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Herbst/Winter2016
www.vhsbadwurzach.de
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Programm 12.08.16 13:54 Seite 3
Inhalt
Allgemeine Informationen .................................. 4
Gesellschaft
Vereins-Check ................................................... 5
Resilienz-Training .............................................. 5
Zeitmanagement ................................................ 5
Alltägliche Manipulation ..................................... 5
Konfliktlösung .................................................... 6
Mediation ........................................................... 6
Glück ................................................................. 6
Räuchern ........................................................... 6
Bodensee-Schifferpatent ................................... 7
Renovieren ........................................................ 7
Haushalt/Familienmanagement ......................... 7
Kultur – Gestalten
Typgerechtes Make-up ...................................... 7
Attraktiver wirken ............................................... 8
Make-up 50plus ................................................. 8
Grau ist cool ...................................................... 8
Ateliertage im Schloss ....................................... 8
Aquarellmalerei ................................................ 10
Gitarre.............................................................. 10
Didgeridoo – Bau-/Spielkurs ............................ 10
Indianische Flöte – Bau-/Spielkurs .................. 10
Tanzen............................................................. 11
Fotoworkshop .................................................. 12
Filzen ............................................................... 12
Handarbeitsclub ............................................... 12
Gesundheit
Kindergesundheit ............................................. 13
Säuglingspflegekurs ........................................ 13
Harmonische Babymassage ............................ 13
Babys in Bewegung ......................................... 14
Mama fit – Baby mit! ........................................ 14
Yoga für Mama und Baby ................................ 14
Ayurvedische Fußmassage ............................. 15
Autogenes Training ......................................... 15
Progressive Muskelentspannung ..................... 15
Qigong ............................................................. 15
Meditation ........................................................ 15
Yoga ................................................................ 16
Life Kinetik ....................................................... 17
Rückenwellness ............................................... 17
Pilates .............................................................. 17
Aroha ............................................................... 18
Functional Toning ............................................ 19
Fit Mix .............................................................. 19
Zumba Toning/Fitness ..................................... 19
Drums Alive ..................................................... 19
Selbstverteidigung ........................................... 19
Aquajogging/Wassergymnastik ....................... 20
Kräuterhausapotheke – Salben ....................... 21
Frauenkräuter .................................................. 21
Neurodermitis .................................................. 21
Schüßler-Therapie ........................................... 21
Demenz ........................................................... 21
Heilung über die Wirbelsäule ........................... 22
Bauchselbstmassage ....................................... 22
Säure-Basen-Haushalt ..................................... 22
Chinesische Ernährung/Medizin ...................... 22
Ernährung Wechseljahre ................................. 22
Bärenstarke Kinderkost .................................... 23
Vorspeisen und Desserts ................................. 23
Einfaches kalorienarmes Kochen..................... 23
Türkisch kochen und backen ........................... 23
Thailändische Küche ........................................ 23
Mediterrane Küche – mit dem Thermomix ....... 24
Whiskey ........................................................... 24
Sprachen
Chinesisch ....................................................... 24
Deutsch .............................................................. 2
Englisch ........................................................... 24
Französisch...................................................... 25
Italienisch ......................................................... 25
Spanisch .......................................................... 25
EDV und Beruf
Soziale Kompetenzen ...................................... 26
Rhetorik ........................................................... 26
Computer ......................................................... 27
Junge VHS
Lernen mit Freude............................................ 28
Fotoworkshop .................................................. 28
Insektenhotel.................................................... 28
Holzschnitzen................................................... 28
Nassfilzen ........................................................ 29
Life Kinetik ....................................................... 29
Brotgesichter .................................................... 29
Allgemeine Geschäftsbedingungen ................. 30
Veranstaltungsorte ........................................... 31
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:54 Seite 4
Allgemeine Informationen
Semester „Herbst/Winter 2016“
Beginn: Mitte/Ende September 2016
Ende: Februar 2017
Anmeldung (ab Donnerstag, 01.09.2016)
Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103
während der Öffnungszeiten (siehe unten)
per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte in den
Briefkasten am Rathaus
über die Homepage der VHS Bad Wurzach
unter www.vhs-bad-wurzach.de
telefonisch unter 07564 302-110
Rücktritt/Abmeldung
Eine Abmeldung muss spätestens 3 Werktage vor
Kursbeginn schriftlich bei der VHS eingehen. Ohne
fristgerechte und schriftliche Abmeldung wird die
Kursgebühr in voller Höhe berechnet. Fernbleiben
oder Mitteilung an die Kursleiter gilt nicht als Abmeldung.
Bei Rücktritt oder Abbruch wegen Krankheit kann
die gezahlte Gebühr anteilsmäßig erstattet werden,
wenn ein nach Abbruch bei der VHS vorgelegt
wird. Danach verfallen Erstattungsansprüche.
Abmeldefristen
Bei Sprachkursen:
spätestens 2 Werktage vor dem 2. Kurstermin.
per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110.
Bei allen anderen Veranstaltungen:
spätestens 3 Werktage vor Kursbeginn.
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!
Sie werden nur benachrichtigt, wenn alle Plätze
eines Kurses bereits belegt sind, die Veranstaltung
nicht stattfindet oder sich der Ort oder die Uhrzeit
ändern. Unterbelegte Kurse werden spätestens
zwei Tage vor Beginn abgesagt.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)
Bezahlung der Kursgebühr
Die Bezahlung der Kursgebühren erfolgt über das
SEPA-Lastschriftverfahren. Für die Ermächtigung
zur SEPA-Lastschrift benötigt die VHS bei Neukunden eine schriftliche Anmeldung mit Unterschrift
des/der Kontoinhabers/-in (E-Mail/Fax reicht nicht
aus). Bei allen Lastschrifteinzügen wird die Gläubiger-Identifikationsnummer der Stadt Bad Wurzach
DE47ZZZ00000102234 sowie Ihre Mandatsreferenznummer (beginnend mit VHS…) angegeben.
Die Abbuchung der Kursgebühr erfolgt nach Kursbeginn.
Wenn Sie der VHS Bad Wurzach bereits eine Einzugsermächtigung erteilt haben, wird diese als
SEPA-Lastschriftmandat weitergenutzt. Sollten sich
Ihre bisherigen Bankdaten geändert haben, teilen
Sie dies bitte der VHS Bad Wurzach mit.
Bitte achten Sie auf die korrekte Angabe der Kontoverbindung. Sollten durch fehlende oder falsche
Angaben Kosten für die VHS entstehen, werden
diese an Sie weiterverrechnet.
Ermäßigung der Kursgebühr
Schüler, Studenten, Auszubildende und Schwerbehinderte (ab 50% Behinderungsgrad) erhalten
bei Kursen mit mehr als drei Terminen eine Ermäßigung von 20% auf die Teilnahmegebühr. Der
Nachweis, z. B. Studentenausweis, muss gleichzeitig mit der Anmeldung eingehen. Eine nachträgliche Ermäßigung ist nicht möglich!
Kinder-/Jugendkurse sind nicht ermäßigungsfähig.
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Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (siehe S. 30). Diese finden Sie auch
auf unserer Homepage www.vhs-bad-wurzach.de.
Ferien und schulfreie Tage
Herbstferien
Weihnachtsferien
Faschingsferien
31.10.2016 – 04.11.2016
23.12.2016 – 07.01.2017
24.02.2016 – 02.03.2017
In den Ferien und an schulfreien Tagen finden in
der Regel keine Kurstermine statt.
Kontakt
Städt. Volkshochschule Bad Wurzach
Jasmin Raiser
Marktstraße 16
Rathaus, Zimmer 103 (1. OG)
88410 Bad Wurzach
Tel.: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
Öffnungszeiten
Montag – Freitag: 8:00 – 12:00 Uhr
Donnerstag:
14:00 – 17:00 Uhr
Die VHS Bad Wurzach freut sich auf Ihre
Anmeldung und wünscht viel Spaß und
Erfolg bei den Veranstaltungen!
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:54 Seite 5
Gesellschaft – Psychologie
Nr. 10001
Der Vereins-Check – Ist Ihr Verein zukunftsfähig?
Wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Verein zukunftsfähig
ist und bleibt, dann machen Sie mit uns den VereinsCheck! Der Vereins-Check ist ein Test-Fragebogen, der
hilft, Ihren Verein zu analysieren. Dabei geht es vor allem
darum, die Stärken Ihrer Vereinsarbeit zu erkennen und
weiter auszubauen. „Der Vereins-Check“ gestaltet sich
als ein Workshop. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu ermutigen, neue Wege in der Vereinsarbeit zu gehen. Es
werden Erfolgsfaktoren für das Vereinsmanagement benannt und Perspektiven für die zukünftige Vereinsarbeit
aufgezeigt. Gemeinsam überlegen wir, wie die Ideen und
Maßnahmen in und mit Ihrem Verein umgesetzt werden
können. Der Workshop richtet sich an:
Vereinsvorstände und Mitglieder
politische Entscheidungsträgerinnen und -träger
engagierte Bürgerinnen und Bürger.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Termin: Samstag, 19.11.2016, 10:00 – 15:00 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Annette Kurth
Gebühr: 32 Euro
Nr. 10701
NEU!
Resilienztraining – der Weg zu einem
ausgeglichenen Leben
In einer immer schneller und komplexer werdenden Welt
werden die Herausforderungen im beruflichen und privaten Umfeld täglich größer. Die eigene Lebensbalance zu
finden und zu halten, fällt vielen Menschen schwer.
Kraft, Ruhe und Klarheit für ein ausgeglichenes Leben
lassen sich durch bewusstes Umgehen mit seinen eigenen Kompetenzen trainieren. Dazu gehören Selbstvertrauen, Selbstverantwortung, innere Stabilität, Stressresistenz, Flexibilität, Freude an Neuem, Vertrauen in
Wandel, klare Werte. Zehn Schritte an vier Abenden
führen Sie zu Ihrer eigenen persönlichen Resilienz.
Sind Sie neugierig geworden? Dann freut sich die Kursleiterin Sabine Gumsheimer (Personalökonomin (FH),
systemischer Coach) auf Sie.
Bitte mitbringen: Decke, Schreibmaterial
Dauer:
4 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 202, 1. OG
Leitung: Sabine Gumsheimer
Gebühr: 48 Euro
Nr. 10702
Zeitmanagement ist Selbstmanagement –
wie anpacken statt aufschieben?
Zeitdiebe dingfest machen und stressfrei mehr Zeit für
sich gewinnen! Viele Menschen leiden unter Zeitmangel.
Trotz erhöhtem Einsatz bleibt Vieles liegen und man
fragt sich oft am Ende des Tages: Wo ist die Zeit geblieben? Doch nicht die Zeit selbst ist knapp sondern der
Umgang mit der Zeit.
Effiziente Zeitplanung
KAIZEN-Elemente: 5 S-Bewegungen, Checklisten
Zeitfresser erkennen und eliminieren
Systematischer arbeiten: vom „Volltischler“
zum „Leertischler“
Prioritäten erkennen und setzen
Unterbrechungen reduzieren
„Nein“ sagen lernen
Tipps gegen „Aufschieberitis“.
Ziel dieser Fortbildung ist es, über Organisation und Ziele das Zeitchaos zu lichten. Die Teilnehmenden lernen,
ihr Verhalten zu ändern, Methoden und Prinzipien ökonomischer Zeitgestaltung anzuwenden und Aufgaben
anders einzuteilen, an wirtschaftlicher und persönlicher
Lebensqualität zu gewinnen.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränk
Termin: Mittwoch, 12.10.2016, 18:00 – 21:45 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Ute Moßbrucker
Gebühr: 25 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 10703
NEU!
Der alltäglichen Manipulation widerstehen
„sapere aude“ – „Wage zu denken und dich deines eigenen Verstandes zu bedienen.“
Rhetorik als Wissenschaft – Erkennen und Entlarven der
alltäglichen Manipulation. Was ist „Agenda Setting“ – wie
entsteht die Schweigespirale? Wozu werden die Wirkmittel Logos, Ethos und Pathos eingesetzt? Wie funktionieren rhetorische Figuren und welche sind in der Alltags-,
Medien- oder Politikersprache wann besonders oft zu
finden? Wie erkennen Sie unfaire Dialektik und wie entgehen Sie der „falschen Alternative“? Wie steuert uns
unser Gehirn? Wieso sind wir Geiseln unseres Unterbewusstseins und Gefangene unserer Kultur? Der Vortrag
richtet sich an alle, die unabhängiger werden wollen.
Termin: Dienstag, 25.10.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Wolfgang Gebhart
Gebühr: 9 Euro
Anmeldemöglichkeiten
Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103
per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte
per Internet unter www.vhs-bad-wurzach.de
telefonisch unter 07564 302-110
per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110
Bei Neukunden benötigen wir eine schriftliche Anmeldung mit Ermächtigung zur SEPA-Lastschrift.
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:54 Seite 6
Psychologie – Umwelt
Nr. 10704
NEU!
Vom Konflikt zur Lösung
Wie Sie Konflikte und Probleme so kreativ lösen wie nie!
Wie hilft Feedback, Mediation, Coaching, Supervision?
Konflikte sind überall, wo Menschen zusammenkommen,
vorprogrammiert. Dennoch werden Konflikte häufig als
lästig und unangenehm empfunden. Konflikte sind jedoch auch Chancen. In diesem Seminar werden Sie lernen, wie Sie Konflikten fair und offen begegnen und sie
systematisch bearbeiten. Ziel:
Mögliche Ursachen von Konflikten erkennen
Erfolgreiche kreative Strategien zur Konfliktbewältigung entwickeln
Verbessern der Zusammenarbeit auch mit dem
Vor-gesetzten
Analysieren von Konflikten – psychologische Hintergründe.
Eskalationsstufen
Thematisieren von Spannungen und Zielsetzung
Klären von Standpunkten und Forderungen stellen
Lösen von Blockaden
Entwickeln von Gesprächs- und Umgangsregeln
Das Klima herstellen, in dem die Beteiligten sich
akzeptiert fühlen und sich verändern können.
Kommunikationsfallen im Konfliktgespräch begegnen
Training von Kritik- und Konfliktgesprächen.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränk
Termin: Dienstag, 15.11.2016, 18:00 – 21:45 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Ute Moßbrucker
Gebühr: 25 Euro, zzgl. Materialkosten
NEU!
Nr. 10705
Wie funktioniert Mediation?
Mediation im engeren Sinne ist außergerichtliche Konflikt-Vermittlung mithilfe eines allparteilichen Vermittlers.
Unter dem Begriff Mediation verbirgt sich jedoch mittlerweile eine Vielzahl von verschiedenen Verfahren mit
sehr unterschiedlichen Kompetenzen und Herangehensweisen der Vermittler.
Der Vortrag gewichtet den sozialpsychologischen Aspekt. Erklärt wird der Unterschied zwischen Positionen
und Interessen, zwischen vertretenen Standpunkten und
den eigentlichen Bedürfnissen dahinter und beleuchtet
werden Oberflächen- und Tiefenstruktur von Konflikten.
Dargestellt wird der Unterschied zwischen einer juristischen und einer verständigungsorientierten Herangehensweise an Konflikte, um schließlich Wege von der
(verrechtlichten) Streitkultur zu einer Verständigungskultur aufzuzeigen. Der Vortrag richtet sich sowohl an interessierte Laien als auch an Fachleute, die täglich mit
Konflikten umgehen müssen.
Termin: Dienstag, 29.11.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Wolfgang Gebhart
Gebühr: 9 Euro
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Nr. 10706
NEU!
Glück ist weder ein Zufall noch ein Glücksfall –
Glück ist machbar!
Wie können Sie gezielt die Chancen im Alltag entdecken
und nutzen, um dauerhaft glücklich zu sein?
Aus einer weltweiten Studie über Glücksempfinden wurde festgestellt, dass solche Staaten die ersten fünf Plätze belegten, die weder eine fortgeschrittene Industrialisierung aufwiesen noch zu den im Bevölkerungsdurchschnitt gut Bemittelten zählten. Menschen aus den Industrieländern mit hohem Pro-Kopf-Einkommen lagen
demgegenüber deutlich zurück, zwischen der 32. und 46.
Stelle: Großbritannien, Frankreich, Deutschland, USA.
Woran liegt es? In diesem Seminar werden wir glückstaugliche Strategien finden und die Chance wahrnehmen, privates und berufliches Glück zu realisieren.
Glücksbegriff individuell und allgemein
Individuelle Orientierungshilfen, Faktoren des Glücks
Glückskonzepte zur Prüfung
Fünf Säulenmodell des Glücks
Quellen von Glück
Kontrolle über die eigenen Affekte erlangen
Unterscheiden lernen zwischen den Dingen, auf die
sich die eigene Gestaltungsfähigkeit und Verantwortung erstrecken
Entstehen und Wirkung Flow-Erfahrungen
Glücksleitbild mit nachhaltiger Ausstrahlung erstellen.
Trotz schwieriger Rahmenbedingungen können wir lernen, unsere individuelle Lebensführung bewusst glücklich zu gestalten.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränk
Termin: Dienstag, 06.12.2016, 18:00 – 21:45 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Ute Moßbrucker
Gebühr: 25 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 11501
Räuchern in der heutigen Zeit
Das Räuchern ist eine uralte Kunst, die in verschiedenen
Kulturen unserer Welt beheimatet ist und deren Ursprung
viele tausende Jahre zurückliegt. Denn mit der Entdeckung des Feuers beginnt auch die Geschichte des
Räucherns. Geräuchert wird mit Blumen, Kräutern, Wurzeln, Rinden und Harzen. Der Zweck dient dem Reinigen
von negativen Energien und dem Aufladen mit frischer
Energie, z. B. wenn Sie eine Wohnung oder ein Haus
neu beziehen, bei sich selber oder bei Ritualen wie in
den Rauhnächten. Im Kurs wird auf die geschichtlichen
Hintergründe und allgemeine Grundlagen eingegangen.
