Vereinsheft 2016 - Ski

Skiclub
www.skiclub-birkenfeld.de
Birkenfeld
J A H R E S R O G R A M M 2 015 /16
ästhetik...
und
funktion
Jörg Stieler
Goethestraße 8
75217 Birkenfeld
Tel 07231 481990
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Inhaltsverzeichnis
Grußwort des Vorstandes
Jahreshauptversammlung / Ehrungen
Der Skiclub Birkenfeld stellt sich vor
Beitrittserklärung
Vereinschronik
Vorstandschaft / Das Jugendteam
Auf einen Blick
Training beim Skiclub
Ski-Reiseprogramm
und Jugendausfahrten
Berichte der Reiseleitung
Skischulprogramm
Bericht Ski- und Snowboardschule
Info SEPA-Lastschrift
Bericht Todnauberg
Familiennachmittag
Vereinsmeisterschaften
Kinderturnen
Wanderung Nordic Walking Altes Rathaus
„Action rund um Birkenfeld“
Familienausflug Sprollenhaus
Skibasar
Straßenfest
Nordic Walking Gruppe "Rose"
Crosslauf
Weihnachten beim SC Birkenfeld
Bericht Ausflug Damengymnastik
Wanderung Walking-Gruppe
Herbstfest 2015
Nordic Walking
Inserentenverzeichnis
Impressum
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10 - 11
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Öffnungszeiten: Montag - Freitag, 11.00 - 21.00 Uhr · Samstag, 11.00 - 20.00 Uhr
Sonntag und Feiertag geschlossen
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Grußwort des Vorstandes
Liebe Mitglieder und
Freunde des Ski-Clubs,
Am Wochenende 4./5. Juli 2015 fand das Birkenfelder Sraßenfest statt, bei dem auch der
Ski-Club vertreten war.
Auch hier meinen Dank an alle Helfer, die solche Veranstaltungen erst möglich machen.
Außerdem finden Sie im neuen Jahresprogrammheft Informationen über die Vorstandschaft, wie sie sich nach der Generalversammlung im Oktober 2015 zusammensetzt.
Desweiteren alles Wissenswerte über die Skischule, Nordic Walking und die verschiedenen
Trainingsmöglichkeiten.
Informationen über Kurse, Ausfahrten und
Veranstaltungen.
Wir hoffen bei allen angebotenen Aktivitäten
auf zahlreiche Beteiligung sowohl im Winter
als auch im Sommer.
Ein Jahresprogrammheft ohne die Anzeigenschaltung wäre in diesem Umfang nicht möglich! Allen Inserenten an dieser Stelle ein
herzliches Dankeschön. Ebenso möchte ich
unsere Mitglieder bitten, diese Firmen und
Geschäfte bei Ihrem Einkauf zu berücksichtigen.
Für die kommende
Skisaison wünsche ich
allen einen schneesicheren Winter, viel
Spaß bei allen sportlichen Aktivitäten, Gesundheit und schöne
Stunden beim SkiClub.
Mit einem freundlichen Ski-Heil
Ihr/Euer Hans Rieth
in Kürze beginnt die neue Ski-Saison 2015/16
und ich begrüße Sie/Euch hierzu ganz herzlich.
Von vielen wird sie schon sehnlichst erwartet
und ihr könnt sicher sein , dass der Ski-Club
auch in dieser Saison für Jung und Alt einiges
zu bieten hat.
Zusammen mit unseren vielen ehrenamtlichen Helfern, sowie einer engagierten Verwaltung können wir sicher für den Ski-Club
wieder einiges auf die Beine stellen.
Auch dieses Jahr gilt mein besonderer Dank
allen Ehrenamtlichen Trainern, Übungsleitern
und Helfern durch die ein Vereinsleben erst
möglich wird.
In der diesjährigen Ausgabe unseres Jahresprogrammheftes möchten wir allen Mitgliedern und selbstverständlich auch allen interessierten Nichtmitgliedern die Aktivitäten
des vergangenen Jahres nochmals in Erinnerung bringen.
Wir hatten Ski-und Snowboardkurse, Skiausfahrten, Nordic-Walking Kurse sowie weitere
sportliche Aktivitäten, die von unseren Ski
Lehrern, Trainern, Übungsleitern und aktiven
Vereinsmitgliedern vorbereitet und durchgeführt wurden.
Kinderfasching, Kinder und Familientag, die
Wanderung am 1. Mai, Grillfeste, Herbstfest,
der Sonntags Stammtisch und der alljährliche
Ski-Basar wurden von allen gerne angenommen.
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Jahreshauptversammlung
D er 1. Vorsitzende Hans Rieth konnte
Sport - und Jugendwart Jörg Müller unterstützt durch einen Bildvortrag. Crosslauf,
Kinderturnen, Ski-Ausfahrt nach Todtnauberg, Tagesausfahrt ins Montafon, Kindernachmittag, Kinderwochenende in Sprollenhaus, Familiennachmittag, Winterolympiade, Kooperation mit dem Schwarzwaldverein im Jugendbereich, Vereinsmeisterschaften - im Skiclub ist das ganze Jahr
Programm! Jörg Müller bedankte sich für
die sehr gute Zusammenarbeit mit dem
Reisebüro Müller bzw. Herrn Jürgen Weisert. Dank dieser Zusammenarbeit ist immer ein Bus für die vielfältigen Aktivitäten
zur Verfügung.
Viel Schnee - alle geplanten Skikurstage
konnten stattfinden! Skischulleiterin Bettina Otto konnte von besten Bedingungen
berichten. An drei aufeinanderfolgenden
Wochenenden konnten alle Teilnehmer, die
Skifahrer und die Snowboarder Erfolgserlebnisse genießen, wie man auf den Bildern
sehen konnte.
Ebenfalls mit einem Bildvortrag unterstützt
Reiseleiter Markus Regelmann seinen Bericht über die Ausfahrten in die Dolomiten,
ins Montafon, nach Laax und die Saisonabschlussfahrt nach Obergurgl.
12 Jahre Nordic Walking - über die Jahre
sind 8736 km zusammen gekommen. Mit
einer Powerpoint-Präsentation zeigte Jürgen Feuerbacher die zahlreichen Aktivitäten des „harten Kerns“ der Nordic Walking Gruppe. Auch beim Goldstadtmara-
zahlreiche Mitglieder sowie Herrn Bürgermeister Steiner begrüßen. Auch die Gemeinderäte Joachim Wildenmann, Franz
Buchter und Joachim Hausmann, sowie der
Ehrenvorsitzende Willi Weber und das Ehrenmitglied Fritz Höll wurden herzlich begrüßt.
Nach einem kurzen Rückblick über die vielfältigen Aktivitäten im Vereinsjahr dankte
Hans Rieth allen ehrenamtlichen Helfern,
sei es dem heutige Küchen- und Thekenteam, den vielen „Handwerkern“ die beim
Einbau der neuen Küche und bei der Renovierung des Sanitärbereichs im Einsatz waren oder den vielen Helfer beim diesjährigen Straßenfest. In diesem Zusammenhang auch ein großer Dank an die Gemeinde, speziell dem Bauhof, für die unkomplizierte Unterstützung.
Der Kassenbericht lag offen aus. Dank der
ehrenamtlichen Buchführung von Sybille
Braun und der tadellosen Kassenführung
von Kassierin Birgit Müller konnte die Entlastung einstimmig erfolgen.
Die Berichte der Spartenwarte eröffnete
4
des SC Birkenfeld 2015
Sportwart Jörg Müller
Jugendwart Jörg Müller
Skischulleiterin Bettina Otto
Reiseorganisator Markus Regelmann
Kassierin Birgit Müller
Der 1. Vorsitzende bedankte sich bei allen
Anwesenden für ihr Kommen und gab noch
einen kurzen Ausblick auf die kommende
Saison.
thon waren etliche Läufer am Start, die
Trainer waren in die Organisation des Laufs
mit eingebunden. Ein Dankeschön auch an
die Trainer Rose-Marie Mauch, Georg Gomolka, Hans Nier und Heini Schmid.
Für 25-jährige Mitgliedschaft im Verein
wurden geehrt: Marion Fahner, Thomas
Fahner, Markus Walz und Dietmar Otto.
Für 40-jährige Mitgliedschaft wurden geehrt: Karin Bäzner und Joachim Dingler.
Die Vereinsehrennadel in Bronze erhielten
Mirco Braun und Christian Schwytz.
Brigitte Stober wurde mit einem Blumenstrauß aus der Vorstandschaft verabschiedet.
Herr Bürgermeister Steiner würdigt die
Arbeit des SCB und der Ehrenamtlichen.
Er bittet um Entlastung der Vorstandschaft. Sie wurde einstimmig erteilt.
Neu gewählt wurden jeweils für 2 Jahre:
Kassenprüfer Silvan Kunzmann
Beisitzer Ralf Seidel
Beisitzer Christian Schwytz
Beisitzer Mirco Braun
Schriftführerin Marion Weisenböhler
Hausverwaltung Ursula Martini
Wir gedenken unseres
verstorbenen Mitgliedes
Edgar Bauser
5
Der Skiclub stellt sich vor…
Wie bereits im Vorwort erwähnt, sind
freuen uns auf Sie.
wir nicht nur im Winter, sondern auch im
Sommer aktiv.
Mit verschiedenen sportlichen Disziplinen
halten sich unsere Skiläufer fit für den
kommenden Winter und die damit zusammenhängenden Veranstaltungen, wie Skikurse, gemeinsame Ausfahrten zu den
deutschen und verschiedenen ausländischen Skigebieten.
Für die Jugend werden Sommerfreizeiten
und verschiedene Skiausfahrten geboten.
Für die ganz Kleinen haben wir einen Skikindergarten geplant, der 5 Kurstage umfasst. Die Kleinen werden von hervorragend geschulten Kräften spielerisch dem
Skilauf zugeführt und selbstverständlich
auch mit Speisen und Getränken versorgt.
Ihr SKI-CLUB BIRKENFELD e. V.
Stadionstraße 8 – 75217 Birkenfeld 1
Homepage
www.skiclub-birkenfeld.de
Anrufbeantworter
erreichbar unter
0 72 31- 48 21 72
Fax
0 72 31- 41 93 02
Mitglieder-Beiträge:
Vollmitglieder
Kinder (3 - 17 Jahre)
Jugend (18 - 27 Jahre)
Familien
Ist dies nicht eine tolle Sache?
