PROGRAMM - FFZ Brakel

PROGRAMM
2. HALBJAHR
201 6
Familien- und Frauenzentrum Brakel e.V.
Warburger Str. 6 | 33034 Brakel
Tel.: 05272-392097 oder 05272-35661 0
www.ffz-brakel.de | [email protected]
Kontoverbindung: Sparkasse Höxter
IBAN: DE 1 8 4725 1 550 0000 0078 23
F amilien- und F rauen zentrum Brakel e.V.
Kursangebot 201 6 – 2. Halbjahr
Liebe Familien, Frauen, Mitglieder,
Freundinnen und Freunde des
Familien-und Frauenzentrums Brakel,
schön, dass Sie unser Programm für das 2. Halbjahr 2016 in Händen halten. Wir freuen uns
über Ihr Interesse an dem neuen Programm und den vielfältigen Angeboten, sei es in der
Zukunft oder in der Vergangenheit.
Bei letzterer haben wir viel Zuspruch bei verschiedenen Veranstaltungen erfahren, u.a. bei
der Frühjahrskräuterwanderung mit anschließendem Kräutermenü am Kaiserbrunnen, der
Stadtführung für Kinder mit „Hexe Trineke“ oder der Schreibwerkstatt.
Aber auch die nahe Zukunft bringt viel Spannendes, z. B. ein Familien-Kartoffelfest an der
Waldschule, einen Spätsommerabend in der Natur, einen Familientag auf dem Tandi-Hof.
Besonders interessant wird es aber in der etwas weiteren Zukunft: 2017 wird für uns ein
ganz besonderes Jahr: Das FFZ wird 20 Jahre alt! Das wollen wir feiern und haben uns für
dieses Jubiläumsjahr einige besondere Höhepunkte ausgedacht. Aber wir verraten noch
nichts.
Im nächsten Jahr stehen in der Mitgliederversammlung wieder Vorstandswahlen an und
wir würden uns freuen, wenn der oder die eine oder andere sich vorstellen könnte bei uns
mitzuarbeiten. Sie werden gebraucht!
Und noch eine Neuigkeit, falls es jemand noch nicht bemerkt hat: Wir haben ein neues Logo!
Rückmeldungen dazu und zu allen anderen Angeboten nehmen wir sehr gerne entgegen,
sowohl persönlich, telefonisch als auch per E-mail. Infos gibt es ebenfalls auf unserer Internetseite www.ffz-brakel.de.
Herzlich bedanken wir uns bei allen Teilnehmern, Dozenten und Unterstützern.
Viel Spaß mit dem neuen Programm und alles Gute,
der Vorstand des FFZ
Brakel
Kursverzeichnis
Rund um die Geburt
6
Säuglings- und Kleinkinderkurse
8
Gesundheits-, Entspannungs- und Ernährungskurse
10
Musikkurse
15
Kreativkurse
20
Geburtsvorbereitung für Frauen
Yoga für Schwangere
Rückbildung
Hebammen-Sprechstunde
Stillberatung
Babymassage
Spiele für alle Sinne
Bewegung einmal anders
Kindermassagekurs
Teens-Yoga für Mädchen
Yoga für Erwachsene: Bewegt und entspannt ins Wochenende!
Autogenes Training für Erwachsene
Entspannung mit Klangschalen
„Stell dir doch mal vor...“ - Die Macht der positiven Gedanken
Meditative Tänze und Entspannung
Psychografie und Enneagramm
Musikmäuse
Musikzwerge
Musikwichtel
Musikalische Früherziehung für Kinder von 4,5 -6 Jahren
Blockflötenunterricht I
Blockflötenunterricht II
Individueller Gesangsunterricht
Freude am Singen
Singender Adventskalender
Creme
Aus Kräutern und Naturmaterialien selbstgemachte Geschenke
Schreibwerkstatt: Der Seele Worte schenken
6
6
7
7
7
8
8
9
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10
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11
12
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13
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16
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18
19
19
20
20
21
Vorträge/Highlights
22
Fortlaufende Angebote
28
Vorankündigungen
32
Ernährung des Säuglings im ersten Lebensjahr
Entspannt durch die Wechseljahre
Trauerkarten schreiben
Nahrungsmittel-Allergien und Unverträglichkeiten
Glutenfreie Kost
Keine Angst vor der Kindertrauer
Hexenküche für Kinder ab 7 Jahre
Gruselige Lesehappen
Familientag auf dem Tandi-Hof
Kartoffelfest
Spätsommerabend in der Natur
Frauenfrühstück
Literatur im Blauen Salon
DONUM VITAE
Selbsthilfegruppe für Alleinerziehende
Gesprächskreis für pflegende Angehörige
Energetische Beratung
Klangmassage nach Peter Hess
Mediation
Systemisch-lösungsorientierte Beratung „Frühe Kindheit“
Gesundheitsberatung und Entspannung
Ernährungssprechstunde
Die heiligen drei Könige und der Stern von Bethlehem
Familienwochenende Hardehausen
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31
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6 | Rund um die Geburt
Geburtsvorbereitung für Frauen
In kleinen Gruppen mit acht bis zehn Frauen werden Fragen, Gefühle und Ängste zum
Thema Geburt, Schwangerschaft und Wochenbettzeit besprochen. Die jeweiligen
Kurseinheiten beinhalten Entspannungsübungen zur Stärkung der Körperwahrnehmung
sowie verschiedene Atemtechniken. Zwei Partnerabende werden nach Absprache
angeboten.
Kurs
16201-1
16201-2
Termine
25.08.-22.09.2016
03.11.-01.12.2016
Tag
donnerstags
donnerstags
Uhrzeit
19:00-21:00 Uhr
19:00-21:00 Uhr
Dauer
5x2 Std.
5x2 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: Wird mit der Krankenkasse abgerechnet
Melanie Friedrich-Bolte, Hebamme
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 0178-2815949 e-mail: [email protected]
Yoga für Schwangere
Schwangerschaftsyoga hilft, Entspannung zu finden und tief durchzuatmen, sich auf das
eigene Wohlbefinden zu konzentrieren. Mit seinen sanften Übungen bereiten wir den
Körper auf die Geburt vor. Schwangerschaftsyoga ist grundsätzlich für jede werdende
Mutter geeignet, die daran Interesse hat. Eine wichtige Voraussetzung ist, dass du dich
körperlich fit und gesund fühlst und keine ernst zu nehmenden Beschwerden hast. Wenn
du dir unsicher bist, ist es sicher hilfreich, wenn du dich nochmal bei deiner Hebamme oder
deinem Frauenarzt rückversicherst, dass alles in Ordnung ist und du Yoga machen kannst.