Sie lernen die Anlässe des Räucherns und benötigtes
Zubehör kennen. Räucherstoffe und -materialien aus
verschiedenen Kontinenten werden vorgestellt.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Hausschuhe
Termin: Dienstag, 22.11.2016, 19:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Seminarhof Sonnentor, Zum Greut 3,
Eintürnen
Leitung: Petra Riedesser
Gebühr: 14 Euro
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:54 Seite 7
Umwelt – Ratgeber – Styling
Nr. 11502
Die Rauhnächte 2016/2017
Die Rauhnächte (zwischen Weihnachten und Dreikönig)
sind besondere Nächte. Von unseren Vorfahren wurden
sie als Zeit zwischen den Zeiten betrachtet. Auch heute
ist die Bezeichnung „zwischen den Jahren“ noch gängig.
Es wurde geräuchert, orakelt und es wurden Impulse für
das kommende Jahr gesetzt. Die 12 heiligen Nächte –
von Heiligabend bis zum Dreikönigstag – können bewusst erlebt werden. Im Kurs wird auf die geschichtlichen Hintergründe, Brauchtum und Tradition eingegangen. Zusammen erarbeiten wir Vorschläge, wie sich jeder persönlich auf die Rauhnächte vorbereiten und in
seinem Umfeld die Rauhnächte erleben kann, z. B. persönliche Rituale, Wetterorakel oder Räucherungen. Am
ersten Abend besprechen wir die vier wichtigsten Rauhnächte. Am zweiten Abend ist ein Erfahrungsaustausch
vorgesehen. Anschließend werden Neujahrsrituale und
Möglichkeiten zum Abschluss der Rauhnächte vorgestellt, z. B. persönliche Haus- oder Familiensegnung.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Hausschuhe
Dauer:
2 x mittwochs
Beginn: 07.12. und 28.12.2016, 19:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Allgäu Akademie Wild, Vorstadtstr. 2
Leitung: Petra Riedesser
Gebühr: 28 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 11601
Bodenseeschifferpatent und Sportbootführerschein
Binnen – Theorie
Das Seminar bereitet auf die Theorieprüfung für das Bodenseeschifferpatent und den Sportbootführerschein
Binnen für Motor- und Segelboote vor. Nach erfolgreich
bestandener theoretischer und praktischer Prüfung dürfen Sie Sportboote, egal ob unter Motor oder mit Segel,
auf allen Binnenschifffahrtsstraßen (z. B. Neckar, Bodensee, Ammersee, Chiemsee, Rhein, Main) fahren. Sie
lernen die Lichterführung, Navigation, Verkehrsregeln
und vieles mehr kennen. Ideale Prüfungsvorbereitung mit
hohem Prüfungserfolg! Die Prüfungstermine werden gemeinsam in Absprache mit dem Landratsamt Friedrichshafen festgelegt und mit Ihnen individuell vereinbart. Die
Termine für die praktische Segel- und Motorausbildung
können direkt mit dem Seminarleiter vereinbart werden.
Spezielle Fragen zum Kurs beantwortet Ihnen der Kursleiter unter Tel. 07532 409000 (Segelschule Meersburg).
Dauer:
3 x mittwochs
Beginn: 05.10.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 207, 1. OG
Leitung: Tom Hasse
Gebühr: 50 Euro
Zu beachten
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung für die
Kurse. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Eine Benachrichtigung erfolgt nur falls der Kurs bereits voll
belegt ist, bei Änderungen oder Kursabsagen.
NEU!
Nr. 11602
Selbst ist die Frau! – Renovieren leicht gemacht
Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse und
Fähigkeiten zum:
Verlegen eines Click-Parketts/Laminatbodens
Verlegen von Teppichboden oder PVC-Belägen
Tapezieren
Malern
Montieren von Möbeln, fachgerechtes Einstellen von
Scharnieren
Überziehen von Stühlen.
Alle Arbeiten werden ausführlich, Schritt für Schritt erklärt, die benötigten Werkzeuge, Maschinen und Materialien besprochen. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig! Anschließend können alle Arbeiten unter Anleitung selbstständig im Kurs ausprobiert werden. Ziel: Den
Teilnehmerinnen werden die fachlichen Grundkenntnisse
vermittelt, um in Zukunft selbstständig die entsprechenden Arbeiten durchführen zu können.
Materialkosten in Höhe von ca. 10 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Termin: Samstag, 19.11.2016, 9:00 – 12:00 Uhr und
13:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Förderschule, U.9, UG
Leitung: Lisa Vandea
Gebühr: 55 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 11603
„Das bisschen Haushalt ...“ –
Familienmanagement leicht gemacht
Stress im Haushalt muss nicht sein! Der Kurs vermittelt
Tipps und Tricks, um tagtäglich Zeit, Energie und Geld
einzusparen:
Optimales Zeitmanagement
Keine Chance dem Putzteufel
Menü- und Einkaufslisten
Finanzplanung – wo bleibt das liebe Geld?
Hilfe durch moderne Maschinen im Alltag.
Lernen Sie, Ihre Arbeit optimal zu planen, und gewinnen
Sie so Zeit für sich und Ihre Hobbys!
Inklusive Kursmappe und Pausengetränk.
Termin: Donnerstag, 19.01.2017, 19:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Förderschule, Zi. 1.6, 1. OG
Leitung: Lisa Vandea
Gebühr: 35 Euro
Nr. 20001
Typgerechtes Make-up
Sind Sie ungeübt im Umgang mit
Pinsel und Farbe? Oder schminken
Sie sich über Jahre hinweg immer
gleich? Dann erlernen Sie an diesem
Abend unter fachgerechter Anleitung,
sich perfekt zu schminken. Außerdem
erfahren Sie Tipps, Tricks und neue
Trends. Materialkosten in Höhe von ca. 6 Euro werden
im Kurs abgerechnet.
Termin: Montag, 14.11.2016, 19:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Kosmetikstudio Sabine Birk, Schlossstr. 17
Leitung: Sabine Birk
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Materialkosten
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:54 Seite 8
Styling – Kreatives
Nr. 20002
NEU!
Attraktiver wirken und attraktiver werden
Leider machen viele Menschen zu wenig aus sich selbst
und wirken unattraktiver, als sie eigentlich sind. Das Beste aus sich machen, heißt, nicht versuchen, anders zu
sein. Sondern es bedeutet, sich auf ungezwungene und
natürliche Art zu präsentieren – ohne Schnick-Schnack
und Allüren. Der Kurs möchte dazu anregen, sich selber
auf neue Weise zu erleben und die eigene Ausstrahlung
mit passenden Mitteln zu unterstützen.
Materialkosten in Höhe von ca. 6 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Bitte mitbringen: 5 Bilder von sich, Lieblingsparfum,
Accessoires, Schreibmaterial
Termin: Mittwoch, 16.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 102, EG
Leitung: Ayhan Hardaldali
Gebühr: 32 Euro, zzgl. Materialkosten
NEU!
Nr. 20003
Make-up 50plus
Aller gefühlten Jugend zum Trotz: Irgendwann zeigen
sich erste Anzeichen, über die man am liebsten hinweg
sehen möchte. Dabei zaubert die richtige Make-upTechnik gerade jetzt wieder Frische und Jugend in jedes
Gesicht. Lernen Sie bei Friseurmeisterin und Visagistin
Ingrid Paone alle Tipps und Tricks für ein Make-up mit
Niveau und Stil. Mit den richtigen Tipps strahlt der Teint
wieder jugendlich, altersbedingte Veränderung (z. B.
Schlupflider oder Fältchen) lassen sich mit einfachen
Techniken in den Hintergrund zaubern. In diesem Spezialkurs wird bewusst in einer kleinen Gruppe gearbeitet,
damit jede Teilnehmerin individuell nach ihrer Persönlichkeit beraten werden kann. Freuen Sie sich auf einen
Kurs für Ladies ab 50. Wenn möglich, bitte ungeschminkt
zum Kurs kommen. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Stirnband, Schreibmaterial
Termin: Freitag, 09.12.2016, 16:00 – 19:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 102, EG
Leitung: Ingrid Paone
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Materialkosten
NEU!
Nr. 20004
Grau ist cool!
...und bedeutet nicht, alt auszusehen. Wie ein grauer
Kopf attraktiv und sogar ausgesprochen interessant wirken kann, erfahren Sie in diesem Kurs. Sie erhalten
Stylingtipps und Anregungen zu Kleidung, Schmuck und
Make-up, die am besten zu grauem oder graumeliertem
Haar passen. Materialkosten in Höhe von ca. 6 Euro
werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Fotoapparat, Schmuck
Termin: Dienstag, 20.12.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 102, EG
Leitung: Ayhan Hardaldali
Gebühr: 32 Euro, zzgl. Materialkosten
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Ateliertage im Schloss –
Inspirationsquelle für Kunstschaffende
Unsere kompakten Kunst-Seminare ermöglichen es Ihnen, in einen intensiven kreativen Prozess einzutauchen. Hier können
Kenntnisse vertieft werden oder es kann zu
ganz neuen Ausdrucksformen gefunden
werden. Unsere Dozenten sind langjährig
professionell arbeitende und ausgebildete
Künstler, die eine klare eigene künstlerische Position
einnehmen und sich durch ihre individuellen Konzepte
und Schwerpunkte auszeichnen. Zielsetzung ist es neben technischen Dingen, die eigene Kreativität eines
jeden Kursteilnehmers freizulegen und Hilfestellung bei
der Umsetzung eigener Ideen zu leisten.
Zwei großräumige, lichtdurchflutete Ateliers sowie ein
großes Foyer im Schloss Bad Wurzach bieten den optimalen Rahmen für schöpferisches Entfalten.
Für das Herbst-/Winter-Semester 2016 bieten wir Ihnen
fünf Kurse aus den Bereichen Malerei, Grafik und Fotografie an. Da sich die „Ateliertage im Schloss“ momentan
noch in der Aufbauphase befinden, lohnt es sich, immer
wieder einen Blick auf unsere Internetseite
www.ateliertage-im-schloss.de zu werfen.
NEU!
Nr. 20501
Ateliertage im Schloss: Fotos und Farben
In diesem Kurs geht es um die Kombination von Fotografie und Malerei. Fotomotive werden auf verschiedene
Bildträger (Leinwand, Malkarton oder Holz) transferiert.
Dabei treffen sie auf schon vorbereitete farbliche Hintergründe und werden anschließend mit experimentellen
Maltechniken überarbeitet. Bei der Fotoauswahl kommen
persönliche und allgemeine Motive aus Familienalben,
Zeitschriften und dem Internet zum Einsatz. Aus diesen
Motiven wird im kreativen Prozess ein Zusammenspiel
mit der Farbwelt entwickelt.
Wir fertigen drei bis fünf Arbeiten auf Leinwand an ab
einer Größe von ca. 40x60cm (wenn Sie noch kleinere
Formate auf Lager haben, können Sie diese mitbringen
und nebenher bearbeiten). Pigmente und Binder sowie
Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Leinwände können organisiert werden, müssen aber rechtzeitig bei Ute Schraag bestellt werden (Tel.: 07564 3166,
Mobil: 0172 5973638, E-Mail: [email protected]).
Weitere Informationen zum Kurs unter www.ateliertageim-schloss.de und zur Kursleiterin unter
www.kunst.ag/Monika.Stoffel.
Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Baumarkt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für
Blumen), (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße, Leinwände, Acrylfarben (falls vorhanden)
Termine: Freitag, 16.09.2016, 17:00 – 19:00 Uhr,
Samstag, 17.09.2016, 10:00 – 17:00 Uhr,
Sonntag, 18.09.2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Ort:
Schloss Bad Wurzach, 2. OG, Zugang über
Parkplatz Salvatorkolleg – linker Eingang
Leitung: Monika Stoffel
Gebühr: 91 Euro, zzgl. Materialkosten
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:54 Seite 9
Kreatives
Nr. 20502
Ateliertage im Schloss: Mit Licht gemalt –
leuchtende Herbstfarben im Wurzacher Ried
Die Sinne schärfen für das richtige Motiv, den optimalen
Ausschnitt finden und im richtigen Moment festhalten –
das Bad Wurzacher Ried bietet in seiner Vielfältigkeit die
besten Bedingungen. Verschlungene Wege, buntes
Herbstlaub, Moore und Gewässer laden unter fachkundiger Anleitung ein, den Augenblick einzufangen.
Später werden die so entstandenen Eindrücke unter
fotografischen Gesichtspunkten im Atelier analysiert und
digital bearbeitet. Weitere Informationen unter
www.ateliertage-im-schloss.de.
Bitte mitbringen: Digitalkamera, Laptop mit installiertem Fotobearbeitungsprogramm (z. B. Photoshop
bzw. Picasa oder Paint – können beide gratis heruntergeladen werden)
Termine: Freitag, 23.09.2016, 17:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 24.09.2016, 10:00 – 17:00 Uhr,
Sonntag, 25.09.2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Ort:
Schloss Bad Wurzach, 2. OG, Zugang über
Parkplatz Salvatorkolleg – linker Eingang
Leitung: Ulrich Gresser
Gebühr: 91 Euro, zzgl. Materialkosten
NEU!
Nr. 20503
Ateliertage im Schloss: Wege zum abstrakten Bild
In diesem Kurs werden Ihnen verschiedene Wege zum
abstrakten Bild vermittelt. Spielerisch und experimentell
lernen Sie den Umgang mit Farbpigmenten und deren
Kombination mit Farben auf Acrylbasis. Sie erfahren die
Basics zu Bildaufbau und Farbenlehre und entwickeln so
eigenwillige und ausdrucksstarke Arbeiten auf Leinwand.
Vorkenntnisse können nicht schaden, sind jedoch nicht
erforderlich.
Wir fertigen drei bis fünf Arbeiten auf Leinwand an ab
einer Größe von ca. 40x60cm (wenn Sie noch kleinere
Formate auf Lager haben, können Sie diese mitbringen
und nebenher bearbeiten). Pigmente und Binder sowie
Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Leinwände können organisiert werden, müssen aber rechtzeitig bei Ute Schraag bestellt werden (Tel.: 07564 3166,
Mobil: 0172 5973638, E-Mail: [email protected]).
Weitere Informationen unter www.ateliertage-imschloss.de.
Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Baumarkt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für
Blumen), (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße, Leinwände, Acrylfarben (falls vorhanden)
Termine: Freitag, 07.10.2016, 17:00 – 19:00 Uhr,
Samstag, 08.10.2016, 10:00 – 17:00 Uhr,
Sonntag, 09.10.2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Ort:
Schloss Bad Wurzach, 2. OG, Zugang über
Parkplatz Salvatorkolleg – linker Eingang
Leitung: Ute Beatrix Schraag
Gebühr: 91 Euro, zzgl. Materialkosten
NEU!
Nr. 20504
Ateliertage im Schloss: Novemberbilder
Magische Landschaften – geheimnisvolle Stimmung, zarte, gebrochene Farben, nebelverschleiert und sagenumwoben. So zeigt sich das Wurzacher Ried an manchen
Novembertagen. In diesem Kurs versuchen wir, diese
Eindrücke in unseren Bildern spürbar zu machen. Wir
arbeiten mit Pigmenten, Moorerde, Sand und Farben auf
Acrylbasis. Nebenbei werden die Grundlagen zu Farbenlehre und Bildaufbau vermittelt. Vorkenntnisse können
nicht schaden, sind jedoch nicht erforderlich.
Wir fertigen drei bis fünf Arbeiten auf Leinwand an ab
einer Größe von ca. 40x60cm (wenn Sie noch kleinere
Formate auf Lager haben, können Sie diese mitbringen
und nebenher bearbeiten). Pigmente und Binder sowie
Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Leinwände können organisiert werden, müssen aber rechtzeitig bei Ute Schraag bestellt werden (Tel.: 07564 3166,
Mobil: 0172 5973638, E-Mail: [email protected]).
Weitere Informationen unter www.ateliertage-imschloss.de.
Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Baumarkt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für
Blumen), (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße, Leinwände, Acrylfarben (falls vorhanden)
Termine: Freitag, 11.11.2016, 17:00 – 19:00 Uhr,
Samstag, 12.11.2016, 10:00 – 17:00 Uhr,
Sonntag, 13.11.2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Ort:
Schloss Bad Wurzach, 2. OG, Zugang über
Parkplatz Salvatorkolleg – linker Eingang
Leitung: Ute Beatrix Schraag
Gebühr: 91 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 20505
NEU!
Ateliertage im Schloss: Perlglanzschimmer
Dieser Kurs richtet sich an alle mit Mut zur ungewöhnlichen Kombination. Es wird angestrebt, Blattgold, Altsilber und wertvolle Edelsteinpigmente in Kontrast zu gebrochenen Farbtönen und gröberen Materialien (wie z. B.
Asche, Sand) zu setzen. Auf diese Weise wird die Lichtreflexion erhöht und es entstehen kraftvolle Gemälde mit
Magie und Tiefe. Nebenbei werden die Grundlagen zu
Farbenlehre und Bildaufbau vermittelt. Vorkenntnisse
können nicht schaden, sind jedoch nicht erforderlich.
Wir fertigen drei bis fünf Arbeiten auf Leinwand an ab
einer Größe von ca. 40x60cm (wenn Sie noch kleinere
Formate auf Lager haben, können Sie diese mitbringen
und nebenher bearbeiten). Pigmente und Binder sowie
Farben, wenn nötig, werden im Kurs abgerechnet. Leinwände können organisiert werden, müssen aber rechtzeitig Ute Schraag bestellt werden (Tel.: 07564 3166,
Mobil: 0172 5973638, E-Mail: [email protected]).
Weitere Informationen unter www.ateliertage-imschloss.de.