€ 28.–
€ 13.–
€ 15.–
€ 45.–
Wehrpflichtige, Studenten, Lehrlinge und
Ersatzdienstleistende können auf Nachweis, jedoch ohne besondere Anforderung
zum Jahresende, den ermäßigten Jahresbeitrag in Anspruch nehmen.
Was meinen Sie? Schauen Sie doch mal
bei uns vorbei, ganz unverbindlich. Vielleicht gefällt es auch Ihnen. Wir nehmen
gerne noch Mitglieder auf. Unsere Beiträge sind für Jeden erschwinglich. Wir
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ei einer neuen Anschrift
oder einer anderen Bankverbindung bitte beim Skiclub melden!
Name, Vorname
Bankinstitut, Name und Ort
Telefonnummer
IBAN
email
BIC
Straße, Hausnummer
Datum, Unterschrift
PLZ, Ort
6
Ermächtigung zum Einzug von Forderungen mittels SEPA-Lastschrift
Hiermit ermächtige(n) ich/wir* Sie widerruﬂich, die von mir/uns* zu
entrichteten Zahlungen wegen
Sparkasse Pforzheim Calw
IBAN: DE09666500850002810514
Jahresbeitrag Ski-Club Birkenfeld
BIC: PZHSDE66XXX
€ ____________________________
(Verpﬂichtungsgrund, evtl. Beitragsbegrenzung)
bei Fälligkeit zu Lasten meines/unseres* Girokontos
IBAN: __________________________________
BIC:
__________________________________
bei der ___________________________________________________________________________________
(genaue Bezeichnung des Kontoführenden Kreditinstituts)
mittels SEPA-Lastschrift einzuziehen.
Wenn mein/unser* Konto die erforderliche Deckung nicht aufweist, besteht seitens des kontoführenden Kreditinstituts (s.o.) keine Verplichtung zur Einlösung.
__________________________________, den _______________________________
_______________________________________________________
(Unterschrift)
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
(genaue Anschrift mit email)
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Vereinschronik
A
heit. Der Ski-Club zählt heute 590 Mitglieder.
Nach Adolf Keller folgten Paul Vollmer
(1973 – 1976), Hermann Drollinger
(1976 – 1988), Joachim Schück (1988
– 1991), Willi Weber (1991 – 2003),
Hans Dittus (2003 – 2007) sowie Engelbert Piltz (2007 – 2010) als 1. Vorsitzende.
Zu Ehrenvorsitzenden wurden die ehemaligen Vorstände Hermann Drollinger
(1988) und Willi Weber (2003) in den
jeweiligen Hauptversammlungen gewählt. Hermann Drollinger verstarb am
12. Oktober 2010. Bei der Hauptversammlung 2007 wurde Fritz Höll zum
Ehrenmitglied ernannt.
Am 19. Juni 2009 feiA
eerte der Ski-Club sein
440jähriges Jubiläum mit
eeinem Fest im Vereinsheim.
Nach wie vor bildet das
SSki-Club-Vereinsheim
im Erlach mit seinem
herrlichen Rasenplatz
dden Mittelpunkt für alle
SSki-Club-Mitglieder sowie den Ausgangspunkt
w
zzahlreicher Aktivitäten
ddes Ski-Clubs. So werden sicher auch im kommenden Jahr
wieder viele Mitglieder und Freunde
des Ski-Clubs an unseren Aktivitäten
und Veranstaltungen teilnehmen.
m 19. Juni 1969 fanden sich 12 Skibegeisterte im Gasthaus „Zum Rößle“
zusammen und gründeten den SkiClub Birkenfeld. Die erste Verwaltung
wurde gewählt. 64 Skifreunde nahmen
am 16. Oktober 1969 an der ersten offiziellen Gründungsversammlung in der
Gaststätte „Zur schönen Aussicht“ teil.
Die Eintragung ins Vereinsregister erfolgte am 18. Dezember 1969. Als erster Vorsitzender fungierte Adolf Keller
von 1969 bis 1973.
Mit der gegründeten Skischule gelang
sehr schnell der große Aufschwung.
Auch Snowboardkurse werden seit einigen Jahren erfolgreich durchgeführt.
Bei den Skikursen und Skiausfahrten
sind immer viele Teilnehmer dabei.
Auch die Nordic-Walking-Gruppe, die
im Jahre 2004 gegründet wurde, erfreut sich nach wie vor großer Beliebt-
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Treue zahlt sich
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Die Vorstandschaft
1. Vorstand
Hans Rieth, Birkenfeld,
Hauptstr. 105,
Tel. (0 72 31) 47 18 19
[email protected]
2. Vorstand
Jens Schüßler, Birkenfeld,
Maybachstr. 12,
Tel. (0 72 31) 48 28 25
[email protected]
Kassierin
Birgit Müller, Birkenfeld,
Wildbader Str. 24,
Tel. (0 72 31) 47 19 27
[email protected]
Schriftführerin
Marion Weisenböhler, Birkenfeld-Gräfenhausen,
Schulstr. 29,
Tel. 0170 164 86 87
[email protected]
Skischulleiterin
Bettina Otto, Birkenfeld,
Rainstr. 16,
Tel. (0 72 31) 48 11 35
[email protected]
Jugendwart +
Sportwart
Jörg Müller, Birkenfeld,
Genossenschaftsstr. 6,
Tel. (0 72 31) 48 57 64
[email protected]
ReiseOrganisator
Markus Regelmann, Birkenfeld,
Wildbader Str. 24,
Tel. (0 72 31) 47 19 27
[email protected]
10
Die Vorstandschaft
Hausverwaltung Ursula Martini, Birkenfeld,
Gründlestr. 29,
Tel. (0 72 31) 48 07 44
[email protected]
Beisitzer +
Jürgen Feuerbacher, Birkenfeld,
Ansprechpartner Erlenstr. 13,
Nordic Walking Tel. (0 72 31) 47 20 56
[email protected]
Beisitzer
Dr. Ralf Seidel, Birkenfeld,
Erfurterstr. 20,
Tel. (0 72 31) 48 04 13
[email protected]
Beisitzer
Christian Schwytz, Birkenfeld,
Gutenbergstr. 15
Tel. (0 72 31) 48 56 78
[email protected]
Beisitzer
Mirko Braun, Büchenbronn,
Brötzingerstr. 25
Tel. (0 72 31) 72 03 69
[email protected]
Kassenprüfer
André Lang und Silvan Kunzmann
Ehrenausschuss
Heinrich Schmid und Willi Weber
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Auf einen Blick 2016
Dezember 2015
05.12. und 06.12.
Weihnachtsmarkt Birkenfeld
12.12.
Familien-Weihnachtsfeier,
Beginn 16.00 Uhr im Skiclubhaus
Januar 2016
16.01. und 17.01.
Ski- und Snowboardkurse
für Kinder und Erwachsene
23.01. und 24.01.
Ski- und Snowboardkurse
für Kinder und Erwachsene
30.01.
Ski- und Snowboardkurse
für Kinder und Erwachsene
22.01. bis 24.01.
Kinder- und Jugendausfahrt Todnauberg
31.01.
Kinder- und Jugendfasching im Skiclubhaus
Beginn 15.00 Uhr
Februar 2016
13.02. bis 20.02.
Dolomiten-Festival
NN.
Jugendausfahrt nach Oberstdorf im Allgäu
NN.
Vereinsmeisterschaften
März 2016
17.03. bis 20.03.
Ausfahrt Flims-Laax Berghaus Nagens
NN.
Jugendausfahrt nach Sölden
April 2016
22.04. bis 24.04.
Saisonabschlußfahrt Hochgurgl/Obergurgl
Mai 2016
01.05.
1. Mai-Wanderung Start 10 Uhr am Skiclubhaus
12
Auf einen Blick 2016
August 2016
U R L A U B
September 2016
18.09 .
Kinder + Jugendnachmittag mit Grillfest
Oktober 2016
22.10.
Herbstfest im Skiclubhaus
27.10.
Generalversammlung,
Beginn 20.00 Uhr im Skiclubhaus
29.10.
Skibasar in der Sixthalle Gräfenhausen
Annahme: 10 - 12 Uhr, Verkauf 13 - 15 Uhr
November 2016
01.11.
Crosslauf
Start 10.00 Uhr beim Skiclubhaus
Dezember 2016
03.12. und 04.12.
Weihnachtsmarkt Birkenfeld
10.12.
Familien-Weihnachtsfeier Skiclubhaus
Beginn 16.00 Uhr
Die genauen Termine aller Veranstaltungen - auch solche, die hier noch nicht
genannt sind - werden immer rechtzeitig in der Tagespresse und auf der
Homepage www.skiclub-birkenfeld.de bekanntgegeben.
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Training beim Skiclub
Skigymnastik mit Musik
Freitagabend 20.30 Uhr - 21.45 Uhr in der Schwarzwaldhalle
Aerobic - Kondition - Gymnastik
Trainerin: Alexandra Braun
Ansprechpartner: Jörg Müller Tel: 0 72 31 / 48 57 64
Damengymnastik
Freitagabend 20.00 Uhr - 21.45 Uhr in der Schwarzwaldhalle
Aufwärmen - Gymnastik - Konditionstraining - Indiaka - Ballspiele
Ansprechpartner: Monika Piltz Tel: 0 72 31 / 48 22 82
Volleyball
Freitagabend 20.00 Uhr - 21.45 Uhr in der Schwarzwaldhalle
Aufwärmen - Gymnastik - Volleyball
Ansprechpartner: Claudius Schück
Männersport
Montagabend 20.00 Uhr - 21.45 Uhr in der Friedrich-Silcher-Schule
Aufwärmen - Gymnastik - Krafttraining - Kondition - Koordination - Spiele mit Ball
und Schläger, Netz und Korb
Ansprechpartner: Reinhard Gallenbach
Kinder und Jugend
Mädchen und Jungs gemischt
Montagnachmittag in der Friedrich-Silcher-Schule
15.30 Uhr - 16.30 Uhr Gruppe 1: Kindergartenkinder
16.30 Uhr - 17.30 Uhr Gruppe 2: Grundschüler
17.30 Uhr - 18.30 Uhr Gruppe 3: Sekundarstufe
Laufspiele - Ballspiele - Gymnastik - Gerätelandschaften
Ansprechpartner: Birgit Müller Tel: 0 72 31 / 47 19 27 und
Manuela Grossmann Tel: 0 72 31 / 48 57 64
Nordic Walking
Ganzjährig
Samstag 10.00 Uhr Birkenfeld Wasserreservoir
Frühjahr - Herbst Montag 19.00 Uhr Birkenfeld Wasserreservoir
Herbst - Frühjahr Montag 19.00 Uhr Birkenfeld SCB Vereinsheim
Montag und Mittwoch
9.00 Uhr Birkenfeld Wasserreservoir, Rosemarie Mauch
Ansprechpartner: Jürgen Feuerbacher Tel: 0 72 31 / 47 20 56
14
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.OHLQJHUlWHQ
Öffnungszeiten:
Mo – Fr. 8.00 – 13.00 Uhr u. 15.00 – 18.00 Uhr | Mittwochnachmittag geschlossen
Sa. 8.00 – 12.00 Uhr
Gräfenhäuser Straße 13 | 75217 Birkenfeld | Tel. (0 72 31) 47 17 60
Fax (0 72 31) 48 08 88 | E-Mail: [email protected]
15
16
Skiausfahrten 2016
Details bei Redaktionsschluß noch
nicht bekannt. Bitte bei Jörg Müller
oder Manuela Großmann erfragen
(siehe Infos unten).
