Beisammensein & Klönen Kochen & Genießen Spiel & Spaß Programm Juli – Dezember 2016 Kreatives Gestalten Musik & Gesang Treffen & Helfen Sport & Bewegung Highlights Herzlich willkommen im „Mittelpunkt Mensch“ Mit dem 360° haben wir einen Ort der Gemeinschaft etabliert, in dem generationsübergreifende Begegnungen möglich sind. Hier heißen wir Alt und Jung, Alleinstehende, Familien sowie Menschen mit und ohne Behinderung herzlich willkommen. Mit einem bunten und vielfältigen Programm möchten wir das nachbarschaftliche Miteinander fördern und Gleichgesinnte zusammenführen. Blättern Sie unseren Veranstaltungskalender durch und machen Sie sich gerne selbst ein Bild: Rund 50 Kurse sozialer, sportlicher und kultureller Art werden im Monat angeboten; die meisten Angebote sind kostenfrei oder es gibt nur eine minimale Materialkostenumlage. Neben dem 360° Gemeinschaftshaus verbessern wir auch mit unserem Quartiersmanager sowie mit dem Forum Fruerlund die soziale Infrastruktur und damit die Lebensverhältnisse im Quartier weiter. Damit schaffen wir in Fruerlund einen lebendigen Stadtteil, in dem sich Men- In diesem Sinne freuen wir uns auf viele gemeinsame Stunden und laden Sie herzlich ein, dabei zu sein! Ihr Team des 360° Anmeldungen für die Highlights nach der Sommerpause ab 2. August 2016 schen jeden Alters und aus allen sozialen und kulturellen Schichten wohlfühlen. Unsere Aktivitäten stehen allen Flensburgerinnen und Flensburgern, unabhängig von einer Mitgliedschaft in unserer Wohnungsbaugenossenschaft, offen. Bitte richten Sie Ihre Anmeldungen zu den Highlights an: Martina Cowley-März Tel 0461 31560-191 [email protected] Ihre Ansprechpartner Leiterin 360° Martina Cowley-März ist für das bunte, vor Ihnen liegende Veranstaltungsprogramm im 360° verantwortlich. Sie hat dieses unter Berücksichtigung der zahlreichen Wünsche und Anregungen der Stadtteilbewohner aus einer Vielzahl von Talent- und Hilfsangeboten erstellt. Neben regelmäßigen Angeboten finden im 360° saisonale Highlights für alle Alters- und Interessensgruppen statt. Der Quartiersmanager Bei der Umsetzung der zahlreichen Veranstaltungen wird die Leiterin des 360° von insgesamt 30 MitarbeiterInnen, die ehrenamtlich, auf Mini-Job-Basis oder als Honorarkräfte im 360° arbeiten, tatkräftig unterstützt. Viele unserer Kurse sind fester Bestandteil des Kursangebotes, aber wir sind auch immer offen für neue Ideen und Vorschläge. Vielleicht haben auch Sie selbst Lust, sich ehrenamtlich für die Gemeinschaft, Ihre Nachbarn und das Quartier zu engagieren und möchten in unserem Team mitarbeiten? Dann freuen wir uns auf Ihre kreativen Vorschläge und Ideen, wie wir das Angebot im 360° noch weiter ausbauen können. Martina Cowley-März Tel 0461 31560-191 [email protected] Unser langjähriger SBV-Sozialarbeiter Frank Raguse ist Ansprechpartner vor Ort für alle Bewohner in Fruerlund sowie weiterhin Ansprechpartner für die klassische soziale Einzelfallhilfe. Alle Menschen können sich auch ohne Mitgliedschaft beim SBV vertrauensvoll an ihn wenden. Der Quartiersmanager ist im Stadtteil unterwegs, sucht die Menschen aber auch in ihren Wohnungen auf. Er setzt Impulse, die zu einem nachbarschaftlichen Miteinander führen und das bürgerschaftliche Engagement