Yoga Nidra - raum für gesundheit

- „Das Ruhen in der Tiefe unseres Seins!“ –
Sehr weit weg von hier, wahrscheinlich im Himalaya, ist vor tausenden von
Jahren ein Yogi auf die Idee gekommen, mit seiner Aufmerksamkeit systematisch
durch den Körper zu wandern. Diese mühelose Übung entspannte seinen Körper
zutiefst und brachte seinen Geist zur Ruhe. Er erfuhr eine so tiefe Stille, dass er
Samadhi erlangte, die überwältigende Erfahrung des Einsseins mit allem, was ist.
Yoga Nidra (nach der Bihar School of Yoga), das im Liegen ausgeübt wird, wird
auch als der bewusste, der dynamische, oder der psychische Schlaf bezeichnet.
Ziel dieser Übung ist es, körperliche, mentale und emotionale Verspannungen
aufzulösen, sowie Gedankenwellen und stresserzeugende Gedanken zu
beruhigen.
In diesem Workshop erfährst Du die Hintergründe, die Entstehung und die
wissenschaftliche Wirkungsweise von Yoga Nidra und bekommst einen Überblick
über Geschichte und Tradition. Du erfährst, welche Gehirnströme wann
vorherrschen und wie Du mit ihnen umgehen kannst.
Neben dem nachhaltigen Abbau von Spannungen auf allen Ebenen, stärken wir
unsere Fähigkeit, uns selber wirklich kennen zu lernen und zu verwirklichen.
Wir bauen körperlich, mental und emotional Blockaden ab und erfahren dadurch
tiefgreifende Heilung. Wir beginnen zu verstehen, welche Gedankenmuster zu
Stress führen und wie wir sie auflösen können. Jeder von uns kann sich 12 „Wachheitsgraden“ zuordnen und weiß so, was ihm gut tut.
Nicola Rohner hatte das Glück, bereits als Kind mit der Lehre des Yoga in
Kontakt zu kommen. In ihrem Elternhaus wurden die Prinzipien des Yoga mit
einer hohen Selbstverständlichkeit gelebt. Nach ihrem Innenarchitekturstudium
verbrachte sie viele Jahre als Marketing, Medien und Sales Spezialist in der freien
Wirtschaft. Bis sie sich 2006 zur ärztlich geprüften Yoga Lehrerin 2006 ausbilden
ließ, um zu lehren, was sie lebt und liebt. Es folgten Ausbildungen wie Business
Yoga, Kinder Yoga, Atemtherapie (Transformational Breating ®), Yoga Nidra ®,
Life Coaching, NLP, Systemisches Management Training und diverse
internationale Fortbildungen und Workshops zum Thema Yoga.
Es ist Nicola ein starkes Anliegen, den Nutzen von Yoga, Yoga Nidra, richtiger
Atmung, Meditation und Mentaltraining in professionelle Umfelder zu tragen.
Dorthin, wo der Stress, der Druck und die Informationsflut besonders hoch ist.
am Sonntag, den 23. Oktober von 18.00 - 20.00 Uhr
Teilnahmegebühr: 39.- Euro

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