GLÜCK Herbst / Winter 2016/2017 www.vhs-mhb.de Verlags-Sonderveröffentlichung der Zeitungen Westfalenpost • Iserlohner Kreisanzeiger Westfälische Rundschau »Bewegung entsteht im Kopf.« MODERNE BÜROTECHNIK FRITZ MÖLLER GMBH Friedrich-Kirchhoff-Str. 4 58640 Iserlohn TEL 02371 - 9482 - 0 www.moeller-buerotechnik.de [email protected] Öffnungszeiten: Mo - Do 08:00 - 17:00 Uhr / Fr 08:00 - 15:00 Uhr Dondola® Die Design-Bürostühle von WAGNER sorgen für ein einzigartiges Sitzgefühl. Mit dem dreidimensional beweglichen Dondola®-Sitzgelenk bringen sie Bewegung in Ihr Leben – und das mit Stil! AluMedic® www.wagner-living.de MET OPERA LIVE IM KINO Erleben Sie die Metropolitan Opera live und hautnah aus New York auf der großen Kinoleinwand! In brilliantem Digitalbild und -sound! 2016/2017 8. Oktober 2016 TRISTAN UND ISOLDE Richard Wagner 22. Oktober 2016 DON GIOVANNI Wolfgang Amadeus Mozart 10. Dezember 2016 Titan® W1 „ JETZ T KOSTENLOS PROBESITZEN!“ Filme der besonderen ART – immer montags um 17:15 und 20:15 Uhr im Filmpalast Iserlohn Programm Vor den Filmen lädt der Filmpalast Iserlohn die kinoextra Besucher zu einem Glas Sekt an die Kinobar ein. 22. August 2016 SKY - DER HIMMEL IN MIR 29. August 2016 SEITENWECHSEL L’AMOUR DE LOIN Kaija Saariaho 07. Januar 2017 NABUCCO Giuseppe Verdi 21. Januar 2017 ROMÉO ET JULIETTE Charles Gounod 25. Februar 2017 05. September 2016 DER MOMENT DER WAHRHEIT 12. September 2016 TOMORROW - DIE WELT IST VOLLER LÜGEN RUSALKA 19. September 2016 Antonín Dvořák 11. März 2017 VOR IHREN AUGEN LA TRAVIATA Giuseppe Verdi 25. März 2017 IDOMENEO 26. September 2016 7 GÖTTINGEN 03. Oktober 2016 Wolfgang Amadeus Mozart 22. April 2017 JUNGES LICHT Pjotr Iljitsch Tschaikowsky 13. Mai 2017 10. Oktober 2016 EUGEN ONEGIN DER ROSENKAVALIER ERLÖSUNG Richard Strauss VORVERKAUF LÄUFT! 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Wie wir das Glück und die Zufriedenheit in unser Leben lassen können und welche persönlichen Werte und individuellen Haltungen das Glück befördern, wird ebenfalls in unterschiedlichen Veranstaltungen zum Thema gemacht. Zum Glück haben wir uns in der Vorbereitung des Semesters wieder mit vielen Partnern getroffen und über den Themenschwerpunkt hinaus gemeinsam zahlreiche neue Projekte erarbeitet. Eines der Ergebnisse ist die Verzahnung unterschiedlicher Angebote im Bereich der Nachhaltigkeit. Menden wird hier erstmalig beim Stadtradeln teilnehmen. Natürlich sind auch wir mit von der Partie bei der Auftaktveranstaltung, bei Radtouren wie auch bei Gesundheitsvorträgen. Elektromobilität ist der zweite Nachhaltigkeitsschwerpunkt, den wir in unserem Programm aufgreifen. Hier werden wir mit einer Informationsveranstaltung zur Nutzung von elektrobetriebenen Autos und bei den Herbsttagen das Thema in den Mittelpunkt stellen. In Menden werden zwei Entwicklungsprojekte begleitet: Mit einer Podiumsdiskussion möchten wir Sie einladen, mitzudiskutieren, mit welchen Nutzungskonzepten das geplante Bürgerhaus das kommunale Leben bereichern kann. Die Entwicklung des Guts Rödinghausen zu einem Museum begleiten wir über Baustellenführungen. Ein Teil des Erlöses kommt der Anschaffung eines Wegweiser-/Beschilderungssystems durch das Gebäude über eine Spende an den Museums- und Heimatverein Menden zu Gute. In Hemer bieten haben wir uns ebenfalls viel einfallen lassen: knapp 40 neue Seminare bieten wir dort an. Mit dabei sind langfristig angelegte Qualifizierungen, wie die „Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt“ ebenso, wie eine Fotosafari oder der Kurs „Gute Laune aus dem Kochtopf“. Diese kommt sicher auch bei Männern auf, für die ein eigener Männerkochkurs auf dem Programm steht. Von A, wie „Abenteuer Kunst“, bis Z wie „Zumba“ ist die Auswahl groß. Auch Balve muss sich mit seinem Bildungsprogramm nicht verstecken. Über ein Drittel neue Kurse warten darauf, entdeckt zu werden. „Soul Food“, „Downgrade de Luxe“ oder „Bella Cucina“ bringen nicht nur schöne Titel, sondern auch gute Inhalte nach Balve. Von Entspannung, über leckere Kochkurse, einem neuen Spanischkurs bis hin zu Seminaren, in denen man lernt, sein Leben zu entschleunigen, ist die Bandbreite groß. So manches „Ist ja toll, was es da gibt“ wartet darauf, aus dem Dornröschenschlaf im gedruckten Programmheft befreit zu werden. Und sonst? 583 Bildungsveranstaltungen machen sicher nicht alleine glücklich, aber sie verhelfen womöglich, an der einen oder anderen Stelle dem Glück ein Stückchen näher zu rücken. Und bei dieser Auswahl werden Sie nicht viel Glück benötigen, die richtige Veranstaltung für sich zu finden. Für den unwahrscheinlichen Fall, dass das Glück dennoch nicht reicht: Rufen Sie uns einfach an. Wir helfen Ihrem Glück gerne auf die Sprünge. Wer nun noch denkt: „dem Glück kann ich auch selbst auf die Sprünge helfen“, dem können wir nur zustimmen. Zum Beispiel bei unseren Schokoladeseminaren in der neuen Schokoladenmanufaktur Sauerland. Da lernen Sie nicht nur die Herstellung von Pralinen kennen, sondern können sie auch gleich genießen. Dass dabei ein Glückshormon ausgestoßen wird, ist bekannt. Aber wie heißt es nur? Wenn Sie es wissen, machen Sie mit bei unserem Gewinnspiel. Teilnahmekarten finden Sie ab Herausgabe des Programmheftes in allen Niehaves-Filialen und der VHS. Viel Glück! Ihr Zukunft Elektromobilität Sie möchten Ihren persönlichen Beitrag zum Klimaschutz und zur Energiewende einbringen? Um mobil zu sein, stehen Sie der Elektromobilität interessiert und offen gegenüber? Unter dem Motto „Ich und meine Stadt – Zukunft nachhaltig gestalten“ möchten wir Sie mit den Möglichkeiten und Chancen vertraut machen, die diese neue Technologie mit sich bringt. Veranstaltungen zum lokalen Umweltschutz finden Sie ab Seite 11 . Achim Puhl VHS-Leiter | Geschäftsführer Kennzeichnung von Kursen Diese Symbole erleichtern Ihnen die Suche nach dem richtigen Kurs: Neu Diese Kurse haben wir neu für Sie in das Programm aufgenommen. KG Bei Kleingruppenkursen ist die Anzahl der Teilnehmenden im Regelfall auf 6 bis 9 reduziert. ZEIT+ In diesen Kursen steht Ihnen mehr Zeit zur Verfügung, die Lerninhalte zu verarbeiten und sich miteinander auszutauschen – das Lerntempo ist langsamer. BU Diese Kurse sind als Bildungsurlaub anerkannt. GO! In diesen Kursen kommen Sie schneller zum Lernziel. Hier ist eine hohe Lernmotivation und ggf. eine Nacharbeit der Inhalte zu Hause nötig. MOODLE In diesen Kursen arbeiten die Dozenten unterstützend mit der Lernplattform „Moodle“. Ein Internetzugang ist erforderlich. * Kurse mit * beeinhalten die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ohne Extragebühren Unser Team in Wort und Bild 4 Anmeldung Fachberatung und Organisation MENDEN BARBARA SCHÜNGEL Untere Promenade 28 58706 Menden Fon 02373/903-8400 Fax 02373/903-10-8400 [email protected] Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag 8.15 bis 12.30 Uhr und 14.30 bis 16 Uhr, Donnerstagnachmittag 14.30 bis 17.30 Uhr Freitag 8.15 bis 12.30 Uhr - Bildung auf Bestellung für Unternehmen - Studienreisen - Sonderprojekte Susanne Hermans Stv. Geschäftsführerin Verwaltungsleiterin Fon 02373/903-8403 Fax 02373/903-10-8403 [email protected] - Allgemeine Verwaltung und Organisation - Haushalt, Finanzen, Rechnungswesen ALEXANDRA THÖLE HEMER Nelkenweg 5-7 58675 Hemer Fon: 02372/5619806 oder 02372/501816 Fax: 02372/5619805 oder 02372/501319 SILVIA STAEHR ACHIM PUHL VHS-Leiter | Geschäftsführer Fon 02373/903-8404 Fax 02373/903-10-8404 [email protected] MARTIN DOLINSKI Fachbereichsleiter Fon 02373/903-8409 Fax 02373/903-10-8409 [email protected] - Politik, Wirtschaft, Recht - Umwelt, Wohnen und Technik - Kunstgeschichte und Literatur - Musik und Tanz - Kreatives Gestalten - Junge Kunstschule [email protected] Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 8.30 bis 12.30 Uhr DAGMAR HALLIER Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8408 Fax 02373/903-10-8408 [email protected] - Lebensfragen und Pädagogik - Berufliche Qualifizierung - Gesundheitsbildung - Ernährung - Entspannung und Selbsterfahrung - Schulabschlüsse, Grundbildung - Bildungsscheck/-prämien-Beratung BALVE UTA BAUMEISTER St.-Johannes-Platz 2 58802 Balve Fon 02375/9383950 Fax 02375/9383951 [email protected] Öffnungszeiten: Montag 10 bis 12 Uhr Dienstag und Donnerstag 15 bis 17 Uhr www.vhs-mhb.de www.facebook.com/vhsmhb www.youtube.com/vhsmhb KARIN REINBERG Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8406 Fax 02373/903-10-8406 [email protected] - Berufliche Qualifizierung - Rhetorik und Kommunikation - Büroorganisation - EDV und Multimedia - Gymnastik - Outdoor und Spiele - Bildungsscheck/-prämien-Beratung - Beratung zur beruflichen Entwicklung MELANIE WIRTZ Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8407 Fax 02373/903-10-8407 [email protected] - Sprachen - E-Learning - AZAV-Projekte - BAMF-Integrationskurse Inhaltsverzeichnis GESELLSCHAFT UND LEBEN Politik, Geschichte und Heimat | Ehrenmat BE | VHS.Akademie Studium Generale | VHS.Akademie Virtuell | Recht, Wirtschaft und Verbraucher | Besichtigungen und Führungen | VHS.Forum Nachhaltigkeit | Haus, Garten, Natur und Technik | Lebensfragen und Pädagogik 5 KULTUR UND GESTALTEN Kunstgeschichte und Literatur | Studienfahrten und Studienreisen Musik und Tanz | Kreatives Gestalten Medienpraxis | Textiles Gestalten AB SEITE 18 AB SEITE 6 EDV UND MULTIMEDIA BERUFLICHE QUALIFIZIERUNG Technik | Pädagogik | VHS.Akademie Beruf, Virtuell | Kommunikation | Beruflicher Neustart Einzelcoaching-Bewerbungsservice Kaufmännisches Wissen | Gesundheit und Pflege AB SEITE 84 EDV-Grundlagen | Büropraxis | Officeanwendungen | Tabellenkalkulation | Präsentation und Outlook | Internet, E-Mail und Webseiten | Multimedia | Bildbearbeitung und DTP | Technisches Zeichnen und Konstruieren | Programmieren und Experimentieren AB SEITE 42 AB SEITE 29 AB SEITE 86 Fortbildung für Dozenten SEITE 88 Gesundheitsbildung | Gesundheitspflege und Kosmetik | Ernährung | Entspannung und Selbsterfahrung | Gesundheitsgymnastik und AquaKurse | Ruhige funktionelle Gymnastik | Flotte Gymnastik für mehr Fitness | Zumba und Step | Kondition, Ausdauer und Kraft | Out- und Indoor-Aktiv SPRACHEN UND VERSTÄNDIGUNG Sprachenberatung | Deutsche Gebärdensprache | VHS.Akademie Sprachen, Virtuell | Deutsch | Englisch | Französisch | Italienisch | Spanisch | Russisch | Polnisch | Niederländisch | Schwedisch | Norwegisch | Türkisch | Griechisch | Kroatisch AB SEITE 64 AB SEITE 53 SCHULABSCHLÜSSE UND GRUNDBILDUNG AB SEITE 82 VHS-Mitarbeiter/-innen ...................................... 4 Kursorte ........................................................... 83 Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)...... 89 Anmeldeformulare ........................................... 89 GESUNDHEIT UND FITNESS Gesellschaft und Leben 6 Die gesellschaftliche Entwicklung ist gekennzeichnet durch einen schnellen Wandel von Normen, Werten, sozialen und individuellen Lebensverhältnissen. Die Kursangebote in der gesellschaftlichen Bildung erklären Zusammenhänge und leisten einen Beitrag zur Bewusstseinsbildung über komplexe Sachverhalte und Strukturen. Gesellschaft und Leben ACHIM PUHL VHS-Leiter Fon 02373/903-8404 [email protected] Ansprechpartner für die Kurse 216/1000, 1003, 1090-1093, 1301-1302, 1401 MARTIN DOLINSKI Fachbereichsleiter Fon 02373/903-8409 [email protected] Ansprechpartner für die Kurse 216/1004-1089, 1201-1202, 1304-1502 DAGMAR HALLIER Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8408 [email protected] Ansprechpartnerin für die Kurse 216/1505-1535 » POLITIK, GESCHICHTE UND HEIMAT BÜRGERHAUS MENDEN Neu Ein Bürgerhaus? - Unser Bürgerhaus! Nachdem die Entwürfe für das neue Bürgerhaus vorliegen, wird der Rat der Stadt Menden im Herbst über den Bau eines neuen Bürgerhauses entscheiden. Zur Diskussion steht, ob das Bürgerhaus überhaupt benötigt wird, welches Leben dort stattfinden könnte und ob die Gelder, die hierfür benötigt werden, nicht besser in die zahlreichen Projekte investiert werden sollten, die auf eine Finanzierung warten. Wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben, gemeinsam mit zahlreichen Befürwortern und Gegnern auf dem Podium zu diskutieren, ob das Bürgerhaus für Menden sinnvoll ist und wie es ggf. von den zahlreichen Akteuren rund um Kultur, Bildung, Soziales, Umwelt, Integration und Inklusion genutzt werden könnte. Diskutieren Sie mit und bringen Sie Ihre eigenen Vorstellungen und Fragen in diese Diskussion mit ein. Sie haben auch die Möglichkeit, uns Ihre Meinung in unserem digitalen Forum mitzuteilen und mit anderen zu diskutieren. Klicken Sie rein: buergerhaus.vhs-mhb.de 216/1000 Di, 30.8.16, 19 - 20.30 Uhr • Menden, Bürgersaal, Neumarkt 3 • 2 UE • gebührenfrei HEIMAT ENTDECKEN Neu Menden á la Rad Kommen Sie mit auf eine Radtour durch Menden. Gemeinsam mit dem Bürgermeister (angefragt) erkunden Sie die schönen und die interessanten Ecken unserer Stadt. Auf der Radtour möchten wir ein besonderes Augenmerk auf sehenswerte historische Einrichtungen und schöne Orte richten. Sie erleben die reichhaltige Natur mit spannender Fauna und Flora und historische Stätten, die von der Industriekultur zeugen, die unsere Region in besonderer Weise geprägt haben und immer noch prägen. Genießen Sie mit uns die Radtour der Bewegung, der Begegnung und der spannenden Einblicke. Führungen und interessante Kurzvorträge machen die Veranstaltung zu einem Erlebnis. Die Route verläuft auf Radwegen und verkehrsarmen Straßen durch verschiedene Ortsteile. Wenn Sie sich für diese Fahrt anmelden, reicht eine durchschnittliche Kondition aus. Bitte beachten Sie, dass Kinder ein Mindestalter von 8 Jahren haben und gerne Rad fahren sollten, um Freude an der Veranstaltung zu haben. Sie können mit Ihrem normalen Stadtrad, Ihrem Tourenrad oder Ihrem Elektrorad bei dieser Gruppe mitfahren. Das Fahrtempo ist gemütlich. Die Tour hat insgesamt eine Länge von ca. 20 km. Bitte kommen Sie gestärkt zum Treffpunkt. Denken Sie bitte an eine Kleinigkeit zu Essen und Trinken für zwischendurch. Bitte beachten Sie: Die Teilnahme an der Tour findet auf eigenes Risiko statt. Die Route stellen wir Ihnen als Track im Internet zur Verfügung, damit Sie diese ggf. im Vorfeld in Ihr gps-Gerät eingeben können. Eine Anmeldung zur Veranstaltung ist notwendig. In Zusammenarbeit mit dem ADFC, der die Tour leiten wird. 216/1003 Günther Reichle/Achim Puhl • Sa, 10.9.16, 10 - 13 Uhr • Menden, Startpunkt: Altes Rathaus Menden • 4 UE • 3,00 Euro Gesellschaft und Leben 7 STADTRADELN FÜR KLIMA UND RADVERKEHR, Seite 12 HIMMLISCHE WELTEN UND MORD MIT SOSSE RADFAHREN UND GESUNDHEIT, Seite 64 ERZÄHLCAFE: FRÜHER IN MENDEN ... „Wen interessiert schon, was ich in meinem Leben e r l e b t habe?“ ist ein oft gehörter Ausruf älterer Menschen. Dabei sind sie Zeitzeugen, die viel zu erzählen haben. Unser Alltagserleben als Kinder, Jugendliche, Erwachsene macht uns alle im Seniorenalter zu allen Zeiten zu ungeschriebenen und häufig spannenden umfangreichen „Geschichts-Büchern“. Diesen Erfahrungsschatz zu heben und anderen Interessierten mitzuteilen, ist das Ziel dieses Erzählcafes, das nun in die nächste Runde startet. Diesmal wenden wir uns dem Themenbereich „Brauchtum und Freizeit in Menden“ zu. Bringen Sie Interesse an Geschichte und Geschichten (aus Menden und Umgebung) und Neugierde mit, so sind Sie herzlich eingeladen (ein Neueinstieg ist für Sie problemlos möglich). Die Treffen finden im monatlichen Rhythmus statt. 216/1004 Wolfgang Horst • Mi, 7.9.16, 10 - 11.30 Uhr, Mi, 5.10.16, 10 - 11.30 Uhr, Mi, 9.11.16, 10 - 11.30 Uhr, Mi, 7.12.16, 10 - 11.30 Uhr, Mi, 18.1.17, 10 - 11.30 Uhr • Menden, St. Vincenz Altenheim, Hauptstr. 13, Historisches Kaminzimmer • 10 UE • 26,70 Euro GUT RÖDINGHAUSEN - BAUSTELLENFÜHRUNGEN, Seite 11 SCHLÖSSER IN OSTWESTFALEN, Seite 20 KOCHEN UND GESCHICHTEN AUS DER WELT, Seite 68 STADTFEST BALVE 2016 Neu VHS ist mittendrin Bereits zum 25. Mal feiert Balve am 10. September sein beliebtes Stadtfest. Auch die VHS ist bei der Jubiläumsausgabe wieder mit an Bord und ist einerseits mit dem Kreativ-Mal-Angebot „Portrait“ der Jungen Kunstschule für Groß und Klein dabei, und hofft andererseits auf zahlreiche schöne, skurrile, witzige oder ernste fotografische SmartphoneSchnappschüsse vom Stadtfest, die dann über einen Drucker vergrößert und in hängender Weise die Feiermeile verschönern. 216/1005 Sa, 10.9.16, 10 - 18 Uhr • Balve, Innenstadtbereich • 9 UE LESUNGEN DER BUCHHANDLUNG DAUB IN 2016/17 WER BUCHTITEL Rainer M. Schießler Himmel, Herrgott, Sakrament Bodo Janssen Die stille Revolution Jan-Philipp Sendker WANN WO ZEIT St. Vincenzkirche 19.30 Uhr 13.9.16 Wilhelmshöhe 19.30 Uhr Am anderen Ende der Macht 20.9.16 Alter Ratssaal 19.30 Uhr Buchvorstellung Schau mir auf den Mantel, Kleines 21.9.16 Alter Ratssaal 19.30 Uhr Burkhard Spinnen Die letzte Fassade 26.9.16 Jochen Klepper Haus 19.00 Uhr Paul Grote Die Insel, der Wein und der Tod 27.9.16 Restaurant Gerbens 19.00 Uhr Prof. Dr. Andreas Fath Rheines Wasser 4.10.16 Wasserwerk WFM 19.30 Uhr Prof. Dr. Matthias Thöns Patient ohne Verfügung 6.10.16 Alter Ratssaal 19.00 Uhr 7.9.16 Wigald Boning Im Zelt 25.10.16 Theater a. Ziegelbrand 19.30 Uhr Pascal Frai Island – Zuhause am Polarkreis 11.11.16 Alter Ratssaal 19.30 Uhr Buchvorstellung div. 22.11.16 Buchhandlung DAUB 19.30 Uhr Buchvorstellung div. 23.11.16 Buchhandlung DAUB 19.30 Uhr Hans Georgi Ein Kästnerabend 24.11.16 Alter Ratssaal 19.00 Uhr Jan Weiler Im Reich der Pubertiere 30.11.16 Theater a. Ziegelbrand 19.30 Uhr Christine Westermann Meine Lieblingsbücher 2016 14.12.16 Wilhelmshöhe 19.30 Uhr J. Augstein / N. Blome Links oder rechts 23.1.17 Theater a. Ziegelbrand 19.00 Uhr Frank Goosen Mein Ich und seine Bücher 14.3.17 Theater a. Ziegelbrand 19.30 Uhr Klaus-Peter Wolff Ostfriesenschwur Alter Ratssaal 19.30 Uhr 3.5.17 Neu Besondere Vorweihnachtszeit in Musikschule und VHS Klanggenuss, Gaumenfreuden, Spaß und Mitfiebern garantiert: Ein Abend mit wunderbarer Musik und krimineller Spannung erwartet Sie beim adventlich, weihnachtlichem Konzert mit anschließendem Krimidinner. Entführt werden Sie beim Konzert „Harfe und Gesang“ zu Beginn von Martina Busemann auf der Harfe mit ihrer ganz eigenen Art von Musik in die Welt der Träume und der Besinnung. Sie lauschen gebannt und in höchster Ruhe den Harfentönen und den sehr feinfühligen Klängen. Im Zusammenspiel mit der klaren und rhythmischen Stimme von Anneli Pfeffer genießen sie dann eine Einheit aus Harfenspiel und Gesang, die begeistert und an himmlische Welten erinnert. Bei ihrer musikalischen Reise durch verschiedene Länder und Musikepochen wird das Duo durch unterschiedliche Stücke mit adventlichen und weihnachtlichen Weisen erfreuen und die Ohren verwöhnen. Aber dann ist es mit der Ruhe vorbei. Als Gast, Detektiv, Mitwisser oder Beobachter lernen Sie bei der etwas anderen anschließenden Firmenweihnachtsfeier einer sauerländischen Schnapsbrennerei viele sonderliche Gestalten kennen. Wenn der Chef hier kulinarische und liteFoto: pixabay rarische Genüsse mixt, kann daraus auch mal ein gefährlicher Cocktail entstehen und schnell wird der Firmenevent zum „Leichenschmaus“. Mischen Sie mit, erleben Sie bei einem köstlichen, adventlichen Kerzenscheindinner ein spannendes Krimi-Abenteuer mit vielen Überraschungen. In Zusammenarbeit mit der Musikschule Menden und dem literarischen Frauentrio „TrioLit“ Hinweis: Mit der Anmeldung ist jeweils ein Platz beim Konzert „Harfe und Gesang“ ab 18 Uhr in der Musikschule und beim Krimi-Abenteuer ab ca. 20 Uhr in der VHS reserviert. 216/1006 Sa, 3.12.16, 18 - 22.30 Uhr • Menden, Musikschule (Westflügel) und Haus der VHS (Flur / Lounge) • 5 UE • 19,00 Euro (inkl. Konzert mit Sektempfang und Krimi-Abenteuer mit Essen und Getränke) „SCHERZ, SATIRE, IRONIE ...“, Seite 20 DEN NAHEN OSTEN VERSTEHEN Neu Jenseits von Mythen, Verschwörungstheorien und alten Bildern im Kopf Der Nahe Osten als Krisenregion steht mit der Eskalation der Flüchtlingsproblematik einmal mehr im Zentrum der Aufmerksamkeit. Aber ob es um Kurden, Yesiden, Schiiten oder Sunniten, Alawiten oder Aleviten geht, um neue und uralte Konfliktlinien, das Schicksal der Minderheiten oder die regionalen Machtinteressen: Das nahöstliche Terrain erscheint vielen als unendliches Rätsel. Aber dieses Rätsel kann man auflösen. Der Nahe Osten verändert sich grundlegend. Die jungen Demonstranten des „Arabischen Frühlings“ haben die Hoffnung verbreitet, dass anstelle von Diktaturen über Nacht Demokratien sprießen würden. Sechs Jahre später beherrschen verstörende Bilder von Gotteskriegern die Nachrichten. Was ist „da“ eigentlich los? Der Vortrag stellt einerseits die zentralen Konfliktparteien und Interessengegensätze der Region dar und lässt vor diesem Hintergrund die Dynamik der großen Fluchtbewegung in Richtung Europa seit dem Spätsommer 2015 verständlicher werden. Die aktuelle Entwicklung wird in den Vortrag einbezogen. Eine Anmeldung ist erforderlich. 216/1012 Dr. Oliver M. Piecha • Do, 17.11.16, 19.30 - 21.45 Uhr • Menden, Dorte-Hilleke-Bücherei, Alter Ratssaal • 3 UE • 10,00 Euro • (gebührenfrei für Ehrenamtliche in der Flüchtlingshilfe) Dr. Oliver M. Piecha ist Mitbegründer der seit über 20 Jahren in der Region aktiven deutsch-irakischen Hilfsorganisation WADI e.V. Als Historiker beschäftigt er sich mit der Kultur- und Ideologiegeschichte des frühen 20. Jahrhunderts und schreibt als Publizist regelmäßig über die Entwicklungen im Nahen Osten. Foto: Joachim Sobek Gesellschaft und Leben 8 » EHRENAMT UND RISIKEN UND VERSICHERUNGSWESEN FÜR VEREINE Neu UND EHRENAMTLICHE BÜRGERSCHAFTLICHES ENGAGEMENT DAS ANDERSSEIN DER ANDEREN Neu Interkulturelle Kompetenz Eine Fortbildung für ehrenamtliche Mitarbeitende, die mit Menschen aus anderen kulturellen Herkunftsgebieten viel zu tun haben Wir leben in einer kulturell vielfältigen Gesellschaft. Viele Menschen aus den unterschiedlichsten Regionen unseres Erdballs leben mittlerweile in Deutschland. Andersartigkeit als bereichernd anstatt als Konflikt auslösend einzuschätzen, fällt im Alltag vielleicht nicht immer leicht. Grundlegendes Handlungswissen wird Ihnen bei diesem Prozess zum besseren Gelingen helfen, denn Interkulturelle Kompetenz ist die erlernbare Fähigkeit, mit kultureller Fremdheit umzugehen, sie zu erkennen und Wege für ein zufriedenstellendes und produktives Miteinander zu finden. Ihre Ziele und Aufgaben werden Sie damit erfolgreicher umsetzen, weil Sie den Menschen und seine kulturelle Situation besser verstehen. Kultursensibles Handeln und interkulturelle Kompetenz sind in einer immer bunter werdenden Welt, eine Fähigkeit oder innere Haltung, die zum Trumpf wird, um im persönlichen Miteinander wirkungsvoller zu kommunizieren und zu handeln. Ein Schwerpunkt im Seminar ist insbesondere die Auseinandersetzung mit islamisch geprägten Kulturen. Mit einem Methodenmix aus Input, Präsentationen und Gruppenarbeiten wird eine praxisnahe Umsetzung sichergestellt. 216/1088 Meinolf Remmert/Sandra De Vries • Fr, 11.11.16, 17.15 - 20.30 Uhr Sa, 12.11.16, 09 - 15.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 11 UE • gebührenfrei GRUNDLAGEN DES ASYL- UND AUFENTHALTSRECHTS Neu Das Basisseminar bietet ehrenamtlichen (neu) in der Flüchtlingsarbeit Tätigen einen kompakten Einstieg in die rechtlichen Grundlagen der Flüchtlingsbegleitung und -beratung (Asylverfahrensgesetz, Dublin VO, Aufenthaltsgesetz). Einen Überblick über das neue Integrationsgesetz sowie weitere aktuelle gesetzliche Änderungen und Neuerungen (Bleiberecht, Familiennachzug, Aufenthaltsverbote, Ausweisung) ergänzt die Einführung. Rechtliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund stehen praxisnahe Themen aus Ihrem Umfeld, kleinere Diskussionsrunden sind eingeplant. Eine Einzelberatung kann nicht erfolgen. Eine Anmeldung ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit dem Flüchtlingsrat NRW e.V. 216/1089 Heinz Drucks • Mo, ab 14.11.16, 18.30 - 21 Uhr, 2 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 6 UE • gebührenfrei GUT REDEN - SICHER AUFTRETEN Neu Selbstbewusst vor einer Gruppe stehen und reden sind wichtige Voraussetzungen für Menschen, die sich ehrenamtlich engagieren. Heitere Gelassenheit - auch bei neuen Aufgaben - ist erlernbar. Um eine Rede zu halten oder Menschen für ein neues Vorhaben zu begeistern braucht man Mut, ein sicheres Auftreten und Vertrauen in die eigene Stimme. Durch gezieltes Training, leichte Körper- und Atemübungen, kombiniert mit dem nötigen Know-how und viel Spaß befreien wir uns gemeinsam spielerisch von der weit verbreiteten Redeangst. Getreu dem Motto: Mit Humor geht ALLES besser! Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche in Menden, Hemer und Balve kostenfrei. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, in welchem Verein oder Zusammenschluss Sie tätig sind. In Zusammenarbeit mit den Abteilungen der Förderung von Ehrenamt und Engagement der Städte Menden, Hemer und Balve. 216/1090 Iris Rademacher • Sa, 19.11.16, 09 - 13 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 5,33 UE • gebührenfrei Vereine und Ehrenamtliche sind sich häufig nicht über die Haftungsansprüche im Klaren, die durch ihre Tätigkeit auf sie zukommen könnten. Umso wichtiger ist es, sich Gedanken zu machen, welche Risiken relevant sind und wie diese Risiken bei Vereinen über eine richtig formulierte Satzung und Geschäftsordnung wie auch bei Vereinen und Privatpersonen über den Abschluss von Versicherungen verringert werden können. Unter anderem betrifft dies die Unfall- und Haftpflichtversicherungen, wie auch die Vorstands- und Veranstalterhaftung. Wir vermitteln Ihnen im Seminar, welche Formulierungen in Satzung und Geschäftsordnung nötig und welche Versicherungen notwendig, sinnvoll und unnötig sind und wie Sie ggf. durch eine Mitgliedschaft in Vereinen oder Verbänden Kosten sparen können. Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche in Menden, Hemer und Balve kostenfrei. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, in welchem Verein oder Zusammenschluss Sie tätig sind. In Zusammenarbeit mit den Abteilungen der Förderung von Ehrenamt und Engagement der Städte Menden, Hemer und Balve. 216/1091 Silke Hoppe • Di, 25.10.16, 18.45 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 3 UE • gebührenfrei FINANZEN UND BUCHFÜHRUNG IM VEREINSWESEN Neu Die Aufgaben von Schatzmeistern in Vereinen sind komplex und bilden die Grundlage dafür, dass mögliche Haftungsansprüche gegenüber den Vorständen nicht gestellt werden können. U.a. sind sie zuständig für • die ordnungsgemäße Buchführung • Lohnsteuer • SEPA-Verfahren und • Mahnwesen In diesem Seminar vermitteln wir Ihnen die Grundlagen der ordnungsgemäßen Durchführung der wichtigsten Tätigkeiten von Schatzmeistern oder Finanzverantwortlichen in Vereinen oder sonstigen Gruppierungen. Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche in Menden, Hemer und Balve kostenfrei. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, in welchem Verein oder Zusammenschluss Sie tätig sind. In Zusammenarbeit mit den Abteilungen der Förderung von Ehrenamt und Engagement der Städte Menden, Hemer und Balve. 216/1092 Winfried Pickler • Sa, 12.11.16, 09 - 16 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 8 UE • gebührenfrei » VHS.AKADEMIE STUDIUM GENERALE Das „Studium Generale“: Wissenschaft für alle Beim Studium Generale erhalten Sie verständlich und zeitgemäß akademisches Wissen. Expertinnen und Experten, Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler geben Einblick in ihren Themenbereich, lassen Sie teilhaben an der Faszination für ein Forschungsgebiet und erläutern Fragestellungen, die den individuellen Horizont um manche Erkenntnis erweitern. Je nach Themenschwerpunkt wird die Fragestellung an einem Vormittag Foto: Rainer Sturm / Pixelio.de aus dem „Blickwinkel“ einer wissenschaftlichen Disziplin beleuchtet. Wir laden Dozentinnen und Dozenten mit akademischem Hintergrund aus verschiedenen Wissensgebieten für einen Vormittag bei uns ein, um für Sie zu referieren und mit Ihnen ins Gespräch zu kommen. Das „Studium Generale“ ist als „Kompaktreihe“ gestaltet und ist ausschließlich als Ganzes buchbar. Es gibt keine Prüfungen und keine Hausaufgaben. Zusätzlich beinhaltet die VHS.AKADEMIE STUDIUM GENERALE die gebührenfreie Teilnahme an den 4 weiteren Online-Vorträgen der Reihe VHS.AKADEMIE GESELLSCHAFT, VIRTUELL - Deutschland - eine offene Gesellschaft?, Seite 9 Gesellschaft und Leben Haben Sie noch Fragen? Wir informieren Sie gerne. Martin Dolinski, Fachbereichsleiter Mensch und Gesellschaft Telefon: 02373 / 903-8409, Email: [email protected] SCHWERPUNKTTHEMA: WAS BEDEUTET GLÜCK? Neu | ZEIT+ Dozentinnen und Dozenten setzen sich in ihrem Spezialgebiet mit dem Schwerpunktthema in folgenden Seminaren auseinander: 1. Seminar WAS IST GLÜCK? UND WONACH BEMESSEN WIR, WIE (UN)GLÜCKLICH WIR SIND? Prof. Dr. Hubertus Busche FernUniversität Hagen, Institut für Philosophie Freitag, 4. November, 9-12.15 Uhr Was ist Glück? Und wonach bemessen wir, wie (un)glücklich wir sind? Es zählt zu den ältesten Einsichten der Philosophie, dass Menschen auf ein glückendes Leben hin angelegt sind und dass sich hieraus auch das exklusiv menschliche Problem ergibt, wie man sein Leben zu gestalten habe, damit es insgesamt glücken kann. Den Tieren bleibt dieses Problem erspart, da ihr Leben nicht „missglücken“, „misslingen“ oder „scheitern“ kann. Der Vortrag widmet sich den Fragen, was Glück überhaupt ist, an welchen Maßstäben wir es bemessen und inwieweit es in unserer Macht steht, zum Glücken unseres Lebens aktiv beizutragen. 2. Seminar GLÜCKLICH DURCH SOZIALE MEDIEN? Auswirkungen der Online-Kommunikation Anja Schmitt, Universität Münster, Kommunikationswissenschaftlerin Freitag, 11. November, 9 -12.15 Uhr Soziale Medien sind aus dem Alltag Jugendlicher und mittlerweile auch vieler Erwachsener fast nicht mehr wegzudenken. Sie nutzen sie, um sich zu verabreden, Kontakt mit Freunden zu halten, Bilder auszutauschen oder einfach zur Unterhaltung. Es hat den Anschein, dass vor allem Jugendliche gar nicht mehr ohne soziale Medien leben können. Aber macht sie die Nutzung auch glücklich? Dieser Frage soll im Rahmen des Seminars nachgegangen werden. Dabei erhalten Sie Einblicke in die aktuelle Forschung zur Online-Kommunikation. Es werden sowohl positive emotionale Auswirkungen der Netzwerknutzung behandelt, wie z.B. soziale Unterstützung, erhöhtes Selbstwertgefühl und das Gefühl der Zugehörigkeit, als auch Erkenntnisse zu negativen Auswirkungen wie Neid, Depression oder Sucht. Gemeinsam werden die Erkenntnisse anschließend diskutiert. 3. Seminar DAS GLÜCK DER IDEOLOGIE Warum bringen sich Menschen für „das Paradies“ um? Dr. Oliver M. Piecha, Historiker, Autor und Mitbegründer der deutschirakischen Hilfsorganisation WADI e.V. Freitag, 18. November, 9-12.15 Uhr Eigentlich schien es mit der Ausrufung der Postmoderne und dem Ende des Kalten Krieges endgültig der Vergangenheit anzugehören: die - zumal totalitären - Ideologien. Und doch spielen zumindest Versatzstücke totalitärer Ideologien wieder eine dominierende Rolle in den politischen Auseinandersetzungen unserer Gegenwart. Dafür hat nicht zuletzt der Aufstieg des „Politischen Islams“ gesorgt, und die erschreckende Erkenntnis, dass selbst junge in Europa aufgewachsene Menschen etwa für den sogenannten „Islamischen Staat“ bereit sind, als Selbstmordattentäter zu agieren. Das Seminar geht der Frage nach, worin eigentlich das „Glück“ besteht, das solche Ideologien ihren Anhängern anbieten. Ausgangspunkt ist keine psychologisch-individuelle Perspektive, sondern der historische Blick auf die Kontinuitäten zwischen den totalitären Versuchungen des 20. Jahrhunderts und dem Politischen Islam - dem „Islamismus“ unserer Tage. Um welche Feindbilder geht und ging es und um welche Glücksversprechen. 4. Seminar SCHICKSAL - GLÜCK UND UNGLÜCK BEI RAINER MARIA RILKE Dr. Rüdiger Krüger, Germanist Freitag, 25. November, 9-12.15 Uhr Glück und Unglück im lyrischen opus magnum des Rainer Maria Rilke, den „Duineser Elegien“, mit einem Blick in „Das Marien-Leben“ von 1912 und „Die Sonette an Orpheus“ von 1922 - den ersten Weltkrieg umgreifend. Hier ist auch - Glück und Unglück überwölbend - die 9 Macht des Schicksals aufgerufen und dabei werden weitere Werke Rilkes über dem historischen Kontext in den Blick kommen. 216/1201 Prof. Dr. Hubertus Busche/Anja Schmitt/Dr. Oliver M. Piecha/Dr. Rüdiger Krüger • Fr, 4.11.16, 09 - 12.15 Uhr, Fr, 11.11.16, 09 - 12.15 Uhr, Fr, 18.11.16, 09 - 12.15 Uhr, Fr, 25.11.16, 09 - 12.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 16 UE • 45,50 Euro » VHS.AKADEMIE, VIRTUELL Vorträge von Wissenschaftlern in Ihr Wohnzimmer Das Internet macht es möglich. In Zusammenarbeit mit der VHS Böblingen-Sindelfingen übertragen wir Online-Vorträge von namhaften Wissenschaftlern und Experten aus Deutschland live über das Internet direkt in Ihr Wohnzimmer. In verständlicher Sprache, aber wissenschaftlich aktuell referieren die Dozenten zu folgenden Themenbereichen: Deutschland - eine offene Gesellschaft? (siehe unten), Die Kunst des Impressionismus (Seite Foto: Gerd Altmann / Pixelio.de 19 ), Digitalisierung der Arbeitswelt (Seite 32 ), oder Spracherwerb und Integration (Seite 53). Sie entscheiden, was Sie interessiert! Und so funktioniert’s: Sie melden Sich wie gewohnt bei der VHS-Menden-Hemer-Balve unter der jeweiligen Kursnummer VHS.AKADEMIE, VIRTUELL an. Jeder Themenbereich besteht aus 4 Online-Vorträgen. Daraufhin senden wir Ihnen einen Link, über den Sie kurz vor dem genannten Termin den virtuellen Seminarraum betreten können. Das geht ganz einfach über Ihre Internetverbindung und Ihren PC/Laptop/Tablet. Auf Ihrem Bildschirm sehen Sie nun unsere Dozenten - live. Sie haben auch die Möglichkeit, sich aktiv mit Ihren Fragen einzubringen. Das verwendete Online-System ermöglicht es Ihnen, mit dem Dozenten direkt Kontakt aufzunehmen. Ihre Vorteile, wenn Sie die Live-Online-Vorlesung von zu Hause am heimischen PC verfolgen: Sie sparen Spritkosten und Zeit, und schonen die Umwelt - der Veranstaltungsort ist ja Ihr Wohnzimmer! Ihr Aufwand für die Teilnahme ist gering. Technische Voraussetzungen Internetfähiger PC, Internetverbindung DSL 6.000 oder höher, Lautsprecher oder Headset Hinweis: Erwarten Sie bitte bei der Internetübertragung keine Fernsehqualität. Aus technischen Gründen, auf die wir keinen Einfluss haben, könnte es gelegentlich zu Bild- und Tonstörungen kommen. VHS.AKADEMIE GESELLSCHAFT, VIRTUELL Neu DEUTSCHLAND - EINE OFFENE GESELLSCHAFT? - 4 Online-Vorträge 1. Online-Vortrag WELCHES LAND WOLLEN WIR SEIN? Die Qualitäten einer „superdiversen Gesellschaft“ Dr. Jens Schneider Institut für Migrationsforschung und Interkulturelle Studien (IMIS), Universität Osnabrück Mittwoch, 5. Oktober, 19-20.30 Uhr „Supervielfalt“ ist das neue Schlagwort für eine demographische Entwicklung, die vor lauter „Flüchtlingskrise“ völlig aus dem Blick zu geraten droht: Vor allem im Westen der Republik nähern sich die ersten Städte dem Punkt, an dem die bisherige vorrangig „ethnisch“ definierte Mehrheitsgesellschaft keine numerische Mehrheit mehr haben wird. An ihre Stelle tritt aber auch keine neue ethnische Mehrheit, es kommt die „Mehrheitlich Minderheiten“Stadt. Gleichzeitig verlieren ethno-kulturelle Zuschreibungen an Bedeutung, weil die zunehmende Vielfalt nur zum kleinen durch Flucht und Zuwanderung entsteht, sondern durch Menschen, die bereits in Deutschland geboren und aufgewachsen, also einheimisch sind. Was bedeutet aber Integration, wenn eine Gesellschaft vornehmlich aus Minderheiten besteht? Und was tritt an die Stelle, wenn Deutschsein nicht mehr über Abstammung und die - und sei sie noch so vage - Idee einer „Leitkultur“ definiert werden kann 10 2. Online-Vortrag BÜRGERGESELLSCHAFT UND DEMOKRATIE Bürgerliches Engagement und Partizipation in der demokratischen Gesellschaft Dr. Ansgar Klein Bundesnetzwerk Bürgerschaftliches Engagement (BBE), Berlin Mittwoch, 9. November 2016, 19-20:30 Uhr Engagement und Partizipation sind relevante Lernorte der Demokratie. Über eigensinniges, selbstwirksames Engagement durchlaufen Bürgerinnen und Bürger politische Lernprozesse und erfahren die Werte einer demokratischen Gesellschaft vor dem Hintergrund eigener Erfahrung und Praxis. Aus der Didaktik der politischen Bildung wissen wir, dass etwa Erfahrungsbezug, exemplarisches Lernen u.a. Ansätze der politischen Bildung enge Bezüge zu den Erfahrungshorizonten des Engagements haben. Der Vortrag behandelt Engagement als politischen Lernort und die Vermittlung von politischen Werten der Demokratie als einen vor allem in den zivilgesellschaftlichen Handlungsräumen erfolgenden Lernprozess. Diskutiert werden auch bildungspolitische Bedarfe, um den Lernort Engagement in kommunalen Bildungslandschaften mit seinen Erfahrungsbezügen systematisch einzubeziehen. 3. Online-Vortrag WER VERDIENT SCHON, WAS ER VERDIENT? Die wachsende Ungleichheit der Einkommen und die soziale Gerechtigkeit Prof. Dr. Dr. Stefan Hradil Institut für Soziologie, Vizepräsident der Akademie der Wissenschaften und der Literatur, Universität Mainz Mittwoch, 7. Dezember 2016, 19-20.30 Uhr Weltweit, auch in Deutschland, werden die persönlichen Einkommen der Menschen ungleicher, in den meisten Ländern der Welt auch die Haushaltseinkommen. Der Abstand zwischen Niedrigeinkommen und Spitzeneinkommen wächst. Finanziell und gesellschaftlich rücken die Bevölkerungen auseinander. So finden wir gleichzeitig entmutigende Armut und luxuriösen Reichtum; wir sehen integrierte „Normalbürger“ und randständige Asylbewerber; wir erleben beruflichen Auf- und Abstieg, sichere Anstellungen neben Arbeitslosigkeit, bessere und schlechtere Entlohnung. Sozialpolitische Bemühungen um Umverteilung konnten diese Entwicklung zwar bremsen, aber nicht aufhalten. Die wachsende Ungleichheit widerspricht dem Gerechtigkeitsverständnis der meisten Menschen. Es stellt sich die Frage, welche Folgen das hat und welche Mittel geeignet sind, diese gegebenenfalls problematischen Entwicklungen zu korrigieren. 4. Online-Vortrag DIE VERNACHLÄSSIGTE TOLERANZKULTUR Soziale Distanz und Toleranz gegenüber Migranten in unseren Gesellschaften Dr. Carolin Rapp Institut für Politische Wissenschaften, Universität Bern Mittwoch, 18. Januar 2017, 19-20.30 Uhr Das Klima gegenüber spezifischen in- und ausländischen Bevölkerungsgruppen hat sich in einer Vielzahl der europäischen Staaten in den letzten Jahren kontinuierlich verschlechtert. Oftmals findet durch die Gesellschaft, die Medien und auch durch politische Parteien eine Stigmatisierung von ganzen Personengruppen aufgrund ihrer Herkunft statt. Dabei sollte die Vielfalt eigentlich als Reichtum wahrgenommen werden, den es unter Einhaltung der Rechte und Pflichten aller zu schützen gilt. Heute wird diese Vielfalt oftmals als Nachteil oder gar als Gefahr für den Zusammenhalt moderner Zivilgesellschaften wahrgenommen. In diesem Zusammenhang wird der Ruf nach mehr Toleranz immer lauter. Doch was genau wird unter Toleranz verstanden und in welchen Zusammenhang kann Toleranz durch erhöhte Diversität entstehen oder zerstört werden? Der Vortrag soll auf diese grundlegenden Fragen - anhand von Beispielen aus dem Schweizer und dem europäischen Kontext - Antworten liefern. 216/1202 Dr. Jens Schneider/Dr. Ansgar Klein/Prof. Dr. Dr. Stefan Hradil/Dr. Carolin Rapp • Mi, 5.10.16, 19 - 20.30 Uhr, Mi, 9.11.16, 19 - 20.30 Uhr, Mi, 7.12.16, 19 - 20.30 Uhr, Mi, 18.1.17, 19 - 20.30 Uhr • Menden, Online-Veranstaltung • 8 UE • 19,50 Euro Gesellschaft und Leben » RECHT, WIRTSCHAFT UND VERBRAUCHER CYBERCRIME - VERBRECHEN ÜBER DAS INTERNET Neu TRACKING BEI TABLETS, SMARTPHONES UND CO. Neu Immer häufiger wird das Internet genutzt, um Verbrechen zu begehen. Angefangen von der Spionage von Unternehmensdaten bis hin zu betrügerischen Onlineverkäufen ist die Palette der Verbrechen groß. In dieser Veranstaltung werden wir per Videoübertragung das Landeskriminalamt zuschalten, das uns über die Verbrechen und die Bekämpfung informiert. Zusätzlich werden wir einen Beauftragten für Cybercrime von der Kreispolizei vor Ort haben, der uns für weitere Fragen zur Verfügung steht und anschaulich von den Ermittlungen berichten wird. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der VERBRAUCHERINITIATIVE e.V. und der Stadt Menden statt. 216/1301 Guido Steinke • Do, 27.10.16, 15 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 2 UE • gebührenfrei „Tracking“ bedeutet Nachverfolgen. Und das machen fast alle Anbieter von Software im Bereich der mobilen Kommunikation mit Handys oder Tablets. Ziel ist es, Dinge über das Verhalten der Nutzer herauszufinden, die dann entweder als Nutzerprofil an andere Unternehmen verkauft werden können, oder die man selbst nutzen kann, um den Nutzern gezielt Werbung zukommen zu lassen. Wie diese Machenschaft genau funktioniert und wie Sie sich mit einfachen Mitteln dagegen schützen können, erfahren Sie in dieser Veranstaltung. Hierzu werden wir per Videokonferenz einen Experten von „Mobilsicher“ zuschalten. Sie haben dann direkt die Möglichkeit, mit ihm Ihre Fragen zu diskutieren. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der VERBRAUCHERINITIATIVE e.V. und der Stadt Menden statt. 216/1302 Guido Steinke • Do, 12.1.17, 15 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 2 UE • gebührenfrei RENTNER, PENSIONÄRE UND DIE EINKOMMENSTEUER Was ist für die Steuererklärung wichtig? Der Fiskus erfährt jetzt, wer seit 2005 wie viel Rente erhalten hat. Daraus ergeben sich viele Unsicherheiten: Wer muss eine Steuererklärung abgeben, wer muss überhaupt Steuern zahlen? Das Seminar richtet sich speziell an Rentner und Pensionäre, die ihre Steuererklärung selbst erstellen, sich über die aktuelle Rechtslage informieren oder sich einfach nur einen Überblick verschaffen möchten. Dabei erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, welche Unterlagen sie brauchen, welche Freibeträge gelten und was steuerlich geltend gemacht werden kann, an welcher Stelle im Vordruck etwas eingetragen werden muss und welche Fristen beachtet werden müssen. Wichtige Inhalte rund um das Thema Steuererklärung, insbesondere der Besteuerung von Alterseinkünften, der Aufbau eines Steuerbescheids und aktuelle steuerliche Änderungen werden - ganz ohne Steuerchinesisch - besprochen. Die Antragsformulare werden gestellt. Es erfolgt keine steuerliche Einzelbetreuung bzw. -beratung. 216/1304 Reinhard Dollmann • Do, 10.11.16, 15 - 17.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 3 UE • 12,00 Euro • Bitte mitbringen: Schreibzeug GRUNDLAGEN DES ASYL- UND AUFENTHALTSRECHTS, Seite 8 Gesellschaft und Leben 11 » BESICHTIGUNGEN UND SCHULTE VERPACKUNGSSYSTEME IN HEMER GUT RÖDINGHAUSEN - BAUSTELLENFÜHRUNG Neu Spezialführung mit Förder-Charakter Das im Mendener Ortsteil Lendringsen gelegene Gut Rödinghausen war der Wohnsitz eines der bekanntesten Adelsgeschlechter Westfalens, der Freiherren von Dücker. Das klassizistische Herrenhaus aus dem Jahr 1807 ist von einem an die Hönne angeschlossenen Grabensystem und einem historischen Landschaftspark mit altem Baumbestand umgeben. Literarische Bedeutung erhielt Rödinghausen durch die Aufenthalte der berühmtesten deutschen Dichterin, Annette von Droste-Hülshoff. Die gesamte Anlage steht unter Denkmalschutz und wurde im Jahr 2007 von der Stadt Menden auf Erbpachtbasis erworben. Nun bietet sich für Menden die einzigartige Chance, das bestehende Museumsangebot auszubauen, neue Akzente zu setzen und sich mit der regionalen Kulturlandschaft zu vernetzen: Gut Rödinghausen soll ab Ende 2017 zu einer Außenstelle des Museums werden. Gegenwärtig wird dieses Gebäude umfänglich restauriert. Bei einer Baustellenführung wollen wir uns über den aktuellen Stand, aber auch über die Perspektiven dieses Umbauvorhaben informieren. Dabei wird auch das Konzept des Industriemuseums und der Wechselausstellungsbereiche vorgestellt. Alle Teilnehmenden unterstützen mit einem erheblichen Gebührenanteil (20 Euro) die Anschaffung eines Wegweiser-/Beschilderungssystems durch das Gebäude über eine Spende an den Museums- und Heimatverein Menden. Jeder Spender erhält ein symbolträchtiges Stück der Verhüllungsfolie, die das Herrenhaus aufgrund der geöffneten Fassade während der Sanierungsphase geschützt hat. Eine Anmeldung ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Stadt Menden und dem Museumsverein Menden Hinweis: Alle Mitwirkenden erhalten aus sicherheitstechnischen Belangen einen Schutzhelm. Bitte an robuste Kleidung und festes Schuhwerk denken. 216/1305 Ulrike Schriever/Jutta Törnig-Struck • Do, 15.9.16, 14 - 16.15 Uhr • Menden, Treffpunkt: 58710 Menden, Fischkuhle 15, Gut Rödinghausen • 3 UE • 25,00 Euro (20,00 Euro Spende) 216/1306 Ulrike Schriever/Jutta Törnig-Struck • Mi, 28.9.16, 14 - 16.15 Uhr • Menden, Treffpunkt: 58710 Menden, Fischkuhle 15, Gut Rödinghausen • 3 UE • 25,00 Euro (20,00 Euro Spende) 216/1307 Ulrike Schriever/Jutta Törnig-Struck/Hans-Hermann Stopsack • Mi, 2.11.16, 14 - 16.15 Uhr • Menden, Treffpunkt: 58710 Menden, Fischkuhle 15, Gut Rödinghausen • 3 UE • 25,00 Euro (20,00 Euro Spende) MASCHINENFABRIK SEUTHE IN HEMER Die 1899 von August Seuthe gegründete Firma ist jetzt im ehemaligen Kasernengelände ansässig und versteht sich als Anbieter von Rohrschweißanlagen. Am neuen Standort konstruieren, montieren und entwickeln rund 70 Mitarbeiter Rohrstraßen als Standard- oder Sonderanlagen für Rohre mit einem Durchmesser von 4,7 bis 406,0 mm mit Wandstärken von 0,5 bis 16 mm, in Stahl, Edelstahl und Buntmetallen - in Geschwindigkeiten bis maximal 185 Metern/Minute. Ferner werden seit einiger Zeit auch Zerspanungsmaschinen gefertigt. Nach einer Unternehmensvorstellung folgt der Rundgang durch den Betrieb. 216/1310 Heiko Schweitzer/Hans-Hermann Stopsack • Di, 8.11.16, 14 - 16.15 Uhr • Hemer, Treffpunkt: 58675 Hemer, Sonnenblumenallee 6 (Nähe GroheForum) • 3 UE • 7,80 Euro » VHS.FORUM NACHHALTIGKEIT Ich und meine Stadt - Zukunft nachhaltig gestalten Die Gestaltung der Zukunft verlangt ein hohes Maß an Verantwortung, Achtsamkeit und Respekt gegenüber Mitmenschen und Mitgeschöpfen in Natur und Umwelt. Weltweite Zusammenhänge erfordern darüber hinaus, zu lernen, unsere Zukunftsmöglichkeiten mit den anderen Menschen und Nationen zu verbinden. Ökologische, ökonomische und soziale Fragen und deren vielfältige Wechselwirkungen sind ebenso bedeutsam wie die Frage nach globaler Gerechtigkeit. Foto: Uta Herbert / Pixelio.de Welche Bedeutung hat das für den Einzelnen? „Nachhaltig leben“ könnte heißen, lediglich so viel zu verbrauchen, dass auch für andere genügend übrig bleibt und langfristig zur Verfügung steht. „Nachhaltig leben“ könnte heißen, nicht auf Kosten unserer Kinder und Enkel zu leben, sondern Ökosysteme so zu nutzen, dass sie auch in Zukunft noch funktionieren, also nicht mehr zu verbrauchen als nachwächst. „Nachhaltig leben“ könnte auch heißen, das, was zur Verfügung steht, gerechter zu verteilen und allen zugänglich zu machen. Jeder der „nachhaltig leben“ möchte, muss für sich selbst das richtige Maß und im Zusammenhang mit Familie und Freunden seine Antwort auf die entscheidende Frage finden: „Wie viel ist genug“? Die Vereinten Nationen hatten für die Jahre 2005-2014 die Weltdekade „Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE)“ ausgerufen. Auf dem Weg zur mehr Nachhaltigkeit ist Bildung ein „Schlüsselfaktor“. Aber auch ab 2015 bleibt das Konzept der „BNE“ weiter wichtig. Die Akteure sind sich einig, dass viele Maßnahmen, die im Rahmen der Dekade gestartet worden sind, weitergeführt werden müssen - national und international. Dazu werden unterschiedliche Programmangebote der Erwachsenenbildung mit den Zielen der nachhaltigen Entwicklung verbunden. Dabei arbeiten wir eng mit dem neuen „Klimaschutzmanagement“ aus den Städten Menden und Hemer zusammen. Anzeige FÜHRUNGEN Das Unternehmen, das sich 2011 nach einem Umzug von Menden in Hemer-Deilinghofen neu angesiedelt hat, entwickelt und fertigt Industrieverpackungen aus Holz und Holzwerkstoffen. Im Mittelpunkt steht dabei das Verpacken von Industrie- und Schwergütern, insbesondere der Versand von Gütern in Kisten, Schwergutverpackungen, Sperrholzfaltkisten und auf Paletten. Das 1919 gegründete und heute in dritter Generation geführte Unternehmen beschäftigt derzeit 65 Mitarbeiter und mehrere Auszubildende. 1993 wurde eine weitere Niederlassung in Osnabrück gegründet, in der ca. 15 Mitarbeiter tätig sind. Dem Rundgang durch Herstellung, Lager und Recyclingbereich schließt sich ein Gespräch mit der Firmenleitung an. Eine Anmeldung ist erforderlich. 216/1311 Klaus Gisselmann/Hans-Hermann Stopsack • Mi, 16.11.16, 15 - 17.15 Uhr • Hemer, Treffpunkt: vor dem Geländezugang, Amerikastr. 1, 58675 Hemer • 3 UE • 7,80 Euro Umweltbewusst leben – energiesparend heizen! Dahlhaus 2/60 SAP 8278529 Auf dem Schilk 21· 58675 Hemer· Telefon: 0 23 72 / 1 67 66 Gesellschaft und Leben 12 Mit der folgenden Auswahl an Kursangeboten zum Themenschwerpunkt „Ich und meine Stadt - Zukunft nachhaltig gestalten“ möchten wir als VHS dazu beitragen, das Bewusstsein für einen nachhaltigen Lebensstil zu stärken und Menschen die Möglichkeit geben, sich „lokal“ für die nachhaltige Gestaltung „ihrer“ Umwelt und dem Miteinander einzusetzen. STADTRADELN FÜR KLIMA UND RADVERKEHR Neu Auftaktveranstaltung und Stadtradelteam VHS Das erste Mal nimmt Menden am bundesweiten Stadtradeln teil. Ziel ist es, den Anteil des Radverkehrs am Verkehrsaufkommen zu steigern. Menden beteiligt sich am Stadtradeln mit einer Auftaktveranstaltung und der 3-wöchigen Radaktion. Die Auftaktveranstaltung mit unterschiedlichen Partnern und spannenden Aktionen findet am Freitag, 9. September ab 16 Uhr auf dem alten Rathausplatz statt. Kommen Sie vorbei und nehmen Sie an unterschiedlichen Aktionen teil, die auch wir als VHS bieten! Die Radaktion findet dann im Zeitraum von drei Wochen, ab Freitag, 9. September statt. In diesem Zeitraum sollen möglichst viele Menschen das Fahrrad nutzen. Die geradelten Kilometer werden in eine Internetplattform eingetragen und ergeben in der Summe die Kilometer der Stadt Menden. Wenn Sie mitmachen möchten und „Ihre“ Kilometer mitgezählt werden sollen, dann müssen Sie sich in eine Onlineplattform eintragen. Infos zur Anmeldung finden Sie unter: www.stadtradeln.de. Sie können dabei als Einzelfahrer/-in oder als Team teilnehmen. Wir haben als VHS ein eigenes VHS-Team eingerichtet. Sie können sich entweder zu diesem (natürlich kostenlosen „Kurs“) bei uns anmelden, dann übernehmen wir für Sie die Anmeldung auf der Plattform und ordnen Sie unserem Team zu. Sie können sich natürlich gerne auch direkt auf der Plattform anmelden und sich unserem VHS-Team zuordnen. Wenn Sie angemeldet sind, können Sie ihre Kilometer, die Sie täglich gefahren sind, bequem online eintragen. Und dann? Natürlich geht es in erster Linie um die Ehre, wer besonders häufig das Rad genutzt hat. Die Eintragungen werden auch nicht überprüft. Es gilt: „Ehrlich währt am längsten“. Zur besonderen Motivation vergeben wir in unterschiedlichen Kategorien für die Teilnehmenden am VHS-Team attraktive Preise. Lassen Sie sich überraschen! In Zusammenarbeit mit dem Klimaschutzmanagement der Stadt Menden 216/1401 Achim Puhl • Fr, 9.9.16, 16 - 19 Uhr • Menden, Alter Rathausplatz • 4 UE • gebührenfrei HEIMAT ENTDECKEN, Seite 6 RADFAHREN UND GESUNDHEIT, Seite 64 MENDEN WIRD E-MOBIL Mitmachaktionen für Groß und Klein, ein Gewinnspiel und der Zusammenbau eines eigenen kleinen Solarfahrzeugs runden die vielen Facetten dieses spannenden Themas ab. In Zusammenarbeit mit dem Klimaschutzmanagement der Stadt Menden Neu VHS begleitet Aktionsbereich auf dem Mendener Herbst Das Stadtfest „Mendener Herbst“ mit seinen vielen Verkaufs- und Informationsständen im Innenstadtbereich von Menden zeigt wieder ein abwechslungsreiches Programm, setzt aber auch ganz besondere Akzente. Ein großer Aktionsbereich wird in diesem Jahr das Thema Elektromobilität sein. Hier erfahren Sie, wie und warum die Zukunft unserer Mobilität elektrisch sein wird. Denn nicht nur Elektro-Autos sind durch die frisch beschlossenen Kaufprämien in aller Munde, auch sogenannte E-Bikes und Pedelecs, also Fahrräder mit elektronischer Unterstützung, motivieren zu klimafreundlicher Fortbewegung. Neben dem Ausprobieren von Zweirädern werden im Aktionsbereich aber auch Elektrofahrzeuge zu sehen sein: Autohäuser zeigen ihre Modelle. Kann ich in jeder Werkstatt mein Elektrofahrzeug warten lassen? Wo kann ich es laden? Wie funktioniert Elektromobilität eigentlich genau? Auf diese und andere Fragen können Interessierte an vielen Informa-tionsständen Antworten erhalten und erleben, wie diese neue Technologie funktioniert. 216/1402 Sa/So, ab 15./16.10.16 jeweils 09.30 - 17 Uhr, 2 x • Menden, Innenstadtbereich E-MOBIL - (M)EIN WEG IN DIE ZUKUNFT? Neu N Informationsveranstaltung Ab Juli 2016 bekommen Interessenten einen Umweltbonus von 4.000 Euro für den Kauf eines reinen Elektroautos. Bei einem Hybridfahrzeug sind es 3.000 Euro Zuschuss. Viele Autobesitzer denken darüber nach, welches Auto sie in Zukunft fahren werden. Sie sind nicht abgeneigt, diese Kaufprämie zu nutzen. Aber worauf lasse ich mich ein, wenn ich mir heute ein Elektroauto anschaffe? E-Autos bieten ein neuartiges Fahrerlebnis, sind ideal für den StadtFoto: VHS / Martin Dolinski verkehr und können einen Beitrag zur Schadstoffsenkung im Verkehrssektor leisten. Verunsicherung, Skepsis oder Kritik verbergen sich aber hinter folgenden Fragen, die auch häufig zu diesem Themenbereich genannt werden: Wieviel Kilometer kann ich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit bei einer „Tankfüllung“ fahren? Welche Stecker-Typen gibt es, und welche technischen Voraussetzungen müssen geschaffen werden, um ein E-Auto zu laden? Wie lange leben die Akkus und welche "versteckten" Kosten kommen da auf mich zu? Gibt es in unserer Stadt genug öffentliche Ladepunkte? Kann ich in jeder Werkstatt mein Elektrofahrzeug warten lassen? Welche weiteren Fördermöglichkeiten und Steuervorteile gibt es und wie beantrage ich diese konkret? Wieviel kostet Fahren mit einem Elektrofahrzeug eigentlich? Aus welchen Energieträgern wird der Strom für Elektroautos überhaupt produziert und wie nachhaltig ist diese Technologie? Antworten auf diese Fragen werden von den Referenten präsentiert und können diskutiert werden. Ziel dabei ist es, den aktuellen Technikstand und die spezifischen Nutzervorteile im Bereich der Elektromobilität aufzuzeigen. Angesprochen sind private und gewerblich Interessierte, die sich umfassender informieren wollen. Außerdem soll aufgezeigt werden, wo Menden aktuell steht und wie die Mobilität der Zukunft in unserer Region aussehen könnte. Sie möchten ein E-Auto kostenfrei Probefahren? Mehrere VW-Modelle werden gezeigt und stehen vor oder nach der Veranstaltung zur Verfügung. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, ob Sie an einer Probefahrt interessiert sind. Wir geben dann Ihren Wunsch weiter. Eine Anmeldung zur Informationsveranstaltung ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit EnergieAgentur.NRW, Klimaschutzmanagement der Stadt Menden, Stadtwerke Menden und Autohaus Rosier 216/1403 Sa, 29.10.16, 10 - 13 Uhr • Menden, Autohaus Rosier, Fröndenberger Str. 144 • 3 UE • gebührenfrei DER ENERGIEAUSWEIS - DAS UNBEKANNTE „WESEN“ Was hat sich durch die neue Energie-Einsparverordnung (EnEV) 2014 verändert? Die Novellierung der Energie-Einsparverordnung (kurz EnEV 2014) ist im Mai 2014 in Kraft getreten. Große Verunsicherung haben die Änderungen rund um den Energieausweis mit sich gebracht, der steckbriefartig den Energiestandard eines Gebäudes dokumentiert. Was steht in einem Energieausweis? Was bedeuten die neuen Energieeffizienzklassen? Welcher Ausweis wird für welches Gebäude benötigt? Wer benötigt überhaupt einen Energieausweis? Welche Vorgaben muss dieses Dokument erfüllen? Und wie lange ist so ein Ausweis überhaupt gültig? Gesellschaft und Leben Das Seminar informiert über Rechte und Pflichten, die der Energieausweis für Eigentümer, Mieter, Vermieter und Käufer eines Hauses oder einer Wohnung mit sich bringt. Des Weiteren werden auch die sonstigen Änderungen der „Energie-Einsparverordnung“ erläutert und aufgezeigt, welche Konsequenzen es im Neubau gibt, welche Anforderungen bei der Sanierung eines Altbaus gestellt werden und welche Nachrüstverpflichtungen bestehen. Eine Anmeldung ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale NRW e.V. und dem Klimaschutzmanagement der Stadt Hemer 216/1404 Martin Wulf • Do, 8.12.16, 19 - 20.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 2 UE • 4,00 Euro KEINE CHANCE DEM SCHIMMELPILZ IN DER WOHNUNG Schimmel in der Wohnung? Das ärgert Mieter und Vermieter: Schimmelpilze können Schäden am Mauerwerk verursachen, sich negativ auf das Raumklima auswirken und sogar die Gesundheit der Bewohner beeinträchtigen. Doch das muss nicht sein! Der Vortrag vermittelt grundlegende Informationen, wie die Bildung von Schimmelpilz vermieden werden kann und gibt Antworten auf unterschiedliche Fragen: Welche Gefahren gehen von Schimmelpilzen aus? Welches Wohnverhalten und welche baulichen Schwachstellen begünstigen Schimmelpilzbildung? Zudem werden die notwendigen Schritte zur Bekämpfung und zur Vorbeugung von Pilzbefall erläutert. Eine Sanierungsstrategie muss stets auf den Einzelfall abgestimmt sein. Damit es besser gar nicht so weit kommt, behandelt der Vortrag auch die Themen „Heizen“ und „Lüften“. Eine Anmeldung ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale NRW e.V. und dem Klimaschutzmanagement der Stadt Hemer 216/1405 Bernhard Oberle • Do, 17.11.16, 19 - 21.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 3 UE • 5,00 Euro 13 DIE NEUE HEIZUNG BESSER HEIZEN - KOSTEN REGELN 216/1407 Hermann Krekeler/N. N. • Do, 17.11.16, 18 - 20.15 Uhr, Do, 24.11.16, 18 - 20.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 6 UE • 15,00 Euro Anzeige So schützen Sie das Klima und sparen Energie und Geld Einfach ein paar Fertigteile aus dem Baumarkt anbringen und sofort Energie und Geld sparen? Tatsächlich ist es manchmal so leicht: Oft unterschätzt wird zum Beispiel die Dämmung von Heizungsrohren. Blanke Heizungsrohre in kalten Kellern geben ständig ungenutzte Wärme ab, verschwenden also Energie. Im Schnitt können rund 14 Euro pro Rohrmeter jedes Jahr eingespart werden, wenn Heizungsrohre einfach in Dämmschläuche aus dem Baumarkt „eingepackt“ werden. Die Kosten dafür liegen unter zehn Euro pro Meter, die Maßnahme lohnt sich schon im ersten Jahr. Auch das Klima profitiert, etwa jedes dritte Haus weist erfahrungsgemäß unzureichend gedämmte Rohre im unbeheizten Bereich auf. Neben dieser Maßnahme mit „Sofortwirkung“ werden weitere konkrete Möglichkeiten für jedes Budget erläutert, wie z.B. die richtige Einstellung des Thermostatventils am Heizkörper oder der Regelungstechnik am Kessel, der Austausch der Heizungspumpe oder die Dämmung der Kellerdecke bzw. der obersten Geschoßdecke. Der Kosten/ Nutzen-Aufwand dieser Aktionen rechnen sich praktisch immer. Sie sparen bares Geld. Informationen zu weiteren Kostenverursachern, aber auch Einsparpotentialen und Fördermöglichkeiten runden den Themenbereich ab. Eine Anmeldung ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale NRW e.V. und dem Klimaschutzmanagement der Stadt Hemer 216/1406 Martin Wulf • Do, 6.10.16, 19 - 21.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 3 UE • 5,00 Euro Neu Umweltfreundlich und wirtschaftlich heizen Seminar und Exkursion Die Heizung ist der wichtigste Bestandteil der haustechnischen Anlagen. Doch welches Heizsystem ist bei der Sanierung oder beim Neubau sinnvoll? Private Bauherren und Hausbesitzer stehen heute vor einem fast unüberschaubaren Angebot an Heizsystemen: Neben den etablierten Technologien drängen neue, effizientere Systeme auf den Markt, die alternativ zu herkömmlichen Heizungen eingesetzt werden können. Das Seminar bietet einen Überblick über die Chancen und Einsatzmöglichkeiten der konventionellen Gas-/Ölbrennwerttechnik in Verbindung mit Solaranlagen und den drei innovativen Heizsystemen Heizen mit Holz, der Wärmepumpe und dem Stirlingmotor, als stromerzeugender Heizung, und einen kurzen Ausblick auf den Stand der BrenstoffzellenEntwicklung. Dabei stehen Aspekte wie Entwicklungsstand und Kosten, Umweltfreundlichkeit und Komfort im Vordergrund. Die Teilnehmenden werden in die Lage versetzt die vorgestellten Systeme zu vergleichen, sowohl aus ökologischer wie aus finanzieller Sicht, jeweils bezogen auf ein Ein- oder Mehrfamilienhaus verschiedener Altersklassen. Im Anschluss an den Theorieteil werden wir beim zweiten Termin gemeinsam das Energieeffizienz- und Umweltzentrum NRW (EUZ-NRW) in Iserlohn-Sümmern besuchen. Dort präsentieren Unternehmen des deutschen Marktes in einer Ausstellung ihre Heizungsanlagen. Diese werden in Betrieb gezeigt und praktische Anwendungen verdeutlichen das Energiesparen! Informationsmaterial über qualifizierte, lokale Innungsbetriebe, die bei der Umsetzung Ihrer angestrebten Lösung helfen können, runden die Veranstaltung ab. In Zusammenarbeit und Unterstützung mit dem Klimaschutzmanagement der Stadt Menden Hinweis: Zum zweiten Termin zur Ortsfindung (EUZ-NRW) bitte Langer Brauck 1, 58640 Iserlohn in ihr Navigationsgerät eingeben. Mendener Bank 3/100 SAP 8274067 Gesellschaft und Leben 14 » HAUS, GARTEN, NATUR UND TECHNIK WORKSHOP LIVING ROOMS KG Wohn-(t)räume gestalten Schöne Fotos in Zeitschriften und einschlägigen Fernsehsendungen wecken oft Wunschvorstellungen, wie man wohnen und sich einrichten möchte doch meist fehlt einem die Kreativität oder das Konzept, die Wünsche auf den eigenen Wohnbereich zu übertragen. Nach einem separaten Vorbesprechungstreffen (erster Termin) werden wir am Workshop-Wochenende neben dem Kennenlernen der Grundlagen der Raumgestaltung, unsere Sinne schärfen, unsere Kreativität fordern um dann schließlich unseren persönlichen Wohnraum mit Unterstützung der Innenarchitektin selbst gestalten. Im ersten Teil beschäftigen uns die Grundrissanalyse, das Licht, die Farben, die Formen und die Materialien. Im zweiten Teil realisieren wir dann die Erstellung eines Leitfadens und eines persönlichen Konzeptes in Form von Collagen, Skizzen und Notizen. In einer intensiven Kleingruppe mit Austausch kreieren wir praxistaugliche Individuallösungen. Die Arbeitsmaterialien werden erst am Wochenende benötigt. Eine Workshop-Teilnahme ohne Vorbesprechung ist nicht möglich. Die einmalige Nachbesprechung über den Stand der „eigenen Projekte“ findet dann mehrere Wochen später statt. Es entstehen Materialkosten von ca. 5 Euro, die direkt bei der Dozentin beglichen werden. 216/1408 Sandra Heinrichs • Fr, 28.10.16, 17 - 18.30 Uhr, Sa, 12.11.16, 11 - 15.15 Uhr, So, 13.11.16, 11 - 15.15 Uhr, Sa, 14.1.17, 11 15.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 17 UE • 72,50 Euro OBSTBAUMSCHNITT - WORKSHOP KG Pilz-Seminar mit Exkursion Im theoretischen ersten Teil erhalten Sie eine Einführung in die wichtigsten Speise-und Giftpilze. Sie erarbeiten die Hauptmerkmale der Giftpilze, um Gefahren für die Gesundheit bei der Zubereitung von Pilzen zu vermeiden. Bei der Exkursion am Nachmittag geht es nicht nur um die Bereicherung des Speisezettels, sondern auch um die Erweiterung des Naturverständnisses. Das richtige Sammeln von Pilzen findet besondere Beachtung. Fragen zu den Pilzarten beantwortet der Kursleiter während der Exkursion und gibt im Anschluss die gesammelten Speisepilze zum Verzehr frei. Das Seminar ist auch für Interessenten geeignet, die keine Pilze sammeln wollen, sondern nur Interesse an der Bedeutung der Pilzen für die Natur haben. Ein Pilzbestimmungsbuch kann beim Kursleiter gegen Selbstkostenpreis erworben werden. Wenn möglich, zur Bildung von Fahrgemeinschaften (Praxisteil im Waldgebiet) mit eigenem PKW anreisen. 