weiter stärken sollen. In enger Zusammenarbeit mit den Mitarbeitern im 360° informiert der Quartiersmanager über die dort stattfindenden Veranstaltungen und unterstützt insbesondere generationsübergreifende Ideen und Angebote. Bei Fragen und Anregungen freut sich unser Quartiersmanager auf Ihren Anruf. Frank Raguse Tel 0461 31560-391 [email protected] Private Feiern Sommerpause Für Ihre privaten Familienfeiern an Wochenenden können Sie als Mitglied des SBV die Veranstaltungsräume im 360° gerne über Petra Möller buchen. Petra Möller Tel 0461 315450-10 [email protected] In der Zeit vom 11. bis 31. Juli 2016 ist das 360°-Gemeinschaftshaus für drei Wochen geschlossen. Beisammensein & Klönen Siggis Strickclub Lesetreff Snacken un Vertellen Englisch für Anfänger Coffee & Talk Stricken, Häkeln, Sticken und Schnacken. Sieglinde Kloske freut sich auf viele Teilnehmer in ihrem Treff. Neulinge können hier vom Wissen der erfahreneren Handarbeiter/-innen profitieren. Das Klönen kommt dabei natürlich nicht zu kurz. Nehmen Sie bitte Ihre eigenen Nadeln, Wolle etc. mit. mittwochs,15.00 – 17.00 Uhr 17. + 24. August 2016 21. + 28. September 2016 19. + 26. Oktober 2016 16. + 23. November 2016 21. Dezember 2016 Bei Kaffee oder Tee wird ein gemeinsam ausgewähltes Buch gelesen und anschließend darüber gesprochen. Wenn Sie ein besonderes Buch haben, das Sie vorstellen möchten, können Sie dies gern mitnehmen. Christa Roschek ist für jeden Vorschlag offen. freitags, 10.00 – 11.30 Uhr 1. Juli 2016 5. August 2016 2. September 2016 7. Oktober 2016 4. November 2016 2. Dezember 2016 Ein Treff für Liebhaber/-innen der plattdeutschen Sprache! Christa Roschek will mit Ihnen fröhlich „op Platt schnacken“ und Texte plattdeutscher Autoren lesen. Lassen Sie uns das Plattdeutsche lebendig erhalten! montags, 10.00 – 11.30 Uhr 15. August 2016 19. September 2016 17. Oktober 2016 21. November 2016 19. Dezember 2016 Ohne Angst und mit viel Spaß wird Julia Kelly Ihnen die englische Sprache näher bringen. In einer Gruppe mit max. 8 –10 Teilnehmern sind das optimale Bedingungen. jeden 2. und 4. Mittwoch, 10.30 – 12.00 Uhr 10. + 24. August 2016 14. + 28. September 2016 12. + 26. Oktober 2016 9. + 23. November 2016 14. Dezember 2016 Gesprächskreis für Singles „Let’s talk“ Englischrunde für Fortgeschrittene If you don‘t use it, you‘ll lose it. So practise your second language in our round of Coffee & Talk! Small talk breaks the ice, so don‘t be shy and join us! With Ilse Rothe. jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 10.00 – 12.00 Uhr 6. Juli 2016 3. + 17. August 2016 7. + 21. September 2016 5. + 19. Oktober 2016 2. + 16. November 2016 7. + 21. Dezember 2016 In dem Gesprächskreis für alleinstehende Menschen jeden Alters wollen wir uns über Gott und die Welt unterhalten und einander zuhören. In einer starken Gemeinschaft ist man füreinander da und hat ein offenes Ohr für den anderen. Die Leitung der Runde übernimmt Kirsten Trems-Knoche. montags, 10.30 – 12.00 Uhr 15. August 2016 19. September 2016 17. Oktober 2016 21. November 2016 19. Dezember 2016 Englisch für Anfänger mit geringen Vorkenntnissen mit Aniko Kürthy jeden 1. und 3. Donnerstag 10.00 – 12.00 Uhr 7. Juli 2016 4. + 18. August 2016 1. + 