Programm Gesundheitswochen Gallus 2016

19.SEPT. 07.OKT.
2016
Gesunde
Ernährung
Mehr
Bewegung
Interessante
Informationen
ZWEITE
GESUNDHEITSWOCHEN
GALLUS
IMPRESSUM
Veranstalter:
Arbeitskreis Ernährungsgesundheit
Layout, Satz & Redaktion:
Britta Buch & Maria Schmedt
Fotos:
panthermedia.net: Matthew Cole,
Tera Christianson, Laurentin Iordache
Texte und Angebote:
Für die einzelnen Angebote sind die jeweiligen
Veranstalter verantwortlich.
Zu den Gesundheitswochen:
Die Gesundheitswochen werden durch das
Caritas-Quartiersmanagement im Frankfurter
Programm Aktive Nachbarschaft unterstützt
und von Balance-Beratung und Therapie bei
EssStörungen e.V. fachlich begleitet.
VORWORT
Liebe Leserinnen und Leser,
die ambulante Facheinrichtung Balance - Beratung und
Therapie bei EssStörungen e.V. hat von 2007 bis 2014
das Präventionsprojekt Netzwerk Ernährungsgesundheit
für Kinder im Stadtteil Gallus durchgeführt mit dem Ziel
eine bewusste Ernährung, einen aktiven Lebensstil und
damit Gesundheit und Lebensqualität von Kindern im
Stadtteil zu fördern.
Durch vielfältige Informations- und Aktionsveranstaltungen
für Kinder und Eltern und Fortbildungen in den Kindereinrichtungen konnten die Teilnehmer einen positiven
Zugang zu den Themen Ernährung und Bewegung
erleben, sich mit ihrem eigenen Gesundheitsverhalten
auseinandersetzen und in direkter Weise erfahren, dass
„Gesundheit“ auch Spaß machen kann.
Das Projekt wurde durch Mittel der Stadt Frankfurt
gefördert.
Zur Weiterführung dieser Arbeit haben relevante
Kinder- und Elterneinrichtungen im Stadtteil Gallus im
Jahr 2012 den Arbeitskreis Ernährungsgesundheit
gebildet. Der AK trifft sich seitdem regelmäßig zum
fachlichen Austausch, zur Planung gemeinsamer
Veranstaltungen und zum Ausbau der Vernetzung im
Bereich Gesundheit.
Vom 19. September bis 07. Oktober 2016 führt der AK
zum zweiten Mal die Gesundheitswochen Gallus durch.
In dem Programm greifen wir unterschiedliche Aspekte
rund um das Thema Gesundheit auf und freuen uns,
möglichst viele bei der bunten Mischung von Informationsveranstaltungen oder Mitmachangeboten begrüßen zu
können.
Mit interessanten Angeboten zu den Themen Ernährung
und Bewegung sprechen wir alle Kinder und Eltern aus
dem Gallus an und laden zur Teilnahme ein.
Ihr
AK Ernährungsgesundheit
GESUNDHEITSTIPPS
4 Tipps für Ihr Kind:
So gibts mehr Bewegung
1.
Kinder brauchen mehrmals täglich Bewegung
und Aktivität. Motivieren Sie Ihr Kind, sich zu bewegen.
Bewegung macht Spaß und unterstützt die körperliche,
motorische und geistige Entwicklung Ihres Kindes.
2.
Kinder brauchen verbindliche Regeln im Umgang mit
dem Fernseher, Computer, Gameboy und Handy.
Legen Sie feste Zeiten fest und begrenzen Sie die
Mediennutzung je nach Alter des Kindes.
3.
Kinder sind nicht aus Zucker. Sie sollten sich täglich
mindestens eine Stunde draußen bewegen und spielen.
Wer bei Wind und Wetter draußen ist, wird auch
weniger krank.
4.
Sie sind Vorbild, werden Sie mit aktiv. Auf diese Weise
können Groß und Klein sich gegenseitig unterstützen
und motivieren. Zudem macht es den Kindern mehr
Spaß, gemeinsam mit den Eltern zu kochen und sich zu
bewegen.
GESUNDHEITSTIPPS
5 Tipps für Ihr Kind:
So macht Essen Spaß
1.