Dann steht deiner bewegten und entspannten Schwangerschaft nichts entgegen!
Kurs
16202-1
Termine
28.10.-16.12.2016
Tag
freitags
Uhrzeit
16:45-17:45 Uhr
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 42,- €
Monika Temme-Becker, Yoga-Lehrerin
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05276-986703 e-mail: [email protected]
Dauer
7x1 Std.
Rund um die Geburt | 7
Rückbildung
Ab der sechsten bis achten Woche nach der Geburt steht in diesem Kurs die
Wahrnehmung und Stärkung des strapazierten Beckenbodens, sowie die Stärkung von
Bauch- und Rückenmuskulatur im Vordergrund.
Kurs
16203-1
16203-2
Termine
25.08.-22.09.2016
03.11.-01.12.2016
Tag
donnerstags
donnerstags
Uhrzeit
17:30-18:30 Uhr
17:30-18:30 Uhr
Dauer
5x1 Std.
5x1 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: Wird mit der Krankenkasse abgerechnet
Melanie Friedrich-Bolte, Hebamme
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 0178-2815949 e-mail: [email protected]
Hebammen-Sprechstunde
Die Hebamme Christiane Rutkowski begleitet während Schwangerschaft, Wochenbett und
Stillzeit.
- Termin nach Vereinbahrung Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Christiane Rutkowski
Leitung, Info und Anmeldung:
Beruf: Hebamme, Familienhebamme und Safe-Mentorin
Tel.: 05272-1778
Stillberatung
Die Stillberaterin Friederike Schäfer bietet telefonische Stillberatung an.
Tel.: 05645-749436
8 | Säuglings- und Kleinkinderkurse
Babymassage
Die Haut ist in der ersten Zeit nach der Geburt das am besten ausgebildete Sinnesorgan,
mit dem das Baby Kontakt zu seiner Umwelt aufnehmen kann. In diesem Kurs erfahren
Eltern, wie sie das Urbedürfnis ihres Babys nach Wärme, Zärtlichkeit und Berührung stillen
können. Mit sanften Händen wird das Kind gestreichelt und massiert. Es entspannt sich,
fühlt sich wohl und geborgen. Gleichzeitig werden die inneren Organe sowie der Kreislauf
angeregt. Babymassage kann helfen bei Blähungen, Unruhe und Verspannungen. Alter
des Kindes bei Kursbeginn: ca. 6-20 Wochen
Kurs
16204-1
16204-2
Termine
29.08.-26.09.2016
10.11.-08.12.2016
Tag
montags
donnerstags
Uhrzeit
10:45-12:15 Uhr
10:45-12:15 Uhr
Dauer
5x1,5 Std.
5x1,5 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 50,- €
Marita Junge
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Spiele für alle Sinne
für Babys im 1. Lebensjahr und ihre Eltern
Auch schon Babys wollen spielen. Sie nehmen andere Babys wahr und knüpfen erste
Kontakte. Durch altersentsprechende Spiel- und Bewegungsanregungen sollen alle Sinne
angesprochen und das Baby so in seiner Entwicklung gefördert werden. Außerdem ist
stets Zeit da zum Austausch der Eltern untereinander.
Babys im Alter von ca. 5-8 Monaten
Kurs
Termine
Tag
16205-1
01.09.-03.11.2016
donnerstags
montags
16205-2
24.10.-05.12.2016
Uhrzeit
10:45-12:15 Uhr
10:45-12:15 Uhr
Dauer
7x1,5 Std.
7x1,5 Std.
Babys im Alter von ca. 9-12 Monaten
Kurs
Termine
Tag
montags
16205-3
29.08.-31.10.2016
16205-4 22.09.-17.11.2016
donnerstags
Uhrzeit
09:00-10:30 Uhr
09:00-10:30 Uhr
Dauer
7x1,5 Std.
7x1,5 Std.
Säuglings- und Kleinkinderkurse | 9
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 60,- €
Marita Junge
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Bewegung einmal anders
Turnen für Vater, Mutter und Kind im Alter von 1,5 -3 Jahren
In diesem Kurs soll den Kindern Raum und Gelegenheit für eine ganzheitliche Spiel- und
Bewegungsentwicklung, die auch Erfahrungen mit dem eigenen Körper und mit allen
Sinnen umfasst, gegeben werden. Spaß und Bewegungsfreude ist das Motto.
Kurs
16206-1
Termine
ab 30.08.2016
Tag
dienstags
Uhrzeit
17:00-18:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Gebrüder Grimm Schule, Klöckerstrasse 12, 33034 Brakel
Kursgebühr: 3,5 0 € pro Stunde
Claudia Winkelhoch
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-39813
Dauer
je 1 Std.
1 0 | Gesundheits-, Entspannungs- und Ernährungskurse
Kindermassagekurs
Kinder im Alter von 4-8 Jahren erleben spielerisch und in Begleitung eines Elternteils die
Wohltat sanfter Massagen. Es kommen verschiedene Öle, Düfte, Steine & Klangschalen
zum Einsatz. Eine kleine Vorlesegeschichte zum Abschluss rundet die jeweilige Kurseinheit
ab. Kinder und Eltern können ihre gemeinsame Zeit mit allen Sinnen genießen.
Mitzubringen sind ein Handtuch zum Unterlegen, eine Decke zum Zudecken und ein
Kuschelkissen für den Kopf. Begrenzte Teilnehmerzahl!
Kurs
16207-1
Termine
29.10.-19.11.2016
Tag
samstags
Uhrzeit
15:00-16:00 Uhr
Dauer
4x1 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 24,- € pro Kind
Ellen Schabrich
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05645-749400 e-mail: [email protected]
Teens-Yoga für Mädchen
Teens-Yoga bietet den Teilnehmerinnen ab 11 Jahren die Möglichkeit eines bewussten
Trainings für Körper, Geist und Seele. Das Workout ist auf die Bedürfnisse der
Teilnehmerinnen ausgerichtet und nimmt immer wieder Bezug auf Haltungen im (Schul-)
Alltag, die es gegebenenfalls zu korrigieren gilt, um Haltungsschäden vorzubeugen und
den Körper zu stärken. Darüber hinaus nimmt die Entspannung und bewusste
Wahrnehmung einen wichtigen Platz in diesem Kurs ein. Auch MiniEntspannungsübungen, die fast unbemerkt in der Schule durchzuführen sind, werden
erarbeitet.
