Turnverein_Kursprogramm 16_17

SPORTUNION TURNVEREIN SIEGGRABEN
Kursangebot ERWACHSENE September 2016 – Juni 2017
GESUNDHEITSTURNEN mit JANA
Montag, 17.30 – 18.30 Uhr
 Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit des Körpers
 Schwache Muskeln kräftigen, verkürzte Muskeln dehnen
 Mildes Herz-Kreislauftraining
TOTAL BODYWORK mit Julia bzw. Anna
Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr
 Effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten
 Motivierendes Gruppentraining zu cooler Musik
NORDIC WALKING mit Käthe
Mittwoch, 13.00 Uhr
(Treffpunkt beim Gemeindeamt)
ab 12. September
Kosten
Jährlich
€ 120,Halbjährlich € 72,10er Block € 64,-
ab 13. September
Kosten
Jährlich
€ 150,Halbjährlich € 90,10er Block € 80,-
Gratis
Anfragen unter 0676/92 36 248
QIGONG mit Bettina
Mittwoch, 19.00 – 20.30 Uhr
 Gesundheit pflegen – frische Energie tanken
 auch für Neueinsteiger
GET FIT OVER 40 mit Andrea
Donnerstag, 19.30 – 20.30 Uhr
 Aufwärmen mit einfacher Choreografie
 Kräftigung des ganzen Körpers
 Ausgiebiges Dehnen und Entspannen
ab 28. September
Kosten
10 Abende mit
je 90 Minuten € 95,-
ab 15. September
Kosten
Jährlich
€ 150,Halbjährlich € 90,10er Block € 80,-
CHINESISCHE FUNKTIONSGYMNASTIK mit Waltraud ab 30. September
Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr
Kosten
 Bio-energetische Regenerationstherapie
1 Std.
€ 10, TUINAPRAKTIK mit Waltraud Köfalvi (0664/48 74 853)
10er Block € 90, Einzelstunden und schnuppern jederzeit möglich!
1. Stunde gratis!
10er Block ist gültig von
 Auch Einzeltherapie mit Voranmeldung
Sept. 2016 – Mai 2017
SPORTUNION TURNVEREIN SIEGGRABEN
Kursangebot KINDER September 2016 – Juni 2017
BALLETT unter der Leitung von Fr. Wilhelm
Montag, 16.00 – 17.00 Uhr
für Kinder ab 3 Jahren
ab 12. September
Kosten
10 Einheiten € 70,-
ZWERGERL TREFF
Gratis
Mittwoch, 16.00 – 17.00 Uhr
MUTTER-KIND-TURNEN mit Alexandra
Donnerstag, 15.00 – 16.00 Uhr
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Erwachsene mit Kleinkind (bis 3 Jahren)
Intensivierung der Eltern-Kind-Beziehung durch gemeinsame
Bewegungserlebnisse
Förderung der Koordination, Geschicklichkeit und des Gleichgewichts
UGOTCHI mit Alexandra
Donnerstag, 16.00 – 17.00 Uhr
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für Kinder von ca. 3 bis 6 Jahren
Förderung der grob- und feinmotorischen Entwicklung
Förderung der Koordination, Geschicklichkeit und des
Gleichgewichts
RHYTHMISCHE GYMNASTIK mit Natasa
ab 15. September
Kosten
KURSAKTION
Jahresbeitrag € 40,--
ab 15. September
Kosten
Jährlich
€ 90,Halbjährlich € 54,-
ab 15. September
für Mädchen ab 5 Jahren
Donnerstag, 17.00 – 18.00 Uhr
Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr
Kosten
Jährlich
Halbjährlich
Kosten
Jährlich
Halbjährlich
€ 90,€ 54,€ 135,€ 81,-
www.turnverein-sieggraben.net / [email protected]
Kontoverbindung: RAIKA Sieggraben / IBAN AT04 3312 4000 0020 2747
Einzahlung ist Anmeldung / Anfragen: 0676 880 708 036
Kursort: Sporthalle Sieggraben
GRATIS Schnuppern in ALLEN Kursen in der Woche vom 12. - 15. 9.
Anregungen und Kurswünsche nehmen wir gerne entgegen.

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