5 なか区版 ／ 平成28（2016）年 9 月号 ● 9 ここから なか区版 5 ∼ 12 ページ です ハローよこはま2016 …………………………………5 人に歴史あり∼先達に学ぶ人生を愉しむヒント …… 6∼7 お知らせ 講座・催し・施設から ほか ………………8∼12 平成 No.227 月号 28 年（2016 年） 『元気フェスタ２１』 『なか区民活動センター祭り』 も同時開催! 横浜市消防音楽隊も駆けつけます！ ダイナミックな書のパフォーマンス！ 今 年の 文 字は ？ 飯能市(埼玉県)、 嬬恋村(群馬県)も出店！ おすすめ本を紹介! 来た人みんなに 参加賞があるよ！ バトル参加希望者は P11「中図書館」からのお知らせへ 夢馬（むーま） 嬬キャベちゃん 元気フェスタ２１ メインステージのあるこのエリアでは、 恒例の「みんなでラジオ体操」のほか、 横浜のご当地ヒーロー「横浜見聞伝ス ター☆ジャン」のショーなどが楽しめま す。区内8つの商店会からなる「Hello 商店街」も設置され、中区の商店街の魅 力を再発見できそうです。 今年のステージは 『音楽』 で盛り上がります。 区内中 学校吹奏楽部による演奏 やジャズにタンゴなど、 音楽 好きにはたまらない一日になりそうです。 子どもたちに人気の消防車や道路パト カーへの体験乗車、 起震車の体験なども。 ヒーロー ショー スター☆ジャン に会いに 行こう！ 震災復興支援 マルシェ 中学校 吹奏楽部 港中(写真)、 大鳥中、 仲尾台中の 皆さんが演奏 ミニ消防衣 体験 中国 獅子舞 消防士に なってみよう！ ダイナミックな パフォーマンス に期待！ 楽器と踊りで 魅了します！ ※開催の有無は当日の午前6時30 分からHPで。午前8時からは横浜市 コールセンター （ 664-2525） でも ご案内します。 〒231ー0021 横浜市中区日本大通35 224ー8181（総合案内） ●開庁時間 平日8：45∼17：00 第2・4土曜9：00∼12：00（戸籍課・保険年金課・こども家庭支援課の一部の窓口） 編集・発行 中区役所広報相談係 224 8123 224 8214 ー ー ①11：00∼ ②13：20∼ 手作り体験コーナーや ダンス、 演奏、 市民活動 の紹介展示など、大人から子ども まで楽しめるイベントがいっぱい！ 日頃、 市民活動をしている方々が、 元気にお祭りを盛り上げます！ あなたも 活動のき っか けに 出会える かも!? 【問合せ】ハローよこはま2016事務 局（区役所地域振興課） 224-8132 224-8215 中区役所 情文プラザ内 ∼笑顔の出会いを 未来へつなごう∼ ハローよこはま2016 祭り 体操体験(各20分) なか区民活動センター祭り 韓国 農楽 イベントの詳細はHPで 情報文化センター 骨密度測定などの健康チェックや 相談、プロトレーナーによる体操 体験ほか、様々なイベントで皆様 の健康づくりを応援します！ もなか 特産品を 買って 被災地を 応援しよう！ ステージでは中国人書家・ きごう ユウホウ 熊峰氏による揮毫や横浜中華街の獅 子舞、韓国伝統芸能の農楽などが披露 されます。フードコートでは日中韓の 美食をご堪能ください。中区ならでは のアジア太平洋地域の伝統芸能や伝 統文化を満喫することができます。 今日から始める健康づくり ∼延ばそう 健康寿命∼ 区の人口・区の世帯数 148,847人 79,370世帯 中区役所 中区Twitter （災害時のほか、中区の旬の話題や （平成28年8月1日現在） イベント情報もつぶやきます！） 6 平成28（2016）年 9 月号 ／ なか区版 ● 横浜市では、 「敬老の日・老人の日」を中心に、 ９月を敬老月間とし て位置づけ、長年にわたり社会に貢献されてきた方々の長寿をお祝 いするとともに、地域ごとにさまざまな催しが行われています。 今月は、大正・昭和の激動の時代を生き抜きこの国の繁栄を支え、 昨年100歳表彰を受けた方と今なお現役で活動を続ける先達にお 話を伺いながら、 「超高齢社会」を明るく元気に生きるヒントについ て考えます。 ※年齢は平成28年9月1日現在 昨 年 1 0 0 歳 表 彰を受けたお二 人にこれまでの 人 生や そ の 生き方につ いて伺 いました。 … 中区の長寿祝い 新100歳と101歳以上の長寿者を地区の民生委員が訪問し、新100歳の方には内閣総理大 臣からの祝状と記念品（銀杯）、横浜市長からのメッセージカードを贈呈。 中村 フミさん（101歳） 大正4（1915）年8月生まれ。5人姉妹の長女。幼い時の強烈な記憶は 関東大震災。人々がパニックに陥る中、母親は幼い子どもたちを集め「落 かへいじ 山本 嘉平治さん（101歳） ち着きなさい」と諭し、一時おいてから皆で旧十全病院（現市大センター 病院）の地に逃げた。その後、一人だけ宇都宮の親戚宅に疎開させられ 大正4（1915）年2月、野毛で酒･米･雑貨商を営む商家の末っ子として 生まれる。長じては商社マンとして国内外を飛び回る生活が続いた。第2 小学校を４回も変わったという。だから、人生で一番嬉しかったのは疎開 が解かれ、両親の待つ横浜に戻れた時。それ以後ずっとこの地で親類縁 次世界大戦中は上海に駐在、戦後、東西冷戦時代のヨーロッパでウィーン （オーストリア） とベオグラード （旧ユーゴスラビア） に日本の商社では初め 者に囲まれて暮らしている。三味線、民謡、和裁が趣味で妹たちと楽しむ。 旅行にもよく行った。町内では長いこと婦人会の会長を務めた。夫や長男が て支店を作り、東欧貿易の先駆けとなる。 「 秘密警察がいつもついてきて ね」。最後は京葉臨海コンビナートの開発を担当した。若い頃は柔道、剣 道、テニスをこなすスポーツマン。釣りも大好きで子どもたちをよく連れ 病弱で看病しながらも３人の子を育て上げ、今は長 女と一緒に自由に好きなことをして暮らしている。 たしな 耳は遠くなったが、若い頃から良く歩いたためか足 て行ったという。俳句を嗜み新聞社の金賞を受賞し 賞を受賞し たことも。70 代での 遅 いリタイア後は庭 木 の 手 入 腰は丈夫。食事はパンも 好き 好きな言葉は 「自由」。 お肉も大好きで何でもよ やりたい放題ではなく、 く食べる。 固いおせんべ やっ やって良いことと悪いこと の区別がつく、 「 節度 いも好き。大好きな時代 のある自由」 です。 と 劇を見ながらゆっくりと れも楽しんでい た。現 在はホー ムで暮らしてい るが、耳が遠 い ほかはすべて順 調という。 だ。 ブランチを楽しむ毎日だ。 姪：清水 梢さん やりたいことを自由にさ さ せてくれる母親でした。今 は、お互い好きなことをし し て毎日笑って暮らしてい い ます。用事があって母に急 急 艦 いでほしい時などは軍艦 マーチを歌います。すると と 母も「あ、急ぐんだね」と動 動 作が早くなるんですよ （笑） ） 優しい伯母 さんで可愛 がってもら いました。 親類：岩本 光恵さん 真面目で何事もキチンとした父です。90代で開腹手術に耐 えうる体力と気力を持ち、筋力維持に重りで足を鍛えたり、 リハビリで病院内を歩き回ったりと努力の人でもあります。 長女：木村 未由紀さん みやま [石川打越地区] 食べ物も人も好き嫌いはあり ません。自分に嘘はつかず、人 を損ねることのない生き方を 心がけてきました。大らかに、 心がけてきまし 相手を信じて正直に接するこ 相手を信じて正 とで、どこへ行っても楽しく過 どこへ行 ごすことができ ごすことができました。 で 建物前 事務所 4月（48歳） 年 1963 加納 深山さん（70歳） 毎年敬老のお祝いで町内を回りますが、100歳のお祝 いは昨年が初めてでとても感動しました。