Kinder brauchen regelmäßige Mahlzeiten, möglichst
drei Hauptmahlzeiten (Frühstück, Mittag- und
Abendessen und zwei Zwischenmahlzeiten wie
Pausenbrote und kleiner Imbiss).
2.
Beziehen Sie Ihr Kind in die Essenszubereitung mit ein:
Was selbst gekocht oder gebacken wurde, schmeckt
doppelt gut.
3.
Bei gemeinsamen Mahlzeiten in fröhlicher Runde
schmeckt es am besten. Streit gehört nicht an den
Esstisch.
4.
Kinder helfen mit, decken und dekorieren den Tisch denn das Auge isst mit.
5.
Zu jeder Mahlzeit gehört ein Getränk, am besten
Wasser oder Tee.
ÜBERSICHT
ANGEBOTE
Information
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09
09
01
02
04
14
14
14
14
Thementisch Gesundheit
Wer gackert denn da?
"Woher kommen die Babys?”
"Bereit für feste Nahrung"
“Voruntersuchungen”
Information zu Bewegung und Gesundheit
Themencafé: Mutter/Vater/Kind-Kuren
Frauengesundheit
Unfallprävention bei kleinen Kindern
“Ohne Bewegung geht es nicht”
Bewegung
04
08
04
03
04
04
04
04
08
01
12
10
14
14
14
09
Zumba (2x)
Gesundheitsspaziergang
Capoeira (2x)
Kreativer Kindertanz
Pilates und Rückengesundheit
Was kann Yoga für meine Gesundheit tun?
Yoga und Entspannung
Yoga für Kinder von 5 bis 8 Jahren
Gesundheitsspaziergang
Bewegungsangebot für Kinder von 0 bis 6 Jahren
Seilspring-Workshop
Fahrradwerkstatt
Yoga zum Ausprobieren
Fahrradausflug für Frauen
Meditatives - intuitives Malen
Mami-Fit
Ernährung
04
05
01
03
14
03
Zucker (4x)
Gesundheitsfrühstück
Babynahrung kochen
Smoothies
Was soll mein Baby essen?
Essen mit Kindern - Lust und Frust
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INFORMATION
Thementisch Gesundheit:
Bücher und andere Medien für
Kinder und Erwachsene
Wie ernähre ich Kinder gesund?
Wie pflege ich demenzkranke Angehörige?
Wie viel Bewegung brauchen Kinder und Erwachsene?
Sie finden Informationen zu diesen und vielen anderen
Themen auf dem "Thementisch Gesundheit" in der
Stadtteilbibliothek Gallus.
Stöbern und blättern Sie in Büchern und anderen Medien.
Sie können die Medien auch nach Hause mitnehmen,
wenn Sie einen Bibliotheksausweis haben.
September/Oktober
ANGEBOT:
Datum:
19.09.2016 bis 06.10.2016
Uhrzeit:
Ort:
06
Teilnahme:
Mo. 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr;
Mi. 11:00 Uhr bis 17:00 Uhr;
Di./Do. 13:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Stadtteilbibliothek Gallus
Idsteiner Straße 65
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Silke Schumann
Tel.: 069 21234744
[email protected]
INFORMATION
Wer gackert denn da?
In der Kita St. Martin sind die Hühner vom Hühnerhof
Lüft zu Besuch. Die handzahmen Hühner können
beobachtet, gestreichelt und versorgt werden.
September/Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
09
Teilnahme:
19.09.2016 bis 06.10.2016
09:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Caritasverband Frankfurt e. V.
Kita St. Martin
Anspacher Straße 21
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Kita St. Martin
Frau Julia Brosche
Tel.: 069 73997137
BEWEGUNG
Zumba
Zumba ist die Fitnessparty.
Es werden Elemente aus vielen lateinamerikanischen
Tanzstilen in einfachen Choreografien zusammengestellt.
Referentin:
Silvia Cucek
Übungsleiterin Zumba
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
04
Teilnahme:
Mo. 19.09.2016 oder Mo. 26.09.2016
15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91
60326 Frankfurt
15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Silvia Cucek, Übungsleiterin Zumba
Tel.: 069 737794
ERNÄHRUNG
Zucker
Das Ziel ist die Sensibilisierung für den Zuckergehalt in
Lebensmitteln des alltäglichen Konsums.