Bitte mitbringen: verschieden dicke Pinsel (Baumarkt), Schwamm, Mallappen, Küchenpapier, Schutzkleidung/altes T-Shirt/Hemd, Sprühflasche (wie für
Blumen), (Kunststoff-)Spachtel (Baumarkt), Wassergefäße, Leinwände, Acrylfarben (falls vorhanden)
Termine: Freitag, 02.12.2016, 17:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 03.12.2016, 10:00 – 17:00 Uhr,
Sonntag, 04.12.2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Ort:
Schloss Bad Wurzach, 2. OG, Zugang über
Parkplatz Salvatorkolleg – linker Eingang
Leitung: Ute Beatrix Schraag
Gebühr: 91 Euro, zzgl. Materialkosten
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
9
Programm 12.08.16 13:54 Seite 10
Kreatives – Musik
Nr. 20506
Aquarellmalerei
Die Vielfalt von Anwendungen der Aquarellfarben, der
Bildaufbau und einige Hilfsschritte zum Zeichnen werden
in diesem Kurs gelernt. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien
Lauf! Der Kurs eignet sich für Anfänger und Geübte.
Bitte mitbringen: vorhandene Malutensilien
Dauer:
4 x samstags
Beginn: 14.01.2017, 9:00 – 11:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule Bad Wurzach, 1. OG
Leitung: Maria Schad
Gebühr: 40 Euro
Nr. 20801
Gitarrenkurs für Anfänger
Einführung in die Schlag- und Zupftechniken anhand
bekannter Lieder aus allen Musikstilen. Streifzug durch
die Harmonielehre und kurze Einführung in den Blues.
Notenkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kosten für das Lehrbuch in Höhe von ca. 25 Euro
werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Gitarre, evtl. Notenständer
Dauer:
10 x montags
Beginn: 19.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 205, 2. OG
Leitung: Rainer Uhl
Gebühr: 42 Euro
NEU!
Nr. 20802
Folk für fortgeschrittene Gitarrenspieler
Nach der neuerlichen Belebung der „Folk Music“ durch
die jetzigen Liedermacher ist die akustische Gitarre wieder äußerst populär. Es werden in diesem Kurs Folksongs der letzten 40 Jahre mit Schlag- und Zupfmustern
erarbeitet. Offen für Gitarristen, Ukulelespieler etc.
Voraussetzung: Grundgriffe, einfache Schlag- und Zupfmuster. Kosten für das Lehrbuch in Höhe von ca. 25
Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Gitarre, evtl. Notenständer
Dauer:
10 x montags
Beginn: 19.09.2016, 19:00 – 19:45 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 205, 2. OG
Leitung: Rainer Uhl
Gebühr: 32 Euro
Nr. 20803
Der klingende Stock Australiens –
Didgeridoo-Baukurs
Das Didgeridoo ist eines der ältesten Instrumente der
Menschheitsgeschichte und das traditionelle Musikinstrument der Ureinwohner Australiens, der Aborigines.
Bauen Sie Ihr eigenes Didgeridoo mit unikaten Klangund Spieleigenschaften! Zu Beginn des Kurses suchen
Sie sich einen Holzrohling aus. Der Rohling aus australischer Esche oder Eukalyptus wird mit Feile, Raspel und
Schleifpapier in Form gebracht. Eine Mischung aus ausgesuchten Ölen versiegelt das Instrument und bringt
dem Holz einen seidenmatten Glanz. Die Klangcharakteristik gestalten Sie durch Stimmen Ihres Instruments
selbst. Auch das Mundstück aus Wachs beeinflusst die
Klangfarbe. Schließlich versiegeln Sie Ihr Didgeridoo.
Bei all den Arbeiten handelt es sich um handwerklich
sehr einfache Aufgaben, die wirklich jeder kann! Also bitte keine Angst davor. Zusätzlich lernen wir das Spiel auf
dem selbstgebauten Didgeridoo. Materialkosten ab ca.
65 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Termin: Donnerstag, 17.11.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Förderschule, U.9, UG
Leitung: Anthony Nachbauer
Gebühr: 14 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 20804
Der klingende Stock Australiens –
Didgeridoo-Spielkurs
Das Didgeridoo wird durch eine spezielle Atemtechnik,
die Zirkularatmung, zum Klingen gebracht. Der unverwechselbare archaisch-magische Ton wird im Mundraum
des Spielers erzeugt. Didgeridoo spielen macht Spaß,
entspannt und hat auch gesundheitliche Effekte: Eine
kontrollierte Studie der Universität Zürich und der Zürcher Höhenklinik Wald hat ergeben, dass sich Didgeridoo spielen nach einiger Zeit positiv auf das Schnarchen und die Schlafqualität auswirkt. Der Workshop
vermittelt die Zirkularatmung, Grundtöne auf dem Instrument und das Erlernen verschiedener „typischer“ Effekte am Didgeridoo. Instrumente stehen zur Verfügung.
Leihgebühr in Höhe von 5 Euro wird im Kurs abgerechnet.
Termin: Donnerstag, 24.11.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Förderschule, Zi. 1.3, 1. OG
Leitung: Anthony Nachbauer
Gebühr: 14 Euro, zzgl. Leihgebühr
Bitte beachten
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bis spätestens
3 Werktage vor Kursbeginn können Sie sich
abmelden (bei Sprachkursen spätestens 2 Werktage vor dem 2. Kurstermin).
Durch eine rechtzeitige Anmeldung ist das Zustandekommen der Veranstaltungen frühzeitig
absehbar.
10
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:54 Seite 11
Musik – Tanz
Nr. 20805
Schamanisch indianische Flöte –
„Native American Flute“ – Baukurs
Der wunderbare Klang der „Medizin-/Liebesflöte“ der
nordamerikanischen Ureinwohner beruhigt, entspannt
und wird oft bei der „schamanischen Arbeit“ eingesetzt,
weil sie wie kaum ein anderes Instrument im Stande ist,
den Menschen tief zu berühren und zu „erreichen“. Aus
diesem Grund wird sie auch Liebes- oder Märchenflöte
genannt. In diesem Kurs bauen wir eine Flöte. Sie suchen sich zu Beginn des Kurses einen Rohling aus, der
dann bearbeitet wird. Es stehen verschiedene Flötenarten und Holzarten zur Auswahl. Alle Werkzeuge werden
gestellt. Bei all den Arbeiten handelt es sich um handwerklich sehr einfache Aufgaben, die wirklich jeder kann!
Noten- und handwerkliche Kenntnisse sind nicht erforderlich. Materialkosten in Höhe von ca. 65 Euro werden
im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Dinge zum Schmücken der Flöte
(Lederband, Federn, Schmuck)
Termin: Donnerstag, 08.12.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Förderschule, U.9, UG
Leitung: Anthony Nachbauer
Gebühr: 14 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 20806
Schamanisch indianische Flöte –
„Native American Flute“ – Spielkurs
Der Workshop vermittelt die Zirkularatmung, Grundtöne
auf dem Instrument und das Erlernen verschiedener
„typischer“ Effekte auf der „Native American Flute“ sowie
kulturell-historische Hintergründe. Notenkenntnisse sind
nicht erforderlich! Instrumente stehen ausreichend zur
Verfügung. Leihgebühr in Höhe von ca. 5 Euro wird im
Kurs abgerechnet.
Termin: Donnerstag, 15.12.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Förderschule, Zi. 1.3, 1. OG
Leitung: Anthony Nachbauer
Gebühr: 14 Euro, zzgl. Leihgebühr
NEU!
Nr. 20901
Tanz dich frei!
Das Bewegungserlebnis der besonderen Art – für jedes
Alter... Tanzen befreit, macht gute Laune und aktiviert
Körper, Geist und Seele. Einfach mal den ganzen Ballast
wegtanzen und den Körper sprechen lassen. Folge deinem Rhythmus, genieße deine Lebendigkeit. Hier tanzt
jeder so, wie er möchte – zu verschiedenen Musikrichtungen, ganz ohne Leistungs- oder Erfolgsdruck. Spaß
haben, gesund bleiben und wohlfühlen im eigenen Körper. Tanz dich frei... und finde deine Mitte!
Bitte mitbringen: bequeme Schuhe, Getränk
Dauer:
5 x dienstags
Beginn: 20.09.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Karina Gromer
Gebühr: 28 Euro
Nr. 20901
NEU!
Line Dance
„Line Dance“ ist eine Tanzform, bei der eine Gruppe von
Tänzer/innen in Reihen („Line“) hinter- und nebeneinander tanzen. Der Tanz besteht aus kurzen, sich wiederholenden Schrittkombinationen, die synchron von der
Gruppe getanzt werden. Getanzt wird zu Country-Musik
aber auch zu aktuellen Songs. Mit etwas Geduld ist „Line
Dance“ einfach zu erlernen und macht richtig Spaß.
Ganz nebenbei wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert
und die Koordinationsfähigkeit gefördert.
Bitte mitbringen: feste Schuhe (evtl. mit Absatz),
bequeme Kleidung, Getränk
Dauer:
5 x mittwochs
Beginn: 28.09.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Andrea Schmid
Gebühr: 22 Euro
Nr. 20901
Let's dance – Discofox
Paartanz für Jung und Älter – für Einsteiger, Wiederholer
und etwas Fortgeschrittene (nach Absprache auch einzelne Anmeldungen möglich).
In den Tanzlokalen, Discotheken, auf Bällen oder Partys
ist dieser drehfreudige und lockere Modetanz noch immer die Nummer 1! Wir zeigen Ihnen schwungvolle und
raffinierte Figurenkombinationen, mit denen Sie sicher
gefordert sind und trotz des Lernens Spaß haben werden. Die Herren erhalten wichtige Tipps zur Führung der
Dame. Auch wenn Sie diesen Tanz bereits gelernt haben, sind wir sicher, dass wir Ihnen noch viel zeigen
können. Da wir zu zweit unterrichten, ist die Übungsstunde sehr effektiv.
Dauer:
4 x freitags
Beginn: 11.11.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger
Gebühr: 24 Euro (pro Person)
Nr. 20902
Let's dance – Standard und Latein
Paartanz für alle Altersklassen – für Einsteiger, Wiederholer und Fortgeschrittene (nach Absprache auch einzelne Anmeldungen möglich).
Sie lernen ein rundes Grundprogramm in den Tänzen
Langsamer Walzer, Foxtrott sowie in den Lateintänzen
Cha-Cha-Cha und Rumba. Fortgeschrittenen Tänzern
aus anderen Tanzkursen können wir helfen, schöner und
sicherer zu tanzen. Nicht nur Figurenfolgen sind wichtig
sondern auch eine gute Haltung und Technik, denn diese
erzeugen den Fluss und den Schwung der Bewegung.
Schalten Sie von Alltag und Sorgen ab. Freuen Sie sich
auf die Geselligkeit. Gemeinsames Lernen mit Gleichgesinnten verbindet. Da wir zu zweit unterrichten, ist das
Lernen sehr effektiv.
Bitte mitbringen: keine Schuhe mit stumpfen Sohlen
Dauer:
4 x freitags
Beginn: 11.11.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger
Gebühr: 36 Euro (pro Person)
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
11
Programm 12.08.16 13:54 Seite 12
Tanz – Medien – Textiles Gestalten
Nr. 20903
Let's dance – Standard und Latein für
Fortgeschrittene
Für Paare (jeden Alters).
Unser Basic-Programm läuft jetzt bei Ihnen gut und Sie
haben Lust, kleinere Choreographien hinzuzulernen? Für
Sie bieten wir ein Aufbauprogramm, das Ihnen sicher
sehr viel Spaß machen wird. Paare, die bereits in Tanzschulen F-Kurse belegt hatten, sind herzlich willkommen.
Um wirklich gut zu tanzen, sind nicht nur Figurenfolgen
wichtig sondern auch eine gute Haltung und die entsprechende Fußtechnik – diese erzeugen den Fluss und den
Schwung der Bewegung. Garantiert vergessen Sie an
diesem Abend Arbeit und Sorgen und genießen die
Zweisamkeit mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin.
Freuen Sie sich auf die Geselligkeit mit Gleichgesinnten.
Bitte mitbringen: keine Schuhe mit stumpfen Sohlen
8 x sonntags
Dauer:
Beginn: 02.10.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort:
Grundschule Bad Wurzach, Foyer
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger
Gebühr: 72 Euro (pro Person)
Nr. 20904
Let's dance – Hochzeitskurs
Für Brautpaare, Trauzeugen, Eltern, Freunde und natürlich auch für alle Tanzfreudigen, die sich speziell für
diese Tänze in Kurzform interessieren.
Hier lernen Sie alle notwendigen Tänze, um auf den
Brettern dieser Welt zu bestehen. Bei uns haben Sie die
Möglichkeit, innerhalb kürzester Zeit neben dem klassischen Brautwalzer auch die grundlegenden Schritte und
Basics der Tänze Discofox, Langsamer Walzer und Foxtrott zu lernen. Der Spaß ist garantiert – und Sie können
sicher sein: Einem gelungenen Fest steht nichts im Weg!
Bitte mitbringen: möglichst Schuhe mit Ledersohlen,
evtl. Getränk
Termine: Freitag, 20.01.2017, Samstag, 21.01.2017,
Freitag, 27.01.2017, 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Heinz und Ulla Kautenberger
Gebühr: 40 Euro (pro Person)
Nr. 21101
Fotoworkshop für Erwachsene – Endlich gute Bilder!
Fotos mal wieder nichts geworden? Wie kann man tolle
überbelichtete Bilder machen? Warum sieht meine Aufnahme immer irgendwie langweilig aus? Wie geht das
mit der Bewegungsunschärfe? Wie funktioniert eigentlich
diese Kamera? Und wie bekomme ich endlich genau das
Foto, das ich schon die ganze Zeit im Kopf habe? Während des Wochenendkurses werden zum einen Grundkenntnisse und Basiswissen des Fotografierens vermittelt, zum anderen auch viel praktisch gearbeitet. Von der
Einführung in die Technik der digitalen Fotografie über
Erstellen von Bildkonzepten bis hin zur Auswahl und Optimierung der selbst geschossenen Bilder ist alles dabei.
Bitte mitbringen: Kamera (Spiegelreflex oder Bridge)
mit Modus „M“, zugehörige Bedienungsanleitung,
Zubehör wie Stativ und Wechselobjektive (falls vorhanden)
Termine: Samstag, 26.11.2016, und
Sonntag, 27.11.2016, 9:00 – 17:00 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Svenja Kranz
Gebühr: 66 Euro
12
NEU!
Nr. 21301
Nadelfilzen – Krippenfiguren
Mit Hilfe einer Filznadel gestalten wir aus bunter Schafwolle Maria, Josef und das Kind in der Krippe. Das
Grundmodell wird aus Pfeifenputzer gebogen. Danach
werden die Figuren mit farbiger Wolle gewickelt angezogen und mit der Nadel gefilzt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro
werden im Kurs abgerechnet.
Termin: Dienstag, 15.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Förderschule, U.10, UG
Leitung: Gudrun Kolb
Gebühr: 13 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 21302
NEU!
Nadelfilzen – Ochs und Esel
Das Grundmodell wird aus Pfeifenputzer gebogen. Dann
werden die Tiere mit den typischen Farben umwickelt
aufgebaut und mit der Nadel gefilzt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Materialkosten in Höhe von ca. 5
Euro werden im Kurs abgerechnet.
Termin: Dienstag, 22.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Förderschule, U.10, UG
Leitung: Gudrun Kolb
Gebühr: 13 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 21303
Nassfilzen – Filzwindlichter für alle Jahreszeiten
Filzwindlichter nicht nur für Herbst, Winter und Weihnachten. Aus spezieller feiner Wolle für durchscheinende
Lichter, bunter Merinowolle und selbst mitgebrachten
Stücken, die u. a. eingearbeitet werden (Spitzenstücke
von Oma, Hagebutten, Eichelhütchen, Bucheckerhütchen, weihnachtliche Anhänger etc.) werden in diesem
Kurs sehr schöne Windlichter gefilzt und nach eigenem
Wunsch dekoriert – für das eigene Heim oder auch als
schönes Geschenk. Die Lichter können nach Lust und
Laune gestaltet werden. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Leichte Filztechnik – auch für Kinder und
Anfänger prima geeignet. Materialkosten in Höhe von ca.
5 Euro werden je nach Verbrauch im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Plastiktüte, 1 gr. und kl. Handtuch,
Noppenfolie, Filznadel, 1 Kernseife, 1-2 (Gurken-)
Gläser/Vase o. ä., auf Wunsch eigenes Dekomaterial
Termin: Freitag, 25.11.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Förderschule, U.10, UG
Leitung: Kerstin Waizenegger
Gebühr: 17 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 21401
Handarbeitsclub
Selbstgemachte Geschenke sind total angesagt! Ob
waschbare Kuscheltiere, Sofakissen, Mützen, Schals etc.
– jedes Stück wird ein Unikat. Hier erhalten Sie Tipps
und Tricks, die Ihnen die Handarbeit erleichtern, wie Sie
möglichst wenige Wollreste haben oder wie man z. B.
Sockenwollreste weiter verarbeiten kann. Oft sind es
kleine Details, die aus Ihrer Arbeit ein Prachtstück machen. Angefangene Arbeiten dürfen mitgebracht werden.
Bitte mitbringen: Wolle, Strick- oder Häkelnadel
Dauer:
5 x mittwochs
Beginn: 05.10.2016, 15:00 – 17:00 Uhr
Ort:
Seniorentreff Wachhäusle, Herrenstr. 18
Leitung: Gerda Nimpf
Gebühr: 40 Euro
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:54 Seite 13
Eltern-Kind-Kurse
Nr. 30001
NEU!
Kindergesundheit – das fiebernde Kind
Fieber ist eines von mehreren körpereigenen Abwehrstrategien, um den Körper aus einer akuten Krankheit
herausführen zu können. Die Fähigkeit zu fiebern gilt im
Allgemeinen als Zeichen guter Gesundheit und eines
funktionierenden Immunsystems. An diesem Abend lernen Sie die verschiedenen Facetten von Fieber kennen.
Wie und warum entsteht Fieber und welche Rolle spielt
es in der kindlichen Immunabwehr?
Welche Zeichen sprechen für einen positiven Fieberverlauf und welche für einen negativen?
Was tun im Falle eines Fieberkrampfes, welche Zeichen deuten auf solch einen Notfall hin?
