「いいけん広場」施設利用のご案内

「いいけん広場」
「いいけん広場」
施設利用のご案内
施設利用のご案内
健幸プラザ「いいけん広場」の１０月からの教室のお知らせです。同施設では、健康寿命の
延伸を目指す新たな拠点施設として、次のような健幸づくり事業を実施し、健やかで幸せな暮
らしをサポートいたします。市民の皆さまのご利用をお待ちしています。
利用料金は初回無料、2 回目以降 100 円
体成分測定
健幸プラザに
健幸プラザにお車
プラザにお車で
お車でご来場の場合は・・・
次の駐車場をご
次の駐車場をご利用ください
利用ください。
ください。
市営本町駐車場
市営飯塚
営本町駐車場
市営飯塚立体駐車場
飯塚立体駐車場が
立体駐車場が
４時間まで無料となります。
時間まで無料となります。駐車券
となります。駐車券を
駐車券を健幸プラザ
受付窓口までご持参ください。
窓口までご持参ください。
（ただし、多目的室の貸室利用の場合を
ただし、多目的室の貸室利用の場合を除く
貸室利用の場合を除く。
除く。）
◆問い合わせ◆
TEL 0948-24-2057
FAX 0948-24-2058
開館時間９時００分～１９時００分
休
館
日毎週水曜日
健康教育
健康教育開催の
開催のお知らせ
平成 28 年１０月
１０月～開催予定分
開催予定分
教室名
教室内容
内容・回数・受講料金等
⑩ 健幸プラザ健康相談
健幸プラザ健康相談
定員なし無料
事前申込は不要です。
お気軽にどうぞ。
⑪ 健康レストラン
参加費 500 円
各回５０食限定
申込受付健幸・スポーツ課
⑫ ぴよぴよ講座
ぴよぴよ講座
定員 20 名
申込受付健幸・スポーツ課
⑬ 和食文化講習会
和食文化講習会
材料費１００円～３００円
定員 15 名
申込受付健幸・スポーツ課
■健康教育
健康教育の
教育の申込み・お問合わせ
申込み・お問合わせ先
問合わせ先
「健幸・スポーツ課
「健幸・スポーツ課」
・スポーツ課」
TEL0948
TEL09480948-2424-4002 FAX 09480948-2424-8994
受付開始９月１５日（木）
１５日（木）から
受付時間８時３０分
３０分～１７時
１７時００分
００分
血圧測定、尿検査、体脂肪測
定および保健師による健康
相談を実施します。
開催時刻
開催期日
１０月
１０月
２４日
２４日（月）
１１月
１１月
２８日
２８日（月）
１２月
１２月
１２日
１２日（月）
受講時間
１３：３０～
１５：００
随時受付
２８日
２８日（金）
申込受付開始
９月２８日(水)～
１１月
１１月
１８日（金）
１８日（金）
申込受付開始
１０月１８日 (火 )～
１２月
１２月
１６日（金）
申込受付開始
１１月 1６日(水)～
離乳食の作り方や進め方な
どの講座です。栄養士がキッ
チンで作りながら説明しま
す。（試食のみ、実習はしま
せん。）
１１月
１１月
２５日（金）
２５日（金）
日本の食文化にふれる
調理体験講座です。
１１月
１１月
１１日（金）
１１日（金）
１２月
１２月
９日（金）
９日（金）
１１月
１０日（
１０日（木
日（木）
１１月
２２日（火）
２２日（火）
一汁三菜、野菜たっぷりヘル
シーランチを提供します。
１０月
１０月
１１：３０～
１３：００
オープン時間
１１：００～
60 分程度
申込受付開始
１０月１１日(火)～
申込受付開始
１４：００～
９０分程度
９０分程度
１１月９日(水)～
簡単な手作りおやつや子ど
⑭ 親子の食育講座
親子の食育講座
定員２0 名無料
申込受付健幸・スポーツ課
もも喜ぶ野菜料理などをご
紹介します。（少しだけ試食
申込受付開始
１０月１１日(火)～
１４：
１４：００～
６０分
６０分程度
あり）
⑮ 血管若返り教室
血管若返り教室
定員１５名３回コース
２回目/５００円
１・3 回目/無料
申込受付健幸・スポーツ課
生活習慣病の予防について、
康に良いことを学ぶ教室で
す。
２９日（
２９日（火）
日（火）
１０：００～
日々の生活の中でできる健
１２月
６日（火）
６日（火）