15. September 2016 6. + 20. Oktober 2016 3. + 17. November 2016 1. + 15. Dezember 2016 Kochen & Genießen Kochtreff Männer-Kochrunde I (1. Mo.) Marion Teich kocht und isst nicht gern alleine. Sie auch nicht? Hier können Sie gesund kochen und alte Rezepte wieder neu entdecken. Spaß steht bei der limitierten Teilnehmerzahl von 8 Personen im Vordergrund. Für die Zutaten fallen Lebensmittelumlagen an. montags, 10.00 – 13.00 Uhr 8. August 2016 12. September 2016 10. Oktober 2016 14. November 2016 12. Dezember 2016 Mann kann! Mit viel Spaß sind Männer unter sich und kochen ihre Lieblingsgerichte. Ob heimische Rezepte passend zur Jahreszeit oder Exotisches: Es wird Ihnen nach getaner Arbeit schmecken! Für die richtigen Kniffe beim Kochen steht Ihnen Ulrich Rollmann Rede und Antwort. Für die Zutaten fallen Lebensmittelumlagen an. montags, 18.00 – 21.30 Uhr 4. Juli 2016 1. August 2016 5. September 2016 7. November 2016 5. Dezember 2016 (Achtung: 3. Oktober entfällt wegen des Feiertags) Männer-Kochrunde II (4. Mo.) montags, 18.00 – 21.30 Uhr 22. August 2016 26. September 2016 24. Oktober 2016 28. November 2016 (Achtung: 26. Dez. entfällt wegen des Weihnachtsfeiertags) GenerationenSchokoladen-Bingo Spiel & Spaß Skat-Runde Gut Blatt! In der wöchentlich stattfindenden Skat-Runde von Monika Manigel treffen sich begeisterte Skat-Spieler. 1./2./3./4. Montag, 14.30 – 17.30 Uhr (ACHTUNG: Hat ein Monat 5 Montage, findet am 5. Montag kein Skat statt) POTT! Jeder bringt etwas kleines Schokoladiges oder eine andere Süßigkeit mit, die dann in der Gruppe verspielt wird. In entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß für alle Generationen führt Sonja Schleef durch den Nachmittag. montags, 14.30 – 17.30 Uhr 8. + 22. August 2016 12. + 26. September 2016 10. + 24. Oktober 2016 14. + 28. November 2016 12. Dezember 2016 Spielenachmittag – verspielte Leute jeden Alters Mensch ärgere dich nicht! Rommé! Mau Mau! An unserem Spielenachmittag spielt Christina Dunker mit Jung und Alt verschiedenste Spiele. Bei Kaffee und Kuchen können Sie einen gemütlichen Nachmittag in lustiger Runde verbringen. Gerne dürfen Sie auch Ihre eigenen Spiele mitbringen. Es finden sich auf jeden Fall Gleichgesinnte. montags, 14.30 – 17.30 Uhr 4. Juli 2016 1. + 15. August 2016 5. + 19. September 2016 17. Oktober 2016 7. + 21. November 2016 5. + 19. Dezember 2016 (Achtung: am 3. Oktober wegen des Feiertags kein Spielenachmittag) Kreatives Gestalten Schreibwerkstatt im 360° Basteln Offener Mal-Treff Coole Maschen für Kids Acrylmalerei Julia Kelly möchte einen geschützten Rahmen für Menschen bieten, die bisher nur im „stillen Kämmerlein“ geschrieben haben und sich einen respektvollen und achtsamen Austausch mit anderen Schreibenden wünschen. mittwochs, 10.30 – 12.00 Uhr 6. Juli 2016 7. + 21. September 2016 5. Oktober 2016 2. + 16. November 2016 7. + 21. Dezember 2016 Verena Lorenzen bastelt passend zur Jahreszeit schöne Kleinigkeiten. Wenn Sie den Wunsch haben, etwas Besonderes zu basteln, freut sie sich über Ihre Anregungen. Für die Materialkosten fällt eine kleine Umlage an. mittwochs, 14.30 – 17.00 Uhr 10. + 24. August 2016 14. + 28 September 2016 12. + 26. Oktober 2016 9. + 23. November 2016 14. Dezember 2016 Wenn Sie gerne in