Für diesen Anfängerkurs sind keinerlei Voraussetzungen nötig. Da wir sanft starten und
uns im Kurs langsam steigern, ist er auch für "Sportmuffel" und gewichtige Teens geeignet.
Mitzubringen sind eine leichte Decke und ein kleines Kissen.
Kurs
16208-1
Termine
26.08.-7.10.2016
Tag
freitags
Uhrzeit
16:45-17:45 Uhr
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 6,- € je Einheit
Monika Temme-Becker, Yoga-Lehrerin
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05276-986703 e-mail: [email protected]
Dauer
7x1 Std.
Gesundheits-, Entspannungs- und Ernährungskurse | 11
Yoga für Erwachsene: Bewegt und entspannt ins Wochenende!
In diesem Kurs starten wir mit sanftem und achtsamem Hatha-Yoga ins Wochenende: Mit
Yoga tun wir Körper und Geist etwas Gutes, so dass wir entspannt in das Wochenende
eintauchen können. Dieser Kurs ist zum Einstieg gedacht und richtet sich somit natürlich
auch an Untrainierte und Wiedereinsteiger!
Mitzubringen: Decke, Kissen, dicke Socken, Yogamatten sind vorhanden, eine eigene darf
natürlich mitgebracht werden.
Kurs
16209-1
Termine
fortlaufend
Tag
freitags
Uhrzeit
18:00-19:00 Uhr
Dauer
je 1 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 6,- € pro Einheit
Monika Temme-Becker, Yoga-Lehrerin
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05276-986703 e-mail: [email protected]
Autogenes Training für Erwachsene
Durch regelmäßiges Üben von gelernten Formeln ist es möglich sich selbst in einen
Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Selbstheilungskräfte werden aktiviert und das
Immunsystem gestärkt. Neue Kräfte werden gesammelt. So können sich Körper, Geist und
Seele erholen. Ziel ist es, Stress zu erkennen und abzubauen, mehr Gelassenheit,
Konzentration, Ausdauer, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu erreichen, Schmerz zu
bewältigen und Ängste abzubauen und außerdem stressbedingten Erkrankungen
vorzubeugen und diese abzumildern.
Bitte bequeme Kleidung tragen, Kissen und Decke mitbringen!
Kurs
16210-1
Termine
11.10.-20.12.2016
Tag
dienstags
Uhrzeit
19:30-20:30 Uhr
Dauer
10x1 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 110,- € (wird als Prävention zu 80% von der Krankenkasse erstattet)
Leitung: Daniela Matrisch
Beruf: Ergotherapeutin, Familientherapeutin und Kursleiterin AT
Tel.: 0176-52117122
e-mail: [email protected]
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
1 2 | Gesundheits-, Entspannungs- und Ernährungskurse
Entspannung mit Klangschalen
4-stündiger Kennenlernkurs
Die Klänge und Schwingungen hochwertiger Klangschalen werden zur entspannenden,
wohltuenden Wirkung für Körper, Seele und Geist eingesetzt. Die sanft massierenden
Klangvibrationen verhelfen zum Lockern, Loslassen, Stärken des Gesunden und der
Selbstheilungskräfte, um sich wieder mehr und mehr „be-schwingt“ und im „Ein-Klang“
zufühlen. Basierend auf der Peter Hess - Klangmassage zur Entspannung werden ihnen
einführende Informationen und Einblicke in die vielfältigen Anwendungsbereiche für
private und professionelle Nutzung und ganz besonders für das eigene praktische Erleben
der erholsamen Wirkung im Sitzen und Liegen geboten.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken sowie eine Decke und ein kleines Kopfkissen
mitbringen! Matten sind vorhanden.
Kurs
16211-1
Termine
30.11.2016
Tag
Mittwoch
Uhrzeit
18:30-22:00 Uhr
Dauer
1x3,5 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 45,- €
Leitung: Angelika Rieckmann
Beruf: Ergotherapeutin und autorisierte Ausbilderin der Klangmassage nach Peter Hess
Tel.: 05253-974132
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
„Stell dir doch mal vor...“ - Die Macht der positiven Gedanken
Die meisten Lebensumstände, mit denen wir konfrontiert sind, resultieren aus unseren
eigenen Vorstellungen, Gedanken und Überzeugungen. Deshalb sind wir auch meist selbst
in der Lage, uns wieder von unseren Problemen zu befreien. Verantwortung übernehmen,
offene Kommunikation, persönliche Ziele finden, Imagination und Fantasie, Tatkraft und
Ausdauer, in der Gegenwart leben und Vertrauen sind die wichtigsten Elemente des
erfolgreichen „Positiven Denkens“. Das kreative Visualisieren und das Arbeiten mit
Affirmationen sind Methoden, die eigene Vorstellungskraft zu nutzen, um persönliche Ziele
zu verwirklichen. Praktische Übungenbringen mehr Klarheit über persönliche Ziele.
Die Teilnehmer erwarten abwechslungsreiche Stunden mit Themen rund um das Positive
Denken. Eine Fantasiereise sorgt für entspannte Atmosphäre.
Warme Socken mitbringen!
Gesundheits-, Entspannungs- und Ernährungskurse | 1 3
Kurs
16212-1
Termine
20.11.2016
Tag
Sonntag
Uhrzeit
9:30-18:00 Uhr
Dauer
1x8,5 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 39,- € (inkl. Getränke) Verpflegung bitte mitbringen
Leitung: Helma Hennek, Gesundheitsberaterin
Tel.: 05675-277
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Meditative Tänze und Entspannung
Aus der Ruhe in die Bewegung - aus der Bewegung in die Stille – aus der Stille in die Kraft,
das wollen wir tanzend miteinander erleben. Es sind keine Tanzkenntnisse erforderlich!
Bitte eine Decke mitbringen!
Kurs
16213-1
16213-2
16213-3
Termine
19.09./26.09.2016
24.10./31.10.2016
21.11./28.11.2016
Tag
montags
montags
montags
Uhrzeit
19:45-21:15 Uhr
19:45-21:15 Uhr
19:45-21:15 Uhr
Dauer
2x1,5 Std.
2x1,5 Std.