Referentin:
Kristina R¸ger
September
ANGEBOT:
Datum:
Di. 20.09.2016, Do. 22.09.2016,
Di. 27.09.2016 oder Mi. 28.09.2016
Uhrzeit:
14:00 bis 16:00 Uhr
Teilnahme:
12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Ort: 04
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91
60326 Frankfurt
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Kristina Rüger, Mitarbeiterin im MGH
Tel.: 069 737794
BEWEGUNG
Gesundheitsspaziergang
Die Kiezläufer/innen laden Sie zu einem Gesundheitsspaziergang ein. Gemeinsam gehen wir zum Gleisfeldpark
an der Pariser Straße. Der Park ist mit einem Bewegungsparcours ausgestattet, den wir gemeinsam mit Ihnen
ausprobieren möchten.
An den Geräten können einfache Bewegungsabläufe,
Gleichgewicht und Kondition trainiert werden, um so
beweglicher und sicherer im Alltag zu sein.
September
ANGEBOT:
Datum und
Uhrzeit:
Ort:
08
Teilnahme:
Di. 20.09.2016 17:00 bis 19:00 Uhr
Sa. 24.09.2016 15:00 bis 17:00 Uhr
Treffpunkt: Caritasverband Frankfurt e.V.
Stadtteilbüro
Frankenallee 166-168
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Stadtteilbüro
Maria Schmedt
Tel.: 069 97329970
ERNÄHRUNG
Gesundheitsfrühstück
Im Rahmen der "Gesundheitswochen im Gallus" findet
das Frühstück unter dem Gesichtspunkt "Vollwertige
Ernährung gemäß den Empfehlungen der Deutschen
Gesellschaft für Ernährung" statt. Eine ausgewogene
Ernährung kann wesentlich zum Erhalt und zur Förderung
der Leistungsfähigkeit und Gesundheit beitragen.
In ungezwungener Runde wollen wir daher mit gesunden
Leckereien gemeinsam in den Tag starten.
Kosten: 4,00 Euro
September
ANGEBOT:
Datum:
Mi. 21.09.2016
Ort:
Paulinum-Helenenhöfe
Pariser Str. 52
60486 Frankfurt
Uhrzeit:
05
Teilnahme:
09:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Offenes Angebot.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Anja Stüber, Parea gGmbH
Tel.: 069 96751956
BEWEGUNG
Capoeira
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst bzw. ein
Kampftanz.
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort: 04
Teilnahme:
Mi., 21.09.2016
14:00 Uhr bis 14:45 Uhr oder
14:45 Uhr bis 15:30 Uhr
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91,
60326 Frankfurt
15 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Luiz Henrique, Silvia de Souza
Tanzlehrer
Tel.: 069 737794
INFORMATION
"Woher kommen die Babys?”
"Warum küsst ihr euch?"
Kinder möchten viel wissen und stellen viele Fragen, bei
denen wir Erwachsenen manchmal ins Schwitzen kommen.
Bei diesem Treffen wollen wir gemeinsam ins Gespräch
kommen und besprechen, wie man Kindern kindgerechte
Antworten auf Fragen zum Thema "Körper", "Mann-sein/
Frau-sein" und "Aufklärung" geben kann.
Sie erhalten Informationen, was Kinder in welchem Alter
interessiert, warum sie sich ab einem bestimmten Alter
sehr für ihren eigenen und den Körper der anderen
Kinder interessieren und weshalb es wichtig ist,
mit Kindern über diese Dinge zu sprechen.
Referent: Jörg Fischer, Dipl.-Sozialarbeiter, Systemischer
Familientherapeut
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
09
Teilnahme:
Mi. 21.09.2016
17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Caritasverband Frankfurt e.V.
