開催希望の多い
「洋食料理の基本（手作りホワイトソース・ドレッシン グ）
」を学べる教室です！
手作りホワイトソースは離乳食作りにも役立ちます。
実習献立
・白身魚と小エビのグラタン ・コンソメジュリエンヌ（スープ）
・グリーンサラダ・ハニーマスタードドレッシング ・人参ガーリックライス
★実習には補助が入るので、無理なく調理ができます。
【日時】
平成２８年１０月８日（土）
午前１0 時 30 分～午後 1 時頃
【会 場】 連雀コミュニティ・センター （三鷹市下連雀７-１５-４ ）
【対 象】 妊娠を考えている方、妊婦さん １９人（先着制）
カップルでの参加も大歓迎です！
保育もありますので、事前にお申し込みください。
【講 師】 管理栄養士
【参加費】500 円
葭谷
麻理子さん
（当日の材料費）
【持ち物】エプロン・三角布・布きん・台布きん・手ふきタオル・筆記用具
【お問い合わせ・お申し込み】
連雀コミュニティ・センター
9 月 5 日（月）～
参加費を添えてセンター窓口にお申し込みください。
木曜日・祝日は休館日です。
電話：0422-45-5100
平
日：午前 10 時～午後 8 時
休
日：午前１０時～午後 5 時

チラシ（PDFファイル 131KB）