フミさんは いつも奥の部屋で椅子に座ってらして、笑顔で迎えて くださいます。見かけも昔と変わりません。本当にお若 いです。中村家は同居の娘さんのお人柄もあり、とても 明るく笑いの絶えないお宅で私の理想です。 週に一度面会に来 ますが、毎回「来て くれてありがとう ね」と言ってくれ ます。若い頃には 怖いところもあり ましたが、だんだ ん丸くなって、今 が一番穏やかです ね。 長女：由美子さん 次男：治彦さん 銀 杯 銀杯 100歳のお祝いに国（厚生労働省所管）が贈る記念の品。直径90ミリ、高さ32ミリ。昭 和38（1963）年に約150人を対象に贈ったのが始まり。国から地方自治体には包 装した状態で送られてくるため、担当者ですらその実物を見 ることはない。今年度より純銀製から洋銀（合金）製へ。 昭和21（1946）年7月、長野県は川中島合戦で有名な篠ノ井生まれ。平成19年から民生委員で現在 3期目。3年前には、高齢者が趣味の活動や健康づくりを通じて知り合いを増やし、お互いの見守り・ 助け合いができるようにと老人クラブ「夕やけ元気かい」を立ち上げた。趣味はガーデニング、音楽鑑 賞（Kiroroの「未来へ」が好き）に最近はマージャンも加わる。木目込人形・押絵の講師でもある。 「自 分を信じて、自分のできることを一所懸命!」が信条。 民生委員・児童委員 自治会町内会の推薦で厚生労働大臣から委嘱され、地域住民の立場から生活や 福祉全般に関する相談・援助活動を行う。 また、児童委員を兼ね子育て支援を行 う。 任期は3年。 現在区内では180名が活動中。今年12月に改選あり。 活動事例 三溪クラブ（本牧三之谷） 月に一度の三之谷茶話会や三溪クラブ便りの発行、 公園清掃、 年2回の食事会等の活動の他、 中区老 人クラブ連合会のイベントにも参加しています。 茶話会には区役所やケアプラザの保健師を招いて 健康測定や脳トレ、 口腔ケアを行ったり、 八聖殿郷土資料館による昔話や地元有志による戦争の頃の おおむ 概ね60歳以上の高齢者、30人以上からなる自主的な組 組 の 織 （任意団体） で、 名称は団体ごとに異なります。 高齢者の 「健 」健康づ 康づ 健康長寿に欠かせない 「楽しみ・生きがいづくり」 「 健康づ くり」 「 仲間づくり」を目的とした活 動や、 地域福祉の担い手として、 見守 り活動など高齢者同士の相互扶助の ほか、 「清掃・美化」 「地域文化の伝承」 等の社会貢献活動も行っています。 ノルディック ウォーキング 老人クラブ基礎データ 市内1,712団体・118,577人。 中区内56団体・4,198人 （平成28年3月31日現在） 話なども聞いたりしています。 入会のメリットは、地域で友達がたく さんできることですね。知り合いが増 えれば情報も入ってきますし、困った ことが生じても、民生委員や地域ケア プラザにつなげてもらえます。会員同 士で見守りができるようになります。 当会では何事も声掛けはしますが強要 はしません。その気安さからか入会者 講義を聞いたり体操したり、 役立つ が増え、 現在は122人の会員がいます。 企画が人気 ダンス にわ 丹羽会長 老人クラブの紹介や行事・活動についてのお問い合わせは なか区版 ／ 平成28 （2016） 年 9 月号 ● 7 敬老の日 国民の祝日の一つ。多年にわたり社会に尽くしてきた老人を 敬愛し、その長寿を祝う趣旨で 昭和41（1966）年に制定。当 時は9月15日だったが、平成15（2003）年から9月の第3月 曜日に変更された。9月15日は「老人の日」として残され、そ の日から一週間を老人週間としている。 【問合せ】 高齢・障害支援課 224-8161 224-8159 「 必 要 なこと」 「やりたいこと」 「やるべきこと」。自ら楽しみ ながら活 動を 続ける皆さん の お話です。 市民落語家 極楽亭とんぼ 金子 光一さん（76歳） 昭和14（1939）年10月生まれ。建築科に学びゼネコンに就職するも、 「人を使うのも使われるのも性に合わない」 と一級建築士の資格をとり独 立。以来、ずっと地元で設計の仕事を続けてきた。様々な地域活動にも取 り組み、町内会長、広報部長、交通部長等で活躍。月 刊町内会ニュースを発行し、登校児童の見守りは昨 年で11年、山手警察署長から表彰された。高齢者 の『みまもり隊』の一員でもある。母校での読み聞か せや紙芝居、学園祭寄席のプロデュースも。昔から 多趣味で演劇、写真、音楽、茶道、テニス等いろいろ やった。 「 唯一変わらないのは妻だけ」と笑う。辛い 記憶は戦争のこと。5歳で横浜大空襲にあった。焼 夷弾に追われ、家にも戻れず山手から見下ろす町は 赤く染まっていた。恐怖体験からかそれ以前の記憶 横浜出前落語会会長。次回 の登壇は11月27日（日）横 浜にぎわい座での「はまけん チャリティー寄席」 はない。 「 戦争は絶対にダメ。二度とすることのないよう母校で語り部も やりました」 。 では、 楽しかったことは？との問いに 「今が一番。で、明日はもっ と素晴らしい! 芸名の由来です（笑）」。特に健康法はないが、規則正しい 生活を心がけ、毎朝6時15分に起床し、夫婦で 欠かさずテレビ体操をしている。 仕事も遊びも大好き。 一度きりの人生を思いっきりエ ンジョイする。 それが親孝行でもあり、 そんな親の背 中を子どもたちに見せるのも大事だと思うのです。 多くの市民活動に携わる 黒 昭和13（1938）年1月静岡県浜松生まれ。昭和48年、夫の転勤で横浜 ※1 、 へ。 1女3男の子育てをしながらPTA活動をきっかけに、 横浜いいじゃん会 町内会、中区民協議会、 市民活動に携わる。 「PTAでは人前で話す ことを、区民協議会では 記録を残すことを、 女性フォーラムでは動くことの 大切さを学びました」。町内会では婦人部を文化部に変え、給食づくりを考慮 した町内会館建設と女性の視点を活かした改革も行った。家を空けることが 多くなったが、幸い夫に理解があり自由にやらせてくれた。作り置きの夕食は カレーが多くなり、 「時々、子どもにはこぼしていたようですが （笑）」。現在は県 ※2 内を対象にしたファイバーリサイクルネットワーク （FRN ）の活動に忙しい。 6人の孫には 『本牧ばーば』と慕 われ る ※1 子どもの遊び場づくりを目的とした活動 ※2 古布・古着、 着物などの繊維リサイクルを通じて循環型社会形成を目指す市民団体。行政に 頼らず、 自ら活動資金を捻出し、 収益の一部はFRN基金として国内外の支援に回している 行記まで、豊富な知識を活かして話す。蒸気機関士を 目指して旧国鉄へ就職。新幹線運転手第1回生。50歳 団塊の世代が75歳を超えて後期高齢者となる2025年には、全国の高齢 者人口が約3,500万人に達し、介護・医療費等社会保障費の急増が懸念さ れています。少子化で若者人口が減る将来、 「 元気で社会参加ができる高 齢者」がとても重要になってきます。 ※健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと 健康 3原則 バランスの よい食事 と岩の色が赤く染まっていく光景にモーゼの気持 ちになりました」。長男夫婦と同居し 「育ジイ」経験も。山登りも 好きだが、去年ケガをしてから自重中。 開港記念会館 十分な休養・ 睡眠 プラス 昨年はモンゴルの古都カラコルム 自 分 は 挑 戦 者 。 くなった後、 念願で （ハラホリン）へ 新し 新しいことに挑 あった中近東、モロッコ、 キプロスなどの「聖書ゆか 戦す 戦するのが大好 りの地巡り」 を敢行、 「シナイ山の日の出では、刻々 きな きなんです。 適度な 運動 + 生活を楽しむ！ 人や社会とのつながりやポジティブ思考が健康に つながります。