Herbst/Winter 2016/17
Volkshochschule
Traunreut e. V.
Ihre vhs Traunreut
Herbst/Winter 2016/17
Grußworte
Sehr geehrte Bürgerinnen und Bürger,
für die Gesellschaft der Zukunft in unserem Land ist es wichtiger
denn je ein Bildungsniveau vorweisen zu können, das allen Mitgliedern Zugang und Teilhabe an unserer Kultur und an unseren Werten
ermöglicht. Bildung ist der Schlüssel für ein Leben, das das Verdienen des Lebensunterhaltes, des Auskommens und all dessen, was
einem darüber hinaus wichtig sein mag, sichert. Persönliche
Anstrengungen sind dazu notwendig und werden früher oder
später mit Erfolg belohnt - sie sind eine Investition in die Zukunft.
Gerade die Volkshochschulen sind in diesem Zusammenhang eine
sehr wichtige Einrichtung. Sie ergänzen in hervorragender Weise die
Bildungsinfrastruktur, deren Grundlage durch die Kindertagesstätten, Grundschulen, Mittelschulen, Gymnasien und Berufsschulen,
insbesondere in Traunreut, ganz hervorragend geschaffen wurde.
Die Verantwortlichen der Volkshochschule Traunreut greifen die Themen auf, die am Puls der Zeit wichtig sind, und können dadurch ein
sehr breites und hochwertiges Spektrum an Weiterbildungsangeboten vorlegen. Machen Sie sich selbst ein Bild davon im neuen Programmheft Herbst/Winter 2016, das mit über 600 Kursen eine
enorme Auswahl anbietet.
Es freut mich als Bürgermeister der Stadt Traunreut ganz besonders,
dass wir über unsere Volkshochschule für die Menschen, die sich
erhoffen, bei uns eine neue Heimat zu finden, Integrationskurse im
Programm haben, die das Zurechtkommen in unserer Gesellschaft
vermitteln. Das Beherrschen unserer Sprache ist die wichtigste Voraussetzung, um mit uns leben zu können, deshalb werden auch
wieder viele Deutschkurse angeboten mit Deutschprüfungen auf
verschiedenen Niveaus.
Allen Verantwortlichen sowie allen Dozenten der Volkshochschule
Traunreut und auch allen Absolventen der Bildungsmaßnahmen
sage ich an dieser Stelle HERZLICHEN DANK und wünsche allen
zahlreiche Erfolgserlebnisse.
Klaus Ritter
Erster Bürgermeister
der Stadt Traunreut
Liebe Interessentinnen, liebe Interessenten,
liebe Freunde der VHS Traunreut,
unser Herbstprogramm 2016 steht unter dem Motto
„vorher: meinen, nachher: wissen“.
Wir alle bilden uns Tag für Tag Meinung zu den verschiedensten
Themen, die über die Medien oder über ein persönliches Gespräch
an uns herangetragen werden. Dabei geht es um gesellschaftliche
Themen wie etwa die Flüchtlingsfrage, um politische Entwicklungen,
um Gesundheitsthemen wie Fragen zu Ernährung, Bewegung und
Entspannung oder um Themen der Allgemeinbildung.
Ein wesentlicher Meinungsbildner sind in unserer modernen und
entwickelten Gesellschaft die Medien geworden. Dazu zählen
traditionelle Medien wie Zeitungen und Zeitschriften, aber auch
neue Medien wie das Internet und Social Media-Kanäle.
Die Präsenz der Medien und ihrer Nachrichten nimmt inzwischen
einen enormen Raum im Tagesablauf jedes einzelnen ein. Wir
können immer und überall vielfältige Informationen abrufen. Dies
ist sicher der positive Aspekt der modernen Mediengesellschaft. Zu
ausgewählten Themen findet jedoch eine regelrechte Überflutung
mit Information statt. Und immer häufiger geht es dabei nicht
(nur) um reine sachbezogene Information, sondern um Meinungsäußerung und Meinungsbildung. So wird es zunehmend wichtig,
zwischen objektiver Information und Meinung unterscheiden zu
können. Mit einem breit angelegten Kursprogramm zu den Themengebieten Gesellschaft, Kultur, Gesundheit, Sprachen und Beruf
möchte die VHS Traunreut ihren kleinen Beitrag dazu leisten, dass
sich die Teilnehmer auf einer fundierten Wissensbasis zu ausgewählten Themen Meinung bilden können und in der Lage sind,
mitzureden und eigene Meinung zu vertreten.
Wir würden uns sehr freuen, wenn Sie das Angebot, das unser Team
für Sie zusammengestellt hat, nutzen würden, um Ihre persönliche
Wissensbasis zu erweitern.
Blättern Sie einfach mal rein oder besuchen Sie uns im Internet. Wir
haben sicher auch für Sie wieder etwas dabei und wir würden uns
sehr freuen, wenn wir Sie bald bei einer unserer Veranstaltungen
begrüßen dürften.
Ihr
Otto Rockel
1. Vorstand der
VHS Traunreut e.V.
3
Ihr vhs Team Traunreut
4
Inhaltsverzeichnis
5
So finden Sie uns!
Veranstaltungsorte im Stadtgebiet Traunreut
G
I
A
C
H
D
B
E
F
A
vhs-Haus,
Marienstraße 20
F
barrierefrei/teilweise
B
Heimathaus,
Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5
barrierefrei/teilweise
G
barrierefrei/teilweise
C
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Straße 7
Lady-Fit,
Finkensteiner Straße 10
AWO-Seniorenzentrum,
Dresdner Straße 10
barrierefrei
H
Tennispark,
Traunring 118
barrierefrei
D
Werner-von-Siemens-Mittelschule,
Pestalozzistraße 12
I
k1, kulinarium
Munastraße 1
barrierefrei
E
Hallenbad,
Adalbert-Stifter-Straße 17 a
barrierefrei/teilweise
Wir wollen Menschen mit Handicap nicht ausschließen. Wenn Sie bei uns einen Kurs
besuchen möchten, der keinen barrierefreien Zugang ermöglicht, rufen Sie uns an.
Wir werden uns bemühen, eine Lösung zu finden.
Lagebeschreibungen der Veranstaltungsorte außerhalb des Stadtgebietes von Traunreut sind in der
vhs-Geschäftsstelle erhältlich und können auch auf unserer Homepage unter www.vhs-traunreut.de
abgerufen werden.
6
Veranstaltungskalender
7
Veranstaltungskalender
8
Veranstaltungskalender
9
Veranstaltungskalender
10
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Gesellschaft und Leben
1021
Kurt Eisner und der
Freistaat Bayern
Der bis heute umstrittene Sozialdemokrat Kurt
Eisner (1867–1919, USPD) führte 1918 die
Novemberrevolution in Bayern an. Zu ihren Folgen
gehören der Sturz der Wittelsbacher-Dynastie und
die Ausrufung des Freistaates Bayern. Eisner wurde
vom Münchener Arbeiter- und Soldatenrat am
8. November 1918 zum ersten bayerischen
Ministerpräsidenten ernannt. Der Vortrag skizziert
zunächst seine politische Biographie. Anschließend
zeigt er, welche innen- und außenpolitischen
Maßnahmen Eisners Regierung im Kontext des
verlorenen Ersten Weltkrieges sowie der Novemberrevolution ergriff. Welche Ursachen und Folgen
hatten seine Ermordung am 21. Februar 1919?
Martin Schneider, M. A.
Donnerstag, 20.10.16, 19.00-20.30 Uhr
Thema:
Die Weimarer Republik
„Das alte Morsche ist zusammengebrochen“,
verkündete Philipp Scheidemann am 9. November
1918 vom Balkon des Berliner Reichstags der aufgeregten Menschenmenge, „Es lebe die deutsche
Republik!“ Diese Rede markiert den Beginn einer
neuen, überaus ereignisreichen Ära der deutschen
Geschichte: Der Weimarer Republik (1918-1933),
die in diesem Herbstsemester das Thema unseres
Studium Generale bildet. Erstmals herrscht in
dieser Ära parlamentarische Demokratie, Frauen
erkämpfen sich das Wahlrecht, Arbeitern wird der
Acht-Stunden-Tag zugestanden. In der gleichen
Zeit aber stürzt eine verheerende Wirtschaftskrise
Menschen in Elend, Hunger und Krankheit, Mord
wird als Mittel der Politik verwendet, und am Ende
steht der Anfang der Nazi-Diktatur. Kulturell fiel
vor allem die schillernde Hauptstadt Berlin für
mehrere Jahre in einen regelrechten „Rauschzustand“: Literatur, Kunst und Musik entwickelten
in den „Goldenen 20ern“ eine enorme Vielfalt
und Freizügigkeit. Mode und Architektur verabschiedeten sich von überkommenen Konventionen
und gingen ganz neue Wege. In insgesamt zehn
Vorträgen erfahren Sie wichtige Fakten und faszinierende Zusammenhänge aus Politik, Kultur und
Sozialgeschichte, die Ihnen ein umfassendes und
lebendiges Gesamtbild dieser Ära voller Gegensätze vermitteln.
Bitte beachten Sie:
· Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung, da wir
Veranstaltungen, die die Mindestteilnehmerzahl
drei Tage vor Veranstaltungsbeginn nicht erreicht
haben, stornieren müssen!
· Um auch Schülern die Teilnahme an unserem
Studium Generale zu ermöglichen, gelten bei
Vorlage eines gültigen Schülerausweises
reduzierte Gebühren. Näheres entnehmen
Sie bitte den Angaben des jeweiligen Kurses.
Martin Schneider, M. A.
Martin Schneider, M. A. ist Historiker, freiberuflicher Dozent in der Erwachsenenbildung sowie
als Autor tätig. Zu seinen Arbeitsschwerpunkten
gehören die Geschichte der Politik, Naturwissenschaften und die Menschenrechte. Im März
2015 wurde sein Buch über die Geschichte der
Sklaverei veröffentlicht.
1020
Systemwechsel
1918/1919 - Vom Deutschen Kaiserreich zur Weimarer Demokratie
Mit einer Niederlage hatten auch gegen Ende des
Ersten Weltkrieges nur die wenigsten in Deutschland gerechnet, ebenso wie mit dem Zusammenbruch der Monarchie. Sie wurde im Zuge der
Novemberrevolution von 1918/1919 durch die
Weimarer Demokratie ersetzt. Doch stellte sich bei
der Ausarbeitung einer neuen Verfassung genauso
wie in der praktischen Politik die Frage, wie stark
sich das neue vom alten System unterscheiden
würde - welche personellen und institutionellen
Kontinuitäten vermieden oder sogar in Kauf
genommen werden mussten. Nach einem kurzen
Überblick über die Ereignisgeschichte zu Beginn
der Weimarer Republik widmet sich der Vortrag
den verfassungsrechtlichen Grundlagen des neuen
Staates. Durch welche Brüche und Kontinuitäten
zum alten Kaiserreich wurde er geprägt?
Martin Schneider, M. A.
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
1022
Demokratie ohne
Demokraten? Zur schwierigen
Parteienlandschaft der Weimarer
Republik
Die Bedeutung politischer Parteien war bereits
während des deutschen Kaiserreiches als konstitutioneller Monarchie gewachsen. Doch nach
seinem Zusammenbruch und der Novemberrevolution standen sie nun in der alleinigen Verantwortung für einen verlorenen Weltkrieg sowie
für die enormen wirtschaftlichen und politischen
Schwierigkeiten zu Beginn der Weimarer Republik.
Zusätzlich wurde die Situation dadurch erschwert,
dass nur eine kleine Anzahl von Parteien das neue
politische System unterstützte. Dagegen waren
republikkritische bis -feindliche Meinungen im
Parteienspektrum und seinen Wählerschichten weit
verbreitet. Sie vergifteten von Beginn an das Klima.
Der Vortrag skizziert die wichtigsten politischen
Strömungen: KPD, SPD, DDP, Zentrum, DVP, DNVP
und NSDAP.
Martin Schneider, M. A.
Donnerstag, 27.10.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
Donnerstag, 13.10.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
Information
Keine Nachricht ist eine gute Nachricht.
Wenn Sie nichts von uns hören, heißt das, Ihr
Kurs findet statt. Wenn Sie sichergehen wollen,
rufen Sie uns kurz vor Kursbeginn an!
11
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Dr. phil. Stefan Schmitt
Dr. phil. Stefan Schmitt bereitet die Vermittlung
klassischer Bildungsthemen viel Freude, welche
durch seine lebendigen Vorträge zu kunsthistorischen und philosophischen Themen zum
Ausdruck kommt.
1023
Kampf um die
moderne Kunst - Max Liebermann
und die völkischen Ideologen
(1871-1933)
Max Liebermann ist der berühmteste Vertreter des
Deutschen Impressionismus. Er begann als realistischer Maler und löste mit seinem „Christus im
Tempel“ den größten Kunstskandal der BismarckÄra aus. Als Präsident der Berliner Sezession wurde
er von der konservativen und völkischen Kunstkritik
heftig angefeindet. Er und seine Impressionistenkollegen wurden im chauvinistisch aufgeladenen
kulturellen Klima des deutschen Kaiserreiches als
Verteidiger und Bewunderer der Kunst des „Erbfeindes“ Frankreich auch von Kaiser Wilhelm II.
attackiert. Es ging um nichts weniger als den
Konflikt zwischen einer traditionalistischen akademischen Kunstauffassung mit dem Leitbild einer
heroischen Verklärung der deutschen Geschichte
auf der einen Seite und dem Beginn der klassischen Moderne und ihrem Internationalismus auf
der anderen Seite. Liebermann und die Berliner
Sezession wurden zum Inbegriff der Moderne vor
dem Ersten Weltkrieg.
Dr. phil. Stefan Schmitt
Mittwoch, 30.11.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
1024
Das Ringen um Gleichberechtigung:
Die Weimarer Außenpolitik
1026
Kunsttendenzen in
der Weimarer Republik (1918-33) (I)
Gezeichnet von den Folgen des Ersten Weltkrieges,
hohen Reparationszahlungen und dem Kriegsschuldartikel des als Diktat empfundenen Versailler
Vertrags, bemühten sich die Außenpolitiker der
Weimarer Republik um eine Wiedereingliederung
Deutschlands in die Völkergemeinschaft, sowie
um wirtschaftliche Erleichterungen. Der Vortrag
skizziert die Außenpolitik unter Walther Rathenau
(1867-1922; DDP), der 1922 von rechtsextremen
Offizieren ermordet wurde, sowie von Gustav
Stresemann (1878-1929; DVP). Ihre Bemühungen
ebneten nicht zuletzt den Weg für die 1926 erfolgte Aufnahme Deutschlands in den 1919 gegründeten und seit 1920 tagenden Völkerbund.
Martin Schneider, M. A.
Donnerstag, 01.12.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
Nach dem 1. Weltkrieg entstanden in Deutschland
immer mehr Künstlergruppen und es wurden unzählige Künstlermanifeste publiziert. Die Dadaisten
zertrümmerten nach der Zivilisationskatastrophe
des Ersten Weltkrieges den idealistischen Kunstbegriff. In Deutschland entstand in den Zwanziger
Jahren das „Bauhaus“, neue Realismen entwickeln
sich und die Russische Avantgarde wird in ganz
Europa gefeiert. Von Frankreich kam der Surrealismus und die abstrakte Kunst wurde zum internationalen Phänomen der Moderne und somit auch in
der Weimarer Republik. Viele Kunstwerke spiegeln
auch die tiefgreifenden politischen und sozialen
Konflikte der Zeit vor Hitlers „Machtergreifung“.
Dr. phil. Stefan Schmitt
Dienstag, 06.12.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
1025
München und die
Frühgeschichte des
Nationalsozialismus
1027
Demokratie im
Untergang: Das Ende der
Weimarer Republik
München war unmittelbar vor und nach dem
Ersten Weltkrieg Wohnort Adolf Hitlers (19331945). Hier stieß er zur Deutschen Arbeiterpartei
(DAP), aus der 1920 die NSDAP hervorging. Der
Hitler-Ludendorff-Putsch vom 8./9. November
1923 richtete sich gegen die neue demokratische
Ordnung der Weimarer Republik und wurde vor
der Feldherrnhalle gewaltsam beendet. Der Vortrag
untersucht die Entstehung der NSDAP in München
im zeithistorischen Kontext. Ebenso stellt er die
Frage, wodurch Hitlers Aufstieg während der
1920er Jahre gefördert wurde.
Martin Schneider, M. A.
Donnerstag, 08.12.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
Zwar konnte sich die Weimarer Republik trotz
schwierigen Beginns Mitte der 1920er Jahre zeitweise stabilisieren. Doch Weltwirtschaftskrise und
Massenarbeitslosigkeit läuteten ab 1929 das Ende
der ersten deutschen Demokratie ein. Innenpolitisch prägten scheinbar unüberbrückbare politische
Gegensätze sowie Straßen- und Saalschlachten
zwischen Kommunisten, Nationalsozialisten und
Anhängern der Republik das Bild. Der Vortrag
skizziert die Ursachen und Zusammenhänge dieser
Ereignisse, die am 30. Januar 1933 zur Ernennung
Adolf Hitlers (1889-1945; NSDAP) zum Reichskanzler führten.
Martin Schneider, M. A.
Donnerstag, 15.12.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
13
Alexander Strauß
Südtiroler Straße 4 Kirchplatz 12
83301 Trauneut
83224 Grassau
Telefon 08669 / 7894217
E-Mail: [email protected]
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
1028
Kunsttendenzen in der Weimarer Republik (1918-33) (II)
Das „Bauhaus“ ist eine der berühmtesten und
folgenreichsten Institutionen der Klassischen
Moderne. Als Kunstschule beschäftigte sie nach
dem Ersten Weltkrieg eine Vielzahl prominenter
avantgardistischer Künstler, die in allen Gattungen
der bildenden Künste tätig waren. In der Weimarer
Republik entwickelten sie zeitgemäße Architekturkonzepte für die industrielle Massengesellschaft,
die jedem ein menschenwürdiges Wohnen ermöglichen sollten. Sie entwickelten ganz im Sinne des
Gesamtkunstwerks modernes funktionales Design
zur ästhetischen Gestaltung des Alltags. Ihre
Gemälde zwischen Abstraktion und Gegenständlichkeit hängen in den Weltgalerien. Nach dem
Zweiten Weltkrieg bestimmte der Bauhausstil den
Wiederaufbau mit. Das „Bauhaus“ war internationalistisch und pflegte auch enge Kontakte zu den
holländischen Kollegen vom „De Stijl“.
Dr. phil. Stefan Schmitt
Mittwoch, 25.01.17, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Schüler: 3,50/ 4,00 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
1029
Der Jazz der
„Wilden 20er“
Die Lebensbedingungen nach dem ersten Weltkrieg
waren geprägt durch tiefe politische Verunsicherung, Arbeitslosigkeit und wirtschaftliche Not der
Bevölkerung. Etwas Ablenkung brachte Musik,
vor allem Schlager und Unterhaltungsmusik. Als
Silvester 1918 das Tanzverbot fiel, gab es kein
Halten mehr. Das Berliner Tagesblatt berichtet Neujahr 1919: „Wie ein Rudel hungriger Wölfe stürzt
sich das Volk auf die lang entbehrte Lust. Noch
nie ist so viel, so rasend getanzt worden.“ Man
tanzte den Tango, der seinen Siegeszug schon vor
dem Krieg angetreten hatte, und man tanzte den
modernen Charleston, der als der typische Tanz
der Goldenen Zwanziger Jahre gilt. Die beliebteste
Musikrichtung, zu der auch am häufigsten getanzt
wurde, war allerdings der Jazz. Er kam erst 1919
nach Deutschland, weil der Krieg einen früheren
Kontakt mit der amerikanischen Musik verhindert
hatte. Jazz war das musikalische Ausdrucksmittel
der Nachkriegsgeneration, die mit ihm zweierlei
verband: den Demokratiegedanken sowie die
Atmosphäre eines Neuanfangs. Er unterscheidet
sich deutlich von der in Europa bisher gepflegten,
etwas steifen Musiktradition und bereicherte
diese mit Improvisation, Variation, eingelegten
Soli sowie starker Rhythmik. Der Vortrag zeigt mit
vielen Hörbeispielen von Josephine Baker bis Louis
Armstrong die Entwicklung und Etablierung dieser
Musikrichtung, die bis heute zum unverzichtbaren
Teil unseres kulturellen Lebens geworden ist.
Dr. phil. Johanna Steiner, Musikwissenschaftlerin
Donnerstag, 17.11.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 5,Gebühr: 7,- Abendkasse
Kunst- und Kulturgeschichte
Kulturen der Welt
1042
Barocke Gartenkunst
in Frankreich - Ludwig XIV. und
André Le Nôtre
1060
Syrien - Wiege unserer
Kultur oder Land des Terrors?
König Ludwig XIV. von Frankreich - der Sonnenkönig - war der Inbegriff des absolutistischen
Herrschers. Sein Selbstverständnis von Macht und
Pracht spiegelt sich in den von ihm in Auftrag
gegebenen Bauwerken wider. Dieser Vortrag nimmt
Sie mit auf einen Spaziergang durch die weitläufigen Gartenanlagen von Schloss Versailles. Aber
wir betrachten auch andere französische Gärten,
die beispielhaft für die Epoche sind. Eine wichtige
Rolle spielte in dieser Zeit der Gartenkünstler. Erst
durch sein Wirken erhielten die Gartenanlagen des
Barock ihre Schönheit und ihren repräsentativen
Charakter. Beeindruckend sind die nach strengen
Regeln angelegten „Parterres de broderie“, die
Wasserkünste und der vielfältige Skulpturenschmuck. Versailles wurde zum Höhepunkt des
barocken Gartens in Frankreich und damit zum
absoluten Vorbild in der Gartenkunst.
Ute Harriet Gladigau, Kunsthistorikerin
Dienstag, 22.11.16, 18.30-20.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
1043
Barocke Gartenpracht
an den Höfen in Deutschland
und Österreich
In Deutschland und Österreich blickte man im 18.
Jahrhundert mit großem Interesse und Bewunderung nach Frankreich und studierte aufmerksam
die Entwicklungen in der französischen Gartenkunst. Die Gärten des bayerischen Kurfürsten Max
Emanuel - Nymphenburg und Schleißheim - und
die seines Sohnes Clemens August in Brühl sind
ohne die französischen Vorbilder undenkbar. Ein
aus Frankreich stammender Schüler des großen
Gartenkünstlers André Le Nôtre gestaltete die
Natur entsprechend dem Willen und Anspruch
seiner fürstlichen Auftraggeber. Auch hier erleben
wir das perfekte Zusammenspiel von Zierbeeten, in
Form geschnittenen Bäumen und Hecken, Brunnen
und Skulpturen. Der Ruf dieses jungen Gartenarchitekten, Dominique Girard, war so nachhaltig,
dass auch Prinz Eugen von Savoyen ihn mit der
Gestaltung seines Belvedere Gartens in Wien
beauftragte.
Syrien war bis 2011 bekannt als das Land, in dem
Muslime, Christen, Alewiten und Drusen friedlich zusammenlebten. Wo liegt die Ursache der
derzeitigen Katastrophe? Wer steckt hinter den
Unruhen? Wer ist IS? Wer kämpft gegen wen? Und
was will Präsident Assad wirklich? Wie geht es
weiter? Wird sich der Konflikt in Syrien zu einem
Flächenbrand im Nahen und Mittleren Osten
ausweiten?
Georg Spindler, Diakon
Donnerstag, 27.10.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
1061
Was ist aus dem
arabischen Frühling geworden?
Die gesamte islamische Welt ist in Aufruhr. Radikale Islamisten greifen nach der Macht. Welche Pläne
und geostrategischen Interessen hat der Westen?
Wer zieht die Fäden hinter den Kulissen? Unterstützt der „Westen“ radikale Islamisten? Was wird
aus Syrien, dem bislang einzigen säkularen Staat in
der arabischen Welt?
Georg Spindler, Diakon
Donnerstag, 24.11.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Ute Harriet Gladigau, Kunsthistorikerin
Dienstag, 29.11.16, 18.30-20.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
15
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Ökonomische
Verbraucherbildung
1080
Frauen leben länger - aber wovon? Männer sind keine Altersvorsorge!
Die sich schon seit längerem abzeichnende Altersarmut speziell bei Frauen hat inzwischen auch bei
den Sozialpolitikern und in den Medien Resonanz
gefunden. Nicht immer wird dieses wichtige Thema
seriös diskutiert. Der Vortrag soll Frauen dabei helfen, die Risiken zu erkennen und der Altersarmut
vorzubeugen. Dabei werden sowohl Risiken aus
dem persönlichen und familiären Umfeld angesprochen, als auch die Benachteiligung der Frau bei der
Rentenversicherung. Nur wer sich rechtzeitig mit
den Ursachen auseinander setzt, kann eine spätere
Altersarmut vermeiden.
Die Themen sind:
· Was sind die Ursachen dieser Altersarmut?
· Welche Risiken hat heutzutage eine Frau, später
in Altersarmut zu geraten?
· Wie kann sie der Altersarmut vorbeugen?
Zielgruppe: Frauen bis ca. 50 Jahre.
Heinz Keizer, Trainer Ökonomische
Verbraucherbildung Bayern
Freitag, 11.11.16, 18.00-20.15 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 12,Gebühr: 14,- Abendkasse
mit ihrem Grundeinkommen auf die faule Haut
legen würden? Reimund Acker beleuchtet dieses
ebenso interessante wie streitbare Thema kritisch
unter verschiedenen Gesichtspunkten und trägt auf
diese Weise dazu bei, dass Sie sich eine fundierte
Meinung darüber bilden können.
Reimund Acker, Diplom-Mathematiker
Donnerstag, 24.11.16, 18.30-20.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
1083
Der Euro am Ende?
Nullzins-Politik der EZB - was kann
ich als Sparer und Vorsorger tun?
1086
Energieeinsparung
leicht gemacht - keine Angst
vor Altbausanierung
100 Milliarden-Euro-Kredite an Griechenland,
jeden Monat 80 Milliarden Euro neues Geld
durch die EZB. Täglich hören wir in den Medien
von derartigen Beträgen, ohne sie uns vorstellen
zu können. Gleichzeitig hat die EZB den Zins
„abgeschafft“. Steuern wir auf eine ernsthafte
Währungskrise zu? Was sind die Ursachen? Welche
Risiken hat der Anleger und wie kann er gegensteuern?
Die Themen sind:
· Finanzkrise - wohin steuert Europa?
· Nullzins-Politik - was bedeutet das?
· Sparen, Altersvorsorge und Vermögensaufbau
· Was erwarte ich von meiner Geldanlage?
· Welche Anlagen sind noch geeignet?
Diese und weitere aktuelle Fragen werden in
dem Vortrag behandelt. Die Teilnehmer erhalten
Informationen, was sie unternehmen und was sie
besser lassen sollten.
Zielgruppe: Geldanleger, Sparer, Altersvorsorger.
Heinz Keizer, Trainer Ökonomische
Verbraucherbildung Bayern
Reimund Acker
Diplom-Mathematiker und Software-Entwickler,
ist seit 2008 Ratsmitglied im Netzwerk Grundeinkommen.
Umwelt
Freitag, 09.12.16, 18.00-20.15 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 12,Gebühr: 14,- Abendkasse
Thomas Wagner,
Energieberater der
Stadt Traunreut
Im Fokus liegt bei der Energieeffizienz meist der
Neubau - jedoch steckt in alten Häusern und Wohnungen viel mehr Potential für sinnvolle Energieeinsparungsmaßnahmen. Thomas Wagner, neuer
Energieberater der Stadt Traunreut und DEKRA-Experte, stellt verschiedene Sanierungskonzepte von
Altbauten vor und erklärt, welche einzelnen bzw.
kombinierten Maßnahmen sinnvoll sind und welche Sanierungsschritte den größten Erfolg bringen.
Neben einem Einblick in die aktuelle Energieeinsparungsverordnung (EnEV 2014) wird anschaulich
die Wirtschaftlichkeit und auch die Amortisationszeit von Sanierungsmaßnahmen aufgezeigt.
Gerade beim Altbau gestatten die geltenden
Vorschriften unterschiedliche Ausnahmen, die bei
jedem Vorhaben individuell zu betrachten sind. Wie
wichtig gute Koordination und ordnungsgemäße
Ausführung der verschiedenen Handwerkereinsätze für eine hochwertige Altbausanierung sind,
gehört ebenso wie ein Überblick der verschiedenen
Fördermittel - Bargeld, Zuschuss oder Darlehen zum Vortragsthema.
Thomas Wagner, Dipl.-Ing. (FH),
DEKRA-Sachverständiger
Freitag, 14.10.16, 17.30-19.00 Uhr
VHS Raum 7
max. 20 TN
Gebühr: 5,-
1081
Grundeinkommen - Irrweg, Ausweg,
Königsweg?
Ein neues Wort macht seit ein paar Jahren die
Runde: „Grundeinkommen“. Die Schweizer haben
sich, nach einer langen und hitzig geführten
Diskussion, vor kurzem gegen eine Einführung
entschieden. Und Finnland arbeitet aktuell ein
Pilotprojekt aus, das 2017 starten soll. Spinnerei
von Sozialromantikern - oder Schlüssel zu einer
gerechten Gesellschaft? In Fernsehbeiträgen,
Talk-Shows und Zeitungsartikeln wird der Begriff
immer häufiger und zwangloser verwendet, oft
ohne zu erklären, was damit eigentlich genau
gemeint ist. Was also hat es mit dieser Idee eines
allgemeinen bedingungslosen Grundeinkommens
auf sich? Woher kommt sie, wer steckt dahinter
und worauf zielt sie ab? Wäre es vielleicht sogar
eine Gefahr für unsere Gesellschaft, weil sich alle
17
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
1087
Mobilität - Alternativen
und Visionen
Wir Menschen leben und arbeiten heute an
unterschiedlichen Orten. Distanzen werden mit
modernen Mobilitätsmitteln überbrückt. Große
Mengen an Waren werden weltweit bewegt. Egal
ob Auto, Bahn, Schiff oder Flugzeug - viele Fortbewegungsmittel benötigen eine Menge Platz und
verbrauchen große Mengen an Energie. Werden
fossile Brennstoffe benutzt, steigt der Anteil des
klimaschädlichen CO2-Ausstoßes. Der Verkehrssektor ist mit 22% einer der größten Emissionstreiber.
Die Umweltbelastung durch Lärm, Feinstaub oder
Verbauungen ist enorm. Lärm und Feinstaub
machen Menschen krank. Dies ist nicht nur wegen
des volkswirtschaftlichen Schadens ein Skandal.
Rohstoffressourcen und fossile Energiequellen werden knapper. Es ist eine große ökonomische und
ökologische Herausforderung, in Zeiten knapper
werdender Ressourcen die Mobilität sicherzustellen. Material- und Energieeffizienz, umweltschonende Produktionsmethoden, Wertstoffkreisläufe
und nachwachsende Rohstoffe sowie erneuerbare
Energien sind wichtige Faktoren, die Wirtschaft
und die Mobilitätsmittel nachhaltig zu gestalten.
Unser Mobilitätsverhalten darf nicht die Lebensbedingungen nachfolgender Generationen zerstören. Im Vortrag wird die schon heute verfügbare
Alternative zum konventionellen wortwörtlich
fossilen Antrieb aufgezeigt, über Praxiserfahrungen
berichtet und ein Ausblick in mögliche saubere
Fortbewegungsmittel der Zukunft gegeben. Der
Vortrag aus einer Kombination aus Filmsequenzen
und kompakt aufbereiteten wissenschaftlichen
Erkenntnissen wird in Zusammenarbeit mit Greenpeace Chiemgau angeboten.
Edmund Halletz
Freitag, 18.11.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
entgeltfrei
Information
Bitte beachten Sie auch folgende Internetseite:
http://www.greenpeace-chiemgau.de.
1088
So hilft der Staat
beim Energiesparen - Maßnahmen
und Fördermittel
Investitionsvolumen von über 21 Milliarden Euro.
Welche Bedingungen an den Erhalt von Fördermitteln geknüpft sind, welche Voraussetzungen Sie
erfüllen und welche Maßnahmen Sie dafür ergreifen müssen, darüber klärt Sie Thomas Wagner, seit
2015 Energieberater der Stadt Traunreut, auf.
Thomas Wagner, Dipl.-Ing. (FH),
DEKRA-Sachverständiger
Mittwoch, 07.12.16, 18.30-20.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 5,-
Buddhismus
Otto Hopfensperger,
Diplom-Theologe
1090
Sozialer Buddhismus - Weisheit für
das tägliche Leben
1089
„Unsere Ernährung - unsere
Zukunft.“ Vegetarisch essen bietet
viele Vorteile
Wie kann ich mein Leben, meinen Beruf, meine
Beziehungen glücklich und sinnvoll gestalten? Wie
kann ich in jeder Situation angemessen und klar
handeln? Der Soziale Buddhismus vermittelt die ursprüngliche Lehre Buddhas in einer modernen und
zeitgemäßen Form. Die Übungspraxis wird in den
Alltag integriert und der Alltag wird zur täglichen
Praxis. Gelehrt wird der Soziale Buddhismus von
der Großen Dharmameisterin Ji Kwang Dae Poep
Sa Nim seit Mitte der 70er Jahre in den USA und
seit Mitte der 80er Jahre in Europa. Yun Hu Je Ja
Nim (Martin Czepan), ein langjähriger Schüler
von Dae Poep Sa Nim, wird in seinem Vortrag die
Grundzüge und die Übungselemente des Sozialen
Buddhismus erläutern und von seinen persönlichen
Erfahrungen berichten.
Was haben unsere Ernährungsgewohnheiten mit
dem Klimawandel zu tun? Immer mehr Menschen
drängeln sich auf unserem Planeten. Bekommen
wir sie überhaupt noch satt? Unseren Feldern und
Anbauflächen trotzen wir das letzte ab, mit Pestiziden rücken wir den Nutznießern der Monokulturen
auf den Leib - dafür zahlen wir einen hohen Preis.
Die Beispiele ließen sich fortführen. Dabei könnten
wir alle diese Probleme durch eine verblüffend
einfache Entscheidung lösen oder doch zumindest
entschärfen: Die Menschen müssten aufhören,
Fleisch zu essen. Vegetarismus - komplex. Der
Abend beschäftigt sich mit den vielfältigen Verflechtungen unseres Fleischkonsums und wie jede/r
Einzelne von uns auf ganz einfache Weise dazu
beitragen könnte, unsere Welt zu einem besseren
Ort zu machen.
Otto Hopfensperger, Diplom-Theologe
Dienstag, 24.01.17, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Martin Czepan
Donnerstag, 13.10.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 5,-
Immobilienbesitzer, die ins Energiesparen investieren, profitieren derzeit deutlich - dafür hält der
Bund Milliarden bereit. Viele Häuser in Deutschland sind nur unzureichend isoliert: Noch immer
entweicht zu viel Energie durch Schlitze in Fenstern
und Türen, durch ungedämmte Dächer oder UraltHeizanlagen. Dabei war die energetische Sanierung
von Immobilien noch nie so einfach und vor allen
Dingen so günstig wie jetzt. Denn der Staat stellt
den Hausbesitzern Milliarden Euro zur Verfügung,
die die Kreditanstalt für Wiederaufbau (KfW) für
CO2-Sanierungen verteilen kann. Die Förderbank
des Bundes macht das vorzugsweise über extrem
günstige Kreditkonditionen. Allein im Jahr 2010
vergab die KfW Kredite in einer Gesamthöhe von
8,7 Milliarden Euro für das energetische Bauen
oder Sanieren. Angestoßen wurde so ein
19
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
1092
Sozialer Buddhismus - Einführung in
die Meditation
Die Übungspraxis ist ein unverzichtbarer Bestandteil des Sozialen Buddhismus. Den Teilnehmern
wird die Gelegenheit geboten, in zwei Einführungsveranstaltungen die Wirkung einer Meditation
selbst zu erfahren. Hea Wol Je Ja Nim (Katharina
Czepan), eine langjährige Schülerin von Dae Poep
Sa Nim, gibt eine Einführung in die wichtigsten
Aspekte einer stillen Sitzmeditation. Anschließend
findet eine Sitzmeditation statt.
den demografischen Wandel als Bereicherung zu
verstehen.
Nemetschek Stiftung
Dienstag, 25.10.16, 19.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 5,Gebühr: Schüler: 2,50 (bei Vorlage eines gültigen
Schülerausweises)
sicht besprochen und die häufig gestellte Frage der
Nachmieterstellung erörtert. Ferner erhalten Mieter
Tipps, wie sie sich bei Mängeln verhalten sollen
und ob sie bei Schimmel, Heizungsausfall etc. die
volle Miete bezahlen müssen.
Christa Grigoleit-Dörner, Rechtsanwältin
Dienstag, 22.11.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Katharina Czepan
Montag, 17.10.16, 18.00-19.00 Uhr
Buddhistisches Zentrum Chiemsee Yun Hwa
Dharma Sah, Berliner Str. 8a, 83301 Traunreut
Gebühr: 5,-
Mensch und Gesellschaft
1121
Dokumentarfilm zum
Demografischen Wandel: „immer
dienstags um fünf“
Wir werden weniger, bunter, älter: Die Bevölkerungsstruktur in Deutschland befindet sich im
Umbruch. In den nächsten Jahrzehnten wird der
demografische Wandel große Veränderungen
mit sich bringen. Veränderungen, die gleichzeitig
auch Chancen sind, wie unser Dokumentarfilm
„immer dienstags um fünf“ deutlich macht: Drei
Frauen und vier Männer, die unterschiedlicher nicht
sein könnten, geben Einblicke in ihr Leben. Sie
sind zwischen 18 und 75 Jahre alt, kommen aus
Deutschland, Österreich, Gambia und Brasilien und
erzählen über ihren Alltag, ihre Heimat, ihre Familie
und ihre Wünsche. Mit „immer dienstags um fünf“
möchte die Nemetschek Stiftung dazu beitragen,
1122
Zivilcourage –
Aktion tu was!
Viele Menschen stellen sich die Frage, wie sie in
bedrohlichen Situationen handeln würden: Was
kann man tun, wenn jemand beleidigt, bedroht,
belästigt oder gar verprügelt wird? Soll man eingreifen, auch wenn man sich dann möglicherweise
selbst in Gefahr bringt? Oder lieber wegschauen?
Oft weiß man auch gar nicht, wie man wirkungsvoll eingreifen kann, ohne selbst zu Schaden zu
kommen oder sich in die Gefahr einer Strafverfolgung zu bringen. Die Polizei will mit praktischen
Tipps innerhalb der Bevölkerung den Gedanken
der Solidarität und des Helfens fördern. Damit
soll auch das Zeugenverhalten gefördert werden.
Denn ohne die Mithilfe der Mitbürgerinnen und
Mitbürger wäre es um die polizeiliche Aufklärung
von Straftaten nicht gut bestellt. Anschaulich und
praxisnah soll vermittelt werden, wie jeder von
uns als Helfer und Zeuge seinen Betrag zu mehr
Sicherheit beitragen kann, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen. Neben rechtlichen Bestimmungen
wie Notwehr und „Jedermannsrecht“ werden dazu
praktische Verhaltenstipps vermittelt. Anmeldung
erbeten!
Hermann Soiderer, Polizeihauptmeister,
PI Trostberg und Traunreut
Mittwoch, 23.11.16, 19.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
entgeltfrei
Georg Mehler, Notar
1131
Erbrecht und Testament
Geerbt, geschenkt, gestritten - das muss nicht
sein! Wer soll mein Erbe sein? Wer wird es nach
dem Gesetz? Dieser Vortrag behandelt jene Fragen,
die sich wohl jeder schon einmal gestellt, sie dann
jedoch wieder verdrängt hat. Der Vortrag geht insbesondere auf die gesetzliche Erbfolge, das damit
verbundene Pflichtteilsrecht und auf Fragen der
Erbschaft- und Schenkungsteuer ein. Es gibt viele
Ratgeber und Leitfäden, der Teufel steckt jedoch im
Detail: Formfehler oder zweideutige Formulierungen („Für den Fall unseres gemeinsamen Todes“)
bergen die Gefahr, dass ein selbst verfasstes
Testament nicht den Kern trifft oder gar ungültig
ist. Die Regelung der Erbschaftsangelegenheiten ist keine Frage des Alters. Gerade jüngere
Familien sollten für den Ernstfall vorsorgen, denn
die gesetzliche Erbfolge hat oft unerwünschte
Auswirkungen. Der Notar weist auf Fehlerquellen
bei der Testamentsverfassung hin und gibt Tipps
für die eigene Nachlassregelung. Mitzubringen/
Materialien: Schreibzeug.
Rechtsfragen
Georg Mehler, Notar
1130
Mietrecht - neue Regelungen,
Informationen und Tipps rund um
den Mietvertrag
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Sie streiten sich um die Nebenkostenabrechnung?
Ihr Mieter zahlt seit Monaten seine Miete nicht
mehr? Sie sind ausgezogen und Ihr Vermieter verlangt von Ihnen Geld für die Schönheitsreparaturen? Sie sind Vermieter und wollen einfach nur für
die Zukunft einen hieb- und stichfesten Mietvertrag, um nicht während des Mietverhältnisses oder
bei Auszug des Mieters wieder böse Überraschungen zu erleben? In diesem Vortrag erhalten sowohl
Vermieter als auch Mieter wertvolle Tipps, worauf
beim Abschluss eines Mietvertrages zu achten ist.
Es wird nicht nur die Form des Mietvertrages besprochen, sondern auch, welche Klauseln beruhigt
unterschrieben werden bzw. welche ungültig sein
können. Darüber hinaus wird neben den Neuerungen im Mietrecht die Beendigung des Mietverhältnisses sowohl aus Vermieter- als auch aus Mieter-
Mittwoch, 19.10.16, 19.30-21.00 Uhr
1132
Vorsorgevollmacht / Patienten- und
Betreuungsverfügung
Vor dem „Letzten Willen“ kommt der „Vorletzte“.
Wir erklären Ihnen den Unterschied. Brauche ich
eine Generalvollmacht und was kann ich mit einer
Patienten- und Betreuungsverfügung für den Fall
regeln, wenn ich mich nicht mehr selbst um meine
Angelegenheiten kümmern kann? Mitzubringen/
Materialien: Schreibzeug.
Georg Mehler, Notar
Donnerstag, 10.11.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
21
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
1133
Rechtsfolgen der Eheschließung
Für viele ist es immer noch der schönste Tag im
Leben, wenn die Hochzeit ansteht. Nur wenige
wissen aber, welche rechtlichen Verpflichtungen sie
eingehen. Was passiert bei der Scheidung, wenn
beide Eheleute ein Haus bauen, aber das Grundstück nur einem von ihnen gehört? Die Grundzüge
des Eherechts sind - wie der Referent aus seiner
täglichen Praxis weiß - den meisten Menschen
nur sehr unzureichend bekannt. Ziel des Vortrages
ist die Vermittlung von Grundlagenkenntnissen,
damit die (künftigen) Ehepartner einen zumindest
grundrissartigen Überblick darüber haben, welche
rechtlichen, insbesondere vermögensrechtlichen
Folgen der Gang vor den Traualtar mit sich bringt.
Aber nicht nur für junge Paare, die den Bund fürs
Leben schließen wollen sind diese Fragen interessant, sondern auch für Patchworkehen. Inhalte:
Zugewinngemeinschaft, Gütergemeinschaft, Gütertrennung, Unterhalt, Eheverträge. Mitzubringen/
Materialien: Schreibzeug.
Georg Mehler, Notar
Donnerstag, 17.11.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
1150
„Früher in Rente?“ - Vortrag
Früher den Ruhestand genießen? So wenige
Rentenabschläge wie möglich? Wie der bestmögliche Weg in die Rente aussieht, zeigt Ihnen die
Dozentin, eine Rentenexpertin. Sie erfahren, wann
und unter welchen Voraussetzungen Sie unter
Berücksichtigung der geplanten Anhebung des
Renteneintrittsalters auf 67 Jahre in Rente gehen
können. Angesprochen wird auch der Übergang in
die Rente bei Arbeitslosigkeit, Krankheit, Schwerbehinderung oder Altersteilzeit. Sie erhalten Tipps,
wie Sie die hohen Rentenabschläge (bis zu 18%)
reduzieren können.
Patricia Kürzender, Dipl. Verw.-Wirtin (FH),
Gerichtlich zugelassene Rentenberaterin
Dienstag, 18.10.16, 19.00-21.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 10,- (inkl. 2,- für Skript)
Psychologie und Lebenskunst
1192
Schulerfolg für jedes Kind
Kinder kommen mit Lernfreude und großen Erwartungen in die Schule. Das wären eigentlich ideale
Startbedingungen und trotzdem nehmen viele
Schülerkarrieren eine unbefriedigende Wendung.
Schule kann viel Stress und auch Leid für eine Familie bedeuten. Das müsste nicht so sein. Wichtig
ist, dass Eltern wissen, wie sie ihr Kind sinnvoll
unterstützen können. Und das heißt nicht: Zu
Hause den Nachhilfelehrer spielen, mit dem Kind
zusammen täglich die Hausaufgaben erledigen und
die Verantwortung für das Lernen zu übernehmen
nach dem Motto: Morgen schreiben „wir“ Mathe.
Wenn das der Alltag ist, dann läuft irgendetwas
verkehrt. In diesem Vortrag erfahren Eltern, wie
sie von der ersten Klasse an ihr Kind so begleiten
können, dass dieses zunehmend selbstständiger
wird, schulische Pflichten ohne großes häusliches
„Theater“ erledigt und sich effektiv und sinnvoll
auf Proben vorbereitet, damit Schule bei aller
Wichtigkeit, die sie nun einmal hat, dennoch nicht
zum beherrschenden Familienthema wird.
Christina Buchner, Rektorin i.R., Autorin,
Trainerin für Lerntherapie
Montag, 24.10.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Pater Anselm Grün
1200
„Wurzeln. Festen Halt
im Leben finden“
Viele Menschen leiden heute unter der Wurzellosigkeit. Wer seine Wurzeln kennt, der weiß, was
sein Lebensbaum braucht, um in seine ganz eigene
Gestalt hineinzuwachsen. Wir wollen uns auf die
Suche nach tragfähigen Wurzeln machen. Denn
„Ohne Wurzeln keine Flügel“ (Berhold Ulsamer).
Doch manchmal müssen die Wurzeln gereinigt
werden, damit wir aus ihnen Kraft schöpfen.
Pater Anselm Grün
Mittwoch, 02.11.16, 19.30 Uhr
K1, Munastr. 1, 83301 Traunreut
Gebühr: 15,- (Kinder bis 14 Jahre, Schüler,
Studenten und Schwerbehinderte)
(Kartenvorbestellung Tickethotline k1
08669 857444)
Michael Schöffmann
Über mich
... ein paar kurze Infos für den Anfang: Geboren
am 6. April in München, glücklich verheiratet
in dritter Ehe mit meiner Frau Irmgard, Sohn
Simon 27 Jahre aus erster Ehe ... aber das sagt
ja noch nicht wirklich viel aus über die Qualität
meiner Arbeit. Die Wechselfälle und Überraschungen des Lebens sind mir weiß Gott nicht
fremd. Die Schule des Lebens hat mich vieles
gelehrt, was inzwischen Tag täglich meinen
Klienten zugutekommt. Was könnte ich sonst
noch über mich berichten? Menschenfreund,
Pionier, Visionär, neugieriger Forscher und
begeisterter Abenteurer in den Tiefen unseres
menschlichen Bewusstseins ... Kundig insbesondere in allen Gefühls- und Herzensangelegenheiten ... Im Dienst für eine bessere Welt, in
welcher Glück, Liebe, Partnerschaft, Verbundenheit und Nächstenliebe immer mehr unser Tun
und Handeln prägen.
1201
Selbstbewusst,
glücklich und stark
Wir sind also inzwischen im Informationszeitalter
angekommen. Per Mausklick haben wir Zugriff
auf alles erdenkliche Wissen dieser Welt. Eine Unmenge von Büchern über Glück und Erfolg wartet
darauf, gelesen zu werden. Gleichzeitig versichern
uns unzählige Mentaltrainer, sie wüssten, wie es
geht. Wenn es nach ihren Verheißungen ginge, wären wir allesamt schon längst kerngesund, topfit,
rank und schlank, innerlich und äußerlich reich und
restlos glücklich. Also muss es wohl hinsichtlich der
Umsetzung dieser Empfehlungen noch den einen
oder anderen „Haken“ geben. Diese Haken sehen
folgendermaßen aus: Jeder von uns bringt gewissermaßen einen „Rucksack“ mit auf diese Welt...
die Christen sagen Erbsünde dazu, die Asiaten
nennen es Karma und die Psychologie hat ihr eigenes Vokabular dafür entwickelt. Es sind einfach die
Themen, die wir in diesem Leben bearbeiten. Dabei
gilt: Jeder von uns trifft tagtäglich unzählige kleine
und große Entscheidungen. Alle diese Entscheidungen zusammen bestimmen die Richtung, in die sich
unser Leben entwickelt. Dieser Vortrag zeigt die
Ansätze auf, die uns auf diesem Entwicklungsweg
unterstützen und voranbringen. Dadurch kommt
nämlich unser Leben in Bewegung. Das wiederum
macht uns Mut, schenkt uns Kraft und erschafft
Schritt für Schritt Glück und Erfüllung.
Michael Schöffmann
Samstag, 29.10.16, 16.00-17.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 10,-
23
Gesellschaft und Leben
1202
Wir fühlen uns
genauso, wie wir denken
Wenn wir uns nicht gut fühlen, dann muss es
im Vorfeld destruktive Gedanken in uns geben,
die diese schlechten Gefühle auslösen. Zuerst
entstehen immer die Gedanken, und erst im
weiteren Verlauf folgen dann die zugehörigen
Gefühle und Emotionen. Natürlich sind wir uns
zumeist der Gedanken, die wir denken, gar nicht
wirklich bewusst, denn diese Denkvorgänge finden
in den tieferen, verborgenen Arealen unseres
Bewusstseins statt. Wir alle haben von Kindheit an
gewisse Gedankenschleifen und Denkschablonen
(Sabotageprogramme!) im Kopf. Sie können zum
Beispiel lauten: „Ich komme doch sowieso immer
nur zu kurz / Alle trampeln auf mir herum / Alles
bleibt immer an mir hängen / Ist doch eh immer
das Gleiche / Daran wird sich nie etwas ändern / Es
ist ein ewiger Kampf / Es reicht hinten und vorne
nicht / Ich habe nicht die geringste Chance / Das
macht mich einfach nur fertig / Ich sitze in der Falle
/ Das Leben ist einfach ungerecht“...usw. Unser
Lebensgefühl bringt exakt diese unbewussten
Gedankenmuster zum Ausdruck. Wir wundern uns
dann vielleicht, dass wir uns nicht wirklich wohl,
vergnügt oder zuversichtlich fühlen, und haben
dabei keine Ahnung, woher das rührt. Natürlich
handelt ein Mensch immer so, wie er sich fühlt.
Wenn wir uns also kraftlos, mutlos oder hoffnungslos fühlen, bringen wir einfach nichts auf die Beine.
Solange wir uns als Opfer der Umstände fühlen,
können wir sie auch nicht schöpferisch - kreativ
gestalten oder verändern.
Michael Schöffmann
Samstag, 29.10.16, 17.45-19.15 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 10,-
1203
Verantwortung:
Dem Leben eine Antwort geben
Wir alle wurden dazu erzogen, gut zu funktionieren und unsere Pflicht zu tun. In diesem Sinne
geben wir tagtäglich unser Bestes. Kaum einer
fragt nach, ob uns das auch wirklich glücklich
macht. Allerdings können wir es spüren, wenn die
Lebensfreude und die Unbeschwertheit in unserem
Leben zu kurz kommen. Wir fühlen uns dann in
der Tretmühle oder im Hamsterrad gefangen oder,
trotz allen Wohlstands, wie in einem goldenen
Käfig eingesperrt. Der tiefere Sinn des Lebens geht
weit über diese bloße Pflichterfüllung hinaus. Wir
sind nämlich aufgerufen, unser Leben zum Blühen
zu bringen, was heißt, ihm Intensität, Ausdruck
und Bedeutung zu verleihen. Wir nennen das dann
Selbstverwirklichung. Deshalb tragen wir alle die
Sehnsucht im Herzen, mehr aus uns und unserem
Leben zu machen. Denn das ist unsere Bestimmung, und das ist auch die Verantwortung, die
das Menschsein von uns einfordert. Verantwortung
übernehmen bedeutet, auf die Fragen des Lebens
zu antworten. Und zwar nicht nur um unserer
selbst willen, sondern auch zum Wohle unserer
Kinder, für unsere Partner und für die ganze Welt
und Gesellschaft um uns herum. Erst dann wird
24
sich nämlich die ungeliebte Pflicht verwandeln in
Schaffensfreude, Berufung und Erfüllung. Dieses
Seminar zeigt den Weg auf, wie wir diesem Ziel
Schritt für Schritt näher kommen können.