Kita St. Martin
Anspacher Straße 21
60326 Frankfurt
Offenes Angebot mit Kinderbetreuung.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Kita St. Martin
Frau Julia Brosche
Tel.: 069 73997137
INFORMATION
"Bereit für feste Nahrung"
Vortrag
Britta Wempe, Stillberaterin im Familiengesundheitszentrum Frankfurt informiert über die Ernährung im
ersten Lebensjahr. Wie gelingt das Abstillen, wie gestalte
ich den Übergang zu fester Nahrung, welche Beikost
wähle ich?
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
01
Teilnahme:
Do. 22.09.2016
10:30 Uhr
Eltern-Kind-Treff Gallus
Krifteler Straße 80
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Eltern-Kind-Treff Gallus
Nicole Rademacher und Bettina Werner
Tel.: 069 21248014
[email protected]
BEWEGUNG
Kreativer Kindertanz
Tanzen ist eine Aktivität, die Spaß macht, gute Laune
verbreitet und außerdem auch gesund ist. Gemeinsam
mit den Kindern werden wir uns zur Musik bewegen
und Tücher, Bälle etc. schwingen lassen.
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
03
Teilnahme:
Do. 22.09.2016
16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
MoniKaffee
Kostheimer Str. 15
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Laura Späth-Hölzinger
Leiterin Familienbildungsstätte MoniKaffee
Tel.: 069 9738230
INFORMATION
“Voruntersuchungen”
Gesundheitsvortrag
Welche Voruntersuchungen für Frauen und Männer gibt
es in Deutschland?
Welche sind sinnvoll?
Welche Kosten fallen an?
Referentin:
Zelka Cicek,
KOGI-Lotsin des Gesundheitsamtes
September
ANGEBOT:
Datum:
Fr., 23.09.2016
Ort:
Quartierspavillion, Café Quäkerwiese
Frankenallee 144
60326 Frankfurt
Uhrzeit:
02
Teilnahme:
09:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Stadtteilbüro
Maria Schmedt
Tel.: 069 97329970
ERNÄHRUNG
Babynahrung kochen
Gemeinsam mit den Eltern wollen wir erste Mahlzeiten
zubereiten und uns austauschen über Fragen rund um
die Ernährung im ersten Lebensjahr.
Referentinnen:
Nicole Rademacher, Dipl. Sozialpädagogin und
Bettina Werner, Diplom Pädagogin
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
01
Teilnahme:
Do. 23.09.2016
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Eltern-Kind-Treff Gallus
Krifteler Straße 80
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Eltern-Kind-Treff Gallus
Tel.: 069 21248014
[email protected]
BEWEGUNG
Pilates und Rückengesundheit
Einführung in die Pilatesmethode mit dem Schwerpunkt
Kräftigung der Körpermitte um Rückenschmerzen
vorzubeugen.
Referentin:
Silke Wiegand, Pilatestrainierin
September
ANGEBOT:
Datum:
Sa. 24.09.2016
Uhrzeit:
10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Ort:
Bewegungsimpulse e.V.
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91
60326 Frankfurt
04
Teilnahme:
Alle "Schnupperstunden" sind MitmachAngebote. Kommen Sie bitte in sportlicher
Kleidung, rutschfesten Socken oder barfuß!
Die Schnupperstunde ist für Sie kostenlos.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Silke Wiegand
Tel.: 069 41076731
BEWEGUNG
Was kann Yoga für meine Gesundheit
tun?
Informationen zum Thema Yoga, viele kleine praktische
Übungen und die Frage "ist Yoga förderlich für mein
Wohlbefinden?"
Referentin:
Dr. Marijke Skowasch, Ärztin und Yogalehrerin
September
ANGEBOT:
Datum:
Sa. 24.09.2016
Uhrzeit:
11:15 Uhr bis 12:15 Uhr
Ort:
Bewegungsimpulse e.V.
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91
60326 Frankfurt
04
Teilnahme:
Alle "Schnupperstunden" sind MitmachAngebote. Kommen Sie bitte in sportlicher
Kleidung, rutschfesten Socken oder barfuß!
Die Schnupperstunde ist für Sie kostenlos.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Dr. Marijke Skowasch
Tel.: 069 41076731
BEWEGUNG
Yoga und Entspannung
Verschiedene Meditationsarten in Verbindung mit Yoga
werden vorgestellt.
Was ist eigentlich Meditation?