Wann wende ich fiebersenkende Maßnahmen wie
z. B. Wadenwickel an und wann nicht?
Wie kann man ein Kind mit Hilfe einer natürlichen
Hausapotheke in kranken Tagen unterstützen?
Im Kurs gibt es ein ausführliches Skript für 1,50 Euro.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Termin: Mittwoch, 19.10.2016, 19:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 202, 1. OG
Leitung: Petra Vollmer
Gebühr: 10 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 30002
Säuglingspflege und Erste Hilfe am Kind
Dieser Kurs eignet sich für werdende Eltern sowie für
Eltern mit neugeborenen Babys.
Der Säuglingspflegekurs soll Ihnen helfen, Sicherheit im
Umgang mit Ihrem Baby zu erhalten. Neben den persönlichen Fragen werden wir uns besonders mit der Pflege,
Entwicklung und dem Umgang mit Ihrem Baby in den ersten Lebensmonaten beschäftigen. Auch werden verschiedene Wickelmethoden und Babytragehilfen vorgestellt. Praktische Übungen sind selbstverständlich und
runden den Säuglingspflegekurs ab.
Beim Erste-Hilfe-Lehrgang werden Sie in der Durchführung der richtigen Maßnahmen bei Kindernotfällen geschult. Sie erlernen die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern, aber auch lebensrettender Sofortmaßnahmen, die bei Atemstörungen und Störungen des
Herz-Kreislauf-Systems zu treffen sind. Weitere Themen
sind: Knochenbrüche, Schock, Kontrolle der Vitalfunktionen, stabile Seitenlage, Beatmung, Vergiftungen.
Inklusive Getränke und Mittagsimbiss.
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
Termine: Freitag, 21.10.2016, 14:00 – 17:00 Uhr,
Samstag, 22.10.2016, 8:30 – 16:30 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 75 Euro
Nr. 30003
Harmonische Babymassage – Kurs A
Für Babys im Alter von ca. 6 Wochen bis ca. 6 Monaten.
Die harmonische Babymassage ist eine wundervolle
Möglichkeit, Ihrem Baby auf ganz einfache und natürliche Art Geborgenheit, Ruhe, Entspannung und Liebe zu
geben. Sie wirkt nicht nur beruhigend und entspannend,
sondern unterstützt zusätzlich eine gesunde und störungsfreie Entwicklung. Denn mit speziellen Griffen fördern Sie ganz gezielt bestimmte körperliche Entwicklungsabläufe Ihres Babys. Wohltuende Sinnesreize wie
Farben, Düfte und Musik runden die Massage ab.
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: Badetuch, wasserdichte Einmalunterlage
Dauer:
5 x montags
Beginn: 19.09.2016, 9:00 – 10:00 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 50 Euro
Nr. 30004
Harmonische Babymassage – Kurs B
Inhalt siehe Nr. 30003.
Bitte mitbringen: Badetuch, wasserdichte Einmalunterlage
Dauer:
5 x montags
Beginn: 07.11.2016, 9:00 – 10:00 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 50 Euro
Nr. 30005
Harmonische Babymassage – Kurs C
Inhalt siehe Nr. 30003.
Bitte mitbringen: Badetuch, wasserdichte Einmalunterlage
Dauer:
5 x montags
Beginn: 09.01.2017, 9:00 – 10:00 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 50 Euro
Hinweise
Bei allen Kursen sind Maximal-Teilnehmerzahlen festgelegt, die nicht überschritten werden
können. Sichern Sie sich also gleich Ihren Kursplatz!
Unterbelegte Kurse werden spätestens 2 Tage
vor Kursbeginn abgesagt.
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:54 Seite 14
Eltern-Kind-Kurse
Nr. 30006
Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Für Babys im Alter von ca. 3 bis 6 Monaten.
Babys erobern über Bewegung und Sinneswahrnehmung die Welt. In diesem Kurs lernen Eltern und Babys
auf spielerische Art und Weise Bewegungs- und Sinnesanregungen für Ihren jeweiligen Entwicklungsstand
kennen. Lieder, Fingerspiele und entspannende Massagegriffe sind fester Bestandteil jeder Kursstunde. Spaß
und Freude am gemeinsamen Erleben und Bewegen
stehen hierbei im Vordergrund. Sie...
genießen den intensiven Kontakt zu Ihrem Baby
können Fragen stellen zu allen Kinderthemen, die Ihnen am Herzen liegen
haben Zeit und Gelegenheit, sich mit anderen Eltern
auszutauschen.
Und Ihr Baby...
macht mit allen Sinnen neue Erfahrungen
kommt in Kontakt zu gleichaltrigen Kindern
trainiert seine Motorik.
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: Krabbeldecke
Dauer:
10 x dienstags
Beginn: 20.09.2016, 9:30 – 11:00 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 70 Euro
Nr. 30007
Babys in Bewegung – mit allen Sinnen
Für Babys im Alter von ca. 7 bis 12 Monaten.
Inhalt siehe Nr. 30006.
Bitte mitbringen: Krabbeldecke
Dauer:
10 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 9:30 – 11:00 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 70 Euro
Nr. 30008
Mama fit – Baby mit! – Kurs A
Für Babys im Alter von ca. 3 bis 12 Monaten.
Haben Sie Lust, nach der Rückbildung wieder fit zu werden und dabei Ihr Kind zu integrieren? Wir trainieren
Bauch, Beine, Po und stärken Ihren Rücken. Entspannungs- und Dehnungsübungen bringen Sie wieder ins
Gleichgewicht. Dabei integrieren wir die Kleinen mit Liedern, Finger- und Schoßspielen. Gönnen Sie sich und
Ihrem Kind eine abwechslungsreiche Stunde, in der Sie
ganz nebenbei auch Ihrem Körper etwas Gutes tun.
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.
Bitte mitbringen: großes Handtuch
Dauer:
5 x montags
Beginn: 19.09.2016, 10:30 – 11:30 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 25 Euro
Zu beachten
Sie erhalten keine Anmeldebestätigung für die
Kurse. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Eine Benachrichtigung erfolgt nur falls der Kurs bereits voll
belegt ist, bei Änderungen oder Kursabsagen.
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Nr. 30009
Mama fit – Baby mit! – Kurs B
Inhalt siehe Nr. 30008.
Bitte mitbringen: großes Handtuch
Dauer:
5 x montags
Beginn: 07.11.2016, 10:30 – 11:30 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 25 Euro
Nr. 30010
Mama fit – Baby mit! – Kurs C
Inhalt siehe Nr. 30008.
Bitte mitbringen: großes Handtuch
Dauer:
5 x montags
Beginn: 09.01.2017, 10:30 – 11:30 Uhr
Ort:
Zwergenspass, Waldseer Str. 16, Haidgau
Leitung: Birgit Dimmler
Gebühr: 25 Euro
Nr. 30011
Yoga für Mama und Baby –
die etwas andere Krabbelgruppe
Für Babys im Alter von 3 bis 6 Monaten.
Yoga für Mama und Baby vereint ein sanftes Rückbildungsprogramm für die Mutter mit Übungen für das Kind.
Das Baby wird spielerisch in die Yoga-Übungen mit einbezogen. Für frisch gebackene Mütter ist es oft schwierig, Zeit für sich und den eigenen Körper zu finden. Warum also nicht mit dem kleinen „Schnuckel“ zusammen
trainieren? Gemeinsam durchgeführte Yoga-Übungen
sind eine Möglichkeit, um einerseits die Beziehung zum
Baby zu vertiefen und andererseits wieder eine gute Figur zu bekommen. Yoga hilft, die Entwicklung des Kindes zu fördern (nicht zu überfordern) und auch den sicheren Umgang mit dem Kind zu schulen. Nebenbei unterstützt das Training auch den gesunden Schlaf und die
Verdauung Ihres Kindes. Yoga kann bei richtiger Durchführung nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für Muskeln von Bauch, Rücken und Bekkenboden sein. Im Alltag mit dem Baby schützen diese
Muskelgruppen die Wirbelsäule. Hierbei kommen auch
physiotherapeutische Übungen zum Einsatz. Dehnübungen für Rücken- und Nackenmuskulatur lindern Verspannungen und Kopfschmerzen, die v. a. durch einseitige
Belastungen im Mama-Alltag entstehen können. Die
Frauen, die ihr Baby mit Kaiserschnitt zur Welt gebracht
haben, werden speziell angeleitet. Gleichzeitig integrieren wir Entspannungs- und Atemübungen für die mentale
Ausgeglichenheit. Am Anfang oder Ende der Stunde gibt
es noch eine Babymassage oder eine Meditation. Yoga
ist eine Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik, kein Ersatz.
Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin, Osteopathin und
Kinderosteopathin und hat diese Yoga-Übungen in den
Monaten nach ihrer Schwangerschaft selbst erprobt und
zusammengestellt.
Bitte mitbringen: dicke Decke für das Baby, warme
Socken
Dauer:
5 x freitags
Beginn: 11.11.2016, 9:15 – 10:15 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Daniela Maier
Gebühr: 24 Euro
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:54 Seite 15
Eltern-Kind-Kurse – Entspannung
Nr. 30012
Yoga für Mama und Baby –
die etwas andere Krabbelgruppe
Für Babys im Alter von 7 bis 12 Monaten.
Inhalt siehe Nr. 30211.
Bitte mitbringen: dicke Decke für das Baby, warme
Socken
Dauer:
5 x freitags
Beginn: 11.11.2016, 10:30 – 11:30 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Daniela Maier
Gebühr: 24 Euro
Nr. 30101
Ayurvedische Fußmassage mit Massagepartner
In der ayurvedischen Lehre, der „Wissenschaft vom
langen und glücklichen Leben“, spielen Ölanwendungen
zur Harmonisierung und Energetisierung des Körpers
eine wichtige Rolle. Die ayurvedische Fußmassage beruhigt und entspannt besonders in stressigen Zeiten, ist
wohltuend für Jung und Alt und leicht zu erlernen. Die
Teilnehmer massieren sich gegenseitig und sollten „fußgesund“ sein. Schwangere werden gebeten, vorher ihren
Arzt zu befragen. Bitte paarweise anmelden.
Bitte mitbringen: bequeme, praktische Kleidung, 3
Handtücher, Wolldecke/ Isomatte, kl. Kopfkissen, 50
ml naturbelassenes Sesamöl (kein geröstetes Öl)
Termin: Mittwoch, 09.11.2016, 19:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 209, 2. OG
Leitung: Waltraud Brede
Gebühr: 11 Euro
Nr. 30102
Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz
Das Autogene Training wurde 1932 von dem Berliner
Nervenarzt J. H. Schultz entwickelt. Es handelt sich um
ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das stufenweise erlernbar ist. Die Teilnehmer werden im Kurs angeleitet, sich in einen Zustand einer veränderten, vertieften Wahrnehmung des eigenen Körpers
versetzen zu können. Durch eigene Vorstellungskraft
wird eine Form der Selbsthypnose praktiziert. Dabei
kann ein intensiver Entspannungszustand des gesamten
Körpers erreicht werden. Die regelmäßige Anwendung
hilft, stressbedingten emotionalen Problemen und chronischen Befindlichkeitsstörungen wie Schlafstörungen,
Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen entgegenzuwirken bzw. diese aufzulösen.
Die Dozentin ist Gesundheits- und Entspannungstrainerin. Materialkosten in Höhe von ca. 1 Euro werden im
Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: warme Socken, Isomatte, kleines
Kissen, Wolldecke
Dauer:
6 x dienstags
Beginn: 27.09.2016, 19:00 – 20:15 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 209, 2. OG
Leitung: Waltraud Brede
Gebühr: 36 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 30103
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist
ein rasch erlernbares und wirkungsvolles Entspannungsverfahren. Es ist neben dem Autogenen Training die
bekannteste und wirkungsvollste Entspannungsmethode,
die erfolgreich bei gesundheitlichen Beschwerden wie
Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Tinnitus, Verspannungen, eingesetzt wird. Erhalten Sie Ihre Gesundheit und
lernen Sie über einen einfachen Weg sich wohlzufühlen.
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, Iso-/Gymnastikmatte
Dauer:
4 x dienstags
Beginn: 08.11.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort:
Kindergarten Sonnentau, Sonnentaustr. 45
Leitung: Monika Schneider
Gebühr: 28 Euro
Nr. 30104
Qigong
Qigong ist ein ganzheitlicher Ansatz, bestehend aus
Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. Die Bewegungsabläufe beim Qigong sind vorgegebene, fließende
Bewegungen von Armen und Beinen ohne Kraftaufwand.
Sie führen zu innerer Konzentration, bauen Körperenergie auf und bringen den Körper in Gleichklang. Auf sanfte Weise werden Verspannungen gelindert und körpereigene Selbstheilungskräfte aktiviert. Gestaute Lebensenergie Qi beginnt zu fließen. Qigong ist ein Grundpfeiler
der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Socken
Dauer:
6 x donnerstags
Beginn: 22.09.2016, 17:45 – 18:45 Uhr
Ort:
Realschule, Musikzimmer, EG
Leitung: Carolin Miller
Gebühr: 32 Euro
NEU!
Nr. 30105
Power Meditation – aktiv in die Stille – Kurs A
Kennen Sie innere Stille? Normalerweise ist unser Bewusstsein immer mit Inhalten beschäftigt. Ein Gedanke
löst den anderen ab und oft sind mehrere gleichzeitig
präsent. Da verkehren Wünsche neben Sorgen, Ängste
neben Sehnsüchten und Erinnerungen neben Visionen.
Unser Kopfkino läuft 24 Stunden am Tag, es gibt nie Ruhe und selbst im Schlaf werden wir von unseren Träumen heimgesucht. Mit Power Meditation gelangen wir in
einen Raum der Stille. Diese Stille schafft die Voraussetzung für Kreativität und ein gesundes Leben. Möchten
Sie gerne innere Spannung abbauen, neues Energiepotential freisetzen, mehr Vitalität spüren, wach, entspannt,
urteilsfrei sich selbst beobachten, Leichtigkeit wahrnehmen, mehr Lebensqualität und Freude empfinden, ganz
im Hier und Jetzt sein, Ruhe und Stille spüren?
Dann machen Sie mit bei Power Meditation! Mit einer
Power Meditation lassen wir über verschiedene Bewegungsabfolgen in Kombination mit Atmung und Konzentration den Alltagsballast los. Lernen Sie die Kunst der
entspannten, bewussten Wachheit im Hier und Jetzt,
sodass Ihr Leben eine neue Dynamik gewinnt.
Bitte mitbringen: kl. Kissen, Decke, warme Socken
Dauer:
4 x montags
Termine: 19.09.2016, 17:30 – 19:30 Uhr, 26.09.2016,
10.10.2016, 17.10.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Kai Alexander Doster
Gebühr: 28 Euro
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:54 Seite 16
Entspannung – Yoga
Nr. 30106
NEU!
Power Meditation – aktiv in die Stille – Kurs B
Inhalt siehe Nr. 30105.
Bitte mitbringen: kl. Kissen, Decke, warme Socken
Dauer:
4 x montags
Termine: 09.01.2017, 17:30 – 19:30 Uhr, 16.01.2017,
23.01.2017, 30.01.2017, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Kai Alexander Doster
Gebühr: 28 Euro
Nr. 30107
Yoga und Meditation am Morgen in Rupprechts
Yoga ist ein Weg der Wahrnehmung – Wahrnehmung
von Atem und Körper, Gedanken und Gefühlen. Durch
die liebevolle Führung des Atems kann sich die Gedankenaktivität beruhigen. Das Herbeiführen einer guten
Rumpfspannung und das Einnehmen und Halten bestimmter Körperhaltungen, wirkt sich ebenfalls auf den
Atem und die Gedankenfülle aus. Diese Achtsamkeit in
Körper und Geist gestattet es, sich dem Fühlen hinzugeben. Man fühlt sich bewusster, deutlicher, ruhiger. Meditation ist ein Zustand jenseits des Denkens, ein Zustand
des reinen Bewusstseins. Meditation heißt: einfach da
sein, ohne irgendetwas zu tun – kein Handeln, kein
Gedanke, keine Gefühlsregung. Durch die Übungen des
Yoga wird der meditative Zustand gefördert.
Bitte mitbringen: warme Socken, großes (Dusch-)
Handtuch
Dauer:
10 x dienstags
Beginn: 20.09.2016, 8:30 – 10:00 Uhr
Ort:
Seminarzentrum om ni bus, Truilzer Weg 4,
Rupprechts
Leitung: Judith Bader
Gebühr: 70 Euro
Nr. 30108
Yoga, Meditation und Entspannungstraining
Geeignet als Einstieg in die Yoga-Praxis und Kunst der
Meditation sowie bewusste körperliche und geistige Entspannung – für Menschen mit Stresssymptomatik und
Schlafstörungen geeignet.
Dieser Kurs vereint HATHA YOGA und JNANA YOGA.
HATHA YOGA (Yoga des Körpers) verhilft zu einem gesunden, geschmeidigen Körper und verbesserten Körpergefühl. JNANA YOGA (geistiges Yoga) arbeitet mit
dem Intellekt, mit der Geisteskraft und fördert die Gelassenheit und Intuition. Dieser Yoga-Weg hilft, die Wellen
der Gedanken zu beruhigen. JNANA KRIYAS, sog. geistige Entspannungstechniken, Sinneszurückziehungen,
Konzentrationsübungen, Meditation sowie Mudras
(Handgesten) helfen, eine ruhige Geisteshaltung zu erreichen. Gezielte Atemübungen (JNANA PRANA-JAMA)
stärken die Konzentration und unterstützen einen ausgeglichenen Gemütszustand.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kissen
Dauer:
11 x montags
Beginn: 19.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Kindergarten Regenbogen, Sprollstr. 6
Leitung: Margot Heim
Gebühr: 70 Euro
Nr. 30109
Hatha-Yoga für den Rücken, Nacken und
Schulterbereich – Anfänger
Geeignet als Einstieg in die Yoga-Praxis für Teilnehmer
ohne oder mit wenig Erfahrung.