Michael Schöffmann
Sonntag, 30.10.16, 10.00-15.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 50,-
1204
Paradies und Himmel
auf Erden
Schon als Kinder haben wir gelernt: Eva, Adams
Frau, beging einen unverzeihlichen Fehler, deshalb
wurden sie beide aus dem Paradies vertrieben und
mussten sich fortan ihr Brot im Schweiße ihres
Angesichts hart erarbeiten. Von diesem Tag an war
das Paradies für uns Sterbliche ein für allemal verloren, und nur dem gottesfürchtigen, frommen und
Gott wohlgefälligen Menschen winkte nach Überwindung dieses irdischen Jammertales ein Platz im
Himmel. Doch die bisherige, alleinseligmachende,
kirchliche Deutung der Welt ist schon seit langem
ins Wanken geraten. Inzwischen dämmert es uns
zunehmend, dass das Potential des menschlichen
Bewusstseins viel weiter reicht, als man es uns im
Religionsunterricht dargeboten hatte. Und dass es
durchaus auch weiter reicht, als Naturwissenschaft
und Schulmedizin es uns derzeit noch glauben
machen wollen. Uns interessieren die Grenzbereiche des derzeit gültigen Weltbilds, bzw. das,
was jenseits davon liegt. Denn nur dort werden
wir dem Glück, der Erfüllung, dem tieferen Sinn
des Lebens und unserer Lebensaufgabe begegnen
können. Und auf diesem Weg finden wir dann alles
das, was schon viele vor uns gesucht und gefunden
haben: Alle Kulturen und Weisheitslehren der Erde
berichten uns von diesen Gefilden der inneren
Welt, die jenseits der Worte liegen, und wo wir
vielleicht am ehesten noch in der Sexualität & im
Orgasmus fähig sind, einen kleinen Vorgeschmack
zu erhaschen.
Michael Schöffmann
Samstag, 10.12.16, 16.00-17.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 10,-
1205
... denn das
Wesentliche ist immer unsichtbar
Dieses Zitat aus dem kleinen Prinzen will uns
einfach nur daran erinnern, in welche Richtung
wir unterwegs sind. Es ist natürlich vollkommen
in Ordnung, sich an schönen Dingen zu erfreuen,
sei es eine Blüte, eine elegante Limousine oder
ein hübsches Zuhause. Doch all die Schönheit, die
unser Auge wahrnehmen kann, wird über kurz
oder lang verblassen und unweigerlich dem Herbst
des Lebens weichen. Allem Sichtbaren wohnt eine
prägende und formende Kraft inne, wir nennen es
auch die Seele der Dinge. Wahre Liebe und wahres
Glück sind nicht von dieser (materiellen) Welt. Deshalb gilt unsere Aufmerksamkeit auch zunehmend
unseren Seelen- und Herzensangelegenheiten. Es
ist auch durchaus kein Zufall, dass für viele Menschen ihr spiritueller Weg erst um die Lebensmitte
herum beginnt, sich deutlicher auszuprägen. Das
Haus ist gebaut, die Bäume gepflanzt, die Kinder
sind flügge und der Rahmen ist gesetzt. Jetzt geht
es um den Inhalt, um das, was ein Leben mit Sinn
erfüllt und was es zum Leuchten bringt. Wir spüren, dass da noch etwas kommen muss. Vielleicht
lockt es uns auch, aus unserem Leben ein kleines
Kunstwerk, vielleicht sogar ein Meisterstück zu
formen. Das ist durchaus nicht zu hoch gegriffen,
denn wir leben in einer Zeit des Erwachens, wo
immer mehr Menschen sich auf ihren tiefinnersten (unsichtbaren) Wesenskern besinnen und ein
aufrichtiges Bedürfnis verspüren, ihm Ausdruck zu
verleihen.
Michael Schöffmann
Samstag, 10.12.16, 17.45-19.15 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 10,-
1206
Klar denken -
Tief fühlen - Erfüllung finden
Unser Verstand ist für das Denken zuständig
und unser Herz für die Gefühle. Männer fühlen
sich tendenziell eher im Kopf zuhause, weil dort
sachlich argumentiert, präzise geplant und vernünftig entschieden wird. Frauen hingegen erleben
sich zumeist eher als emotionale Gefühlswesen,
die sich zu den Herzensangelegenheiten und
Seelenthemen hingezogen fühlen. Bei manchen
Paaren führt dieser Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Sichtweisen regelmäßig zu
höchst unergiebigen Diskussionen darüber, wer
von beiden es besser weiß, oder wer denn nun
Recht hat. Dabei wäre die Antwort ganz einfach:
Beide! Denn diese unsere Welt ist polar aufgebaut.
Wir nennen das auch Dualität, was bedeutet: Alles
hat zwei Pole, nämlich Plus & Minus, oder, wie der
Volksmund sagt: Alles hat seine zwei Seiten. Solange wir diese beiden Pole in uns im Gleichgewicht
und im Einklang halten können, befinden wir uns
auf dem „goldenen Mittelweg“. Dadurch bekommt
unser Leben die Chance, sich mit einer gewissen
Leichtigkeit und Mühelosigkeit zu entfalten. Dieses
Seminar zeigt die Schritte auf, die uns auf den Weg
zurück in unsere goldene Mitte bringen.
Michael Schöffmann
Sonntag, 11.12.16, 10.00-15.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 50,-
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
1209
Die Begegnung
zwischen Menschen
Konrad Zenz
Nach erfolgreicher Ausbildung zum Kaufmann
im Groß- und Außenhandel bin ich seit über 25
Jahren im gleichen Unternehmen tätig. Jedoch
veränderte Stress mein Leben mit Mitte 30
komplett: Ich fühlte mich permanent kaputt,
erschöpft, nervös und hatte Schlafstörungen.
Hinzu kamen Ängste, Zwänge, Depressionen
und Panikattacken. Doch da ich keine Schwäche
zeigen wollte, hielt ich diesen Zustand noch
5 Jahre aus - bis es zu meinem kompletten
Zusammenbruch mit sehr langer Ausfallzeit
kam. Nachdem ich die wohl schwierigste Phase
meines Lebens durchlaufen habe, wuchs in mir
der Gedanke, meine Erfahrungen und mein
praktisches Wissen mit qualifizierten Aus- und
Fortbildungen zu vertiefen, um anderen Menschen präventiv zur Seite stehen.
1207
Ängste, Zwänge, Panikattacken,
Depression - jeden kann es treffen!
Ein Erfahrungsbericht und Mutmacher von einem
Betroffenen für Betroffene und alle anderen Interessierten an diesem Thema.
Bedeutung, Hintergründe und
Gestaltungsmöglichkeiten
Die Begegnung von Mensch zu Mensch nimmt
täglich einen zentralen Raum in unserem Leben
ein. An diesem Tag begleiten uns Fragen, um
dieses vielschichtige Feld besser zu verstehen: z. B.
nach den ungesehenen Hintergründen, die uns in
der Regel nicht bewusst sind - wie wirkt Begegnung auf Gesundheit und Krankheit? Inwiefern
kann sie Veränderungen in einem menschlichen
Lebensgang und in der Welt hervorrufen? Ebenso
die Frage nach den Gestaltungsmöglichkeiten im
Bereich Partnerschaft, Freundschaft, Kollegenkreis oder auch die Frage: Wie gehen wir mit den
häufigen Wiederholungen um, die uns in unseren
Beziehungen begegnen? Fragen von Ihrer Seite
bilden immer eine wertvolle Belebung, Inspiration
und Erweiterung zum Thema. Die thematische
Arbeit wird begleitet durch verschiedene Übungen
für den Alltag, um die Gestaltungsmöglichkeiten in
Begegnungen zu unterstützen. Als mögliche Vorbereitung zu diesem Seminar könnten die eigenen
Begegnungs- und Beziehungsfelder unter diesen
Aspekten schon einmal betrachtet werden. Die
Arbeit wird unterstützt von der geschützten und
ruhigen Atmosphäre auf der Fraueninsel.
Richard Neumeier, Diplom-Theologe,
Heilpraktiker für Psychotherapie
Samstag, 12.11.16, 10.15-16.15 Uhr
Kloster Frauenwörth,Fraueninsel/Chiemsee
Gebühr: 57,- inkl. vegetarischer Mittags-Brotzeit
Konrad Zenz, Entspannungspädagoge,
Stressmanagementtrainer
Montag, 21.11.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
1208
Stress erkennen, verstehen und die
richtigen Schlüsse daraus ziehen!
Ein Vortrag und Erfahrungsbericht „von einem
Betroffenen für Betroffene“ und alle anderen
Interessierten zu diesem Thema.
Ablauf und Themenvorstellung:
Teil 1: Was ist Stress?
· Was sind Stressoren und Stressverstärker?
· Wie läuft eine Stressreaktion ab?
· Was sind die Auswirkungen von Stress?
Teil 2: Stressanalyse
· Welche Möglichkeiten habe ich zur
Stressbewältigung?
· Was versteht man unter Stressmanagement und
Zeitmanagement?
Teil 3: Praktische Beispiele
· Eigene Erfahrungen und persönliche Sichtweisen
Konrad Zenz, Entspannungspädagoge,
Stressmanagementtrainer
Montag, 28.11.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Anita Peters,
Bewusstseinstrainerin
und Coach
Anita Peters ist seit 40 Jahren Bewusstseinstrainerin und Coach, begleitet Menschen bei
Entwicklungen und ist Erziehungsberaterin. Mit
Humor und Geschichten ist ihre Arbeit locker
und vertieft die Wirksamkeit, wodurch unsere
rechte kreative Gehirnhälfte urbar gemacht
wird.
1210
Bewusst leben -
Psychologie für den Alltag
Frau Peters zeigt Ihnen, dass praktisch angewandte
Psychologie unsere Lebensqualität entscheidend
verbessern kann. Sie präsentiert ihre Themen auf
eine klare und leicht nachvollziehbare Art. Dabei
vermittelt sie keine Patentrezepte, sondern zeichnet
„Landkarten“ der Psyche, die bei der Orientierung
im Alltag helfen und zum Nachdenken anregen.
Themen:
· Wie wir unsere Tage beginnen und sie ausklingen
lassen, das ist prägend für unsere Lebensfreude
oder -resignation!
· Unsere Alltagsgestaltung bestimmt unser
Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere
Vitalität.
· Wie planen wir unseren Tag?
· Wie verarbeiten wir unsere Erfahrungen?
· Wie sprechen und denken wir über und mit
Kollegen und Familie?
Wir machen gemeinsam Übungen und erkennen
uns selbst und unser Potential durch bewusste
Gespräche und Fragen. Wir erweitern unseren
Horizont, danach ist der Himmel weiter und geräumiger und unser Herz und Geist auch.
Anita Peters, Erzieherin, Sprachtherapeutin
Sonntag, 27.11.16, 10.00-16.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,-
Heike Holz
1212
Knips dein Licht an - Lass dein Herz
zu deinem Leitstern werden - Mut
zum Ich: Leben Sie Ihr Leben als
Kopie oder als Original?
Die meisten Menschen stellen nicht ihr eigenes
Leben in den Mittelpunkt ihrer Aufmerksamkeit,
sondern leben für andere, opfern sich nicht selten
auf und ernten doch nicht den ersehnten Lohn,
nämlich Lebensglück. Wie treffen Sie Ihre Entscheidungen? Aus dem Verstand oder aus dem Bauch?
Was bringt es, auf die eigene innere Stimme zu
hören und seinen Gefühlen zu vertrauen? Schärfen
Sie Ihre Wahrnehmung und Ihr Gespür für mehr
Klarheit im Alltag!
„Der Weg zu deinem inneren Licht ist ein Weg zu
dir selbst und zu deinem Herzen.“ Haben Sie den
Mut, die Krisenzeiten des Lebens als Chance zu betrachten, ein Leben in Selbstbestimmtheit, Freude,
Frieden und Freiheit zu starten, zu dem es nie zu
spät ist! Lernen Sie, sich selbst besser zu spüren,
sich näher zu kommen und sich selber mehr zu
vertrauen! Erkennen Sie Ihren ganz persönlichen
Weg mit Ihren Lebenszielen und lernen Sie, Ihre
Herzenswünsche zu leben.
Sie lernen in diesem Seminar wie Sie
· Ihr Herz öffnen,
· die Liebe zum Fließen bringen,
· einen Neubeginn wagen,
· Zugang zu Ihrer Seele finden,
· sich selbst wahrnehmen, fühlen und lieben,
· Freude und Nähe erfahren,
· wahre Herzenswünsche und Lebensziele
erkennen.
Die Seminarinhalte:
· Selbstreflexion
· Körperwahrnehmung
· Entspannung und Bewegung
· Selbstausdruck
· Vergebungs- und Loslass-Rituale
· Herzöffnung
· Verbindung zum Ursprung und mit der Natur.
Heike Holz, Persönlichkeitentwicklung
Mittwoch, 16.11.16, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,25
Gesellschaft und Leben
1220
Erfolgreich sein mit
Herz und Verstand!
Möchtest du mehr auf dein Herz, Intuition und
Verstand vertrauen können? Wir leben in einer
Zeit, in der meist der Verstand beansprucht und
das Gefühl vernachlässigt wird. Es gibt keinen
Prozentsatz inwieweit das Herz sowie der Verstand
an unserem Denken und unseren Entscheidungen
beteiligt sind oder sein sollten. Diese Aufteilung
ist immer individuell und unterschiedlich wirksam.
Wer seinen Verstand oder sein Herz bei Entscheidungen nicht berücksichtigt, wird selten richtig
glücklich werden, noch seine Ziele erfolgreich
erreichen. Ergänzen sich jedoch Herz und Verstand,
entsteht eine wunderbare Symphonie.
Seminarinhalte:
· Beispiele aus der Quantenphysik
· Herz-Chakra-Meditation
· Tägliche Aufgaben mit Herz und Verstand erfüllen
· Herz und Verstand in Einklang bringen
· Mehr Harmonie ins Leben bringen
Vernünftig entscheiden mit Herz und Verstand!
Entscheidungen begleiten unseren ganzen Lebensweg. Laut Studien treffen wir täglich automatisch ca. 20.000 Entscheidungen, wie z. B. beim
Autofahren.
Laut der Hirnforschung sind Gefühle für Entscheidungen unentbehrlich, sowie ein wesentlicher
Bestandteil der Vernunft!
· Mit dem Herzen denken und gute
Entscheidungen treffen
· Den Verstand richtig einsetzen
· Auf das eigene Gefühl/Intuition vertrauen
· Und vieles mehr!
Erarbeite dir deine eigene Strategie, um wichtige Entscheidungen, in deinem Sinne, treffen zu
können!
Gisela Rieger, Trainerin
Samstag, 22.10.16, 14.00-18.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 35,-
Maria Winkler,
Pädagogin, ILP-Coach
1225
Das hochsensible Kind
Hochsensibilität ist angeboren, etwa 15 bis 20%
der Kinder haben feinere Antennen und nehmen
Umwelteinflüsse und Eindrücke stärker wahr. Für
die gesunde Entwicklung des Kindes ist ein achtsamer Umgang mit dieser Eigenschaft von enorm
wichtiger Bedeutung.
· Woran erkenne ich hochsensible Kinder?
· Welche Rahmenbedingungen brauchen sie?
· Wie gehe ich mit der besonderen Gabe dieser
Kinder um?
26
Durch das Wissen über das Phänomen der Hochsensibilität erhalten Eltern, Erzieher und Lehrer
einen neuen Zugang zu den Kindern. Sie lernen
sie besser verstehen und können sie so in ein
gelingendes Leben begleiten.
Mitzubringen/Materialien: Schreibzeug.
Maria Winkler, Pädagogin, ILP-Coach
Dienstag, 20.09.16, 19.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 14,-
1226
Hochsensibilität
erkennen, Stärken nutzen und
Achtsamkeit entwickeln
· Woran erkenne ich, dass ich hochsensibel bin?
· Wie kann ich diese Fähigkeit bewusst nutzen und
achtsam mit mir umgehen?
15 bis 20 % der Menschen jeden Alters nehmen
Umweltreize wesentlich intensiver wahr, sie
reagieren z. B. empfindlicher auf Lärm und große
Menschenmassen, erfassen Stimmungen und
Gefühle von Mitmenschen sehr rasch. Die hohe
Feinfühligkeit birgt besondere Fähigkeiten und
Potenziale, erfordert aber auch einen bewussten
Umgang mit den speziellen Anforderungen dieser
Veranlagung. An diesem Abend beschäftigen wir
uns zum einen mit den Merkmalen der Hochsensibilität, zum anderen mit Strategien, die
hochsensible Menschen in den unterschiedlichsten
Lebensbereichen unterstützen und einen stärkenden Lebensrahmen für sie schaffen. Mitzubringen/
Materialien: Schreibzeug.
Maria Winkler, Pädagogin, ILP-Coach
Dienstag, 04.10.16, 19.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 14,-
Kerstin Goetzke,
Kinesiologin
1230
„Ziele erfolgreich
umsetzen“ - der Workshop für ein
Leben voller Erfolg!
· Sie wollen Ihr Traumgewicht erreichen und halten,
aber haben schon (fast) alles ausprobiert?
· Sie möchten sich beruflich verändern?
· Sie wollen mehr Geld verdienen?
· Sie möchten (endlich) Ihren Traumpartner finden?
· Und Sie wollen, dass dies wissenschaftlich
fundiert ist und nachweislich funktioniert?
Dann melden Sie sich an! 3x2 Einheiten und Sie
sind auf Ihrem Weg zum Erfolg, ausgestattet mit
großartigen Werkzeugen die es benötigt, um jedes
mögliche Hindernis zu sprengen!
Kerstin Goetzke, Kinesiologin
19.09.16 bis 10.10.16
Montag, 3x, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 39,-
1232
„Hochsensibel und
dennoch stark“
Immer mehr Menschen und vor allem viele Kinder,
entdecken, dass sie mehr wahrnehmen: mehr fühlen, riechen, schmecken und/oder hören als „gewöhnlich“. Die Reaktionen und das Unverständnis
der Umwelt führen meist zu inneren Ängsten, zu
Verleugnung und Verneinung der feineren Antennen, zu Selbstzweifeln an der eigenen Stärke und
zu dem Bedürfnis, sich stark abgrenzen zu müssen
und mehr Schutz und Abschirmung zu benötigen
als andere. In diesem Workshop erfahren Sie, ob
Sie oder ihr Kind hochsensitiv ist/sind und lernen
anhand von einigen Übungen, wie der Stress, zu
dem Hochsensibilität führt, abgebaut werden kann.
So kann die Gabe als Stärke genutzt werden.
Kerstin Goetzke, Kinesiologin
22.09.16 bis 29.09.16
Donnerstag, 2x, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 29,-
Information
Sie möchten es immer zuerst erfahren, was es
Neues bei der vhs Traunreut gibt? Mit unserem
Newsletter sind Sie stets über aktuelle
Veranstaltungen, zusätzliche Kurse und andere
interessante Neuigkeiten bestens informiert.
Gleich abonnieren unter www.vhs-traunreut.de!
Gesellschaft und Leben
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
1234
„Stresskompetenz -
wie gehe ich konstruktiv mit
Stress um?“
Der Job ist stressig, der Alltag und die Familie /
Haushalt tun ihr Übriges dazu und schon ist der
„Stresscocktail“ gemixt. Wie gehen Sie damit im
Alltag effektiv um? In diesem Workshop bekommen Sie nicht nur Übungen an die Hand, wie
Sie Stress abbauen. Sie erfahren auch, wie Sie
immer mehr Stresskompetenz (Resilienz) im Leben
erschaffen. Leicht und mit Freude für alle!
Matthias Goetzke, Kinesiologe
05.12.16 bis 12.12.16
Montag, 2x, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 29,-
1236
Erstaunliche Heilkraft:
Wie positive Gedanken gesund
machen können
Im Mittelalter trug man die Kranken an die Straße,
wenn der König durch die Lande ritt. Viele glaubten, wenn sie auch nur den Saum seines Mantels
berührten, würden sie gesund werden. Schon die
gespannte Erwartung löste bei vielen spontan die
Heilkrise aus. Im Mittelalter führte man die Heilung
auf eine kosmische Energie zurück und sprach
vom animalen Magnetismus. Der Arzt Franz Anton
Mesmer brachte in Wien ein blindes Wunderkind
zum Sehen und half so vielen so erfolgreich, dass
man den „Mesmerismus“ an der Pariser Akademie
der Wissenschaften untersuchte. Die Kommission
meinte allerdings, es sei alles durch die Einbildungskraft geschehen. Da staunt man doch, dass
diese so hoch wirksame Kraft nicht sofort in die
Ausbildung aller Heilberufe übernommen wurde.
Franz Josef Neffe gibt einen Überblick über die
Geschichte geistigen Heilens inkl. Hintergründe
und Ungereimtheiten. Vor allem aber werden
einige praktische Versuche mit Methoden wie
dem autogenen Training oder der Autosuggestion
in der hohen Qualität von E. Coué zur Selbsthilfe
demonstriert und damit eine konkrete Hilfe für
die Lebensprobleme probiert, die die Teilnehmer
bewältigen wollen. Wie höre ich auf zu rauchen, zu
trinken, übermäßig zu essen, nicht zu essen, mich
zu fürchten, in Panik zu geraten usw. usw. usw.?
Wie kann ich mich entspannen, konzentrieren,
gelassener, stärker, gesünder werden?
Info: http://quer-denken.tv/index.php/mfv-tv/557autosuggestion-von-und-mit-emile-coue.
Mitzubringen/Materialien: Schreibunterlagen.
Pädagogik - Eltern und Kinder
Technik
1240
„Geht es Ihnen gut
oder haben Sie auch ein Kind in der
Schule?“ - praktischer SchulhilfeWorkshop für erschöpfte Eltern
Diese Frage stellte vor Jahren schon die „Aktion
Humane Schule“ nachdem die Universität Saarbrücken eine Studie veröffentlicht hatte: „Die Schule
macht die Kinder krank!“ - leider hat sie das auch
bei Lehrern und Eltern geschafft. In den Jahrzehnten, die die Pädagogik Zeit gehabt hätte, Probleme
wie Legasthenie, Dyskalkulie, ADHS & Co. zu lösen,
sind diese ständig weiter gewachsen. Je größer die
Misserfolge, umso mehr DRUCK wurde gemacht
und umso mehr wuchsen und vermehrten sich die
Misserfolge und die Probleme. In der Ich-kann-Schule des Lehrers Franz Josef Neffe werden konkrete
praktische Lösungen berichtet, die jeder nachmachen kann. Die Lösung ist immer einfacher als die
gewohnten Fehler fortzusetzen und zu steigern. Neffe berichtet zu jedem mitgebrachten Problem eine
nachvollziehbare praktische Lösung und probiert
mit den Eltern aus, wie ihre Hilfe die Talente der
Kinder stärkt und zum Wachsen bringt und sie auch
selbst entlastet. Wo Lernen noch eine Qual ist, ist
einfach die Pädagogik falsch. Wenn wir die Talente
nicht matt und platt üben sondern sie stärken und
mit SOG-Wirkung vorwärts bringen, schaffen sie
mühelos und besser mehr als in der Schule verlangt
wird. Bitte Probleme mitbringen! Infos: https://
www.youtube.com/watch?v=D77jfMYxrMc&t=961s
und www.coue.org. Mitzubringen/Materialien:
Schreibunterlagen.
Franz Josef Neffe, Dipl. Pädagoge, Lehrer,
Buchautor
Donnerstag, 03.11.16, 18.30-21.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 30,Gebühr: Partnerrabatt: bei 2 Anmeldungen á
25,- Euro pro Person
Information:
Bitte beachten Sie auch unsere Kurse „Schulerfolg für jedes Kind“ und „Das hochsensible
Kind“ auf den Seiten 23 und 26.
1245
BMW Compact
Basic Training Young (18-25 Jahre) Auf dem Trainingsgelände der BMW
Driving Academy
Dieser Kurs bietet jungen Autofahrer/-innen die
Möglichkeit, an einem BMW Fahrsicherheitstraining teilzunehmen. Gekonnte Ausweichmanöver,
präzises Lenken, Not- und Zielbremsen - alles, was
man braucht, um souverän jede noch so anspruchsvolle Situation auf der Straße zu meistern steht auf dem Programm. Erfahrene BMW Instruktoren geben dabei ihr ganzes Know-how an die
Teilnehmer/-innen weiter. Die Kursgebühr schließt
die Benutzung eines aktuellen BMW Modells (2
Personen pro Fahrzeug) sowie eine Versicherung
für die Teilnehmer/-innen und das gestellte Fahrzeug ein. Eine Stornierung ist nur bis vier Wochen
vor Kursbeginn möglich, danach fällt der gesamte
Kursbetrag an. Rechtzeitig vor Kursbeginn erhalten
Sie alle wichtigen Informationen vom Veranstalter. Bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum
angeben: Voraussetzung: Besitz einer gültigen
Fahrerlaubnis. Der Veranstalter ist die BMW GmbH
(Driving Experience), Daimler-Str. 17, 85748
Garching. Es gelten die AGBs des Veranstalters,
einzusehen unter: www.bmw-drivingexperience.
com. Es besteht keine Haftung seitens der vhs.
Keine Ermäßigung möglich.
BMW Driving Academy
Samstag, 21.01.17, 13.15-18.15 Uhr
Maisach
Gebühr: 105,-
Franz Josef Neffe, Dipl. Pädagoge, Lehrer,
Buchautor
Mittwoch, 12.10.16, 18.30-21.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 20,-
27
Gesellschaft und Leben
Besichtigungen
1254
Sternwarte im Haus St. Rupert in
Traunstein - Kleingruppenführung
Beschreibung siehe Kurs Nr. 1253.
Treffpunkt: 19.15 Uhr.
Anmeldeschluss: 16. September 2016
Sternwarte Traunstein
Freitag, 23.09.16, 19.30-21.00 Uhr
1253
Sternwarte im Haus St. Rupert in
Traunstein - Kleingruppenführung
1250
Besichtigung: 1. Truchtlachinger
Privatbrauerei Camba Bavaria
„Das Besondere zu wahren und mit zeitgemäßen
Variationen aus aller Welt verbinden“. So werden
bei der Camba Bavaria seit 2008 in der alten
Mühle in Truchtlaching an der Alz die Biere gebraut
- mittlerweile weit über 40 verschiedene - vom
traditionellen bayerischen Weißbier bis hin zum
Imperial Stout, gelagert im Cognac-Eichenholzfass.
Das ist einzigartig in Deutschland! So ist die
„Camba“ in ihrer Größe die wohl exklusivste
Brauerei Deutschlands. Seien Sie dabei und erfahren Sie Schritt für Schritt, wie diese Spezialitäten
gebraut werden! Zudem lernen Sie die Geschichte
des Bieres kennen und entdecken die Braukunst!
Jeder Teilnehmer erhält am Ende der Führung ein
Probierbier (0,2 l).
Camba Bavaria GmbH
Freitag, 09.09.16, 15.00-15.45 Uhr
Treffpunkt: Brauereieingang Camba Bavaria GmbH,
Mühlweg 2, Truchtlaching
Gebühr: 9,-
Die Traunsteiner Sternwarte kann auf eine
100jährige Geschichte zurückblicken. Errichtet
wurde sie von Dr. Dr. Emil Ehrensberger (1858 1940) zwischen 1912 und 1915. Heute ist sie im
Besitz der Erzdiözese München und Freising, die
das von Ehrensberger errichtete Gebäude in das
Bildungshaus St. Ruprecht umfunktioniert hat. Die
Sternwarte befindet sich auf dem Dach in 17,5 m
Höhe und besitzt eine drehbare Kuppel. Bestückt
ist sie mit einem parallaktisch montierten Refraktor
(Linsenfernrohr), der 1913 von Carl Zeiss in Jena
gebaut wurde. Das Gerät besitzt ein sogenanntes
B-Objektiv, das aus drei Silikatlinsen von je
175 mm Durchmesser und einer Brennweite von
261 cm besteht. Bei schlechtem Wetter wird Ihnen
das historische Instrumentarium gezeigt. In sternenklaren Nächten wird die Kuppel geöffnet und
Sie werden mittels des großen Teleskopes in die
Schätze des Sternenhimmels, wie Mond und Planeten, eingeführt. Die Führung dauert eineinhalb
bis zwei Stunden, auf Wunsch auch länger. Bitte
tragen Sie warme Kleidung, da es in der Sternwarte bei geöffneter Kuppel sehr kalt werden kann.
Treffpunkt: 19.15 Uhr.
Anmeldeschluss: 17. August 2016.
Sternwarte Traunstein
Mittwoch, 24.08.16, 19.30-21.00 Uhr
Treffpunkt: Bildungshaus St. Rupert,
Rupprechtstr. 6, 83278 Traunstein
Gebühr: 4,-
Treffpunkt: Bildungshaus St. Rupert,
Rupprechtstr. 6, 83278 Traunstein
Gebühr: 4,-
1255
Integrierte Leitstelle
Traunstein - 112
Die Integrierte Leitstelle Traunstein ist die Einsatzzentrale der nicht-polizeilichen Gefahrenabwehr in
den Landkreisen Altötting, Berchtesgadener Land,
Mühldorf am Inn und Traunstein. Die wesentlichen
Aufgaben umfassen danach
· Alarmierung und Einsatzbegleitung der Feuerwehr
· Alarmierung und Einsatzsteuerung im
Rettungsdienst
· Lenkung des öffentlich-rechtlichen
Krankentransportes im Rettungsbereich
Traunstein
· Alarmierung Katastrophenschutzeinheiten und
Führungskomponenten
· Alarmierung Bundesanstalt Technisches Hilfswerk
u. v. m.
Das Mindestalter zur Teilnahme an der Besichtigung liegt bei 15 Jahren. Die Teilnehmer dürfen
sich bei der Besichtigung nicht von der Gruppe
entfernen und müssen den Anweisungen des
Besucherbetreuers unbedingt Folge leisten. Das
Fotografieren ist nur mit ausdrücklicher Erlaubnis
des Besucherbetreuers erlaubt. Das Vorhalten
betriebsbereiter Handy ist nicht gestattet. Das
Berühren sämtlicher technischer Einrichtungen ist
strikt untersagt. Die Führungen sind eine kostenlose Serviceleistung der Rettungsleitstelle. Berechnet
werden nur Unkosten der vhs Traunreut.
Integrierte Leitstelle Traunstein
Mittwoch, 21.09.16, 19.00-20.30 Uhr
Integrierte Leitstelle Traunstein, Gewerbepark
Kaserne 15a, 83278 Traunstein
Gebühr: 3,-
28
Gesellschaft und Leben / Freizeitangebote / Sport
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Information:
Der Treffpunkt für die Schneeschuhwanderungen wird rechtzeitig bekannt gegeben und ist
jeweils abhängig von den Schneeverhältnissen.
Foto: © Gunnar Striewski
1257
Regionale Produkte in hochwertiger
Qualität - Dank Erdwärme - Gemüse
aus der Region für die Region!
Dank der Förderung von Erdwärme durch die
GEO-Energie Kirchweidach GmbH bietet sich für
Gemüsebau Steiner die Möglichkeit, die vorhandene Wärme zum Beheizen des 11,8 ha großen Gewächshauses zu nutzen. Die Einbindung einer benachbarten Biogasanlage und die Installation einer
Photovoltaik-Anlage für Eigenstrom auf dem Dach
der Betriebshalle ergänzen die Energieversorgung.
Dieses Energiekonzept ist einzigartig im deutschen
Gemüsebau und auch ein Vorzeigeprojekt in Punkto Nachhaltigkeit und ökologischer Wärmenutzung
für ganz Europa. Das Regenwasser von den Dachflächen der Gewächshausanlage wird vollständig
in einem Wasserbecken gesammelt und für die
Bewässerung verwendet. Hummeln übernehmen
die Bestäubung der Tomatenblüten und gegen
Schädlinge werden Nützlinge eingesetzt, weshalb
die Produktion von Tomaten und Paprika ohne
Einsatz von Insektiziden erfolgt. Jeder Teilnehmer
erhält eine Kostprobe sowie Tomaten und Paprika
zum Mitnehmen (ca. 2,5 kg).
Gemüsebau Steiner GmbH & Co. KG
Freitag, 09.09.16, 13.00-15.00 Uhr
Treffpunkt: Eingang Gemüsebau Steiner, Edt 8,
84558 Kirchweidach
Gebühr: 10,- (inkl. Kostprobe)
1259
„Hinter den Kulissen“-
Führung durch die Magazine der
Bayerischen Staatsbibliothek
Als Universalbibliothek mit einem Bestand von
Weltgeltung ist die Bayerische Staatsbibliothek
eine der größten und bedeutendsten in Europa. In
dieser touristischen Führung möchten wir interessierten Besuchern einen Blick hinter die Kulissen
ermöglichen: In einem informativen Gang durch
unsere Magazine erleben Sie die Dimensionen der
Bibliothek hautnah und erfahren viel Interessantes
über ihre einzigartigen Bestände. Die Teilnehmer
treffen sich um 12.30 Uhr am Bahnhof Traunstein
an Gleis 12 (Abfahrt: 12.44 Uhr) und fahren mit
dem Bayern-Ticket gemeinsam nach München
Hauptbahnhof (Ankunft: 14.06 Uhr). Sie werden
von Herrn Dr. Brass abgeholt und zum Veranstaltungsort begleitet.
Dr. Eugen Brass
Freitag, 11.11.16, 15.00-16.30 Uhr
Treffpunkt: Traunstein Bahnhof
Gebühr: 10,- (ohne Fahrtkosten)
1260
Das Druckzentrum
des Süddeutschen Verlags
Das Druckzentrum entstand 1984 in einem
Außenbereich von München, in Steinhausen. Für
den Entwurf wurden die Architekten 1985 mit
einem Architekturpreis ausgezeichnet. Hier werden
neben der „Süddeutschen Zeitung“ die „Bild“,
die „Bild am Sonntag“, „Die Welt“, „Die Welt
am Sonntag“, die „Welt kompakt“, das „Handelsblatt“, die „FAZ“, die „FAS“ sowie diverse
Anzeigenblätter gedruckt. Modernste Technik
sichert das Bestehen im Konkurrenzkampf und
zugleich über 300 Vollzeitarbeitsplätze. Imposantester Teil des Druckzentrums ist die Halle der
Rotationsanlage. Der Kurzfilm „Jeden Tag Druck“
dokumentiert, wie die Redakteure im In- und Ausland arbeiten, der anschließende Rundgang zeigt
das Druckgeschehen vor Ort. Die Führungen sind
eine kostenlose Serviceleistung des Süddeutschen
Verlages. Berechnet werden nur Unkosten der vhs
Traunreut. Treffpunkt: Haupteingang - Zamdorfer
Str. 40 (S-Bahn-Haltestelle Berg am Laim, dann
ca. 7 Minuten zu Fuß oder U-Bahn-Haltestelle
Max-Weber-Platz, von dort Bus 191 bis Haltestelle
Gewerbegebiet Steinhausen).
Anmeldung erforderlich - Kinder in Begleitung
Erwachsener erst ab 6 Jahren.
Anmeldeschluss: 28. September 2016. Bei Interesse kann auch gemeinsam ab Traunstein mit dem
Bayernticket gefahren werden.
Süddeutscher Verlag GmbH
Donnerstag, 06.10.16, 16.45-18.15 Uhr
Treffpunkt: Haupteingang - Zamdorfer Str. 40,
München
Gebühr: 3,-
Unterwegs in den Bergen
„Ein Gipfel gehört dir erst, wenn du wieder
unten bist - denn vorher gehörst du ihm.“
(Hans Kammerlander)
1300
Schneeschuherlebnis für
Jedermann - „ ...weil`s einfach
gmiatlicher und stressfreier ist
als Skifahren!“
Leistungen:
· Einweisung in die Technik des
Schneeschuhwanderns, inkl. bergauf und bergab
· Professionelle Tourführung durch ausgebildeten
Bergwander- und Schneeschuhwanderführer
· inkl. aller anfallenden Transfers ab
Ausgangspunkt wenn einer benötigt
wird (Schneelage)
· Schneeschuhe speziell für Damen und Herren,
mit Teleskopstöcken, ggf. Gamaschen
wenn gewünscht
· kleine Jause (Gruß aus der Heimat) und
Getränk während der Tour
· Bilder der Tour für alle Teilnehmer
· Viel Spaß und Wissenswertes aus der Region
Beschreibung:
„Und wann der Schnee staubt, und wann die Sun
scheint, dann fühl i alles Glück in mir vereint!“
- Dass dieses Glück auch abseits der Skipiste möglich ist, zeigt Ihnen Ihr Guide bei einer Wanderung
durch den tief verschneiten Bergwinter abseits
von Stress und Hektik. Der Schnee knirscht unter
Ihren Schneeschuhen und schnell vergessen Sie
den Lärm und die Hektik. Während der idyllischen
Wanderung wird Ihr Guide Ihnen die Bergwelt
erklären. Eine kurze Einweisung über mögliche
alpine Gefahren gehört zum Programm. Natürlich
darf die Einkehr auf einer urigen Alm nicht fehlen.
Weitere Informationen:
Die Wanderung ist für Jedermann geeignet, der
es das erste Mal ausprobieren will oder aber auch
schon erste Erfahrung mit Schneeschuhen gesammelt hat. Ihr Guide stellt sich auf die Anforderungen der Teilnehmer ein.
Start: 09.00 Uhr
Dauer: ca. 5-6 Stunden inkl. Hütteneinkehr
Teilnehmer: 6 -10 Personen pro Guide
Mitzubringen/Materialien: Wetterfeste, bequeme
Wanderkleidung, T-Shirt/Pulli zum Wechseln, festes
Schuhwerk, Rucksack mit Getränk, Riegel,
Fotoapparat, Sonnenschutz etc.
Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u.
Schneeschuhwanderführer
Montag, 26.12.16, 09.00-15.00 Uhr
Weitere Termine: 06.01.2017/14.01.2017/
28.01.2017/25.02.2017/
Gebühr:
39,- pro Person inkl. Leihausrüstung
34,- pro Person ohne Ausrüstung
19,- Kinder bis 16 Jahre
29
Freizeitangebote / Sport
1301
Schneeschuherlebnis mit
Rodelspaß - „...weil mia einfach alle
gerne mal wieder Kinder san“
Beschreibung siehe Kurs Nr. 1300.
Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u.
Schneeschuhwanderführer
Montag, 26.12.16, 09.00-15.00 Uhr
weitere Termine: 06.01.2017/14.01.2017/
28.01.2017/11.02.2017/25.02.2017/05.03.2017/
Gebühr:
44,- pro Person inkl. Leihausrüstung und Rodel
39,- pro Person, wenn eigene Ausrüstung
vorhanden, inkl. Rodel
24,- Kinder bis 16 Jahre
1302
Schneeschuherlebnis im
Mondschein mit Fackeln oder
Stirnlampen und Einkehr auf der
Alm - „...weils am Abend einfach no
ruhiger und schöner is auf unsere
Berg!“
Beschreibung siehe Kurs Nr. 1300.
Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u.
Schneeschuhwanderführer
Donnerstag, 05.01.17, 15.30-19.30 Uhr
weitere Termine: 27.01.2017/10.02.2017/
03.03.2017
Gebühr:
44,- pro Person inkl. Leihausrüstung, Fackel oder
Stirnlampe
39,- pro Person, wenn eigene Ausrüstung
vorhanden
29,- Kinder bis 16 Jahre
1303
Schneeschuherlebnis für Singles „...weils in der Gruppe einfach
schöner is als allein daheim!“
Beschreibung siehe Kurs Nr. 1300.
Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u.
Schneeschuhwanderführer
Donnerstag, 05.01.17, 15.30-20.30 Uhr
weiterer Termin: 03.03.2017
Gebühr:
39,- pro Person inkl. Leihausrüstung
34,- pro Person ohne Ausrüstung, wenn eigene
Ausrüstung vorhanden
1306
Gipfelerlebnistour für sportliche
Schneeschuhwanderer - „Weil
unsere Heimat von oben einfach
noch schöner ist...“
Beschreibung siehe Kurs Nr. 1300.
Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u.
Schneeschuhwanderführer
Sonntag, 15.01.17, 09.00-15.30 Uhr
weitere Termine: 11.02.2017/04.03.2017
Gebühr:
45,- pro Person inkl. Leihausrüstung
39,- pro Person ohne Ausrüstung, wenn eigene
Ausrüstung vorhanden
39,- pro Person ohne Ausrüstung, wenn eigene
Ausrüstung vorhanden
30
1307
Schneeschuhwanderung für
Familien - „Raus in die Natur mit
unseren Kindern, weil es einfach
schee ist...“
Beschreibung siehe Kurs Nr. 1300.
Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- u.
Schneeschuhwanderführer
Sonntag, 29.01.17, 09.30-15.00 Uhr
Weiterer Termin: 04.03.2017
Gebühr:
85,- pro Familie mit einem Kind, zzgl. Rodel wenn
gewünscht (vor Ort bar zu bezahlen)
10,- jedes weitere Kind
Golfkurse
Tenniskurse
1350
Tennis am Abend - Fortgeschrittene
Fortsetzung des Sommerkurses. Die Platzgebühr
richtet sich nach der Zahl der Teilnehmer und wird
zuzüglich zur Kursgebühr berechnet.
Markus Owezarek
10.10.16 bis 20.03.17
Montag, 20x, 19.00-20.30 Uhr
Tennisanlage TuS Traunreut, Traunring 118
max. 6 TN
Gebühr: 190,- (zzgl. Platzmiete, ca. 130,- Euro)
Wassersport
Foto: Karola Drenth
1330
Golf-Wochenendkurs mit Platzfreigabe für den 9-Loch-AkademieGolfplatz
PGA-Golftrainer der Golfakademie Chieming
vermitteln Ihnen Grundkenntnisse des Golfens in
Theorie und Praxis. Es werden auf der Driving-Range, Pitching-Area und Putting-Green die notwendigen langen und kurzen Schläge, die Annäherungen
sowie auch das Putten geübt. Schläger und
Übungsbälle werden an allen Tagen kostenfrei gestellt. Im Anschluss an den Schnupperkurs erhalten
Sie die Platzreife für den öffentlichen AkademieGolfplatz (9 Loch). Damit können Sie, wann immer
Sie wollen, gegen eine geringe Tages-Gebühr den
9-Loch-Akademie-Platz bespielen. Mitzubringen/
Materialien: sportliche Kleidung, feste Lauf- oder
Turnschuhe und beste Laune.
Golfanlagen Bewirtschaftungs-GmbH
17.09.16 bis 18.09.16
Samstag und Sonntag
2x, 09.00-12.00 Uhr
weitere Termine: jedes Wochenende - nach
Anfrage.
Golfclub im Chiemgau, Kötzing 1, Chieming
Gebühr: 100,-
1400
Stehpaddeln (SUP) -
Schnupperkurs: Der Boardsport
aus Hawaii
Der vielseitige Wassersport „Stand-Up-Paddling“
(SUP), also Stehpaddeln, ist sehr leicht zu erlernen,
jeder Muskel im Körper wird dabei trainiert. Dazu
steht man auf einem sehr großen, stabilen Brett
(Board) und bewegt sich mit einem langen Paddel
übers Wasser - je nach Gusto gemütlich-entspannt
oder schnell als Fitnesstraining. Berührungsängste
sind unnötig. SUP bietet Spaß für jedes Fitnesslevel
und alle Altersstufen. Es ist besonders gelenkschonend und man trainiert Balance und Koordination
während man die Natur genießt. Einzige Teilnahmevoraussetzung: Sie müssen in der Lage sein,
mindestens 5 Minuten zu schwimmen: Kursinhalte:
effektive Paddeltechniken, Materialhandling und
Sicherheit. Der Kurs findet witterungsbedingt statt.
Sollte der Kurs witterungsbedingt verschoben
werden müssen, werden Sie am Vortag informiert.
Veranstalter: Windsurfschule Chieming. Die vhs
Traunreut fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme
erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine
Haftung seitens der vhs Traunreut. Mitzubringen/
Materialien: Sonnenschutz, Badebekleidung, ein
schnelltrocknendes Shirt, Handtuch, Getränk, ggf.
Boardshorts.
André Weidner
Samstag, 13.08.16, 13.00-14.00 Uhr
Information
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
weiterer Termin: Samstag, 03.09.2016,
13.00-14.00 Uhr
Treffpunkt: Windsurfschule Chieming, Bei den
Bädern 3, 83339 Chieming Strandbad
Gebühr: 25,- zzgl. Eintrittsgebühren Strandbad
Chieming
Freizeitangebote / Sport
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
1406
Sportbootführerschein „See“ für
das Küstenrevier
Vorgeschrieben für Segel- oder Motoryachten in
der Größe unbegrenzt bis 3 sm ab Küste.
Kursbeginn: 29.09.16 und 06.10.16,
2 Abende von 18.30-21.30 Uhr
Gebühr: 195,- Theorie
Mindestalter: 16 Jahre
Prüfung: 29.10.16 Theorie und Praxis
Praxis: Waginger See ab 75,-
1407
Yachtschein für das Küstenrevier
Foto: Karola Drenth
1405
Sportbootführerschein „Binnen“
Vorgeschrieben für Segel- und/oder Motorboote
bis 15 m Schiffslänge.
International gültig auf Flüssen und Seen in
Binnenrevieren (z. B. Donau, Gardasee, schweizerischen, österreichischen, ungarischen Seen u. v. a.
Revieren).
Kurs Motor:
Dienstag, 27.09.16, 18.30-21.30 Uhr
Kurs Segel und Motor:
Dienstag, 27.09.16 und 11.10.16,
18.30-21.30 Uhr
Gebühr:
145,- Segel oder Motor
195,- Segel und Motor
Mindestalter: 14 Jahre für Segler
Mindestalter: 16 Jahre für Motorboot
Prüfung: 29.10.16
Selbstverteidigung
1600
Selbstverteidigung für Frauen
Vor allem Frauen, Kinder und ältere Menschen
haben ein mulmiges Gefühl, nachts alleine unterwegs zu sein. Wie verhält man sich, wenn man
angegriffen wird? Wann sollte man durch laute
Reaktionen auf sich aufmerksam machen, wann
sollte man sich wehren? Lehrgangsinhalte sind
Reaktionstraining und die praktische Anwendung
von speziellen Befreiungstechniken zur Stärkung
des Selbstbewusstseins. Mitzubringen/Materialien:
bequeme Sportkleidung.
Nachweis für Segelyachten in der Größe unbegrenzt für private Schiffe
Kursbeginn: 13.11. und 20.11.16
von 09.00-17.30 Uhr
Gebühr: 295,- Theorie (SBF See ist Voraussetzung)
Mindestalter: 16 Jahre
Prüfung: 04.12.16 Theorie
Praxis: Nur 1 Woche vom 27.08.16 bis 03.09.16
oder 03.09.16 bis 10.09.16 in der Adria.
Richard Schalch
Information:
Ob Trickdiebstahl, Betrugsmaschen oder Handtaschenraub, bedrohliche Situationen in öffentlichen
Verkehrsmitteln oder sexualisierte Gewalt - vor
allem Senioren brauchen viel Kraft, um sich zu
wehren. Mit viel Fingerspitzengefühl und der
richtigen Portion Humor werden die Grundlagen
der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
erarbeitet. Mitzubringen/Materialien: bequeme
Sportkleidung.
Bitte bringen Sie wenn möglich ein Passfoto,
eine Kopie des Autoführerscheins und 40,- als
Anzahlung für die Prüfungsgebühr mit. Die
Kursgebühren beinhalten keine Praxis, Lehrmittel und Prüfungsgebühren. Nähere Informationen und Prospekte zu den Kursen erhalten Sie
unter Telefon 08666/1010 oder 0171/2206080
und im Internet: www.ac-wassersport.de.
06.10.16 bis 20.10.16
Donnerstag, 3x, 20.00-21.00 Uhr
CKKS Karateschule Traunreut, Münchnerstr. 20
Gebühr: 30,-
1601
Sicherheitstraining für Senioren/
innen
Richard Schalch
30.09.16 bis 14.10.16
Freitag, 3x, 17.00-18.00 Uhr
CKKS Karateschule Traunreut, Münchnerstr. 20
Gebühr: 30,-
31
Heimatkunde
Studium Regionale
Thema:
Heimat entdecken... und
Spaß dabei haben
Heimat und Identität
Je mehr die Globalisierung voranschreitet, desto
mehr suchen wir nach einer Verwurzelung dort,
wo wir leben. Mit unserem Studium Regionale
erfahren Sie nicht nur Neues über die heimische
Kulturlandschaft - Sie haben dabei auch Spaß!
in der Nachkriegszeit anschaulich vermittelt. Geplant ist auch der gemeinsame Gang zur Erschießungsstelle bei Wüstenreit (2 km; Fahrtmöglichkeit
kann bei Bedarf organisiert werden).
Friedbert Mühldorfer, Historiker
Samstag, 08.10.16, 14.00-15.30 Uhr
Treffpunkt: KZ-Friedhof bei Surtal (B 304).
Gebühr: 4,Gebühr: 5,- ohne Anmeldung
2011
Baumführung
in Traunreut
Gewöhnlich orientieren wir uns in der Stadt an
Gebäuden, Straßen und Verkehrs- und Hinweisschildern. Erleben Sie die Stadt aus einem ganz
neuen Blickwinkel! Traunreut ist eine grüne Stadt
mit faszinierenden Bäumen. Ich erzähle Ihnen
bemerkenswerte Geschichten von Kelten, Germanen und welche Bedeutung die Bäume für unsere
Vorfahren hatten.
Martina Ziereis, Museumspädagogin,
Naturführerin
Freitag, 14.10.16, 15.00-17.00 Uhr
Treffpunkt: Rathaus Traunreut
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Euro ohne Anmeldung
Friedbert Mühldorfer
Friedbert Mühldorfer, Sondermoning, Lehrer
und Historiker, organisiert seit über 30 Jahren
die jährlichen Gedenkfeiern für die Opfer von
Surberg. Er ist u. a. Verfasser von „Traunstein:
Widerstand und Verfolgung 1933-1945“ und
„Gedenkfeiern gegen das Vergessen. Der KZFriedhof in Surberg“.
2010
KZ-Friedhof und
Gedenkstätte Surberg Ortsbegehung
In der Gedenkstätte Surberg sind KZ-Häftlinge beigesetzt, die auf einem der vielen „Todesmärsche“
bei Auflösung von KZ-Außenlagern am Kriegsende
1945 erschossen wurden. Ein Todesmarsch erreichte am 2. Mai 1945 Trostberg, noch am gleichen
Abend wurden die meist jüdischen Häftlinge nach
Traunstein weitergetrieben, wo sie übernachteten.
Am nächsten Tag frühmorgens erschossen die
begleitenden SS-Männer 61 Häftlinge an einem
Waldrand nahe Surberg, warfen ihre Waffen weg
und flüchteten. Wenige Stunden später wurde
Traunstein von amerikanischen Truppen befreit. In
der Ortserkundung werden die damaligen Ereignisse, aber auch der Umgang mit diesem Geschehen
32
Dorothea Steinbacher
Dorothea Steinbacher studierte in München
Kunstgeschichte, Volkskunde und Kunsterziehung und lebt heute mit ihrer Familie wieder in
ihrer Chiemgauer Heimat. Sie arbeitet als freie
Publizistin, Autorin, Texterin und Verlagslektorin mit den Schwerpunkten Kulturgeschichte,
Bayern, Brauchtum, Kochbuch, Heilpflanzen.
