Entspannte Augen – Weiter Blick Im Yoga kümmern wir uns auf eine ganzheitliche Weise um den Körper. Durch gezielte Bewegungen und Körperhaltungen lernen wir wahrzunehmen, was wir brauchen und was uns gut tut, um die vielfältigen Anforderungen des Lebens zu meistern. Und was brauchen die Augen? Tagtäglich sollen sie wie selbstverständlich ihre Arbeit tun. Und sie sind sehr gefordert in unserer medialen Welt der Computer und Bildschirme in nahezu allen Bereichen. Gereizte und müde Augen sind oft die Folge, aber auch Nacken- und Rückenschmerzen durch angestrengtes Sehen und Sitzen vor dem Bildschirm. Die Augen sind nicht nur ein optisches System, das automatisch funktioniert. Sie sind Teil des ganzen Menschen, eingebunden ins Stoffwechselsystem und auch in sein Denken und Fühlen. In diesem Yoga-Kurs werden die Augen miteinbezogen: leichte alltagstaugliche Augenübungen trainieren die Augenmuskulatur, einfache Yoga-Übungsfolgen entspannen den ganzen Körper. Selbst die so wichtige Erholung und Entspannung der Augen ist mit einfachen Übungen zu erlernen. In einem aufrechten und entspannten Körper mit freiem Atem können wir den Blick schweifen lassen und uns überraschen lassen, was sichtbar wird. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Leitung: Anja Brach, Yogalehrerin BdY/EYU, Sehtrainerin Anmeldung Hiermit melde ich mich verbindlich für den Kurs „Entspannte Augen – Weiter Blick“ Mittwochs, 20:00 – 21:30 , 26.10. - 14.12.2016 (nicht am 19.10.) , 8x in 8 Wochen, € 108 (erm. € 98) an: Vorname Name Straße PLZ Telefon E-Mail Geburtstag Beruf Ort Gibt es Einschränkungen bzw. Beschwerden (Rückenprobleme, Blutdruck, etc.) Ich benötige eine Teilnahmebescheinigung für die Beihilfe Datum Unterschrift Wichtige Infos • Die Kursgebühr ist vor dem 1. Termin zu zahlen. Bitte zahlt per Überweisung auf unser Konto: Yoga Schule Hannover, Sparkasse Hannover, IBAN: DE77 2505 0180 0000 4141 66 . • Der Kurszeitraum kann nicht verlängert werden, Ausnahme ist Krankheit bei Vorlage eines entsprechenden Nachweises. • Während der Kurslaufzeit könnt ihr verpasste Termine in anderen Kursen nachholen. • Eine Ermäßigung ist für Schüler/innen, Studenten/innen, Azubis, Arbeitslose und Hartz4-empfänger/innen möglich. Rentner/innen mit geringem Einkommen können nach Absprache eine Ermäßigung erhalten. YOGA SCHULE HANNOVER ∙ Monika Klein ∙ Striehlstraße 18 C ∙30159 Hannover Tel. 0511-32 53 80 ∙ Fax 0511-32 30 22 [email protected] ∙ www.Yoga-Schule-Hannover.de
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