2x1,5 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 18,- €
Leitung: Sylva Dohle, Gymnastiklehrerin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
1 4 | Gesundheits-, Entspannungs- und Ernährungskurse
Psychografie und Enneagramm
Enneagramm ist eine uralte Lehre über die neun verschiedenen Persönlichenkeiten der
Menschen. Psychografie (nach Friedmann) ist eine deutlich jüngere, neuere Variante, die
"nur" drei verschiedene Grundtypen unterscheidet, also jeweils drei Enneagrammtypen
zusammenfasst. Es ist sehr spannend, sich mit diesem System einmal näher auseinander
zu setzen. Wer es kennt und verinnerlicht, hat einen Schlüssel zu tieferem Verständnis
gegenüber seinen Mitmenschen. Es fördert Toleranz und Versöhnung, mindert
Missverständnisse und erleichtert uns den alltäglichen Umgang miteinander. Es macht in
einem positiven Sinn neugierig auf Menschen und Begegnungen. Nicht zuletzt ist es eine
spannende Möglichkeit, sich selbst besser kennen zu lernen und zu erforschen.
Kurs
16214-1
Termine
13.09./20.09.2016
Tag
dienstags
Uhrzeit
19:00-20:30 Uhr
Dauer
2x1,5 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 25,- €
Leitung: Sandra Brökel
Beruf: Schreibtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerbegleiterin
Tel.: 05233-951079 e-mail: [email protected]
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Musikkurse | 1 5
Musikmäuse
für Babys im Alter von ca. 8-18 Monaten mit einem Elternteil oder einer anderen
Bezugsperson. Gemeinsames Musizieren und Musikhören in dieser frühen Phase ist für
das Kind Nahrung für Körper, Seele und Gehirn.
Kurs
16215-1
16215-2
16215-3
16215-4
16215-5
16215-6
16215-7
16215-8
16215-9
Termine
24.08-26.10.2016
24.08-26.10.2016
24.08-26.10.2016
30.08.-08.11.2016
30.08.-08.11.2016
02.11-21.12.2016
02.11-21.12.2016
15.11-20.12.2016
15.11-20.12.2016
Tag
mittwochs
mittwochs
mittwochs
dienstags
dienstags
mittwochs
mittwochs
dienstags
dienstags
Uhrzeit
09:00-09:45 Uhr
10:00-10:45 Uhr
11:00-11:45 Uhr
09:00-09:45 Uhr
10:00-10:45 Uhr
09:00-09:45 Uhr
11:00-11:45 Uhr
09:00-09:45 Uhr
10:00-10:45 Uhr
Dauer
8x45 Min.
8x45 Min.
8x45 Min.
8x45 Min.
8x45 Min.
8x45 Min.
8x45 Min.
6x45 Min.
6x45 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 6,- € pro Kurseinheit
Marita Junge
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Musikzwerge
für Babys im Alter von ca. 8-18 Monaten mit einem Elternteil oder einer anderen
Bezugsperson. Alle Kinder sind musikalisch, haben eine angeborene Fähigkeit zum Singen
und zu rhythmischen Bewegungen. Dieser Kurs möchte das gemeinsame spielerische
Musizieren der Kinder und Eltern fördern.
Kurs
16216-1
16216-2
Termine
ab 30.08.2016
ab 02.11.2016
Tag
dienstags
mittwochs
Uhrzeit
11:00-11:45 Uhr
10:00-10:45 Uhr
Dauer
je 45 Min.
je 45 Min.
Für Kinder und Jugendliche, die gute Kenntnisse sowohl im Sopran- als auch im
Altblockflötenspiel haben. In diesem Kurs lernen sie mit der Tenor- und/oder Bassblockflöte
zu spielen.
1 6 | Musikkurse
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 6,- € pro Kurseinheit
Marita Junge
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Musikwichtel
für Kinder von ca. 3,5 -4,5 Jahren mit einem Elternteil oder einer anderen Bezugsperson. Die
Musikwichtel sind die Fortsetzung der Musikzwerge.
Kurs
16217-1
16217-2
Termine
ab 30.08.2016
ab 25.10.2016
Tag
dienstags
dienstags
Uhrzeit
16:00-16:45 Uhr
15:00-15:45 Uhr
Dauer
je 45 Min.
je 45 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 6,- € pro Kurseinheit
Marita Junge
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Musikalische Früherziehung für Kinder von 4,5 -6 Jahren
In der musikalischen Früherziehung sollen die Kinder auf spielerische und fantasievolle
Weise mit Musik vertraut gemacht werden, sodass sie die Freude am Musizieren
entwickeln und eine Reihe grundlegender Fähigkeiten erwerben, die ihnen später den
Umgang mit Musik erleichtern.
Kurs
16218-1
16218-2
Termine
ab 29.08.2016
fortlaufend
Tag
montags
montags
Uhrzeit
13:30-14:15 Uhr
14:30-15:15 Uhr
Dauer
je 45 Min.
je 45 Min.
Leitung, Info und Anmeldung: Barbara Singer, Tel.: 05272-355003
Kurs
16218-3
Termine
fortlaufend
Tag
mittwochs
Uhrzeit
17:15-18:00 Uhr
Leitung, Info und Anmeldung: Marina Hatscher, Tel.: 05259-930377
Dauer
je 45 Min.
Musikkurse | 1 7
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 20,- € monatlich
Blockflötenunterricht I
1. Blockflöten-Jugendensemble
Kurs
Termine
16219-1
fortlaufend
Tag
montags
Uhrzeit
15:30-16:30 Uhr
Dauer
je 1 Std.
für Kinder und Jugendliche, die gute Kenntnisse sowohl im Sopran als auch im
Altblockflötenspiel haben. In diesem Kurs lernen sie mit der Tenor - und /oder
Bassblockflöte zu spielen.
2. Sopranblockflötenkurs für Anfänger (der Kurs läuft über 2 Jahre )
Kurs
Termine
Tag
Uhrzeit
montags
16219-2
ab 29.08. 2016
16:30-17:15 Uhr
3. Sopranblockflötenkurs für Fortgeschrittene
Kurs
Termine
Tag
montags
16219-3
fortlaufend
Uhrzeit
17:15-18:00 Uhr
Dauer
je 45 Min.
Dauer
je 45 Min.
4. Blockflöten-Ensemble-Kurs für Jugendliche und Erwachsene (Quereinstieg möglich)
Kurs
Termine
Tag
Dauer
Uhrzeit
montags
16219-4
18:15-19:15 Uhr
je 1 Std.
fortlaufend
für Sopranblockflöten-, Altblockflöten-, Tenor- oder Bassflötenspieler jeden Alters. Es
werden mehrstimmige Blockflötenarrangements unterschiedlicher Musikstile mit Rücksicht
auf den Leistungsstand der Gruppe eingeübt. Zu verschiedenen Anlässen werden die
eingeübten Stücke im kleinen Kreis oder im Gottesdienst vorgespielt!