Ein gesundheitsorientiertes Yoga-Training für den Rükken, die Wirbelsäule und den Schulter-/Nackenbereich.
Die Körperwahrnehmung vertieft sich durch sanfte Dehnungen und bewusst langsam ausgeführte Körper- und
Atemübungen. Individuelle Überbelastungen, Verspannungen und Fehlhaltungen werden aufgespürt und mit
gezielten Yoga-Übungen gelockert und gelöst. Die Wirbelsäule wird stabilisiert und beweglicher. Das entstehende Körperbewusstsein hilft auf natürliche Art, die
eigene Körperhaltung zu korrigieren.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, kleines Kissen
Dauer:
12 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 20:30 – 22:00 Uhr
Ort:
Kindergarten Regenbogen, Sprollstr. 6
Leitung: Margot Heim
Gebühr: 76 Euro
Nr. 30112
Yoga und Akupressur
Yoga und Akupressur ist ein Übungssystem, welches
das Wissen zweier alter Traditionen ganzheitlicher Gesundheitspflege miteinander verschmilzt. Beiden Systemen ist gemeinsam, dass sie Muskelverspannungen
lösen und für ein Gleichgewicht der Lebenskräfte sorgen.
Im Yoga geschieht dies durch die Koordination von Körperhaltung und Atmung, mit Selbst-Akupressur durch die
Manipulation der Körperenergie an bestimmten Punkten
– der Meridiane. Die Yoga-Akupressur-Übungen stimulieren jeweils verschiedene Nerven, Muskeln und Reizpunkte. Die Energie im Körper und zwischen dem physischen Körper und seinen Energiekörpern kann wieder
ungehindert und freier fließen.
Bitte mitbringen: warme Socken, großes (Dusch-)
Handtuch
Dauer:
5 x dienstags
Beginn: 20.09.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Seminarzentrum om ni bus, Truilzer Weg 4,
Rupprechts
Leitung: Judith Bader
Gebühr: 35 Euro
Anmeldemöglichkeiten
Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103
per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte
per Internet unter www.vhs-bad-wurzach.de
telefonisch unter 07564 302-110
per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110
Bei Neukunden benötigen wir eine schriftliche Anmeldung mit Ermächtigung zur SEPA-Lastschrift.
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Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:54 Seite 17
Yoga – Bewegung
Nr. 30113
Physiotherapeutisches Yoga am Vormittag –
der Körper in Balance
Yoga ist eine seit vielen Generationen praktizierte Methode zur Erlösung von Leiden. In diesem Kurs fließen
Physiotherapie, Wirbelsäulengymnastik, Hatha-Yoga und
osteopathische Dehntechniken, v. a. für das Fasziensystem, zusammen. Hatha-Yoga ist „Zuflucht für die von
Schmerz Geplagten“. Dabei stehen Körper- und
Atemübungen im Vordergrund. Somit wirkt Yoga umfassender als nur gegen Bewegungsmangel, Rücken-, Nakkenschmerzen und Verspannungen. Nicht erst in unserer
Zeit führen Stress und Dauerbelastung zu Erschöpfung
und körperlichen Beschwerden. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Unruhezustände, Bluthochdruck – bei immer
mehr Beschwerden wird die positive Wirkung des Yoga
belegt. Wenn Sie das Übungsprogramm über längere
Zeit anwenden, können Sie positive Wirkungen auf Ihren
Körper, Ihre Gesundheit und Ihre Energie verspüren. Sie
können die Kursleiterin vorab über bisherige Erfahrungen
mit Übungssystemen informieren (Tel. 07564 9498138).
Bei gesundheitlichen Beschwerden kann so individuell
eingegangen werden.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, warme Socken
Dauer:
5 x freitags
Beginn: 23.09.2016, 9:15 – 10:45 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Daniela Maier
Gebühr: 35 Euro
Nr. 30202
Life Kinetik – Ein außergewöhnliches
Bewegungsprogramm
Inhalt siehe Nr. 30201.
(Kurs für Kinder/Jugendliche: siehe Seite 29, Nr. 73021)
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk
Dauer:
6 x dienstags
Beginn: 18.10.2016, 18:45 – 19:45 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Markus Wachter
Gebühr: 75 Euro
Nr. 30114
Physiotherapeutisches Yoga am Abend –
der Körper in Balance
Inhalt siehe Nr. 30113.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, warme Socken
Dauer:
7 x donnerstags
Beginn: 29.09.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Daniela Maier
Gebühr: 49 Euro
Nr. 30204
Pilates am Abend –
für Anfänger und Wiedereinsteiger
Stark, schön und beweglich durch Pilates. Pilates ist eine
Trainingsmethode, die Ihnen Balance, Beweglichkeit und
einen schön geformten Körper verleiht. Bei ruhiger Musik
verbessern Sie auf schonende Weise Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer und trainieren gleichzeitig den Beckenboden. Die
Übungen werden langsam nacheinander aufgebaut und
mit den Grundprinzipien des Pilates verinnerlicht.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Handtuch
Dauer:
10 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 17:30 – 18:30 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Andrea Schmid
Gebühr: 45 Euro
Nr. 30201
Life Kinetik – Ein außergewöhnliches
Bewegungsprogramm: Impulsvortrag
Was können Sie erwarten? – Jede Menge Lachen, Spaß
und Freude! Jeder Mensch nutzt seine 100 Milliarden
Gehirnzellen anders, aber keiner schöpft die riesigen
Möglichkeiten auch nur annähernd aus. Life Kinetik ist
eine neue Trainingsform, die das Gehirn mittels nicht alltäglichen kognitiven, koordinativen und visuellen Aufgaben fördert – nach dem Prinzip: Bewegung ausführen,
während zugleich das Gehirn gefordert wird. Das Prinzip
des Konzepts ist ebenso einfach wie komplex und in seiner Trainingsform einzigartig. Bereits 1 Std. pro Woche
genügt, um schon nach kurzer Zeit die ersten Veränderungen zu erkennen. Life Kinetik ist von jedermann
durchführbar. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige stressresistenter und Senioren aufnahmefähiger und geschickter
im Umgang mit Gefahrensituationen.
Weitere Informationen unter www.lifekinetik-wachter.de.
Anmeldung bei der VHS Bad Wurzach erwünscht.
Termin: Dienstag, 04.10.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Markus Wachter
Gebühr: Eintritt frei
Nr. 30203
Rückenwellness
Mit einem Fitnessprogramm wollen wir insbesondere unsere Rumpfmuskulatur kräftigen, um unsere Wirbelsäule
zu entlasten. Wir arbeiten mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik und verwenden dazu verschiedene
Kleingeräte und achten dabei besonders auf Atmung und
Körperwahrnehmung. Mit einem darauf abgestimmten
Stretching und verschiedenen Entspannungsübungen
schließen wir die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Sportschuhe
Dauer:
10 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Sonja Kempter
Gebühr: 45 Euro
Nr. 30205
Pilates am Abend – für Fortgeschrittene
Inhalt siehe Nr. 30204.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Handtuch
Dauer:
10 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 18:45 – 19:45 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Andrea Schmid
Gebühr: 45 Euro
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:55 Seite 18
Bewegung
Nr. 30206
Pilates am Vormittag – für Fortgeschrittene – Kurs A
Stark, schön und beweglich durch Pilates. Pilates ist eine
Trainingsmethode, die Ihnen Balance, Beweglichkeit und
einen schön geformten Körper verleiht. Bei ruhiger Musik
verbessern Sie auf schonende Weise Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer und trainieren gleichzeitig den Beckenboden. Die
Übungen werden langsam nacheinander aufgebaut und
mit den Grundprinzipien des Pilates verinnerlicht.
Bitte mitbringen: Handtuch
Dauer:
10 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 10:15 – 11:15 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Priska Koch
Gebühr: 45 Euro
Nr. 30207
Pilates am Vormittag – für Fortgeschrittene – Kurs B
Inhalt siehe Nr. 30206.
Bitte mitbringen: Handtuch
Dauer:
10 x freitags
Beginn: 23.09.2016, 8:00 – 9:00 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Priska Koch
Gebühr: 45 Euro
Nr. 30208
Aroha – das attraktive Body-Mind-Training
Lernen Sie Aroha kennen! Ausdrucksstarke, kraftvolle
Bewegungen werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so ein innovatives Cardio-Workout, das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt. Das
Workout mit Elementen aus Haka, Kung Fu und Tai Chi
ist ein vollkommen neues Gruppenfitnessprogramm mit
vielschichtigen Trainingszielen – effektiv, unkompliziert,
gelenkschonend – und dadurch für alle Altersgruppen
und unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Dauer:
5 x montags
Beginn: 19.09.2016, 9:15 – 10:15 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Susanne Weishaupt
Gebühr: 22 Euro
Verschenken Sie Freude!
Mit einem Gutschein der VHS Bad Wurzach –
für einen ausgewählten Kurs oder über einen
bestimmten Geldbetrag.
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Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:55 Seite 19
Bewegung – Selbstverteidigung
Nr. 30209
Functional Toning mit Faszienfitness
Ganzkörpertraining mit der Fitnessrolle. Funktionelles,
athletisches Training nicht nur für Muskeln und das HerzKreislauf-System sondern auch für Gelenke, Kapseln,
Knorpel, Bänder und Sehnen. Die Faszien bilden ein gigantisches Netzwerk von straffem, faserigem Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht, uns
stärkt und hält – ähnlich wie Wirbelsäule und Skelett. Die
Faszien geben uns Form. Wer in Form bleiben will, muss
die Faszien in Form halten. Verbessern Sie Ihre Haltung,
Ihre Durchblutung und Ihr Wohlbefinden. Stärken Sie
den „Kern“ („Core“) Ihres Körpers.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Isomatte, Handtuch
Dauer:
10 x donnerstags
Beginn: 22.09.2016, 20:15 – 21:15 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Susanne Weishaupt
Gebühr: 45 Euro
Nr. 30210
Fit Mix
Ein bunter Mix aus verschiedenen Programmen wie Aerobic, Aroha, Bokwa, Zumba usw. Im Wechsel führen wir
einen Cardio-Teil durch zur Verbesserung des HerzKreislauf-Systems, danach noch ein effektives Workout,
das für Haltung, Körperkontrolle und Kraftausdauer steht.
Verschiedene Levels erlauben Ihnen, an Ihre persönliche
Grenze zu gehen. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz!
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Dauer:
5 x montags
Beginn: 07.11.2016, 9:15 – 10:15 Uhr
Ort:
Bliems Bunte Bühne, Marktstr. 33
Leitung: Susanne Weishaupt
Gebühr: 22 Euro
Nr. 30211
Zumba Toning
Zumba Toning ist wie Zumba Fitness: ein FitnessWorkout, inspiriert durch lateinamerikanische Rhythmen.
Der Unterschied zu Zumba Fitness ist, dass bei Zumba
Toning mit Toning-Sticks, die mit Sand gefüllt sind und
„shaken“ wie Maracas, gearbeitet wird. Es werden gezielt
einzelne Muskeln mit den Toning-Sticks im Rhythmus
bewegt, um den Muskel zu straffen und die Muskeldefinition zu fördern. Durch die Bewegung zur Musik entsteht
ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das gezielt Bereiche wie Arme, Bauch und Oberschenkel trainiert. Die
Bewegungen mit den Toning-Sticks und die Tanzelemente sind einfach zu erlernen. Zumba Toning ist die
perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu
trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Dauer:
5 x donnerstags
Beginn: 22.09.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Susanne Weishaupt
Gebühr: 22 Euro
Bitte melden Sie sich zeitnah an!
Nr. 30212
Zumba Fitness
„Fun and easy to do!“ Für Zumba muss man nicht tanzen
können. Das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen
und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Ein Trainingsprogramm, welches man jeden Tag
machen möchte, weil man sich dabei einfach wohlfühlt!
Es ist eine Art Aerobic, das als sehr effektiv bekannt ist,
aber viel mehr Spaß macht und man davon nicht genug
bekommen kann. Für Sie und Ihn, für jedes Alter, vom
Anfänger bis zum Fitness-Profi geeignet! Zumba bewirkt:
effektives Ganzkörpertraining, Stärkung der Herzmuskulatur, Stabilisierung des Kreislaufs, Muskelaufbau, psychische Ausgeglichenheit, Stressbewältigung, Förderung
der Fettverbrennung, Verbesserung der Beweglichkeit.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Dauer:
10 x donnerstags
Beginn: 22.09.2016, 19:10 – 20:10 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Susanne Weishaupt
Gebühr: 45 Euro
Nr. 30213
Drums Alive
Drums Alive ist ein einzigartiges und extravagantes Fitnessprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit
grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und
Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven
Fitnessresultaten. Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen, die den Körper
in Bewegung bringen. Dieses ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem
pulsierenden Trommelrhythmus.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Dauer:
5 x donnerstags
Beginn: 10.11.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Susanne Weishaupt
Gebühr: 22 Euro
Nr. 30214
Selbstverteidigung
Die Kriminalität in Deutschland nimmt zu. Jeder kann
zum Opfer werden. In diesem Kurs lernen Sie einfache,
aber höchst effektive Möglichkeiten, sich gegen verschiedene Angriffe zu wehren. Dabei kommt es bei guten
Verteidigungen nicht auf die Kraft sondern auf die richtige Technik sowie das richtige Verhalten an! Was Sie lernen werden, basiert auf der modernen waffenlosen
Selbstverteidigung „Jiu Jitsu“. Teilnahme ab 14 Jahre.
Der Kursleiter ist Sportlehrer und 1. Dan „Jiu Jitsu“.
Bitte mitbringen: Getränk
Dauer:
5 x montags
Beginn: 19.09.2016, 18:00 – 20:15 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Jörn Sandrock
Gebühr: 56 Euro
So ist das Zustandekommen der Veranstaltungen
frühzeitig absehbar.
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:55 Seite 20
Selbstverteidigung – Bewegung im Wasser
Nr. 30215
Selbstverteidigung – Schütze dich selbst!
Sicheres Auftreten kann eine Person vor
Übergriffen schützen. Und falls dies einmal
nicht ausreicht? Dann ist es beruhigend,
wenn man über Kenntnisse und Fertigkeiten einer effektiven Selbstverteidigung
verfügt. Sind Sie vorbereitet?
In diesem Kurs werden einfache, effektive Techniken zur
Selbstverteidigung vermittelt und eingeübt mit dem Ziel,
in Konfliktsituationen richtig zu reagieren. Teilnahme ab
12 Jahre. Weitere Infos unter www.schuetze-dichselbst.info. Der Dozent ist Trainer in Kampfsport, Gewaltprävention und Selbstverteidigung.
Bitte mitbringen: Getränk
Dauer:
5 x donnerstags
Beginn: 06.10.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Peter Stein
Gebühr: 50 Euro
Nr. 30216
Aquajogging – Kurs A
Sie wollen gelenkschonend Ihren Körper trainieren, Muskulatur kräftigen und Ihre Ausdauerleistung verbessern?
Dann sind Sie hier genau richtig! Nutzen Sie die Auftriebskraft des Wassers. Durch die speziellen Aquajogging-Gürtel und -Handschuhe können Sie durch ein vielseitiges Trainingsprogramm bei flotter Musik Ihre Fitness
und damit Ihr Wohlbefinden steigern. Aquajogging fördert
die Durchblutung, regt den Stoffwechsel an und stärkt
Herz und Kreislauf. Ein Wasserspaß für jedes Alter!
Dauer:
10 x montags
Beginn: 26.09.2016, 16:45 – 17:30 Uhr
Ort:
Hallenbad Bad Wurzach
Leitung: Nicole Daube-Eckardt
Gebühr: 46 Euro
Nr. 30217
Aquajogging – Kurs B
Inhalt siehe Nr. 30216.
Dauer:
10 x montags
Beginn: 26.09.2016, 18:45 – 19:30 Uhr
Ort:
Hallenbad Bad Wurzach
Leitung: Barbara Schmid
Gebühr: 46 Euro
Nr. 30218
Aquajogging – Kurs C
Inhalt siehe Nr. 30216.
Dauer:
10 x montags
Beginn: 26.09.2016, 19:30 – 20:15 Uhr
Ort:
Hallenbad Bad Wurzach
Leitung: Barbara Schmid
Gebühr: 46 Euro
Nr. 30219
Wassergymnastik – Kurs A
Wasser, 28°C – eintauchen, wohlfühlen – das heißt stärken, entspannen, lösen. Denn im Wasser geht alles
leichter, als man denkt. Wassergymnastik fördert die
Durchblutung, regt den gesamten Stoffwechsel an und
stärkt Herz und Kreislauf. Muskelkraft, Ausdauer und
Beweglichkeit werden gefördert. Wer Spaß im „nassen
Element“ hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness und
Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig!
Dauer:
10 x montags
Beginn: 26.09.2016, 17:30 – 18:15 Uhr
Ort:
Hallenbad Bad Wurzach
Leitung: Nicole Daube-Eckardt
Gebühr: 46 Euro
Nr. 30220
Wassergymnastik – Kurs B
Thermalwasser, 32°C – eintauchen, wohlfühlen – das
heißt stärken, entspannen, lösen. Denn im Wasser geht
alles leichter, als man denkt. Wassergymnastik fördert
die Durchblutung, regt den gesamten Stoffwechsel an
und stärkt Herz und Kreislauf. Muskelkraft, Ausdauer und
Beweglichkeit werden gefördert. Wer Spaß im „nassen
Element“ hat und gleichzeitig etwas für seine Fitness und
Gesundheit tun möchte, ist hier genau richtig!
Dauer:
10 x dienstags
Beginn: 20.09.2016, 17:00 – 17:45 Uhr
Ort:
Rehaklinik, Bewegungsbad
Leitung: Nicole Daube-Eckardt
Gebühr: 46 Euro
Nr. 30221
Wassergymnastik – Kurs C
Inhalt siehe Nr. 30220.
