Gefühls - Wochenprotokoll

∙ Franziska Luschas ∙ Diplom-Psychologin & 10xEFT Therapeutin ∙ Gefühls-Wochenprotokoll ∙
Gefühls - Wochenprotokoll
Beobachten und notieren Sie - jeweils für eine Woche - mindestens 1x am Tag:
1. wie Sie sich fühlen (=> Gefühl)
2. warum Sie sich so fühlen (= > Gedanken über etwas oder jemanden)
3. was Sie dann tun (=> Verhalten)
Woran erkenne Wie bin ich mit dem Gefühl
Welches Ereignis / Gedanke
hat das Gefühl hervorgerufen? ich das Gefühl? umgegangen? (Verhalten)
1. Tag:
Gefühl:
2. Tag:
Gefühl:
3. Tag:
Gefühl:
4. Tag:
Gefühl:
5. Tag:
Gefühl:
6. Tag:
Gefühl:
7. Tag:
Gefühl:
10xEFT ∙ 10-fach verstärkte Emotionale Freiheits Therapie ∙ Heilpraktikerin für Psychotherapie ∙
www.FranziskaLuschas.de ∙ [email protected] ∙ Telefon (0911) 217 84 81 ∙

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