216/1411 Klaus Störmer • So, 4.9.16, 09.30 - 16 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 7 UE • 21,50 Euro • Bitte mitbringen: Geeignete, wetterfeste Kleidung, Schreibzeug, ein Messer und einen luftdurchlässigen (Weiden-) Korb (keine Plastiktüten), evtl. Rucksackverpflegung ANGELN MACHT SPASS Vorbereitungslehrgang zur amtlichen Fischerprüfung NRW Sie wollten schon immer mal Angeln gehen? Dies können Sie in NordrheinWestfalen allerdings nur, wenn Sie einen Fischereischein besitzen. Dazu müssen Sie die amtlich anerkannte Fischerprüfung ablegen und bestehen. Dieser Vorbereitungslehrgang bereitet Sie optimal auf die Prüfung vor. In Theorie und Praxis werden die Themen Fischkunde, Gewässerkunde, Schutz und Pflege der Fischgewässer, Fischgehege, Fanggeräte, fischereiliche Praxis, Behandlung der gefangenen Fische, einschlägige Rechtsvorschriften, praktische Einweisung in den Gebrauch der Fanggeräte und in die Behandlung der gefangenen Fische vermittelt. Der Vorbereitungslehrgang findet als Wochenend-Kompaktkurs (3 x 3 Wochenendtage) statt und ist inhaltlich und methodisch so aufgebaut, dass auch Interessenten ohne Vorkenntnisse daran teilnehmen können. Neben den Kursgebühren entstehen zusätzliche Kosten für Lehrmittel (ca. 15 Euro) sowie Prüfungsgebühren (50 Euro). Die Prüfung findet an einem Wochentag vor der unteren Fischereibehörde in Iserlohn oder Lüdenscheid statt. Der Kurs ist auch für Jugendliche geeignet, diese müssen zum Zeitpunkt der Prüfung min. 13 Jahre alt sein. 216/1412 Johann Schmacher • Sa, 8.10.16, 16.30 - 19 Uhr, So, 9.10.16, 16.30 - 19 Uhr, Mo, 10.10.16, 17.30 - 20 Uhr, Sa, 29.10.16, 16.30 - 19 Uhr, So, 30.10.16, 16.30 - 19 Uhr, Mo, 31.10.16, 16.30 - 19 Uhr, Fr, 4.11.16, 16.30 - 19 Uhr, Sa, 5.11.16, 16.30 - 19 Uhr, So, 6.11.16, 16.30 - 19 Uhr • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 102 • 30 UE • 76,80 Euro Anzeige Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen Für die Verjüngung von Obstbäumen ist der Winterschnitt die wichtigste Voraussetzung. Teilnehmer, die bereits Grundlagen des Obstbaumschnitts kennen oder ein wenig Erfahrung in der Pflege von Obstbäumen besitzen, können in diesem Kurs ihre praktischen Schnittkenntnisse vertiefen, die Handhabung verfeinern und die Schnitttechniken am praktischen Beispiel an Obstbäumen unter Anleitung üben. Am Beginn steht eine kurze Einführung in die Theorie des Obstbaumschnittes im Haus der VHS. Wenn möglich, zur Bildung von Fahrgemeinschaften zu einem privaten Garten, mit eigenem PKW anreisen. Bei besonders schlechter Witterung wird der Workshop auf den darauf folgenden Samstag, 19. November, verschoben. Eine Information durch die VHS erfolgt rechtzeitig. 216/1410 Stephan Reisloh • Sa, 12.11.16, 09.30 - 12.45 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 4 UE • 16,70 Euro • Bitte mitbringen: Obstbaum- oder eine andere geeignete Handsäge, eine Rosenschere oder ggf. eine Astschere und Arbeitskleidung WALDPILZE SUCHEN UND BESTIMMEN Berkenhoff & Thiel 4/60 SAP 8266425 Gesellschaft und Leben 15 KG MOTORSÄGENSCHULUNG - ERWEITERUNGSKURS KG Wer mit der Motorsäge liegendes Brennholz für den eigenen Ofen schneiden oder Fertigkeiten zur sicheren Handhabung der Motorsäge bei Forsteinsätzen erwerben möchte, erlangt in diesem Kurs grundlegende Kenntnisse für die fachgerechte Handhabung der Motorsäge unter leichten Verhältnissen. Neben dem korrekten Schneiden und Aufarbeiten des Holzes gibt es Informationen über Unfallverhütungsvorschriften, geeignete Schutzmittel, die Durchführung kleinerer Reparaturen, die Wartung der Säge, das Kettenschärfen mit der Feile und den rechten Umgang mit unterschiedlichen Arbeitsmitteln. Voraussetzung für die Teilnahme ist die vollständige, funktionierende eigene Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge mit ausreichend Kraftstoff und Öl. Eine Ausleihe ist nicht möglich. Die Teilnehmenden müssen min. 18 Jahre alt sein. Wenn möglich, zur Bildung von Fahrgemeinschaften (Praxisteil im Waldgebiet) mit eigenem PKW anreisen. Alle Teilnehmenden erhalten einen Nachweis, der den Vorgaben der Landesforstverwaltung entspricht und der dazu berechtigt, im Wald Holz für den eigenen Bedarf aufzubereiten. Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte St-Johannes-Str. 2, 58802 Balve eingeben. 216/1413 Holger Dreeskornfeld • Sa, 24.9.16, 09 - 16 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 8 UE • 75,50 Euro * Fällen von Bäumen Aufbauend auf den Grundkurs erweitern die Teilnehmenden ihre dort erworbenen Fähigkeiten. Hierzu gehört das Brennholzschneiden für Fortgeschrittene und das Fällen von Bäumen. Insbesondere der praktische Umgang mit der Motorsäge und ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten werden trainiert. Die Teilnehmenden müssen mindestens 18 Jahre alt sein. Wenn möglich, zur Bildung von Fahrgemeinschaften (Praxisteil im Waldgebiet) mit eigenem PKW anreisen. Bitte mitbringen: Vollständige, funktionierende eigene Schutzkleidung (Schutzhelm mit Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe, Hose und Sicherheitsschuhe mit Schnittschutzeinlage) und eine Motorsäge mit ausreichend Kraftstoff und Öl. Eine Ausleihe ist nicht möglich. Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte St. Johannes-Str. 2, 58802 Balve eingeben. 216/1416 Holger Dreeskornfeld • Sa, 28.1.17, 09 - 16 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 8 UE • 75,40 Euro * FEUERLÖSCHER-TRAINING UND RAUCHMELDER-INFOS KG Brandschutz im Privathaushalt Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie Sie im Falle eines Brandes reagieren? Jedes Jahr sind in Deutschlands Haushalten etwa 200 000 Brände, also etwa 550 am Tag, mit Todesopfern und Schwerverletzten zu beklagen. Im Ernstfall kommt es auf „Schnelligkeit und richtige Löschtaktik“ an, um einen Entstehungsbrand zu löschen oder eine Ausbreitung zu verhindern, denn das beste Löschgerät (Feuerlöscher) nützt nichts, wenn niemand damit umgehen kann. In Theorie und Praxis erlernen Sie den Umgang mit Feuerlöschern und Löschspray und üben die Brandbekämpfung mit verschiedenen Feuerlöschtypen. Sie erfahren mehr über das richtige Verhalten im Brandfall und erhalten konkrete Handlungstipps für zu Hause, natürlich auch, welche Rauchmelder man in welcher Anzahl bis Ende 2016 benötigt, und wo sie sinnvoll wie installiert werden. Ferner werden die unterschiedlichen Brandklassen, die es gibt, vorgestellt, denn nicht jeder Brand kann mit jedem Löschmittel bekämpft werden. Informationen über die aktuelle Rechtslage und die daraus erforderlichen Maßnahmen für Ihr Heim, um Schaden und Existenzbedrohung zu verhindern, runden das Seminar ab. 216/1420 Thomas Pasternak • Sa, 24.9.16, 10 - 12.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 3 UE • 18,80 Euro • Bitte mitbringen: robustes Schuhwerk SICHERER SCHUTZ AM ARBEITSPLATZ Neu | KG Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz in kleinen und mittelständischen Firmen und Unternehmen Unternehmen/Arbeitgeber obliegt eine Pflicht zum Schutz für deren Personal/Beschäftigten. Dies beinhaltet den betrieblichen Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz. Welche gesetzlichen Vorgaben und Vorschriften sind für ein Unternehmen/eine Institution einschließlich einer Gefährdungsanalyse, Gefährdungsermittlung und -bewertung von Bedeutung? Welche Bestimmungen sind zur präventiven Gesundheitsförderung der Mitarbeiter/-innen einzuhalten? Wie können Arbeits- und Umweltschutz-Management-Systeme (AMS/ UMS) für die betriebliche Arbeits- und Umweltschutzorganisation zum Einsatz gebracht werden? Muss eine Fachkraft oder spezielle Betriebsbeauftragte für Arbeitsschutz/-sicherheit, wie Erste Hilfe, Brandschutz und Arbeits-/ Betriebsmittel und Umweltschutz/-reinhaltung, wie Gewässer-/Boden(Abfall) und Immissionsschutz usw. schriftlich bestellt werden? Antworten auf diese Fragen werden im Seminar vorgestellt und erörtert. Inhaltlich richtet es sich an Geschäftsinhaber von kleinen und mittelständischen Unternehmen/Arbeitgeber, wie Handwerk, Industrie, Handel usw. mit Führungskräften in verbindlicher Funktion (Garantenstellung), die den betrieblichen Arbeits- und Umweltschutz im Betrieb organisieren müssen. Sie erhalten grundlegende Information zur sicheren und gesunden Arbeit in Ihrem Unternehmen. 216/1430Q Andreas W. Klinke • Mo, ab 7.11.16, 18.30 - 20 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 10 UE • 51,70 Euro » LEBENSFRAGEN UND PÄDAGOGIK Die Veranstaltungen in diesem Fachbereich sind kein Therapieersatz. Normale physische und psychische Stabilität werden bei der Teilnahme vorausgesetzt. PHILOSOPHIE: DIE VORSOKRATIKER Neu Mit den Vorsokratikern beginnt die Geschichte der westlichen Philosophie. In ihren Überlegungen werden bereits die Fragen aufgeworfen, die das philosophische Denken bis heute bestimmen: Gibt es einen letzten Grundstoff der Wirklichkeit? Ist die Wirklichkeit überhaupt real vorhanden? Was kann der Verstand leisten? Was die Sinne? Wie soll der Mensch handeln? Gibt es Gott? Im Seminar sollen einzelne Vertreter der Vorsokratik vorgestellt und diskutiert werden. Auf Wünsche der Teilnehmer wird dabei gerne eingegangen. Textgrundlage ist ein Reader, der kurz vor Kursbeginn im Haus der VHS in Menden bereit liegt. 216/1501 Fabian G. Bohl • Mi, ab 21.9.16, 19.45 - 21.15 Uhr, 10 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 20 UE • 55,60 Euro (inkl. Skript) 59 Jahre Firma Anzeige MOTORSÄGENSCHULUNG - GRUNDKURS • Neue Terrassendachausstellung • Fenster • Haustüren • Wintergärten • Markisen Europastraße 10 58675 Hemer Tel. 02372/60143 www.bruene-ek.de Motorisch oder manuell auffahrbares Glas-Terrassendach ab sofort im Programm. Für mehr Info QR-Code scannen und Video anschauen! Gesellschaft und Leben 16 PHILOSOPHIE AM SONNTAG KG | Neu Was ist Philosophie? Der Begriff ist in aller Munde, doch was bedeutet das eigentlich: „Philosophie“? Das Wort stammt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich „Liebe zur Weisheit“. Aber was ist mit dieser Übersetzung gewonnen? Was ist hier mit Weisheit genau gemeint? Im Seminar soll der Versuch einer Grundbestimmung philosophischen Fragens geleistet werden; dazu werden kurze, markante Textausschnitte aus der philosophischen Tradition im Seminar gelesen. Dabei werden auch die maßgeblichen philosophischen Teildisziplinen kurz angerissen. Das Ganze versteht sich als Einführung, der es im Idealfall gelingt, Interesse für eine weitere Beschäftigung mit philosophischen Fragestellungen zu wecken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 216/1502 Fabian G. Bohl • So, 22.1.17, 13 - 17.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 5 UE • 22,30 Euro WIE UNSER GEHIRN DIE WELT ERSCHAFFT Neu oder wie wir uns selbst erfinden Es erscheint unwahrscheinlich, was Hirnforscher des Max Planck Instituts vor Kurzem festgestellt haben: Unser Gehirn mit 100 Milliarden Nervenzellen ist nahezu ausschließlich mit sich selbst beschäftigt. Mehr als 99% aller Gehirnaktivitäten sind gehirninterne Prozesse, und nur knapp 1% unserer neuronalen Aktivitäten sind mit der Verarbeitung von Informationen beschäftigt, die uns von außen über unsere Sinne erreichen. Nur maximal 1% der Fasern im Gehirn verbinden uns also mit der Welt, die anderen verbinden das Gehirn mit sich sebst. Was bedeutet das für unsere Wahrnehmung, unser Gedächtnis und Erinnern sowie unser Verhalten? Welche Konsequenzen dürfen wir daraus für unser Leben ziehen? Das erläutert der Referent für Kommunikation und Motivation, Lehrer und Lernberater, Paul Ulrich Berens, in einem spannenden Vortrag. Die Teilnehmehmenden werden aktiv miteinbezogen. 216/1505 Paul Ulrich Berens • Mi, 7.12.16, 18.30 - 20.45 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 3 UE • 14,50 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial RAN AN DEN INNEREN SCHWEINEHUND Neu IT‘S MY LIFE Neu Ein Seminar mit ausführlichen Informationen zum Thema GesamtPersönlichkeit und Stärken-Profilanalyse nach dem 123-Modell der Psychographie. Gemeinsam bestimmen wir aus drei möglichen „Grundtypen“, den, der am besten zu Ihnen passt. Dazu kommen dann jeweils die Bevorzugungen auf drei „Unterebenen“. Aus der Kombination der 3 x 3 x 3 Lebensbereiche lassen sich somit 81 detaillierte Stärken-Profile ableiten. Aber nicht nur das, sondern auch Entwicklungspotentiale, so genannte Schlüsselfähigkeiten. Die Entwicklung dieser Fähigkeiten, sind dann der Schlüssel für die Persönlichkeitsentwicklung, für mehr Lebens- und Arbeitsqualität. 216/1506 Walter Hönig • Fr, 18.11.16, 18.30 - 21.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 4 UE • 21,00 Euro Authentisch leben und sich selbst treu bleiben Vielleicht stellen auch Sie sich manchmal diese Fragen: Lebe ich mein Leben oder das meiner Eltern und Lehrer? Wer bestimmt eigentlich darüber, was ich für wertvoll halte, was richtig oder falsch für mich ist? Wie gestalte ich mein Leben? Ist das, was ich für wichtig halte, noch zeitgemäß oder hat sich die Welt schon so verändert, dass es klug wäre, die eigenen Vorstellungen zu überdenken? Mit Hilfe von NLP-Methoden (Neuro-linguistisches Programmieren) können Sie in der Veranstaltung Ihre eigenen Wertvorstellungen und Überzeugungen erforschen und reflektieren. So wird es möglich, ein wirklich selbstbestimmtes Leben zu führen. Eine Anmeldung ist erforderlich. 216/1507 Gudrun Heinrichmeyer • Di, 29.11.16, 19 - 21.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 3 UE • 14,00 Euro DAS LEBEN MEISTERN - MIT RESILIENZ, ein praktisches Seminar für Stärkung und Vitalität, Seite 65 FLUGANGST BESIEGEN Jeder dritte Passagier leidet bereits bei dem Gedanken an den bevorstehenden Flug unter einem mulmigen Gefühl, Ängsten bis hin zu Panikattacken. Das muss nicht sein. In der Veranstaltung können Sie erfahren, wie Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle zurückerlangen. So können Sie sich die Freude am Reisen erhalten und entspannt an das Ziel Ihrer Träume gelangen. Eine Anmeldung ist erforderlich. 216/1508 Gudrun Heinrichmeyer • Mo, 26.9.16, 19 - 21.15 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 3 UE • 14,00 Euro WIE FUNKTIONIERT „GLÜCKLICH SEIN“? Butan ist ein buddhistisches Land im Himalaja. Die Einwohner sind arm und hauptsächlich Selbstversorger. Trotzdem sind sie die glücklichsten Menschen auf der Welt und Butan ermittelt jährlich nicht das BruttoSozial-Produkt, sondern das Brutto-Sozial-Glück seiner Bürger. Glück ist offenbar ein innerer Zustand der Zufriedenheit und hat nur wenig mit äußeren Umständen wie Wohlstand etc. zu tun. Da Körper und Geist eine Einheit bilden und Körperhaltungen und Muskelspannungen sich auf die Hormonausschüttung und damit den inneren Zustand auswirken, können Sie lernen, sich - auch ohne Grund - glücklich zu fühlen. Das sollten Sie tun! Im Seminar werden auch praktische NLP-Übungen angeboten, damit Sie eigene Erfahrungen mit mentalem Training zum Thema „glücklich sein“ machen können. Eine Anmeldung ist erforderlich. 216/1509 Gudrun Heinrichmeyer • Mo, 23.1.17, 19 - 21.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 3 UE • 14,00 Euro EINFÜHRUNG SELBSTBEHAUPTUNG/ SELBSTVERTEIDIGUNG Neu für Frauen ab 18 Jahren In diesem Tagesseminar können Sie ihre Fähigkeiten im Bereich Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erproben. Sie bekommen ein Gespür für Ihre Verteidigungsmöglichkeiten in Situationen, in denen ihre persönlichen Grenzen verletzt werden. Der Blick auf die Wirkung von Gestik, Mimik, Körperhaltung und Stimme hilft, erfolgreiche Strategien für alltägliche Situationen zu finden, in denen Sie für sich einstehen müssen. Durch Körperübungen und den Einblick in erste Selbstverteidigungstechniken erleben Sie ihre Kraft. Der Kurs knüpft immer an die persönlichen Erfahrungen, Stärken und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen an. Interessierte Frauen bekommen bei Bedarf auch Informationen zu weiter führenden Angeboten. Wenn Sie sich für eine Ausbildung zur Trainerin für Selbstbehauptung/Selbstverteidigung interessieren, nehmen Sie bitte Kontakt mit Dagmar Hallier unter 903-6408 auf. In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Menden 216/1510 Astrid Elfring • Sa, 4.2.17, 10 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 8 UE • 19,80 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe oder Stoppersocken, Wasser zum Trinken, Imbiss für die gemeinsame Mittagspause BITTE EINMAL AUFTANKEN Erholung und mehr durch Intensiv-Coaching! Stellen Sie sich vor, Sie könnten an einem Urlaubstag nicht nur kurzfristig Kraft schöpfen, sondern sich zudem noch zukunftsorientiert Ihren wahren Herzenswünschen widmen. In dieser Tagesveranstaltung bekommen Sie die Möglichkeit, loszulassen und aufzuräumen. Entspannungsphasen wechseln sich ab mit methodischem Kurzzeit-Coaching. Kombinieren Sie „Nichts tun“ mit Kreativität. Nehmen Sie mit nach Hause: Motivation und persönliches Lösungspotential. Die Sozialwissenschaftlerin und Psychologin führt Sie mit langjähriger Seminar- und Praxiserfahrung durch das Programm. Mit Achtsamkeit, Wertschätzung und ganzheitlichen Übungen - Transparent und bodenständig. Das Seminar ist für Jede/n gedacht, der z.B. Burnout vorbeugen möchte oder sich einfach nur eine konstruktive Auszeit gönnen will. 216/1513 Liane Chris Strauß • So, 6.11.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 8 UE • 37,00 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial, (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe, kleiner Imbiss für die Mittagspause Gesellschaft und Leben 17 NEIN-SAGEN UND GRENZEN SETZEN MIT SELBSTBEWUSSTSEIN Mit Selbstsicherheit und Selbstbehauptung können Sie es schaffen: · Ihre Ziele durchsetzen · sich gegen manipulative Kritik und vor Beeinflussung schützen · sich von Schuldgefühlen bzw. schlechtem Gewissen lösen · Ihren eigenen Standpunkt bewahren · selbst konkrete Entscheidungen treffen · bewusster erfahren, was Ihnen gut tut und was nicht, und dadurch selbstbewusst und stark werden. Lernen Sie praxisnah, wie Sie Ihre Willensstärke entwickeln, Ihre Selbstsicherheit und Selbstbehauptung stärken können, um den privaten und beruflichen Alltag besser zu meistern. Spezielle Dialogmethoden vereinfachen die Herangehensweise. 216/1514 Liane Chris Strauß • So, 20.11.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 8 UE • 39,00 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial, kleiner Imbiss für die Mittagspause NICHT AUF DEN MUND GEFALLEN!, Seite 33 DER KÖRPER LÜGT NIE!, Seite 33 AUFSCHNEIDER, INTRIGANTEN UND DESPOTEN, Seite 33 GUT KOMMUNIZIEREN MACHT GLÜCKLICH, Seite 33 EINFACH LEICHTER LERNEN Neu für alle, die Andere beim Lernen begleiten Lernen ist einfach! Jeder Mensch kann von Geburt an gar nicht anders als ständig zu lernen und stärkt damit sein Wohlbefinden. Mit Beginn der Schulzeit ändert sich das oft. Stress und ungünstige Lernstrategien hemmen den Lernprozess, führen zu Denkblockaden und Vermeidungsverhalten. Durch eine gute Lernfähigkeit und Lernoptimismus sind Menschen zufrieden und letztendlich erfolgreich. An diesem Seminartag mit vielen praktischen Übungen und Zeit zum Ausprobieren erfahren Sie, wie Sie das Lernen gehirnfreundlich gestalten. Erleben Sie, wie die Sinne bewusst schlau genutzt werden und was Körper, Geist und Seele damit zu tun haben. Der Mensch in seiner Ganzheit lernt und geht zur Schule und nicht nur sein Gehirn! Inhalte: · Erfahrungen mit dem sinnesspezifischen Lernen · Bedeutung des visuellen Lernkanals · innere Haltung zum positiven Lernen und Lehren. Bitte bringen Sie Bereitschaft mit, die Übungen selbst auszuprobieren. 216/1520 Judith Nachtwey • Sa, 4.2.17, 09 - 14 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 6 UE • 37,50 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial AUSBILDUNG ZUM LERNCOACH (NLPAED), Seite 31 RECHTSCHREIBUNG Neu Einführende Infos: leicht und erfolgreich lehren Themenbezogener Einführungsworkshop zur zertifizierten LerncoachAusbildung: „Rechtschreibung leicht und erfolgreich lehren“ Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die andere als Coach beim Erlernen der Rechtschreibung unterstützen (möchten). Sie erhalten einen Einblick in die NLP-Rechtschreibstrategie. Die richtige Reihenfolge der Sinneswahrnehmungen macht dabei den Unterschied aus. Die Rechtschreibstrategie enthält Elemente, die unter anderem auch für das Lernen von Vokabeln und für das mathematische Verständnis die Grundlage bilden. Sie erhalten Informationen über die Lerncoachausbildung (zertifiziert nach nlpaed) bei unserer VHS ab 18.04.17. Genauere Infos, auch zur Lerncoachausbildung, unter www.judithnachtwey.de. 216/1521 Judith Nachtwey • Di, 24.1.17, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 4 UE • 9,50 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial PÄDAGOGISCHE QUALIFIZIERUNGEN finden Sie unter Berufliche Qualifizierung ab Seite 29 SELBSTVERTRAUEN HILFT BEIM LERNEN Neu WENN ELTERN PEINLICH UND KINDER SCHWIERIG WERDEN Neu JETZT IST ABER SCHLUSS Neu Einführende Infos Themenbezogener Einführungsworkshop zur zertifizierten Lerncoach-Ausbildung: „Selbstvertrauen hilft beim Lernen“. Der Workshop richtet sich an Menschen, die andere als Coach beim Lernen unterstützen (möchten). In diesem Workshop lernen Sie spielerische Möglichkeiten kennen, den positiven Blick auf sich selbst zu richten und zu nutzen. Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben, ist die Grundlage für leichtes und erfolgreiches Lernen. Sie erhalten Informationen über die Lerncoachausbildung (zertifiziert nach nlpaed) unserer VHS ab 18.04.17. Genauere Infos, auch zur Lerncoachausbildung, unter www.judith-nachtwey.de. 117/1521 Judith Nachtwey • Di, 14.2.17, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 4 UE • 9,50 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial Kinder in der Pubertät Knallende Türen, provokatives Verhalten, zugemüllte, miefige Zimmer, beleidigte Mienen, hitzige Ich-hab-Recht-Diskussionen, LiebeskummerArien, Null-Bock-auf-gar-nichts und schlappe Rumhänger auf dem Sofa - kennen Sie das? Dann ist Ihr kleiner einst so süßer Sonnenschein gar nicht mehr so klein und süß, sondern in der Pubertät angekommen. Dieser Lebensabschnitt sorgt in den meisten Familien regelmäßig für Streitereien mit Wut, Tränen, Verzweiflung und blanken Nerven bei allen Beteiligten. Aus Sicht der Eltern ist es die wohl anstrengendste Zeit des Eltern-Seins. Sie machen sicher Vieles richtig, aber Einiges lässt sich verändern, damit es leichter wird. Wie das gelingen kann, erfahren Sie an diesem Abend. In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt Menden 216/1533 Beatrix Schulte-Eick • Fr, 28.10.16, 19.30 - 21.45 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 4 UE • 6,00 Euro Grenzen, Regeln und Konsequenzen in der Kindererziehung Für Eltern ist die Versuchung groß, einem sich anbahnenden Konflikt aus dem Weg zu gehen. Manchmal drückt man beide Augen zu, seufzt und schluckt seinen Ärger hinunter. Denn auf ein „ Nein“ folgen oft Protestgeschrei oder Tränenflut. Die Situation ist auch von der Tagesform abhängig, wie konsequent der Elternalltag wirklich gelebt wird. Kinder tun Dinge, die Eltern nicht durchgehen lassen können. Sie ärgern ihre jüngeren Geschwister, oder halten sich einfach nicht an Abmachungen. Dem Verhalten eines Kindes Grenzen zu setzen, fällt Eltern schwer. Für Mütter und Väter ist es wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und zu schützen. „Das Maß ist meist schon voll“, bevor der nächste Konflikt sich anbahnt. Dann genügt eine Kleinigkeit, um Alles zum Überlaufen zu bringen. Wirklich ändern kann sich erst etwas, wenn Eltern genau hinschauen. Im Erziehungsalltag gelassener, aber auch bestimmter reagieren zu können und so nervenaufreibende Konflikte gar nicht erst entstehen zu lassen sollte das Ziel sein. In Zusammenarbeit mit den Familienzentren der Stadt Menden 216/1534 Beatrix Schulte-Eick • Di, 6.9.16, 19.30 - 21.45 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 4 UE • 6,00 Euro VORLESEN UND BEGEISTERN II KG | Neu Vorlese-Werkstatt - Aufbauseminar Sie haben bereits das Einführungsseminar für VorlesepatInnen besucht oder haben schon einige Erfahrung im Vorlesen. Jetzt möchten Sie ihre Fähigkeiten weiterentwickeln? Dann sind Sie herzlich zur Vorlese-Werkstatt eingeladen! Im Mittelpunkt stehen das Verfeinern der Vorlesetechnik und das Erproben verschiedener Ausdrucksformen. Bitte bringen Sie eine zum Vorlesen vorbereitete Geschichte mit. Es wird auch genügend Zeit zum Erfahrungsaustausch geben und wie schon beim ersten Seminar spielt natürlich der Spaß an der Sache eine wichtige Rolle! In Zusammenarbeit mit der Stadtbücherei Menden und der Anlaufstelle EFI / Bürgerengagement Stadt Menden. 216/1535 Dr. Andrea Kresimon • Di, 6.9.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Dorte-Hillecke-Bücherei • 8 UE • 29,30 Euro * Kultur und Gestalten 18 Durch sinnliche Erfahrung und Erlebnisreichtum prägt die Kulturelle Bildung das Selbstverständnis und die Lebensqualität der Menschen. Hier erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. ACHIM PUHL VHS-Leiter Fon 02373/903-8404 [email protected] Ansprechpartner für die Kurse 117/2221, 217/2220, 216/2441A-2447 Kultur und Gestalten MARTIN DOLINSKI Fachbereichsleiter Fon 02373/903-8409 [email protected] Ansprechpartner für die sonstigen Kurse » KUNSTGESCHICHTE UND LITERATUR VHS.AKADEMIE KUNST, VIRTUELL Neu DIE KUNST DES IMPRESSIONISMUS - 4 Online-Vorträge Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, 4 Online-Vorträge zum Thema „Die Kunst des Impressionismus“ bequem von zu Hause aus am heimischen PC zu erleben. Wenn Sie gerne an dieser virtuellen Online-Veranstaltung teilnehmen möchten, informieren Sie sich bitte über die technischen Voraussetzungen auf der Seite 9. Rechtzeitig vor Beginn des ersten Vortrages erhalten Sie von uns entsprechende Informationen zur Vorgehensweise und einen Link zur Anmeldung auf der Online-Plattform per E-Mail zugesendet. 1. Online-Vortrag ÉDOURD MANET Wegbereiter des Impressionismus und der modernen Malerei Prof. Dr. Michael Lüthy Professor für Geschichte und Theorie der Kunst an der Fakultät Gestaltung der Bauhaus-Universität Weimar Dienstag, 4. Oktober 2016, 19-20 Uhr Édouard Manet (1832-1883) gilt als Wegbereiter des Impressionismus. Doch obschon er im steten Austausch mit Edgar Degas, Claude Monet oder Auguste Renoir stand, beteiligte er sich an keiner der Aktivitäten der Impressionisten, die seit 1874 regelmäßig gemeinsam in Paris ausstellten. Wie also ist Manets Kunst historisch zu verorten? Die ungewohnt direkte Malweise und die helle Palette wirkten tatsächlich prägend für den entstehenden Impressionismus. Zugleich machten ihn die sehr eigenwilligen Themen seiner Gemälde zum ersten „Maler des modernen Lebens“, wie der Dichter Charles Baudelaire seinen berühmten Essay betitelte. Viele Gemälde fußen allerdings auf gründlichen Studien alter Meister wie Tizian, Velázquez oder Goya. Aus deren Werken übernahm Manet das kompositorische Grundgerüst, um es folgenreich abzuwandeln. So aktualisiert seine „Olympia“ von 1863, die zum Skandalbild des Salons von 1865 wurde, Tizians „Venus von Urbino“ von 1538 und verwandelt das mythologische Bild in die Darstellung einer mondänen Kokotte. Aber nicht nur das unwillkommene Thema erregte das Publikum, sondern auch die herausfordernde Art, mit der die dargestellte Frau den Betrachter anblickt. Aufgrund solcher Bild-Konstellationen wurde Manet zu Recht der Doppeltitel als „letzter Alter Meister“ und „erster Modernist“ verliehen. Im Webinar wird genau diese Spannung von Manets Gemälden im Mittelpunkt stehen. 2. Online-Vortrag CLAUDE MONET UND AUGUSTE RENOIR Der französische Impressionismus Barbara Honecker M.A. Kunsthistorikern und Kunstvermittlerin (u.a. in der Staatsgalerie Stuttgart) Dienstag, 25. Oktober 2016, 19-20 Uhr „Das Motiv ist für mich eine unwesentliche Sache; was ich wiedergeben möchte, ist das, was es zwischen dem Motiv und mir gibt.“ (Claude Monet) Wer kennt sie nicht, die „Mohnfelder bei Argenteuil“ oder „Die Kathedrale von Rouen“ um nur zwei der berühmten Themen von Claude Monet zu nennen. Aber auch die hübschen jungen Mädchen sind bis heute in Erinnerung geblieben, die Renoir so gern malte. Am Anfang ihres Schaffens sah es aber ganz anders aus, sie mussten lange auf Erfolg und Anerkennung warten und durchlebten harte Jahre, in denen sie zusammen den neuen Malstil des Impressionismus entdeckten und weiterentwickelten. Die Geschichte dieses Entstehens wird vor allem Thema des Webinars sein. Kultur und Gestalten 3. Online-Vortrag MAX LIEBERMANN: IMPRESSIONSMUS UND SPORT Anlässlich der Sonderausstellung in der Kunsthalle Bremen: „Max Liebermann - Vom Freizeitvergnügen zum modernen Sport“ Dr. Dorothee Hansen Stellvertretende Direktorin der Kunsthalle Bremen Dienstag, 15. November 2016, 19-20 Uhr Der Siegeszug des Sports begann in Deutschland vor über hundert Jahren. Eine große Ausstellung in der Kunsthalle Bremen untersucht erstmals Max Liebermanns Blick auf Bewegung und Sport und erzählt zugleich die Geschichte vom Reiten, Tennis und Polo in der Kunst um 1900. Seit der Jahrhundertwende malte Liebermann Badende, Reiter am Strand und vor allem die neuen englischen Sportarten wie Tennis und Polo. Französische Künstler wie Degas oder Manet inspirierten ihn zu den Pferdedarstellungen, der englische Impressionist John Lavrey malte als erster einen Tennisplatz. Liebermanns Bilder der Tennis- und Polospieler sind jedoch in Frankreich und Deutschland einzigartig - die Verbindung von Sport und impressionistischer Malerei wurde hier zum Inbegriff von Modernität. Nach dem Ersten Weltkrieg rücken die sportlichen Motive bei Liebermann in den Hintergrund. Junge Künstler interessierten sich nun für das Boxen mit seinen Massenveranstaltungen im Berliner Sportpalast. 4. Online-Vortrag IMPRESSIONISMUS IN DEUTSCHLAND: Lovis Corinth, Max Slevogt & Co. Dr. Bernhard Wehlen Lehrbeauftragter an der Universität des Saarlandes, Institut für Kunstgeschichte Dienstag, 6. Dezember 2016, 19- 20 Uhr Wie in Frankreich suchen auch in Deutschland, allerdings mit erheblicher Verzögerung, Maler nach einer unverstellten, subjektiven Darstellung der erlebten Natur. Neben Max Liebermann gelten Lovis Corinth (1858-1925) und Max Slevogt (1868-1931) als die herausragenden Vertreter eines solchen „deutschen Impressionismus“. Der Vortrag stellt beide Maler vor, wobei Differenzen zum französischen Impressionismus herausgearbeitet und anhand von Hauptwerken die Möglichkeiten ihrer Malweise erörtert werden. Corinth ist in seinem faszinierenden Spätwerk schließlich ebenso als Expressionist zu verstehen, der nicht nur äußere Eindrücke, sondern auch innere Visionen zum Ausdruck bringt. Von daher lässt sich der Impressionismus hier nicht nur in seiner verspäteten Aufnahme, sondern auch in seiner Weiterentwicklung erfahren. Ein Seitenblick wird schließlich weniger bekannten künstlerischen Positionen in Deutschland vor dem 1. Weltkrieg gewidmet: In Berlin untersuchen Lesser Ury und Franz Skarbina das nächtliche Leben in der Großstadt und insbesondere die Darstellung künstlicher Beleuchtung; in München verbindet Albert Weisgerber Symbolismus und Impressionismus mit Gestaltungsweisen, die er dem Studium von Werken Paul Cézannes verdankt. 216/2100 Prof. Dr. Michael Lüthy/Barbara Honecker/Dr. Dorothee Hansen/ Dr. Bernhard Wehlen • Di, 4.10.16, 19 - 20.30 Uhr, Di, 25.10.16, 19 20.30 Uhr, Di, 15.11.16, 19 - 20.30 Uhr, Di, 6.12.16, 19 - 20.30 Uhr • Menden, Online-Veranstaltung • 8 UE • 19,50 Euro 19 KUNSTGESCHICHTE: IMPRESSIONISMUS INSPIRATION ODER REAKTION? Neu AKTUELLE ENTWICKLUNGEN IN DER ARCHITEKTUR Neu Die Bilder der Impressionisten zählen heute zu den bekanntesten und beliebtesten Werken der Malerei. Zur Zeit ihrer Entstehung lösten sie heftige Proteste und Skandale aus, so revolutionär und ungewohnt war die Erscheinung impressionistischer Malweise für die Zeitgenossen. Wie kam es zu dieser völlig neuen Auffassung der Malerei? Warum „sahen“ Maler wie Monet, Seurat, Cezanne oder Degas ihre Umwelt so anders als ihre Kollegen wie David oder Ingres? War es einzig Inspiration im künstlerischen „Elfenbeinturm“? Oder wurde sie auch provoziert von den wissenschaftlichen Entdeckungen und technischen Errungenschaften der Zeit? Welche Auswirkungen könnte z.B. die Entdeckung der Helmholtzschen Farbenlehre gehabt haben oder die Erfindung der Fotografie und die der Tubenfarben? Inwiefern war der Ausbau des Eisenbahnschienennetzes von Bedeutung? Welche wegbereitenden Veränderungen gab es noch? War der Impressionismus Inspiration oder Reaktion? Daraufhin wollen wir in diesem Seminar das Werk der Impressionisten betrachten und analysieren. Hinweis: Zusätzlich beinhaltet die Buchung dieses Kursangebots die gebührenfreie Teilnahme an den 4 weiteren Online-Vorträgen der Reihe VHS.AKADEMIE KUNST, VIRTUELL – Die Kunst des Impressionismus, Seite 18 216/21010 Ulrike Weidmann • Do, ab 15.9.16, 10 - 11.30 Uhr, 8 x • Menden, Rathaus Menden, Ratssaal • 16 UE • 44,70 Euro 216/21011 Ulrike Weidmann • Do, ab 17.11.16, 10 - 11.30 Uhr, 4 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 8 UE • 24,70 Euro Licht und Schatten Architektur rückt mit Leuchtturmprojekten immer wieder ins öffentliche Blickfeld, doch viel wichtiger ist die Breitenwirkung von Städtebau und Architektur aller Orten, die Entwicklung von gebauten Lebensräumen. Architektur wird mit Licht lebendig: Fassaden werden in der Wechselwirkung von Licht und Schatten lesbar und entfalten skulpturale Wirkung, die Oberflächenbeschaffenheit der Materialien wird zur Lichtbühne, spiegelnd, schillernd, glänzend, transparent, matt bis rau. Innenräume leben von der Inszenierung des Tageslichts oder entfalten ihr Wesen erst durch den gerichteten Einsatz von Kunstlicht. Zum Thema sollen aktuelle Projekte wie die neue Philharmonie in Paris von Jean Nouvel, die Dependance des Louvre von Sanaa und vielfältige Lichtarchitekturen im Untergrund vorgestellt werden. Der Referent, seit mehr als 30 Jahren engagierter Architekt und Stadtplaner, will von aktuellen Entwicklungen in der Architektur berichten: mit vielen Beispielen aus Deutschland und seinen Nachbarländern und Einblicken in die Architekturszene. Zur Ortsfindung in das Navigationsgerät bitte Neumarkt 5, 58706 Menden eingeben. 216/2103 Anselm Vedder • Di, 22.11.16, 19.30 - 21 Uhr • Menden, Rathaus Menden, Ratssaal • 2 UE • 5,00 Euro Anzeige „UNSER LEBEN IST MORGEN SCHON GESCHICHTE“ 0 Uhr Ab 7:3 ck Frühstü Waffelliebe 2/55 SAP 8279192 Ab 11:00 Uhr frische W affeln friedrichstraße 29 _ 58636 iserlohn mo bis fr. 7:30 - 22:00 _ sa. 08:30 - 23:00 _ so. 09:30 - 21:00 Tel. 02371 / 21 99 539 Autobiografisches Schreiben Die Geschichtsforschung weiß den Wert von Zeitzeugenberichten längst zu schätzen. Biografische Sendungen und Bücher stehen hoch im Kurs. Wie spannend ist es, wenn Kinder und Enkel die eigene Familiengeschichte nachlesen können? Wenn Kinder wissen, was Eltern, Großeltern und Urgroßeltern prägte? Auch unser eigenes Leben kann für unsere Nachkommen einmal eine Quelle der Erkenntnis sein. Hier erfahren Sie in lockerer Atmosphäre, wie Sie schriftlich festhalten, was Sie wissen und wie Sie vielleicht herausfinden, was Sie nicht wissen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie den Schreibprozess in Schwung bringen und organisieren können. Bitte Schreibzeug und Papier mitbringen. 216/2104 Ursula Stopsack • Do, ab 15.9.16, 15 - 16.30 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 20 UE • 64,90 Euro 20 „SCHERZ, SATIRE, IRONIE ...“ Unter dem Vorurteil des humorlosen Deutschen leidet auch die deutschsprachige Literatur. Die jüngste Diskussion über die Möglichkeiten und Grenzen der Satire zeugt davon. In diesem Kurs beschäftigen wir uns lesend, lächelnd, deutend - mit komischen, satirischen, witzigen Texten, erzählenden, poetischen und dramatischen. Wir machen dabei Ausflüge in die europäische Literatur und gehen der Frage nach, „wo der Spaß aufhört“. Mitlesen und lebhaftes, auch augenzwinkerndes Diskutieren ist unbedingt erwünscht! 216/2105 Klaus Ullrich • Di, ab 20.9.16, 09.30 - 11.45 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 24 UE • 60,60 Euro HIMMLISCHE WELTEN UND MORD MIT SOSSE, Seite 7 Klaus Ullrich war bis 2015 als Schulleiter am Gymnasium Laurentianum in Arnsberg aktiv. „Als Theaterfreund, Darsteller und Rezitator am Theater am Ziegelbrand und am Zimmertheater Scaramouche liebe ich die lebendige Auseinandersetzung mit der Literatur. Nach mehrjähriger Pause als VHS-Dozent freue ich mich nun wieder auf neue Begegnungen und das Gespräch mit Literaturliebhabern in meinem Kurs“. » STUDIENFAHRTEN UND -REISEN SCHLÖSSER IN OSTWESTFALEN Schloss und Kloster Corvey und Schloss Bevern Westfalen und das angrenzende Ruhrgebiet sind das klassische Land der Wasserburgen. Von ehemals rund 3.000 mit Gräften umgebenen Anlagen, die einst in diesem Raum existiert haben, sind heute noch etwa 300 erhalten. Aber auch im östlichen Westfalen, dicht an der Grenze zu Niedersachsen, lohnt die Suche nach den historischen Kostbarkeiten. Dies ist - seit 1983 - die 28. Fahrt des Reiseleiters zu Burgen, Schlössern und Herrensitzen, und zum ersten Mal zählt ein Weltkulturerbe dazu: Kloster Corvey, dessen Baugeschichte bis in die Karolingerzeit zurückgeht: 822 wurde eine Benediktiner-Abtei am linken Weserufer angesiedelt und von Kaiser Ludwig dem Frommen, Nachfahre Karls des Großen, in den Klosterrechten bestätigt. Das sog. Westwerk des Kirchenbaus gehört in Europa zu den wichtigsten Bauwerken des frühen Mittelalters. Der Gesamteindruck wird durch die weitläufige Klosteranlage unterstrichen; das ehemalige Konventsgebäude ist heute Schloss und Wohnsitz der Herren von Ratibor, mit Ausstellungsräumen und Museum. Schloss und Kirche sind am Vormittag Teil einer ausführlichen Besichtigung durch fachkundige Museumsführer. Während das Schloss in Corvey kein wirkliches Wasserschloss ist, haben wir es bei Schloss Bevern, das am Nachmittag zweiter Programmpunkt dieser Fahrt sein wird, mit einem wirklichen Wasserschloss zu tun, das zu den bedeutendsten Baudenkmälern der Weserrenaissance zählt und um 1600 durch Statius von Münchhausen, einem Vorfahren des berühmten Freiherrn gleichen Namens, errichtet wurde. Der Vierflügelbau mit zwei Geschossen wurde um einen quadratischen Innenhof errichtet; Teile des Kernbaus sind von einem Wassergraben umgeben. Nach sehr unterschiedlicher Nutzung durch die Jahrhunderte dient das Schloss heute als Kulturzentrum des Landkreises Holzminden für Ausstellungen, Konzerte und Theater. Wie auch in Corvey gibt es in Bevern eine ausführliche Schlossbesichtigung. Die Teilnehmenden erhalten rechtzeitig vor Beginn der Studienfahrt weitere Informationen zugesandt. Abfahrt: 7.45 Uhr ab ZOB Hemer, 8 Uhr ab VHS, Untere Promenade 28 (ehemalige Westschule / Bringhof Menden / Schmelzwerk), Rückkehr in Menden gegen 19 Uhr. 216/2201 Peter Gausepohl • Sa, 24.9.16, 07.45 - 19 Uhr • Ostwestfalen • 13 UE • 49,00 Euro (einschl. Eintritte) Kultur und Gestalten DEGAS UND RODIN Neu MAX LIEBERMANN - VOM FREIZEITVERGNÜGEN ZUM MODERNEN SPORT Neu Studienfahrt nach Wuppertal zur Ausstellung Edgar Degas und Auguste Rodin sind zwei herausragende Persönlichkeiten des französischen Impressionismus. Als Maler und Bildhauer ergänzen sie einander und spiegeln, jeder auf seine Art, den Geist einer Epoche wieder, die als Aufbruch zur Moderne Geschichte gemacht hat. Während der eine sich für die Welt des Balletts und der Pariser Varietés begeisterte, richtete der andere sein Augenmerk auf den Menschen in seiner Anmut und Würde. Seine berühmten Bildwerke wie der Denker oder der Kuss gehen weit über die flüchtige Alltagswelt des Impressionismus hinaus und erlangen eine symbolistische Dimension. Das Von der Heydt-Museum in Wuppertal präsentiert das Werk der beiden „Giganten der Moderne“ in einer ambitionierten Ausstellung, die Parallelen aufzeigen und zugleich den Blick für die Konturen ihrer Eigenart schärfen will. Das Gipfeltreffen der beiden Vorzeigekünstler des Impressionismus verspricht, ein bleibendes Ereignis zu werden. Die Teilnehmenden erhalten vor der Studienfahrt weitere schriftliche Informationen zugesandt. In Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Werl-Wickede-Ense und Arnsberg-Sundern Abfahrt: 8.45 Uhr ab Menden (neue VHS, Untere Promenade 28), 9.05 Uhr ab Hemer (ZOB), 9.30 Uhr ab Neheim (Busbahnhof), 9.45 Uhr ab Werl (Bahnhof), Rückkehr in Menden gegen 19 Uhr. 216/2202 Dr. Walther K. Lang • Sa, 26.11.16, 08.45 - 19 Uhr • Wuppertal • 12 UE • 38,00 Euro (einschl. Eintritt und Führung) Studienfahrt nach Bremen zur Ausstellung Sport durchdringt heute nahezu alle Lebensbereiche. Er gehört zum modernen Lifestyle, er wird zum populären Massenspektakel oder verleiht elitäres Prestige. Der Siegeszug des Sports begann in Deutschland vor über hundert Jahren: Max Liebermann war der erste deutsche Künstler, der sich intensiv mit diesem Thema malerisch auseinandersetzte und dem Impressionismus mit neuen Motiven bereicherte. Die Sonderausstellung in der Bremer Kunsthalle untersucht Liebermanns Bild: Max Liebermann, Tennisspieler am Meer, 1901 Museum Kunst der Westküste, Alkersum/Föhr Blick auf Bewegung und Sport und © Repro Lukas Spörl erzählt zugleich die Geschichte vom Reiten, Tennis und Polo in der Kunst. Werke von Degas, Manet und Toulouse-Lautrec veranschaulichen Liebermanns Inspiration durch die französische Malerei und Grafik. Seine Darstellungen der Tennis- und Polospieler sind in Frankreich und Deutschland ohnegleichen. Die Einzigartigkeit seiner Motive wird durch die Betrachtung ausgewählter Werke englischer und deutscher Zeitgenossen wie Lavery oder Slevogt deutlich. Nach dem Ausstellungsbesuch besteht die Möglichkeit zum Besuch des Paula-Modersohn-Becker-Hauses oder zu einem geführten Stadtrundgang durch die Bremer Altstadt oder zu anderen Unternehmungen in eigener Regie. Die Teilnehmenden erhalten rechtzeitig vor Beginn der Studienfahrt weitere Informationen zugesandt. Abfahrt: 7.30 Uhr ab Hemer (ZOB), 7.45 Uhr ab Menden (neue VHS, Untere Promenade 28), 8.15 Uhr Neheim (Busbahnhof), 8.30 Uhr ab Werl (Bahnhof) , Rückkehr in Hemer gegen 21.30 Uhr 216/2203 Ulrike Weidmann/Ursula Stopsack • Sa, 21.1.17, 07.30 - 21.30 Uhr • Bremen • 17 UE • 62,00 Euro (einschl. Eintritt und Führung) Kultur und Gestalten 21 Studienfahrt Im Düsseldorfer Stadtteil Niederkassel wurde im Jahre 1993 ein japanisches Kulturzentrum eröffnet: das EKÔHaus. Der Grundstein wurde von Yehan Numata, dem Gründer der Gesellschaft Mitutoyo und der ‚Society for Buddhist Understanding‘, gelegt. Zum EKÔ-Haus gehören u.a. ein buddhistischer Tempel, japanische Gärten, ein Haus in traditionellem Baustil mit einem Eko-Haus Teeraum und in einem zusätzlichen Gebäude, dem Kyosei-kan, ein internationaler Kindergarten und eine öffentliche Bibliothek mit Archiv, Leseraum und Gästezimmern. Mit der Einrichtung des EKÔ-Hauses können die in dieser Region lebenden Japaner vertraute Gebräuche ihrer eigenen Kultur pflegen und zeigen. Damit erhalten die Menschen des heimischen Kulturkreises auch eine einzigartige Gelegenheit, diese Gebräuche kennenzulernen und daran teilzunehmen. Die Teilnehmenden werden gebeten, sich Socken mitzubringen, im EKÔ-Haus werden keine Schuhe getragen. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung außerdem mit, ob Sie mit einem Rollstuhl oder Rollator unterwegs sind, dann wird vor Ort extra eine Rampe für Sie eingerichtet. Die Teilnehmenden erhalten vor der Studienfahrt weitere schriftliche Informationen zugesandt. In Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Arnsberg-Sundern und Menden-Hemer-Balve Abfahrt: 12.45 Uhr ab Neheim (Busbahnhof), 13 Uhr ab Werl (Bahnhof), 13.30 Uhr Menden (neue VHS, Untere Promenade 28), Rückkehr in Neheim gegen 20 Uhr. 216/2204 Hubert Romeyke • Fr, 5.5.17, 12.45 - 20 Uhr • Düsseldorf • 9 UE • 44,00 Euro (einschl. Eintritt und Führung) ROCHLITZER MULDENTAL Neu In dieser fünftägigen Busreise werden wir uns auf die Reise in das Rochlitzer Muldental machen. Dieses liegt in Sachsen und ist eines der schönsten Täler, das von sich selbst mit dem Slogan „Auf ins Tal der Burgen“ wirbt. Am Dienstag starten wir von Menden und Hemer aus. Wenn wir am Nachmittag ankommen, werden wir unser Lager im Vier-Sterne-Landhotel Lochmühle mit gemütlichen und komfortablen Zimmern aufschlagen. Das Hotel ist eingebettet in sanfte grüne Hügel und verspricht entspannte Abende und ruhige Nächte. Nach dem Bezug wartet unsere erste Besichtigung © Kläuser in Amerika. Tatsächlich heißt dieser Ort so. Hier befindet sich eine kleine Besonderheit, eine Feilenhauerei. Was das genau ist, werden wir bei einer Führung erfahren. Am nächsten Tag werden wir am Vormittag Kriebstein besichtigen. Dort befindet sich Sachsens schönste Ritterburg. Zahlreiche wunderbar erhaltene Säle und eine Burgkapelle mit wertvollen Malereien um 1410 versetzen die Besucher in das Mittelalter zurück. Von dort aus werden wir uns eine kleine Wanderung zum Hafen vornehmen, wo uns bereits das Mittagessen und danach eine Schiffsrundfahrt auf der Talsperre mit Kaffeetrinken erwartet. Direkt im Anschluss werden wir noch die Hochschulstadt Mittweida besichtigen. Besonders hervorzuheben ist hier das Heimatmuseum „Alte Pfarrhäuser“, das zusätzlich zahlreiche Sammlungen beherbergt. Am kommenden dritten Tag haben wir eine weitere Besonderheit im Programm: Die Herzogin Elisabeth von Rochlitz wird persönlich eine Stadtführung für uns in Rochlitz durchführen. Direkt im Anschluss werden wir das Schloss Rochlitz besichtigen und am Nachmittag dann eine Führung über den Porphyrlehrpfad auf dem Rochlitzer Berg erhalten. Dort wurde der wunderschön rötlich schimmernde Tuff abgebaut. Der Lehrpfad führt uns zu Einsiedelei, dem Abbaugebiet, Bergkeller, Pferde- stall und endet am Panoramaausblick. Für Freitag haben wir zwei Besichtigungen eingeplant. Zuerst steht das Schloss Colditz auf dem Programm, am Nachmittag erwartet uns dann eine Führung in der romanischen Basilika in Wechselburg. Zur Entspannung werden wir dann eine Wildkräuterwanderung durch den Schlosspark machen, wo wir auch eine kleine Kräuterkostprobe erhalten. Am Samstag treten wir unsere Heimreise an. Zuvor jedoch lassen wir es uns nicht nehmen, die Peniger Kellerberge zu besichtigen. In diese Berge sind Kellerberggänge geschlagen, die über viele Jahrhunderte zum Lagern von Bier dienten und erst seit wenigen Jahren restauriert wurden und nun besichtigt werden können. Dann verlassen wir die Region aber endgültig und werden wieder Richtung Heimat fahren. Auf dem Weg dorthin machen wir noch eine kulturelle Pause in Frankenhausen. Dort befindet sich das einmalige Panoramamuseum, das im Blaubuch der Bundesregierung als ein kultureller Gedächtnisort mit nationaler Bedeutung geführt wird. Im Zentrum des Panorama Museums steht das Monumentalgemälde „Frühbürgerliche Revolution in Deutschland“ von Werner Tübke (1929-2004). Auf einer Länge von 123 m Umfang und einer Höhe von 14 m entfaltet sich in altmeisterlicher Formensprache ein „theatrum mundi“, das zu einer Reise in die Vergangenheit einlädt. Gegen 20:00 Uhr werden wir dann wieder in unserer Heimat ankommen. Die Reise wird durch die VHS Menden-Hemer-Balve durchgeführt. Neben der fachkundigen Begleitung durch örtliche Führungen wird Frau Stopsack von Seiten der VHS die Reise begleiten. Die Übernachtung findet in einem gehobenen Mittelklassehotel statt. Übernachtung inkl. Frühstück und Halbpension. Bei Interesse können Sie sich gern unverbindlich in die Interessentenliste eintragen lassen. Sie erhalten dann ausführliche Informationen zugesandt. Erst wenn Sie uns das Anmeldeformular zurückgeschickt haben, ist Ihre Anmeldung verbindlich. Der Reisepreis beträgt 663 Euro inklusive Busfahrt, Reiseleitung, Führungen, Eintritten und der Übernachtung mit Halbpension im Doppelzimmer. Der Einzelzimmerzuschlag beträgt 68 Euro. Anmeldung: VHS-Geschäftsstelle in Menden 117/2221 Ursula Stopsack • Di - Sa, 13.6.17 - 17.6.17, 07 - 21 Uhr, 5 x • 663,00 Euro Anzeige JAPANISCHE KULTUR ERLEBEN: DAS EKO-HAUS IN DÜSSELDORF Wenn unsere treuen Gefährten schlafen gehn, kann man das am Himmel sehn, für jeden leuchtet dort ein Stern, Deinen seh ich besonders gern! Baarstraße 44 • 58636 Iserlohn • Tel.: 02371 - 43 69 360 Fax: 02371 - 43 69 362 • www.tierbestattungen-temme.de Alles zum Selbermachen • Schmuckherstellung • Kerzen-Pen • Hama-Steckperlen • • • • Öl- und Acrylfarben Keilrahmen Schulbedarf Wolle Stöbern Sie in unserem großen Bastel-Sortiment 58708 Menden - Platte Heide Kornblumenweg 12, Tel. 0 23 73/6 04 30 Kultur und Gestalten 22 REISE NACH TSCHECHIEN Neu Böhmens schönste Seiten Diese Busreise führt Sie in einer Woche zu den schönste Städten Böhmens. Starten werden wir in der Eger mit einer Besichtigung von Marktplatz aus dem 13. Jahrhundert und Gebäuden, wie der Kaiserburg. Nach einer Weiterfahrt nach Franzenbad, wo wir das Stadtbild mit Gebäuden aus dem 19. Jahrhundert auf uns wirken lassen, fahren wir nach Marienbad. Dort werden wir zunächst einen Rundgang durch die barocke Bä© Julian Nitzsche derstadt machen und uns dabei von den prachtvollen Jugendstilbauten und der „Singenden Fontäne“ faszinieren lassen. Anschließend werden wir unser Hotel beziehen. Am zweiten Tag starten wir zu einer Rundfahrt durch das Bäderdreieck mit den Stationen Kloster Tepla, Karlsbad und Loket. Am dritten Tag werden wir die Schönheit von Prag kennenlernen. Auf dem Weg dorthin machen wir Station in Pilsen und der Burg Karlstein. Nach einer abendlichen Moldauschifffahrt mit Abendessen werden wir in Prag übernachten. Der vierte Tag gehört alleine der Besichtigung verschiedenster Bauwerke in Prag aus den unterschiedlichen Stilepochen. Am Nachmittag haben Sie noch Zeit, auf eigene Faust die Stadt näher kennen zu lernen. Am fünften Tage fahren wir zuerst in die Gustav-Mahler-Stadt Iglau. Von dort aus geht es weiter nach Teltsch, der schönsten mittelalterlichen Stadt in Tschechien. Anschließend besichtigen wir Wittingau mit Marktplatz und Schlosskomplex, bevor wir nach Budweis weiterfahren, wo wir auch die beiden kommenden Nächte unser Quartier beziehen. Der sechste Tag steht dann gänzlich für die verschiedenen Besichtigungen in Budweis zur Verfügung. Die gesamte Innenstadt wurde in das Verzeichnis des Weltkulturerbes eingetragen. Der einzigartige Komplex gotischer, Renaissance- und Barockbauten und das Schloss werden uns begeistern. Nach diesen Eindrücken und einer weiteren Nacht im Hotel werden wir dann am letzten Tag nach dem Frühstück die Heimreise antreten (Änderungen beim Programm sind möglich). Auf der Reise erhalten Sie durchgehend deutschsprachige Führungen. Zusätzlich wird Sie unsere Dozentin Frau Stopsack begleiten. Die Übernachtung findet in einem gehobenen vier Sterne-Mittelklassehotel statt. Übernachtung inkl. Frühstück und Halbpension. Bei Interesse können Sie sich gern unverbindlich in die Interessentenliste eintragen lassen, Sie erhalten dann ausführliche Informationen zugesandt. Erst wenn Sie uns das Anmeldeformular zurückgeschickt haben, das wir Ihnen nach Anmeldeschluss zukommen lassen, ist Ihre Anmeldung verbindlich. Der Reisepreis beträgt 875 Euro inklusive Busfahrt, Reiseleitung, Führungen, Eintritten und der Übernachtung mit Halbpension im Doppelzimmer. Der Einzelzimmerzuschlag beträgt 150 Euro. Sie erhalten weiterführende Informationen über unsere Homepage (www.vhs-mhb.de) oder telefonisch unter: 02373/903-8400. Sie können sich bereits jetzt für die Reise anmelden. Anmeldungen werden dann bei uns als Interessensbekundung geführt. Eine feste Reiseanmeldung findet erst statt, wenn Sie alle Reiseunterlagen erhalten und ein entsprechendes Dokument unterzeichnet haben. Solange gehen Sie mit Ihrer Anmeldung keine Verpflichtung ein. Die Volkshochschule tritt bei dieser Reise als Reisevermittler auf. Reiseveranstalter ist die Firma Determann Touristik. 217/2220 Ursula Stopsack • Mo, ab 11.9.17, 06 - 22 Uhr, 7 x • 875,00 Euro » MUSIK UND TANZ KOMM, SING UND SPIEL MIT UNS Neu | KG für Menschen mit geistiger, seelischer oder psychischer Behinderung Wenn du Lust hast, Lieder in gemeinsamer Runde zu singen und zu spielen, bist du hier richtig. Wir benutzen auch eine Gitarre und weitere einfache Instrumente. Mit viel Spaß probieren wir die Instrumente aus und singen dazu. Auch ohne Erfahrung mit dem Singen seid ihr herzlich willkommen! Manche Schlager und Popsongs werdet ihr schon kennen. Wir werden aber auch einige Volkslieder singen. Im Kurs werdet ihr also singen, musizieren und viel über die Musik erfahren. 216/23003Y Thorsten Roy • Fr, ab 11.11.16, 16.30 - 18 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 10 UE • 37,50 Euro DIE WELT DER NOTEN KG BLOCKFLÖTENSPIEL IM ENSEMBLE KG Einführung in die Notenlehre Na klar, kann man ein Instrument spielen, kann ihm wundervolle Melodien nach Gehör entlocken ohne Noten lesen zu können. Aber spätestens, wenn man einen Popsong genauso spielen will, wie das Original oder sein Hobby, die Musik, zum Beruf machen will, stößt man ohne Notenkenntnisse an seine Grenzen. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, das Notenlesen zu lernen. In dem Kurs „Notenlehre“, der sich an Einsteiger/innen mit wenig Vorkenntnissen richtet, werden wir die Noten entziffern lernen. Wir werden die Grundlagen der Notenschrift, das Erkennen der Tonhöhe, der Tondauer und die Bedeutung der Pausenzeichen erarbeiten. 216/23008 Stefanie Kühlmann-Kick • Di, ab 20.9.16, 18 - 18.45 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 10 UE • 64,30 Euro für musikinteressierte (Wieder-)Einsteiger/innen Manchmal hat es die Zeit nicht mehr erlaubt, seinem Hobby, dem Blockflöten-Spiel, nachzugehen und es ist ein wenig in Vergessenheit geraten. Manchmal möchte man auch gerne im Ensemble spielen, findet aber die richtigen Partner nicht. Manchmal ist das eigene Spielen aber schon so lange her, dass man sich fast gar nicht mehr traut, erneut mit dem Spiel zu starten. Dieser Kurs möchte denjenigen die Gelegenheit bieten, altes Können wieder aufleben zu lassen. Ob C-, Alt-, Tenor-, oder Bassflöte (mit wenn möglich barocker Griffweise), alle Blockflötenspieler sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Wir wollen verschiedene mehrstimmige Blockflöten-Literatur erlernen und uns ein kultiviertes Ensemble-Spiel erarbeiten. 216/23009 Stefanie Kühlmann-Kick • Di, ab 30.8.16, 19 - 20 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark Musikschule, Raum 223 • 13,33 UE • 51,00 Euro • Bitte mitbringen: wenn vorhanden, eigene Blockflöte und Notenständer GITARRENKURS I Vermittelt werden Grundakkorde und einfache Anschlagtechniken zur Liedbegleitung. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. 216/2301 Frank Neuhaus • Fr, ab 16.9.16, 14 - 15.30 Uhr, 10 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 104 • 20 UE • 64,90 Euro • Bitte mitbringen: Instrument und Schreibmaterial GITARRENKURS II Unter Voraussetzung der einfachen Dur- und Mollakkorde sollen weitere Anschlag- und Zupftechniken sowie Barreegriffe zur Liedbegleitung erlernt werden. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. 216/2302 Frank Neuhaus • Fr, ab 16.9.16, 19.15 - 20.45 Uhr, 10 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 104 • 20 UE • 64,90 Euro • Bitte mitbringen: Instrument und Schreibmaterial Kultur und Gestalten Mit einfachen Akkorden, Zupf- und Anschlagtechniken wird die Liedbegleitung erarbeitet. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer sollten mindestens ein Jahr Spielpraxis haben. 216/2303 Frank Neuhaus • Fr, ab 16.9.16, 17.30 - 19 Uhr, 10 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 104 • 20 UE • 64,90 Euro • Bitte mitbringen: Instrument und Schreibmaterial GITARRENKURS IV Wir werden mit weiteren Zupf- und Anschlagtechniken sowie Barreegriffen die einfache arrangierte Begleitung von Liedern erarbeiten. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer sollten mindestens ein Jahr Spielpraxis haben. 216/2304 Frank Neuhaus • Fr, ab 16.9.16, 15.45 - 17.15 Uhr, 10 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 104 • 20 UE • 64,90 Euro • Bitte mitbringen: Instrument und Schreibmaterial GITARRE LEICHT LERNEN, Seite 30 MUNDHARMONIKA FÜR EINSTEIGER/INNEN Workshop mit Chris Kramer Dieser Workshop richtet sich an absolute Einsteiger/innen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich! Ziel ist, den Teilnehmenden das saubere Spielen einzelner Töne zu vermitteln, so dass sie am Ende des Workshops einige Lieder bereits mit der Gruppe und auch allein spielen können. Haltung, Lippenstellung, die richtige Atmung und erste Soundeffekte sorgen dafür, dass sich bereits nach wenigen Stunden erste Erfolgserlebnisse einstellen. Individuelle Betreuung aller ermöglicht optimale persönliche Lernergebnisse. Die Teilnehmenden können einen intensiven Workshop in entspannter Atmosphäre genießen und am Ende erstaunt sein, was in Ihnen steckt! Bitte beachten Sie: Benötigt wird eine 10-Loch „Richter“ Mundharmonika in C-Dur. (Bitte keine Mundharmonikas wie „Echo“, „Unser Lieblinge“ oder andere „zweireihige“ mitbringen!!!). Falls keine entsprechende Mundharmonika vorhanden ist, kann beim Dozenten eine solche für 14 Euro erworben werden. 216/23061 Chris Kramer • Mo, 7.11.16, 18 - 22 Uhr • Hemer, Sauerlandpark Musikschule, Raum 223 • 12 UE • 58,30 Euro ICH BAU MIR EIN CAJON UND SPIEL DAMIT, Seite 26 MIT SPASS TANZEN LERNEN - SCHRITT FÜR SCHRITT STUFE 1 Gesellschaftstänze für Paare ohne Vorkenntnisse Der Kurs vermittelt den Teilnehmenden die weltweit beliebtesten Gesellschaftstänze auf einfache und verständliche Weise. Von der Startposition über den Grundschritt bis hin zur Drehung lernen Sie alles, was das Tanzen so faszinierend macht. Zuerst ohne Musik, dann mit Musikelementen und schließlich mit Musik, nach der Sie schon bald beschwingt durch den Raum gleiten werden. Unter professioneller Anleitung lernen Sie die richtige Schrittfolge und entwickeln ein Gefühl, um die Musik „richtig“ zu hören und im Takt zu bleiben. Sie werden sehen, es ist gar nicht so schwer, und Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Disco-Fox und Tango gehören schon bald zu Ihrem Tanzrepertoire. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte paarweise anmelden. 216/23071 Olaf Diembeck • Mi, ab 7.9.16, 20 - 21.30 Uhr, 6 x • Balve, Grundschule Langenholthausen, Aula • 12 UE • 40,50 Euro (pro Person) MIT SPASS TANZEN LERNEN - SCHRITT FÜR SCHRITT STUFE 2 Gesellschaftstänze für Paare mit Vorkenntnissen Im Erweiterungskurs geht der Tanzspaß weiter. Aufbauend auf den Vorkenntnissen werden neue Tänze und zu bereits bekannten Tänzen neue Tanzelemente vorgestellt. Ferner werden die Übergänge zwischen den einzelnen Figuren und Elementen weiter verfestigt. Alle Schritte werden angemessen langsam und verständlich erklärt und anschließend vorgeführt. Zudem gibt es viele Praxistipps, um als Herr richtig zu führen und als Frau geführt zu werden. Ziel ist es, auf einer Tanzveranstaltung mit vielen schönen Schritten und Kombinationen den Spaß beim Tanzen genießen zu können. Bitte paarweise anmelden. 216/23072 Olaf Diembeck • Mi, ab 9.11.16, 20 - 21.30 Uhr, 6 x • Balve, Grundschule Langenholthausen, Aula • 12 UE • 40,50 Euro (pro Person) TANZSPASS MIT LINDY HOP - STUFE 1 für Paare ohne Vorkenntnisse Lindy Hop ist ein Tanzstil, den Charleston, Step-Tanz, andere Jazz-Tänze, traditionelle westafrikanische, aber auch europäische Tänze prägten. Als Gesellschaftstanz wird er vor allem zu zweit getanzt, wobei der Spaß an der Harmonie, dem Austausch von Bewegungsideen während des Tanzes und an der Musikinterpretation im Vordergrund steht. Der Tanz entstand in den späten © VHS / Martin Dolinski 1920er-Jahren in den großen Ballsälen New Yorks zur Musik der Big Bands, die die Jazzmusik zur orchestralen Swing-Tanz-Musik weiterentwickelten. Heute ist er wieder aktuell und kann hier mit den Tanzelementen Grundschritt, She Goes, He Goes, Lady In und Lady Out, Charleston, Kick The Dog und Tug Turn kennengelernt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte nur paarweise anmelden. 216/23081 Peter Reith • Sa, 5.11.16, 14 - 17.15 Uhr, So, 6.11.16, 11 - 14.15 Uhr • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 • 8 UE • 44,00 Euro (pro Person) • Bitte mitbringen: Sofern vorhanden, Tanzschuhe mit niedrigem Absatz (auch bei den Damen) oder Fitness-Hallenschuhe mit gleitfähigelastischer Sohle Anzeige GITARRENKURS III 23 TICKETSHOP IR HA ABEN N DIE K RTEN N IE H BEN N DIE W HL! Vorverkauf u. a. für folgende Veranstaltungsstätten: Westfalenhallen, DO Lanxess arena, Köln König-Pilsener-Arena, OB Stadthalle, Hagen Altena, Burg Holtzbrinck Balve, Balver Höhle Dortmund, Fritz-Henßler-Haus, domicil, FZW Freizeitzentrum West, Dietrich-Keuning-Haus Bochum, Matrix Kartenverkauf und Infos in den Service-Geschäftsstellen vor Ort Mit unserem TICKET SHOP sein live dabei Rufen Sie unter der kostenlosen Service-Hotline an 0800 - 88 22 111 oder schreiben Sie uns eine E-Mail: [email protected] EINFACH MEHR WISSEN Kultur und Gestalten 24 » KREATIVES GESTALTEN GRUNDLAGEN DER MALEREI UND ZEICHNUNG AUSSTELLUNGSERÖFFNUNG: BILDERBUCH DER FARBEN Neu AUSSTELLUNG: BILDERBUCH DER FARBEN Neu Ausstellung mit Bildern Die Kraft der Natur, Mensch und Farbe illustriert die Ausstellung „Bilderbuch der Farben“. Unter diesem Motto präsentieren Teilnehmende des Malkurses „Grundlagen der Malerei und Zeichnung“ ihre Kunstwerke. Angeleitet von Kunstdozentin Rosalina Holfert trifft sich die Malgruppe seit 2007 einmal wöchentlich, um die verschiedenen Kunsttechniken zu studieren und sie auf die Leinwand zu bringen. Denn nicht nur das alleinige künstlerische Schaffen ist von Bedeutung, sondern auch das Arbeiten in der Gruppe und der Gedankenaustausch über die Werke fördert die individuelle künstlerische Entwicklung des Einzelnen. Den Besucher erwarten mehr als 50 Bildern in Acryl, Aquarell, Öl sowie Mischtechniken, die gegenständlich, abstrakt und nichtgegenständlich gemalt wurden. Themen- und Motivwahl sind nicht vorgeben, sondern liegen allein in der freien Wahl der Kunstschaffenden. Von der Wirkung dieser Werke können sich die Besucher in den Räumen der VHS selbst ein Bild machen. Die Ausstellung öffnet am Sonntag, 18. September um 14 Uhr mit einer Vernissage, zu der Besucher herzlich willkommen sind. 216/2401 Rosalina Holfert/Martin Dolinski • So, 18.9.16, 14 - 15.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Galerie • 2 UE • gebührenfrei Es wird Ihnen eine Auswahl an Bildern gezeigt, die in den Semestern während des Malkurses „Grundlagen der Malerei und Zeichnung“ von Teilnehmerinnen und Teilnehmern entstanden sind. Wir freuen uns, wenn Sie sich auf diese beeindruckenden Kunstwerke einlassen und diese Ausstellung besuchen. Die Bilder können zu den Öffnungszeiten der VHS bis zum 29. Januar 2017 besichtigt werden. 216/2402 ab Mo, 19.9.16 • Menden, Haus der VHS, Galerie ALLES EIN AKT Neu Experimentelle Radierungen Mit Hilfe von Fotos, Katalogen oder eigene Studien können die Motive auf Kupferplatten gebracht werden. Nach einer Einführung in die Techniken der Radierung, gibt es verschiedene Möglichkeiten das Thema umzusetzen. Beispielsweise kann die klassische Radierung mit einer Collagetechnik kombiniert werden. Die entstehenden Materialkosten (ca. 10 Euro) werden direkt bei der Dozentin beglichen. 216/2403 Tania Mairitsch-Korte • Sa, 19.11.16, 11 - 17 Uhr, So, 20.11.16, 11 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 14 UE • 63,60 Euro • Bitte mitbringen: Alte Kleidung, Skizzenmaterialien und, wenn vorhanden eigene Zeichnungen, Kataloge u.ä. GRUNDKURS ZEICHNEN An einfachen Beispielen erlernen die Teilnehmenden die Grundlagen des wirklichkeitsgetreuen Zeichnens. Dabei geht es darum, Raum, Formen und Strukturen zeichnerisch zu erfassen und die vorgestellten Grundkenntnisse und Techniken im Umgang mit Linie, Schraffur, Schattierung, Fläche, Komposition, Proportion, Perspektive und Licht einzusetzen. Vor allem aber werden die Teilnehmenden „das richtige Sehen“ lernen. Denn sehen lernen heißt, zeichnen lernen. Ebenso wird die Handhabung mit verschiedenen Zeichenmaterialien vorgestellt. An einem Abend können erste Versuche in die Radiertechnik unternommen werden. Wie das Tiefdruckverfahren funktioniert, wird im Kurs erklärt. Das benötigte Material für die kleine Druckaktion wird von der Kursleitung besorgt. Es fallen geringe Materialkosten an. Die Inhalte des Seminars bilden die Basis für die weiterführenden Zeichenangebote, Malkurse und Radierseminare. 