KursInfos Schweibenalp 2016 mit AnmForm-1

Yoga Retreat
HERZKRAFT
Donnerstag 13. Oktober bis Sonntag 16. Oktober 2016
„Wohin Du auch gehst, geh mit dem Herzen “
Diese Weisheit nehmen wir uns in diesem Yoga Retreat zu Herzen und freuen uns sehr,
dass Du Dich mit uns auf den Weg machst!
Anreise Donnerstag 13. Oktober 2016
Die Zimmer in der Schweibenalp sind ab ca 15 Uhr bezugsbereit.
Individuelles Eintreffen mit Autos / Öffentlichen Verkehrsmittel (Tipp: SBB Tageskarten der Gemeinden) oder
Fahrgemeinschaften bilden (bitte melde Dich bei uns, falls du ein Auto hast und Mitreisende mitnehmen möchtest).
Hinweise zur ANREISE: www.schweibenalp.ch
16.00 bis 18.00 Uhr Begrüssung, Entspannung & sanfter Yoga Flow zum Ankommen mit Petra und Romana
im Seminarraum „Licht“
18.00 bis 19.00 Uhr gemeinsames vegetarisches Abendessen
19.30 bis 20.30 Uhr Mantra Chanten mit Petra und Romana
Freitag & Samstag
07.00 bis 08.00 Uhr Meditation mit Romana
Sitzen in der Stille – bewusstes Sammeln im HerzRaum und Schritt für Schritt weitergehen in Deinen Tag
08.00 bis 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück (schweigend)
09.30 bis 11.30 Uhr Yoga Flow & Yoga Nidra mit Petra
Den Puls des eigenen Herzens fühlen, die Zeit tropfen lassen und Stille erfahren,
ganz bei dir und lebendig im Moment SEIN
(Wir verbringen den Morgen schweigend- das Schweigen wird am FREITAG mit OM Chanten nach dem
Yoga Nidra aufgelöst)
13.00 bis 14.00 Uhr Mittagessen
Im Anschluss Zeit zur freien Verfügung :
• Erkundungstouren der Umgebung (Kraftplätze)
• Lesen im Garten
• Spaziergang zu den Giessbachfällen
• ...
16.00 bis 18.00 Yin Yoga mit Romana
Tief durchatmen, Ruhe finden, nach Innen lauschen
(Wir verbringen den SAMSTAG schweigend- das Schweigen wird am SAMSTAG mit OM Chanten nach dem
Yin Yoga aufgelöst)
18.00 bis 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen
19.30 bis 20.30 Uhr Mantra Chanten und/oder Meditation mit Petra
(am Freitag ist KEIN Abendprogramm nach dem Abendessen es besteht die Möglichkeit zur Teilnahme im Zentrum der
Einheit Tempel an der Abend Puja / Ritual)
Abreise Tag, Sonntag 16. Oktober 2016
07.00 bis 08.00 Uhr Meditation mit Romana
08.00 bis 09.00 Uhr gemeinsames Frühstück (Zimmer räumen bis 10 Uhr)
10.00 bis 12.00 Uhr Yoga Flow, Chanten, Meditation mit Romana & Petra
Informationen zu Unterkunft & Yoga-Kurs
•
Unterkunft je nach Zimmerkategorie für 3 Übernachtungen und vegetarische Vollpension
(Einzel- , Doppel- oder Mehrbettzimmer) zwischen 115 und 135 Fr. pro Nacht & Person.
Im Preis inkl.:
.. Übernachtung in schlichten aber liebevoll eingerichteten Zimmern (Dusche/WC oder Bad/WC auf der Etage)
.. drei vollwertige und vegetarische Mahlzeiten
.. Tee & Früchte den ganzen Tag
.. diverse helle Arbeits- und Erholungsnischen im Haus und Garten
exkl. Kurtaxe Fr. 3 pro Tag
Zimmerbuchung direkt beim Zentrum der Einheit
SCHWEIBENALP
per Mail: [email protected] – nach der
schriftlichen Anmeldebestätigung sind 50% der Gesamtkosten
Kost und Logis fällig und die Anmeldung gilt verbindlich.
Der Restbetrag wird dann direkt im Zentrum der Einheit
Schweibenalp bei der Ankunft bezahlt (in Bar oder via
Postfinance Card, Master/VisaCard, MaestroCard).
•
Yoga Kurs
4 Tage, Total 17 Stunden Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, Meditation und Mantra Singen für Total Fr. 360.00.
(Yogamatten, Meditationskissen und Decken sind vor Ort vorhanden)
Kursleitung: Romana Schertenleib
079/ 365 55 86, [email protected], www.zwischenraum-luzern.ch
Petra Conrad
079/ 279 86 12, [email protected], www.yogakreis3.ch
Kurs-Kosten:
Deine Anmeldung gilt verbindlich. Die Yoga Kurskosten sind bis Ende August 2016
auf folgendes Postkonto zu begleichen:
Petra Conrad, Yoga Kreis 3 mit dem Vermerk: „Schweibenalp 2016“
Konto: 61-391470-4
IBAN Nr: CH 32 0900 0000 6139 1470 4
Solltest Du die Zahlung nicht über E - Banking machen wollen, melde Dich bitte direkt über
[email protected] oder 079 279 86 12.
Wir schicken Dir gern einen Einzahlungsschein per Mail bzw. Post zu.
Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Beginn des Yoga Retreats werden 50% der Kursgebühr zurück erstattet oder
erhoben. Bei einem späteren Rücktritt erfolgt keine Rückerstattung. Reise-Versicherung ist Sache der
TeilnehmerInnen.
Bei offenen Fragen melde Dich telefonisch oder per Mail bei uns. Wir FREUEN uns auf DICH !
NAMASTE
Petra & Romana
Anmeldeformular
Ich melde mich verbindlich an für das Seminar HERZKRAFT
mit Petra Conrad und Romana Schertenleib in der SchweibenAlp, Brienz
vom 13. bis 16. Oktober 2016:
Name & Vorname : ……………………………………………………………….....................................
Adresse: ……………..……………………………………………………................................................
Geburtsdatum: ......................................... Yoga Erfahrung (Monate/Jahre): ....................................
Tel. Nr.: …………………………………….. E-Mail: ……………………………………………………...
Allfällige gesundheitliche Beschwerden (z.B. Bluthochdruck, Rücken-, Knie-, Atemprobleme etc.)
………………………………………………………………………………………………………………
Jede/r Teilnehmer/in handelt in eigener, pflichtbewusster Verantwortung.
Datum und Unterschrift: ……………………………………………………………………………….
Herzlichen Dank !
Senden an:
Romana Schertenleib, zwischenRaum Yoga, Sempacherstrasse 19, 6003 Luzern - Schweiz
Oder
Petra Conrad, Yoga Kreis 3, Haldengässli 72, 8706 Feldmeilen - Schweiz

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