Im vergangenen Jahr wurde ihr Buch „Heilige
Quellen in Oberbayern“ (AT Verlag) veröffentlicht, und ganz aktuell ist „Die Alm - ein Ort für
die Seele“ erschienen.
2014
Spaziergang zu den alten Wallfahrtsstätten in Traunwalchen
Die Marienkirche in Traunwalchen war jahrhundertelang eines der wichtigsten Ziele für Marienwallfahrten in Altbayern. Wir besuchen die Pfarrkirche
und gehen dann hinunter zur Fraubrunnkapelle, in
der man bis heute das als heilkräftig verehrte Wasser entnehmen kann. Bei unserem Ausflug erfahren
wir viel Spannendes über die alte Marienwallfahrt,
über heilige Quellen allgemein und den Fraubrunn
und seine Geschichte im Besonderen. Anmeldung
erbeten! Anmeldeschluss: 07.10.2016.
Dorothea Steinbacher, Kunsthistorikerin
Samstag, 15.10.16, 15.00-17.00 Uhr
Treffpunkt: Vor der Pfarrkirche in Traunwalchen
Gebühr: 20,-
2017
Der Untersbergcode -
Das Geheimnis des Bergspiegels
Im Frühjahr 2015 machte die Schlagzeile vom
blutenden Berg die Runde - und tatsächlich
setzte in den Folgewochen eine „unerwartete“
Völkerwanderung ein, eine Flüchtlingskrise von
unbekanntem Ausmaß, in der der Berg als Landmarke für Schleuser und Schlepper fungierte, in der
die Grenze zu seinen Füßen eine neue Bedeutung
bekam und zum Katastrophen- und Krisengebiet
wurde. Damit bekamen nun auch wundersame und
schicksalhafte Ereignisse, die in den letzten Jahren
am Untersberg auftraten, einen Kontext, so als ob
dieser Bergspiegel, der immer wieder in der Sagenwelt beschrieben wird, uns auf große Entwicklungen in der Menschheitsgeschichte aufmerksam
machen wollte. Gehäufte Unfälle, Steinschläge,
Wunder, seltsame Analogien, weiße Hirsche, ein
blutender Bergbach, eine blutende Madonna,
Prophezeiungen - alles Ausdruck einer Matrix,
eines Plans des Berges? Oder „nur“ ein Blick in
den Spiegel unserer Zivilisation? Rainer Limpöck
präsentiert Ihnen faszinierende Erkenntnisse aus
seinem aktuell erschienenen Buch.
Rainer Limpöck, Dipl. Soz.Päd.- Autor Heimatforscher - Mythologe
Dienstag, 25.10.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Heimatkunde
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
2036
„Bibelwelt“ - Führung
durch das Bibelmuseum Salzburg
In der Elisabethkirche in Salzburg können Sie auf
600 m² den Schatz der Bibel in einer europaweit
einzigartigen Erlebniswelt entdecken. Die Geschichten der Bibel können Sie schauen, begreifen,
fühlen, riechen und Sie werden staunen! Die Bibelwelt gleicht weniger einem typischen Museum,
sondern eher einem Abenteuerspielplatz. Dies wird
schon beim Eingang ersichtlich. Sie betreten das
Erlebnishaus durch ein überdimensionales Ohr. Im
Inneren der Kirche sind die Geschichten von Jesus
und Paulus dargestellt. Sie können sich gemeinsam
mit Paulus, dem Völkerapostel, auf die Reise machen und entdecken, wie er das Christentum nach
Europa brachte. In einem weiteren Ausbauschritt
sollen Sie auch erfahren, was Bibel und Koran
gemeinsam haben (Vater Abraham) und was sie
trennt. Außerdem sehen Sie:
· einen orientalischen Markt,
· eine 40 m² große Mittelmeer-Landkarte - stellt
die Reisen des Apostel Paulus dar,
· finstere Gänge mit wackeligen Böden, welche die
Leidensgeschichte Jesu vermitteln,
· eine Rutsche, die zu einem unterirdischen
Gang führt.
Das Erlebnishaus richtet sich an „neugierige
Menschen“ jeden Alters. Der Schatz der biblischen
Kultur kann von Jedem entdeckt werden!
Anmeldeschluss: 07.11.2016.
Der Preis beinhaltet eine Hin- und Rückfahrt mit
der Deutschen Bahn (2. Klasse) sowie Eintritt und
Führungspauschale.
Führung: 11.00-12.00 Uhr
Rückkehr: 13.42 Uhr am Bahnhof Traunstein
Reisebegleitung: Dr. Johanna Steiner
Samstag, 12.11.16, 10.00-14.00 Uhr
Treffpunkt: 10.00 Uhr am Bahnhof Traunstein,
Gleis 5 CF
Gebühr: 37,-
Bier in Bayern
Information
Beachten Sie bitte auch unsere Betriebsbesichtigungen auf Seite 28f.
2038
„Das Bier der alten
Ägypter“ - Verkostung und Führung
im Ägyptischen Museum (München)
2037
„Bier in Bayern“ - Bayerische Landesausstellung in
Aldersbach
Die Bayerische Landesausstellung „Bier in Bayern“
findet im Jahr 2016 inmitten des Klosterortes
Aldersbach seine Heimat. Zum 500-jährigen
Geburtstag des Reinheitsgebotes wird das
bayerische Nationalgetränk gefeiert. Das Haus der
Bayerischen Geschichte widmet sich mit seiner
Landesausstellung dem weltweiten Siegeszug
der bayerischen Bier- und Wirtshauskultur. Im Anschluss an die Führung gibt es die Möglichkeit im
Bräustüberl einzukehren. Im Preis enthalten sind
Eintritt und Führung sowie Hin- und Rückfahrt.
Anmeldeschluss: 12.10.2016.
Wer hat’s erfunden? Die alten Ägypter waren die
erste Nation, die Bier braute. Schon im Alten Ägypten war Bier DAS Nationalgetränk schlechthin.
Zum 500-jährigen Jubiläum des Reinheitsgebots
braut das Staatliche Museum Ägyptischer Kunst
Bier nach altägyptischem Rezept nach und lädt
Gruppen zu einer Verkostung ein. Davor gibt’s eine
Führung zu den Highlights des Museums und zu
allen Dingen, die zum Thema „Bier in Ägypten“
wissenswert sind. Im Anschluss an den Museumsbesuch ist im Münchner Hofbräuhaus ein Tisch
für die Gruppe reserviert. Dort wartet ein original
bayerisches Bier und eine zünftige Mahlzeit
(warmes Mittagessen, ein Gang) auf die Gäste. Im
Preis enthalten:
· 60-minütige Führung durch das Staatliche
Museum Ägyptischer Kunst (11.00-12.00 Uhr),
· Eintritt ins Museum,
· Verkostung altägyptisches Bier (0,05 l/Person),
· Einkehr im Hofbräuhaus: 0,5 l Hofbräu hell
(oder alkoholfreies Getränk), warmes Gericht von
Auswahlkarte (Wollwürste mit Kartoffelsalat/
Schweinebraten/Salatteller/Brotzeitplatte/
Gemüsekuchen),
· Hin- und Rückfahrt mit der Deutschen Bahn.
Anmeldeschluss: Donnerstag, 13. Oktober 2016.
Reiseveranstalter: A. Hövels GmbH & Co. KG
Reisebegleitung: Dr. Johanna Steiner
Samstag, 29.10.16, 08.30-16.00 Uhr
Treffpunkt: Traunstein Bahnhof
Gebühr: 56,-
Reiseveranstalter: A. Hövels GmbH & Co. KG
Reisebegleitung: Dr. Johanna Steiner
Samstag, 15.10.16, 13.00-20.30 Uhr
Treffpunkt: k1, Munastr. 1, 83301 Traunreut
Gebühr: 55,- (ohne Verpflegung)
Information
Die Volkshochschule Traunreut e. V. empfiehlt
und vermittelt pauschale Bildungsreisen/-tagesfahrten des jeweils benannten Reiseveranstalters
bzw. Busunternehmers - damit ist die vhs nicht
Reiseveranstalter, sondern lediglich Vermittler.
Zum Zweck einer effektiven Teilnehmerbetreuung speichert die vhs intern persönliche
Daten - diese unterliegen selbstverständlich
dem Datenschutz und werden (außer an den
Reiseveranstalter/Busunternehmer) ohne Einwilligung nicht extern weitergegeben. Es gelten
ausschließlich die AGB/Reisebedingungen und
Stornoregelungen des benannten Reiseveranstalters bzw. Busunternehmers. Keine Ermäßigung möglich.
33
Heimatkunde / Heimathaus
Stein an der Traun
Filmvorführung „Im Westen nichts
Neues“
2040
Erlebniswelt Stein an der Traun
Veranstaltung des Vereins Heimathaus e. V.
Dienstag, 15.11.16, 19.00 Uhr
Auf den Spuren des legendären Heinz von Stein
erkunden Sie die Höhlenburg Stein an der Traun.
Sie hören die „wahre“ Geschichte der Burg und
ihrer einstigen Bewohner während einer Führung
durch das düstere Raubritternest des wilden Gesellen Heinz von Stein, der sich stets ohne Vorbehalte
nahm was er wollte. Im Anschluss besichtigen Sie
die Schlossbrauerei Stein. Alt ist die Tradition des
Bierbrauens, modern und technisch auf dem neuesten Stand sind die Anlagen. Sie lernen bei einem
Rundgang Wissenswertes über die Geschichte des
beliebten Getränkes, was man braucht, um Bier zu
brauen und wie die vielen unterschiedlichen Sorten
entstehen. Eine Bierverkostung im gemütlichen
Bräustüberl beendet den Streifzug durch die
Steiner Erlebniswelt.
Führungen:
bis Mitte Oktober
Donnerstag bis Sonntag um 13.00 und 15.00 Uhr
Sonderführungen ab 15 Personen sind möglich.
Treffpunkt: am großen Tor vor dem Landschulheim
Stein an der Traun
Gebühr: 7,- (Erwachsene)
Gebühr: 4,- (Kinder ab 10 Jahre)
Gebühr: 2,- (Kinder bis 10 Jahre)
Treffen der Sudetendeutschen
2050
Die Höhlenburg Stein an der Traun
Kurz bevor die Traun in die Alz mündet, grüßt an
der ehedem salzburgerisch/bayerischen Grenze
gelegen eine Burg weit ins Chiemgauer Land.
Unter dem auf dem Steiner Felsen stehenden
Hochschloss, unmittelbar an der 50 Meter steil abfallenden Nagelfluhwand, befindet sich im Felsen
die trotzig düster erscheinende Höhlenburg Stein
an der Traun, die als Raubritternest verrufen ist. Sie
ist die größte und besterhaltene Höhlenburg ihrer
Art in Deutschland. Das Innere der Burg ist nur mit
Führer/in zugänglich. Mit der Höhlenburg verbindet
sich die sagenumwobene Geschichte rund um den
wilden Heinz von Stein. So soll Heinz als Blaubart
und kühner Schnapphahn ein solch frevelhaftes Leben geführt haben, dass er nach seinem Tod nicht
in geweihter Erde ruhen durfte. Die eindrucksvolle,
recht bewegte Geschichte der Burg werden die
Besucher während dieser Führung hören. Kontakt:
08621/2501 oder 08621/5984 oder www.SteinerBurg.de. Bitte Taschenlampe mitbringen, festes
Schuhwerk erforderlich!
Führungen:
bis 16.10.16
täglich 14.00 Uhr (außer Montag)
Zusätzliche Führung von 16.07. bis 15.09.16,
16.00 Uhr (außer Montag).
Treffpunkt: am großen Tor vor dem Landschulheim
Stein an der Traun
Am 16.10.16 von 13.00-16.00 Uhr kostenlose
Besichtigung der Klause im Felsen.
Spenden zum Unterhalt der Klause erbeten.
Gebühr: 3,- (Erwachsene),
Gebühr: 2,- (Kinder und Jugendliche)
Mit dem Berechtigungsschein Familienpass 2016
(ausgegeben durch die Landratsämter) erhalten Sie
einen um 0,50 Euro ermäßigten Eintritt.
34
Donnerstag, 17.11.16, 14.00 Uhr
Kunsthandwerkermarkt
Heimathaus
Verein Heimathaus e. V.
Arbeitskreis Heimatkunde
der Volkshochschule Traunreut e. V.
Veranstaltung der ARGE Traunreut
19.11. bis 20.11.16
Samstag und Sonntag
Kathreinball des Verbandes der
Siebenbürger Sachsen
Samstag, 26.11.16, 18.00 Uhr
Adventsfeier der Banater Schwaben
Sonntag, 04.12.16, 14.00 Uhr
Information:
Alle Veranstaltungen finden – sofern nichts anderes angegeben ist – im Heimathaus in Traunreut, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5, statt.
Treffen der Schlesier-Frauen
Dienstag, 06.09.16, 14.00 Uhr
Café „International“
Samstag, 17.09.16, 15.00 Uhr
Veranstaltung des Verbandes der
Siebenbürger Sachsen
Sonntag, 25.09.16, ganztägig
Treffen der Schlesier-Frauen
Dienstag, 04.10.16, 14.00 Uhr
Barbarafeier der Landsmannschaft
der Schlesier
Samstag, 10.12.16, 14.00 Uhr
Adventsfeier der Siebenbürger
Sachsen
Sonntag, 11.12.16, 14.30 Uhr
Café „International“
Samstag, 17.12.16, 15.00 Uhr
„Väterchen Frost zu Besuch im
Heimathaus“
Kinderveranstaltung der russlanddeutschen Gruppe
„Brigantine“
Montag, 26.12.16,
10.00-12.00 Uhr und 14.00-16.00 Uhr
1. Weltkrieg - Vortrag von
Dr. Mainolf Arens (Zeithistoriker an
der Universität Wien)
Jahresabschlussveranstaltung der
russlanddeutschen Gruppe
„Hoffnung“
Treffen der Sudetendeutschen
Silvesterfeier der Siebenbürger
Sachsen
Dienstag, 18.10.16, 19.00 Uhr
Donnerstag, 20.10.16, 14.00 Uhr
Donnerstag, 29.12.16, 18.00-21.00 Uhr
Samstag, 31.12.16
Herbstfest der russlanddeutschen
Gruppe „Hoffnung“
Samstag, 22.10.16, 18.00 Uhr
Café „International“
Samstag, 05.11.16, 15.00 Uhr
Treffen der Schlesier-Frauen
Dienstag, 08.11.16, 14.00 Uhr
Schlachtfest der Banater Schwaben
Samstag, 12.11.16, 18.00 Uhr
Information
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr
von uns hören, ist das ein gutes Zeichen. Wir
melden uns bei Ihnen nur, wenn wir Veranstaltungen absagen oder verschieben müssen.
Tragen Sie deshalb Ihre Termine gleich bei der
Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!
Kultur und Gestalten
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Aquarellmalerei
Kultur und Gestalten
Museumsbesuche
Museumsdirektorin Dr. Birgit Löffler, die nach einer
Einführung in die Sammlung und in die Geschichte
des Geländes, auf dem DASMAXIMUM errichtet
wurde, für individuelle Fragen zur Verfügung steht.
Dr. Birgit Löffler, Kunsthistorikerin
Samstag, 17.09.16, 10.00-12.00 Uhr
Treffpunkt: DASMAXIMUM, Fridtjof-Nansen-Str. 16,
83301 Traunreut
Gebühr: 9,Studenten und Kinder (12 bis 17 Jahre): 5,- Euro
Kinder bis 12 Jahre: entgeltfrei
2091
DASMAXIMUM KunstGegenwart:
Rundgang durch das Traunreuter
Kunstmuseum
Beschreibung siehe Kurs Nr. 2090.
Dr. Birgit Löffler, Kunsthistorikerin
Samstag, 12.11.16, 10.00-12.00 Uhr
Treffpunkt: DASMAXIMUM, Fridtjof-Nansen-Str. 16,
83301 Traunreut
Gebühr: 9,Studenten und Kinder (12 bis 17 Jahre): 5,- Euro
Kinder bis 12 Jahre: entgeltfrei
Christine Bender
Christine Bender, geboren 1958 in Stuttgart,
studierte Malerei an der Freien Akademie Nürtingen. Seit Anfang der neunziger Jahre ist sie
als Malerin und Lehrerin für Malerei tätig. Ihre
Schwerpunkte als Malerin sind abstrakte Arbeiten in Acryltechnik wie Aquarelle mit Blumenund Landschaftsmotiven. In ihrer Lehrtätigkeit
hat sie sich auf die ästhetische Früherziehung
von Kindern im Alter von drei bis zwölf Jahren
spezialisiert, sie unterrichtet aber auch seit
vielen Jahren Erwachsene aller Altersgruppen.
Seit den neunziger Jahren zeigt sie ihre Arbeiten
an unterschiedlichen Orten. Christine Bender
lebt in Stuttgart und Obing, wo sie im eigenen
Atelier arbeitet.
2115
Aquarellmalerei - Landschaften im Herbst
Wir tauchen ein in die Farben des Herbstes...
Gearbeitet wird nach Vorlagen von Landschaften
aus dem Chiemgau, gerne können auch eigene
Vorlagen mitgebracht werden. Farbwahl, Komposition und vieles mehr wird besprochen und
gezeigt. Mitzubringen/Materialien: Material kann
von der Kursleiterin erworben werden (bitte bei der
Anmeldung angeben), Brotzeit, Getränk.
Christine Bender, Studium Malerei und Grafik,
FKN Nürtingen
Sonntag, 25.09.16, 10.00-15.00 Uhr
Collagen-Kunst
VHS Raum W1
Gebühr: 30,- (ohne Material)
2090
DASMAXIMUM KunstGegenwart:
Rundgang durch das Traunreuter
Kunstmuseum
2110
Kreative Collagen -
Workshop
2116
Aquarellmalerei -
Landschaft und Blume in Blau
Sie möchten Werke von Andy Warhol und vielen
anderen zeitgenössischen Künstlern endlich
einmal im Original sehen? Dazu bietet Ihnen
DASMAXIMUM eine hervorragende Gelegenheit:
Ein Museum für Spitzenwerke internationaler
zeitgenössischer Kunst - mitten in Traunreut! Es
setzt aufgrund seines reichen Bestandes an Werken
amerikanischer Kunst gemeinsam mit der Pinakothek der Moderne und dem Museum Brandhorst
in München einen europaweiten Schwerpunkt. Die
Ausstellung zeigt auf 3.000 m² Werke von Georg
Baselitz, John Chamberlain, Walter de Maria, Dan
Flavin, Imi Knoebel, Uwe Lausen, Andy Warhol
und Maria Zerres. Der Museumsrundgang lädt
ein, diese Werke kennenzulernen und sich mit
ihnen auseinanderzusetzen. Er wird begleitet von
Wer gerne mit unterschiedlichen Materialien experimentiert, ist hier genau richtig! Ähnlich wie beim
Mosaik werden verschiedene Teile zusammengefügt - bis sie ein Bild ergeben. Es wird verfremdet,
übermalt und gestaltet. Der Kreativität wird freier
Lauf gelassen. Die Farbe erweckt die Bilder zu neuem Leben. Es entsteht Neues aus Altem. Mitzubringen/Materialien: Malerkittel, alte Zeitungen, Fotos,
Stoffreste, Sammelstücke usw. - weiteres Material
wird gestellt und ist direkt an die Kursleiterin zu
zahlen, Brotzeit, Getränk.
Martina Alexandra Wagner, freischaffende
bildende Künstlerin
Sonntag, 20.11.16, 10.00-14.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 24,- (ohne Material)
Georg Baselitz, Fotografie Franz Kimmel
© Georg Baselitz
Wir unternehmen eine Reise ins „Blaue“, eventuell
liegt schon der erste Schnee um die Stimmung
des Winters mit seinen Blautönen einfangen zu
können. Farbwirkung, Kontrastfarben, Komposition
und vieles mehr wird besprochen. Im Vordergrund
steht die Freude an der Malerei. Mitzubringen/
Materialien: Material kann von der Kursleiterin
erworben werden (bitte bei der Anmeldung angeben), Brotzeit, Getränk.
Christine Bender, Studium Malerei und Grafik,
FKN Nürtingen
Sonntag, 27.11.16, 10.00-15.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 30,- (ohne Material)
35
Kultur und Gestalten
Zeichnen, Akt, Porträt
Horst Beese, Architekt
und Kunstpädagoge
2128
Porträtzeichnen und figürliches
Zeichnen
Keramik
An einem Modell wird das Porträt- und figürliche
Zeichnen eingeübt. Der Kurs ist auch für Anfänger
geeignet. Die Modellgebühr ist bereits inklusive.
Mitzubringen/Materialien: Zeichenutensilien je
nach gewünschter Technik, z. B. Bleistift, Kreide,
Pastell- oder Buntstifte, Zeichenblock DIN A2 oder
A3.
Horst Beese, Architekt, Kunstmaler
Samstag, 15.10.16, 10.00-15.00 Uhr
2126
Aktzeichnen nach einem Modell Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene
Am menschlichen Körper werden die zeichnerische Umsetzung, das Erfassen von Proportionen,
Räumlichkeit und Bildaufbau geübt. Die Modellgebühr ist bereits inklusive. Mitzubringen/Materialien:
Zeichenblock (mindestens DIN A2 - A1) und eine
feste Unterlage (Zeichenbrett), Bleistifte 2B, 5B,
und/oder Zeichenkohle, Pittkreiden, Staffelei (wenn
vorhanden).
Horst Beese, Architekt, Kunstmaler
Sonntag, 25.09.16, 10.00-15.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 42,- (inkl. Modellgebühr)
2127
Aktzeichnen nach einem Modell Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene
Beschreibung siehe Kurs Nr. 2126.
Horst Beese, Architekt, Kunstmaler
Sonntag, 20.11.16, 10.00-15.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 42,- (inkl. Modellgebühr)
36
VHS Raum W1
Gebühr: 42,- (inkl. Modellgebühr)
2130
Sehen - Zeichnen - Malen Vormittagskurs
An ganz einfachen Objekten wird die zeichnerische
Umsetzung des Gesehenen, das Darstellen von
Proportionen und Körpern, von Licht und Schatten
geübt. Mitzubringen/Materialien: Bleistifte (B, 3B),
Radiergummi, Buntstifte und Zeichenblock DIN A3.
Horst Beese, Architekt, Kunstmaler
15.09.16 bis 29.09.16
Donnerstag, 3x, 09.00-11.30 Uhr
Weitere Termine: 06.10.16 bis 27.10.16, 10.11.16
bis 24.11.16, 01.12.16 bis 15.12.16, 12.01.17 bis
26.01.17.
VHS Raum W1
Gebühr: 40,- (ohne Material)
2140
Faszination Ton - Wochenendkurs
Ton entstand während Jahrmillionen aus magmatischem Gestein. Ton ist keine tote Materie, er kann
ein vertrauter Freund sein, wenn man sich auf
ihn einläßt. Entdecken Sie an zwei Wochenenden
diese wunderbare Freundschaft mit Mutter Erde.
Kommen Sie zur Ruhe und finden Sie die Gestalt
der Sie im Ton Ausdruck verleihen. Was immer Sie
gestalten, es ist ein Teil Ihrer selbst. Sie können
alles ausprobieren, ob einfaches Schälchen,
Übertopf, eine Skulptur Ihres Lieblingstieres oder
reine Phantasiegebilde - alles kann entstehen,
ohne Zwang und Vorgaben von außen nur mit
fachmännischer Unterstützung - im geschützten
Raum. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich,
dennoch auch für erfahrene Tonarbeiter durchaus
geeignet. Tonmaterial und Brennkosten werden
gesondert berechnet. Mitzubringen/Materialien:
Messer, Handtuch, Lappen, Schwamm.
Katharina Herrmann
Samstag, 29.10.16, 10.00-16.00 Uhr
Sonntag, 30.10.16, 10.00-16.00 Uhr
Samstag, 12.11.16, 10.00-13.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 90,- (ohne Material)
Information
Weitere Keramikkurse finden Sie unter der
Außenstelle Chieming.
Kultur und Gestalten
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Bildhauerei
2150
Klassische Bildhauerei in Holz Schnupperkurs
In diesem Bildhauer-Einsteigerkurs auf einem
romantischen Bauernhof in schönster Atmosphäre
formen und bearbeiten Sie Holz ganz nach Ihren
künstlerischen Wünschen. Sie fertigen eine Skulptur für Wohnung oder Garten. Keine Vorkenntnisse
erforderlich! Ideal für alle, die gerne etwas Neues
ausprobieren wollen!
Hubert Janson, Holzbildhauer
Samstag, 10.09.16, 09.00-17.00 Uhr
Weitere Termine: 15.10.16, 12.11.16, 10.12.16.
Atelier Janson, Nöstlbach 28, 83132 Pittenhart
Gebühr: 135,- (inklusive 25,- Euro für Verpflegung,
Holz, Werkzeug)
2152
Klassische Bildhauerei in Holz 2-Tages-Kurs
In diesem Kurs steht mehr Zeit zur Verfügung als
im Schnupperkurs, gedacht für Teilnehmer, die ihr
Werkstück in Ruhe fertigen möchten.
Hubert Janson, Holzbildhauer
Freitag, 16.09.16, 13.00-17.00 Uhr
Samstag, 17.09.16, 09.00-17.00 Uhr
Weiterer Termin: 25.11.16 bis 26.11.16.
Atelier Janson, Nöstlbach 28, 83132 Pittenhart
Gebühr: 195,- (inklusive 35,- Euro für Verpflegung,
Holz, Werkzeug)
2153
Klassische Bildhauerei in Holz 3-Tages-Kurs
In einer lockeren, familiären Atmosphäre können
Sie in die Kunst des Holzbildhauens eintauchen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch die
intensive Betreuung vervollkommnen auch Fortgeschrittene ihre bildnerischen und handwerklichen
Fähigkeiten. Sie arbeiten nach eigenen Vorlagen
oder Vorstellungen und erhalten Anregungen des
Dozenten. Gearbeitet wird in nassem Holz. Das
Werkzeug sowie verschiedenste Techniken der
Bearbeitung werden erläutert. Die Bildhauerei
ist der Jakobsweg in der Kunstgestaltung. Durch
langsames Voranschreiten haben Geist, Körper
und Seele gleichzeitig die Möglichkeit ans Ziel zu
kommen. Willensstärke, Mut, Beharrlichkeit und
genaues Schauen werden gleichwohl gefördert
und gefordert.
Hubert Janson, Holzbildhauer
Freitag, 21.10.16, 13.00-17.00 Uhr
Samstag, 22.10.16, 09.00-17.00 Uhr
Sonntag, 23.10.16, 09.00-15.00 Uhr
Weitere Termine: 02.12.16 bis 04.12.16.
Atelier Janson, Nöstlbach 28, 83132 Pittenhart
Gebühr: 320,- (inklusive 40,- Euro für Verpflegung,
Holz, Werkzeug)
2154
Kerbschnitzkurs - 2-Tages-Kurs
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der
Holzbildhauerei: Exakte Schnitte, richtige Handhabung der Schnitzmesser, Genauigkeit. Die Kerbschnitztechnik steht am Anfang jeder Ausbildung.
Mit etwas Geduld entdecken Sie die Schönheit
dieser Ausdrucksform. Alltagsgegenstände werden
zu Schmuckstücken. Eigenes Holz bzw. Holzgegenstände können mitgebracht werden. Geeignet für
Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.
Hubert Janson, Holzbildhauer
Freitag, 28.10.16, 09.00-17.00 Uhr
Samstag, 29.10.16, 09.00-17.00 Uhr
Atelier Janson, Nöstlbach 28, 83132 Pittenhart
Gebühr: 240,- (inklusive 40,- Euro für Verpflegung,
Holz, Werkzeug)
aus Abfall entstehen können. Einfaches Design
aus einfachen Dingen kann eine große Botschaft
gegen die Wegwerfgesellschaft transportieren. Sie
gewinnen kreative Ideen und schonen gleichzeitig
Ressourcen. Mitzubringen/Materialien: Schürze
oder strapazierfähige Kleidung, Brotzeit, Getränk.
Heinz Kraus, Naturpädagoge, Kunsthandwerker
Samstag, 05.11.16, 09.30-14.30 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 30,- (ohne Material)
Fotografie
Plastisches Gestalten
2160
Gestalten mit
Speckstein - Workshop
Die aus dem Mittelalter stammende Bezeichnung
Talcus für Speckstein und Talkstein beschreibt auf
originelle Weise unsere traditionelle Verbindung zu
diesem Material. Seine Weichheit und Formbarkeit
macht ihn zu einem hervorragenden Material um
plastisch zu gestalten. Diese Eigenschaften und die
einzigartige Farbenvielfalt machen ihn zum faszinierenden Werkstoff. Ob Sie nun einen Kerzenständer, eine Schale, eine Skulptur oder ein wunderbares Schmuckstück aus Speckstein herstellen, es ist
immer ein Unikat. Die einzigartige Farbe, Maserung
und Struktur kommt während der Bearbeitung von
Speckstein und vor allem durch das anschließende
Polieren im Wasser zum Vorschein. Die Gestaltungsmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt! Die
Materialkosten sind direkt an den Kursleiter zu
zahlen. Mitzubringen/Materialien: Schürze oder
strapazierfähige Kleidung, Brotzeit, Getränk.
Heinz Kraus, Naturpädagoge, Kunsthandwerker
Samstag, 22.10.16, 09.30-13.30 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 24,- (ohne Material)
Upcycling Ideen
2170
Aus alt wird neu -
Upcycling - Workshop
Kein Grund zum Wegwerfen, Upcyceln lautet die
Devise! Beim Upcycling („Wiederverwertung“)
werden Abfallprodukte oder scheinbar nutzlose
Stoffe in neuwertige Produkte umgewandelt. Im
Gegensatz zum Wegwerfen kommt es bei dieser
Form des Recyclings zu einer stofflichen Aufwertung. Die Wiederverwertung von bereits vorhandenem Material reduziert die Neuproduktion von
Rohmaterialien. Diese Wiederverwertung wird
heute eher aus ästhetischen Gründen umgesetzt.
Viele Personen verwenden meist alte Obstkisten,
Paletten, Weinflaschen oder Rohre, um daraus
neue Produkte für die Innen- und Außeneinrichtung zu schaffen. Die steigende Beliebtheit
begründet sich vor allem in der Individualität der
durch Upcycling entstehenden Produkte. Lassen
Sie sich an diesem Projekttag begeistern von
den unglaublich vielen schönen Produkten, die
Sven Herdt
Sven Herdt, Fotografengeselle, verbringt seine
Zeit am liebsten in der Natur und ist daher
spezialisiert auf Landschafts- und Tierfotografie.
Diese Leidenschaft führte ihn in den letzten Jahren durch die ganze Welt. Doch kehrt er immer
wieder zu seinen Wurzeln zurück, um auch die
Schönheit unserer Heimat abzulichten und sein
Wissen in Workshops weiterzugeben.
2400
Spiegelreflexkamera verstehen Theorie und Praxis
Immer mehr Menschen besitzen eine SLR-Kamera.
Das bedeutet jedoch nicht, sofort bessere Fotos abzulichten. Ohne Kenntnis der Technik ist man von
dem Ergebnis häufig enttäuscht oder fotografiert
immer auf Automatik. Um zu einem guten Ergebnis
zu gelangen ist es wichtig, die Physik sowie die
Einstellungsmöglichkeiten seiner eigenen Kamera
zu verstehen. Wie verhalten sich ISO, Blende und
Zeit zueinander? Welche Einstellungen soll ich an
meiner Kamera vornehmen? Was ist zu beachten,
um scharfe Bilder zu bekommen? Im zweiten Teil
des Kurses werden wir unser theoretisch angeeignetes Wissen in die Praxis umsetzen. Hierfür
treffen wir uns am Parkplatz des Schönramer Filz.
Es gibt hier viele Möglichkeiten das Erlernte zu
vertiefen. Verschiedene Situationen stehen auf dem
Programm: Landschaften, Detailaufnahmen oder
auch Portraits. Dazu lernen wir jeweils die geeignete Einstellung kennen. Für jede Situation gibt es
eine unterschiedliche Herangehensweise. Ist die
Blende wichtig oder die Zeit? Was machen wir mit
der ISO-Zahl, dem Autofokus? Dies und mehr wird
unser Thema sein. Es können alle Fragen beantwortet und in der Praxis umgesetzt werden. Nach
diesem Tag ist der Grundstein für die Fotografie
gelegt und anstatt zu knipsen werden Sie ab jetzt
fotografieren! Mitzubringen/Materialien: Kamera +
Anleitung und Stativ (falls vorhanden).
Sven Herdt, Fotograf
Donnerstag, 18.08.16, 18.00-21.00 Uhr
Freitag, 19.08.16, 15.00-18.00 Uhr
VHS Raum 7
Treffpunkt für Praxisteil am 19.08.16: Parkplatz
„Heidewanderung“ an der Straße Schönram Laufen
Gebühr: 50,37
Kultur und Gestalten
Andreas Scholen
Andreas Scholen, Fotoenthusiast: „Die Personenfotografie ist mein liebstes Hobby und ich
möchte gerne meine Begeisterung für gute
Bilder vermitteln und meine Kenntnisse und
Erfahrungen weitergeben. Ich möchte zeigen,
dass der Mensch und nicht die Kamera das Bild
macht. Dennoch möchte ich natürlich auch die
Möglichkeiten herausstellen, die die moderne
Fototechnik bietet.“
2404
Porträtfotografie -
praxisorientiert
In diesem Kurs nähern wir uns dem Thema Portraitfotografie ausschließlich durch Übungen mit der
eigenen Kamera. Thematisch konzentrieren wir uns
darauf, schöne Bilder von Familienmitgliedern oder
Freunden zu machen. Dazu werden wir durch angeleitete Übungen zu verschiedenen fotografischen
Herausforderungen Lösungen erarbeiten.
Mitzubringen/Materialien: Kamera und Schreibzeug, falls vorhanden: Blitzgerät, Wechselobjektive.
Andreas Scholen
Sonntag, 16.10.16, 15.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 17,- (inkl. Skript)
2405
Porträtfotografie im Studio
Mit der digitalen Fototechnik ist die Studiofotografie einfach und unkompliziert geworden. Gleichzeitig ist auch das Studio-Equipment in den letzten
Jahren für den engagierten Amateur erschwinglich
geworden. Und immer mehr Fotografen und
Studio-Inhaber stellen dem Amateur ihr Studio gegen einen bezahlbaren Stundensatz zur Verfügung.
Ein Grund, sich endlich mit der professionellen
Studiofotografie zu beschäftigen und bezaubernde
Personenaufnahmen im besten Licht zu machen.
Nach einer kurzen Einführung in die Studiotechnik,
wollen wir klassische Lichtsituationen für PorträtAufnahmen entwickeln und reihum fotografieren.
Parallel gibt der Kursleiter Hinweise zum Posing
und zum Umgang mit dem Modell. Mitzubringen/
Materialien: Kompakt-, System- oder Spiegelreflexkamera mit manueller Belichtungssteuerung.
Idealerweise: zweite Speicherkarte.
Andreas Scholen
Sonntag, 13.11.16, 14.00-18.00 Uhr
Miet-Fotostudio Richard Eidenhammer,
Kantstraße 8, 2. OG, 83301 Traunreut
Gebühr: 45,- (inkl. Skript)
sie erzählfreundlich aufzubereiten. Mitzubringen/
Materialien: Schreibzeug.
Ingo Reinhardt, Dipl. Pädagoge,
Entspannungspädagoge
Sonntag, 06.11.16, 14.00-18.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 35,-
Storytelling
Sie singen zwar gerne, sind aber nur in der
Badewanne mutig? Geben Sie sich einen Ruck und
entdecken Sie, wie wohltuend es ist, die eigene
Stimme zum Klingen zu bringen. Gesangsübungen, Atemtraining sowie spezielle Übungen für
das bewusste Erleben unseres Klanges im Körper
stehen im Mittelpunkt dieses Seminars. Einen
weiterführenden Kurs (2 bis 3 Termine) richten wir
gerne für Sie ein. Gemeinschaftsveranstaltung mit
der Musiklehrervereinigung e. V. Mitzubringen/Materialien: Evtl. Lied nach Wahl, bequeme Kleidung,
Decke oder Isomatte.
Brigitte Solder, Sängerin
Sonntag, 23.10.16, 15.30-17.45 Uhr
Musiklehrervereinigung, Eichendorffstr. 3, 1. Stock,
rückwärtiger Eingang
Gebühr: 24,-
Ingo Reinhardt,
Dipl. Pädagoge,
Entspannungspädagoge
2500
„Da fällt mir eine Geschichte
ein. . .“ Storytelling - Workshop für
Menschen, die Geschichten lieben
„Unsere Mythen und Geschichten, sie sind das
Feuer, das uns wärmt. Dein Großvater hat es für
deinen Vater angezündet und zündet es jetzt für
dich an. Hüte dieses Feuer! Gib es der nächsten
Generation weiter, dem Sohn, den du eines Tages
haben wirst, damit er es seinerseits seinen Kindern
weitergeben kann.“ (Leonard Crow Dog, LakotaÄltester)
Spritzige Geschichten lässig aus dem Ärmel schütteln oder mit einer sinnhaften Anekdote Menschen
tief berühren. Wenn du deine eigenen Fähigkeiten
dazu kennenlernen und erweitern willst, bist du
in diesem Workshop genau richtig. Ganz gleich
in welchen Bereichen du Geschichten einsetzen
möchtest. Mit Spaß am Erzählen und Zuhören
entdecken wir gemeinsam unsere Welt des eigenen, freien Erzählens. Wir lernen über bildhaftes
Denken die wichtigsten Storytelling-Strukturen
kennen sowie einfache Memory-Techniken, um sich
Geschichten leicht zu merken. Auch Lieblingsgeschichten dürfen mitgebracht werden, um
Stimmbildung
2700
Stimme-Atmung-Klang - Workshop
Didgeridoo
2724
Didgeridoo - Workshop für Anfänger
In diesem Kurs können Anfänger die Kunst des
Didgeridoospiels erlernen. Es wird an der Zirkularatmung gearbeitet, diverse Rhythmen und
Variationsmöglichkeiten werden geübt. Didgeridoos werden gestellt und können bei Bedarf
erworben werden. Die Leihgebühr (5,- Euro) für ein
Didgeridoo ist direkt an die Dozentin zu zahlen.
Mitzubringen/Materialien: Sitzkissen, Getränk.
Elen Caglayan
Samstag, 05.11.16, 10.00-13.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 26,-
2727
Didgeridoo für Fortgeschrittene
In diesem Kurs können leicht bis gut Fortgeschrittene die Kunst des Didgeridoospiels erweitern. Es
wird an der Zirkularatmung gearbeitet, diverse
Rhythmen und Variationsmöglichkeiten werden
geübt. Didgeridoos werden gestellt und können
bei Bedarf erworben werden. Die Leihgebühr (5,Euro) für ein Didgeridoo ist direkt an die Dozentin
zu zahlen. Mitzubringen/Materialien: Sitzkissen,
Getränk.
Elen Caglayan
09.11.16 bis 07.12.16
Mittwoch, 5x, 18.30-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Musikraum
(K15), 83301 Traunreut
Gebühr: 65,-
38
Kultur und Gestalten
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Gitarre
Information
2732
Gitarre für Fortgeschrittene
Bitte beachten Sie, dass bei den Gitarrenkursen
leider keine Schülerermäßigungen möglich sind!
Für alle, die ihre Lieder nicht nur mit Schlagrhythmen und Zupftechniken begleiten, sondern
auch in der Lage sein möchten, ein für den Song
charakteristisches Gitarren-Lick oder -Riff spielen
zu können, wird in diesem Kurs auch das Spielen
nach Tabularschrift behandelt. Sie ist zur Darstellung solcher Licks und Melodien gut geeignet und
leichter zu lesen als die Notenschrift. Akkorde,
Zupfmuster und Schlagrhythmen werden weiterhin
behandelt und mit den Gitarrenlicks in Tabulaturform kombiniert. Mitzubringen/Materialien: Gut
funktionierende Gitarre, wenn vorhanden einen
Fußschemel.
2729
Gitarre für leicht Fortgeschrittene
Tobias Regner
Tobias Regner spielt seit seinem 13. Lebensjahr
als Gitarrist, Sänger und Keyboarder in verschiedenen Coverbands. Seit seiner Teilnahme
bei der Fernsehshow „Deutschland sucht den
Superstar“ im Jahr 2006 ist er als Berufsmusiker
tätig und hat 2012/2013 den berufsbegleitenden Lehrgang „Aktuelle Arbeitsfelder im
Gitarrenunterricht“ an der Bundesakademie für
Jugendbildung in Trossingen absolviert, derzeit
nimmt er dort an der Fortbildung „E-Gitarre im
Unterricht“ teil. Seit 2012 unterrichtet er Gitarre
an der vhs Traunreut.
Gitarrenfreunde, die gerne Lieder auf der Gitarre
begleiten möchten und bereits einige einfache
Akkorde auf der Gitarre spielen können, sind
in diesem Kurs genau richtig. Neue Lieder und
Akkorde werden erlernt, Schlagrhythmen und Zupftechniken vorgestellt und erarbeitet. Mitzubringen/
Materialien: Gut funktionierende Gitarre, wenn
vorhanden einen Fußschemel.
Tobias Regner
20.09.16 bis 29.11.16
Dienstag, 10x, 17.00-18.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Musikraum
(K15), 83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Tobias Regner
20.09.16 bis 29.11.16
Dienstag, 10x, 19.00-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Musikraum
(K15), 83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Tanz - Ballett
2728
Gitarre für Anfänger
2800
Ballett-Workout Ganzkörpertraining für Erwachsene
und Jugendliche
Unter sachkundiger Anleitung lernen Sie Grundakkorde, Schlag- und Zupfmuster sowie rhythmische
Übungen. Am Ende des Kurses sollen Sie einfache
Begleitungsmöglichkeiten für Lieder und PopStücke haben. Notenkenntnisse sind von Vorteil,
aber nicht Bedingung. Spaß an der Musik ist hier
die Hauptsache. Mitzubringen/Materialien: Gut
funktionierende Gitarre, wenn vorhanden einen
Fußschemel.
2730
Gitarre für leicht Fortgeschrittene
Tobias Regner
Beschreibung siehe Kurs Nr. 2729.
20.09.16 bis 29.11.16
Dienstag, 10x, 20.00-21.00 Uhr
Tobias Regner
Sabine Wiesenzarter, Ballettlehrerin und Feldenkraispädagogin
20.09.16 bis 29.11.16
Dienstag, 10x, 18.00-19.00 Uhr
21.09.16 bis 21.12.16
Mittwoch, 12x, 17.00-18.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Musikraum
(K15), 83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 72,-
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Musikraum
(K15), 83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Ballett verbindet Bodystyling und Fitness, Eleganz
und Konzentration. Die Arbeit an der Stange ist ein
hervorragendes Training für eine schlanke Muskulatur im Oberschenkel- und Pobereich. Der Kurs
dient der Erhaltung von Beweglichkeit. Für jedes
Alter! Für Anfänger und leicht Geübte geeignet.
39
Kultur und Gestalten
Kooperation mit der ADTV
Tanzschule HeartBeat in
Traunreut
und zaubern ein Lächeln auf jedes Gesicht. Nia® ist
wie Schokolade!
Walburga Mussner
Sonntag, 25.09.16, 14.00-17.00 Uhr
Susanne Nachreiner,
Zumba® Instructor
Gabriele
Kernbüchl-Strauss,
ADTV-Tanzlehrerin
2810
Paartanz - Grundkurs
In diesem Paartanz Grundkurs erlernen Sie die
Grundschritte in den Latein- und Standardtänzen
aus dem Welttanzprogramm Teil 1 (Discofox,
Foxtrott, Wiener Walzer, Langsamer Walzer, Cha
Cha, Rumba, Salsa etc). Ideal also für Einsteiger,
die noch nie oder sehr wenig getanzt haben.
Gabriele Kernbüchl-Strauss, ADTV-Tanzlehrerin
21.10.16 bis 16.12.16
Freitag, 8x, 18.00-19.15 Uhr
Tanzschule HeartBeat, Waginger Staße 5,
83301 Traunreut
Gebühr: 99,-
2812
Hochzeitstanzkurs
Der schönste Tag im Leben rückt immer näher?
Sie möchten auf dem Tanzparkett eine gute Figur
machen? Der Hochzeitstanz wird zum Höhepunkt,
wenn Sie sicher und souverän jede Figur beherrschen. Sie müssen kein Fred Astaire oder Ginger
Rogers sein, damit der Hochzeitstanz zum Traumwalzer wird. Dieser Kompaktkurs ist maßgeschneidert für Hochzeitspaare und deren Gäste.
Gabriele Kernbüchl-Strauss, ADTV-Tanzlehrerin
25.09.16 bis 16.10.16
Sonntag, 4x, 17.45-19.00 Uhr
Tanzschule HeartBeat, Waginger Staße 5,
83301 Traunreut
Gebühr: 59,-
2819
Zumba® Fitness
Zumba® Fitness wurde Mitte der 90er Jahre von
dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt. Dieses Workout-Programm verspricht mit
Elementen aus Aerobic, Intervall- und „Tanz“Schritten ganz ohne Leistungsdruck fit zu machen.
Hauptsache: Sie bewegen sich mit viel Spaß zur
Musik! Mitzubringen/Materialien: Bringen Sie
saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe,
Sporthose und T-Shirt, ein Handtuch sowie ausreichend zu trinken mit.
Susanne Nachreiner, Zumba -Trainerin
®
Gabriele Kernbüchl-Strauss, ADTV-Tanzlehrerin
13.09.16 bis 04.10.16
Dienstag, 4x, 20.15-21.15 Uhr
Tanzschule HeartBeat, Waginger Staße 5,
83301 Traunreut
Gebühr: 59,-
40
Beschreibung siehe Kurs Nr. 2820.
Walburga Mussner
10.10.16 bis 21.11.16
Montag, 6x, 18.30-20.00 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 59,-
Tanzschule HeartBeat, Waginger Staße 5,
83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Tanz für Junge und
Junggebliebene
Nia® - Tanz-MeditationsFitnesstraining
Walburga Mussner
2820
Nia® -
Schnupperworkshop
Nia macht den Körper stressfrei und die Seele fit.
Nia® ist ein Mix aus Tanz , Körperwahrnehmung
und Kampfsport. Nia® setzt auf Lebensfreude und
Vorstellungskraft. Es verschmelzen u. a. Bewegungsformen aus Jazzdance, Moderndance, Tai Chi,
Aikido, Yoga und vielen mehr. Für eine Nia®-Stunde
gibt es keinerlei Voraussetzungen. Spass an der
Bewegung reicht. Schuhe aus und los. Getanzt
wird barfuss. Alle sind willkommen! Musik und
Töne verlocken zu Bewegungen und freiem Tanz
®
2818
Salsa für Fortgeschrittene
2822
Nia®-Tanz -
Meditations-Fitnesstraining
14.09.16 bis 09.11.16
Mittwoch, 8x, 19.15-20.15 Uhr
2814
Hochzeitstanzkurs am Wochenende
Beschreibung siehe Kurs Nr. 2812.
Gabriele Kernbüchl-Strauss, ADTV-Tanzlehrerin
10.09.16 bis 11.09.16
Samstag und Sonntag, 2x, 14.00-16.00 Uhr
Tanzschule HeartBeat, Waginger Staße 5,
83301 Traunreut
Gebühr: 59,-
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 20,-
Evelyne Zöller
2826
Bleib fit, tanz mit! - Mehr Energie
durch Tanz
Tänze aus vielfältigen Kulturen erwecken mit
ihrer abwechslungsreichen Musik ein positives
Lebensgefühl. Sie trainieren den ganzen Körper
und geistige Fähigkeiten. Als Teilnehmer können
Sie auch ohne Partner kommen, denn die meisten
Tänze beinhalten einen Partnerwechsel und lassen
beim Tanz schnell eine fröhliche Gemeinschaft
entstehen.
Evelyne Zöller
20.09.16 bis 29.11.16
Dienstag, 10x, 10.00-11.30 Uhr
Heimathaus, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5
Gebühr: 50,-
Information
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
Kultur und Gestalten
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Line Dance
Orientalischer Tanz
(Bauchtanz)
2828
Line Dance - Schnupperworkshop
Line Dance ist eine Tanzform aus den USA und
wird zu Country- oder Westernmusic getanzt. Die
Tänzer stehen in Linien und Reihen, ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Jeder einzelne Tanz
besteht aus einem speziellen Schrittmuster; die
Schrittfolgen werden zu einer bestimmten Anzahl
von Takten (Counts) getanzt und wiederholen sich
regelmäßig. Dieser Tanz-Workshop wird zum Teil
in englischer Sprache angeleitet. Join in and have
fun! Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung
(gerne auch westerntypisch), Hallenschuhe,
Getränk.
Gina Reicheneder
Freitag, 14.10.16, 19.00-20.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
2830
Orientalischer Tanz für Einsteiger Workshop
Sie möchten Bauchtanz lernen? Gymnastikbekleidung, ein Hüfttuch und etwas Neugierde
reichen aus, um den Orientalischen Tanz näher
kennenzulernen. Unabhängig von Alter und Figur
fördert Bauchtanz Beweglichkeit und steigert das
Wohlbefinden. Der weiblichste aller Tänze löst
Verspannungen und Ängste. Dabei verbessert
sich durch sanftes Training das Körpergefühl, Sie
tanken Selbstvertrauen und spüren die Faszination der Mystik einer anderen Kultur. Neben dem
Spaß am gemeinsamen Tanzen bietet der Kurs
ein ausgezeichnetes gymnastisches Training der
Bauch-Becken-Muskulatur sowie für Rücken und
Beine. Mitzubringen/Materialien: eng anliegende
Gymnastikkleidung, Hüfttuch, Gymnastikschuhe
(Ledersohle) oder Socken, Getränk.
Bollywood-Tanz
2835
Bollywood-Tanz
Der Bollywood-Tanz ist eine moderne Mischform,
die Einflüsse aus klassischem indischem Tanz,
orientalischem Ausdruckstanz und Jazzdance
adaptiert. Wir erlernen Grundschritte und Choreographien zu schwungvoller Bollywood-Musik.
Bollywood-Tanz fördert Ihre Fitness und die
Körperkoordination. Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen, Getränk.
Elizabeth Sörensen-Jacob
30.09.16 bis 28.10.16
Freitag, 5x, 10.15-11.45 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 45,-
Salsa
Barbara Finn-Arslan
Samstag, 15.10.16, 09.30-12.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
Astrid Kaeswurm
Astrid Kaeswurm ist diplomierte Tanztrainerin
und DTSA Prüferin. Ihr Buch „Von Anchor Step
bis Weave“ behandelt die Technikgrundlagen
für Line Dancer.
2829
Country Line Dance
und Modern Style - Workshop
Wer braucht schon einen Partner zum Tanzen?
Wir nicht! Mit einfachen Choreographien lernen
wir auf viele Lieder zu tanzen. Wir lernen richtig
urigen Country Linedance zu Country Music
und - im krassen Gegensatz - den modern Style
im Linedance. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit,
einen Einblick zu bekommen in die vielen Facetten
und Möglichkeiten dieser Tanzsportart. Mitzubringen/Materialien: Sicheres Schuhwerk mit glatten
Sohlen, Getränk.
Astrid Kaeswurm, Dipl. Tanztrainerin / A
Samstag, 10.12.16, 09.30-12.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 30,-
2832
Bauchtanz - „Weiblichkeit pur“
Für eine Frau gibt es kaum eine reizvollere Art zu
tanzen. Bauchtanz bietet 1001 Variationen: weich
und fließend tanzen, Akzente setzen, temperamentvolle Drehungen. Heute können Sie all dies in
entspannter Atmosphäre ausprobieren! Schnuppern Sie hinein in einen wahren Traum aus 1001
Nacht: Erlernen Sie die ersten Grundkenntnisse im
Bauchtanz, lassen Sie sich überraschen von der
Geschichte des Bauchtanzes. In der Mittagspause
kosten Sie feine orientalische Köstlichkeiten,
genießen einen arabischen Kaffee und lassen sich
orientalische Süßigkeiten auf der Zunge zergehen,
bevor wir mit Tipps und Tricks an der weiblichen
Ausstrahlung arbeiten. Sie probieren gern mal
etwas ganz Besonderes aus? Heute haben Sie
Gelegenheit, in kostbare Auftrittsbauchtanzkostüme oder Auftritts-Galabeyas (bauchbedeckte
Gewänder) zu schlüpfen. Ein kleines „Fotoshooting“ hält die Erlebnisse dieses Tages fest. Die
Lebensmittelkosten (ca. 5,- Euro) werden direkt
mit der Kursleiterin abgerechnet. Mitzubringen/
Materialien: eng anliegende Gymnastikkleidung,
Hüfttuch, Gymnastikschuhe (Ledersohle) oder
Socken, Getränk, Glas/Tasse, Teller und Besteck.