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Jugendausfahrt/Tagesausfahrt
Tagesausfahrt
Termin Samstag nach den Skikursen
(wird noch bekanntgegeben)
Skifahren in den Alpen. Ein nahes Skigebiet (Montafon/Schruns o.ä.) wird mit
dem Reisebus angefahren, um die erlernten Fähigkeiten auf den Ski/Board zu
festigen und im direkten Einsatzgebiet zu testen. Ein Versuch. Billig und bequem ins Skigebiet. Der Tag steht zur freien Verfügung.
Die Fahrt findet nur statt, wenn sich mind. 50 Teilnehmer anmelden.
Abfahrt:
Sa., 4.00 Uhr
Rückkehr:
Sa., gegen 22.00 Uhr.
Preis:
ca. 30.- €
Leistungen:
Busfahrt mind. 3-Sterne Bus Müller Reisen
Anmeldung:
Reiseleiter Markus Regelmann, 07231/471927 oder
u. Fragen
[email protected].
Liftpreise:
Ki. 28,50 € (bis 2000) Jun. 38,00 € (99 - 97)
Erw. 49,50 €
Sen. 44,00 € (ab 51)
18
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Tel. 07231 481810
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Öffnungszeiten
Mo – Fr: 8.30 –13.00 Uhr
14.30 –18.00 Uhr
Sa:
8.30 –13.00 Uhr
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Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Floristikangebot für jeden
Anlass. Schauen Sie vorbei – wir freuen uns auf Sie!
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19
TRAUERFLORISTIK
Skiausfahrten 2016
Dolomiten 2016
Termin Sa. 13.02. – Sa. 20.02.2016
In diesem Jahr fahren wir wieder mit einem Kleinbus in die Dolomiten.
Untergebracht sind wir wie in den Vorjahren im bekannten Hotel Roy, direkt neben den
Liftanlagen. Der gesamte Skigebietverbund rund um das Sellamassiv, angeblich das
größte Skigebiet der Welt, bietet über 2000 Pistenkilometer, die bekanntlich bestens
präpariert werden.
Ausgedehnte Gruppen-Touren, jeden Tag in eine andere Richtung, sind geplant. Ein
Hochgenuss für jeden Skifahrer und Dolomitenkenner.
Wer Lust auf die einmalige Dolomitenberglandschaft hat, sollte sich gleich anmelden.
Es sind noch Plätze frei.
Preis:
Lift:
599.- €
Erw. ca. 275.- € (6 Tage Dolomiti-Superpass)
Sen. ca. 248.- € (ab 28.11.1950)
Leistung:
Bustransfer von Pforzheim zum Hotel
Anmeldung
u. Fragen:
7 Übernachtungen im Hotel Roy mit HP
Reiseleiter Markus Regelmann Tel. 07231/471927 od.
[email protected]
Anmeldung gilt nur in Verbindung einer Anzahlung in Höhe von 100.- € auf
Sparkasse Pforzheim Calw, BIC: PZHSDE66XXX, IBAN: DE17666500850001129457
Ausfahrt Laax-Flims/Schweiz
Termin: Do. 17.03. – So. 20.03.2016
Die wohl älteste und nachhaltigste Ausfahrt des SC Birkenfeld hat sich im Berghaus
Nagens festgesetzt. Wir wohnen direkt im Skigebiet in der höchsten Hütte. Dadurch
sind wir die letzten auf der Piste und am Morgen die ersten, mit einem Vorsprung von
fast einer Stunde.
20
Skiausfahrten 2016
Leistungen:
Fahrt ins Skigebiet, 3 Übernachtungen im Berghaus Nagens,
Frühstückstbuffet, HP, 4 Tagesliftkarte
Preis
Mitglieder
Nichtmitglieder
Abfahrt:
Rückkehr:
Do., 17.03.2016, 5.00 Uhr, Schwarzwaldhalle
So., 20.03.2016, gg. 21.00 Uhr
Anmeldung
u. Fragen:
Reiseleiter Markus Regelmann Tel. 07231/471927 od.
[email protected]
530.- €
550.- €
Anmeldung gilt nur in Verbindung einer Anzahlung in Höhe von 100.- € auf
Sparkasse Pforzheim Calw, BIC: PZHSDE66XXX, IBAN: DE17666500850001129457
Saisonabschluß in Obergurgl
Termin Fr. 22.04. – So. 24.04.2016
Durch die Zusammenlegung der Skigebiete Ober-/ und Hochgurgl mit einer Querbahn
verfügt die Skischaukel nun über mehr als 54 Pistenkilometer. Dabei geht es in eine
Höhe bis 3080 m. Schneegarantie bis Mai ist gegeben.
Übernachtet wird in Zwieselstein, 10 km vor Obergurgl, im Gästehaus Flamingo
Leistungen:
Anreise in Skiclub-Bussle, 2 Übernachtungen im
Gästehaus Flamingo, 2x ÜF. Saunabenutzung Liftkarten
Preis:
Mitglieder
Nichtmitglieder
Abfahrt:
Rückkehr:
Fr., 22.04.2016, 17.00 Uhr Schwarzwaldhalle
So., 24.04.2016, gg. 22.00 Uhr
Anmeldung:
Markus Regelmann, 07231/471927 oder
[email protected]
Reisekonto Sparkasse Pforzheim Calw
BIC: PZHSDE66XXX, IBAN: DE17666500850001129457
190.- €,
205.- €
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Komm
NE
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Berichte der Reiseleitung
Ausfahrt Dolomiten
vom 07. – 14.02.2015
9 Teilnehmer machten sich erneut auf
den Weg nach Malga Ciapela dem Talort der Marmolada Bergbahn.
Am Sontag ist Sturm angesagt. Tatsächlich stehen die Bergbahnen in
Arabba und Umgebung still. Windgeschwindigkeiten bis 150 km/h auf
3000 m Höhe lassen den Betrieb nicht
zu. Trotz Sonne müssen wir mit dem
Skibus nach Alleghe in Civetta-Skigebiet das bis auf die Gipfel von Wäldern
umsäumt und windgeschützt liegt. Ein
wirklich schöner Skitag mit viel Gegenwind stimmte alle zufrieden.
Am Montag weiter Sturmwarnung. Die
Marmolada ist geschlossen. Erneut
geht es mit dem Skibus nach Alleghe.
Eine tolle Idee des Reiseleiters führte
uns mit dem Bus weiter auf den Passo
Giau, einem Teil der Ersten-Weltkiegstour. Oben angekommen wurde
der Lift zu unserem Ziel, dem Skigebiet
um die Chinque Torri abgeschalten.
Der Weg führte uns zurück nach Pescul
und zurück ins Civetta-Skigebiet. Der
Schnee war wieder hervorragend, die
Verpflegung in der Hütte überzeugend.
Am Abend waren wieder alle müde
vom Skifahren.
Dienstag, endlich Sturmfrei und Sonne
satt. Die Entscheidung Sella Ronda
orange war die richtige Wahl.
Über Arabba ging es zum Belvedere,
24
:LUVLQGIU6LHGD
✿ Pflanzen aus eigenem Anbau
für Beet und Balkon
für jede Jahreszeit
✿ Kräuter aus eigenem Biolad Anbau
in großer Auswahl
✿ Terrakotta- und Gartenaccessoires
✿ Grabschalen und Balkonkastenbepflanzung
✿ Grabneuanlagen, Grabpflege und -beratung
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25
Berichte der Reiseleitung
Sella Joch Wolkenstein zur Hütte Mesole weiter über Corvara zurück nach
Arabba und über den Passo Padon ins
Heimattal zurück.
Alle die noch genug Kraft hatten fuhren noch auf die Marmolada. Eine tolle
Überraschung erwartet uns hier. Hubbelpiste von ganz oben an, als fast 12
km lang.
Toll für die Kurzschwinger, anstrengend
für alle anderen aber trotz allem ein
das richtige. Danach ging es zurück
über Corvara die Hänge vom Piz Boe
nach Arabba und über den Passo Padon
zurück zum Hotel Roy. Unentwegte
pflügten noch die Steilhänge um Arabba und kamen der Gruppe später nach
einem Unfall der glimpflich verlief
nach Am Donnerstag ging es wieder
mit dem Bus nach Alleghe und weiter
zur 1. Weltkriegstour. Passo Giau die
Zweite hinauf zum Chinque Torri, wei-
Genuss.
Der Mittwoch begann mit einer Genussabfahrt von der Marmolada weiter
nach Arabba und über den Monte
Cherz in das Skigebiet von Corvara. Das
Mittagsziel war das Edelweistal mit der
Edelweishütte. Tolles Essen für jeden
ter zum Kleinen Lagazoi nach Armentarola, mit dem Pferd gezogen zum Piz
Sorega und in die Soraghes Hütte. Weiter ging es zum Monte Cherz zurück
nach Arabba und über den Passo Padon
zurück zum Hotel.