Wann und für wen ist Meditation sinnvoll?
Referentin:
Dr. Marijke Skowasch, Ärztin und Yogalehrerin
September
ANGEBOT:
Datum:
Sa. 24.09.2016
Uhrzeit:
12:30 Uhr bis 13:30 Uhr
Ort:
Bewegungsimpulse e.V.
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91
60326 Frankfurt
04
Teilnahme:
Alle "Schnupperstunden" sind MitmachAngebote. Kommen Sie bitte in sportlicher
Kleidung, rutschfesten Socken oder barfuß!
Die Schnupperstunde ist für Sie kostenlos.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Dr. Marijke Skowasch
Tel.: 069 41076731
BEWEGUNG
Yoga für Kinder von 5 - 8 Jahren
Kinder üben gerne Yoga, denn hier wird der natürliche
Drang nach Bewegung und körperlichem Erleben
unterstützt und gefördert. Lernfähigkeit, Konzentration,
Kreativität und Entspannungsfähigkeit werden durch
Yoga gestärkt.
Referentin:
Dr. Marijke Skowasch, Ärztin und Yogalehrerin
September
ANGEBOT:
Datum:
Sa. 24.09.2016
Uhrzeit:
13:45 Uhr bis 14:30 Uhr
Ort:
Bewegungsimpulse e.V.
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91
60326 Frankfurt
04
Teilnahme:
Alle "Schnupperstunden" sind MitmachAngebote. Kommt bitte in sportlicher
Kleidung, rutschfesten Socken oder barfuß!
Die Schnupperstunde ist für euch kostenlos.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Dr. Marijke Skowasch
Tel.: 069 41076731
INFORMATION
Information zu Bewegung & Gesundheit
Der Verein Bewegungsimpulse stellt sich vor und berät
Sie persönlich über Bewegungsangebote und informiert
Sie über zertifizierte Präventionskurse der Krankenkassen. Wann, wie oft und wo kann ich einen Krankenkassenzuschuss erhalten?
Referentin:
Martina Maier, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin,
Geschäftsführerin von Bewegungsimpulse
September
ANGEBOT:
Datum:
Sa. 24.09.2016
Uhrzeit:
14:45 Uhr bis 15:30 Uhr
Ort:
Bewegungsimpulse e.V.
Mehrgenerationenhaus KiZ Gallus e.V.
1. Stock, Idsteiner Str. 91
60326 Frankfurt
04
Teilnahme:
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Martina Maier
Tel.: 069 41076731
BEWEGUNG
Bewegungsangebot für Kinder von
0-6 Jahren mit ihren Eltern
Bewegungsbaustelle: Rutsche, Trampolin, Höhle,
Krabbeltunnel, Luftballons…
Wir laden ein zum Kriechen, Klettern, Laufen, Hüpfen,
Werfen, Rollen, Rutschen...
Referentinnen:
Nicole Rademacher, Dipl. Sozialpädagogin und
Bettina Werner, Diplom Pädagogin
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
01
Teilnahme:
Di. 27.09.2016
14:30 Uhr bis 17:00 Uhr
Eltern-Kind-Treff Gallus
Krifteler Straße 80
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Eltern-Kind-Treff Gallus
Tel.: 069 21248014
E-Mail: [email protected]
INFORMATION
Themencafé:
Mutter/Vater-Kind-Kuren
Sie fühlen sich erschöpft und möchten gerne neue
Kräfte schöpfen?
Dann kommen Sie mit Ulrike Albrecht, Kurlotsin und
Gesundheitsberaterin der Caritas Frankfurt, in ein
Gespräch und erfahren mehr darüber, wie Sie eine
Kur beantragen können.
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
03
Teilnahme:
Di. 27.09.2016
16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
MoniKaffee
Kostheimer Str. 15
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Laura Späth-Hölzinger,
Leiterin Familienbildungsstätte MoniKaffee
Tel.: 069 9738234
BEWEGUNG
Seilspring-Workshop
Seilspringen kann man überall ohne großen Aufwand.
Es ist kostengünstig, einfach zu erlernen und trainiert
Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig.
Unser Herz-Kreislauf kommt in Schwung und wir haben
auch noch jede Menge Spaß dabei.