216/2406 Tania Mairitsch-Korte • Mi, ab 21.9.16, 19 - 20.30 Uhr, 7 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 14 UE • 57,00 Euro • Bitte mitbringen: Nur bereits vorhandene Bleistifte, Faserstifte, Kugelschreiber, Buntstifte, Zeichenpapier (ab DIN A3) und eine Pappunterlage für lose Blätter Neu ... zwischen Farbe und Spiel In diesem Vormittagskurs sollen die vielschichtigen Verarbeitungsmöglichkeiten der Acrylfarben die Lust fördern, Neues zu probieren und die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten zu entdecken. Man kann sie dünn wie Wasserfarbe oder dick wie Spachtelmasse benutzen. Sie lässt sich mit den entsprechenden Komponenten sogar selbst herstellen. Es werden bestimmte künstlerische Themen, wie zum Beispiel Stillleben, abstrakte Malerei, Farbharmonie, Farbkontraste und viele weitere Aspekte ausführlich behandelt. Die Zeichnung als Vorstufe ist ein weiterer Schwerpunkt dieses Kurses. Hier kommen verschiedene Aspekte wie Perspektive, Proportion, Licht etc. zum Einsatz. Zusätzlich können auch Pastell-, Rötel- oder Zeichnungen mit Kohle und Kreide angefertigt werden. Die individuellen Ansätze und Ideen der Teilnehmer stehen dabei im Vordergrund. Anfänger/innen finden hier einen spielerischen Einstieg in die Acrylmalerei, Kunstschaffende mit Vorkenntnissen können schon vorhandene Schwerpunkte weiter ausbauen oder neue Ansätze ausprobieren. Es entstehen Materialkosten (5 Euro), die direkt bei der Dozentin beglichen werden. Arbeiten Sie mit eigenen Arbeitsmaterialien, dann entfallen die Materialkosten. 216/24081 Rosalina Holfert • Mi, ab 7.9.16, 10 - 12.15 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 11 • 18 UE • 68,20 Euro • Bitte mitbringen: Leinwände 216/24082 Rosalina Holfert • Mi, ab 9.11.16, 10 - 12.15 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 11 • 18 UE • 68,20 Euro • Bitte mitbringen: Leinwände FERIENKURS: MANGAS ZEICHNEN, Seite 87 PORTRAITZEICHNEN IST LERNBAR Durch das gezielte Sehenlernen und die Anwendung verschiedener Zeichentechniken soll das Erfassen der Proportionen und Zeichnen des menschlichen Gesichtes geübt werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. 216/2407 Ulla Dransfeld • Do, ab 27.10.16, 19 - 20.30 Uhr, 6 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 12 UE • 38,90 Euro • Bitte mitbringen: weiche Bleistifte GRUNDLAGEN DER ACRYL- UND ÖLMALEREI In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen und Techniken der Malerei kennen. Mit individueller Anregung und Profi-Tipps können Sie ganz entspannt kreativ werden und ausdrucksstarke, abstrakte oder auch gegenständliche Bilder in Acryl oder Öl malen lernen. Beim ersten Kurstreffen wird anhand einer gemeinsamen praktischen Übung Schritt für Schritt erklärt, wie ein Bild aufgebaut wird. Anschließend können Sie selbst entspannt kreativ werden und sich vielleicht auch durch Bildvorlagen inspirieren lassen, ihr eigenes Kunstwerk zu schaffen. Der Kurs ist besonders für (Wieder)-Einsteige/innen geeignet. Wir arbeiten mit Acrylfarben und/oder wassermischbaren Ölfarben (weil lösungsmittelfrei!). Es entstehen Materialkosten (5 Euro) für Farben und Malmittel, die direkt bei der Dozentin beglichen werden. Arbeiten Sie mit eigenen Farben, dann entfallen die Materialkosten. 216/24088 Rosalina Holfert • Di, ab 27.9.16, 18 - 20.15 Uhr, 7 x • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 21 UE • 79,60 Euro ACRYLMALEREI „INNERE WELTEN“ Neu auch für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen - Inklusionskurs Die Malerei kann eine meditative Ausdrucksform sein, in der Emotionen und Erfahrungen direkt in das Werk einfließen. Der Freiheit der Kreativität sind dabei keine Grenzen gesetzt. Entsprechend frei von Normen und Regeln werden wir in diesem Kurs unsere Erlebnisse des Alltags im künstlerischen Schaffen widerspiegeln, um den eigenen Gefühlen einen neuen Raum des Ausdrucks zu verleihen. Alle Kursmaterialien werden bereitgestellt. Bereits vorhandene Farben, Pinsel und Keilrahmen können mitgebracht werden. 216/2411Y Corinna Häußler/Nils Bonk • Fr, ab 9.9.16, 16.30 - 18 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 11 • 10 UE • 41,50 Euro Kultur und Gestalten 25 MALEN, ABER WIE? Aquarell, Acryl, Gouache, Ölkreide, Pigmente Den Künstlern von heute steht eine reiche Auswahl an Materialien zur Verfügung. Jeder Mal-Stoff hat seine unverwechselbare Eigenart, und es lohnt sich, zumindest den einen oder anderen auszuprobieren, um herauszufinden, welche Ausdruckskraft in ihm steckt und ob er zu Ihrem Temperament und Arbeitsstil passt. Welches Medium und welche Technik Sie auch wählen, in jedem Fall ist es wichtig, sich bestimmte Fertigkeiten im Umgang anzueignen, bevor Sie ein größeres Bild anfangen. Der Kurs legt einen Grundstein für die Entwicklung Ihrer individuellen künstlerischen Handschrift und dient der Erweiterung Ihrer handwerklichen Fähigkeiten. Wir werden uns mit den Themen Stillleben, Landschaftsmalerei und Portrait beschäftigen. Es werden Übungen zum Thema Perspektive, Proportionen und Bildaufbau angeboten. Bei der Umsetzung von eigenen Bildideen erhalten Sie eine gezielte und individuelle Beratung und Korrektur für maltechnische und gestalterische Fragen. Durch die Besinnung auf unsere schöpferischen Kräfte und durch die Entwicklung unserer eigenen individuellen Kreativität werden wir für die täglichen Herausforderungen gestärkt. Der Kurs wendet sich sowohl an Einsteiger, als auch an Interessierte mit ersten Vorkenntnissen. Die entstehenden Materialkosten werden nach Verbrauch (ab ca. 5 Euro) direkt bei der Dozentin beglichen. 216/24121 Danuta Ostrowski • Mo, ab 12.9.16, 09.30 - 11.45 Uhr, 7 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 21 UE • 79,60 Euro 216/24122 Danuta Ostrowski • Do, ab 15.9.16, 09.30 - 11.45 Uhr, 7 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 21 UE • 79,60 Euro DIE ACRYLMALEREI UND IHRE MISCHTECHNIKEN Die bildhafte Darstellung in Acryl bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, Kenntnisse zu erlangen, zu vertiefen oder neue Techniken zu erlernen. Gestaltet werden kann konventionell realistisch, experimentell oder abstrakt. Hilfsmittel wie Strukturpaste, Sand, Bronze, Kreiden oder andere Materialien können in die Bildgestaltung mit einbezogen werden, um Collagen und reliefartige Werke anzufertigen. Begleitet von theoretischem Hintergrundwissen zu Komposition, Farbe, Form und Perspektive verwirklicht jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer seine eigene Bildidee. Schritt für Schritt entwickelt sich der Bildaufbau, die erste Farbgebung, die dann folgende Ausgestaltung und Nuancierung, bis ein harmonisches Gesamtbild entstanden ist. Der Kurs wendet sich sowohl an Einsteiger, die sich mit Acrylfarben und Acryltechniken vertraut machen möchten, als auch an Interessierte mit Vorkenntnissen, die nach neuen Ausdrucksmöglichkeiten suchen. Entstehende Materialkosten, die je nach Verbrauch von Farben und Strukturpasten entstehen, werden direkt bei der Dozentin beglichen. 216/2413 Claudia Mölle • Mo, ab 12.9.16, 19 - 21.15 Uhr, 10 x • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 30 UE • 84,30 Euro • Bitte mitbringen: Leinwand (Format beliebig), zwei Becher, zwei Teller, Rundhals- und Flachpinsel (nach Belieben), Mallappen und einen Bleistift WACHSMALEREI (ENKAUSTIK): ALTE MALTECHNIK SPANNENDE VIELFALT KG Unter dem Begriff Enkaustik versteht man die Wachsmalerei, bei der Farbpigmente mit Wachs als Bindemittel unter Hitzeeinwirkung vermalt werden. Während in der Antike entweder kalte Farben mit heißen Spachteln oder auf heißen Unterlagen, wie etwa Marmor, Stein, Elfenbein, aufgetragen wurden, verwendet man heute elektrisch geheizte Malgeräte (Enkaustik-Maleisen, Mal-Pen, Malpappe). In diesem Workshop soll zunächst die wenig bekannte Technik mit ihren Möglichkeiten vorgestellt und eingeübt werden. Erste außergewöhnliche und faszinierende Arbeiten werden schon am Ende des Workshops zu bewundern sein. Alle benötigten Geräte werden gestellt. Die erforderlichen SpezialMalgründe werden gegen Selbstkosten (ca. 10 Euro) direkt bei der Dozentin beglichen. 216/2415 Ilona Braun • Sa, 29.10.16, 12 - 16.15 Uhr, So, 30.10.16, 11 - 15.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 8 UE • 38,50 Euro • Bitte mitbringen: wenn vorhanden, Ölpastellkreiden oder Wachsmalstifte MALEN MIT PASTELLKREIDEN - GRUNDKURS In der Pastellmalerei lassen sich durch die Kombination „malerischer“ und „zeichnerischer“ Elemente wunderschöne Effekte erzielen. Teilnehmende mit keinen bzw. geringen Vorkenntnissen erlernen in diesem Kurs die verschiedenen Techniken der Pastellmalerei. Nach einer Einführung stellen wir uns alle dem gleichen Motiv (z. B. Landschaftsbild) und werden gemeinsam Schritt für Schritt das Bild gestalten. Sie werden sehen, mit wenigen harmonischen Farben können Sie einem Pastellbild bereits Raum und © Angelika Flügge Tiefe verleihen. Alle Materialien stehen zur Verfügung. Die Kosten dazu (10 Euro) werden direkt einmalig zu Kursbeginn bei der Dozentin beglichen. 216/24131 Angelika Flügge • Di, ab 20.9.16, 19 - 20.30 Uhr, 8 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 16 UE • 72,70 Euro • Bitte mitbringen: alte Malerkleidung 216/24132 - Kennlernseminar am Wochenende Angelika Flügge • Sa, 1.10.16, 10 - 15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 6 UE • 27,50 Euro • Bitte mitbringen: alte Malerkleidung Neu DEKORATIVE KEILRAHMEN KG KREATIVE IDEEN AUS HOLZ KG Dieses Seminar richtet sich an Einsteiger/innen, die sich erstmalig an die Gestaltung eines dekorativen Keilrahmens „heranwagen“ oder ihre Vorkenntnisse vertiefen möchten. Die Teilnehmenden erlernen Grundkenntnisse der Farbwahl und der Farbmischtechniken, der Motivübertragung, der Hilfsmittel (Pinsel, Spachtel, etc.) und der abschließenden Fixierung. Zusätzlich werden handwerkliche Gestaltungsstipps vermittelt. Am Vorbereitungsabend werden die Motive ausgesucht und es können Keilrahmen sowie zusätzlich benötigte Materialien bestellt werden. Eine Begleichung erfolgt am Seminartag direkt bei der Dozentin. Eine Seminarteilnahme ohne dieses Treffen ist nicht möglich. Weitere benötigte Kleinmaterialien (Farben, Pinsel, Fixierer, etc.) werden im Seminar gegen eine Gebühr von 7 Euro zur Verfügung gestellt und ebenfalls direkt bei der Dozentin beglichen. 216/2417 Melanie Born • Di, 20.9.16, 18 - 19.30 Uhr, Sa, 12.11.16, 10 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 10 UE • 40,10 Euro 216/24172 Melanie Born • Di, 20.9.16, 18 - 19.30 Uhr, Sa, 26.11.16, 10 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 10 UE • 40,10 Euro für handwerklich interessierte Frauen Sie lernen den Umgang mit Kleinmaschinen (Stichsäge, Dekupiersäge, Bohrmaschine, Akkuschrauber, etc.) kennen und stellen sich kleinen handwerklichen Projekten. Nach einem separaten Vorbesprechungstreffen (erster Termin) mit einem ersten Einblick in die Holzgestaltung werden im Kurs dann dekorative Kleinmöbel, Wohnaccesoires oder Objekte nach eigenen Wünschen hergestellt. Bei Bedarf können diese nach Fertigstellung auch bemalt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur der Spaß an kreativer Tätigkeit ist erwünscht. Je nach Bedarf entstehen weitere Kosten für Verbrauchsmaterialien (je nach Objekt ab ca.15 Euro), die direkt beim Dozenten beglichen werden. Hinweis: Zur Kursortfindung (Gesamtschule Menden) bitte Windhorststr. 36, 58706 Menden in ihr Navigationsgerät eingeben. 216/24182 Johannes Büschleb • Di, 27.9.16, 18 - 19.30 Uhr, Di, 25.10.16, 18 21.15 Uhr, Di, 8.11.16, 18 - 21.15 Uhr, Di, 15.11.16, 18 - 21.15 Uhr, Di, 22.11.16, 18 - 21.15 Uhr, Di, 29.11.16, 18 - 21.15 Uhr • Menden, Gesamtschule Menden / HS Gelber Morgen, Werkraum • 22 UE • 66,50 Euro (inkl. Instandhaltungskosten) • Bitte mitbringen: Einen Bleistift, einen Zollstock oder langes Lineal und praktische, robuste Kleidung. 26 WERKEN MIT HOLZ Neu | KG auch für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen Inklusionskurs Wer Freude am Werken hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Aus Holz werden wir diesmal kleine weihnachtliche Objekte bauen. Dabei lernen wir den Gebrauch wichtiger Werkzeuge und einfache Grundkenntnisse der Holzbearbeitung wie z.B. sägen, feilen, schleifen und leimen kennen. Eigene Ideen können eingebracht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Materialien und Werkzeuge werden gestellt. 216/24184Y Johannes Büschleb • Fr, ab 28.10.16, 16.30 - 18 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 10 UE • 62,50 Euro • Bitte mitbringen: praktische, robuste Kleidung HOLZBILDHAUEREI Einführung in die Techniken des Holzschnitzens Dieser Kurs richtet sich gleichermaßen an Einsteiger und auch an erfahrene Teilnehmer/innen. Ausgehend von den individuellen Vorkenntnissen wird zunächst die Technik der bildhauerischen Holzbearbeitung im Zusammenhang mit der Werkzeughandhabung vermittelt. Daran anschließend steht die künstlerische Auseinandersetzung mit spezifischen Formfindungen im Mittelpunkt. Zielsetzung ist die Erarbeitung einer persönlichen bildhauerischen Ausdrucksweise. Das Werkzeug kann gestellt werden. Anfallende Materialkosten können zwischen 5 und 10 Euro je nach Größe des Werkstückes schwanken; sie werden direkt bei der Dozentin beglichen. 216/2419 Ulrike Weidmann • Do, ab 22.9.16, 19 - 21.15 Uhr, 10 x • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 30 UE • 97,30 Euro • Bitte mitbringen: Fallholz - falls vorhanden, praktische, robuste Kleidung Anzeige ICH BAU MIR EIN CAJON UND SPIEL DAMIT Neu | KG für Handwerklich- und Musikbegeisterte Ob Drumgrooves für die unplugged Session, authentische Rumba und Flamenco oder eigene Percussion-Musik - mit der Cajon ist alles möglich. Vorher aber wird gewerkelt! Da es mittlerweile recht hochwertige fertige Bausätze gibt, die auch den handwerklichen Laien vor nicht allzu große Probleme stellt, wird sich jede/r Teilnehmer/in zunächst seine „Holzkiste“ selber bauen, um dann nach 1-tägiger Trockenzeit mit Freude sein eigenes, neues Instrument spielerisch zu erobern. Für die Phase „Cajonbau“ am Freitag stellt Tischlermeister Johannes Büschleb seine Erfahrungen zur Verfügung. Die Phase „Cajon spielen“ wird mit dem routinierten Perkussionisten und Pädagogen Frank Schlüter am Sonntag durchgeführt. Für den Bausatz zum Preis von 40 Euro erhalten die Teilnehmer ein hochwertiges und praktisches Musikinstrument, das absolut familientauglich und robust ist. Je nach Wunsch kann das Cajon mit Möbelöl oder Wasserlack behandelt werden. 216/2420 Johannes Büschleb/Frank Schlüter • Fr, 20.1.17, 16 - 20 Uhr, So, 22.1.17, 13 - 15.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 8 UE • 85,00 Euro (inkl. Bausatz, Kleinmaterial und Werkzeugnutzung) • Bitte mitbringen: für Freitag - wenn vorhanden - Akkuschrauber und alte Arbeitskleidung Kultur und Gestalten SILBERRING - SELBST GESTALTET Unter fachlicher Anleitung lernen Sie die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks (Sägen, Löten, Hämmern, Feilen) am Beispiel eines selbstgefertigten Silberringes kennen. Alle notwendigen Werkzeuge bringt die Dozentin mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kosten für individuell verbrauchte Ringmaterialien von ca. 20 Euro werden direkt bei der Dozentin beglichen. 216/2422 Uschi Becke • So, 13.11.16, 09.30 - 17.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 10 UE • 31,00 Euro FERIENKURS: ICH BIN MEINE EIGENE SCHMUCK-DESIGNERIN, Seite 87 KERAMISCHES GESTALTEN KG Der Kurs wendet sich sowohl an Anfänger/innen als auch an Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Neben Schalen, Vasen, Gartenplastiken oder Geschenken zu Weihnachten können Objekte nach eigenen Ideen, aber auch nach Vorschlägen der Dozentin hergestellt werden. Die Kursteilnehmer lernen das Material Ton und die verschiedenen Aufbautechniken kennen und anzuwenden. Nach dem Schrühbrand können die Objekte mit Oxiden, Engoben und Glasuren dekoriert werden. Je nach Anzahl und Größe der Objekte entstehen zusätzliche Brennkosten, die, nach Verbrauch (12,50 Euro pro 5 kg Ton, Glasuren, Brennen) direkt bei der Dozentin beglichen werden. Bitte mitbringen: Wenn vorhanden - Werkzeuge und Modellierhölzer, Pinsel, Schwämme und evtl. Materialien aus der Natur wie Blätter oder Gräser, außerdem - Plastiktüte, Haushaltsfolie, evtl. Nudelholz, Brett, Messer, Gabel, Löffel, Handtuch, Arbeitskleidung oder Schürze und feste Schuhe 216/2423 - am Vormittag Petra Schöpf • Fr, ab 30.9.16, 09.30 - 11.45 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 18 UE • 95,10 Euro (inkl. Ofenarbeiten) 216/2424 - am Abend Petra Schöpf • Mi, ab 28.9.16, 18.30 - 20.45 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 18 UE • 95,10 Euro (inkl. Ofenarbeiten) KOMM, MACH MIT, WIR TÖPFERN FÜR DAS FEST, Seite 87 BETONSKULPTUREN - MIT DRAHT, GIPS UND MOSAIKKUNST Kleine und große Kunstwerke für Haus und Garten Lebensfreude lässt sich einrichten. Phantasievolle Skulpturen und stimmungsvolle Lichtquellen tragen neben Möbeln und Farben entscheidend zur Atmosphäre eines Raumes bei. In diesem Kurs können Sie originelle Geschenke, Skulpturen, Plastiken oder Reliefs für Ihr Haus und Ihren Garten aus den verschiedensten Materialien selbst herstellen. Die unmittelbare Berührung mit dem Material regt nicht nur die Phantasie an, sondern fördert die feinmotorischen Fähigkeiten. Durch Schritt-fürSchritt-Anleitungen können auch Einsteiger die beispielhaften Objekte nacharbeiten. Interessierte mit Vorkenntnissen können ganz nach Ihren individuellen künstlerischen Vorstellungen und Ausdrucksformen kreativ sein. Die fertige Skulptur kann danach unter Anleitung mit einem Mosaik bekleidet werden. So sind alle am Ende des Kurses in der Lage, zuhause allein mit diesem vielfältigen Hobby fortzufahren. Anfallende Materialkosten werden individuell je nach Material und Menge verrechnet und direkt bei der Dozentin beglichen. (z.B. eine 50 cm große Betonskulptur ca. 30 Euro). 216/24251 Danuta Ostrowski • Mo, ab 19.9.16, 18 - 21.15 Uhr, 5 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 20 UE • 76,50 Euro • Bitte mitbringen: Seitenschneider, Schere, Zeitungspapier Kultur und Gestalten 27 SCHNITZEN MIT DER MOTORSÄGE 2 WEITERE SCHNITTTECHNIKEN Dieser Workshop ist als Aufbau-Workshop gedacht. Es werden vertiefende Informationen über Skulpturarbeit, Entwurfsplanung und die erweiternde kreative Handhabung mit der Kettensäge vermittelt. Die Gestaltung einer eigenen Holzskulptur mit neuen Schnitttechniken steht im Vordergrund. Dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und beide Geschlechter geeignet, die eine körperlich anstrengende Herausforderung nicht scheuen. Die Materialkosten (ca. 10 - 35 Euro je nach Holzart und Motivwahl) für den gestellten Holzrohling werden direkt beim Dozenten beglichen. Ein Motorsägengrundschein muss vorhanden sein. Eine Motorsägenausleihe ist nicht möglich. Bitte mitbringen: Eine einwandfreie, funktionsgeprüfte und geschärfte Motorsäge (Elektro oder Benzin), eine Ersatzkette, ausreichend Kraftstoff und Öl, Schutzkleidung (Schutzhose, Helm, Gesichts- und Gehörschutz, Arbeitshandschuhe und Sicherheitsschuhe) und eine feste Plastikplane (ca. 3 x 3 m). Bitte an Brotzeit denken. 216/2430 Peter Dembon • Sa, 3.9.16, 09 - 17 Uhr • Balve, Hauptschule, Schulhof, Am Krumpaul 6 • 10 UE • 64,00 Euro • Bitte mitbringen: siehe oben 216/2431 Peter Dembon • Sa, 8.10.16, 09 - 17 Uhr • Balve, Hauptschule, Schulhof, Am Krumpaul 6 • 10 UE • 64,00 Euro • Bitte mitbringen: siehe oben » MEDIENPRAXIS GRUNDLAGEN DER FOTOGRAFIE - STUFE 1 Die Welt der Fotografie öffnet sich hinter der Automatikeinstellung. Um wirklich gute Bilder zu machen, ist es nötig, die zentralen Einstellungen zu verstehen und vor allem deren Beziehung zueinander. Blende, Zeit, Brennweite und ISO sind die vier wesentlichen Faktoren für ein gelungenes Bild. In diesem grundlegenden Einstiegsseminar spielen wir mit diesen Faktoren und zaubern aus einer Situation ganz unterschiedliche Ergebnisse. Das Seminar vermittelt das Grundwissen für alle nachfolgenden Seminare. 216/2441A KG Ulrich Steinfort • Sa, 24.9.16, 10 - 15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 6 UE • 24,40 Euro • Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ. Zur Bild- und Motivwahlbesprechung können vorhandene Bilder mitgebracht werden. 216/2441B KG Ulrich Steinfort • Sa, 5.11.16, 10 - 15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 6 UE • 24,40 Euro • Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ. Zur Bild- und Motivwahlbesprechung können vorhandene Bilder mitgebracht werden. FOTOSAFARI BASIC - STUFE 1 KG Auf dieser Fotosafari testen wir unsere Grundkenntnisse im Umgang mit der Kamera an verschiedenen Objekten. Personen, Makro und Gebäude mit ihren jeweiligen spezifischen Anforderungen werden abgelichtet und die Ergebnisse besprochen. Mit vielen kleinen Tipps und Tricks helfen wir Ihnen auf der Safari, Ihr Motiv noch besser in Szene zu setzen. 216/2442 Ulrich Steinfort • Sa, 29.10.16, 10 - 13 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 4 UE • 16,40 Euro • Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ. FOTOSAFARI NACHT - STUFE 1 KG FOTOSAFARI LICHTERGARTEN - STUFE 1 KG FORTGESCHRITTENES FOTOWISSEN BELICHTUNG STUFE 2 KG WORKSHOP PORTRAITFOTOGRAFIE - STUFE 2 KG In der Nacht gelten für die Fotografie besondere Regeln. Langzeitbelichtung, spielen mit ISO und Stativeinsatz muss geübt werden. Das machen wir gemeinsam und erleben den Reiz des geringen Lichts. Selbstverständlich werden die Ergebnisse besprochen und Tipps und Tricks für einen besseren oder kreativeren Einsatz der Kamera vermittelt. 216/2443 Ulrich Steinfort • Sa, 29.10.16, 18 - 21 Uhr • Menden, Treffpunkt: Haupteingang VHS Menden, Untere Promenade 28 • 4 UE • 16,40 Euro Lichtergarten Hemer In der Nacht gelten für die Fotografie besondere Regeln. Langzeitbelichtung, spielen mit ISO und Stativeinsatz muss geübt werden. Das machen wir gemeinsam und erleben den Reiz des geringen Lichts. Selbstverständlich werden die Ergebnisse besprochen und Tipps und Tricks für einen besseren oder kreativeren Einsatz der Kamera vermittelt. Der Kurs findet im Sauerlandpark Hemer im Rahmen der Veranstaltung „Lichtergarten“ statt. Zur Kursgebühr ist zusätzlich an der Kasse der Eintritt in den Sauerlandpark zu entrichten. 216/2444 Ulrich Steinfort • Sa, 22.10.16, 19 - 22 Uhr • Hemer, Treffpunkt: Eingang Sauerlandpark, Hemer • 4 UE • 16,40 Euro • Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder Digitalkameras, Speicherkarte und Stativ. Die exakte Belichtung ist die Grundvoraussetzung für ausdrucksstarke Bilder. Im Seminar vermitteln wir Ihnen, wie Sie die exakte Belichtung nach dem Zonensystem einstellen und anwenden können. Diese Einstellungen haben insbesondere Auswirkung auf den auf Monitoren darstellbaren Kontrastbereich und die letztendlich gewünschten Kontrastverhältnisse des Bildes. Für diesen Kurs sind gute Grundkenntnisse, wie sie im Grundlagenseminar vermittelt werden, Voraussetzung. Bitte beachten Sie, dass einige Kursinhalte nur bei der Digitalfotografie anwendbar sind! 216/2445 Ulrich Steinfort • Sa, 12.11.16, 10 - 13 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 4 UE • 16,40 Euro • Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ. Portraitfotografie zählt zur Königsdisziplin der Fotografie und nichts ist anspruchsvoller, als einer Person fotografisch zu dem zu verhelfen, was sie ausmacht - oder was wir in ihr sehen möchten. Belichtung, Ausdruck, Komposition, alles spielt hier zusammen und macht den Unterschied zwischen einem Foto und einem Portrait. In diesem Workshop arbeiten wir mit Livemodellen. Jede Menge an Tricks und Tipps können Sie direkt ausprobieren. Am zweiten Termin der Nachbesprechung werden wir dann die Ergebnisse noch einmal intensiv besprechen und Verbesserungsmöglichkeiten diskutieren. Diesen zweiten Termin besprechen wir mit Ihnen am Workshop. 216/2446 Ulrich Steinfort • Sa, 12.11.16, 14 - 18 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 5,33 UE • 21,90 Euro • Bitte mitbringen: Geladene Fotoapparate mit Filmen oder Digitalkameras, Speicherkarte und, wenn vorhanden, ein Stativ und externer Blitz. Kultur und Gestalten 28 HDR-WORKSHOP - STUFE 2 KG HDR-Fotografie ist eine künstlerische Möglichkeit der Bildverarbeitung. Dadurch werden unterschiedliche Helligkeiten ausgeglichen und kontrastreiche Bilder erstellt. Viele Fotografen nutzen diese Möglichkeit, um zusätzlich noch mit Farbeinstellungen und Dynamiken zu spielen, um die Bilder durch die Verfremdung noch ausdrucksstärker zu gestalten. Im Kurs findet in den ersten beiden Stunden eine kleine Exkursion in die nahe Umgebung statt, um geeignete Motive zu suchen. Im Anschluss werden die Bilder dann im Computerraum mit unterschiedlichen Softwareprogrammen, wie Photoshop und des kostenlosen Programms HDR-projects nachbearbeitet. Für diesen Kurs sind gute Grundkenntnisse im Umgang mit dem Fotoapparat unbedingte Voraussetzung. 216/2447 Frank Schlüter • So, 18.9.16, 14 - 19 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 6,67 UE • 24,90 Euro • Bitte mitbringen: geladener Fotoapparat, ggf. Stativ und verschiedene Objektive FOTOGRAFIE „KONTRASTE“ KG auch für Menschen mit unterschiedlichen Behinderungen - Inklusionskurs Die Gegensätze von „hell und dunkel“, „alt und neu“, „groß und klein“, „schwarz und weiß“ stehen im Mittelpunkt dieses Fotokurses. Wo finden wir diese Kontraste und wie schaffen wir welche? Zusätzlich werden die Grundlagen der Fotografie weiter vertieft. Es werden auch praktische Tipps für fortgeschrittene Hobbyfotografen gegeben. 216/2449Y Nils Bonk/Corinna Häußler • Sa, 12.11.16, 11 - 12.30 Uhr, Sa, 19.11.16, 11 - 12.30 Uhr, Sa, 26.11.16, 11 - 12.30 Uhr, Sa, 3.12.16, 11 - 12.30 Uhr, Sa, 10.12.16, 11 - 12.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 10 UE • 47,50 Euro • Bitte mitbringen: Je zwei Speicherkarten für deine Digitalkamera » TEXTILES GESTALTEN PATCHWORK: GEOMETRIC STICKEN, HÄKELN, STRICKEN UND STRICKFILZEN Neue Ideen In diesem Kurs bekommen Sie Hilfestellungen, um mit den alten Stickund Stricktechniken nach modernen Vorlagen zu arbeiten. Die Effekte sind vielfältig, z. B. gestrickte Accessoires (Taschen, Schals, Stulpen oder Mützen) oder Hohlsaumdurchbrüche auf feinem oder altem rustikalem Leinen kann im Kurs erlernt werden. Gestalten Sie Ihr ganz persönliches Einzelstück für Ihren Tisch. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Material kann im Kurs erworben werden. Die entstehenden Kosten werden nach Verbrauch direkt bei der Dozentin beglichen. Eigene (evtl. angefangene) Arbeiten können mitgebracht werden. 216/2503 Monika Czymay • Mo, ab 5.9.16, 19 - 21.15 Uhr, 8 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101b • 24 UE • 63,00 Euro DER SCHNELLE EINSTIEG IN DIE TEXTILGESTALTUNG Anzeige Grundlagen Nähmaschinen-Bedienung Wie behandle ich meine Nähmaschine? Wann nähe ich Zick-Zack, wann gerade Nähte? Welche Nadeln benötige ich für welchen Stoff? Welchen Nähfuß verwende ich wann? Welche Sticharten habe ich an meiner Maschine und wie werden sie angewendet? Wie funktioniert „Kurven nähen“ oder „Rückwärtsgang“? In diesem Kurs werden praktische Antworten auf diese und weitere Fragen geben. Gleichzeitig werden verschiedene Nähbeispiele geübt. Es stehen ausreichend Schulungsnähmaschinen zur Verfügung. Für das spätere Arbeiten zu Hause wird aber das Mitbringen der eigenen Koffernähmaschine empfohlen. Im Kurs können auch nähbegeisterte Jugendliche ab ca. 12 Jahren teilnehmen. 216/2504 Ulrike Mertens/Eva-M. Schäfers • Mi, ab 26.10.16, 18.15 - 20.30 Uhr, 4 x • Balve, Hauptschule, Textilraum • 12 UE • 34,50 Euro • Bitte mitbringen: Stoffschere, Garn, Steck- und Nähnadeln, Stoffreste, evtl. Verlängerungskabel Aust 2/65 SAP 8274066 ! " KG Der Kurs widmet sich diesmal dem Rechteck und den rechtwinkeligen Dreiecken. Zuschnitte, die eher selten zum Einsatz kommen und hier Verwendung finden. Vorgestellt werden unterschiedliche Blöcke. Aus jedem Block können einheitliche Flächen zu Kissen, Quilts usw. genäht oder zu einem Sampler als Wandbehang oder Quilt fertig gestellt werden. Die einzelnen Blöcke werden in der Ausführung verschiedene Schwierigkeitsgrade haben und dadurch mehr oder weniger aufwendig zu bewältigen sein. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Grundkenntnisse im Patchwork und der Umgang mit der eigenen Nähmaschine wird vorausgesetzt, sie wird aber erst am Samstag (Praxis) benötigt. 216/2501 Beata Kleine-Fuchs • Do, 27.10.16, 20 - 21.30 Uhr Sa, 5.11.16, 09 - 16.45 Uhr • Balve, Hauptschule, Textilraum • 11 UE • 42,00 Euro # ! Baarstraße 39-43 • 58636 Iserlohn 0 23 71 / 2 44 66 Berufliche Qualifizierung 29 Das Berufsleben wird dynamischer... Mit diesem Kursangebot wollen wir Sie unterstützen, mehr Kompetenzen für Alltag und Beruf zu erlangen. Durch persönliche und berufliche Weiterentwicklung werden neue Chancen für die sich verändernde (Berufs-) Welt erschlossen. DAGMAR HALLIER Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8408 [email protected] Ansprechpartnerin für die Kurse 216/1541Q - 216/1560Q 217/5040Q - 216/5049Q Berufliche Qualifizierung KARIN REINBERG Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8406 [email protected] Ansprechpartnerin für die Kurse 216/3000 - 117/3446 MELANIE WIRTZ Ansprechpartnerin für die Kurse 216/5038Q - 216/5039Q MARTIN DOLINSKI Ansprechpartner für die Kurse 216/1430Q und 216/1540Q » TECHNIK SICHERER SCHUTZ AM ARBEITSPLATZ » PÄDAGOGISCHE KG | Neu Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz in kleinen und mittelständischen Firmen und Unternehmen Unternehmen/Arbeitgeber obliegt eine Pflicht zum Schutz für deren Personal/Beschäftigten. Dies beinhaltet den betrieblichen Arbeits-, Umwelt- und Gesundheitsschutz. Welche gesetzlichen Vorgaben und Vorschriften sind für ein Unternehmen/eine Institution einschließlich einer Gefährdungsanalyse, Gefährdungsermittlung und -bewertung von Bedeutung? Welche Bestimmungen sind zur präventiven Gesundheitsförderung der Mitarbeiter/-innen einzuhalten? Wie können Arbeits- und Umweltschutz-Management-Systeme (AMS/ UMS) für die betriebliche Arbeits- und Umweltschutzorganisation zum Einsatz gebracht werden? Muss eine Fachkraft oder spezielle Betriebsbeauftragte für Arbeitsschutz/-sicherheit, wie Erste Hilfe, Brandschutz und Arbeits-/ Betriebsmittel und Umweltschutz/-reinhaltung, wie Gewässer-/Boden(Abfall) und Immissionsschutz usw. schriftlich bestellt werden? Antworten auf diese Fragen werden im Seminar vorgestellt und erörtert. Inhaltlich richtet es sich an Geschäftsinhaber von kleinen und mittelständischen Unternehmen/Arbeitgeber, wie Handwerk, Industrie, Handel usw. mit Führungskräften in verbindlicher Funktion (Garantenstellung), die den betrieblichen Arbeits- und Umweltschutz im Betrieb organisieren müssen. Sie erhalten grundlegende Information zur sicheren und gesunden Arbeit in Ihrem Unternehmen. 216/1430Q Andreas W. Klinke • Mo, ab 7.11.16, 18.30 - 20 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 10 UE • 51,70 Euro QUALIFIZIERUNGEN Die Fortbildungen aus diesem Bereich wurden meist in Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung geplant. Sie können einen Flyer hierzu unter www.vhs-mhb.de unter den jeweiligen Veranstaltungen runterladen. DIE BIPARCOURS BILDUNGS-APP Neu Moderne Schnitzeljagd als Bildungselement „Biparcours“ ist eine kostenlose Bildungs-App (Android/iOS) vom Bildungspartner NRW für außerschulische Lernorte und Schulen, mit der man Themenrallys (innen und außen) und Quizanwendungen für Schüler/innen zu verschiedensten Themen erstellen kann. Mit dieser App können Lehrende (auch in Zusammenarbeit mit den Schülern) die Inhalte unterschiedlicher Fächer vor Ort erleb- und sichtbar machen. Dazu können Bilder, Texte und Videos dank GPS-Navigation punktgenau für bestimmte Orte zur Verfügung gestellt werden. Biparcours bietet Schülerinnen und Schülern ein aufregendes interaktives Lernerlebnis außerhalb des Klassenzimmers und schult wichtige Kompetenzen wie z.B. die Handlungskompetenz, die Medienkompetenz, die Sach- und Sozialkompetenz. Im Sinne von „Bring your own device“ können vorhandene Geräte der Schüler (Smartphones, Tablets) für die Parcours genutzt werden. In dieser Schulung erlernen Sie den Umgang mit der vielfältigen Biparcour-Bildungs-App und erfahren, wie Sie eigene Parcours erstellen und im Unterricht einsetzen können. 216/1540Q Nils Bonk/Corinna Häußler • Do, 10.11.16, 09.30 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 8 UE • 65,00 Euro (inkl. Essen und Getränke) 30 INTEGRATION FRÜHKINDLICHER REFLEXE BU | Neu durch Bewegungsübungen nach Brendan O‘Hara Der Kurs wendet sich an pädagogisches Fachpersonal wie LehrerInnen, ErzieherInnen, Mitarbeitende der OGS, Lerntrainer und Kursleitende und alle, die mit Kindern und Jugendlichen zu tun haben, ebenso an interessierte Übungsleiter und Trainer im Sportbereich sowie Ergotherapeuten. Wenn Menschen in Bewegung sind, fällt Lernen leichter. Lernfähigkeit, Stresstoleranz und Wohlbefinden werden durch Bewegung in vielen Bereichen gesteigert. Der Ansatz ist eine Synthese vieler Techniken und Verfahrensweisen, die das Lernen unterstützen und die allgemeine Koordination verbessern. Speziell entwickelte Bewegungsübungen helfen, posturale und frühkindliche Reflexe zu integrieren. Veränderungen sind nach erfolgter Integration z.B. beim Lesen und Rechnen, bei der Konzentration und beim Stillsitzen, bei der Spech-und Sprachentwicklung erkennbar. Zu diesem Seminar gehört auch der Überblick über posturale und frühkindliche Reflexe sowie ihre Auswirkung auf die körperliche, emotionale und geistige Entwicklung; das Verständnis des „Ineinander-Fließens“ und des „Miteinander-Verbundenseins“ der Reflexe, die auftreten, sich entwickeln, „ihren Beitrag leisten“ und dann integriert werden. Lieder und Bewegungsübungen zur Ankerung der Information sind Hauptbestandteile dieses Seminars. 117/1541Q Annette Hinterberg-Pieper • Mi, 22.3.17, 09 - 16 Uhr, Do, 23.3.17, 09.30 - 16 Uhr, Fr, 24.3.17, 09 - 14.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 20 UE • 195,00 Euro *(inkl. Skript) • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken/Hausschuhe, Decke, Schreibmaterial und ausreichend Wasser zum Trinken TRAUMATISIERTE KINDER im pädagogischen Alltag erkennen und unterstützen Viele betroffene Kinder zeigen nicht nur bloße Verhaltensauffälligkeiten. Sie haben traumatische Erfahrungen gemacht - dramatische Situationen während der Geburt, durch Unfälle, Gewalt, Flucht oder bei Operationen. Es sind Kinder, die zu plötzlichen Wutanfällen neigen, die wir kaum beruhigen können, die übermäßig ängstlich sind oder so wirken, als seien sie abwesend und für uns nicht erreichbar. An diesem Seminartag geht es darum, traumatische Reaktionen zu erkennen, um die Kinder besser zu verstehen. Außerdem werden Sie erarbeiten, wie eine pädagogisch angemessene Unterstützung aussehen kann. Inhaltliche Schwerpunkte: • Wie entstehen Traumata? • Die neurobiologischen Hintergründe für die Entstehung von Traumata • Traumafolgestörungen • Erkennen von traumatischen Reaktionen • Stabilisierung von traumatisierten Kindern • Unterstützung und Hilfen für traumatisierte Kinder im pädagogischen Alltag. Eine traumapädagogische Ausbildung wird ab Herbst 2017 angeboten. 216/1542Q Ewa Budna • Mo, 14.11.16, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 8 UE • 84,50 Euro * Berufliche Qualifizierung AUF DEN ANFANG KOMMT ES AN Bedeutung der ersten Monate für die Entwicklung von Kindern - Interventionsmöglichkeiten der beteiligten Systeme Die Fortbildung richtet sich an Erzieherinnen, Hebammen und an soziale Berufe Im feinfühligen Dialog mit anderen entwickeln Kinder ein Bild von sich selbst und von der Welt. Frühe Kommunikation und der Aufbau sicherer Bindungen sind der Schlüssel für erfolgreiche Bildungs- und Lernprozesse wie auch für die psychische und soziale Entwicklung des Kindes. Wiederkehrendes, feinfühliges und emotional zuverlässiges Verhalten der Bezugspersonen in frühen alltäglichen Situationen beeinflusst die Entwicklung einer sicheren Bindung beim Kind. Intuitives und feinfühliges Elternverhalten steht jedoch in Wechselwirkung und im Zusammenhang mit der jeweiligen Entwicklungsgeschichte und den Persönlichkeitsmerkmalen der Eltern sowie im Zusammenhang mit ihrer sozialen und beruflichen Lebenssituation. Das intuitive, feinfühlige Elternverhalten ist störbar, aber in gewissen Grenzen veränderbar und erlernbar. Ziel der Fortbildung ist der Aufbau von Beratungs- und Handlungskompetenzen für Fachkräfte, die mit der Zielgruppe „Werdende Eltern und Eltern von Kindern 0-3 Jahre“ arbeiten. Das Seminar beinhaltet folgende Themen: • bindungstheoretisches Grundlagenwissen • Feinfühligkeit der Eltern • Feinzeichen des Kindes • Erkennen von und Umgang mit Regulationsstörungen • Kommunikation mit Eltern • Fremdbetreuung aus bindungstheoretischer Sicht Nach dem Seminar sollen Fachkräfte im Sinne der Primärprävention Eltern in ihren Erziehungsaufgaben (noch) besser unterstützen können, ihnen Sicherheit bei der Umstellung auf die neue Lebensphase und im Umgang mit ihrem Kind vermitteln und in belastenden Situationen (z.B. übermäßiges Schreien, Schlafprobleme, Ernährungsprobleme) wirkungsvolle Hilfen anbieten. In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung. 216/1543Q Dr. Birgit Sauer/Oliver Elbers • Fr, 13.1.17, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 8 UE • 125,00 Euro * GITARRE LEICHT LERNEN Neu Workshop für alle, die mit Kindern arbeiten, leben und spielen Über 80 Kinderlieder und Songs an einem Tag begleiten lernen Der Workshop bietet einen spielerischen Einstieg in die Liedbegleitung für den pädagogischen Alltag. Viele Kinderlieder wie z.B. „Pitsch, Patsch Pinguin“, „Bruder Jakob“, „Aram sam sam“ und andere lassen sich ohne Vorkenntnisse nach wenigen Stunden mit nur einem einzigen Quergriff auf der Gitarre begleiten. Das geschieht durch das Umstimmen der Gitarrensaiten in die offene C-Stimmung. Diese Lehrmethode wird immer häufiger angewendet, um die Gitarre z.B. auch als „Orff-Instrument“ einzusetzen. Damit erlernen selbst Kinder ab 4 Jahren das gemeinsame Musizieren mit der C-Gitarre im Rahmen der musikalischen Früherziehung. Materialien wie Liederbuch, Stimmgerät und Kapodaster werden vor Ort zur Verfügung gestellt und können beim Dozenten erworben werden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse auf der Gitarre erforderlich, allerdings sollte eine Gitarre mitgebracht werden. Infos auf www.gitarre-leichtlernen.de 216/1546Q Daniel Sommer • Fr, 27.1.17, 09 - 16 Uhr • Menden, Albert-SchweitzerSchule Lendringsen, Raum 104 • 8 UE • 55,00 Euro * • Bitte mitbringen: Gitarre Daniel Sommer Daniel Sommer wächst in einem musikalischen Elternhaus in Hemer auf. Die Gitarre spielt von klein an eine große Rolle in seinem Leben. Nach seinem Studium (Dipl. Sozialpädagoge) gründet er die Gitarrenschule gitarrissimo in Düsseldorf und erarbeitet das Konzept "Kinderlieder zum Einsteigen". Er ist Autor des Buchs "Kinderlieder", siehe auch www.gitarre-leicht-lernen.de GITARRENKURS I, Seite 22 Berufliche Qualifizierung UNTERSTÜTZENDE KOMMUNIKATION Neu Alternative Kommunikationswege bei Sprachbarrieren Die Fortbildung richtet sich an Interessierte aus dem Elementar- und Vorschulbereich und führt in das Fachgebiet der Unterstützten Kommunikation ein. Kinder, bei denen die Lautsprache durch Behinderungen zum Teil oder ganz beeinträchtigt ist oder die sich in einem Land mit fremder Sprache befinden, versucht das Fachgebiet der Unterstützten Kommunikation Wege und Formen nach alternativen Kommunikationswegen und Begegnung zu finden und aufzubauen. Kommunikation ist ein Grundrecht für alle! Neben ersten theoretischen Grundlagen stehen überwiegend praktische Ideen und Anwendungsbeispiele für den Kindergarten und den ersten Primarbereich im Mittelpunkt. Durch kleine Gruppenübungen und mit Videobeispielen werden immer wieder praktische Bezüge zur Arbeitswelt der Teilnehmenden hergestellt. Zur besseren Verständigung gehören zum Beispiel körpereigene Kommunikationsformen, wie Gebärden- oder Körpersprache, verschiedenste Formen von Symbolmaterialen oder auch elektronische Hilfen wie beispielsweise das IPad oder Kommunikationshilfen. Franca Hansen ist Dipl. Sonderpädagogin, systemische Familientherapeutin und als ISAAC-GSC Referentin (ISAAC Gesellschaft für Unterstützte Kommunikation e.V.) tätig. 216/1548Q Franca Hansen • Mi, 26.10.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 8 UE • 98,80 Euro * MÄRCHEN IM PÄDAGOGISCHEN ALLTAG BU | Neu für alle, die beruflich mit Kindern arbeiten Märchen zu hören und sich mit ihnen auseinanderzusetzen bedeutet, Welterfahrung der ganz besonderen Art zu machen. Kleine Kinder können bereits über symbolische Geschichten lernen. Märchen vermitteln unaufdringlich Sinn und Werte, berichten von menschlichen existentiellen Lebenserfahrungen. Kinder lernen etwas über sich selbst, über andere und über die Welt. Volksmärchen bieten vielfältige Lernmöglichkeiten an und erzählen von Grunderfahrungen des Menschen. Der Erwachsene findet sich darin wieder ebenso wie das Kind, dem manche Märchen Bilder für seine entwicklungsbedingten Ängste, Hoffnungen und Wünsche bieten. Volksmärchen greifen u.a. Konflikte der kindlichen Entwicklung auf und bieten Lösungswege an. Während des Bildungsurlaubs erhalten Sie grundlegende Kenntnisse über Märchen speziell für Kinder. Sie lernen Märchen in der eigenen Berufspraxis fundiert einzusetzen. Die Reflexionen über die persönliche Bedeutung der Märchenbilder vertieft die Erfahrungen und unterstützt das Wissen über Märchen. Eine breite Methodenvielfalt sorgt für einen breitgefächerten Erfahrungsraum mit vielen Anregungen für die Berufspraxis. Sabine Lutkat ist Präsidentin der Europäischen Märchengesellschaft e.V.. 117/1549Q Sabine Lutkat • Di, 25.4.17, 09 - 16.30 Uhr, Mi, 26.4.17, 09 - 16.30 Uhr, Do, 27.4.17, 09 - 14 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 22 UE • 149,00 Euro * • Bitte mitbringen: Schreibmaterial ERSTE HILFE AM KIND Dieser Kurs richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die den Kurs Erste Hilfe am Kind nach 2 Jahren auffrischen müssen oder auch erstmalig besuchen. Kursinhalte sind: Wundversorgung, Kontrolle Bewusstsein-Atmung, Schädel-Hirn-Trauma, Fieberkrämpfe, Pseudokrupp/Kehldeckelentzündung, HLW, Verbrennungen und Vergiftungen, Ertrinkungsunfälle, Knochenbrüche, Hirnhautentzündung und rechtliche Grundlagen. Für die praktischen Übungen stellt die Kinderkrankenschwester acht Dummys zur Verfügung. Für den Kurs können Gutscheine bei der Unfallkasse beantragt werden, die einen Wert von 20 Euro haben. (Im Sinne der BG Grundsätze BGG 948 als Auffrischungskurs anerkannt in Kooperation mit der Firma Kurszeit Duisburg.) In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fortbildung 216/1556Q Anja Schlingermann • Fr, 20.1.17, 09 - 16 Uhr • Hemer, Städt. Kita „Haus Kunterbunt“, Am Hammerscheid 40 • 8 UE • 56,20 Euro * (inkl. Skript u. zertifizierte TN-Bescheinigung) 31 AUSBILDUNG ZUM LERNCOACH (NLPAED) BU | Neu Teil 1 Auch für Personen, die im beruflichen Alltag über ihren eigentlichen Schwerpunkt hinaus dem Thema Lernen begegnen oder im pädagogischen Bereich tätig sein wollen. Angesprochen sind Sozialpädagogen, Sozialarbeiter, Sprachheiltherapeuten, Logopäden, Ergotherapeuten, OGS-Mitarbeitende, Psychotherapeuten (für Kinder und Jugendliche), Erzieher, Ausbilder und Interessierte. Der LernCoach betreut Lernende jeden Alters, die allein nicht zurecht kommen. Schwerpunktmäßig geht es um Einzelbetreuung in der Schule, in der Ausbildung oder im Studium. Er analysiert die bisherigen Lernstrategien und entwickelt gemeinsam mit dem Schüler / Auszubildenden / Studenten neue und erfolgreichere Lernstrategien. Ein wichtiger Teil der Tätigkeit eines Lerncoachs liegt im Aufbau von inneren Ressourcen und dem Abbau von Blockaden. Hier kommen u.a. altersgemäß angepasste NLP-Methoden zur Anwendung. NLP-Vorkenntnisse (empfohlen NLP-Practitioner) sind von Vorteil und Voraussetzung für das Zertifikat zum Lerncoach (NLPAED). Teilnehmende ohne NLP-Practioner erhalten eine aussagekräftige Teilnahmebescheinigung. Die Bereitschaft zur Selbsterfahrung sollte vorhanden sein. Die Qualifizierung schließt mit einer Hausarbeit (3 Fallbeschreibungen und dem eigenen Coachingkonzept) sowie einer kurzen Präsentation ab. Die Ausbildung umfasst 80 Unterrichtsstunden. Teil 2 der Ausbildung findet vom 17.-21. Juli 2017, ebenfalls als Bildungsurlaub statt (Der Anspruch auf BU aus zwei Jahren kann zusammengefasst werden). 117/1539Q Judith Nachtwey • Di, 18.4.17 bis Sa, 22.4.17, 09 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 40 UE • 1190,00 Euro *für die geamte Ausbildung mit 80 UStd., 2 Raten à 595 Euro, zusätzlich 40 Euro Zertifizierungsgebühr nlpaed • Bitte mitbringen: Schreibmaterialien EINFACH LEICHTER LERNEN, für alle, die Andere beim Lernen begleiten, Seite 17 RECHTSCHREIBUNG, Einführende Infos: leicht und erfolgreich lehren, Seite 17 NATURBOTSCHAFTER BU | Neu für alle, die mit Kindern und Jugendlichen in der Natur arbeiten Ausflüge mit Kindern in die Natur sind anstrengend. Zum einen, weil die wissbegierigen Nachwuchsforscher ihren erwachsenen Begleitern buchstäblich Löcher in den Bauch fragen. Oder aber es herrschen große Berührungsängste mit allem was im Grünen so „kreucht und fleucht“. Dazu kommt mitunter noch die eigene Hilf- und Ratlosigkeit. Eine gute Vorbereitung für den „Tag in der Natur“ ist somit unverzichtbar, um allen Beteiligten ein unvergessliches Erlebnis zu ermöglichen. Dabei kommt es letztlich gar nicht darauf an, wirklich auf jede Frage eine passende Antwort zu haben. Vielmehr sollte der Ausflug zu einer echten Entdeckungsreise werden, bei der mit kleinen spannenden Abenteuern alle Facetten der umgebenden Lebenswelten beleuchtet werden. Sie bekommen das nötige Handwerkszeug (Spiele, Experimente, Gestaltungsmöglichkeiten etc.) vermittelt, um in Zukunft eigene Exkursionen und Aktionen alters- und zielgruppengerecht zu planen und durchzuführen. Während der Fortbildung erhalten Sie einen praktischen Ideengrundschatz, wie sich Naturräume (Wald, Wasser, Wiese etc.) zu jeder Tages- und Jahreszeit aus verschiedenen Perspektiven zusammen mit ihrem Publikum erschließen lassen. 217/1550Q Tim Graumann • Mi, 5.7.17 bis Fr, 7.7.17, 09.30 - 16.15 Uhr • Hemer, Städt. KTE Sternenburg / FZ Auf Draht, Sternstr. 10 • 24 UE • 156,00 Euro * • Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, zeckensichere Kleidung, Taschenmesser und Taschenlampe 32 QUALIFIZIERUNG ZUR KINDERTAGESPFLEGE Zertifikatskurs Sind Sie interessiert, als Tagesmutter oder Tagesvater zu arbeiten? Die Qualifizierung zur Tagesmutter / zum Tagesvater umfasst 168 Unterrichtsstunden. Folgende Inhalte werden vermittelt: Anforderungsprofil Tagespflege, Erste Hilfe, Erziehungshandeln, Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Hygiene, Soziales Management, Rechts- und Versicherungsfragen. Die nachfolgenden Themen bieten Vertiefungen aber auch Praxisreflexion: Trennung, Scheidung, Tod, Umgang mit besonderen Lebenssituationen, Verhaltensauffälligkeiten, Entwicklungs-Sprachförderung, Medienerziehung, Spielpädagogik und Prävention von Gewalt und sexuellem Missbrauch. Ein 1. Hilfe-Kurs findet an einem Samstag statt. Zur Ausbildung gehört außerdem eine Hospitation von 20 Zeitstunden im U3-Bereich. Bei Interesse an dieser Qualifizierung, nehmen Sie bitte Kontakt mit Claudia Heetfeld unter 02372 / 551 - 282 auf. In Zusammenarbeit mit dem Amt für Jugend, Familie, Senioren, Soziales der Stadt Hemer 216/1560Q Friederike Feigel/Winfried Pickler/Ulrich Tolksdorf/Christiane Wessel • Mo und Mi, 24.10.16 - 27.3.17, 08.30 - 11.45 Uhr, 41 x • Hemer, Beratungszentrum Sundwig, Berliner Str. 50 • 168 UE • 508,00 Euro * (inkl. Erste-Hilfe-Kurs, Teilnehmerordner), Bitte bei der Anmeldung unbedingt Anzahl und Alter der Kinder angeben BABYSITTER-DIPLOM, für Jugendliche ab 14 Jahren, Seite 84 » VHS.AKADEMIE BERUF, VIRTUELL DIGITALISIERUNG IN DER ARBEITSWELT - 4 Online-Vorträge Neu Die Digitalisierung verändert und prägt zunehmend unser Leben. Mittlerweile ist die Digitalisierung in allen Arbeitsbereichen angekommen. Mit welchen Auswirkungen, wollen wir thematisieren. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, an vier Online-Vorträgen zum Thema „Digitalisierung in der Arbeitswelt“ virtuell von zu Hause aus teilzunehmen. Die technischen Voraussetzungen, die Ihr eigener PC haben muss, werden auf Seite 9 beschrieben. Rechtzeitig vor Beginn des ersten Vortrages erhalten Sie von uns per E-Mail entsprechende Informationen zur Vorgehensweise sowie einen Link zur Anmeldung auf der OnlinePlattform. 1. Online-Vortrag CHANCEN UND RISIKEN DER ARBEITSWELT 4.0 Dr. Tim Jeske Institut für angewandte Arbeitswissenschaft e.V., Düsseldorf Montag, 7. November, 19-20 Uhr Durch die Digitalisierung wird eine wesentlich verbesserte Nutzung der im betrieblichen Umfeld vorhandenen Informationen ermöglicht und der Rahmen für die Arbeitswelt 4.0 gebildet. Die damit verbundenen Potenziale wie beispielsweise Assistenzsysteme zur Unterstützung von Planungs- und Abstimmungsprozessen oder körperliche Entlastung durch eine sichere Umsetzung der Mensch-RoboterKollaboration sowie die Nutzung generischer Unterstützungssysteme werden im Vortrag aus technischer, organisatorischer und personeller Perspektive dargestellt und anhand von Beispielen veranschaulicht. Dabei werden auch grundlegende Gedanken und Begriffe wie „cyberphysisches System“ erläutert. 2. Online-Vortrag DER GLÄSERNE ARBEITNEHMER Prof. Dr. Franz Rosenkranz Juristische Fakultät, Ruhr-Universität Bochum Montag, 14. November, 19-20 Uhr Aufgrund der fortschreitenden Digitalisierung sind heutzutage viele personenbezogene Daten von Beschäftigten frei zugänglich. Außerdem können fast alle Arbeitnehmer beinahe permanent am Arbeitsplatz überwacht werden. Berufliche Qualifizierung Dem Arbeitgeber eröffnet dies vielfältige Möglichkeiten, den Arbeitnehmer zu durchleuchten. Der Vortrag führt in die Gesetzeslage ein und stellt dar, inwieweit es zulässig ist, Daten eines Arbeitnehmers zu erheben, zu verarbeiten oder zu nutzen. 216/3000 Dr. Tim Jeske/Mitja Jurecic/Prof. Dr. Michael Beigl/Prof. Dr. Franz Rosenkranz • Menden, Online-Veranstaltung • 5,3 UE • 19,50 Euro 3. Online-Vortrag MOBILE COMPUTING - Technische Grundlagen Prof. Dr. Michael Beigl Karlsruher Institut für Technologie (KIT) Montag, 21. November, 19-20 Uhr Technologien des Mobile Computing bestimmen inzwischen unseren beruflichen und privaten Alltag. Insbesondere der Einsatz von Smartphones und Tablet-Computern hat unser Nutzungsverhalten, aber auch die eingesetzten Technologien verändert. Dieser Vortag führt in drei Kernbereiche des Mobile Computing und erklärt Konzepte und Technologien: erstens die Technologie der Internetkommunikation in Mobile Computing, zweites Software-Konzepte für Mobile Computing sowie Benutzerschnittstellen und Mensch-Maschine-Interaktion für Mobile Computing. Der Vortrag veranschaulicht die Konzepte anhand von Beispielen aus der Praxis. 4. Online-Vortrag OFFICE 21 - Die Zukunft der Büro- und Wissensarbeit Mitja Jurecic Master of science, Projektleiter Office 21, Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation (IAO) Stuttgart Montag, 28. November, 19-20 Uhr Wie verändert sich die Büro- und Wissensarbeit? Wie werden wir zukünftig arbeiten unter dem Einfluss der Informations- und Kommunikationstechnologie? Wie verändert sich das Büro in der Zukunft? Im Verbundprojekt Office 21 entwickelt das Fraunhofer Institut für Arbeitswirtschaft und Organisation Stuttgart gemeinsam mit Partnerunternehmen Konzepte und Szenarien für innovative und zukunftsorientierte Büro- und Wissensarbeit. Aktuelle Untersuchungen zeigen, in welchem Ausmaß in deutschen Büros bereits digital gearbeitet wird, welche Motive und Hemmnisse hierbei bestehen, welchen Einfluss organisatorische, technologische und räumliche Aspekte auf Wohlbefinden, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit haben und wie Arbeitsumgebungen konkret aussehen könnten. » KOMMUNIKATION DER ELEVATOR PITCH Neu | KG Die souveräne Selbstdarstellung Was machen Sie eigentlich beruflich? Wer sind Sie überhaupt? Kennen Sie diese einfachen Fragen? Sicher haben Sie sie schon oft gehört - auf Messen, Kongressen, Tagungen, Seminaren, beruflichen und auch privaten Veranstaltungen. Nun das Richtige sagen! Eine gute Chance für die Anbahnung von Kontakten. Haben Sie immer die passende Antwort parat? Wie das geht, zeigt die besonders effektive Methode der Kurzpräsentation - der sogenannte Elevator Pitch. Wer die Königsdisziplin der Selbstdarstellung beherrscht, hinterlässt spielend einen guten ersten Eindruck. Inhalte: • Was ist ein Elevator Pitch? • Woher kommt er? • In welchen Situationen hilft er? • Wie bereite ich einen Elevator Pitch vor? • Aufbau - Struktur - Zeit 216/3202 Iris Rademacher • Do, 6.10.16, 18.35 - 20.50 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 3 UE • 19,00 Euro Berufliche Qualifizierung GUT REDEN - SICHER AUFTRETEN KG Selbstbewusst vor einer Gruppe stehen und reden sind wichtige Voraussetzungen für Erfolg in Schule, Beruf und im privaten Bereich. Heitere Gelassenheit - auch bei neuen Aufgaben - ist erlernbar. Um eine Rede zu halten, sei es im vertrauten Kreise oder vor einem „großen Publikum“, braucht man Mut, ein sicheres Auftreten und Vertrauen in die eigene Stimme. Durch gezieltes Training, leichte Körper- und Atemübungen, kombiniert mit dem nötigen Know-how und viel Spaß befreien wir uns gemeinsam spielerisch von der weit verbreiteten Redeangst. Getreu dem Motto: Mit Humor geht ALLES besser! 216/3205 Iris Rademacher • Sa, 3.12.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 8 UE • 34,50 Euro * PRAXISSEMINAR: KOMMUNIKATION INTENSIV BU | Neu | KG 3-tägiges (Bildungsurlaubs-) Seminar Gute Kommunikation hilft Ihnen andere zu überzeugen und erfolgreich zu sein. Neben Kommunikationstechniken gehört hierzu jedoch insbesondere ein ganzheitlicher Ansatz. Was ist Kommunikation und wie funktionieren Sprache, Sprachmuster, Körpersprache und die Verarbeitung von Botschaften überhaupt? Wie werde ich souverän, auch in verschiedenen herausfordernden Situationen? Was brauche ich, um gerade in stressigen oder konfliktreichen Situationen erfolgreich zu agieren? Warum ist gute Kommunikation ein entscheidender Schlüssel zu meinem Erfolg? Erfahren Sie im Praxisseminar, wie Sie eine vorteilhafte innere Haltung einnehmen, Ihre individuellen Lösungen für die oben genannten Fragen finden und andere Menschen mit Ihren Botschaften erreichen. Sie werden das Gelernte integrieren und im (Berufs-) Alltag anwenden können. 216/3206Q Carsten Labitzky • Mi, 16.11.16, 09.30 - 16.30 Uhr, Do, 17.11.16, 09.30 - 16.30 Uhr, Fr, 18.11.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 24 UE • 184,00 Euro * NICHT AUF DEN MUND GEFALLEN! KG Schlagfertigkeitstraining Schlagfertigkeit ist erlernbar! Geistesgegenwärtiges Verhalten hilft, in wichtigen Gesprächssituationen wie z.B. bei Präsentation, Meetings, Verhandlungen oder am Telefon angemessen zu reagieren. Im Rahmen dieses Seminars lernen Sie, auf „Killerphrasen“ und verbale Angriffe gekonnt und schnell zu antworten. Dadurch wirken Sie souveräner und strahlen mehr Kompetenz und Selbstbewusstsein aus. Anhand vieler praktischer Beispiele und Übungen trainieren Sie Ihre Schlagfertigkeit. Bitte Kaltgetränke mitbringen. 216/3210 Iris Rademacher • Mi, 14.9.16, 18.35 - 20.50 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 3 UE • 19,00 Euro DER KÖRPER LÜGT NIE! KG Körpersprache überzeugend und souverän? - Woran Sie erkennen, wie Sie auf andere wirken... Die Kunst, Menschen zu überzeugen und für sich zu gewinnen, hängt stark von der Körpersprache ab. Wie kann ich meinen Körper gezielt im beruflichen Miteinander erfolgreich einsetzen? Welche Rolle spielen die biologischen Unterschiede zwischen Frau und Mann? Durch gezielten Einsatz der Körpersprache lernen Sie, die eigene Präsenz zu verbessern und die persönliche Wirkung und Ausdruckskraft zu steigern. Die Kommunikation wird verbessert und der Umgang mit Kunden, Kollegen und Geschäftspartnern optimiert. 216/3212 Iris Rademacher • Sa, 17.9.16, 10 - 15.45 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 7 UE • 39,40 Euro 33 AUFSCHNEIDER, INTRIGANTEN UND DESPOTEN KG Geschickt Umgehen mit „A...“ im Unternehmen Wir alle kennen sie: die Wichtigtuer, Intriganten, Tyrannen und Egomanen im Berufsleben - und wir haben eine sehr einprägsame Bezeichnung für diese Spezies, die uns das Leben oft genug schwer macht ... Wie lassen sich diese unangenehmen Menschen identifizieren und entschlossen kaltstellen? Diese Veranstaltung öffnet die Augen und verhilft dazu, den Unterdrückten des Arbeitsalltags zu ihrem Recht. Ein respektloser Leitfaden mit einer Fülle von nützlichen Ideen, wie man „A...“ zum Teufel jagt, ihnen - wenn das nicht geht - optimal ausweicht oder sich (schlimmstenfalls) eine erträgliche Nische sucht, wo man seine Ruhe vor ihnen hat. 216/3213 Iris Rademacher • Do, 3.11.16, 19 - 21.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 3 UE • 17,10 Euro GUT KOMMUNIZIEREN MACHT GLÜCKLICH Neu | KG Wenn wir mit anderen sprechen, geht es nicht immer nur um den sachlichen Inhalt dessen, was wir sagen, sondern es gibt verschiedene Ebenen der Kommunikation: Jede Botschaft enthält auch eine Aussage über die Beziehung, in der wir zum Gegenüber stehen. Sie sagt etwas über uns selbst aus, und sie kann als Appell verstanden werden. Darum kann eine simple Äußerung wie „Achtung, da vorne ist rot“, vorgetragen vom Ehemann an seine Frau, die das Fahrzeug steuert, zu einem furchtbaren Streit führen. In diesem Kurs untersuchen wir gemeinsam, was Kommunikation ausmacht und wie sie wirkt. Dazu werden bewährte Kommunikationsmodelle auf Alltagsbeispiele der Teilnehmer angewendet. Was passiert, wenn Menschen in ganz unterschiedlichen Situationen miteinander kommunizieren, z. B. in konkreten beruflichen Situationen oder in Beziehungsfragen? Auch wenn es keine fertigen Rezepte für eine gelungene Verständigung gibt, in diesem Seminar lernen und erleben Sie, dass die Art und Weise, wie wir mit anderen sprechen, einen erheblichen Einfluss auf unsere eigene Lebensqualität haben kann. 216/3220 Iris Rademacher • Sa, 25.2.17, 10 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 7 UE • 32,80 Euro LEICHTE SPRACHE I - EINFÜHRUNG Neu für Personen, die mit Menschen mit Lernschwierigkeiten kommunizieren und Texte in leichter Sprache schreiben wollen, Mitarbeitende der Stadtverwaltung Leichte Sprache ermöglicht vielen Menschen den Zugang zu Informationen. Sie wurde für Menschen mit Lernschwierigkeiten und kognitiven Einschränkungen entwickelt. Diese Sprache ist eine wichtige Voraussetzung für die Inklusion. Die Ziele der Leichten Sprache: Verstehen, mitreden und selbst entscheiden können. Inhalte: • Was ist Leichte Sprache? • Wie schreibt man in Leichter Sprache? • Beispiele und praktische Übungen. Annika Nietzio ist wissenschaftliche Mitarbeiterin am Forschungsinstitut Technologie und Behinderung (FTB) der Evangelischen Stiftung Volmarstein. Ihre Fachgebiete sind barrierefreie Kommunikation und Barrierefreiheit im Internet. Eine Fortführung der Schulungsinhalte mit praxisorientierter Schreibwerkstatt finden Sie unter der Veranstaltungsnummer 216/1539. In Zusammenarbeit mit der Stadt Menden 216/1537Q Annika Nietzio • Di, 8.11.16, 08.30 - 13 Uhr • Menden, Dorte-HillekeBücherei, Alter Ratssaal • 6 UE • 9,00 Euro *für Mitarbeitende der Stadtverwaltung Menden gebührenfrei • Bitte mitbringen: Schreibmaterialien Berufliche Qualifizierung 34 LEICHTE SPRACHE II - SCHREIBWERKSTATT Neu Fortführung für Personen, die mit Menschen mit Lernschwierigkeiten kommunizieren und Texte in leichter Sprache schreiben wollen, Mitarbeitende der Stadtverwaltung Teilnahmevoraussetzung: Leichte Sprache - Einführung I Leichte Sprache ermöglicht vielen Menschen den Zugang zu Informationen. Sie wurde für Menschen mit Lernschwierigkeiten und kognitiven Einschränkungen entwickelt. Leichte Sprache ist eine wichtige Voraussetzung für die Inklusion. Die Ziele sind: Verstehen können, mitreden können und selbst entscheiden können. Inhalte: • Tipps und Tricks fürs Schreiben und Übersetzen • Arbeit an einem selbst gewählten Beispieltext • Warum ist Leichte Sprache wichtig? Prüferinnen und Prüfer (Menschen mit Lernschwierigkeiten) vom Büro für Leichte Sprache Volmarstein prüfen die Texte der Teilnehmenden und berichten von ihrer Arbeit. In Zusammenarbeit mit der Stadt Menden 216/1538Q Annika Nietzio • Di, 22.11.16, 08.30 - 13 Uhr, Di, 17.1.17, 10 - 13 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 10 UE • 18,00 Euro *für Mitarbeitende der Stadtverwaltung Menden gebührenfrei • Bitte mitbringen: Schreibmaterialien DOWNGRATE DE LUXE Neu | KG Dem Hamsterrad entkommen! Downgrade Deluxe© zeigt Dir, wie Du zum innerlichen Aussteiger wirst und wie Dich Dein individuell richtiges Maß an Arbeit, Besitz und Verpflichtungen zu Dir selbst zurückführen. Es ist ein Weg aus Entschleunigung, Minimalismus, Einfachheit und Achtsamkeit, der uns rettete, uns zu innerlichen Aussteigern macht, uns mehr Zeit, mehr Ruhe und mehr von uns selbst gibt. Dabei fühlen wir uns entspannt, gelassen und endlich wieder lebensfroh in die Zukunft blickend. Vor allem wissen wir nun, wer wir sind und was unser individuelles Leben erfüllt. 216/3250 Iris Rademacher • Fr, 20.1.17, 15 - 19.30 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 6 UE • 28,10 Euro STRESS ADE! Neu | KG Wieder platt am Ende des Tages?! Wer hat sich nicht auch schon mal so gefühlt. Nicht nur Arbeit, sondern auch Schule, Familie, Freizeit, Sport und Freunde können so stressen, dass wir unsere Ressourcen verbraucht haben. Wie kann ich das vermeiden und souverän und ressourcenvoll mit den Herausforderungen des Alltags umgehen? Wie kann ich bei Stress selbst intervenieren und was kann ich tun, wenn ich schlecht drauf bin? Gibt es auch positiven Stress? Wie kann ich eine gute Work-Life-Balance erreichen? Ihre individuellen Lösungen für die oben genannten Fragen finden Sie im Seminar. Sie werden das Gelernte integrieren und im (Berufs-) Alltag anwenden können. 216/3251Q Carsten Labitzky • Fr, 30.9.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 8 UE • 63,40 Euro * FÜHRUNGSKRÄFTETRAINING KG Nur wer sich selbst gut führen kann, kann andere gut führen. Finden Sie heraus, was für Sie ein guter Führungsstil ist und entdecken Sie Ihr Führungspotential! Ihr Führungsstil hat unmittelbare Auswirkungen auf Ihre Mitarbeiter und damit auch auf den Erfolg Ihres Teams. Hinter einer erfolgreichen Führungskraft steckt ein erfolgreiches Team. Und umgekehrt. Im Seminar werden Sie herausfinden, was Sie selbst unter guter Führung verstehen und in welchen Bereichen Sie bei sich Potential zur Veränderung entdecken. Sie setzen sich konkrete, umsetzbare Ziele und lernen effektive Methoden, wie Sie erfolgreich Ihre Ziele auch umsetzen. Sie erfahren zudem, wie wichtig eine gute innere Haltung und ein gutes Stressmanagement sind. 216/3253Q Carsten Labitzky • Do, 20.10.16, 09.30 - 16.30 Uhr, Fr, 21.10.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 16 UE • 184,00 Euro * PROJEKTMANAGMENT - kompakt, Seite 37 MIT PLAN UND STRUKTUR DEN BERUFSALLTAG MEISTERN Neu | KG Wäre es nicht schön, wenn Sie trotz vieler Anforderungen und einer immer höheren Arbeitsintensität leichter und erfolgreicher Ihre beruflichen Herausforderungen meistern könnten? Eine optimierte Planung und klare Strukturen können Ihnen den Arbeitsalltag deutlich erleichtern. Im Seminar erhalten Sie Impulse, wie Sie Ihre Aufgaben besser planen, strukturieren und priorisieren können, Meetings erfolgreicher werden und wie Sie Ihre Arbeitszeit effektiver nutzen können. Darüber hinaus werden Sie Ihre Fähigkeit verbessern, Dinge auf den Punkt zu bringen. Sie werden das Gelernte üben und in Ihren Arbeitsalltag übertragen können. Daneben besteht im Seminar Raum für weitere Wünsche rund um das Thema Struktur. Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte 216/3254Q Carsten Labitzky • Fr, 28.10.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 8 UE • 63,40 Euro * SYSTEMISCHES COACHING BU | Neu Coaching ist ein Beratungsinstrument, um Einzelne, Teams und Organisationen in ihrer Weiterentwicklung und Neuorientierung oder auch bei der Bewältigung kritischer Phasen zu unterstützen. Systemisches Coaching zielt darauf, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und damit den Weg für Lösungen zu eröffnen. Dabei ist eine Grundannahme, dass der Coachee Experte für die eigenen Lösungen ist und die Rolle des Coachs darin besteht, das Finden von Lösungen zu unterstützen. Konsequente Ziel- und Lösungsorientierung ist ein weiteres Prinzip des Systemischen Coachings. Die Module „Systemisches Coaching - Grundprinzipien“ vom 4. bis 6. Oktober 2016 und „Konflikt-Coaching“ vom 14. bis 16. Februar 2017 bieten Ihnen eine fundierte Einführung in das Themenfeld Systemisches Coaching und ganz zentral in Coaching-Methoden. Der berufliche Kontext bildet den Rahmen. Die Fortbildung wendet sich an Berater/innen, Trainer/innen, Pädagogen, Therapeuten, Führungskräfte, Personal- und Organisationsentwickler/innen, Projektleiter/innen, die Systemisches Coaching in ihr Berufsbild integrieren möchten. Abschluss: aussagekräftiges Zertifikat. Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen können ggf. mit dem Bildungsscheck NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen! Die Lehrgangsgebühr beträgt mit Bildungsscheck/prämie für beide Module 295 Euro. Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel steuerlich absetzbar. Information, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung: Telefon 02373 903-8400 (VHS) Telefon 02373/903-8406 (Karin Reinberg) 216/3280Q Mechthild Bertram • 4.10 - 6.10.16 und 14.2. - 16.2.17 • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 56 UE • 590,00 Euro * Berufliche Qualifizierung SYSTEMISCHES COACHING - MODUL 1 BU | Neu Grundprinzipien und systemische Coaching-Praxis 3-tägiges (Bildungsurlaubs-) Seminar Coaching - ein vertrauter Begriff aus dem Sport und der Managementberatung - hat sich zu einem anspruchsvollen Beratungsformat entwickelt. Coaching ist ein Beratungsinstrument, um Einzelne, Teams und Organisationen in ihrer Weiterentwicklung und Neuorientierung oder auch bei der Bewältigung kritischer Phasen zu unterstützen. Systemisches Coaching zielt darauf, vorhandene Ressourcen zu aktivieren und damit den Weg für Lösungen zu eröffnen. Das Seminar umfasst eine Einführung in zentrale Coaching-Konzepte und in das Themenfeld „Systemisches Coaching“. Dabei werden die Prinzipien und Grundannahmen der systemischen Beratungsarbeit vorgestellt und exemplarisch mit ausgesuchten Methoden erprobt. Systemische, erlebnisnahe als auch kreative Methoden bilden dabei die methodischen Schwerpunkte wie z.B. Systemische Fragen, Reframing, die Job-Life-Line, der Kompetenzdialog, systemische Ressourcenmodelle. Kurzvorträge, die in die unterschiedlichen Methoden und Werkzeuge einführen, und Übungseinheiten, in denen Sie die Methoden als Coach in Coaching-Sequenzen umsetzen können, wechseln sich ab. Das heißt, dass Sie sowohl die Rolle des Coachee (der Kunde/Klient im Coaching) als auch des Coachs einnehmen werden. Der (eigene) berufliche Kontext bildet den Rahmen der Fortbildung. Für die Teilnahme setzt die Dozentin die Bereitschaft zur Selbstreflexion und aktiven Mitgestaltung voraus. Methoden: Kurzvorträge, Coaching-Sequenzen, Selbstreflexion, Gruppenarbeit, systemische Methoden, kreative und erlebnisnahe Methoden. Abschluss: aussagekräftiges Zertifikat. 216/3281Q Mechthild Bertram • Di, 4.10.16 - Do, 6.10.16, 09 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 28 UE • 295,00 Euro * KONFLIKT-COACHING - MODUL 2 BU | Neu 3-tägiges (Bildungsurlaubs-) Praxisseminar Konflikte gehören zum menschlichen Leben, sei es, dass eine Person einen „inneren“ Konflikt hat oder aber zwei oder mehrere Personen als auch Gruppen und Organisationen. Die meisten Konflikte sind ein intensives Ringen um die richtige Richtung bzw. der Kampf um Anerkennung und Akzeptanz. Konflikt-Coaching zielt auf eine konstruktive Lösung von Konflikten in unterschiedlichen Situationen. Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der methodischen Ausgestaltung der Rolle als „Konflikt-Manager“ bzw. als Coach. Theoretische Rahmungen zum Thema Konflikt bilden die Basis für ein Seminar, in dem das eigene Handeln der Teilnehmenden im Vordergrund steht. Kurzvorträge, die in die unterschiedlichen Methoden und Werkzeuge einführen und Coaching-Sequenzen, in denen die Methoden in der Rolle der Coachs geübt werden, wechseln sich ab. Zentral werden lösungs- und ressourcenorientierte als auch kreative (analoge) Methoden den „Handwerkskoffer“ füllen. Vorausgesetzt wird die Bereitschaft zur Selbstreflexion und der aktiven Mitgestaltung. Rund um die theoretischen Grundlagen zum Thema Konflikt werden Methoden und Instrumente im Konflikt-Coaching vermittelt, wie beispielsweise: • „Stuhlarbeit“ - Eine Methode zur Bearbeitung innerer Ambivalenz • Das „Innere Team“ - Eine Methode zur Bearbeitung innerer „Pluralität“ / Zerrissenheit • Der Teufelskreislauf - Zirkularität von Konflikten • Ausgesuchte systemische Methoden für die lösungsorientierte Bearbeitung von Konflikten • Konfliktdynamik und Konflikteskalation: Konfliktdiagnostik und -bearbeitung • Konfliktmoderation - Praxistraining Abschluss: aussagekräftiges Zertifikat. 117/3282Q Mechthild Bertram • Di - Do, 14.2.17 - 16.2.17, 09 - 17 Uhr, 3 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 28 UE • 295,00 Euro * 35 » BERUFLICHER NEUSTART DER BERUFLICHE WIEDEREINSTIEG Informationsveranstaltung Das kann doch nicht alles gewesen sein... Sie möchten wieder zurück in die bezahlte Arbeit oder noch einmal so richtig durchstarten? Viele Frauen möchten nach der Familienarbeit wieder erwerbstätig werden. Die Freude auf den neuen Lebensabschnitt ist groß, doch gewisse Unsicherheiten machen sich in dieser Situation breit: „Was sind meine Fähigkeiten heute wert?“ - „Soll ich in meinen alten Beruf einsteigen oder neue Wege gehen?“ - „Wie kann ich Arbeitgeber trotz beruflicher Pause von meinen Qualitäten überzeugen?“ Seit über 25 Jahren unterstützt die Volkshochschule Menden-HemerBalve Frauen, die nach einer längeren beruflichen Pause wieder berufstätig werden wollen. An diesem Vormittag werden erste Informationen gegeben und Wege aufgezeigt, die den beruflichen (Wieder-) Einstieg erleichtern und dabei helfen, sich am Arbeitsmarkt überzeugend zu präsentieren. 216/3300Q Karin Reinberg • Fr, 16.9.16, 10 - 11.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 2 UE • gebührenfrei FIT FÜR DEN WIEDEREINSTIEG 5-monatiger zertifizierter Qualifizierungslehrgang für den Beruf am Vormittag, inkl. ECP-Master-Zertifikat Dieser Lehrgang richtet sich an alle, die nach einer familienbedingten Pause - Kindererziehung oder Pflege eines Angehörigen - ins Berufsleben zurückkehren möchten. Ziele: Der Lehrgang bereiBei der Verabschiedung des Lehrgangs „Fit für den Wiedereinstieg“ im März 2016 war die Freude über die bestandenen tet Sie gezielt und Prüfungen bei den Teilnehmerinnen und Dozenten groß. umfassend auf Ihren Weg zurück in die Berufstätigkeit vor. Sie lernen Ihre persönlichen Stärken, Fähigkeiten und Wünsche kennen, aktualisieren Ihre EDV- und Office-Kenntnisse und schulen Ihre kommunikativen Fähigkeiten sowie Ihre berufsbezogenen Sprachkenntnisse in Englisch. Ihre Bewerbungsmappe werden Sie auf den neusten Stand bringen und auf Vorstellungsgespräche vorbereitet sein. Mit dem europaweit anerkannten Zertifikat „Europäischer ComputerPass Xpert Master“ punkten Sie bei jeder Bewerbung. Der Lehrgang fördert die Kompetenz und steigert Ihr Selbstbewusstsein. Er ist ein sinnvoller Übergang von der Familienphase in die Erwerbstätigkeit, da er Sie persönlich und fachlich auf den Wiedereinstieg in das Berufsleben vorbereitet. Themen und Inhalte: • Standortbestimmung mit persönlicher Profilerstellung • Zeitmanagement, Lerntechniken • Kommunikation, Persönlichkeitsbildung • Kundenorientierung, Telefontraining • EDV-Grundlagen, Windows • Textverarbeitung Word • Tabellenkalkulation Excel • Bürokommunikation, Outlook, Internet • Präsentation PowerPoint • Zertifikat „Europäischer ComputerPass Xpert Master“ • Englisch für den Beruf • Bewerbungsunterlagen, -strategien Die Erfahrung zeigt, das gemeinsame Lernen macht Spaß und motiviert, und je besser der Wiedereinstieg geplant und vorbereitet ist, desto besser klappt er. Lehrgangsdaten: 24. Oktober 2016 bis voraussichtlich 24. März 2017, montags bis freitags 9 - 12.15 Uhr Berufliche Qualifizierung 36 » EINZELCOACHING - Kosten: Bei Arbeitslosigkeit kann die Lehrgangsgebühr von der Agentur für Arbeit oder das JobCenter übernommen werden. Sprechen Sie hierzu Ihre/n Fallmanager/in an. Berufsrückkehrerinnen können über den Bildungsscheck einen Zuschuss (von 500 EUR) geltend machen, so dass sich die Lehrgangskosten erheblich reduzieren. Die Lehrgangsgebühr beträgt 1.512 Euro bzw. mit Bildungsscheck 1.012 Euro und wird in 6 Raten bezahlt: • ohne Bildungsscheck monatlich: 252 EUR • mit Bildungsscheck monatlich: 168,65 EUR Zum Bestandteil des Lehrganges gehören die Lehrmittel sowie die Prüfungsgebühren für den Abschluss „Europäischer ComputerPass Xpert Master“. Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel steuerlich absetzbar. BEWERBUNGSSERVICE Wir führen auf Wunsch Individualberatungen durch. In den meisten Fällen lässt sich ein Beratungstermin kurzfristig vereinbaren. Die Kosten einer Einzelberatung enthalten bereits die Vorabsichtung der Unterlagen sowie die erneute Sichtung der ggf. überarbeiteten Unterlagen nach der Beratung (sofern vom Bewerber gewünscht). Kontakt: Karin Reinberg, Telefon: 02373/ 903-8406 BEWERBUNGSMAPPEN-CHECK Information, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung: Telefon 02373 903-8400 (VHS) Telefon 02373/903-8406 (Karin Reinberg) In Kooperation mit den Gleichstellungsbeauftragten der Städte Menden, Hemer und Balve: Heike Berkes 02373/ 903-540 Irene Vormweg 02372/ 551-211 N.N. 02375/ 926-0 216/3301Q Doris Bilik/Martina Kluge/Gillian Berndt/Iris Rademacher/Kirsten WeberObst/N.N./Karin Reinberg • Mo, ab 24.10.16, 09 - 12.15 Uhr, 75 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 300 UE • 1512,00 Euro * • • • Beratung • • • Beratung • Neu Sie möchten sich beruflich verändern, suchen einen Ausbildungsplatz oder planen nach einer Familienphase den beruflichen Wiedereinstieg in das Berufsleben, und wollen sich aussagekräftig bewerben? Sie suchen Unterstützung, da Sie unsicher sind, ob Ihre Bewerbungsunterlagen den aktuellen Standards entsprechen und Interesse an Ihrer Person wecken - schließlich zählt der erste Eindruck! Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin. 216/3308 Nadja U. Pesch • Termin nach Absprache • Menden, Haus der VHS, Raum A 16 • 1 UE • 28,00 Euro VORBEREITUNG AUF BEWERBUNGSGESPRÄCHE Im Coaching für ein Bewerbungsgespräch unterstützen wir Sie bei der intensiven Vorbereitung auf die positive Darstellung des eigenen Ausbildungs- und Berufswegs, auf biografische Kriterien und den Umgang mit Stärken und Misserfolgen. Wir trainieren kompetentes, hochmotiviertes Auftreten. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin. Pro Zeitstunde (60 Minuten) 60,00 Euro 216/3309 Nadja U. Pesch • Termin nach Absprache • Menden, Haus der VHS, Raum A 16 • 1,3 UE • 60,00 Euro • • Beratung • • • Beratung • • • • • Wir beraten Sie – kostenlos! FOLGENDE BERATUNGEN KÖNNEN SIE BEI UNS WAHRNEHMEN: Wir sind eine unabhängige Beratungsstelle. Im Auftrag vom Land NRW und dem Bund beraten wir Sie in unterschiedlichen Bildungsfragen und zu beruflichen Entwicklungsperspektiven. Zudem stellen wir Ihnen Finanzierungsgutescheine für Ihre Weiterbildung aus, mit denen Sie eine Ermäßigung von bis zu 50% Ihrer Weiterbildungskosten erhalten – unabhängig vom Weiterbildungsveranstalter. • • • Beratung • • • Beratung • • • • • Bildungsscheck Bildungsprämie Beratung zur Beruflichen Entwicklung Beratung zur Anerkennung im Ausland erworbener Abschlüsse Alle Informationen und Finanzierungsvoraussetzungen zu unseren Beratungsangeboten erhalten Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-mhb.de oder telefonisch unter 02373/9038400. • • Beratung • • • Beratung • Berufliche Qualifizierung » KAUFMÄNNISCHES WISSEN PROJEKTMANAGMENT - KOMPAKT KG Projekte stellen vielfältige Anforderungen an den Projektleiter bzw. die Projektleiterin. Unklare Aufgaben und Ziele, Zeitdruck, knappe Budgets und hohe Qualitätsanforderungen erschweren die Durchführung. In diesem Kurzseminar lernen Sie die wichtigsten Instrumente des Projektmanagements mit Blick auf die Praxis kennen und erhalten Vorlagen für die eigene Projektarbeit. Das Seminar ist geeignet für Anfänger/ innen ohne Vorkenntnisse, die wissen wollen, wie man Projekte im Betrieb anpackt oder Mitarbeitende, die in ihrem Arbeitsalltag projektorientiert arbeiten. Schwerpunkte sind: Grundbegriffe des Projektmanagements, Projektauftrag und Projektstart, Termin- und Zeitplanungstechniken, Teamführung im Projekt, Umgang mit Konflikten, Projektfallen. 216/3410Q Bernd Mielke • Sa, 26.11.16, 09 - 16 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 8 UE • 92,50 Euro * (inkl. Lehrbuch) XPERT BUSINESS: PRÜFUNGEN UND ZERTIFIKATE Xpert Business ist ein bundesweit, hochwertiges System zur Vermittlung und Zertifizierung kaufmännischer Kompetenzen. Es wendet sich an Personen, die Kenntnisse der Finanz- oder Lohnbuchhaltung erwerben, vorhandenes Wissen auffrischen oder vertiefen wollen. Das System ist modular aufgebaut. Sie können einen kompletten Lehrgang oder auch nur einzelne Kursmodule (1 bis 3) besuchen. Das Zertifikat „Fachkraft Finanzbuchführung“ bzw. „Fachkraft Lohn & Gehalt“ erhält, wer jeweils drei schriftliche Prüfungen erfolgreich absolviert. Die Xpert-Abschlüsse werden in der Wirtschaft geschätzt und von Kammern anerkannt (vgl. www.xpert-business.eu). INFORMATIONSABEND: FACHKRAFT FINANZBUCHFÜHRUNG (XB) Mit dem Xpert Business Lehrgang „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung (XB)“ bietet die Volkshochschule die Möglichkeit, das bundesweit vertretene und anerkannte Weiterbildungszertifikat zu erwerben. Interessenten/innen können sich an diesem Infoabend unverbindlich und kostenfrei aus erster Hand über die näheren Inhalte und Einzelheiten des anschließenden Angebots ausführlich informieren und erhalten Antwort zu Fragen an die Ausbildung und den Stellenwert des Abschlusszertifikats. Ihre Platzreservierung für diesen Abend nehmen wir gerne unter 02373/903-8400 entgegen. Weitere Informationen unter: http://www.xpert-business.eu/de/abschluesse/abschluesse.html 216/3420Q André Flöper • Di, 20.9.16, 18 - 19 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 1 UE • gebührenfrei 37 Finanzbuchführung 2 7. März - 4. Juli 2017 • Jahresabschluss • Sachliche und zeitliche Abgrenzung • Umsatzsteuerliche Behandlung von Wareneinbzw. Warenausfuhren • Behandlung von Anzahlungen • Bewertung des Anlage- und Umlaufvermögens • Bewertungen von Schulden • Gewinnverteilung. Finanzbuchführung 3 12. September - 5. Dezember 2017 Übung von typischen Praxisfällen am PC mit der Standard-Software Lexware: • Anlegen von Stammdaten • Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle • Auswertungen durchführen. Die Software wird zu Übungszwecken und für die private Nutzung kostenfrei zur Verfügung gestellt. Grundkenntnisse in Windows sind von Vorteil. Für diese Fortbildung liegt eine Zertifizierung nach AZAV für die Arbeitsagentur und das Jobcenter vor. Arbeitslose oder von Arbeitslosigkeit bedrohte Menschen erhalten ggf. bei Vorliegen der persönlichen Voraussetzungen eine Übernahme der Kursgebühren durch die Arbeitsverwaltung. Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen können mit dem Bildungsscheck NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen! Die Lehrgangsgebühr beträgt mit Bildungsscheck/-prämie 465,08 Euro. Zum Bestandteil des Lehrganges gehören die Lehrmittel sowie die Prüfungsgebühren für den Abschluss „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“. Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel steuerlich absetzbar. Informationen, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung: Telefon 02373 903-8400 (VHS) Telefon 02373/903-8406 (Karin Reinberg) 216/3421Q André Flöper • Di, ab 25.10.16, 18 - 21.15 Uhr, 43 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 172 UE • 930,16 Euro * (inkl. Lehrbücher, Prüfungsgebühren und Software) FINANZEN UND BUCHFÜRHUNG IM VEREINSWESEN, Seite 8 André Flöper Der Verwaltungsfachwirt und Master of Business Administration (MBA) ist seit 2013 als Dozent in der Erwachsenenbildung tätig. Seine Arbeitsschwerpunkte sind die Kaufmännische Buchführung und die Kosten- Leistungsrechnung. Unter seiner Leitung findet die Ausbildung zur Fachkraft Finanzbuchführung statt. „Mir bereitet es große Freude, mein Wissen weitergeben zu dürfen. Dies umso mehr, seitdem ich bei der Vergabe der Zertifikate erfahren habe, welch positiven Stellenwert die Ausbildung für die berufliche Entwicklung der Teilnehmenden hat.“ Die Fortbildung „Xpert Business Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung“ beinhaltet die Module Finanzbuchführung 1 bis 3. Vorkenntnisse sind für Modul 1 nicht erforderlich. Praxisnahe Themenstellungen aus dem betrieblichen Alltag bilden die Grundlagen der Weiterbildung. Die drei Kursmodule zur Geprüften Fachkraft Finanzbuchführung befähigen dazu, laufende Buchungsfälle fachgerecht zu lösen und Auswertungen kompetent vorzunehmen. Die Module -sowie deren nachfolgende Prüfungen- können auch einzeln belegt werden. Finanzbuchführung 1 25. Oktober - 21. Februar 2017 • Gesetzliche Vorschriften der Buchführung • Von der Inventur zur Bilanz • Laufende Buchungen von Geschäftsvorfällen • Behandlung von Werbe- und Bewirtungskosten • Warenverkehr mit Umsatzsteuern • Buchungen von Minderungen (Boni, Skonti, Nachlässe) • Buchungen auf Privatkonten. Anzeige GEPRÜFTE FACHKRAFT FINANZBUCHFÜHRUNG (XB) Deilinghofer Straße 2 58675 Hemer Telefon 0 23 72 / 55 44 70 Telefax 0 23 72 / 55 44 723 [email protected] www.steuerberater-kernig.de Berufliche Qualifizierung 38 FINANZBUCHFÜHRUNG 1 (XB) - EINZELHANDEL Inhalte siehe geprüfte Fachkraft Finanzbuchhhaltung (XB), 216/3421Q Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. 216/3422Q André Flöper • Di, ab 25.10.16, 18 - 21.15 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 60 UE • 299,90 Euro *(inkl. Lehrbücher) INFORMATIONSABEND: FACHKRAFT LOHN & GEHALT (XB) Mit dem Xpert Business Lehrgang „ Geprüfte Fachkraft Lohn & Gehalt (XB)“ hat die Volkshochschule den Bereich der Weiterbildungszertifikate erweitert. Interessenten/innen können sich an diesem Infoabend unverbindlich und kostenfrei aus erster Hand über die näheren Inhalte und Einzelheiten des anschließenden Angebots ausführlich informieren und erhalten Antwort zu Fragen an die Ausbildung und Stellenwert des Abschlusszertifikats. Ihre Platzreservierung für diesen Abend nehmen wir gerne unter 02372/501816 entgegen. Weitere Informationen unter: http://www.xpert-business.eu/de/abschluesse/abschluesse.html 216/3430Q Barbara Schulte • Mo, 30.1.17, 18 - 19 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 1 UE • gebührenfrei Barbara Schulte Die Bilanzbuchhalterin, Controllerin und Personalleiterin vermittelt praxisnah ihr Wissen in der Ausbildung zur Fachkraft Lohn und Gehalt. Ihr ist es wichtig, den Teilnehmenden kurzweilig anhand zahlreicher Praxisbeispiele die Ausbildungsinhalte zu vermitteln. Aufgrund ihrer langjährigen beruflichen Erfahrung und ihrer praktischen Kenntnisse fällt ihr dies nicht nur leicht, sondern es macht ihr auch Spaß. GEPRÜFTE FACHKRAFT LOHN & GEHALT (XB) KG Die Fortbildung „Xpert Business Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt“ beinhaltet die Module Lohn & Gehalt 1 bis 3. Vermittelt werden theoretische und praktische Kompetenzen für die eigenständige Abwicklung der betrieblichen Lohn- und Gehaltsabrechnung. Praxisnahe Themenstellungen aus dem betrieblichen Alltag bilden die Grundlagen der Weiterbildung. Die drei Kursmodule zur Geprüften Fachkraft Lohn & Gehalt befähigen dazu, laufende Buchungsfälle fachgerecht zu lösen und Auswertungen kompetent vorzunehmen. Die Module -sowie deren nachfolgende Prüfungen- können auch einzeln belegt werden. Lohn & Gehalt 1 6. März - 19. Juni 2017 • Arbeitsrechtliche grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung • Bruttoentgeltermittlung, Lohn- und Kirchensteuer, Freibeträge, sonstige Bezüge, Lohnsteuer-Pauschalierung, Sozialversicherung, vermögenswirksame Leistungen • Besonderheiten wie, Lohnsteuerklassen, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge, Minijob und Gleitzone • ELSTAM und Dakota mit entsprechenden Aufzeichnungspflichten Lohn & Gehalt 2 4. September - 4. Dezember 2017 • Ermittlung des steuer- und sozialversicherungsrechtlichen Arbeitslohnes • Berechnung der Lohnsteuer- und Sozialversicherungsbeiträge, Pauschalversteuerung • besondere Abrechnungsgruppen wie Kurzarbeit, Altersteilzeit und Pflegezeit • Formen der betrieblichen Altersversorgung • Besonderheiten bei Reisekosten und Scheinselbstständigkeit, Firmenwagen und weitere zentrale Themen. Anzeige Lohn & Gehalt 3 - am PC mit Lexware 8. Januar - 26. Februar 2018 • Einrichten einer EDV-Lohn- und Gehaltsbuchhaltung (Einführung in das Programm, Anlage, Pflege und Dokumentation von Stammdaten), • laufende Arbeiten (Erstellung, Bearbeitung und Korrektur von Lohn- und Gehaltsabrechnungen einschl. Sonderfälle und besondere Personengruppen) • Auswertungen und Abschlüsse (Auswertung laufender Lohndaten, Jahresabschlussarbeiten). • Sonderfälle: Änderungen in den Mitarbeiterstammdaten, Lohnbestandteile, Sozialversicherung, pauschalbesteuerte Lohnarten, betriebliche Altersvorsorge. Zusätzliche Programmfunktionen, Auswertungen und Überprüfung der durchgeführten Abrechnungen. Die Software wird zu Übungszwecken und für die private Nutzung zur Verfügung gestellt. Sparkasse 2/150 SAP 8277116 Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen können mit dem Bildungsscheck NRW oder dem Prämiengutschein des Bundes 50 % der Gebühren sparen! Zum Bestandteil des Lehrganges gehören die Lehrmittel sowie die Prüfungsgebühren für den Abschluss „Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt“. Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind in der Regel steuerlich absetzbar. Information, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung: Telefon 02373 903-8400 (VHS) Telefon 02373/903-8406 (Karin Reinberg) 117/3431Q Barbara Schulte • Mo, ab 6.3.17, 18 - 21.15 Uhr, 35 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 140 UE • 813,00 Euro * LOHN & GEHALT 2 (XB) - EINZELMODUL Der im Frühjahr 2016 begonnene Lehrgang wird fortgeführt. Voraussetzung für die Teilnahme: Grundkenntnisse in Lohn- und Gehaltsabrechnung, wie Lohn & Gehalt 1. 216/3444Q Barbara Schulte • Do, ab 1.9.16, 18 - 21.15 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 48 UE • 254,70 Euro *(inkl. Lehrbücher) Berufliche Qualifizierung LOHN & GEHALT 3 - AM PC MIT LEXWARE (XB) EINZELMODUL Der im Frühjahr 2016 begonnene Lehrgang wird fortgeführt. Voraussetzung für die Teilnahme: Grundlegende Kenntnisse der Lohnund Gehaltsabrechnung, wie Lohn & Gehalt 2. 117/3446Q Barbara Schulte • Do, ab 19.1.17, 18 - 21.15 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 32 UE • 173,10 Euro *(inkl. Lehrbücher) » GESUNDHEIT UND PFLEGE AUSBILDUNGEN BETREUUNGSKRAFT NACH § 87B Neu Dieser Lehrgang richtet sich an Arbeitssuchende oder von Arbeitslosigkeit bedrohte Personen mit Interesse an häuslicher oder stationärer Pflege und Betreuung. Betreuungskräfte leisten unterstützende Maßnahmen bei der Betreuung und Aktivierung von betroffenen Menschen mit erheblichen gesundheitlichen Beeinträchtigungen, um den psychischen und physischen Zustand des zu betreuenden Menschen positiv zu beeinflussen. Der Lehrgang ist nach AZAV (SGB III) zertifiziert. Arbeitslose oder von Arbeitslosigkeit bedrohte Menschen erhalten ggf. bei Vorliegen der persönlichen Voraussetzungen eine Übernahme der Kursgebühren durch die Arbeitsverwaltung. Erwerbstätige können unter bestimmten Voraussetzungen finanzielle Unterstützung durch den Bildungscheck bzw. einen Prämiengutschein von bis zu 50 Prozent der Lehrgangskosten erhalten. Für weitere Informationen zu den Fördermöglichkeiten, Lehrgangskosten/Lehrgangsdauer sowie den Zugangsvoraussetzungen wenden Sie sich bitte an Frau Melanie Wirtz unter Tel.02373-9038407. 216/5038Q Dozententeam • Mo, ab 29.8.16, 08 - 13 Uhr, 30 x • Menden, AlbertSchweitzer-Schule Lendringsen, Raum 102 • 160 UE • 829,80 Euro * BEHANDLUNGSPFLEGE LG 1 UND LG 2 AUSBILDUNG GEDÄCHTNISTRAINER/-TRAINERIN nach ganzheitlicher Methode für Interessierte, die eine haupt- oder ehrenamtliche Tätigkeit in den Bereichen Altenpflege, Demenzbetreuung, Erwachsenenbildung oder Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ausüben oder ausüben möchten. Auch als Zusatzqualifikation für Lehrer/innen und Übungsleiter/innen geeignet. Ganzheitliches Gedächtnistraining stärkt nicht nur die Merkfähigkeit und die Konzentration, es ist auch ein wichtiger Aspekt in der Gesundheitsvorsorge. Es verbessert die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität. Neben dem geistigen Training gehören zum Ausbildungskonzept auch Entspannungs- und Bewegungsübungen. Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. Ganzheitliches Gedächtnistraining bezieht alle Sinne mit ein. Das ausgewählte und erforschte Übungsprogramm des Bundesverbands Gedächtnistraining e.V. bildet die Basis. Die dreistufige Ausbildung (120 UStd.) gliedert sich wie folgt: Grundkurs: Mo., 16. - Fr., 20. Okt., 40 UStd. (anerkannt als Bildungsurlaub) Inhalte: Einführung in Theorie und Praxis des ganzheitlichen Gedächtnistrainings Aufbaukurs 1: Jan. 2018, 40 UStd. (anerkannt als Bildungsurlaub) Inhalte: Kommunikation, Methodik, Didaktik, Aspekte des Lernens, praktische Übungen, Hausarbeit Aufbaukurs 2: April 2018, 40 UStd. Inhalte: Grundlagen der Gerontologie, Biografiearbeit, Ernährung Prüfung und Lehrprobe in Zusammenarbeit mit dem Bundesverband Gedächtnistraining BVGT e.V. 217/5040Q Gaby Gill • Mo - Fr, 16.10.17 - 20.10.17, 09 - 17 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 40 UE • 970,00 Euro *(für die gesamte Ausbildung inkl. Ausbildungsmaterialien d. Bundesverbands, Kopien) Ratenzahlung möglich • Bitte mitbringen: Schreibmaterial Anzeige PRÜFUNG: LOHN & GEHALT 2 - EINZELMODUL Die Prüfung „Lohn- und Gehalt 2“ des Lehrgangssystems „xpert Business“ wird nach der Rahmenprüfungsordnung der Masterprüfzentrale (Baden-Württemberg) durchgeführt und erstreckt sich über den gesamten Stoff, des gleichnamigen Kurses. Eine Anmeldung ist vier Wochen vorher erforderlich. 216/3445Q Barbara Schulte • Do, 8.12.16, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 4 UE • 43,50 Euro * 39 www.diakonie-mark-ruhr.de Diakoniestation Menden | Hemer | Balve Veilchenweg 26 58708 Menden Tel. 0 23 73 - 1 48 73 Neu Aufbauqualifizierung Dieser Lehrgang richtet sich an examinierte Altenpflegehelfer/-innen bzw. Pflegehelfer/-innen mit mindestens 2-jähriger Berufserfahrung, Pflegefachkräfte zur Auffrischung, Wiedereinsteiger/-innen nach Familienpause oder sonstige geeignete Kräfte gem. Paragraph 132, 132 a Abs. 2 SGB V i.V.m. Paragraph 92 SGB V und gem. Curriculum des DBfK. Die Weiterbildung in Behandlungspflege bildet die Teilnehmenden darin aus, die behandlungspflegerischen Tätigkeiten der Leistungsgruppen 1 und 2 sach- und fachgerecht durchführen zu können. Dabei werden neben der Vermittlung von Fachwissen in Theorie und Praxis auch die sozialen Kompetenzen im Umgang mit bedürftigen Menschen gefördert. Der Lehrgang ist nach AZAV (SGB III) zertifiziert. Arbeitslose oder von Arbeitslosigkeit bedrohte Menschen erhalten ggf. bei Vorliegen der persönlichen Voraussetzungen eine Übernahme der Kursgebühren durch die Arbeitsverwaltung. Erwerbstätige können unter bestimmten Voraussetzungen finanzielle Unterstützung durch den Bildungscheck bzw. einen Prämiengutschein von bis zu 50% der Lehrgangskosten erhalten. Für weitere Informationen zu den Fördermöglichkeiten, Lehrgangskosten/Lehrgangsdauer sowie den Zugangsvoraussetzungen wenden Sie sich bitte an Frau Melanie Wirtz unter Tel.02373-9038407. 216/5039Q Dozententeam • Mo, ab 5.9.16, 08 - 16 Uhr, 67 x • Menden, AlbertSchweitzer-Schule Lendringsen, Raum 104 • 625,33 UE • auf Anfrage Nebenstelle Hemer Tel. 0 23 72 - 1 46 38 Nebenstelle Balve Tel. 0 23 75 - 93 85 33 Häusliche Pflege Beratung Alten- und Krankenpflege Palliativpflege Betreuungsdienste und Alltagshilfen Vermittlung von 24-Stunden-Pflege Tagesgruppe ein Nachmittag zur Entlastung pflegender Angehöriger, auch für Demenzerkrankte Essen auf Rädern kostenlose Rufnummer: 08 00 - 3 63 83 74 Berufliche Qualifizierung 40 WEITERBILDUNGEN Alle Weiterbildungen sind auch als Inhouse-Schulungen möglich. Bitte nehmen Sie Kontakt mit der Fachbereichsleiterin Dagmar Hallier unter 02373/903-8408 auf. THEMENORIENTIERTES ARBEITEN FÜR MENSCHEN MIT DEMENZ Neu IST DOCH LOGISCH Neu zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung für Betreuungskräfte nach § 87b SGB XI In dieser Fortbildung geht es um die Planung und Durchführung von Aktivierungen mit Hilfe des Gedächtnistrainings für Demenzerkrankte. Ziel ist es, durch die gezielte Kombination von körperlichen, geistigen, biografischen und spielerischen Elementen die Teilnehmer zu aktivieren. Vorgestellt werden Themenstunden für Gruppenaktivierungen. Die Gruppensituation schafft eine Atmosphäre der Geborgenheit, in der die Teilnehmenden mit Interesse das Geschehen verfolgen können. Inhalte: • Organisation und Motivation • Voraussetzungen für erfolgreiches Gedächtnistraining • Themenorientiertes Arbeiten • Aufbau einer Gedächtnistrainingsstunde • Vorstellung von Stundenkonzepten • Ausarbeitung eigener Stundenkonzepte • Kollegialer Austausch 117/5041Q Gaby Gill • Do/Fr, 16.3./17.3.2017, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 16 UE • 118,00 Euro * • Bitte mitbringen: Schreibmaterial Fortbildung für Gedächtnistrainer/-innen in Kooperation mit dem BVGT e.V. Zur Zertifikatsverlängerung für ausgebildete Gedächtnistrainer/innen Logisches Denken ist eine Voraussetzung für die Lösung von Problemen aller Art. Beim logischen Denken werden Schlussfolgerungen aus dem Wissen gezogen und zur Lösung eines Problems angewandt. Im GGT wird das Trainingsziel Logisches Denken oft vernachlässigt, dabei ist das Training des logischen Denkens wichtig für die optimale Nutzung der Kompetenzen in Lernsituationen im Beruf und im Alltag. Durch gezieltes Training erhöht sich auch die Aufmerksamkeit und die Verarbeitungsgeschwindigkeit im Arbeitsgedächtnis. Besonders fitte Teilnehmer profitieren von den anspruchsvollen Aufgaben. Die Übungen zum Trainingsziel Logisches Denken sind sehr vielseitig und abwechslungsreich. Da geht es nicht nur um Vervollständigung von Zahlen- und Buchstabenreihen, wie man sie ausIntelligenztesten kennt. Es gibt eine große Anzahl von Logischen Rätseln und Logischen Texträtseln. Wer kennt nicht das Logische Rätsel von Albert Einstein. So umfangreich muss es aber nicht sein. Diese Art von Logischen Texträtseln gibt es in verschiedenen Versionen und Schwierigkeitsgraden für alle Zielgruppen und können für jedes Thema verändert werden. Als Alternative zum Arbeitsblatt kann man wunderbar mit realen Gegenständen arbeiten oder ein Rätsel als Rollenspiel anbieten. 117/5042Q Gaby Gill • Fr und Sa, 23.06. und 24.06.17, 09 - 16.30 Uhr, • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 16 UE • 112,00 Euro * • Bitte mitbringen: Schreibmaterial BASALE STIMULATION IN DER PFLEGE UND BETREUUNG BU - BASISKURS Qualifizierungslehrgang auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung für Betreuungskräfte nach § 87b SGB XI für Interessierte, die beruflich mit Menschen arbeiten, die in ihrer Fähigkeit zu Wahrnehmung, Bewegung und Kommunikation eingeschränkt oder gestört sind In Pflege und Betreuung hat sich die Basale Stimulation als möglicher Zugang zu Menschen mit veränderter Wahrnehmung (z.B. bei Demenz, Immobilität, Schlaganfall) bewährt. Die Betroffenen erfahren eine Stabilisierung ihrer psychoemotionalen Befindlichkeit. Durch die gezielte Förderung von Wahrnehmung, Bewegung und Kommunikation wird die Lebensqualität der Betroffenen gesteigert. Die Betreuenden haben die Möglichkeit, die Lebenswelt der beeinträchtigten Menschen besser zu verstehen. Seminarinhalte: • Theoretische Grundlagen • Bedeutung von Wahrnehmung, Bewegung und Kommunikation für Betroffene • Bedeutung somatischer, vestibulärer und vibratorischer Wahrnehmung durch Selbsterfahrungsübungen • Begegnung mit dem Konzept durch Selbsterfahrung • Umsetzung in den individuellen Pflege- und Förderalltag. 216/5042Q Marianne Pertzborn • Di, 23.8.16, 09 - 16.30 Uhr, Mi, 24.8.16, 09 16.30 Uhr, Do, 25.8.16, 09 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 24 UE • 204,50 Euro * • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, 2 Waschlappen, Handtuch, warme Socken und Schreibmaterial 217/5042Q Marianne Pertzborn • Di, 5.9.17, 09 - 16.30 Uhr, Mi, 6.9.17, 09 16.30 Uhr, Do, 7.9.17, 09 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 24 UE • 204,50 Euro * • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, 2 Waschlappen, Handtuch, warme Socken und Schreibmaterial HEILKRÄUTERAUSBILDUNG BU Einführung in die Welt der heimischen Kräuter und Wildpflanzen Die Fortbildung richtet sich an Teilnehmer/innen aus pädagogischen Berufen und Heilberufen, die ihr Wissen vertiefen und weitergeben möchten. Interessierte Laien sind auch willkommen. Es wird ein vielseitiger Einstieg in die Welt unserer Wildkräuter am Wegesrand vermittelt. Traditionelles Wissen um die heimische Pflanzenwelt mit Erkenntnissen der modernen Phytotherapie werden verbunden. Sie erlernen ein fundiertes Basiswissen um die Heilkräfte der Natur, theoretisch und praktisch. Der Unterricht findet zum großen Teil in der Natur statt. Lehrinhalte: • Botanische Grundkenntnisse der heimischen Pflanzenwelt, sammeln und bestimmen • Grundlagen und Rezepte aus der Wildkräuterküche, Pflanzenliköre und Heilweine • die grüne Familienapotheke: Heimische Heilpflanzen, Grundlagen der Inhaltsstofflehre, theoretische und praktische Grundlagen der Tee-, Salben- und Tinkturenherstellung. Buchempfehlung: Ursel Bühring, „Alles über Heilpflanzen“ und „Der neue Kosmos-Pflanzenführer“ Je nach Aufwand ist mit zusätzlichen Materialkosten von ca. 20 Euro zu rechnen, die mit der Dozentin abgerechnet werden. 217/5043Q Birgit Mokross • Mo, 17.7.17 bis Do, 20.7.17, 09.30 - 16.15 Uhr, Fr, 21.7.17, 09.30 - 14.15 Uhr • Menden, Hippen- und Surgenstall, Birkenweg 16 a, 59199 Bönen - Lenningsen • 38 UE • 299,50 Euro *(inkl. 4x Imbiss) • Bitte mitbringen: ca. 15 leere, kleine (Marmeladen)gläschen, Schneidebrett, kleines Küchenmesser, eine Flasche Korn/Wodka/Grappa, eine Flasche Weißwein, eine Flasche gutes Olivenöl, zeckensichere Kleidung Berufliche Qualifizierung INTEGRATIVE VALIDATION NACH RICHARD® (IVA) Kommunikations- und Begleitansatz für Menschen mit Demenz - Grundkurs auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung für Betreuungskräfte nach §87b SGB XI Die Betreuung und Begleitung von Menschen mit Demenz gehört zu den schwierigsten und anspruchsvollsten Aufgaben in Kranken- und Pflegeeinrichtungen. Die Integrative Validation nach Richard® ist eine wertschätzende Methode für den Umgang, die Begleitung und die Kommunikation mit Menschen mit Demenz. Es benötigt hierzu neben Toleranz des Andersseins eine personenzentrierte Grundhaltung und die Bereitschaft den Betroffenen in seinem Anders-Sein zu lassen, ihn in seiner Ich-Identität zu unterstützen. Die Integrative Validation nach Richard® geht aus von einer ressourcenorientierten Sicht und begegnet diesen Menschen, indem deren Gefühle und Antriebe wahrgenommen, angesprochen und für gültig erklärt werden. Durch diesen Kurs erfahren Sie eine Unterstützung Ihrer bedeutenden Arbeit. Inhalte: • Verstehen und Verständnis des Phänomens Demenz • Bewusstmachung einer wertschätzenden und personenzentrierten Grundhaltung • Sensibilisierung für eine behutsame Annäherung im Rahmen der Kontaktaufnahme • Schutzstrategien der Erkrankten • Ressourcenorientierung • Methode Integrative Validation nach Richard® • Unterstützende Rahmenbedingungen (Kommunikationskompetenz, Lebensthema) • Übungen anhand praktischer Beispiele, u.a. zum Herausfordernden Verhalten Die Fortbildung wendet sich an Mitarbeiter/-innen (Pflege und Begleitung) aus stationären und ambulanten Einrichtungen des Gesundheitswesens (Altenheime, Krankenhäuser, Hospize usw.). Nach Abschluss des IVA-Grundkurses mit Nachweis umfassender Kenntnisse in Demenz-Theorie kann am IVA-Aufbaukurs teilgenommen werden. 117/5044Q Andrea Brinker • Di, 20.6.17, 09 - 16.30 Uhr, Mi, 21.6.17, 09 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 16 UE • 234,00 Euro * (inkl. Zertifikat Institut für Integrative Validation, Skript und Getränke) • Bitte mitbringen: Schreibmaterial Andrea Brinker ist Altenpflegerin/Altentherapeutin und autorisierte Trainerin für die Integrative Validation nach Richard ® (IVA). Als selbständige Dozentin bietet sie auch komplementäre Pflegemethoden und energetische Beratungen an. Sie unterrichtet mit großem Engagement und Einfühlungsvermögen. MEDIATION IN DER GESUNDHEIT 41 ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ANLEITEN für Beschäftigte, die haupt-oder ehrenamtlich mit Menschen arbeiten auch zur Erfüllung der geforderten Fortbildungsverpflichtung nach § 87b SGB XI Sie arbeiten in der Pflege oder Betreuung, in einer Kinder- oder Jugendeinrichtung, in der Schule oder sind im Sportverein aktiv und möchten Menschen in die Entspannung führen? In dieser Fortbildung lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen, die Sie später auch sicher anwenden können. So begleiten Sie Menschen aller Altersgruppen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Fortbildung vermittelt praxisnah den Aufbau von verschiedenen Entspannungssequenzen zur Umsetzung in den Berufsalltag. Durch die Erfahrungen, die Sie während der Fortbildung selber machen, lernen Sie die Wirkweise der Übungen gut einzuschätzen. Zwischen den praktischen Übungen z.B. aus dem Yoga, dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung bekommen Sie ein theoretisches Rüstzeug zu den Themen Atmung, Stresslehre und Achtsamkeit. Das Programm wird von der Dozentin auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ausgerichtet. Vorerfahrungen in einer Entspannungstechnik sind von Vorteil. 216/5048Q Marita Brinkschulte • Mi, 18.1.17, 09 - 16.30 Uhr, Do, 19.1.17, 09 - 16.30 Uhr, Fr, 20.1.17, 09 - 14.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 22 UE • 134,00 Euro * • Bitte mitbringen: Schreibmaterial STRESSMANAGEMENT MIT YOGA UND AYURVEDA BU | Neu am Sauerlandpark Menschen sind unterschiedlich und genauso unterschiedlich ist das persönliche Stressempfinden. In diesem Bildungsurlaub stehen Sie selbst im Mittelpunkt und haben die Möglichkeit, drei Tage wieder Kraft für den Alltag zu sammeln. Gemeinsam finden wir Ihre persönlichen Stressfaktoren auf der Grundlage der ayurvedischen Konstitutionslehre. Sie bekommen Selbstmanagement-Kompetenzen, indem Sie lernen, Ihre Probleme systematisch und lösungsorientiert anzugehen. Eine Schulung in Zeitmanagement und persönlicher Arbeitsorganisation ergänzt das Programm. Aufgelockert wird es durch vielerlei praktische Übungen, die Ihnen helfen, mit Belastungen besser umzugehen und Ihre seelische und körperliche Widerstandskraft zu stärken (Resilienztraining). Die Dozentin arbeitet mit Übungen aus dem Yoga, dem Mentalen Training, der Meditation und wendet Atem- und Entspannungstechniken an. 117/5101Q Marita Brinkschulte • Mi, 28.6.17, 09 - 16.30 Uhr, Do, 29.6.17, 09 16.30 Uhr, Fr, 30.6.17, 09 - 14.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 22 UE • 137,80 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung, Decke, Kaltgetränke und Imbiss für die Mittagspause BITTE EINMAL AUFTANKEN, Erholung und mehr durch Intensiv-Coaching!, Seite 16 Neu vom Konflikt zur Win-win Lösung Der Kurs richtet sich an Führungskräfte und Mitarbeitende in Praxen, Kliniken, Altenheimen und Pflegeeinrichtungen und an alle, die sich für das Mediationsverfahren interessieren. Im Alltag sind Sie einer hohen Arbeitsbelastung ausgesetzt? Neben ärztlichen, pflegerischen oder organisatorischen Aufgaben stehen Sie zusätzlich vor vielen herausfordernden Situationen? Oft werden Mitarbeitende in Konflikte mit Kollegen, Angehörigen oder Kassen hineingezogen? Diese Auseinandersetzungen rauben viel Kraft und Ressourcen. Dabei geht es oft gegeneinander anstatt miteinander. Mediation ist in diesem Fall eine nutzbare und sinnvolle Ergänzung. In diesem Seminar lernen Sie das Mediationsverfahren kennen. Die Fortbildung vermittelt erste Strategien zum Umgang mit schwierigen Situationen am Arbeitsplatz. Sie lernen Methoden für eine gelassene, ressourcenorientierte Gesprächsführung kennen und bekommen Anregungen selbst einfache Konflikte zu lösen oder zu vermitteln. 216/5047Q Brigitte Mikus • Fr, 4.11.16, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 4 UE • 25,00 Euro PFLEGESTÄRKUNGSGESETZ (PSG II) Neu Infoveranstaltung für Mitarbeitende in der Pflege, pflegende Angehörige sowie Interessierte Bei dem PSG II soll es sich um die größte und umfassendste Reform im Pflegebereich mit umfangreichen und grundlegenden Änderungen handeln. Der Begriff der Pflegebedürftigkeit wird völlig neu definiert. Die bisherigen Minutenvorgaben wird es nicht mehr geben. Hierdurch soll die Situation von Pflegekräften und Pflegebedürftigen weitreichend verbessert werden. Auch der wachsende Anteil an Menschen mit Demenz findet stärkere Berücksichtigung. Daneben gibt es zahlreiche Änderungen in allen Bereichen z. B. Pflegegeld, Pflegesachleistung, Kurzzeit- und Verhinderungspflege, Absicherung von Angehörigen etc. Es wird zum Beispiel im Heimbereich ein einheitlicher Eigenanteil eingeführt und ein zusätzlicher Anspruch auf Aktivierung im stationären Bereich geschaffen. Im Vortrag werden die wichtigsten Änderungen durch das PSG II von der Rechtsanwältin präsentiert Ein Skript wird zur Verfügung gestellt. 216/5049Q Dr. Babette Nossol-Geerds • Do, 29.9.16, 18 - 20 Uhr • Menden, Dorte-Hilleke-Bücherei, Alter Ratssaal • 2 UE • 4,00 Euro EDV und Multimedia 42 In einer Zeit rasender technischer Veränderungen und damit einhergehender neuer Herausforderungen und Qualifikationsanforderungen unterstützen wir Sie, am Ball zu bleiben. EDV und Multimedia » EDV DAS SOLLTEN SIE ÜBER UNSERE EDV-KURSE WISSEN In nahezu allen Berufsfeldern ist der Computer nicht mehr wegzudenken. Auch im Privatleben findet immer mehr Kommunikation über den Computer statt. Bei uns lernen Sie, mit dem PC umzugehen, Daten zu verwalten und die verschiedensten Anwendungen, einschließlich Internet, zu nutzen. Wir bieten auch für Ältere und für Kinder/Jugendliche zusätzliche Seminare an. Unsere Computerkurse bauen aufeinander auf: EDV-Grundlagen, Betriebssystem- und Anwenderseminare. Vorkenntnisse und Erfahrungen in der Bedienung eines Rechners werden in Anwenderkursen (z. B. Office) vorausgesetzt! Bitte beachten Sie den Hinweis auf die vorausgesetzten Vorkenntnisse zur Teilnahme. WICHTIGES IN KÜRZE • • • • • In allen Computerkursen haben Sie eine Einzelplatzgarantie. Um optimales Lernen zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 bzw. 12 Personen begrenzt. Wir verwenden Schulungsunterlagen des HerdtVerlages. Unter www.herdt4you.de können Sie diese bestellen. Am Ende eines Computerkurses erhalten Sie eine ausführliche Teilnahmebescheinigung. Außerdem besteht die Möglichkeit, das Europäische Xpert-Zertifikat zu erwerben. Wir bieten Ihnen leistungsfähige PCs in modernen Unterrichtsräumen, aktuelle Software, eine qualifizierte Beratung und kompetente Dozenten. KARIN REINBERG Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8406 [email protected] GÜNSTIGE SOFTWARE FÜR VHS-TEILNEHMENDE Vereinbarungen zwischen dem Deutschen Volkshochschul-Verband und Software-Herstellern ermöglichen es, dass VHS-Teilnehmende Software zur Nutzung im privaten Bereich zu stark ermäßigten Preisen erwerben können: • Microsoft: Office Home and Student 2016 für einen PC / Privat nutzbar (139 Euro). • Adobe: Adobe Creative Cloud Edition für VHS-Kursteilnehmer, ABO-Lizenz für 12 Monate (235 Euro). • Autodesk: Building Design Suite Ultimate 2015 als Studenten-Lizenz (kostenfrei). • Solidworks: SOLIDWORKS Standard, Student Design Kit Software (kostenfrei). Die Abwicklung der Bestellung erfolgt über unsere VHS und die Fa. Cobra (Handelspartner des DVV). Im Internet finden Sie weitere Informationen und Angebote unter www.cobra-shop.de/vhs. Als Nachweis reicht eine Kopie der Teilnahmebescheinigung. EDV-KURSE: HILFREICHE TIPPS & BERATUNG Sie möchten lernen, den Computer, Ihr Smartphone oder das Tablet sicher zu bedienen und zu nutzen? Ihr EDV-Wissen vertiefen oder etwas Neues kennenlernen? Sie wissen aber nicht, welches Angebot für Sie das Richtige ist? Dann greifen Sie zum Hörer und rufen Sie uns an, unter Telefon 02373/ 903-8406. Schildern Sie uns Ihr Anliegen, sagen Sie uns, was Sie vorhaben. Wir beraten Sie gerne, helfen Ihnen bei der Suche nach einem passenden Angebot weiter. Die VHS Menden-Hemer-Balve ist anerkannte Beratungsstelle für den Bildungsscheck und die Bildungsprämie. Wir informieren Sie auch darüber, welche finanziellen Fördermöglichkeiten es für Sie gibt und wie Sie die Kursgebühr reduzieren können. EDV und Multimedia 43 » EDV GRUNDLAGEN COMPUTER-CLUB COMPUTER-GRUNDKURS - VON ANFANG AN! ZEIT+ Wie bediene ich einen Windows-Computer? Für Sie ist das Arbeiten am Computer neu und Sie möchten die Handhabung eines Computers erlernen, Texte am Computer schreiben und das Internet nutzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Hier lernen Sie, am Computer Dokumente in Ordnern abzulegen. Sie üben, Texte in eine ansprechende Form zu bringen, und wissen am Ende, wie ein Text oder ein Bild in ein Dokument eingefügt wird. Die Kurse am Vor- und Nachmittag sind insbesondere für ältere Menschen geeignet. Hier wird die PC-Nutzung in entspannter Atmosphäre und in einem „gelassenen“ Arbeitstempo vermittelt! Der Umgang mit Maus und Tastatur wird vorausgesetzt. 216/3510 Martina Kluge • Mi / Do, 14.9.16 - 6.10.16, 09 - 12.15 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 32 UE • 132,00 Euro 216/3511 KG Gerold Dreyer • Mo / Mi, 24.10.16 - 16.11.16, 09 - 12.15 Uhr, 8 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 32 UE • 125,00 Euro COMPUTER-GRUNDKURS - TEIL 2 ZEIT+ | KG LAPTOP - GRUNDKURS ZEIT+ | KG auch für Umsteiger geeignet! Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die ihre Kenntnisse aus dem Grundkurs vertiefen und erweitern möchten und für Umsteiger, die sich mit dem aktuellen Windows und Office vertraut machen möchten. Schwerpunktmäßig wird der Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm WORD fortgesetzt: Möglichkeiten der Formatierung und Gestaltung, Kopf- und Fußzeilen, Einfügen von Tabellen und Grafiken. Weitere Themen, wie z.B. der Umgang mit E-Mails und dem Internet oder das Anlegen und Bearbeiten einfacher Tabellen unter EXCEL oder das Erstellen einer Präsentation mit PowerPoint, können in Absprache vereinbart werden. Vorausgesetzt werden Kenntnisse entsprechend dem „Computer-Grundkurs“. 216/3513 Martina Kluge • Mo / Di, 7.11.16 - 22.11.16, 12.15 - 15.30 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 24 UE • 98,50 Euro Wie bediene ich meinen Windows-Laptop? Für Sie ist das Arbeiten am Laptop neu und Sie möchten seine Handhabung erlernen, Texte am Laptop schreiben und das Internet nutzen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Hier lernen Sie an Ihrem Laptop Dokumente in Ordnern abzulegen. Sie üben, Texte in eine ansprechende Form zu bringen, und wissen am Ende, wie ein Text oder ein Bild in ein anderes Dokument eingefügt wird. Schließlich zeigen wir Ihnen, wie Sie eine E-Mail empfangen oder versenden, wie das Internet funktioniert und wie Sie im Internet durch das Web surfen können. Der Kurs ist besonders für ältere Menschen geeignet. In entspannter Atmosphäre und in einem „gelassenen“ Arbeitstempo wird das Arbeiten mit dem Laptop vermittelt! Bitte bringen Sie Ihren Laptop bzw. Ihr Notebook mit. Die Volkshochschule haftet nicht für die vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte. Der Umgang mit Maus und Tastatur wird vorausgesetzt. 216/3520 Peter Andreas • Mi, ab 21.9.16, 17 - 19.15 Uhr, 6 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 18 UE • 68,60 Euro 216/3524 Martina Kluge • Mo / Di, 12.9.16 - 26.9.16, 09 - 12.15 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 20 UE • 95,70 Euro 216/3525 Martina Kluge • Mo / Di, 12.9.16 - 26.9.16, 13 - 16.15 Uhr, 5 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 20 UE • 95,70 Euro Neu ZEIT+ | KG Die Aktivitäten unseres VHS-Computer-Clubs sind so vielfältig wie die Interessen der Mitglieder. Vom interessierten Computereinsteiger bis zum langjährigen „User“ können sich hier Gleichgesinnte treffen, sich gegenseitig bei Problemen weiterhelfen oder zusammen Neues ausprobieren. Viele Menschen haben Fragen und Probleme in Sachen Hard- oder Software, auf die in einem vollständigen Kurs nicht oder nur kurz eingegangen werden kann - oft fehlen nur spezielle Kenntnisse in einem Softwareprogramm, die schnell geklärt und vermittelt werden können. Der VHS-Computer-Club ist deshalb kein Kurs, sondern eine offene 14-tägige Veranstaltungsreihe, in der Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam diskutieren können. Der Dozent begleitet Sie dabei, egal ob es sich um ein Anwendungsprogramm wie Word, Excel, PowerPoint oder rote Augen auf dem Lieblingsfoto, die Bearbeitung des Urlaubsvideos, die eigene Homepage oder E-Mail-Anhang handelt. 216/3531 Hans Niehörster • Di, ab 20.9.16, 13.30 - 15 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 12 UE • 50,00 Euro MAC-BOOK BU | Neu | KG 3-tägiger-Workshop für Büro und Alltag Sie lernen die wichtigsten Grundlagen für den Umgang mit dem Betriebssystem auf Apple-Macintosh-Rechnern. Alle Übungen werden Sie auf Ihrem eigenen MacBook durchführen: • Bedienung der typischen Benutzeroberfläche des Apple-PCs, Schreibtische und das Dock • Tastatur und Gesten • Finder: Organisation von Datenträgern, Ordnern und Dateien • Internetgrundlagen: Safari und Mail • Auch im Alltag erleichtert der Mac uns das Leben: Kalender, Notizen, Erinnerungen, Kontakte können schnell erstellt und benutzt werden. Durch Synchronisation mit den anderen Applegeräten, ist das Zusammenspiel der Geräte wunderbar • Kommunikation über das MacBook funktioniert sehr gut, dank der Apps Facetime, Nachrichten. Es können auch Anrufe auf dem MacBook entgegengenommen werden • Besprechung der Sicherungssoftware: Time Machine - http://de.wikipedia.org/wiki/Time_Machine_(Apple) Zielgruppe: Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Bitte das eigene MacBook (Apple Notebook) möglichst mit aktueller Software, ab MacOS X 10.10 bzw. Baujahr 2008, Stromkabel und Zubehör (z.B. Maus) mitbringen. 216/3540 Kamilla Lauter • Mi - Fr, 11.1.17 - 13.1.17, 10 - 15 Uhr , 3x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 18 UE • 145,00 Euro » BÜROPRAXIS TASTSCHREIBEN Sie haben es satt, die Tasten zu suchen? Sie wollen Ihre Briefe und E-Mails schneller schreiben? Dann sind Sie hier richtig! Durch multisensorische Lernelemente wird besonders die rechte Gehirnhälfte (Kreativität, Träume, Gefühle) angesprochen, wodurch das Lernen leichter fällt. Sie werden überrascht sein, dass Sie bereits nach einigen Unterrichtsstunden die ersten Erfolge verzeichnen und das 10-Finger-Schreiben, mit weniger Aufwand als bisher, erlernen können. Inhalte dieses Kurses sind: • Erlernen der Tastatur durch multisensorisches Lernen • Ziffern und Zeichen, Großschreibung • Schnellschreibtraining durch ein erprobtes Lernprogramm • wichtigste Elemente der effektiven Textbearbeitung. Für die erfolgreiche Teilnahme ist es wichtig, pünktlich zu erscheinen und an allen Terminen teilzunehmen. Die Kosten für Übungsmaterialien sind in den Kursgebühren enthalten. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. 216/3552 Hermine Hackler • Mi, ab 14.9.16, 17.30 - 19.45 Uhr, 4 x, • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 12 UE • 64,20 Euro * (inkl. Lehrbuch) 216/3553 KG Hermine Hackler • Mi, ab 26.10.16, 17.30 - 19.45 Uhr, 4 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 12 UE • 64,20 Euro * (inkl. Lehrbuch) EDV und Multimedia PC-SCHNELLSCHREIBTRAINING KG für Fortgeschrittene mit Tastschreib-Zertifikat Sie haben Vorkenntnisse im Tastschreiben und möchten es perfektionieren. Hier lernen Sie die wichtigsten Grundlagen des täglichen Schriftverkehrs nach DIN 5008 und des Briefaufbaus kennen. Das sichere Tastschreiben wird trainiert, so dass am Ende des Kurses auf Wunsch eine 10-Minuten-Abschrift für den Erwerb des Tastschreib-Zertifikates abgelegt werden kann. Grundkenntnisse im Tastschreiben werden vorausgesetzt. 216/3555 Hermine Hackler • Mi, ab 23.11.16, 17.30 - 19.45 Uhr, 3 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 9 UE • 44,20 Euro * (inkl. Zertifikat) PC-TASTSCHREIBEN für Kids ab 10 Jahren, Seite 84 » OFFICEANWENDUNGEN WORD GRUNDLAGEN - VON ANFANG AN! KG Schritt für Schritt mit Tipps & Tricks Dieser Kurs wendet sich an alle, die von Anfang an die grundlegenden Techniken der Textverarbeitung mit WORD erlernen möchten. Anhand praxisnaher Übungen für Beruf und Freizeit erhalten Einsteiger/innen die Kenntnisse, um sicher unterschiedliche Schriftstücke zu erstellen. Kursinhalte: Texte erfassen, speichern und korrigieren · Rechtschreibhilfe · Texte markieren und überarbeiten · Schriftbild, Absätze und Seiten gestalten · Grafiken, Symbole u.a. einfügen· Texte ausdrucken Windows-Grundkenntnisse sind wünschenswert. 216/3602 Sabine Bolle • Di / Do, 8.11.16 - 17.11.16, 18.30 - 20.45 Uhr, 4 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 12 UE • 58,10 Euro * 216/3603 Martina Kluge • Di, ab 4.10.16, 08.30 - 13.30 Uhr, 2 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 12 UE • 88,50 Euro * (inkl. Lehrbuch) WORD - WORKSHOP: SERIENBRIEFE Neu | KG | GO! kurz & knackig Der Seriendruck ist fester Bestandteil der Büropraxis. Wenn Sie den gleichen Brief an mehrere Personen senden wollen, sollten Sie den Seriendruck verwenden. Erfahren Sie, wie einfach das mit Word geht. • Datentabellen erstellen und fremde Datenquellen nutzen • Serienbriefe erzeugen und drucken • Persönliche Anrede • Umschläge, Adressetiketten und Listen drucken Sie lernen Serienbriefe auf der Grundlage Ihrer Daten zu erstellen. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Word. 216/3605 Martina Kluge • Fr, 4.11.16, 13 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 4 UE • 32,00 Euro * WORD - WORKSHOP: DOKUMENT-/FORMATVORLAGEN Neu | KG | GO! kurz & knackig In diesem Workshop erfahren Sie, wie leicht die Anwendung und Anpassung von Formatvorlagen ist und wie Sie Dokumentvorlagen erstellen und nutzen können. Unter Beachtung der geltenden DIN-Normen für die Briefgestaltung werden Sie nach Ihren gestalterischen Wünschen eine Dokumentvorlage mit individuellem Briefkopf erstellen. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Word. 216/3606 Martina Kluge • Fr, 11.11.16, 13 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 4 UE • 32,00 Euro * PRAXISSEMINAR - WORD, EXCEL & OUTLOOK BU | KG 3-tägiges (Bildungsurlaubs-) Seminar Office-Basiswissen: Texte bearbeiten, Tabellen berechnen und Kommunizieren Für Einsteiger/innen bietet dieser Grundkurs einen verständlichen Einstieg in die Microsoft Office-Klassiker Excel, Word und Outlook. In kompakter Form und für Teilnehmer/innen ohne Vorkenntnisse bzw. mit nur geringen Vorkenntnissen werden die Grundlagen der unterschiedlichen Anwendungen erklärt und praktisch umgesetzt. Die Inhalte: • Berechnungen durchführen (Dateneingabe, Summen und Prozentwerte berechnen, Tabellen einrichten, bearbeiten, gestalten) • Texterstellung mit Word (Texte eingeben, markieren und formatieren) • Kommunikation mit Outlook (Umgang mit Mails, Kontakten und Terminen) Im Kurs werden Windows-Grundkenntnisse (insbesondere Dateiverwaltung: Dateien abspeichern und öffnen und Ordnerstrukturen anlegen) vorausgesetzt. 117/3610 Doris Bilik • Mi - Fr, 21.6.17 - 23.6.17, 08.30 - 15.30 Uhr, 3 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 24 UE • 152,80 Euro * WORD & EXCEL 2010 KG WORD & EXCEL 2010 KG Basiswissen: Texte bearbeiten und Tabellen berechnen Systematisch und detailliert werden die Grundkenntnisse beider Programme vermittelt. Der Kurs ist für Teilnehmer/innen gedacht, die keine oder lückenhafte Vorkenntnisse in Word und Excel haben. • Textverarbeitungsprogramm Microsoft Word: Seitenformate, grundlegende Zeichen- und Absatzformatierungen, Tabulatoren, Erstellen und Bearbeiten von Briefen. • Tabellenkalkulationsprogramm Microsoft Excel: Eingabe von Text und Zahlen, Kopieren, Ausschneiden und Einfügen von Zellen/ Spalten/Zeilen, Rahmen und Schattierungen, grundlegende Berechnungen mit Formeln und Funktionen. Der Datenaustausch zwischen Word 2010 und Excel 2010 wird behandelt. Auf Besonderheiten anderer Excel- und Word-Versionen wird bei Bedarf eingegangen. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows. 216/3614 Ruth Slamberger • Mo / Di, 7.11.16 - 29.11.16, 18 - 20.15 Uhr, 8 x • Balve, Realschule, Computerraum • 24 UE • 94,40 Euro * Aufbauwissen: effizienter mit Texten und Tabellen arbeiten Weiterführende Kenntnisse der Programme werden für Teilnehmer/ innen vermittelt, die bereits Vorkenntnisse in Word und Excel haben. • Textverarbeitungsprogramm Microsoft Word: Seitenlayout gestalten, Formatvorlagen effizient einsetzen, eigene Dokumentvorlagen nutzen, Serienbriefe erstellen. • Tabellenkalkulationsprogramm Microsoft Excel: Die Tabellenstruktur ändern, Ihr starker IT-Partner in mit Formeln Berechnungen Südwestfalen seit 27 Jahren durchführen, Funktionen nutskiba IT-Systemhaus zen, Diagramme erstellen. skiba-procomputer.de Auf Besonderheiten anderer 02375 . 203 903 58802 Balve Excel- und Word-Versionen wird bei Bedarf eingegangen. Voraussetzung: Grundkenntallcom IT-Systemhaus nisse in Word und Excel. allcom-group.de 02391 . 6016 530 216/3616 58811 Plettenberg Ruth Slamberger • Mo, 5.12.16, 18 - 20.15 Uhr, Di, 6.12.16, 18 - 20.15 Uhr, Mo, 12.12.16, 18 - 20.15 Uhr, Di, 13.12.16, 18 - 20.15 Uhr • Balve, Realschule, Computerraum • 12 UE • 57,90 Euro * Anzeige 44 Skiba 1/100 SAP 8274076 EDV und Multimedia 45 » TABELLENKALKULATION EXCEL - VON DER EINFÜHRUNG ZUR PRAXIS KG Kompaktkurs Für Teilnehmende mit PC- und Textverarbeitungs-Grundkenntnissen. Lernen Sie das Programm Schritt für Schritt kennen. Im einführenden Teil des Kurses wird das Erstellen, Formatieren und Gestalten von Tabellen gezeigt. Wie verwende ich Formeln innerhalb der Tabellenkalkulation, wie stelle ich Verknüpfungen her, wie passe ich die Oberfläche meinen Bedürfnissen an, und welche Filterfunktionen stehen mir zu Verfügung? Anhand von Berechnungsbeispielen wird die Anwendung einfacher Formeln ebenso vermittelt wie der Einsatz von absoluten und relativen Zellbezügen. Da in der täglichen Büroarbeit mit Excel die WENN-Funktion eine der am häufigsten genutzten Funktionen ist, wird sie der Haupt-Themenschwerpunkt im zweiten Teil sein. Die zusätzlich ausgewiesenen Funktionen werden anhand von Anwendungsbeispielen vermittelt. Inhalte: Formeln (mit Berechnungsbeispielen), Funktionen (z.B. WENN-Funktion, auch in Verbindung mit ODER / UND), Autofilter, Teilergebnisse, Gültigkeitsprüfung von Eingaben, Objekte (erstellen, formatieren, verknüpfen), eine gemeinsam erarbeitete Excel-Tabelle als Objekt in ein Textdokument einfügen und verknüpfen. Lernziele sind der sichere Umgang mit den Grundfunktionen von Excel, die Lösung komplexerer Aufgabenstellungen mit Excel 2010 und die Optimierung von Arbeitsvorgängen. Der Erwerb von Schulungsunterlagen ist optional. 216/3620 Detlef Uerpmann • Mo, ab 24.10.16, 19 - 21.15 Uhr, 7 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 21 UE • 86,00 Euro * EXCEL 2016 - GRUNDLAGEN Tabellenkalkulation mit Excel kennenlernen! Kalkulationen per Mausklick, Tabellen als Planungsgrundlage, Designvorlagen und Diagramme erstellen, die Berechnungen effektiv präsentieren. Nach dem Kurs haben Sie ihre Analysen und Ergebnisse schnell im Griff. Die grundlegenden Techniken der Tabellenbearbeitung erlernen Sie an Hand konkreter praxisnaher Beispiele. Inhalt: • Tabellen erstellen, speichern und wiederfinden • Texte und Zahlen eingeben, ändern, formatieren und sortieren • Texte und Zahlen suchen und ersetzen • Formeln und Funktionen anwenden (z.B. Summe und Mittelwert berechnen) • Spalten, Zeilen und Zellen einfügen, löschen, verschieben und kopieren • Diagramme erstellen • Mit mehreren Tabellen arbeiten • Tabellen ausdrucken (z.B. mit Kopf- und Fußzeile, große Tabellen auf eine Seite oder aufteilen) • Rechtschreibprüfung durchführen Leichte PC-Grundkenntnisse sind hilfreich. 216/3622 Frank Pläsken • Di, ab 8.11.16, 19 - 21.15 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 15 UE • 52,00 Euro * EXCEL 2016 - FORTGESCHRITTENE TECHNIKEN KG Excel-Know-how für Profis! Mit dem Spezialfilter arbeiten, komplexe Auswertungen mithilfe von Pivot-Tabellen durchführen und vieles mehr. Nach dem Kurs können Sie Ihre Daten schnell und professionell analysieren und visualisieren. Die fortgeschrittenen Excel-Techniken lernen Sie anhand konkreter Praxisbeispiele. Inhalt: • Bezüge auf andere Arbeitsmappen verwenden • Zeitberechnungen durchführen • Aufbau und Einsatzgebiete der WENN-Funktion • Die Funktion SVERWEIS nutzen • Mit Matrixformeln rechnen • Zielwertsuche durchführen • Daten extrahieren, kombinieren und konsolidieren • Tabellen sortieren, filtern und gliedern • Daten mit Pivot-Tabellen auswerten • Professionell mit Diagrammen arbeiten • Tabellenblätter verschieben bzw. kopieren • Benutzerdefinierte Zahlenformate einsetzen • Arbeitsmappen schützen • Tabellenblätter und Zellen schützen • Daten bei der Eingabe überprüfen • Die Symbolleiste für den Schnellzugriff anpassen Voraussetzungen: Excel- und Windows-Grundkenntnisse. 216/3625 Frank Pläsken • Di, ab 10.1.17, 19 - 21.15 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 15 UE • 60,10 Euro * EXCEL WOKSHOP: AUTOMATISIERUNG VON OUTLOOK-ANWENDUNGEN MIT EXCEL Neu | KG | GO! EXCEL WOKSHOP: DIAGRAMME ERSTELLEN UND BEARBEITEN Neu | KG | GO! kurz & knackig Nach diesem Kurs können Sie in Excel Makros erstellen, mit denen Sie Funktionen in Outlook ansteuern. Vorkenntnisse in der Programmiersprache VBA sind nicht erforderlich. Inhalt: • Auf Knopfdruck Serienmails mit Excel versenden (unterschiedliche Betreffzeilen sind möglich). • Aufgaben aus einer Excel-Liste auf Knopfdruck in Outlook erstellen. • Adressen und Kontakte aus einer Excel-Liste auf Knopfdruck in Outlook erstellen. 216/3633 Frank Pläsken • Sa, 28.1.17, 09 - 14.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 7 UE • 56,30 Euro kurz & knackig In diesem Workshop werden die in Excel verfügbaren Diagrammtypen anhand leicht verständlicher Beispiele erläutert. Daneben lernen Sie, wie Sie ohne großen Aufwand Diagramme effizient bearbeiten, formatieren, beschriften und drucken können. Sie können nach dem Kurs auch spezielle Diagrammarten (z. B. Blasen- oder Netzdiagramme) problemlos einsetzen und sind in der Lage, fortgeschrittene Techniken für ihre Diagramme zu nutzen (z. B. Verbunddiagramme, Fehlerindikatoren, dynamische Diagramme). Inhalte sind: • Diagramme erstellen und gestalten • Verschiedene Diagrammtypen und -untertypen einsetzen • Diagramme beschriften und drucken • Darstellung der Daten innerhalb eines Diagramms ändern • Trendlinien und Fehlerindikatoren verwenden • Dynamische Diagramme 216/3635 Frank Pläsken • Sa, 4.2.17, 09 - 14.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 7 UE • 56,30 Euro EXCEL WOKSHOP: PROJEKTMANAGEMENT GO! | KG Terminplanung mit Excel Software für das Projektmanagement hat selbstverständlich ihre Berechtigung. Für kleine und überschaubare Projekte reicht Excel jedoch aus. In diesem Seminar lernen Sie die Projektplanung mit Excel. Individuelle Anpassungen können Sie jederzeit selber vornehmen. To-Do-Liste erstellen. Inhalt: • Start, Dauer oder Ende einer Tätigkeit berechnen • Feiertage, Wochenenden und Betriebsruhe bei der Terminfindung berücksichtigen • überschrittene Termine automatisch hervorheben und filtern • Terminübersicht mit dem Gantt-Diagramm: Zeitstrahl mit bedingten Formatierungen ohne Diagrammfunktion • Urlaubs- und Abwesenheitsplanung • Kapazitätsplanung Vorausgesetzt werden fortgeschrittene Excel-Kenntnisse. 117/3636 Frank Pläsken • Sa, 4.3.17, 09 - 14.