Auch der Freitag erwartete uns mit tol-
26
27
Berichte der Reiseleitung
l Sonnenwetter
lem
S
tt undd bestem
b t SSchnee.
h
Auf vielfachen Wunsch einer Einzelnen
fuhren wir erneut bis Wolkenstein und
fuhren dann den alten Weg durch die
„Stadt
Steine“
St dt dder St
i “ zurück
ü k zum LLangkok
felmassiv. Über Lupo Bianco zurück
nach Arabba und über den Passo Padon
zurück zum Hotel. 3 Unentwegte nutzen nochmals die Marmolada und fanden keine Hubbelpiste vor. Die Enttäuschung war deutlich zu erkennen.
Eine Woche Sonnenschein,
abgesehen von den beiden
ersten Sturmtagen, brachten
uns eine gelungene Ausfahrt.
Wer auf den Geschmack gekommen ist, kann sich diese
Reise für das nächste Jahr
vormerken.
Reiseleiter Markus
28
Berichte der Reiseleitung
Tagesausfahrt
Montafon
A
m Samstag, 28.02.2015 bewegten
sich 47 Teilnehmer mit einem Bus der
Fa. Müller ab 5.00 Uhr in Richtung
Montafon zu unseren Tagesausfahrt.
Die Wettervorhersage war hervorragend, bis 40 cm Neuschnee waren angesagt, also beste
Voraussetzungen
waren angesagt.
U m 10 . 1 5 U h r
konnten wir uns auf
die Pisten begeben
und die Verhältnisse
waren besser wie
angesagt. Knietiefer
Schnee brachte das
Blut außerhalb der
Pisten zu Wallung .
Sonne pur und satt
bis zum Nachmittag. Auch die Hubbelpistenfahrer kamen voll auf ihre
Kosten.
Besser kann man einen Skitag nicht
treffen. In Kleingruppen wurden die
Pisten durchgepflügt. Erst am Bus
trafen wir uns alle
wieder.
Gegen 18.15 Uhr traten wir die staufreie Rückfahrt an. Gg. 22.15 Uhr erreichten wir Birkenfeld und alle zufriedenen Teilnehme3r machten sich auf
die >Heimfahrt.
Für das nächste Jahr ist die Tagesausfahrt wieder im Programm. Alle sind
herzlich eingeladen.
Reiseleiter Markus
29
Berichte der Reiseleitung
Ausfahrt
Laax-Flims
Das neue Konzept bei unserer Ausfahrt in die Schweiz nach Laax/Flims
mit Unterkunft mitten im Skigebiet im
Berghaus Nagens hat sich ganz gut bewährt.
27 Teilnehmer fuhren vom 19. –
23.03.2014 mit einem Reisebus der Fa.
Müller in die Schweiz. Durch die frühe
Abfahrt um 05.00 Uhr war es möglich,
bereits um 10.00 Uhr am Berghaus Nagens auf 2200 m Höhe anzukommen.
Schon um 10.30 Uhr waren die ersten
Skifahrer von uns auf den Pisten. Sonne
pur, Schnee etwas zu wenig, versprachen einen schönen Skitag. Die Talabfahrt nach Flims war im unteren Bereich maximal 10 m breit. Ab 16.00 Uhr
konnten wir unsere Zimmer und damit
auch unsere Terrasse beziehen. Es
folgte ein fröhlicher Aufenthalt auf der
Sonnenterrasse bis 17.30 Uhr zum
Sonnenuntergang. Das Abendessen mit
Salatbuffet ließ keine Wünsche übrig.
Der Freitag begrüßte uns mit einem
üppigen Frühstück und wiederum
Sonne satt. Ein weiterer Skitag in dem
wir das gesamte Skigebiet abgrasten
brachte Skivergnügen pur. Der Abend
verlief wiederum in gemütlichem, mit
dem bereits bekanntem Ablauf.
Über Nacht waren die ersten angesagten Wolken am Himmel eingetrof-
fen und am Samstagmorgen kam
starker Wind dazu. Die Sonne kämpfte
aber hartnäckig und man konnte noch
von einem schönen Skitag sprechen. In
kleinen Gruppen pflügten wir durch die
Weise Arena. Schon am Abend begann
es zu schneien und am Sonntagmorgen
erwartete uns über 40 cm nasser Neuschnee, der dringend erforderlich war.
Der Schnee war so schwer, dass er nur
im steilen Gelände befahrbar war. Auf
den Pisten bildeten sich hohe Schneeberge und Hubbelpisten, die bei
schlechter Sicht keinen großen Spaß
bereiteten. Zum Glück hatten wir ab
12.00 Uhr auf der Hütte „Runca Höhe“
für alle Käsefondue und regionale
Köstlichkeiten vorbestellt. Bei den
schlechten Verhältnissen wagten sich
nur die Emsigsten unter uns erneut auf
30
Berichte der Reiseleitung
die Pisten und fuhren bis 15.30 Uhr Ski,
bis der Bus an der Talstation Flims eintraf. Das Gepäck war schnell verpackt
und es ging reibungslos zurück nach
Birkenfeld.
Alle Teilnehmer waren begeistert, so
dass wir im Berghaus Nagens für das
nächste Jahr gleich 30 Betten vorbestellten. Reisetermin wird Do.
12.03.2015 – So. 15.03.2015. Der genaue Reisepreis richtet sich nach den
noch nicht genau bekannten Saisonpreisen der Weisen Arena (dürfte aber
wieder um die 420.- € liegen). Der genaue Preis wird frühzeitig bekannt gegeben.
Reiseleiter Markus Regelmann
31
Berichte der Reiseleitung
Saisonabschluss
in Obergurgl.
A m Wochenende 24. – 26.04.2015
wagten sich 13 Skifahrer ins hintere
Ötztal um im Skigebiet Obergurgl/Hochgurgl die letzten
Schwünge der Saison auf die
wirklich leeren Pisten zu zaubern.
Die Anfahrt erfolgte am Freitagabend, untergebracht wa-
ren wir im Gästehaus Flamingo in
Zwieselstein.
Am Samstag ging es um 09.00 Uhr ins
Skigebiet von Hochgurgl. Es erwartete
uns guter Schnee und sehr gut präparierte Pisten. Wartezeiten an den Liftanlagen gab es nie.
Den ganzen Tag ging es ununterbrochen von einer Piste zur anderen, wobei sich die Gipfel regelmäßig im Nebel
versteckten, da die Wolken recht tief
standen. So war es öfters der Fall, dass
die oberen Pistenbereiche im dichten
Nebel absolviert werden müssten und
so ab 2400 m wurde die Sicht fast immer besser und wir konnten wieder auf
Genussskifahren umstellen.
Der Wurmkogel mit seinen 3060m
Höhe lockte auch noch für die letzte
Abfahrt, die dann bis zur Talstation in
Untergurgl führte.
Abendessen gab es wie jedes Jahr beim
–Brückenwirt. Den Abend ließen wir
gemütlich im Aufenthaltsraum ausklingen.
Der Sonntag führte uns nach Obergurgl
ins Gebiet des Festkogels und der Hohen Mut. Auch hier tobten wir uns in
den oberen Regionen aus. Zum Mittagessen ging es zur Hohe-Mut-Hütte,
die heute bequem mit einer Umlaufgondelbahn erreichbar ist. In der Hütte
32
Berichte der Reiseleitung
gab es ein „Ausverkauf-Gourmet- Essen“ in kleinen Portionen. Wir mussten
die Erfahrung machen, dass viele kleine
Portionen den Bauch auch ganz schön
voll machen können.
Trotzdem ging es nach dem Essen wieder auf die Brette und die Hohe Mut,
heute eine tolle präparierte Piste stand auf dem Programm.
Gleich nochmal mit der Bahn
hoch und die alte Skiroute
Durchkreuzen. Bis zur letzten
Minute wurden dieSki gequält.
Dann ging es um 15.00 Uhr zurück zum Flamingo, Fahrzeuge
packen und dann Rückfahrt
nach Birkenfeld.
Alle Skibegeisterte möchte ich nochmals recht herzlich zu diesem Abschluss im kommenden Jahr einladen,.
es macht immer Lust auf die kommende Saison , die dann gar nicht so
lange auf sich warten lässt.
Reiseleiter Markus
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Skischulprogramm 2016
Skikurse für Kinder und Erwachsene
Kursgebiet
Kaltenbronn / Nordschwarzwald
Kurswochenenden: 16./17. Jan. 2016 – 23./24. Jan. 2016
Letzter Kurstag
Sa. 30. Jan. 2016
Abfahrt:
Birkenfeld Schwarzwaldhalle
Sa.: 13.00 Uhr, Rückk. ca. 17.30 Uhr
So.: 08.30 Uhr, Rückk. ca. 13.00 Uhr
Preise:
110,- € Mitglieder
125,- € Nichtmitglieder
(incl. Fahrt, Kursgebühr, Vesper, Abschlußrennen)
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Anmeldeschluß:
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Snowboard-Kurse
Kursgebiet
Kaltenbronn / Nordschwarzwald
Kurswochenenden: 16./17. Jan. 2016 – 23./24. Jan. 2016
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0RODUKTIONSUND!USBILDUNGSBETRIEBSEIT
35
Bericht Skischule
Am Wochenende 24. – 25. Januar 2015
begannen die Ski- und Snowboardkurse der
Skischule. Wir fuhren in zwei Bussen mit
75 Teilnehmern und fast 20 Skilehrern und
Helfern an den Ruhestein. Dort hatte sich
der Winter tatsächlich eingefunden. Das
Gebiet war für unsere Kurse gut geeignet
und so konnten vom Anfänger bis zum
Rennkurs alle Teilnehmer auf der Piste ihr
Können verbessern. Pünktlich um 15.00
setzte der angekündigte Schneefall ein. Innerhalb von einer Stunde fielen über 10 cm
Neuschnee. Die beiden Busfahrer waren so
besonnen, dass sie gleich die Schneeketten
aufzogen. Als wir nach Ende des Kurstages
und nach der Fütterung der „Raubtiere“ die
Rückfahrt ins Murgtal antraten, ging es nur
im Schritttempo bergab. Unten in Mitteltal
waren die Straßen wieder frei und die Ketten konnten abmontiert werden. Wir hatten aber Schneefall bis nach Hause, was
uns fast eine halbe Stunde Verzögerung
einbrachte.
Noch am Abend bekamen wir vom Liftbetreiber in Kaltenbronn Bescheid, dass er am
Sonntag für uns den Lift laufen lassen
werde und bei 25 cm Schnee die Piste befahrbar sei.