Denis Molina Dominguez
Denis Molina Dominguez stammt aus Kuba und
macht Sie fit für die nächste Latinoparty.
2855
Salsa - Workshop
Von der Karibik in die Welt: Erleben Sie die heißen
Rhythmen des temperamentvollen Tanzes, in dem
sich die Kultur und Lebensart der Karibik und
Südamerikas ausdrücken. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich. Für Frauen und Männer, Einzelpersonen oder Paare! Mitzubringen/Materialien: bequeme lässige Kleidung, Schuhe mit glatter Sohle und
wenig Profil, Getränk.
Denis Molina Domínguez
Sonntag, 16.10.16, 10.00-12.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 14,-
Barbara Finn-Arslan
Sonntag, 13.11.16, 09.30-14.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 30,-
41
Kultur und Gestalten
Studienfahrten
Information
Die Volkshochschule Traunreut e. V. empfiehlt
und vermittelt pauschale Bildungsreisen/-tagesfahrten des jeweils benannten Reiseveranstalters
bzw. Busunternehmers - damit ist die vhs nicht
Reiseveranstalter, sondern lediglich Vermittler.
Zum Zweck einer effektiven Teilnehmerbetreuung speichert die vhs intern persönliche
Daten - diese unterliegen selbstverständlich
dem Datenschutz und werden (außer an den
Reiseveranstalter/Busunternehmer) ohne Einwilligung nicht extern weitergegeben. Es gelten
ausschließlich die AGB/Reisebedingungen und
Stornoregelungen des benannten Reiseveranstalters bzw. Busunternehmers - diese sind auch
unter www.mensching-reisen.de abrufbar.
der Medici-Fürsten - Nirgendwo liegen Kunstgenuss und Lebenslust so nah beisammen wie bei
einem Bummel durch Florenz.
Reiseverlauf-Kurzfassung:
1.Tag:
Flug nach Florenz
2.Tag:
Das Florenz der Medici: Palazzo Medici Riccardi Medici Kapellen - Corridoio Vasariano
3.Tag:
Siena, der ewige Rivale - Stadtführung - Weinprobe
im Chiantigebiet
4.Tag:
Literarisches Florenz - Spaziergang auf den Spuren
Dantes
5.Tag:
Das Florenz der Künste - Galleria dell` Accademia,
Biblioteca Laurencia, Uffizien
6.Tag:
Das „grüne Florenz“ - Piazzale Michelangelo,
Boboli Garten, Bardini Garten
7.Tag:
Heimreise
Reisebegleitung: Silvia Freitag
Reiseveranstalter: menschingreisen
01.10.16 bis 07.10.2016
Gebühr: 1.339,- (Doppelzimmer)
Gebühr: 1.537,- (Einzelzimmer)
Gebühr: 198,- (Einzelzimmerzuschlag)
Gebühr: 30,- (Reiserücktrittversicherung)
Keine Ermäßigung möglich!
(Abfahrt in Traunreut am Rathausplatz. Die genaue
Uhrzeit stand bei Redaktionsschluss noch nicht
fest).
2900
„Florenz - du Allerschönste,
Liebling der Welt“
...schrieb der deutsche Dichter Richard Dehmel in
seinem Gedicht. Diesen „allerschönsten Liebling“
wollen wir auf unserer Studienreise intensiv
erleben. Wir „flanieren und genießen“ und erleben
den Reichtum und die Kunstgeschichte von
Florenz, die untrennbar mit dem Namen der Medici
verbunden sind. Ihnen ist es zu verdanken, dass
die bedeutendsten Künstler ihrer Zeit nach Florenz
kamen und sich in ihren Werken gegenseitig
übertrafen. Den ersten Tag werden wir intensiv den
Medicis widmen, den Palazzo Medici besuchen, die
Kapellen und als Höhepunkt den Corridoio Vasariano. An einem weiteren Tag werden wir uns den
Uffizien und der Galleria dell` Accademia widmen.
Auch dem „ewigen“ Rivalen - Siena - statten wir
einen Besuch ab. Die malerische und verwinkelte
Altstadt von Siena aus rotbraunem Backstein
auf drei Hügeln im Chianti-Gebiet ist für viele
unbestritten die schönste Stadt in der Toskana.
Als Abschluss dieses Tages kosten wir in einem
Weingut im Chianti-Gebiet regionale Spezialitäten.
Buon Appetito! Bei einem weiteren Spaziergang
begegnen wir Dante und flanieren durch das „grüne“ Florenz mit zauberhaften Gärten. Sie erleben
bei dieser Reise nicht nur Kultur pur. Auch der
Genuss darf nicht fehlen. Landestypische Gerichte
und Weine und das „Dolce Vita“ kommen nicht zu
kurz. Mit einer Eistüte in der Hand auf den Spuren
42
für Europa richtungsweisenden Kirchenreformen
des Klosters Cluny. Ein Halt in Taizé verdeutlicht
auch dieses neue Zentrum geistiger Ausstrahlung.
Freuen Sie sich, auf diese schöne Fahrt, die auch
in die französische Lebensweise, den Wein und die
Kulinarik der Region einführen soll. Unter Leitung
des Historikers Prof. Dr. Immo Eberl und der Romanistin Frau Dr. Ute Richter-Eberl wird diese Reise zu
einem wahren Erlebnis.
Leistungen beinhalten:
· Zuganreise nach Crailsheim
· 1 x Übernachtung inkl. Frühstück in Crailsheim
· Busanreise ab Ellwangen und Crailsheim
nach Frankreich und zurück
· 7 x Übernachtungen in Mittelklassehotels
· 5 x Halbpension als 3-Gang-Abendessen im Hotel
oder Partner-Restaurant
· Zimmer mit Dusche oder Bad/WC
· 1 x Käseverkostung im Schloss von Epoisses
· 1 x Abendessen am Yonne-Ufer in Auxerre
· 1 x 4-Gang-Spezialitätenabendessen in einem
Restaurant in Beaune
· 1 x Weinkellereibesichtigung inkl. Weinprobe
(4 Weine) bei Dufouleur in Nuits St. Georges
· 1 x Ortstaxe inkl. (Stand 01.2016)
· Stadtführungen in Djion, Auxerre, Autun, Beaune
· Weitere Führungen im MuséoParc Alésia, Hotel
Dieu in Beaune, Außenbesichtigung Park Schloss
Epoisses und Führung Abtei von Fontenay
· Alle erforderlichen Eintritte inklusive
· Reiseleitung durch das Ehepaar Dr. Eberl
(Historiker und Romanistin)
· menschingreisen-Tourenmappe
Reisebegleitung: Ehepaar Dr. Eberl
(Historiker und Romanistin)
Reiseveranstalter: menschingreisen
29.10.16 bis 05.11.2016
Gebühr: 1.449,- (Doppelzimmer)
Gebühr: 195,- (Einzelzimmerzuschlag)
Gebühr: 30,- (Reiserücktrittversicherung)
Keine Ermäßigung möglich!
2902
Die Perlen des
Burgund - Ein Rendezvous mit
Städten, Schlössern und Abteien
Das Zauberwort für eine Kulturreise ins Burgund
kennt jeder, der sich für Kunst, Kultur und Geschichte interessiert. Sie erleben touristische Höhepunkte en Masse auf einer malerischen Rundreise.
Burgund birgt ungeahnte Reichtümer und lädt Sie
ein, das eindrucksvolle historische Erbe der Region
inmitten einer unverbrauchten Natur zu entdecken. Ausgehend von Dijon werden wir Pontigny,
Auxerre, Vézelay, Paray-le-Monial, das Brionnais,
Cluny und Tournus besichtigen, um nur einige der
Höhepunkte der Fahrt zu nennen. Doch nicht nur
Mittelalter und Renaissance werden wir sehen,
sondern in Autun und Alesia - der Heimat von
Asterix - der Antike begegnen, ebenso auch den
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
3001
Herzwochen 2016 -
„Herz unter Stress“
Gesundheit und Fitness
„VHS macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden
sind entscheidende Voraussetzungen, um die
Herausforderungen im Beruf und im Privatleben
erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre
Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie,
was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört,
wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich
ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von
den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben
Sie Fähigkeiten, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Das stärkt Ihre psychischen und physischen
Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf
und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die
aktuelle Forschung weist immer wieder auf den
positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und
Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen
hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an
der Volkshochschule Traunreut berücksichtigen
seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen
verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert,
auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte...
wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das
Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Hinweis zur
Krankenkassen-Förderung von
Präventionskursen
Sehr geehrte Kursteilnehmerinnen,
sehr geehrte Kursteilnehmer,
gemäß § 20 SGB V sind die gesetzlichen Krankenkassen seit dem Jahr 2000 verpflichtet, die
Primärprävention als gesetzliche Aufgabe wahrzunehmen. Dies geschieht u. a. dadurch, dass
die Teilnahme an denjenigen Kursen individuell
gefördert wird, die von den Krankenkassen festgelegten Förderkriterien genügen. Diese können
sich von den Qualitätskriterien der Volkshochschulen unterscheiden. Seit 01. Januar 2014
ist es Aufgabe der neugegründeten Zentralen
Prüfstelle Prävention, bundesweit Präventionsangebote hinsichtlich ihrer Förderfähigkeit zu
prüfen. Die kooperierenden Krankenkassen,
u. a. alle Ersatzkassen mit BARMER GEK, TK,
DAK-Gesundheit, KKH, HEK, hkk vertreten
durch den Verband der Ersatzkassen e. V. (vdek)
und die Betriebskrankenkassen (vertreten durch
den BKK-Dachverband), erkennen dann die Prüfergebnisse der Zentralen Prüfstelle Prävention
grundsätzlich an. Wir begrüßen diese Änderung
grundsätzlich sehr, weil nun nicht mehr jede
Krankenkasse einzeln prüft, ob sie die Kosten
anteilig übernehmen kann und folglich aufwendige Mehrfachprüfungen zukünftig entfallen.
Zwischen der Zentralen Prüfstelle Prävention
und dem Deutschen Volkshochschul-Verband
(DVV) wurde im Dezember 2013 vereinbart,
dass das neue Prüfverfahren für Volkshochschulen zunächst keine Anwendung findet. Seit
Anfang Mai 2014 wird in einer Arbeitsgruppe
unter Mitwirkung des DVV ein für Volkshochschulen praktikables Verfahren entwickelt. Bis
zu dessen Anwendung gelten die bestehenden
Rahmenvereinbarungen und die bisher regional
mit Krankenkassen abgestimmten Verfahren
(vgl. vdek-Information Nr. 1132 vom 1. Oktober
2013 bzw. siehe auch: www.vdek.com/vertragspartner/Praevention/zentrale_pruefstellepraevention.html).
Leider ist dieser Sachverhalt noch nicht allen
Krankenkassen bekannt. Soweit deshalb gegenüber Versicherten mit Verweis auf die Zentrale
Prüfstelle Prävention mitgeteilt wurde, dass
Kursleitende oder Angebote der Volkshochschulen nicht qualifiziert seien, ist dies sachlich nicht
zutreffend. Für die Prüfung der Präventionsangebote von Volkshochschulen sind zurzeit die
einzelnen gesetzlichen Krankenkassen zuständig. Gerne ermöglicht Ihnen die Volkshochschule Traunreut e. V. wie bisher kundenfreundlich
die Förderung durch Vorab-Klärung der Förderfähigkeit von Kursen in Absprache mit den
jeweiligen Krankenkassen. Bereits getroffene
Absprachen gelten nach wie vor.
Die Volkshochschule Traunreut e. V. bietet Ihnen
im Programmbereich Gesundheit mit qualifizierten Kursleitenden ein hochwertiges Angebot
an Kursen zur Gesundheitsförderung und
Primärprävention. Als Einrichtung in öffentlicher
Verantwortung sichert und entwickelt sie systematisch die Qualität ihres Angebots.
Ihre Volkshochschule Traunreut e. V.
Karola Drenth
Geschäftsführerin
Unsere Volkshochschule beteiligt sich auch in
diesem Jahr wieder an den Herzwochen der Deutschen Herzstiftung. Den Vortrag hält Dr. Thomas
Vogginger aus Traunreut. Außerdem erwarten
wir Sie zum Gesundheits-Check (Blutdruck- und
Pulsmessung). Wir laden Sie herzlich ein!
Dr. Thomas Vogginger, Facharzt - Kardiologie /
Angiologie
Mittwoch, 09.11.16, 19.00-20.30 Uhr
Heimathaus, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5
entgeltfrei
Strategien für mehr
Entspannung
Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut,
Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und
die Weisheit, das eine vom anderen zu
unterscheiden!
Beate Fergen,
Heilpraktikerin
3007
Meditationskurs -
Ham-Zentrierung: Erholung,
Stärkung und bewusstes Sein
Die Meditation „Ham-Zentrierung“ wurde von der
Psychologin Rebecca Rosing entwickelt. Sie ist ein
Handwerkszeug zur Persönlichkeitsentwicklung,
durch das Sie Kraft und innere Ruhe aufbauen
und mehr Bewusstheit erlangen können. Eine
Besonderheit der Ham-Zentrierung ist ihre Alltagstauglichkeit. Sie ermöglicht es, einzelne Trainingselemente auch bei der Arbeit anzuwenden, um
die Ruhe und Kraft, die Sie sich durch das Üben
aufbauen, in Ihr Leben integrieren zu können. Im
Kurs üben wir gemeinsam eine vereinfachte Form
der Ham-Zentrierung, dazu wird theoretisches Wissen vermittelt. Dabei können Sie lernen, entspannter mit Stress, Problemen und negativen Gefühlen
umzugehen, um jederzeit, bei allem, was Sie tun,
in Ihre Ausgeglichenheit zu gelangen. Die HamZentrierung wurde in einer europaweiten Studie
wissenschaftlich untersucht und deren Wirksamkeit
bei Stress, Ängsten, Depressionen, Schmerzen und
Schlafstörungen eindeutig nachgewiesen. Es sind
keine Vorkenntnisse in Meditation erforderlich.
Beate Fergen, Heilpraktikerin
13.10.16 bis 17.11.16
Donnerstag, 5x, 17.45-19.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 40,43
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Osteopathie
3010
Stressbewältigung in Beruf und
Alltag
Präventionskurs in Anlehnung an das Stressimpfungstraining (SIT) von Donald W. Meichenbaum
mit kombinierten Elementen aus verschiedenen
Stresstheorien und Stressmodellen.
Ziele:
· Förderung und Stärkung von individuellen
Stressbewältigungskompetenzen durch
multimodales Stressmanagement,
· Negative Folgen aufgrund chronischer
Stresserfahrungen vermeiden und hohe
Flexibilität im Umgang mit Stress erreichen,
· Hilfe zur Selbsthilfe (es geht nicht darum, die
Probleme der Teilnehmer zu lösen, sondern dass
Sie Stress erkennen, verstehen und bewältigen
können).
Inhalte:
· Stresstheorie (Stressoren, Stressverstärker,
Stressreaktion, Auswirkungen von Stress),
· Stressanalyse,
· Stressbewältigung auf Ebene der Stressoren
(Instrumentelles Stressmanagement).
Stressoren verändern = ausschalten, vermeiden,
reduzieren, akzeptieren,
· Stressbewältigung auf Ebene der Stressverstärker
(Kognitives Stressmanagement).
Einstellungsänderung bzw. sich selbstkritisch
seiner stressverstärkenden Gedanken und
Bewertungen bewusst zu werden und wenn
möglich zu verändern,
· Stressbewältigung auf Ebene der Stressreaktion
(Palliatives Stressmanagement). Hier geht es
darum, kurzfristig die Stressreaktion zu dämpfen
und abzubauen und langfristig die eigene
Belastbarkeit zu stärken.
· Zeit- und Selbstmanagement (z. B. ABC-Analyse,
ALPEN-Methode, Pareto-Prinzip),
· Zielfindung,
· Work-Life-Balance,
· Zusätzliche Möglichkeiten der Stressbewältigung,
· Praktische Beispiele und Übungen,
· Rückfallprävention,
· Zusammenfassung, offene Fragen.
Inklusive Handout mit Informationen kompakt zum
Thema Stress, Stressbewältigung und Zeitmanagement.
Konrad Zenz, Entspannungspädagoge,
Stressmanagementtrainer
Sonntag, 04.12.16, 09.00-16.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 49,-
3014
Selbsthilfe durch Osteopathie - Bei
Kopfweh, Rückenschmerzen u. v. m.
Peter Bergholz,
Dipl. Psychologe
3013
.....und plötzlich wird
vieles leichter! Das Gelassenheitstraining mit den drei inneren
Schaltern - Tagesseminar
In dieser Veranstaltung erleben Sie, wie einfach es
sein kann, seine Gefühle und Gedanken in eine
wohltuende, zuversichtliche Gelassenheit zu lenken. Auch mitten aus Problemsituationen heraus,
wenn sich innere Unruhe, Hemmungen, Ängste,
Schuldgefühle, Spannungsschmerzen oder andere
Stressoren melden. Diese Gelassenheit, in die Sie
gelangen, ist ein wunderbar beruhigender, heilsamer und inspirierender Moment, nach der sich jede
Seele sehnt. Es ist das Gefühl, bei sich selbst anzukommen, innerlich frei und gleichzeitig verbunden
zu sein. Drei innere Schalter machen es ohne
großen Aufwand möglich. Die inneren Schalter
sind Regulationsmechanismen des Nervensystems,
deren tiefe Wirkungen erst von der Hirnforschung
richtig erkannt wurden. Sie bringen Gelassenheit
ins Hirn und lösen so jeden inneren Druck. Das ist
wesentlich, denn nach dem neuesten Erkenntnisstand kann Druck die Ursache beispielsweise von
Pessimismus, Schlafstörungen, Angstattacken, abnehmenden Widerstandskräften, Schmerzen oder
vorzeitigem Altern sein. Die drei inneren Schalter
können mit kleinen Bewegungen aktiviert werden.
Diese werden Sie kennenlernen und - unterstützt
von stimmiger Musik und Rhythmen - einüben
können. Peter Bergholz ist Dipl. Psychologe und
Psychotherapeut mit Aus- und Fortbildungen in
Verhaltenstherapie (K. Grawe), Familientherapie
(V. Satir, M. Kirschenbaum, George Downing, Carol
Gammer, Paul Watzlawick) und in verschiedenen
Ansätzen der Körperarbeit (Gerda Boyesen, John
Pierrakos, Malcolm Brown). Er war 14 Jahre Leiter
einer großen ev. Lebens- und Erziehungsberatungsstelle bei Hamburg, um anschließend, im Jahre
1993, ein Zentrum für Angst- und Stresslösung im
Odenwald aufzubauen.
Peter Bergholz, Dipl.-Psychologe
Sonntag, 13.11.16, 10.00-17.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 55,-
Viele praktische Übungen und der theoretische
Hintergrund werden verständlich erklärt. Osteopathie verbessert die Vitalität und Bewegung, kann
Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Osteopathie ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode,
die mit den Händen ausgeführt wird. Sie beruht
auf präzisen Techniken und den Kenntnissen der
Anatomie. Mitzubringen/Materialien: Decke oder
Isomatte, bequeme Kleidung.
Wilfried Gröbner, Osteopath, Heilpraktiker
Samstag, 19.11.16, 10.00-16.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 36,-
Meditation
„Ob Du eilst oder gehst, dein Weg bleibt
derselbe.“ (Lao-tse)
Ingo Reinhardt
3016
Meditation
Unser Alltagsleben ist in kurzer Zeit immer
schneller und komplexer geworden. Stress, Hektik
und „Burn-out-Symptome“ sowie die sogenannten
Zivilisationskrankheiten sind oft die Folge. Mit
diesem Kurs erhalten Sie Einführung und Praxis
in zwei alltagstaugliche Meditationstechniken.
Sie bewirken den Ausstieg aus dem inneren
Gedanken-Karussell und ein zur Ruhe kommen in
der Gegenwart sowie die Eröffnung von Veränderungsmöglichkeiten im Unterbewusstsein, wenn
wir gestörte Heilungsprozesse, Blockaden und
Selbst-Sabotage-Programme auflösen möchten.
Durch regelmäßige Meditation gelangen wir in den
Bereich der Tiefenentspannung, dem Tor zum Unterbewusstsein. Mit Hilfe unserer Vorstellungskraft
können wir hier positive Bilder setzen und so eine
neue Wirklichkeit für unsere Zukunft erschaffen.
Damit ist dieser Kurs ein wertvolles Geschenk
an uns selbst und ein wichtiger Beitrag für mehr
Gesundheit, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in
unserem Leben. Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, zwei Decken, falls vorhanden auch
Meditations-Sitzkissen, Schreibzeug für Notizen.
Ingo Reinhardt, Dipl. Pädagoge, Entspannungspädagoge
05.10.16 bis 23.11.16
Mittwoch, 7x, 19.30-21.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 60,45
Gesundheit und Fitness
Fünf Tibeter®
IDOGO®
Andrea Stingl, Übungsleiterin für Idogo®
Samstag, 01.10.16, 13.00-16.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 20,-
Stressbewältigung
Franz Mühlbacher
3018
Die Fünf Tibeter®
Die Fünf Tibeter® versprechen Ihnen eine Steigerung von Energie und Wohlbefinden. Deshalb
finden sie seit Jahren mehr und mehr Anhänger.
Die Fünf Tibeter® sind Übungen, die körperliche
und seelische Kräfte aktivieren. Sie sind leicht zu
erlernen und bewirken mühelos in täglich wenigen
Minuten eine nachhaltige Stimulation der wichtigsten Energiezentren, die sanfte Dehnung der
entscheidenden Muskelpartien und eine mentale
Einstimmung auf einen neuen, ausgeglichenen und
erfolgreichen Tag. Im Kurs werden die Übungen
vorgestellt, von den Teilnehmern eingeübt und die
Ausführungen vom Kursleiter immer wieder verbessert, sodass die Übungen auch zu Hause ohne
Probleme durchgeführt werden können. Begleitet
wird das Programm von kleinen Meditationen und
Traumreisen, Atem-, Chakren- und Wahrnehmungsübungen sowie von entspannendem Tanzen.
Franz Mühlbacher,
lizenzierter Fünf „Tibeter“®-Trainer
Samstag, 19.11.16, 13.00-16.00 Uhr
Samstag, 03.12.16, 13.00-16.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 29,-
3019
Die Kraft unserer Ahnen
Unsere Ahnen, das heißt alle Männer und Frauen,
die uns in Tausenden von Jahren vorausgegangen
sind, sind aufs Engste mit uns verbunden. Wir
sind - biologisch gesehen - das Produkt all unserer
Ahnen und gewissermaßen sind diese auch in unseren Zellen enthalten. Dieses Erbe - nicht nur die
Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern - wirkt
sich auch auf allen anderen energetischen Ebenen
unseres Lebens aus. Die Lebensleistung unserer
Vorfahren können wir anerkennen und würdigen
und damit auch achten und ehren. Die geballte
Kraft des Mütterlich-Weiblichen und VäterlichMännlichen dieser unendlichen Ketten von Frauen
und Männern strömt dann auch uns zu und lässt
uns kraftvoll, dankbar und bewusst durchs Leben
gehen. In diesem Seminar werden die Teilnehmer
durch geführte Meditationen ihren Ahnen begegnen. Diese Begegnung ist hilfreich zur Heilung von
Familienthemen und kann zur persönlichen Kraftquelle werden. Mitzubringen/Materialien: Lockere
Kleidung, warme Socken, Decke, Schreibzeug.
Franz Mühlbacher
lizenzierter Fünf „Tibeter“®-Trainer
Samstag, 19.11.16, 16.00-18.00 Uhr
Samstag, 03.12.16, 16.00-18.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 20,46
3020
IDOGO® - Workshop
Brücke zwischen traditionellem und
östlichem Wissen und westlichen
Trainingsmethoden - zum Kennenlernen
Lernen Sie die einfache Handhabung des Idogo®Stabes kennen, bei wenig Zeiteinsatz im Alltag
zu integrieren und vielseitig zu nutzen. Durch
die Bewegung des Stabes wird der Körper über
seine Meridianbahnen so geführt, dass er seine
ursprüngliche Bewegungsfreiheit wieder erreichen
kann. Außerdem können sich Funktionsabläufe
im Körper normalisieren, d. h. es kommt zur
Gesundheits-Förderung, Leistungssteigerung,
Stressabbau, Lockerung von muskulären Verspannungen und Verkrampfungen, während gleichzeitig
gezieltes Muskeltraining intensiviert wird u. v. m.
Im Workshop werden die 6 Alltagsübungen und
eine Selbstmassage mit dem Idogo® vermittelt,
außerdem werden Sie über weitere Anwendungsmöglichkeiten informiert. Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung und flache (bequeme) Schuhe,
bzw. (rutschfeste) Socken, der Idogo® -Stab wird
während des Workshops gestellt.
3022
Ich beweg mich - Im Alltag
entspannen mit Progressiver
Muskelentspannung
Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson geht
es um ein bewusstes An- und
Entspannen verschiedener
Muskelpartien von Kopf bis Fuß.
Dabei stehen Wahrnehmung und Achtsamkeit
im Vordergrund, wobei dadurch der Stresskreislauf unterbrochen werden kann. Somit können
verschiedene Symptome, wie z. B. Kopfschmerzen,
Verspannung, Schlafprobleme, Nervosität u. v. m.
gelindert werden. Diese Übung ist einfach zu
erlernen, bietet eine effektive Vorbeugung für den
Umgang mit belastenden Situationen und dient
zur Entspannung. Mitzubringen/Materialien: Decke,
warme Socken, Kissen und bequeme Kleidung.
Andrea Stingl, Wellnesstrainerin
28.11.16 bis 30.01.17
Montag, 8x, 18.15-19.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 72,-
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung,
warme Socken, Decke und Kissen.
Brigitte Tengler, Heilpraktikerin Psychotherapie
Helmut Tengler, Klangmassagepraktiker
Brigitte und Helmut
Tengler
3023
Im EINKLANG mit der
Balance des Energieflusses
im Körper
Auf der Grundlage der chinesischen Energielehre
geht man davon aus, dass der menschliche Körper
von Energieleitbahnen, den Meridianen durchzogen wird. Die Meridianpunkte werden auch für
die Akupunktur genutzt. Wenn die Energie in den
Meridianen ungehindert fließen kann, befindet sich
der Organismus im Gleichgewicht. Das bedeutet
Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperliche und
geistige Leistungsfähigkeit. Werden die Informationsströme jedoch unterbrochen spricht man von
einer Energieblockade. Diese kann durch Massage
und Klopfen gewisser Akupunktur- und Reflexpunkte, sowie durch Bewegungsübungen behoben
werden. Einige wichtige Übungen werden in
diesem Kurs vermittelt. Dieser Kurs wendet sich an
Menschen, die sich im Alltag wohlfühlen und voller
Energie sein wollen. Angesprochen sind aber auch
Menschen, die nach Möglichkeiten suchen Ruhe
und Ausgeglichenheit wiederzufinden. Anwendungsbeispiele: Abbau von Stress im Berufs- und
Privatleben, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit verbessern, Belastbarkeit und Wohlbefinden
steigern u. v. m.
Inhalte:
· Übungen für den gesamten Tagesablauf,
· Muntermacher-, Stresslöse-, Konzentrations- und
Entspannungsübungen,
· Abschlussmeditation: Klangreise mit Klangschalen
und Gong.
Samstag, 29.10.16, 14.00-17.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 29,-
3024
Im EINKLANG mit
Klangschalen und
Kieferentspannung
Jeder Mensch hat seinen eigenen Klang. Bei der
Klangmassage ist es wesentlich zu hören, den
Klang wahrzunehmen und sich Ton und Rhythmus
des Körpers anzupassen. Ist ein harmonisches Zusammenspiel gefunden, entsteht Entspannung auf
tiefster Ebene. Das Anschlagen der auf dem Körper
ruhenden Klangschalen löst Schwingungen aus,
die sich durch den gesamten Körper ausbreiten.
Blockaden werden so aufgespürt und behandelt.
Durch die Klangmassage werden Selbstheilungskräfte angeregt und damit die Gesundheit
gefördert. Viele Alltagsbeschwerden können so
leicht in Eigenanwendung gelindert werden. Das
Kiefergelenk hat einen außergewöhnlich starken
Einfluss auf viele Körperfunktionen. Anspannungen, Emotionen und Stress verspannen die
Kiefermuskeln und das Kiefergelenk. Sie geraten
dadurch aus dem Gleichgewicht. Die Kiefermuskeln
haben über die Muskelstränge, Nerven- und Energiebahnen (Meridiane) Einfluss auf viele Bereiche
unseres Körpers. Der Bewegungsapparat und die
Funktionen innerer Organe können beeinträchtigt
werden. Verspannte Kiefermuskeln und die daraus
resultierende Fehlstellung des Kiefergelenks
können die Ursache verschiedenster Körpersymptome sein. Anwendungsbeispiele: Linderung bei
Schmerzen (von Nacken bis Hacken), Verdauungsproblemen, Tinnitus, Kopfschmerzen, u. v. m.
Sie können sich entspannen.
Wir kümmern uns um Ihren Druck!
Wir sind „der“ Partner
für Werbetechnik und
Drucksachen aller Art
• Aufkleber
• Beschilderungen
• Beschriftungen
• Flyer
• Plakate
• Werbebanner
• und vieles mehr ...
Inhalte:
· Kennenlernen und Experimentieren mit
Klangschalen,
· Das gezielte Spielen der Klangschale,
· Wertvolle Klangübungen für jeden Tag,
· Übungen zur Entspannung der Kiefermuskulatur,
· Individuelle Anwendungsbeispiele,
· Abschlussmeditation und Körperklangreise.
Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung,
warme Socken, Decke und Kissen.
Brigitte Tengler, Heilpraktikerin Psychotherapie
Helmut Tengler, Klangmassagepraktiker
Samstag, 05.11.16, 14.00-17.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 29,-
Autogenes Training
3025
Autogenes Training - Grundkurs
Autogenes Training ist eine fundierte und vielfach
erprobte Methode, körperliche Entspannung
und Ruhe zu finden. Durch einen systematischen
Übungsablauf kann der Übende befähigt werden,
zu jeder Zeit und an jedem Ort „sich selbst zur
Ruhe zu rufen“. Autogenes Training hilft allen
so genannten psychosomatischen Beschwerden
wie Kopfschmerzen, Magen-Darmbeschwerden,
Herzneurosen, Angst- und Unruhezustände und bei
der Stressbewältigung. Sie lernen darüber hinaus
durch (positive) Vorsatzbildungen einen günstigen
inneren Dialog mit sich selbst. Die Kursgebühr
beinhaltet eine Übungs-CD. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. auch
Kissen.
Stefan Zitzke, Diplom-Sportlehrer
10.10.16 bis 14.11.16
Montag, 5x, 18.15-19.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 52,-
Eine alte Weisheit sagt:
„Entspannen wir unsere Muskeln, entspannen
wir auch unsere Seele - entspannen wir unsere
Seele, entspannen wir auch unsere Muskeln.“
Information
Carl-Köttgen-Str. 2 · 83301 Traunreut
E-Mail: [email protected]
[email protected]
Telefon 08669 - 7894277
Das volle Programm im Netz
Informationen rund um die Kurse der Volkshochschule Traunreut e. V., praktische Services
und laufend interessante Neuigkeiten - unter
www.vhs-traunreut.de finden Sie alles auf einen
Klick. Und: Sie können sich für Ihren Kurs gleich
ganz bequem online anmelden!
47
Gesundheit und Fitness
Ki Song®
3026
Ki Song® -
erfolgreiche Energie
Die Lehre vitalisierender Bewegung Workshop zum Kennenlernen
Ki Song® umfasst eine Serie fein aufeinander
abgestimmter Körperübungen. Sie führen zu einem
aufmerksamen Sich-Bewegen und sammeln den
Geist in ruhiger Gelassenheit. Die Ki Song® Übungen sind durch ein ausgewogenes Zusammenspiel
von An- und Entspannung geprägt. Im Fluss des
Atems vitalisieren, zentrieren und entspannen sie
Körper und Geist. Leicht in den Alltag integrierbar,
werden Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für
den Körper behutsam und individuell trainiert. Der
eigene Geist wird ruhig - der Körper flexibel.
Ki Song® wurde aus buddhistischer Tradition von
Dharma Meisterin Supreme Matriarch Ji Kwang
Dae Poep Sa Nim kreiert und für unseren anspruchsvollen Alltag in der westlichen Welt entwickelt. Ki Song® führt zu einer spürbaren Stärkung
der eigenen Kraft, verbessert die Beweglichkeit und
Koordination und fördert die Gesundheit. Ki Song®
kann jeder lernen - bis ins hohe Alter hinein. In
diesem Workshop lernen Sie anhand ausgesuchter
Übungen die vitalisierende und entspannende
Wirkung von Ki Song® kennen. Mitzubringen/
Materialien: Gymnastik-Matte oder Decke, warme
Socken, Kissen oder - falls vorhanden - Meditations-Sitzkissen, bequeme Kleidung.
Katharina Czepan
Samstag, 22.10.16, 14.00-16.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 10,-
Qigong
3027
Qigong - Leben aus der Mitte
Qigong hat wie kaum ein anderes Übungsprogramm in wenigen Jahren die westliche
Welt erobert. Zu Recht, weil es als körper- und
bewegungsorientiertes Verfahren so vielfältige
positive Wirkungen hat. Qigong-Übungen sind
orthopädisch hochwertig und verbinden auf ideale
Art Entspannung mit sanfter, fließender Bewegung. Das beruhigt den Geist und harmonisiert
alle Körperfunktionen. Körper und Geist werden
flexibel und vital, Unruhe und Anspannung lösen
sich auf. Dieser Kurs gibt Ihnen auch Einblick in
andere wirkungsvolle Entspannungsmethoden.
In der Kursgebühr ist eine Übungs-CD enthalten.
Mitzubringen/Materialien: Decke, leichte Kleidung.
Stefan Zitzke, Diplom-Sportlehrer
10.10.16 bis 05.12.16
Montag, 8x, 17.00-18.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 60,48
3028
Mit Qigong die
Mitte finden
3038
„Bachblüten-Seminar“ im Kloster
Bernried am Starnberger See
Der Winter wird noch lang genug! Da lohnt es
sich, die gesammelten Sommerkräfte länger zu
speichern und zu bewahren, wenn es wieder grau
und nass wird. Das gelingt mit Qigong Yansheng
nach Professor Jiao. Sanft fließende Bewegungen
mit ruhiger Atmung, achtsame Entspannungsübungen harmonisieren und kräftigen das Energie- und
Nervensystem und führen so zu innerer Ruhe und
Gelassenheit. Für Ungeübte und Geübte geeignet. Mitzubringen/Materialien: Decke, bequeme
Kleidung und Socken.
Leo Führen, Übungsleiter für Qigong
Samstag, 08.10.16, 14.00-17.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 18,-
Blüten, die durch die Seele heilen. Das Geheimnis
der Bachblüten zu erforschen und die eigenen
Blüten für Sie zu finden, ist das Ziel des Seminars.
Yoga und Meditation sind weitere Angebote an
diesem Wochenende. Dieser ganzheitliche Ansatz
führt in eine weite Bewusstseinsentwicklung und
wirkt heilend auf allen Ebenen.
Marianne Roider, Yogalehrerin
26.09.16 bis 28.09.2016
Montag bis Mittwoch
Kloster Bernried am Starnberger See
Gebühr: 169,- (inkl. 2 Übernachtungen im Einzelzimmer, Vollpension und Seminargebühr)
3029
„Ins Reich der Mitte“ - Mit Qigong
den Tag beginnen
Übungen aus dem Qigong regen den Kreislauf an
und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen
den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und
haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die einfach zu erlernenden Übungen werden
durch belebende Selbstmassagen ergänzt. Beides
lässt sich gut in den Alltag einfügen - ein guter
Anfang für den Tag! Mitzubringen/Materialien:
bequeme Kleidung, weiche (Turn-)Schuhe oder
dicke Socken, Decke oder Isomatte.
Ulrike Ritter, Qigong-Lehrerin
27.09.16 bis 20.12.16
Dienstag, 12x, 10.15-11.45 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 108,-
Entspannungstage
3036
„Entschleunigungs-Tage“ nur für
Männer
Der zunehmend aufreibende Alltag zwischen Beruf,
Familie und eigenem Privatleben führt immer mehr
zur Überlastung von Körper und Psyche. Einfach
einmal ein paar Tage „entschleunigen“, schafft
vielleicht eine Veränderung im Bewusstsein und
von gewohnten Verhaltensmustern. Das feine
„Wellness-Hotel“ in einem ruhigen Ambiente, entspannende Wanderungen in der stillen Herbstnatur
in der Höhenlage des Luftkurortes „Seefeld“, und
die Möglichkeit, Grundelemente des „Yoga-Weges“ kennenzulernen, schaffen eine wohltuende
Atmosphäre der ganzheitlichen Regeneration. Das
Seminarprogramm beinhaltet: 3 ÜN/HP - Wahlmenü im EZ, inkl. Seminarinhalte wie Wandern,
Yoga und nach Wunsch Gesprächs- oder/und
Kulturangebote.
Marianne Roider, Yogalehrerin
06.10.16 bis 09.10.2016
Donnerstag bis Sonntag
Seefeld
Gebühr: 237,- inkl. 3 ÜN/HP - Wahlmenü im EZ
Yoga
3040
Yoga für Alle - Schichtarbeiterkurs
Yoga ist heutzutage anerkannt als ein sehr
effektives Training für den ganzen Körper: Muskeln,
Sehnen, Gelenke und sogar die inneren Organe
werden trainiert. Man sollte aber nicht vergessen,
dass Yoga keine Modeerscheinung ist, sondern
eine der ältesten Wissenschaften vom Leben. Wer
Yoga übt, hält sich nicht nur körperlich beweglich,
stark, flexibel und gesund, sondern unterstützt
auch sein seelisches Gleichgewicht. In diesem
Kurs werden wir durch einen Mix aus Hatha- und
Power-Yoga nicht nur unseren Körper und unseren
Geist stärken und besser kennen lernen, sondern
auch im eigenen Rhythmus Schritt für Schritt auf
eine gesunde und lebensfrohe Lebensweise zusteuern. Yoga ist für alle. Der Kurs kann von Schichtarbeitern besucht werden, ein Wechsel mit Kurs Nr.
3041 ist je nach Arbeitszeit möglich. Mitzubringen/
Materialien: Bequeme Kleidung, Yogamatte oder
Decke und Handtuch.
Laura Gisela Mayer, Yoga-Trainerin
29.09.16 bis 24.11.16
Donnerstag, 8x, 19.30-21.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 72,-
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
3041
Yoga für Alle - am Vormittag Schichtarbeiterkurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3040.
Laura Gisela Mayer, Yoga-Trainerin
30.09.16 bis 25.11.16
Freitag, 8x, 08.30-10.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 72,-
3042
Faszien-/Fitness-Yoga (Yin-Yoga)
Faszien-Yoga (Yin-Yoga) ist besonders schonend
und sanft, die einzelnen Positionen werden mit
entspannter Muskulatur etwas länger gehalten,
dadurch ist die Wirkung grandios: denn es ist
Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe
erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich
positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt.
Unterstützt werden einige Yoga-Positionen durch
spezielle Selbstmassagen mit der „Blackroll“ in
Kombination mit Sequenzen zur Stressreduktion
und als Detox-Maßnahme. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch,
Getränk.
Beate Benner, Fitness-Trainerin
30.09.16 bis 09.12.16
Freitag, 10x, 15.15-16.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 50,-
und gleichzeitig eine gesunde Kräftigung und Regeneration, speziell des Rückens, zu erlangen. Auch
Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung werden durch
den einfachen Aufbau der Serien und den Einsatz
von Hilfsmitteln, sogenannten Props, von diesem
Yogastil profitieren. Mitzubringen/Materialien:
bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.
Cornelia Oehlschlägel, Yogalehrerin BYV,
TriYoga®
Samstag, 08.10.16, 09.00-13.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 20,-
3044
TriYoga®
TriYoga® nach Kali Ray, verbindet die Elemente des
klassischen Yoga mit den Bedürfnissen der Menschen von heute. Die Bewegungsabläufe stärken
die Muskulatur und das Bindegewebe und wirken
so positiv auf die Faszien. Durch die wellenförmige
Bewegung der Wirbelsäule und das entspannte
Halten der Asanas (Körperhaltung) dringen wir
in tiefere Strukturen des Körpers und der Faszien
ein und können so die eigene Beweglichkeit
wiederfinden. Die Sequenzen werden in Verbindung mit dem Atem und Handgesten (Mudras)
unterstützt, es entsteht ein meditativer Flow. Mit
dieser ganzheitlichen Methode findet der Geist
zu Ruhe und Klarheit, Stress wird abgebaut und
Blockaden werden gelöst. Auch Teilnehmer ohne
Yogaerfahrung werden durch den einfachen Aufbau der Serien und dem Einsatz von Hilfsmitteln,
sogenannten Props, von diesem Yogastil profitieren. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung,
warme Socken und eine Decke.
Cornelia Oehlschlägel, Yogalehrerin BYV,
TriYoga®
26.09.16 bis 24.10.16
Montag, 4x, 11.00-12.00 Uhr
Cornelia Oehlschlägel
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 20,-
3045
Mit TriYoga® entspannt in den
Advent
An diesem Vormittag stimmen wir uns mit ruhigen,
fließenden Yogaflows die Wärme und Entspannung
bringen auf die Adventszeit ein. Abgerundet wird
der Workshop mit einer Tiefenentspannung und
Meditation.
Cornelia Oehlschlägel, Yogalehrerin BYV,
TriYoga®
Samstag, 26.11.16, 09.00-12.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 20,-
3046
Ich beweg‘ mich - Yoga für den
Einstieg - am Sonntagabend
Es ist nie zu spät, um mit Yoga
anzufangen! Dabei spielt es keine
Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie
beweglich sind oder wie gut Sie
entspannen können. Sie können
in jeder Lebensphase mit Yoga
beginnen. Die Bewegungsabläufe,
Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen
sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite
variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des
Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch
sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und
Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit
und Kraft finden können. Gut für alle, die auf der
Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um
wieder mehr im Augenblick anzukommen und die
eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga
sind nicht erforderlich. Mitzubringen/Materialien:
bequeme Kleidung und eine Decke.
Sigrun Thaler, Yogalehrerin
09.10.16 bis 27.11.16
Sonntag, 8x, 18.00-19.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 72,-
3043
TriYoga® Basics - Workshop
TriYoga® ist ein Yogastil nach Kali Ray, der die
gesamte Bandbreite des klassischen Yoga mit den
Bedürfnissen der Menschen von heute verbindet.
TriYoga® umfasst drei grundlegende Prinzipien:
die wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule, Entspannung in der Bewegung und Ökonomie in der
Bewegung, die bewusst und koordiniert ausgeführt
wird. Die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule
wird durch harmonisch fließende Bewegungen des
Körpers von einer Haltung in die nächste unterstützt. Die Abfolgen der Sequenzen in Verbindung
mit dem Atem und Handgesten (Mudras) werden
wiederholt und am Ende einige Atemzüge gehalten
(Asana). Es entsteht ein meditativer Flow. Mit
dieser ganzheitlichen Methode findet der Geist zu
Ruhe und Klarheit, Stress wird abgebaut und Blockaden werden gelöst. Es hilft uns auf körperlicher
Ebene die eigene Beweglichkeit wiederzufinden
49
Gesundheit und Fitness
3047
Ich beweg‘ mich - Yoga für den
Einstieg - am Sonntagabend
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3046.
Sigrun Thaler, Yogalehrerin
09.10.16 bis 27.11.16
Sonntag, 8x, 19.45-21.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 72,-
3048
Yoga für den Rücken - Seminar
am Samstag
Stundenlanges Sitzen, wenig körperliche
Betätigung und Fehlhaltungen führen häufig
zu Rückenschmerzen. Yogaübungen helfen, die
Rückenmuskultur zu dehnen, zu kräftigen und zu
entspannen. Es werden Übungen zu unterschiedlichen Bereichen geübt, z. B. zum Schulter- und
Nackenbereich oder für den unteren Rücken. Atemund Entspannungsübungen runden das Programm
ab. Bei akuten Beschwerden bitte vor der Teilnahme das Einverständnis eines Arztes einholen. Der
Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene
geeignet.
Sigrun Thaler, Yogalehrerin
Samstag, 26.11.16, 14.00-17.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 25,-
3049
Kundalini Yoga -
für Anfänger und Fortgeschrittene
aller Altersklassen
Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive
Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde
spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen
sich ruhiger und neue Kraft kehrt zurück. Beim
Kundalini Yoga sprechen und singen Sie während
der Kursstunde Mantras, damit Körper, Geist und
Seele in harmonische Übereinkunft kommen. Jede
Yogastunde wird durch eine Meditation abgerundet. Mitzubringen/Materialien: eine Decke,
bequeme Kleidung, Getränk.
Walburga Mussner
05.10.16 bis 30.11.16
Mittwoch, 8x, 10.00-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 72,-
Information
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr
von uns hören, ist das ein gutes Zeichen. Wir
melden uns bei Ihnen nur, wenn wir Veranstaltungen absagen oder verschieben müssen.
Tragen Sie deshalb Ihre Termine gleich bei der
Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!
50
Ida Fabritius
Ida Fabritius unterrichtet seit 23 Jahren Yoga im
eigenen Yoga-Studio und ist bekannt für ihren
dynamisch-authentischen Yoga-Stil, basierend
auf der Iyengar-Methode. Die Asanas werden schrittweise und klar aufgebaut und auf
einfühlsame Art individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Der Einsatz
von Hilfsmitteln ermöglicht es auch weniger
beweglichen Teilnehmern, tief in die Yoga-Praxis
einzutauchen.
3050
Yoga am
Morgen - Eine Einführung in die
Grundprinzipien und Techniken des
Yoga
Ein achtsam aufgebautes Yogaprogramm weckt
die Lebensgeister und löst Verspannungen! Der
Körper wird warm, Atmung und Kreislauf werden
angeregt. Das gesamte System wird vitalisiert
und ein neues Körperbewusstsein entsteht. Der
Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf grundlegenden Körperhaltungen, Stehhaltungen und
Atemübungen. Jede Yoga-Sequenz endet mit einer
ausgiebigen Entspannung. Für absolute Anfänger
und neugierige Fortgeschrittene.
Ida Fabritius, Yoga-Lehrerin, Ergotherapeutin
28.09.16 bis 07.12.16
Mittwoch, 8x, 08.30-09.45 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 110,-
3054
Yoga & Wandern - Tagesseminar
Nehmen Sie sich einen Tag Auszeit und tanken
Sie Kraft und Lebensfreude auf. Während der
Yogastunden praktizieren Sie sanfte Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und lernen
Entspannungsmethoden kennen, die Körper, Geist
und Seele harmonisieren und ins Gleichgewicht
bringen können. An diesem Tag unternehmen wir
außerdem eine meditative Wanderung auf festen
Wegen, um durch bewusstes Gehen die Sinne
wahrnehmen und die Ruhe und Stille der Natur
genießen zu können. Lassen Sie den Tag mit einer
geführten Meditation ausklingen. Das Tagesseminar ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Thema des Seminars: Mit Yoga
in die innere Kraft gehen. Während des Seminars
begleiten uns Yogatechniken und Gedanken, die
uns helfen können die innere Kraft und Ruhe spüren zu lernen. Schenken Sie sich die Zeit, um bei
den Yogaeinheiten, der Wanderung in der Natur
und der Meditation dem Reichtum der inneren
Quelle näher zu kommen. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Decke oder Isomatte und
Kissen. Für die Wanderung wetterfeste Kleidung
und feste Schuhe.
Heidi Retzer, Yogalehrerin
Samstag, 12.11.16, 10.00-17.00 Uhr
Kloster Seeon
Gebühr: 64,- (Mittagessen exklusive)
Claudia Staudt
Meine Yogapraxis begann vor über 30 Jahren in
Ulm mit täglichen Übungen und wöchentlichem
Unterricht über mehrere Jahre hinweg. Im Frühjahr 2009 begann ich an der Yoga Schule Samitha in Ingolstadt eine Ausbildung als Yogalehrerin mit 660 Unterrichtsstunden, die ich im Jahr
2011 erfolgreich abschloss und 2012 ergänzte
durch eine weitere Ausbildung mit 220 Stunden
in Indien, den Yoga Teachers and Self-Development Training Course an dem Institut Yoga
Prasad, registriert im indischen Verband Yoga
Alliance. Mit meinem Lehrer Prasad Rangnekar
stehe ich nach wie vor in enger Verbindung.
Ich besuche mehrfach jährlich Lehrgänge von
ihm in Europa und richte jedes Jahr mindestens
einen Lehrgang mit ihm in Ingolstadt aus.
3055
Yoga Intensiv Wochenende
im Kloster Harpfetsham
Gönnen Sie sich ein Wochenende im Kloster
Harpfetsham zum Eintauchen in die Lehre des
Yoga. Es gehört zu den ältesten Übungsmethoden
aus Indien und hat sich seit vielen Jahren auch hier
im Westen zu einer wertvollen Methode entwickelt, Körper, Geist, Atem und Seele in Einklang
zu bringen. Gerade in unserer hektischen und
leistungsorientierten Gesellschaft schenkt es uns
wertvolle Ruhe und Gelassenheit, die sich auch im
Alltag auswirkt.
Programm:
Freitag:
16.00 bis 17.00 Uhr Yoga und Einführung
18.00 Uhr Gemeinsames Abendessen
19.30 Uhr Yoga Nidra
Samstag:
07.00 bis 08.00 Uhr Yoga
08.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10.00 bis 11.30 Uhr Yoga
12.00 Uhr Gemeinsames Mittagessen
16.00 bis 17.30 Uhr Yoga für Körper, Geist und
Seele
18.00 Uhr Gemeinsames Abendessen mit anschließendem freien gemeinsamen Abend
Sonntag
07.00 bis 08.00 Uhr Yoga
08.30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10.00 bis 11.30 Uhr Yoga und Feedbackrunde
12.00 Uhr Gemeinsames Mittagessen und anschließende Abreise
Claudia Staudt
Freitag, 04.11.16, 16.00-20.00 Uhr
Samstag, 05.11.16, 16.00-20.00 Uhr
Sonntag, 06.11.16, 16.00-20.00 Uhr
Kloster Harpfetsham 1, 83349 Palling
Gebühr: 180,- inkl. Übernachtung und Verpflegung
Gebühr: 136,- ohne Übernachtung
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Fit und in Form
3061
Ich beweg mich - Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln
aufbauen
Jutta Sutor
„Mit Pilates fühle ich mich wohl - in Yoga bin
ich zuhause!“ (Jutta Sutor)
3056
„Die 4 Elemente“ -
Seminar im Klostergut Harpfetsham
Das Seminar steht unter dem Leitfaden der vier
Elemente (FEUER - WASSER - ERDE - LUFT) und ist
schamanisch orientiert.
Das Klostergut Harpfetsham der Franziskanerinnen
von Schönbrunn ist eine Stätte, die für körperliche,
sowie seelische Erholung hervorragend geeignet
ist. Es liegt im Chiemgau im Landkreis Traunstein,
ca. 12 km nach Waging Richtung Palling. Das in
ländlicher Umgebung auf einer Anhöhe gelegene
Klostergut ist neu renoviert und besteht aus einer
wunderschönen, denkmalgeschützten Anlage
mit einem dreigeschossigen, barocken Bau mit
Schopfwalmdach (1732) und einer spätgotischen
Kapelle (1476). Es bietet gemütlich eingerichtete
Einzel- und Doppelzimmer mit WC/Dusche sowie
Gemeinschaftsräume mit Kochgelegenheit und
Fernseher. Tee und Kaffee stehen jederzeit zur
Verfügung.