Dauer:
10 x freitags
Beginn: 30.09.2016, 17:45 – 18:30 Uhr
Ort:
Rehaklinik, Bewegungsbad
Leitung: Nicole Daube-Eckardt
Gebühr: 46 Euro
Anmeldemöglichkeiten
Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103
per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte
per Internet unter www.vhs-bad-wurzach.de
telefonisch unter 07564 302-110
per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110
Bei Neukunden benötigen wir eine schriftliche Anmeldung mit Ermächtigung zur SEPA-Lastschrift.
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Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:55 Seite 21
Heilmethoden
Nr. 30401
NEU!
Kräuterhausapotheke – Salben
Was die Uroma noch wusste und wir heute wieder lernen: „Schmieren und Salben hilft allenthalben“. In jeder
Kräuterhausapotheke darf die Salbe für kleine Schrunden, rauhe Hände und Lippen, wunde Kinderpopos,
blaue Flecken und Prellungen usw. nicht fehlen. In
diesem Kurs erfahren Sie, wie man aus frischen Blüten,
Kräutern und Wurzeln aus dem eigenen Garten hilfreiche
Salben mit wenig Aufwand in der eigenen Küche herstellen kann. Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden
im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Termin: Mittwoch, 28.09.2016, 19:00 – 21:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Petra Vollmer
Gebühr: 10 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 30402
NEU!
Frauenkräuter – Hilfe aus der Natur mit Tipps für
Jung und Alt
In diesem Vortrag werden verschiedene Kräuter und deren Anwendung in der Frauenheilkunde vorgestellt. Wir
sprechen über die ganzheitliche Frauenheilkunde, die
dazu passenden Heilpflanzen und deren Anwendungsmöglichkeiten als Medizin für jedes Lebensalter. Wir lernen, wie Heilpflanzen wirken und somit auch die Heilwirkung der Pflanzen zu verstehen. Welche Heilpflanze
kann ich zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden,
Blasenentzündungen, Myome oder auch in den Wechseljahren anwenden. Was tut mir jetzt gut? Auch darüber
wollen wir uns unterhalten. Schließlich ändern sich in
jeder Lebensphase auch die individuellen Bedürfnisse.
Wir starten die Hilfe zur Selbsthilfe.
Termin: Mittwoch, 26.10.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Karin Goldbach
Gebühr: 6 Euro
Nr. 30403
NEU!
Neurodermitis naturheilkundlich behandeln
Immer häufiger wird bereits im Kindesalter die Diagnose
Neurodermitis gestellt. Ihnen wird an diesem Abend aufgezeigt, welche Möglichkeiten neben der Schulmedizin
die Naturheilkunde zu bieten hat. Wir werden über die
Ursachen bzw. Auslöser und die anschließenden ganzheitlichen Therapiemöglichkeiten sprechen, z. B. wie
man die Haut mit juckreizstillenden Bädern, Waschungen
oder Einreibungen in der akuten und chronischen Phase
behandeln kann. Auch Teemischungen, Kräuter und
Homöopathie, die einen positiven Einfluss auf Neurodermitis haben, werden wir kennenlernen. Tipps zu Bekleidung, Einrichtung der Wohnung und Haustiere sowie
begleitende Faktoren werden wir auch angehen. Ebenso
werden wir auf die Ernährung eingehen. Welche Lebensmittel sind lindernd, welche fördern die Erkrankung?
Zusätzlich erhalten Sie ein paar Rezeptvorschläge.
Termin: Mittwoch, 23.11.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Karin Goldbach
Gebühr: 6 Euro
Nr. 30404
Die Schüßler-Therapie – jetzt mit 36 Mineralsalzen
Die Therapie mit Schüßler-Salzen wurde von dem Arzt
Wilhelm Heinrich Schüßler (1821 bis 1898) entwickelt.
Diese Therapieform wurde ständig weiterentwickelt.
Inzwischen stehen uns 36 Mineralsalze zur Verfügung.
Die Schüßler-Salze bieten sowohl bei akuten als auch
bei chronischen Krankheiten oder Befindlichkeitsstörungen eine gute Hilfe zur Anregung und Unterstützung der
Selbstheilungskräfte. Die Schüßler-Salze sind für Kinder,
Erwachsene und Haustiere gleichermaßen geeignet.
Nicht nur die bekannten Schüßler-Salze 1 bis 12 sondern
auch Ergänzungsmittel sowie die neueren Mineralsalze
27 bis 36 lernen Sie in diesem Vortrag kennen. Speziell
die neuen Mineralsalze haben eine besondere Bedeutung in unserer Zeit, in der sich viele Menschen gestresst
und erschöpft fühlen. Sie bekommen einen Überblick
über die Einnahme und Dosierung, über Kombinationsmöglichkeiten der einzelnen Salze und Informationen
über Kuren mit Schüßler-Salzen.
Termin: Mittwoch, 18.01.2017, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Karin Goldbach
Gebühr: 6 Euro
NEU!
Nr. 30405
Oh vergessen!? – Erstinfo Demenz
Der Vortrag gibt einen ersten Einblick in das zunehmend
auftretende Krankheitsbild und wie wir vielleicht etwas
besser damit umgehen können.
1. Was ist Demenz?
2. Ursachen und Formen von Demenz
3. Beschreibung der Symptomatik und Hilfsmöglichkeiten
4. Praktische Beispiele für die Anpassung der Wohnungseinrichtung.
Berührungsängste können abgebaut werden. Es ist
schließlich normal, verschieden zu sein! Aus der Praxis,
für die Praxis soll jeder Teilnehmer individuell weiterführende Informationen erhalten. Materialkosten in Höhe
von ca. 1 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Termin: Dienstag, 11.10.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 202, 1. OG
Leitung: Michaela Höfer
Gebühr: 10 Euro, zzgl. Materialkosten
Hinweise
Bei allen Kursen sind Maximal-Teilnehmerzahlen festgelegt, die nicht überschritten werden
können. Sichern Sie sich also gleich Ihren Kursplatz!
Unterbelegte Kurse werden spätestens 2 Tage
vor Kursbeginn abgesagt.
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:55 Seite 22
Heilmethoden – Gesundheit
Nr. 30406
Heilung über die Wirbelsäule – die Dorn-Methode
Möchten Sie etwas gegen Ihre Rücken- und Gelenkprobleme tun? Möchten Sie Ihren Angehörigen und
Freunden bei vielerlei Beschwerden helfen können?
Möchten Sie mehr Verantwortung für Ihre Gesundheit
übernehmen? Dann kann Ihnen die Dorn-Methode das
richtige Werkzeug an die Hand geben. In nur einem Tag
können Sie über die Dorn-Methode begreifen lernen,
sich selbst und anderen gut zu tun. Bei der DornMethode lernen Sie, die Wirbel auf sanfte Weise wieder
an ihre ursprüngliche Stelle zu befördern. Vorher werden
die häufig bestehenden Beinlängendifferenzen überprüft
und verblüffend einfach korrigiert. Sie brauchen dazu nur
Aufmerksamkeit und ein wenig Gespür für den Körper.
Und dann heißt es üben, üben, üben... Gönnen Sie sich
die Zeit, sich Ihrer Gesundheit anzunähern. Die Übungen
werden größtenteils paarweise durchgeführt. (Mittagspause: ca. 1,5 Std.)
Bitte mitbringen: Decke, Handtuch, feste Halb- oder
Turnschuhe, Getränk und evtl. Essen
Termin: Samstag, 15.10.2016, 9:00 – 18:00 Uhr
Ort:
Turn- und Festhalle Bad Wurzach
Leitung: Rainer Maria Müller
Gebühr: 71 Euro
NEU!
Nr. 30602
Chinesische Ernährung – Chinesische Medizin
Yin – Yang, die 5 Elemente und die Grundlage der
Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Östliche Philosophien als Hilfe für westliche Denker finden auch in unserer Kultur immer mehr Bedeutung. So
ergänzen heute bereits viele Ärzte ihre Behandlungen z.
B. durch Akupunktur und auch die Ernährung spielt eine
immer bedeutendere Rolle. Die Traditionelle Chinesische
Medizin ist eine jahrtausendalte ganzheitliche Medizin
und wirkt im Zusammenspiel mit Umwelt und Natur.
Doch was steckt hinter dieser Philosophie?
Leicht verständlich wird ein Weltbild vermittelt, welches
das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele zeigt,
wie es ein Buch schwer ermöglichen, und so eine Bereicherung für das eigene Leben sein kann. Ein Vortrag für
diejenigen, die die Grundlage vieler asiatischer Therapieoder Bewegungsformen (u. a. Shiatsu, Qi Gong, Thai Qi,
Feng Shui) kennenlernen oder aber ihr Wissen ergänzen
und abrunden wollen.
Termin: Montag, 24.10.2016, 19:30 – 21:30 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 206, 2. OG
Leitung: Peter Thiel
Gebühr: 8 Euro
Nr. 30407
Die sanfte Bauchselbstmassage für Frauen
Vertrauen Sie Ihrer Intuition und dem Bauchgefühl! Der
Bauch ist die vitale Mitte des Menschen. Gefühle, Emotionen und Intuition haben ihren Sitz im Bauch. Er freut
sich, wenn wir ihn liebevoll beachten, sonst kann er mit
der Zeit dicker, härter und verkrampfter werden. Die
Massage wirkt entspannend bei Stress, stärkt Immunsystem und Kreislauf. Der Bauch wird flacher, man nimmt
ab, ohne zu fasten. Sie erlernen fünf Selbstmassagen
und ein befreites Atmen, entspannen sich bei einem
warmen Bauchwickel und Musik, erfahren Wichtiges
über Bauchgesundheit und Ernährung. Die Bauchselbstmassage stärkt die Kraft der Intuition, gelassen folgen
Sie Ihren Gefühlen und dem Bauchhirn. Materialkosten
in Höhe von ca. 3 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: 2 Decken, 3 Kissen für Kopf und
Arme, Knierolle oder größeres Kissen, Handtuch,
langer Wollschal/Schultertuch, Wollsocken, Verpflegung, Schreibmaterial
Termin: Samstag, 19.11.2016, 9:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Hedy Struck
Gebühr: 32 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 30603
Ernährung vor und in den Wechseljahren aus Sicht
der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)
Die Wechseljahre werden auch als Wandeljahre bezeichnet. Sie sind ein notwendiger Entwicklungsschritt im
Leben einer Frau – Wechsel macht weise. Jede Frau ist
anders und nimmt diese Wandlung auch anders wahr.
Viele Frauen erleben in dieser Zeit Dysbalancen wie
Hitzewallungen, Schlafstörungen, Schweißausbrüche,
Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, HautTrockenheit und sexuelle Unlust. Im Mittelpunkt dieser
Zeit steht dabei eine auf den Körper angepasste energetische Ernährung. Die Wandlungsphase der Frau beginnt
schon, bevor die ersten Symptome auftreten. Daher ist
eine angepasste Ernährung bereits für die Frau ab 40
Jahren empfehlenswert. Dazu betrachtet die chinesische
Ernährungslehre die Nahrungsmittel als Ganzes. Sie lassen sich hierbei nicht nur im Geschmack unterscheiden
sondern auch funktionell auf eine bestimmte Energie (Yin
und Yang), Temperatur (von kalt bis heiß) sowie in Wirkprinzipien (auf- und absteigend). Als Beispiel hierfür ist
zu erwähnen, dass eine Frau, die unter starken Hitzewallungen leidet und dazu noch thermisch heiße Nahrungsmittel wie z. B. Rotwein, Lammbraten, scharfe Gewürze
zu sich nimmt, ihre Hitze im Körper noch verstärken wird.
An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie mit dem Wissen
der TCM und der Sichtweise der chinesischen Ernährungslehre sich auf diese Zeit vorbereiten können, um
gesund und munter durch die Wechseljahre zu kommen.
Termin: Donnerstag, 01.12.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Karin Goldbach
Gebühr: 6 Euro
Nr. 30601
Der Säure-Basen-Haushalt
„Sauer macht krank!“ Leider zählen in Deutschland mehr
als 90% aller Menschen zu der Kategorie „saurer
Mensch“. Die Folgen der Übersäuerung reichen von
Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, vorzeitiger Zellalterung bis hin zu Depressionen, Allergien,
Schlaganfall u.v.m. Wir ergründen in diesem Vortrag die
Ursachen der Übersäuerung und wie wir durch die richtige Ernährung und einer verantwortungsvollen Lebensweise die Säure-Basen-Balance wieder herstellen können und somit zu mehr Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude finden.
Termin: Donnerstag, 06.10.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Ingrid Paone
Gebühr: 8 Euro
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Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:55 Seite 23
Ernährung
Nr. 30701
Bärenstarke Kinderkost – fit für den Familientisch:
Ernährung nach dem ersten Lebensjahr
Vortrag mit praktischen Tipps. Kleinkinder sind in der
Regel neugierig und wollen Neues ausprobieren. Beim
Essen mit der Familie beobachten sie, wie die „Großen“
essen und greifen nach den Lebensmitteln, um sie kennenzulernen. Wie kann die Umstellung von Babykost auf
eine kindgerechte Ernährung problemlos gelingen?
Welche Lebensmittel sind für Kleinkinder geeignet? Antworten auf diese Fragen und viele weitere Informationen
zum Thema Ernährung nach dem ersten Lebensjahr gibt
Bettina Schmidt, Fachfrau für Kinderernährung.
Kooperation mit dem Ernährungszentrum BodenseeOberschwaben.
Termin: Donnerstag, 13.10.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 202, 1. OG
Leitung: Ernährungszentrum BodenseeOberschwaben, Bettina Schmidt
Gebühr: 5 Euro
Nr. 30702
NEU!
Leckerer Auftakt – genussvoller Ausklang:
Vorspeisen und Desserts
Einem guten Menü kann durch eine tolle
Vorspeise und ein köstliches Dessert
genau der richtige Rahmen verpasst
werden. Neben kalten und warmen Vorspeisen und Desserts erfahren Sie auch
einiges über Bindemittel und Gelierhilfen. Ein weiterer Schwerpunkt dieses
Workshops liegt auf dem Anrichten der
Speisen und den passenden Garnituren.
Kooperation mit dem Ernährungszentrum BodenseeOberschwaben.
Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Geschirrtuch,
Vorratsbehälter
Termin:
Mittwoch, 30.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Ort/Leitung: Ernährungszentrum BodenseeOberschwaben, Außenstelle Leutkirch,
Wangener Str. 70
Gebühr:
14 Euro
Nr. 30703
Einfaches kalorienarmes Kochen
Wir kochen einfache, kalorienarme und schnelle Gerichte, die jeder schnell zubereiten kann und trotzdem lecker
schmecken. Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 10 Euro
werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze, Behälter für
Speisen, Getränk
Termin: Donnerstag, 27.10.16, 19:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, vordere Schulküche, EG
Leitung: Gabriele Böhler
Gebühr: 12 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Nr. 30704
Türkisch kochen und backen
In diesem Kurs möchte die Dozentin Ihnen die Vielfältigkeit der türkischen Koch- und Backküche näherbringen.
Am ersten Abend werden Sie ein komplettes Menü
kochen. Am zweiten Kursabend werden Sie verschiedene Börek mit herzhaften Füllungen backen, die mit einem
türkischen Mokka oder Cay abgerundet werden.
Zuzüglich Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 20 Euro.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Schürze, Vorratsdosen, Getränk
Dauer:
2 x mittwochs
Beginn: 28.09.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Merih Aksu-Ford
Gebühr: 34 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
NEU!
Nr. 30705
Kürbis auf Thai-Art
In diesem Kurs kochen wir verschiedene milde und
scharfe Kürbisgerichte mit Fleisch und Garnelen, rotes
und grünes Curry mit Kokosmilch und frischen Gemüsesorten. Der besondere Geschmack wird den Gerichten
durch spezielle Thai-Kräuter und Thai-Gewürzen verliehen. Auch ein Kürbisdessert steht auf dem Programm.
Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15 Euro werden im
Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Messer, Geschirrtücher, Behälter
Termin: Freitag, 07.10.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Pimphawan Gayer
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Nr. 30706
Original thailändische Küche
In diesem Kurs werden wir ein Original Thai-Menü zubereiten. Auf der Speisekarte stehen unter anderem eine
knusprige Entenbrust, gebratene Hähnchenteile mit
frischer Ananas, scharfe Garnelensuppe mit frischen
Thai-Kräutern und ein Kokosmilch-Curry. Das Ganze
wird durch einen thailändischen Nachtisch abgerundet.
Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15 Euro werden im
Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Messer, Geschirrtücher, Behälter
Termin: Donnerstag, 24.11.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Pimphawan Gayer
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Verschenken Sie Freude!
Mit einem Gutschein der VHS Bad Wurzach –
für einen ausgewählten Kurs oder über einen
bestimmten Geldbetrag.
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:55 Seite 24
Ernährung – Sprachen
Nr. 30707
NEU!
Original thailändische Küche – glutenfrei
In diesem Kurs werden wir ein Original Thai-Menü zubereiten. Es besteht aus frischen Frühlingsrollen, gebratenen Reisnudeln, verschiedenen Curry-Variationen in Kokosnussmilch und sowohl scharfen Fisch- als auch würzigen Fleischgerichten mit frischem Gemüse. Der besondere Geschmack wird den Gerichten durch spezielle
Thai-Kräuter und Thai-Gewürze verliehen. Zum Abschluss gibt es ein typisches Thai-Dessert. Eine Besonderheit in diesem Kurs ist, dass ausschließlich glutenfreie Zutaten zum Einsatz kommen.
Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 15 Euro werden im
Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Messer, Geschirrtücher, Behälter
Termin: Freitag, 13.01.2017, 18:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Pimphawan Gayer
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Nr. 30708
Mediterrane Küche – mit dem Thermomix – Kurs A
Urlaubsgrüße aus dem Mittelmeer, Italien, Griechenland
und Frankreich. Landestypische Vorspeisen, Backwaren,
Hauptgerichte und Desserts. Lebensmittelkosten in Höhe
von ca. 10 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk
Termin: Freitag, 23.09.2016, 13:30 – 17:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Monika Diepolder-Manthei
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Nr. 30709
Mediterrane Küche – mit dem Thermomix – Kurs B
Inhalt siehe Nr. 30708.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk
Termin: Freitag, 23.09.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Monika Diepolder-Manthei
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Nr. 30710
Mediterrane Küche – mit dem Thermomix – Kurs C
Inhalt siehe Nr. 30708.
Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben, Getränk
Termin: Samstag, 24.09.2016, 9:00 – 13:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, hintere Schulküche, EG
Leitung: Monika Diepolder-Manthei
Gebühr: 18 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Nr. 30711
NEU!
Whiskey – ein Wegweiser des guten Geschmacks
Whiskey ist im wahrsten Sinne in aller
Munde. Die Geschmacksvielfalt ist dabei
überwältigend und reicht von Vanille- und
Zitrus- über blumige und maritime Aromen
bis hin zu einem rauchigen Charakter.
Aber welcher trifft meinen Geschmack am
besten? Ein Weicher aus den Vereinigten
Staaten? Ein Blumiger aus den Schottischen Lowlands?
Ein Kräftiger aus den Highlands? Ein typischer Ire oder
doch ein Charaktervoller von der Insel Islay? Dieser Kurs
schafft Klarheit, indem interessanten Fragen über Whiskey auf den Grund gegangen wird, z. B. wie ein Whiskey
ein Vanille-Aroma besitzen kann, wie sich das Brennverfahren auf den Geschmack auswirkt, wie der Rauchgeschmack in den Whiskey kommt, warum Whiskey mit
bzw. ohne „e“ geschrieben wird oder warum die Eichenfässer ausgebrannt werden. Hinter jedem Whiskey steckt
dabei eine eigene Geschichte.
In einer gemütlichen Runde werden wir zusammen diesen großartigen Nuancenreichtum kennenlernen, indem
wir sechs hochwertige, geschmacklich sehr unterschiedliche Whiskeys verkosten. So kann jeder Teilnehmer seine speziellen Vorlieben selbst entdecken, eine fundierte
Entscheidung beim nächsten Whiskeykauf treffen und
mit seinen Kenntnissen im Freundes- und Bekanntenkreis glänzen. Zur Verköstigung wird stilles Wasser
gereicht. Kosten für die Verkostung in Höhe von ca. 20
Euro werden im Kurs abgerechnet.
Termin: Samstag, 08.10.2016, 18:30 – 20:45 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Martin Steiner
Gebühr: 12 Euro, zzgl. Materialkosten
NEU!
Nr. 40201
Chinesisch – Einführung in Sprache und Kultur
Sie interessieren sich für die chinesische
Sprache und Kultur? In diesem Kurs lernen Sie zunächst die Grundregeln der
Kommunikation und die wichtigsten Begrüßungsformen kennen. Bei den gemeinsamen Kalligraphie-Übungen gehen wir dann auf die Basis-Schriftzeichen ein – die man sowohl in China als auch in anderen asiatischen Ländern (Japan, Korea, Singapur, Malaysia usw.) benutzt. Durch verschiedene Themen des
Alltags wie z. B. Esskultur, Tee-Zeremonie und besondere Feiertage bzw. Traditionen vertiefen wir den Einblick
in die chinesische Kultur...
Materialkosten in Höhe von ca. 4 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Schnellhefter
Dauer:
12 x donnerstags
Beginn: 22.09.2016, 17:00 – 18:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 205a, EDV-Raum, 1. OG
Leitung: Min-Fang Weng-Wiederanders
Gebühr: 75 Euro, zzgl. Materialkosten
Bitte melden Sie sich zeitnah an!
So ist das Zustandekommen der Veranstaltungen
frühzeitig absehbar.
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Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:55 Seite 25
Sprachen
Nr. 40401
Deutsch als Fremdsprache (A1)
Ziel des Kurses: Verständigung mit einfachem Wortschatz über die Themen des Alltags sowie das Erlernen
der Grundlagen der deutschen Sprache (Grammatik).
Fortsetzung des Frühjahr-Kurses – aber auch für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: Kurs- und Arbeitsbuch „Schritte
plus 1“ (ISBN 978-3-19-011-911-0), Schreibmaterial
Dauer:
10 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 9:00 – 10:30 Uhr
Ort:
Städt. Bauhof, DLRG-Raum,
1. OG (ggü. Hallenbad)
Leitung: Magdalena Maria Fredrych-Eisele
Gebühr: 62 Euro
Nr. 40901
Italienisch für Anfänger
Im Kurs lernen Sie (in Wort und Schrift):
Präsentation der eigenen Person und seiner Familie
Kurze Selbstbeschreibung
Bestellen im Restaurant und Hotel, täglicher Einkauf
Generelle Grundbegriffe der italienischen Sprache.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Schnellhefter
Dauer:
10 x dienstags
Beginn: 20.09.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 207, 2. OG
Leitung: Daniela Amara
Gebühr: 62 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 40601
English step by step
Sie haben früher Englisch gelernt und möchten von
Grund auf Ihre Englisch-Kenntnisse verbessern? In abwechslungsreichen Aktivitäten – Dialoge, Spiele, realitätsbezogene Situationen – wird der Unterricht gestaltet.
Viele Übungen und Wiederholungen erleichtern das Lernen. Die Kursteilnehmer mit ihren individuellen Bedürfnissen stehen im Mittelpunkt. Das Lernziel ist der
selbstständige, kreative Umgang mit der Sprache. Die
praktische Nutzung der Sprache in lockerer Runde steht
im Vordergrund.
Bitte mitbringen: Lehrbuch „Network Now A1“ (ISBN
978-3-126-06588-7), Schreibmaterial
Dauer:
10 x montags
Beginn: 19.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 204, 1. OG
Leitung: Diana Hecht
Gebühr: 62 Euro
Nr. 40902
Italienisch für Fortgeschrittene
In diesem Kurs wird auf bereits vorhandene Grundkenntnisse aufgebaut. Fortsetzung des Frühjahr-Kurses – aber
auch für Neueinsteiger geeignet. Materialkosten in Höhe
von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Schnellhefter
Dauer:
10 x dienstags
Beginn: 20.09.2016, 17:00 – 18:30 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 207, 2. OG
Leitung: Daniela Amara
Gebühr: 62 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 40801
Französisch für Anfänger
Sie lernen die Grundlagen, um in Alltag,
Beruf und auf Reisen Französisch sprechen und verstehen zu können. Sie
schreiben einfache E-Mails und Briefe
und trainieren Standardwendungen am
Telefon. Grammatikalisch beschäftigen
Sie sich mit Anrede-, Aussage- und Fragesätzen, Pluralbildung, Präsens der Verben auf -er, Zahlen und Zeitangaben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, evtl. Fortsetzung ab Lektion 3.
Bitte mitbringen: Kurs- und Übungsbuch „Perspectives – Allez-y! (A1)“ (ISBN-10 3065201763/ISBN-13
978-3065201766), Schreibmaterial
Dauer:
10 x donnerstags
Beginn: 22.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 204, 1. OG
Leitung: Diana Hecht
Gebühr: 62 Euro
Nr. 42201
Spanisch Grundstufe, ab Lektion 16 (A1)
¡Continuamos estudiando con entusiasmo!
Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „Español
Actual 1“ (ISBN 3-88264-168-1 + 3-88264-169-X),
Schreibmaterial
Dauer:
12 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 17:00 – 18:00 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 207, 2. OG
Leitung: Martha Gomm
Gebühr: 50 Euro
Nr. 42202
Spanisch für Fortgeschrittene (A2)
¡Seguimos aprendiendo y leyendo de una manera
divertida!
Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „Con gusto
A2“ (ISBN 978-3-12-514990-8), Schreibmaterial
Dauer:
12 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 207, 2. OG
Leitung: Martha Gomm
Gebühr: 75 Euro
Nr. 42203
Spanisch für Fortgeschrittene (B1)
¡Continuamos analizando los aspectos gramaticales más
complejos y perfeccionando el lenguaje oral!
Bitte mitbringen: Lehr- und Arbeitsbuch „Con gusto
B1“ (ISBN 978-3-12-515010-2), Schreibmaterial
Dauer:
12 x mittwochs
Beginn: 21.09.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 207, 2. OG
Leitung: Martha Gomm
Gebühr: 75 Euro
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:55 Seite 26
Kommunikation
Nr. 50001
NEU!
Training sozialer Kompetenzen –
guter Umgang mit sich und anderen
Soziale Kompetenz beschreibt die Fähigkeit, mit anderen, aber auch mit sich selbst angemessen umzugehen.
Dazu gehören gesundes Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit und Selbstreflexion einerseits und Teamfähigkeit, Konfliktfähigkeit, Empathiefähigkeit und eine gute
Kommunikation andererseits. Die Teilnehmer/innen
dieses Kurses erfahren Selbst- und Fremdreflexion und
erlernen Methoden für eine gelungene Interaktion mit
anderen Menschen.
Dauer:
2 x donnerstags
Beginn: 22.09.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Wolfgang Gebhart
Gebühr: 18 Euro
Nr. 50002
Souveränität durch Rhetorik –
Menschen fesseln durch Sprache und Stimme
Selbstbewusstes und sicheres Auftreten sind in jeder
Rede- und Gesprächssituation entscheidend. Ihr wichtigstes Instrument ist Ihr sprachlicher und körpersprachlicher Ausdruck! In diesem Kurs lernen und üben Sie anhand einfacher und wirkungsvoller Methoden, wie Sie in
Gesprächen überzeugen können. Sie werden sich Ihrer
Wirkung bewusst und vor allem sind Sie authentisch.
Bündeln Sie Aufmerksamkeit durch den Einsatz der Körpersprache – mit Übungen zu Mimik, Gestik, Distanz,
Dynamik und Haltung. Das Spiel mit der Sprache – die
kreative Erweiterung Ihres aktiven Wortschatzes. Durch
rhetorische Wirkungsmittel erhalten Sie Überzeugungskraft und Souveränität. Zielorientiert kommunizieren –
verstehen und verstanden werden. Die Kommunikationskompetenz des Einzelnen stellt dabei eine wichtige
Schlüsselfunktion dar. So hängt der Erfolg vielfach davon
ab, wie konstruktiv wir mit Konflikten umgehen können.
Mit wichtigen wahrnehmbaren Kriterien entwickeln Sie
eine Alltagsstrategie zur eigenen Schlagfertigkeit.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Dauer:
2 x montags
Beginn: 10.10.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Werkrealschule, Zi. 207, 1. OG
Leitung: Alexandra Schwarz
Gebühr: 20 Euro
Nr. 50003
NEU!
Rhetorik – Redekunst erlernen, einüben oder
verbessern
Seminar mit hohem Praxisanteil. Inhalte:
Ziele meiner Rede, Selbst- und Fremdreflexion
Körpersprache
Sprechdenken
Vortragsgliederung und Zeitmanagement
Sinnvoller Medieneinsatz
Sandwich-Prinzip
Teilnehmerorientierung
Sozialformen
Umgang mit Störungen
und einiges mehr...
Dauer:
3 x donnerstags
Beginn: 13.10.2016, 19:00 – 21:15 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Wolfgang Gebhart
Gebühr: 27 Euro
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Nr. 50004
Was nützt reden können, wenn Sie nicht verstanden
werden!?
Schnell lernen Sie, in angstfreier Atmosphäre mit Lampenfieber, Unsicherheit und Redehemmungen umzugehen. Durch Ihre Mitarbeit werden Sie in jeder Situation
schlagfertiger. Auch wenn es gilt, andere von Ihrer Ansicht zu überzeugen, im Gespräch, in Diskussionen wie
Verhandlungen und Bewerbungen. Das gilt auch im Umgang mit Kind, Partner, Nachbarn und Verwandten. Bald
sind Sie freier, selbstsicherer und mutiger im Leben. Sie
lernen, bei Mobbing und persönlichen Angriffen gelassener zu sein oder angemessen zu reagieren. In vielen
Redesituationen hilft Ihnen eine schnell erlernbare, verblüffend einfache, am vierten Abend vorgestellte Methode, das Richtige zu sagen. Die Teilnehmer/innen bestätigen – nach regelmäßigem Besuch des Seminars – viele
positive Veränderungen in ihrem Verhalten.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Dauer:
5 x montags
Beginn: 07.11.2016, 18:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Realschule, Zi. 206, 2. OG
Leitung: Peter Schembera
Gebühr: 75 Euro
NEU!
Nr. 50005
Rhetorik und Kommunikation für vertrauensvolle
persönliche und geschäftliche Beziehungen
Oft scheitern Beziehungen an Missverständnissen, die
nicht sein müssten, wenn sich beide verständlich ausdrücken können. Dieses Kompakt-Seminar möchte Sie
dazu anleiten, mit verbalen und nonverbalen Mitteln vertrauensvolle Beziehungen herzustellen, um zu verstehen
und verstanden zu werden. So gewinnen Sie Anerkennung und Vertrauen. Sie lernen:
Erfolgreiche Grundregeln für Gesprächsführende
Selbst- und Fremdwahrnehmung nutzen
Rückmeldung – nehmen und geben
Aktives Zuhören – wie geht das?
Mit der Stimme erzeugen wir Stimmung
Optimieren der eigenen Ausdrucksweise und der
Körpersprache
Selbstwerterhaltende Botschaften senden
Verbale Spielregeln und absolutes „No go“!
Geschickt fragen und argumentieren
Motivierende Gesprächsführung auch bei Kritik,
Zielfindung
Einwände einwandfrei entkräften bei Bedenken,
Einwänden, Vorurteilen, Ängsten.
Ihr Nutzen:
Körpersprache als beruflichen und privaten Erfolgsfaktor kompetent einsetzen
Missverständnissen vorbeugen
Lösungsorientiert selbstsicher Gespräche führen.
Mit vielen Übungen und Rollenspielen. Materialkosten in
Höhe von ca. 5 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränk
Termin: Freitag, 18.11.2016, 16:00 – 22:00 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Ute Moßbrucker
Gebühr: 38 Euro, zzgl. Materialkosten
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:55 Seite 27
Computer
Nr. 50101
Computer-Grundkurs
Der Computer als sinnvolle Hilfe und „Zeitvertreib“.
Um einen PC richtig bedienen zu können, lernen Sie die
wichtigsten Handgriffe mit Maus und Tastatur. Je nach
Teilnehmerwünschen können die Themen sein:
Betriebssystem Windows
Textverarbeitung und -gestaltung
Digitale Bilder bearbeiten und verwalten
Sinnvolle Spiele
Internet und E-Mail...
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Dauer:
5 x montags
Beginn: 19.09.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Kurhotel am Reischberg, Vortragsraum 2
Leitung: Rainer Dewor
Gebühr: 53 Euro
Nr. 50102
Computer-Aufbau-/Internetkurs
In diesem Kurs werden erlernte Grundkenntnisse vertieft.
Dabei wird gern auf individuelle Fragen/Probleme eingegangen. Zusätzlich werden weitere Bereiche thematisiert. Suchen und Finden im Internet: Theoretisch gibt es
„alle“ Informationen im Internet für jeden „frei“ zugänglich. Praktisch scheitert es oft am richtigen Suchen.
Google und Co. helfen uns im Datendschungel. Durch
praktische Übungen werden die Funktionen der Suchmaschine Google und als Alternative der Suchdienst
„metager“ erklärt und das Beurteilen der angezeigten
Treffer geübt. Sicherheit im Internet: Abwehren von
Viren, Schutz vor unerwünschten Dialern (teuren Einwahlen), Verhindern des Ausspähens von Daten, Aktualisieren von Windows (Update)…
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Dauer:
5 x montags
Beginn: 07.11.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:
Kurhotel am Reischberg, Vortragsraum 2
Leitung: Rainer Dewor
Gebühr: 53 Euro
Junge
VHS
Spezielle
Angebote für
Kinder
und
Jugendliche
Bitte beachten
Ihre Anmeldung ist verbindlich. Bis spätestens
3 Werktage vor Kursbeginn können Sie sich
abmelden (bei Sprachkursen spätestens 2 Werktage vor dem 2. Kurstermin).
Durch eine rechtzeitige Anmeldung ist das Zustandekommen der Veranstaltungen frühzeitig
absehbar.
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
27
Programm 12.08.16 13:55 Seite 28
Junge VHS
Nr. 71061
Lernen mit Freude –
mehr Sicherheit bei Klassenarbeiten
Für Schüler der Klassen 5 bis 7.
Von Jahr zu Jahr wird der Lernstoff anspruchsvoller.
Intelligenz und Begabung sind nur zu etwa 30% für den
Lernerfolg ausschlaggebend. Schüler, die gesund sind
und trotzdem keine guten Noten haben, haben oft nur
versäumt, richtig zu lernen. An zwei Tagen lernen die
Jugendlichen Übungen, Spiele, viele Informationen rund
ums Lernen sowie Techniken zur Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit kennen. Es werden direkte Lerngedächtnisstrategien, aber auch das ganzheitliche Lernen von A wie Aufmerksamkeit bis Z wie Zusammenspiel
von rechter und linker Hirnhälfte vermittelt. Durch Abwechslung, Bewegung, Konzentrations-, Entspannungsübungen und Spiele werden die Schüler den Kurs nicht
als Arbeit erleben, sondern mit Spaß und Freude dabei
sein. Richtig lernen macht Freude, beugt Prüfungsangst
vor und beschert bessere Schulnoten! Weitere Informationen unter www.perisfunk-coaching.de. Materialkosten
in Höhe von 1,50 Euro werden im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Termine: Freitag, 18.11.2016, 15:30 – 18:30 Uhr,
Samstag, 19.11.2016, 9:30 – 12:30 Uhr
Ort:
Förderschule, Zi. 1.6, 1. OG
Leitung: Martina Peris-Funk
Gebühr: 24 Euro, zzgl. Materialkosten
Nr. 72111
Endlich gute Bilder – Fotoworkshop für Jugendliche
Fotos mal wieder nichts geworden? Wie kann man tolle
überbelichtete Bilder machen? Warum sieht meine Aufnahme immer irgendwie langweilig aus? Wie geht das
mit der Bewegungsunschärfe? Wie funktioniert eigentlich
diese Kamera? Und wie bekomme ich endlich genau das
Foto, das ich schon die ganze Zeit im Kopf habe? Während des Wochenendkurses werden zum einen Grundkenntnisse und Basiswissen des Fotografierens vermittelt, zum anderen aber auch viel praktisch gearbeitet.
