Gau-Forum am 3. Oktober 2016 / Übungsleiter

An alle Vereine des
Ostwestfälischen Turngaus
Ingrid Deimel
Postfach 1165
59582 Geseke
Tel./Fax 02942/6609
[email protected]
Gau-Forum am 3. Oktober 2016 / Übungsleiter-Fortbildung
Liebe Turnerinnen und Turner,
auch in diesem Jahr bietet der Ostwestfälische Turngau seinen Übungsleiter/Innen wieder
ein attraktives Fortbildungsprogramm an:
Ort:
Zeit:
Ende:
Ahorn Sportpark, Ahornallee 20, 33106 Paderborn
Einlass 9:30 Uhr, Lehrgangsbeginn: 10:00 Uhr
ca. 16:30 Uhr
Folgende Arbeitskreise werden angeboten:
„Wellness-Aerobic“ – Bewegung im ¾ Takt
Referentin: Anna Voss
Erarbeitung ausgewählter Schrittmuster im ¾ Takt und Zusammenführung der Schritte
zu einer fließenden Choreographie.
LETS KICK IT – holt euch den Kick in die KANTAERA-Stunde
Referentin: Conny Stämmler-Wehmeier
Einerseits easy, andrerseits eine spürbare, wohltuende Herz-Kreislaufbelastung sowie
Krafttraining. Wie immer stehen gesundheitsbewusste Ausführungen im Vordergrund.
Schwerpunkt sind leicht umsetzbare Schritt- Punch und Kickbewegungen.
Pilates meets Yoga
Referentin: Anna Voss
Kraftvolle PILATES-Übungen als Training für eine stabile Körpermitte und einer
aufrechten Körperhaltung gepaart mit fließenden YOGA-Sequenzen zur Mobilisation
und Entspannung und immer steht die Körperwahrnehmung im Mittelpunkt.
Rund um den PEZZIBALL
Referentin: Conny Stämmler-Wehmeier
Entdecke die Vielseitigkeit für deine Stunden!
Pezziballaerobic – Kraftausdauertraining – Coretraining.
Mit dem Pezziball kannst du viele Trainingseinheiten abwechslungsreich und
motivierend gestalten und individuell auf das Leistungsniveau deiner TN anpassen.
Die Pezzibälle sind von jedem TN mitzubringen!
Meldebogen bis zum 24. September 2016 an Ingrid Deimel (Meldebogen s. Anlage)
Wir freuen uns auf einen schönen, sportlichen Tag und wünschen eine gute Anreise.
Mit sportlichen Grüßen
Eure Ingrid Deimel, OWTG
Volksbank Elsen-Wewer-Borchen eG,
IBAN DE58472602349291893400 - BIC GENODEM1EWB

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