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Elisabeth Ester
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-8690 e-mail: [email protected]
1 8 | Musikkurse
Blockflötenunterricht II
1. Sopranflötenkurs für Fortgeschrittene
Kurs
Termine
Tag
montags
16220-1
fortlaufend
Uhrzeit
15:00-15:45 Uhr
Dauer
je 45 Min.
2. Sopranflötenkurs für Fortgeschrittene
Kurs
Termine
Tag
montags
16220-2
fortlaufend
Uhrzeit
16:15-17:00 Uhr
Dauer
je 45 Min.
3. Platz frei für Einzelunterricht
Kurs
Termine
16220-3
fortlaufend
Tag
montags
Uhrzeit
17:00-17:30 Uhr
Dauer
je 30 Min.
4. Altblockflöten - Einzelunterricht
Kurs
Termine
Tag
montags
16220-4
fortlaufend
Uhrzeit
17:30-18:00 Uhr
Dauer
je 30 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Maria Zymner
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-5736
Individueller Gesangsunterricht
In einem 3 Stunden-Paket können Sie Ihre Stimme entdecken oder Neues ausprobieren
und der Gesangsstimme mehr Ausdruck verleihen. Egal ob erste Gehversuche oder ein
professioneller Wiedereinstieg – wir passen uns Ihrem Niveau und Musikgeschmack an.
Kurs
16221-1
Termine
27.08./03.09/17.09.2016
Tag
samstags
Uhrzeit
nach Absprache
Dauer
3x45 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 30,- € pro Termin
Leitung: Marie Christin Weskamp, Stimmlehrerin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Musikkurse | 1 9
Freude am Singen
Sie wollten schon immer wissen, wie ihre Stimme klingt? Gehen Sie auf Entdeckungsreise
und lernen Sie ihren individuellen Klang und ihre stimmlichen Möglichkeiten kennen und
entfalten! Singen bildet in allen Kulturkreisen ein Gefühl der Gemeinsamkeit, schafft Raum
für seelischen und körperlichen Ausdruck. Erleben Sie, wie der Zugang zu Atemtechnik,
Stimmhygiene und Hörtraining das Singen leichter und (ent)spannender macht. Verleihen
Sie ihren Gefühlen Ausdruck und singen Sie, dass Ihnen das Herz aufgeht! Denn singen
kann jede(r), die/ der sich darauf einlässt.
Kurs
16222-1
Termine
02.09./16.9.2016
Tag
freitags
Uhrzeit
19:30-21:30 Uhr
Dauer
2x2 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 40,- €
Leitung: Marie Christin Weskamp, Stimmlehrerin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Singender Adventskalender
Sie wollen die ersten Türchen mit Gesang öffnen? Neben einem Besuch auf dem
Weihnachtsmarkt oder Weihnachtskonzerten, sollten Sie auch selbst die Stimme erheben!
Neue und alte Advents- und Weihnachtslieder aus aller Welt werden Ihnen die Wartezeit
auf das Fest verkürzen.
Kurs
16223-1
Termine
02.12./09.12.2016
Tag
freitags
Uhrzeit
19:30-21:30 Uhr
Dauer
2x2 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 40,- €
Leitung: Marie Christin Weskamp, Stimmlehrerin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
20 | Kreativkurse
Creme
Mit großen Schritten geht es auf die kalte Jahreszeit zu. Nun wird es wieder Zeit seine
Haut zu verwöhnen. In diesem Kurs werden in kleinen Gruppen eine Maske, pflegender
Lippenbalsam, eine fettende Handcreme und eine Gesichtscreme aus natürlichen
Materialien hergestellt.
Anmeldeschluss 08.09.2016
Kurs
Termine
16224-1
12.09.2016
Tag
Montag
Uhrzeit
20:00 Uhr
Dauer
ca. 2 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 22,- € (inkl. Materialkosten)
Leitung: Verena Arendes
Anmeldung: Ellen Schabrich Tel.: 05645-749400 e-mail: [email protected]
Aus Kräutern und Naturmaterialien selbstgemachte Geschenke
Es sind die kleinen, manchmal unerwarteten Geschenke, die oft die größte Freude machen.
Bei uns gehören Kräuter nicht nur als Gewürz oder Tee in die Küche. Man findet sie als
Dekoration überall im Haus. Mal ein frischer, duftender Strauß auf dem Esstisch oder
getrocknete Blüten im Schlafkissen oder auch im Badezimmer, wo Cremes oder
Badezusätze aus Naturmaterialen pflegen und der Seele gut tun. Und was man teilt, macht
doppelte Freude, so dass ich auch Freunde und Familie regelmäßig mit selbstgemachten
Geschenken aus dem Duft- und Kräutergarten überrasche. In unserem Kurs wollen wir ein
Lavendelsalz für die Küche, ein Glühweingewürz für die kalten Tage, einen Kräuterwein,
abgefüllt in sehr dekorative Engel-Flaschen und Badekugeln aus Rosenblüten selbst
herstellen.
Anmeldeschluss 10.11.2016
Kurs
Termine
16225-1
14.11.2016
Tag
Montag
Uhrzeit
20:00 Uhr
Dauer
ca. 90 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 20,- € (inkl. Material)
Leitung: Verena Arendes
Anmeldung: Ellen Schabrich Tel.: 05645-749400 e-mail: [email protected]
Kreativkurse | 21
Schreibwerkstatt: Der Seele Worte schenken
Das geschriebene Wort hat eine große Kraft. Es hilft beim Sortieren und Klären von
Gedanken und Gefühlen. Dabei ist es überhaupt nicht wichtig, literarisch anspruchsvolle
Sätze zu Papier zu bringen. Viel mehr geht es um Selbsterforschung, Selbsterkenntnis und
Selbstwertstärkung.
Eine Schreibwerkstatt lebt vom Spiel mit Worten. Es muss Spaß machen! Angeleitete
Schreibspiele bieten einen Schlüssel zu sich selbst: Was beschäftigt mich gerade? Wovon
träume ich, was tut mir gut? Die Möglichkeiten in einer Schreibwerkstatt sind so vielfältig
wie ihre Teilnehmer. In vier, bzw. drei Abenden erlernen Sie verschiedene Schreibspiele
und –techniken, die Sie sehr einfach auch zu Hause für sich anwenden können.
In Ballungszentren gibt es seit den 70er Jahren Schreibwerkstätten mit teilweise großem
Zulauf. Das Spektrum reicht von poetischen, künstlerischen, wissenschaftlichen und
literarischen Gruppen bis hin zu solchen mit der Ziel, „nur“ etwas Gutes für sich selbst zu
tun. Letzteres ist Ziel dieser Schreibwerkstatt.
