Trainingsplan Ring Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 9:00 11:00 13:00 15:00 16:00 FITNESS 1h, Beginn 16:30 17:30 MUAY THAI Fortgeschrittene 19:00 BOXEN 20:30 MUAY THAI Anfänger MUAY THAI Padwork MUAY THAI Anfänger MUAY THAI Anfänger FITNESS 1h Sparring MUAY THAI Fortgeschrittene Wettkampfgruppe MUAY THAI Drill Sparring Anfänger MUAY THAI Frauen MUAY THAI Anfänger BOXEN MUAY THAI Fortgeschrittene MUAY THAI Frauen Trainingsplan Matte Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 9:00 11:00 13:00 15:00 16:00 OFFEN 17:30 OFFEN DBMA BJJ-NOGI Anfänger BJJ-NOGI Anfänger DBMA 19:00 BJJ-GI Fortgeschrittene BJJ-NOGI Fortgeschrittene BJJ-NOGI Fortgeschrittene BJJ-GI Fortgeschrittene BJJ-GI Fortgeschrittene 20:30 OFFEN OFFEN DBMA
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