Die vegetarischen Mahlzeiten aus eigenem Anbau
„nach Großmutter - Art“ werden liebevoll von den
Schwestern zubereitet und serviert.
Seminarinhalte:
· entspannte Zeit für und mit sich selbst,
· Auseinandersetzen mit den Elementen,
· Gedanken ordnen und Ziele definieren,
· Kraft“räuber“ erkennen und neue Kraftquellen
entdecken,
· Das Loslassen zulassen.
Neben morgendlichem Schweigen werden wir
mit Yoga, Pilates, Ritualen, Meditationen und
verschiedene Entspannungstechniken entspannte
Tage genießen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme an Yoga und Pilates ist selbstverständlich
freiwillig und richtet sich nach den körperlichen
Gegebenheiten.
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Germering.
Ein ausführliches Infoblatt kann in der Geschäftsstelle angefordert werden.
Jutta Sutor
Freitag, 28.10.16, 14.00-18.00 Uhr
Samstag, 29.10.16, 08.00-18.00 Uhr
Sonntag, 30.10.16, 08.00-18.00 Uhr
Montag, 31.10.16, 08.00-12.00 Uhr
Kloster Harpfetsham 1, 83349 Palling
Gebühr: 195,- ohne Übernachtung und
Verpflegung
Gebühr: 360,- inkl. Vollpension und Übernachtung
3058
„Lebens-Wert &
Bewusst-Sein“ - Seminar im
Klostergut Harpfetsham
Das Wochenendseminar steht unter dem Leitfaden
des Lebens-Wertes & des Bewusst-Seins und ist
kreativ-orientiert. „Werte“ sind Vorstellungen über
Eigenschaften bzw. Qualitäten, die Dingen, Ideen
oder Beziehungen beigelegt werden (Quelle: Wikipedia). „Sein“ Bestehen, Existenz, Leben, Realität,
Vorhandensein, Wirklichkeit (Quelle: Duden). Das
Klostergut Harpfetsham der Franziskanerinnen
von Schönbrunn ist eine Stätte, die für körperliche,
sowie seelische Erholung hervorragend geeignet
ist. Das Kloster liegt in der Nähe von Waging. Das
in ländlicher Umgebung auf einer Anhöhe gelegene Klostergut ist neu renoviert und besteht aus
einer wunderschönen, denkmalgeschützten Anlage
mit einem dreigeschossigen, barocken Bau mit
Schopfwalmdach (1732) und einer spätgotischen
Kapelle (1476). Es bietet gemütlich eingerichtete
Einzel- und Doppelzimmer mit WC/Dusche sowie
Gemeinschaftsräume mit Kochgelegenheit und
Fernseher. Tee und Kaffee stehen jederzeit zur Verfügung. Die vegetarischen Mahlzeiten aus eigenem
Anbau „nach Großmutter-Art“ werden liebevoll
von den Schwestern zubereitet und serviert.
Inhalte:
· Aktualisieren der eigenen alten und neuen Werte,
· klare Definition des bewussten Seins durch alte
oder auch neuer Ziele,
· Kraft tanken und Entspannen,
· den Prozess der eigenen Kreativität genießen
(evtl. zzgl. individueller geringer Kosten).
Neben morgendlichem Schweigen werden wir
mit Yoga, Pilates, Ritualen, Meditationen und
verschiedene Entspannungstechniken entspannte
Tage genießen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnahme an Yoga und Pilates ist selbstverständlich
freiwillig und richtet sich nach den körperlichen
Gegebenheiten.
Das Seminar ist für Frauen und Männer geeignet.
Kooperationsveranstaltung mit der vhs Germering.
Ein ausführliches Infoblatt kann ich der Geschäftsstelle angefordert werden.
Jutta Sutor
Freitag, 16.12.16, 14.00-18.00 Uhr
Samstag, 17.12.16, 08.00-18.00 Uhr
Sonntag, 18.12.16, 08.00-18.00 Uhr
Montag, 19.12.16, 08.00-14.00 Uhr
Kloster Harpfetsham 1, 83349 Palling
Gebühr: 195,- ohne Übernachtung und
Verpflegung
Gebühr: 360,- inkl. Vollpension und Übernachtung
Die einfachen Übungen kräftigen
den ganzen Körper, bringen den
Kreislauf in Schwung und stärken
die Kondition. Nebenbei sorgen
sanfte Entspannungstechniken
für mehr Balance und ein neues
Körpergefühl im Alltag. Werden Sie
gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt
Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert
auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für alle, die
ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten.
Ideal auch für Einsteiger. Mitzubringen/Materialien:
Decke, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Marlies Benninger
26.09.16 bis 12.12.16
Montag, 10x, 08.15-9.15 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 50,-
3062
Ich beweg mich - Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln
aufbauen
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3061.
Marlies Benninger
28.09.16 bis 07.12.16
Mittwoch, 10x, 08.15-09.15 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 50,-
3063
Ich beweg mich - Fit im Alltag Neue Energie tanken und Muskeln
aufbauen
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3061.
Marlies Benninger
30.09.16 bis 09.12.16
Freitag, 10x, 08.15-09.15 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 50,-
3069
Fitness für Ältere
Fitness und Spaß für Teilnehmer/-innen ab etwa
60 Jahre, die etwas für sich tun wollen, ohne sich
zu überlasten. Ziel dieses Kurses ist der Aufbau
bzw. der Erhalt von Beweglichkeit, die Kräftigung
der Muskulatur sowie ein sanftes Training des
Herz-Kreislauf-Systems. Mobilität und Stabilisation werden gefördert. Mitzubringen/Materialien:
geeignete Schuhe und Kleidung.
Gerhild Fritsch
20.09.16 bis 06.12.16
Dienstag, 11x, 09.00-10.00 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 55,51
Gesundheit und Fitness
3074
Fit und aktiv - Schichtarbeiterkurs
3079
Fit, flott, fetzig
Der Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielseitigkeit. Mit dem Einsatz verschiedenster Klein- bzw.
Handgeräte, wie z. B. Aero-Step XL, Over-Bälle,
Flexi-Bar und dem neuen Togu Brasil-Handtrainer
gestaltet sich jede Stunde neu und wird zu einem
sportlichen Erlebnis. Mit den handlichen Brasils
(diese wiegen jeweils 270 g) und ihrem intelligenten Innenleben (Metallsandfüllung und Luft) wird
zusätzlich gelenkschonend in kleinen Bewegungsamplituden „geshaked“ und somit die Tiefenmuskulatur gezielt beansprucht. Dieses Figurtraining
mit den Ansprüchen eines effektiven Bauch-,
Beine-, Po-Trainings und eines modernen Rückenund Gesundheitstrainings ist kurzweilig und macht
Spaß. Der Kurs kann von Schichtarbeitern besucht
werden, ein Wechsel mit Kurs Nr. 3076 ist je nach
Arbeitszeit möglich.
Gabriele Schinko
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 17.00-18.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 60,-
Sie möchten Ihre Kondition verbessern, die Hauptmuskelgruppen kräftigen, dehnen und am Ende
gut „durchgearbeitet“, frohgelaunt ins Wochenende gehen? Dieses Ziel steuert der Kurs an! Das
Fitnessprogramm beinhaltet ein Bodyshaping-Programm, insbesondere für die Bereiche Arme, Brust,
Bauch, Po und Beine. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, Handtuch.
Katharina Wacker
30.09.16 bis 09.12.16
Freitag, 10x, 18.00-19.30 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 75,-
3075
Fit und aktiv - Schichtarbeiterkurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3074.
Gabriele Schinko
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 18.15-19.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 60,-
3076
Fit und aktiv - Schichtarbeiterkurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3074.
Gabriele Schinko
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 09.00-10.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 75,-
3077
Funktionelles
Training … hier machst du deinen
ganzen Körper fit und knackig!
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, mit
dem Flexibar und den XCO®-Hanteln. Geeignet für
Frauen und Männer, die ohne Choreos eine Stunde
lang effektiv ihren Body stylen wollen. Mitzubringen/Materialien: Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe
(möglichst kein bremsendes Profil), Handtuch,
Getränk.
Elisabeth Birnkammer,
offiz. ZUMBA® -Instructor
16.09.16 bis 09.12.16
Freitag, 12x, 17.30-18.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 60,52
3080
Barre-Fusion® - das revolutionäre
Workout - Fit an der Stange!
Ballerina-Figur gewünscht? Kein Problem mit
der neuen Sportart Barre Concept. Mit diesem
Training werden Sie richtig gefordert und erhalten
zum Dank für Ihre freudigen Mühen einen extrem
straffen Körper. Was ist Barre-Fusion®? Diese neue
Sportart ist eine Mischung aus Ausdauersport
und Muskeltraining. Elemente aus Ballett, Pilates,
Yoga und Gewichttraining werden miteinander
verbunden und das Workout findet teils an der
Ballettstange und teils auf dem Boden statt. Das
Ganzkörpertraining verbrennt nicht nur Körperfett,
sondern baut die Muskeln an Armen, Beinen,
Bauch und Po auf und wirkt wie ein wahrer FigurBooster. Dabei werden die einzelnen Körperteile besonders straff, bleiben in der Optik aber
weiblich. Neben der Kraft wird auch die Flexibilität,
Schnelligkeit und Elastizität des Körpers trainiert.
Das Ziel des Konzeptes ist es, einen definierten
Tänzerinnen-Body zu erhalten. Eine gute Konstitution und besonders eine gute Körperhaltung
sind das Trainingsergebnis - und natürlich ein sexy
flacher Bauch. Mitzubringen/Materialien: bequeme
Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
Beate Benner, Fitness-Trainerin
28.09.16 bis 07.12.16
Mittwoch, 10x, 17.30-18.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 50,-
KANGA® Training
KANGATRAINING · DEIN BESTES
WORKOUT · IN GEBORGENHEIT
Endlich gibt es das, worauf wir Mamis schon so
lange gewartet haben: Wir werden wieder fit und
müssen uns dabei nicht um die Betreuung unserer
Kinder sorgen!
Kangatraining ist das beste postnatale Workout für
Mütter mit dem Baby „im Beutel“. Mit viel Spaß
und zu flotter Musik treiben wir Sport und kommen
wieder in Form, während unsere Babys schlafen
und friedlich Mamas Nähe genießen. Durch die
spezielle Ausbildung der Trainerinnen wird ein
beckendbodenschonendes Training mit maximalem
Erfolg gewährleistet. Wir wissen genau, was den
frisch gebackenen Mamis gut tut und achten sehr
darauf, dass die Übungen korrekt gemacht werden.
Nicht grundlos wird das Kangatraining von Hebammen, Ärzten und Trageberaterinnen empfohlen.
Information:
Voraussetzungen bzw. der richtige Zeitpunkt für
das Kangatraining:
1. nach positivem postnatalen Check beim
Gynäkologen und kein Sportverbot.
2. Rückbildungskurs muss bereits angefangen
worden sein, dann kann die Mama Kangatraining parallel machen. Denn Kangatraining
ersetzt keinen Rückbildungskurs!
3. Es darf erst 8-12 Wochen nach der Entbindung mit Kangatraining begonnen werden. Bei
Sectio eher erst ab 12 Wochen, Normalgeburt
schon früher. Die Trage kann im Kurs kostenlos
ausgeliehen werden!
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
3094
KANGA® Training
Diana Daxenberger
3090
KANGA® Training -
Schnuppertraining
Was macht Kanga® Training so einzigartig?
Das PLUS für die Mutter:
Das Baby ist dabei
· Die Mutter braucht keinen Babysitter,
· Stillen ist ohne Probleme möglich,
· Das Trainingsgewicht erhöht sich von allein,
Training mit Tragetuch oder Tragehilfe,
· Rückenschonend,
· Schwerpunkt wird nicht verlagert,
· Beckenbodenschonend - größere Kinder werden
auf dem Rücken getragen,
· In der Traghilfe ist das Kind bestens versorgt und
schläft meist ein - die Mutter kann sich voll aufs
Training konzentrieren.
Training in einer Müttergruppe
· Stetiges Beckenbodentraining ist wichtig - doch
gemeinsam macht es mehr Spaß!
· Mutter und Baby können neue Freundschaften
schließen und Erfahrungen austauschen.
DAS PLUS für das Baby
Bei der Mutter
· Die Mutter ist die wichtigste Bezugsperson für
das Kind, die kein noch so liebevoller Babysitter
ersetzen kann.
Training mit Tragetuch oder Tragehilfe
· Eng bei der Mutter, genießt das Kind das Training
als Kuschelstunde,
· In der korrekten Anhock-Spreiz-Haltung wird die
richtige Hüftreife unterstützt,
· Die Bewegung der Mutter unterstützen die
Ausprägung des vestibulären Systems,
· Selbst unruhige Babys entspannen durch die
Schaukelbewegungen schnell und schlafen ein.
Diana Daxenberger; KANGA®-Trainerin
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3090.
Diana Daxenberger; KANGA®-Trainerin
06.10.16 bis 01.12.16
Donnerstag, 8x, 10.30-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 95,-
3096
KANGA® Training
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3090.
Diana Daxenberger; KANGA®-Trainerin
10.10.16 bis 05.12.16
Montag, 8x, 15.30-16.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 95,-
Rückentraining/Rückenschule
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig
Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern.
Sie lernen, sich bewusster zu bewegen und
überflüssige Anstrengungen zu vermeiden.
Durch gezielte Übungen aus der Rückenschule
gewinnen Sie in unseren Kursen eine ausgewogene Haltung, die vor Versteifung und einseitiger Abnützung der Wirbelsäule bewahrt.
3100
DORN - der Wirbelflüsterer:
Sanfte Hilfe für den Rücken
Nicht nur wegen ihrer verlässlichen praktischen
Erfolge sondern vor allem weil sie eine sanfte
FÜHL-Methode ist, hat sich Dieter Dorns sanfte
Hilfe für den Rücken in gut 2 Jahrzehnten weltweit
verbreitet. Vom sanften Daumendruck war immer
die Rede, doch Franz Josef Neffe, der mit und für
Dieter Dorn 1998 eines der ersten Bücher zur
Methode herausgegeben und seit Jahren die DornKongresse mit organisiert hat, zeigt an diesem
Praxistag für alle, die die DORN-Methode für sich
und ihre Familie lernen wollen, dass Dorn auch
eine für gute Ergebnisse wichtige SOG-Wirkung
hatte. Die Wirbelsäule gehört zu einem komplexen
Zusammenwirkungssystem von Gehirn, Nerven,
Organen, Zähnen und Meridianen. So sagen dem
DORN-Kundigen z. B. Schmerzen seitlich am Kopf,
wo der Galle-Meridian verläuft, dass man sie am
„Galle-Wirbel“ = 4. BW „ausschalten“ kann;
für Schmerzen in der Kopfmitte befindet sich der
Hauptschalter dagegen am 3. Lendenwirbel. Das
muss man aber alles gar nicht unbedingt wissen,
um sich selbst erfolgreich helfen zu können. Nur
die Selbsthilfe-Übungen sollte man können. Diese
werden alle gezeigt und geübt. Mitzubringen/
Materialien: flache Schuhe, bequeme Kleidung,
Handtuch und Massageöl.
Franz Josef Neffe, Dipl. Pädagoge, Lehrer,
Buchautor
Samstag, 28.01.17, 09.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 60,-
3104
Ich beweg mich - Rücken fit Kraft und Entspannung für die
Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den
Körper in Balance bringen und
sich geschmeidig bewegen. Die
gelenkschonende Gymnastik
stabilisiert den Rücken, löst
Verspannungen und sorgt für
eine bessere Haltung, dabei steht
auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.
Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen
dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am
Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und
Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken
etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die
leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule
haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen
möchten, ist dieser Kurs ideal. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Decke.
Gerhard Jobst, Physiotherapeut
20.09.16 bis 06.12.16
Dienstag, 12x, 18.00-19.00 Uhr
Lady Fit/Physio-Fit, Finkensteinerstr. 10
Gebühr: 75,-
Montag, 26.09.16, 15.30-16.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
entgeltfrei
3091
KANGA® Training -
Schnuppertraining
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3090.
Diana Daxenberger, KANGA®-Trainerin
Donnerstag, 29.09.16, 10.30-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
entgeltfrei
53
Gesundheit und Fitness
3105
Ich beweg mich - Rücken fit Kraft und Entspannung für die
Wirbelsäule
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3104.
Gerhard Jobst, Physiotherapeut
21.09.16 bis 07.12.16
Mittwoch, 12x, 10.00-11.00 Uhr
Lady Fit/Physio-Fit,
Finkensteinerstr. 10
Gebühr: 75,-
Cantienica® - Training für
Körperform & Haltung
3141
CANTIENICA® - Powerprogramm Methode für Körperform und
Haltung
Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form
geben. Spürbare Erfolge: sofort mehr Dynamik und
Beweglichkeit. Sichtbare Erfolge: bessere Haltung,
mehr Ausstrahlung. Rückenschmerzen, schwere
Beine, Lymphstau, Inkontinenz, Cellulite werden
verhindert bzw. gelindert. Ausgefeilte, exakt
aufeinander abgestimmte Übungen trainieren alle
tiefliegenden Muskeln. Effizient, schonend, kraftvoll. Der Körper wird gefordert, nicht überfordert.
Die Teilnehmer bestimmen Tempo und Rhythmus.
Für jedes Alter geeignet. Für Frauen und Männer
geeignet.
Meta Schroll, Dipl. CANTIENICA® Trainerin
29.09.16 bis 08.12.16
Donnerstag, 10x, 15.30-16.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 70,-
3142
CANTIENICA® - Powerprogramm
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3141.
Meta Schroll, Dipl. CANTIENICA® Trainerin
29.09.16 bis 08.12.16
Donnerstag, 10x, 16.45-17.45 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 70,-
3143
CANTIENICA® - Powerprogramm
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3141.
Meta Schroll, Dipl. CANTIENICA® Trainerin
30.09.16 bis 09.12.16
Freitag, 10x, 14.00-15.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 70,-
54
3144
CANTIENICA® - go!
Die Schwerkraft entmachten. Die Fliehkraft nutzen.
Ganz leicht laufen. Weil es die Natur des Menschen
ist. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkfreundlich.
Rückenfreundlich. Weil anatomisch gute Bewegung
Therapie ist. Der menschliche Körper ist ein Meisterwerk. Wenn Sie ihren Körper richtig bewegen,
bewegt er Sie lustvoll, leicht und schmerzfrei. Beim
Spazieren und Laufen. CANTIENICA® - go! richtet
sich an alle, die sich ökonomisch, schön und leichter halten und bewegen wollen. CANTIENICA® go! sagt Ihnen wie ihr Körper funktioniert. Mit dem
Effekt, dass die Bewegung ihr Gewicht halbiert,
statt es, wie bisher, zu verdoppeln. Sie lernen, wie
Sie Füße, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern leicht und schmerzfrei in Bewegung setzen.
Der Kurs findet teils im Studio und teils draußen
statt. Mitzubringen/Materialien: Laufschuhe oder
Turnschuhe für draußen. Witterungsangepaßte
Kleidung.
Meta Schroll, Dipl. CANTIENICA® Trainerin
Samstag, 12.11.16, 13.00-17.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 85,-
3145
CANTIENICA® Beckenbodentraining
Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die
gesamte Muskulatur des Beckens trainieren,
sodass sie in jeder Situation das Richtige macht.
Im Alltag - beim Sport - bei der Liebe. Sie werden
staunen über die Kraftquelle Beckenboden! Ein
besonderes Angebot, das durch die Ausbildung
der Kursleiterin zur CANTIENICA®-Trainerin nach
Benita Cantieni möglich wurde. Die Anwesenheit in
der ersten Stunde ist dringend erforderlich!!!
Meta Schroll, Dipl. CANTIENICA® Trainerin
30.09.16 bis 09.12.16
Freitag, 10x, 13.00-14.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 70,-
Aerobic
3146
Classic Aerobic für Frauen jeden
Alters
Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein
Ganzkörpertraining, das ursprünglich für Astronauten und Leistungssportler entwickelt wurde, um
die Ausdauer, Kraft, Elastizität, die körperliche und
geistige Fitness zu stärken. Das Workout versorgt
alle Muskelgruppen, Knochen, Sehnen, Gefäße und
Organe mit mehr Sauerstoff und das fördert wiederum eine gute Durchblutung der Zellen - ein ganz
entscheidender Faktor zur allgemeinen Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit. Ein angenehmer
„Nebeneffekt“ ist eine gute Körperformung und
Gewebestraffung. Für jede Teilnehmerin ist eine
individuelle Dosierung und Leistungssteigerung das
Ziel. Mitzubringen/Materialien: bequeme Sportkleidung, feste Sportschuhe, Isomatte und Getränk.
Elsa Lichtmannegger, staatlich geprüfte Sportlehrerin
21.09.16 bis 30.11.16
Mittwoch, 10x, 18.15-19.15 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 50,-
Information
Beachten Sie bitte auch unsere Kurse „Salsa
Aerobic“ auf Seite 55.
Gymnastik für mehr Fitness
mit dem FLEXI-Bar
Schwerpunkt dieser Kursangebote ist die
Verbesserung der allgemeinen Fitness durch ein
gezieltes Muskeltraining und/oder ein Ausdauertraining. Die Kondition wird gesteigert und
die Beweglichkeit erhöht.
3147
Power Pump mit FLEXI-Bar, XCO®
und Brasils
Hier erwartet Sie ein supereffektives und rhythmisches Ganzkörpertraining zu motivierender,
heißer Musik! Das Widerstandstraining verläuft
nach wissenschaftlich fundierten Trainingsprinzipien und ist sehr gut für Frauen, aber auch für
Männer geeignet, die vor allem Kraft, Ausdauer
und Beweglichkeit verbessern wollen. Ergänzt
wird diese Stunde mit dem FLEXI-Bar, dem XCO®
und den Brasils. Die Schwingstäbe sind ideal für
gesundes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining und aktivieren dabei auch die tiefer liegenden
Muskeln. Das dient der Haltungsstabilität und
kräftigt die Rumpfmuskulatur. Der XCO®-Trainer
ist ein Aluminiumbehälter, in dem sich eine ganz
spezielle Schwungmasse befindet. Er wird in den
Bewegungsablauf integriert. So kommt es zu
einem schonenden Ganzkörpertraining. Durch
dynamisches Hin und Herbewegen der XCO®Trainer schleudert die Schwungmasse von einer
Seite zur anderen. Dieses Hin und Her bewirkt in
der Muskulatur ein gleichzeitiges Anspannen von
Spieler und Gegenspieler wie beispielsweise Bizeps
(Armbeuger) und Trizeps (Armstrecker). Aufgrund
dieser sogenannten Ko-Kontraktion ist das Gelenk
geschützt. Sie werden sehen, es bringt Erfolg und
macht Spaß! Mitzubringen/Materialien: Isomatte,
Aerobic- oder saubere Laufschuhe, Getränk.
Elisabeth Birnkammer,
offiz. ZUMBA® -Instructor
13.09.16 bis 06.12.16
Dienstag, 12x, 18.00-19.00 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 60,-
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
3148
Power Pump mit FLEXI-Bar, XCO®
und Brasils
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3147.
Elisabeth Birnkammer,
offiz. ZUMBA® -Instructor
13.09.16 bis 06.12.16
Dienstag, 12x, 19.00-20.00 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 60,-
Zumba® - der neue
Fitnesstrend
Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und
bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen
Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier
auf ideale Weise und sind für jede/n geeignet,
egal auf welchem Fitness-Level Sie sich befinden. Der Spaßfaktor ist sehr hoch. Man kann
das Tempo drosseln und selbst dosieren, wie viel
Fitness man in einer Stunde erleben will.
3150
Zumba®
Mit Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Bachata
... ins Wochenende, Spaß haben und so ganz nebenbei fit werden und Bauch, Beine, Po trainieren.
Die Trainerin ist lizenzierte ZUMBA®Trainerin und
Mitglied bei ZIN (ZUMBA®InstructorNetwork).
Somit werdet ihr immer mit der neuesten total
motivierenden Latinomusik und den neuesten
Choreos verwöhnt! Mitzubringen/Materialien:
Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe (möglichst kein
bremsendes Profil), Handtuch, Getränk.
Elisabeth Birnkammer,
offiz. ZUMBA® -Instructor
16.09.16 bis 09.12.16
Freitag, 12x, 16.30-17.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 60,-
3157
Zumba® - Workshop
Zumba® ist ein Lebensgefühl und vermittelt
Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen wie
Merengue, Salsa, Samba, Reggaeton, Flamenco, Cumbia... Die Tanzbewegungen und Moves
straffen den Körper und verbessern gleichzeitig die
Kondition. Für Frauen und Männer, Einzelpersonen
oder Paare! Mitzubringen/Materialien: Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe (möglichst kein bremsendes
Profil), Handtuch, Getränk.
Gudrun Lutzenberger-Mayr,
offiz. Zumba®-Instructor
Samstag, 01.10.16, 09.30-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
3158
Zumba® - Workshop
3167
Salsa Aerobic
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3157.
Gudrun Lutzenberger-Mayr,
offiz. Zumba®-Instructor
Samstag, 22.10.16, 09.30-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3165.
3159
Zumba® - Workshop
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3157.
Gudrun Lutzenberger-Mayr,
offiz. Zumba®-Instructor
Samstag, 12.11.16, 09.30-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
3160
Zumba® - Workshop
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3157.
Gudrun Lutzenberger-Mayr,
offiz. Zumba®-Instructor
Samstag, 03.12.16, 09.30-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
3161
Zumba® - Workshop
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3157.
Gudrun Lutzenberger-Mayr,
offiz. Zumba®-Instructor
Samstag, 17.12.16, 09.30-11.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
Salsa Aerobic
3165
Salsa Aerobic - Workshop
Dass Tanzen ein hervorragendes Ausdauertraining
sein kann, ist mittlerweile weit bekannt. Salsa
Aerobic nutzt diesen Effekt und steigert ihn noch
durch die Verbindung des lateinamerikanischen
Tanzes mit Elementen des Aerobic. Spaß und ein
abwechslungsreiches Workout sind durch diese
Kombination garantiert. So verbessert man seine
Ausdauer fast nebenbei und tut seinem Körper
ebenso etwas Gutes wie seiner Seele. Der Kurs
eignet sich übrigens nicht nur für diejenigen, die
schon tanzen können, sondern steht allen Interessierten offen. Die Schritte werden auf unterhaltsame Weise eingeübt, sodass niemand Angst haben
muss etwas falsch zu machen. Mitzubringen/Materialien: Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe (möglichst
kein bremsendes Profil), Handtuch, Getränk.
Marisela Kühnhauser, Official Zumba® Instructor
Samstag, 24.09.16, 09.00-11.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 15,-
Marisela Kühnhauser,
Official Zumba® Instructor
27.09.16 bis 06.12.16
Dienstag, 10x, 09.00-10.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 50,-
Pilates
3200
Ich beweg mich - Pilates Das sanfte Training bringt schnelle
Erfolge - Schichtarbeiterkurs
Das Ganzkörpertraining nach
Joseph Pilates kombiniert
Atemtechnik, Kraftübungen,
Koordination und Stretching. Im
Zentrum stehen Bauch, Hüften,
Po und Rücken, die Körpermitte,
im Pilates auch „Powerhouse“
genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf
sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird
straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die
Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer
Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr
effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv
das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives
Training für den ganzen Körper wünschen. Keine
Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Der
Kurs kann von Schichtarbeitern besucht werden,
ein Wechsel mit Kurs Nr. 3201 ist nach Arbeitszeit
möglich. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, Handtuch,
flaches Kissen.
Laura Fiebig
10.10.16 bis 19.12.16
Montag, 10x, 08.30-09.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 50,-
3201
Ich beweg mich - Pilates Das sanfte Training bringt schnelle
Erfolge - Schichtarbeiterkurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200.
Laura Fiebig
11.10.16 bis 20.12.16
Dienstag, 10x, 19.30-20.30 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 50,-
55
Gesundheit und Fitness
3203
Pilates -
Rückbildungskurs für Mütter
und Babys
Pilates ist eine effektive Methode, den Körper nach der Geburt
wieder in Form zu bringen und
zu stabilisieren. Kräftigende
Übungen für Schultern, Nacken
und für die Mitte, das sogenannte
„powerhouse“, können helfen,
den Babyalltag mit innerer Kraft und Nervenstärke
zu meistern. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf
Übungen für den Beckenboden. Die Babys sind
herzlich willkommen! Mit den Pilatesübungen können Sie zehn Wochen nach der Geburt beginnen.
Babys, die zum Kurs mitgebracht werden, sollten
nicht älter als ein Jahr sein. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken,
Decke, Handtuch, flaches Kissen.
Laura Fiebig
10.10.16 bis 19.12.16
Montag, 10x, 09.45-10.45 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 50,-
3204
Ich beweg mich - Pilates Das sanfte Training bringt schnelle
Erfolge
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3200.
Christine Sedlmeier,
Fitnesstrainerin
05.10.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 10x, 16.15-17.15 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 50,-
Aquatic Fitness
3300
Wassergymnastik für
Nichtschwimmer und Schwimmer
Bewegungen im warmen Wasser, langsam,
gelenkschonend und sanft muskelaufbauend, auch
für frisch Operierte möglich. Trainiert wird im schultertiefen Wasser, sodass auch Nichtschwimmer gut
teilnehmen können. Bei Vorliegen einer Herz- oder
Kreislauferkrankung muss Rücksprache mit einem
Arzt gehalten werden! Treffpunkt ist
15 Minuten vorher.
Carla Goller, Physiotherapeutin
14.10.16 bis 02.12.16
Freitag, 7x, 15.00-15.45 Uhr
Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a,
83301 Traunreut
Gebühr: 52,50
56
3301
Aquatic Fitness - Vorbeugen
mit Freude
3307
Aquatic Fitness
Aquatic Fitness verbindet ein gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training mit der Straffung und
Kräftigung der großen Muskelpartien. Bei flotter
Musik bewegen Sie sich im Wasser und arbeiten
auch mit verschiedenen Geräten. Personen mit
Bluthochdruck sollten vorher Rücksprache mit
ihrem Arzt halten! In der Kursgebühr ist die Benutzung des Bades während des Kurses enthalten.
Treffpunkt ist 15 Minuten vorher.
Manuela Unzeitig, Aquatic Fitness Instructor
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3301.
12.10.16 bis 21.12.16
Mittwoch, 10x, 14.45-15.30 Uhr
Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a,
83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Augen-/Sehtraining
Ursula Gruber, Aquatic Fitness Instructor
13.10.16 bis 22.12.16
Donnerstag, 10x, 15.00-15.45 Uhr
Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a,
83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
3302
Aquatic Fitness - Vorbeugen
mit Freude
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3301.
Carla Goller, Physiotherapeutin
14.10.16 bis 02.12.16
Freitag, 7x, 13.00-14.00 Uhr
Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a,
83301 Traunreut
Gebühr: 52,50
3303
Aquatic Fitness - Vorbeugen
mit Freude
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3301.
Carla Goller, Physiotherapeutin
14.10.16 bis 02.12.16
Freitag, 7x, 14.00-15.00 Uhr
Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a,
83301 Traunreut
Gebühr: 52,50
3304
Aquatic Fitness - Vorbeugen
mit Freude
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3301.
Marlies Benninger
10.10.16 bis 19.12.16
Montag, 10x, 13.00-14.00 Uhr
Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a,
83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Caroline Ebert
Caroline Ebert ist Augenoptikermeisterin, ganzheitliche Sehtrainerin und Augenkinesiologin.
Sie arbeitet als Sehtrainerin in ihrer eigenen
Augenschule. Ihre eigene Kurzsichtigkeit hat sie
durch das Training ihrer Augen um 2 dpt verbessert und hat ein Buch über Augentraining,
sowie zwei Meditations-CDs herausgebracht.
3600
Augentraining bei Kurzoder Weitsichtigkeit und
Hornhautverkrümmung
Noch vor einigen Jahren konnte ich mir als gelernte Optikermeisterin nicht vorstellen, dass man
durch Sehtraining die Sehkraft beeinflussen kann.
Durch das Training meiner Augen, habe ich selbst
erfahren, dass dies sehr wohl möglich ist. Entscheidend für den Erfolg des Trainings ist allerdings,
dass man die Übungen konsequent durchführt.
Täglich fünf Minuten Augentraining reichen bereits
aus, die Sehkraft positiv zu verändern. In diesem
Kurs zeige ich Ihnen die effektivsten Augenübungen, die Sie spielend leicht in Ihren Alltag einbauen
können. Finden Sie heraus, welche Übungen für Sie
am geeignetsten sind und Ihnen Freude bereiten.
Lernen Sie alternative Methoden kennen, die Ihre
Sehkraft positiv beeinflussen.
Mitzubringen/Materialien: Isomatte.
Caroline Ebert, Augenopterikermeisterin
Freitag, 28.10.16, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,- (inkl. Skript)
3306
Aquatic Fitness
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3301.
Manuela Unzeitig, Aquatic Fitness Instructor
12.10.16 bis 21.12.16
Mittwoch, 10x, 14.00-14.45 Uhr
Hallenbad, Adalbert-Stifter-Straße 17a,
83301 Traunreut
Gebühr: 75,-
Information
Keine Nachricht ist eine gute Nachricht.
Wenn Sie nichts von uns hören, heißt das, Ihr
Kurs findet statt. Wenn Sie sichergehen wollen,
rufen Sie uns kurz vor Kursbeginn an!
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
3601
Augentraining bei
Altersweitsichtigkeit
Sind Sie davon überzeugt, dass ab einem bestimmten Alter für das Lesen eine Brille notwendig ist?
In diesem Kurs zeige ich Ihnen, dass diese Ansicht
nicht stimmt. Wie andere Körperteile auch, können
Sie auch Ihre Augen trainieren und Ihre Sehkraft
fördern. Mit gezielten Augenübungen ist es möglich, Einfluss auf die Sehfähigkeit im Nahbereich zu
nehmen, eine Lesebrille zu vermeiden oder wieder
öfter wegzulassen. Mit Sehübungen für Altersweitsichtigkeit gewinnen Sie Einfluss auf Ihr Sehen und
werden wieder unabhängiger von der Lesebrille.
Caroline Ebert, Augenopterikermeisterin
Freitag, 21.10.16, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,- (inkl. Skript)
Gesundheit informativ
Dr. Michael Schwarzkopf
3603
Schwermetalle leicht
ausleiten - Wie Schwermetalle den
Organismus belasten und wie ich
sie leicht wieder loswerde.
Da Schwermetalle bekanntlich in weiten Teilen
unserer Umwelt vorhanden sind, ist es nicht mehr
möglich, den Kontakt damit zu vermeiden. Daher
stellt sich die Frage, welche bzw. wie Schwermetalle dem Organismus schaden und was jeder
Einzelne tun kann, um den Körper in die Lage zu
versetzen, diese wieder auszuscheiden. Im Vortrag
werden u. a. die folgenden Fragen beantwortet:
· Was sind Schwermetalle und welche davon sind
medizinisch relevant?
· Wie gelangen Schwermetalle in unseren Körper?
· Was bewirken Schwermetalle und was macht sie
zum Gift?
· Welche Erkrankungen können mit einer
Schwermetallbelastung im Zusammenhang
stehen?
· Was leisten die verschiedenen Methoden zur
Schwermetall-Diagnostik?
· Wie kann man Schwermetalle schonend und
sicher ausleiten?
· Wann kann das Quecksilber in den
Amalgam-Zahnfüllungen zum Problem werden?
· Welche Vorsichtsmaßnahmen sollen bei der
Entfernung von Amalgam-Zahnfüllungen
getroffen werden?
3608
Endlich: Ruhig schlafen und erholt
aufwachen
Erholsamer Schlaf spielt eine zentrale Rolle für
unsere allgemeine Gesundheit, unsere nervliche
Belastbarkeit und sogar unser Aussehen. Aufgrund
von Stressfaktoren und Reizüberflutung ist heute
bei vielen Menschen das vegetative Nervensystem
überlastet. Tiefer, erholsamer Schlaf ist dadurch
immer häufiger blockiert. Die Folge: Ein- und
Durchschlaf-Störungen. Der Körper kann sich
nachts nicht mehr richtig regenerieren, man fühlt
sich weniger vital und ist immer anfälliger für
Erkrankungen. Dieser Vortrag zeigt wichtige Zusammenhänge dieses Problems und der heutigen
Lebensweise auf und stellt eine Technik vor, um
schnell wieder zurück in den natürlichen Schlafrhythmus zu kommen.
Ingo Reinhardt, Dipl.- Pädagoge,
Entspannungspädagoge
Montag, 10.10.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Hans-Josef Schröders, Heilpraktiker
Donnerstag, 03.11.16, 19.30-21.00 Uhr
3602
Alkoholabhängigkeit:
Entstehung, Vorbeugung,
Behandlung - Vortrag
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Das Thema Alkohol spielt leider oft auch bei Jugendlichen eine große Rolle. Immer wieder werden
Fälle des so genannten Komasaufens bekannt,
in welchen Jugendliche sich und andere durch
riskanten Alkoholkonsum gefährden. Aber auch
Erwachsene „saufen was das Zeug hält“ und demonstrieren jüngeren Menschen leider viel zu oft,
dass Alkohol dazu gehört, sei es zum Feiern oder
zur Frustbekämpfung. Oft ist es auch für Erwachsenen schwierig, das richtige Maß zu halten: Wo
endet das Genusstrinken und wo beginnt der Missbrauch? Wie entsteht Alkoholsucht, wie kann man
vorbeugen und wie kann man diese Sucht wieder
los werden? Dr. Michael Schwarzkopf war selbst
alkoholkrank und spricht somit aus eigener Erfahrung. Mit diesem persönlichen Hintergrund gelingt
es ihm, wissenschaftliche Erkenntnisse über den
Missbrauch von Alkohol verständlich zu vermitteln.
Infos über den Vortrag unter www.alkoholabhaengigkeit.de. Dr. Michael Schwarzkopf arbeitete von
1988 bis 2009 in einer Fachklinik für Alkohol- und
Medikamentenabhängigkeit. Promotion 1989, seit
2009 ist er als Buchautor selbstständig.
3607
Rasant entspannt
Dr. Michael Schwarzkopf
Mittwoch, 19.10.16, 19.00-21.00 Uhr
Heimathaus, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5
entgeltfrei
Ständig konzentriert und präsent sein im Alltag
ist oft nicht einfach. Doch wie kann man kleine
Pausen in den Alltag einbauen, um schnell und
effizient zu regenerieren? Zum Glück gibt es
kurze Vitalisierungsübungen für zwischendurch.
Anregungen dazu gibt der Impuls-Vortrag, der zum
Mitmachen und Ausprobieren einlädt. Einige Übungen werden am nächsten Tag vertieft im Seminar
„Mit Qigong die Mitte finden“. Siehe Kurs Nr.
3027, Seite 48. Mitzubringen/Materialien: Decke,
leichte Kleidung.
Leo Führen, Übungsleiter für Qigong
Freitag, 07.10.16, 18.00-19.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 18,-
Information
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr
von uns hören, ist das ein gutes Zeichen. Wir
melden uns bei Ihnen nur, wenn wir Veranstaltungen absagen oder verschieben müssen.
Tragen Sie deshalb Ihre Termine gleich bei der
Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!
Bettina Hafner-Masek,
Leitende
Diabetesberaterin
3609
Diabetes - eine Volkskrankheit
auf dem Vormarsch
Bundesweit geht man von ca. fünf
Millionen Diabetes-Kranken aus,
die Dunkelziffer liegt bei weiteren
ca. sechs Millionen Menschen.
Sicher ist, dass Diabetes in vielen
Fällen erst viel zu spät erkannt wird und dann
Folgeschäden an den Augen, den Nieren oder
den Füßen unausweichlich sind. Erblindungen,
Amputationen und Nierenerkrankungen treten
bei Zuckerkranken um ein Vielfaches häufiger auf
als bei Normalbürgern. Durch eine rechtzeitige
Betreuung des Patienten könnten diese Folgeerkrankungen verhindert werden. Unser Vortrag will
Informationen zur Früherkennung geben und über
mögliche Therapieformen aufklären. Im Anschluss
daran haben Sie Gelegenheit, Ihre persönlichen
Fragen zu stellen.
Bettina Hafner-Masek,
Leitende Diabetesberaterin
Montag, 14.11.16, 19.30-21.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
57
Gesundheit und Fitness
Homöopathie und
Heilmethoden
3610
„POWER statt SAUER“ mit der
„Acht-Tage-Basen-Kur“
Eine Basen-Kur ist ein Neustart für Ihren Stoffwechsel und damit eine ausgezeichnete Möglichkeit für mehr Gesundheit und zur Verbesserung
Ihrer Lebensqualität. Die Basen-Kur beinhaltet eine
nahezu ausschließlich pflanzliche, vitalstoffreiche
und basenbildende Ernährung. Durch das Meiden
von säurebildenden Nahrungsmitteln wird der
Stoffwechsel entlastet und umgestimmt. Ein so
entlasteter Organismus aktiviert die Selbstheilungskräfte und regeneriert schneller. Vitalität und
Wohlbefinden kehren zurück! Als angenehmer
Begleiteffekt verliert man ganz nebenbei und
schonend ein paar Pfunde. Reinigungs-, Entsäuerungs- und Entgiftungsprozesse werden durch
naturheilkundliche Maßnahmen unterstützt.
Treffen während der Kur mit Erfahrungsaustausch,
Meditation, Entspannungs-, Bewegungs- und
Atemübungen sowie Tipps für die Zeit während
und nach der Kur.
Hans-Josef Schröders, Heilpraktiker
Samstag, 19.11.16, 15.00-17.00 Uhr
Freitag, 25.11.16, 19.00-21.00 Uhr
Montag, 28.11.16, 19.00-21.00 Uhr
Donnerstag, 01.12.16, 19.00-21.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 55,-
3612
Die Schüssler-Salze für Kinder
Biomineralische Maßnahmen ermöglichen eine
Gesundung des Organismus auf sanfte Weise und
das erweist sich gerade bei Erkrankungen im Kindesalter als verblüffend wirksam. Ob Appetitlosigkeit, Infektanfälligkeit, Bauchweh, Kopfschmerzen,
Wachstumsschmerzen, Konzentrationsstörungen
und vieles mehr - die Schüssler-Salze können helfen. Durch fein homöopathisierte Mineralsalze wird
der Körper ins Gleichgewicht gebracht. Dadurch
kommt der Stoffwechsel in Schwung, Ausleitung
von Giften und Entschlackung werden genauso ermöglicht wie das Behandeln von Erkrankungen des
Stoffwechselsystems. Grundlagen der SchüsslerSalze Therapie, die verschiedenen Konstitutionstypen und die Möglichkeiten der Selbsttherapie bei
akuten Erkrankungen sind Thema des Abends.
Anne Sigmund, Heilpraktikerin
Mittwoch, 12.10.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
3613
Aus der Welt der
Globuli - wie kann die klassische
Homöopathie chronisch kranke
Patienten unterstützen?
Möchten Sie mehr erfahren über die Mechanismen
der Krankheitsentstehung und wie Sie vorbeugen
können? Wie können wir den Organismus bei
chronischen Krankheiten unterstützen? Wie
kann die klassische Homöopathie begleitend zur
Schulmedizin eingesetzt werden? Wir werden uns
mit Forschungsergebnissen und Erfahrungsberichten aus der Praxis der Referentin befassen. Viele
Anregungen und praktische Hinweise für die, die
mehr für ihre Gesundheit tun möchten, runden den
Abend ab.
Waltraud Klumpner, klassische Homöopathin
und Heilpraktikerin
Dienstag, 29.11.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Anne Sigmund,
Heilpraktikerin
3614
Intelligenz, Vertrauen
und Leidenschaft - Salutogenese
und Anthroposophische Medizin
Nicht nur Krankheiten zu behandeln, sondern
Gesundheit zu fördern, ist ein Grundanliegen der
Anthroposophischen Medizin. In diesem Zusammenhang fällt oft der Begriff „Salutogenese“. An
diesem Abend wird erklärt, was es mit diesem
Konzept auf sich hat, wir werden faszinierende
Parallelen zwischen dem Gesundheitsverständnis
der Anthroposophie und den Ergebnissen der
modernen Gesundheitsforschung kennen lernen
und gemeinsame Quellen von Gesundheit und
Spiritualität erkunden.
Anne Sigmund, Heilpraktikerin
Mittwoch, 09.11.16, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Abendkasse
Akupressur
3860
Mit EFT - Technik für emotionale
Freiheit: „Klopfen Sie sich
glücklich“
Dies ist eine einfach anzuwendende Selbstbehandlungstechnik, die davon ausgeht, dass Krankheitssymptome u. a. durch Blockaden im Energiesystem
des Körpers entstehen. Durch gleichzeitiges
Klopfen von speziellen Akupunkturpunkten und die
Konzentration auf das Problem wird die blockierte Energie wieder in Fluss gebracht. Mit dieser
Methode besteht die Möglichkeit, sich dauerhaft
von emotionalen und körperlichen Störungen wie
Ängsten, Schmerzen, Depressionen, Schuldgefühlen, Schlafstörungen und geringem Selbstwertgefühl usw. zu befreien. Durch ausführliche Erklärung
der Wirkungsweise und praktischen Übungen
werden Sie schnell in der Lage sein, diese verblüffende Technik zu erlernen und für Ihr Wohlbefinden
einzusetzen.
Heike Holz, Persönlichkeitentwicklung
Dienstag, 11.10.16, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,-
Information
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
58
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Die Kraft der Natur
Barbara Bauer,
Heilpraktikerin
3880
Akupressur im Spätsommer
Akupressur ist Teil der ganzheitlich orientierten
Medizin der TCM zur Gesunderhaltung und
Rehabilitation von Körper, Geist und Seele. Die
Selbstheilungskräfte werden gestärkt und der
Organismus kann sich tiefgreifend regulieren.
Akupressur ist eine Abwandlung der Akupunktur,
bei der man keine Nadeln benutzt und eignet sich
dadurch besonders zur Selbstbehandlung. Durch
Massage werden die Energiebahnen (Meridiane) des Körpers wieder durchgängig gemacht
und Energieblockaden gelöst. Im traditionellen
China wird der Spätsommer als eigene Jahreszeit
angesehen. Im Spätsommer kann man sehr gut
Magen, Milz und die Bauchspeicheldrüse stärken.
Es werden Punkte in Theorie und Praxis vorgestellt,
welche diese Organe unterstützen, und damit
verbundene Befindlichkeitsstörungen verbessern
können. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig und er eignet sich für Menschen aller
Altersgruppen. Mitzubringen/Materialien: bequeme
Kleidung und Schreibzeug.
Barbara Bauer, Heilpraktikerin
Mittwoch, 28.09.16, 18.30-21.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 20,-
3881
Akupressur im Herbst
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3880.
Barbara Bauer, Heilpraktikerin
Ilona Baur
3890
Heilige Zeit der
Frauen - Kräuterbuschen binden auf
der Alm, Segnung an Maria Himmelfahrt am 15. August
Hausapotheke, Räucherwerk oder gesegnete
Dekoration - ein Kräuterbuschen kann vielseitig
Verwendung finden. Wir wandern gemeinsam
auf eine kleine urige Alm. Dort angekommen
erwartet uns schon Gisi, unsere Kräuterpädagogin
und Sennerin. Zusammen mit „Gisi“ binden wir
gemeinsam, jeder seinen eigenen Kräuterstrauß
aus mind. 9 verschiedenen Heilpflanzen. Selbstverständlich gibt es zu jeder dieser Pflanzen eine
detaillierte Erklärung von der Fachfrau. Auch in die
Tradition des Kräuterbuschenbindens wird uns die
Sennerin einweisen. Im Anschluss an die „Arbeit“
werden wir noch gemütlich auf der Alm eine
selbstgemachte Jause bei tollem Ausblick ins Tal
genießen, bevor wir dann gemeinsam mit eurem
Kräuterbuschen den Rückweg ins Tal antreten.
Preis: 39,- Euro (inkl. Material, Kräuterbuschen,
einem selbstgemachten Getränk auf der Alm; nicht
im Preis inkl. ist das Essen auf der Alm). Wanderung ist für Jedermann möglich, da leichte Tour mit
sanften Steigungen.
Christian Pichler, Ausgeb. Bergwander- und
Schneeschuhwanderführer
3891
Die Kraft der Wurzeln - Heilwurzeln
und die eigenen Wurzeln finden
Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit sind
die Wurzeln von besonderer Bedeutung! Wo sind
unsere persönlichen Wurzeln und wie können
wir diese nähren und stärken? Im Herbst beginnt
die Wurzelgräberzeit, die Zeit, in der die Natur
ihre Kräfte ins Erdreich zurückzieht und auch
die Menschen wieder vermehrt in ihre Häuser
einkehren. Wurzeln zu graben bedeutet, sich mit
der Erde zu verbinden, sich gleichsam den eigenen
Wurzeln zuzuwenden und den verborgenen Teil
einer Pflanze zu entdecken. Wir widmen uns den
verschiedenen Möglichkeiten der Anwendung, in
der Heilkunde, im Brauchtum und in der Magie. Je
nach persönlichem Anliegen stellen wir aus den
Erdschätzen Medizin oder Amulette her. Mitzubringen/Materialien: wetterfeste Bekleidung und
Schuhwerk, Schreibblock, Sitzunterlage, kleine
Brotzeit und Getränk.
Ilona Baur, Expertin für ganzheitliche
Heilpflanzenkunde
Samstag, 08.10.16, 10.00-16.00 Uhr
Sonntag, 09.10.16, 10.00-16.00 Uhr
Aschau im Chiemgau
Gebühr: 190,- inkl. Skript, zzgl. 15,- Euro für vegetarische Verpflegung und Getränke pro Person/Tag
Freitag, 12.08.16, 15.00-19.00 Uhr
Treffunkt: wird noch bekannt gegeben
Gebühr: 39,- (inkl. Kräuterbuschen)
Mittwoch, 26.10.16, 18.30-21.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 20,-
3882
Akupressur im Winter
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3880.
Barbara Bauer, Heilpraktikerin
Mittwoch, 23.11.16, 18.30-21.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 20,-
Information
Beachten Sie bitte unsere Geschäftsbedingungen auf der Seite 118.
59
Gesundheit und Fitness
3900
Backen mit Sauerteig
Ein gutes Sauerteigbrot ist nicht nur besonders
schmackhaft und verbreitet einen unnachahmlichen Duft, es ist auch besonders gesund. Sauerteig
kann man ganz einfach selber machen, und das
Backen damit ist auch gar nicht so schwierig,
wie manche meinen. Am ersten Abend wird der
Sauerteig angesetzt, am zweiten Abend geht es
dann ans Backen von Brot, Brötchen und Kuchen.
Die Lebensmittelkosten (5,- Euro) werden mit dem
Dozenten verrechnet. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Karl Kirmeier
Gesunde
Ernährung &
Kochen
Information
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
dank des großzügigen Entgegenkommens der
Werner-von-Siemens-Mittelschule können wir
eine vielfältige und appetitanregende Auswahl
an Kochkursen in einer modernen Schulküche
anbieten. Da bei unseren Kursen alle Teilnehmer
mitkochen, möchten wir Sie um größtmögliche
Sorgfalt und Sauberkeit in der Schulküche bitten! Zu den einzelnen Kursen bringen Sie bitte
immer ein Getränk, ein verschließbares Gefäß,
ein Küchentuch und eine Schürze mit. Wie die
Lebensmittel abgerechnet werden, entnehmen
Sie bitte dem Kurstext. Die Schulküche befindet
sich im Untergeschoss der Werner-von-SiemensMittelschule, Pestalozzistraße 12 in Traunreut.
Beim Haupteingang gelangen Sie rechts in das
Treppenhaus und von dort in das Untergeschoss.
Information
Slow Food gegen Fast Food ist immer häufiger
die Devise. Selber kochen entspannt, macht
Spaß und schmeckt auch gut. In diesem Semester gibt es viele neue Ideen und Möglichkeiten,
wie man seine Kreativität in der Küche entfalten
kann. Lassen Sie es sich schmecken!
„Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit
die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“
(Winston Churchill)
60
Dienstag, 08.11.16, 18.30-21.30 Uhr
Dienstag, 15.11.16, 18.30-21.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 32,- (ohne Lebensmittel)
3901
Glutenfrei backen -
eine Herausforderung!
In unserer modernen Zeit haben immer mehr
Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten
zu tun. In diesem Zusammenhang treten vermehrt
Allergien und Intoleranzen auf. Eine bedeutende
Rolle nimmt dabei die Glutenunverträglichkeit ein.
Sie kann sich in unterschiedlichen Symptomen zeigen. Bei der Zöliakie, die eine genetisch bedingte
Autoimmunerkrankung ist, besteht die einzige
Therapie aus lebenslangem komplettem Glutenverzicht. Mittlerweise bietet die Lebensmittelindustrie
vermehrt gluten- und laktosefreie Produkte an.
Allerdings ist in vielen Fertigprodukten oft eine
Vielzahl an Zusatzstoffen enthalten, die nicht immer gesundheitsförderlich sind. Außerdem kosten
gluten- und laktosefreie Produkte unverhältnismäßig viel. Das Backen ohne Gluten ist eine große
Herausforderung und benötigt spezielle Zutaten.
In diesem Kurs werden einfache glutenfreie
Grundrezepte besprochen. Dabei werden die
unterschiedlichen Mehle und Zutaten (Xanthan,
Flohsamenschalen und Co.) vorgestellt. Außerdem
gibt es praktische Tipps, wie man Mehl selbst mahlen kann und wo entsprechende Produkte gekauft
werden können. Inhalte:
- Brot mit selbst gemahlenen Gewürzen,
- Eiweißbrötchen, die auch zum Einfrieren geeignet
sind und wenig Kohlehydrate haben,
- Obstige Muffins,
- Zucchini-Karotten-Schoko Kuchen als Alternative
für Nuss-Allergiker.
Mitzubringen/Materialien: Getränk, Behälter,
Küchentuch und Schürze.
Maria Linz, Fachberaterin für Ernährung und
Gesundheit
Montag, 10.10.16, 17.30-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 34,- (inkl. 18,- Euro für Skript und
Lebensmittel)
3902
Eintauchen in die wunderbare Welt
der exotischen Gewürze
Zimt als wärmendes Gewürz bringt uns positive
Gedanken und die Gehirnleistung in Schwung.
Koriander, der große Aufräumer mit süßlicher
Würze, wurde schon im Alten Testament und in
den Sanskrit-Schriften beschrieben. Bockshornkleesamen mit seinem bitteren, leicht scharfen
und herben Geschmack erinnert uns in seiner
Würzigkeit an Heu und Liebstöckel. Wir mörsern,
mahlen und mischen eine Garam Masala Grundmischung, um Gemüse, Fleisch- oder Fischgerichten
eine exotische Geschmacksnote zu verleihen. Eine
„Frauen-Wohlfühlmischung“ und „Männer aktiv
und fit-Mischung“. Und für Süßspeisen kreieren
wir eine Mischung, die sogar Kindern lecker
schmeckt. An diesem Kursabend bereiten wir ein
vegetarisches Gericht mit den frisch gemahlenen
Gewürzmischungen zu. Der Obstnachtisch rundet
unser Menü ab. Wir lassen uns schon beim Kochen
vom exotischen Geruch und Geschmack verzaubern. Sie erhalten ein Skript über Herkunft, Heilwirkung und Verwendung der einzelnen Gewürze. Die
zubereiteten Gewürzmischungen erhalten Sie in
kleinen Gläschen zum Mitnehmen. Es werden nur
Bio-Gewürze ohne künstliche Zutaten verwendet.
Mitzubringen/Materialien: Kulinarische Abenteuerlust, Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch
und Schürze.
Maria Linz, Fachberaterin für Ernährung und
Gesundheit
Montag, 21.11.16, 17.30-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 34,- (inkl. 18,- Euro für Skript, Gewürze,
Lebensmittel)
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Information
Beachten Sie bitte auch unseren Vortrag
„Diabetes - eine Volkskrankheit“ auf Seite 57.
Information
Bitte beachten Sie auch
www.diabetes-ratgeber.net
3904
Asiatisch für leichten
Genuss - geeignet für Diabetiker
3903
Grüne Früchte-
und Wildkräuter-Smoothies
Frische Bio-Früchte, Kokosnuss, Avocado, Ingwer,
Vanille und noch viel mehr... Warum sind
grüne Smoothies so wichtig für unsere tägliche
Ernährung? Sie sind: Schlankmacher, Hautstraffer, Verdauungskünstler, Wohlfühlschmeichler,
Zellenerneuerer, Allergiebekämpfer, Muntermacher,
Stressentschleuniger und vieles mehr... Erleben
Sie die gesunde Vielfalt der grünen Smoothies!
Einfache Zubereitung, super lecker und gesund!
An diesem Abend mixen wir uns durch die Natur!
Mitzubringen/Materialien: Kulinarische Abenteuerlust, Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch
und Schürze.
Die Zeiten von Diabetes-Diät und Diabetiker-Produkten sind vorbei. Seit einigen Jahren unterscheidet sich die diabetesgerechte Kost nicht mehr von
einer ausgewogenen Ernährung. Leichte Gaumenfreuden genießen, so lautet das Motto dieses
Kurses. Gemeinsam kochen wir leckere Gerichte
der asiatischen Küche, z. B. fruchtiges HähnchenCurry und als Nachtisch Mandel-Zimt-Bulgur
mit Kirschkompott. Alle Rezepte sind fett- und
energiebewusst ausgewählt. Sie lernen in diesem
Kurs eine Küche kennen, mit der es Ihnen gelingt,
Ihren Stoffwechsel in Balance, zu halten und
bekommen praktische Küchen- und Einkaufstipps.
Alle Informationen und Rezepte zum Nachlesen
finden Sie in dem Ratgeber „Kochschule - 100
Rezepte für leichten Genuss.“ Im Kurspreis ist das
Kochbuch für 14,90 Euro enthalten. Gut für - alle,
die gerne etwas schlanker wären, aber auf Genuss
und leckeres Essen nicht verzichten möchten. Die
Rezepte eignen sich für Menschen mit erhöhten
Blutzuckerwerten. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Christine Hoffmann
Maria Linz, Fachberaterin für Ernährung und
Gesundheit
Donnerstag, 06.10.16, 18.30-21.30 Uhr
Mittwoch, 16.11.16, 17.30-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 21,- (inkl. Skript und Material)
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 43,- (inkl. Kochbuch und Lebensmittel)
3905
Mehr Wohlbefinden
durch „Clean-Eating“
Der neue Ernährungstrend für jeden der sich gerne
gesund ernährt und auf unverarbeitete Lebensmittel ohne Zusatzstoffe, mit denen frisch gekocht
wird, setzt. Die Lebensmittelkosten werden mit der
Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Astrid Mätzing
Donnerstag, 22.09.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3908
Kürbisküche
So viele Sorten der Kürbis hat, so vielfältig kann
er auch in der Küche eingesetzt werden. Ob als
Suppe oder als Schnitzelvariation oder aber auch
als Nachspeise, mit dem Kürbis schmeckt es immer.
Die Lebensmittelkosten werden mit der Dozentin
verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk,
verschließbares Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Andrea Mayer, Hauswirtschaftsmeisterin
Mittwoch, 19.10.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3910
Pizza und Kuchen -
vegan
Der Herbst verwöhnt uns mit köstlichem Obst
und Gemüse: Nüsse, Äpfel, Kürbisse. Wir backen
köstliche vegane Apfelkuchen nach Omas Art.
Den geschmeidig gekneteten Hefeteig für die
herbstliche Pizza belegen wir mit selbstgemachter
Tomatensoße, Kürbisspalten und streuen den
gemeinsam hergestellten veganen Käse darüber. Je
nach Teilnehmeranzahl backen wir gleich mehrere
Kuchen mit saisonalem Obst und Nüssen, gerne
auch glutenfrei. Die Lebensmittelkosten werden
mit der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch
und Schürze.
Céline Zerres
Freitag, 23.09.16, 17.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 20,- (ohne Lebensmittel)
61
Gesundheit und Fitness
3912
Vegane Weihnachtsbäckerei
Céline Zerres
Céline Zerres lebt seit zwei Jahren vegan und
ist passionierte Köchin. Wichtig ist für sie die
Verbindung von hochwertigem, veganem Essen,
Genuss und Leistungsfähigkeit von Körper und
Geist. Sie ist Tierschützerin und möchte den Erlös ihrer Kochkurse an Animals United spenden.
Weihnachten ist das Fest der Liebe, der Familie und der Weihnachtsplätzchen, deren Rezepte oft
von Generation zu Generation weitergegeben werden. Für die meisten Menschen kaum vorstellbar,
dass Plätzchen auch ohne Eier und Milchprodukte
gelingen und ihrer Familie mindestens genauso
köstlich schmecken „wie früher“. Wir backen die
beliebtesten Weihnachtsplätzchen in der veganen
Variante: Vanillekipferl, Traumstücke, Spitzbuben,
Rumkugeln, Florentiner, Schokoberge und noch
weitere köstliche Sorten. Die Lebensmittelkosten
werden mit der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares Gefäß,
Küchentuch und Schürze.
3911
Vegane Basics
Céline Zerres
Kochen und Backen ohne Eier, Käse und Milchprodukte? Für viele Menschen, die gerne vegan leben
würden, ein nahezu unvorstellbares Rätsel. Doch
diese tierlichen Nahrungsmittel lassen sich leicht,
schnell und selbstgemacht sogar kostengünstig
ersetzen. Gemeinsam stellen wir mehrere Käsesorten selbst her - Parmesan, Mac ‚n‘ Cheese-Soße,
Mozzarella, Kokoskäse -, erzeugen einfache Mandelmilch und machen unsere Sahne selbst. Muffins
und herzhafte Pfannkuchen werden auch ohne Ei
eine Freude für die Sinne. Sogar auf das geliebte
Rührei muss künftig niemand verzichten: Wir
braten Rührtofu und Kicherei. Ganz easy, gesund
und tierleidfrei. Die Lebensmittelkosten werden mit
der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 20,- (ohne Lebensmittel)
Céline Zerres
Freitag, 28.10.16, 17.30-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
Freitag, 25.11.16, 17.00-21.00 Uhr
3914
Aufstriche, Dips, Chutneys,
Kräutercreme - Vegetarische und
vegane Bio-Naturküche
Altbekanntes, neu entdeckt! Alle Gerichte werden
mit besonderen Zutaten sowie Kräutern, Gewürzen
und mediterran-exotischen Ölen zubereitet. Lernen
Sie Linsen, Nüsse, Saaten, Kichererbsen, Lupine,
heimisches Gemüse, Kakao und Vanille von einer
„neuen Seite“ kennen. Dazu gibt es Lebenskeimbrot und einen wärmenden Erdnuss-Bananen
Drink. Mitzubringen/Materialien: Kulinarische
Abenteuerlust, Getränk, verschließbares Gefäß,
Küchentuch und Schürze.
Christine Hoffmann
Donnerstag, 27.10.16, 18.30-21.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 45,- (inkl. Skript und Material)
3915
Sushi und Co. - Spezialitäten der
japanischen Küche
Die Japaner verbinden mit Sushi ihre ganz eigene
Art der Zubereitung von absolut frischen, hervorragenden Zutaten in einer minimalistischen, wunderschönen Präsentation. Erlernen Sie verschiedene
Zubereitungstechniken des allseits beliebten
Sushis und freuen Sie sich auf leckeres Maki-Sushi
mit verschiedenen Füllungen sowie auf andere
Spezialitäten der japanischen Küche. Die Lebensmittelkosten werden mit der Dozentin verrechnet.
Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares
Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Mihoko Hogger-Seki
Montag, 17.10.16, 18.00-21.00 Uhr
Bosch Cooking Competence Center, BSH Hausgeräte GmbH, Werner-von-Siemens-Straße 200,
83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3916
Sushi und Co. - Spezialitäten der
japanischen Küche
Beschreibung siehe Kurs Nr. 3915.
Mihoko Hogger-Seki
Freitag, 18.11.16, 18.00-21.00 Uhr
Bosch Cooking Competence Center, BSH Hausgeräte GmbH, Werner-von-Siemens-Straße 200,
83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
Information
Bitte melden Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn
an. Nur so können wir einen geordneten
Kursbeginn gewährleisten bzw. Zusatzangebote
einrichten oder unterbelegte Kurse absichern!
62
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
3918
Peruanische Küche: Quinoa
3922
Halloween-Party
Die peruanische Küche ist köstlich und enorm
vielseitig. So multikulturell wie das Land sind die
Gerichte: Auf den Tellern mischen sich verschiedene Geschmacksrichtungen, Farben und kulinarische
Traditionen. In diesem Kochseminar erfahren Sie
Wissenswertes über die Quinoa-Küche. Quinoa,
das „Superfood“, stammt aus den Anden und
gedeiht bis in Höhen von 4200 m. Sie lernen traditionelle Gerichte kennen und bereiten köstliche
Speisen zu. Entdecken Sie den Wohlgeschmack
von Quinoa und viele andere Köstlichkeiten - leicht
zu kochen, außergewöhnlich lecker, reich an Geschichte und eine große Freude für Feinschmecker/
innen. ¡Buen provecho! Die Lebensmittelkosten
(ca. 10,- Euro) werden mit dem Dozenten verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Überraschen Sie Ihre Gäste mit schaurig-leckeren
Snacks und Getränken die so richtig schön gruselig
aussehen aber überraschend gut schmecken!
Die Lebensmittelkosten werden mit der Dozentin
verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk,
verschließbares Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Astrid Mätzing
Mittwoch, 26.10.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3924
„Wild“ kochen
“Eine Mahlzeit sagt mehr als tausend Worte”.
(Peruanisches Sprichwort)
Wie wäre es mit einem herbstlich-wilden Menü mit
Reh, Hirsch oder Wildschwein, dazu Wildpreiselbeeren, Wildreis und zum Dessert „Wilde Hilde“?
Die Lebensmittelkosten werden mit der Dozentin
verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk,
verschließbares Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Astrid Mätzing
Donnerstag, 24.11.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3920
Thanksgiving-Menü
3925
Indische Küche
Álvaro Tejada
Mittwoch, 05.10.16, 18.30-21.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
Typisch amerikanisches Thanksgiving-Menü für
die ganze Familie mit ganzem Truthahn (Roasted
Turkey) und anderen Leckereien die im Spätherbst
Saison haben. Die Lebensmittelkosten werden mit
der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Astrid Mätzing
Donnerstag, 17.11.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3921
Bayerisch-Fränkische
Landfrauenküche
Natürlich zubereitete, leckere Rezepte wie sie
schon unsere Großmütter schätzten. Kochen mit
frischen, saisonalen Zutaten, ganz ohne Fertigprodukte mit vielen Originalrezepten aus der guten
alten Zeit. Die Lebensmittelkosten werden mit der
Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Astrid Mätzing
Donnerstag, 20.10.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
Die indische Küche gilt zu Recht als eine der
abwechslungsreichsten und verführerischsten
Küchen der Welt. Heute Abend wird ein Menü,
einmal vegetarisch mit Gemüse, einmal mit Fleisch
zubereitet. Die Lebensmittelkosten werden mit der
Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Elizabeth Sörensen-Jacob
Freitag, 07.10.16, 16.00-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 20,- (ohne Lebensmittel)
3926
Indische Brotvariationen
An diesem Kursabend lernen Sie verschiedene Brote und Fladenbrote der indischen Küche kennen:
Chapati (Roti), Puri (frittiert), Bhatura (frittiert),
Naan (Hefe-Fladenbrot), Paratha (geschichtetes
und gebratenes Fladenbrot, häufig mit etwas Kartoffelmasse gefüllt), Dosa (hauchdünne Pfannkuchen aus Reis- und Linsenmehl, häufig gefüllt mit
Kartoffelcurry). Die Lebensmittelkosten werden mit
der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Elizabeth Sörensen-Jacob
Dienstag, 25.10.16, 17.00-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3928
Türkisch-osmanische Küche
Die Vielfalt der heutigen türkischen Küche hat eine
lange Geschichte und wurde vor allem in der osmanischen Zeit in den Palastküchen verfeinert und
geprägt. Die vielseitige Verwendung von Gemüse,
Olivenöl, Reis, Bulgur und Joghurt ermöglicht
wohlschmeckende Gerichte. Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch
und Schürze.
Daniela Kazak, Köchin und Restaurantfachfrau
Freitag, 21.10.16, 17.30-21.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 32,- (inkl. 12,- Euro Lebensmittel)
3930
Italienische
Herbstküche - I sapori dell`
autunno italiano
Die warmen Farben, der Geschmack und die Wohlgerüche des Herbstes treffen auf die Tradition und
Fantasie der italienischen Küche. Wir werden eine
Vorspeise und zwei Hauptspeisen mit einfachen
saisonalen Zutaten zubereiten, ohne die Dekoration und Präsentation der Speisen auszulassen.
Möchten Sie Ihre selbstgemachte Pasta probieren?
Dann ist dies die richtige Gelegenheit! Una serata
durante la quale i caldi colori, i sapori ed i profumi
dell’autunno incontrano la tradizione e la fantasia
della cucina italiana. Realizzeremo un antipasto, un
primo e un secondo, a partire da semplici materie
prime di stagione, senza trascurare la decorazione
e presentazione dei nostri piatti. Volete provare il
piacere di assaporare la pasta fatta a mano da voi?
Allora questa è l’occasione giusta, vi aspettiamo.
Die Lebensmittelkosten (ca. 8,- bis 10,- Euro)
werden mit der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares Gefäß,
Küchentuch und Schürze.
Martina Tardivo
Freitag, 14.10.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
63
Gesundheit und Fitness
3931
„Kulinarische
Weihnachtsgeschenke“
Punkten Sie mit hausgemachten Köstlichkeiten aus
Ihrer eigenen Küche. Mit Liebe zubereitet und fantasievoll verpackt. Die Lebensmittelkosten werden
mit der Dozentin verrechnet. Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch
und Schürze.
Astrid Mätzing
Donnerstag, 01.12.16, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
3932
Weihnachtliches Festmenü
Wir bereiten ein Menü zu, das bereits größtenteils
schon am Vortag vorbereitet werden kann, um
dann den Festtag relativ stresslos verbringen zu
können. Als Hauptspeise wird eine Auswahl an
Fleisch, Fisch und Wild angeboten. Sie bereiten
eine herbstliche Vorspeise, eine schmackhafte
Suppe, ein Dessert und eine Weihnachtstorte zu. In
jedem Fall wollen wir Ingredienzien der Jahreszeit
entsprechend verwenden. Die Lebensmittelkosten
werden mit der Dozentin verrechnet. Anmeldeschluss: 07.12.2016. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Marina Meuser-Kasimir, Kochbuchautorin
Montag, 12.12.16, 17.45-21.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 20,- (ohne Lebensmittel)
3934
„So ein Schmarrn!“ Österreichische Mehlspeisen
In Österreich, besonders im Osten, bezeichnet man
unter „Mehlspeisen“ warme Hauptgerichte, die an
fleischlosen Tagen gegessen wurden, Desserts und
diese wiederum warm oder kalt aber auch einfache
Kuchen. Alle Sorten von Schmarrn, Palatschinken,
Germspeisen, Aufläufe in ihrer unerschöpflichen
Vielfalt sind „Mehlspeisen“. Ein reiches Rezeptarium zum Nachkochen für zu Hause wird Sie in
diese Welt fühlen, einiges werden wir aber am
Kochabend zubereiten und auch genießen. Die
Lebensmittelkosten werden mit der Dozentin verrechnet. Anmeldeschluss: 07.10.2016. Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares Gefäß,
Küchentuch und Schürze.
Marina Meuser-Kasimir, Kochbuchautorin
Donnerstag, 13.10.16, 17.45-21.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 20,- (ohne Lebensmittel)
64
3935
Sizilianische Küche
Die sizilianische Küche besteht nicht nur aus
Pizza und Pasta. Ihr Vorzug besteht, neben dem
Geschmack, in der Einfachheit. Gerichte wie
Capponata (Vorspeise mit Pinienkernen), Arancini
(gefüllte Reisbällchen) und Cassata (üppige Torte
mit Ricotta Füllung) und diverse originelle Pastagerichte zeigen das auf besonders schmackhafte
Weise. Die Lebensmittelkosten werden mit der
Dozentin verrechnet. Anmeldeschluss: 23.09.2016.
Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares
Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Marina Meuser-Kasimir, Kochbuchautorin
Mittwoch, 28.09.16, 17.45-21.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 20,- (ohne Lebensmittel)
Naturexkursion
3938
Schätze der Natur -
Baumführung
Jahrhundertelang war das Wissen um die Nutzung
der Bäume ein Kulturgut, das von Generation zu
Generation weitergegeben wurde. Bei diesem
Nachmittagsspaziergang werden wir alte Bekannte
neu entdecken und kennenlernen. Denn eines ist
sicher: Bäume sind weit mehr als Bau- und Brennmaterial! Und damit das Salz in der Suppe nicht
fehlt, stellen wir gemeinsam ein „Nesselsalz“ her.
Die Materialkosten (ca. 3,- Euro) werden direkt mit
der Kursleitung abgerechnet.
Daniela Spies, Kräuterpädagogin
Samstag, 22.10.16, 13.00-16.00 Uhr
Treffpunkt: Schloss Pertenstein, Schlossstraße 4,
Matzing
Gebühr: 18,- (ohne Material)
Mode, Fashion, Stil, Kosmetik
dezent und natürlich schminken können. Inhalte:
· Was hat mir die Natur gegeben? (Gesichts- und
Augenvermessung, richtiger Verlauf der
Augenbrauen),
· Was will ich betonen und wie?
· Welche Farben passen zu meinem Typ?
(warm- bzw. kühltonig, auch hilfreich bezüglich
der Auswahl von Schmuck und Mode),
· Grundtechniken eines typgerechten Tages- und
Business-Make-ups (inkl. Blitz-Make-up, optische
Schlupflidkorrektur, natürlich aufgefrischte
Lippen),
· Schminktipps für Brillenträger.
Bitte kommen Sie ungeschminkt zum Kurs!
Mitzubringen/Materialien: Stirnband, Gästetuch,
kleiner Handspiegel, Wattestäbchen und
Kosmetiktücher.
Elisabeth Huber, Visagistin
Freitag, 07.10.16, 13.00-16.45 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 43,- (inkl. Material)
Wellness
3945
Wellness im Badezimmer
Nicht nur an kühlen Wintertagen lieben wir es, ein
Sprudelbad oder ein wohltuendes Duschbad zu
nehmen. Machen Sie aus Ihrem Badezimmer eine
Wellness-Oase mit wohltuenden Bade-Muffins,
Dusch-Jellies, Badeölen und -salzen, DuschSmoothies, Cupcakes und vielem mehr. Tauchen
Sie ein in die unglaubliche Vielzahl an selbst hergestellten Produkten, mit denen Sie sich und Ihre
Familie verwöhnen können. Außerdem können es
schöne Geschenke sein. Die Materialkosten (10,bis 15,- Euro) werden direkt mit der Kursleiterin
abgerechnet. Mitzubringen/Materialien: Schürze,
Verpflegung.
Monika Schümann, Kräuterpädagogin,
TEH-Praktikerin
Samstag, 26.11.16, 13.00-18.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 30,- (ohne Material, inkl. Skript)
3946
Blütenkosmetik
3940
Make-up-Grundlagen-Workshop typgerechtes, natürliches Make-up
für Alltag und Beruf
Typgerecht geschminkt geht Frau mit einer
natürlichen Ausstrahlung und einem gesteigerten
Selbstbewusstsein durch ihr Privat- und Berufsleben. Lernen Sie in diesem Workshop von einer
professionellen Visagistin, wie Sie sich typgerecht,
Naturkosmetik liegt voll im Trend und Selbstgemachtes ohnehin, aber wie und womit? In gemütlichem Rahmen erfahren Sie viel Wissenswertes
über heimische Pflanzen und ihre Verwendung. Gemeinsam bereiten wir Lippenbalsam für gestresste
Lippen, Körperbutter, eine Blütenhandcreme und
eine schnelle Abschminke zu. Die Materialkosten
(ca. 5,- bis 8,- Euro, je nach Verbrauch) werden
direkt mit der Kursleiterin abgerechnet. Mitzubringen/Materialien: Schürze, Küchentuch, Getränk,
evtl. kleine Döschen.
Daniela Spies, Kräuterpädagogin
Mittwoch, 12.10.16, 17.00-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 18,- (ohne Material)
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Salben
3947
Wildkräuter-Salben für die
Hausapotheke und die ganze
Familie
An diesem informativen Kräuter-Salben-Nachmittag rühren wir gemeinsam verschiedene
Salben: Kartoffel-Schrundensalbe, Schmerzsalben,
Venensalbe, Entzündungssalbe für verschiedene
Anwendungsbereiche und einige mehr. Sie erhalten
ein ausführliches Skript, in dem Basiszutaten,
Rezepte und Herstellung beschrieben sind. Die
Materialkosten (ca. 12,- Euro) werden direkt mit
der Kursleiterin abgerechnet. Bitte bei Anmeldung
angeben, wer eigene Salbe für individuelle Bedürfnisse herstellen möchte! Mitzubringen/Materialien:
Schürze, Verpflegung.
Monika Schümann, Kräuterpädagogin,
TEH-Praktikerin
Samstag, 19.11.16, 13.00-18.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 30,- (ohne Material, inkl. Skript)
Seifensieden
3948
Seifensieden
Wollten Sie schon immer wissen, wie man echte
Seife macht? Wie Kleopatras Ziegenmilchseife, die
berühmte Olivenseife, eine gute Shampooseife
oder eine, die nach Schokolade duftet? In wenigen
Stunden sind Sie ein begeisterter Seifensieder,
denn dieses Hobby macht geradezu süchtig! In
einem Theorieteil erfahren Sie Wissenswertes über
Basismaterialien und Herstellungstechniken und
bekommen eine Einführung in die Aroma- und
Kräuterkunde. Sie erhalten ca. 1 kg Seife zum mit
nach Hause nehmen. Die Materialkosten in Höhe
von 10,- Euro bis 15,- Euro sind direkt an die Kursleitung zu zahlen. Mitzubringen/Materialien:
Schutzbrille, Gummihandschuhe, 2 dicke Badehandtücher, Wolldecke, Verpflegung.
Monika Schümann, Kräuterpädagogin,
TEH-Praktikerin
Sonntag, 23.10.16, 13.00-18.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 30,- (ohne Material, inkl. Skript)
Veranstaltungen in
Kooperation mit der
Hebammenpraxis Yamuna
Anmeldung & Infos direkt in
der Praxis Yamuna,
Tel. 08669 3609929.
Bei allen nachfolgenden Veranstaltungen der
Hebammenpraxis Yamuna:
Referentinnen: Hebammen aus der
Praxis Yamuna
3950
Geburtsvorbereitung
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt und
bereiten Sie auf die Geburt und die erste Zeit
danach vor.
Schwerpunkte:
· Information über den normalen Verlauf der
Schwangerschaft,
· Maßnahmen, die in der Schwangerschaft zur
Geburtserleichterung vorgenommen werden
können,
· Atem-, Massage- und Entspannungstechniken,
· Informationen zum Ablauf der Geburt und zum
frühen Wochenbett.
Dauer: 7 Abende mit je 2 Stunden. Am 3. und 6.
Abend sind die Partner herzlich mit eingeladen
(pro Abend 10,- Euro Eigenbeteiligung für den
Partner)
Termine:
12.09.16 bis 29.09.16
04.10.16 bis 26.10.16
31.10.16 bis 30.11.16
28.11.16 bis 19.12.16
04.01.17 bis 30.01.17
Gebühr: 10,- einmalig (Die Kosten für die Kurse
werden von der Krankenkasse übernommen.)
3951
Schwangerschaftsgymnastik
Dieser Kurs hat seinen Schwerpunkt auf den
gymnastischen Übungen zum Wohlbefinden in der
Schwangerschaft. Atem- und Entspannungsübungen werden genauso geübt, wie Informationen
über die Geburt vermittelt. Dieser Kurs richtet sich
vorrangig an Frauen ab der 18. Schwangerschaftswoche, die entweder schon ein Kind geboren
haben oder keine anderen Kurse besuchen können.
Dauer: Wöchentlich nach Absprache entweder von
10.30-11.30 Uhr oder von 09.00-10.00 Uhr.
Termine: Bitte aktuell in der Praxis erfragen.
Gebühr: 10,- einmalig (Die Kosten für 14 Stunden
werden von der Krankenkasse übernommen.)
3952
Säuglingspflegekurs
Tipps und Tricks für den Umgang mit einem
Neugeborenen. Säuglingspflege, Ernährung eines
Neugeborenen, Pflege und vieles mehr.
Freitag, 07.10.16, 16.00-18.00 Uhr
Gebühr: 15,- pro Person
65
Gesundheit und Fitness
Termine:
Donnerstag, 22.09.16, 10.30 Uhr
Freitag, 21.10.16, 10.30 Uhr
Mittwoch, 16.11.16, 10.30 Uhr
Donnerstag, 15.12.16, 10.30 Uhr
Gebühr: 3,- (Unkostenbeitrag pro Treffen)
3956
Erste Hilfe bei Kindernotfällen
In diesem Kurs werden die häufigsten Unfälle und
wie man schnell helfen kann unterrichtet. Von
Atemnot bis Zeckenbiss wird alles erwähnt und die
Maßnahmen teilweise praktisch geübt.
Freitag, 25.11.16, 18.00-21.00 Uhr
Samstag, 26.11.16, 09.30-12.30 Uhr
Gebühr: 35,- pro Person
Gebühr: 65,- pro Paar
3953
Rückbildungsgymnastik
(ab der 8. Woche nach der Geburt)
Dieser Kurs begleitet Sie mit Informationen,
Übungen und Gesprächen nach der Geburt Ihres
Kindes. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und
Rückenmuskulatur sollten nach einer Geburt
wieder gekräftigt werden.
Termine offener Kurs:
Jeden Montag von 10.30-11.30 Uhr mit Baby
(keine Anmeldung erforderlich)
Jeden Donnerstag von 18.30-19.30 Uhr ohne Baby
(keine Anmeldung erforderlich)
Termine geschlossener Kurs:
13.09.16 bis 15.11.16
Dienstag, 10x, 20.15-21.15 Uhr
22.11.16 bis 31.01.17
Dienstag, 10x, 20.15-21.15 Uhr
Die Kosten werden für insgesamt 10 Stunden
von der Krankenkasse bis zum 9. Monat nach
der Geburt des Kindes übernommen. Ein Wechsel
zwischen den Tagen ist jederzeit möglich.
Gebühr: 10,- einmalig
Annette Weisky, Hebamme, Sabine Topol,
Kinderkrankenschwester, lizenzierte
Musikgarten-Lehrkraft
3954
Babymassage (ab der 6. Woche)
Hautkontakt ist für Babys lebenswichtig. Die Babymassage stillt nicht nur das natürliche Bedürfnis Ihres Babys nach Wärme, Vertrauen und Zuneigung,
sondern stärkt auch sein Immunsystem und wirkt
positiv auf die geistige Entwicklung.
Termine:
21.09.16 bis 26.10.16
Mittwoch, 5x, 10.00-11.00 Uhr
08.11.16 bis 06.12.16
Dienstag, 5x, 13.30-14.30 Uhr
Gebühr: 50,-
3955
Babytreff
Einmal im Monat findet in der Praxis jeweils von
10.30-12.00 Uhr ein zwangloses Treffen von Müttern oder Vätern mit ihren Kindern statt. Während
einer Tasse Tee oder Kaffee haben alle Zeit, sowohl
für Gespräche als auch um Freundschaften zu
pflegen. Anmeldung erbeten.
66
3960
Musikgarten für Babys von
6 bis 18 Monate
Der Musikgarten lädt Babys und Eltern zum
musikalischen Spiel ein. In dieser frühen Phase
bilden gemeinsames Musizieren und Musikhören
eine wichtige Nahrung für Körper, Seele und
Gehirn. Das Baby Musikgartenprogramm ist eine
musikalische Unterrichtskonzeption, die mit vielen
Körperwahrnehmungselementen, Schaukelliedern
und kindgerechten Klangstrukturen die natürliche
Entdeckungsfreude und Neugierde des Kindes
berücksichtigt.
Termine:
27.09.16 bis 06.12.16
Dienstag, 10x, 10.30-11.15 Uhr
Gebühr: 70,-
3961
Musikgarten für Kinder von
18 Monaten bis 3 Jahren
Musikalische Förderung von Anfang an:
„Musikgarten - Gemeinsam musizieren“ ist ein
musikpädagogisches Konzept, das Kinder und
deren Eltern zum gemeinsamen Musizieren anregt.
Durch musikalische Kinderspiele, Tänze und das
gemeinsame Singen erfahren die Kinder eine frühe
musikalische Förderung. Einfache Instrumente wie
Klanghölzer, Glöckchen, Rasseln oder Trommeln
lassen sie selbst aktiv werden. Die MusikgartenStunde soll hauptsächlich dreierlei erreichen: Zum
einen soll sie ein Verhältnis des Kindes zur Musik
aufbauen, zum anderen eine Bindung zwischen
dem Kind und dem Erwachsenen durch Musik
erreichen und schließlich soll sie den Erwachsenen mit dem „spielerischen“ Musizieren vertraut
machen. Durch geschickte Auswahl an Aktivitäten
und eine liebevolle Atmosphäre werden Eltern
und Kinder zur Teilnahme bewogen. Die Lehrkraft
stellt in ihrem Tun ein Vorbild für die Erwachsenen
dar, welche wiederum zum Vorbild für ihre Kinder
werden. In einer Musikgarten-Stunde wird Musik
singend, tanzend und lauschend erlebt. Mit dem
Musikgarten wird bei dem Kind schon früh das
Interesse für Musik geweckt. Liederhefte und
CDs helfen, die Impulse aus der MusikgartenStunde zuhause wieder aufzugreifen. Damit wird
der Grundstein für ein Leben mit Musik gelegt.
Musikgarten-Lehrkräfte haben sich für den frühen
Musikunterricht, die Arbeit mit Eltern-Kind-Gruppen und den Einsatz der Musikgarten-Materialien
besonders qualifiziert.
Dieser Kurs geht auf den wachsenden Erlebnisraum
der Kleinkinder ein, die immer aktiver werden
und neugierig die Umgebung untersuchen. Das
Staunen über Bewegungen, Echospiele und das
Instrumentalspiel steigert sich zu begeistertem Imitieren. Die Themen heißen: „Zuhause“, „Tierwelt“
und „Beim Spiel“.
Termine:
27.09.16 bis 06.12.16
Dienstag, 10x, 09.30-10.15 Uhr
Gebühr: 70,-
Offene Vorträge in der Praxis
Beginn jeweils um 20 Uhr
Anmeldung erforderlich.
Referenten: verschiedene
Termine:
Dienstag, 27.09.16: „Schnupfen, Husten,
Heiserkeit - Hausmittel für Ihr Kind“
Dienstag, 25.10.16: „Ernährung des Kindes im
1. Lebensjahr - Teil 1“
Dienstag, 02.11.16: „Ernährung des Kindes im
1. Lebensjahr - Teil 2“
Dienstag, 13.12.16: „Für Schwangere: Welche
Anträge muss ich stellen?“
Gebühr: bitte erfragen
Gesundheit und Fitness
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Bayerisches Rotes Kreuz
Kooperation mit dem BRK Kreisverband
Traunstein.
Auskünfte & Anmeldung direkt beim BRK
Zentrum Traunstein, Gewerbepark Kaserne 13
Telefon 0861 98973-28/29, Frau Susanne Huber
www.brk-traunstein.de
Kursorte:
Traunreut: Rot-Kreuz-Haus, Munastraße 5
Traunstein: Rot-Kreuz-Haus,
Gewerbepark Kaserne 13
3970
Rotkreuzkurs Erste Hilfe 9 UE Grundkurs
Gültig für alle Führerscheine, Berufsgenossenschaften, Betriebshelfer und Übungsleiter. Kerninhalte:
Gewalteinwirkung auf den Kopf, Helmabnahme,
Wunden und Wundversorgung, bedrohliche
Blutungen, Schock, Brustkorb- und Bauchraumverletzungen, Knochenbrüche, Verbrennungen,
Vergiftungen, Unterkühlung, Erfrierung. Praktische
Übungen anhand von Fallbeispielen. Der Kurs gilt
gem. § 2 StVG i. V. m. § 19 FeV als Nachweis für
die Unterweisung in Erster Hilfe für alle Führerscheinklassen. Der Kurs gilt als Grundausbildung
für betriebliche Ersthelfer gem. DGUV G-304-001.
Traunreut: Munastraße 5
Samstag, 12.11.16, 09.00-17.00 Uhr
Traunstein: Gewerbepark Kaserne 13
Weitere Termine:
20.08./06.09./16.09./24.09./04.10./11.10./
21.10./29.10./08.11./18.11./26.11./10.12./
16.12.16
Gebühr: 35,-
3971
Rotkreuzkurs Erste-Hilfe 9 UE Fortbildung
Die in der Erste-Hilfe-Grundausbildung erlernten
Kenntnisse werden vertieft und wiederholt. Kerninhalte sind die 2-Helfer-Methode bei Herz-LungenWiederbelebung und das Training verschiedener
komplexer Notfallsituationen.
Traunstein: Gewerbepark Kaserne 13
Donnerstag, 04.08.16, 09.00-17.00 Uhr
Weitere Termine:
18.08./25.08./13.09./22.09./29.09./06.10./
18.10./27.10./10.11./17.11./22.11./01.12./
08.12./20.12.16
Bayerisches Rotes Kreuz
Donnerstag, 04.08.16, 09.00-17.00 Uhr
Rot-Kreuz-Haus, Gewerbepark Kaserne 13,
83278 Traunstein
Gebühr: 35,-
3972
Rotkreuzkurs Erste Hilfe Bildungsund Betr.- Einr. (BG) - Erste Hilfe
am Kind
Traunstein: Gewerbepark Kaserne 1
Dienstag, 23.08.16, 09.00-17.00 Uhr
Weitere Termine:
20.09/15.10./15.11.16
Bayerisches Rotes Kreuz
Dienstag, 23.08.16, 09.00-17.00 Uhr
Rot-Kreuz-Haus, Gewerbepark Kaserne 13,
83278 Traunstein
Gebühr: 35,Gebühr: 60,- (Paarpreis)
Information
Das volle Programm im Netz
Informationen rund um die Kurse der Volkshochschule Traunreut e. V., praktische Services
und laufend interessante Neuigkeiten - unter
www.vhs-traunreut.de finden Sie alles auf einen
Klick. Und: Sie können sich für Ihren Kurs gleich
ganz bequem online anmelden!
www.brk-traunstein.de
67
Gesundheit und Fitness
Malteser Hilfsdienst
Kooperation mit dem Malteser Hilfsdienst e. V.,
Geschäftsstelle Traunstein.
Auskünfte & Anmeldung direkt beim Malteser
Hilfsdienst e. V., Telefon 0861 986600
Kursort in Traunstein:
Malteser Schulungszentrum,
Schaumburger Str. 31
Kursort in Trostberg:
Seniorenzentrum PurVital, Traunsteiner Str. 12
3980
Erste-Hilfe-Grundkurse - Tageskurs
... für Führerscheinbewerber aller Klassen ... alles
was Sie als motorisierter Verkehrsteilnehmer bei
Notfällen wissen müssen! Für Führerscheinanwärter der Klassen A, A1, B, BE, L, M, T und für
Führerscheinbewerber der Klassen C, C1, CE, C1E,
D, D1, DE, D1E sowie Betriebshelfer, Übungsleiter,
Arzthelferinnen usw.
Traunstein: Schaumburger Straße 31
Samstag, 06.08.16, 08.30-16.45 Uhr
Weitere Termine: 20.08./27.08./03.09./24.09./01.
10./15.10./29.10./05.11./26.11./03.12.16
68
Montag, 08.08.16, 08.30-16.45 Uhr
Weitere Termine: 10.10./14.11./19.12.16
Mittwoch, 07.12.16, 08.30-16.45 Uhr
Trostberg: Traunsteiner Straße 12
Samstag, 06.08.16, 08.30-16.45 Uhr
Weitere Termine: 01.10./03.12.16
Gebühr: 35,-
3981
Erste-Hilfe-Training
für ausgebildete Ersthelfer zur Auffrischung der
Kenntnisse
Traunstein: Schaumburger Straße 31
Mittwoch, 17.08.16, 08.30-16.45 Uhr
Weitere Termine: 19.10./23.11./14.12.16
Gebühr: 35,-
Außerdem bieten wir:
· Sozialpflegerische Ausbildung, z. B. Kurse
für häusliche Krankenpflege, Ausbildung zur
Schwesternhelferin und Pflegediensthelfer
· „Kinder lernen Erste Hilfe“ - mit dem
Erste-Hilfe-Krokodil „Sammy“ lernen Kinder
ab 5 Jahren und Grundschüler, was sie bei
Notfällen tun können.
· Helferausbildung, z. B. Rettungsdiensthelfer,
Rettungssanitäter, Behindertenhelfer - wenn
Sie als aktive Helferin/aktiver Helfer beim
Malteser Hilfsdienst ehrenamtlich
mitarbeiten wollen.
Information
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr
von uns hören, ist das ein gutes Zeichen. Wir
melden uns bei Ihnen nur, wenn wir Veranstaltungen absagen oder verschieben müssen.
Tragen Sie deshalb Ihre Termine gleich bei der
Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!
69
70
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Sprachen und
Verständigung
Allgemeine Hinweise zu
unseren Sprachkursen
Begrenzte Teilnehmerzahl
Alle Sprachkurse der vhs Traunreut haben klare
Teilnehmerobergrenzen. Standardkurse haben
maximal 16 Teilnehmer, Kleingruppenkurse bis
zu 10 Teilnehmer. Die meisten Kurse werden als
Kleingruppenkurse angeboten, um den größtmöglichen Lernerfolg zu gewährleisten. Damit tragen wir
den Wünschen unserer Teilnehmer Rechnung, denn
Sprachen lernen bereitet nur dann Freude, wenn
man aktiv mitarbeiten kann.
Unterbelegung von Kursen
Wird die Mindestteilnehmerzahl eines Kurses
nicht erreicht, wird der Kurs in Absprache mit den
Teilnehmern entsprechend gekürzt oder die Gebühr
erhöht. Kommt es unter den Teilnehmern zu keiner
Einigung, behalten wir uns das Recht vor, den Kurs
abzusagen.
Arbeitsplatz Europa und Welt
Fundierte Kenntnisse mindestens einer Fremdsprache sowie interkulturelle Kompetenz gehören
zu den Schlüsselqualifikationen für Mitarbeiter
international tätiger Unternehmen. Dazu bieten wir
folgende Fortbildungen an:
• Allgemeine Sprachkurse,
• Berufsorientierte Sprachkurse,
• Business English,
• Individuelle Einzel- und Gruppenkurse als
Sonderpaket buchbar.
Sie erhalten auf Wunsch gerne eine Bescheinigung
über Ihre erworbenen Kenntnisse!
Sollten Sie noch Fragen haben, können Sie sich
gerne an unsere Programm-Managerinnen für
Sprachen wenden:
Nicola Fastner, M. A., Tel.: 08669 8648-15
Dr. phil. Nina Schierstaedt,Tel.: 08669 8648-14.
Information
Sprachen zu lernen erweitert den Horizont, hält
fit und fördert Ihren beruflichen Erfolg. Nutzen
Sie die Chance vor der Haustür und melden Sie
sich an zum Sprachkurs bei der vhs Traunreut!
Was bedeutet die Abkürzung
(„A2“ oder „B1“) im Kurstitel?
Gemeinsamer Europäischer
Referenzrahmen
Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen
ermöglicht Ihnen die Beurteilung, welcher Kurs für
Sie passt. Ganz allgemein gesprochen gibt es drei
unterschiedliche Niveaus:
A - Elementare Sprachverwendung (A1 und A2)
B - Selbstständige Sprachverwendung (B1 und B2)
C - Kompetente Sprachverwendung (C1 fortgeschrittenes Kompetenzniveau; C2 nahezu muttersprachliche Sprachbeherrschung)
Im Einzelnen haben die Kurse folgende
Zielsetzungen:
Zielniveau
Stufe
A1
Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke
und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere vorstellen und
anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder
was für Dinge sie haben - und kann auf Fragen
dieser Art Antwort geben. Kann sich auf einfache
Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner langsam und deutlich
sprechen und bereit sind zu helfen.
A2
Kann Sätze und häufig gebrauchte
Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz
unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen
(z. B. Informationen zur Person und zur Familie,
Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann sich in
einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen einfachen und direkten
Austausch von Informationen über vertraute und
geläufige Dinge geht. Kann mit einfachen Mitteln
die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte
Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit
unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.
B1
Kann die Hauptpunkte verstehen,
wenn klare Standardsprache verwendet wird und
wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule,
Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen
bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche
Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen
und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und
Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten
kurze Begründungen oder Erklärungen geben.
B2
Kann die Hauptinhalte komplexer Texte
zu konkreten und abstrakten Themen verstehen;
versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so spontan und fließend
verständigen, dass ein normales Gespräch mit
Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf
beiden Seiten gut möglich ist. Kann sich zu einem
breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage
erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener
Möglichkeiten angeben.
C1
Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite
Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und
fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar
nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache
im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder
in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel
gebrauchen. Kann sich klar, strukturiert und
ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern
und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung
angemessen verwenden.
C2
Kann praktisch alles, was er/sie liest
oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen
aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen
Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan,
sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei
komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.
Nutzen Sie unsere gebührenfreie Sprachberatung
mit Einstufungstests, die Ihnen hilft, Ihr aktuelles
Sprachniveau herauszufinden.
Tandem - Sprachen
lernen zu zweit
Die Idee: Zwei Personen, die jeweils die (Mutter-)
Sprache des anderen lernen oder besser beherrschen wollen, treffen sich regelmäßig, um sich
abwechselnd in der einen oder anderen Sprache zu
unterhalten. Dabei lernen Sie nicht nur jemanden
aus einer anderen Kultur kennen und erfahren
so mehr über Land und Leute, sondern Sie üben
auch das Sprechen in der Fremdsprache, erweitern
Ihren Wortschatz und lernen verschiedene Akzente
verstehen.
Wie laufen Tandemtreffen ab?
Beim Tandemlernen treffen Sie sich an einem
vorher verabredeten Ort, zum Beispiel in einem
Café, bei einem Spaziergang oder in einer Kneipe
und üben gemeinsam die Sprache des anderen.
Es gibt keine festgelegten Regeln, aber viele Möglichkeiten, wie Sie das Tandemlernen gemeinsam
gestalten können.
Wie finde ich einen
Tandempartner?
In unserem vhs-Haus finden Sie eine Pinnwand
mit einer Tandembörse. Dort können Sie entweder
nach Tandemangeboten stöbern und Kontakt zu
passenden Sprachlernern aufnehmen. Oder Sie
können auch selbst eine Tandemsuche aufgeben.
Was kostet das Tandemlernen?
Das Tandemlernen an der Traunreuter Volkshochschule wird von den Sprachlernenden selbst
organisiert und ist kostenlos.
71
Sprachen und Verständigung
Unsere Kursgebühren:
Unsere Kursgebühren richten sich nach der Teilnehmerzahl. Nach dem 2. Kurstag
wir die Kursgebühr anhand der vorliegenden Anmeldungen verbinlich festgelegt.
Kurstyp
Standardkurs
Minigruppenkurs
maximale
Teilnehmerzahl
minimale
Teilnehmerzahl
Gebühr pro 90
Minuten
16
11
6,50 Euro
10
6
8,10 Euro
5
3
10,- bis 16,20 Euro
Bei Kompakt-, Crash- und Sonderkursen gelten die angegebenen kurseigenen Preise.
(Für die Deutschkurse gelten die im Programmheft angegebenen Preise.)
72
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
4001
Beratungstest - Deutsch
Die vhs Traunreut e. V. Partner für Integration
Möchten Sie wissen, wie gut Ihr Deutsch ist,
um sich dann für einen Deutschkurs oder eine
Deutschprüfung anzumelden? Sie können an dem
Beratungstag an einem Einstufungstest teilnehmen. Der Test wird darauf ausgewertet. Mithilfe
des Testergebnisses können wir Ihnen den besten
Weg bis zum Sprachniveau B2 aufzeigen.
4009
Einstufungstest
Integrationskurs
Dr. phil. Nina Schierstaedt
Mittwoch, 14.09.16, 15.00-18.00 Uhr
VHS Raum 7
entgeltfrei
Information
Das Internetportal „Mein Weg nach Deutschland“ enthält ein umfassendes Angebot an
innovativen Sprachlernangeboten, aufbereitete
Informationen für Neuzuwanderer und einen
Wegweiser für Möglichkeiten der (Migrations-)
Beratung. Das Portal: www.goethe.de/mwnd.
Integration und Einbürgerung
Integration beginnt mit der Sprache
Information
Integrationskurse
Die 2005 eingeführten Integrationskurse sollen
die sprachliche Integration von Zuwanderinnen
und Zuwanderern in Deutschland verbessern
und erleichtern. Die Paragrafen 43-45 des
Aufenthaltsgesetzes bilden dafür die rechtliche
Grundlage; dort heißt es: „Ziel des Integrationskurses ist, den Ausländern die Sprache, die
Rechtsordnung, die Kultur und die Geschichte
in Deutschland erfolgreich zu vermitteln. Ausländer sollen dadurch mit den Lebensverhältnissen im Bundesgebiet so weit vertraut werden,
dass sie ohne die Hilfe oder Vermittlung Dritter
in allen Angelegenheiten des täglichen Lebens
selbstständig handeln können.“
Wenn Sie an unserem Integrationskurs ab
04.10.2016 teilnehmen möchten, müssen Sie
zuvor einen Einstufungstest ablegen. Der Test
dauert circa zweieinhalb Stunden. Bitte melden
Sie sich hierzu telefonisch oder über Internet an.
Voraussetzung ist ein gültiger Berechtigungsschein
zur Teilnahme am Integrationskurs. Bitte bringen
Sie folgende Unterlagen zum Testtermin mit:
· Berechtigungsschein zur Teilnahme am
Integrationskurs,
· Pass oder Ausweis,
· Schreibzeug.
Bitte kommen Sie pünktlich zur angegebenen
Uhrzeit.
Liudmila Schaffrat
Mittwoch, 21.09.16, 09.00-11.30 Uhr
VHS Raum 5
entgeltfrei
4010
Integrationskurs - Modul 1 Vormittagskurs
Das seit 2005 bestehende Zuwanderungsgesetz
beinhaltet die Berechtigung bzw. Verpflichtung zur
Teilnahme an einem so genannten Integrationskurs
zum Erwerb von fundierten Kenntnissen in der
deutschen Sprache. Diese werden in insgesamt
600 Unterrichtsstunden (zuzüglich 60 UE Grundwissen aus den Bereichen deutscher Geschichte,
Politik, Gesellschaft und Kultur) vermittelt, sodass
die Teilnehmer anschließend die Prüfung zum
„Deutschtest für Zuwanderer A2/B1“ ablegen
können. Die vhs Traunreut e. V. ist zur Durchführung der Integrationskurse vom Bundesamt
für Migration und Flüchtlinge (BAMF) offiziell
zugelassen. Der Teilnahmebeitrag für berechtigte
bzw. verpflichtete Personen beträgt 1,55 Euro je
Unterrichtsstunde (à 45 Minuten) und wird jeweils
zu Beginn eines Kursmoduls fällig (ein Kursmodul
entspricht 100 UE). Sozialhilfe- oder Arbeitslosengeld II-Empfänger können einen Antrag auf Erlass
dieses Eigenbeitrags beim BAMF stellen.
Eine Verpflichtung zur Teilnahme an einem Integrationskurs spricht die zuständige Ausländerbehörde
oder die Arbeitsagentur bzw. das Jobcenter aus.
Verpflichtet werden grundsätzlich Personen, die
nach dem 01.01.2005 zugewandert sind. Die
Berechtigung zur Teilnahme an einem Integrationskurs muss beim BAMF beantragt werden.