Bitte einen oder mehrere Stifte mitbringen, mit denen Sie gerne schreiben und die leicht
über das Papier laufen!
Kurs
16226-1
Termine
07.09.-23.11.2016
Tag
mittwochs
Uhrzeit
19:00-20:30 Uhr
Dauer
10x1,5 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 10.- € pro Abend (inkl. Papier)
Leitung: Sandra Brökel
Beruf: Schreibtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerbegleiterin
Tel.: 05233-951079 e-mail: [email protected]
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
22 | Vorträge/Highlights
Ernährung des Säuglings im ersten Lebensjahr
Dieser Infoabend soll einige wichtige Fragen zum Thema Ernährung des Säuglings im
ersten Lebensjahr klären:
Stillen ist das Beste fürs Kind. Was aber, wenn das Stillen nicht klappt?
Welche Flaschennahrung wäre die beste Alternative?
Einführung in die Beikost (was, wann, wie viel?)
Sinnvolle Lebensmittelauswahl bei erhöhtem Allergierisiko
Zubereitungstipps für die Herstellung von Säuglingsbreien
Einkaufstipps beim Gläschenkauf
Kurs
16227-1
Termine
04.10.2016
Tag
Dienstag
Uhrzeit
20:00 Uhr
Dauer
90 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 10,- € (inkl. Broschüren und Unterlagen)
Leitung: Dr. Katharina Kiele-Dunsche
Beruf: Dipl. Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungstherapeutin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Entspannt durch die Wechseljahre
Wie kann ich bestimmte Wechseljahresbeschwerden durch eine gezielte
Lebensmittelauswahl minimieren? Wie kann ich eine Gewichtszunahme verhindern? Und
warum nimmt man eigentlich zu? Welche pflanzlichen Produkte sind frei erhältlich und wie
wirken diese?
Kurs
16228-1
Termine
27.09.2016
Tag
Dienstag
Uhrzeit
20:00 Uhr
Dauer
90 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 10,- € (inkl. Broschüren und Unterlagen)
Leitung: Dr. Katharina Kiele-Dunsche
Beruf: Dipl. Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungstherapeutin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Vorträge/Highlights | 23
Trauerkarten schreiben
„Mir fehlen die Worte.“ Viele Menschen tun sich schwer, Trauerkarten zu schreiben.
Sprachlosigkeit ist angesichts des Todes eine nachvollziehbare Reaktion. Doch nun liegt
die Trauerkarte auf dem Tisch. Was schreibe ich hinein? Nur meinen Namen? Vielleicht ein
Zitat? Wie kann ich Gefühle in Worte fassen?
Trauerkarten sind eine Form der Kondolenz. Wem es gelingt ein paar persönliche Zeilen zu
schreiben, schenkt den Trauernden Trost und das Gefühl nicht alleine zu sein. Im
geschriebenen Wort liegt eine große Kraft. Mit ein paar einfachen Tipps fällt es leichter,
dass sich diese Kraft entfaltet.
Kurs
16229-1
Termine
07.11.2016
Tag
Montag
Uhrzeit
19:30 Uhr
Dauer
ca. 90 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 5,- €
Leitung: Sandra Brökel
Beruf: Schreibtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerbegleiterin
Tel.: 05233-951079 e-mail: [email protected]
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Nahrungsmittel-Allergien und Unverträglichkeiten
Heutzutage vertragen viele Menschen alltägliche Lebensmittel nicht mehr. Die Folge sind
Blähungen, Durchfall, Kopfschmerzen und vieles mehr. Oft ist eine Diagnose sehr schwierig.
Dieser Vortrag gibt einen Überblick über häufig auftretende Nahrungsmittelallergien und
–intoleranzen. Themen dabei sind: Laktose-Intoleranz, Fruktose-Malabsorption, glutenfreie
Kost und Histamin-Intoleranz, deren Symptome und Diagnostik. Abschliessend wird die
Low-Foodmap-Diät vorgestellt
Kurs
16230-1
Termine
05.09.2016
Tag
Montag
Uhrzeit
20:00 Uhr
Dauer
90 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 10,- € (inkl. Material und Broschüren)
Leitung: Dr. Katharina Kiele-Dunsche
Beruf: Dipl. Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungstherapeutin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
24 | Vorträge/Highlights
Glutenfreie Kost
Dieser Vortrag gibt einen Überblick über die Möglichkeiten einer glutenfreien Kost. Für
welche Menschen ist dies sinnvoll? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen
Glutenunverträglichkeit und Weizenallergie? Welche Symptome zeigen sich? Welche
Diagnosemöglichkeiten gibt es.
Kurs
16231-1
Termine
27.10.2016
Tag
Donnerstag
Uhrzeit
20:00 Uhr
Dauer
ca. 90 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 10,- € (inkl. Material und Broschüren)
Leitung: Dr. Katharina Kiele-Dunsche
Beruf: Dipl. Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungstherapeutin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Keine Angst vor der Kindertrauer
Kinder trauern anders als Erwachsene. Aber wie tun sie es? Wie nehmen Kinder den Tod
eines geliebten Menschen wahr und wie können wir als Erwachsene Kinder auf diesem
Weg unterstützen? Diesen Fragen stehen im Vordergrund des Vortrages.
Selbstverständlich darf sich im Anschluss gerne eine Diskussion, auf Basis der Fragen der
Teilnehmer, entwickeln.
Sandra Brökel ist zertifizierte Kindertrauerbegleiterin und absolviert aktuell eine
zusätzliche Ausbildung zur integrativen Trauertherapeutin. Sie leitet gemeinsam mit einer
Kollegin die Kindertrauergruppe „Regenbogen“ im Kreis Höxter.
Kurs
16232-1
Termine
06.09.2016
Tag
Dienstag
Uhrzeit
20:00-21:30 Uhr
Dauer
1x1,5 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 5,- €
Leitung: Sandra Brökel
Beruf: Schreibtherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerbegleiterin
Tel.: 05233-951079 e-mail: [email protected]
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Vorträge/Highlights | 25
Hexenküche für Kinder ab 7 Jahre
Wir gehen zusammen raus in die Natur und sammeln Kräuter für unser gemeinsames
Essen. Du backst dein eigenes Brot, welches du dann schön warm zu unserer
selbstgemachten Kräuterbutter isst. Je nachdem wie weit die Natur vorangeschritten ist,
zaubern wir uns einen leckeren Nachtisch aus den Früchten die wir finden. Während des
Essens lese ich euch ein spannendes Wildkräutermärchen vor.
