月
5日
火
6日
水
7日
木
8日
金
9日
パスタボンゴレ
ストローポテトサラダ
アイスクリーム
ラム肉のピラフ
鮭のチーズ焼き
フルーツカクテル
ごはん
すきやき
のりとあさりの佃煮
かぼちゃの天ぷら
バターロール
みそワンタンスープ
高野豆腐のフライ
くだもの
ハヤシライス
ソフトパスタ　あさり　大豆水煮
玉ねぎ　人参　マッシュルーム　セ
ロリ　しょうが　にんにく　パセリ
小麦粉　ホールトマト　みそ/ﾊﾑ
ｷｬﾍﾞﾂ　きゅうり　ｺｰﾝ　じゃがいも
油　ごま/牛乳　生クリーム　砂糖
水あめ　バター/
胚芽米　大麦　ﾊﾞﾀｰ　ラム肉　玉
ねぎ　人参　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　ﾋﾟｰﾏﾝ　ﾊﾟｾﾘ
油/鮭　ミックスチーズ　パセリ/み
かん缶　もも缶　ﾊﾟｲﾝ缶　なし缶
なつみかん缶　りんごｼﾞｭｰｽ/
精白米/豚肉　焼き豆腐　白滝
玉ねぎ　白菜　長ねぎ　たもぎた
け　車ふ　春菊　しいたけ　油/あ
さり　しょうが　のり　ひじき　水あ
め/かぼちゃ　小麦粉　卵　油/
（パン）　小麦粉　卵　ｽｷﾑﾐﾙｸ/ワ
ンタン　豚肉　しょうが　にんにく
ﾒﾝﾏ　人参　玉ねぎ　もやし　ほう
れん草　長ねぎ　みそ/高野豆腐
小麦粉　卵　ごま　パン粉　油/
精白米　牛肉　玉ねぎ　人参　た
けのこ　ｾﾛﾘ　しょうが　にんにく
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　トマト缶　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　小
麦粉　油/ほうれん草　ﾍﾞｰｺﾝ　も
やし　ごま/
12日
冷麦
鶏肉とｶｼｭｰﾅｯﾂのｿﾃｰ
くだもの
13日
チキンウインナーライス
ちくわチーズつめ揚げ
14日
キーマカレー
あさりのカリッとサラダ
切り干し大根のナムル くだもの
15日
横わりバンズ
キャロットポタージュ
エビバーグ
ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ
くだもの
16日
ピリカラチキン丼
味噌汁
おひたし
ほうれん草とコーンのｻﾗﾀﾞ
スライスチーズ
ソフト冷麦　油揚げ　干ししいたけ
きゅうり　長ねぎ/とり肉　しょうが
でん粉　じゃがいも　カシューナッ
ツ　ピーマン 油/
19日
敬老の日
胚芽米　大麦　ﾊﾞﾀｰ　ｳｲﾝﾅ-　玉ね
ぎ　人参　ﾏｯｼｭﾙｰﾑ　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ　油
/ちくわ　ﾁｰｽﾞ　小麦粉　卵　油/切
干大根　ハム　ほうれん草　人参
ごま ごま油/
精白米　豚肉　玉ねぎ　人参　ｾﾛﾘ
しょうが　にんにく　大豆　トマト缶
ﾊﾟｾﾘ　ﾚｰｽﾞﾝ　油　小麦粉/あさり
しょうが　でん粉　小麦粉　きゅう
り　ｷｬﾍﾞﾂ　人参　ごま/
（パン）　小麦粉　卵　ｽｷﾑﾐﾙｸ/