楽しく食事をとれば、かむという行 為で表情筋、笑うと腹筋も鍛えられます。おいしく 食べるためには口腔ケアもお忘れなく。便利さに慣 れずマメに体を動かすことも「運動」になりますよ。 この日は みんなで歌と体操 日 時 毎月第1・3木曜10時30分から2時間程度 第2部 14時：演芸の部、 歌や踊りの 中福祉保健センター長 中 岩田 眞美 ∼遠くの温泉より町の銭湯で健康づくり♪ 内 容 講話や歌→体操→入浴 （各自自由） 第1部 13時：式典 は いは 笑い 笑 す です 切で 大切 大 で妻に先立たれ、3人の子を男手で育てる。国鉄分割民 営化とともに57歳で退職し、母親の介護にはいる。 会場 昨年、初期の脳伷塞で二 週間入院した。 「発見が早 く本 当 に ラッキ ー でし た」。楽天的、前向き、後 戻りはしない性格だ。 古布を使った工作教室（FRN） 昭和4（1929）年2月生まれ。文学・歴史ものから旅 老人福祉大会 9/23（金）13時∼16時 子どもの遊び場、 まちづくり、 リサイクル等その時々の社会 が必要とすることをやってき ましたが本当に楽しかった。 街 は住民たちが動くことで変え て行くことができるのです。 中区女性フォーラム実 行委員会、和田山地区 地域連絡会など様々な デイ銭湯で講師役を務める 武田 兵次郎さん（87歳） 101歳で母親が亡 市枝さん （78歳） 会 場 本牧ゆあそび館(千代崎町2-41） 発表会 参加費 470円 （入浴料含む） 問合せ 同館 624-1126 ふれあい運動会 11/22（火）10時∼12時30分 会場 今年は初めての屋内 （中スポーツセンター）開催で す。 野菜探し競争やスプーンレースなど、 みなさんが 毎年楽しみにしている種目がいろいろあります。 その他にも、ふれあい作品展（2月）、グラウンドゴルフの 大会や練習会、ダンス教室等を開催しています。 中区老人クラブ連合会事務局へ 681-8480 中スポーツセンター ※この事業は中区役所の補助事 業として、 横浜市浴場協同組合 中区支部が行っています。この 他にも区内の銭湯で年3回程 度寄席などを開催しています。 話を聞いたり、運動し たり、楽しいですよ。 本牧 ゆあそび館 千代崎町 喜月堂本店 ←元町 本牧通り マイカル本牧→ 銭湯の効能 免疫力の向上・精神安定・体の機能向上・老廃物の排 出・呼吸器の機能向上・疲労感の軽減等 後藤さん 中澤さん 8 平成28（2016）年 9 月号 ／ なか区版 ● イベント ※費用の記載のないものは無料。申込みの記載のないものは当日直接、特記のないものは先着順 公園が一夜、ジャズステージに 国際理解セミナー 本牧ジャズナイトin山頂公園 「ドイツへの難民流入-チャレンジとチャンス」 夜の公園が、 飲み物や軽食 （実費） をつまみながらジャズに親しむお 月見ステージに。 演奏するのは、 長 くセミプロとして活動してきた緑ヶ丘高校OBのバ ンド・NKST2 （ネクスト2） 。 懐かしいスタンダード ジャズをお楽しみください。 ●9月17日 （土） 18 時∼20時 ●本牧山頂公園レストハウス・広場 （ 和田山口） 同公園管理事務所 622-2766 ヨコハマを歌おう! 皆で歌おう! 「横浜・青い目・赤い靴」 長年親しまれている「中区童謡の 会」 の超拡大版。 明治時代からのヨ コハマの歌を180人の出演者がソロ・合唱でお届 けします。 会場全体での合唱タイムもあります。 ●9月25日(日)14時∼16時 ●開港記念会館 東京ドイツ文化センターのドイツ人 講師が、 ドイツの多文化共生政策、 とりわけ難民受け入れについてお 話しします。※通訳つき ●10月 1日(土)10時30分∼12時 ●な 講師：マティアス・フォン・ か国際交流ラウンジ （中区役所別館 ゲーレン氏 1階） ●30人 ●500円 9月13日(火)から 電話・来館・Eメール （イベント名・氏名・〒住所・電話 番号を記入） で なか国際交流ラウンジ 210‐0667 [email protected] 「本牧里山お月見会」 も同日開催（17時∼19時・里山 あそびの広場） 。 親子で楽しめるイベントです。 歌あり踊りありの楽しいステージ 秋の夜は西洋館でジャズの響きを 中華街の歴史を写真で知ろう 西洋館ジャズコンサート 横濱華僑写真展 関東大震災・横浜大空襲を乗り越え、今日まで発 展してきた横浜中華街やそこに暮らす華僑の歴 史を写真で伝えます。 ●10月1日( 土 )∼10日 かん (月)10時∼16時 ●廣 とんかいかん 東會館ビル1Fホール （山 下町118-2） 廣東會 館倶楽部 681-9997 横浜がホームタウン イタリア人ジャズプレイヤーの演奏 を堪能してください。 ●10月2日 （日） 18時∼20時 ●山手111番館 （元町・中華街駅） 「関帝誕」 での芝居 所蔵・関浩明 ●40人 ●3,000 円 9月11日 （日） から電話・来館で 山手111番館 ロザリオ・ジュリアーニ 623-2957 （アルトサックス） 横浜ビー・コルセアーズ開幕戦 幕戦 今季から始まる日本最高峰のバスケッ ケットボール トボール ボール リーグB.LEAGUE(ビーリーグ)。 ビーコルの開 幕戦 （対サンロッカーズ渋谷戦） を応援しよう！ ●9月24日 （土） 18 時 ∼ 、2 5 日 （日） 14時∼ ● 横浜文化体育館 （関内駅） ●前 開幕戦は文化体育館で 売り2,000円∼ 横浜ビー・コルセアーズ 507-4544 ロベルト・タレンツィ （ピアノ） つまごい 祝30周年 Y.S.C.C. 記念試合で嬬恋産キャベツをプレゼント 中区本牧がホームタウンのプロサッカーチームY.S.C.C. （横浜 スポーツ&カルチャークラブ）が創立30周年を迎えます。記 念試合の観戦者約1,000人に、中区と友好交流している嬬 恋村の とれたて キャベツをプレゼントします。 応援に来てね！ ●9月17日（土）13時キックオフ （三ツ沢上町駅） 当日1,800円から ●ニッパツ三ツ沢球技場 区役所区政推進課 224-8129 224-8214 キャベツは11時30分からメインスタンド東側ゲートで配ります ※イメージ 読者プレゼント © NPO Y.S.C.C. B.LEAGUEの幕開けを記念して、 ビーコル・ タオルマフラーを5人にプレゼントします！ 9月19日(祝)までに①ビーコルへの応援 メッセージ、 ②氏名・〒住所・電話番号を記入し [email protected]へ 中区長が サポーター クラブの 名誉会長 ※発表はプレゼントの発送で 横浜とインド、友好の証 ― が 営 ま れ て い た が 、地 震 で 大 打 撃 を 受 け た 。 人 余 り が 死 亡・行 方 不 明 と な っ た 。 生き残った人々も神戸や本国に移った。 90 山下公園のインド水塔 ろくしょう 震 災 後 、横 浜 経 済 の 復 興 に は イ ン ド 商 人 の 力 が 必 要 で あ る と し て 、横 浜 の 政 財 毎 年 9 月 1 日 、イ ン ド ゆ か り の 人 び と が 花 を 手 向 け る 場 所 が あ る 。山 下 公 園 の 界 は イ ン ド 商 人 専 用 の 住 居・店 舗・倉 庫 あずまや け 、真 夏 日 で も ひ ん や り と 感 じ ら れ る 。 を 兼 ね た 建 物 を 用 意 し た 。震 災 か ら 1 年 12 イ ン ド 水 塔 で あ る 。緑 青 の ド ー ム 屋 根 が 天井には色ガラスのモザイク画が描か 余 り 後 に 、イ ン ド 商 人 の 一 団 が 横 浜 港 に 14 美 し い 石 造 り の 東 屋 に は 、浜 風 が 通 り 抜 れ 、石 柱 に は 次 の 意 味 の 英 文 が 刻 ま れ て 到着した時には大歓迎を受けた。 