Anmeldeschluss 15.09.2016
Kurs
Termine
16233-1
18.09.2016
Tag
Sonntag
Uhrzeit
11:00-14:00 Uhr
Dauer
1x3 Std.
Ort: Tandi-Hof, Laakeweg 18, 32829 Steinheim-Eichholz
Kursgebühr: 12,- €
Leitung: Tanja Meyer
Anmeldung: Ellen Schabrich Tel.: 05645-749400 e-mail: [email protected]
Gruselige Lesehappen
Halloween mit seinen gruseligen Gesellen, welche durch die Straßen spukten ist vorbei,
aber einige von ihnen sind im FFZ geblieben. Wenn du zwischen 9-11 Jahre alt bist, komm
doch zu uns ins FFZ und lass dich von den gruseligen Lesehappen überraschen. Wir
werden dich in die Welt der Gruselgeschichten entführen. Passend zu den Geschichten
wird es noch Kleinigkeiten zu essen geben.
Anmeldeschluss 02.11.2016
Kurs
Termine
16234-1
04.11.2016
Tag
Freitag
Uhrzeit
18:30-20:30 Uhr
Dauer
1x2 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Kursgebühr: 5 ,- €
Leitung: FFZ Vorstand
Anmeldung: Monika Renner Tel.: 05272-6197 e-mail: [email protected]
26 | Vorträge/Highlights
Familientag auf dem Tandi-Hof
Am 11.09.2016 lädt die Familie Moese/Meyer zu sich auf den Tandihof nach Eichholz ein.
Es können die alten Stallungen besichtigt werden, die nun zu einer Heuherberge
umgebaut sind. Mit Imker Andreas gehen Sie zu den Bienen und schauen sich das bunte
Treiben in einem Bienenstock an. Die Kinder können Hühner füttern und Eier aus den
Nestern einsammeln. Außerdem befindet sich dort eine Wolfsausstellung mit vielen
Informationsmaterial und Bastellmöglichkeiten für Groß und Klein.
Der große Garten, ein Baumhaus und weitere Spielmöglichkeiten laden zum Spielen und
verweilen ein.
Kaffee und Kuchen sind inklusive. Kalte Getränke können gegen einen kleinen Betrag
erworben werden.
Anmeldeschluss 08.09.2016
Kurs
Termine
16235-1
11.09.2016
Tag
Sonntag
Uhrzeit
14:30-18:00 Uhr
Dauer
1x3,5 Std.
Ort: Tandi-Hof, Laakeweg 18, 32829 Steinheim-Eichholz
Kursgebühr: 8,- € (Kinder 5,- €) inkl. Kuchen, exkl. Getränke
Leitung: Andreas Moese, Waldpädagoge
Anmeldung: Ellen Schabrich Tel.: 05645-749400 e-mail: [email protected]
Vorträge/Highlights | 27
Kartoffelfest
In der Walderlebnisschule Modexen feiern wir im Herbst ein Familienfest rund um die
Kartoffel. Bei einer Kartoffelgeschichte, Spielen mit Kartoffeln und Kartoffeldruck erfahren
wir alles über die tolle Knolle und was man mit ihr machen kann. Und essen kann man sie
natürlich auch. Wir braten sie am großen Lagerfeuer zusammen mit leckeren Würstchen
und Stockbrot.
Für Essen ist gesorgt, Getränke können erworben werden. Bitte wetterfeste Kleidung und
festes Schuhwerk anziehen.
Anmeldeschluss 21.09.2016
Kurs
Termine
16236-1
24.09. 2016
Tag
Samstag
Dauer
ca. 3 Std.
Uhrzeit
15:00-18:00 Uhr
Ort: Waldschule Modexen, Forsthaus Modexen, 33034 Brakel
Kursgebühr: 12,- pro Familie (inkl. Lagerfeuermahl) exkl.Getränke
Leitung: Team der Walderlebnisschule
Anmeldung: Monika Renner Tel.: 05272-6197 e-mail: [email protected]
Spätsommerabend in der Natur
Den Tag in der Natur ausklingen lassen und dabei noch etwas über die faszinierende
biologische Vielfalt lernen? Auf einem etwa 2-stündigen abendlichen Natur-ErlebnisSpaziergang für Groß und Klein am Rand von Bellersen ist das möglich! Unter fachkundiger
Leitung von David Singer, zertifizierter Natur- und Landschaftsführer, gehen wir auf die
Suche nach dem ausklingenden Sommer und der Faszination der Natur bei
Sonnenuntergang. Pflanzen, Vögel und vielleicht auch ein paar Fledermäuse wird es zu
entdecken geben.
Kurs
16237-1
Termine
Termin wird noch bekannt gegeben
Tag
Uhrzeit
Dauer
Ort: Bellersen, Meinolfusstr. 6, 33034 Brakel-Bellersen
Kursgebühr: 4,- € (Kinder 2,- €)
Leitung: David Singer
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
28 | Fortlaufende Angebote
Frauenfrühstück
Frauen treffen – klönen – gemeinsam frühstücken usw.
Kinder können gerne mitgebracht werden.
Außer in den Ferien
Kurs
Termine
16238-1
jede Woche
Tag
freitags
Uhrzeit
ab 10:00 Uhr
Dauer
ca. 2 Std.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Literatur im Blauen Salon
Fast täglich erscheinen in Deutschland neue Bücher. Wir möchten gemeinsam mit ihnen in
diesen „Bücher-Dschungel“ eintauchen und treffen uns in froher Runde. Das
Gründungsteam Emmi Blomeyer, Felizitas von Boeselager und Corina Murawski freut sich
auf rege Beteiligung.
Kurs
Termine
16239-1 ab 06.09.2016
Tag
Jeder 1. Dienstag im Monat
Uhrzeit
16:00-17:30 Uhr
Dauer
je 1,5 Std.
Ort: Alte Meierei, Am Thy 16, 33034 Brakel
Corina Murawski und Felizitas von Boeselager
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-1440
DONUM VITAE
Die Schwangerschaftskonfliktberatungsstelle “DONUM VITAE“ bietet jeden Donnerstag
von 14:00–17:00 Uhr in den Räumen des Familien- und Frauenzentrums
Beratungsgespräche an.
Kurs
16240-1
Termine
fortlaufend
Tag
donnerstags
Uhrzeit
14:00-17:00 Uhr
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Tel.: 05261-1070
Dauer
n. Bedarf
Fortlaufende Angebote | 29
Selbsthilfegruppe für Alleinerziehende
Alleinerziehende fühlen sich häufig mit ihren Problemen allein gelassen: Die überwiegende
Verantwortung für die Kinder, Konflikte mit dem Ex-Partner, Verlust von Kontakten im
Freundes- und Bekanntenkreis, finanzielle Probleme, das Aufgeriebenwerden zwischen
Kindern, Beruf und Haushalt, wenig Zeit für sich selbst und einiges mehr. Es können aber
auch neue Kräfte, Energien, Stärken und ganz neue Wege der Lebensgestaltung gefunden
werden.