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 7 UE • 54,30 Euro PROJEKTMANAGMENT - kompakt, Seite 37 EDV und Multimedia 46 » INTERNET, E-MAIL UND » PRÄSENTATION UND WEBSEITEN OUTLOOK WORKSHOP: POWERPOINT WORKSHOP KG Präsentationen rationell erstellen Sie arbeiten bereits mit Word oder Excel und wollen sich jetzt intensiv und schnell in PowerPoint einarbeiten? Nach diesem Kurs sind Sie in der Lage, Ihre Projekte in kurzer Zeit in spannende, anschauliche Präsentationen umzusetzen. Mit vielen Übungen, Tipps und Tricks aus der Praxis. Kursinhalt: Vorhandene Designs einsetzen und eigene Vorlagen erstellen; Master-Einstellungen vornehmen; Text- und Grafikelemente und Formen sinnvoll einsetzen; Videos integrieren; Organigramme und Diagramme erstellen und aus Excel übernehmen; Druckoptionen (Handzettel, Notizenseiten, Gliederung); anschaulich präsentieren mit Animationen, Folienübergängen, Hyperlinks ins Internet oder zu anderen Office-Dateien. Vorausgesetzt werden Word-Grundkenntnisse. 216/3643 Hans Niehörster • Sa, 26.11.16, 09 - 15.30 Uhr, So, 27.11.16, 09 15.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 16 UE • 82,90 Euro * OUTLOOK - ORGANISIEREN UND PLANEN KG Nachrichten, Termine, Kontakte, Aufgaben Kommunikationssoftware im Büro zählt inzwischen zu den unverzichtbaren Anwendungen. Outlook wird zur Organisation von Aufgaben, Terminen und Kontakten eingesetzt. Sie erhalten hier eine kompakte Einführung in die wichtigsten Outlook-Funktionen: • Nachrichten mit Outlook senden und empfangen • Kontakte und Adressen in Outlook verwalten • Korrespondenz in Word automatisieren • Termine und Besprechungen in Outlook planen (ohne Exchange). Windows- und Word-Grundkenntnisse sind erforderlich. 216/3661 Doris Bilik • Do, 10.11.16, 13 - 16 Uhr, Fr, 11.11.16, 13 - 16 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 8 UE • 44,70 Euro * RAD- UND WANDERTOUREN AM PC PLANEN KG In diesem Kurs lernen Sie, Fahrrad- und/oder Wandertouren auf Landkarten im Internet einfach zu planen. Diese Routen lassen sich als spezielle Geodateien speichern. Solche Dateien können von den meisten Navigationsgeräten gelesen werden. Sie müssen lediglich am PC auf ein geeignetes Navi kopiert werden und schon wird man vom Navi geführt. Spezielle Wander- und/oder Fahrrad-Navis gibt es für ca. 150,- Euro mit einer Suchmaschine unter dem Begriff „Fahrradnavigation“ leicht zu finden. Für moderne Smartphone gibt es sogar kostenlose Navi-Apps für diesen Zweck, sie sind sehr einfach zu bedienen. Es ist aber durchaus möglich, solche Routen auch in einige Auto-Navis zu übernehmen. Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse im Umgang mit einem Computer. 216/3707 Gerold Dreyer • Fr, 4.11.16, 16 - 19.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 4 UE • 18,30 Euro MEINE CLOUD Neu | KG Workshop mit Dropbox, Drive, Onedrive & Co. Mit verschiedenen Endgeräten (Smartphone, Tablet, Desktop) jederzeit an jedem Ort auf die die eigenen Daten zugreifen. Dieser Workshop zeigt, wie Cloudcomputing funktioniert. Da das Internet heute überall ständig verfügbar ist, bietet es sich an die Daten aber auch Anwendungen und Applikationen in das Netz auszulagern. Es lassen sich Dokumente, Bilder, Videos, Musik, Bookmarks, Kontakt- und Kalenderdaten über verschiedene Geräte speichern, austauschen und synchronisieren. Ein Überblick über die verschiedenen Cloud-Anbieter, der richtige Umgang mit diesen Diensten gerade in Bezug auf Datenschutz und Datensicherheit (Verschlüsselung) werden aufgezeigt. 216/3710 Thorsten Bachner • Fr, 28.10.16, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 4 UE • 25,00 Euro CYBERCRIME, Seite 10 • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Die Zeiten ändern sich. Ihr Unternehmen auch. QUALIFIZIERUNG NACH MASS DIE VORTEILE FÜR SIE UNSER SCHULUNGSANGEBOT • • • • • • Unsere langjährige Erfahrung als Weiterbildungszentrum ist Ihr Vorteil. Viele Unternehmen in der Region gehören zu unseren Kunden Sprachentraining in vielen Fremdsprachen, kulturelle Kompetenz Personalentwicklung EDV-Schulung in allen gängigen Programmen Betriebliche Gesundheitsförderung • Professionelle Schulungen durch kompetentes Trainerteam Optimales Preis-Leistungs-Verhältnis Flexible Seminargestaltung Moderne Fachräume Ganz in Ihrer Nähe Inhouse-Seminare Bildungsscheck-Beratung SPRECHEN SIE UNS AN Achim Puhl Fon 02373/903-8404 [email protected] • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • Firmenschulungen • • • EDV und Multimedia KG Arbeiten mit dem Online-Homepagebaukasten JIMDO Wollten Sie auch schon einmal die Firma, den Verein oder Ihr Hobby im Internet präsentieren - und das möglichst einfach? Dann sind Sie hier richtig! Sie erstellen in kurzer Zeit eine Webseite, die alle aktuellen Möglichkeiten bietet! Nach einer Einführung in das System lernen Sie, Ihre Jimdo-Homepage mit Inhalt zu füllen, das Design anzupassen und vielleicht auch einen Shop einzurichten. Der Baukasten ist für kleine und mittlere Firmenauftritte im Internet genauso geeignet wie für Privatleute oder Vereine. Bitte bringen Sie für Ihre Hompage digitale Fotos sowie Dokumente (Word, PDF) auf einem USB-Speicherstick mit. Das Jimdo-Handbuch sowie eine Teilnahmebescheinigung erhalten Sie im Seminar. Die Erstellung einer Homepage mit Jimdo ist so einfach, dass Computergrundkenntnisse ausreichen! Im Kurs erhalten diejenigen Teilnehmenden, die möglicherweise eine professionelle Webseite (Pro oder Business) erstellen möchten, einen Gutschein der eine 20% -Ermäßigung für das erste Jahr gewährt! 216/3717 Hans Niehörster • Sa, 21.1.17, 09 - 14.30 Uhr So, 22.1.17, 09 - 14.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 12 UE • 53,00 Euro * JOOMLA KG Webseiten mit dem freien Content Managementsystem Das Seminar bietet eine grundlegende Einführung in die aktuelle Joomla-Version. Praxisorientiert wird nach der Installation eine Webseite eingerichtet. Ziel des Kurses zu den Joomla! Grundlagen ist es, den Teilnehmern einen Überblick der Anwendungs- und Gestaltungsmöglichkeiten sowie einen Einstieg in die Funktionalität dieses Content Management Systems (CMS) zu geben. Das kostenfreie Joomla ist eines von drei großen Open-Source-CMS am Markt. Es ist besonders gut geeignet, Vereine und kleine und mittelständische Unternehmen im Internet zu präsentieren. Bitte mitbringen • Computerkenntnisse (Windows/Mac): Ordner, Dateien, Copy and Paste • USB-Stick zur Sicherung der eigenen Installation • gerne das eigene Notebook 216/3720 Thorsten Bachner • Sa, 1.10.16, 09 - 16 Uhr, So, 2.10.16, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 16 UE • 86,20 Euro * » MULTIMEDIA NEUES SMARTPHONE ODER TABLET? KG | ZEIT+ Android für Einsteiger, insbesondere für Ältere! Smartphones und Tabletts mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang. Auf den ersten Blick ist nicht jede Einstellung verständlich - es gibt noch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Kursinhalt: • Smartphone/Tablet - Was kann es, und was nutzt es mir? • Überblick über das Betriebssystem Android • Das Google-Konto - Ihr Zugang zu Apps • Apps und Widgets - Programme für alle Lebenslagen • Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung • Beliebte Apps und nützliche Helfer. Bitte bringen Sie ihr Android Smartphone/Tablet aufgeladen mit allem Zubehör und ggf. auch Vertragsunterlagen, Gmail-Adresse mit Kennwort etc. mit. Der Kurs ist nur für Teilnehmende mit Android-Smartphone/Tablet geeignet, wie Samsung, HTC, Sony, LG, Google Nexus u.a.! Aufgrund der Unterschiedlichkeit der Smartphones und Android-Versionen der Teilnehmenden ist es notwendig, dass die Teilnehmer sich nach Kräften gegenseitig helfen und unterstützen, da die Funktionen teilweise nicht vorhanden bzw. unterschiedlich zu finden und zu handhaben sind. 216/3724 Gerold Dreyer • Mo, 19.9.16, 09.30 - 11.45 Uhr, Mi, 21.9.16, 09.30 11.45 Uhr, Fr, 23.9.16, 09.30 - 11.45 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 09 UE • 45,00 Euro 216/3725 Gerold Dreyer • Mo, 7.11.16, 14.15 - 16.30 Uhr, Di, 8.11.16, 14.15 16.30 Uhr, Do, 10.11.16, 14.15 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 9 UE • 45,00 Euro 216/3726 Gerold Dreyer • Mo, 28.11.16, 09 - 11.15 Uhr, Mi, 30.11.16, 09 11.15 Uhr, Do, 1.12.16, 09 - 11.15 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 9 UE • 45,00 Euro ANDROID TABLET UND SMARTPHONE Neu | KG Grundkurs für Einsteiger Sie erhalten in diesem Kurs in ruhiger Atmosphäre eine Einführung in die grundlegenden Funktionen Ihres Android Smartphones oder Tablets und lernen dabei die Bedienung und den effizienten Umgang mit Ihrem Gerät kennen. Sie erfahren nicht nur, was „Apps“ sind, sondern auch, wie man sie installiert. Zudem beschäftigen wir uns mit dem Thema Datenschutz und klären Ihre individuellen Fragen zu WLAN, Internet, Fotografieren und Filmen. Sie erhalten außerdem kostenlose Lehrmaterialien. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone oder Tablet zum Kurs mit. Bitte beachten Sie: In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit dem Betriebssystem „Android“ befassen. Voraussetzungen: keine 216/3745 Thorsten Bachner • Fr, ab 9.9.16, 18 - 21 Uhr, 2 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 8 UE • 40,00 Euro ANDROID TABLET UND SMARTPHONE Neu | KG Aufbaukurs für Fortgeschrittene In diesem Kurs erhalten Sie in ruhiger Atmosphäre weiterführende Informationen, aufbauend auf dem Android Tablet und Smartphone - Grundkurs. Geplant sind folgende Inhalte: Anpassung und Gestaltung von Home-Seiten und Menüs, Arbeiten mit verschiedenen Apps und Widgets, Überblick über die Apps zur Datenorganisation, Organisieren eigener Daten. Sie erhalten außerdem kostenloses Lehrmaterial. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone oder Tablet zum Kurs mit. 216/3747 Thorsten Bachner • Fr, ab 23.9.16, 18 - 21 Uhr, 2 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 8 UE • 40,00 Euro Anzeige MEINE EIGENE HOMEPAGE - EASY & KOSTENLOS! 47 TICKETS MIT UNS LIVE DABEI! MEHR ALS 8 000 VERANSTALTUNGEN TÄGLICH! KONZERTE | THEATER KABARETT | COMEDY MUSICAL I SHOWS I KLASSIK | SPORT Alle Tickets erhalten Sie im LESERLADEN und LESERSERVICE Ihrer WR. Kommen Sie vorbei, wir beraten Sie gerne! Alle Adressen und weitere Vorverkaufsstellen – auch in Ihrer Nähe – finden Sie unter www.wr.de/vvk – Wir freuen uns auf Sie! EDV und Multimedia 48 SAMSUNG GALAXY - SPEZIELL FÜR SENIOREN KG | ZEIT+ Die allerersten Schritte! Inbetriebnahme, Google-Konto & Co. Auch wenn Sie mit Ihrem Smartphone telefonieren können, ist es nicht für all seine Funktionen automatisch eingerichtet. Zur Inbetriebnahme Ihres Smartphones werden wir • Bedien- und Fingerübungen machen • ein Gmail-Konto für Sie einrichten und damit Nachrichten senden/empfangen • Ihr Google-Konto aktivieren und im Internet surfen • WLAN einrichten, zur kostenfreien Internetnutzung • auf Wunsch „WhatsApp“ installieren und Videos senden/empfangen • ein Telefonregister mit Fotos anlegen. Bitte mitbringen: das eigene betriebsbereite Samsung Galaxy Smartphone mit Ladekabel, Vertragsunterlagen und Passwörter sowie - falls bereits vorhanden - Gmail Adresse mit Passwort. Das Gerät muss betriebsbereit und mit einem Smartphone-(Prepaid-)Tarif angemeldet sein! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 216/3750 Manfred Poschadel • Di, 20.9.16, 09 - 12.15 Uhr, Mi, 21.9.16, 09 - 12.15 Uhr • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101b • 8 UE • 40,00 Euro 216/3751 Manfred Poschadel • Mi, 26.10.16, 09 - 12.15 Uhr, Do, 27.10.16, 09 12.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 8 UE • 40,00 Euro SMARTPHONE - SAMSUNG GALAXY GO! | KG und seine Handhabung - kurz und knapp Unter den Smartphones gehört das Samsung Galaxy mit zu den Beliebtesten. Das Multimediagerät vereint Telefon, Computer, Internet, Kamera, Navigation und vieles mehr. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundfunktionen anhand praktischer Übungen am eigenen Samsung-Gerät. • Telefonregister mit Fotos anlegen • SMS und MMS schreiben und versenden • mit der Sprachsteuerung arbeiten • die Foto- und Filmkamera nutzen • kostenlos im Internet surfen mit WLAN • App's kennenlernen und herunterladen • Sicherheitssoftware installieren. Seminarziel ist der sichere Umgang mit dem Samsung Android Smartphone, damit der Alleskönner zur Bereicherung im Alltag wird. Bitte das eigene betriebsbereite Samsung Galaxy Smartphone mit dem Ladekabel mitbringen. Ein Google- und Gmail-Konto sowie ggf. „WhatsApp“ müssen eingerichtet sein; aus zeitlichen Gründen kann dies nicht im Kurs erfolgen. Erste Vorkenntnisse sind erforderlich! 216/3753 Manfred Poschadel • Do, 3.11.16, 13 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 5 UE • 25,00 Euro 216/3755 Manfred Poschadel • Do, 24.11.16, 13 - 17 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 5 UE • 25,00 Euro WINDOWS-SMARTPHONE UND -TABLET Neu | KG Haben Sie ein Smartphone oder Tablet, das mit WINDOWS 8 oder 10 arbeitet? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Die zu behandelnden Schwerpunkte dieses Workshops richten sich vorwiegend nach Ihren Wünschen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie WINDOWS 8 bzw. 10 richtig bedienen, auf Gratis-Programme zugreifen und Ihr Smartphone oder Ihr Tablet vor Hackern und Datendieben effektiv schützen. Mit den Apps, die für Sie besonders wichtig sind, werden wir uns intensiver befassen, zum Beispiel Apps für das Lesen von E-Books oder für das Betrachten von Bildern, Musik hören, Spielen, E-Mails schreiben, Kontakte verwalten, Surfen im Internet, SMS erstellen, verbinden mit Skype oder Apps zur Navigation mit dem Handy - u.v.a.m. Auf Wunsch werden wir die Systemsteuerung oder die Verwaltung von Ordnern und Dateien ebenfalls besprechen. Bitte bringen Sie ihr Smartphone/Tablet aufgeladen mit allem Zubehör und ggf. auch Vertragsunterlagen, Gmail-Adresse mit Kennwort mit. Der Kurs ist nur für Teilnehmende mit Windows-Smartphone/-Tablet geeignet! 216/3760 Gerold Dreyer • Mo, 12.12.16, 16 - 19.15 Uhr, Mi, 14.12.16, 16 - 19.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 8 UE • 40,00 Euro IPHONE & IPAD KG Apple Workshop – Einschalten und lossurfen! Mit dem iPhone und dem iPad ist das Internet überall sofort verfügbar. Ohne Kabelgewirr, Tastatur oder Maus - mit (fast) nur einer Taste. Einfach mit ein, zwei oder drei Fingern zu bedienen. Man kann surfen, spielen, mailen, Musik hören, Videos schneiden, Bücher und Zeitschriften lesen, aber auch richtig arbeiten. Kursinhalt: Finger-Übungen :-); Einstellung und Tipps für die erste Benutzung (Netzwerk); Surfen; lesen; Musik hören; Mailen; App-Store und Apps. Sie dürfen gerne (falls schon vorhanden) Ihr iPhone bzw. Ihr iPad [bitte nur von Apple] mit der aktuellsten IOS-Version inkl. Netzteil + Ladekabel mitbringen. Bitte bringen Sie auch Ihre Apple ID inklusive Kennwort mit. Die Volkshochschule haftet nicht für die vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte. Keine Vorkenntnisse erforderlich! 216/3772 Kamilla Lauter • Mi, 16.11.16, 13 - 16 Uhr, Do, 17.11.16, 13 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 8 UE • 50,00 Euro 216/3773 Kamilla Lauter • Mi, 18.1.17, 13 - 16 Uhr, Do, 19.1.17, 13 - 16 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 8 UE • 50,00 Euro MAC-BOOK, 3-tägiger-Workshop für Alltag und Büro, Seite 43 Kamilla Lauter ist seit vier Jahren als freiberufliche InformatikDozentin in der Erwachsenenbildung (EPQ) tätig. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Schulungen zu iOS- und Android-Geräten, PC und Mac-Nutzung für Anfänger und Fortgeschrittene sowie Fotografie und Bildbearbeitung. MIT DEM IPHONE & IPAD UNTERWEGS KG Das iPad als Multimedia-Zentrale für unterwegs Hoch lebe das iPad als idealer Begleiter auf Reisen! Wer in Ländern unterwegs ist, in denen Hotels für das WLAN keine exorbitanten Gebühren verlangen, dem steht mit dem iPad die Tür offen zu vielfältigen, multimedialen Angeboten. • Das iPad als Multimedia-Zentrale für unterwegs • Linktipps: Videodienste im Einzeltest • Speichererweiterung für das iPad • Ausreichend Strom im Rucksack • Die passende iPad-Hülle und Kabel-Organisation • Alle besprochenen Produkte bei Amazon und Co. • Zwei Tipps zu Zoll und Sicherheit Bitte bringen Sie (falls schon vorhanden) Ihr iPhone bzw. Ihr iPad [bitte nur von Apple] mit der aktuellsten IOS-Version inkl. Netzteil + Ladekabel mit, sowie auch Ihre Apple ID inklusive Kennwort. Die Volkshochschule haftet nicht für die vom Teilnehmer mitgebrachten Geräte. Keine Vorkenntnisse erforderlich! 216/3774 Kamilla Lauter • Mi, 25.1.17, 13 - 16 Uhr, Do, 26.1.17, 13 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 8 UE • 50,00 Euro APPS, APPS, DIE BESTEN APPS . . . Neu | KG Das eigene Smartphone für die persönlichen Belange einrichten Lassen Sie sich in die Welt der Apps einführen. Hier werden die wichtigsten und gebräuchlichsten Apps vorgestellt, erläutert und in ihrem Gebrauch erklärt. Ob Rechnen, lernen oder Abnehmen, ob Sport oder Spiel, Kochen oder Lesen, Freizeit oder Beruf... für alles gibt es eine App. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone (Android, Windows oder iPhone) inkl. Netzteil + Ladekabel mit. Vorkenntnisse im Umgang mit dem eigenen Smartphone sind erforderlich! 216/3780 Kamilla Lauter • Di, 24.1.17, 13 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 4 UE • 25,00 Euro EDV und Multimedia 49 ABOFALLEN Neu | KG Hinterhalte im Internet erkennen Seriöse Anbieter versus Abzocke • Vertragsabschluss, Widerrufsrecht • Verlauf bei Abofallen • Wie verhalte ich mich richtig • Formulierungsvorschläge für Antwortschreiben Bitte bringen Sie Ihr Smartphone (Android, Windows oder iPhone) inkl. Netzteil + Ladekabel mit. Vorkenntnisse im Umgang mit dem Internet sind erforderlich! 216/3782 Kamilla Lauter • Mi, 25.1.17, 16 - 18.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 3 UE • 23,40 Euro WHATSAPP, SKYPE & CO. Neu | KG Kommunikation mit dem Smartphone Mit aktuellen Apps verschicken Sie kostenlos Nachrichten, Bilder und Videos. Egal ob iOS, Android, Windows Mobile oder BlackBerry OS. Wir zeigen Ihnen plattformübergreifend, wie Sie z. B. Skype, WhatsApp, Threema und Viber nutzen können. Hierzu gehört sowohl die Installation als auch die Einrichtung und Anpassung an die genannten Plattformen. Angesprochen werden zudem Fragen rund um Sicherheit und Datenschutz. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone (Android, Windows oder iPhone) inkl. Netzteil + Ladekabel mit. Voraussetzungen: Basiswissen zum Smartphone, Zugang zum App-Store 216/3785 Kamilla Lauter • Fr, 20.1.17, 13 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 4 UE • 31,20 Euro WANDERN MIT DEM SMARTPHONE Neu | KG GPS-Navigation Ein integrierter GPS-Empfänger ist im modernen Smartphone standardmäßig vorhanden. Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten, wie Sie sich mit Ihrem Smartphone im Gelände oder in der Stadt zurechtfinden können, sei es über Navigations-Apps oder auch mit Hilfe von Kompass und Karten. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone (Android, Windows oder iPhone) inkl. Netzteil + Ladekabel mit. Voraussetzungen: Basiswissen zum Smartphone, Zugang zum App-Store 216/3786 Kamilla Lauter • Di, 31.1.17, 14 - 16.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 3 UE • 23,40 Euro BÜRO TO GO Neu | KG | GO! DAS SMARTPHONE ALS MOBILES BÜRO Viele Berufstätige -egal ob aus Handwerk, Landwirtschaft oder Pflegehaben den Nutzen des Smartphone als „Büro 2 go“ erkannt. Termine, Dokumente und E-Mails sind greifbar, Informationen können schnell eingeholt oder festgehalten werden. In diesem Workshop werden folgende Themen behandelt: Termine, Kontakte, Aufgaben und Notizen verwalten, Verwaltung durch Desktopsoftware, Verwaltung und Synchronisation mit Outlook, Verwaltung über ein Firmennetzwerk, VPN-Tunnel, Sicherung und Backup, E-Mail und Co., Office-Apps, Scannen und Drucken, Apps zum Reisen, Navigation, Texte diktieren und versenden, Microsoft OneNote und Memo-Funktion. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone (Android, Windows oder iPhone) inkl. Netzteil + Ladekabel mit. Voraussetzungen: Basiswissen zum Smartphone, Zugang zum App-Store. 216/3788 Kamilla Lauter • Fr, 20.1.17, 16 - 20 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 5 UE • 52,00 Euro » BILDBEARBEITUNG UND DTP GIMP KG Einführung in die kostenlose Bildbearbeitung: Grafik-Anwendungen für Design, Layout und Konstruktion Wer eine Digitalkamera oder einen Scanner besitzt, möchte seine Bilder oft auch nachbearbeiten, retuschieren, ausdrucken oder für das Versenden im Internet vorbereiten. Hierzu steht GIMP, die kostenlose Bildbearbeitungssoftware, (auch als „Photoshop unter Linux“ bekannt) für Ihren Windows-PC bereit. Kursinhalt: Download und Installation von GIMP; die Werkzeuge, Fenster und Menüs: was Sie womit machen können; Bilder einrichten, drucken und speichern; Größe, Auflösung und Dateiformate (für das Internet); Zuschneiden von Bildern; Ausdrucken mehrerer Bilder pro Seite; Bilder optimieren: Tonwert, Kontrast, Helligkeit, Schärfen oder Weichzeichnen und Farben nachbearbeiten; Bilder retuschieren: Farbstiche, Flecken, Staub und Kratzer entfernen; Schreiben mit dem Textwerkzeug in GIMP. Vorausgesetzt wird der sichere Umgang mit Dateien und Ordnern und Kenntnisse entsprechend dem „Computer-Grundkurs“. 216/3805 Ulrich Steinfort • Sa, 14.1.17, 10 - 14.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 6 UE • 24,50 Euro • Bitte mitbringen: Speichermedium (USB-Stick, CD, DVD) FOTOKURSE, ab Seite 27 GIMP - FORTGESCHRITTENE BILDBEARBEITUNG KG DAS CEWE-FOTOBUCH KG Die Einsatzmöglichkeiten von GIMP reichen von einfachen Bildveränderungen, wie Skalieren oder Farbkorrekturen bis hin zu Retuschierfunktionen, Fotomontagen mit der genialen GIMP-Ebenentechnik und der Korrektur von Aufnahme- und Objektivfehlern. Grafiken und sogar Webseiten können mit GIMP erstellt und gestaltet werden. Nach diesem Kurs können Sie unter anderem • die GIMP-Werkzeuge in ihrer Vielfalt nutzen • ausgefeilte Techniken der Bildkorrektur verwenden • Geschwindigkeit in Bildern darstellen • Fotomontagen erstellen • Fotos in Comics und Bleistiftzeichnungen verwandeln. In diesem Workshop werden weitere Effekte, Filter und Tricks gezeigt und erläutert. Alle verwendeten Beispiele sowie die im Kurs benutzte Software erhalten die Teilnehmenden zu Kursbeginn auf Datenträger. Voraussetzungen: sicherer Umgang mit Windows sowie Grundlagenkenntnisse mit der Bildbearbeitung GIMP. 216/3807 Ulrich Steinfort • Sa, 11.2.17, 10 - 14.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 6 UE • 24,50 Euro • Bitte mitbringen: Fotomaterial zum Ausprobieren auf Speichermedium (USB-Stick etc.) Kurs mit Gutschein Persönlich gestaltete Fotobücher sind das Trendprodukt im Bereich der digitalen Fotografie. Fotobücher sind professionell gedruckte Bücher mit Digitalfotos. Mit Hilfe einer Gestaltungs-Software entstehen regelrechte Bildbände, die private Erlebnisse wie Urlaubsreisen, Familienfeste u.v.m. eindrucksvoll präsentieren. Schritt für Schritt wird in die Grundlagen der Gestaltung eines Fotobuchs eingeführt und die Anwendung der Spezialsoftware des Marktführers CEWE erläutert. Bitte bringen Sie zu diesem Kurs ca. 70 - 150 nicht komprimierte digitale Fotos (z. B. vom letzten Urlaub oder einer besonderen Feier/ Veranstaltung) auf einem Datenträger (USB-Stick, CD, Digitalkamera, Speicherkarte) und - falls vorhanden - einen USB-Speicherstick mit. Falls Sie eine eigene E-Mail-Adresse haben, bringen Sie bitte auch diese mit (Passwort nicht vergessen). Alle Teilnehmer/innen erhalten einen CEWE-Fotobuch-Gutschein im Wert von 26,95 Euro für die Erstellung eines individuellen, kostenlosen Fotobuches. Einfache Grundkenntnisse in Windows werden vorausgesetzt. 216/3816 Hans Niehörster • Mo, 24.10.16, 14 - 17 Uhr, Di, 25.10.16, 14 - 17 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 8 UE • 36,70 Euro * EDV und Multimedia 50 DAS CEWE-FOTOBUCH - AUFBAUSEMINAR KG Im Cewe-Fotobuch Aufbauseminar lernen Sie viele Gestaltungsmöglichkeiten für Ihr Cewe-Fotobuch kennen. Wir arbeiten mit Linien, Farbstreifen und Passepartouts, Farbflächen und Transparenzen, Rahmen und Schatten, kombinieren Schwarz-Weiß und Farbe und setzen den Weichzeichner ein. Außerdem bekommen Sie Tipps für spannende Konzepte. Grundkenntnisse im Umgang mit Cewe-Fotobuch werden vorausgesetzt. 216/3817 Hans Niehörster • Mo, 5.9.16, 14 - 17 Uhr, Di, 6.9.16, 14 - 17 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 8 UE • 36,70 Euro 216/3818 Hans Niehörster • Mi, 14.12.16, 14 - 17 Uhr, Do, 15.12.16, 14 - 17 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 8 UE • 36,70 Euro ADOBE LIGHTROOM Neu | KG Das einfach zu bedienende Werkzeug-Set für die digitale Fotografie Fotos mit Adobe Lightroom optimieren und archivieren Mit Lightroom verbringt man weniger Zeit am Computer und mehr Zeit hinter der Linse. Leistungsstarke Funktionen ermöglichen die Verwaltung, Nachbearbeitung und Präsentation großer Mengen an digitalen Bildern. Der Workshop befasst sich mit den Grundlagen von Lightroom und erklärt den Import, die Verwaltung, die Fotobearbeitung sowie die Ausgabe von Fotos an Beispielen. Zielsetzung von Lightroom ist es, den Arbeitsaufwand in der Nachbearbeitung zu verringern. Die Teilnehmenden sollten möglichst eigenes Bildmaterial (auf CD oder USB-Stick) mitbringen. Teilnahmevoraussetzung: WINDOWS-Kenntnisse 216/3837 Elke Fischer • Sa, 3.12.16, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 8 UE • 44,60 Euro * ADOBE CS6 - PHOTOSHOP, ILLUSTRATOR, INDESIGN BU | KG und ihr Zusammenspiel Das „creative“ 5-tägige Adobe Seminar Die Adobe Creative Suite CS6 bietet eine Menge an Funktionen für den Datenaustausch zwischen den einzelnen Programmen und zur Verbesserung, Vereinfachung und Beschleunigung von Arbeitsabläufen. Sie werden die Programme Adobe Photoshop, Adobe Illustrator und Adobe InDesign CS6 und das Zusammenwirken dieser drei Gestaltungsprogramme kennen lernen. An einem Projekt erfahren Sie, wie die einzelnen Komponenten in der Praxis optimal zusammenarbeiten. Vorausgesetzt wird der sichere Umgang mit Windows. 216/3840 Elke Fischer • Mo - Fr, 29.8.16 - 2.9.16, 09 - 16 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 40 UE • 250,00 Euro * ADOBE PHOTOSHOP CS6 KG Schritt für Schritt zum perfekten Bild Der Standard in der digitalen Bildbearbeitung und Montage wird von Adobe Photoshop CS6 gesetzt. Der Kurs führt Schritt für Schritt in die Grundlagen der digitalen Bildbearbeitung ein. Seminarinhalte sind: Vorstellung der Werkzeuge und Paletten; Einsatz von Filtern und Effekten; Einsatz von Ebenen; Retusche Werkzeuge; Dateiformate; Veröffentlichung und Optimierung für Druck oder Internet/ Neue Medien; Bildmontage; Optimierung von Farben und Tonwerten sowie das Arbeiten mit Text. Die Dozentin ist „Adobe Certificate Expert“. Vorausgesetzt wird der sichere Umgang mit Windows. 216/3847 Elke Fischer • Sa, 22.10.16, 09 - 16 Uhr, So, 23.10.16, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 16 UE • 86,20 Euro * ADOBE PHOTOSHOP CS6 KG Fortgeschrittene Anwendungen Dem brillanten Bild immer näher! Im Aufbaukurs trainieren Sie die Fotomontage mit ihren zahlreichen Varianten: Die Möglichkeiten der digitalen Bildverfremdung, komplexe Auswahlverfahren bis zu Masken, Pfaden und Kanälen. Seminarinhalte: Einsatz von Plug-Ins, komplexe Auswahltechniken, Bildretusche, Einsatz der Pfadfunktion, Freistellung von Bildern, Definieren von Werkzeugspitzen, weitergehende Anwendung von Aktionen, 3D Schrifteffekte, RGB - CMYK-Farbräume. Die Dozentin ist „Adobe Certificate Expert“. Vorausgesetzt werden der sichere Umgang mit Windows und Grundkenntnisse Photoshop. 216/3848 Elke Fischer • Sa, 14.1.17, 09 - 16 Uhr, So, 15.1.17, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 16 UE • 127,80 Euro * WERBUNG GESTALTEN - FLYER & CO. Neu | KG für Kleinunternehmen, Vereine Flyer, Plakate, Prospekte, Visitenkarten, Faltblätter, Werbung, Einladungskarten aller Art, Urkunden, Homepage und vieles mehr. Selbstständige, Kulturschaffende, Kleinunternehmer und Interessierte, die für ihre Firma, ihren Verein oder für private Anwendungen derartiges gestalten möchten, müssen weder eine Werbeagentur beauftragen noch teure Software einsetzen. Es geht auch einfacher und kostengünstiger. Zur Bearbeitung stellt uns der Computer eine Vielzahl von Werkzeugen (Tools) und Programmen (Software) zur Verfügung: Symbole, Fotos, Grafiken, Diagramme, Tabellen, Textfelder, Spalten, Rahmenund Schattierungen, Bild- und Texteffekte, Bildbearbeitung, Umbrüche, Kopf- und Fußzeilen, Seitenlayout, Speichern und Sichern, Drucken, Versenden. Von der ersten Planskizze bis zum fertigen Produkt führt dieser Workshop Schritt für Schritt durch die einzelnen Arbeitsschritte. Voraussetzungen: Grundkenntnisse der Textverarbeitung, sowie der Explorer-Bedienung. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 8 Personen. 216/3850 Elke Fischer • Sa, 24.9.16, 09 - 16 Uhr, So, 25.9.16, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 16 UE • 127,80 Euro * • Bitte mitbringen: USB-Stick, gern auch bereits vorhandene Flyer und anderes Werbematerial IN DESIGN CS6 KG Schritt für Schritt zum perfekten Layout InDesign ist ein professionelles Layout- und Satzprogramm des Desktop Publishing. Es wird in Werbeagenturen und freien Grafikern sowie in Druckereien und Verlagen eingesetzt. Einsatzbereiche mit oder ohne Redaktionssystem sind professionelle Zeitungs- und Zeitschriftenproduktionen, Prospekte, Broschüren, Kataloge, Faltblätter, Plakate, Geschäftsdrucksachen. Der Kurs vermittelt Schritt für Schritt, professionelle Layouts mit InDesign zu erstellen und zu bearbeiten. Sie lernen, wie professionelle Layouts mit InDesign problemlos erstellt und bearbeitet werden. Nach dem Erlernen der Programmgrundlagen und dem Erarbeiten der gestalterischen und typographischen Grundsätze erstellen Sie komplette Publikationen von der Idee bis hin zur Druckvorbereitung. Der Kurs eignet sich für alle, die eigene Layouts professionell erstellen und gestalten wollen. Die Dozentin ist „Adobe Certificate Expert“. Vorausgesetzt wird der sichere Umgang mit Windows. 117/3854 Elke Fischer • Sa, 18.2.17, 09 - 16 Uhr, So, 19.2.17, 09 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 16 UE • 127,80 Euro * EDV und Multimedia 51 » TECHNISCHES ZEICHNEN AUTOCAD & INVENTOR 2015 UND KONSTRUIEREN SOLID WORKS KG Einführung in die 3D-CAD-Konstruktion Dieser Kurs richtet sich an alle, die (Maschinen-) Bauteile dreidimensional mit einem leistungsstarken und benutzerfreundlichen CAD-System anfertigen wollen. Solid Works ist ein gängiges CAD-Programm, das in nahezu allen Branchen zum Einsatz kommt. Im Kurs sind neben einzelnen Vorlagen auch mehrere kleine Projekte zu einem Praxis-Seminar verbunden. Inhalte sind: Bedieneroberfläche; Grundfunktionalitäten; Parametrische Volumenmodellierung; Features, Parts, Drawings, Assembles; Skizzieren, Modifizieren, Modellieren; Konstruktionselemente; Einführung in Assembles, Baugruppen; Zeichnungen ableiten und bearbeiten; Excel-Tabellen einarbeiten. Die Software wird für Übungszwecke und für die private Nutzung kostenfrei zur Verfügung gestellt. 216/3860 Wolfgang Riegert • Di / Do, 22.11.16 - 8.12.16, 18 - 21 Uhr, 6 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 24 UE • 355,30 Euro * SOLID WORKS BU | KG GRUNDLAGEN der 3D-CAD-Konstruktion 4-tägiges Seminar, anerkannt als Bildungsurlaub SolidWorks - ein parametrisches Konstruktionssystem für den Maschinenbau. Mit diesem Programm können Konstrukteure problemlos ihre Ideen in Skizzen umsetzen, mit Features und Bemaßungen experimentieren sowie Modelle und detaillierte Zeichnungen produzieren. Seminarinhalte: Philosophie der assoziativen 3D-Modellierung, Erstellen der Geometrie mit dem Skizzierer, Erzeugen und Modifizieren von Körpern, Konstruktionsfeatures und Modellanpassungen, Festlegen von geometrischen Beziehungen, Zeichnungsableitung eines 3D-Modells, Bemaßungen und Beschriftungen, Konstruktionsmethoden für Baugruppen, Anlegen und Verwalten von Baugruppen, Visualisierung und Animation. Die Software wird für Übungszwecke und für die private Nutzung kostenfrei zur Verfügung gestellt. Durch den Bildungsscheck oder die Bildungsprämie ist die finanzielle Förderung von 50% der Kursgebühr möglich. Abschluss: TN-Zertifikat 117/3866 Wolfgang Riegert • Mo - Do, 24.4.17 - 27.4.17, 09 - 14 Uhr, 4 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 24 UE • 523,00 Euro * INFORMATIONSVERANSTALTUNG CAD Computerunterstütztes Zeichnen An diesem Abend erhalten Sie grundlegende Informationen zu Datenerfassung und Datenfluss mit CAD, Vorteilen der CAD-Konstruktion, Anforderungen an Hard- und Software, Einsatz- und Preisbereiche von CAD-Systemen auch 3D für Architektur, Elektronik, Kartographie, Mechanik & Fertigung, Multimedia und Anlagenbau. Vorgestellt wird auch die CAD-Fortbildungsreihe, die im Februar 2017 beginnt. Hier wird die komplette CAD-Handhabung vermittelt - von der grundlegenden Anwendung der CAD-Technik, über die 2D-Technik bis hin zur 3D-Konstruktion mit AutoCAD und Inventor. Voraussetzungen: keine 216/3880 Matthias Schulte • Mo, 16.1.17, 19 - 20 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 1,3 UE • Anmeldungen sind erwünscht. KG CAD-Fortbildungsreihe Die CAD-Fortbildungsreihe beinhaltet die Module „AutoCAD 2015“ und „Inventor 2015“. Die Module können in Absprache mit der VHS auch einzeln belegt werden. AUTOCAD 2015 - Modul 1 Grundlagen, 2D-Technik, 3D-Konstruktion mit Online-Hilfestellungen und -arbeitsmaterialien 13. Februar - 17. Mai 2017; 540,- Euro Die CAD-Technik wird von der grundlegenden Anwendung, über die 2D-Technik bis hin zur 3D-Konstruktion vermittelt. Unterstützend werden zum Präsensunterricht über die Lernplattform Moodle, zusätzliche Hilfestellungen und Arbeitsmaterialien online zur Verfügung gestellt. · Grundlagen des rechnergestützten Zeichnens und Konstruierens: Grundregeln für die Programmbedienung, Hilfen für das exakte Zeichnen, Objekte zeichnen und ändern, Timm Funktionen, Texte eingeben und ändern, Schraffieren und Flächen füllen, Layertechnik und Objekteigenschaften, mit Blöcken arbeiten, Maßstäbe, Plotten, Modell- und Papierbereich, Bemaßungen erstellen und ändern, Prototypzeichnungen. · 2D-Techniken: Polylinien, Benutzerkoordinatensysteme, Fortgeschrittene Bemaßungstechniken, Blöcke und Bibliotheken, Blöcke mit Attributen, Dynamische Blöcke, XRefs und DWF Dateien, Layouts und Plansätze, Fortgeschrittene Textbearbeitung, OLE Anwendung, AutoCAD und das Internet. · 3D-Konstruktion: Generierung von Grundkörpern (z.B. Quader, Zylinder, Torus), mengentheoretische (boolsche) Operationen (Vereinigung, Differenz, Schnittmenge), Manipulation von 3D-Elementen für 3D-Modus Konstruktion von Translationskörper und Rotationskörper, Schnitte und Volumenberechnungen. Vorausgesetzt wird der sichere Umgang mit Windows und Erfahrung in Konstruktion und/oder Technischem Zeichnen. INVENTOR 2015 - Modul 2 mit Erwerb des CAD Basiszertifikates 18. September - 11. Dezember 2017; 508,- Euro Die Teilnehmenden erwerben die erforderlichen Grundlagenkenntnisse für das selbständige und effiziente Erstellen und Ändern von 3D-Modellen mit Inventor. Seminarinhalte: Inventor-Arbeitsumgebung, Grundlagen 3D- Bauteilkonstruktion, Skizzen, Skizzierte Bauteilelemente, Werkzeug- und Schaltflächenleisten, Parametrische Bemaßungen, Arbeitselemente und platzierte Objekte, Ansichten von Bauteilen, Ableiten von Fertigungszeichnungen, Erstellen von Baugruppen, Abhängigkeiten von Elementen in Einzelteilen und Baugruppen, Parametrische Bauteile, Arbeitsebenen, Normteilbibliothek. Die Prüfung für den Erwerb des „CAD Basiszertifikat“ gehört zum Bestandteil des Lehrganges. Voraussetzungen: Windows Kenntnisse Die Software kann für die einzelnen Module zu Übungszwecken und für die private Nutzung erworben werden. Erwerbstätige und Berufsrückkehrerinnen können mit dem Bildungsscheck NRW 500 Euro der Gebühren sparen! Die Lehrgangsgebühr (Modul 1 und 2) beträgt mit Bildungsscheck 548 Euro. Alle mit dem Lehrgang verbundenen Kosten sind steuerlich absetzbar. Information, (Bildungsscheck-) Beratung und Anmeldung: Telefon 02373 903-8400 (VHS) Telefon 02373/903-8406 (Karin Reinberg) 117/3881 Matthias Schulte • Mo, ab 13.2.17, 18 - 21 Uhr, 43 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 172 UE • 1048,00 Euro * EDV und Multimedia 52 INVENTOR 2015 dass auch kleinste Losgrößen ohne große Vorbereitung wirtschaftlich zu fertigen sind. Kursinhalte sind der Aufbau von Blechteilen mit den Fertigkeiten wie, Biegung, Lasche, Ecken, Ausklinkung, Falz, Falten, Handhabung von Stanzwerkzeugen, Abwicklung, Fertigungszeichnung sowie Exportieren der CAD-Daten für eine CNC-Fertigung. 216/3896 Matthias Schulte • Mo, 30.1.17, 18 - 21 Uhr, Mi, 1.2.17, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 8 UE • 78,00 Euro * KG Modul 2 - CAD-Konstruktion mit Erwerb des CAD-Basiszertifikates Die Teilnehmenden erwerben die erforderlichen Grundlagenkenntnisse für das selbständige und effiziente Erstellen und Ändern von 3D-Modellen mit Inventor. Seminarinhalte: Inventor-Arbeitsumgebung, Grundlagen 3D- Bauteilkonstruktion, Skizzen, Skizzierte Bauteilelemente, Werkzeug- und Schaltflächenleisten, Parametrische Bemaßungen, Arbeitselemente und platzierte Objekte, Ansichten von Bauteilen, Ableiten von Fertigungszeichnungen, Erstellen von Baugruppen, Abhängigkeiten von Elementen in Einzelteilen und Baugruppen, Parametrische Bauteile, Arbeitsebenen, Normteilbibliothek. Die Prüfung für den Erwerb des „CAD Basiszertifikat“ ist in den Kurs integriert und kann abgelegt werden. Voraussetzungen: Windows Kenntnisse 216/3894 Matthias Schulte • Mo / Do, 19.9.16 - 15.12.16, 18 - 21 Uhr, 21 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 84 UE • 508,00 Euro * (inkl. Prüfungsgebühr) INVENTOR - WORKSHOP: PRÄSENTATIONEN KG INVENTOR - WORKSHOP: BLECHKONSTRUKTION UND -BEARBEITUNG KG » PROGRAMMIEREN UND EXPERIMENTIEREN RASPBERRY PI Die Präsentation ermöglicht eine einfache Darstellung von Explosionszeichnungen und animierten Bewegungsdarstellungen. In eine neue .ipn-Datei (IPN steht für Inventor Presentation) wird eine Baugruppe geladen und es kann dabei manuell oder automatisch eine einfache Explosionsdarstellung erzeugt werden. Nun lässt sich entweder die automatische Explosion oder eine Explosion entlang manuell definierter Pfade animieren. Für dieses interessante Thema werden zwingend Inventor Kenntnisse vorausgesetzt. 216/3895 Matthias Schulte • Mo, 23.1.17, 18 - 21 Uhr, Mi, 25.1.17, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 8 UE • 78,00 Euro * In allen Bereichen des Maschinen- und Anlagenbaus spielt die Konstruktion und Fertigung von Blechteilen eine wichtige Rolle. Nicht selten bestehen 60 bis 70 Prozent der Maschinenteile aus Blech. Blechteile sind meist räumliche Gebilde, mit Faltungen und Biegekanten in unterschiedlichen Richtungen. Die Darstellung und Abwicklung ist eine Aufgabenstellung, die mit dem 3D-CAD-System Inventor ausgeführt werden kann. Autodesk hat sein 3D-System Inventor mit umfassender Funktionalität für die Konstruktion und virtuelle Bearbeitung von Blechteilen ausstattet. Das Inventor-Blechmodul erleichtert und automatisiert die Konstruktion, die Detaillierung und Vorbereitung der abgewickelten Form für die Fertigung. CNC-gesteuerte Maschinen können die Schnittgeometrie direkt aus dem 3D-CAD-System Inventor übernehmen, so Anzeige Wir sind mit RECHT für Sie da! Notar und Anwaltskanzlei Schnurbus & Vollmer Gartenstraße 7, 58706 Menden Tel. - Notariat u. Sekretariat P. Schnurbus: (0 23 73) 1 40 19 - Sekretariat A. Vollmer, M. Schunck: (0 23 73) 1 40 18 Fax (0 23 73) 48 67 E-mail: [email protected] [email protected] Internet: www.schnurbus-kollegen.de Zertifiziert gemäß DIN EN ISO 9001 KG Der Zwergcomputer und seine Funktionen, auch für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren Klein, billig und universell einsetzbar - der Raspberry Pi ist ein voll ausgestatteter Mini-Computer im Scheckkartenformat. Mit WLAN, Bluetooth, USB, Netzwerkanschluss, diversen Datenschnittstellen, HDMI- und Audioausgang prädestiniert sich der 64-Bit Raspberry Pi 3 für den Einsatz in Bastelprojekten. Er läuft mit freier Software (Linux) und ist für etwa 58 EUR zu haben. Mit etwas Programmierarbeit ein wenig zusätzlicher Hardware kann man die unterschiedlichsten Projekte vom vollautomatischen Kochtopf über eine Retro-Spielkonsole bis zum Selbstbau-Laptop verwirklichen. In diesem Workshop wollen wir uns mit den Grundlagen des „Minicomputers Raspberry Pi“ vertraut machen. Dazu gehören die erste Inbetriebnahme, das Installieren eines Betriebssystems und das Einbinden in ein Netzwerk. Weitere Inhalte sind: Anschlüsse und Möglichkeiten des GPIO-Ports mit dem programmieren der Anschlüsse in den vergleichsweise einfach erlernbaren Sprachen Scratch und Python, Anschluss einer Kamera, Einsatz von Bewegungsund Temperatursensoren sowie der Steuerung externer Geräte. Ein Raspberry Pi 3 ist einschließlich SD-Karte (4 GB) und Stromversorgung (USB-Netzteil) in den Gebühren mit 60 Euro einkalkuliert. Falls ein Raspberry Pi mit Zubehör bereits vorhanden sein sollte oder nicht -beispielsweise bei der Anmeldung von Vater und Sohn- benötigt wird, bitte die VHS informieren. Eine schöne Mischung aus Elektronik, Computer, Spiel, Anwendung und Programmierung. Für die Bestellung des Raspberry Pi 3 muss die Anmeldung spätestens vier Wochen vor Kursbeginn vorliegen! 216/3910 Peter Schönenberg • Sa, 12.11.16, 09.30 - 15 Uhr, So, 13.11.16, 09.30 - 15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 12 UE • 110,00 Euro Peter Schnurbus Notar – Rechtsanwalt Tätigkeitsschwerpunkte: Erbrecht, Rentenversicherungsrecht, Strafrecht Annette Vollmer Rechtsanwältin Fachanwältin für Arbeitsrecht Tätigkeitsschwerpunkte: Familienrecht, Sozialrecht, Mietrecht In Bürogemeinschaft mit Martin Schunck - Rechtsanwalt Fachanwalt für Familienrecht Fachanwalt für Verkehrsrecht ADAC Vertragsanwalt In Kooperation mit Schauka Rechtsanwälte Christian Schauka - Rechtsanwalt Dr. F.P. Steinschulter - Rechtsanwalt u. Notar a.D. Lendringser Hauptstr. 26, 58710 Menden Tel.: 02373/83355 Fax: 02373/3958117 Sprachen und Verständigung 53 MELANIE WIRTZ Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8407 [email protected] Sprachen und Verständigung » SPRACHENBERATUNG SPRACHENBERATUNG Offene Sprachenberatung für alle Sprachen Damit Sie den richtigen Kurs wählen, bieten wir Ihnen eine persönliche Sprachenberatung an. Die Erfahrung zeigt: Wer sich falsch einstuft, bricht den Kurs oft enttäuscht ab. Damit Sie sich weder über- noch unterfordert fühlen, helfen wir Ihnen in einem persönlichen Beratungsgespräch den passenden Kurs zu finden. So wird Sprachenlernen mit uns erfolgreich. 216/4001 Melanie Wirtz • Do, 25.8.16, 16 - 18 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 2,7 UE • gebührenfrei 216/4002 Melanie Wirtz • Do, 1.9.16, 16 - 18 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 14 • 2,7 UE • gebührenfrei » DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE DGS 2 DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE INTENSIV DGS 2 BU | GO! | Neu Dieser einwöchige Kompaktkurs richtet sich an Teilnehmende, die über DGS 1Kenntnisse verfügen und diese erweitern und vertiefen möchten. Die Teilnehmenden lernen unter anderem neue Vokabeln, Richtungsverben, die Lokalisierung von Personen und Gegenständen sowie Zeitangaben. Des Weiteren werden die Kenntnisse des DGS Satzaufbaus erweitert. Dialogübungen runden den Kurs ab. Der Anmeldeschluss für diesen Intensivkurs ist der 5. September 2016. 216/4005 Kawai Severin • Mo, ab 26.9.16, 09 - 15 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 30,7 UE • 208,50 Euro * Die VHS macht Ihnen den Einstieg leicht. Mit einem umfangreichen Angebot auf verschiedenen Niveaustufen, mit unterschiedlichen Lerngeschwindigkeiten und Methoden bringen wir Sie ans Ziel. Wenn Sie unsicher sind, welcher Kurs der richtige ist, nutzen Sie bitte die Einstufung des Referenzrahmens oder kommen Sie zur Sprachenberatung zu Beginn des Semesters. » VHS.AKADEMIE VOR ORT SPRACHEN, VIRTUELL VHS.AKADEMIE VOR ORT - SPRACHEN, VIRTUELL - SPRACHERWERB UND INTEGRATION - Neu Wir bieten Ihnen die Möglichkeit 4 OnlineVorträge renommierter Wissenschaftler zum Thema „Spracherwerb und Integration“ bequem von zu Hause aus am heimischen PC zu erleben. Wenn Sie gerne an dieser virtuellen Online-Veranstaltung teilnehmen möchten, informieren Sie sich bitte über die technischen Voraussetzungen auf Seite 9. Rechtzeitig vor Beginn des ersten Vortrages erhalten Sie von uns entsprechende Informationen zur Vorgehensweise und einen Link zur Anmeldung auf der Foto: pixabay.com Online-Plattform per E-Mail zugesendet. In der gegenwärtigen Flüchtlingskrise gilt die Beherrschung der deutschen Sprache als „Schlüssel“ für eine nachhaltige Integration. Der Koalitionsvertrag von CDU, CSU und SPD sieht dementsprechend Sprache als „zentrale Voraussetzung“ an, um die Grundlagen für eine Teilhabe der Flüchtlinge am gesellschaftlichen Leben in Deutschland zu schaffen. Die Webinarreihe wird diese Thematik in den folgenden vier Vorträgen aufgreifen: Sprachen und Verständigung 54 1. Online-Vortrag DIE ZUWANDERUNGS- UND INTEGRATIONSPOLITIK DER BUNDESREPUBLIK DEUTSCHLAND Dr. Stefan Rother Universität Freiburg Dienstag, 27. September, 19 - 20 Uhr Die Integrations- und Zuwanderungspolitik der Bundesregierung hat in den vergangenen Monaten ein widersprüchliches Bild abgegeben. Die anfängliche Phase einer Politik der „offenen Grenzen“ wurde rasch von zunehmenden Rufen nach Einschränkungen bei der Zuwanderung begleitet. Sowohl in der öffentlichen Meinung als auch in der Koalition mehrten sich die Stimmen, die vor einer „Überforderung“ Deutschlands durch eine mangelhafte Zuwanderungspolitik warnten. Auf der europäischen Ebene sah sich die Bundesrepublik zudem in der Zuwanderungspolitik wiederholt isoliert, da sich insbesondere die osteuropäischen Staaten einer gemeinsamen europäischen Politik zur Aufteilung der Flüchtlingsströme verweigerten. Das erste Webinar wird einen Überblick über die gegenwärtigen Tendenzen in der nationalen und internationalen Zuwanderungs- und Integrationspolitik der Bundesregierung geben. 2. Online-Vortrag SPRACHERWERB ALS SCHLÜSSEL ZUR INTEGRATION, RÜCKBLICK UND PERSPEKTIVEN Prof. Dr. Jörg Roche Universität München Dienstag, 18. Oktober, 19 - 20 Uhr Die Beherrschung der deutschen Sprache wird oftmals als „Schlüssel“ für eine nachhaltige Integration von Einwanderern definiert. Der Koalitionsvertrag von CDU, CSU und SPD betont entsprechend: „Der Erwarb der deutschen Sprache ist eine zentrale Voraussetzung für eine gelingende Integration.“ In der Vergangenheit wurde diese Einschätzung allerdings durchaus nicht immer vertreten. Die Geschichte der frühen Bundesrepublik zeichnete sich vielmehr durch einen Mangel an nachhaltiger Sprachpolitik für Menschen mit Migrationshintergrund aus. Die Folge war, dass viele Menschen der ersten Einwanderergeneration mit teils rudimentären Deutschkenntnissen und ohne Integrationsperspektive zurückgelassen wurden. Das Webinar wird einen Überblick über die Vergangenheit und Zukunft der Sprachförderung für Menschen mit Migrationshintergrund geben. 3. Online-Vortrag METHODIK DES SPRACHERWERBS FÜR MENSCHEN MIT MIGRATIONSHINTERGRUND Prof. Dr. Claudia Riehl Universität München Dienstag, 08. November, 19 - 20 Uhr Im Raumen der Flüchtlingsdebatte ist wiederholt die Frage aufgekommen, wie die deutsche Sprache effektiv und nachhaltig an einen breiten Kreis von Zuwanderern mit ganz unterschiedlichen Hintergründen und Bildungsmöglichkeiten vermittelt werden kann. Erfordert etwa die Einbindung von ehrenamtlichen Kreisen eine neue Herangehensweise an die Thematik? Oder gibt es bedingt durch den Schwerpunkt aus arabischsprachigen Ländern neue Aspekte im Sprachunterricht, die in früheren Phasen der Zuwanderung etwa durch Russlanddeutsche nicht bedacht werden mussten? Das dritte Webinar wird konkret den Aspekt Sprachunterricht aus einer praktischen Perspektive behandeln. 4. Online-Vortrag EINFLUSS DER MIGRATIONSBEWEGUNG AUF DIE DEUTSCHE SPRACHE Prof. Dr. Uwe Hinrichs Universität Leipzig Dienstag, 29. November, 19 - 20 Uhr Die Flüchtlingswelle wird die deutsche Gesellschaft in den kommenden Jahren verändern, darin ist sich die öffentliche Meinung weitgehend einig. Wie aber sieht es mit dem Einfluss dieser Migration auf die deutsche Sprache aus? Wird sich unser Verständnis von Sprache ändern und damit auch unsere Nutzung der deutschen Sprache? Das vierte Webinar wird einen abschließenden Blick auf diese interessante Thematik werfen. 216/4010 Dr. Stefan Rother/Dr. Jörg Roche/Prof. Dr. Claudia Riehl/Prof. Dr. Uwe Hinrichs • Di, 27.9.16, 19 - 20.30 Uhr, Di, 18.10.16, 19 - 20.30 Uhr, Di, 8.11.16, 19 - 20.30 Uhr, Di, 29.11.16, 19 - 20.30 Uhr • Menden, Online-Veranstaltung • 8 UE • 19,50 Euro Europäischer Referenzrahmen Am Ende dieser Stufe können Sie Stufe Hören Sprechen Lesen Schreiben A1 einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern und Plakaten Formulare, z.B. im Hotel ausfüllen A2 einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche in kurzen Mitteilungen verstehen kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags führen kurze einfache Texte, z.B. Anzeigen, Speisekarten verstehen kurze Notizen und Mitteilungen abfassen B1 das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen persönliche Briefe schreiben B2 im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen detaillierte Texte, z.B. Aufsätze oder Berichte, schreiben C1 Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben C2 ohne Schwierigkeiten die gesprochene Sprache verstehen sich mühelos an allen Gesprächen sicher und angemessen beteiligen jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken Sprachen und Verständigung » PROGRAMMPUNKT VIEL GLÜCK - SILVESTER BEI UNSEREN NACHBARN Silvester wird in den meisten Ländern am 31. Dezember gefeiert. Der Jahreswechsel bietet in ganz besonderem Maße Anlass sich gegenseitig vor viel „Glück“ zu wünschen. Die Silvestertraditionen sind dabei jedoch sehr unterschiedlich. Welche Traditionen gibt es in Italien, Spanien, oder Griechenland? Kommen Sie mit und lernen Sie die typischen Silvestertraditionen dieser Länder kennen. Sie können diese Reihe komplett buchen oder jede Veranstaltung einzeln. Die Buchung der gesamten Reihe ist günstiger. FremdsprachenFoto: pixabay.com kenntnisse sind nicht erforderlich. Gesamt: 216/4020 Annalisa Giese/Aristoula Pliatsika/Rosalina Holfert • Fr, ab 2.12.16, 18 - 19.30 Uhr, 3 x • Menden, • 6 UE • 20,00 Euro 55 STUFE A 2 Neu EINZELVERANSTALTUNG VIEL GLÜCK - SILVESTER IN ITALIEN Wie wird Silvester in Italien gefeiert? Lassen Sie sich überraschen! 216/4400 Annalisa Giese • Fr, 9.12.16, 18 - 19.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 2 UE • 7,50 Euro DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE A 2 - TEIL 1 GO! | KG Dieser intensive Kleingruppenkurs eignet sich für Teilnehmende mit Vorkenntnissen von etwa 2 Semester. Die Teilnehmenden erweitern und vertiefen kontinuierlich ihre Sprachkenntnisse. Die Arbeit in der Kleingruppe erlaubt der Kursleiterin, auch individuell auf die Teilnehmenden einzugehen. 216/4105 Elena Dimitriou • Mi / Mo, 7.9.16 - 19.12.16, 18.15 - 19.45 Uhr, 25 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 32 • 50 UE • 186,50 Euro • Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch A2, Gesamtband (ISBN: 978-3-06024288-7), Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 • Für diesen Kurs kann gegebenenfalls auf Antrag im Einzelfall eine Verringerung der Kursgebühr gewährt werden. STUFE B 1 DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE B 1 GO! | KG Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende, die die Niveaustufe A2 abgeschlossen haben. Die Teilnehmenden erweitern und vertiefen ihre Kenntnisse kontinuierlich hinsichtlich Grammatik und Wortschatz. Alltagsrelevante Themenbereiche bilden den Schwerpunkt dieses Kurses. Das Zielniveau ist B1. 216/4109 Aristoula Pliatsika • Mo / Mi, 5.9.16 - 14.12.16, 16.15 - 17.45 Uhr, 25 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 50 UE • 120,50 Euro • Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch B 1, Gesamtband (ISBN: 978-3-06024291-7), Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 • Für diesen Kurs kann gegebenenfalls auf Antrag im Einzelfall eine Verringerung der Kursgebühr gewährt werden. VIEL GLÜCK - SILVESTER IN SPANIEN Wie wird Silvester in Spanien gefeiert? Lassen Sie sich überraschen! 216/45000 Rosalina Holfert • Fr, 2.12.16, 18 - 19.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 2 UE • 7,50 Euro VIEL GLÜCK - SILVESTER IN GRIECHENLAND » DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE STUFE A 1 DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE A 1 Neu | KG | GO! Der intensive Kleingruppenkurs eignet sich für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Am Ende des Kurses können sich die Teilnehmenden auf einfachem Niveau verständigen. Die Arbeit in der Kleingruppe erlaubt der Kursleiterin, auch individuell auf die Teilnehmenden einzugehen. 216/4101 Marianne Heilmann • Di / Do, 13.9.16 - 22.12.16, 17.30 - 19 Uhr, 25 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 50 UE • 186,50 Euro • Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch A1, Gesamtband (ISBN: 978-3-06024279-5), Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 216/4102 Ilona Kischa • Di / Do, 20.9.16 - 17.1.17, 10 - 11.30 Uhr, 25 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 50 UE • 186,50 Euro • Lehrbuch: Pluspunkt Deutsch A1, Gesamtband (ISBN: 978-3-06024279-5), Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 • Für diese Kurse kann gegebenenfalls auf Antrag im Einzelfall eine Verringerung der Kursgebühr gewährt werden. Anzeige Wie wird Silvester in Griechenland gefeiert? Lassen Sie sich überraschen! 216/4800 Aristoula Pliatsika • Fr, 16.12.16, 18 - 19.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 2 UE • 7,50 Euro www.dahlmann-gmbh.de Stahl und Baustahl Sie werden unseren Service lieben! Wir liefern Baustahlmatten, Betonstahl, Träger und vieles mehr für Ihre private Baustelle. Bauen Sie mit Qualität vom Profi - Ihr direkter und kurzer Weg zum neuen Haus, Anbau oder einer Garage. Nutzen Sie dabei auch unseren Zuschnitt- und Lieferservice. Besuchen Sie uns oder rufen Sie uns an - wir beraten Sie gern! Holzener Str. 42 · 58708 Menden Tel.: 0 23 73 - 96 45 45 Sprachen und Verständigung 56 » ENGLISCH INTEGRATIONSKURSE INTEGRATIONSKURS DEUTSCH MODUL A1 - B1 Neu Der Bundesintegrationskurs vermittelt Deutschkenntnisse, die Ihnen helfen, Ihren Alltag in Deutschland selbstständig zu organisieren. Ein allgemeiner Integrationskurs besteht aus 660 Unterrichtsstunden, davon 600 Stunden Sprachunterricht und 60 Stunden Orientierungskurs. Der Sprachunterricht umfasst 6 Module und endet mit einer kostenlosen Abschlussprüfung. Das Angebot ist nach Kompetenzstufen A1 - B1 gegliedert. Das Zielniveau ist B1. Der Orientierungskurs vermittelt Wissen über Recht, Kultur und die Geschichte Deutschlands und endet mit einem Test. Das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge ist zuständig für die Struktur und die Inhalte des Kurses. Der erste Schritt ist die Teilnahme an einer Beratung. Die Beratung ist verpflichtend für alle Integrationskurse und mit einem Einstufungstest verbunden. Welche Unterlagen müssen Sie zur Beratung mitbringen? Pass (Original), Aufenthaltstitel, aktuelle Meldebescheinigung, Bescheid über Arbeitslosengeld II oder Sozialgeld, sofern Anspruch besteht. Wenden Sie sich für weitere Informationen oder Anmeldungen an: Melanie Wirtz, fon: 02373/903-8407, [email protected] Das Beratungsgespräch und der Einstufungstest sind kostenlos. 216/4130 N.N. • Mo, ab 5.9.16, 09 - 13 Uhr, 130 x • Menden, Bonifatiusschule, Margueritenweg 5 • 660 UE • gebührenfrei • Weitere Starttermine sind geplant. Informationen erhalten Sie auf Anfrage. EINBÜRGERUNGSTEST Wer sich einbürgern lassen möchte, muss zum einen den Nachweis mündlicher und schriftlicher Deutschkenntnisse auf dem Niveau B 1 erbringen. Zum anderen müssen mit dem Einbürgerungstest zusätzliche Kenntnisse der deutschen „Rechts- und Gesellschaftsordnung und Lebensverhältnisse“ nachgewiesen werden. EINBÜRGERUNGSTEST Prüfung zum Nachweis von Kenntnissen der deutschen „Rechts- und Gesellschaftsordnung und Lebensverhältnisse“. Anmeldungen müssen spätestens vier Wochen vorher, bis zum 17. Oktober 2016 bei der VHS vorliegen, die Kosten sind bei der Anmeldung direkt zu entrichten. Eine Anmeldung ist nur persönlich möglich, da die Daten aus Ihrem Pass übernommen werden müssen. Bringen Sie daher zur Anmeldung Ihren Pass mit. Bitte nehmen Sie bei Rückfragen Kontakt auf mit Melanie Wirtz, Tel. 02373/903-8407, E-Mail: [email protected] 216/4140 Melanie Wirtz • Do, 17.11.16, 18 - 19 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 1,33 UE • 25,00 Euro GUTSCHEIN – DIE GESCHENKIDEE Möchten Sie einmal etwas Besonderes schenken? Vielleicht jemandem, der eigentlich schon alles hat? Dann schenken Sie doch Bildung... mit einem Geschenkgutschein der Volkshochschule Menden - Hemer - Balve Hier erhalten Sie unsere Geschenkgutscheine • telefonisch: Fon 02373/903-8403 • per E-Mail: [email protected] • persönlich: Untere Promenade 28, 58706 Menden E - LEARNING MACMILLAN ENGLISH CAMPUS - DO IT YOURSELF die Plattform für Selbstlerner Die E-Learning Plattform „Macmillan English Campus“ bietet vielfältige Möglichkeiten, die eigenen Englischkenntnisse zu trainieren und aufzufrischen. Der Inhalt ist interaktiv und kann auf jedes sprachliche Niveau ab A2 abgestimmt werden. Übungen wie Lückentexte, Multiple Choice, Wörterpuzzle, Satzbauübungen sowie aktuelle Nachrichten bieten Ihnen abwechslungsreiche Unterstützung beim Lernen. Die Kombination von verschiedenen Übungen aus Grammatik, Aussprache, Wortschatz und Hörverständnis ermöglicht es Ihnen, alle Bereiche der Sprache zu trainieren. Jede durchgeführte Übung kann gespeichert werden, so werden Fortschritt und Erfolg sichtbar. Sie können Lesezeichen setzen, eigene Wörterlisten anlegen, gemachte Übungen speichern und Ihre Umgebung gestalten. Der MEC ist eine reine Online-Plattform. Sie müssen kein Programm auf Ihrem PC speichern oder installieren. Sie benötigen Windows ab XP oder MAC OSX mit aktivem Flash-Player, einen aktuellen Browser, eine Soundkarte und Lautsprecher sowie einen DSL-Anschluss. Geeignet ist diese Lernform für Teilnehmende ab Niveaustufe A2, die gerne eigenständig und unabhängig von Ort und Zeit lernen möchten oder die Plattform zusätzlich zu einem regulären Kurs nutzen wollen. Es ist auch möglich, die Plattform zu Trainingszwecken als Überbrückung für die Zeit zwischen den Semestern zu nutzen. Grundsätzlich erfolgt die Freischaltung immer zum 1. eines Monats und gilt dann für zwei Monate, also zum Beispiel vom 1. September bis einschließlich 31. Oktober. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Frau Melanie Wirtz unter Tel. 02373-903-8407 216/4200B Menden, Virtueller Kursort • 15,50 Euro HIGHLIGHTS E-MAILS FROM THE HIGHLANDS Krimispielabend A group of individuals goes hiking tour in the Scottish Highlands. The scenery is breath taking and spirits are high but more and more tensions start creeping in. What they don’t know is that a killer is amongst them. Will everybody reach the destination? If you enjoy mysteries, come and join us for a night of suspense. For a perfect play we need 10 people, the language level is B1, we will play for two hours. 216/4200M Karin Nichols • Fr, 23.9.16, 18 - 19.45 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 2 UE • 7,50 Euro Neu STUFE A 1 ENGLISCH MIT MUSSE A 1 Neu | ZEIT+ Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. In einer entspannten Atmosphäre und einem ruhigen Lerntempo erlernen Sie die englische Sprache von Grund auf. Neben Redewendungen, Wortschatz und Grammatik erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. 216/42200 Rainer Poschmann • Mi, ab 26.10.16, 10.45 - 12.15 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Easy Englisch A 1.1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 Sprachen und Verständigung ENGLISCH MIT MUSSE A 1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von drei Semestern. In einer entspannten Atmosphäre und einem angenehmen Lerntempo erweitern Sie Ihre Sprachkenntnisse. Neben Redewendungen, Wortschatz und Grammatik erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. 216/42201 ZEIT+ | KG Anja Brauckmann • Mi, ab 31.8.16, 09 - 10.30 Uhr, 14 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 28 UE • 101,90 Euro • Lehrbuch: Great! A1, Klett Verlag, ab Lektion 5 216/42202 Rainer Poschmann • Do, ab 27.10.16, 10.30 - 12 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Easy Englisch A 1.2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 5 ENGLISCH A 1 ZEIT+ Neu | MOODLE Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Sie erlernen erste Redewendungen, sowie Wortschatz und Grammatik für die wichtigsten Alltagssituationen. Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben werden Schritt für Schritt geübt. 216/42204 Chris Reisenberg • Di, ab 13.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 12 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben. 216/42205 Sebastian Vieth • Do, ab 15.9.16, 19.15 - 20.45 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: Great A1, Klett Verlag, ab Lektion 1 ENGLISCH A 1 MOODLE 57 ENGLISCH MIT MUSSE A 2 Sie können sich bereits recht gut in Englisch ausdrücken und möchten in netter Runde Ihre Kenntnisse weiter ausbauen? Bei uns sind Sie in guter Gesellschaft! 216/42302 MOODLE | ZEIT+ Margareta Wulf • Mi, ab 14.9.16, 11 - 12.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Great! A2, Klett Verlag, ab Lektion 3 216/42304 MOODLE | ZEIT+ | KG Margareta Wulf • Do, ab 15.9.16, 09 - 10.30 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 24 UE • 90,50 Euro • Lehrbuch: Great! A2, Klett Verlag, ab Lektion 7 216/42305 MOODLE | ZEIT+ Margareta Wulf • Do, ab 15.9.16, 10.45 - 12.15 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Great! A2, Klett Verlag, Recap ENGLISCH A 2 - TAKE IT EASY Neu | MOODLE Wiedereinstieg / Vorkurs für B1 In diesem Kurs wiederholen die Teilnehmenden über die Dauer von einem Semester ihre Sprachkenntnisse der Niveaustufen A1 und A2. In acht unterhaltsamen Lektionen festigen die Teilnehmenden ihre Kenntnisse und erlangen sprachliche Sicherheit. Der Kurs ist als Übergang zur Niveaustufe B1 gedacht. Die Teilnehmenden können am Ende des Kurses mit dem Easy-English-Band auf Niveau B1.1 weitermachen. 216/4235 Sylvia Ward • Mi, ab 14.9.16, 08.30 - 10 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Take it Easy A2 extra, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. Sie erweitern Ihre Kenntnisse bezüglich Redewendungen, sowie Wortschatz und Grammatik für die Anwendung in Alltagssituationen. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. 216/42206 Sylvia Ward • Mi, ab 31.8.16, 18 - 19.30 Uhr, 14 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 28 UE • 68,00 Euro • Lehrbuch: Easy English A1.2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 8 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die zügig Vorankommen möchten. Sie erweitern Ihren Wortschatz und festigen die Grammatikkenntnisse. 216/4236 Sebastien Maru • Fr, ab 9.9.16, 17.30 - 19 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: Great A 2, Klett Verlag, ab Lektion 1 ENGLISCH A 1 - IM ALLTAG... ENGLISCH A 2 ZEIT+ ENGLISCH A 2 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über gute Basiskenntnisse verfügen und Englisch vor allem für den praktischen Einsatz im Alltag benötigen. Teilnehmende erlangen Sicherheit bei der Verwendung von häufig genutzten Redewendungen und erwerben einen alltagstauglichen Grundwortschatz. Darüber hinaus kommen auch kulturelle und landeskundliche Themen nicht zu kurz. 216/42207 Anja Brauckmann • Do, ab 25.8.16, 09 - 10.30 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: At your Leisure, Hueber Verlag, ab Lektion 5 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die vorwiegend für alltägliche Situationen ihre sprachliche Kompetenz erweitern und vertiefen möchten. Kontinuierlich erweitern die Teilnehmenden Ihren Wortschatz und trainieren den aktiven Sprachgebrauch anhand von zahlreichen praktischen Übungen. 216/4237 Sebastien Maru • Mi, ab 7.9.16, 09 - 10.