本 人 へ の 感 謝 と し て 、誰 で も が 水 を 飲 め いる。 ﹁1923年9月1日の地震で亡 る 噴 水 塔 を 横 浜 市 に 寄 贈 し た 。そ れ か く な っ た 同 胞 の 記 憶 と し て 、横 浜 市 に 水 横浜とインドとの交流の歴史は長く、 明治の初年にはインド人貿易商が外国 昭 和 ︵ 1 9 3 9 ︶年 月 、横 浜 に 暮 ら す イ ン ド 人 は 、震 災 で お 世 話 に な っ た 日 人 居 留 地 に 店 を 構 え て い た 。そ の 後 、横 ら 年近くの歳月が流れた。 80 飲 塔 を 贈 る 。イ ン ド 人 コ ミ ュ ニ テ ィ ﹂。 浜 と ボ ン ベ イ︵ 現 ム ン バ イ ︶間 に 定 期 航 産業貿易センター 今では水塔から水は噴き出ていない が 、横 浜 市 と ム ン バ イ 市 の 姉 妹 都 市 提 携 日本大通り駅 山下公園 シルクセンター 路 が 開 か れ る と 、よ り 多 く の イ ン ド 商 人 横浜港郵便局 50 が 横 浜 に や っ て き た 。彼 ら の 多 く は 、サ レストハウス 開港広場 は 年 を 超 え 、横 浜 と イ ン ド と の 交 流 は 連綿と続いている。 インド水塔 リーなどの生地用に日本産の絹織物を 大さん橋 ︵横浜開港資料館主任調査研究員 伊藤泉美︶ インド水塔寄贈式の記事 『横浜貿易新報』昭和14（1939）年12月19日号 輸出し、 藍染めの原料などを輸入していた。 関東大震災前は120人ほどのイン ド 人 が 暮 ら し 、 軒 ほ ど の イ ン ド 貿 易 店 60 開港広場前 横浜開港資料館 講 堂 ●999円（会 員 888円） 、 高校生以下無 料 前日までに電 話 で 赤い靴記念文化 事業団 641-3066 641-1881 てるひこ 10月23日（日） まで 企画展「明治のクール・ジャパン 横浜芝山漆器の世界−金子皓彦コレクションを中心に−」開催中 展示のお知らせ 横浜開港資料館(日本大通り駅) 201-2100 月曜（祝日は開館、翌日休館） ※毎週水曜は19時まで開館 インド水塔 なか区版 ／ 平成28 （2016） 年 9 月号 日時・期間 会場 対象・定員 費用 申込み 問合せ 電話 （番号） ファクス （番号） Eメール （アドレス） ホームページ バス停 郵便番号・住所 9 ● 行事名 横 浜 カ レ ン ダ ー 氏名（ふりがな） 中区関連のイベントは中区ホームページでも 年齢 ご覧いただけます。 トップページの「イベント情 報」をクリックしてください。 今月 日以降のものを掲載しています。 ※費用の記載のないものは無料。申込みの記載のないものは当日直接、特記のないものは先着順 ■ かながわ労働プラザの講座 講座・催し ■ ボトルでミニアクアリウム びんの中に水草と石、小枝を入れて小 さな“水槽”を作ります。 9月15日 (木)13時∼15時 日ノ出川公園 （伊 勢佐木長者町駅①出口） 20人 1,500円 9月11日(日)から電話・ FAX・Eメール（ ・ ・ ・ を記入） で 同公園 080-6578-9259 641-3513 [email protected] ■ 防犯教室 振り込め詐欺の防犯教室です。 「 私は 大丈夫」 と思う方も、 ぜひ、 参加してみ てください。 9月20日 （火） 10時30 分∼11時30分 山手公園管理セン ター（ 麦田町・山手町） 同セン ター 641-1971 ■トンボとり大作戦 つかまえたトンボに印 をつけて放し、 トンボが どこまで飛ぶか調査します。親子でど うぞ。 9月25日(日)9時（本牧市民 公園レストハウス前集合）∼11時 同公園 ※小学3年生以下は保護 者同伴で。できれば虫取り網・虫かご も持参 同公園 623-8747 ■ 新・今日の作家展2016 創造の場所−もの派から現代へ 9月22日（祝）∼10月9日（日） 横浜市民ギャラリー（桜木町駅） ＜アーティストトーク＞ 出品者の池内晶子・鈴木孝幸氏が 語ります。 ９月２２日 （祝） 14時から 同ギャラリー 315-2828 池内晶子《Knotted Thread-Red-h120cm》 チョークアート入門教室〈全3回〉 黒板に鮮やかなイラストやレタリング を描く技法です。 9月29日(木)、 10月13日(木)・27日(木)10時∼12時 12人 7，800円 秘書検定3・2級資格取得準備講座〈全4回〉 社会から広く認知されている資格で す。履歴書のアピールポイントにもな ります。 10月8日・15日・22日、11 月5日の土曜13時∼18時 30人 11,400円 人が集まる！講座の企画と思わず手 に取る！ ！チラシの作り方 テーマ、 タイトル、魅力的なキャッチコ ピーやリード文作成についての具体 的 な講 座 です 。ワードの“ 小 技 ” “裏 技”も！ 10月20日（木）13時∼17 時 72人 2,000円 【共通】 かながわ労働プラザ（石川町 駅） 9月11日 （日）から電話・FAX・ Eメール（ ・ ・ ・ を記入） ・HPで 同館 633-5413 633-5416 [email protected] （月）から電話・FAX・Eメール（ ・ ・ を記入）で 中区社会福祉協 議会 681-6664 641-6078 [email protected] ■ ミニセミナー 「履歴書&面接のため のメイク講座実践編」 就活に活かせるメイクのポイントをプ ロから学びます。 10月6日(木)14 時∼16時 フォーラム南太田(南太 （有 田駅) 女性10人 ※保育あり 9月11日(日)から電話で 料・要予約） 同館 714-5911 714-5912 ■ 子育てパパ＆ママの食育教室 中区更生保護女性会による食育教室。 野菜入りのクッキーを作ります。 10月25日(火)10時30分∼12時 新山下地域ケアプラザ（ みなと赤 十字病院入口） 未就学児と保護者 10組 ※保育あり 9月20日（火） から電話・FAX・Eメール（ ・ ・ を 記入、保育希望者は10/14(金)までに 子の と性別も）で 中区社会福祉 協議会 681-6664 641-6078 [email protected] ■ 中区老人福祉大会 →P7 ■ 中区ランニングクリニック〈全3回〉 ランニングの専門ト レーナーがフォーム チェックやトレーニ ングのアドバイスを します。 ※全回参 加 者 の うち 抽 選 で 2 0人に横 浜マラソ 講師のTopGear ン出走権を進呈（参 代表・白方健一氏 加料15,0 0 0円別途） 10月23日 （日）、11月19日(土)、12月25日(日)9 時∼12時 中スポーツセンターほ か 50人（生年月日がH11.4.1以前 の中区在住・在勤・在学の方） 3,000円 9月30日（金）までに 往 復はがき（必着/抽 選 / ・ ・ ・ ・ ・生年月日を記 入）かH Pで 〒231-0801 中区新山下3-15-4 中 スポーツセンター 同センター 625-0300 624-1969 ■ ログハウス秋のこどもサッカー祭り ■中区社会福祉協議会の講座 精神保健福祉ボランティア講座 精神保健福祉士が「こころの病気の 理解と支援のポイント」などを引きこ もり等の事例をまじえ、お話ししま す。 10月1日（土）、11月3日（祝） ・ 12日（土）13時30分∼16時 各40 人 各500円 誘導法基礎講座〈全2回〉 視覚障害者の「目の代わり」となって 外出を支援する「誘導法」について基 本から知識と技術を学びます。 