In einer Selbsthilfegruppe für Alleinerziehende kann man Solidarität zu ähnlich Betroffenen
erleben, sich austauschen und Mut machen, eventuell Anregungen bekommen und geben,
miteinander Spaß haben und vielleicht die Freizeit gemeinsam gestalten.
In den NRW-Schulferien trifft sich die Gruppe nicht!
Kurs
16241-1
Termine
14-tägig ab 26.08.2016
Tag
Freitag
Uhrzeit
19:00 Uhr
Dauer
ca. 90 Min.
Ort: Familien- und Frauenzentrum, Warburger Straße 6, 33034 Brakel
Christiane Salas Vidal
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05276-985688 e-mail: [email protected]
Gesprächskreis für pflegende Angehörige
In unserer Gesellschaft leben immer mehr Menschen, die mit zunehmendem Alter
pflegebedürftig sind. Für die Familien und deren Angehörige sind die Organisation des
Haushaltes, die Pflege und Betreuung, aber auch das Zusammenleben mit Demenz- und
Alzheimer-Patienten eine große Belastung und Herausforderung mit immer wieder neu
auftretenden Problemen.
Durch regelmäßig stattfindende Gesprächskreise soll eine kontinuierliche Begleitung von
pflegenden Angehörigen gewährleistet werden. Ziel ist es, das Engagement im Bereich der
häuslichen Pflege zu fördern und zu stärken und die Arbeit von Angehörigen zu erleichtern
und zu verbessern. Ebenso wollen wir über das Zusammenleben mit Demenz-und
Alzheimerpatienten sprechen.
30 | Fortlaufende Angebote
Außer in den Ferien, jeden letzten Montag im Monat
Kurs
Termine
Tag
montags
16242-1
ab 29.08.2016
Uhrzeit
19:30 Uhr
Dauer
ca. 90 Min.
Ort: St. Josef Seniorenhaus Bökendorf, Dreizehnlindenstraße 30, 33034 Brakel-Bökendorf
Anne-Marie Höke
Leitung, Info und Anmeldung:
Beruf: Einrichtungsleitung Seniorenheim St. Josef Bökendorf
Tel.: 05276-98875001
Energetische Beratung
Mit Hilfe verschiedener Möglichkeiten, wie z.B. Bachblüten, Homöopathie, Schüßlersalzen,
Spagyrik, Kinesiologie oder Blockadenlösung können Selbstheilungskräfteaktiviert werden.
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-39813
Claudia Winkelhoch
Klangmassage nach Peter Hess
Diese Massage ist eine wirksame, gesundheitsfördernde Entspannungsmethode. Durch
Aufstellen und Anschlagen der Klangschalen am bekleideten Körper werden Vibrationen
erzeugt, die jede Körperzelle erreichen. Hierbei können sich Verspannungen und
Blockaden lösen. Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-39813
Claudia Winkelhoch
Mediation
Mediation ist eine erfolgreiche Methode der Vermittlung bei Konflikten – in verschiedenen
Lebensbereichen – zwischen Streitparteien – mit Hilfe eines allparteilichen Vermittlers –
mit dem Ziel einer einvernehmlichen Regelung. Schwerpunkt: Trennung und Scheidung
Monika Renner
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-6197 e-mail: [email protected]
Fortlaufende Angebote | 31
Systemisch-lösungsorientierte Beratung „Frühe Kindheit“
Beratung für Eltern, wenn das Baby viel schreit, wenig schläft, unruhig ist, schlecht trinkt,
um das Baby (und sich selbst) besser zu verstehen. Beratung für Eltern, die ihr
Geburtserlebnis verarbeiten möchten.
Marita Junge
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
Gesundheitsberatung und Entspannung
Kommen Auszeiten in Ihrem Leben zu kurz? Gönnen Sie sich von Zeit zu Zeit eine sanfte
Wellnessmassage wie zum Beispiel Rücken-, Gesichts- oder Fußdruckpunktmassage.
Außerdem haben Sie die Möglichkeit Einzelsprechstunden zu den Themen Zeit- und
Stressmanagement, sowie Vollwerternährung zu buchen.
Ellen Schabrich
Leitung, Info und Anmeldung:
Tel.: 05645-749400 e-mail: [email protected]
Ernährungssprechstunde
Einzelsprechstunden bei Dr. Katharina Kiele-Dunsche, Ernährungstherapie- und beratung.
Leitung: Dr. Katharina Kiele-Dunsche
Beruf: Dipl. Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungstherapeutin
Anmeldung: Marita Junge Tel.: 05272-356610 e-mail: [email protected]
32 | Vorankündigungen
Die heiligen drei Könige und der Stern von Bethlehem
für Kinder ab Grundschulalter und Erwachsene
In der Sternwarte Bad Driburg führt uns Herr Thiel in seiner Planetariumsshow durch den
aktuellen Sternenhimmel und den Himmel vor 2000 Jahren, so wie ihn die Menschen
damals gesehen haben. Anschließend dürfen wir die Sternwarte besichtigen und bei
klarem Wetter die Sterne durch das Teleskop beobachten.
Anmeldung bis zum 09.01.2017
Kurs
Termine
XXXXX-X
12.01.2017
Tag
Dienstag
Uhrzeit
18:00-19:30 Uhr
Dauer
1x1,5 Std.
Ort: Realschule , Elsterweg 13, 33014 Bad Driburg
Kursgebühr: 5,- € (Kinder 3,- € )
Leitung: Horst Thiel
Anmeldung: Monika Renner Tel.: 05272-6197 e-mail: [email protected]
Familienwochenende Hardehausen
Es ist nicht immer nötig auf den großen Urlaub zu warten, oft bringen die kleinen
Abwechslungen zwischendurch viel Freude. Genießen Sie mit Ihrer Familie ein
gemeinsames Wochenende in der Landvolkshochschule Hardehausen. In diesen zwei
Tagen im Frühjahr gibt es ein buntes Programm mit vielen tollen Aktionen. Freuen Sie sich
auf ungestörte gemeinsame Zeit für all das, was im Trubel des Alltags schnell verloren
geht.
Nähere Informationen bei Maria Höschen, Tel.: 05272-3926462