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: New Headway, Pre-Intermediate, Oxford University Press, ab Lektion 1 STUFE A 2 ENGLISCH A 2 ENGLISCH MIT MUSSE A 2 ZEIT+ Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die Ihre Sprachkenntnisse vorwiegend verfestigen möchten. In einem ruhigen Lerntempo erweitern die Teilnehmenden ihre Sprachkenntnisse. 216/42300 Anja Brauckmann • Di, ab 30.8.16, 08.30 - 10 Uhr, 13 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 26 UE • 95,60 Euro • Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekanntgegeben. ENGLISCH MIT MUSSE A 2 KG | ZEIT+ Dieser Kurs in gemächlichem Lerntempo ist für Sie richtig, wenn Sie über grundlegende Englischkenntnisse verfügen und diese weiter ausbauen möchten. 216/42301 Anja Brauckmann • Di, ab 30.8.16, 10.15 - 11.45 Uhr, 13 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 26 UE • 95,60 Euro • Lehrbuch: Sterling Silver, Bd. 2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 3/4 MOODLE | KG Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen. Sie erweitern Ihre Kenntnisse im Bereich wichtiger Alltagssituationen. Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben werden Schritt für Schritt geübt. 216/4238 Sylvia Ward • Di, ab 30.8.16, 18 - 19.30 Uhr, 13 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 26 UE • 95,60 Euro • Lehrbuch: Easy English A2.2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 ENGLISCH A 2 - INTENSIV GO! Dieser Intensivkurs richtet sich an Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse zügig und effizient erweitern möchten. Aufgrund der wöchentlich 3-stündigen Unterrichtszeit werden besonders schnelle Lernfortschritte erzielt. Die Teilnehmenden schulen ihr sprachliches Können in konkreten und lebensnahen Situationen. 216/4245 Magdalena Krüger • Di, ab 6.9.16, 18.15 - 20.30 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 36 UE • 149,80 Euro • Lehrbuch: Compass A2, Verlag Klett-Langenscheidt, ab Lektion 8 Sprachen und Verständigung 58 STUFE A 2 - CONVERSATION STUFE B 2 ENGLISCH MIT MUSSE - CONVERSATION A 2 ENGLISCH B 2 Your knowledge of the English language is already pretty good and you would like to improve it in conversation with others? Join us with this course and you‘ll have fun while speaking and learning. 216/4247 Helga Richter • Mo, ab 5.9.16, 08.45 - 10.15 Uhr, 15 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 30 UE • 73,50 Euro • Lektüre nach Absprache ZEIT+ 216/4248 Helga Richter • Mo, ab 5.9.16, 10.15 - 11.45 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 20 UE • 54,50 Euro • Lektüre nach Absprache KG | ZEIT+ 216/4249 - am Vormittag KG | ZEIT+ Anja Brauckmann • Do, ab 25.8.16, 10.45 - 12.15 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 30 UE • 108,70 Euro • In diesem Kurs werden unter anderem Texte aus „Read On“ verwendet. STUFE B 1 ENGLISCH B 1 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen, die diese vertiefen, systematisieren und Lücken schließen möchten. Sie werden Ihren Wortschatz stetig erweitern und viele neue Formulierungen dazu lernen, damit Sie eine solide Grundlage für den aktiven Sprachgebrauch erhalten. 216/4250 MOODLE Sylvia Ward • Di, ab 6.9.16, 08.40 - 10.10 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 24 UE • 90,50 Euro • Lehrbuch: Easy English B1.2, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 216/4251 Sebastien Maru • Di, ab 6.9.16, 10 - 11.30 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Key B 1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 216/4252 MOODLE | KG Chris Reisenberg • Do, ab 8.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 15 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 102 • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: The New Headway English Course Intermediate, ab Lektion 3 STUFE B 1 - REFRESHER ENGLISCH - REFRESHER B 1 GO! | KG Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Englischkenntnisse in zügigem Lerntempo auffrischen möchten. Aufbauend auf den noch vorhandenen Kenntnissen, wird die Grammatik intensiv wiederholt. Darüber hinaus steht die Kommunikation im Vordergrund. Sie erweitern Ihren Wortschatz und lernen die richtige Verwendung von bestimmten Redewendungen. 216/42550 Sebastien Maru • Do, ab 8.9.16, 17.30 - 19 Uhr, 13 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 26 UE • 95,60 Euro • Lehrbuch: Brush Up B1, Hueber Verlag, ab Lektion 3 216/4256 Sebastien Maru • Mo, ab 5.9.16, 17.45 - 19.15 Uhr, 13 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 102 • 26 UE • 95,60 Euro • Lehrbuch: Brush Up B1, Hueber Verlag, ab Lektion 3 Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmende mit sehr fortgeschrittenen Sprachkenntnissen, die diese weiter vertiefen möchten. 216/42560 KG Elke Sprenger-Schreyer • Mi, ab 7.9.16, 19.30 - 21 Uhr, 15 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 30 UE • 108,70 Euro Lehrbuch: Great! B2, Klett Verlag, ab Lektion 1 - zusätzlich werden weitere Materialien von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt. 216/42561 Karin Steiner • Mo, ab 5.9.16, 09.15 - 10.45 Uhr, 12 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 24 UE • 90,50 Euro • Das Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben. STUFE B 2 - CONVERSATION ENGLISCH - CONVERSATION B 2 Did you always want to learn English not the usual way? No books, not set content? In this course we work together. You tell us what you want to achieve at the beginning of the semester and we‘ll just have fun. You‘ll still learn vocabs, grammar and everything you need. But we will use texts about topics that are up to date, you‘ll be able to voice your opinion and get some knowledge about rhetoric. 216/4257 Karin Nichols • Mo, ab 5.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 30 UE • 73,50 Euro • Der Kurs bietet umfangreiches Sprachtraining mit individuellen Texten. STUFE C 1 - CONVERSATION ENGLISCH - CONVERSATION C 1 MOODLE A course for advanced level. There are many people who, at school, studied the English language and have acquired a reasonable knowledge of its usage. However because of limited opportunities to speak English regularly, they lose their confidence to converse in that language. This course offers a way of reviving these linguistic skills, and gaining fluency in speaking to English speaking people. We discuss topics of general interest or current events, using cuttings from newspapers, printed articles and reports, or audio visual material as aids. If your aim is also that of keeping your English alive, in a relaxed and friendly atmosphere, then why don‘t you join us Tuesday evenings? We use Moodle in the course. 216/4262 Philip Bartlett/Sylvia Ward • Di, ab 30.8.16, 19.30 - 21 Uhr, 13 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 26 UE • 95,60 Euro • Materials will be handed out during the course. STUFE C 1 - REFRESHER ENGLISCH - REFRESHER C 1 am Morgen Dieser Kurs wendet sich an alle, die über sehr gute Englischkenntnisse verfügen und diese auffrischen und vertiefen wollen. Er bietet Ihnen allgemeinsprachlich weiterführende Übungen und Gelegenheit zur Konversation und Lektüre. Ziel ist es, das aktive Vokabular zu vergrößern und sicherer zu nutzen. Interessante Übungsmaterialien bieten Ihnen die Möglichkeit, auch die Grammatik zu verbessern. 216/4263 Louise David • Do, ab 8.9.16, 09 - 10.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 31 • 24 UE • 60,50 Euro • Texte werden aus den aktuellen Ausgaben der „Read On“ Zeitung entnommen und zusätzliche Übungstexte und Grammatikübungen durch die Kursleiterin zur Verfügung gestellt. Sprachen und Verständigung ENGLISCH - REFRESHER C 1 Is speaking English your passion? This course offers you many opportunities to improve your English skills. Your knowledge of English vocabulary will grow through a combination of reading, speaking and grammar revision. Up to date texts from different journals and newspapers will be handed out during the course to help you stay in touch with present developments in the world. 216/4264 Sebastien Maru • Do, ab 8.9.16, 19 - 20.30 Uhr, 11 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 22 UE • 58,50 Euro • Materials will be handed out during the course. BUSINESS ENGLISH STUFE B 1 ENGLISH FOR BUSINESS B 1 KG | Neu Focus: English On The Job Sie verfügen über Englischkenntnisse etwa auf B 1 Niveau, aber Ihnen fehlen die angemessenen Formulierungen für berufliche Situationen im Büroalltag? Sie sind unsicher beim Telefonieren, beim Schreiben von E-Mails oder beim Verfassen von geschäftlicher Korrespondenz? Sie möchten bei Kundenkontakten, in Besprechungen, oder bei Messen den richtigen Wortschatz verwenden?Der Kurs ist abgestimmt auf die Bedürfnisse von Angestellten aller Büroberufe, in Industrie und Handel und vermittelt verständlich, praxisnah und authentisch das nötige sprachliche Werkzeug, um berufliche Situationen in der Fremdsprache zu meistern. Im Mittelpunkt steht die mündliche und schriftliche Kommunikation am Arbeitsplatz (Speaking, Listening, Reading, Writing); alle dazu notwendigen Strukturen werden vermittelt; wichtige Grammatikbereiche werden wiederholt und gefestigt. Spezielle Inhalte, d.h. auf Ihre konkreten beruflichen Anforderungen abgestimmte Themenbereiche, können nach Rücksprache im Kurs berücksichtigt werden. Um eine international anerkannte Bestätigung Ihrer Sprachkompetenz zu erwerben, können Sie - falls gewünscht und in Abhängigkeit Ihrer Sprachfertigkeiten - am Ende dieser Stufe die Prüfung zum Europäischen Sprachzertifikat B 1 Business ablegen. Nähere Informationen erhalten Sie über die VHS. 216/4282 Karin Steiner • Di, ab 13.9.16, 17.45 - 19.15 Uhr, 10 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101b • 20 UE • 140,50 Euro • Lehrbuch: Basis for Business B1 (ISBN: 978-3-06-521005-8), ab Lektion 1 » FRANZÖSISCH STUFE A 1 FRANZÖSISCH MIT MUSSE A 1 Vor 32 Jahren kam sie nach Deutschland und begann Französisch als Fremdsprache zu unterrichten. Sie unterrichtete in Duisburg, in Berlin und nun schließlich in Menden! Sie freut sich immer wieder riesig darauf, Kursteilnehmenden ihre Muttersprache und die französische Lebensart näher zu bringen. FRANZÖSISCH A 1 KG FRANZÖSISCH A 1 KG FRANZÖSISCH A 1 KG Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von etwa drei Semestern, die ihre Sprachkenntnisse kontinuierlich weiter ausbauen möchten. Über die Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und Redewendungen hinaus, erfahren Sie eine Menge über die französische Mentalität und Kultur. 216/4303 Christiane Karhoff • Do, ab 15.9.16, 18.15 - 19.45 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: Voyages neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 6/7 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von mindestens drei Semestern. Über die Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und Redewendungen hinaus, erfahren Sie eine Menge über die französische Mentalität und Kultur. 216/4304 Elke Oelmann • Mo, ab 5.9.16, 18.30 - 20 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 24 UE • 137,50 Euro • Lehrbuch: Voyages neu A1, Klett Verlag, ab Lektion 9 In diesem Kurs sind Sie gut aufgehoben, wenn Sie bereits über gute Französischkenntnisse verfügen. Erleben Sie die Vielfalt der französischen Kultur und entdecken Sie die Schönheit der französischen Sprache in einer angenehmen Atmosphäre. Im Laufe des Kurses erlernen Sie intensiv neue Redewendungen, sowie Wortschatz und Grammatik für die wichtigsten Alltagssituationen. Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben werden Schritt für Schritt geübt. 216/4305 Christiane Karhoff • Mi, ab 14.9.16, 20 - 21.30 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 32 • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: Voyages, Bd. 1, Klett Verlag, ab Lektion 11 STUFE A 2 FRANZÖSISCH A 2 KG In diesem Kurs sind Sie gut aufgehoben, wenn Sie bereits über erweiterte Französischkenntnisse verfügen. Erleben Sie die Vielfalt der französischen Kultur und entdecken Sie die Schönheit der französischen Sprache in einer angenehmen Atmosphäre. Im Laufe des Kurses erlernen Sie neue Redewendungen, sowie Wortschatz und Grammatik für die wichtigsten Alltagssituationen. Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben werden Schritt für Schritt geübt. 216/4306 Laura Staadecker • Mi, ab 7.9.16, 17 - 18.30 Uhr, 15 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: Voyages neu, Bd. 2, Klett Verlag, ab Lektion 1 FRANZÖSISCH A 2 Neu | MOODLE | KG Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen, die in einer entspannten Atmosphäre am Morgen von Grund auf Französisch lernen möchten. Neben dem Erlernen der Grammatik und des Aufbaus eines soliden Wortschatzes stellt die Vermittlung der französischen Kultur und Mentalität einen wichtigen Bestandteil des Kurses dar. 216/4302 Sylvie Oesten • Mo, ab 12.9.16, 09 - 10.30 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: Voyages neu, Klett Verlag, ab Lektion 1 Sylvie Oesten 59 Der Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie bereits über fortgeschrittene Sprachkenntnisse verfügen und sich in alltäglichen Gesprächssituationen souverän unterhalten können. Ihre Kenntnisse werden in diesem Kurs weiter ausgebaut und gefestigt. 216/4307 Christiane Karhoff • Do, ab 15.9.16, 20 - 21.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 24 UE • 90,50 Euro • Lehrbuch: Voyages, Bd. 2, Klett Verlag, ab Lektion 10 216/4309 - am Vormittag Christiane Karhoff • Do, ab 15.9.16, 08.20 - 09.50 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: Voyages, Bd. 2, Klett Verlag, ab Lektion 10 KG Sprachen und Verständigung 60 STUFE B 1 - KONVERSATION KONVERSATION AM VORMITTAG B 1 STUFE A 2 KG Dieser Kurs bietet Gelegenheit zur Diskussion über aktuelle Themen der französischsprachigen Welt. Auch französische Filme und Musik bieten interessante Gesprächsanlässe. Dabei erweitern Sie Ihr Vokabular und vertiefen die Grammatik. 216/4310 Christiane Karhoff • Do, ab 15.9.16, 10 - 11.30 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 30 UE • 108,70 Euro KONVERSATION AM VORMITTAG B 1 Dieser Kleingruppenkurs bietet Gelegenheit zur Diskussion über aktuelle Themen der französischsprachigen Welt. Auch französische Filme und Musik bieten interessante Gesprächsanlässe. Dabei erweitern Sie Ihr Vokabular und vertiefen die Grammatik. 216/4311 Pascale Oehme • Mi, ab 26.10.16, 09.15 - 10.45 Uhr, 9 x • Balve, Hauptschule, Raum 02 • 18 UE • 50,90 Euro » ITALIENISCH VIEL GLÜCK - SILVESTER IN ITALIEN Wie wird Silvester in Italien gefeiert? Lassen Sie sich überraschen! 216/4400 Annalisa Giese • Fr, 9.12.16, 18 - 19.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 2 UE • 7,50 Euro Neu STUFE B 2 ITALIENISCH B 2 RIPASSO DELL‘ ITALIANO In questo corso trattiamo la grammatica e le letture in un tempo particolarmente comodo. Nonostante questo per partecipare è necessaria una certa conoscenza della lingua. Nuovi simpatici partecipanti ci saranno ben graditi! 216/4415 Annalisa Giese • Do, ab 8.9.16, 19.30 - 21 Uhr, 13 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 26 UE • 64,50 Euro • Lehrbuch: Espresso, Bd. 3, Hueber Verlag, ab Lektion 7 VIEL GLÜCK - SILVESTER IN SPANIEN Wie wird Silvester in Spanien gefeiert? Lassen Sie sich überraschen! 216/45000 Rosalina Holfert • Fr, 2.12.16, 18 - 19.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 2 UE • 7,50 Euro STUFE A 1 Neu Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen, die Italienisch von Grund auf erlernen möchten. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und Redewendungen, erhalten Sie einen intensiven Einblick in die kulturelle Vielfalt des Landes. 216/4401 Annalisa Giese • Mo, ab 12.9.16, 16.30 - 18 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben. ITALIENISCH A 1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von einem Semester. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und Redewendungen, erhalten Sie einen intensiven Einblick in die kulturelle Vielfalt des Landes. 216/4402 Annalisa Giese • Do, ab 8.9.16, 17.45 - 19.15 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Con piacere A1, Klett Verlag, ab Lektion 3 ITALIENISCH A 1 Wenn Sie bereits über gute Italienischkenntnisse verfügen, ist dieser Kurs für Sie geeignet. In diesem Kurs bauen Sie Ihr Wissen und Ihre Sprachkenntnisse kontinuierlich weiter aus. Die Anwendung der Sprache in Alltagssituationen und die Kultur Italiens stehen dabei im Mittelpunkt. 216/4410 Annalisa Giese • Mo, ab 5.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Espresso, Bd. 2, Hueber Verlag, ab Lektion 6 » SPANISCH VIEL GLÜCK – SILVESTER BEI UNSEREN NACHBARN, Seite 55 ITALIENISCH A 1 ITALIENISCH A 2 KG Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von zwei Semestern. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und Redewendungen, erhalten Sie einen intensiven Einblick in die kulturelle Vielfalt des Landes. 216/4406 Annalisa Giese • Mi, ab 7.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 13 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 26 UE • 95,60 Euro • Lehrbuch: Con piacere A1, Klett Verlag, ab Lektion 5 VIEL GLÜCK - SILVESTER BEI UNSEREN NACHBARN, Seite 55 INTENSIVKURSE SPANISCH INTENSIV A1/1 Neu | BU | GO! | KG Dieser einwöchige Kompaktkurs ist geeignet für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die in kurzer Zeit Grundkenntnisse der spanischen Sprache erwerben möchten, um diese in möglichst vielen beruflichen und alltäglichen Situationen anwenden zu können. Am Ende des Kurses können Sie sich in der Landessprache selbst vorstellen, andere begrüßen sowie einfache Unterhaltungen über Herkunft, Familie und Beruf führen. Darüber hinaus können Sie zum Beispiel in Geschäften oder am Flughafen Informationen erfragen und kurze Telefonate in der Landessprache führen. Interkulturelle Besonderheiten im Alltag und im Beruf fließen in den Unterricht ein. 216/45003 Rosalina Holfert • Mo - Fr, 24.10.16 - 28.10.16, 08 - 13 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 30 UE • 124,50 Euro * • Lehrbuch: Caminos neu A1, Klett Verlag, erste Buchhälfte SPANISCH INTENSIV A1/2 Neu | BU | GO! | KG Dieser einwöchige Kompaktkurs ist geeignet für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Bereits erlernte Strukturen der spanischen Sprache werden wiederholt und der Wortschatz wird deutlich erweitert. Dieser Kurs ist auch für Quereinsteiger geeignet, die bereits etwa 1 bis 2 Semester Spanisch gelernt haben. Am Ende des Kurses können Sie unter anderem Personen und Situationen beschreiben, Uhrzeiten angeben, Erlebnisse in der Vergangenheit schildern und Termine vereinbaren. Interkulturelle Besonderheiten im Alltag und im Beruf fließen in den Unterricht ein. 117/45004 Rosalina Holfert • Mo - Fr, 15.5.17 - 19.5.17, 08 - 13.45 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 35 UE • 146,50 Euro • Lehrbuch: Caminos Neu A 1, Klett Verlag, zweite Buchhälfte Sprachen und Verständigung SPANISCH INTENSIV A 2/1 Neu | BU | GO! | KG Dieser Intensivkurs richtet sich an Teilnehmende, die über gute Grundkenntnisse verfügen oder bereits 5 Semester Spanisch gelernt, bzw. die Intensivkurse A1.1 und A1.2 besucht haben, und Ihre Kenntnisse zügig erweitern wollen. Der Kurs eignet sich auch zur Vorbereitung auf einen regulären A2 - Kurs. In diesem Kurs lernen Sie unter anderem Häuser und Wohnungen zu beschreiben und zu mieten, Gewohnheiten und Ereignisse der Vergangenheit zu schildern, eine Erzählung zu strukturieren, Körperteile zu benennen, eine Meinung zu äußern. Die grammatischen Schwerpunkte sind unter anderen: die Zeitformen der Vergangenheit indefinido und imperfecto, die Befehlsformen und das Deutsche „vor“ und „seit“. Darüber hinaus vertiefen und erweitern die Teilnehmenden ihren aktiven Wortschatz. 217/45005 Rosalina Holfert • Mo - Fr, 9.10.17 - 13.10.17, 08 - 13.45 Uhr, 5 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 35 UE • 146,50 Euro • Lehrbuch: Caminos Neu A 2, Klett Verlag, Lektionen 1 - 3 STUFE A 1 SPANISCH MIT MUSSE A 1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die Spanisch in einem angenehmen Lerntempo ohne Leistungsdruck erlernen möchten. Neben der Vermittlung der Grammatik und der Arbeit mit dem Lehrbuch steht die Kommunikation von Anfang an im Vordergrund. 216/45004 Neu | ZEIT+ Concepcion Yilmaz-Gonzalez • Fr, ab 16.9.16, 10 - 11.30 Uhr, 15 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde bekanntgegeben. 216/45005 Neu | MOODLE | ZEIT+ Adriana Maria Düllberg • Fr, ab 16.9.16, 10 - 11.30 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 24 UE • 60,50 Euro • Lehrbuch: Perspektivas iYa A1, Cornelsen Verlag, ab Lektion 1 SPANISCH A 1 Neu Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Die Teilnehmenden erlernen Spanisch von Grund auf. Von Anfang an steht das freie Sprechen im Vordergrund. Neben der Sprachvermittlung erhalten die Teilnehmenden einen Einblick in die spanische Kultur und Mentalität. 216/45006 Rosalina Holfert • Mo, ab 12.9.16, 18.30 - 20 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: Caminos neu, Klett Verlag, ab Lektion 1 SPANISCH A 1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von einem Semester. In einer entspannten Atmosphäre und ohne Leistungsdruck erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz. 216/45007 Thomas Opderbeck • Mi, ab 7.9.16, 19.30 - 21 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: Caminos neu, Klett Verlag, ab Lektion 3/4 SPANISCH A 1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von zwei Semestern. In einer entspannten Atmosphäre und ohne Leistungsdruck erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz. 216/45008 Rosalina Holfert • Mi, ab 7.9.16, 19.45 - 21.15 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 24 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: Caminos neu Bd. 1, Klett Verlag, ab Lektion 6 216/45009 Thomas Opderbeck • Di, ab 6.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: Caminos neu A 1, Klett Verlag, ab Lektion 7/8 KG 61 STUFE A 2 SPANISCH A 2 KG Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit guten Vorkenntnissen. In einem angenehmen Lerntempo erweitern und vertiefen die Teilnehmenden ihre Sprachkenntnisse. Teilnehmende sollten unbedingt bereit sein, die Inhalte auch zu Hause nachzuarbeiten. 216/4509 Rosalina Holfert • Mo, ab 5.9.16, 17 - 18.30 Uhr, 10 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 32 • 20 UE • 80,50 Euro • Lehrbuch: Caminos neu Bd. 2, Klett Verlag, ab Lektion 4 SPANISCH A 2 Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen. Im Kurs werden moderne Lehrmaterialien verwendet und digitale Medien eingesetzt, die den Unterricht anregend und abwechslungsreich gestalten. Neben der Vermittlung von Grammatik, Wortschatz und Redewendungen erhalten Sie einen besonders lebendigen und realitätsnahen Einblick in die spanischsprachige Welt. 216/4510 Maria Lupita Haverkamp • Mo, ab 5.9.16, 16.45 - 18.15 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 30 UE • 108,70 Euro • Das Lehrbuch wird in der ersten Unterrichtsstunde bekannt gegeben. STUFE B 1 - AUFFRISCHUNG SPANISCH AUFFRISCHUNGSKURS B 1 Repaso, lectura y conversación En este curso leeremos una lectura corta o unos relatos cortos. Repasaremos la gramática, sobre todo los tiempos del pasado y los pronombres personales. Además hablaremos de temas actuales. 216/4512 Thomas Opderbeck • Di, ab 6.9.16, 19.30 - 21 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 30 UE • 73,50 Euro • Lehrbuch: Con Gusto B1, Klett Verlag, ab Lektion 5 Zusätzlich leichte Lektüre nach Absprache. STUFE B 2 - LEKTÜRE POR EL PLACER DE LEER - B 2 KG | Neu Leselust Este curso está dirigido a aquellos amantes de la lengua española que se deleitan leyendo en este idioma para transportarse de manera extraordinaria a otros lugares, épocas y mundos. Así mismo, expresarán oralmente sus conocimientos en mesa redonda. La maestra presentará algunos libros y los participantes escogerán de manera unánime uno de ellos; mismo que será leído a lo largo del curso. Los lectores deberán tener conocimiento de los diversos tiempos de los verbos. Foto: pixabay.com 216/4520 Maria Lupita Haverkamp • Mo, ab 5.9.16, 18.30 - 20 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 24 UE • 85,50 Euro • Die Lektüre wird zu Beginn des Kurses gemeinsam ausgewählt. Sprachen und Verständigung 62 » RUSSISCH » NORWEGISCH STUFE A 1 SCHNUPPERKURS RUSSISCH A 1 NORWEGISCH ZUM KENNENLERNEN Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von mindestens einem Semester, die die russische Schrift bereits lesen und schreiben können. Ihre Kenntnisse werden anhand abwechslungsreicher Übungen gefestigt. Neben der Vermittlung der russischen Grammatik erweitern Sie stetig ihren Wortschatz. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über die vielfältige russische Kultur und Lebensart. 216/4603 N. N. • Mi, ab 7.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 24 UE • 60,50 Euro » POLNISCH STUFE A 1 POLNISCH A 1 KG Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen. Neben Redewendungen, Grammatik und Wortschatz erfahren Sie in einer lockeren Atmosphäre Interessantes und Überraschendes über die polnische Kultur und Lebensart. 216/4610 Ilona Kischa • Mi, ab 7.9.16, 19.30 - 21 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 24 UE • 90,50 Euro • Lehrbuch: Witam A1/A2, Hueber Verlag, ab Lektion 3 POLNISCH A 1 KG Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit fortgeschrittenen Grundkenntnissen. Neben Redewendungen, Grammatik und Wortschatz erfahren Sie in einer lockeren Atmosphäre Interessantes und Überraschendes über die polnische Kultur und Lebensart. 216/4611 Ilona Kischa • Mi, ab 7.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 20 UE • 80,50 Euro • Lehrbuch: Witam A1/A2, Hueber-Verlag, ab Lektion 5 POLNISCH A 1 KG Sie verfügen bereits über sehr guten Vorkenntnisse der polnischen Sprache und möchten diese weiter vertiefen? Neben der Vermittlung der Grammatik steht die Erweiterung Ihrer mündlichen Sprachkompetenz im Vordergrund. Anhand einer Vielzahl von Übungen vergrößern Sie spielerisch Ihren Wortschatz. Darüber hinaus lernen Sie die vielfältige polnische Kultur und Lebensart kennen. 216/4612 Ilona Kischa • Mo, ab 5.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 023 • 24 UE • 90,50 Euro • Lehrbuch: Witam A1/A2, Hueber-Verlag, ab Lektion 8 Snakker du norsk? Nein? Das könnte sich bald ändern. Natürlich können Sie sich in Norwegen auch gut auf Englisch verständigen, aber wenn Sie die Landessprache ein wenig beherrschen öffnen sich viele Türen, die Ihnen ansonsten verschlossen bleiben. In diesem Schnupperkurs erlernen Sie Ihre ersten norwegischen Worte und erfahren Interessantes über das Land der Fjorde. 117/4730 Monika Ullherr-Lang • Sa, 28.1.17, 10 - 14.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 5 UE • 19,50 Euro • Materialien werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. NORWEGISCH WOCHENENDKURS FÜR EINSTEIGER » SCHWEDISCH STUFE B 1 SCHWEDISCH FÜR FORTGESCHRITTENE B 1 KG Für Teilnehmer/innen mit mittleren bis guten Vorkenntnissen In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie über gute Schwedischkenntnisse verfügen und Ihr Wissen weiter ausbauen möchten. 216/4712 Maike Winkler • Do, ab 8.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 15 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101b • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: Rivstart B1/B2, Klett Verlag, ab Lektion 16 STUFE A 1 STUFE A 1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen. Die aktive Kommunikation steht in diesem Kurs im Vordergrund. Sie erwerben solide Grammatikkenntnisse und erweitern stetig ihren Wortschatz. Darüber hinaus erfahren Sie Interessantes über Land und Leute. 216/4704 Eva Thielen • Do, ab 8.9.16, 10 - 11.30 Uhr, 15 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 30 UE • 108,70 Euro • Lehrbuch: Welkom! Neu A1-A2, Klett-Verlag, ab Lektion 4/5 GO! | Neu In diesem Kurs erwerben Sie an einem Wochenende Basiskenntnisse der norwegischen Sprache. Im Wesentlichen werden die Grundstrukturen der Sprache und alltagsrelevante Themen wie zum Beispiel Uhrzeit, Zahlen, Bestellungen im Restaurant sowie Einkaufen und vieles mehr vermittelt. Seien Sie herzlich eingeladen zu einer kleinen sprachlichen Reise in den hohen Norden. Velkommen til kurset! 117/4731 Monika Ullherr-Lang • Fr, ab 10.3.17, 18 - 21.15 Uhr, 3 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 14,33 UE • 82,50 Euro • Materialien werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. » TÜRKISCH MOODLE Foto: pixabay.com KOMPAKTKURS » NIEDERLÄNDISCH NIEDERLÄNDISCH MIT MUSSE A 1 Neu TÜRKISCH A 1 KG Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen von etwa drei Semestern. Neben der Vermittlung von Grammatik, dem Aufbau eines soliden Grundwortschatzes und der Aneignung von häufig verwendeten Redewendungen, werden kulturelle und landeskundliche Aspekte in den Unterricht integriert. 216/4761 Fadime Killi • Do, ab 8.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 20 UE • 87,50 Euro • Lehrbuch: Kolay gelsin!, Klett Verlag, ab Lektion 7/8 Sprachen und Verständigung » GRIECHISCH 63 GRIECHISCH A 1 VIEL GLÜCK - SILVESTER IN GRIECHENLAND Neu Wie wird Silvester in Griechenland gefeiert? Lassen Sie sich überraschen! 216/4800 Aristoula Pliatsika • Fr, 16.12.16, 18 - 19.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 2 UE • 7,50 Euro VIEL GLÜCK - SILVESTER BEI UNSEREN NACHBARN, Seite 55 STUFE A 1 SCHNUPPERKURS GRIECHISCH A 1 Neu In diesem Schnupperkurs erhalten Sie einen ersten Einblick in die griechische Sprache. Erste Redewendungen und Interessantes über Land und Leute runden den Kurs ab. Im Anschluss an diese Schnuppereinheit haben Sie die Möglichkeit, einen Anfängerkurs zu besuchen. 216/4801 Aristoula Pliatsika • Di, ab 13.9.16, 17.30 - 19 Uhr, 2 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 31 • 4 UE • 13,00 Euro • Materialien werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. KG | Neu Im Vordergrund steht die Vermittlung der griechischen Schriftzeichen. Anhand von speziellen Übungen lernen Sie, die griechische Schrift zu lesen und zu schreiben. Darüber hinaus erwerben Sie einen Grundwortschatz, mit dem Sie sich in typischen Situationen des Alltags verständlich machen können. Des Weiteren erhalten Sie einen interessanten Einblick in die griechische Kultur. Lernen Sie die unvergleichliche Lebensart kennen, die die Bewohner dieses wunderschönen Landes auszeichnet. 216/4802 Aristoula Pliatsika • Di, ab 27.9.16, 17.30 - 19 Uhr, 10 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 31 • 20 UE • 80,50 Euro • Lehrbuch: Kalimera neu, Klett Verlag, ab Lektion 1 » KROATISCH STUFE A 1 KROATISCH A 1 Foto: pixabay.com KG Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen von zwei Semestern. Die Teilnehmenden erwerben vorrangig Sprachkenntnisse für die Reise. Es werden die typischen Themen behandelt, wie zum Beispiel Hotelbuchungen, Flughafen, Restaurantbesuch, Einkaufen und vieles mehr. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmenden Wissenswertes über Land und Leute. 216/4910 Kata Golenko • Mi, ab 7.9.16, 19 - 20.30 Uhr, 13 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101a • 26 UE • 95,60 Euro • Lehrbuch: Krenimo na odmor! - Kroatisch für die Reise, Hueber Verlag, ab Lektion 9 HAT GOTT SICH BEIM UR KNALL DIE OHREN ZUGEHALTEN? Gesundheit und Fitness 64 „VHS macht gesünder!“ belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit z.B. von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Machen auch Sie mit und buchen den, für sie richtigen Kurs. Wir beraten Sie gerne! DAGMAR HALLIER Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8408 [email protected] Ansprechpartnerin für die Kurse 216/5101 - 216/5554 Gesundheit und Fitness KARIN REINBERG Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8406 [email protected] Ansprechpartnerin für die Kurse 216/5601 - 216/5782 » GESUNDHEITSBILDUNG Aus- und Weiterbildungen im Bereich Gesundheit und Pflege finden Sie unter Berufliche Qualifizierung ab Seite 39. Sie können auch einen Flyer unter www.vhs-mhb.de ausdrucken. PATIENT OHNE VERFÜGUNG Neu Das Geschäft mit dem Lebensende - Lesung In deutschen Kliniken wird operiert, katheterisiert, bestrahlt und beatmet, was die Gebührenordnung hergibt - bei 1.600 Euro Tagespauschale für stationäre Beatmung ein durchaus rentables Geschäft. Dr. Matthias Thöns berichtet aus seiner jahrelangen Erfahrung von zahlreichen Fällen, in denen alte, schwer Kranke mit den Mitteln der Apparatemedizin behandelt werden, obwohl kein Therapieerfolg mehr zu erwarten ist. Nicht Linderung von Leid und Schmerz, sondern finanzieller Profit steht im Fokus des Interesses vieler Ärzte und Kliniken, die honoriert werden, wenn sie möglichst viele und aufwendige Eingriffe durchführen. Thöns‘ Appell lautet deshalb: Wir müssen in den Ausbau der Palliativmedizin investieren, anstatt das Leiden alter Menschen durch Übertherapie qualvoll zu verlängern. Matthias Thöns, geboren 1967 in Witten, ist Anästhesist und seit 1998 als niedergelassener Palliativmediziner tätig. Er ist stellvertretender Sprecher der Landesvertretung NRW der Deutschen Gesellschaft für Palliativmedizin und war Sachverständiger im Rechtsausschuss des Deutschen Bundestags zur Sterbehilfe-Debatte. Sein Anliegen vertrat er u. a. bei Markus Lanz, im Spiegel und in der ZEIT. In Zusammenarbeit mit der Buchhandlung Daub und dem HospizVerein Menden 216/5101 Dr. Matthias Thöns • Do, 6.10.16, 19.30 - 21.45 Uhr • Menden, Dorte-Hilleke-Bücherei, Alter Ratssaal • 3 UE • 10,00 Euro RADFAHREN UND GESUNDHEIT „OHNE LUFT GEHT GAR NICHTS“ Neu Das Radfahren boomt weltweit. Die Einführung des E-Bikes hat diesen Trend zusätzlich befördert. Auch viele Menschen in der Region nutzen zunehmend Fahrräder als alltägliches Fortbewegungsmittel. Ein interessanter Aspekt ist die Frage, wieweit das Radfahren zur Förderung und dem Erhalt der Gesundheit beitragen kann. Erstmalig beteiligt sich die Stadt Menden am bundesweiten Wettbewerb des Klimaschutzbündnisses „Stadtradeln“ vom 09.09. bis 29.09.2016. Wir möchten in diesem Zusammenhang den Blick auch auf den gesundheitlichen Aspekt lenken. An diesem Abend werden die beiden in Menden niedergelassenen Fachärzte, Dr. Volker Jansen, Arzt für Pneumologie, Dr. Volker Menz, Arzt für Kardiologie, Dr. Günther Reichle, ehemaliger Oberarzt der Lungenklinik Hemer. Die Zusammenhänge zwischen dem Radfahren und gesundheitsfördernden Aspekte werden aufgezeigt und kritische Fragen aus dem Auditorium beantwortet. Die Moderation wird Herr Achim Puhl, Leiter der VHS, übernehmen. In Zusammenarbeit mit dem ADFC 216/5102 Dr. Reichle/Dr. Menz/Dr. Jansen/Achim Puhl • Do, 22.9.16, 19 - 21.30 Uhr • Menden, Altes Rathaus, Ratssaal • 3,33 UE • 3,00 Euro HEIMAT ENTDECKEN, Seite 6 STADTRADELN FÜR KLIMA UND RADVERKEHR, Seite 12 Gesundheit und Fitness 65 PSYCHOSOMATIK IST MESSBAR Der BDF-Körper-Check Über das Blutbild erhält man nur die Information, was alle Organe im Zusammenspiel bewirken, aber nicht, wie es einzelnen Organen geht. Mit der Bioelektronischen Funktionsdiagnose (BDF) nach Prof. Dr. Dr. Voll kann man sehr früh erkennen, ob Entzündungen, Organschädigungen oder Degenerationen vorliegen. Anschließend wird gezielt therapiert. Da selbst kleine Fehlsteuerungen im Körper sichtbar gemacht werden, ist diese Messung auch im Anti-Aging-Bereich sehr interessant und kann psychosomatische Störungen nachweisen. 216/5103 Helga Rietig • Fr, 13.1.17, 18.30 - 21.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 4 UE • 12,00 Euro VOM STRESS ZUR INNEREN BALANCE Neu Kinesiologie hilft Im Alltag passieren immer wieder Dinge, die uns an unsere Grenzen bringen - ja vielleicht sogar „aus der Bahn werfen“. Mit Hilfe kleiner Übungen lernen Sie, die innere Balance wieder herzustellen. Sie bekommen einen Einblick in verschiedene Techniken, die vor allem der besseren Wahrnehmung, dem Abbau von Leistungsstress, der Verbesserung der Beweglichkeit, der Steigerung der inneren Ressourcen sowie der Kreativität dienen. Mit Hilfe sanfter, wirkungsvoller Berührungs-, Bewegungs- und Mentaltechniken lernen Sie ihr eigenes Energieniveau zu erhöhen. Die Selbsthilfestrategien können im Alltag sofort eingesetzt werden. 216/5104 Annette Hinterberg-Pieper • Sa, 21.1.17, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 8 UE • 65,00 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung, Decke, Kaltgetränke und Imbiss für die Mittagspause WAS TUN IM NOTFALL? Können Sie helfen, wenn ein Familienangehöriger oder ein Arbeitskollege plötzlich einen Herznotfall erleidet? Viele Menschen könnten gerettet oder schwerwiegende Folgeschäden vermieden werden, wenn eine Schulung in der Herz-Lungen-Wiederbelebung vorliegt. Der Kenntnisstand aus dem zur Führerscheinprüfung absolvierten Erste-Hilfe-Kurs ist nicht mehr aktuell. Lassen Sie sich an neuen Phantomen in die aktuellen Leitlinien der Wiederbelebungsmaßnahmen einweisen. Denn Sie müssen unter Umständen durch Herzmassage oder Atemspende die Zeit bis zum Eintreffen des Notarztes überbrücken. Außerdem lernen sie den Umgang mit dem Defibrillator kennen. In Zusammenarbeit mit dem St.-Vincenz-Krankenhaus Menden 216/5105 St. Vincenz-Krankenhaus Mitarbeiter der Anästhesie-Abtlg./Ulrich Tolksdorf • Di, ab 8.11.16, 19.30 - 21.45 Uhr, 2 x • Menden, St. Vincenz Krankenhaus, Seminarraum 2 • 6 UE • 6,50 Euro * DAS LEBEN MEISTERN - MIT RESILIENZ KG | Neu ein praktisches Seminar für Stärkung und Vitalität Resilienz bedeutet die Widerstandskraft, schwierige Lebenssituationen zu meistern und auf neue Herausforderungen lösungsorientiert und flexibel zu reagieren. Durch bestimmte Fähigkeiten werden Sie widerstandsfähiger und entwickeln innere Stärke und Vitalität! „Resiliente“ Menschen sind optimistischer, akzeptierender in ihrer Haltung und lösungsorientierter in ihrem Tun. Manche Menschen werden dagegen von Krisen „aus der Bahn geworfen“, andere „gehen gestärkt“ aus ihnen hervor. Wie unterscheiden sich die Menschen voneinander? Was kann man von Ihnen lernen? Das Seminar richtet sich an Interessierte, die Ihre eigene Widerstandsfähigkeit ausbauen möchten und Ansatzpunkte für die Weiter-/Entwicklung der inneren Stärke und Vitalität suchen. Neben der Wissensvermittlung wird in Einzel- und Kleingruppenarbeit eine individuelle Strategie bzw. ein Übungsprogramm für einzelne Faktoren entwickelt. 216/5106 Jörg Rogalka • Mo, ab 16.1.17, 19.30 - 21.45 Uhr, 4 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 4 UE • 68,70 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, Schreibmaterial BITTE EINMAL AUFTANKEN, Erholung und mehr durch IntensivCoaching!, Seite 16 SELBSTHILFE BEI VERSPANNUNGEN IM SCHULTER-NACKEN-BEREICH Mit Hilfe kleiner Impulse und sanfter Bewegungen wird falscher Spannung entgegengewirkt. Dies wirkt sich über das Bindegewebe und die Muskeln auf die Bewegungsfähigkeit aus. Die innere Spannung löst sich und der Körper wird harmonisch ausgerichtet. Die Dozentin vermittelt einen Einblick in die Zusammenhänge dieses komplexen Systems sowie in die Anatomie. Leicht erlernbare Körperübungen sowie sanfte Berührungstechniken für den Alltag werden vorgestellt und können direkt ausprobiert werden. Neben der Selbsthilfe im Schulter-Nackenbereich eignet sich dieses Verfahren auch bei wiederkehrenden Kopfschmerzen und Kieferproblematik. 216/5107 - Berührung mit Methode - Craniale Integration Annette Hinterberg-Pieper • Sa, 19.11.16, 10 - 14 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 5 UE • 39,00 Euro • Bitte mitbringen: Kissen, Decke, dicke Socken, Schreibmaterial und ausreichend Wasser 216/5108 - auf dem bellicon® (Trampolin) KG | Neu Annette Hinterberg-Pieper • Sa, 29.10.16, 10 - 14 Uhr • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 • 5 UE • 62,00 Euro • Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke Socken, ausreichend Wasser SCHWING DICH GESUND, Seite 74 HEILFASTEN - IM HERBST Beim völligen Nahrungsverzicht schaltet der Körper auf ein anderes Energieprogramm um. Er ernährt sich von innen. Die körpereigenen Depots werden abgebaut, und daraus werden Energie und Kraft gewonnen. Dies führt zu einer Gewichtsabnahme, gleichzeitig werden Giftstoffe, Ablagerungen und Schlackenstoffe abgebaut. Der Körper reinigt sich selbst. Beim Fasten sind wir keineswegs schwach, denn der Fastenstoffwechsel vermeidet Verdauungsarbeit und mobilisiert Kraft auf optimale Weise. Der Körper ist leistungsfähig. Krankheiten können nicht entstehen oder sie können geheilt werden. Es werden Ernährungsfehler besser bewusst. Dadurch ist eine Ernährungsumstellung leichter und führt so zu einem langfristigen Erfolg. Durch den völligen Nahrungsverzicht können die Teilnehmenden bemerken, was im Leben wichtig oder auch unwichtig ist, es kommt zum seelischen und auch zum spirituellen Fasten. Der erste Termin ist ein Infoabend. Das eigentliche Fasten beginnt erst eine Woche später. 216/51101 Adelgunde Buchgeister • Mo, 7.11.16, 20 - 21.30 Uhr, Fr, 11.11.16, 20 - 21.30 Uhr, So, 13.11.16, 20 - 21.30 Uhr, Di, 15.11.16, 20.15 - 21.45 Uhr, Do, 17.11.16, 20 - 21.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 10 UE • 31,80 Euro HEILFASTEN - IM FRÜHJAHR 117/5111 Adelgunde Buchgeister • Mo, 6.3.17, 20 - 21.30 Uhr, Fr, 10.3.17, 20 - 21.30 Uhr, So, 12.3.17, 20 - 21.30 Uhr, Di, 14.3.17, 20.15 - 21.45 Uhr, Do, 16.3.17, 20 - 21.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 10 UE • 31,80 Euro DEN KÖRPER ENTGIFTEN und die Bedeutung des Säure-Basen-Haushaltes Sauer macht lustig? Von wegen!!! Die Übersäuerung des Körpers ist verantwortlich für viele moderne Krankheiten. Lernen Sie die Bedeutung der Ernährung und den Unterschied zwischen „sauren“ und „basischen“ Lebensmitteln kennen. Außerdem erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe von Schüsslersalzen, homöopathischen Mitteln und weiteren Methoden Ihren Körper entgiften können, um lange gesund und vital zu bleiben oder wieder zu werden. Eine Anmeldung ist erforderlich. 216/5111 Jennifer Domke • Fr, 20.1.17, 19.30 - 22 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 3 UE • 14,50 Euro inkl. Tee u. Gebäck Gesundheit und Fitness 66 WORKSHOP „WUNSCHGEWICHT“ individuelle Konzepterstellung Wenn Sie sich für diesen Kurs interessieren, haben Sie sicher schon viele Erfahrungen gesammelt, wie Abnehmen nicht funktioniert. Abnehmen ist mehr als eine Crashdiät mit Jojoeffekt. Auch wir sprechen über gesunde Lebensmittel, die Kalorien stehen aber nicht im Vordergrund - Ihr Gespür für das für Sie beste Essen, für das, was Ihnen wirklich Energie gibt. Dadurch lassen Hunger und sogar Heißhunger nach. Denn was Person A unterstützt, muss nicht das Richtige für B sein. Abnehmen betrifft immer den ganzen Menschen, den Kopf wie auch die Seele. In diesem Kurs gehen wir auf Spurensuche, um die Hindernisse zu finden, die Sie vom Wunschgewicht trennen. Wir untersuchen, was Sie brauchen, um dauerhaft die Pfunde loszuwerden, welche Glaubenssätze unbewusst Ihr Schlanksein verhindern und was Ihnen hilft, motiviert zu bleiben! Der Kurs bietet zahlreiche Tipps, Anregungen und Bausteine. Ziel ist, Ihr eigenes „Konzept“ zu erstellen, denn nur wenn alles stimmt, ist Erfolg möglich. 216/51110 Ingrid Holtrup • Sa, 28.1.17, 10 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 7 UE • 33,00 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Kaltgetränk und Imbiss LIFE KINETIK® Neu Bewegung und Gehirntraining Life Kinetik® ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Es ist eine neuere Trainingsform, die auch im Leistungssport viele Anhänger gefunden hat. Das Prinzip: Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Life Kinetik® regt neuronale Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert demenzielle Symptome, verbessert die Konzentrationsfähigkeit sowie Leistungsfähigkeit und steigert das visuelle System. Selbst Trainer aus dem Hochleistungssport und ehemalige Spitzensportler sind begeisterte Anwender. Studien bestätigen die Leistungssteigerung in vielen Bereichen: Berufstätige werden stressresistenter, Sportler werden leistungsfähiger, Schüler verbessern ihre Noten und Senioren können dementiellen Störungen vorbeugen. Daher ist Life Kinetik® für alle Alters- und Fitnessklassen geeignet und macht Spaß. Die Bewegungen sind einfach. Machen Sie mit, und spüren, wie die Trainingsmethode wirkt! Bei Interesse kann ein wöchentlich laufender Kurs ab Februar angeboten werden. 216/5114 Christine Schnitzer • Sa, 19.11.16, 14 - 17 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 4 UE • 17,70 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe, etwas zum Trinken WIE UNSER GEHIRN DIE WELT ERSCHAFFT, Seite 16 SCHNELLE HILFE WEITER AUF SCHÜSSLERS SPUREN WILDKRÄUTERWANDERUNG Gesundes zum Sammeln, Bestimmen und Verarbeiten Gemeinsam werden Kräuter der Saison gesammelt, die anschließend zu Tees, Salben (z.B. Wund- und Heilsalbe), Tinkturen (z. B. Immuntinktur) und Medizinalweinen (z. B. Lungenwein, Herzwein) verarbeitet werden. Zudem gibt es zu den jeweiligen Kräutern Informationen zu den Anwendungsgebieten. Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro direkt an die Dozentin zu entrichten. Treffpunkt: Hemer, Schwimmbad „Am Damm“, Teichstr. 3, später Sauerlandpark. 216/5117 Birgit Mokross • Fr, 16.9.16, 16.30 - 20.30 Uhr • Hemer, Schwimmbad „Am Damm“, Teichstraße • 5,33 UE • 23,50 Euro • Bitte mitbringen: eine Flasche Korn, Wodka oder Grappa, kleine Gläser oder Behältnisse zum Abfüllen, Zecken schützende Kleidung HEILKRÄUTERAUSBILDUNG, Seite 40 GUTE LAUNE AUS DEM KOCHTOPF die naturheilkundliche Hausapotheke Viele Beschwerden können mit Naturheilmitteln gelindert oder sogar behoben werden. Allergien, Erkältungen, Magen-Darmbeschwerden, Schlafstörungen. Auch bei Verletzungen kann die sanfte Medizin viel! Erfahren Sie, welche homöopathischen Mittel und welche Schüsslersalze auf keinen Fall in Ihrer Hausapotheke fehlen sollten! Weitere Tipps und Anwendungshilfen (zum Beispiel Zwiebelsäckchen, Brustwickel) werden vorgestellt. Eine Anmeldung ist erforderlich. 216/5115 Jennifer Domke • Fr, 18.11.16, 19.30 - 22 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 3 UE • 14,50 Euro inkl. Tee u. Gebäck Neu Entschlacken, Harmonisieren, Pflegen und Entspannen mit Gewürzen Gewürze wurden seit Jahrtausenden für die Kosmetik, aber auch als Antibiotikum und zum Desinfizieren der Häuser und Ställe verwendet. Im Ayurveda, dem über 5000 Jahre alten Wissen vom Leben habe Ärzte mit Gewürzen schon geheilt, das Gewicht ihrer Patienten reduziert, zu besserem Schlaf, aber auch zu mehr Vitalität verholfen. Sie werden an einigen Gewürzen schnuppern, Gewürze für gute Laune kennen lernen und Sie erhalten einen Energiekreis, in dem Gewürze den Elementen zugeordnet sind, sowie Listen, in denen Sie die Heilwirkung einzelner Gewürze in der Übersicht finden. So kommt Licht in ein sehr spannendes Thema. Die Dozentin lädt Sie auf eine spannende Reise ins Reich der Sinne ein. 216/5118 Helga Rietig • Mo, 14.11.16, 18.30 - 21.30 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 4 UE • 18,70 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial TAPING KG | Neu Neu die 15 Ergänzungssalze Die von Dr. Schüssler begründete Mineralstofftherapie erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Dieses Seminar richtet sich an Schüsslerinteressierte, die bereits Anwender der 12 Hauptsalze sind und ihr Wissen erweitern möchten. Die Ergänzungsmittel wurden von den Nachfolgern Dr. Schüsslers entdeckt und erforscht. Sie werden unter anderem alternativ zu den Hauptsalzen eingesetzt, finden aber auch bei verschiedenen Beschwerdebildern als alleiniges Wirksalz ihren Einsatz. 216/5116 Jennifer Domke • Mo, 26.9.16, 19.30 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 2 UE • 9,00 Euro Bunte Klebebänder Die bunten Klebebänder - sie begegnen uns insbesondere bei Sportlern. Was hat es mit diesen sogenannten Tapes auf sich? Beim Tapen werden verschiedenfarbige elastische Baumwollklebebänder unter Zug direkt auf die Haut aufgeklebt. Damit wird u.a. eine Durchblutungsförderung sowie eine Steigerung des Lymphflusses erreicht. In diesem Kurs werden wir uns die Theorie des Tapens genauer ansehen sowie einige Tapes an Armen und Beinen selber anlegen. Zu diesem Zwecke tragen Sie bitte bequeme Kleidung, die Sie „hochkrempeln“ können. Eine Rolle Tape wird für jeden Teilnehmenden zu Übungszwecken zur Verfügung gestellt. 216/5120 Annette Krämer • Fr, 27.1.17, 18 - 20.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 3 UE • 19,30 Euro (inkl. Tape und Skript) • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung Gesundheit und Fitness FUSSREFLEXZONEN-MASSAGE 67 Neu » GESUNDHEITSPFLEGE UND Einführungskurs In den Reflexzonen der Füße spiegelt sich der ganze Körper wieder. Es ist möglich, innere Organe durch die Behandlung spezieller Bereiche gezielt zu beeinflussen, den Körper zu entspannen oder anzuregen. Da das Prinzip der Fußreflexzonen-Massage relativ einfach ist, wird sie vor allem gern zur Selbstbehandlung genutzt. Natürlich kann man sie auch beim Partner oder innerhalb des Familien- und Freundeskreises anwenden. Sich dabei durch Berührung gut zu tun, steht an erster Stelle. Möglichst paarweise anmelden. 216/5140 Helga Rietig • Sa, 29.10.16, 12 - 17.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 6 UE • 34,10 Euro • Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen, Stoppersocken und reichlich Wasser Sie lernen verschiedene Binde- und Hochstecktechniken für mittellange bis lange Haare kennen. So können Sie ihre Haare immer anders frisieren. Viele Tipps rund um die Frisur runden das Programm ab. Es stehen Übungsköpfe zur Verfügung. 216/5200 Silke Glaske • Fr, 28.10.16, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 4 UE • 18,50 Euro • Bitte mitbringen: Bürste, Kamm, Klämmerchen, Haarschmuck (falls vorhanden) Helga Rietig FARBBERATUNG TSCHÜSS FALTEN AYURVEDISCHE GESICHTSMASSAGE Neu für ein strahlendes Aussehen Ayurveda ist das Wissen (Veda) vom Leben (Ayus), das die Einheit von Körper, Seele, Geist, Sinnen und Umwelt für die Schönheit, Gesunderhaltung, aber auch für eine grundlegende Heilung mit einbezieht. Ein wesentlicher Bestandteil des Ayurveda in Europa sind der Stirnguss und die Ganzkörperölmassage. Die ayurvedische Gesichtsmassage ist die „kleine Schwester“ der Ganzkörperölmassage. Sie eignet sich wegen des geringen Aufwandes hervorragend für die tägliche Selbstbehandlung. Im Gesicht und in den Ohren befinden sich die Reflexzonen sämtlicher Organe. Deshalb kann bei sachgemäßer Anwendung der ayurvedischen Gesichtsmassage und der Ohrakupressur sehr viel für die Schönheit, Ausstrahlung und vor allem für die Gesundheit erreicht werden. Es ist nicht nur wichtig, was, sondern auch wie, Pflegeprodukte aufgetragen werden. Mit der dieser Gesichtsmassage können Sie sich jeden Abend eine Insel der Ruhe, Besinnung, Selbstzuwendung, Erholung und liebevollen Pflege gönnen. So fördern Sie ihr Wohlbefinden, ihre Ausstrahlung, erlangen mehr Selbstbewusstsein und verfügen über eine schöne glatte Haut. 216/5141 Helga Rietig • Mo, 28.11.16, 18.30 - 21.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 4 UE • 24,00 Euro • Bitte mitbringen: Standspiegel, Schreibzeug und reichlich Wasser PARTNER-MASSAGE KG Viele Paare nehmen sich im Alltag nicht mehr so viel Zeit füreinander. Wollen sie sich gegenseitig mal etwas Gutes tun? Nach Anfangsentspannung und Lockerungsübungen erlernen Sie einen Mix aus Thaimassage und Ayurvedischer Massage und weiteren Massagetechniken zur Entspannung. Massiert werden die Füße, die Beine, der Bauch, der Kopf, das Gesicht, die Schulter- und Nackenpartie. Den Abschluss bildet eine Meditation zur Energieaufladung, so dass alle entspannt und energiegeladen nach Hause gehen. Anmeldung bitte nur paarweise. 216/5143 Marita Brinkschulte • Fr, 9.12.16, 18 - 21 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 4 UE • 41,60 Euro (Gebühr für 2 Personen) • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, 2 große Badetücher (die ölig werden können), Kuscheldecke, kleines Kissen, Massageöl 216/5144 Marita Brinkschulte • Fr, 13.1.17, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 4 UE • 41,60 Euro (Gebühr für 2 Personen) • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, 2 große Badetücher (die ölig werden können), Kuscheldecke, kleines Kissen, Massageöl BINDE- UND HOCHSTECKFRISUREN Jeder Mensch hat einen natürlichen, durch genetische und biologische Gesetzmäßigkeiten festgelegten unveränderbaren Hautunterton. Längst nicht jede Farbe passt zu jedem Typ. Ein harmonisches und positives Erscheinungsbild vermitteln nur die Farben, die dem Typ entsprechen. Falsche Farben wirken fremd und spiegeln sich negativ im Gesicht. Durch vergleichende Farbanalysen wird Ihr Hautunterton festgestellt. Sie wissen nach dem Kurs, ob Sie ein Frühlings-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp sind. Für den Stofffarbpass (Pflicht) und Kursmaterialien entstehen zusätzliche Kosten von 30 Euro, die an die Dozentin zu entrichten sind. Kommen Sie bitte ungeschminkt! 216/5202 Britta Doffiné • Sa, 24.9.16, 09.30 - 16 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 7 UE • 34,10 Euro • Bitte mitbringen: einen Imbiss und ein Getränk LIFTING MAKE-UP Neu Sie können um Jahre jünger aussehen, wenn Sie die richtigen Schminkprodukte wählen und die Farben gekonnt miteinander kombinieren. Welches Make-up benutze ich bei Fältchen? Wie decke ich Augenschatten und Äderchen ab? Wohin kommt das Rouge? Warum einen Lippenkonturenstift? Diese und viele weiteren Fragen werden wir klären und ein natürliches Make-up schminken. Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro pro Person direkt an die Dozentin zu entrichten. 216/5204 Britta Doffiné • Sa, 21.1.17, 09.30 - 11.45 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 3 UE • 17,50 Euro • Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandene Pinsel Anzeige ist seit über 20 Jahren als Heilpraktikerin tätig. Sie praktiziert die Bioelektronische Funktionsdiagnose nach Prof. Dr. Voll um früh versteckte Ursachen von Krankheiten zu finden. Sie behandelt Krebs-und Schmerzpatienten, kümmert sich um Diabetiker, Rheumatiker, MS-Patienten und vieles mehr. Nebenbei gibt sie Kurse, hält Vorträge - immer mit dem Ziel, den Menschen als Ganzes niemals aus dem Blick zu verlieren. KOSMETIK Sportmedizinisches Trainingszentrum Physiotherapie Sven Kruse MediVital 2/90 GEMEINSAM FÜR DIE ZUKUNFT! SAP 8262968 BERATUNG. MOTIVATION. FITNESS • GESUNDHEITSSTUDIO • PHYSIOTHERAPIE • REHA-SPORT Haarweg 80 • 58675 Hemer 0 23 72 / 22 11 [email protected] www.medivital.de Gesundheit und Fitness 68 AUGEN MAKE-UP In diesem Kurs geht es hauptsächlich um die Betonung der Augen. Die Schminktechnik unterscheidet sich bei hervorstehenden Augen, Schlupflidern, tiefliegenden Augen bzw. „normalen Augen“. Die Brille findet auch in Form und Farbe Beachtung. Es wird ein dezentes Tages Make-up geschminkt, jede Teilnehmerin erhält eine individuelle Farbempfehlung. Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro pro Person direkt an die Dozentin zu entrichten. 216/5205 Britta Doffiné • Fr, 16.9.16, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 4 UE • 23,40 Euro • Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandene Pinsel SPEED MAKE-UP Neu für Frauen ab 30 Jahren Entdecken Sie, wie einfach und schnell - in nur wenigen Minuten - ein natürliches Make-up gezaubert werden kann. Dieses gelingt mit Produkten, die ein Maximum an Leichtigkeit in der Anwendung und im Ergebnis garantieren. Wir schminken ein dezentes Tages Make-up. Jede Teilnehmerin bekommt eine individuelle Farbempfehlung. Für Verbrauchsmaterialien sind 5 Euro pro Person direkt an die Dozentin zu entrichten. 216/5206 Britta Doffiné • Sa, 21.1.17, 13 - 15.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 3 UE • 17,50 Euro • Bitte mitbringen: Standspiegel und vorhandene Pinsel TSCHÜSS FALTEN - AYURVEDISCHE GESICHTSMASSAGE, Seite 67 » ERNÄHRUNG wichtige Hinweise für Kochkurse: • Die Kosten für Lebensmittel werden mit der Kursleitung abgerechnet • Wenn Sie an einem Kochkurs nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte spätestens 2 Tage vorher ab! Sonst müssen wir Ihnen die Lebensmittel zusätzlich in Rechnung stellen (siehe AGB)! KOCHEN UND GESCHICHTEN AUS DER WELT Neu Ein Stück Heimat auf dem Teller mit neuen Rezepten In diesem Kochkurs steht nicht nur das Kochen an erster Stelle. Kulinarisch haben wir für Sie drei passionierte Köchinnen eingeladen, die an diesem Abend mit Ihnen verschiedene Gerichte aus Ghana, Afghanistan und der Türkei zaubern. Jedes Gericht kommt dabei aus dem Heimatland der Köchin und entführt Sie in die Geschmäcker der Kulturen. Alle Köchinnen haben einen Flüchtlingshintergrund. Sie haben ihre neue Heimat in unserer Region gefunden. Neben dem Kochen erzählen Sie ihre Geschichte, von ihren Heimatländern und auch von ihrer Flucht und vom Ankommen in Deutschland. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Integrationsbeauftragten der Stadt Menden, Rüdiger Midasch, statt, der den Abend begleiten wird. 216/5300 Rüdiger Midasch/Bahora Ghafor/Nasira Uwera Najengo/Ruhken Özen • Mo, 12.9.16, 18 - 21.45 Uhr • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 5 UE • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk SCHNELLE, EINFACHE KÜCHE KG | Neu für Menschen mit geistiger, seelischer oder psychischer Behinderung Schnell, einfach und trotzdem unheimlich lecker! Wir kochen neue Gerichte mit wenig Aufwand. Da kann auch mal der Besuch mitessen... 216/5301Y Christiane Wessel • Sa, 17.9.16, 10 - 13.45 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 5 UE • 21,50 Euro (inkl. Lebensmittel) • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und Getränk KRIMI TRIFFT KÜCHE unter diesem Motto werden Rezepte der kulinarischen Krimis direkt in die - ungefährliche - Tat umgesetzt und mit einer Lesung von Textpassagen verbunden. KRIMINELLES KOCHEN IN SCHWEDEN Viveca Sten, schwedische Krimiautorin, hat den Tisch in ihrem Kochbuch „Schärensommer“ reich für uns gedeckt! Selbst in den Schären aufgewachsen, bringt sie uns die Landschaft und ihre Bewohner in ausgesuchten Rezepten liebevoll näher. Die schwedische Küche ist unkompliziert und leicht nachzukochen, von Hauptgerichten wie die berühmten Köttbullar bis hin zu Gebäck wie Blaubeerküchlein. Die idyllische Inselgruppe an der schwedischen Küste ist auch Schauplatz der Kriminalromane von Viveca Sten rund um den Ermittler Thomas Andreasson und seine Jugendfreundin Nora. Immer wieder werden am Strand Leichen angeschwemmt und Thomas darf auf der beliebten Ferieninsel Sandhamn ermitteln! 216/5302 Tanja Beringhoff/Andrea Albert • Fr, 23.9.16, 18 - 21.45 Uhr • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 5 UE • 22,00 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk SOUL FOOD Neu KOCHEN UND BACKEN MIT DEM THERMOMIX Neu BELLA CUCINA Neu „Soul Food“ steht in den USA für nahrhafte, einfache Gerichte für die Seele! Soul Food-Rezepte, überhaupt viele Gerichte gehen zurück auf die Sklavenzeit. „Essen hält Leib und Seele zusammen“, sagt auch bei uns ein altes Sprichwort. Die ausgesuchten Gerichte schmecken wunderbar und sorgen für ein zufriedenes und gutes Bauchgefühl. 216/5303 Ulrike Mertens • Mi, 28.9.16, 18 - 21.45 Uhr • Balve, Hauptschule, Küche • 5 UE • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk schnell und unkompliziert Einfach und zeitsparend lassen sich schmackhafte und gesunde Gerichte mit dem Thermomix zubereiten. Wir kochen mit Hilfe des Thermomix kreativ und vielseitig: Ein komplettes Gericht auf drei Ebenen, Aufstriche und Rohkost, und zum Schluss werden wir mit einer Nachspeise belohnt. Es wird mit dem Thermomix TM5 und dem TM31 gekocht. 216/5304 Stefanie Schulte • Do, 29.9.16, 18 - 21.45 Uhr • Menden, Lehrküche der Stadtwerke Menden GmbH, Am Papenbusch 8-10 (am Tor links bitte schellen) • 5 UE • 20,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk Wir holen uns den Süden auf den Tisch. Die Mittelmeerküche Italiens mit frischem Gemüse und Kräutern steht im Mittelpunkt. Wir bereiten ein großzügiges, italienisches Buffet nach neuen, modernen Rezepten zu. 216/5305 Annette Soennecken • Mi, 5.10.16, 18 - 21.45 Uhr • Balve, Hauptschule, Küche • 5 UE • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk DER GESCHMACK DES HERBSTES KG | Neu Lust auf frische Herbstküche? Diese Jahreszeit verwöhnt uns mit herzhaftem und schmackhaftem Gemüse und Obst und macht Appetit auf heimischen Kürbis, einige Kohlsorten, Herbstsalate, Äpfel und mehr. 216/5306 Angelika Pietsch • Mo, 24.10.16, 18 - 21.45 Uhr • Menden, Lehrküche der Stadtwerke Menden GmbH, Am Papenbusch 8-10 (am Tor links bitte schellen) • 5 UE • 20,70 Euro (inkl. Reinigungsgebühr) und Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und Getränk Gesundheit und Fitness 69 Neu INDISCHE KÜCHE - NUR VEGETARISCH Neu mit Kostprobe Kennen Sie das? Sie stehen vor dem Einkaufsregal mit Speiseölen und wissen nicht für welches Öl Sie sich entscheiden sollen? In diesem Kurzseminar erfahren Sie, welche Öle für den menschlichen Körper wertvoll sind. Verschiedene Ölsorten, Verwendung und Inhaltsstoffe werden Themen der Veranstaltung sein. Sie haben außerdem die Möglichkeit verschiedene Öle zu verkosten. Wir gehen auch folgenden Fragen nach: • Wie unterscheiden sich kaltgepresste und raffinierte Öle voneinander? • Was bedeutet „nativ“ auf dem Etikett der Ölflasche? • Wie hoch dürfen die verschiedenen Öle überhaupt erhitzt werden? • Welches Öl wird für welche Zubereitung empfohlen? Die Referentin freut sich über weitere Fragen von Ihnen! 216/5308 Birgit Molitor • Do, 27.10.16, 19.30 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 2 UE • 9,00 Euro Kreuzkümmel, Koriander und Kardamom sind Gewürze, die den indischen Gerichten nicht nur ihr unverwechselbares Aroma verleihen, sondern auch appetitanregend und verdauungsfördernd wirken. In diesem Kurs lernen Sie neue Gerichte kennen, welche die Dozentin von ihrer jüngsten Reise aus Indien mitgebracht hat. An jedem Abend kochen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die immer aus Reis, Fladenbrot, Linsensoße, Gemüse und einer Joghurtspeise besteht. Natürlich darf indisch gewürzter Tee und eine Süßspeise nicht fehlen. 216/5309 Regina Gurram • Fr, ab 28.10.16, 18 - 21.45 Uhr, 2 x • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 10 UE • 29,40 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: kleine Gefäße für Kostproben, ein scharfes Messer, Schürze und Trockentuch OBST UND GEMÜSE BEVORRATEN KG | Neu Einlegen, einkochen, dörren und einfrieren Im Sommer und Herbst wird geerntet. Egal ob aus dem eigenen Garten, vom Bauern oder auf dem Wochenmarkt gekauft. Die Auswahl ist groß. Wer im eigenen Garten erntet, fragt sich vielleicht: Wer soll das alles essen? Da kommen die Möglichkeiten der Haltbarmachung und Bevorratung grade recht. So kann Obst und Gemüse auch in mehreren Wochen/Monaten noch verkostet oder auch verschenkt werden. Sie erlernen die Grundlagen der Vorratshaltung und probieren Haltbarmachungsverfahren aus. 216/5310 Eva Mareike Diepes • Sa, 29.10.16, 10.30 - 14.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 5 UE • 19,30 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, saubere Twist-offGläser in unterschiedlichen Größen (müssen nicht neu sein) und Getränk GERICHTE AUS ALLER WELT KG | Neu Die Internationale Küche macht nicht nur im Urlaub, sondern auch in den eigenen vier Wänden viel Spaß. Wir verreisen kulinarisch nach Italien, Spanien und schauen uns auch in Russland und Schweden um. 216/5314 Christiane Wessel • Sa, 5.11.16, 10 - 13.45 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 5 UE • 19,30 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und Getränk MÄNNERKOCHKURS KG | Neu „Kochen ist Frauensache, Kochen ist stressig, Kochen ist langweilig“ - stimmt nicht! Nach diesem Kochkurs sind Sie anderer Meinung! In geselliger Runde lernen Anfänger die Kunst des Kochens kennen, aber auch fortgeschrittene Köche kommen auf ihre Kosten. 216/5315 Tanja Beringhoff • Mi, 9.11.16, 18 - 21.45 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 5 UE • 19,30 Euro (zzgl. Lebensmittel) • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und Getränk SCHOKOLADE MACHT GLÜCKLICH KG | Neu in der Schokoladenmanufaktur-Sauerland in Menden Sie mögen süße Köstlichkeiten? Sie wollten schon immer wissen, wie Pralinen und Trüffel entstehen oder wie man Schokolade „in Form“ bekommt? Werden Sie für einen Abend Chocolatier und lernen Sie ganz exklusiv, wie süße Verführungen entstehen. Tauchen Sie ein in die Welt der Schokolade! Die Chocolatiers zeigen Ihnen, was man beim Gießen von SchokoladenHohlfiguren beachten muss. Bei der gemeinsamen Herstellung von verschiedenen Pralinen und Trüffeln werden Sie staunen, welche Geschmacksrichtungen im Zusammenspiel zu einem kulinarischen Hochgenuss werden. 