Kommt und probiert es aus!
Referent:
Markus Müller, Weltmeister im Rope-Skipping
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
12
Teilnahme:
Do. 29.09.2016
14:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Kinderhaus Gallus
Idsteiner Straße 73
60326 Frankfurt
Obwohl für jedes Alter geeignet,
konzentrieren wir uns heute auf
Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahren.
Kinder ab 6 Jahren, die bereits Seilspringen
können, dürfen auch mitmachen.
Teilnehmerzahl begrenzt.
Anmeldung: Erforderlich.
Oder ihr kommt um 14:30 Uhr vorbei und
schaut, ob noch ein Platz frei ist.
Kontakt:
Tel.: 069 97390095
ERNÄHRUNG
Smoothies
Gemeinsam werden wir mit Ihnen leckere Smoothies
zubereiten und dabei mehr über Obst und dessen
Wirkung erfahren.
September
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
03
Teilnahme:
Fr. 30.09.2016
09:00 Uhr bis 11:30 Uhr
MoniKaffee
Kostheimer Str. 15
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Laura Späth-Hölzinger,
Leiterin Familienbildungsstätte MoniKaffee
Tel.: 069 9738234
BEWEGUNG
Fahrradwerkstatt
Die Fahrradwerkstatt richtet sich an Eltern und Kinder,
die mit fachkundiger Unterstützung ihr Fahrrad
reparieren möchten. Werkzeuge sind vorhanden,
Ersatzteile können, falls benötigt eingekauft werden.
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
10
Sa. 01.10.2016
09:30 Uhr bis 12:30 Uhr
KiTa Maria Hilf
Rebstöcker Straße 70
60326 Frankfurt
Teilnahme:
Offenes Angebot.
Kontakt:
Tel.: 069 737518
Anmeldung: Erforderlich.
Bitte melden Sie sich bis zum 29.09.2016
telefonisch an.
ERNÄHRUNG
Was soll mein Baby essen?
Gemeinsam mit den Müttern wollen wir über gesunde
erste Mahlzeiten im ersten Lebensjahr sprechen,
uns austauschen und einfache Rezepte ausprobieren.
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
14
Teilnahme:
Di. 04.10.2016
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Frauenprojekt Gallus
Mainzer Landstr. 351-352, 6. Etage
60326 Frankfurt
Offenes Angebot für Frauen.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Tel.: 069 382863
BEWEGUNG
Yoga zum Ausprobieren
Einfache Körper-, Atem- und Entspannungsübungen für
Frauen, ohne Vorkenntnisse.
Wenn möglich, bitte eine Matte mitbringen.
Referentin:
Eleonore Wiedenroth-Coulibaly, Yogalehrerin
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
14
Teilnahme:
Di. 04.10.2016
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Frauenprojekt Gallus
Mainzer Landstr. 351-352, 6. Etage
60326 Frankfurt
10 bis 12 Frauen.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Tel.: 069 382863
BEWEGUNG
Fahrradausflug für Frauen
Ein Angebot, insbesondere für die Frauen, die in den
letzten Workshops Fahrradfahren gelernt haben.
Referentin:
Claudia Rother, Lehrerin
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Di. 04.10.2016
Uhrzeit:
13:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Ort:
14
Teilnahme:
Frauenprojekt Gallus
Mainzer Landstr. 351-352, 6. Etage
60326 Frankfurt
Angebot für Frauen.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Tel.: 069 382863
INFORMATION
Frauengesundheit
Informationen und Raum für Fragen zu Themen wie
Schwangerschaft, ungewollte Kinderlosigkeit, Geburt,
Verhütung, ...
Referentin:
Dr. Julia Fries, Ärztin
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
14
Teilnahme:
Di. 04.10.2016
14:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Frauenprojekt Gallus
Mainzer Landstr. 351-352, 6. Etage
60326 Frankfurt
Offenes Angebot für Frauen.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Tel.: 069 382863
BEWEGUNG
Mediatives - intuitives Malen
Durch Malen Stress abbauen und entspannen.
Keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Referentin:
Mitra Atef, Gesundheitstrainerin
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
14
Teilnahme:
Di. 04.10.2016
13:30 Uhr bis 15:30 Uhr
Frauenprojekt Gallus
Mainzer Landstr. 351-352, 6. Etage,
60326 Frankfurt
Angebot für Frauen.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Tel.: 069 382863
ERNÄHRUNG
Essen mit Kindern – Lust und Frust
Themencafé
Essen ist mehr als bloße Nahrungsaufnahme, es kann
ganz verschiedene Bedeutungen für uns haben.
Neben der Sättigung kann es gemeinschaftliches Tun,
Beschäftigung, Trost oder Belohnung sein.
Über die verschiedenen Aspekte von Essen und die
möglichen positiven wie auch negativen Folgen für das
Essverhalten und die Entwicklung Ihrer Kinder möchte
Birgit Bertelsmann, pädagogische Mitarbeiterin in der
Entwicklungspsychologischen Frühberatung, mit Ihnen
ins Gespräch kommen.
Referentin:
Birgit Bertelsmann, Dipl. Sozialpädagogin
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
03
Teilnahme:
Di. 04.10.2016
16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
MoniKaffee
Kostheimer Str. 15
60326 Frankfurt
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Laura Späth-Hölzinger,
Leiterin Familienbildungsstätte MoniKaffee
Tel.: 069 9738234
INFORMATION
Unfallprävention bei kleinen Kindern
Wie schütze ich mein Kind vor Unfällen in der Wohnung
und beim Treppensteigen?
Worauf muss ich achten, damit sich mein Kind in der
Wohnung nicht mit Putzmitteln oder Medikamenten
vergiftet?
Referentin:
Claudia Morales, KOGI-Lotsin des Gesundheitsamtes
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Fr. 05.10.2016
Ort:
Quartierspavillion, Café Quäkerwiese
Frankenallee 144
60326 Frankfurt
Uhrzeit:
02
Teilnahme:
15:15 Uhr bis 16:45 Uhr
Offenes Angebot.
Anmeldung: Nicht erforderlich.
Kontakt:
Stadtteilbüro
Maria Schmedt
Tel.: 069 97329970
INFORMATION
Informationsnachmittag:
“Ohne Bewegung geht es nicht"
Die Bedeutung von Bewegung für die (früh-)kindliche
Entwicklung und das Lernen unserer Kinder.
Referentin:
Birte Riecke, Sport- und Sonderpädagogin
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Uhrzeit:
Ort:
09
Teilnahme:
Do. 06.10.2016
17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
Caritasverband Frankfurt e.V.
Kita St. Martin
Anspacher Straße 21
60326 Frankfurt
Offenes Angebot mit Kinderbetreuung.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Kita St. Martin
Julia Brosche und Birte Riecke
Tel.: 069 73997137
BEWEGUNG
Mami Fit
Aerobic und Entspannung für Frauen
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe und
ein großes Handtuch mit.
Referentin:
Birte Riecke, Sport- und Sonderpädagogin
Oktober
ANGEBOT:
Datum:
Di. 20.09.2016; Di. 27.09.2016;
Di. 04.10.2016
Uhrzeit:
10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Ort:
09
Teilnahme:
Caritasverband Frankfurt e.V.
Kita St. Martin
Anspacher Straße 21
60326 Frankfurt
Offenes Angebot mit Kinderbetreuung.
Anmeldung: Erforderlich.
Kontakt:
Kita St. Martin
Julia Brosche und Birte Riecke
Tel.: 069 73997137
GESUNDHEITSTIPPS
5 Tipps für Ihr Kind:
So macht Essen Spaß
1.
Bunte Rohkost- oder Obstteller bringen Farbe auf den
Tisch.
2.
Jeder probiert einen Bissen eines neuen Gerichtes,
bevor er entscheidet, ob es ihm schmeckt oder nicht.
3.
Langsam Essen bringt Genuss.
4.
Gegessen wird nicht nebenbei. Fernsehen, Spielen,
Telefonieren sind beim Essen unerwünscht.
5.
Am besten schmeckt es in fröhlicher Runde.
Die Gesundheitswochen im Gallus
sind eine Veranstaltung des
AK Ernährungsgesundheit.

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