Gemeinschaft mit anderen malen, sind Sie hier richtig! Verschiedene Materialien und Maltechniken werden genutzt. Sie können auch Ihre eigenen Malutensilien/Farben mitbringen oder die bei uns vorhandenen nutzen. Dann fällt eine Materialkostenumlage an. Kirsten Trems-Knoche betreut den Treff. montags, 10.00 – 12.00 Uhr 8. + 22. August 2016 12. + 26. September 2016 10. + 24. Oktober 2016 14. + 28. November 2016 12. Dezember 2016 extiles Werken findet in Schulen immer T weniger statt. Daher möchte Susanne Kitzig Kids im Alter von 9 – 13 Jahren das Häkeln näher bringen. Hier kann man nach und nach witzige Fashion und Accessoires selber herstellen. Nach dem Erlernen der Grundbegriffe sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Materialkostenumlage pro Halbjahr: 5,00 €. Mit Anmeldung (noch 2 – 3 freie Plätze!). samstags, 14.00 – 16.00 Uhr 17. September 2016 1. + 15. + 29. Oktober 2016 12. + 26. November 2016 10. Dezember 2016 Seien Sie kreativ! Ob Anfänger oder Fortgeschrittene: Mitmachen und gemeinsam etwas Tolles schaffen. Roswitha Siefert hilft Ihnen mit Tipps und steht für Fragen zur Seite. Materialkosten. donnerstags, 15.00 – 17.00 Uhr 11. + 18. August 2016 8. + 15. September 2016 13. + 20. Oktober 2016 10. + 17. November 2016 15. + 22. Dezember 2016 Foto und Fantasie Fotoworkshop mit Aniko Kürthy und Uwe Wolkenhauer. Bitte eigene Kamera mitbringen! Treffen im 360° (und auf Motivsuche in der Umgebung). jeden 4. Donnerstag im Monat, 10.00 – 12.00 Uhr 25. August 2016 22. September 2016 27. Oktober 2016 24. November 2016 22. Dezember 2016 Musik & Gesang Singen zur Gitarre Klönen & Lieder Freundeskreis I Aktive Singles Wo man singt, da lass dich nieder! Cordula Peters singt mit Ihnen bekannte Lieder und begleitet den Gesang mit der Gitarre. Gern können Sie auch Ihre Lieblingslieder mitnehmen, damit auch diese in der Gruppe gesungen werden können. mittwochs, 14.30 – 16.00 Uhr 6. Juli 2016 3. August 2016 7. September 2016 5. Oktober 2016 2. November 2016 7. Dezember 2016 Unter der Leitung von Cordula Peters treffen wir uns in gemütlicher Runde und singen alte und neue Lieder zur Gitarre. montags, 10.00 – 11.30 Uhr 22. August 2016 26. September 2016 24. Oktober 2016 28. November 2016 (ACHTUNG: Im Dezember findet kein Klönen & Lieder statt) Der Freundeskreis Ost ist eine Selbsthilfegruppe für alkoholkranke Menschen. Hier finden Sie Hilfe und Unterstützung in der Gemeinschaft. Natürlich kann die Selbsthilfegruppe auch von Angehörigen aufgesucht werden. jeden Mittwoch, 19.30 – 22.00 Uhr An jedem ersten Freitag im Monat können Sie hier nette Menschen kennenlernen. Der Treff ist offen für Singles jeden Alters. Es werden gemeinsame Aktivitäten geplant. jeden 1. Freitag im Monat, 19.30 – 22.00 Uhr Treffen & Helfen Trägerunabhängiger Besuchsdienst Der Besuchsdienst unter der Leitung von Waltraud Köhler kümmert sich um alleinstehende, einsame oder kranke Menschen. Es finden monatliche Treffen zum Austausch statt. jeden 2. Montag im Monat, 18.00 – 21.00 Uhr Freundeskreis II Jeden Donnerstag findet der Freundeskreis II statt. Er dient als Anlaufstelle für Suchtkranke und deren Angehörige. In dieser Selbsthilfegruppe treffen Sie auf Menschen, die Ihnen mit Verständnis und Erfahrung zur