216/53151 Christian Hömberg • Mi, 9.11.16, 18.30 - 20.45 Uhr • Menden, Schokoladenmanufaktur Sauerland • 3 UE • 35,00 Euro inkl. Lebensmittel, Kaffee und Wasser 216/53152 Christian Hömberg • Mi, 23.11.16, 18.30 - 20.45 Uhr • Menden, Schokoladenmanufaktur Sauerland • 3 UE • 35,00 Euro inkl. Lebensmittel, Kaffee und Wasser KOCHEN WIE IN KALABRIEN Neu Auch in Kalabrien hält der Winter Einzug und wärmt mit mediteranen Suppen. Auch Pastaliebhaber kommen natürlich auf Ihre Kosten. Zum krönenden Abschluß darf selbstgemachtes Gebäck und Mascarponecreme nicht fehlen. Lassen Sie sich an einem Abend von der winterlichen Kochkunst süditalienischer Landfrauen inspirieren. Es ist mit einer Lebensmittelumlage um 10 Euro zu rechnen. 216/5316 Carmen Caputo • Fr, 11.11.16, 18 - 21.45 Uhr • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 5 UE • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter, scharfes Küchenmesser, Spülmittel und Getränke 216/5317 Carmen Caputo • Fr, 18.11.16, 18 - 21.45 Uhr • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 5 UE • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter, scharfes Küchenmesser, Spülmittel und Getränke Anzeige DER SPEISEÖL-CHECK Frische-Center Grebenstein Ha adem mare epl at tz 1-5 Telefo on 0 23 72/ 55 5 76 6 58-0 Teleefax 0 23 72 2/ 55 76 58-19 58675 emer Wir lieben Lebensmittel www.frische-center-grebenstein.de Gesundheit und Fitness 70 KINDERLEICHTES KOCHEN UND BACKEN Neu für Kinder ab 8 Jahren mit einem Erwachsenen Gemeinsam kochen macht Spaß! Es gibt viele leckere neue Rezepte, die wirklich allen schmecken! Mit kreativen Rezepten wird Kochen und Backen für Kinder zu einem tollen Erlebnis. 216/5318 Annette Soennecken • Sa, 12.11.16, 10.30 - 14.15 Uhr • Balve, Hauptschule, Küche • 5 UE • 19,50 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage, Gebühr für ein Kind und einen Erwachsenen, bitte bei der Anmeldung beide Namen angeben • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk NUDELN SELBST GEMACHT Neu mehr als Döner und Lahmacun Gemeinsames Essen mit Bekannten, Freunden, Nachbarn, Verwandten und nicht zuletzt mit überraschend eingetroffenen Gästen wird in der Türkei heute noch gepflegt. Die Dozentin lädt zum gemeinsamen Kochen mit neuen Gerichten aus den verschiedenen Regionen der Türkei ein. 216/5323 Hacer Sepetci • Di, 22.11.16, 18 - 21.45 Uhr • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 5 UE • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter, scharfes Küchenmesser, Spülmittel und Getränke TÜRKISCH SPRACHKURS, Seite 62 KG | Neu vielseitige Teigwaren Wer ein besonderes Geschmackserlebnis in Verbindung mit Nudeln haben möchte, sollte die Fertig-Nudeln aus dem Supermarkt stehen lassen! Alle sind sich einig: Selbst gemacht schmecken Spätzle, Tagliatelle und Co. einfach am besten! Aber wie ging das mit dem Nudelteig und mit welchem Trick kommt die Füllung in die Tortellini? 216/5319 Eva Mareike Diepes • Sa, 12.11.16, 10.30 - 14.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 022 • 5 UE • 19,30 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, mehrere Vorratsbehälter und Getränk IN DER WEIHNACHTSBÄCKEREI... Neu Vor allem zur Weihnachtszeit werden Kekse und Kleingebäck gerne gegessen. Die Konditorin zeigt Ihnen neue und traditionelle Varianten mit Nüssen, kandierten Früchten, Schokolade und viel mehr. Etwas Herzhaftes kann zur Ergänzung gebacken werden. 216/5322 Angelika Goeke • Di, 15.11.16, 17 - 20.45 Uhr • Menden, Lehrküche der Stadtwerke Menden GmbH, Am Papenbusch 8-10 (am Tor links bitte schellen) • 5 UE • 20,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk Anzeige TRADITIONELLE TÜRKISCHE KÜCHE TICKETS SCHNELLE REZEPTE FÜR GÄSTE Neu NEUES AUS DER PFANNKUCHENKÜCHE Neu INDISCHE KÜCHE Neu Wer Freunde oder Familie zu einem selbst gekochten Menü einladen möchte, muss dafür nicht stundenlang in der Küche stehen. Schnelle, leckere Rezepte für Gäste sorgen für eine stressfreie Vorbereitung und einen entspannten Abend. 216/5325 Annette Soennecken • Mi, 30.11.16, 18 - 21.45 Uhr • Balve, Hauptschule, Küche • 5 UE • 14,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Trockentücher, Vorratsbehälter und ein Getränk Schnelles und Leckeres aus der Pfanne Neue Ideen und Altbewährtes werden ausprobiert und verkostet. Pfannkuchen sind schnell zuzubereiten - ob als komplette Mahlzeit oder als Snack zwischendurch. Die wandelbaren Pfannkuchen schmecken herzhaft oder süß, mit Fleisch, vegetarisch oder vegan, mit Füllung oder einfach nur so. 216/5326 Eva Mareike Diepes • Sa, 14.1.17, 10.30 - 14.15 Uhr • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 5 UE • 17,70 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: Schürze, Spül- und Trockentuch, Vorratsbehälter und Getränk Kreuzkümmel, Koriander und Kardamom sind Gewürze, die den indischen Gerichten nicht nur ihr unverwechselbares Aroma verleihen, sondern auch appetitanregend und verdauungsfördernd wirken. In diesem Kurs lernen Sie neue Gerichte kennen, welche die Dozentin von ihrer jüngsten Reise aus Indien mitgebracht hat. An jedem Abend kochen Sie eine ausgewogene Mahlzeit, die immer aus Reis, Fladenbrot, Linsensoße oder Fleischgericht, Gemüse und einer Joghurtspeise besteht. Natürlich darf indisch gewürzter Tee und eine Süßspeise nicht fehlen. 216/5327 Regina Gurram • Fr, ab 27.1.17, 18 - 21.45 Uhr, 2 x • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Lehrküche • 10 UE • 29,40 Euro zusätzlich Lebensmittelumlage • Bitte mitbringen: kleine Gefäße für Kostproben, ein scharfes Messer, Schürze und Trockentuch BIER SELBER BRAUEN MIT UNS LIVE DABEI! MEHR ALS 8 000 VERANSTALTUNGEN TÄGLICH! KONZERTE | THEATER KABARETT | COMEDY MUSICAL I SHOWS I KLASSIK | SPORT Alle Tickets erhalten Sie im LESERLADEN und LESERSERVICE Ihrer WP. Kommen Sie vorbei, wir beraten Sie gerne! Alle Adressen und weitere Vorverkaufsstellen – auch in Ihrer Nähe – finden Sie unter www.wp.de/vvk – Wir freuen uns auf Sie! Das eigene Bier zu brauen ist in den USA seit Jahrzehnten ein selbstverständliches Hobby von über einer Million Amerikanern. Bei uns gilt es als exotische Spielwiese weniger Experten, dabei ist eine Vielzahl der erforderlichen Braugeräte in jedem gut sortierten Haushalt vorhanden. Haben Sie nicht auch schon davon geträumt, bei der nächsten Party Ihre Gäste mit der eigenen „Hausmarke“ zu überraschen? Kein Problem! Das Experimentieren mit unterschiedlichen Hopfen- und Malzmengen setzt der eigenen Kreativität keine Grenzen und in Kürze haben Sie Ihre ganz persönliche Biervariante entdeckt! 216/5340 Gerhard Ruhmann • Sa, 28.1.17, 10 - 15.15 Uhr • Hemer, Gaststätte „Mettgenpin“, Hönnetalstr. 7, Hemer • 7 UE • 50,00 Euro (inkl. Braumeister-Schnitzel mit Beilagen) Gesundheit und Fitness » ENTSPANNUNG UND SELBSTERFAHRUNG Die Kursangebote in diesem Bereich sind auch für Berufstätige gedacht, die sich aufgrund ihrer Tätigkeit wenig oder einseitig bewegen. Gebührenerstattung durch Krankenlassen Gesetzliche Krankenkassen fördern im Einzelfall die regelmäßige Teilnahme an einigen VHS-Kursen nach dem § 20 Abs. 1 SGB V. Falls Sie Fragen zu dieser Regelung haben, setzen Sie sich bitte mit ihrer Krankenkasse in Verbindung. Bei Fragen zu unseren Kursen, nehmen Sie bitte Kontakt mit der Fachbereichsleiterin Dagmar Hallier unter 02373 / 903-8408 auf. AUTOGENES TRAINING Der Kurs vermittelt psychologische und physiologische Grundlagen der Entspannung, beginnend mit Ruhe, Schwere und Wärme bis hin zu inneren Bildern unter Einbeziehung von Entspannungsmusik. Das Autogene Training als konzentrative Selbstentspannung basiert auf der Steuerbarkeit vegetativer Vorgänge und zeigt eine positiv günstige Wirksamkeit bei Stresssymptomen (z.B. Nervosität, Unruhe, Konzentrationsstörungen, Spannungskopfschmerzen, Schlafstörungen u.a.) und fördert somit das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit. 216/5400 Prof. Dr. Ernest-Bernhard Pollok • Mo, ab 19.9.16, 20 - 21.30 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 16 UE • 66,00 Euro • Bitte mitbringen: dicke (Stopper)socken, ein Kopfkissen, eine Decke 216/5401 Prof. Dr. Ernest-Bernhard Pollok • Do, ab 22.9.16, 20 - 21.30 Uhr, 8 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 16 UE • 66,00 Euro IM ALLTAG ENTSPANNEN MIT PROGRESSIVER MUSKELENTSPANNUNG „Ich beweg mich“ Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Gut für - alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. In Zusammenarbeit mit der Apotheken-Umschau 216/5402 Ina Sandmeier • Do, ab 15.9.16, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 16 UE • 59,00 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch 216/5403 Neu Ina Sandmeier • Mi, ab 14.9.16, 19 - 20 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 13,33 UE • 56,70 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG UND AUTOGENES TRAINING Ziel des Kurses ist die Erholung für Körper, Seele und Geist. Durch An- und Entspannen verschiedener Muskelpartien werden Verspannungen des Körpers gelöst. Die klassischen Übungen des Autogenen Trainings führen zu Ruhe, Schwere, Wärme und ruhiger Atmung. Nach und nach wird auch ein positiver Effekt für das vegetative Nervensystem und somit für die Gesundheit erzielt. Den Kurs ergänzen Achtsamkeits- und Atemübungen. Die erreichte Entspannung und innere Ruhe verleihen neue Kraft. 216/5404 Ina Sandmeier • Di, ab 13.9.16, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 13,33 UE • 49,20 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch 71 EINFÜHRUNG IN VERSCHIEDENE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN KG | Neu Ich sorge für mich Alltägliche Belastungen können auf Dauer zu verschiedenen Erkrankungen führen. Um Körper und Geist fit, leistungsfähig und gesund zu halten, helfen Entspannungstechniken. Auch die Körperwahrnehmung und das Konzentrationsvermögen werden positiv beeinflusst. Die Dozentin arbeitet mit Methoden aus der Achtsamkeits-, der Klangschalen-, der Atemmeditation sowie unter Einbeziehung des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. 216/5405 Ina Sandmeier • Di, ab 13.9.16, 16.30 - 17.15 Uhr, 10 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 10 UE • 56,70 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG UND AUTOGENES TRAINING KLANGVOLL ERLEBEN KG KLANGSCHALENMEDITATION KG KLANGSCHALEN ERLEBEN KG In Kombination mit den klassischen Entspannungs-Methoden PR und AT bietet die Unterstützung mit Klang ein höchstmögliches Maß an Entspannung und Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele. Die Schwingungen der Klänge übertragen sich auf unseren Körper und lösen sanft Verspannungen und Blockaden. Die obertonreichen Klänge von Klangschalen sind angenehm und tragen uns in eine wunderbare tiefe Entspannung. Das innere Gleichgewicht, die Harmonie und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte werden unterstützt. Dieser Kurs ist für Teilnehmende gedacht, die Vorerfahrungen in einer Entspannungstechnik mitbringen. 216/5406 Ina Sandmeier • Do, ab 22.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 10 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 20 UE • 71,50 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch Wohlgefühl für Körper, Geist und Seele Abschalten, Klängen lauschen und in sich gehen. Gönnen Sie sich das Besondere einer Klangschalenmeditation. Die Schalen stammen ursprünglich aus Asien. Heute werden Klangschalen für Meditation und Entspannung benutzt. Die obertonreichen Klänge von Klangschalen sind angenehm und tragen uns in eine wunderbare tiefe Entspannung. Das innere Gleichgewicht, die Harmonie und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte werden unterstützt. 216/5407 Ina Sandmeier • Mi, ab 14.9.16, 18 - 19 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 13,33 UE • 56,70 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch Wenn wir uns wohl fühlen, es uns gut geht, dann sagen wir auch, dass wir „im Einklang“ sind. In der östlichen Philosophie heißt es, die Welt ist Klang. Die angenehme und wohltuende Wirkung durch Klangschwingungen wird erreicht, weil sie uns in unserer Gesamtheit ansprechen, sowohl körperlich über jede einzelne Körperzelle als auch im feinstofflichen Bereich wie Fühlen und Denken, Erinnerung, Bewusstsein und Unterbewusstsein. In der Klang-Entspannung lösen sich die im Alltagsstress angesammelten Sorgen und Blockaden. Dieses Loslassen ist eine gute Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte. 216/5411 Ina Sandmeier • So, 22.1.17, 10.30 - 15.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 6 UE • 37,00 Euro (inkl. Tee und Gebäck) • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch 72 YOGA Yogaübungen sorgen nicht nur für eine geschmeidige Muskulatur, sie verlangen auch Aufmerksamkeit für das Detail und fördern dadurch die Konzentrationsfähigkeit, verknüpfen Bewegung mit Atmung, entgiften den Körper und verhelfen zu neuer Vitalität. Yoga schult Körper und Geist gleichermaßen und eröffnet dadurch einen Weg zu innerer Harmonie und einem neuen Körperbewusstsein. Die Varianten der klassischen Yoga-Haltungen helfen, Verspannungen zu lösen, die sich durch jahrelange Fehlhaltung, falsche Ernährung und Stress aufgebaut haben, und können so die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder herstellen. 216/5414 - sanftes Yoga für jedes Alter Elke Rau • Do, ab 15.9.16, 09.30 - 11 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 24 UE • 79,10 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5415 Katharina Köhler • Di, ab 13.9.16, 09.30 - 11 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 24 UE • 79,10 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5416 Annette Swiergiel • Di, ab 13.9.16, 17 - 18.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 24 UE • 79,10 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5417 - für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Annette Swiergiel • Di, ab 13.9.16, 18.30 - 20 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 24 UE • 79,10 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5418 - sanftes Yoga für jedes Alter Elke Rau • Di, ab 13.9.16, 17.45 - 19.15 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 24 UE • 79,10 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5419 - sanftes Yoga für jedes Alter Petra Paschalidis • Di, ab 20.9.16, 19.30 - 21 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 24 UE • 79,10 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5420 Marita Brinkschulte • Mi, ab 14.9.16, 17 - 18.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 24 UE • 79,10 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5421 - sanftes Yoga für jedes Alter KG | Neu Angela San José • Do, ab 29.9.16, 18 - 19.30 Uhr, 8 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 24 UE • 61,00 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke 216/5422 - sanftes Yoga für jedes Alter KG | Neu Angela San José • Do, ab 27.10.16, 09.30 - 11 Uhr, 8 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 24 UE • 61,00 Euro • Bitte mitbringen: (Stopper)socken, bequeme Kleidung und eine Decke STRESSMANAGEMENT MIT YOGA UND AYURVEDA am Sauerlandpark, Seite 41 Annette Swiergiel übernimmt die Yoga-Kurse von Ursula Schepp-Lüno. Die gelernte pharmazeutisch-technische Assistentin ist Yogalehrerin, ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT) und hat zahlreiche Gesundheitsfortbildungen absolviert. Frau Swiergiel freut sich auf die neuen Kurse. Gesundheit und Fitness LACHYOGA Lachen bewegt, bestärkt und befreit Mit Lachen gelingt vieles leichter! Lachyoga ist ein einfacher Weg, um die Kraft des Lachens für die Gesundheit zu nutzen. Es basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob wir mit oder ohne Grund lachen. Mittels anregender Lachübungen sowie Atem-, Dehn- und Lockerungsübungen aus dem Yoga verwandelt sich das anfängliche willentliche Lachen in ein echtes, von Herzen kommendes Lachen. Stressabbau ist garantiert, das Immunsystem wird angeregt, die Atmung verstärkt, Glückshormone gebildet und Schmerzen gelindert. Erfahren Sie die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie erhalten einen Einblick in die Vielfältigkeit des Lachyogas und weitere nützliche Anregungen, wie Sie das Lachen gewinnbringend in ihren Alltag integrieren können. Lachyoga wurde 1995 vom indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und wird mittlerweile weltweit mit Erfolg praktiziert. Der Kurs ist für alle, die Lachyoga kennenlernen oder vertiefen möchten. Die Dozentin ist zertifizierte Lachyoga-Lehrerin durch Dr. Madan Kataria. Weitere Infos unter: www.praevention-und-lachyoga.de. 216/5425 Hedwig Koch-Münch • Fr, 4.11.16, 18 - 21 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 4 UE • 16,70 Euro TAIJIQUAN Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit philosophischem Hintergrund. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, wurde Taiji um das Wissen taoistischer Gesundheitsübungen, dem Qigong bereichert. Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck, Schönheit und Energie. Sie vermitteln Ruhe und Harmonie. Mittlerweile widmen sich Millionen von Menschen dem Taijiquan aus unterschiedlichsten gesundheitlichen Gründen, von Problemen im Halte-Stützapparat über Herz-Kreislauferkrankungen, Atem- und Verdauungsstörungen bis hin zur Stressbewältigung. Taijiquan kann in jedem Lebensalter geübt werden, da die Gelenke, Bänder, Sehnen und Muskeln auf behutsame Weise trainiert werden. Die Kursleiterin unterrichtet die Kurzform des Yang-Stils. • Bitte für alle Taijquan-Kurse mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung 216/5427 Monika Thiede • Mi, ab 14.9.16, 19.45 - 21 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 20 UE • 66,00 Euro 216/5428 - für Fortgeschrittene Monika Thiede • Mi, ab 14.9.16, 18.30 - 19.45 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 20 UE • 66,00 Euro QIGONG Qigong mit einer Geschichte von mehr als 4000 Jahren ist ein einfaches, aber wirksames Element der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Einfache „Lebensenergie-Übungen“ aus dem medizinischen Qigong verhelfen nicht nur zur Entspannung und Ausgeglichenheit, sondern fördern auch die geistige Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Qigong hat keine Altersgrenzen und kann auch mit körperlichen Einschränkungen gut geübt werden. Die Bewegungsform wird durch meditative Übungen, Selbstmassagen und Lockerungsübungen ergänzt. • Bitte für alle Qigong-Kurse mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung 216/5431 - für Anfänger/innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen Doris Albrecht • Mo, ab 12.9.16, 18.30 - 20 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 24 UE • 79,10 Euro 216/5432 - für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Doris Albrecht • Do, ab 15.9.16, 18.30 - 20 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 24 UE • 79,10 Euro 216/5433 - für Anfänger/innen Doris Albrecht • Do, ab 27.10.16, 17.30 - 18.30 Uhr, 8 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 10,67 UE • 35,80 Euro Neu 216/5434 - auch für Menschen mit Handicap Doris Albrecht • Mo, ab 19.9.16, 15 - 16 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 13,33 UE • 52,80 Euro KG Gesundheit und Fitness KRAFTQUELLE QIGONG 73 Neu Energie tanken Im Herbst und Winter sehnen wir uns zunehmend nach Ruhe und Entspannung vom anstrengenden Alltag. Vieles geht nicht so leicht von der Hand, der Alltag belastet uns stärker. Schon im alten China wurde dies so wahrgenommen und nach möglichen anderen Energiequellen gesucht. Diese wurden im Qigong gefunden. Sie erlernen zwei dieser damals entwickelten energieaufbauenden Übungen. Es handelt sich um „Hui Chun Gong“, eine kaiserliche Form des Qigongs, ein Jungbrunnen für Körper und Geist. Unterstützt wird diese Übung durch die „Tai Chi Harmoniebewegungsfolge“. Sie wirkt entspannend und hilft bei der Bewältigung von Stress, macht fit und ausgeglichen. In Kombination mit der Klangschalenmeditation erleben sie ein höchstmögliches Maß an Entspannung und Wohlgefühl. Die Übungen können in stehender, bewegter, sitzender und liegender Form ausgeführt werden. Massage, Atemübungen und Übungen aus dem „Stillen Qigong“ sowie kurze theoretische Ausführungen ergänzen den Kurs. Die Auswahl und Gestaltung der verschiedenen Übungen richten sich nach den Wünschen und Vorerfahrungen der Teilnehmenden. 216/5435 Hilde Hunger • Sa, 26.11.16, 10 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 8 UE • 36,00 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, Wasser zum Trinken und eine Kleinigkeit zum Essen QIGONG - ENERGIE IN BEWEGUNG KG | Neu Die acht edlen Übungen Die acht Brokate gehören zu den berühmten und ältesten QigongÜbungen Chinas. Insbesondere zur Gesundheitsvorsorge und zur Stärkung der inneren Organe eignen sie sich hervorragend. Darüber hinaus fördern die Übungen Entspannung, die Konzentration und steigern die Vitalität. Es sind auch sehr gute Übungen gegen Rückenschmerzen. Durch die aufrechte Haltung der Wirbelsäule und die entspannte Kopfhaltung wird die Rückenmuskulatur trainiert. Die Übungen sind im Stehen und im Sitzen möglich. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. 216/5437 Marta Stelmach • Sa, 29.10.16, 10 - 16.30 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 8 UE • 38,00 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen, Wasser zum Trinken und eine Kleinigkeit zum Essen MEDITATION ZUR WEIHNACHTSZEIT KG | Neu Dem vorweihnachtlichen Trubel einen Nachmittag entfliehen und Zeit für sich selbst zu haben, hier setzt das Meditations-Seminar an. In entspannter Atmosphäre können Sie zu innerer Ruhe und Entspannung finden. Mit Gedichten, Klängen und wärmendem Tee und Weihnachtsleckereien sehen wir entspannt den Weihnachtsfestlichkeiten entgegen. 216/5438 Ina Sandmeier • So, 18.12.16, 15.30 - 19.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 5 UE • 31,70 Euro (inkl. Tee und Gebäck) • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper) socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch 216/5439 Ina Sandmeier • So, 11.12.16, 16.30 - 19 Uhr • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 3,33 UE • 19,80 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke (Stopper)socken, Decke, kleines Kissen oder Handtuch ENTSPANNUNGSTECHNIKEN ANLEITEN für Beschäftigte, die haupt- oder ehrenamtlich mit Menschen arbeiten, Seite 41 » GESUNDHEITSGYMNASTIK, AQUA-KURSE Die folgenden Kursangebote sind auch für Berufstätige gedacht, die sich aufgrund ihrer Tätigkeit wenig oder einseitig bewegen. Gebührenerstattung durch Krankenlassen Gesetzliche Krankenkassen fördern im Einzelfall die regelmäßige Teilnahme an einigen VHS-Kursen nach dem § 20 Abs. 1 SGB V. Falls Sie Fragen zu dieser Regelung haben, setzen Sie sich bitte mit ihrer Krankenkasse in Verbindung. Bei Fragen zu unseren Kursen, nehmen Sie bitte Kontakt mit der Fachbereichsleiterin Dagmar Hallier unter 02373 / 903-8408 auf. Für alle Gesundheitsgymnastik-Kurse bitte mitbringen: (Stopper)socken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung. WIRBELSÄULENGYMNASTIK Damen und Herren jeden Alters erlernen in diesem Kurs ein Übungsprogramm, das sich schwerpunktmäßig auf die Kräftigung der Muskulatur im Wirbelsäulenbereich und auf die Entlastung der Bandscheiben konzentriert. Durch Dehnungs-, Anspannungs- und Lockerungsübungen wird einseitigen Alltagsbelastungen bzw. vorhandenen Bewegungseinschränkungen entgegengewirkt. 216/5501 ZEIT+ Marta Stelmach • Mo, ab 5.9.16, 09 - 10 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 46,20 Euro 216/55011 Marta Stelmach • Mo, ab 9.1.17, 09 - 10 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 8 UE • 20,60 Euro ZEIT+ 216/5502 ZEIT+ Marta Stelmach • Mo, ab 5.9.16, 10 - 11 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 46,20 Euro 216/55021 Marta Stelmach • Mo, ab 9.1.17, 10 - 11 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 8 UE • 20,60 Euro ZEIT+ 216/5503 ZEIT+ Marta Stelmach • Mo, ab 5.9.16, 11 - 12 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 46,20 Euro 216/55031 Marta Stelmach • Mo, ab 9.1.17, 11 - 12 Uhr, 6 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 8 UE • 20,60 Euro ZEIT+ 216/5504 ZEIT+ Claudia Ghorbani • Mi, ab 7.9.16, 08.45 - 09.45 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 46,20 Euro 216/55041 ZEIT+ Claudia Ghorbani • Mi, ab 11.1.17, 08.45 - 09.45 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 10,67 UE • 28,80 Euro 216/5505 ZEIT+ Claudia Ghorbani • Mi, ab 7.9.16, 09.50 - 10.50 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 46,20 Euro 216/55051 ZEIT+ Claudia Ghorbani • Mi, ab 11.1.17, 09.50 - 10.50 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 10,67 UE • 21,60 Euro 216/5506 Cathrin Hennemann • Di, ab 6.9.16, 18 - 18.45 Uhr, 12 x • Menden, Josefschule, Turnhalle • 12 UE • 36,00 Euro 216/55061 Cathrin Hennemann • Di, ab 10.1.17, 18 - 18.45 Uhr, 6 x • Menden, Josefschule, Turnhalle • 6 UE • 15,50 Euro 216/5507 Cathrin Hennemann • Di, ab 6.9.16, 18.45 - 19.30 Uhr, 12 x • Menden, Josefschule, Turnhalle • 12 UE • 36,00 Euro 216/55071 Cathrin Hennemann • Di, ab 10.1.17, 18.45 - 19.30 Uhr, 6 x • Menden, Josefschule, Turnhalle • 6 UE • 15,50 Euro Gesundheit und Fitness 74 WIRBELSÄULENGYMNASTK MIT ELEMENTEN AUS DER RÜCKENSCHULE ZEIT+ SCHON- UND WIRBELSÄULENGYMNASTIK ZEIT+ Ein vielseitiges, schonendes und rückengerechtes Übungsprogramm zur Verbesserung der Körperhaltung Längeres Sitzen und Stehen, schweres Heben und Tragen führen zu weit verbreiteten Wirbelsäulenbeschwerden wie Nacken- und Kreuzschmerzen, Verspannungen, Steifheitsgefühlen, neuralgischen Schmerzen im Hinterkopf, in Armen und Beinen. Ziel dieses Einführungskurses ist es, durch Bewegungs- und Ausgleichsübungen sowie Entspannung die Beschwerden zu mindern und zu lernen, sich im Alltag und im Beruf körperfreundlich zu verhalten. 216/5511 Martina Kaiser-Bindel • Mo, ab 12.9.16, 10.15 - 11.15 Uhr, 12 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 16 UE • 51,20 Euro 216/55111 Martina Kaiser-Bindel • Mo, ab 9.1.17, 10.15 - 11.15 Uhr, 6 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 8 UE • 23,10 Euro insbesondere für Ältere Die Wirbelsäulengymnastik ist eine Ganzheitstherapie und stärkt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch Bauch-, Hüft-, Gesäß-, Schulter- und Halsmuskulatur. Auf sanfte Weise wird der Bewegungsapparat gezielt trainiert, um Haltungsschäden vorzubeugen und Wirbelsäulenbeschwerden zu lindern. Vielseitige Atmungs- und Entspannungsübungen fördern das körperliche Wohlbefinden von eher untrainierten Seniorinnen und Senioren. 216/5512 Cathrin Hennemann • Di, ab 13.9.16, 15 - 16 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 51,30 Euro FUNKTIONELLE GYMNASTIK für Lendenwirbelsäule und Becken Einseitige Belastungen, mangelnde Bewegung und Fehlhaltungen führen zu Problemen im unteren Rücken, z.B. Ischias Reizungen, Hexenschuss, Blockaden. Das sanfte Übungsprogramm entlastet die Wirbelsäule, begünstigt den Stoffwechsel der Bandscheiben und baut erhöhte Muskelspannungen ab. Fehlhaltungen sollen bewusst korrigiert werden. So können Sie Beschwerden vorbeugen. Es werden auch Übungen für Probleme im Schulter-Nackenbereich angeboten. Bei akuten Problemen bitte erst Rücksprache mit dem behandelnden Arzt! 216/5514 Angelika Esser • Fr, ab 16.9.16, 09.30 - 10.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 85,50 Euro 216/55141 Angelika Esser • Fr, ab 16.9.16, 10.30 - 11.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 85,50 Euro SCHWING DICH GESUND KG | Neu Sanft, schonend und mit Freude auf dem bellicon® (Trampolin) Während des Schwingens tun wir unserem Körper durch sanftes Aufund Abgleiten viel Gutes! Er ist genau darauf ausgelegt und gleichzeitig auf diese Art der Bewegung angewiesen, um richtig zu funktionieren. Dabei lässt das bellicon® die Schwerkraft für uns arbeiten. Bei jedem Schwingen wird der Körper dem ganzen Spektrum von zwei- bis vierfacher Erdanziehung bis zur Schwerelosigkeit ausgesetzt und dabei bis in jede Faser gefordert. Dabei ist das besondere Trampolin so konstruiert, dass jedes Abheben maximal viel Wirkung zeigt und jedes Aufsetzen nur eine minimale Belastung erzeugt. Das ganzheitliche Training auf dem Foto: Manuela Dumbeck bellicon® stärkt alle Muskelgruppen, kurbelt Ihre Stoffwechselaktivität an und verbessert u.a. Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn, ohne dabei die Gelenke übermäßig zu belasten. Und das Schönste: Es macht richtig gute Laune. 216/5517 Annette Hinterberg-Pieper • Mi, ab 2.11.16, 18 - 19 Uhr, 8 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 • 10,67 UE • 80,50 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, ausreichend Wasser 216/5518 Annette Hinterberg-Pieper • Mi, ab 2.11.16, 19 - 20 Uhr, 8 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 105 • 10,67 UE • 80,50 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken, ausreichend Wasser SELBSTHILFE BEI VERSPANNUNGEN IM SCHULTERNACKEN-BEREICH, auch auf dem bellicon® , Seite 65 WASSERGYMNASTIK Die Auftriebskräfte im Wasser entlasten den Bewegungsapparat, der Wasserwiderstand fördert auf schonende Art die Beweglichkeit der Gelenke und die Kräftigung der Muskulatur. Wassergymnastik ist daher als aktive Übungstherapie gegen Haltungs- und Wirbelsäulenschäden, chronische Gelenkerkrankungen und zur Rehabilitation nach Operationen und Verletzungen bestens geeignet. Die Verbesserung des Wohlbefindens, der Gesundheit sind die Zielsetzungen aller Bewegungsangebote im Wasser. Die Wassertemperatur beträgt ca. 28 Grad Celsius. 216/5534 ZEIT+ Jennifer Geisler • Di, ab 13.9.16, 13.45 - 14.30 Uhr, 12 x • Hemer, Hallenbad Hemer • 12 UE • 31,80 Euro zuzügl. Hallenbadeintritt (Die Eintrittskarten bitte vorher im Hallenbad besorgen, da die Kasse dienstags nicht besetzt ist.) Anzeige 216/5535 ZEIT+ Jennifer Geisler • Di, ab 13.9.16, 14.30 - 15.15 Uhr, 12 x • Hemer, Hallenbad Hemer • 12 UE • 31,80 Euro zuzügl. Hallenbadeintritt (Die Eintrittskarten bitte vorher im Hallenbad besorgen, da die Kasse dienstags nicht besetzt ist.) lohrengel rosenthal P H YS I O T H E R A P I E Vojta • Bobath • PNF Manuelle Therapie • Faszientherapie • Massage • Osteopathie • Dorn & Breuss • Craniosacrale • Sportphysiotherapie • Akupunktur • Hausbesuche • • Termine nach Vereinbarung · Tel. 02372/552628 Krankengymnastik und Massage Hauptstraße 2 • 58675 Hemer • Tel.: 0 23 72/55 26 28 Fax: 0 23 72/55 26 18 • www.physiotherapie-hemer.de 216/5536 ZEIT+ Jennifer Geisler • Di, ab 13.9.16, 15.15 - 16 Uhr, 12 x • Hemer, Hallenbad Hemer • 12 UE • 31,80 Euro zuzügl. Hallenbadeintritt (Die Eintrittskarten bitte vorher im Hallenbad besorgen, da die Kasse dienstags nicht besetzt ist.) 216/5537 Jennifer Geisler • Di, ab 13.9.16, 16 - 16.45 Uhr, 12 x • Hemer, Hallenbad Hemer • 12 UE • 31,80 Euro zuzügl. für Hallenbadeintritt (Die Eintrittskarten bitte vorher im Hallenbad besorgen, da die Kasse dienstags nicht besetzt ist.) 216/5539 Carl Wewer • Do, ab 15.9.16, 20 - 20.45 Uhr, 12 x • Balve, Hallenbad Balve • 12 UE • 60,00 Euro (inkl. Hallenbadeintritt) 216/5540 Carl Wewer • Di, ab 13.9.16, 18.30 - 19.15 Uhr, 12 x • Balve, Hallenbad Balve • 12 UE • 60,00 Euro (inkl. Hallenbadeintritt) Gesundheit und Fitness AQUA-JOGGING Beim Aqua-Jogging wird mit geringem Aufwand der gesamte Körper trainiert. Das Training im Wasser schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Aqua-Jogging verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aqua-Jogging das Körperfett. Vom Dauerlauf unterscheidet es sich nur durch das Medium. Ohne festen Grund unter den Füßen wird das Laufen deutlich anstrengender. Da sich das Körpergewicht im Wasser um 90 Prozent verringert, ist es ein idealer Sport für Schwangere aber auch für Übergewichtige. Empfehlenswert ist das Training auch bei Haltungs-, Muskel- und Bindegewebsschwäche, bei Rheuma und Durchblutungsstörungen. Vor allem älteren Menschen vermittelt es ein völlig neues Körpergefühl. Der Kurs ist nur für Schwimmer/innen geeignet. 216/5550 Martina Kaiser-Bindel • Do, ab 15.9.16, 16.15 - 17 Uhr, 12 x • Hemer, Hallenbad Hemer • 12 UE • 31,80 Euro zuzügl. Hallenbadeintritt (Die Eintrittskarten bitte vorher im Hallenbad besorgen, da die Kasse donnerstags nicht besetzt ist.) 216/5551 Carl Wewer • Do, ab 15.9.16, 20.45 - 21.30 Uhr, 12 x • Balve, Hallenbad Balve • 12 UE • 64,50 Euro (inkl. Hallenbadeintritt) 216/5552 - für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Carl Wewer • Di, ab 13.9.16, 19.15 - 20 Uhr, 12 x • Balve, Hallenbad Balve • 12 UE • 64,50 Euro (inkl. Hallenbadeintritt) AQUA-FIT der sanfte Weg in Form zu kommen Aqua-Fitness hat sich nicht ohne Grund zu einer Trend-Sportart entwickelt. Es schont Gelenke, Bänder und Sehnen, bietet andererseits ein Krafttraining für alle Körperpartien. Ferner werden Ausdauer, Atmung, Beweglichkeit, Durchblutung und Herztätigkeit verbessert. Gleichzeitig kommt es zur Förderung der muskulösen und psychischen Entspannung. Die Wirkung der Übungen im Wasser ist 60mal größer als an Land. Es wird auch mit Elementen aus dem Aqua-Jogging gearbeitet. Der Kurs ist nur für Schwimmer/innen geeignet. 216/5554 Martina Kaiser-Bindel • Do, ab 15.9.16, 17 - 17.45 Uhr, 12 x • Hemer, Hallenbad Hemer • 12 UE • 31,80 Euro zuzügl. Hallenbadeintritt (Die Eintrittskarten bitte vorher im Hallenbad besorgen, da die Kasse donnerstags nicht besetzt ist.) » GYMNASTIK, OUT- & INDOOR Einstieg in den Gymnastik- und Outdoorbereich Wer Gymnastik und Outdoorsport treibt, bereichert sein Leben: Gesundheit und Wohlbefinden werden gefördert, besondere Erfahrungen mit der Umwelt und dem eigenen Körper erschlossen, Selbstbestätigung durch Leistungserlebnisse herbeigeführt und sozialer Kontakt begründet. Die Volkshochschule Menden-Hemer-Balve möchte Sie ermutigen, verschiedene Angebote im Bereich Gymnastik und Outdoor auszuprobieren. Die Kurse dienen dem Ausgleich von Bewegungsmangel und einseitigen körperlichen (berufsbedingten) Belastungen. Auskünfte über weitere Möglichkeiten sportlicher Betätigung erteilen die Sportämter der Städte Menden (Tel. 02373/ 903-498), Hemer (Tel. 02372/ 551-253) und Balve (Tel. 02375/ 926-123). Sportärztliche Untersuchung und Beratung Eine Altersgrenze gibt es bei den VHS-Einführungskursen nicht, jedoch sollte das Gesundheitsbild (Kreislauf, Orthopädie etc.) intakt sein. Aus gesundheitlicher Sicht weisen wir alle Teilnehmenden unserer Kurse hiermit auf Vorsorgeuntersuchungen hin, damit persönliche Risiken erkannt und weitgehend ausgeschaltet werden können. Als Therapieersatz sind die Gymnastik- und Outdoorkurse nicht geeignet! Sie dienen dem Ausgleich von Bewegungsmangel und einseitigen körperlichen bzw. berufsbedingten Belastungen. Weitere Informationen hierzu erhalten Sie bei den Gesundheitsämtern des Märkischen Kreises und bei Ihrem Hausarzt. Allgemeiner Hinweis Teilnehmer/innen sollten zu den Gymnastik- und Outdoorkursen bitte mitbringen: sportlich bequeme Kleidung, Handtuch, Mineralwasser, Hallenturnschuhe und, falls erforderlich und vorhanden, eine Isomatte. 75 » RUHIGE, FUNKTIONELLE GYMNASTIK zum Ausgleich von Bewegungsmangel und einseitiger körperlicher Beanspruchung im Alltag DAS CONTURY-PROGRAMM NACH JULIANE CONTURY KG Eine meditative Gymnastik für Figur und Haltung • Wie erreiche ich mit wenig Aufwand, dass sich die Figur, die Haltung und mein Aussehen verbessern? • Was soll ich tun, damit meine Muskeln wieder fest und stramm werden? • Wodurch werden meine Haut glatter und mein Bindegewebe fester? • Was kann ich für mein Gesicht, Kopf, Halspartie und Schultern tun? • Wie werden meine Füße und Beine wieder flott? • Wie bekomme ich mehr Kraft in den Fingern, Händen und Armen? • Wie kann ich mein Gewicht positiv beeinflussen? Es ist ganz wichtig, sich um Körpermitte, Bauch, Gesäß und Taille zu kümmern. Wenn unsere Muskeln reden könnten, würden einige über die Dauerbelastung schreien und andere vor Langeweile verstummen. Warum nicht einfach von Tag zu Tag mit leicht zu erlernender Gymnastik ein bisschen gelenkiger werden, um die richtige Balance der Muskulatur wieder herzustellen? Nimm dir Zeit für das Contury-Programm, es ist das Geheimnis, deiner Beweglichkeit. 216/5601 Monika Uphues • Mi, ab 14.9.16, 17 - 18.15 Uhr, 10 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 16,7 UE • 43,70 Euro • Bitte mitbringen: eine Decke YOGA-GYMNASTIK Ziel dieses Einführungskurses ist, durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga-Übungen trainieren jeden Körperteil, strecken und kräftigen die Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Sie lösen körperliche und geistige Spannungen und führen zu Ruhe und Wohlbefinden. 216/5602 Elke Goerke • Di, ab 6.9.16, 14.30 - 16 Uhr, 13 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 26 UE • 62,70 Euro 216/5603 Elke Goerke • Mi, ab 7.9.16, 14.30 - 16 Uhr, 13 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 26 UE • 66,50 Euro 216/5604 Elke Goerke • Mi, ab 11.1.17, 14.30 - 16 Uhr, 4 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 8 UE • 20,50 Euro FITNESS, SPORT & SPASS KG für Menschen mit geistiger, seelischer oder psychischer Behinderung Hier findet man neue Freunde und hat Spaß mit anderen. Wir trainieren, bauen aus Bänken, Matten und Kästen Bewegungslandschaften, spielen Spiele wie Fußball, Federball, Kegeln und Hockey und tragen kleine Wettkämpfe aus. Alles was uns in Schwung bringt und rein ins Freizeitvergnügen holt wird gemacht. Bewegung tut gut, lassen Sie sich überraschen! 216/5605Y Holger Klippel • Fr, ab 16.9.16, 17.45 - 18.45 Uhr, 15 x • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Turnhalle • 20 UE • 67,60 Euro BEWEGUNGSÜBUNGEN FÜR DAMEN ZEIT+ Körperliche Bewegung wirkt sich präventiv positiv auf den alternden Organismus aus: Vergrößerung der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Atmung, Anregung des gesamten Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung der Ausdauer, Erhöhung der Geschicklichkeit, der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. 216/5606 Anke Saatmann • Mo, ab 5.9.16, 15.30 - 16.30 Uhr, 12 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 16 UE • 38,80 Euro Gesundheit und Fitness 76 SITZGYMNASTIK GYMNASTIK RUND UM DEN STUHL KG | ZEIT+ Sitzgymnastik für Senioren ist ein sanfter Weg, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Das Sitzen auf einem Stuhl entlastet dabei den Körper und schont die Kräfte. Mit viel Spaß und Musik werden wir Übungen mit und ohne kleine Hilfsmittel wie Bälle, Säckchen, Stangen oder Tücher durchführen. Der Kurs eignet sich auch für Gehbehinderte oder Menschen, die im Rollstuhl sitzen. 216/5608 Petra Stübke • Mi, ab 7.9.16, 10 - 11 Uhr, 4 x • Menden, St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad, Gemeinschaftsraum • 5,3 UE • 18,20 Euro 216/5609 Petra Stübke • Mi, ab 9.11.16, 10 - 11 Uhr, 4 x • Menden, St. Vincenz, Gepflegtes Wohnen - Am Wasserrad, Gemeinschaftsraum • 5,3 UE • 18,20 Euro STARK UND BEWEGLICH ÄLTER WERDEN ZEIT+ FIT-MIX AM VORMITTAG 50+ ZEIT+ Fitness mit Musik für Damen über 50 oder 60 Jahre. Geschult und trainiert werden Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht und Koordination mit verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. Overball und Theraband. Auch Dehn- und Entspannungsübungen werden nicht zu kurz kommen. 216/5610 Carmen Jacobs • Mo, ab 5.9.16, 18.30 - 20 Uhr, 13 x • Hemer, Freiherr-vom-Stein-Schule, Turnhalle • 26 UE • 64,90 Euro Ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen mit abwechslungsreicher Musik am Vormittag. Nach einer Aufwärmphase wird durch gezielte Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Übungen aus der Funktionsgymnastik steigern die Mobilisation der Gelenke und kräftigen Bauch, Beine, Po und Rücken. Entspannungsübungen sorgen für einen erholsamen Stundenausklang. 216/5612 Anke Saatmann • Mo, ab 5.9.16, 09 - 10 Uhr, 12 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 16 UE • 38,80 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch und Getränke BEWEGUNGSTRAINING UND FUNKTIONSGYMNASTIK Anzeige Ein einführendes Trainingsprogramm für Frauen Die gymnastischen Übungen dienen der Funktionserhaltung und Verbesserung des gesamten Bewegungsapparates. Das individuelle Leistungsvermögen wird durch Lockerungs-, Dehnungs-, Anspannungsund Kräftigungsübungen gesteigert. 216/5613 Petra Stübke • Di, ab 6.9.16, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 20 UE • 48,40 Euro 216/5614 Anke Saatmann • Mi, ab 7.9.16, 18.20 - 19.20 Uhr, 12 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 16 UE • 38,80 Euro Modell Mostar PILATES-TRAINING für Männer und Frauen, die fit werden möchten Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. In diesem Einführungskurs werden durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert. 216/5620 Jessica Drees-Kuhnigk • Mo, ab 5.9.16, 18 - 19 Uhr, 15 x • Menden, Kindertagesstätte Am Papenbusch • 20 UE • 48,50 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte 216/5621 Jessica Drees-Kuhnigk • Mo, ab 5.9.16, 19 - 20 Uhr, 15 x • Menden, Kindertagesstätte Am Papenbusch • 20 UE • 48,50 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte 216/5622 Marta Stelmach • Do, ab 8.9.16, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 x • Menden, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal, Walburgisstr. 5 • 16 UE • 58,80 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte 216/5623 Marta Stelmach • Do, ab 8.9.16, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 x • Menden, Kath. Gemeindehaus Walburgisstift, Saal, Walburgisstr. 5 • 16 UE • 58,80 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte 216/5625 Jessica Drees-Kuhnigk • Do, ab 15.9.16, 18 - 19 Uhr, 12 x • Hemer, Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymnastikraum • 16 UE • 38,80 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch und eine Isomatte PILATES-TRAINING - AUFBAUKURS ZEIT+ Pilates ist ein Training für jeden Konditionstyp. Es fördert den Muskelaufbau und erhöht die Flexibilität, das Koordinationsvermögen und man bekommt ein besseres Körpergefühl. Im Aufbaukurs, der insbesondere für Frauen um die 50 Jahre gedacht ist, werden die erlernten Übungen aus dem Grundkurs gefestigt und durch weitere Übungen ergänzt - mit stetiger Konzentration und Zentrierung aus der Körpermitte, dem sogenannten Powerhouse, heraus. 216/5627 Ursula Biehs • Mo, ab 5.9.16, 17.30 - 18.45 Uhr, 10 x • Hemer, Sauerlandpark, Raum 224 • 16,7 UE • 48,60 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch FIT UND ENTSPANNT Der Kurs bietet eine Kombination aus Pilates und Yoga. Pilates baut unabhängig von Alter und körperlicher Fitness durch gezieltes Training der tiefliegenden Muskulatur ein kräftiges Körperzentrum auf. Die Körperhaltung wird verbessert. Elemente aus dem Yoga helfen, Körper und Geist zu entspannen. Das Wohlbefinden wird gesteigert. 216/5628 Silke Schierhoff • Di, ab 13.9.16, 09.30 - 11 Uhr, 10 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 20 UE • 51,50 Euro • Bitte mitbringen: ein Handtuch, ein kleines Kopfkissen, warme Socken und eine Decke Gesundheit und Fitness 77 » FLOTTE GYMNASTIK FÜR FEEL GOOD FITNESS-MIX MEHR FITNESS zur Verbesserung der allgemeinen Fitness, Kondition und Beweglichkeit FIT & RELAX Neu Ein funktionales Fitnessprogramm, das die gesamte Muskulatur des Körpers, sowie das Herz-Kreislauf-System mit Spaß und Motivation trainiert. Es wird mit effektiven Übungen in unterschiedlichsten Positionen die Muskulatur geschult, die körperliche Koordinationsfähigkeit und Fitness gesteigert, sowie die Stabilität gefördert. Der Trainingsabschluss beinhaltet ein intensives Dehn- und Regenerationsprogramm, um relaxt nach Hause zu kommen. 216/5630 Britta Arens • Di, ab 6.9.16, 17 - 18 Uhr, 15 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 20 UE • 48,50 Euro • Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk und falls vorhanden eine Isomatte POWER-GYMNASTIK Alle, die etwas für die Problemzonen ihres Körpers (Bauch, Hüften, Oberschenkel) tun möchten, finden hier das richtige Kursangebot. In diesem Einführungskurs wird ein Fitnessprogramm mit moderner Musik vermittelt, das Spaß macht, die Kondition fördert sowie die Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. 216/5632 Claudia Ghorbani • Mo, ab 5.9.16, 19 - 20 Uhr, 18 x • Menden, Walburgis-Gymnasium, Turnhalle • 24 UE • 58,50 Euro PILOXING® Piloxing® - die neue Trendsportart aus Hollywood - verbindet auf einzigartige Weise die kraftvollen und schnellen Bewegungen des Boxens mit den ästhetischen, körperformenden und kräftigenden Elementen aus dem Pilates. Dieses schweißtreibende Workout fördert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur und verbessert durch die Übungen aus dem Pilates noch die Körperhaltung. Ergänzt wird die Kombination aus Boxen und Pilates noch durch Tanzschritte, wodurch es ein Gesamtpaket eines trendigen, spaßigen und kraftvollen Workouts ergibt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. 216/5634 Kiera Conredel • Mi, ab 14.9.16, 18.15 - 19.15 Uhr, 15 x • Hemer, Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymnastikraum • 20 UE • 55,60 Euro • Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, lockere Kleidung, wenn möglich Stoppersocken, Hallenturnschuhe und eine Isomatte FIT IN DEN ABEND für Frauen und Männer Ein ideales Trainingsprogramm mit Musik zur Steigerung von Fitness und Gesundheit. Aerobe Ausdauergymnastik für den Kreislauf in Verbindung mit gezielten Übungen zur Straffung von Bauch, Gesäß und Hüften bringt Ihren Körper in Topform. Entspannungsübungen runden die Stunde am Ende ab. 216/5640 Jessica Drees-Kuhnigk • Do, ab 15.9.16, 19 - 20 Uhr, 12 x • Hemer, Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymnastikraum • 16 UE • 41,10 Euro • Bitte mitbringen: Handtuch, Hallenturnschuhe und eine Isomatte Der Kurs bietet die perfekte Verbindung zwischen Fitness, Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen, Power und viel, viel Spaß. Nach dem Aufwärmen wird die Ausdauerfähigkeit trainiert, anschließend werden einzelne Muskelgruppen intensiv beansprucht. Ein Stretching- und Entspannungsteil runden die Unterrichtsstunde ab. In diesem Kurs werden Kondition, Koordination, Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur gefördert, sowie Kleingeräte, z.B. Minihanteln, Therabänder etc. effektiv für das Workout eingesetzt. 216/5642 Britta Arens/Cathrin Hennemann • Di, ab 6.9.16, 09 - 10 Uhr, 15 x • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 20 UE • 48,40 Euro • Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk und falls vorhanden Minihanteln HOOPIN®-FITNESS Basis- und Aufbaukurs „Der-Speck-weg-Kreisel“ mit speziellen (Hula-)HOOPin®-Reifen Es gibt kaum eine Fitnessform, die so vielseitig und gesundheitsfördernd sein kann wie das Ganzkörper-Training mit HOOPin®-Reifen: die Muskulatur von Bauch, Po, Armen u. Beinen wird gestärkt, Verkrampfungen im Rücken sowie überschüssiges Fett (durch „Fatburner“) werden abgebaut. Das Herz-/Kreislaufsystem sowie die Energiepunkte (Chakren) werden angeregt, so dass die Lebenskraft „Chi“ frei schwingen kann, was sich wiederum positiv auf die Stimmung auswirkt. HOOPin® ist ein neuartiges Reifenkonzept aus Amerika, welches das Erlernen der Bewegungen stark erleichtert. Das Kursprogramm umfasst einen Basic-Teil 1, bei dem die Grundlagen erlernt werden; beim anschließenden Hot-HOOPin®-Teil 2 werden die Basic-Elemente kombiniert, erweitert, im Tempo gesteigert und zu leichten Choreographien hin entwickelt, die einfach Spaß machen. Ergänzende Übungen zum Muskelaufbau, Körperkoordination, Rhythm-Stretch und Entspannung runden das abwechslungsreiche Programm ab. Die Original-HOOPin®Reifen stellt die VHS für die Kursdauer den Teilnehmern zur Verfügung. Geeignet für Teilnehmer mit durchschnittlicher Kondition - ohne Altersbegrenzung. Vorkenntnisse sind nicht Bedingung für die Teilnahme an diesem Kurs. 216/5645 Sigrid Kanthack-Leser • Do, ab 15.9.16, 18.45 - 20.15 Uhr, 11 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 22 UE • 61,20 Euro • Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sport-Hallenschuhe mit elastischer Sohle u. Fitness-Handschuhe GANZKÖRPERTRAINING STEP + WORKOUT Ein Ganzkörpertraining mit Kombination aus einfachen Schrittfolgen mit dem Steppbrett als Hilfsmittel und gezielten Kräftigungsübungen für alle Muskelgruppen. Der Kurs steigert die allgemeine Ausdauer, dient der Fettverbrennung, schult die Koordination und soll den gesamten Körper stärken und straffen. Ein Stretching rundet die Stunde ab. 216/5646 Anja Droste • Fr, ab 16.9.16, 18 - 19 Uhr, 10 x • Balve, Realschule, Turnhalle • 13,3 UE • 31,00 Euro • Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und evtl. Mineralwasser FEEL GOOD GYMNASTIK Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit viel Spaß fit bleiben oder werden wollen. Nach flotter Musik wird die Ausdauerfähigkeit gefördert, gezielte Kräftigungsübungen stärken einzelne Muskelgruppen und schulen den Rücken. Kleingeräte, z.B. Minihanteln, Therabänder etc. werden effektiv für ein Workout eingesetzt. Eine Stretching- und RelaxEinheit runden die Unterrichtstunde ab. 216/5648 Nicole Kutzera • Mo, ab 5.9.16, 18.15 - 19.15 Uhr, 14 x • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Turnhalle • 18,7 UE • 45,20 Euro • Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk, falls vorhanden Isomatte und Minihanteln 216/5649 Nicole Kutzera • Mo, ab 5.9.16, 19.15 - 20.15 Uhr, 14 x • Menden, Gymnasium der Stadt Menden / Rodenbergschule, Turnhalle • 18,7 UE • 45,20 Euro • Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk, falls vorhanden Isomatte und Minihanteln Gesundheit und Fitness 78 FITNESS-GYMNASTIK Ein Angebot für alle, die fit bleiben oder werden wollen! Der Kurs bietet ein Ganzkörpertraining zur Mobilisierung, Bewegung und Kräftigung der Muskulatur mit Elementen aus der Aerobic und Wirbelsäulengymnastik. Er dient auch dem Ausgleich von Alltagsbewegungen und berufsbedingten Belastungen. So werden durch gezielte Übungen nicht nur Bauch, Beine und Po trainiert, sondern auch Arme, Schultern und Rücken. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. 216/5650 Anette Lötters • Mo, ab 5.9.16, 19 - 20 Uhr, 15 x • Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Alte Turnhalle • 20 UE • 48,40 Euro • Bitte mitbringen: Minihanteln bzw. kleine Wasserflaschen als Ersatz, ein Handtuch und ein Getränk. FUNKTIONAL TRAINING Neu Kniebeugen statt Kraftmaschine Funktional Training ist ein komplexes Ganzkörpertraining. Mit dem eigenen Körpergewicht werden durch natürliche und komplexe Bewegungsabläufe neben Kraft und Ausdauer auch oft vernachlässigte oder eingeschränkte Basisfunktionen trainiert: Balance, Koordination, Stabilität und Mobilität. Durch gezieltes Training der Core-Muskulatur, den stabilisierenden Muskeln der Körpermitte, werden Gleichgewicht und Koordination verbessert, was zur Verringerung der Verletzungsgefahr von Bändern, Sehnen und Gelenken beiträgt. Wir trainieren, um uns für den Alltag, aber auch andere Sportarten fit zu machen. Intervall-, Zirkeltraining, wie auch herkömmliches Workout gehört zu diesem abwechslungsreichen Training mit Musik! Bitte Bewegungskleidung und feste Turnschuhe mitbringen. 216/5653 Verena Reisloh • Mo, ab 12.9.16, 19 - 20 Uhr, 12 x • Menden, Gesamtschule Menden (EX-Realschule Menden), Turnhalle • 16 UE • 42,50 Euro SANFTES GANZKÖRPERTRAINING Neu Kurs für Frauen Das sanfte ‚Rundumtraining‘ mit Musik, das ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schafft: Fördern und verbessern Sie Körperhaltung und Wohlbefinden mit einem leichten Herz-KreislaufTraining, gezielter Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie Dehnübungen. Entspannungsübungen zum Abschalten vom Alltag runden das Programm ab. Ihre individuellen Bedürfnisse finden hierbei Berücksichtigung. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mäßig 216/5654 Bianca Lopatenko • Mo, ab 5.9.16, 18.25 - 19.25 Uhr, 9 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 12 UE • 37,50 Euro Bianca Lopatenko ist ausgebildete Sport- und Fitnesskauffrau, Group Fitness Trainerin sowie X-Co und Zumba Fitness Instruktorin. "Mir ist es wichtig, dass die Teilnehmenden viel Spaß an der Bewegung und am Sport haben und gerne zum Kurs kommen, denn nur so können langfristig Ziele erreicht werden." BODYSTYLING FÜR JEDERMANN Allen, die sich gesund und fit fühlen wollen, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Nach dem Warm-up werden nicht nur die Problemzonen wie Bauch, Beine und Po gezielt trainiert, sondern auch der Oberkörper (Arme, Schultern, Brust und Rücken). Zur Intensivierung des Trainings kommen Kleingeräte (Therabänder & Co.) zum Einsatz. In diesem Gruppentraining wird der SPASS großgeschrieben. Stretching und Entspannungsübungen stehen am Ende einer jeden Stunde. 216/5655 Daniela Schäfer • Di, ab 6.9.16, 18.30 - 19.30 Uhr, 12 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle • 16 UE • 39,30 Euro ZIRKELTRAINING Zirkeltraining ist ein Gruppenworkout mit Spaß- und Erfolgsgarantie. Dieses Training vereint die positiven Wirkungen des Kraft- und Ausdauertrainings in einem Workout. Der Zirkel beinhaltet Geräte für alle Hauptmuskelgruppen. Während einer Runde hat man folglich von Kopf bis Fuß den ganzen Körper trainiert. Beim Trainieren an einem Gerät muss nicht eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen absolviert werden, sondern man verbringt jeweils eine bestimme Zeit an einer Station. So ist gewährleistet, dass niemand unter- oder überfordert wird. Es spielt keine Rolle welches Leistungsniveau. Jeder kann teilnehmen!!! 216/5656 Daniela Schäfer • Di, ab 6.9.16, 19.30 - 20.30 Uhr, 12 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lahrfeld, Turnhalle • 16 UE • 39,30 Euro » ZUMBA & STEP Tanz, Fitness und Spaß mit Musik ZUMBA®-FITNESS-KURS Für Zumba-Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba sorgt dafür, dass man mit Spaß eine Menge Kalorien verbrennt und ist für jedermann geeignet. Zumba macht Spaß, ist einfach und effektiv. 216/5660 Sabrina Neuhaus • Mo, ab 5.9.16, 18.30 - 19.20 Uhr, 12 x • Menden, Anne-Frank-Schule, Turnhalle • 13,3 UE • 33,80 Euro • Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk 216/5662 Sabrina Neuhaus • Mo, ab 5.9.16, 19.30 - 20.20 Uhr, 12 x • Menden, Anne-Frank-Schule, Turnhalle • 13,3 UE • 33,80 Euro • Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk 216/5664 Klaus Schotte • Mi, ab 14.9.16, 17.30 - 18.30 Uhr, 16 x • Menden, Josefschule, Turnhalle • 21,3 UE • 51,60 Euro • Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk 216/5666 Kiera Conredel • Mi, ab 14.9.16, 19.30 - 20.30 Uhr, 15 x • Hemer, Hans-Prinzhorn-Realschule, Urbecker Str. 52, Gymnastikraum • 20 UE • 48,00 Euro • Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk 216/5668 Neu Bianca Lopatenko • Mo, ab 5.9.16, 19.30 - 20.30 Uhr, 9 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 12 UE • 37,50 Euro • zusätzliche Inormation: Ab Oktober findet der Kurs in der „Murmke Turnhalle“, In der Murmke 9 in Balve statt! DRUMS ALIVE® Stressabbau und Entspannung mal anders Drums Alive® macht Spaß und baut Stress ab. Genervt von der Arbeit? Der Kopf ist voll und die Gedanken wollen nicht loslassen? Dann ist eine Stunde Drums Alive® genau das Richtige um den Alltag zu vergessen und Freude am eigenen Tun zu haben. Es ist nicht nur ein Programm mit Power sondern hat auch ruhige Konzeptinhalte, zum Beispiel Wellness Beats, bei denen die Produktion von Alpha-Wellen im Gehirn unterstützt wird. Drums Alive® wirkt hierbei entspannend und bringt durch Wiederholung von tiefgehenden Rhythmen Energien im Körper zum Fließen. Drums Alive® fördert und trainiert Körper Geist und Seele in gleichem Maß. Es kombiniert Elemente der Bewegungstherapie mit Inhalten aus Musiktherapie, Klangtherapie und Tanztherapie und spricht dadurch den Körper auf verschiedenste Weise an. 216/5669 Silke Schierhoff • Fr, ab 16.9.16, 18 - 19 Uhr, 9 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 12 UE • 35,00 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch Gesundheit und Fitness STEP-AEROBIC: SWEAT + BURN Die Kombination aus „choreografieloser“ Step-Aerobic und Kräftigungsübungen unter Zuhilfenahme von Kleingeräten trainiert den ganzen Körper. Ziel: Fettverbrennung und Straffung der Muskulatur. 216/5680 Daniela Schäfer • Do, ab 8.9.16, 20 - 21 Uhr, 12 x • Menden, Bonifatiusschule, Gymnastikhalle • 16 UE • 39,30 Euro • Bitte mitbringen: Hanteln (oder Wasserflaschen als Hantelersatz), Handtuch und Getränk » KONDITION, AUSDAUER & KRAFT ein kontrolliertes Herz-Kreislauf-Training für mehr Ausdauer, Kraft und Kondition KONDITIONSGYMNASTIK Kondition lässt sich trainieren. Wer ein Trainingsprogramm zur Förderung der Kondition erlernen möchte, findet hier das richtige Angebot. In jeder Übungsstunde werden Ausdauerreize gesetzt, die zur Kräftigung der Muskulatur beitragen und die Leistungsfähigkeit des Herz-KreislaufSystems verbessern. Das Trainingsprogramm wendet sich an Frauen und Männer und ist eine sinnvolle Ergänzung zu anderen Sportarten. 216/5701 Claudia Ghorbani • Mo, ab 5.9.16, 20 - 21.30 Uhr, 18 x • Menden, Walburgis-Gymnasium, Turnhalle • 36 UE • 86,00 Euro INDOOR-CYCLING für Einsteiger/innen und Erfahrene Sie wollen Ihre Ausdauer verbessern und Ihren Fettstoffwechsel optimal anregen? Dann sind Sie in diesem schweißtreibenden Kurs genau richtig! Ein optimales Kraft- und Ausdauertraining erwartet Sie. Geeignet für alle. Beim Radfahren in der Gruppe auf speziellen Indoor - Rädern entfällt das Erlernen komplizierter Bewegungsabläufe. Daher zieht jede/r Teilnehmer/in vom ersten Kurs Nutzen aus dem Training. Jeder macht sich das angebotene durch die Musik geprägte „Streckenprofil“ so schwer oder so leicht wie er möchte. Gruppendynamik und mitreißende Musik sorgen für Abwechslung. Indoor-Cycling hat keinen Wettkampfcharakter. Es gibt keine Tempovergleiche. Daher können im gleichen Kurs Fahrerinnen und Fahrer der unterschiedlichsten Leistungsklassen teilnehmen. 216/5707 Anna Thielen • Di, ab 8.11.16, 19 - 19.45 Uhr, 6 x • Menden, Ankari-Fitness, Lendringser Hauptstr. 57-63 (überm REWE) • 6 UE • 32,40 Euro • Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Sportschuhe, kleines Handtuch, falls vorhanden, Radlerhose und Pulsuhr/-gurt. FUNKTIONSGYMNASTIK / FUNKTIONELLES KRAFTTRAINING Butterfly, Latissimus Zugmaschine, Beincurler - das ist doch nur was für Kraftprotze! Falsch, gerade das Stations-/Zirkeltraining an Krafttrainingsmaschinen ermöglicht auch dem Ungeübten einen leichten und sicheren Einstieg in das Krafttraining. Ergänzt wird der Kurs durch neue moderne Trainingsgeräte wie z. B. Kettlebell, Sandbag oder SlingTrainer. Diese Geräte fördern eine grundlegende Ganzkörperfitness, die sich vor allem durch eine ausgeprägte Rumpfstabilität, eine kräftige Tiefenmuskulatur sowie Schnellkraft, Kraftausdauer und Flexibilität auszeichnet. Ob Fitness-Anfänger oder -Fortgeschrittener, Steckgewichte an den Trainingsmaschinen und das einfache Variieren der Gewichte bei den Trainingsgeräten ermöglichen eine gezielte Anpassung an die individuelle Leistungsfähigkeit. 216/5710 Peter Winzer • Mi, ab 7.9.16, 18 - 19 Uhr, 15 x • Menden, Hönne-Berufskolleg, Kraftraum der Turnhalle • 20 UE • 53,40 Euro 216/5711 Peter Winzer • Mi, ab 7.9.16, 19 - 20 Uhr, 15 x • Menden, Hönne-Berufskolleg, Kraftraum der Turnhalle • 20 UE • 53,40 Euro 216/5712 Peter Winzer • Mi, ab 7.9.16, 20 - 21 Uhr, 15 x • Menden, Hönne-Berufskolleg, Kraftraum der Turnhalle • 20 UE • 53,40 Euro 79 KONDITIONSTRAINING UND GRUNDFORMEN GROSSER HALLENSPIELE Dieser Einführungskurs ist für Männer gedacht, die einen Ausgleich zur Berufstätigkeit suchen. Hallenhockey (Unihoc), Basketball und Fußball werden mit einfachem Regelwerk, inkl. Spieltechnik und -taktik, erlernt und gespielt. In den jeweiligen Übungsstunden werden Übungen zur Erwärmung der Muskulatur integriert, im Vordergrund steht die Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten sowie das Erlernen der Spiele. 216/5720 Heinz Schulte/Thomas Rischmüller/Maikel Nähring/Nils Blockhaus • Di, ab 6.9.16, 19 - 20.30 Uhr, 19 x • Menden, Realschule Lendringsen • 20 UE • 69,70 Euro 216/5722 Burkhard Hohendorf • Mi, ab 7.9.16, 20 - 21.30 Uhr, 12 x • Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Alte Turnhalle • 24 UE • 58,00 Euro » OUT- UND INDOOR-AKTIV BADMINTON - VOM FEDERBALL ZUM WETTKAMPFSPIEL Aus einem gemütlichen Zuspiel entsteht ein schnelles Rückschlagspiel, das leicht erlernt und betrieben werden kann. Dieser Einführungskurs ermöglicht Anfängern einen Einstieg in die Sportart Badminton. Kursinhalte sind: spezielle Aufwärmgymnastik, Erarbeitung der Grundtechniken, leichtes Regelwerk sowie Einführung in die Spieltaktik. 216/5725 Otmar Hermanns • Fr, ab 9.9.16, 19.15 - 20.15 Uhr, 12 x • Balve, Realschule, Turnhalle • 16 UE • 41,60 Euro • Bitte mitbringen: Schläger, Ballmaterial, Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk 216/5726 Otmar Hermanns • Fr, ab 9.9.16, 20.30 - 21.30 Uhr, 12 x • Balve, Realschule, Turnhalle • 16 UE • 41,60 Euro • Bitte mitbringen: Schläger, Ballmaterial, Sportkleidung, Turnschuhe und ein Getränk KRAV MAGA - BASIC KURS Neu Einstieg in die taktische Selbstverteidigung Der vierstündige Krav Maga Basic Kurs richtet sich insbesondere an Einsteiger in die realitätsnahe Selbstverteidigung. In der Gruppe trainieren Männer und Frauen gemeinsam, bzw. Jugendliche ab 14 Jahren. Hier stehen insbesondere der Umgang mit Gewalt, das Training von Verteidigungs- und Angriffstechniken sowie das Erlernen wirksamer taktischer Strategien in Gewaltlagen im Vordergrund. Krav Maga besticht durch seine besondere Didaktik, einfache Techniken und realitätsnahes Training. Es ist unabhängig von Alter, Fitnessstand und Geschlecht leicht zu erlernen. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Sie trainieren in einer homogenen Anfängergruppe Krav Maga Grundtechniken und lernen wichtige taktische Prinzipien der Selbstverteidigung. 216/5735 Tana Schulte • Sa, 12.11.16, 09.30 - 13.30 Uhr • Menden, Josefschule, Turnhalle • 5,3 UE • 67,00 Euro • Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe Tana Schulte Seit mehr als 15 Jahren arbeitet sie als psychologische Beraterin und befasst sich seit 2009 mit taktischer Selbstverteidigung. In ihrer Arbeit wurde sie mit der brutalen Gewalt gegen Frauen konfrontiert und mit deren Folgen für Gesundheit, Selbstvertrauen und Lebensgestaltung der Opfer. Aus ihrer persönlichen Erfahrung um die Effektivität von Krav Maga – sowohl in Hinblick auf tatsächlich physische Verteidigungsfähigkeit, wie auch den Zuwachs an Selbstvertrauen – wuchs bei ihr der Wunsch nach einem ganzheitlichen Trainingskonzept, das auf die besonderen Lebenslagen und Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist und entsprechende psychologische Konzepte beinhaltet. Gesundheit und Fitness 80 KRAV MAGA - FEMALE KURS Neu Einstieg in die taktische Selbstverteidigung Der vierstündige Krav Maga Female Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen und Mädchen ab 14 Jahren und beinhaltet den Einstieg in die realitätsnahe Selbstverteidigung. Hier stehen insbesondere der Abbau von Schlaghemmung, der Umgang mit Gewalt, das Verständnis von Täterdenken und -verhalten sowie das Erlernen wirksamer Strategien und Verteidigungstechniken in typischen Gewaltlagen gegen Frauen im Vordergrund. Krav Maga besticht durch seine besondere Didaktik, einfache Techniken und realitätsnahes Training. Es ist unabhängig von Alter, Fitnessstand und Geschlecht leicht zu erlernen. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Sie trainieren in einer weiblichen Anfängergruppe Krav Maga Grundtechniken und lernen wichtige taktische Prinzipien der Selbstverteidigung. 