10月6日（木） ・20日（木）10時∼12 時 25人 200円 【共通】 中区福祉保健活動拠点なか ふく（産貿センター4階） 9月12日 プロのコーチと一緒にサッカーを楽し もう。 10月2日 （日） 9時30分∼10 時15分/2∼3歳児と保護者、 10時30分 ∼11時15分/年少・年中相当児、11時 30分∼12時30分/年長相当児・小学1・ 2年生 柏葉公園グランド （ 山元 町１丁目会館前） 9月14日 （水） 10 時30分から電話・来館で 柏葉公園 こどもログハウス 641-1169 ■ 女性のためのパソコン講座 再就職・転職のためのパソコン講座〈全5回〉 10月20日(木)∼26日(水)の平日 10時∼15時30分 18,000円 エクセル初級〈全2回〉 10月27日(木)・28日(金)10時∼15時 地域を支えるさまざまな活動を紹介します 明るい選挙推進委員・推進員 vol.12 30分 10,200円 【共通】 フォーラム南太田 （南太田駅） 女性各12人 ※保育（有料・要予 約）、参加費免除制度あり 9月16日 (金)から電話・HPで フォーラム南 太田 862-4496 子どものうちから、新聞を読んで ほしいと思います。新聞で世の中 の動きに関心がわいてくると、投 票にもつながってくると思います よ。便利な期日前投票所もぜひ、 ください！ ご利用ください スポーツ ■日ノ出川ソフトテニス教室 9月11日(日)・17日(土)、 10月9日(日) ①10時∼12時、 ②14時∼16時、 9月25 日 （日） 14時∼16時 ※教室の前後各1 時間フリー練習あり 日ノ出川公園 (伊勢佐木長者町駅①出口) 小学5 年生以上(午後は高校生以上) ※テニ スシューズ・スポーツウェア着用で 各500円 中区ソフトテニス協会 事務局 （林） 090-5769-0573 625-4771 ■中区シニアソフトテニス練習会 9月15日・29日、10月6日の木曜① 11時∼13時/初心者、②13時∼17時/ 経験者 日ノ出川公園(伊勢佐木長 者町駅①出口) 60歳以上 ※テ ニスシューズ・スポーツウェア着用で 各300円 横浜健康福祉クラブ (髙田) 662-1006 662-0491 ■中区パドルテニス教室 「明るい選挙推進協議会」の推進委員・推進員の皆さん 度は、1,090件も は、公正な選挙が行われること、有権者が選挙への関心を の 応 募 が ありまし もち、進んで投票に参加することを目的に活動しています。 た 。投 票 の 大 切さ 7 月の 参 院 選 では 、イオン 本 牧 店 周 辺 やイセ ザ キ・ を身近な問題に置 モールで街頭啓発を行いました。毎年、10月の中区民祭 き換えて考えてく り 「ハローよこはま」やみなと総合高校の文化祭では、本 れる子どもがたく 鈴木さん 前川会長 坂下さん （推進員歴16年）（推進委員歴3年） （推進員歴16年） さ ん い ます 。頼 も 物 の 投 票 箱や 記 載 台 イセザキ・ を使って、模擬投票を しく感じますね」 と会長の前川さん。 モールでの 啓発活動 行っています。 足が不自由なので投票に行けないというご近所の方に 小 中 学 生 を 対 象に 「期日前投票所（区役所・本牧地区センター）ならバス停 した「中区明るい選挙 に近くエレベーターもありますよ」と伝えた推進員さん 推 進 作文コンクール」 も。 こうした地道な活動も啓発活動の一つです。 みなと総合 は今年度で36回目に。 選挙年齢が18歳以上に広がり、 「 投票に行く人が少し 高校での 模擬投票 市 内でも中 区だけの でも増えるように活動していきたい」と皆さん、話してく 啓 発 事 業 です。 「昨年 ださいました。 基 本 「明るい選挙推進協議会」は全国的な組織で、中区では昭和38年に設立。平成28年7月末現在、自治会・町内会から推薦 データ された推進員106名（任期2年）、区内関係諸団体に携わる方からなる推進委員10名が活動中。 区役所統計選挙係 224-8119 224-8109 9月21日(水)、10月2日(日)13時30 分∼15時30分 山元小学校体育 館( 山元町2丁目) 小学3年生以 上各20人 各10 0円(中学生 以下 50円) 電話･Eメール( ・ ・ ・ を記入)で 横浜市パドルテニス 協会(川地) 321-3076 [email protected] 案 内 ■子育て応援ボランティア説明会 保育園など、 地域での子育てをちょっと お手伝いしていただける方を募集して います。 9月15日(木)14時∼15時 のんびりんこ （関内駅） ※P12参照 中区在住の20歳以上の方10人 のんびりんこ 663-9715 10 平成28（2016）年 9 月号 ／ なか区版 ● 今月 日以降のものを掲載しています。 ※費用の記載のないものは無料。申込みの記載のないものは当日直接、特記のないものは 先着順 ■ 全国一斉！ 法務局休日相談所 登記、 地代・家賃の供託、 戸籍・国籍、 人 権に関することなど。 10月2日(日) 10時∼16時 横浜第2合同庁舎1 階共用第1会議室（馬車道駅） 電 話で 横浜地方法務局総務課 641-7461 641-7423 ■ 横浜地方法務局の登記相談が 10/3（月）から電話予約制に 不動産関係 同局不動産登記部門 641-7465 会社・法人の登記申請手続き 同局法人登記部門 641-7956 ■区役所特別相談 公証相談 公正証書の作成について。 第2金曜13時∼16時 当日9時か ら電話で ※区外の方は9時30分から 行政書士相談 遺産分割協議書・離婚協議書等の作 成について。 第4金曜13時∼16時 ※当日直接1階総合案内へ 区役所広報相談係 224-8122 224-8214 本牧山頂公園 施設から ←横 浜 ブル ーラ イン 241ー4535 241ー4889 野毛町3ー160ー4 （ちぇるる 野毛3F） 桜木町駅 第2月曜（祝は翌日） (金)10時∼12時 60歳以上20人 9月11日(日)から電話・来館で ◆パパママいっしょに ∼手づくりカレー&ナン 親子で一緒に料理。タンドリーチキン もつくります。 10月1日(土)10時 ∼13時 4歳∼小学4年生の子と保 護者9組 1,200円/組(子の追加は 1人300円プラス) 9月11日(日)か ら電話・来館で ◆音楽と落語の宅配便 Part.12 音楽を聞いてリラックス、一緒に歌っ てストレス発散、落語を聞いて明日へ の活力を。 10月1日(土)13時∼14 時30分 50人 500円 ◆やさしい水墨画∼入門編〈全6回〉 え と 季節の植物を描きながら、 干支の年賀 状にも挑戦します。 10月3日∼12 月5日の第1・3・5 月曜 9 時 3 0 分 ∼ 11時 3 0 分 15 人 1,0 0 0 円 9月11日(日)か ら電話・来館で ◆野毛ギャラリー∼彩友会(絵画) 9月1日(木)∼30日(金) ※搬出入 のため月初・月末は確認を JR 桜木 町駅 桜木 町駅 ぴおシティ 野毛本通 り 費用は申込み時（電話申込みは3日以 内）に持参で ◆意識呼吸エクササイズ〈全5回〉 意識しながら、 ゆっくり深く呼吸する たんでん エクササイズ(丹田呼吸)です。 9 月26日∼10月31日の毎週月曜10時∼ 11時 ※10/10休 15人 1,500 円 9月11日(日)から電話・来館で ◆健康歌声サロン〈全10回〉 懐かしい唱歌や童謡を歌います。 9月27日∼12月6日の毎週火曜10 時30分∼11時30分 ※10/11休 20人 3,500円 9月11日(日) から電話・来館で ◆おやこであそぼう! 音楽に合わせて、 楽しく体を動かし、 親 子のスキンシップを深めましょう。 