Trainingsplan Herbst/Winter 2016/17

Trainingsplan TV Spiez August-‐Dezember 2016
Tag
Datum
Trainer 1
Trainingsinhalt 1
Trainingsinhalt 2
DI&FR&WK
Dienstag
16.08.2016
Gönde
Lockeres Kick off Training
Spiel Freie Wahl
t
Freitag
19.08.16
Hauer
Ausdauer à la Hauer
Spiel Freie Wahl
t
Dienstag
23.08.2016
Sändu
Outdoorcirquit / Vitaparcour
Spiel Fussball
t
Freitag
26.08.16
Sändu
Laufspiele
Spiel Handball
t
Dienstag
30.08.2016
Hauerr
Treppenläufe / Rebbergtreppe
Spiel Freie Wahl
t
Freitag
02.09.2016
Bühne
Bühnes Wochenendtraining
Spiel Basketball
t
Dienstag
06.09.16
Sändu
Geschicklichkeit/Koordination
Spiel Unihockey
t
Freitag
09.09.16
Sändu
train hard or go home Vol.1
Spiel Volleyball
t
Dienstag
13.09.16
Sändu
train hard or go home Vol.2
Spiel Fussball
t
Freitag
16.09.2016
Sändu
Wetterabhängiges Training
Spiel Baseball
t
Dienstag
20.09.16
Hauer
Spielturnier
Spiel Freie Wahl
t
Freitag
23.09.2016
Dani
Spielturnier
Spiel Freie Wahl
Herbstferien
Dienstag
Bodyforming
Spiel Unihockey
Freitag
21.10.2016
Gönde
Hallenausdauer
Spiel Unihockey
t
Dienstag
25.10.16
Hauer
Kraftcirquit
Spiel Unihockey
t
Freitag
18.10.16 Sändu
Wurf/ Stoss Training
Spiel Unihockey
Dienstag
01.11.2016
Sändu
Schnelligkeit/ Sprint
Spiel Unihockey
t
Freitag
04.11.16
Dani
CrossFit
Spiel Freie Wahl
t
Sprungkraft in allen Varianten
Spiel Freie Wahl
Dienstag
28.10.16 Bühne
08.11.16 Hauer
Freitag
11.11.2016
Sändu
Hallenbiathlon/Ausdauer
Spiel Freie Wahl
t
Dienstag
15.11.16
Gönde
Göndes Pimp my Body
Spiel Freie Wahl
t
Freitag
18.11.2016
Dani
Feierabendtraining
Spiel Freie Wahl
t
Dienstag
22.11.16 Sändu
Springen in die Weite und Höhe
Spiel Volleyball
Freitag
25.11.16 Bühne
Cirquit nach Bühnes Art
Spiel Volleyball
Dienstag
29.11.16
Hauer
Je nach Lust und Laune
Spiel Fussball
t
Freitag
02.12.2016
Dani
Schwitzen macht spass
Spiel Freie Wahl
t
Dienstag
06.12.16
Sändu
Samichlousetraining
Spiel Brennball
t
Freitag
09.12.2016
Sändu
Wurf-‐ Stosskraft
Spiel Handball
t
Dienstag
13.12.2016
Hauer
Schnelligkeit / Staffelarten
Freitag
16.12.2016
Gönde
Laufcirquit
Spiel Freie Wahl
t
Dienstag
20.12.16
Sändu
Fit in den Weihnachtsurlaub
Spiel Freie Wahl
t
Freitag
23.12.2016
Gönde
Spielturnier
Spiel Freie Wahl
t
t
Winterferien
Dienstag
10.01.2017
t
Freitag
13.01.2017
t
Dienstag
17.01.2017
t
Freitag
20.01.2017
t
Dienstag
24.01.2017
t
Freitag
27.01.2017
t
Dienstag
31.01.2017
t
Freitag
03.02.2017
t
Dienstag
07.02.2017
t
Freitag
10.02.2017
t
Dienstag
14.02.2017
t

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