Wochenpost - Bergkristall

SONNTAG, 14. August 2016
MITTWOCH, 17. August 2016,
SAMSTAG, 20. August 2016
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________
Ab 18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine Glatzer
Treff: Gymnastikraum /
bei schönem Wetter auf unserem Außenplateau
8.00 – 9.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Sabine Glatzer
Treff: Gymnastikraum /
bei schönem Wetter auf unserem Außenplateau
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
9.15 - 9.45 Uhr
AQUA FIT mit Frauke
Treff: Panoramapool
9.15 – 10.00 Uhr
PILATES mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
11.00 – 12.00 Uhr
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten, Treff: Fitnessstudio
KAMINGESPRÄCH mit Keerthi Bandara
„Ayurveda für jeden Tag“ – Wie können wir Ayurveda am besten
in unseren Alltag integrieren?
Treff: Kaminstube
17.15 Uhr
SAUNA-AUFGUSS mit Julia
Treff: vor der Panoramasauna
11.00 – ca.14.30 Uhr
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
DONNERSTAG, 18. August 2016
WANDERUNG mit Hans-Jörg Lingg
Tour: Schwarzbachtal mit Einkehr
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht/mittel (Teer/Wald/Kies)
Treff: an der Rezeption
11.15 – 12.15 Uhr
KAMINGESPRÄCH mit Sabine Glatzer
„Abnehmen mit Ayurveda“
Treff: Kaminstube
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
MONTAG, 15. August 2016
__________________________________________________________________________________________________________________________
9.00 - 9.45 Uhr
10.00 - 10.45 Uhr
__________________________________________________________________________________________________________________________________
10.30 - ca.14.30 Uhr
WANDERUNG mit Hans-Jörg Lingg
Tour: Wanderung zum Eistobel mit Besuch und Einkehr beim
Bergfest in Hinterstiegen
Gehzeit: ca. 1,5 Stunden Schwierigkeit: mittel
(Teer/Wald/Kies)Treff: an der Rezeption
9.00 – 9.45 Uhr
THERABAND mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.00 – 10.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
11.00 - 11.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
11.00 – 11.30 Uhr
11.45 - 13.30 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
SONNTAG, 21. August 2016
17.00 - 18.00 Uhr
__________________________________________________________________________________________________________________________________
13.00 -ca.16.30 Uhr
MEDITATION mit Keerthi Bandara
Treff: Gymnastikraum /
bei schönem Wetter auf unserem Außenplateau
17.15 Uhr
17.15 Uhr
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Wanderung zum Ponyhof durch das Weißachtal
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Teer/Kies/Wald)
Bitte bringen Sie Ihre OberstaufenPlus-Karte mit!
Treff: an der Rezeption
SALZPEELING mit Sepp
Treff: vor dem Dampfbad
DIENSTAG, 16. August 2016
FREITAG, 19. August 2016
______________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________________
9.00 - 9.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum /
bei schönem Wetter auf unserem Außenplateau
10.00 - 10.30 Uhr
FASZIENROLLENTRAINING mit Sepp
Für ein straffes und gesundes Bindegewebe
Treff: Gymnastikraum
8.30 – 10.00 Uhr
Keerthi’s gesunder Powershake
Treff: am Frühstücksbuffet
10.45 - 11.15 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
9.15 - 10.00 Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
13.00 – ca. 16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Hausbachklamm Oberreute mit Einkehr
Gehzeit: ca. 1,5 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Stock und Stein/Kies)
Bitte bringen Sie Ihre OberstaufenPlus-Karte mit!
Treff: an der Rezeption
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 – ca. 12.30 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
12.00 – 12.30 Uhr
SCHROTHKUR-STAMMTISCH
Wir beantworten Ihre Fragen zur Schrothkur
und zur Ernährung danach
Treff: Kaminstube
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
17.00 – 18.00 Uhr
YOGA mit Sabine
Treff: Gymnastikraum /
bei schönem Wetter auf unserem Außenplateau
17.15 Uhr
AROMA-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube

Download Report