9月29日(木)10時∼11時 未就園 児と保護者15組 9月11日(日)から 電話・来館で ◆もっと元気になる! 活き活きシニアメイク講座 (株)ファンケル・スタッフの指導でセル フメイクを体験します。 9月30日 622ー4501 622ー4828 本牧原16ー1 本牧原 9/20(火) 大鳥中学 本牧原 入口 本 根 牧 岸 通 ↓ り ◆本牧日曜坐禅会〈全2回〉 ヨガ指導者による呼吸の仕方や姿勢 の確認、瞑想。ゆったりとした服装で 参加を。 9月11日(日)・25日(日) 9時10分∼10時 10人 1,000 円 電話・来館で ◆みゆき先生の幸せレシピ ∼お料理で世界旅行・韓国 サ ム ゲ タ ン 即席水キムチ、参鶏湯、ホットクなど を作ります。 9月16日(金)10時∼ 14時 18人 1,200円 9月 13日(火)から電話・来館で ◆ラジオ体操&ストレッチ ワンポイントアドバイスで、 より正確な動き を。 9月17日(土)9時30分∼9時50分 ◆親子体操プラス 9月17日(土)10時∼11時 ※飲み物・タオル・室内履き持参、動 きやすい服装で ◆こぐまのへや 絵本の読み聞かせやわらべ歌、手遊び を楽しみます。 9月21日(水)11時∼ 11時30分 未就学児と保護者10組 ◆ヴォイストレーニング ストレッチ10分、 発声30分、 歌20分で す。 9月23日(金)・30日(金)10時∼ 11時 各30人 各500円 ◆おもちゃの病院 動かなくなった大切なおもちゃを「お もちゃのドクター」が修理します。 9月25日(日)①10時∼12時、②13 時∼15時 ※各10点(1人2点まで) 電池・消耗品は実費 9月11日 (日)から電話・来館で ◆親子でリトミック リズムに乗って体を動かしましょう。 9月27日(火)10時∼10時45分/1歳 児、10時55分∼11時40分/2・3歳児 各15組 各500円/組 9月11 日(日)から電話・来館で ◆元気と食欲のタイ料理 カオマンガイ、トムヤンクンなどホッ トなメニューで夏バテ解消。 9月 28日(水)10時30分∼14時30分 15人 1,500円 9月13日 (火)から電話・来館で ◆お手軽ハンドメイド∼モールワイ ヤーでハロウィンマスコット 10月1日(土)10時∼11時30分 10人（小学3年生以下は保護者同伴 で） 500円 9月17日(土)から 電話・来館で ◆ワイヤーアートで手作りハロウィン ラッピングで仕上げてプレゼントにも！ 10月4日(火)10 時 ∼12 時 10 人 2,500円 9月17日(土)か ら電話・来館で ◆簡単 薬膳∼実り豊かな秋の薬膳 れんこん 萩ごはん・蓮根団子の秋味スープ・豚 肉のリンゴ風味などを作ります。 10月5日(水)10時∼14時 18人 1,200円 9月17日(土)から電 話・来館で ↑ 本 牧 通 り 651ー5575 651ー5576 竹之丸133ー3 山手駅 第1木曜（祝は翌週） 根岸→ JR山手駅 鷺 山 竹 竹之丸 之 保育園 丸 通 り 立野 小学校 ◆プロから学ぶ写真教室〈全3回〉 デジタル写真の撮り方を、講義と実技 で学びます。 9月21日∼10月5日の 毎週水曜10時∼12時 8人 3,000円 9月11日(日)から電話・ 来館で い っか ん ば り ◆一閑張のおしゃれなバッグ作り 〈全3回〉 かごに和紙を貼り柿渋で仕上げます。 9月23日∼10月7日の毎週金曜10 時∼12時 16人 4,000円 9月11日(日)から電話・来館で ◆子連れでヨガ ∼ママのための骨盤調整ヨガ 9月26日(月)13時∼13時50分 未就学児のママ12人 ※子どもと 一緒に参加できます 800円 ◆秋のイタリアン たっぷり野菜のチーズ風味のリゾット を作ります。 9月27日(火)10時∼ 13時 16人 2,000円 9月 11日(日)から電話・来館で ◆イングリッシュマフィンで エッグベネディクト マフィンも焼きます。 9月30日(金)10 時∼13時 16 人 1,500円 9月11日(日)から 電話・来館で ◆ペーパークイリング 紙をくるくる巻いてハロウィンのピアス やイヤリングを作ります。 10月3日(月)10時∼13時 10人 1,500円 9月11日(日)から電話・ 来館で ◆1日でできる手縫いの帽子 帽子作家に手縫いの帽子の作りかたを 学びます。 10月11日 （火）10時∼ 13時 12人 3,300円 9月11 日 （日） から電話・来館で ◆親子和文化講習会 ∼知っておきたい日本の文化 浴衣の着方を学びます。 10月15 日(土)10時∼11時30分 子と保護 者10組（大人だけでも可） 9月11 日(日)から電話・来館で 元 町 ← 623ー8483 622ー5517 本牧町2ー351 小港・本牧2丁目 第4月曜（祝は翌日） 本牧 2丁目 本牧通り 中区休日 急患診療所 山 手 小港 警 察 署 根岸→ ◆いきいき健康相談会⑮ ∼逆流性食道炎とピロリ菌のお話 医師のお話のあと、 さまざまな健康相 談ができます。 9月15日(木)15時 ∼16時30分 50人 ◆ママのための骨盤調整ヨガ パワーヨガ 運動量の多いヨガ。 9月15日(木)10時∼11時 ソフトヨガ 不調を改善し出産前の 体型に戻しましょう。 10月6日(木) 10時∼11時 【共通】 未就園児のママ各14人 各800円 9月11日(日)から電話・ 来館で ※子ども(首がすわってから) と一緒に参加できます。 ◆わいわいパネルシアター「たまてば こ」 とあそぼう パネルを使ったお話や季節の歌、 手遊 びを楽しみます。 9月19日(祝)11 時30分∼12時 50人 ◆みんなあつまれ! おはなし会 「おはなし会もみの木」の絵本や紙芝 居の読み聞かせです。 9月21日 (水)14時30分∼15時 50人 なか区版 ／ 平成28 11 （2016） 年 9 月号 ● 624ー1651 本牧原22ー1 本牧原 毎週火曜・木曜 根岸→ JR山手駅 623ー6787 仲尾台23 山手駅 毎週水曜・金曜 竹之丸 保育園 交番 立野 小学校 ◆おしゃれバッグ作り ネクタイ素材でパッチワーク風のポー チを作ります。 9月20日(火)10時 ∼15時 15人 700円 9月 11日 （日）から電話・来館で ◆親子遊び∼お月見だんごを作ろう、 新聞紙で遊ぼう 9月27日(火)10時30分∼11時30分 未就学児と保護者20組 ◆体験 市民防災センター 防災センターを見学します。 10月6日(木)10時（山手駅集合）∼ 12時 15人 9月19日(祝)から 電話・来館で 横浜吉田中学校 262ー2629 羽衣町3-84 伊勢佐木長者町駅 毎週月曜・木曜 本牧原 本牧通り ←元町 根 岸 ↓ ◆季節のしつらえシリーズ∼季節のリース 9月24日(土)14時∼16時 15人 1,000円 9月11日(日)から電話・ 来館で ◆風呂敷活用法 バッグ、 ラッピング、 保温、 さまざまな活 用法をお伝えします。 9月26日(月) 10時∼12時 10人 500円(風呂 敷付) 9月11日(日)から電話・来館で ◆おはなしの時間 絵本やお話、わらべ歌を楽しみましょう。 9月28日(水)15時30分∼16時 30人 本牧山頂公園 本牧神社 二の谷 新 本 牧 公 園 ←根岸 本牧通り 9月11日(日）から電話･FAX( ・ ･ を記入)・来館で ◆歴史講座∼江戸シリーズ ⑩「江戸は町人の街」日本橋・京橋・神田界隈等 9月19日(祝)10時∼12時 ブルーライン ↑ 桜 木 町 JR 関 内 駅 伊勢佐木長者町駅 大通り公園 石 川 町 ↓ 9月11日(日）から電話･FAX( ・ ･ を記入)・来館で ◆陶芸教室〈全10回〉 茶わんやお皿を作ります。 