Seit dem 24.10.2015 können nun auch Asylbewerber und Geduldete mit guter Bleibeperspektive
unter bestimmten Voraussetzungen vollumfänglich und kostenlos an einem Integrationskurs
teilnehmen. Dazu muss unter Vorlage der aktuellen
Aufenthaltsgestattung, Duldung oder Aufenthaltserlaubnis ein Antrag an das BAMF gestellt werden.
Antragsformulare und weitere Informationen
erhalten Sie in der vhs-Geschäftsstelle. Diese Kurse
können selbstverständlich auch ohne Teilnahmeberechtigung oder -verpflichtung besucht werden.
In diesem Fall beträgt der Kurspreis 3,10 Euro
pro UE, da hier die Förderung seitens des BAMF
entfällt. Die Volkshochschule Traunreut e. V. hilft
Ihnen gerne bei der Antragstellung und Erledigung sämtlicher Formalitäten - Anmeldungen sind
jederzeit möglich, persönlich oder unter Tel. 08669
8648-14.
Liudmila Schaffrat
04.10.16 bis 07.11.2016
Montag bis Freitag, 20x, 08.15-12.15 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
Die Teilnehmer des Integrationskurses vom
Juli 2015 bis März 2016 mit ihrer Dozentin
Liudmila Schaffrat.
4011
Integrationskurs - Modul 2 Vormittagskurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Liudmila Schaffrat
08.11.16 bis 06.12.2016
Montag bis Freitag, 20x, 08.15-12.15 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
73
Sprachen und Verständigung
4015
Integrationskurs - Modul 3 Nachmittagskurs
4021
Integrationskurs - Modul 3 Vormittagskurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
26.10.16 bis 07.12.2016
Montag bis Freitag, 25x, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Gabriele Wille
27.09.16 bis 26.10.2016
Montag bis Freitag, 20x, 08.15-12.15 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
4012
Integrationskurs - Modul 3 Vormittagskurs
4016
Integrationskurs - Modul 4 Nachmittagskurs
4022
Integrationskurs - Modul 4 Vormittagskurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Araksiya Virabyan, M. A.
08.12.16 bis 25.01.2017
Montag bis Freitag, 25x, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Gabriele Wille
27.10.16 bis 28.11.2016
Montag bis Freitag, 20x, 08.15-12.15 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
4018
Integrationskurs - Modul 3
Abendkurs
4023
Integrationskurs - Modul 5 Vormittagskurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Araksiya Virabyan, M. A.
26.09.16 bis 15.11.2016
Montag bis Donnerstag,
25x, 17.00-20.00 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Gabriele Wille
29.11.16 bis 09.01.2017
Montag bis Freitag, 20x, 08.15-12.15 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
Araksiya Virabyan, M. A.
Liudmila Schaffrat
07.12.16 bis 17.01.2017
Montag bis Freitag, 20x, 08.15-12.15 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
Araksiya Virabyan
Araksiya Virabyan hat Deutsch als Fremdsprache
studiert und ist die Dozentin in unserem Abendund Nachmittagsintegrationskurs.
4014
Integrationskurs - Modul 2 Nachmittagskurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Araksiya Virabyan, M. A.
20.09.16 bis 25.10.2016
Montag bis Freitag, 25x, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw. verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
74
4019
Integrationskurs - Modul 4 Abendkurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4010.
Araksiya Virabyan, M. A.
17.11.16 bis 12.01.2017
Montag bis Donnerstag,
25x, 17.00-20.00 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 155,- (bei Vorlage einer Teilnahmeberechtigung bzw. -verpflichtung).
Selbstzahler (ohne Teilnahmeberechtigung bzw.
verpflichtung) zahlen 310,- Euro.
Bei Vorlage einer entsprechenden Bestätigung des
Jobcenters können die Kosten komplett erstattet
werden.
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
➩ Die vhs Traunreut e. V. ist Kooperationspartner des
Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF)
Seit dem 1. September 2008 müssen
Einbürgerungsbewerber/-innen einen
Einbürgerungstest bestehen. In diesem
Test sollen Kenntnisse über die Rechtsund Gesellschaftsordnung sowie die
Lebensverhältnisse in Deutschland
nachgewiesen werden.
Von 33 ausgewählten Fragen aus den
Bereichen Politik, Gesellschaft und
Geschichte sind 17 Fragen richtig zu
beantworten. Die Volkshochschule Traunreut
übernimmt im Auftrag des Bundesamtes für
Migration und Flüchtlinge (BAMF) die
Durchführung der Tests.
Einbürgerungstest 2016/2017
Kooperationspartner:
Anmeldung:
Um sich zu einem Einbürgerungstest anzumelden, muss ein Anmeldeformular ausgefüllt werden, das in unserem Servicebüro und auf unserer
Homepage unter www.vhs-traunreut.de verfügbar ist. Dieses Anmeldeformular muss bis zu den
genannten Anmeldeschlüssen der Geschäftsstelle
der Volkshochschule Traunreut vorliegen. Mit der
Anmeldung wird eine Prüfungsgebühr in Höhe
von 25,- Euro fällig.
An folgenden Terminen finden die nächsten
Einbürgerungstests an der
Volkshochschule Traunreut e. V. statt:
Wie kann man sich auf den
Einbürgerungstest vorbereiten?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich
auf den Einbürgerungstest vorbereiten können.
Alle 310 Fragen, die im Einbürgerungstest gestellt
werden können, sind als Gesamtfragenkatalog
auf unserer Homepage www.vhs-traunreut.de
abrufbar oder gegen ein Entgelt von 6,- Euro als
Kopie in der Geschäftsstelle der vhs erhältlich.
Modelltests finden Sie auch unter
www.integration-in-deutschland.de.
Freitag, 10.03.2017, 16.00-17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 03.02.2017
Freitag, 23.09.2016, 16.00-17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 26.08.2016
Freitag, 09.12.2016, 16.00-17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 11.11.2016
Freitag, 23.06.2017, 16.00-17.00 Uhr
Anmeldeschluss: 19.05.2017
Weitere Informationen erhalten Sie
im Fachbereich Deutsch als Fremdsprache bei:
Dr. phil. Nina Schierstaedt,
Tel. 08669 8648-14
E-Mail: [email protected]
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Sprachen und Verständigung
Information
Einbürgerung
Für die Einbürgerung muss man Sprachkenntnisse auf der Stufe B1 nachweisen und seit
01.09.2008 zusätzlich den Einbürgerungstest
bestehen, mit dem Grundkenntnisse in Politik,
Geschichte und Kultur der deutschen Gesellschaft abgefragt werden. An der Traunreuter
Volkshochschule können Sie sich darauf
vorbereiten und einen anerkannten Sprachtest
sowie den Einbürgerungstest ablegen: Den
Einbürgerungstest führt die Volkshochschule
Traunreut im Auftrag des Bundesamtes für
Migration und Flüchtlinge (BAMF) durch. Der
Test umfasst 33 Fragen aus Politik, Geschichte
und Kultur in Deutschland, die einem Katalog
aus 300 bundeseinheitlichen Fragen und 10
landesspezifischen Fragen entnommen werden.
Sprachkompetenzen der Stufe B1 werden darin
vorausgesetzt. Den gesamten Fragenkatalog
und weitere Informationen finden Sie auf unserer Webseite www.vhs-traunreut.de und unter
www.einbuergerung.de.
Grundstufe A1
4053
Prüfung Start Deutsch 1/telc
Deutsch A1
Das Deutsch Zertifikat A1 dient Ehegatten als
Nachweis der geforderten Sprachkenntnisse,
die diese für den Nachzug nach Deutschland
benötigen. Mit dem Bestehen der Prüfung wird
nachgewiesen, dass man sich auf einfache Weise
in Deutsch verständigen kann. Die Volkshochschule
Traunreut führt diese Prüfung nach Bedarf auch als
Einzelprüfung durch. Anmeldeschluss: 14.09.2016.
Weitere Infos unter http://www.telc.net. (Weitere
Termine auf Anfrage)
Montag, 24.10.16, 15.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 105,-
4055
Deutschkurs - Anfänger
Basiskurs (A1) am Abend
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4054. Das Lehrmaterial stellt die Kursleiterin zusammen.
Elena Stiegler, Übersetzerin und Dolmetscherin
19.09.16 bis 07.11.16
Montag und Mittwoch, 12x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E03
Gebühr: 130,- (inkl. 10,- Euro Lehrmaterial)
4056
Deutschkurs - Anfänger
Basiskurs (A1) am Abend
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4054.
Hermann Schubotz
07.11.16 bis 14.12.16
Montag und Mittwoch, 12x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 301
Gebühr: 120,-
4050
Einbürgerungstest
Der Einbürgerungstest ist ein schriftlicher
Multiple-Choice-Test mit 33 Fragen zur Rechtsund Gesellschaftsordnung sowie zu den Lebensverhältnissen in Deutschland. Er ist Voraussetzung für
die Erlangung der deutschen Staatsangehörigkeit.
Prüfungsdauer: 60 Minuten. Anmeldeschluss:
26.08.2016. Zur Vorbereitung dient der Fragenkatalog unter www.i-punkt-projekt.de. Mitzubringen/
Materialien: Ausweis, Kugelschreiber.
Freitag, 23.09.16, 16.00-17.00 Uhr
K1, Munastr. 1, 83301 Traunreut
Gebühr: 25,-
4051
Einbürgerungstest
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4050.
Anmeldeschluss: 11.11.2016.
Freitag, 09.12.16, 16.00-17.00 Uhr
K1, Munastr. 1, 83301 Traunreut
Gebühr: 25,-
76
Daniela Seitenglanz
Daniela Seitenglanz ist Dozentin für Deutsch als
Fremdsprache und Englisch.
4054
Deutschkurs - Anfänger Basiskurs
(A1) am Vormittag
Dieser Kurs bietet eine gründliche Einführung in
Grammatik und Wortschatz der deutschen Sprache
für Teilnehmer mit fremder Muttersprache und
richtet sich an Personen, die sehr wenig Deutsch
sprechen. Wichtig: Die Teilnehmer/innen müssen
lesen und schreiben können. Mitzubringen/Materialien: Schritte plus 1, Kursbuch + Arbeitsbuch
(Hueber) (ISBN 978-3-190119110).
Daniela Seitenglanz
28.09.16 bis 21.12.16
Mittwoch, 12 x, 09.30-11.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 120,-
Elizabeth Sörensen-Jacob
Elizabeth Sörensen-Jacob ist Fremdsprachensekretärin sowie Dozentin für Hindi, Kochen, Tanz
und Deutsch als Fremdsprache.
4057
Deutschkurs - Anfänger
Basiskurs (A1) am Vormittag
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4054.
Elizabeth Sörensen-Jacob
07.11.16 bis 14.12.16
Montag und Mittwoch, 12x, 09.00-10.30 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 120,-
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
4062
Deutschkurs -
Deutschkurs - Anfänger leicht Fortgeschrittene (A1) am Vormittag
Alfred Baur
Alfred Baur ist Marketing- und Kommunikationsexperte und war in verschiedenen Führungsfunktionen in der freien Wirtschaft tätig.
Der ausgebildete Moderator und Coach hat
eine langjährige Erfahrung als Referent und
Seminarleiter. Schlüsselfaktor für das erfolgreiche Vermitteln von Inhalten ist für ihn die enge
Interaktion mit dem Publikum.
4058
Deutsch für
Schichtarbeiter - leicht
Fortgeschrittene (A1) am Vormittag
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit leichten
Vorkenntnissen. Anhand alltäglicher Gesprächssituationen erarbeiten und erweitern Sie Wortschatz
und Grammatik und verbessern ihre schriftliche
und mündliche Ausdrucksfähigkeit. Ein Wechsel
mit Kurs Nr. 4059 ist je nach Arbeitszeit möglich.
Mitzubringen/Materialien: Schritte plus neu 2
(A1.2), Kurs- und Arbeitsbuch (Hueber) (ISBN 9783-19-601081-7).
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit leichten
Vorkenntnissen. Anhand alltäglicher Gesprächssituationen erarbeiten und erweitern Sie Wortschatz
und Grammatik und verbessern ihre schriftliche
und mündliche Ausdrucksfähigkeit. Mitzubringen/
Materialien: Schritte plus 2, Kursbuch + Arbeitsbuch (Hueber) (ISBN 978-3-19-011912-7).
Elizabeth Sörensen-Jacob
07.11.16 bis 14.12.16
Montag und Mittwoch, 12x, 10.30-12.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 120,-
Grundstufe A2
4063
Intensivkurs Deutsch
A2.1 - Teil 1
In diesem Kurs werden wir zunächst die grundlegende Grammatik wiederholen und diese dann
Schritt für Schritt anhand von vielen Themen
aus dem Alltag erweitern. Besprochen werden
beispielsweise Wortfelder wie Beruf, Ausbildung,
Essen, Trinken, Sport und Feste. Mitzubringen/Materialien: Schritte plus 3, Kursbuch + Arbeitsbuch
(Hueber) (ISBN 978-3-19-011913-4).
Alfred Baur
Annalisa Thiel
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 11.00-12.30 Uhr
13.09.16 bis 20.10.16
Dienstag und Donnerstag,
12x, 18.00-19.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 120,-
4059
Deutsch für
Schichtarbeiter - leicht
Fortgeschrittene (A1)
am Nachmittag
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4058. Ein Wechsel mit
Kurs Nr. 4058 ist je nach Arbeitszeit möglich.
Alfred Baur
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 15.00-16.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E03
Gebühr: 120,-
4064
Intensivkurs Deutsch
A2.1 - Teil 2
Dieser Kurs knüpft an Kurs Nr. 4063 an, kann
jedoch auch als Einzelkurs gebucht werden. Die
konkreten Lerninhalte richten sich nach dem
Lernfortschritt des Vorgänger-Kurses. Mitzubringen/
Materialien: Schritte plus 3, Kursbuch + Arbeitsbuch (Hueber) (ISBN 978-3-19-011913-4).
Annalisa Thiel
VHS Raum 5
Gebühr: 120,-
08.11.16 bis 15.12.16
Dienstag und Donnerstag,
12x, 18.00-19.30 Uhr
4061
Deutschkurs - Anfänger leicht
Fortgeschrittene (A1) am Abend
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E03
Gebühr: 120,-
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit leichten
Vorkenntnissen. Das Lehrmaterial stellt die Kursleiterin zusammen.
Information
Elena Stiegler, Übersetzerin und Dolmetscherin
09.11.16 bis 19.12.16
Mittwoch und Montag, 12x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E03
Gebühr: 130,- (inkl. 10,- Euro Lehrmaterial)
Sie möchten es immer zuerst erfahren, was es
Neues bei der vhs Traunreut gibt? Mit unserem
Newsletter sind Sie stets über aktuelle
Veranstaltungen, zusätzliche Kurse und andere
interessante Neuigkeiten bestens informiert.
Gleich abonnieren unter www.vhs-traunreut.de!
Hermann Schubotz
Hermann Schubotz ist Dozent für Deutsch als
Fremdsprache und Mathematik sowie als EDVBerater und Webdesigner tätig.
4065
Intensivkurs Deutsch
A2.2 - Teil 1
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen auf Niveaustufe A2.1, die ihren Wortschatz
systematisch erweitern und ihre grammtikalischen
Kenntnisse vertiefen möchten. Vermittelt werden
beispielsweise Zeitformen, Steigerung und Deklination des Adjektivs, Haupt- und Nebensatzstrukturen sowie Präpositionen. Mitzubringen/Materialien:
Schritte plus 4, Kursbuch + Arbeitsbuch (Hueber)
(ISBN 978-3-19-011914-1).
Hermann Schubotz
13.09.16 bis 20.10.16
Dienstag und Donnerstag,
12x, 18.30-20.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 120,-
4066
Intensivkurs Deutsch
A2.2 - Teil 2
Dieser Kurs knüpft an Kurs Nr. 4065 an, kann
jedoch auch als Einzelkurs gebucht werden. Die
konkreten Lerninhalte richten sich nach dem
Lernfortschritt des Vorgänger-Kurses. Mitzubringen/
Materialien: Schritte plus 4, Kursbuch + Arbeitsbuch (Hueber) (ISBN 978-3-19-011914-1).
Hermann Schubotz
08.11.16 bis 15.12.16
Dienstag und Donnerstag,
12x, 18.30-20.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 120,-
Mittelstufe B1
4069
Intensivkurs Deutsch B1 - Teil 1
Sie möchten noch besser Deutsch sprechen? Sie
möchten sich mit den Feinheiten der deutschen
Grammatik beschäftigen, systematisch Ihren Wortschatz erweitern und einfach mehr Sprechtraining
haben? Dann ist dies Ihr Kurs! Das Lehrmaterial
stellt die Kursleiterin zusammen.
Elena Stiegler, Übersetzerin und Dolmetscherin
19.09.16 bis 07.11.16
Montag und Mittwoch, 12x, 19.30-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E03
Gebühr: 130,- (inkl. 10,- Euro Lehrmaterial)
77
Sprachen und Verständigung
4070
Intensivkurs Deutsch B1 - Teil 2
Information
Dieser Kurs knüpft an Kurs Nr. 4069 an, kann
jedoch auch als Einzelkurs gebucht werden. Das
Lehrmaterial stellt die Kursleiterin zusammen.
Elena Stiegler, Übersetzerin und Dolmetscherin
09.11.16 bis 19.12.16
Mittwoch und Montag, 12x, 19.30-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E03
Gebühr: 130,- (inkl. 10,- Euro Lehrmaterial)
Link-Tipp
http://www.leichtesprache.org/
Hier finden Sie vielfältige Buchtipps und Links
zu informativen Webseiten, die in „Leichter
Sprache“ geschrieben sind. Alle Texte folgen
den Regeln der „Leichten Sprache“ und sind
durch ihren übersichtlichen Aufbau und die
klare, deutliche Ausdruckweise besonders leicht
zu lesen und zu verstehen.
In diesem Konversationskurs erweitern wir anhand
einer modernen Lektüre oder anhand ausgewählter
Texte aus Romanen und aktuellen Tageszeitungen
den Wortschatz und üben das „freie“ Sprechen.
Bei Bedarf wird auch auf grammatische Fragen
eingegangen. Die Wahl der konkreten Lektüre bzw.
der Texte erfolgt in der ersten Stunde in Absprache
mit dem Kursleiter.
Dr. Eugen Brass
11.10.16 bis 20.12.16
Dienstag, 10x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E06
Gebühr: 100,-
Konversation B2
4081
Konversation und Co. B2
In diesem Konversationskurs erweitern wir anhand
einer modernen Lektüre oder anhand ausgewählter
Texte aus Romanen und aktuellen Tageszeitungen
den Wortschatz und üben das „freie“ Sprechen.
Bei Bedarf wird auch auf grammatische Fragen
eingegangen. Die Wahl der konkreten Lektüre bzw.
der Texte erfolgt in der ersten Stunde in Absprache
mit dem Kursleiter.
Dr. Eugen Brass
11.10.16 bis 20.12.16
Dienstag, 10x, 19.30-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E06
Gebühr: 100,-
4082
Prüfungsvorbereitung Prüfung telc
Zertifikat Deutsch B1 - Workshop
An diesem Samstag stellen wir Ihnen die einzelnen
Teile der schriftlichen Zertifikatsprüfung vor:
Leseverstehen, Sprachbausteine, Hörverstehen und
schriftlicher Ausdruck. Sie haben die Möglichkeit,
zu jedem dieser Teile eine Übung zu machen.
Außerdem bekommen Sie einen Einblick in den
Ablauf der mündlichen Prüfung, die aus drei Teilen
besteht. Sie erfahren, worauf es bei dieser Prüfung
ankommt, und wie Sie sich selber gut darauf
vorbereiten können.
Araksiya Virabyan, M. A.
Samstag, 05.11.16, 09.00-12.45 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 30,-
78
Monika Söldner
Monika Söldner unterrichtet seit vielen Jahren
an der vhs Traunreut im Bereich Deutsch als
Fremdsprache.
Konversation B1
4079
Konversation und Co. B1
Mittelstufe B2
4083
Prüfung Zertifikat Deutsch B1
Einbürgerungsbewerber und Bewerber um eine
Niederlassungserlaubnis müssen Deutschkenntnisse auf dem Niveau B1 des Europäischen Referenzrahmens für Sprachen nachweisen. Die Prüfung
besteht aus einer schriftlichen Gruppenprüfung
mit den Teilen Leseverstehen, Sprachbausteine,
Hörverstehen und schriftlicher Ausdruck (Brief)
sowie einer mündlichen Prüfung in Zweiergruppen.
Die schriftliche Prüfung findet vormittags, die
mündliche Prüfung nachmittags statt. Nach Anmeldeschluss werden im Falle eines Rücktritts die
der vhs entstandenen Kosten in Rechnung gestellt.
Anmeldeschluss: 30.09.2016. Bitte beachten Sie,
dass eine spätere Anmeldung zur Prüfung nicht
möglich ist! (Teilnehmer, die bei der vhs Traunreut
e. V. einen Deutschkurs besuchen, bezahlen die
ermäßigte Gebühr von 130,- Euro.) Mitzubringen/
Materialien: Ausweis, Bleistift, Radiergummi,
Spitzer.
Samstag, 12.11.16, 09.00-17.00 Uhr
Heimathaus, Johann-Hinrich-Wichern-Straße 5
Gebühr: 160,- (Teilnehmer, die bei der vhs Traunreut e. V. einen Deutschkurs besuchen, bezahlen
die ermäßigte Gebühr von 130,- Euro.)
4085
Deutsch in Alltag und Beruf Intensivkurs (B2) Teil 1
Ein Kurs für Deutschlerner/innen, die sich mit den
Feinheiten der deutschen Sprache vertraut machen
wollen. Gute Basiskenntnisse auf dem Niveau B1
sind Voraussetzung. Mitzubringen/Materialien:
Berliner Platz 4 Neu, Lehr- und Arbeitsbuch
(Langenscheidt) (ISBN 978-3-12-606077-6).
Monika Söldner, Deutsch- und
Französisch-Lehrerin
10.10.16 bis 17.11.16
Montag und Donnerstag, 10x,
18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E01
Gebühr: 100,-
4086
Deutsch in Alltag und Beruf Intensivkurs (B2) Teil 2
Dieser Kurs knüpft an Kurs Nr. 4085 an, kann
jedoch auch als Einzelkurs gebucht werden. Die
konkreten Lerninhalte richten sich nach dem Lernfortschritt des Vorgänger-Kurses. Mitzubringen/Materialien: Berliner Platz 4 Neu, Lehr- und Arbeitsbuch (Langenscheidt) (ISBN 978-3-12-606077-6).
Monika Söldner, Deutsch- und
Französisch-Lehrerin
21.11.16 bis 15.12.16
Montag und Donnerstag,
8x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E01
Gebühr: 80,-
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
4087
Prüfungsvorbereitung
Prüfung telc Zertifikat
Deutsch B2 - Workshop
An diesem Samstag stellen wir Ihnen die einzelnen
Teile der schriftlichen Zertifikatsprüfung vor:
Leseverstehen, Sprachbausteine, Hörverstehen und
schriftlicher Ausdruck. Sie haben die Möglichkeit,
zu jedem dieser Teile eine Übung zu machen.
Außerdem bekommen Sie einen Einblick in den
Ablauf der mündlichen Prüfung, die aus drei Teilen
besteht. Sie erfahren, worauf es bei dieser Prüfung
ankommt, und wie Sie sich selber gut darauf
vorbereiten können.
Araksiya Virabyan, M. A.
Samstag, 01.10.16, 09.00-12.45 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 30,-
4088
Prüfung telc
Deutsch B2
Mit dem Zeugnis des telc-Zertifikats B2 weisen Sie
nach, dass Sie allgemeine Deutschkenntnisse auf
fortgeschrittenem Niveau besitzen. Die Prüfung
setzt sich aus einer schriftlichen Gruppenprüfung
(140 Minuten) und einer mündlichen Paarprüfung
(15 Minuten) zusammen. Nähere Informationen
zu Inhalt, Format und dem Schwierigkeitsgrad der
Prüfung erhalten Sie unter www.telc.net. Anmeldeschluss: 01.09.2016. Bitte beachten Sie, dass eine
spätere Anmeldung zur Prüfung nicht möglich ist!
Samstag, 08.10.16, 09.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 180,- (Teilnehmer, die bei der vhs Traunreut e. V. einen Deutschkurs besuchen, bezahlen
die ermäßigte Gebühr von 150,- Euro.)
4089
Prüfungsvorbereitung Prüfung
Goethe-Zertifikat B2
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die sich auf die
Prüfung Goethe-Zertifikat B2 vorbereiten möchten.
Wir stellen Ihnen die einzelnen Teile der schriftlichen Zertifikatsprüfung vor: Leseverstehen, Sprachbausteine, Hörverstehen und schriftlicher Ausdruck.
Sie haben die Möglichkeit, zu jedem dieser Teile
eine Übung zu machen. Außerdem bekommen
Sie einen Einblick in den Ablauf der mündlichen
Prüfung, die aus drei Teilen besteht. Sie erfahren,
worauf es bei dieser Prüfung ankommt, und wie
Sie sich selber gut darauf vorbereiten können.
Mitzubringen/Materialien: Deutsch Prüfungstraining Goethe-Zertifiakt B2, Cornelsen Verlag,
ISBN 978-3-06-020530-1.
4090
Prüfung Goethe-Zertifikat B2
Mit dem Zeugnis Goethe-Zertifikat B2 weisen Sie
gehobene Kenntnisse der deutschen Sprache nach.
Die Prüfung setzt sich aus einer schriftlichen Gruppenprüfung (190 Minuten) und einer mündlichen
Paar- oder Einzelprüfung (15 bzw. 10 Minuten) zusammen. Nähere Informationen zu Inhalt, Format
und dem Schwierigkeitsgrad der Prüfung erhalten
Sie unter www.goethe.de.
Anmeldeschluss: 14.10.2016. Bitte beachten Sie,
dass eine spätere Anmeldung zur Prüfung nicht
möglich ist!
Samstag, 26.11.16, 09.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 200,- (Teilnehmer, die bei der vhs Traunreut e. V. einen Deutschkurs besuchen, bezahlen
die ermäßigte Gebühr von 150,- Euro.)
Aufbaustufe C1
4091
Deutsch für Fortgeschrittene (C1)
In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie bereits
gute Sprachkenntnisse auf dem Niveau B2 haben.
Unsere Schwerpunkte sind vor allem Konversation
und schriftlicher Ausdruck. Sie lernen, sich zu komplexen Sachverhalten des gesellschaftlichen Lebens
klar, strukturiert und ausführlich, sowohl mündlich
als auch schriftlich, zu äußern. Mitzubringen/Materialien: Sicher! C1.1 (Hueber Verlag)
(ISBN 978-3-19-501208-9).
Arabisch
4105
Arabisch für Einsteiger
Wer einmal ein arabisches Land bereist hat, weiß
wie sehr man in der Achtung der Einheimischen
steigt, wenn man auch nur einige Worte in der
arabischen Sprache beherrscht. Ziel des Kurses
ist es, erste Kontakte mit der arabischen Sprache
herzustellen sowie Einblick in die Hintergründe der
arabischen Welt zu gewähren. Inhalte: kurze Dialoge, Redewendungen für den Alltag, Einführung in
die arabische Schrift. Das Lehrmaterial wird in der
ersten Stunde bekannt gegeben.
Raida Sayed Ahmad
06.10.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 10x, 18.30-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 203
Gebühr: 81,-
Dr. Eugen Brass
19.09.16 bis 19.12.16
Montag, 12x, 18.30-20.00 Uhr
Information
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E06
Gebühr: 120,-
Das volle Programm im Netz
Informationen rund um die Kurse der Volkshochschule Traunreut e. V., praktische Services
und laufend interessante Neuigkeiten - unter
www.vhs-traunreut.de finden Sie alles auf einen
Klick. Und: Sie können sich für Ihren Kurs gleich
ganz bequem online anmelden!
Monika Söldner, Deutsch- und
Französisch-Lehrerin
10.10.16 bis 21.11.16
Montag, 6x, 19.30-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum E01
Gebühr: 60,-
79
Sprachen und Verständigung
Chinesisch
Englisch mit Muße A1-A2
4201
Englisch für Junggebliebene Anfängerkurs (A1)
Khai-Minh Tran
4150
Chinesisch für Anfänger
Dieser Kurs bietet einen Einblick in eine der meistgesprochenen und ältesten Sprachen der Welt.
„Mandarin“ ist die offizielle chinesische Verkehrssprache. Der Kurs vermittelt Kommunikationsfähigkeit in grundlegenden Begegnungssituationen und
führt in das Lesen und Schreiben der chinesischen
Schrift ein. Mitzubringen/Materialien: Lóng Chinesisch für Anfänger (Klett) (ISBN 3-12-528850-8).
Khai-Minh Tran
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 17.30-19.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 205
Gebühr: 97,-
Englisch
4200
Englisch - Einstufung und Beratung
Sie möchten gerne Englisch lernen? Sie sind
am Erwerb eines Zertifikats interessiert? Durch
eine kostenlose und unverbindliche schriftliche
Einstufung stellen wir Ihre Vorkenntnisse fest. Je
nach Leistungsstufe verfestigen und erweitern Sie
in unseren Kursen Ihre schriftlichen und mündlichen Sprachfertigkeiten. Wählen Sie aus unserem
Angebot an Vormittags-, Nachmittags- und Abendkursen, Konversationskursen, Reisesprachkursen,
Business-Kursen und Workshops.
Nicola Fastner, M. A.
Donnerstag, 15.09.16, 16.00-18.00 Uhr
VHS Raum 7
entgeltfrei
Sprachen öffnen Welten! Denn das Lernen von
Fremdsprachen erleichtert die Begegnung mit
Menschen und lässt uns Neues entdecken.
Information
Link-Tipp:
Sie möchten Ihre Englisch-Sprachkenntnisse
gerne einmal online testen? Dann verwenden
Sie doch den schnellen und kostenlosen Einstufungstest von Cambridge ESOL. Sie finden den
neu entwickelten Test unter www.cambridgeesol.org/test-your-english.
80
Wollen Sie geistig fit bleiben? Wollen Sie mit den
Enkelkindern ein wenig Englisch plaudern? Wollen
Sie sich im Urlaub verständlich machen? Wollen Sie
neue Menschen kennen lernen? Dann schließen
Sie sich diesem Kurs an! Hier werden einfache
Sprachkenntnisse in Englisch vermittelt - ohne
komplizierte Grammatikregeln und in lockerer
Atmosphäre! Mitzubringen/Materialien: Sterling
Silver 1 (Cornelsen) (ISBN 978-3-464-02006-7).
Gina Reicheneder
19.09.16 bis 19.12.16
Montag, 12x, 14.45-16.15 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
4202
Sterling Silver 2, Unit 8 (A1)
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4201. Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind
herzlich willkommen! Mitzubringen/Materialien:
Sterling Silver 2 (Cornelsen)
(ISBN 978-3-464-02009-8).
Gina Reicheneder
19.09.16 bis 19.12.16
Montag, 12x, 10.30-12.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
4203
Englisch für Junggebliebene A1/A2
Der Kurs wendet sich an ältere Teilnehmer, die
durch das Erlernen einer Fremdsprache geistig
aktiv bleiben möchten. In angepasstem Lerntempo
wird in angenehmer Atmosphäre ein vielseitig
verwendbares Vokabular für Reisen und internationale Kontakte erworben. Neue Teilnehmer mit
entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Das Kursbuch wird in der ersten Stunde
bekannt gegeben.
Gina Reicheneder
19.09.16 bis 19.12.16
Montag, 12x, 16.30-18.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
4204
Englisch für Junggebliebene Refresher (A1/A2)
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4203.
Gina Reicheneder
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 14.00-15.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
4205
Englisch für Junggebliebene (A2)
Sie haben bereits Grundkenntnisse in der
englischen Sprache und möchten in entspannter
Atmosphäre lernen? In diesem Kurs erwerben Sie
wichtige grammatische Strukturen und erweitern
Ihren Wortschatz. Ein Schwerpunkt liegt auf
typischen Gesprächssituationen. Mitzubringen/Materialien: Network Now A2.1 (Langenscheidt-Klett)
(ISBN 978-3-12-606591-7).
Gina Reicheneder
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 15.45-17.15 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
Grundstufe A1
4206
Englisch für Anfänger - auch
geeignet für Schichtarbeiter
Wollen Sie die englische Sprache gründlich neu
erlernen? Verschüttete Kenntnisse von Anfang an
wiederholen oder leichte Vorkenntnisse erweitern?
Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Werden Sie
fit in Englisch durch intensives Grammatiktraining
und vielfältige Gesprächssituationen! Der Kurs
kann von Schichtarbeitern besucht werden, ein
Wechsel mit Kurs Nr. 4207 ist je nach Arbeitszeit
möglich. Mitzubringen/Materialien: Go for it! A1
(Hueber) (ISBN 002938-9).
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 17.00-18.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 105
Gebühr: 97,-
4207
Englisch für Anfänger Vormittagskurs - auch geeignet für
Schichtarbeiter
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4206. Der Kurs kann
von Schichtarbeitern besucht werden, ein Wechsel
mit Kurs Nr. 4206 ist je nach Arbeitszeit möglich.
Mitzubringen/Materialien: Go for it! A1 (Hueber)
(ISBN 002938-9).
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 09.30-11.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 97,-
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
4208
Englisch für Anfänger mit leichten
Vorkenntnissen (A1)
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen. Wir lernen Englisch für den Alltag
mit viel Gelegenheit zum Sprechen. Werden Sie fit
in Englisch durch intensives Grammatiktraining und
vielfältige Gesprächssituationen! Mitzubringen/
Materialien: Network Now Starter (Langenscheidt)
(ISBN 978-3-526-51911-9).
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
21.09.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 12x, 18.45-20.15 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 97,-
4210
Englisch für Wiedereinsteiger (A1)
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger mit geringen
Vorkenntnissen. Wir lernen Englisch für den Alltag
mit viel Gelegenheit zum Sprechen. Werden Sie
fit in Englisch durch intensives Grammatiktraining
und vielfältige Gesprächssituationen!
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 17.30-19.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 105
Gebühr: 97,-
Englisch für die Reise
If you don’t use it you lose it!
4215
London calling -
Englisch für die Reise (A1/A2) Kurzkurs
Sie planen vielleicht schon Ihre nächste Reise, Ihren
Trip nach London und wollen Ihre Englischkenntnisse wieder auffrischen? Dies ist der passende
Kurzkurs, wenn Sie sich im Ausland auf Englisch
verständigen möchten. Themen wie “booking your
holiday”, “at a restaurant”, “shopping”... sollen
Sie für Ihren Urlaub fit machen. Mitzubringen/Materialien: English Network Tourist A1/A2
(Langenscheidt-Klett) (ISBN 978-3-12-606555-9).
Gina Reicheneder
06.10.16 bis 27.10.16
Donnerstag, 4x, 18.00-19.30 Uhr
„English is among the easiest languages to
speak badly, but among the most difficult to
speak well.” (Oscar Wilde)
4220
Englisch Auffrischung A2/B1
Sie haben Grundkenntnisse in der englischen Sprache und möchten diese auffrischen und vertiefen?
Wir wiederholen und üben auf entspannte Art und
Weise die wichtigsten Grammatikregeln.
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
21.09.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 12x, 15.45-17.15 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 201
Gebühr: 40,-
“The secret of getting ahead is getting started.”
(Mark Twain)
„Sprache ist der Schlüssel zur Welt.“
(Wilhelm von Humboldt)
4222
Easy Conversation and Grammar für
Alltag und Beruf (A2/B1)
Auffrischungskurse A1-B1
4216
Englisch Intensiv-Wochenende
(A1/A2)
Wie hieß das gleich noch mal...? Sprachen, die
man gelernt hat, aber nicht regelmäßig anwendet,
geraten leicht in Vergessenheit. Durch gezielte
Übungen und authentische Beispiele können Sie
Ihr Englisch aus der Schule wieder auffrischen und
mit neuem Leben füllen.
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
Sie haben gute Grundkenntnisse in der englischen
Sprache und möchten diese auffrischen und vertiefen? Verbessern Sie Ihr Englisch durch intensives
Grammatiktraining und vielfältige Gesprächssituationen. Der Kurs kann von Schichtarbeitern besucht
werden, ein Wechsel mit Kurs Nr. 4223 ist je nach
Arbeitszeit möglich.
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 19.00-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 105
Gebühr: 97,-
Freitag, 21.10.16, 17.00-20.00 Uhr
Samstag, 22.10.16, 09.30-12.30 Uhr
Sonntag, 23.10.16, 09.30-12.30 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 60,-
4214
Englisch für Alltag und Reise (A1/
A2) - Vormittagskurs
Sie möchten Ihr Englisch verbessern, kommen aber
über ein paar einfache Sätze nicht hinaus? Dann
sind Sie hier genau richtig! In diesem Kurs geht es
um Themen wie Reisen, Small Talk, sich und andere
beschreiben, einfache E-Mails formulieren und die
Anwendung der Sprache in Form von Dialogen in
Alltagssituationen. In netter Atmosphäre werden
Sie das flüssige Sprechen miteinander trainieren
und Ihren Vokabelschatz erweitern. Das Lehrmaterial stellt die Kursleitung zusammen.
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 10.30-12.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 97,-
4218
Englisch Auffrischung A2
Sie haben schon einmal Englisch gelernt und
bringen Grundkenntnisse auf Niveau A2 mit? In
diesem Kurs lernen Sie angstfrei und ohne Überforderung. Gemeinsam erarbeiten und erweitern Sie
Wortschatz und Grammatik und üben Gespräche
zu Alltagsthemen. Mitzubringen/Materialien:
English Compass A2 (Langenscheidt-Klett) (ISBN
3-12-606534-4).
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
21.09.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 12x, 17.15-18.45 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
81
Sprachen und Verständigung
4223
Easy Conversation and Grammar
für Alltag und Beruf (A2/B1) Vormittagskurs - für Schichtarbeiter
geeignet
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4222. Der Kurs kann
von Schichtarbeitern besucht werden, ein Wechsel
mit Kurs Nr. 4222 ist je nach Arbeitszeit möglich.
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 09.00-10.30 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 97,-
Mittelstufe B1
Information
4230
Englisch für Alltag und Beruf (B1)
Link-Tipps:
www.vhs-sprachpruefungen.de
www.telc.net
Sie haben mindestens vier Schuljahre Englisch
gelernt? Schwerpunkte in diesem Kurs sind die
Wiederholung von Grammatik und Konversation.
Auch businessrelevante Themen kommen zur Sprache. Mitzubringen/Materialien: Network Now B1.1
(Langenscheidt-Klett) (ISBN 3-12-605122-4).
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 18.30-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 105
Gebühr: 97,-
Information
http://www.cambridgeenglish.org/de/testyour-english: Dies ist ein schneller, kostenloser
Online-Test. Mit diesem Test können Sie herausfinden, welche Cambridge English Prüfung
wahrscheinlich die richtige für Sie ist.
Business Line - Englisch
für den Beruf
Prüfungen - Zertifikatskurse
Daniela Seitenglanz
4224
Englisch für Wiedereinsteiger Vormittagskurs (A2/B1)
Geeignet für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen, die verschüttete Sprachkenntnisse aus der
Schule oder aus früheren Sprachkursen auffrischen
und vertiefen wollen. Durch Konversations- und
Grammatikübungen bauen Sie Sprachhemmungen ab und gewinnen mehr Sicherheit im freien
Sprechen.
Daniela Seitenglanz
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 09.00-10.30 Uhr
4240
Prüfung telc English A2
Die Prüfung Englisch A2 verlangt Sprachkenntnisse
auf dem Niveau A2 des Europäischen Referenzrahmens für Sprachen. Sie können einzelne Sätze
und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen? Sie
können sich in einfachen Situationen verständigen? Sie können Personen, Orte und Dinge aus
Ihrer Umgebung beschreiben? Dann können Sie
diese Sprachkenntnisse mit einem international
anerkannten Sprachenzertifikat schwarz auf weiß
dokumentieren. Anmeldeschluss: 21.10.2016.
Freitag, 02.12.16, 15.00-18.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 105,- (Teilnehmer aus vhs-Sprachkursen
zahlen die ermäßigte Gebühr von 80,- Euro.)
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
4225
Refresher Express -
Englisch Auffrischung von
A1 bis B1 - Intensivkurs
Sie haben schon einmal Englisch gelernt und
möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? Jede Stunde
beinhaltet klar gegliederte Grammatikthemen,
unterhaltsame Texte mit vielen Sprechanlässen
sowie motivierende Übungen zur Anwendung im
praktischen Sprachgebrauch. Geeignet für Wiederholer, Refresher, Quereinsteiger. Das Lehrmaterial
wird in der ersten Stunde bekannt gegeben.
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
10.10.16 bis 21.11.16
Montag, 6x, 17.00-19.15 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 105
Gebühr: 90,-
82
4242
Prüfung telc English A2-B1
Diese skalierte Englischprüfung ist für alle geeignet, die ein europaweit gültiges Zertifikat ihrer
Englischkenntnisse anstreben. Je nach der in der
Prüfung erreichten Punktzahl weist das Zertifikat
„telc A2-B1“ Kenntnisse auf der Niveaustufe A2
oder B1 des Europäischen Referenzrahmens für
das Sprachenlernen nach. Wer also mindestens A2Kenntnisse besitzt, besteht die Prüfung auf jeden
Fall und bekommt eine differenzierte Auswertung
des Ergebnisses. Die schriftliche Prüfung dauert
100 Minuten. Die mündliche Prüfung dauert jeweils eine Viertelstunde und wird am gleichen Tag
abgelegt. Bitte bringen Sie Ihren Personalausweis
zur Prüfung mit. Anmeldeschluss: 14.10.2016.
Empfohlenes Mindestalter: 16 Jahre.
Freitag, 25.11.16, 15.00-17.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 160,- (Teilnehmer aus vhs-Sprachkursen
zahlen die ermäßigte Gebühr von 130,- Euro.)
4252
Englisch für Assistenten/-innen (B1)
Dieser praxisorientierte Kurs richtet sich an alle
Assistenten/-innen, Team- und Projektassistenten/innen, Office Manager sowie Mitarbeiter/-innen
aus Assistenz und Sekretariat, die in ihrem
Job-Alltag in englischer Sprache kommunizieren
müssen. Der Schwerpunkt liegt auf dem aktiven
Englisch, das heißt Hörverständnis und Sprechen,
der Kommunikation mit ausländischen Kollegen
und Geschäftspartnern. Alltägliche Situationen
wie Telefongespräche, Termine vereinbaren und
bestätigen, E-Mails und Geschäftsbriefe schreiben,
Geschäftsreisen planen sowie formelle und informelle Korrespondenz, werden im Kurs nachgestellt
und aktiv eingeübt. Mitzubringen/Materialien:
Simply Business B1+, Coursebook (Cornelsen)
(ISBN 978-3-06-520457-6).
Álvaro Tejada
12.10.16 bis 21.12.16
Mittwoch, 10x, 17.30-19.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 104
Gebühr: 81,-
“An investment in knowledge pays the best
interest.” (Benjamin Franklin)
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
4254
Business Skills -
English for Socializing und
Small Talk (A2)
Es ist die vielleicht wichtigste Kompetenz des
englischen Geschäftslebens: Small Talk. Auch
wenn Themen wie Wetter oder Urlaubspläne banal
erscheinen - die kleine Plauderei bricht nicht nur
Eis, sondern öffnet auch Türen.
Álvaro Tejada
latest happenings of note, tales from personal
experiences, from magazines or other sources. A
wide variety of interests will be covered and the
course is open to special requests. Learn the Aussie
style of English with an Aussie.
Französisch
Carolyn Hopfenmüller
17.10.16 bis 12.12.16
Montag, 8x, 18.30-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 202
Gebühr: 52,-
Samstag, 08.10.16, 10.00-13.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 20,-
4255
Business Skills -
English for Meetings (ab A2)
Sie trainieren wichtige survival- und key-phrases
für die aktive Teilnahme am Meeting.
Álvaro Tejada
Samstag, 03.12.16, 10.00-13.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 20,-
Konversationskurse A2-B2
4257
Teatime Class (ab A2)
Come and join us for this afternoon conversation class. Hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre
Englischkenntnisse in entspannter Atmosphäre zu
trainieren.
Gina Reicheneder
Freitag, 18.11.16, 16.00-17.30 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 8,-
4262
Englisch - Konversation am
Vormittag (B1)
4270
English conversation
(ab B2)
If you would like to improve your English and have
fun, you might be interested in joining us. While
discussing in a relaxed atmosphere about up to
date subjects, you could likewise get ready for your
next trip abroad. Hope to see you soon.
Álvaro Tejada
12.10.16 bis 21.12.16
Mittwoch, 10x, 19.00-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 104
Gebühr: 100,-
4272
English Round Table Traunreut
If you don’t use it, you lose it... This is the motto
of the English Round Table. On a weekly meeting
different subjects and day to day problems are
discussed. People who want to keep up their
knowledge in English language are welcome as
well as native speakers. Just come and see!
19.09.16 bis 30.01.17
Montag, 16x, 19.30-21.30 Uhr
TuS Sportplatzgaststätte, Traunring 116,
83301 Traunreut
entgeltfrei
Dieser Konversationskurs richtet sich an Lernende,
die ihre Sprechfertigkeit verbessern möchten, um
Alltagsgespräche in Englisch führen und flüssiger
über sich und ihr Lebensumfeld sprechen zu können. Inhalte: Aussprache, Intonation, Wortschatz,
Hörverstehen, Grammatik und Landeskunde.
Raus aus dem Klassenzimmer Englisch erLeben!
Daniela Seitenglanz
We can go jogging at a relaxed pace, and at the
same time practice some English. What could be
better? If you are interested in we could meet in
Traunreut, in front of the Rathaus, and go along
the Rundweg. Later we could try different running
paths. I will be glad to meet you!
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 09.00-10.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
4265
English Conversation -
Tales from Australia (B1)
Listen to, read and talk about the stories that are
dragged up from “down under”. They might be
original Australian Aboriginal legends, stories of
where your teacher has lived or has travelled to,
4275
Run, Walk & Talk
4300
Bonjour la France! - Sprache
und Kultur Kompaktseminar
am Wochenende (A1)
Sie planen einen Urlaub in Frankreich, möchten
mehr über Frankreich erfahren und sich erste
sprachliche Grundlagen aneignen? Dann sind Sie
bei diesem Wochenendkurs richtig! Themen sind
landeskundliche Infos und wichtige Redemittel,
die während der Reise benötigt werden: Begrüßung, nach dem Weg fragen, sich bedanken und
verabschieden etc. Das französische Essen können
Sie vor Ort probieren: Freitagabends gibt es eine
Käseplatte, samstagmittags einen Imbiss mit einer
Quiche und am Sonntag Brioches zum Frühstück.
Französisch-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Kursleiterin ist gebürtige Elsässerin, studierte
Informatik, Humanbiologie und Pädagogik, war
für Software-Unternehmen tätig und arbeitet als
Hochschuldozentin. Sie freut sich, Ihnen Frankreich
etwas näher zu bringen.
Dr. Annelyse Forst
Freitag, 04.11.16, 18.00-21.00 Uhr
Samstag, 05.11.16, 10.00-17.00 Uhr
Sonntag, 06.11.16, 10.00-13.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 84,- (inkl. Imbiss an allen drei Kurstagen)
Álvaro Tejada
Samstag, 24.09.16, 08.00-09.30 Uhr
Treffpunkt: Rathaus Traunreut,
Rathausplatz 3, 83301 Traunreut
Gebühr: 8,-
83
Sprachen und Verständigung
Französisch Auffrischung
Neugriechisch A1-A2
4346
Neugriechisch für leicht
Fortgeschrittene (A1)
Dieser Kleingruppenkurs wendet sich an Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen oder an Wiedereinsteiger, die ihre Kenntnisse festigen möchten.
Mitzubringen/Materialien: Neugriechisch für
Anfänger (Hueber) (ISBN 3-19-005121-6).
Ourania Petropoulou
Philippe Boutonnet
Philippe Boutonnet ist Südfranzose, hat in Toulouse angewandte Fremdsprachen und Betriebswirtschaft studiert und lebt seit vielen Jahren
in Deutschland. Seine Tätigkeit als Exportleiter
brachte ihn in viele Länder: „Mit Kenntnissen in
der Landessprache ist der Zugang zu den Menschen ein anderer, Sprachen zu lernen ist daher
ein Engagement, das sich immer lohnt.“
4310
Rebonjour! Französisch für
Teilnehmer mit Vorkenntnissen kompakt (A2)
Ein praktisch orientierter Kurs für alle, die ihre
Grundkenntnisse in Französisch - seien sie aus
früheren Kursen oder aus der Schule erworben auffrischen möchten! Der Kurs ist auch eine gute
Vorbereitung für einen Urlaub in einem französischsprachigen Land. Mitzubringen/Materialien:
Rebonjour (Hueber) (ISBN 003373-7).
Philippe Boutonnet
Freitag, 21.10.16, 17.00-20.00 Uhr
Samstag, 22.10.16, 10.00-16.00 Uhr
Freitag, 28.10.16, 17.00-20.00 Uhr
Samstag, 29.10.16, 10.00-16.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 94,-
Nina Petropoulou
4344
Neugriechisch für Anfänger (A1)
Sie reisen gerne nach Griechenland? Im Kurs erhalten Sie grundlegende Sprachkenntnisse, mit denen
Sie eine Urlaubs- oder Geschäftsreise meistern
können. Mitzubringen/Materialien: Neugriechisch
für Anfänger (Hueber) (ISBN 3-19-005121-6).
Ourania Petropoulou
05.10.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 10x, 19.30-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 201
Gebühr: 65,-
05.10.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 10x, 17.30-18.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 201
Gebühr: 65,-
Hindi
4345
Neugriechisch für Anfänger mit
leichten Vorkenntnissen (A1)
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4344. Mitzubringen/
Materialien: Neugriechisch für Anfänger (Hueber)
(ISBN 3-19-005121-6).
Ourania Petropoulou
05.10.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 10x, 18.30-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 201
Gebühr: 65,-
Elizabeth Sörensen-Jacob
Elizabeth Sörensen-Jacob, geboren in Südindien
und aufgewachsen in Dubai, lebt seit 2006
in Deutschland. Als Fremdsprachensekretärin
beschäftigt sie sich auch in ihrer Freizeit viel mit
neuen Sprachen.
4350
Hindi für Einsteiger - Sprache
und Kultur
Unter den meistgesprochenen Sprachen der Welt
steht Hindi an zweiter Stelle hinter Chinesisch und
vor Spanisch und Englisch. An diesem Nachmittag
erlernen Sie erste Wendungen dieser melodischen
Sprache und erhalten von einer Muttersprachlerin
viele Informationen über Bräuche und Traditionen
dieser Kultur. Eine farbenfrohe Reise durch das
Land der tausend Tempel.
Elizabeth Sörensen-Jacob
Sonntag, 16.10.16, 09.30-12.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 20,-
Information
Das volle Programm im Netz
Informationen rund um die Kurse der Volkshochschule Traunreut e. V., praktische Services
und laufend interessante Neuigkeiten - unter
www.vhs-traunreut.de finden Sie alles auf einen
Klick. Und: Sie können sich für Ihren Kurs gleich
ganz bequem online anmelden!
84
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Italienisch
Grundstufe A1
Martina Tardivo
Martina Tardivo ist in Italien geboren und aus
beruflichen Gründen nach Bayern gezogen. Sie
unterrichtet mit großer Leidenschaft und ist CoEditorin bei einer zweisprachigen wissenschaftlichen Zeitschrift für Kinder.
4400
Italienisch für Anfänger
Dieser Kleingruppenkurs ist sowohl für Anfänger
geeignet als auch zur Wiederholung der ersten
Lernschritte. Mitzubringen/Materialien: Espresso 1
erweiterte Ausgabe (Hueber)
(ISBN 3-19-005438-1).
Martina Tardivo
21.09.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 12x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 205
Gebühr: 97,-
4402
Italienisch für Anfänger - an zwei
Wochenenden
Dieser Kurs an zwei November-Wochenenden
bietet Anfänger/innen einen kompakten Einstieg in
die italienische Sprache. Ideal auch als Vorbereitung für den Urlaub! Das Lehrmaterial stellt die
Kursleitung zusammen.