In gleicher Besetzung wie am ersten Tag
ging es dann am Sonntagmorgen um 8.30
Uhr nach Kaltenbronn. Frieder Stotz konnte
den Hang nicht walzen, da nur Pulverschnee vorhanden war. Also durften wir in
dem tollen Pulverschnee die Piste befahren. Während unsere Anfänger bei
den ersten Gleitversuchen ein wenig
Mühe mit den äußeren Bedingungen
hatten, freuten sich unsere Fahrkurse
über den weichen Schnee. Auch die
10 Snowboarder waren letztlich begeistert. Um 12.00 Uhr verließen wir
dann Kaltenbronn wieder. Im Ganzen
gesehen war es ein erfolgreiches, für
unsere Teilnehmer auch abenteuerliches Wochenende.
Am darauffolgenden Samstag und Sonntag
ging es weiter mit den Ski-und Snowboardkursen. Die ganze Woche über hatte es immer wieder geschneit, so dass wir am
Samstag pünktlich um 13.00 Uhr zum dritten Skikurstag aufbrechen konnten. Die
Busse waren wieder voll und alle kleinen
und großen Skihasen waren voller Vorfreude. Im Bus zwei stimmten sich die Kids
schon mal mit heißen Partyrhythmen auf
den Skitag ein. Nach einer kurvenreichen
Busfahrt über Aichelberg wegen der erneuten Tunnelsperrung in Bad Wildbad er-
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Bericht Skischule
reichten wir dann Kaltenbronn. Eine wunderschöne Winterlandschaft erwartete uns.
Die Bäume waren dick verschneit und einige Kinder wollten sofort die riesigen
Schneehaufen am Parkplatz erklimmen. Sowohl der Skihang als auch unser Übungsgelände im unteren flachen Teil waren sehr
gut präpariert und in dem weichen Pulverschnee machte auch das Hinfallen nichts
aus. Mit dem Lied „Ich flieg wie ein Flieger...“ wärmten sich die kleinen Skihasen
auf, bevor es ans Erkunden der verschiedenen Geländestationen und Slalompar-
cours ging. Die Großen zogen dann auch
gleich los zum Lift, um sich am großen
Hang zu vergnügen. Der Nachmittag
verging wie im Flug. Auch die Waldabfahrt
wurde erprobt und am Ende trafen sich alle
kleinen und großen Schneemänner (es
hatte wieder heftig zu schneien begonnen)
am Parkplatz, um sich die Schneckennudeln, den Tee und Kaba schmecken zu las-
sen.
Am Sonntagmorgen um 8.30 Uhr machten
wir uns dann erneut auf den Weg nach Kaltenbronn. Auf den verschneiten Straßen
ging es etwas langsamer als gewohnt voran
und es ließ sich auch weit und breit kein
Schneeräumfahrzeug blicken, sodass wir an
der Abzweigung nach Enzklösterle einen
Stopp einlegen mussten. Die Busfahrer zogen wieder Schneeketten auf, um uns sicher den Berg hinunter und nach Kaltenbronn zu bringen. Dort kamen wir zwar mit
etwas Verspätung, aber wohlbehalten an.
Umso eifriger stürzten
sich alle sofort auf die
Piste Bis auf ein paar
der jüngsten Skihasen,
die noch im flachen
Gelände ihre Kurven
übten, war die ganze
Meute auf dem großen
Hang unterwegs und es
waren noch einmal
deutliche Lernfortschritte zu sehen. Auch
die Snowboarder meisterten die Piste hervorragend. Die meisten
konnten gar nicht genug kriegen und
wollten „nochmal fahren!!!“ Doch die Busse
standen schon zur Abfahrt bereit und
brachten die müden, aber fröhlichen Skiund Snowboardhelden nach Birkenfeld zurück.
Zum Abschluss der Ski- und Snowboardkurse am 8.2.15 bescherte uns der Wetter-
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Bericht Skischule
gott noch einmal einen herrlichen Skitag in
Kaltenbronn. Eine üppige Schneedecke, ein
besichtigt. Nach einigen Übungsfahrten
ging es los. Zuerst waren die größeren Skiund Snowboardfreaks an der Reihe. Angefeuert von mitgereisten Eltern und
den Skilehrern meisterten alle den Slalomparcours bravourös. Jeder gab sein
Bestes und die Lernerfolge konnten sich
wirklich sehen lassen. Zum Abschluss
fuhren dann die kleinsten Skizwerge ihr
Rennen mit einem Schlupftoreslalom.
Nach einer Stärkung mit Kaba, Tee,
gut präparierter Skihang und nicht zu
frostige Temperaturen lockten fast
alle großen und kleinen Skifahrer und
Snowboarder nochmals auf die Piste.
Der letzte Kurstag und das traditionelle Abschlussrennen waren angesagt. Zunächst
wurde erneut eifrig gecarvt und geboardet,
die Kurvenlage getestet und der Slalomlauf
Schneckennudeln und Streuseln wurden
bei der anschließenden Siegerehrung
alle mit Urkunden und Gummibärchen
belohnt. Für die ersten drei in jeder
Gruppe gab es außerdem noch kleine
Sachpreise. Die fröhliche Skifahrerschar
machte sich zufrieden auf den Heimweg
und freute sich schon wieder auf das nächste Jahr.
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Wir wünschen
dem Skiclub Birkenfeld
eine Menge Schnee
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Birgit Müller
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Skiausfahrt Todtnauberg
A
m 1. Februarwochenende machten sich
45 Kinder und Jugendliche, zusammen mit
10 Betreuern vom Skiclub Birkenfeld auf
den Weg nach Todtnauberg. Im Sternebus
von der Fa. Müller - Reisen hatten wir eine
gute Anreise. In der Jugendherberge angekommen, luden wir unser Gepäck aus und
bezogen unsere Zimmer, bevor wir uns das
Abendessen schmecken ließen. Am Samstag ging es gleich nach dem Frühstück los
zur Skipiste. Eingeteilt in Gruppen carvten
vielen Spielen statt. Wer noch nicht genug
von der weißen Pracht hatte, ging mit Fackeln, Poporutscher und Autoschlauch bewaffnet nochmals auf die Piste, in diesem
Fall aber auf den Schlittenhang. Unter
sternklarem Himmel hatten alle noch viel
Spaß im Schnee. Am nächsten Morgen,
gleich nach dem Frühstück mussten wir zuerst unsere sieben Sachen packen, bevor
wir wieder auf die Piste gingen. Draußen
war es nebelig und wir hatten leichten
wir über die Hänge und freuten uns über
den griffigen Schnee. Trotz strahlendem
Sonnenschein war es klirrend kalt und das
warme Mittagessen in der Jugendherberge
war für alle sehr willkommen. Frisch gestärkt ging es nach der Pause wieder in den
Schnee. Und nach dem Skifahren abends
war so schnell noch nicht Schluß. Im Aufenthaltsraum fand unser bunter Abend mit
Schneefall, aber alle hatten großen Spaß
bei unserem Abschlußrennen. So fegten die
großen, wie auch die kleinen Rennläufer
blitzschnell durch die Stangen. Und auf der
Heimfahrt im Bus fand die allseits beliebte
Siegerehrung mit Preisen statt. Und alle
sind sich einig: Todtnauberg ist mit dem
Skiclub Birkenfeld im Winter immer eine
Reise wert!
43
Familiennachmittag
A
m Familiennachmittag fand ein
spannender Zehnkampf statt. Dazu trafen sich an einem sonnigen Nachmittag 15 Familien mit 24 Kindern im
Skiclubhaus, um gemeinsam einen
spannenden Zehnkampf zu bewältigen.
Das Skiclubteam hat dafür 10 Spielestationen aufgebaut. So musste z.B.
Wasser angeschleppt werden, um mit
Spritzpistolen Tischtennisbälle abzuschießen. Oder mit verbundenen Augen, nur durch die Stimmen der ande-
ren gelenkt, musste ein Hindernissparcour durchlaufen werden. Auch Gruppenskilauf und Kombinationsweitsprung waren dabei. Zum Schluss gab
jede Gruppe eine kleine, individuelle
Aufführung und auch die Eltern hatten
ihren Spaß beim Mitspielen. Bei Kaffee,
Kuchen und Würstchen mit Brötchen
ließ man den tollen Nachmittag ausklingen. Wir freuen schon auf nächstes
Jahr, wenn es wieder heißt: Familiennachmittag im Skiclub!!!!!!!
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„Action rund um Birkenfeld“
SWV Birkenfeld-Gräfenhausen und
SC Birkenfeld Abt. Junge Familien
Eine hochmotivierte Mannschaft traf sich am
letzten Wochenende zur 4. Auﬂage unserer Familienrallye „Action rund um Birkenfeld“ bei besten
Wetterbedingungen auf dem Gelände des Skiclubs.
Das Organisationsteam hatte sich mal wieder zahlreiche Herausforderungen einfallen lassen, so dass
die Teilnehmer auf dem mehr als 5km langen Weg
wirklich alles geben mussten. Kraft und Ausdauer
war beim Holzstammwerfen, dem Fackelhindernislauf und beim Bierkistenstemmen gefragt, Köpfchen und Geschicklichkeit benötigte man bei Quizund Schätzfragen, beim Seifenkisten-Parcours und
beim gemeinsamen Skilauf und nicht zuletzt durfte
auch das kleine bisschen Glück beim Drehen des
Glücksrads nicht fehlen. Eines der Highlights in diesem Jahr war der eigens konstruierte Skilift, den die
Teilnehmer im Handbetrieb bedienen mussten, was
ein einmaliges Erlebnis für alle war.
Den ganzen Tag war die Stimmung großartig. Sogar unsere jüngsten Teilnehmer haben den ganzen
Weg aus eigener Kraft zurückgelegt und sich ein
besonders Lob verdient. Bei Kaffee und Kuchen, sowie dem anschließenden Grillen kamen die Lebensgeister aller Teilnehmer schnell zurück, so dass wir
genug Energie für die „verschärfte Büffeljagd“ hatten. Dieses selbsterfundene Spiel mit erwachsenen
Büffeln und jagenden Kindern ist ein Riesenspaß,
aber nichts für schwache Nerven. Nach wenigen
Minuten war klar, dass die Büffel und ihre mit Wasserbomben bewaffneten Beschützer den Kindern
rettungslos unterlegen waren und sich geschlagen
geben mussten.