216/5736 Tana Schulte • Sa, 12.11.16, 14 - 18 Uhr • Menden, Josefschule, Turnhalle • 5,3 UE • 67,00 Euro • Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe Weitere Informationen zu Krav Maga, dem Female Konzept und taktischer Selbstverteidigung unter www.you-can-fight.com oder telefonisch unter 0221-20478559. INLINE-SKATING - SICHER AUF 8 ROLLEN Einführungs- und Sicherheitstraining für Erwachsene und Kinder „Sicher auf 8 Rollen“ für Erwachsene und Kinder Inline-Skating ist eine Sportart, die nicht nur Spaß macht, sondern auch fit und gesund hält. Durch Erlernen des richtigen Fahrens, Bremsens, Drehens, Fallens usw. wollen wir Ihnen die gelenkschonende und HerzKreislauf fördernde Sportart näherbringen. Die Einweisung und das Üben der grundlegenden Techniken finden in einer speziellen Halle statt. Die neu erworbenen Kenntnisse werden in die Tat umgesetzt und bringen viel Spaß und eine größere Sicherheit beim Fahren. Bei schönem Wetter werden abschließende Fahrübungen außerhalb der Halle draußen durchgeführt. Kinder unter 12 Jahren können nur in Begleitung einer erwachsenen Person teilnehmen. Wir bitten alle Teilnehmenden etwa 15 Minuten vor Kursbeginn zu erscheinen, damit für das Ausleihen und Ankleiden der Skater-Ausrüstung genügend Zeit vorhanden ist, und der Unterricht um 14 Uhr beginnen kann. 216/5744 Stefanie Fälker/Stefanie Dorré • So, 13.11.16, 14 - 17 Uhr So, 13.11.16, 14 - 17 Uhr • Menden, Zöpnek-Halle, Industriegebiet, Langer Brauck 13 • 4 UE • 18,00 Euro • Bitte mitbringen: Inline-Skater sowie eine komplette Schutzausrüstung (Knie-, Ellbogen-, Handgelenkschützer und Helm); in der Zöpnek-Halle ist das Entleihen gegen ein Entgelt möglich. „WAVEBOARD“ für Kids ab 6 Jahren, Seite 85 Ansprechpartnerin: Tana Schulte, Krav Maga Civil Instructor FASZINATION BOGENSPORT KRAV MAGA - ADVANCED KURS Neu KRAV MAGA - FEMALE ADVANCED KURS Neu Taktische Selbstverteidigung in komplexen Gefahrenlagen Der vierstündige Krav Maga Advanced Kurs richtet sich an Interessenten für realitätsnahe Selbstverteidigung. In der Gruppe trainieren Männer und Frauen gemeinsam, bzw. Jugendliche ab 14 Jahren. In diesem Kurs werden erweiterte Konzepte zum Umgang mit Gewalt vermittelt. Dazu werden Strategien und Techniken für komplexere Angriffslagen, wie Verteidigung in der Bodenlage, der Bedrohung mit einem Messer oder der Angriff durch mehrere Gegner trainiert. Krav Maga besticht durch seine besondere Didaktik, einfache Techniken und realitätsnahes Training. Es ist unabhängig von Alter, Fitnessstand und Geschlecht leicht zu erlernen. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Sie lernen wichtige taktische Prinzipien der Selbstverteidigung für komplexe Gefahrenlagen und trainieren Krav Maga Techniken. 216/5737 Tana Schulte • Sa, 7.1.17, 09.30 - 13.30 Uhr • Menden, Josefschule, Turnhalle • 5,3 UE • 78,00 Euro • Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe Taktische Selbstverteidigung in komplexen Gefahrenlagen für Frauen Dieser vierstündige Krav Maga Female Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen und Mädchen ab 14 Jahren. In diesem Kurs werden erweiterte Konzepte zum Umgang mit Gewalt vermittelt. Dazu werden die taktische Selbstverteidigung in der Bodenlage und der Umgang mit Messerbedrohung trainiert. Krav Maga besticht durch seine besondere Didaktik, einfache Techniken und realitätsnahes Training. Es ist unabhängig von Alter, Fitnessstand und Geschlecht leicht zu erlernen. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Sie lernen ausschließlich unter Frauen wichtige taktische Prinzipien der Selbstverteidigung für komplexe Gefahrenlagen und trainieren Krav Maga Techniken. 216/5738 Tana Schulte • Sa, 7.1.17, 14 - 18 Uhr • Menden, Josefschule, Turnhalle • 5,3 UE • 78,00 Euro • Bitte mitbringen: Wasser, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe EINFÜHRUNG SELSTBEHAUPTUNG/SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen ab 18 Jahren, Seite 16 SELBSTVERTEIDIGUNG für Kinder und Jugendliche von 7 bis 14 Jahren, Seite 85 Ein Sport für die ganze Familie Das Bogenschießen entstand vor vielen tausend Jahren. Einst dienten Pfeil und Bogen zur Jagd. Heute ist der Bogen ein Sportgerät und dient u.a. zum sportlichen Ausgleich im Alltag. Der Bogensport bietet Fitness, Konzentration, Koordination und die Entwicklung instinktiver Fähigkeiten in Verbindung mit körperlicher Bewegung. Schießspiele sorgen für zusätzlichen Spaß und Abwechslung. Jedem Teilnehmer steht eine Bogenausrüstung leihweise zur Verfügung. Der Kurs richtet sich an Anfänger (auch an Jugendliche ab 12 Jahren) und an Schützen mit geringen Vorkenntnissen. Der Dozent ist Bogentherapeut und mehrfacher Landesmeister DSB Feld/Fita und deutscher Vizemeister. 216/5750 Michael Weiler • Di, ab 20.9.16, 18 - 20.15 Uhr, 3 x • Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Fahrradkeller • 9 UE • 41,10 Euro • Bitte mitbringen: Kleidung mit enganliegenden Ärmeln 216/5752 Michael Weiler • Do, ab 17.11.16, 18 - 20.15 Uhr, 3 x • Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Fahrradkeller • 9 UE • 41,10 Euro • Bitte mitbringen: Kleidung mit enganliegenden Ärmeln BOGENSPORT FÜR FORTGESCHRITTENE Der Kurs richtet sich an Bogenschützen, die ihr Wissen vertiefen wollen, sowie an Schützen mit geringen Vorkenntnissen. Inhalte: Verfeinerung der Schießtechnik durch Videoanalyse, Erarbeitung des individuellen Standes, Schießen aus verschiedenen Entfernungen, Materialkunde. Eigene Bögen, wenn vorhanden, können gerne mitgebracht werden. 216/5757 Michael Weiler • Do, ab 12.1.17, 18 - 20.15 Uhr, 3 x • Hemer, Friedrich-Leopold-Woeste Gymnasium, Fahrradkeller • 9 UE • 41,10 Euro • Bitte mitbringen: Kleidung mit enganliegenden Ärmeln Gesundheit und Fitness Informationsabend Motorbootfahren und Segeln erfreuen sich einer stetig wachsenden Beliebtheit. Die hierzu erforderlichen Voraussetzungen und die Führerscheinsysteme sind für den Neuling aber nur schwer durchschaubar. Klaus Störmer informiert an diesem Abend über die verschiedenen Befähigungsnachweise und beantwortet alle Fragen im Zusammenhang mit dem Wassersport. 216/5760 Klaus Störmer • Di, 13.9.16, 19 - 20.30 Uhr • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 102 • 2 UE • gebührenfrei SPORTBOOTFÜHRERSCHEIN - SEE Der Sportbootführerschein - See ist der vorgeschriebene Befähigungsnachweis für das Befahren der Küstengewässer mit einem Sportboot, das mit einem Motor mit mehr als 3,68 kW (5 PS) ausgerüstet ist. Der Kurs umfasst die theoretische und praktische Vorbereitung auf die amtliche Prüfung SPORTBOOTFÜHRERSCHEIN-SEE. Kursinhalte sind: gesetzliche Grundlagen, Navigation, Wetterkunde, Knoten, Sicherheit an Bord, Fahrwasserkunde. Der Kurs ist inhaltlich und methodisch so aufgebaut, dass auch Interessenten ohne Vorkenntnisse daran teilnehmen können. Neben den Kursgebühren entstehen zusätzliche Kosten für Lehrmittel, praktische Ausbildung, Hör- und Sehtest sowie Prüfungsgebühren. Der Lehrgang findet dreimal am Dienstagabend (19 - 21.15 Uhr) und fünfmal am Samstagvormittag (9 - 12.15 Uhr) statt. Die Prüfungen werden am 18. November in Rünthe (praktisch) und am 19. November in Münster (schriftlich) durchgeführt. Den genauen Zeitplan erhalten Interessenten am Infoabend, dem ersten Übungsabend oder im Internet unter „Termine“. 216/5761 Klaus Störmer • Di, ab 20.9.16, 19 - 21.15 Uhr, 8 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 102 • 29 UE • 94,70 Euro NORDIC WALKING INDOOR & MEHR Neu | ZEIT+ Unabhängig vom Wetter trainieren wir in diesem speziellen Indoor Nordic Walking Kurs Kraft und Beweglichkeit, stärken Rücken und Herz und verbrennen viele Kalorien. Alle Muskelbereiche - nicht nur die Beine, sondern auch die Arm-, Schulter-, Brust-, Bauch- und Rumpfmuskulatur - werden angesprochen und in Verbindung mit flotter und rhythmischer Musik trainiert. Abgeschlossen werden die Stunden mit Dehn- und Entspannungsübungen. Für Nordic Walking ist man nie zu alt. Es ist eine sanfte Ausdauersportart bei welcher man durch den Einsatz der Stöcke etwa 92 % der Muskeln trainiert. Besonders für Menschen mit Arthrose, Diabetes usw. bietet sich das Nordic Walking an. Mitzubringen sind Nordic Walking Stöcke mit Gummipads, Hallenturnschuhe, evtl. ein Handtuch für die Matte, Getränk. Die Länge der Stöcke berechnet sich wie folgt: Körpergröße x 0,66 bis 0,68 216/5766 Daniela Plogmann • Di, ab 8.11.16, 18 - 19 Uhr, 4 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 5,3 UE • 21,80 Euro NORDIC WALKING - BEWEGUNG TUT GUT Nordic Walking ist eine vielseitige Sportart, bei der der gesamte Körper zum Einsatz kommt. Da Nordic Walking besonders gelenkschonend ist und sich die Trainingsintensität an individuelle Voraussetzungen anpassen lässt, ist es das ideale gesundheitsorientierte Fitnesstraining für Jung und Alt. Es lässt sich ohne viel Aufwand und ohne umfangreiche, teure Ausrüstung in der freien Natur ausüben. Nordic Walking ist nicht nur ein Ausdauersport, sondern es werden auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult. Durch den dynamischen Stockeinsatz werden Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur trainiert und durch die größere Schrittlänge Beine und Gesäßmuskulatur gekräftigt. Gleichzeitig wird durch den aktiven Stockeinsatz die Wirbelsäule entlastet. Die Beweglichkeit wird vor allem im Bereich der Schultern gefördert, da die Arme abwechselnd vor und hinter den Körper bewegt werden. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert. In jede Laufeinheit werden Kraft-, Dehn- oder Koordinationsübungen eingebaut. Sie erlernen die spezielle Technik des Nordic Walking, deshalb sind Vorkenntnisse nicht erforderlich. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt und in Absprache einmal in den Herbstferien. 216/5771 Daniela Plogmann • Di, ab 30.8.16, 18 - 19.30 Uhr, 6 x • Menden, Treffpunkt: Wanderparkplatz Waldemei • 10 UE • 34,10 Euro • Bitte mitbringen: Nordic Walking Stöcke (Berechnung für die Stocklänge = Körpergröße x 0,66 bis 0,68), feste Schnürschuhe, bequeme und der jeweiligen Witterung angepasste Kleidung, evtl. Bauchgurt mit Getränk, evtl. Stirnlampe WALKING & JOGGEN „LIGHT“ Neu | KG Dieser Kurs beinhaltet eine behutsame Einführung in die Ausdauersportarten „Walking“ und „Jogging“. Die Veranstaltung ist besonders für bewegungsungewohnte Personen ausgerichtet. Für die Kursteilnahme ist Sportgesundheit Voraussetzung. Als Ausrüstung genügen bequeme Kleidung und Laufschuhe. Es wird bei jedem Wetter gegangen bzw. gelaufen; bitte entsprechende Bekleidung vorsehen. Umkleidemöglichkeiten bestehen vor Kursbeginn in der Alten Volksschule am St.-Johannes-Platz, Kursraum 1. 216/5774 Bianca Lopatenko • Mo, ab 5.9.16, 17.20 - 18.20 Uhr, 4 x • Balve, Treffpunkt: Schule am St.-Johannes-Platz • 5,3 UE • 25,00 Euro • Bitte mitbringen: feste Schnürschuhe, bequeme und der jeweiligen Witterung angepasste Kleidung, evtl. Bauchgurt mit Getränk, evtl. Stirnlampe GESUNDHEITSORIENTIERTES LAUFEN FÜR FORTGESCHRITTENE Sie können bereits mindestens eine halbe Stunde ohne Unterbrechung langsam laufen und möchten gerne Ihre Ausdauer und Kondition weiter verbessern. Längere Laufphasen werden zu Beginn durch kurze Gehphasen unterbrochen, bis Sie dauerhaft bis zu einer Stunde laufen können. Während der Trainingseinheit fließen verschiedene Übungen für Ihre Kondition, Koordination und Kraft ein. Gelaufen wird überwiegend im Waldgebiet. 216/5782 Lydia Knoblich • Do, ab 8.9.16, 18 - 19.15 Uhr, 11 x • Hemer, Waldemei, Parkplatz an der „Teichstraße“ (Nähe Haus Nr. 82) • 18,3 UE • 42,00 Euro Anzeige SPORTBOOTFÜHRERSCHEINE 81 Bogatzki 2/45 SAP 8275648 Schulabschlüsse und Grundbildung 82 DAGMAR HALLIER Fachbereichsleiterin Fon 02373/903-8408 [email protected] Schulabschlüsse und Grundbildung » SCHULABSCHLÜSSE Die Schulabschlüsse sind staatlich anerkannt und mit denen der Hauptund Realschule gleichwertig. Der Unterrichtsstoff richtet sich nach den Kernlehrplänen der Klasse 9 und 10, wobei die Lebens- und Berufserfahrungen der Teilnehmer/innen berücksichtigt werden. Bei der Arbeitsmarktlage werden die Suche nach einem Arbeitsplatz, einer festen Anstellung oder die Höherqualifizierung im Beruf durch das Fehlen des entsprechenden Schulabschlusses erheblich erschwert. Je besser die schulische Qualifikation, desto größer die Chance, den Arbeitsplatz durch berufliche Qualifikation zu sichern. Der Zweite Bildungsweg steht allen offen, die die allgemeine Schulpflicht erfüllt haben. Berufserfahrung wird nicht vorausgesetzt. FACHOBERSCHULREIFE Anzeige für Erwachsene und nicht mehr schulpflichtige Jugendliche In diesem Lehrgang zum nachträglichen Erwerb eines Schulabschlusses können Sie in zwei Semestern die Fachoberschulreife erreichen. Der Unterricht findet montags bis donnerstags sowie an den meisten Freitagen in der Zeit von 17.30 - 20.30 Uhr statt. In den Schulferien wird kein Unterricht erteilt. Ihr kompetenter Partner für Service, Betreuung & Pflege ProSana Krankenpflege zu Hause Grundpflege / Behandlungspflege Haus Natalena Wohnen im Grünen 32 Pflegeplätze für Dauerpflege / eingestreute Kurzzeitpflege Cramer‘sche Fabrik Wohnen im Alter 58 Einzelappartements / 11 Doppelappartements Café-Stube am Ostwall Krutmann ProSana GmbH & Co. KG Tel. 0 23 73-39 05 40 Fax 0 23 73-39 05 66 www.prosana-pflege.de prosanainfo@prosana-pflege.de Lebenslanges Lernen – das nehmen wir wörtlich! In jedem Alter können Sie sich noch auf den Weg machen und richtig lesen und schreiben lernen oder einen Schulabschluss nachmachen. Wir unterstützen Sie auf Ihrem ganz persönlichen Weg! Es werden die Fächer Deutsch, Englisch, Mathematik, Geschichte/Politik, Biologie und Praktische Philosophie unterrichtet. Unterrichtsort: Menden, Städt. Gesamtschule, Gisbert-Kranz-Straße Eine Lehrgangsgebühr entfällt, die VHS erhebt eine Verwaltungspauschale von 60 Euro für den gesamten Lehrgang. Eine Anmeldung ist nur nach vorheriger persönlicher Beratung möglich. Ansprechpartnerin: Dagmar Hallier 02373 / 903-8408. 117/6103 Dozententeam • Mo, ab 23.1.17, 17.30 - 20.30 Uhr • Menden, Gesamtschule Menden (früher Realschule Menden), Raum 62 • 60,00 Euro • Ein Lehrgang zur Erlangung des Hauptschulabschlusses Kl. 9 beginnt am 15. Januar 2018. Das Lernportal www.ich-will-lernen.de des Deutschen VolkshochschulVerbandes bietet gute Selbstlernübungen in den Fächern Deutsch, Mathematik und Englisch. Die Lerninhalte bieten einen Querschnitt des Lernstoffs zur Erreichung eines Schulabschlusses. ENGLISCH INTENSIVKURS FÜR DIE FACHOBERSCHULREIFE (STUFE B1) Der Kurs ist für diejenigen gedacht, die nach einer abgeschlossenen Lehre eine bestimmte Stundenzahl Englischunterricht benötigen, um die Fachoberschulreife (FOR) nachträglich anerkannt zu bekommen. Auch Interessenten, die Englischkenntnisse benötigen, um sich auf die Fachoberschulreife oder ähnliche Prüfungen vorzubereiten, sind willkommen. Es wird eine Gesamtstundenzahl von 80 Unterrichtsstunden unterrichtet. Im Kurs wird zusätzlich mit Moodle (digitale Lernplattform) gearbeitet. Ein Internetzugang ist von Vorteil. Voraussetzung für den Erhalt der Teilnahmebescheinigung sind regelmäßige, aktive Teilnahme und ein Abschlusstest. Lehrbuch: EASY ENGLISH B1.1, ISBN 978-3-06-520819-2, Cornelsen Verlag. Wenn Sie Interesse an diesem Kursangebot haben, nehmen Sie bitte mit der VHS-Fachbereichsleiterin Dagmar Hallier Kontakt auf (Tel. 02373 / 903 - 8408). 216/6140 Sylvia Ward • Sa, ab 29.10.16, 08.30 - 11.30 Uhr, 20 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 80 UE • 180,50 Euro * Schulabschlüsse und Grundbildung » GRUNDBILDUNG FÖRDERUNG VON LESE- UND SCHREIBKOMPETENZEN Berufsorientierte Grundbildung Besonders im Berufsleben ist es kaum möglich, ohne Lese- und SchreibKenntnisse zurecht zu kommen. Dennoch gibt es viele Menschen, die nicht ausreichend gut lesen oder schreiben können. Die Gründe sind vielfältig: Migrationshintergrund und eine nur kurze Schullaufbahn sind die häufigsten Gründe. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt auf der Verbesserung von Leseund Rechtschreibkompetenzen. Insbesondere Beispiele aus der beruflichen Praxis werden hierfür genutzt. Das Seminar ist kostenlos. Ein Beratungstermin - auch mit Firmenvertretungen, die an der Förderung Ihrer Mitarbeitenden interessiert sind - kann mit Dagmar Hallier, unter 02373 / 903-8408 vereinbart werden. Alle Angaben sind vertraulich. Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und des Europäischen Sozialfonds. 216/6182 Carmen Roth • Mo / Fr, 22.8.16 - 19.12.16, 17.30 - 19 Uhr, 30 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 31 • 64 UE • gebührenfrei • Bitte mitbringen: Schreibmaterial ALPHABETISIERUNG UND GRUNDBILDUNG 83 Neu Berufsorientierte Grundbildung für Menschen mit Migrationshintergrund Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-Westfalen und des Europäischen Sozialfonds. 216/6183 Carmen Roth • Mo, ab 29.8.16, 09 - 11.15 Uhr, 34 x • Menden, Bonifatiusschule, Raum AK2.4 • 100 UE • gebührenfrei • Bitte mitbringen: Schreibmaterial GRUNDLAGEN DER MATHEMATIK Auffrischungs- und Brückenkurs für Beruf, Ausbildung und Alltag Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine Auffrischung ihrer Schulmathematik benötigen. Anhand ausführlich vorgerechneter Beispielaufgaben und anschließender Übungen beginnt der Dozent bei den Grundrechenarten und behandelt anschließend die Themen Bruchrechnung, Zinsrechnung, Dreisatz- und Prozentrechnung, Trigonometrie, Funktionen, Wahrscheinlichkeitsrechnung und Integral- und Differenzialrechnung. Der Lehrstoff richtet sich nach den Bedürfnissen und Vorerfahrungen der Teilnehmenden. Gezielt werden individuelle Probleme und Fragen beantwortet, konkrete Beispielaufgaben durchgerechnet und besprochen. Der Kurs findet bereits mit 4 Teilnehmenden statt. 216/6187 Philipp Küper • Di, ab 25.10.16, 18.30 - 20 Uhr, 6 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Raum 101a • 12 UE • 68,60 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterialien, Papier Junge VHS 84 Jetzt loslegen! Ob Kunst, Computer oder Sprache – wir haben da was für euch. Viel Spaß beim Stöbern in den Angeboten und bis bald in eurer VHS! RHETORIK - FIT FÜR DEN JOB UND FÜR DAS STUDIUM KG FERIENKURS: BABYSITTER-DIPLOM für Jugendliche ab 14 Jahren Hast du Lust, in deiner Freizeit nachmittags oder abends auf ein Baby oder Kleinkind aufzupassen? Babysitten ist eine verantwortungsvolle Aufgabe, macht Spaß, und nebenbei kannst du dein Taschengeld aufbessern. Der Kurs gibt Anregungen, wie du Kinder bis 6 Jahre sinnvoll beschäftigst (Spielmaterialien, Bilderbücher, Kreis- und Fingerspiele, Bastelanregungen usw.). Es werden aber auch Grundkenntnisse der Säuglingspflege und der Ersten Hilfe vermittelt. Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses erhältst du ein BabysitterDiplom und kannst in die Kartei eines Babysitterdienstes aufgenommen werden. 216/8151 Christa Robbers • Mo, 17.10.16, 09.30 - 16.30 Uhr, Di, 18.10.16, 09.30 - 16.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 16 UE • 42,50 Euro * (inkl. ausführlichem Skript) • Bitte mitbringen: Kaltgetränk, Brotzeit und Schreibmaterial MARBURGER KONZENTRATIONSTRAINING KG für Kinder im 3. oder 4. Schuljahr Bist du in der Schule leicht ablenkbar? Kannst du dich im Unterricht oder bei Klassenarbeiten nur schwer konzentrieren? Hast du bei den Hausaufgaben und beim Lernen Zuhause Probleme? Dann ist unser Training sicher genau das Richtige für dich! Hier trainierst du mit spielerischen Übungen gemeinsam mit anderen Kindern(1 mal pro Woche), wie du Aufgaben Schritt für Schritt erledigst, wie du Probleme selbstständig angehst und wie du dein Selbstbewusstsein stärkst. Und damit dich deine Eltern auch nach unserem Training unterstützen können, laden wir sie am Montag, den 12. Dezember um 20 Uhr nach unserem letzten Training zu einem Elternabend ein. Dort bekommen sie dann wertvolle und praktische Tipps. Der Kurs findet bereits bei einer Anmeldung von drei Kindern statt. 216/8152 Norbert Majd • Sa, 5.11.16, 11 - 12.30 Uhr, 6 x und Mo, 12.12.16, 20 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 13,33 UE • 120,70 Euro * (inkl. ausführlichem Skript) • Bitte mitbringen: Schreibmaterial » KOMMUNIKATION RHETORIK KG für Jugendliche ab 12 Jahren Wirkungsvolles Auftreten durch den gezielten Einsatz von Stimme und Sprache bietet viele Vorteile: Ihr werdet selbstsicherer auftreten, Gesprächsziele nach euren Wünschen umsetzen, überzeugend argumentieren und euch durchsetzen- privat und auch in der Schule. In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der geschickten Kombination von unseren Sprach- und Stimmwerkzeugen. Das Seminar ist praxisorientiert, so dass ihr sofort eine positive Veränderung spüren werdet und diese in der Schule und im Alltag umsetzen könnt. Bitte Kaltgetränke mitbringen. 216/8320 Kirsten Weber-Obst • Sa, 21.1.17, 09 - 12.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 014 • 4 UE • 21,40 Euro * für Jugendliche ab 15 Jahren Es gibt Situationen, in denen wir Schwierigkeiten haben, unsere Interessen wirkungsvoll zu vertreten. Wer etwas mitteilen und durchsetzen möchte, muss Sprache zielgerichtet anwenden. Um bei einem Bewerbungsgespräch punkten zu können, werden gute rhetorische Fähigkeiten benötigt. Seminarinhalte: Abbau von Lampenfieber und Redehemmungen, sicheres Auftreten in schwierigen Situationen, Körpersprache, Mimik, Gestik, Praktische Übungen, Tipps und Hilfestellungen zu Vortragssituationen und zum Bewerbungsgespräch. Bitte mitbringen: Papier und Stifte und Kaltgetränke 216/8321 Kirsten Weber-Obst • Sa, 28.1.17, 09 - 12.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 4 UE • 21,40 Euro * » COMPUTER & CO. FERIENKURS: 10 FLINKE FINGER! - PC-TASTSCHREIBEN für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren Wer künftig Referate und Mails schnell mit zehn Fingern schreiben oder im Chatroom mühelos „reden“ möchte, sollte diesen Kurs belegen. Hier lernt ihr, „blind“ mit 10 Fingern zu schreiben und dies mit geringem Aufwand. Kursinhalte sind: Buchstaben, Ziffern und Zeichen. Auf Wunsch kann eine 10-Minuten-Abschrift als Prüfung abgelegt werden. Die Kosten für ein Übungsbuch sind in den Kursgebühren enthalten. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. 216/8330 Hermine Hackler • Mo - Do, 10.10.16 - 13.10.16, 09 - 12 Uhr, 4 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 16 UE • 67,80 Euro * (inkl. 15,50 Euro für Lehrbuch) 216/8331 KG Hermine Hackler • Mo - Do, 17.10.16 - 20.10.16, 09 - 12 Uhr, 4 x • Hemer, Sauerlandpark, EDV-Raum 25 • 16 UE • 67,80 Euro * (inkl. 15,50 Euro für Lehrbuch) RASPBERRY PI ... auch für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren, Seite 52 » SPRACHEN VOKABELN-LERNEN MIT PFIFFIGEN TECHNIKEN für Schüler von 10 bis 13 Jahren Eigentlich macht es ja Spaß eine neue Sprache zu lernen, wenn da doch bloß nicht das lästige Pauken von Vokabeln wäre. Geht dir das auch so? Aber keine Sorge, da kann man etwas machen! In diesem Seminar werden dir hilfreiche und unkomplizierte Techniken vermittelt, die dir das Lernen von Vokabeln aber auch anderen sperrigen Inhalten erleichtern. Du erfährst, welche Lerntechniken für dich besonders geeignet sind, denn jeder Mensch lernt anders. Die unterschiedlichen Techniken werden erklärt und die Anwendung eingeübt, sodass du die Foto: pixabay.com für dich am besten passende Methode künftig leicht in deinem Schulalltag nutzen kannst. 216/8400 Konstantina Maragianni • Sa, 22.10.16, 10 - 12.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 3 UE • 9,50 Euro • Bitte mitbringen: unbedingt Papier und Stifte Neu Junge VHS 85 TIPPS UND TRICKS: DEUTSCHE RECHTSCHREIBUNG Neu für Schüler der 5. bis 7. Klasse Die deutsche Rechtschreibung kann schon ziemlich knifflig sein. Doch das muss nicht sein! In diesem Kurs lernst du einfache Tipps und Tricks, die es dir erleichtern, richtig zu schreiben. 216/8401 Konstantina Maragianni • Mi, ab 12.10.16, 10.30 - 14 Uhr, 2 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 23 • 8 UE • 23,80 Euro • Bitte mitbringen: unbedingt Papier und Stifte ENGLISH FOR FUN für Kinder von 8 - 10 Jahren In diesem Seminar steht der Spaß der englischen Sprache im Vordergrund. Die Kinder erwartet ein abwechslungsreiches Programm mit vielen kreativen Spielen wie z.B. Twister, Bingo, Memory und Bewegungsspiele. 216/8402 Lisa Hölzel • Sa, 15.10.16, 11 14.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 4 UE • 17,50 Euro • Materialien werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. KG | Neu an das Gleichgewicht und das Selbstbewusstsein unterstützt und gefördert. In der Kleingruppe lernen die Kinder nicht nur das Pony, sondern auch sich und ihren Körper kennen. Die Kinder können sich wieder besser auf ihren Alltag einlassen. Welche Vorzüge hat die Bewegung mit und auf dem Pony? Am Elternabend (Mittwoch, den 14. September, 19.30 -21 Uhr in der VHS am Sauerlandpark) erläutert die Dozentin die Vorzüge der Bewegung mit und auf dem Pony sowie den Unterschied der Bewegung in einem Raum, einer Turnhalle oder der Bewegung im Freien mit dem Pony. Reiten lernen ist bei diesem Kurs nicht vorgesehen. 216/8500 Diana Kolbe-Schmidt • Mi, 14.9.16, 19.30 - 21 Uhr, Sa, 17.9.16, 10 12.15 Uhr, Sa, 24.9.16, 10 - 12.15 Uhr, Sa, 1.10.16, 10 - 12.15 Uhr • Hemer, Pferdehof Lobbe/Babbel, Mooskampweg 70, 58644 IserlohnLössel • 9 UE • 64,00 Euro (inkl. Gebühr Pferdehof) • Bitte mitbringen: alte Kleidung, Helm, festes Schuhwerk FERIEN-WORKSHOP: „WAVEBOARD“ FÜR ANFÄNGER Foto: pixabay.com ENGLISCH-CRASHKURS IN DEN HERBSTFERIEN KG | Neu ENGLISCH-CRASHKURS IN DEN HERBSTFERIEN KG | Neu für Schüler der 6. bis 9. Klasse In diesem Herbstferienkurs können Schüler, deren Englisch-Kenntnisse Lücken aufweisen, diese mit Hilfe des Dozenten zügig schließen. Der Kurs findet immer von Montag bis Donnerstag statt. Der Unterricht erfolgt differenziert nach der jeweiligen Jahrgangsstufe. 216/8421 Rainer Poschmann • Mo, ab 10.10.16, 10.30 - 12 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 16 UE • 80,50 Euro für Schüler der 10. bis 13. Klasse In diesem Herbstferienkurs können Schüler, deren Englisch-Kenntnisse Lücken aufweisen, diese mit Hilfe des Dozenten zügig schließen. Der Kurs findet von Montag bis Donnerstag statt. Der Unterricht erfolgt differenziert nach der jeweiligen Jahrgangsstufe. 216/8422 Rainer Poschmann • Mo, ab 10.10.16, 09 - 10.30 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum A 22 • 16 UE • 80,50 Euro » GESUNDHEIT UND BEWEGUNG GESUNDHEITSFÖRDERUNG AM UND MIT DEM PONY Neu für Kinder von 6-10 Jahren Wolltet Ihr immer schon einmal Kontakt zu Ponys haben? In diesem Kurs könnt Ihr zu diesen zutraulichen Tieren erste Kontakte knüpfen, die Tiere streicheln, putzen, führen und aufsitzen. Das Pony ist ein idealer Partner bei der Bewegungs-und Gesundheitsförderung von Kindern. Es motiviert, ist sensibel und geht freundlich auf jedes Kind zu. Es werden vielfältige Sinne der Kinder angesprochen und das Kind bekommt eine Vielzahl an Bewegungsimpulsen und Anreizen. Den neuen Kurs rund um das Pony bietet Durch gezielte Übungen eingebunDiana Kolbe-Schmid an. Sie ist Diplom Soziden in Bewegungsgeschichten wird alpädagogin, Übungsleiterin für Bewegung / Prävention und Reittherapeutin. die Konzentration, die Bewegungssicherheit, die Koordination sowie Erste Schritte und Sicherheitstraining für Kids ab 6 Jahren Der Einstieg und das Erlernen der Grundtechniken sowie verschiedener Tricks sind motorisch anspruchsvoll, aber mit der richtigen Hilfestellung relativ schnell und einfach erlernbar. Hier lernt ihr alle Grundlagen für das erste Fahrvergnügen und auch etwas über das Material und eure Sicherheit. Trainingsinhalte: Gleichgewichtsschulung, die richtige Fußstellung, Anschwung geben, bremsen, Kurven fahren, usw. Waveboard, Helm und Sicherheitsausrüstung werden gestellt. Ein eigener Helm kann mitgebracht werden. Vorkenntnisse: keine Es besteht die Möglichkeit, dass Eltern oder Großeltern insbesondere jüngere Kinder begleiten. 216/8570 Holger Klippel • Mo - Mi, 10.10.16 - 12.10.16, 09.30 - 12.45 Uhr, 3 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 12 UE • 38,30 Euro • Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe 216/8571 Holger Klippel • Mo - Mi, 17.10.16 - 19.10.16, 09.30 - 12.45 Uhr, 3 x • Menden, Albert-Schweitzer-Schule Lendringsen, Turnhalle • 12 UE • 38,30 Euro • Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe SELBSTVERTEIDIGUNG für Kinder und Jugendliche von 7 bis 14 Jahren „Nicht mit mir!“ - Immer häufiger richten sich Belästigungen, Gewalt und Überfälle auch gegen Kinder und Jugendliche. Durch Situationsschulung und Reaktionstraining wird eure Aufmerksamkeit und das Selbstbewusstsein gesteigert, so dass ihr in der Lage seid, Gefahren möglichst schnell im Vorfeld zu erkennen, um entsprechend reagieren zu können. Nicht jedem Streit kann man aus dem Wege gehen. Wer weiß, wie man sich mit leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken zur Wehr setzt, ist besser auf solche Situationen vorbereitet. In Zusammenarbeit mit dem Budo-Club Hemer 216/8580 Fachsportlehrer für den Budobereich Helmut Isken • Sa, ab 29.10.16, 13 - 14.30 Uhr, 8 x • Hemer, Budo-Club Hemer • 16 UE • 47,50 Euro INLINE-SKATING - SICHER AUF 8 ROLLEN, Seite 80 FASZINATION BOGENSPORT, Seite 80 Junge VHS 86 EXPERIMENTIERWERKSTATT THEATER FOR KIDS - KINDER SPIELEN THEATER Neu für Kinder und Jugendliche von 8-12 Jahren Finde heraus, was es heißt auf der Bühne zu stehen, den Alltag hinter sich zu lassen und in eine andere Rolle zu schlüpfen. Im Team und mit viel Spaß wollen wir grundlegende Formen des Theaterspiels erproben und daran arbeiten, ein Gefühl für die Bühne zu entwickeln. Dies tun wir, indem wir unseren Alltag untersuchen und künstlerisch ver- und bearbeiten. Aufeinander achten und Zuhören aber auch Toben und Blödsinn machen, stehen dabei im Mittelpunkt unserer Arbeit, die in enger Zusammenarbeit mit den Festspielen Balver Höhle stattfindet und natürlich in einer Aufführung des Gelernten vor Publikum gipfelt. Vorerfahrungen im Schauspiel sind aber nicht erforderlich. Also schnapp dir bequeme Kleidung und nimm die Herausforderung an! 216/8211 Jennifer Geitz • Mo, ab 19.9.16, 16.30 - 18 Uhr, 10 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 1 • 20 UE • 49,00 Euro KÜNSTLERISCHE FRÜHERZIEHUNG für Kinder von 4-6 Jahren Im Mittelpunkt des Kurses stehen das spielerische Kennenlernen und Erproben von Techniken und verschiedenen Materialien (Papier, Farbe, Ton, etc.). Dadurch entstehen Selbstportraits, schnelle Autos aus Karton, oder es wird z.B. das eigene Haustier aus Ton modelliert. Die Kinder selbst werden feststellen, woran sie Spaß haben und so entdecken, wo ihre Fähigkeiten und Interessen liegen. Malen und modellieren weckt Freude und Spaß am Erschaffen, bringt Entspannung und trägt damit zur Ausgeglichenheit Ihres Kindes bei! Alle Materialien werden gestellt. 216/82401 Rosalina Holfert • Mo, ab 12.9.16, 15.30 - 16.30 Uhr, 7 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 11 • 9,33 UE • 44,00 Euro KINDERGEBURTSTAGE Du möchtest an deinem Geburtstag mit deinen Gästen etwas ganz Besonderes machen? Etwas Außergewöhnliches und Kreatives? Mit Farben, Ton, Mosaiken, Holz, Beton oder Pappmaché? Wir von der „Jungen Kunstschule“ bieten dir den Raum und die Möglichkeit, einen bunten, unvergesslichen Kindergeburtstag mit viel Spaß und Ausgelassenheit zu feiern! Im • • • • • Augenblick kannst du aus folgenden Angeboten auswählen: Malen mit Acryl Modellieren mit Ton Werken mit Holz Objekte aus Beton herstellen Film-Geburtstag mit eigener Filmgeschichte Jeder Kindergeburtstag dauert in der Regel ca. 3 Stunden mit kleiner Pause für Kuchenessen und Geschenkeübergabe. Neben den genannten Themen sind wir aber auch für individuelle Anfragen offen. Sprechen Sie uns an: Nils Bonk oder Corinna Häußler unter Telefon 02373 / 903 84 11 und per E-Mail an [email protected]. Auf unserer homepage www.jungekunstschule.de findet ihr noch weitere Einzelheiten. Wir freuen uns auf euch! Entdecke deine vorhandenen schöpferischen Fähigkeiten! für Kinder von 6-8 Jahren In der Experimentierwerkstatt probierst du verschiedene künstlerische Ausdrucks- und Gestaltungsformen aus. Aus der Vielfalt der technischen und handwerklichen Möglichkeiten lernst du deine Fertigkeiten kennen. Du stellt selbst fest, was dir Spaß macht. Es wird ein Basiswissen um Farbenlehre, räumliches Sehen und bildnerisches Gestalten sowie Material- und Werkzeugeigenschaften vermittelt. Du arbeitest mit Farben, Stiften, Holz, Stoff, Ton und allem, „was dir in die Finger kommt“, um auf experimentellem Wege kleine und große Kunstwerke zu erschaffen. Dieser Kurs hilft dir, deine kreative Ader zu entdecken, deine Feinmotorik zu schulen und Möglichkeiten zu erkennen, wie du dich auch ohne Worte ausdrücken kannst und kreativ mit der Umwelt austauschst. Alle Materialien werden gestellt. 216/82403 Nils Bonk • Di, ab 13.9.16, 16.30 - 18 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 16 UE • 70,00 Euro 216/82404 Nils Bonk • Di, ab 29.11.16, 16.30 - 18 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 16 UE • 70,00 Euro KREATIV QUERBEET ... denn Kunst ist grenzenlos für Kinder von 8-10 Jahren Dieser Kurs richtet sich nicht nur an die Kinder, die schon selbst viel gemalt und gezeichnet haben, sondern auch an solche, die ihre Leidenschaft erst frisch entdecken. Du malst, zeichnest und gestaltest mit deinen vorhandenen Fähigkeiten und erforscht immer wieder neue Materialien und Techniken, die in der Kunst grenzenlos sind. Bleistift, Kohle, Pastell, Acryl und Pinsel, Papier, Pappe, Holz, Gips, Ton und viele andere Materialien, stehen zur Verfügung, um deine Welt phantasievoll neu zu erfinden. Bring viel Experimentierfreude, Mut und vor allen Dingen Fantasie mit! Alle Materialien werden gestellt. 216/82405 Corinna Häußler • Di, ab 13.9.16, 16.30 - 18 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 11 • 16 UE • 70,00 Euro 216/82406 Corinna Häußler • Di, ab 29.11.16, 16.30 - 18 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 11 • 16 UE • 70,00 Euro ABENTEUER KUNST: AQUARELL, ACRYL, ÖLKREIDE, BLEISTIFT Neu | KG für Kinder und Jugendliche im Alter von 11-14 Jahren Die Menschen haben die Malerei bereits seit prähistorischer Zeit genutzt, um auszudrücken, was sie fühlen und wie sie die Welt in der sie leben sehen. In diesem Kurs zeige ich dir Bilder von Künstlern aus verschiedenen Epochen, Ländern und Kulturen. Du lernst das Wissenswerte über die verschiedensten Kunststile anderer Kulturen. Diese Kunstwerke werden dich auf neue Ideen für Farben, Formen, Muster und Strukturen bringen und deine Phantasie beflügeln. Genauso können Märchen, Mythen, Legenden und Geschichten dir Ideen und Motive für deine Bilder liefern. Du siehst anders als Erwachsene, du setzt andere Schwerpunkte in deiner Wahrnehmung der „Realität“. Dieser Kurs unterstützt deine Neugierde und deinen Forscherdrang, eine neue Welt voller unerschöpflicher Möglichkeiten zu erschließen. In dieser Welt bist du der Schöpfer, der mit Stift, Pinsel und Farben auf Papier alles Erdenkliche zaubern kann. Kunst ist eine besondere Sprache und so wie du dich anderen Menschen durch Sprechen und Schreiben mitteilst, kannst du es auch durch Bilder. Wähle ein Motiv, das dir etwas bedeutet, so dass deine Bilder auch etwas über dich selbst aussagen. 216/82407 Danuta Ostrowski • Di, 18.10.16, 10 - 12.15 Uhr, Mi, 19.10.16, 10 - 12.15 Uhr, Do, 20.10.16, 10 - 12.15 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 9 UE • 33,00 Euro • Bitte mitbringen: nur bereits vorhandene Farben und Malblock A3 Junge VHS WIR GESTALTEN EINEN KREATIVEN WEIHNACHTSKALENDER 87 Neu für Kinder ab 8 Jahren mit Eltern, Großeltern, ... Gemeinsam gestaltest du mit einem Erwachsenen einen bunten und außergewöhnlichen Adventskalender. Bei der Gestaltung der Faltschachteln sind deiner Phantasie keine Grenzen gesetzt. Die Materialien werden gestellt. Du kannst auch Dekoration mitbringen, wie z.B. Lichterketten, Aufkleber, Anhänger, etc. Gefüllt werden die bunten Schachteln mit selbstgeschriebenen Wünschen, Gedichten oder Texten. Du kannst auch gerne Füllmaterial, wie Süßigkeiten oder kleine Geschenke (Größe bis Streichholzschachtel) mitbringen. Die entstehenden Materialkosten betragen pro Paar 5 Euro und sind direkt bei den Dozentinnen zu begleichen. 216/82408 Maria Trompetter/Sabrina Rössler • Sa, 19.11.16, 10 - 16 Uhr • Hemer, Sauerlandpark, Raum 122 • 7 UE • 18,80 Euro (pro Person) • Bitte mitbringen: wenn gewünscht, eigene Weihnachts-Dekorationen und Füllmaterial, nicht vergessen, Brotzeit und Trinken für die Pausen MALEN UND GESTALTEN WIE EIN ECHTER KÜNSTLER Neu | KG für Kinder und Jugendliche im Alter von 8-12 Jahren Kennst du berühmte Maler wie Vincent van Gogh oder Pablo Picasso? Nein? Macht nichts! Sie haben wunderschöne Bilder geschaffen und die Welt in Farben und Formen eingefangen. Du wirst staunen über die Leuchtkraft der Farben von Franz Marc oder über die unzähligen bildnerischen Ideen von Paul Klee. Nachdem du einige ihrer Werke genau angeschaut hast, freundest du dich mit unterschiedlichen Maltechniken an, mit denen ihre Kunstwerke entstanden sind. Jetzt hast du ihre Spur aufgenommen und wirst selbst aktiv als Künstler und kannst phantasievoll gestalten. Du wirst sehen, Kunst kann man mit allen Sinnen erleben und das macht richtig Spaß. Entstehende Materialkosten (5 Euro) werden direkt zu Kursbeginn bei der Dozentin beglichen. 216/82409 Ulla Dransfeld • Do, ab 27.10.16, 16.30 - 18 Uhr, 6 x • Balve, Alte Volksschule, Raum 2 • 12 UE • 44,00 Euro FERIENKURS: MANGAS ZEICHNEN KG für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren Wusstest du, dass Manga auf Japanisch Comic bedeutet? Wenn du selbst lernen willst, wie genau man Manga zeichnet und was genau es ausmacht, dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich! Gemeinsam sollen die eigenen Fähigkeiten trainiert und erweitert werden - dabei ist an Zeichenmaterial von einfachen Blei- und Buntstifte bis hin zum digital Zeichnen mit dem Tablet alles erwünscht. Dabei erlernst du, wie eine Figur in ihren Einzelheiten ersteht bis hin zu eigenem ausdruckvollen Charakter. Gleichzeitig erfährst du ein paar Tricks, die so manches erleichtern, wie z. B. Proportionen. Für die Teilnahme musst du noch kein Meister sein, Hauptsache du hast Freude am Zeichnen von Manga! 216/82413 Laura Gerlach • Sa, 22.10.16, 10 - 15 Uhr, So, 23.10.16, 10 - 15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 12 UE • 30,00 Euro GRUNDKURS ZEICHNEN, Seite 24 Lydia Lückermann „Als gelernte Erzieherin und leidenschaftliche Puppenspielerin liebe ich es, Geschichten für Groß und Klein zu erzählen. Mit Hilfe von Figuren aus Filz werden sie lebendig. Die Fantasie eines jeden Zuschauers wird angeregt und kann in meinen Workshops oder auch bei Kindergeburtstagen in eine Form gebracht werden. So können große und kleine Filzfreunde das uralte Filzhandwerk einmal selbst ausprobieren – ich freue mich auf euch!“ FERIENKURS: ICH BIN MEINE EIGENE SCHMUCK-DESIGNERIN Neu | KG Wir gestalten einen eigenen Silberring für Kinder ab 10 Jahren mit Eltern, Großeltern, ... Gemeinsam mit Mutter, Tante oder Oma lernt ihr unter fachlicher Anleitung die Grundtechniken des Goldschmiedehandwerks (Sägen, Löten, Hämmern, Feilen) am Beispiel eines selbstgefertigten Silberringes kennen. Alle notwendigen Werkzeuge bringt die Dozentin mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kosten für individuell verbrauchte Ringmaterialien von ca. 20 Euro werden direkt bei der Dozentin beglichen. Jede Person gestaltet einen eigenen Ring. Bitte Kind /Jugendliche und Erwachsenen jeweils einzeln anmelden. Es können auch Einzelpersonen, unabhängig ob Groß oder Klein teilnehmen. 216/82414 Uschi Becke • Sa, 15.10.16, 09.30 - 17.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 10 UE • 31,00 Euro SILBERRING - SELBST GESTALTET, Seite 26 KOMM, MACH MIT, WIR TÖPFERN ZU WEIHNACHTEN für Kinder ab 10 Jahren mit Eltern, Großeltern, ... Habt ihr Lust zum Kneten, Formen und Experimentieren mit Ton? Mamas und Papas, Omas und Opas können mit ihren Kindern und Enkelkindern gemeinsam kleine Geschenke und Dekorationen für Weihnachten und Advent wie Windlichter, Kerzenhalter oder Adventsschalen töpfern. Aber auch für eigene Ideen bleibt genügend Zeit - Hauptsache es macht Spaß! Natürlich können die Arbeiten beim letzten Treffen auch farbig glasiert werden. Je nach Anzahl und Größe der Objekte entstehen zusätzliche Material- und Brennkosten, die nach Verbrauch (12,50 Euro pro 5 kg Ton, Glasuren und Brennkosten) direkt bei der Dozentin beglichen werden. 216/82415 Petra Schöpf • Sa, 5.11.16, 13 - 16.15 Uhr, So, 6.11.16, 13 - 15.15 Uhr, So, 4.12.16, 13 - 16.15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A U2 • 11 UE • 47,00 Euro (je Person, inkl. Ofenarbeiten) • Bitte mitbringen: wenn vorhanden, Modellierhölzer für Ton - außerdem Plastiktüte, Haushaltsfolie, evtl. Nudelholz, Brett, Messer, Gabel, Löffel, Handtuch und Arbeitskleidung bzw. Schürze WIR DREHEN EINEN FILM KG für Kinder von 10-14 Jahren Hier entdeckst du, wie ein Film entsteht: Von den Dreharbeiten vor und hinter der Kamera, bis zum Schnitt und der Tonbearbeitung wirst Du in allen Bereichen Deine Finger im Spiel haben. Gemeinsam erarbeiten wir eine Geschichte, schreiben ein Drehbuch, danach ein Storyboard, entwickeln die Szenerien (Requisiten/Maske/ Special Effects), verteilen Rollen und begeben uns an die Dreharbeiten. Wenn wir alles „im Kasten“ haben, lernst du beim Schnitt des Films am Computer, wie die einzelnen Szenen zu einem Film zusammengefügt werden. Zu guter Letzt wird der Film mit Musik unterlegt, wodurch die verschiedenen Stimmungen des Films hervorgehoben werden. In der letzten Stunde würden wir dann gerne alle Eltern zu einer Premiere des Films in die Junge Kunstschule einladen. Es entstehen Materialkosten (ca. 7 Euro), die direkt bei den Dozenten beglichen werden. 216/82420 Nils Bonk/Corinna Häußler • Sa, ab 24.9.16, 11 - 14.45 Uhr, 8 x • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 21 UE • 80,00 Euro WIR FILZEN ADVENTLICHE NIKOLAUSSTIEFEL Neu | KG für Kinder ab 6 Jahren mit Eltern, Großeltern, ... Gemeinsame Zeit verbringen und etwas gestalten ist die Hauptmotivation für diesen Filzkurs. Kinder und Erwachsene filzen einen Nikolausstiefel mit bunten adventlichen Motiven. Alle Arbeits- und Textilmaterialien werden bereitgestellt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Kosten für individuell verbrauchte Wolle von ca. 5 Euro werden direkt bei der Dozentin beglichen. 216/8251 Lydia Lückermann • So, 27.11.16, 10 - 15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum B 12 • 6 UE • 16,50 Euro (pro Person) • Bitte mitbringen: drei alte Frotteetücher Fortbildung für Dozenten/-innen 88 Fortbildung für Dozenten EPQ-PFLICHTMODUL „METHODIK-DIDAKTIK“ Ihre fachliche und methodische Kompetenz ist die Grundlage für einen gelungenen Unterricht. Halten Sie Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten auf dem neuesten Stand. Mit unseren Qualifizierungen möchten wir Sie dabei unterstützen, neue Wege zu gehen und mit viel Freude den Unterricht zu gestalten. Neu Das Seminar vermittelt Grundkenntnisse für Lehrende im Bereich der Weiterbildung in den Bereichen „didaktischer Aufbau von Unterricht und Einsatz unterschiedlicher Lehr-Lern-Methoden“. Vermittelt werden Kenntnisse in: • verschiedene Methoden im Unterricht • Grundlagen des kooperativen Lernens • Prinzipien der Binnendifferenzierung • Bewegung im Unterricht • Einsatz verschiedener Medien • Gestaltung eines abwechslungsreichen und ganzheitlich orientierten Unterrichts • gezielter Einsatz von Gruppenarbeit • Formen der Ergebnissicherung 216/9101 Achim Puhl • Sa, 29.10.16, 10 - 17.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 8 UE • 55,00 Euro für Kursleitende an Volkshochschulen aus dem Kooperationsverbund östliches Ruhrgebiet und Münsterland gebührenfrei EPQ-AUFBAUMODUL „WEB 2.0 IN DER ERWACHSENENBILDUNG Das Seminar vermittelt Grundkenntnisse für Lehrende im Bereich der Weiterbildung bezüglich des Einsatzes von Web 2.0 im Unterrichtsgeschehen. Vermittelt werden Kenntnisse in: • Begrifflichkeit „Web 2.0“ • wichtige etablierte Web 2.0 Dienste, z.B.: Soziale Netzwerke (z.B. Twitter, Facebook, Google+), Social Bookmarking (z.B. Diigo, Delicious), Blogs, Online Kollaboration (z.B. mit Etherpad, Google Text und Tabellen, Mindmeister) • Web 2.0 Technologien für den Unterricht • Planung und Durchführung einfacher mit Web 2.0 unterstützter Unterrichtssequenzen • Bewertung von Chancen der online Vernetzung durch Web 2.0 Technologien für die eigene professionelle Entwicklung. 216/9102 Achim Puhl • Sa, 4.2.17, 10 - 17.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 21 • 8 UE • 55,00 Euro für Kursleitende an Volkshochschulen aus dem Kooperationsverbund östliches Ruhrgebiet und Münsterland gebührenfrei DIGITALE WHITEBOARDS - BASISSCHULUNG Wir verfügen in zahlreichen Unterrichtsräumen in Menden (inkl. Lendringsen), Hemer und Balve über digitale Whiteboards (Tafeln). Allen Dozenten/-innen der VHS Menden-Hemer-Balve bieten wir mit dieser Veranstaltung eine Einführung in die Technik und in die didaktischen Nutzungsmöglichkeiten. 216/9100 Melanie Wirtz • Sa, 21.1.17, 13.30 - 15 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 15 • 2 UE • gebührenfrei KÖNNEN SIE IM NOTFALL HELFEN? Neu ÜBERLEGEN UND BEWEGEN Neu Erste Hilfe für Dozentinnen und Dozenten Könnten Sie helfen, wenn ein Teilnehmer in ihrem Kurs z.B. einen Herznotfall erleidet? Der 1. Hilfe-Kurs für die Führerscheinprüfung ist schon lange her? Dann ist es Zeit, das Wissen aufzufrischen. Inhalte sind u.a. Reanimation 1. Helfer/2. Helfer- Methode, stabile Seitenlage, situationsbedingtes Handeln, rechtliche Hinweise. Für Dozentinnen und Dozenten der VHS gebührenfrei. 216/9110 Ulrich Tolksdorf • Fr, 27.1.17, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 33 • 4 UE • gebührenfrei • Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Hallenturnschuhe Fortbildung für alle Dozentinnen und Dozenten unserer VHS Neue Bewegungsübungen werden vorgestellt, die mit Denkaufgaben verknüpft sind. Angefangen von Aufwärmspielen, Namensrunden über flinke Fingerübungen, Wettspiele, Überkreuzbewegungen, Bewegungsgeschichten bis hin zu Wortspielereien und Konzentrationsübungen stellt die Ausbilderin für Gedächtnistraining Gaby Gill eine breite Palette für alle Altersklassen vor. Abgerundet wird die Fortbildung mit Sitztänzen und einfachen Choreografien, die sich ohne großen Aufwand in fast alle Kurse integrieren lassen. Die Fortbildung ist auch für Dozentinnen geeignet, die bereits an der gleichnamigen Fortbildung im Januar 2016 teilgenommen haben. Für Dozentinnen und Dozenten unserer VHS gebührenfrei. 117/9500 Gaby Gill/Dagmar Hallier • Fr, 17.3.17, 18 - 21 Uhr • Menden, Haus der VHS, Gymnastikhalle • 4 UE • 25,00 Euro • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Stoppersocken ALPHABETISIERUNG VON MIGRANTINNEN UND MIGRANTEN für Lehrkräfte, Dozenten und ehrenamtlich Engagierte Sie unterstützen erwachsene MigrantInnen beim Lesen- und Schreibenlernen oder möchten es tun? Die Veranstaltung thematisiert die verschiedenen Lernvoraussetzungen und Lernbedürfnisse unterschiedlicher Teilgruppen: • Primäre Analphabeten, die auch im Herkunftsland keine Schule besucht haben. • MigrantInnen, die im Herkunftsland „mehr oder weniger gut“ Lesen und Schreiben gelernt haben. • Zweitschriftlerner, die lesen und schreiben können. Folgende methodischen Fragen werden erläutert: • Entwicklung von Sprach- und Schriftsprachbewusstheit, Feinmotorik bei primären Analphabeten • Unterricht auf Laut- und Buchstabenebene, Silben, Wörter • Vorstellung von Lehrwerken, Freiarbeitsmitteln und Unterrichtsmaterialien Themen wie der Zweitspracherwerb, Phonetik, Grammatik, Landeskunde, institutionelle Rahmenbedingungen und Finanzierung von Kursen usw. werden weitgehend ausgespart. Für Dozentinnen und Dozenten unserer VHS gebührenfrei. 216/9600 Peter Hubertus • Mo, 29.8.16, 09.30 - 17.30 Uhr • Menden, Haus der VHS, Raum A 02 • 8 UE • 25,00 Euro • Bitte mitbringen: Schreibmaterial Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB) DER VHS MENDEN-HEMER-BALVE (Stand: Mai 2016) 1. ALLGEMEINES (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (VHS), auch für solche, die im Wege der elektronischen Datenübermittlung durchgeführt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der VHS. Insoweit tritt die VHS nur als Vermittler auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldungen und Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus diesen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts Anderes ergibt, der Schriftform oder einer kommunikationstechnisch gleichwertigen Form (Telefax 02373/903-108400, E-Mail: [email protected]). Erklärungen der VHS genügen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird. 2. VERTRAGSSCHLUSS UND INFORMATIONEN ZUM VERTRAG (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. (2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertragsangebot). Der Veranstaltungsvertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der VHS zustande oder aber dadurch, dass die 2-Wochen-Frist verstreicht, ohne dass die VHS das Vertragsangebot abgelehnt hat. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmeldeschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmeldung, die erst nach Anmeldeschluss bei der VHS eingeht, abweichend von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. Es gilt hierbei die Erlaubnis zur Teilnahme am SEPA-Lastschriftverfahren mit nachfolgend aufgeführtem Lastschriftmandat: Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats Zahlungsempfänger: VHS Menden-Hemer-Balve, Untere Promenade 28, 58706 Menden Gläubiger-Ident.Nr: DE12VHS00000187060 Mandatsreferenz: Wird von der VHS vergeben Hiermit ermächtige ich den Zahlungsempfänger VHS Menden-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem Konto einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt. (6) Die Vertragssprache ist deutsch. (7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmeldende Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den "zahlungspflichtig buchen"-Button nicht betätigt, sondern stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vorherigen Seiten klickt und im jeweiligen Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert. 3. VERTRAGSPARTNERIN UND TEILNEHMERIN 4. VERANSTALTUNGSTERMIN, GEBÜHR UND ERMÄSSIGUNGEN (3) Sie erhalten nachfolgend aufgeführte Gebührenermäßigungen oder Zuschüsse: (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der VHS als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspartnerin) begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der VHS namentlich zu benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der VHS. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. (2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertragspartnerin betreffenden Regelungen sinngemäß. (3) Die VHS darf die Teilnahme von persönlichen und/oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen. (4) Die VHS ist berechtigt, aber nicht verpflichtet, Teilnehmerkarten auszugeben. In einem solchen Fall ist die Vertragspartnerin verpflichtet, die Karte mitzuführen und sich auf Verlangen einer Bevollmächtigten der VHS auszuweisen. Geschieht das aus von der Vertragspartnerin zu vertretenden Gründen nicht, kann die Vertragspartnerin von der Veranstaltung ausgeschlossen werden, ohne dass dadurch ein Anspruch auf Rückerstattung des geleisteten Entgelts entsteht. (1) Die Veranstaltungsgebühr wie auch der Veranstaltungstermin und dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der VHS (Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Die Gebühr wird zum in der Anmeldebestätigung ausgewiesenen Termin abgebucht. Bei persönlicher Anmeldung mit Barzahlung wird der Betrag sofort erhoben. BEZIEHERINNEN VON SGB II UND SGB XII-LEISTUNGEN: Die VHS Menden-Hemer-Balve zahlt an Kursteilnehmer/innen, die Bezieher von SGB II oder SGB XII Leistungen, einen Zuschuss zu den Teilnehmergebühren. Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Veranstaltung an: IBAN Kurstitel BIC falls belegt Bankinstitut Veranst.Nr. Name Vorname Straße, Hausnr. PLZ, Wohnort Geburtsdatum (freiwillige Angabe zur Statistik) Telefon (tagsüber) Mobil (zum Versand von SMS bei kurzfristigen Veränderungen) E-Mail Dieser Zuschuss wird nur im Rahmen des Haushaltsplans gewährt. Ein Rechtsanspruch besteht nicht. Zuschussfähige Kosten: Bezuschusst wird ein Kurs pro Semester. Ausgenommen von der Bezuschussung sind einige berufsbezogene Qualifizierungen, Exkursionen, Besichtigungen, Studienfahrten, Studienreisen und Einzelveranstaltungen. Die Höhe des Zuschusses beträgt 50 % der jeweiligen Kursgebühr. Nach Abschluss des jeweiligen Kurses wird der Zuschuss nur dann gewährt, wenn Kursteilnehmer/innen mindestens an 80 % des Kurses teilgenommen haben. Zuschüsse von anderen Stellen sind von den zuschussfähigen Kosten abzusetzen. Antragsverfahren: Der Antrag auf Bewilligung eines Zuschusses ist vor Beginn des jeweiligen Kurses auf einem Antragsformular zu stellen, welches in den Anmeldesekretariaten erhältlich ist. Dem Antrag sind Nachweise über das Vorliegen von SGB II oder SGB XII beizufügen. Der Zuschuss wird bei Vorliegen der Voraussetzungen nach Kursabschluss ausgezahlt. NRW-EHRENAMTSKARTEN: Inhaber/-innen der Ehrenamtskarte NRW erhalten je Kurs eine Gebührenermäßigung von 10 % auf die jeweilige Teilnehmergebühr. Eine Kopie der Ehrenamtskarte muss der Anmeldung beigefügt werden. BILDUNGSSCHECK UND BILDUNGSPRÄMIE: Über den Bildungsscheck oder die Bildungsprämie erhalten Sie einen Zuschuss zu Ihrer Weiterbildung von 50 % der Weiterbildungskosten. Voraussetzung ist die Anspruchsberechtigung. Termine zur Beratung und Ausstellung von Bildungsscheck und -prämie vereinbaren Sie bitte unter: 02373/903-8400 ERMÄSSIGUNG "JUNGE KUNSTSCHULE": Bei Teilnahme mehrerer eigener Kinder am gleichen Kurs beträgt die Gebühr ab dem zweiten Kind 50 % (ggf. zzgl. Material- und sonstiger Seminarkosten) SONSTIGE INDIVIDUELLE ERMÄSSIGUNGEN: Bei Vorliegen besonderer Härtefälle kann ein Antrag auf Ermäßigung bei der Volkshochschulleitung gestellt werden. 5. ORGANISATORISCHE ÄNDERUNGEN 6. RÜCKTRITT UND KÜNDIGUNG DURCH DIE VHS (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine bestimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. (2) Die VHS kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der VHS nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinngemäß. (1) Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die VHS vom Vertrag zurücktreten. Kosten entstehen der Vertragspartnerin hierdurch nicht. (2) Die VHS kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, die die VHS nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen Krankheit) ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird die Gebühr nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist. (3) Die VHS wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren und ggf. die vorab entrichtete Gebühr innerhalb einer Frist von 7 Werktagen erstatten. (4) Die VHS kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: • Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querulatorisches Verhalten, • Ehrverletzungen aller Art gegenüber der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der VHS, • Diskriminierung von Personen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehörigkeit etc.), • Missbrauch der Veranstaltungen für parteipolitische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agitationen aller Art, • Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die VHS die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der VHS wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. Anmeldekarte / Lastschrift Veranst.Nr. 89 Kontoinhaber/in Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats Zahlungsempfänger: VHS Menden-Hemer-Balve, Untere Promenade 28, 58706 Menden Gläubiger-Ident.Nr: DE12VHS00000187060 Mandatsreferenz: Wird von der VHS vergeben Hiermit ermächtige ich den Zahlungsempfänger VHS Menden-Hemer-Balve, einmalig die zu entrichtenden Zahlungen bei Fälligkeit durch Lastschrift von meinem Konto einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Zahlungsempfänger auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Mit meiner Anmeldung erkenne ich die AGB der VHS Menden-Hemer-Balve an. Datum, Unterschrift Ja, ich habe Interesse am Newsletter. 90 7. Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) / Anmeldeformulare KÜNDIGUNG UND WIDERRUF DURCH DIE VERTRAGSPARTNERIN (1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die VHS auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu setzenden angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kündigen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstaltung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird die Gebühr nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin wertlos ist. (3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. (4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zustehenden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket versandt werden können. (5) Kündigungen im Vorfeld des Veranstaltungsbeginns: Wenn Sie an der Teilnahme zu einer Veranstaltung verhindert sind, haben Sie die Möglichkeit, den Vertrag ohne Angabe von Gründen zu kündigen. Hierfür muss Ihre Kündigung schriftlich und rechtzeitig bei der VHS (nicht beim Kursleiter) eingehen. Leider müssen wir den Aufwand und die Kosten, die durch Kündigungen entstehen, als Bearbeitungsgebühr an Sie weitergeben. Bitte beachten Sie, dass zusätzlich zu den nachfolgenden Regelungen Kurse, bei denen Kursmaterial von Seiten der VHS beschafft wird, ein Rücktritt nach der im Kurs angegebenen Anmeldefrist zur Folge hat, dass dieses Kursmaterial in Rechnung gestellt wird. Kündigungsfristen und Gebühren • Bei Kursen, Tages-, Wochen- oder Wochenendseminaren: bis zu 10 Tagen vor Beginn 6 Euro, danach – es sei denn, Sie stellen einen Ersatzteilnehmer – müssen Sie die volle Gebühr bezahlen, • bei Kochkursen gilt zudem folgende Regelung: Lebensmittelumlagen, die mit der Kursleitung abgerechnet werden, werden Ihnen bei einer Abmeldung vom Kurs von 0 bis zu 2 Tagen vor Kursbeginn zusätzlich zur Kursgebühr in Rechnung gestellt, • bei Halbtags- und Tagesfahrten: bis zu 14 Tagen vor Beginn 6 Euro, danach – es sei denn, Sie stellen einen Ersatzteilnehmer – müssen Sie die volle Gebühr bezahlen, • bei Bildungsurlauben (AwbG-Seminare): bis 30 Tage vor Beginn 15 Euro, bis 14 Tage vor Beginn bezahlen Sie die halbe Gebühr, danach die volle Gebühr, • bei Studienreisen: Hierfür gelten besondere Rücktrittsbedingungen, die Sie mit den Reiseunterlagen erhalten. Wenn Sie sich nicht rechtzeitig schriftlich abmelden, besteht die volle Zahlungsverpflichtung auch dann, wenn Sie das Weiterbildungsangebot nicht in Anspruch nehmen. 8. SCHADENERSATZANSPRÜCHE 9. SCHLUSSBESTIMMUNGEN UND DATENSCHUTZ (1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die VHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die VHS schuldhaft Rechte der Vertragspartnerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags überhaupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Vertragspartnerin regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. (1) Das Recht, gegen Ansprüche der VHS aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten. (2) Ansprüche gegen die VHS sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der VHS ist die Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung nach den Richtlinien des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) und des Datenschutzgesetzes NW gestattet. Die Vertragspartnerin kann dem jederzeit widersprechen. 10. WIDERRUFSRECHT (1) Widerrufsbelehrung WIDERRUFSRECHT Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns [VHS Menden-Hemer-Balve, Untere Promenade 28, 58706 Menden, Telefax: 02373/903-108400, [email protected]] mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, dass Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas Anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufsrechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. UNTERRICHTSFREIE ZEITEN: Während der Schulferien und der Feiertage findet mit Ausnahme von Ferienkursen kein Unterricht statt. Gegebenenfalls kann hierzu im Kurs eine abweichende Vereinbarung getroffen werden. Die Volkshochschule Menden - Hemer - Balve ist Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen NW. IMPRESSUM Herausgeber und verantwortlich: Verband für die Volkshochschule Menden-Hemer-Balve Verlags-Sonderveröffentlichung der Zeitungen Iserlohner Kreisanzeiger, Westfalenpost, Westfälische Rundschau Verantwortlich für Anzeigen: Leo Plattes (Hemer/Iserlohn) und Kai Röhler (Menden/Balve) Gestaltung und Koordination: Verena Haupt Gesamtherstellung: IKZ-AV Iserlohn, Auflage: 25.500 Exemplare Bitte als Postkarte freimachen Bitte in einem Briefumschlag senden an: Volkshochschule Menden-Hemer-Balve Untere Promenade 28 58706 Menden Per Fax: 02373/903-108400 Titelfoto: Nils Bonk / Corinna Hänßler Verschenke ein Stück Heimat! mendenMemo 6 Me nd en menden He rau sg eb eri n: WS G Me nd en Gm bH Ne um ark t 5 58 70 Höhepunkte 165 201 menden 20 er Menden 2015 Veranstaltungskalend Postkarten Tassen laufend Wochenmarkt 13.30 Uhr Freitag von 6.00 bis jeden Dienstag und rund um das Alte Rathaus ell Poenigeturm und Stadtmod Schmarotzerhaus, jd. 1. Samstag im Monat jeden 1. Samstag im Monat bis 12.00 Uhr Besichtigung von 11.00 (außer im August) dienstags und freitags Baumwolltaschen Immer wieder samstags und Spaß locken in den Sport Musik, Kultur, Spiel, in die Innenstadt Sommermonaten samstags samstags Januar Eisschwimmen e im Bürgerbad Leitmeck Sauerland-Cup Lendringsen rnier der HSG MendenJugend-Handballtu n der Senioren Fußballstadtmeisterschafte thalle Kreisspor in der 03.01. 03.01. - 04.01. 10.01. - 11.01. Februar feiert Karneval Menden Helau - Menden dem Kornblumenblau vor im Festzelt der MKG großer Umzug Rathaus, Tulpensonntag 12.02. - 17.02. März ister die Neubürgertag s heißt der Bürgerme im Foyer des Rathause er willkommen Mendener Neubürg 01.03. raus ltung Menden putzt sich mit Abschlussveransta großer Frühjahrsputz b beim Mendener Baubetrie 28.03. April ht Mendener Kreuztrac n ausgehend von der stündliche Prozessio g 6.00 Uhr St. Vicenz-Kirche 21.00 Uhr bis Karsamsta von Gründonnerstag 02.04. - 04.04. 18.04. - 19.04. ffenem Lendringsen im Frühling Lendringsen mit verkaufso buntes Programm in Sonntag Mai r- und Frühlingsmarkt ffenem Mendener Mittelalte Innenstadt mit verkaufso Familienfest in der Sonntag hützenvereins Halingen Schützenfest des Bürgersc Halingen ckhalle Mehrzwe im Ruhrbogen Gärten Pforten Offene ihre 17.05. 11.00 bis 18.00 Uhr Gärten öffnen von ft St. Hedwig est der Schützenbruderscha 22.05. - 23.05. Schützenf Böingsen Schützenhalle Böingsen 09.05. - 10.05. 16.05. - 18.05. Pfingstkirmes t, Dienstag großes in der Mendener Innenstad Höhenfeuerwerk Lange Nacht der Kulturen haftsfest und die Lange das interkulturelle Freundsclzen zur Langen Nacht Nacht der Kultur verschmeAlte Rathaus um das der Kulturen, rund und Halbmarathon uf und 31.05. Marathon Menden mit Schülerla des Marathon Clubs der Schulen Stadtmeisterschaften 23.05. - 26.05. 30.05. Juni ing Mitternachtsshopp t in der Mendener Innenstad vereins Platte Heide Schützenfest des Schützen Heide Schützenhalle Platte n Offene Gärten im Ruhrboge ihre Pforten 11.00 bis 18.00 Uhr Gärten öffnen von was! Mendener machen Mendener 20.06. CITYKULT lokalen Kultur in der Tag im Zeichen der Innenstadt fskamp hützenfest Berkenho 20.06. - 21.06. Kindersc an der Heilig-Geist-Kapelle Spielplatz haft der Schützenbrudersc fest Schützen 20.06. - 21.06. St. Sebastianus Schwitten Mehrzweckhalle Schwitten Bürgerschützenfest des Mendener 26.06. - 28.06. Schützen vereins von 1604 Wilhelmshöhe Menden Schützenvereins fest des Bürger- und 27.06. - 29.06. Schützen Hüingsen Kulturhalle Hüingsen 05.06. 12.06. - 14.06. 14.06. Alle Angaben ohne Stand Okt. 2014 | Gewähr! Volkshochschule Menden-Hemer-Balve Untere Promenade 28 58706 Menden Tel.: 02373/903-8400 Fax: 02373/903-10-8400 [email protected] www.vhs-mhb.de Besuchen Sie unsere Webseite – einfach den QR-Code scannen: AKTUELL ITIONEN TOP-KOND ÄTZE UND ZINSS - UND FÜR TAGES FESTGELD! Geldanlage – der richtige Weg ist „Mein Konto“ Sprechen Sie mich an Ihr Thomas Lorenz Family Banker® – Exclusive Agent der Bankhaus August Lenz & Co. AG. Beratungsbüro Hemer: Hademareplatz 50–56 [email protected] Telefon: 02372 554818
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