Seite stehen. jeden Donnerstag, 18.00 – 22.30 Uhr Selbsthilfegruppe der Kehlkopflosen Austausch von Betroffenen jeden 3. Samstag im Monat 14.30 – 18.30 Uhr Kontakt 0461-5053392 BRH Treff des Bundes der Ruheständler und Hinterbliebenen. jeden 1. Mittwoch im Monat, 15.00 – 18.00 Uhr Tanztreff Sport & Bewegung Gedächtnistraining Damit Ihr Gedächtnis nicht müde wird, hilft Ihnen Marion Teich. Spannende Übungen, lustige Wortspiele und ganz viel Spaß erwarten Sie in lockerer Atmosphäre. donnerstags, 15.30 – 17.00 Uhr 11. + 25. August 2016 8. + 22. September 2016 13. + 27. Oktober 2016 10. + 24. November 2016 8. + 22. Dezember 2016 Sie haben Lust zu tanzen? Traute Below und Christa Roschek tanzen mit Anfängern und Fortgeschrittenen Kreis-/ Block-/2-Paar-Tänze, Quadrillen, Line Dance und Square Dance (ab 16.30 Uhr). In geselliger Runde fit bleiben! jeden Freitag, 14.30 – 17.30 Uhr (Achtung: 15./22./29. Juli wegen der Sommerpause kein Tanztreff) Hockergymnastik Bei dieser sehr effektiven Gymnastik stärken Sie Ihren ganzen Körper mit Übungen im Stehen und Sitzen. Eine Sportart für Mann und Frau, die die Bewältigung des Alltags durch gezielten Muskelaufbau einfacher macht. Ingrid Cirkel gibt Ihnen die Übungen vor. In den Schulferien Vertretung durch Marlies Mansen. jeden Donnerstag, 10.00 – 11.00 Uhr (ACHTUNG: 14./21./28. Juli wegen der Sommerpause keine Hockergymnastik) Qi Gong Taiji Unser Vitalparcours Rücken-Fit Schach Lernen Sie die fernöstliche Kampfkunst kennen, und finden Sie Ihre innere Mitte mit stillen und bewegten Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Unterstützt werden Sie dabei von Corinna Letsche. mittwochs, 10.30 – 11.30 Uhr 10. + 24. August 2016 14. + 28. September 2016 12. + 26. Oktober 2016 9. + 23. November 2016 14. Dezember 2016 Am Mühlenholz, gleich um die Ecke vom SBV in Fruerlund, haben wir mit dem Vitalparcours einen offenen, für jedermann zugänglichen Trainingsplatz unter freiem Himmel errichtet. Wir wollen Bewegung ins tägliche Leben bringen und gleichzeitig neue Kontaktmöglichkeiten für Jung und Alt schaffen. Bewegung im Vitalparcours hält gesund und fit, ist kostenlos und ohne Verpflichtung. Anleitung durch einen Sportstudenten dienstags 9.30 – 10.30 Uhr und donnerstags 15.00 – 16.00 Uhr Winterpause ab 1. November 2016 bis 31. März 2017 Mit Pilates- und Yoga-Elementen für Frauen und Männer von 30 - 80 Jahren. Anleitung erfolgt durch die Physiotherapeutin Ingrid Raddatz. Bitte Isomatte und Sportkleidung mitbringen. mittwochs, 10.00 – 11.30 Uhr 3. + 17. August 2016 7. + 21. September 2016 5. + 19. Oktober 2016 2. + 16. November 2016 7. + 21. Dezember 2016 Für Anfänger und Leute mit Vorkenntnissen von 18 - 80 Jahre mit Wolfgang Ipsen. jeden 1. Donnerstag im Monat (10.00 – 11.30 Uhr) und jeden 3. Freitag im Monat (14.30 – 16.00 Uhr) 7. Juli 2016 4. + 19. August 2016 1. + 16. September 2016 6. + 21. Oktober 2016 3. + 18. November 2016 1. + 16. Dezember 2016 JULI „Sommerliches Frühstück“ im 360° Kostenbeitrag pro Person: 5,- € Bitte mit Anmeldung! Dienstag, 5. Juli 2016, 10.00 – 12.00 Uhr Highlights Sommerpause im 360° vom 11. – 31. Juli 2016 August „Malerisches Kapitänsviertel“ Treffpunkt um 14.00 Uhr an der Johanniskirche, Dauer ca. 2 Stunden. Kaffee & Kuchen anschließend im „Heimathafen“ an der Hafenspitze. Kosten pro Person: 8,- €. Bitte mit Anmeldung! Dienstag, 30. August 2016, 14.00 Uhr September „Bewegung und Meditation“ „Bewegung und Meditation“ „Die Geschichte der Erde“ Tanzworkshop für Frauen und Männer mit Erika Bajohr. „Zeit für dich, aktiv sein, bewusst werden, entspannen“. Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Kuscheldecke und Getränk mitbringen. Kostenbeitrag pro Person: 3,- €. Bitte mit Anmeldung! Samstag, 13. August 2016, 10.00 – 12.00 Uhr Tanzworkshop für Frauen und Männer mit Erika Bajohr. „Zeit für dich, aktiv sein, bewusst werden, entspannen“. Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Kuscheldecke und Getränk mitbringen. Kostenbeitrag pro Person: 3,- €. Bitte mit Anmeldung! Samstag, 10. September 2016, 10.00 – 12.00 Uhr Ein spannender Bildvortrag mit Werner Penke. Wissen mit Spaß! Eintritt frei. Bitte mit Anmeldung! Dienstag, 20. September 2016, 15.00 – 17.00 Uhr Oktober „Versteuerst du noch oder lebst du schon?“ Herr Heuser vom Finanzamt. Kabarett im 360°! Getreu dem Motto: „Erst wenn die letzte Steueroase trocken gelegt wurde, werdet ihr merken, dass man auch ohne Schwarzgeld nicht verdurstet!“ Eintritt: 1 0,- € pro Person inkl. Getränk und Snack, Karten ab 1. September im 360°. Dienstag, 11. Oktober 2016, 20.00 Uhr – Einlass ab 19.30 Uhr „Moderne Therapieformen und Diagnostik bei Krampfaderleiden“ Vortrag mit Dr. Streubel. Der Vortrag ist kostenfrei. Bitte mit Anmeldung! Dienstag, 18. Oktober 2016, 18.30 Uhr November Highlights „In alten Zeiten, als das Wünschen noch geholfen hat“ „Menschen – Tiere – weite Welt“ Märchen von Mut, Sehnsucht, Lebensfreude. Der Erzählkreis um Ingrid Jacobsen ist zu Gast im 360°. Der Eintritt ist frei! Für Getränke und einen Snack ist gesorgt. Bitte mit Anmeldung! Dienstag, 1. November 2016, 19.00 Uhr Lesung mit der Schreibwerkstatt im 360°. Neue Texte aus dem vergangenen Halbjahr. Eintritt frei. Für Erfrischungen in der Pause ist gesorgt. Bitte mit Anmeldung! Donnerstag, 3. November 2016, 15.00 – 17.00 Uhr „Spanferkel-Essen“ im 360° Kostenbeitrag pro Person: 5,- € Bitte mit Anmeldung! Dienstag, 15. November 2016, 18.00 Uhr „Adventsgestecke basteln“ Mit Marion Teich. Tannenzweige werden gestellt. Bitte Gartenschere etc. mitbringen, ebenso die Kerzen nach eigenem Geschmack. Bitte mit Anmeldung! Dienstag, 22. November 2016, 14.00 – 17.00 Uhr Dezember „Adventsfeier im 360°“ Mit Kaffee & Kuchen, Punsch, Liedern, adventlichen Texten, musikalischer Begleitung. Kostenfrei. Bitte mit Anmeldung! Donnerstag, 1. Dezember 2016, 15.00 – 17.00 Uhr Historischer Weihnachtsmarkt in Hamburg Tagesbusausflug inklusive Mittagessen und später 2 – 3 Stunden Freizeit auf dem Weihnachtsmarkt am Rathausmarkt. Abfahrt: 8.00 Uhr am Mühlenholz(SBV), 8.10 Uhr am ZOB/Wasserrad, Rückkehr ca. 20.00 Uhr Kosten pro Person: 25,- €, (unter 16 Jahre: 20,- €). Bitte mit Anmeldung! Samstag, 17. Dezember 2016 Beisammensein & Klönen Kochen & Genießen Spiel & Spaß Kreatives Gestalten Musik & Gesang Treffen & Helfen Sport & Bewegung Highlights Mürwiker Str. 28 - 30 24943 Flensburg Tel 0461 31560-191 Fax 0461 31560-560 [email protected]
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