Ein wichtiger Programmpunkt war natürlich noch
die Siegerehrung. Zur eigenen Überraschung siegte
das Team mit der größten und jüngsten Kinderschar
und durfte stolz die Wanderpokale in Empfang nehmen. Jedes teilnehmende Kind durfte sich außerdem über eine Medaille und eine Urkunde freuen.
In diesem Jahr wurden 2 Gruppen nur mit angehenden Jugendlichen gebildet, die uns gezeigt haben,
dass sie auch ohne Erwachsene jeder Herausforderung gewachsen waren und respektable Plätze im
Mittelfeld der Gesamtwertung erreichen konnten.
Weiter so!
Besonderer Dank geht auch an die Getränkehandlung Frank für den Verleih der Bierkisten.
Ganz herzlichen Dank an alle freiwilligen Helfer und
alle die einen Kuchen oder Salat gespendet haben.
Nur ihr habt diesen Tag möglich gemacht.
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Straßenfest 2015
70 Helfer leisteten bei einer Bruthitze
bis 40 ° C ihren Beitrag, um zu ermög-
lichen, dass auch der Skiclub Birkenfeld
am diesjährigen Straßenfest teilnehmen konnte.
Am Wochenende 04./- 05.07.2015
konnten wir unseren altbewährten
Standort neben der Metzgerei Ganzhorn bevölkern. Das Blumengeschäft
Räffle wurde von unserem Zelt vollständig verdeckt, weshalb der Laden
am Samstag geschlossen blieb. Dafür
bezogen wir unseren Blumenschmuck
von Frau Knopf als kleine Wiedergutmachung.
Donnerstag liefen die ersten sichtbaren
Vorbereitungen. Am Freitag waren die
ewig fleißigen den ganzen Tag mit dem
Aufbau beschäftigt. Gegen 22.00 Uhr
stand unser Festareal.
Am Samstag ging es früh los,
letzte Vorbereitungen bis gegen. 12.00 Uhr, alles soweit
fertig. Ein Teil unserer Helfer
eilte nach Hause, kurz duschen, umziehen und ab in
die evangelische. Kirche zur
Hochzeit von Vanessa und
Claudius. Kurz vor Ende der
kirchlichen Trauung Verliesen
wir die Kirche durch den Ne-
beneingang und gingen in Aufstellung,
damit die beiden unter dem Ski-Spalier
hindurchschreiten konnten. Trotz der
58
Straßenfest 2015
Hitze mussten sie mit Spezial Skiern
eine Parcours zurücklegen um dann ein
Erfrischungsgetränk zu sich nehmen zu
müssen.
Sofort zurück zum Festgelände und um
15.00 Uhr ging es los. Bis 19.00 Uhr kamen nur vereinzelte Gäste. Bei der
Hitze wollte niemand etwas essen und
nur der Wasserverzehr war ergiebig.
Erwartungsgemäß ging es dann ganz
schnell los und die Gäste überrannten
uns förmlich. Bis 23.00 Uhr hatten wir
alle Vorräte, die für beide Tage disponiert waren, vollständig verbraten.
Auch der Getränkekonsum kam in
Schwung, wobei wir ein Lob aussprechen müssen, da der Hauptanteil bis in
die Nacht aus Mineralwasser oder
Mischgetränken bestand.
Alles verschließen, Zelt zumachen und
um 03.00 Uhr konnten die letzten das
Fest verlassen.
Sonntagmorgen ging es um 09.00 Uhr
weiter, wieder aufbauen, vorbereiten
und los geht es. Zunächst zäh, dann um
11.30 Uhr kam der Rollbraten mit Kartoffelsalat und plötzlich war unser Zelt
trotz der Hitze voll besetz. Mehr als die
Hälfte des Bratens wurde verzehrt. Be-
59
Straßenfest 2015
denken, was mit dem Rest geschieht.
Der Kaffee mit Kuchen brachte uns am
Nachmittag neue Gäste und auch der
Grill kam nie zum Stillstand. Bis um
20.00 Uhr war dann auch der ganze
Rollbraten verkauft. Unsere angebotenen Cocktails kamen ebenfalls gut an.
Danach wieder Abbau, ein Gewitterregen machte uns das Zelt nass und wir
mussten es bis Montag stehen lassen.
Am Montag 08.30 Uhr bauten 6 Helfer
weiter ab, das Zelt trocknete und
konnte verpackt und ins Skiclubhaus
verstaut werden. Die Reste wurden bis
abends aufgeräumt.
Auf diesem Wege
bedankt sich der
Skiclub bei allen
Helfern und Gästen sowie Freunden des Vereins und
den besuchenden
Mitgliedern.
Ein ganz besonderer Glückwunsch
nochmals an unser
Brautpaar Vanessa
und Claudius.
Die Bilder zeigen
den regen Betrieb
während des Festes
und das Brautpaar
bei einem Besuch
in unserem Zelt.
Für die Verwaltung
Markus Regelmann
60
NordicWalking Abteilung
Mit den Stöcken nach Neuenbürg
p
- Kaffepause
-
und gut gelaunt wieder heimwärts
-
super
61
-
Crosslauf des SC Birkenfeld
A
m 01. November traf man sich beim
Skiclub Birkenfeld zum alljährlichen
Crosslauf. Die Teilnehmer waren gut
gelaunt und freuten sich auf die ausgeschilderte Strecke rund ums Erlach.
Der Nebel hing in der Luft und die bunten Blätter der Bäume waren während
des Laufens so schön anzusehen, dass
man die anspruchsvolle Strecke gut bewältigen konnte. Auch die kleineren
Teilnehmer hatten sichtlich Spaß und
freuten sich auf ihre Urkunden und
Medaillen. Wir bedanken uns bei allen
Teilnehmern und freuen uns auf ein
Wiedersehen im Skiclub.
62
zum Saisonauftakt 2015/2016
Die Ergebnisliste 2015
1600m Kinder U8
s#LARA3TREIN
s!ENEAS&IE
1600m Schüler U10
s!MELIE$AUB
s4HERESIA'ROSSMANN
3000m Schüler U10
s.ELLY3TREIN
7000m Schüler U10
s-IA3CHOLLE
7000m Schüler U14
s4OM3CHOLLE
7000m Herren AK 50
s2OLAND3TELZL
7000m Herren AK 70
s"ERND.EUNECKER
s0AUL+RUCK
7000m Nordic Walking m/w
s*àRGEN&EUERBACHER
s#HRISTIANE$ITTUS
s#ORNELIA'OMOLKA
s(OLGER3CHILLING
s#LAUDIA"ËCKERUND
Birgit Müller, 1:10,16
s"RIGITTE&EUERBACHER
7000m U16
s-AX3CHOLLE
7000m Herren
s#LAUDIUS3CHàCK
7000m Damen
s3ABINE3TREIN
3500m Damen
s3ILKE3CHÚNINGER
3500m Damen AK 40
s)RIS$AUB
7000m Damen AK 40
s-ANUELA'ROSSMANN
63
Weihnachten beim SC Birkenfeld
T
rotz frühlingshaftem Wetter machte
sich der Nikolaus auch dieses Jahr wieder auf den Weg ins festlich geschmückte Skiclubhaus. Dort wurde er
sang die ganze Skiclubfamilie einige Weihnachtslieder. Unterstützt
wurden sie von Silke und Gabriel
mit der Gitarre. In der „Weihnachtswerkstatt“ klebten, malten und
schnippelten die Kinder mit so viel
Eifer, dass sie fast die Ankunft des
Nikolaus verpasst hätten. Für die
Großen hatte Monika einen lustigen Adventskalender mit allerlei
„Aktivitäten“ vorbereitet. Doch
dann endlich war es soweit: der Nikolaus wurde freudig begrüßt und
manch einer staunte, was in dem
großen goldenen Buch des Nikolaus
über ihn geschrieben stand. Mutig und
aufgeregt sagten die Kinder im Schein
des leuchtenden Christbaumes Gedichte und Sprüchlein auf. Und natürlich bekam jedes Kind ein schönes Geschenk.
Ein ganz großes Dankeschön an alle,
die zum Gelingen unserer Weihnachtsfeier beigetragen haben!
schon von vielen großen und kleinen
Gästen erwartet. Zur Einstimmung
64
Franz Buchter
Praxis für
Krankengymnastik
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65
Ausflug DamenGymnastik
D
er diesjährige Ausflug unserer Damen-Gymnastik-Gruppe führte ins
schöne sonnige Remstal. Um 8 Uhr
Schulhaus von Schnait. Zuerst sahen
wir einen Film über die Lebensgeschichte von Friedrich Silcher, danach
konnten wir auf eigene
Faust das interessante
und sehr anschauliche
Museum erkunden. Anschließend ging es zum
Mittagessen in die Weinstube Anker. Ausgeruht
und gestärkt wanderten
wir weiter durch Streuobstwiesen hinauf zum
Karlstein und zum Landgut Burg, Vom Karlstein
hatten wir einen herr-
ging es am Bahnhof Birkenfeld mit der
S-Bahn los. Ab Pforzheim fuhren wir in
einem vollbesetzten Zug nach Stuttgart, denn viele waren frühmorgens
schon in Dirndl und Lederhosen auf
dem Weg zum Cannstatter Wasen. In
Stuttgart nahmen wir die S-Bahn nach
Schorndorf, denn unser Ausgangsziel
war Weinstadt-Beutelsbach, wo wir
um 10 Uhr ankamen. Nach einem
kurzen Besuch in der Remstalkellerei
ging es weiter an den Weinbergen entlang nach Weinstadt-Schnait, wo wir
gegen 11.00 Uhr im dortigen SilcherMuseum erwartet wurden. Das Museumsgebäude ist das Geburtshaus von
Friedrich-Silcher und das ehemalige
66
6
Ausflug DamenGymnastik
lichen Blick über die Weinberge im
Remstal, die sich uns in den schönsten
Herbstfarben zeigten. Im Café beim
Landgut Burg gönnten wir uns noch
eine Tasse Kaffee und ein Stück Kuchen
bevor es durch die Weinberge hinunter
nach Weinstadt-Endersbach ging. Wir
kamen noch am Schützenhüttle vorbei,
das in den Weinbergen auf einer Anhöhe stand. Von hier oben blickten wir
noch einmal übers Remstal, bevor wir
unten in Weinstadt-Endersbach ankamen. Unterwegs naschten wir natürlich
auch die eine oder andere Traube, die
noch an den Reben hing. Um 17.30 Uhr
fuhren wir mit der S-Bahn zurück nach
Stuttgart. Obwohl am Hauptbahnhof
wegen des Cannstatter Wasens ein
ziemliches Durcheinander war, fuhr
unser Zug nach Pforzheim pünktlich
ab, und wir kamen um 20 Uhr wohlbehalten wieder in Birkenfeld an. Dieser
Ausflug hat uns allen sehr gefallen und
wir werden ihn in guter Erinnerung behalten.