Von der Einführung in die Technik der digitalen Fotografie über Erstellen von Bildkonzepten bis hin zur Auswahl
und Optimierung der selbst geschossenen Bilder ist alles
dabei.
Bitte mitbringen: Kamera (Spiegelreflex oder Bridge)
mit Modus „M“, zugehörige Bedienungsanleitung,
Zubehör wie Stativ und Wechselobjektive (falls vorhanden)
Termine: Samstag, 03.12.2016, 9:00 – 17:00 Uhr,
Sonntag, 04.12.2016, 9:00 – 17:00 Uhr
Ort:
Amtshaus, Sitzungssaal, 2. OG
Leitung: Svenja Kranz
Gebühr: 60 Euro
NEU!
Nr. 72121
Wir bauen ein Insektenhotel – Eltern-Kind-Kurs
Naturschutz im eigenen Garten. Wir arbeiten unter anderem mit folgenden Materialien:
Massivholz für den Hotelbau
Äste/Stammscheiben, Holzwolle, Schilf-, Strohhalme
Hohlraumziegel und Lehm, Maschendrahtzaun.
Sie werden selbstständig, Schritt für Schritt, die notwendigen Bauteile zuschneiden und die einzelnen „Zimmer“
entsprechend der Bedürfnisse der unterschiedlichen Insekten vorbereiten. Die benötigten Maschinen und das
Werkzeug werden gestellt. Es sind keine Grundkenntnisse notwendig!
Wer trockene Äste von Holunder, Sommerflieder oder
Forsythie zur Verfügung hat oder auf 11 cm Länge geschnittene Äste von Buche, Eiche, Birke, Ahorn, Kastanie (Hartholz), kann diese auch gern mitbringen.
Ziel: Mit Hilfe einfacher Elektrowerkzeuge und etwas
handwerklichem Geschick eine Nistmöglichkeit für ganz
verschiedene einheimische Insekten bauen.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro (pro Paar) werden
im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: trockene Äste (Holunder, Sommerflieder oder Forsythie) oder 11cm lange Äste (Buche,
Eiche, Birke, Ahorn, Kastanie) – falls vorhanden
Termin: Sonntag, 20.11.2016, 9:00 – 12:00 Uhr und
13:00 – 16:00 Uhr
Ort:
Förderschule, U.9, UG
Leitung: Lisa Vandea
Gebühr: 69 Euro (pro Paar), zzgl. Materialkosten
Nr. 72122
Holzschnitzen für Kinder (ab 8 Jahre)
Wer schon immer mal Lust hatte, aus einem Stück Holz
etwas zu gestalten, hat in diesem Kurs die Möglichkeit,
das alte Holzschnitzhandwerk kennenzulernen. Jedes
Kind darf aus einem Stück Holz ein kleines Kunstwerk
gestalten.
Materialkosten in Höhe von ca. 10 Euro werden im Kurs
abgerechnet.
Termin: Montag, 28.11.2016, 14:00 – 17:00 Uhr
Ort:
Förderschule, U.9, UG
Leitung: Rupert Willburger
Gebühr: 12 Euro, zzgl. Materialkosten
Bitte zeitnah anmelden!
So ist das Zustandekommen der Veranstaltungen
frühzeitig absehbar.
28
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:55 Seite 29
Junge VHS
Nr. 72131
Eltern-Kind-Nassfilzen –
Filzwindlichter für alle Jahreszeiten
Ein schöner Filzvormittag für ein Elternteil und Kinder:
Filzwindlichter nicht nur für Herbst, Winter und Weihnachten. Aus spezieller feiner Wolle für durchscheinende
Lichter, bunter Merinowolle und selbst mitgebrachten
Stücken, die u. a. eingearbeitet werden (Spitzenstücke
von Oma, Hagebutten, Eichelhütchen, Bucheckerhütchen, weihnachtliche Anhänger etc.) werden in diesem
Kurs sehr schöne Windlichter gefilzt und nach eigenem
Wunsch dekoriert – für das eigene Heim oder auch als
schönes Geschenk. Die Lichter können nach Lust und
Laune gestaltet werden. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Leichte Filztechnik – auch für Kinder und
Anfänger prima geeignet. Muster werden von der Dozentin mitgebracht.
Materialkosten in Höhe von ca. 5 Euro werden je nach
verbrauchtem Material im Kurs abgerechnet.
Teilnahmegebühr gilt für 1 Erwachsenen und 1 Kind.
Bitte mitbringen: Plastiktüte, 1 gr. und kl. Handtuch,
Noppenfolie, 1 Kernseife, 1-2 (Gurken-)Gläser/Vase
o. ä., auf Wunsch eigenes zusätzliches Dekomaterial
Termin: Samstag, 26.11.2016, 9:30 – 13:30 Uhr
Ort:
Förderschule, U.10, UG
Leitung: Kerstin Waizenegger
Gebühr: 24 Euro (pro Paar), zzgl. Materialkosten
Nr. 73021
Life Kinetik – Ein außergewöhnliches
Bewegungsprogramm!
Starterkurs für Kinder/Jugendliche von 8 bis 14 Jahren.
Steigende Anforderungen in der Schule, Schwierigkeiten
die Konzentration im Unterricht und bei den Hausaufgaben aufrecht zu erhalten? Life Kinetik ist für alle Kinder
und Jugendliche genau das richtige Training! Es mobilisiert gezielt ungenutzte Ressourcen im Gehirn und verbessert so die Lern- und Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind spielerisch an die Altersgruppe angepasst, garantieren viel Spaß und animieren zum Mitmachen. Life
Kinetik ist eine neue Trainingsform, welche mittels nicht
alltäglichen kognitiven, koordinativen und visuellen Aufgaben die Hirnentwicklung fördert. Das Prinzip des Konzepts ist ebenso einfach wie komplex und in seiner Trainingsform einzigartig. Bereits 1 Stunde pro Woche genügt, um schon nach kurzer Zeit die ersten Veränderungen zu erkennen. Kinder werden kreativer und selbstbewusster, Schüler konzentrierter, aufnahmefähiger und
das Lösen von Aufgaben fällt leichter. Durch Bewegung
und Lachen zu mehr Erfolg. Sehr gern können sich hierzu auch Mamas und Papas anmelden.
Weitere Informationen gibt es beim Impulsvortrag am
Dienstag, 04.10.2016, 19 Uhr, im Amtshaus Bad
Wurzach, Sitzungssaal im 2. OG (siehe Seite 17, Nr.
30201).
Bitte mitbringen: Sportschuhe, Getränk
Dauer:
6 x freitags
Beginn: 21.10.2016, 16:00 – 17:00 Uhr
Ort:
Riedsporthalle, Gymnastikraum bei Halle 4
Leitung: Ulrike Wachter
Gebühr: 75 Euro
NEU!
Nr. 73071
Lustige Brotgesichter
Wir machen aus verschiedenen Brotsorten leckere Brotgesichter für Partys oder auch als Pausenbrote. Lasst
euch überraschen!
Lebensmittelkosten in Höhe von ca. 5 bis 7 Euro werden
im Kurs abgerechnet.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Schneidebrettchen, Behälter für Speisen, Getränk
Termin: Freitag, 04.11.2016, 14:30 – 15:45 Uhr
Ort:
Werkrealschule, vordere Schulküche, EG
Leitung: Gabriele Böhler
Gebühr: 5 Euro, zzgl. Lebensmittelkosten
Anmeldemöglichkeiten
Persönlich im Rathaus, Marktstr. 16, Zi. 103
per Post bzw. Einwurf der Anmeldekarte
per Internet unter www.vhs-bad-wurzach.de
telefonisch unter 07564 302-110
per Fax der Anmeldekarte an 07564 302-3110
Bei Neukunden benötigen wir eine schriftliche Anmeldung mit Ermächtigung zur SEPA-Lastschrift.
Impressum
Herausgeber:
Städtische Volkshochschule Bad Wurzach
Marktstr. 16
88410 Bad Wurzach
Tel.: 07564 302-110
Fax: 07564 302-3110
E-Mail: [email protected]
Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
Druck:
Druckerei Marquart GmbH
Saulgauer Str. 3
88326 Aulendorf
Auflage:
ca. 8.000 Stück
E-Mail: [email protected], Internet: www.vhs-bad-wurzach.de
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Programm 12.08.16 13:55 Seite 30
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) der Volkshochschule Bad Wurzach
Diese Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) gelten
für alle Veranstaltungen der Städtischen Volkshochschule Bad Wurzach (VHS). Mit der Anmeldung werden die
Allgemeinen Geschäftsbedingungen Bestandteil des
Teilnehmervertrags.
1. Erhebungsgrundsatz
Gebührenpflichtig ist, wer sich zu den Veranstaltungen
der VHS Bad Wurzach anmeldet, wer an diesen teilnimmt oder sonstige Leistungen der VHS in Anspruch
nimmt.
5. Mindestteilnehmerzahl und Aufzahlung
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt i.d.R. sechs Personen
je Veranstaltung. Bei geringerer Teilnehmerzahl wird der
Kurs nur dann durchgeführt, wenn alle Teilnehmer zu einer Aufzahlung bereit sind. Die Höhe der Aufzahlung
wird im Einzelfall von der VHS festgelegt und den Teilnehmern mitgeteilt. Statt einer Aufzahlung können sich
Kurs- und VHS-Leitung mit den Teilnehmern auf eine
Kürzung der Kursdauer einigen.
6. Rücktritt und Abmeldung
Die Anmeldung kann erfolgen:
persönlich
schriftlich per Anmeldekarte
per Fax der Anmeldekarte
telefonisch oder
über die Homepage der VHS.
Sollten mehr Anmeldungen eingehen als Kursplätze vorhanden sind, entscheidet die Reihenfolge des Eingangs
der Anmeldung über die Teilnahme. Die Anmeldung ist
nur in Verbindung mit der Erteilung einer Abbuchungsermächtigung gültig. Durch die Anmeldung erklären sich
die Teilnehmer mit einer Abbuchung der Teilnahmegebühr von ihrem angegebenen Konto einverstanden.
Anmeldebestätigungen werden nicht ausgegeben. Sollten bei einer Veranstaltung keine Plätze mehr frei sein
oder die Veranstaltung nicht stattfinden, wird der Teilnehmer spätestens zwei Tage vor Beginn von der VHS
informiert. Quittung für die Bezahlung der Kursgebühr ist
der Bankeinzug.
Die Volkshochschule kann wegen geringer Nachfrage,
Ausfall der Kursleiter oder aus anderen Gründen vom
Vertrag zurücktreten. In diesen Fällen werden bereits geleistete Zahlungen zurückerstattet. Weitergehende Ansprüche gegen die Stadt/VHS sind ausgeschlossen.
Die Teilnehmer müssen ihren Rücktritt spätestens drei
Werktage vor dem ersten Kurstermin schriftlich bei der
VHS erklären. Bei Sprachkursen muss die Rücktrittserklärung spätestens zwei Werktage vor dem zweiten Kurstermin bei der VHS vorliegen. Ohne fristgerechte und
schriftliche Abmeldung erfolgt eine Abbuchung der Kursgebühr. Eine Begründung bei fristgerechter Abmeldung
ist nicht notwendig. Fernbleiben oder Mitteilung an die
Kursleiter sind nicht gültig.
Bei Rücktritt oder Abbruch wegen Krankheit kann die gezahlte Gebühr anteilsmäßig erstattet werden, wenn ein
ärztliches Attest innerhalb von drei Tagen nach Abbruch
vorgelegt wird. Danach verfallen Erstattungsansprüche.
Eine Rückzahlung der Kursgebühr wegen Änderung von
Veranstaltungszeit/-ort oder wegen Wechsel des Dozenten während des Semesters ist nicht möglich.
3. Gebühren und Bezahlung
7. Hinweise zur Hausordnung
2. Anmeldung
Gebühren für Kurse und sonstige Veranstaltungen der
VHS Bad Wurzach sind im Programm aufgeführt. Durch
Anmeldung wird die VHS Bad Wurzach ermächtigt, Zahlungen von dem angegebenen Konto mittels Lastschrift
einzuziehen. Die Gebühren werden nach Kursbeginn per
SEPA-Lastschriftverfahren von der VHS Bad Wurzach
abgebucht. Entstehen durch falsche, nachträglich sich
rändernde oder fehlende Angaben des Teilnehmers Buchungs- oder andere Unkosten, wie z. B. Bankgebühren,
sind diese vom Teilnehmer zusätzlich zu bezahlen.
Die angemeldete Person kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrags verlangen. Es gelten dabei
die mit dem jeweiligen Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Die VHS Bad Wurzach ist berechtigt, entstandene Bankgebühren, z. B. bei Rücklastschriften, wieder
einzuziehen.
Kosten für Lehrbücher, Arbeitsmaterialien und ähnliches
sind, sofern nicht im Programm angegeben, nicht in den
Gebühren enthalten. Materialkosten sind vom Teilnehmer zusätzlich zu den Teilnahmegebühren zu tragen
und werden i.d.R. direkt mit dem Dozenten abgerechnet.
4. Gebührenermäßigungen
Schüler, Studenten, Auszubildende sowie Schwerbehinderte (ab 50% Behinderungsgrad) erhalten bei Kursen
mit mehr als drei Terminen eine Ermäßigung in Höhe
von 20% auf die im Programm angegebene Teilnahmegebühr. Der Nachweis, z. B. Studentenausweis, muss
gleichzeitig mit der Anmeldung eingehen. Eine nachträgliche Ermäßigung ist nicht möglich. Die Ermäßigung entfällt bei Kursen für einen bestimmten Personenkreis, z.
B. Kinder-/Jugendkurse.
30
Die Hausordnung der Unterrichtsstätten, in denen die
Veranstaltungen der VHS stattfinden, ist zu beachten. In
allen Veranstaltungsräumen besteht Rauchverbot.
8. Unfall und Haftung
Die Haftung der Stadt Bad Wurzach beschränkt sich auf
grobe Fahrlässigkeit und Vorsatz. Eine Haftung für fremdes Verschulden gemäß §§ 276, 278 BGB ist ausgeschlossen, soweit keine gesetzlichen Vorschriften entgegenstehen. Der Teilnehmer ist verpflichtet, alles ihm Zumutbare zu tun, um zu einer Behebung von Störungen
beizutragen und eventuell entstehende Schäden so gering wie möglich zu halten. Der Besuch aller VHSVeranstaltungen ist freiwillig und erfolgt auf eigene Gefahr, auch auf den Wegen zwischen Veranstaltungs- und
Wohnort. Bei Kindern wird eine Übernahme der Haftung
durch die Eltern vorausgesetzt. Ein Anspruch aus Unfall-,
Vermögens-, Sach- oder Personenschäden gegen die
VHS besteht nicht. Für Unregelmäßigkeiten, wie z.B.
Ausfall von Veranstaltungen, übernimmt die VHS keine
Haftung. Jeder Teilnehmer entscheidet selbstverantwortlich für sich, ob der Besuch einer Veranstaltung für ihn
zumutbar ist (z. B. aus gesundheitlicher Sicht). Die VHS
übernimmt diesbezüglich keine Haftung aus Versäumnissen des Teilnehmers.
9. Schlussbestimmungen
Sollte ein Teil des Vertragswerkes nicht gültig sein, trifft
dies nicht den Gesamtvertrag. Abweichend ausgehandelte Ergebnisse sind nur gültig, wenn sie schriftlich vereinbart worden sind. Dies gilt für abweichende und zusätzliche Vereinbarungen. Mit der Bekanntmachung dieser Geschäftsbedingungen treten alle früheren Veröffentlichungen außer Kraft.
Telefon: 07564 302-110, Fax: 07564 302-3110
Programm 12.08.16 13:55 Seite 31
Veranstaltungsorte – Auszug aus dem Stadtplan Bad Wurzach
1
2
1
Kindergarten Sonnentau
Sonnentaustraße 45
2
Kurhotel am Reischberg
Karl-Wilhelm-Heck-Straße 12
3
Rehabilitationsklinik Bad Wurzach
Karl-Wilhelm-Heck-Straße 8
4
Turn- und Festhalle Bad Wurzach,
Grundschule
Memminger Straße 17
5
Allgäu Akademie Wild GmbH
Vorstadtstraße 2
6
Bliems Bunte Bühne
Marktstraße 33
7
Schloss Bad Wurzach
Herrenstraße
8
Kosmetikstudio Sabine Birk
Schlossstraße 17
9
Amtshaus Bad Wurzach
Schlossstraße 19
3
4
5
10 Rathaus, VHS Bad Wurzach
Marktstraße 16
6
11 Seniorentreff „Wachhäusle“
8 9
7
Herrenstraße 18
10
12 Städt. Bauhof
Dr.-Harry-Wiegand-Straße 1/
Oberriedstraße 10
11
13 Hallenbad Bad Wurzach
Birkenweg 4
14 Werkreal-, Real-, Förderschule
Schulzentrum 10, 12, 14
15 Riedsporthalle
Schulzentrum 2 – 8
12
14
13
16 Kindergarten Regenbogen
Sprollstraße 6
15
16
Kartografie:
© Städte-Verlag E. v. Wagner &
J. Mitterhuber GmbH –
70736 Fellbach,
www.1001-stadtplan.de
E-Mail: [email protected], www.vhs-bad-wurzach.de
31
Programm 12.08.16 13:55 Seite 32

Ford Nugget

Die Gebühren gemäß Preisverzeichnis werden um bis zu EUR 5,00

11401_Korallenriffe - deepstop divecenter

Gebührenübersicht - Ober

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Einführungs-Kurs zum Torten überziehen

einfache Melderegisterauskunft - Idar