「夏バテ予防に効果アリ!ルーシーダットン講座」 【PDFファイル:484KB】

8/18(木)開催 木曜スペシャル☆
夏バテ予防に効果アリ!
ルーシーダットン講座報告
ルーシーダットン、いわゆるタイ式ヨガをご存じでしょうか。激しい動き
や難しい動きも少なく、無理なく身体を整えることができます。日々忙しく過
ごしている社会人の皆さんに、一押しの講座です。
講師の高畑 有美恵先生の指導のもと、異国情緒あふれる音楽を流しながら、
ルーシーダットンを行い、とてもリラックス出来たように思います。
動きを一つでもいいから、継続すると身体の調子もだいぶ違ってくるそうで
す。夏バテ予防に、いかがでしょうか。
木曜スペシャル☆では18歳から35歳の未婚の男女を対象に、生活に役立
つ講座を開講しています。 少しでも興味のある方はもちずり学習センター
今村・吾妻学習センター多田までお問い合わせください。