gesunde gemeinde maria alm gesunde gemeinde maria alm

GESUNDE
GESUNDE
GEMEINDE
MARIA ALM
GEMEINDE
MARIA ALM
SENIORENTURNEN
Bewegen, Turnen, Üben – das braucht der Bewegungsapparat während des ganzen Lebens, also
auch im Alter! Es gibt viele Möglichkeiten selbst zu handeln um Beschwerden zu verhindern oder zu
lindern!
Übungsleiterin: Hinterseer Barbara
ab Di., 04. Okt. 2016, 18:30 Uhr, Volksschulturnsaal, keine Anmeldung erforderlich
WERTVOLL ESSEN – WERTVOLL LEBEN
Eine wertvolle Ernährung ist für jeden gewinnbringend, ob präventiv oder als Hilfestellung bei den
verschiedensten gesundheitlichen Problemen. Neben den wichtigen Säulen einer wertvollen
Ernährung werden auch Themen wie Säure-Basen-Haushalt, Basenfasten und 5-ElementeErnährung erläutert. Im Anschluss besteht die Möglichkeit das Buch „Wertvoll Essen und Leben“ zu
erwerben bzw. einige Kostproben zu genießen.
Vortragende: Katharina Brennsteiner (Ernährungstrainerin und Buchautorin)
Mi., 20. Juli 2016, 19:30 Uhr, Haus der Begegnung, Eintritt frei!
-------------------------------------------------------------KOCH-WORKSHOP
Willst du nicht von gestern sein?! Dann mach mit bei unserem Food-Workshop! Wir sagen Burger,
Pommes & Co. ade und zeigen dir hochwertige und angesagte Speisen, wie Fish & Chips, Tortilla
rolls, Gyros & Tzatziki. Bist du zwischen 13 und 19 Jahren dann sei mit dabei!
------------------------------------------------------------DARMGESUNDHEIT
„Natur statt Chemie“ – Probioka im Zeitalter des Mikrobioms
Was können Diäten?
Darmkrebsvorsorge – Wer und Wann?
Vortragende: OÄ Dr. Sylvia Weninger, Oberärztin für Innere Medizin, Tauernklinikum Zell am See
Do., 20. Okt. 2016, 19:30 Uhr, Haus der Begegnung, Eintritt: Freiwillige Spende!
------------------------------------------------------------SO BEEINFLUSST NAHRUNG UNSERE MEDIKAMENTE
Vor allem ältere Menschen, sowie chronisch Kranke müssen häufig eine Vielzahl von Medikamenten
täglich einnehmen. Nur die wenigsten wissen, welcher Zeitpunkt der Richtige ist, noch welche
Nahrungsmittel deren Wirkung verstärken oder abschwächen können. Der Vortrag zeigt die
gängigsten Wechselwirkungen zwischen unserer Nahrung und Medikamenten auf.
Vortragende: Sigrid Reichholf, Msc. & Susanne Eder, Msc. Ernährungswissenschaftlerinnen
Do., 18. Aug. 2016, ab 18:00 Uhr, Volksschule, Eintritt: € 5,00 pro Teilnehmer
Anmeldung erforderlich: Reichholf Sigrid, Tel.: 0664/2338827 bis 16.08.2016
ACHTUNG – begrenzte Teilnehmeranzahl!
Vortragender: Dr. med. Gregor Gems, Arzt in Maria Alm
Di., 08. Nov. 2016, 19:30 Uhr, Haus der Begegnung, Eintritt frei!
--------------------------------------------------------------
ALLES BEGINNT MIT DER SEHNSUCHT – MEDITATIVE TÄNZE IM ADVENT
ALLERGIEN – ABKLÄRUNG U. THERAPIEMÖGLICHKEITEN
Seit Jahren wird berichtet, dass immer mehr Menschen von Allergien betroffen sind. Was sind die
möglichen Ursachen für diesen Anstieg? Welche Arten von Allergien gibt es überhaupt? Und wie
können sie erkannt und behandelt werden?
Vortragender: Dr. Christian Maczek, Hautarzt
Di., 20. Sept. 2016, 19:30 Uhr, Haus der Begegnung, Eintritt frei!
------------------------------------------------------------YOGA
Yoga steigert die Vitalität und Energie und ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der für jeden
geeignet ist. Es verbessert das eigene Körpergefühl und verzögert den Alterungsprozess.
Angewandte Techniken: Hatha-Raja-Yoga, Hormon-Yoga, Meridianstreching, Tiefenentspannung
Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen und bequeme Kleidung
Übungsleiterin: Grundner Annemarie, Yoga-Übungslehrerin
ab Mo., 03. Okt. 2016 bis Mo., 05. Dez. 2016, Haus der Begegnung – wir starten mit 2
Gruppen (17:30 - 19:30 Uhr und 20:00 - 22:00 Uhr), Kosten: € 100,00 für 10 Einheiten
Anmeldung erforderlich: Aberger-Schwaiger Greti Tel.: 06584/7785 von 19.09. bis 28.09.2016
Kontakt: Mitteregger Elisabeth, [email protected], Tel. 06584/7426
------------------------------------------------------------Einmal abschalten vom Alltag und in der Geschäftigkeit der Adventszeit zur Ruhe kommen – mich
selber spüren, meine Sehnsucht, meine Seele, meinen Leib – mich einstimmen auf Weihnachten –
mit schöner Musik, mit einfachen Schritten, ohne Leistungsdruck. Es wird keine Tanzerfahrung
vorausgesetzt.
Referentin: Maria Steger aus Saalfelden
Sa., 03. Dez. 2016, ab 15.00 Uhr, Haus der Begegnung, Eintritt: € 10,00 pro Teilnehmer
------------------------------------------------------------Das Halbjahresprogramm ist auch auf der Gemeindehomepage www.maria-alm.at und auf der Homepage
www.gesundheitsalzburg.at abrufbar!
Weiters ist der Arbeitskreis „Gesunde Gemeinde –Maria Alm“ auch auf Facebook zu finden!

Download Report