10月2日∼平成29年2月19日の第 1・3日曜13時30分∼16時 10人 10,000円 ◆中国語教室/初級〈全10回〉 10月4日∼12月6日の毎週火曜18時 30分∼20時 20人 1,000円 ◆プリザーブドフラワー教室 にぎやかなハロウィンリースを作りま す。 10月5日 （水） 10時30分∼12時 10人 2,000円 212ー9099 山元町3ー152 山元町2丁目 毎週火曜・金曜 柏 葉 通 山元町 り 2丁目 根岸森林公園 根 岸 ↓ 9月11日（日）から電話にわとり ・来館で ◆手作り小物∼布で作る鶏の置物 え と 来年の干支の置物です。 9月21日 (水)9時∼11時30分 15人 500円 ◆ココロとカラダが潤う紅茶講座 ダージリンセカンドフラッシュの時 期到来です。お土産の茶葉とスイーツ 付き。 9月28日(水)10時∼11時 30分 12人 1,000円 ◆オカリナ教室 「故郷」 「 紅葉」 「 青い空は」などの曲を 一緒に演奏しましょう。 10月1日 （土） 13時30分∼14時30分 15人 ◆小学生に読む絵本講座 小学1・2年生に読んであげたい絵本の 紹介。 10月1日(土)10時30分∼12時 10人 （大人向けですが子同伴も可） ◆アカペラでJ-POPを歌う 10月10日(祝)10時∼11時30分 10人 100円 本牧山頂 公園 621ー6621 621ー6444 本牧原16ー1 本牧原 9/20(火) ←根岸 大鳥中学 本牧原 入口 本 牧 通 り ◆親子おはなし会∼このほんよんで！ 9月13日 （火） ・24日 （土） ・27日 （火） 10 時30分∼11時 1歳以上 ◆定例おはなし会 10月5日(水)15時30分 9月21日(水)、 ∼16時 3歳∼小学生(大人もどうぞ) ◆めぐみ座のおはなし会 絵本の読み聞かせ、楽しい手遊び、わら べ歌など。 10月1日(土)15時∼15時 30分 3歳∼小学生(大人もどうぞ) ◆参加者募集・ビブリオバトル 景品あり inハローよこはま2016 ビブリオバトルは、おすすめ本を紹介 しあう新感覚ゲーム。ハローよこはま 会場（横浜公園内）で行います。 10月9日(日)10時∼16時 小学 生・中高生・一般の部各6人 9月13 日（火）から電話・来館・Eメールで [email protected] 首都 高速 みはらし ←元 ポンテ みなと 赤十字 町 病院 625ー0300 みなと 624ー1969 赤十字 本 病院入口 新山下3ー15ー4 見晴 郷 みなと赤十字病院入口 トンネル 町 ↓ 第4月曜（祝は翌日） 当日参加（開始時間25分前から受付） の教室です。 ◆マタニティヨーガ〈木曜〉 ヨガの呼吸法で出産の不安解消を。 12時30分∼13時40分 ※9/22・ 29休 15∼16週以降の妊婦20人 1,000円 ※医師の許可書 （HPから 様式をダウンロード可） が必要 ◆ベビーマッサージ＆産後ママのエ クササイズ〈木曜〉 エクササイズとおしゃべりですっきり。 11時10分∼12時20分 ※9/22・ 29休 産後1か月健診後の母子20 組 1,000円 ◆バレトン〈木曜〉 フィットネス、 バレエ、 ヨガの要素を取り入 れたプログラムです。 10時∼10時 50分 ※9/22・29休 16歳以上30 人 600円 ◆ナイトヨーガ〈金曜〉 シェイプアップ、 リラックス、 骨盤調整な ど。 20時45分∼21時45分 ※ 9/30休 16歳以上25人 500円 ◆パワーエナジーヨーガ〈土曜〉 脂肪燃焼効果を高めます。 10時 ∼10時50分 ※9/24・10/1休 16歳以上40人 500円 麦田地域 ケアプラザ 664ー6023 664ー6075 麦田町1ー26ー2 麦田町 第3日曜・年末年始 ←元町 ←至 元町 山 手 ト ン ネ ル 麦田町 本牧→ 本牧通り 柏 葉 山元町 通 り ◆なやみごと相談会 悩みや心配事で「眠れない」 「体がだる い」などと感じている方のお話を精神 保健福祉士が伺います。家族や友人な どの心配事でもどうぞ。 10月4日(火)①13時30分∼14時15 分、②14時30分∼15時15分 9月 23日(金)までに電話で 本牧和田地域 ケアプラザ 622ー1211 622ー1290 本牧和田35-13 二の谷 第3月曜 ア メ リ カ 坂 本牧山頂公園 本牧神社 新 本 牧 公 園 二の谷 ←根岸 本牧通り ◆Go Go 健康! 本牧いきいき講座 ∼介護予防講座〈全9回〉 体力測定や体操、歯磨き、簡単な試食 を通して自分の体を知り、元気な体を 維持していきましょう。 10月12 日・26日、11月9日・30日、12月14日、 平成29年1月11日・25日、2月8日・22 日の水曜13時30分∼15時 65歳 以上15人 9月11日(日)から電話で 今月のポレポレグッズ 中区障害者地域作業所等製品 9/23(金)11時∼13時30分 区役所1階ぱぴぽ広場 チャレンジ新生、 本牧ダック、 ホッ プステップゆとりが販売します。 すみっこの お掃除に お役立ち！ チャレン ジ 新 生 の 、 ﹁ す みこ ﹂ 623ー6699 本牧和田32ー1 二の谷 毎週火曜・木曜 ←横浜 国道16号線 イ ス パ ニ ア 通 り ア メ リ カ 坂 ⑪「江戸時代の時と刻」 現在との比較 10月10日(祝)10時∼12時 【共通】 40人 100円 ◆読書会∼石川淳「黄金伝説」 9月21日(水)13時∼16時 中学生 以上20人 100円 ◆身近な自然を楽しむ会 舞岡ふるさとの森を散策します。 9月28日(水)10時（地下鉄舞岡駅改 札口集合）∼14時 20人 → ◆親子で楽しくリトミック〈全5回〉 リズム遊びを通して、 聞く力を育てます。 9月28日∼12月14日の第2・4水曜 10時∼10時50分 ※11/23休 1歳6か月∼3歳の子と保護者15組 2,000円/組 9月11日(日)から電 話・来館で ◆横浜市民防災センターに行こう を鍛えよう ∼楽しい遠足で”生きぬく力” リニューアルした防災センターで、 災 害シミュレーションを体験しましょう。 10月2日(日)9時30分集合∼13時 30人 9月11日(日)から電話・来館で ◆地域リレー講座 part27 ∼横浜元町物語(お散歩講座) 歴史ある元町商店街を実際に歩き、 み んなでランチも楽しみます。 10月 5日(水)9時30分集合∼12時30分 15人 1,500円(ランチ付) 9月11日(日)から電話・来館で ◆アコーディオンにあわせてみんなで うたいましょう〈全6回〉 懐かしの童謡から誰もが 知っている歌謡曲まで。 10月7日∼平成29年3月3日の第1金 曜14時∼15時30分 70人 1,200 円 9月11日(日)から電話・来館で ◆Let's Enjoy フォークダンス〈全5回〉 10月12日・26日、 11月9日、 12月14日、 平成29年1月11日の水曜14時∼15時30 分 30人 2,500円 9月11日 (日)から電話・来館で 区役所障害者支援担当 224ー8165 224ー8159 12 平成28（2016）年 9 月号 ／ なか区版 ● 新山下地域ケアプラザ 9月23日(金)10時 地域の子育て支援者、主任児童委員が見守りま 30分∼11時30分 【共通】 各15人 電話で 中区支部事務局 す。 本牧ポートハイツセンター2階和室( 本牧ポ (のんびりんこ内) 663-0676 ートハイツ) 10月12日(水)10時∼11時30分 663ー9715 中区福祉保健活動拠点（産貿センター4階） 地域子育て支援拠点（住吉町1-12-1belle横浜3階） 地域子育て支援拠点 10月13日(木)10時∼11時30分 【共通】 未就学児と保護者 ※当日直接 ◆外であそぼう 暑さが残る９月、食欲が落ちていても、 朝食を含めた３食をしっかり食べて、体 に栄養を補給しましょう。