10/2(sun) 【フロアバレエとは？】 Floor Ballet @ Medifit Conditioning Labo. 【実施プログラム詳細】あらゆるバレエの動きを “床に寝た状態” で行います。まっすぐな床と身体を比較・分析することによって、その人のその動きにおける癖と原因、そして「改善するためには何が必要か？」までもが明確になります。このようなアプローチによって、その人に確実に効果が出る動きを選んでいくのがフロアバレエです。例えば、・足を高く綺麗に上げたい・股関節をうまく使いたい・身体の軸を安定させたい・綺麗な姿勢を作りたいなど、皆さんが身体を動かす上で『こうしたい !』という目標がたくさんあると思います。このプログラムは、そういった目標を持った方々のサポートになる内容です。現在の自分の身体を知り、今どこが弱点なのかを見つめ直して、身体の使い方を正しく学びませんか ? 間違った使い方や無理なトレーニングは身体の故障に繋がる可能性もあります。今回のプログラムでは、バレエダンサーの方は、もちろん、各種ダンサー、他の競技者の内身体を変えたいとお考えの皆さまにご体験頂きたいと考えています。【講師プロファイル】佐々木達也　先生兵庫県出身。2004 年、東京バレエ団入団。退団後はマリインスキーバレエ（ロシア）やアメリカンバレエシアター（アメリカ）などのツアーに出演。怪我のためダンサーを引退した後、フロアバレエの専門家となる。現在は全国各地でダンサーやフィギュアスケート選手などを指導し、多くの生徒のコンクール入賞、スカラシップやオーディション合格などに寄与し続けている。 Proglam１～股関節の可動域を拡げる～「溶けるように股関節が開いていく！」と全国各地で高く評価されてきた内容を盛り込んだエクササイズ。可動域を拡げるとともに、股関節をコントロールできるようにしていきます。プログラム終了後の変化に驚くでしょう。 Proglam２～まっすぐな軸を創る～身体の余計な力が入ってしまう部位の硬さや不安定さを取り除く動作を行うことで、身体の軸を創るエクササイズ。身体の軸が意識できることで、劇的に動きが軽くなるとともに、身体の中心軸の感覚をに見つけます。 Proglam３～安定した軸の上に立つ～確実に軸脚に乗るとともに、回旋動作のエネルギーをコントロールするための練習を様々な動作で行うレッスン。回転・回旋のメカニズムを身体で覚え、ブレることなくスルスルと回れるようにしていきます。【詳細】ご予約にご活用ください。日時　平成 28 年 10 月 2 日時間　Proglam1　10：30-11：30 Proglam2　11：45-12：45 Proglam3　13：00-14：00 受付　各 Proglam 開催 30 分前に開始いたします。定員　20 人 / 各 Proglam 料金　１プログラムだけを受講　→　￥3,000 ２つのプログラムを受講　→　￥5,500 ３つのプログラムを受講　→　￥7,500　場所　Mediﬁt Conditioning Labo. 札幌市中央区南 1 条西 2 丁目 18　IKEUCHI GATE 5F ①電話：011-281-4707　※受付時間　10：00am ～ 19：30pm ②ご予約システムご利用の場合上記 QR コードを読み取りご予約下さい。または、web にアクセスしご利用頂けます。 URL：　http://mediﬁt-scenes.com