ﾍﾞｰｺﾝ　玉ねぎ　人参　じゃがいも
ﾊﾟｾﾘ　小麦粉　ﾊﾞﾀｰ　油　ﾁｰｽﾞ　ｽｷﾑ
ﾐﾙｸ　牛乳　豆乳/（冷凍品）えび
すりみ　玉ねぎ　卵白　油/ハム
ほうれん草　ｺｰﾝ　ごま/ﾁｰｽﾞ/
21日
22日
20日
ゆであげミートソース
ごはん
あおのりポテト
ヨーグルト
豆腐の中華煮(えび入り)
ししゃものから揚げ
磯和え
精白米　とり肉　しょうが　小麦粉
人参　たけのこ　玉ねぎ　ピーマン
油　オイスターソース/じゃがいも
わかめ　たまねぎ　みそ/小松菜
もやし　かつおぶし/
23日
横わりバンズ
ポークシチュー
秋分の日
釧路産たらフライ・
レバー入りハンバーグ・
豆腐ナゲット
チリソース・くだもの
スパゲティ　オリーブ油　油　パセ
リ　豚肉　たまねぎ　にんじん　大
豆水煮　マッシュルーム　セロリ
しょうが　にんにく　小麦粉　トマト
ピューレ/じゃがいも　あおのり　油
/
26日
27日
精白米/豆腐　豚肉　えび　人参
玉ねぎ　たけのこ　たもぎたけ　干
しいたけ　きくらげ　しょうが　にん
にく　油　ごま油/子持ちカラフト
ししゃも　小麦粉　でん粉　油/小
松菜　白菜　のり/
28日
（パン）　小麦粉　卵　ｽｷﾑﾐﾙｸ/豚
肉　じゃがいも　玉ねぎ　人参　ﾊﾟｾ
ﾘ　油　小麦粉　ﾊﾞﾀｰ　牛乳　豆乳
ﾁｰｽﾞ　ｽｷﾑﾐﾙｸ/（たらフライ）（冷凍
品）たら　でん粉　小麦粉　大豆
粉　パン粉　油/（ハンバーグ）（冷
凍品）牛肉　豚肉　玉ねぎ　豚レ
バー　でん粉　パン粉　スキムミル
ク/（豆腐ナゲット）豆腐　とり肉
卵　玉ねぎ　油　でん粉　パン粉
29日
30日
沖縄そば
サーターアンダギー
くだもの
ヘルシーライス
南瓜コロッケ
フルーツミックス
ごはん
豆腐のｵｲｽﾀｰｿｰｽ煮
いかフライ
おかかふりかけ
黒角食
チキングラタン
厚揚げサラダ
くだもの
ビビンパプ
ワカメスープ
くだもの
ｿﾌﾄﾗｰﾒﾝ　豚肉　しょうが　にんに
く　小ねぎ　ほうれん草/小麦粉
ごま　卵　油　黒砂糖/
胚芽米　大麦　豆腐　まぐろ水煮
人参　ごぼう　しいたけ　ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ
/（冷凍品）かぼちゃ　じゃがいも
ﾊﾟﾝ粉　玉ねぎ　ｽｷﾑﾐﾙｸ　米粉　小
麦粉　油/みかん缶　もも缶　ﾊﾟｲﾝ
缶　洋なし缶　夏みかん缶/
精白米/豆腐　豚肉　ﾋﾟｰﾏﾝ　玉ね
ぎ　長ねぎ　しょうが　にんにく
油/（冷凍品）いか　小麦粉　パン
粉　油/しらす干し　かつおぶし
のり　ごま/
（パン）　小麦粉　卵　ｽｷﾑﾐﾙｸ　黒
砂糖/鶏肉　玉ねぎ　ﾏｶﾛﾆ　人参
小麦粉　ﾊﾞﾀｰ　油　牛乳　豆乳　ｽｷ
ﾑﾐﾙｸ　ﾁｰｽﾞ　パン粉　ﾊﾟｾﾘ/厚揚げ
小麦粉　でん粉　ｷｬﾍﾞﾂ　きゅうり
人参　ごま　ごま油/
精白米　豚肉　豆腐　ﾒﾝﾏ　長ねぎ
しょうが　にんにく　人参　ほうれ
ん草　もやし　ごま　ごま油/わか
め　豆腐　しいたけ　長ねぎ　ごま
ごま油/