ゆっくりかん で食べると、食べ物の消化・吸収が良く なり、胃への負担が少なくなりますよ。 ◆親子のひろば∼親子で気軽に遊びに来ませんか 区役所福祉保健課 224-8151 224-8157 ◆子育てパパ＆ママの食育教室→P9 外で元気いっぱいあそびましょう。 9月21 日（水）10時∼11時30分 本牧山頂公園レス トハウス前（ 和田山口） 未就学児と保護者 ※当日直接。雨天決行・荒天中止 （HPで確認を） ◆横浜子育てサポートシステム入会説明会 子どもを預かって欲しい人(利用会員)と、 子どもを 預かれる人(提供会員)が会員登録し、 子育てをサ ポートします。 のんびりんこ 9月17日（土） ・29日（木）10 時30分∼11時30分 公立保育園に遊びに来ませんか 竹之丸保育園 親子のふれあい遊びと子育てミニ講座です。 10月1日（土）11時∼12時 0∼2歳児と保 護者15組 ※当日直接 ※【要予約】の催しは各園で1か月前から電話受付 山手保育園 622ー7403 山手駅 641ー1646 ◆すくすく親子Room∼子どもをあずけるって② 「保育園、幼稚園との関わり方」 錦保育園 千代崎町 10/3(月） 10/13（木） 10時∼11時（６∼10か月） 【要予約】 10時∼11時30分 13時∼14時 （５か月まで） サ ロ ン 621ー5180 本牧ポートハイツ前 10/21（金） 10時∼11時30分 園庭 開放 育児の悩みや情報交換など、おしゃべりをしながらお友達をつくりましょう! お気軽にお出かけく ださい。身体計測も行います。 ●対象：第１子で0歳児（竹之丸は10か月まで）のお子さんがいる方 たまご 交流保育 るーむ ︻要予約︼ 月∼金曜 9時30分∼14時30分 月∼金曜 9時∼10時 土曜 9時30分∼12時30分 月∼金曜 ９時∼１２時 【絵本貸出・育児相談】 【絵本貸出】 月∼金曜 9時30分∼14時30分 月∼金曜 9時∼12時 【絵本貸出・育児相談】 月∼金曜 9時∼12時 10/6（木）10時∼10時45分 「運動会ごっこ」 1歳6か月以上 10/12（水）9時45分∼10時30分 10/12（水） 10時∼10時45分 「運動会ごっこ」 「運動会ごっこ」 1歳6か月以上 2歳以上 健康づくりカレンダー 種 類 福祉保健課 がん検診 40歳以上 40人 肺がん 40歳以上 50人 ※血痰が出る 方は医療機関を受診してください 禁煙相談 予約制 本人または身近な人の禁煙に ついて相談を希望する方 健康相談 予約制 生活習慣病に関する健康相談 を希望する方 結核検診 予約制 65歳以上 エイズ・梅毒の検査・相談 予約制 食生活健康相談 予約制 子どもの食生活健康相談 予約制 離乳食教室 予約制 こども家庭支援課 乳幼児健診 予約制 プレ・マザーズクラス （両親教室） 高齢・障害支援課 中区役所本館5階 （１人分） エネルギー 塩分 野菜使用量 2切れ 約4cm 1/2本 1/4個 1/4本 1カップ 大さじ3 大さじ2 大さじ1 ① なすはヘタを取って縦半分に し、 5㎜幅に切る。 玉ねぎとに んじんはせん切りにする。 ② だし汁と酒をフライパンに入 れて沸騰させ、 かれいを入れ て約3分煮る。 ③ みりん、 しょうゆ、①を加え、 落し蓋をして約10分煮る。 全て加えて1∼ ④ 大根をおろし、 2分煮て完成。 192 kcal 1.7 g 163 g ポイント ● 大根おろしでさっぱり！暑さで疲れていても食べやすい一品です。 ● 魚と一緒に野菜を煮て、 たっぷり食べられます。 バックナンバーは しあわせの食育レシピ 区役所福祉保健課 224ー8332 224ー8157 内容・費用など 10月14日（金） 8時45分∼9時30分 ※申込締切日は ※8時40分開館 10月7日（金） 下記は無料 ①70歳以上、②生活保護受 給者、③市県民税の非課税 世帯/均等割のみ課税世帯 費用／ 680 円 （胸部エックス線検査） の方 ※③に該当の方は 事前に手続きが必要です 費用／1,570円（バリウム検査） 飲食・服薬については予約時に ご案内します 肺年齢や呼気中一酸化炭素濃度の測定・禁煙についての相談 予約時にご案内します 保健師等による健康相談 毎週木曜 9時∼9時30分 血液検査。感染の疑いのある日から3か月経過してから検査を お受けください。結果は、次の実施日に直接ご本人にお知らせ します。 ※なるべくエイズ・梅毒両方の検査を受けてくださ い。 梅毒のみの検査は実施していません 乳幼児や小・中学生の保護者 9月16日 （金） 9時∼11時 離乳食・幼児食や小・中学生の食生活に関する相談 生後７∼８か月ごろ(離乳食 ２回食)の乳児と保護者 9月16日 （金） 13時30分∼15時 離乳食のすすめ方についてのお話、 調理実演と試食 224-8159 （火） 9月 20日 27年 2月 1日∼15日生まれ （火） 9月 13日 27年 2月16 日∼28日生まれ （火） 9月 27日 25年 8月16日∼31日生まれ （水） 9月 21日 13時∼13時30分 ※12時30分から 番号札配布 計測、 診察、 育児・栄養・歯のお話 ※3歳児は尿検査もあります 【持ち物】 母子健康手帳と筆記用具、 4か月児はバスタオル、 1歳6か月児・3歳児は使用中の歯ブラシも 25年 9月 1日∼15日生まれ 10月 5日 （水） 乳幼児・妊産婦歯科相談 もの忘れ相談 日時・受付時間 28年 5月16 日∼31日生まれ 10月 4日 （火） 3歳児 かれい （切り身） ● 大根 ● なす ● 玉ねぎ ● にんじん ● だし汁 ● 酒 ● みりん ● しょうゆ 糖尿病や肥満・貧血などで食事 9月15日 （木） 13時30分∼15時30分 生活習慣病・その他疾病等についての個別食生活相談 療法が必要な方 （１時間程度） 10月 5日 （水） 9時∼11時 食生活に関する相談を希望する方 28年 5月 1日∼15日生まれ 1歳6か月児 作り方 材 料（2人分） ● 結核の早期発見のための胸部エックス線検査 検査・相談を希望する方 （匿名） 224-8171 4か月児 中区栄養士 224-8157 胃がん 予約制 かれいのさっぱり煮 今月はさっぱりと食べられるレ シピをご紹介！ お魚といろいろ な 野 菜 で タン パク 質 とビタミン類を補給し ましょう♪ 【会場】記載のないものは、中区役所別館（区役所本館となり）2・3階 ※なるべく公共交通機関をご利用ください 【対象】 原則、 市内在住の方。 エイズ・梅毒の検査・相談は市外の方も可。 禁煙相談･健康相談･もの忘れ相談は中区在住・在勤・ 在学の方。結核検診は原則、中区在住の方 【費用】金額の記載のないものは無料 【予約】記載のないものは予約不要 対象者 224-8332 夏の疲れをふき飛ばそう！ ● 未就学児 妊娠中の方・産後1年未満の方 9月14日（水） 平成28年11月∼12月15日に出産予 定の妊婦と夫（おひとりでもどうぞ） 9月12日（月） 13時30分∼16時 224-8167 予約制 13時30分∼14時30分 14時45分∼15時 未就学児は歯科健診、 ブラッシング等の相談も 【持ち物】 母子健康手帳、 歯ブラシ、 タオル 先輩ママ＆赤ちゃんとの交流、 パパの妊娠疑似体験、 ママ＆パパへ のメッセージ 224-8159 認知症等のもの忘れが気になる 方、ご家族等 9月27日 （火） ９時∼11時 ※予約時にご案内します もの忘れや認知症で困っている症状についての専門医による 相談 （1人1時間）
© Copyright 2024 ExpyDoc