67
Wanderung Walking-Gruppe
Auf ihrer traditionellen Jahreswanderung war die Walking-Gruppe unter
Leitung von Rose-Marie Mauch am 28.
September 1915 im Wildseegebiet unterwegs. Bei Kaiserwetter fuhren wir
mit Bahn und Bus zum Schwarzmissattel und wanderten am Wildsee vorbei
zur Grünhütte und zum Sommerberg.
Die wohlverdienten Pausen auf der
Grünhütte, dem Sommerberg und Bad
Wildbad kamen auch nicht zu kurz.
Wieder einmal eine lohnende wunderschöne Tour.
68
Herbstfest 2015
69
Nordic Walking
12 Jahre
Walking gleich wieder viel besser. Bei
richtiger Anwendung werden gut 90%
der Muskelmasse trainiert. Wenn dann
noch ein Lächeln über die Lippen huscht, können es 95% werden.
Jeder Teilnehmer spürt, wie ihm die
moderate Bewegung an der frischen
Luft gut tut. Das „Talking“ der Sportler
nebenher ist dazu eine äußerst angenehme Randerscheinung.
Eine Trainingseinheit umfasst traditionell ca. 7 km plus cool
down Gymnastik. Das
macht bei 2 Trainingseinheiten pro
Woche 14 km, oder
8736 km in 12 Jahren.
Der aufmerksame Leser wird jetzt fragen,
welche Strecke wir
dieses Jahr mit unseren Trainingskilometern vergleichen?
Bis Pretoria, der
Hauptstadt der Republik Südafrika, reicht
jetzt unsere Trainingsstrecke.
Drei aktive Trainer, die
über 12 Jahre ErfahIhre Spezialisten für regenerative Energie
rung und Tausende
von Kilometern in den
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Neueinsteiger und die
Nordic Walking! Auch
nach dieser langen Zeit und etlichen
durchgelaufenen Schuhen macht es
noch sehr viel Spass – und dies zu jeder
Fahreszeit. Die aktiven Nordic Walker
unseres Skiclubs wissen: Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das
selten von den Launen der Natur abhängig ist. Auch wenn mal das Essen
etwas zu üppig ausgefallen ist, fühlt
man sich nach einer Runde Nordic
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Nordic Walking
„alten Hasen“. Dies ist sicherlich ein
Novum.
Vom DSV geprüfte Nordic Walking Trainer sind: Jürgen Feuerbacher, RoseMarie Mauch, Georg Gomolka.
Neueinsteiger sind mittlerweile eine
Rarität geworden, aber der harte Kern
der Alt-Nordic Walker ist nach wie vor
fast bei jeder Trainingseinheit dabei
und hat immer noch großen Spaß am
Laufen in der Gruppe und spürt auch
über die Jahre den gesundheitlichen
Nutzen.
Als wir vor 12 Jahren mit dem Laufen
angefangen haben, gab es durchaus
auch kritische Stimmen, welche die
Sprechzimmer der Ärzte voll von Nordic Walking Geschädigten gesehen haben, die über Schulter- und Armprobleme klagen würden.
72
Nordic Walking
Nunmehr 12 Jahre Erfahrung am eigenen Körper haben uns bestätigt, dass
wir einen gesundheitlichen Nutzen davon haben. Daheim auf der Couch wäre
dies sicherlich nicht der Fall gewesen.
Wichtig ist, präventiv etwas für die Ge-
sunderhaltung zu machen. Dies ist
ganz einfach möglich durch gesunde
Ernährung und regelmäßige Bewegung.
Prävention, wenn sie erfolgreich und
nachhaltig wirken soll, muss positiv
belegt sein, nicht mit Zwängen und
73
Nordic Walking
Verzicht. Es muss "Spaß machen" sich
zu bewegen, seine Ernährung anzupassen.
Das heißt aber nicht, auf Geselligkeit in
Verbindung mit deftigem Essen und
einem „Viertele Wein“ verzichten zu
müssen, wie auf den Bildern unseres
Besenausflugs zum „Altes Rathaus“ am
23. November unschwer zu erkennen
ist.
Wie die vergangenen Jahre, hat uns
unser großes Vorbild Erwin zum Ende
der Saison wieder heil zum Besen und
auch wieder gut nach Hause gebracht.
Jedes Jahr im Oktober bildete der
Goldstadt-Marathon das saisonale
Highlight. Wir waren natürlich wieder
dabei und zeigten dem einen oder anderen Teilnehmer, wie die Stöcke im
Sinne eines Ganzkörpertrainings richtig
einzusetzen sind.
„Atemlos durch die Nacht“ singt Schlagerkönigin Helene Fischer aus den
großen Boxen im Start- und Zielbereich an der Heidenheimer Straße. Zum
Rhythmus der Musik bringen die Teilnehmer ihren Kreislauf in Schwung.
Kurz vor 11 Uhr am Sonntagmorgen
fällt der Startschuss für die 21-Kilome-
74
Nordic Walking
ter-Distanz
Di
bbeim
i neunten N
Nordic-Waldi W l
king-Marathon.
Wer denkt, Nordic Walking ist ein eher
gemütlicher Spaziergang mit zwei Stöcken, der irrt sich gewaltig – es kann
ganz schön anstrengend sein. Insgesamt starten an diesem Tag rund 400
Nordic-Walker vor dem Sportgelände
der TG88 auf der Wilferdinger Höhe.
Dabei ist jede Altersklasse: Der jüngste
Teilnehmer an diesem Sonntag ist unter 10 Jahre, der älteste über 80 alt.
75
Nordic Walking
W
ozu sind die Stöcke da?
Sie schenken Ihnen eine Menge: Gesundheit von Kopf bis Fuß und maximale Fettverbrennung. Jeder kann sofort mit Nordic Walking anfangen. Ob
mit Übergewicht, Gelenkproblemen,
Null Kondition oder mit vielen Jahren
auf dem Buckel. Jeder profitiert maximal davon. Nichts lässt überflüssige
Pfunde so schnell schmelzen, den Fitness-Index so rasch ansteigen, Rückenschmerzen so flugs verschwinden wie
der „finnische Stockgang“.
Nordic Walking-Stöcke zählen zu dem
Sportgerät, auf die jeder „Abnehmer“
schon lange wartet. Wenn Sie mit den
Stöcken gehen, dann zaubern Sie bis zu
50 Prozent mehr Fett weg als ohne und
das, obwohl Sie sich nicht mehr anstrengen müssen!
In Finnland verabreichte man Menschen, die am Computer arbeiten und
über Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich klagten, Stöcke statt Pillen. Bei über der Hälfte verschwanden
die Beschwerden!
Sollten Sie auch zu dem Drittel der Bevölkerung gehören, welche über Beschwerden klagen, probieren Sie es
nach Rücksprache mit Ihrem Arzt doch
einmal mit den Nordic Walking-Stöcken.
Nordic Walking ist ein Sport, welchen
Sie das ganze Jahr betreiben.
Geht es auch ohne Stöcke?
Es geht auch noch ohne. Aber mit ihnen ist der ganze Körper in einer
schwingenden Bewegung. Die Kraftanstrengung verteilt sich gleichmäßig
von den Zehenspitzen bis zur Stirn.
Man bewegt sich unwillkürlich viel
schneller vorwärts, ohne sich dafür
mehr anstrengen zu müssen. Das verleiht ein unbeschreibliches Gefühl der
Leichtigkeit.
Sie werden vielleicht denken, dass es
sich doch im Sessel viel bequemer sitzen lässt. Aber bedenken Sie, wenn ein
Gelenk nicht bewegt wird, bildet sich
keine neue Gelenkflüssigkeit. Es
„rostet“ also ein. Viel Bewegung ohne
hohe Belastung heißt die Formel für
ein ewiges Leben der Gelenke. Beim
Nordic Walking werden Ihre Gelenke
regelrecht „durchsaftet“, der Gelenkknorpel mit Nährstoffen versorgt und
gekräftigt.
Sicherlich haben Sie schon mal etwas
über VO2max gehört. Es ist die maximale Sauerstoff-Transport-Kapazität
des Blutes, gemessen in Milliliter Sauerstoff pro Minute. Der Wert ist die
Summe vieler Einzelfaktoren (Größe
der Lunge, Sauerstofftransportleistung
des Blutes, Stoffwechselkraft der Muskeln) und sagt etwas über Ihr Fitnessniveau aus bzw. gibt an, wie viel vom
dem Sauerstoffangebot Ihr Körper nutzen kann und wie ökonomisch Ihr
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77
Nordic Walking
Herz-Kreislauf-System arbeitet. Je größer dieser Wert, desto jugendlicher, leistungsfähiger und glücklicher sind Sie.
Ihr Arzt kann den Wert mit einer Spiroergometrie ermitteln. Sie erhalten dabei, auf dem Rad sitzend, eine Atemmaske aufgesetzt. Aus dem eingeatmeten Sauertstoff und dem ausgeatmetem Kohendioxid kann man auch errechnen, wie viel Kalorien und Fett Sie
verbrennen, bzw. wie leistungsfähig
Ihre fettverbrennenden Enzyme sind.
Den Wert können Sie ganz einfach
durch ein regelmäßiges Nordic Walking-Training erhöhen.
Was brauchen Sie an Ausrüstung?
Ein paar Sportschuhe und ein paar Stöcke. Nehmen Sie am besten einen
leichten Carbonstock mit einem bequemen Handschlaufensystem (breit
und mit Klettverschluss), der schluckt
die Vibrationen (pro Trainingseinheit
sind das ca. 4000 Stockeinsätze) am
besten weg und schont damit Ihr
Handgelenk. Als Faustformel hat sich
Körpergröße mal 0,66 recht gut bewährt. Sollten es ganz Verwegene mit
ihren Inlinern (Nordic Blading) testen
wollen, heisst die Formel Körpergröße
mal 0,95 minus 2,5 cm.
Wie belaste ich mich richtig?
