Trainingsplan TV Spiez August-‐Dezember 2016 Tag Datum Trainer 1 Trainingsinhalt 1 Trainingsinhalt 2 DI&FR&WK Dienstag 16.08.2016 Gönde Lockeres Kick off Training Spiel Freie Wahl t Freitag 19.08.16 Hauer Ausdauer à la Hauer Spiel Freie Wahl t Dienstag 23.08.2016 Sändu Outdoorcirquit / Vitaparcour Spiel Fussball t Freitag 26.08.16 Sändu Laufspiele Spiel Handball t Dienstag 30.08.2016 Hauerr Treppenläufe / Rebbergtreppe Spiel Freie Wahl t Freitag 02.09.2016 Bühne Bühnes Wochenendtraining Spiel Basketball t Dienstag 06.09.16 Sändu Geschicklichkeit/Koordination Spiel Unihockey t Freitag 09.09.16 Sändu train hard or go home Vol.1 Spiel Volleyball t Dienstag 13.09.16 Sändu train hard or go home Vol.2 Spiel Fussball t Freitag 16.09.2016 Sändu Wetterabhängiges Training Spiel Baseball t Dienstag 20.09.16 Hauer Spielturnier Spiel Freie Wahl t Freitag 23.09.2016 Dani Spielturnier Spiel Freie Wahl Herbstferien Dienstag Bodyforming Spiel Unihockey Freitag 21.10.2016 Gönde Hallenausdauer Spiel Unihockey t Dienstag 25.10.16 Hauer Kraftcirquit Spiel Unihockey t Freitag 18.10.16 Sändu Wurf/ Stoss Training Spiel Unihockey Dienstag 01.11.2016 Sändu Schnelligkeit/ Sprint Spiel Unihockey t Freitag 04.11.16 Dani CrossFit Spiel Freie Wahl t Sprungkraft in allen Varianten Spiel Freie Wahl Dienstag 28.10.16 Bühne 08.11.16 Hauer Freitag 11.11.2016 Sändu Hallenbiathlon/Ausdauer Spiel Freie Wahl t Dienstag 15.11.16 Gönde Göndes Pimp my Body Spiel Freie Wahl t Freitag 18.11.2016 Dani Feierabendtraining Spiel Freie Wahl t Dienstag 22.11.16 Sändu Springen in die Weite und Höhe Spiel Volleyball Freitag 25.11.16 Bühne Cirquit nach Bühnes Art Spiel Volleyball Dienstag 29.11.16 Hauer Je nach Lust und Laune Spiel Fussball t Freitag 02.12.2016 Dani Schwitzen macht spass Spiel Freie Wahl t Dienstag 06.12.16 Sändu Samichlousetraining Spiel Brennball t Freitag 09.12.2016 Sändu Wurf-‐ Stosskraft Spiel Handball t Dienstag 13.12.2016 Hauer Schnelligkeit / Staffelarten Freitag 16.12.2016 Gönde Laufcirquit Spiel Freie Wahl t Dienstag 20.12.16 Sändu Fit in den Weihnachtsurlaub Spiel Freie Wahl t Freitag 23.12.2016 Gönde Spielturnier Spiel Freie Wahl t t Winterferien Dienstag 10.01.2017 t Freitag 13.01.2017 t Dienstag 17.01.2017 t Freitag 20.01.2017 t Dienstag 24.01.2017 t Freitag 27.01.2017 t Dienstag 31.01.2017 t Freitag 03.02.2017 t Dienstag 07.02.2017 t Freitag 10.02.2017 t Dienstag 14.02.2017 t
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