Sommer „Jour fixe im Vest“ - Ängsten mit Achtsamkeit

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Sommer „Jour fixe im Vest“ - Ängsten mit Achtsamkeit
begegnen!
Wellness & Gesundheit
Beginn: 27.07.2016 | 19.00
Ende: 27.07.2016 | 21.30
Die Lernwerkstatt in der Erwachsenenbildung im Glashaus Herten.
Aktuelles Thema im Juli: Ängsten mit Achtsamkeit begegnen! Wie wäre es, wenn Sie Ihre Ängste einfach weg atmen könnten
Eintrittspreis: 20,- Euro pro Person inklusive Getränke
Ort:
Glashaus
Hermannstr. 16 Glashaus
45699 Herten
Achtsamkeitspraxis als wirksame Methode zur Verringerung von Ängsten! Ein Weg zu mehr Handlungsfreiheit und
Gelassenheit im Alltag! Es erwartet Sie ein gewohnt informativer Abend mit einem praktischen Übungsteil.
Angst beginnt im Kopf! Viele Menschen leiden heute unter einer Vielzahl alltäglicher und beruflicher Ängste für die es keine
Begründung, keine reale Gefahr gibt. Sie entstehende durch angsterzeugende und Angst aufrecht erhaltende Gedanken.
Dieser Teufelskreis aus wiederkehrenden angsterfüllten Gedanken kann das Leben bestimmen und den Alltag negativ
beeinflussen. Das wirkt sich auf unsere Psyche aus. Es können Depressionen, Angst- und Panikstörungen entstehen. Ängste
können auch die Ursache für körperliche Symptome sein wie Bluthochdruck und Rückenschmerze und Schlafstörungen.
Anmeldungen sind bis Montag, den 25.7.2016 per Mail oder telefonisch möglich.
Weitere Informationen und Anmeldung:
Sigrid Piorunek-Daum
Mobil (01 79) 7 33 11 00
[email protected]
www.sigrid-daum.de

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