Am besten lassen Sie sich von Ihrem
Arzt durchchecken. Wenn er „grünes
Licht“ gibt, ist es vorteilhaft, wenn Sie
zwei bis drei mal pro Woche eine halbe
Stunde damit beginnen zu walken.
Wenn Sie es optimal machen wollen,
nehmen Sie eine Pulsuhr mit.
Technik
Die Techniken unterscheiden sich je
nach Zielgruppe.
1. Die Soft-Technik ist ideal für Einsteiger. Sehr leicht erlernbar und prädestiniert für lange Strecken. Der Trainingseffekt ist relativ gering, dafür
aber kraftsparend und wenig belastend
für das Herz- Kreislaufsystem. Die
Arme werden leicht gestreckt und nah
am Körper geführt. Die Hände schwingen locker geöffnet bis zur Hüfte. Die
Körperposition ist aufrecht und die
Schritte sind nur mittelgroß. Bei geringem Tempo und mittleren Bewegungsumfang entsteht ein weiches, rundes
und harmonisches Bewegungsgefühl.
2. Fitness-Technik
Dabei geht es schon mehr zur Sache.
Gesundheitsrelevante Faktoren wie Kalorienverbrauch, Muskelaufbau, Stabilisierung von Wirbelsäule und Stoffwechsel. Ähnlich der Soft-Technik werden die Arme leicht gestreckt am Körper geführt. Die Hände schwingen nach
hinten bis zur Streckung an der Hüfte
vorbei. Womit auch der Trizeps angesprochen wird. Bei aufrechter Haltung
nimmt der Körper eine leichte Vorlage
ein (bedingt durch den ungestümen
Vorwärtsdrang). Der Bewegungsum-
78
Nordic Walking
fang ist deutlich grösser als bei der
Soft-Technik und es findet eine intensive Arm-Stockarbeit bei einem mittleren Tempo statt. Die Beckenachse rotiert gegen die Schulterachse und der
Körperschwerpunkt wird möglichst
schnell von der Ferse über den Mittelfuß zum Vorfuß gebracht und es erfolgt
dabei ein bewusster Abstoß.
Die Stöcke schwingen parallel zum
Körper und zurück. Bei optimalem
Stockeinsatz drehen sich Schulter und
Hüfte deutlich schwingend gegeneinander.
3. Sport-Technik
Die Technik ist ideal für den Sportler,
der ein intensives Ganzkörpertraining
sucht.
Die ideale Ergänzung und Alternative
für den Wintersportler im Winter und
den Jogger im Sommer. Es wird davon
ausgegangen, dass beim Joggen nur ca.
60% der Muskulatur beansprucht wird.
Mit der Sport-Technik erreichen Sie bis
zu 95% Ihrer Muskeln! Bei gleicher Geschwindigkeit müssen Sie mit einer
Pulserhöhung von ca. 10 Schlägen rechen. Dadurch ist für den gesunden
Sportler eine hervorragende Beeinflussung der gesundheitsrelevanten Faktoren gegeben. Die Sport-Technik, welche vom Bewegungsmuster der Fitness-Technik nahe kommt, ist geprägt
durch eine sehr hohe Intensität
des Stockeinsatzes. Auch im
steilen Gelände werden Abstoßarm und das Abstoßbein nach
hinten gestreckt. Die Stocklänge
weicht der Formel Körpergrösse
mal 0,66 um 10 cm nach oben
ab.
Wer immer noch nicht „am
Stock“ geht und es lernen
möchte:
Es finden ständig neue Kurse
unter fachkundiger Anleitung statt.
Unsere Trainingszeiten:
Sa. 10.00 Uhr Wasserreservoir
Mo. 19.00 Uhr Vereinsheim Erlach
(Wintersaison)
Mo. und Mi. Vormittagstraining
mit Rose-Marie Mauch
um 9.00 Uhr am Wasserreservoir.
Leihstöcke und Gebühren:
5 Kurstage € 25,- Nichtmitglieder
und € 15,- Mitglieder,
pro Lauf für Stöcke € 3,-
79
Nordic Walking
7 km-Strecke im hügeligem Gelände für ein Intervalltraining
5,6 km Strecke in relativ ebenem Gelände
80
6,5 km Strecke
W
Probieren Sie es aus und melden Sie
sich zum nächsten Kurs an.
Warum sollten Sie Nordic Walking
Anmeldung und Rückfragen an:
Jürgen Feuerbacher
Telefon 07231/47 20 56 oder email:
[email protected]
Anmeldeschluss:
jeweils freitags bis 16.00 Uhr
(Leihmaterial kann bei rechtzeitiger
An meldung zur Verfügung gestellt
werden)
Danach für Mitglieder frei.
er ist unsere Zielgruppe?
Jeder, der Spass an der Bewegung hat
und etwas für seine Gesundheit tun
möchte. Von 10 bis weit über 80 Jahren.
machen:
Es macht Spaß und es gibt eine Menge
gesundheitlicher Aspekte: Beugt HerzKreislauf-Erkrankungen vor, hilft bei
hohem Blutdruck, Arthrose, Rückenund Nackenschmerzen, Diabetes und
Gewichtsproblemen.
Sicherlich auch eine angenehme Begleiterscheinung: Es entlastet Ihr Gesundheitsbudget.
Wichtig! Wir lassen Sie auch nach
dem Kursende nicht alleine!
Jürgen Feuerbacher
81
Inserentenverzeichnis
Alte Bäckerei
Dietlinger Straße 4
75217 Birkenfeld
07231/48 15 24
29
b.Druckt + Werbung GmbH
Daimlerstr. 8
75305 Neuenbürg
07082/94 96 7 - 0
57
Baral Fliesen, Natursteine, Treppen Adam-Opel-Str. 1
75217 Birkenfeld
07231/94 99 94
37
Birkenfelder Hof
Silcherstr. 1
75217 Birkenfeld
07231/47 19 44
U4
Bleiholder Blumenhaus
Hauptstr. 68
75217 Birkenfeld
07231/48 18 10
19
Bleiholder Gärtnerei M. Reiß
Friedhofweg 5
75217 Birkenfeld
07231/48 15 22
25
BlueTex
Siemensstr. 18
75210 Keltern-Dietlingen
07236/23 26
22
Blumenhaus Räffle
Hauptstr. 25
75217 Birkenfeld
07231/47 19 51
77
Buchter Krankengymnastik
Winzerstr. 33
75217 Birkenfeld-Grä
07082/62 16
65
Containerdienst Birkenfeld
Gewerbestr. 16
75217 Birkenfeld-Grä
07082/40 65 0
39
Drollinger Malerbetrieb
Raifeisenstr. 13-15
75217 Birkenfeld
07231/42 80 880
42
Eberle Karosserie
Panoramastr. 64
75217 Birkenfeld
07231/47 19 43
44
EDEKA aktivmarkt Berger
Gräfenhäuser Str. 42
Industriestr. 58
75217 Birkenfeld
75181 Pforzh./Huchenfeld
07231/41 54 63
07231/42 44 80
49
Eleganza da Lucrezia
Hauptstr. 66
75217 Birkenfeld
07231/48 16 30
45
Elektro Lud / Becht & Bäzner
Hoheneichstr. 39
75217 Birkenfeld
07231/298 00 45
07231/45 58 33
70
Elsässer Intersport
Schlössle Galerie
75175 Pforzheim
07231/31 67 60
16
Enghofer GmbH & Co KG
Jahnstrasse 47
75217 Birkenfeld
07231/48 83-0
41
EP Förschler TV, Video, Hifi, Telekom Kirchgartenstr. 1
75217 Birkenfeld
07231/48 50 18
57
Fix Gipser + Stukkateur
Kirchweg 79
75217 Birkenfeld
07231/48 02 70
53
Förschler Elektro-Fachgeschäft
Gräfenhäuser Str. 13
75217 Birkenfeld
07231/47 17 60
15
82
Inserentenverzeichnis
Getränke Fix
Daimlerstr. 6
75305 Neuenbürg
07082/79 11-0
23
Göring Blech- Sanitär
Raiffeisenstr. 25
75217 Birkenfeld
07231/47 15 01
45
Grill-Meister
Hauptstr. 26
75217 Birkenfeld
07231/48 25 85
2
Heintel-Hummel-Jirowetz
Jahnstr. 1
75217 Birkenfeld
07231/78 355-0
2
Herrmann Fensterbau
Gewerbestr. 12
75217 Birkenfeld
07082/92 36-0
35
Hess Maurermeister
Alte Wimsheimer Str. 4
75233 Tiefenbronn
07234/28 74 58
27
Kling Lasertechnologie
Daimlerstr. 7
75305 Neuenbürg
07082/49 07 91
65
Lettera, Buchhandlung
Hauptstr. 79
75217 Birkenfeld
07231/16 66 288
35
Marktapotheke Bulling
Baumgartenstr. 18
75217 Birkenfeld
07231/94 99 37
15
Metzgerei Ganzhorn
Hauptstr. 39
Hindenburgstr. 22
Arlingerstr. 26
75217 Birkenfeld
75217 Birkenfeld-Grä
75173 Pforzheim-Arlinger
07231/281 85 86
07082/93 705
07231/46 39 10
22
Müller-Reisen
Bleichstr. 3a Sedansplatz 75173 Pforzheim
07231/922 66-0
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Pfeiffer Metallbau Schmiede
Oberhäuser Str. 23
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07082/36 61
60
Repro-Mayer
Herrenalber Str. 35
75217 Birkenfeld
07231/77 626 00
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Roth Augenoptiker
Kirchweg 4
75217 Birkenfeld
07231/48 22 71
71
Ski-Shop Öhlschläger
Calmbacher Str. 5
75328 Schömberg
07084/48 83
33
Sparkasse Pforzheim Calw
Baumgartenstr.
75217 Birkenfeld
07231/94 88 51 0
Stieler Vermessungsbüro
Birkenstr. 14/1
75217 Birkenfeld
07231/94 75-0
53
Stieler Zahntechnik
Goethestr. 8
75217 Birkenfeld
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Tanzschule Löwen
Dietlinger Str. 17
75217 Birkenfeld
07231/280 05 48
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Versicherungsschutz J. Boeckle
Im Reutbusch 21
75217 Birkenfeld/Obernh.
07082/94 31 40
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Vollmer Elektroinstallation
Dietlinger Straße 149
75217 Birkenfeld
07231/48 02 54
37
83
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Herzlich willkommen im
Bender Birkenfelder Hof GmbH
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