120 分程度
トレーニング室利用のご案内
トレーニング室利用のご案内
健康づくりに効果の高いウォーキングマシンやエアロバイクを多数揃え、ゲーム感覚で全身運動ができるス
マートトレーナーを筑豊地区で初めて導入しました。女性や運動経験のない人でも安心してトレーニングでき
るよう指導員を常時配置しています。トレーニング室を利用される際は、受付窓口にて利用券を購入してくだ
さい。
（はじめてご利用の方は、所定の「トレーニング室利用カード登録申込書」に必要事項を記入してください。
）
■トレーニング室利用券・・・1 回分 100 円 11 回分 1,030 円（1 回 1 時間）
※健幸プラザ施設内に自動販売機は設置していません。各自、水・お茶・スポーツドリンクなど水分補給でき
る物、タオル・室内履きシューズもあわせてご持参ください。
健康運動教室
健康運動教室開催の
開催のお知らせ
平成 28 年１０月～
１０月～開催予定
月～開催予定分
開催予定分
教室名
内容・回数・受講料金等
教室内容
女性のためのエクササイズ
教室です。日常生活でこり固
① リフレッシュヨガ
リフレッシュヨガ
まった身体を呼吸法とポー
定員２0 名
ズを用いてリフレッシュさ
（託児要相談）
対象女性 20 歳～50 歳程度せます。託児もでき、育児中
１２回コース/３，７２０円
の方も安心して参加できる
教室です。
② はじめてエアロ
定員２０名
対象男女年齢問わず
6 回コース/1，860 円
③ ママフィット
定員 15 名
対象産後１ヶ月以上の女性
(託児要相談)
９回コース/2，790 円
④ ストレッチ＆トレーニング
ストレッチ＆トレーニング
定員２０名
対象男女年齢問わず
6 回コース/１，８６０円
■健康運動
健康運動教室の
運動教室の申込み・お
教室の申込み・お問合わせ
申込み・お問合わせ先
問合わせ先
「健幸プラザ
健幸プラザ」
プラザ」
TEL0948
TEL09480948-2424-2057
2057 FAX 09480948-2424-2058
受付開始
受付開始９月１５日
１５日（木）から
受付時間９時００分
００分～１９時
１９時００分
００分
全身持久力の維持・向上と体
内脂肪の燃焼が期待されま
す。運動不足の方や、エアロ
ビクス初心者のための教室
です。
アフターマタニティビクス
教室。体力回復・体型改善・
乳汁分泌促進などに効果の
ある産後のための運動です。
柔軟性向上と筋力強化のた
めの運動教室です。静的スト
レッチと動的ストレッチを
組み合わせ、より柔軟性を高
め、歪みのない体作りを行い
ます。自体重による筋力トレ
ーニングも行います。
親子一緒に運動を楽しむこ
とで、お子さんの体力向上や
定員 10 組（20 名）
対象親子（1 歳～3 歳程度）親子間のコミュニケーショ
１2 回コース/３，72０円
ンの向上を図ります。
⑤ 親子で楽しくフィットネス
親子で楽しくフィットネス
開
１０月
定員２０名
対象男女年齢問わず
6 回コース/1，860 円
姿勢や動きの要であるコア
(体幹)の機能を整えるプログ
ラムです。美しく立つための
機能を学習します。
期
日
１日（
１日（土）
８日（
８日（土）
１５日（
１５日（土）
２２日（
２２日（土）
開催時刻
受講時間
２９日（
２９日（土）
１１月
１１月
１２月
１２月
５日（土）
１２日（土）
１９日
１９日（土）
２６日（
２６日（土）
３日（
３日（土）
１０日（
１０日（土）
３日（
３日（月）
１７日（
１７日（月）
１１月
7 日（月）
21 日（月）
１２月
５日（
５日（月）
１９日（
１９日（月）
４日（
４日（火）
１１日（
１１日（火）
１８日（
１８日（火）
２５日（
２５日（火）
１日（
１日（火）
８日（
８日（火）
１０月
１１月
１０：００～
９０分程度
１７日
１７日（土）
１０月
１４：４０～
９０分程度
１０：００～
９０分程度
１５日（
１５日（火）
１２月
１３日（
１３日（火）
２０日（
２０日（火）
１０月
１０月
３日（月）
１７日
