Aerobicplan 2016.indd - Turn Klubb zu Hannover

Aerobic/Crosstraining/Zumba®
Hier findet Ihr Fitness pur. Unsere Trainer bieten in modern ausgestatteten Räumen Bewährtes wie Step-Aerobic und alles was im Trend liegt in über 20 Stunden pro Woche. Aerobic-Probekarte: 5,00 € (Bistro, Maschstraße 16) 5 Werktage
(ab Kauf der Karte) die Aerobic-Angebote* testen! (*Yoga-Angebote nur auf Anfrage, nicht in der Probewoche möglich)
MONTAG
MITTWOCH
Antje B.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
08:45-09:45
Uhr
Workout an der
Ballettstange
Sports & Spirit II
Antje B.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
16:00-17:00
Uhr
17:00-18:00
Uhr
Step
Fatburner
Andrei N.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
18:0019:00Uhr
Bodyforming I-III
Andrei N.
18:00-19:00
Uhr
Fit & Stretch
19:00-20:00
Uhr
FREITAG
Eleni S.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
16:00-17:00
Uhr
Mix Workout I-III
Christine G.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
Yoga Flow I-II*
Antje B.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
17:00-18:00
Uhr
Rücken und Figur
I-III
Christine G.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
18:00-19:00
Uhr
Bauch, Beine, Po
I-III
Ivan J.
Grundschule
Meterstraße
17:00-18:00
Uhr
Crosstraining
Christoph W.
TKH-SZ* City,
kleiner Fechtsaal
TKH-SZ* City, Halle
18:00-19:00
Uhr
Bodystyling I-III
Steffi S.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
20:00-22:00
Uhr
Box-Fitness
Volkan S.,
Ruth M.
Grundschule
Meterstraße
Ivan J.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
19:00-20:00
Uhr
Step II-III
Steffi S.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
Back to Balance
I-III
Nicole E.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
19:00-20:00
Uhr
Tabata
Zirkeltraining
Ivan J.
Grundschule
Meterstraße
15:30-18:00
Uhr
PEPIMUF goes out
im Winter
Markus K.
Eilenriede/TKHalle
List
19:00-20:00
Uhr
Core
Training
Kristina S.
Grundschule
Edenstraße
20:00-21:00
Uhr
Hot IRON®/
deepWORK®
Marén
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
16:00-18:00
Uhr
PEPIMUF goes out
im Sommer
Markus K.
Eilenriede/TKHalle
List
19:00-20:00
Uhr
Step II
Nadine D.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
20:00-22:00
Uhr
Kickboxen
Marek S.
Grundschule
Meterstraße
19:00-20:00
Uhr
Basics & More I-III
Nadine L.
TKH-SZ* City, Halle
20:15-22:00
Uhr
Crosstraining
Steffi B.
TKH-SZ* City, Halle
19:00-20:00
Uhr
Art of
Fitness
Harald M.
Grundschule
Meterstraße
20:00-20:30
Uhr
Bauch, Beine, Po
Express I-III
Nadine D.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
20:00-21:00
Uhr
Zumba® I-III
Nadine L.
20:00-21:30
Uhr
Crosstraining
Dimitri V.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
20:00-21:30
Uhr
PEPIMUF
Markus K.
TKHalle List
12:00-13:00
Uhr
Bodyworkout I-III
17:00-18:00
Uhr
TKH-SZ* City, Halle
DIENSTAG
DONNERSTAG
10:00-11:00
Uhr
Body in Balance
Tina W.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
11:00-12:00
Uhr
Zumba® I-III
Pia-Doreen
B.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
17:00-18:00
Uhr
Mix Workout I-III
Nadine D.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
18:00-19:00
Uhr
Kampfsportorientierte Aerobic I-III
Andrei N.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
3. Handtuch, Getränk und geeignetes Schuhwerk mitbringen.
18:00-19:00
Uhr
Step Fatburner
I-III
Nadine D.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
4. Bitte keine Wertsachen in den Umkleiden lassen.
5. Bei körperlichen Beschwerden, Schwangerschaft oder Sporteinsteigern empfehlen wir vorab eine individuelle Sportberatung.
16:30-17:30
Uhr
Bodystyling I-III
Alex B.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
18:00-19:15
Uhr
Yoga Flow II*
Antje B.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
17:30-18:30
Uhr
Complete Bodyworkout II
Antje B.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
19:00-20:00
Uhr
Zumba® I-III
Nicole
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
18:30-19:30
Uhr
Workout an der
Ballettstange
Eleni S.
TKH-SZ* City,
Ballettsaal
19:00-20:00
Uhr
Bauch, Beine, Po
I-III
Andrei N.
TKH-SZ* City,
Fechtsaal
19:15-20:15
Uhr
Zumba® I-III
Hannah L.
TKH-SZ* City, Halle
19:30-20:45
Uhr
Yoga Flow II*
Antje B.
TKH-SZ* City,
Parkettsaal
Box-Fitness
Volkan S.,
Ruth M.
Grundschule
Meterstraße
20:00-22:00
Uhr
PEPIMUF
Markus K.
TKHalle List
20:00-22:00
Uhr
SAMSTAG
Bitte bei Teilnahme beachten:
1. Kurs nach Level wählen (Die Trainer beraten sie gerne.)
2. Pünktlich zu Kursbeginn erscheinen. (Verletzungsgefahr)
Sportberatung:
Dienstag, 15:30–17:00 Uhr
Dienstag, 19:00–20:00 Uhr
Turn-Klubb zu Hannover
Maschstraße 16
30169 Hannover
Reha-Sportberatung:
Montag, 17:00–17.50 Uhr
Donnerstag, 14–14:50 Uhr
Tel.: 05 11-70 03 50 50
Fax: 05 11-70 03 50 52
www.turn-klubb.de

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