Was gehört in den Trekkingrucksack?

Was gehört in den Trekkingrucksack?
Was
Gewicht (g)
Rucksack ca. 50l bis 70 l
2300
Trekkingstöcke (1 Paar)
Regenhülle für den Rucksack
Regenjacke & Regenhose
Midlayer Isolation (Primaloft, Daune)
2. Satz Unterwäsche
2. Paar Wandersocken
2. Hose
2. Hemd
Hüttenschuhe / Sandale / Barfußschuhe
dünner Schlafsack / Hüttenschlafsack
Isomatte, aufblasbar
Trekkingkissen
Hygieneartikel (Outdoorwaschmittel)
Toilettenpapier
Kleine Schaufel
Trekking-Handtuch
Schirmmütze (Sonne !)
Sonnencreme
Verbandszeug* (inkl. Blasenpflaster, Zeckenzange, Insektensalbe)
Sitzkissen
Wanderkarte/Kompass/GPS-Gerät
Fernglas
Stirnlampe
Handy (für Notruf)
Fotoapparat
Ersatzbatterien, – akkus, oder Ladegerät
Taschenmesser / Multitool
Survivalkit (Feuerzeug, Angelhaken, Anzündwatte, Wasserdesinfektion etc.)
Zelt (2 Personen)
Kochgeschirr (2 Töpfe 1 & 2 l)
Kocher & Brennstoff
Besteck, Becher, Teller
Wassersack (5l), Leergewicht
Trinkflasche/-system mit Inhalt
Proviant nach Bedarf
Gesamtgewicht
500
100
700
300
200
70
300
200
300
500
700
200
300
100
200
150
100
100
300
100
300
300
150
100
500
200
200
400
3000
500
1000
500
200
1500
ca. 17 kg
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