１７日（月）
１１月
１１月
7 日（月）
２１日
２１日（月）
１３：
１３：００～
９０分程度
１２月
１２月
５日（月）
１９日
１９日（月）
１０月
６日（
６日（木）
２０日（
２０日（木）
１１月
１７日（
１７日（木）
１２月
１日（
１日（木）
１５日（
１５日（木）
１月
５日（
５日（木）
１９日（
１９日（木）
２月
２日（
２日（木）
１６日（
１６日（木）
２日（
２日（木）
１６日（
１６日（木）
３月
⑥ コア(
コア(体幹)
体幹)トレーニング
催
９０分程度
３０日（木）
１０月
６日（
６日（木）
１１月
２４日（
２４日（木）
１２月
１３：００～
１３：００～
１日（
１日（木）
２２日（
２２日（木）
２０日（
２０日（木）
１４：
１４：４０～
８日（
８日（木）
９０分程度
健康運動教室開催の
開催のお知らせ
平成 28 年 1０月～開催予定
～開催予定分
予定分
教室名
教室内容
内容・回数・受講料金等
⑦ ストレッチポール
定員 20 名
対象男女年齢問わず
6 回コース/1,860 円
⑧ 4 スタンスフィットネスシニア
シニア
定員
対象
２０名
男女 60 歳以上
6 回コース/1,860 円
⑨ はじめてのヨガ
定員 25 名
対象男女年齢問わず
１２回コース/3,720 円
ストレッチポールを使用し、
身体のゆがみを解消し正し
い姿勢を取り戻す運動教室
です。体のゆがみを正し、整
えた体をキープする基本の
エクササイズを実施します。
軸を意識した様々なトレー
ニングで日常生活が楽にな
ります。アンチエイジングに
も効果的です。
ゆっくりとした呼吸に合わ
せて体と心を癒す効果があ
り、激しい動作が少ないた
め、運動が苦手な方にも気軽
に取り入れ、初心者の方や高
齢者の方も安心して参加で
きる教室です。
■健康運動教室の
健康運動教室の申込み・お
運動教室の申込み・お問合わせ
申込み・お問合わせ先
問合わせ先
「健幸プラザ
「健幸プラザ」
プラザ」
TEL0948
TEL09480948-2424-2057 FAX 09480948-2424-2058
受付開始
受付開始９月１５日
１５日（木）から
受付時間９時００分
００分～１９時
１９時００分
００分
開
催
期
７日（
７日（金）
１０月
開催時刻
日
受講時間
１４日（
１４日（金）
２１日（
２１日（金）
１４：４０～
１１月
４日（
４日（金）
１２月
２日（
２日（金）
１０月
１１日（火）
１１日（火）
２５日（火）
２５日（火）
１１月
８日（火）
８日（火）
２２日（火）
２２日（火）
１２月
１３日（火）
１３日（火）
２７日（火）
２７日（火）
１０月
１８日（火）
１８日（火）
１１月
１日（火）
１日（火）
１５日（火）
１５日（火）
１２月
６日（火）
６日（火）
２０日（火）
２０日（火）
１３：００～
１３：００～
１０日（火）
１０日（火）
１７日（火）
１７日（火）
９０分程度
２４日（火）
２４日（火）
３１日（火）
３１日（火）
７日（火）
７日（火）
１４日（火）
１４日（火）
１月
２月
２５日（
２５日（金）
９０分程度
１３：００～
１３：００～
９０分程度
２１日（火）
２１日（火）
(お願い)健康運動教室・健康教育の申込受付後、何らかの理由により、欠席される場合は、準備の都合上、
各申込先へ必ずご連絡ください。自己都合により教室の参加ができなくなった場合の受講料の返還はできませ
ん。予めご了承く下さい。
多目的室
貸室のご案内
健幸プラザでは多目的室の一
般貸出を行っています。貸室のご
予約は 3 ヶ月前よりご予約できま
す。多目的室にはダンスなどに利
用できる大きな鏡もあり、料理がで
きるキッチンなども設置していま
す。多目的室にはテーブルとイス
も多数揃えてありますので、会議
室としてもご利用いただけます。
スタジオ
（音響機器・冷暖房は別途料金が
必要です）
キッチン

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