Annalisa Thiel
Freitag, 04.11.16, 17.00-20.00 Uhr
Samstag, 05.11.16, 14.00-17.00 Uhr
Freitag, 11.11.16, 17.00-20.00 Uhr
Samstag, 12.11.16, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 80,-
4403
Italienisch zum
Kennenlernen - Kurzkurs
Sie interessieren sich für Italienisch, sind sich aber
unsicher mit einer neuen Sprache zu starten oder
möchten zunächst nur mit wenigen Stunden beginnen? Dann ist dieser sanfte, kurze Einstiegskurs
am Nachmittag der richtige für Sie! Wir werden
typische Alltagssituationen durchspielen und dabei
ein bisschen Wortschatz und Redewendungen
einüben. Auf Wunsch führen wir den Kurs gerne
weiter. Das Lehrmaterial wird in der ersten Stunde
besprochen.
Annalisa Thiel
20.10.16 bis 17.11.16
Donnerstag, 5x, 15.30-17.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 50,-
4404
Espresso 1, Lektion 4 Vormittagskurs
Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen von etwa
einem vhs-Semester in der italienischen Sprache.
Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Mitzubringen/Materialien: Espresso 1 erweiterte Ausgabe (Hueber)
(ISBN 3-19-005438-1).
Giovanna Donnini
19.09.16 bis 05.12.16
Montag, 10x, 10.30-12.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 81,-
4405
Intermezzo
Italienisch A1 - Wiederholen,
Aktivieren, Kommunizieren
Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau
A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse
festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen?
Oder haben Sie früher schon einmal Italienisch
bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre
Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in entspannter
Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele
erreichen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das
Schreiben und vor allem das Sprechen. Auf diese
Weise gewinnen Sie die notwendige Sicherheit,
um mit Muttersprachlern erfolgreich zu kommunizieren. Mitzubringen/Materialien: Intermezzo
Italienisch A1 (Hueber) (ISBN 209600-6).
Dott. Anette Beyer-Kern
19.09.16 bis 19.12.16
Montag, 12x, 17.30-19.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 104
Gebühr: 97,-
Grundstufe A2
4410
Espresso 2, Lektion 8
Kurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen von etwa
sieben Semestern in der italienischen Sprache.
Neue Teilnehmer mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Mitzubringen/Materialien: Espresso 2 erweiterte
Ausgabe (Hueber) (ISBN 3-19-005439).
Dott. Anette Beyer-Kern
19.09.16 bis 19.12.16
Montag, 12x, 19.00-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 104
Gebühr: 78,-
Sprachprüfungen A1-A2
4425
Prüfung telc Italiano A1
Nach dem Abschluss der Grundstufe A1 (ca. 70 bis
100 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten, etwa drei
vhs-Semestern) bieten wir Ihnen die Möglichkeit,
das Europäische Sprachenzertifikat telc Italiano A1
abzulegen. Mit telc Italiano A1 können Sie Ihren
Lernerfolg kontrollieren und, z. B. für Ihren Arbeitgeber, Ihre Sprachkenntnisse in Italienisch auf dem
international anerkannten Kompetenzniveau A1
des europäischen Referenzrahmens nachweisen.
Sie können beispielsweise einfache Mitteilungen
auf dem Anrufbeantworter oder Durchsagen auf
dem Flughafen verstehen, kurze Zeitungsartikel
oder Notizen lesen, im Gespräch einfache Aussagen machen und, wenn man Sie anspricht, angemessen reagieren. Eine Vorbereitung ist möglich in
unseren Kursen der Niveaustufe A1 sowie mit dem
Modelltest Italiano A1 im Internet unter www.telc.
net. Anmeldeschluss: 04.11.2016.
Freitag, 25.11.16, 14.00-16.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 70,-
4426
Prüfung telc Italiano A2
Auf dem europäischen Arbeitsmarkt und in der
globalisierten Welt wird es immer wichtiger,
persönliche Fremdsprachenkenntnisse durch internationale Zertifikate zu dokumentieren. Mit dem
Zertifikat telc Italiano A2 verschaffen Sie sich eine
Bestätigung Ihres persönlichen Lernerfolgs. Eine
Vorbereitung ist möglich in unseren Kursen der
Niveaustufe A2 sowie mit dem Modelltest Italiano
A2 im Internet unter www.telc.net.
Anmeldeschluss: 14.10.2016. Der Preis richtet sich
nach der Teilnehmerzahl: 1 bis 3 Teilnehmer: 120,Euro, ab 4 Teilnehmern: 80,- Euro.
Freitag, 25.11.16, 16.00-19.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 80,-
85
Sprachen und Verständigung
Konversationskurse A2-C1
4430
Italienische
Konversation (A2/B1)
Durante questo corso, la conversazione tra i
partecipanti sarà svolta interamente in italiano
e sarà guidata da un’insegnate madrelingua.
Parlerete di tutto ciò che può interessarvi e sarete
voi a suggerire i temi che più vi piacciono: viaggi,
cultura, politica, economia e tempo libero. Tutto
questo senza lasciare a casa il buon umore. Inoltre,
saranno soddisfatte tutte le vostre richieste di
chiarimento sulla grammatica in quanto parte del
processo di apprendimento.
Martina Tardivo
21.09.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 12x, 19.30-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 205
Gebühr: 97,-
4440
Corso di conversazione a livello
avanzato (B2/C1)
Il corso è rivolto a tutti gli amici della lingua italiana che vogliono iniziare la settimana facendo due
chiacchiere insieme su vari aspetti della vita, della
cultura, della politica e dei pettegolezzi di tutto il
mondo e di tutti i tempi ma solo ed esclusivamente
in italiano. Una buona conoscenza della lingua
italiana è, in questo caso, un notevole vantaggio
anche se sempre gradite sono eventuali richieste di
chiarimenti e spiegazioni che, volentieri, verranno
soddisfatte.
historischen Palazzo im Zentrum der Stadt, zwischen Piazza dell‘ Anfiteatro und Torre Guinigi. Den
Teilnehmern steht nachmittags eine Videothek italienischer Kinofilme zur Verfügung. Die Schule bietet
einen Internet Point mit kostenlosem Zugang.
Programm: Sprachunterricht - 4 Unterrichtseinheiten täglich (Montag bis Freitag, von 09.00-13.00
Uhr), 20 Ustd./Woche, verschiedene Niveaus,
4-10 Teilnehmer/innen pro Klasse. Der Unterricht
orientiert sich an Kommunikationssituationen,
die im Alltag der Teilnehmer in Italien entstehen
können. Die Unterrichtsmethodik lebt von der
aktiven Teilnahme an Gesprächen, Übungsspielen
und gemeinsamer Lektüre. Die Lehrerinnen und
Lehrer der kooperierenden Sprachschule sprechen
Italienisch als Muttersprache. Im Preis inbegriffen
sind folgende Nachmittagsaktivitäten: Spaziergang
auf der Stadtmauer, Lektion über Puccini und die
Bohème, Besichtigung einer Luccheser Villa. Auch
eine Weinprobe auf einem Weingut (30,- Euro)
kann geplant werden. Eigenanreise, Familienunterkünfte mit Frühstück bzw. Halbpension in Einzeloder Doppelzimmern. Gerne bieten wir auch Unterkünfte in Hotels an. Ein ausführliches Infoblatt zum
Programm mit dem Anmeldeformular erhalten Sie
in unserer Geschäftsstelle. Die Volkshochschule tritt
nur als Vermittler auf.
Veranstalter: Centro Koinè.
Centro Koinè
04.06.17 bis 10.06.2017
Sonntag bis Samstag
Gebühr: 230,- (inkl. Sprachunterricht und o. g.
Ausflugsprogramm)
Übernachtung (nach Kategorie): ab 205,- Euro p. P.
(6 Übernachtungen, EZ/Frühstück)
VHS Raum 7
Gebühr: 81,-
Lust auf exotische Sprachen?
Reisepläne oder „Nachurlaub“? Oder möchten
Sie einmal eine wirklich „neue“ Sprache oder
eine sehr selten unterrichtete Sprache lernen?
Vielleicht haben Sie aber auch schon konkrete
Reisepläne und möchten Ihre Reisevorbereitung
auch sprachlich unterstützen.
Italienisch in Italien
Japanisch
Giovanna Donnini
19.09.16 bis 05.12.16
Montag, 10x, 09.00-10.30 Uhr
4500
Japanisch für Anfänger
4448
Italienisch lernen in Lucca/Toskana Sprachreise in den Pfingstferien
Lucca ist eine der wenigen Städte der Toskana,
in der die historisch gewachsene urbane Struktur
vollständig erhalten geblieben ist. Das mittelalterliche Stadtzentrum ist von einer Mauer aus der
Patrizierzeit des 16. Jahrhunderts umschlossen.
Die Schulräume des Centro Koinè liegen in einem
86
Dieser Japanischkurs für Anfänger bietet eine
Einführung in die japanische Kultur und Sprache.
Er vermittelt grundlegende Kommunikationsfähigkeiten sowie Wortschatz und Grammatik anhand
von authentischen Situationen aus dem japanischen Alltag. Das Kursmaterial stellt die Dozentin
zusammen.
Mihoko Hogger-Seki
27.09.16 bis 25.10.16
Dienstag, 5x, 18.00-20.15 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 104
Gebühr: 75,-
Information
Bitte beachten Sie auch unsere Sushi-Kochkurse
auf Seite 62.
Kroatisch
Lidija Brdaric
„Kroatien ist ein wunderschönes Land mit sehr
gastfreundlichen Menschen. Wenn man die
Sprache wenigstens ein bisschen versteht ist das
Urlaubserlebnis noch schöner. Jede Sprache ist
eine Bereicherung für Jung und Alt.“
4600
Kroatisch Einführungskurs 14-tägig
Sie lieben Kroatien und mögen Land und Leute? In
diesem Kurs werden erste sprachliche Grundkenntnisse vermittelt, die erforderlich sind um typische
Urlaubssituationen zu bewältigen. Das Lehrmaterial wird in der ersten Stunde bekannt gegeben.
Lidija Brdaric
26.09.16 bis 05.12.16
Montag, 6x, 17.30-19.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 204
Gebühr: 49,-
4602
Kroatisch für Anfänger mit leichten
Vorkenntnissen - 14-tägig
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4600.
Lidija Brdaric
26.09.16 bis 05.12.16
Montag, 6x, 19.00-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 204
Gebühr: 49,-
Persisch (Farsi)
4670
Persisch für Anfänger
Ca. 70 Millionen Menschen sprechen Persisch als
Muttersprache, weitere 60 Millionen sprechen Persisch als Zweitsprache. Haben Sie Lust, eine neue
spannende Sprache zu lernen? Das Lehrmaterial
wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. Einen
weiterführenden Kurs richten wir gerne für Sie ein.
Farideh Jafarnia, B. Sc. Englische Sprache und
Literatur, Dolmetscherin
10.10.16 bis 21.11.16
Montag, 6x, 19.15-20.45 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 105
Gebühr: 60,-
Sprachen und Verständigung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Rumänisch
Spanisch
4700
Rumänisch für Anfänger
Grundstufe A1
Rumänien, das ist viel mehr als der Kult um
Dracula... Sie planen eine Reise nach Rumänien,
Ihr Lebenspartner stammt aus Rumänien und Sie
möchten auch etwas Rumänisch verstehen oder
Sie wollen Ihren rumänischen Mitarbeitern in ihrer
eigenen Sprache ein bisschen entgegenkommen?
In diesem Kurzkurs erwerben Sie Grundkenntnisse
der modernen rumänischen Umgangssprache.
Einen Folgekurs richten wir gerne für Sie ein. Mitzubringen/Materialien: Lehrbuch der rumänischen
Sprache (Buske) (ISBN 978-3-87548-456-4).
Oana-Madalina Irimescu
11.10.16 bis 22.11.16
Dienstag, 6x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 204
Gebühr: 60,-
Russisch
4800
Spanisch für Anfänger
Sie möchten gerne die spanische Sprache erlernen
und haben noch keinerlei Vorkenntnisse? ¡Bienvenidos y bienvenidas al español! ¡Nos vemos!
Mitzubringen/Materialien: Con gusto A1 (Klett)
(ISBN 978-3-12-514980-9).
Mapi Gistau
21.09.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 12x, 19.30-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 202
Gebühr: 97,-
4802
Spanisch für Anfänger Vormittagskurs
4805
Spanisch für Anfänger mit leichten
Vorkenntnissen - Con gusto,
Lektion 5
Kurs für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen in
der spanischen Sprache, die diese auffrischen und
vertiefen möchten. Mitzubringen/Materialien: Con
gusto A1 (Klett) (ISBN 978-3-12-514980-9).
Faride Asenkerschbaumer
11.10.16 bis 24.01.17
Dienstag, 12x, 19.00-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 202
Gebühr: 97,-
„Spanisch spreche ich mit Gott, Italienisch mit
Frauen, Französisch mit Männern und Deutsch
mit meinem Pferd.“
(Karl V., König von Spanien)
Auffrischungskurs
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4800. Mitzubringen/
Materialien: Con gusto A1 (Klett)
(ISBN 978-3-12-514980-9).
Ana María Brunner
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 10.30-12.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 97,-
Information
Online-Einstufungstest Spanisch
www.cornelsen.de/sprachtest
4750
Russisch für Anfänger
Haben Sie Interesse an der russischen Sprache und
Lebensart? Schwerpunkte in diesem Kleingruppenkurs sind die kyrillische Schrift, Grammatik und typische Alltagssituationen in russischer Sprache. Die
Kursmaterialien stellt die Kursleiterin zusammen.
Svetlana Kolke
07.10.16 bis 18.11.16
Freitag, 6x, 17.30-19.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 49,-
4751
Russisch für Anfänger mit leichten
Vorkenntnissen
Beschreibung siehe Kurs Nr. 4750.
Svetlana Kolke
07.10.16 bis 18.11.16
Freitag, 6x, 19.00-20.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 49,-
4804
Spanisch Kompaktkurs Durchstarten im neuen Jahr!
Sie wollten schon immer Spanisch lernen und
haben wenig Zeit? Dann ist dieser Kurs der richtige
für Sie! Am Ende des Kurses können Sie einfache
Sätze verstehen und sprechen. Nebenbei erfahren
Sie Wissenswertes über die Kultur Spaniens. Ihre
Kursleiterin unterrichtet mit viel Spaß und Kreativität. Mitzubringen/Materialien: Con gusto (Klett)
(ISBN 978-3-12-514980-9).
Mapi Gistau
11.01.17 bis 27.01.17
Mittwoch und Freitag
6x, 18.00-21.00 Uhr
Ana María Brunner
4818
Spanisch auffrischen (A1)
Dieser Kurs richtet sich an Kursteilnehmer/innen,
die bereits einen A1-Kurs abgeschlossen haben
und ihre Kenntnisse wiederholen, konsolidieren
und reaktivieren möchten, bevor sie mit einem
Kurs auf A2-Niveau beginnen. Aber auch für
Wiedereinsteiger auf dem A1-Niveau, die ihre
Grundkenntnisse auffrischen möchten, ist der Kurs
bestens geeignet. Das Lehrmaterial wird in der
ersten Stunde besprochen.
Ana María Brunner
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 09.00-10.30 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 97,-
VHS Raum 4
Gebühr: 97,-
Information
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
87
Sprachen und Verständigung
können sich in einfachen Situationen verständigen? Sie können Personen, Orte und Dinge aus
Ihrer Umgebung beschreiben? Dann können Sie
diese Sprachkenntnisse mit einem international
anerkannten Sprachenzertifikat schwarz auf weiß
dokumentieren. Anmeldeschluss: 07.10.2016.
Donnerstag, 17.11.16, 17.00-19.00 Uhr
Zehra Ari Mendes Rodrigues
VHS Raum 4
Gebühr: 105,- (Teilnehmer aus vhs-Sprachkursen
zahlen die ermäßigte Gebühr von 80,- Euro.)
Information
10.10.16 bis 21.11.16
Montag, 6x, 18.30-20.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 206
Gebühr: 60,-
www.eurolta-bayern.de
Alle Infos und Termine zum Lehrgangssystem
für Sprachkursleiter/-innen.
Konversationskurse
4832
Leichte Konversation (A2)
Der Kurs eignet sich für Wiedereinsteiger, die ihren
Kenntnisstand ohne Druck und mit Spaß überprüfen möchten und Lernende, die ihre sprachlichen
Kenntnisse anwenden und üben möchten, bevor
sie mit einem höheren Niveau fortfahren oder
aufgrund eines geplanten Auslandsaufenthaltes
einen Schwerpunkt auf die Kommunikation legen
möchten. Das Kursmaterial stellt die Kursleitung
zusammen.
Faride Asenkerschbaumer
11.10.16 bis 20.12.16
Dienstag, 10x, 17.30-19.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 202
Gebühr: 100,
Mapi Gistau
Mapi Gistau aus Zaragoza unterrichtet seit 2015
an der vhs Traunreut.
4820
Spanisch mit leichten
Vorkenntnissen - Con gusto,
Lektion 10
Kurs für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen in
der spanischen Sprache, die diese auffrischen und
vertiefen möchten. Mitzubringen/Materialien: Con
gusto A1 (Klett) (ISBN 978-3-12-514980-9).
Mapi Gistau
21.09.16 bis 14.12.16
Mittwoch, 12x, 18.00-19.30 Uhr
4870
Curso de conversación
en español - 14-tägig (ab B2)
Cuando ya hemos adquirido un nivel alto en un
segundo idioma tenemos que intentar mantenerlo. Con este objetivo en mente, en este curso de
conversación profundizaremos en varios temas
de discusión que resulten de interés para los
participantes. Política, tecnología, cultura ¿de qué
os apetece hablar?
Mapi Gistau
29.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 6x, 18.00-19.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 202
Gebühr: 60,-
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 202
Gebühr: 97,-
Türkisch
Grundstufe A2
4900
Türkisch für Anfänger - Kurzkurs
4825
Prüfung telc Español A2
Die Prüfung Español A2 verlangt Sprachkenntnisse
auf dem Niveau A2 des Europäischen Referenzrahmens für Sprachen. Sie können einzelne Sätze
und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen? Sie
88
Sie interessieren sich für die türkische Sprache
und Kultur? Sie planen einen Urlaub in der Türkei?
Dann ist dieser Kurs der richtige für Sie! Hier lernen
Sie die Verständigung in einigen Grundsituationen
und erhalten Einblick in den andersartigen Bau der
türkischen Sprache. Einen Folgekurs richten wir
gerne für Sie ein. Mitzubringen/Materialien: Kolay
gelsin! Türkisch für Anfänger A1+A2 (Klett)
(ISBN 978-3-12-528860-7).
Vietnamesisch
4940
Vietnamesisch für Anfänger
Sie planen eine Reise nach Vietnam - privat oder
geschäftlich? Die auf lateinischen Buchstaben
basierende vietnamesische Sprache zeichnet sich
durch eine einfache grammatische Struktur aus
und hat, ähnlich wie Chinesisch, verschiedene Intonationen. Auf phonetische Übungen wird viel Wert
gelegt. Auch landeskundliche Aspekte kommen
nicht zu kurz. Das Lehrmaterial wird in der ersten
Stunde bekannt gegeben.
Khai-Minh Tran
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 19.00-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 205
Gebühr: 120,-
Information
26. September 2016 europaweit
Europäischer Tag der Sprachen
http://ec.europa.de
Beruf und Karriere
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Büroorganisation
5006
Visitenkarte
Arbeitsplatz - aufgeräumt,
strukturiert, inspirierend – wer
wünscht sich (k)einen solchen
Arbeitsplatz?
Beruf und Karriere
Ein solches Umfeld strahlt nicht nur nach außen
Souveränität und Professionalität aus. Es motiviert
und hilft, die Anforderungen des Büroalltages
leicht und gelassen zu meistern. Organisieren Sie
Ihren Arbeitsplatz sinnvoll, platz- und zeitsparend
und optimieren Sie Ihr persönliches Arbeitsumfeld. In diesem Kurs erhalten Sie einfache und
praxisorientierte Tipps und gewinnen Zeit für Ihre
wesentlichen Aufgaben und Projekte.
Claudia Rahlf, Diplombetriebswirtin
Donnerstag, 20.10.16, 09.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 60,-
Fortbildungen für
Kursleiter/-in
5001
G1-Baustein Lehren lernen Lernen lehren
Erfahren Sie mehr über das Lehren und Lernen von
und mit Erwachsenen. Lernen Sie Ihre Volkshochschule als Institution kennen und machen Sie sich
vertraut mit Kursplanung, Kursorganisation und
Kurseinstieg. Ihre Entwicklungsschritte können Sie
anhand eines persönlichen Kompetenzprofils dokumentieren und am Ende der Reihe der Grundlagenseminare auswerten. Legen Sie mit diesem Seminar
einen weiteren Grundstein für Ihre berufliche und
persönliche Entwicklung als Kursleiter/-in!
Karola Drenth
Samstag, 01.10.16, 09.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 20,-
Kaufmännische Fachthemen
Michael Benna,
Dipl.-Mathematiker,
Steuerberater
5002
Mindestbuchführung für
Selbstständige
Notwendigkeit und Sinn der Buchführung, Verbuchen laufender Geschäftsvorgänge, Lohnbuchhaltung, Umsatzsteuervoranmeldung, Unterschied
zwischen Einnahme-Überschussrechnung und
Bilanzierung, Erstellen des Jahresabschlusses mit
Gewinn- und Verlustrechnung, Abschreibungen.
Mitzubringen/Materialien: Schreibzeug.
Telefontraining
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker,
Steuerberater
Samstag, 15.10.16, 09.00-16.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 60,-
5004
Betriebswirtschaftliches
Grundwissen - Crash-Kurs BWL
Grundkenntnisse in Betriebswirtschaft, Steuer und
Kalkulation sind heutzutage mehr denn je Grundvoraussetzung, wenn man sich bei einer Firma
bewerben möchte oder beruflich weiterkommen
will. In diesem Kurs werden Ihnen die betriebswirtschaftlichen Grundkenntnisse vermittelt und
anhand von anschaulichen Beispielen erläutert.
Insbesondere folgende Punkte werden angesprochen: Grundsätzliches zu Bilanzen, Aussagekraft
einer Bilanz, Steuerliches Grundwissen (Umsatz-,
Gewerbe- und Einkommensteuer), Kosten- und
Leistungsrechnung, Ermittlung von Kalkulationsgrundlagen, Kaufmännische Rechenbeispiele
(Vorlagen für Excel), Kennzahlen von Unternehmen, moderne Managementmethoden. Der Kurs
ist sowohl für Neu- als auch für Wiedereinsteiger
geeignet. Mitzubringen/Materialien: Schreibzeug.
Michael Benna, Dipl.-Mathematiker,
Steuerberater
Samstag, 05.11.16, 09.00-16.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 60,-
Information
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
Klaus Bierdimpfl
5007
Professionell telefonieren
Das Telefon ist eines der wichtigsten Instrumente
der Kundenbetreuung und -bindung. Individuelles
und motiviertes Telefonieren bringt Kundenzufriedenheit und steigert den Erfolg nachhaltig.
Sie erfahren, wie Sie durch positive Sprachwahl,
gekonnte Kommunikation und Fragetechniken
Gesprächssituationen zielorientiert und souverän
meistern.
Klaus Bierdimpfl
Freitag, 16.09.16, 14.00-18.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 39,-
Information
vhs-Tipp – Steuervergünstigungen!
Die Teilnahme an Veranstaltungen der
Volkshochschule kann als so genannte
„Werbungskosten“ gelten, wenn der Teilnehmer
durch die Veranstaltung in seinem Beruf
weitergebildet wird. Lohn- und einkommensteuerpflichtige Kursteilnehmer können unter
Vorlage der Teilnahmebestätigung mit Zahlungsnachweis bezahlte Steuern zurückerhalten!
89
Beruf und Karriere
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Kommunikation und Rhetorik
5008
„Guten Tag“ ...und weiter? Telefonund Front-Desk-Schulung
Eingänge, Haustüren und Türschilder vermitteln
erste optische Eindrücke über die Gastfreundlichkeit eines Hauses. Noch wichtiger aber ist, wer
uns öffnet, das erste Gesicht, die erste Stimme
hinter der Tür! Denn hier entstehen sympathische
Bindungen. In einem Unternehmen sind Empfang
(Front-Desk) beziehungsweise Telefonzentrale die
ersten Kontaktpunkte für den Gast. Hier lassen
Unternehmen und Mitarbeiter erkennen, welche
Wertschätzung sie ihren Besuchern und Anrufern
entgegenbringen.
Inhalte:
· Der Empfang: Ihre lebende Visitenkarte
· Was einen guten (Telefon-)Service ausmacht
· Verbale oder nonverbale Signale richtig erkennen
und einsetzen
· Vermeidung der häufigsten Service-Unarten
· Die Gesprächseröffnung und gekonnte
Weiterleitung
· Aktives Zuhören und strukturierende Fragetechnik
bei Wünschen und Beschwerden
· Mit Stimme Stimmung machen
· Der Umgang mit schwierigen Telefon- und
Gesprächspartnern
Claudia Rahlf, Diplombetriebswirtin
Donnerstag, 17.11.16, 09.00-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 49,-
5009
Basiswissen
Büroorganisation - kompakt
Dieser Kurs ist der erste Schritt für eine berufliche
Qualifikation im Bereich der Büro- und Teamassistenz. Er vermittelt grundlegende Kenntnisse der
Büroorganisation und richtet sich damit in erster
Linie an Berufs(wieder)einsteiger und an solche,
die planen, in diesem Bereich tätig zu werden.
Personen mit Migrationshintergrund mit DeutschKenntnissen auf mindestens B1-Niveau sind
herzlich willkommen. Im Kurs lernen Sie:
· Gute Korrespondenz bei Brief und E-Mail,
· Umgangsformen im Arbeitsalltag,
· Telefon- und Frontdesk-Schulung.
Voraussetzungen: fachspezifische Vorkenntnisse
sind nicht erforderlich.
Mitzubringen/Materialien: Schreibblock und Stifte.
Claudia Rahlf, Diplombetriebswirtin
Samstag, 03.12.16, 09.00-17.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 49,-
eine Person sammeln und auswerten muss, um
Fehleinschätzungen zu vermeiden. Er analysiert die
Rolle der verschiedenen Körperteile, die teilweise
auch widersprüchliche Aussagen vermitteln können
und macht deutlich, wie man selbst positive
Signale aussenden kann. Blickkontakt und Distanz
zum Partner während eines Gesprächs werden
besprochen, wie auch der Einfluss von Kleidung,
Frisur, Schmuck oder Parfüm auf die Körpersprache
des Menschen. Elie Levys spontane Improvisationen geben dem Vortrag seinen unverwechselbaren
Charme. (Kartenvorbestellung Tickethotline k1
08669 857444)
Elie Levy
Freitag, 30.09.16, 19.30-21.00 Uhr
k1, Munastraße 1, 83301 Traunreut
Gebühr: 17,Gebühr: 13,- (für Kinder bis 14 Jahre, Schüler,
Studenten und Schwerbehinderte)
5031
Nie wieder sprachlos - Erfolgreich
durch Schlagfertigkeit
Winston Churchill wurde einmal während einer
Abendgesellschaft von einer Lady Astor angegriffen. Die Dame sagte: „Wenn ich Ihre Frau wäre,
würde ich Ihnen Gift geben.“ Darauf antwortete
Churchill: „Wenn ich Ihr Mann wäre, würde
ich es nehmen“. „Zehn Minuten später bin ich
schlagfertig!“ - Geht Ihnen das auch manchmal
so? Mit sprachlicher Eleganz und Wortwitz jede
Gesprächssituation souverän zu meistern, die richtige Antwort immer parat zu haben - das üben Sie
in diesem Seminar. Lernen Sie die verschiedenen
Techniken, Kniffe und Tricks der Schlagfertigkeit
kennen. In diesem Training erfahren Sie:
· wie Sie sofort passende Erwiderungen auf
verletzende Verbalantworten finden,
· wie Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern,
· wie Sie witziger und humorvoller werden,
· wann Frechheit siegt,
· wie Sie auf sanfte Art mit den Angriffen Ihres
Gesprächspartners umgehen.
Sie bleiben durch das spontane Reagieren auf
einen Angriff immer handlungsfähig und gewinnen
durch die Fertigkeit, in jeder Situation eine passende Bemerkung auf der Zunge zu haben. Trainieren
Sie in vielen Übungen schnelle, geistreiche Erwiderungen für Ihren privaten und beruflichen Erfolg.
Heike Holz, Persönlichkeitsentwicklung
07.11.16 bis 14.11.16
Montag, 2x, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 49,- (inkl. Skript)
5032
Rhetorik -
Persönlichkeitsentfaltung in Beruf
und Alltag durch Rhetorik, Dialektik
und Kommunikationstechniken
Der richtige Umgang mit Menschen ist entscheidend für Ihren Erfolg. Dieses Seminar verhilft Ihnen
zu mehr Selbstsicherheit, Überzeugungskraft und
Durchsetzungsvermögen. Redegewandtheit und
Verhandlungsgeschick müssen ständig trainiert
werden, um sich erfolgreich im zwischenmenschlichen und beruflichen Alltag durchzusetzen.
Möchten Sie sich und andere besser verstehen?
Nach diesem erfolgreichen Training reden Sie
nicht mehr einfach drauf los, reagieren nicht mehr
negativ, streiten nicht mehr sinnlos und hüten sich
vor ungerechten Schuldzuweisungen.
Themenschwerpunkte:
· Kommunikations- und Fragetechniken,
· richtig argumentieren und überzeugen,
· wirkungsvolle Rhetorik und Dialektik,
· Sicherheit und selbstbewusstes Auftreten,
· Grundlagen der Menschenkenntnis,
· Übungen für Gedächtnis, Schlagfertigkeit und
Kreativität.
Freuen Sie sich darauf, die erworbenen theoretischen Kenntnisse bereits während des Seminars
durch zahlreiche praktische Übungen in die Tat
umsetzen und vertiefen zu können.
Heike Holz, Persönlichkeitsentwicklung
08.11.16 bis 15.11.16
Dienstag, 2x, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 49,- (inkl. Skript)
5033
Schwierige Gespräche vorbereiten
und führen
Bei Ihnen steht ein schwieriges Gespräch an?
Möchten Sie Konfliktsituationen, ob privat oder
im Beruf, gerne erfolgreicher und mit weniger
Bauchschmerzen klären können? In diesem
Kommunikationskurs lernen Sie anhand einer leicht
verständlichen Struktur, wie Sie sich inhaltlich auf
ein Konfliktklärungsgespräch vorbereiten können.
Sie lernen u. a., wie Sie auch persönliche und
emotionale Ebenen ansprechen und dabei sachlich
und verständlich bleiben können. Dazu gibt es
eine kurze Einführung in die konstruktive Kritik.
Sie haben dann die Gelegenheit, Ihr vorbereitetes
Gespräch anhand eines Gesprächsleitfadens mit
einem Übungspartner durchzuführen. Zu Ihrer
inhaltlichen Vorbereitung und dem Gespräch erhalten Sie ausführliches Feedback vom Kursleiter. Sie
haben die Möglichkeit, mit einem eigenen Thema
zu arbeiten, sind dazu aber nicht verpflichtet.
Klaus Bierdimpfl
Montag, 26.09.16, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,-
5010
Die Sprache des
Körpers
Elie Levy stellt in seinem Vortrag über Körpersprache auf unterhaltsame, anschauliche Art die
Bedeutung der Körpersprache in unserem Alltag
dar. Er zeigt an zahlreichen Beispielen typische Körperhaltungen und Bewegungen und hilft dem Zuschauer, diese richtig zu deuten. Elie Levy erläutert,
dass man verschiedene visuelle Informationen über
91
Beruf und Karriere
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Handel und Finanzen
5040
Bitcoin - Währung
der Zukunft?
Ist unser Bargeld in Scheinen und Münzen bald
Schnee von gestern? Die Internet-Währung Bitcoin
(Währungskürzel BTC) ist unaufhaltsam auf dem
Weg ins reale Leben: An speziellen Börsen kann
man Bitcoins kaufen und verkaufen, diverse
Online-Händler und sogar schon erste Läden
akzeptieren Bitcoins als Zahlungsmittel. Aktuell ist
der Bitcoin-Kurs geradezu explodiert: Kostete eine
Bitcoin Anfang Oktober noch unter 100 Euro, liegt
ihr Wert derzeit bei über 600 Euro. Die Aussicht auf
schnelles Geld aus dem Netz ist verlockend, aber
Bitcoin-Neulinge können schnell auf teure Abwege
geraten. Dass die digitale Währung weder von
Regierungen noch von Zentralbanken kontrolliert
oder reglementiert wird, macht für viele den
besonderen Reiz aus. Um Missbrauch zu vermeiden
und Fälschungssicherheit zu garantieren, wird
jedoch jede Transaktion, unter Anonymisierung
der Transaktionsteilnehmer, in einer öffentlichen
Datenbank aufgezeichnet. Bei der Generierung
von Bitcoins werden zeit- und rechenaufwendige Verschlüsselungstechniken benutzt, die ein
Kopieren der digitalen Währung quasi unmöglich
machen. Kann auch ich bzw. mein Unternehmen
mit Bitcoins handeln? Welche Vorteile bieten sich
mir? Welche Gefahren gehen von dieser digitalen
Währung aus? Fachkundig und mit klaren Worten
beantwortet Ihnen Hermann Schubotz, eBusinessExperte und EDV-Berater, diese und weitere
grundlegende Fragen zum Thema.
Hermann Schubotz
Donnerstag, 26.01.17, 18.30-20.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- Euro Abendkasse
Tastschreiben
5050
10-Finger-Computerschreiben in
5 Stunden für Kinder ab 10 Jahren
und Erwachsene
Mit Spaß und in eurem individuellen Tempo lernt
ihr, die Computertastatur in kürzester Zeit blind zu
bedienen. Mit neuesten Lehr- und Lerntechniken
erlernt ihr das 10-Finger-Schreiben in 5 Stunden, was nach dem herkömmlichen Lernsystem
30 bis 40 Stunden dauert. Dieses „Lernen mit
allen Sinnen“ (Mnemotechnik) wenden auch die
Gedächtniskünstler an - es funktioniert! Das beweisen Tausende von begeisterten Kursteilnehmern
aus verschiedenen Ländern. Nach dem Kurs ist
ein tägliches Training von 10 Minuten vorteilhaft,
um die Schreibgeschwindigkeit zu erhöhen. Bei
Zweitanmeldung innerhalb einer Familie 20,- Euro
Ermäßigung. In der Kursgebühr ist das Begleitmaterial enthalten. Mitzubringen/Materialien:
Schreibzeug, Getränk.
Ute Lüht, zertifizierte 10-Finger-Trainerin
Samstag, 12.11.16, 10.00-16.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 98,-
Silvia Hundhammer, Geprüfte
Industriefachwirtin (IHK), Priska Mack,
Diplom-Verwaltungswirtin (FH)
IHK-Lehrgänge
5060
Infoabend zum Lehrgang
„Ausbildung der Ausbilder“
Ausbilder müssen einen Nachweis über ihre Ausbildungseignung erbringen, d. h. sie müssen neben
der fachlichen Kompetenz auch über methodisches,
pädagogisches, psychologisches, rechtliches und
organisatorisches Wissen und Können verfügen.
Der Lehrgang „Ausbildung der Ausbilder“ (AdA)
dient als Vorbereitung auf die zum Erwerb des
AdA-Scheins notwendige IHK-Prüfung. Lassen Sie
sich an diesem Abend kostenlos und unverbindlich über den Lehrgang informieren. Anmeldung
erforderlich!
Silvia Hundhammer, Geprüfte
Industriefachwirtin (IHK), Priska Mack,
Diplom-Verwaltungswirtin (FH)
Dienstag, 13.09.16, 18.30-19.30 Uhr
VHS Raum 7
entgeltfrei
5061
Lehrgang: Ausbildung der Ausbilder
(AdA, zur Vorbereitung auf eine
IHK-Prüfung)
Sie bilden in Ihrem Betrieb aus oder möchten
in Zukunft ausbilden? Oder Sie möchten sich
beruflich weiterbilden, um in Ihrem Unternehmen
neue Aufgaben zu übernehmen? Ausbilder müssen
einen Nachweis über ihre Ausbildungseignung
erbringen, d. h. sie müssen neben der fachlichen
Kompetenz auch über methodisches, pädagogisches, psychologisches, rechtliches und organisatorisches Wissen und Können verfügen. Der Lehrgang
„Ausbildung der Ausbilder“ (AdA) dient als
Vorbereitung auf die zum Erwerb des AdA-Scheins
notwendige IHK-Prüfung.
Inhalte des Lehrgangs sind:
· Prüfung der Ausbildungsvoraussetzungen und
Planung der Ausbildung,
· Vorbereitung der Ausbildung und Mitwirkung bei
der Einstellung von Auszubildenden,
· Durchführung der Ausbildung,
· Abschluss der Ausbildung.
Das Anmeldeformular ist in der Geschäftsstelle
der vhs Traunreut erhältlich. Dieser Lehrgang kann
mit dem Prämiengutschein der Bildungsprämie
gefördert werden!
Voraussetzung: Abgeschlossene Berufsausbildung.
Anmeldeschluss: 16.09.2016. Hinweis: Auch wenn
Sie sich über das Internet einen Platz reservieren,
benötigen wir von Ihnen das ausgefüllte Anmeldeformular, das Sie uns gerne per Post, per Fax oder
eingescannt per E-Mail übermitteln, oder auch
persönlich in unserer Geschäftsstelle abgeben
können!
14.10.16 bis 25.11.16
5x Freitagnachmittag
5x Samstagvormittag
(genaue Termine auf Anfrage)
VHS Raum 4
Gebühr: 425,- (inkl. Skripten und Gesetzestexte)
Nicht enthalten ist die Prüfungsgebühr von derzeit
150,- Euro bei der IHK. Für die Prüfungsteilnahme
ist eine gesonderte Anmeldung bei der IHK München oder Rosenheim erforderlich. Anmeldeschluss
ist jeweils 8 Wochen vor der jeweiligen Prüfung.
Der nächste Prüfungstermin ist voraussichtlich
(Stand Redaktionsschluss) der 06.12.2016.
REFA-Ausbildungen
Eine der Hauptaufgaben des REFA-Verbandes
ist die Sicherung und Förderung der beruflichen
Qualifikation jedes Arbeitnehmers in der freien
Wirtschaft und der öffentlichen Verwaltung. Die
prozessorientierte Arbeitsorganisation bildet den
Schwerpunkt der Verbandsarbeit. Die „REFAGrundausbildung-Arbeitsorganisation“ hat sich
als anerkannte Qualifikation zur Übernahme
von Projekt- und Führungsaufgaben bewährt.
Der REFA-Verband hat sich ein hohes Maß an
Wertschätzung in fast allen Wirtschaftszweigen, in
der öffentlichen Verwaltung auf nationaler und internationaler Ebene erwerben können. Er ist durch
die Sozialpartner DGB und BDA anerkannt. Durch
den modularen Aufbau der Seminare, beginnend
mit dem REFA-Grundschein, dann aufbauend über
verschiedene Fachscheine bis hin zur kompletten
REFA-Techniker- oder REFA-Ingenieur-Ausbildung,
bietet der Verband für die unterschiedlichsten
Qualifikationsprofile das passende Programm.
Auskünfte und Informationen: Herr Spiegelberger,
Tel.: 08661 772, Fax: 08661 9839817.
5080
REFA-Grundausbildung 2.0 - Teil 1:
Analyse und Gestaltung von
Prozessen
18.10.16 bis 24.11.16
Dienstag und Donnerstag, 18.00-21.15 Uhr
40 UE; Teilzeit in Traunreut (Siteco Leuchtenwerk)
Gebühr: 750,-
5081
REFA-Grundausbildung 2.0 - Teil
2: Ermittlung und Anwendung von
Prozessdaten
29.11.16 bis 21.02.17
Dienstag und Donnerstag, 18.00-21.15 Uhr
80 UE; Teilzeit in Traunreut (Siteco Leuchtenwerk)
Gebühr: 1500,-
93
Beruf und Karriere
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
EDV
Information und Beratung
5100
Die Bildungsprämie - Geld
vom Staat
Ob beim Kauf eines privaten PC, bei der Nutzung eines Social Network oder in der beruflichen Karriereplanung: Fundierte EDV-Kenntnisse
sind heutzutage unerlässlich! Deshalb halten wir
ein breit gefächertes Angebot für Sie bereit: Wir
bieten Ihnen Schulungen zu
· Betriebssystemen (Windows und Apple),
· allen üblichen Office-Versionen (MS-Office
2007, MS-Office 2010, 2013 und 2016),
· vielen Spezialthemen. Stellen Sie sich Ihr individuelles EDV-Programm zusammen, das ganz auf
Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist! Unsere Kurse
richten sich an Einsteiger und Fortgeschrittene,
ebenso bieten wir Ihnen:
· spezielle Umstiegskurse zum Wechsel eines
Betriebssystems oder der verwendeten
Office-Version,
· Auffrischungs- und Kompaktkurse,
· Einzelschulungen (auf Anfrage),
· Firmenschulungen (auf Anfrage).
Bitte beachten Sie auch die EDV-Angebote in
unserer Außenstelle Chieming!
Sie sind sich unschlüssig, welcher Kurs für Sie
geeignet ist? Gelegenheit zur Information und
Beratung bietet Ihnen unsere Infoveranstaltung
„Computerkurse, Multimedia und Internet“ am
Mittwoch, den 21.09.16, 17.30 Uhr.
Sie wissen ja, wenn Sie Fragen haben, wir
sind immer gerne für Sie da!
Information
So finden Sie unsere PC-Räume:
VHS Raum 5
Der EDV-Raum befindet sich im Erdgeschoss
der Geschäftsstelle der Volkshochschule
Traunreut e. V., Marienstr. 20, 83301 Traunreut.
PC-Räume der
Werner-von-Siemens-Mittelschule
Die Werner-von-Siemens-Mittelschule befindet
sich in der Pestalozzistr. 12, 83301 Traunreut.
Sie betreten die Schule über den Schulhof durch
den Haupteingang. Halten Sie sich nun bitte
rechts und gehen Sie durch das Treppenhaus in
den 1. Stock. Dort befinden sich die PC-Räume
(106 - 108).
Die Volkshochschule Traunreut e. V. ist Beratungsstelle für die Bildungsprämie. Die Bildungsprämie
ist ein Angebot des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF). Die Bundesregierung
fördert berufliche Weiterbildung mit bis zu 500,Euro pro Jahr! Weiterbildungswillige Erwerbstätige,
ebenso Mütter und Väter in Elternzeit können nach
Beratung und Prüfung der persönlichen Voraussetzungen in einer anerkannten Beratungsstelle einen
Prämiengutschein in Höhe von 50% der Kurs- oder
Prüfungsgebühren (max. 500,- Euro) erhalten.
Wenn Sie an einer Förderung durch die Bildungsprämie interessiert sind, vereinbaren Sie bitte mit
uns einen Beratungstermin, in dem die individuellen Voraussetzungen geprüft werden.
Ihre Beraterin an der vhs Traunreut e. V. ist:
Nicola Fastner, M. A.: Tel: 08669 8648-15;
E-Mail: [email protected]
Bitte beachten Sie: Beratungen sind ausschließlich
nach vorheriger Terminvereinbarung möglich!
Bei allen vhEspesso-Kursen erhalten Sie Kaffee
und Süßes gratis im Kurs!
5101
Infoabend: Computerkurse,
Multimedia und Internet
Gerne informieren wir bei Semesterbeginn über
unsere Veranstaltungen im EDV-, Internet- und
Multimedia-Bereich. Wenn Sie nicht wissen, wie
und mit welchem Programm der Computer Sie bei
Ihren Anforderungen unterstützen kann, beraten
wir Sie kostenfrei und erläutern Ihnen unsere
Kursangebote.
Dr. phil. Johanna Steiner
Mittwoch, 21.09.16, 17.30-18.30 Uhr
VHS Raum 5
entgeltfrei
EDV für Unternehmen
5103
Professionelle und erfolgreiche
Homepagegestaltung
Die Gestaltung und der thematische Aufbau einer
Homepage gehören zu den zentralen Bestandteilen
des Onlinemarketings. Durch die Homepage soll
dabei sowohl die Kundenbindung verstärkt als
auch neue Kunden angeworben werden. Der Kurs
zeigt an einem gängigen CMS (Content Management System) wie Wordpress die Gestaltung eines
Internetauftritts. Inhalte:
· Exkurs CSS,
· Flash,
· wie funktioniert das WWW.
Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse.
Stefan Bauer, IT-Berater
Samstag, 28.01.17, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 89,-
Stefan Bauer, IT-Berater
5104
Social Media - Werbung der Zukunft
Ist Ihr YouTube-Kanal professionell angelegt? Kann
sich Ihr XING-Unternehmensprofil sehen lassen?
Auf der Facebook-Seite haben Sie bereits eine
Fan-Base aufgebaut? Marketing mithilfe von Social
Media ist kostengünstig, praktisch und effektiv. Mit
ähnlichen Software-Werkzeugen können Auftritte
auf den verschiedensten Plattformen gepflegt werden. In diesem Seminar lernen Sie, Ihren Auftritt im
Social Web zu professionalisieren. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, mit denen Sie Social Media
erfolgreich in Ihrem Unternehmen implementieren
können. Und das Schritt für Schritt. Inhalte:
· Vorstellung der gängigsten Social Media-Platt formen mit den jeweiligen Besonderheiten,
Funktionen und Zielgruppen,
· wirksame inhaltliche Gestaltung,
· erfolgreiche Interaktion mit Nutzern.
Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse.
Stefan Bauer, IT-Berater
Samstag, 21.01.17, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 89,-
5105
Das Firmenblog
Ein Blog ist eine weitere Möglichkeit für Firmen, sich im Internet zu präsentieren und dabei
Transparenz und Glaubwürdigkeit zu signalisieren.
Mit einem gut geführten Blog, das spannende und
vielfältige Einblicke in ein Unternehmen bietet,
erhöht sich nicht nur die Sichtbarkeit bei Google,
sondern auch die Kundenbindung. Inhalte:
· Erstellen eines Blogs,
· Füllen des Blogs mit Inhalt,
· Formatierungsmöglichkeiten und Integration
von Bildern.
Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse.
Stefan Bauer, IT-Berater
Samstag, 24.09.16, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 89,95
Beruf und Karriere
5106
ERP: Zeitgemäße,
sichere und nutzbringende EDV
im Unternehmen
Enterprise-Resource-Planning (ERP) bezeichnet
die unternehmerische Aufgabe, Ressourcen wie
Kapital, Personal, Betriebsmittel, Material, Informations- und Kommunikationstechnik, IT-Systeme
im Sinne des Unternehmenszwecks rechtzeitig
und bedarfsgerecht zu planen und zu steuern.
Gewährleistet werden sollen ein effizienter betrieblicher Wertschöpfungsprozess und eine stetig
optimierte Steuerung der unternehmerischen und
betrieblichen Abläufe. Eine Kernfunktion von ERP
ist in produzierenden Unternehmen die Materialbedarfsplanung (siehe auch Material Requirement
Planning und Manufacturing Resources Planning),
die sicherstellen muss, dass alle für die Herstellung
der Erzeugnisse und Komponenten erforderlichen
Materialien an der richtigen Stelle, zur richtigen
Zeit und in der richtigen Menge zur Verfügung
stehen. Diese Aufgabe ist heutzutage nur noch mit
Hilfe von IT-Systemen auf Basis einer modernen
Informations- und Kommunikationstechnik zu
erledigen. Der Dozent vermittelt die erforderlichen
Inhalte ohne „Coputer-Denglish“ und erklärt Ihnen
verständlich die Möglichkeiten und den Aufbau
von ERP. Dieser Workshop richtet sich an Firmeninhaber, Geschäftsführer von kleinen und mittleren
Unternehmen, (zukünftige) Selbstständige sowie
an Steuerberater, freie Buchhalter und Unternehmensberater.
Heinz-Peter Gering, Dipl.-Physiker und
Informatiker
Freitag, 02.12.16, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 32,-
5107
Steuerung und
Überwachung im Haus mit Linux
Embedded Server
Der Kurs richtet sich an alle, die die weitreichenden Vorteile eines Linux Embedded Servers zur
Steuerung und Überwachung im heimischen
Bereich nutzen wollen. Sie erfahren hier wertvolle
Anregungen und werden in die Thematik eingearbeitet. Inhalte:
· Grundsätzlicher Aufbau und Voraussetzungen,
· Anwendungsbeispiele,
· Demonstration am Modell.
Dazu verwenden wir: Raspberry Pi, Linux, Python,
PHP, Digitaltechnik. Voraussetzungen: keine.
Heinz-Peter Gering, Dipl.-Physiker und
Informatiker
Freitag, 09.12.16, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 32,-
96
Internet und EDV
Elke Thiel-Siglbauer
5108
Internet-Werkstatt
für Anfänger
Das Internet entwickelt sich mehr und mehr zu
einem wichtigen Teil unseres Alltags. Es bietet
große Chancen, das Leben zu erleichtern, Kontakte
zu pflegen und Informationen zu beschaffen gerade für Menschen in fortgeschrittenem Alter.
Ob als Online-Postamt, Lexikon, Preisvergleicher,
Reisebüro, Bankfiliale, Routenplaner oder Kontaktbörse - das Internet ist aus dem modernen Leben
nicht mehr wegzudenken. Um aktiv am täglichen
Leben teilhaben zu können, ist es wichtig, zu wissen, wie man sich im Internet bewegt. Mit seinen
grenzenlosen Möglichkeiten der Information und
Kommunikation bietet es die wertvolle Möglichkeit,
immer auf dem Laufenden und mit Freunden und
Verwandten in Verbindung zu bleiben. Der Kurs
vermittelt Ihnen klar und strukturiert das Basiswissen, um sich im Internet zurechtzufinden.
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
Montag, 07.11.16, 15.00-17.00 Uhr
Donnerstag, 10.11.16, 15.00-17.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 43,-
5109
Internet-Werkstatt für
Fortgeschrittene
Durch die Nutzung des Internets haben wir Zugriff
auf eine nahezu unbegrenzte Menge an Informationen. Aber wie finde ich, was ich suche? Und wie
glaubhaft sind dann die gefundenen Informationen? Wie nutze ich das Netz sicher und erkenne
mögliche Gefahren? In diesem Internetkurs für
Fortgeschrittene lernen Sie, wie Sie das World Wide
Web zielgerichtet einsetzen, um Informationen zu
finden. Zudem behandeln wir weitere Funktionen des Browsers: Anpassen des Bildschirms an
die eigenen Bedürfnisse, Startseite einrichten,
Sicherheitseinstellungen, Popup-Fenster blocken.
Außerdem laden wir Dateien aus dem Internet
herunter. Sie erhalten nützliche Tipps für den
Umgang mit Suchmaschinen und erkunden mit
dem Navigationsdienst Google Maps die Orte Ihrer
Wahl. PC- und Internet-Grundkenntnisse setzen
wir voraus.
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
20.01.17 bis 27.01.17
Freitag, 2x, 13.00-15.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 43,-
5110
EDV kompakt: Word 2007 und
Internet
Der sichere Umgang mit dem Internet und mit
Textverarbeitung gehören zu den wichtigsten und
grundlegendsten Aufgaben in der Nutzung der
EDV - egal ob beruflich oder privat. Lernen Sie in
diesem Kompaktkurs,
· mit Word 2007 Texte zu erstellen und zu
formatieren,
· Bilder einzufügen,
· Texte zu speichern und zu drucken,
· wichtige Einstellungs- und Speichermöglichkeiten
des Internet Explorers,
· die Verwaltung von Favoriten,
· sicher im Internet zu surfen,
· die Erledigung alltäglicher Aufgaben.
Voraussetzungen: EDV-Grundkenntnisse.
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
Donnerstag, 24.11.16, 18.00-21.00 Uhr
Montag, 28.11.16, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 43,-
Beruf und Karriere
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
5112
EDV - von Anfang an!
5114
PC und Internet für Senioren
Keine Angst vor dem Computer! Der Kurs richtet
sich an alle Neulinge ohne Vorkenntnisse im
Bereich PC, die lernen wollen, wie man einen PC
bedient und welche Möglichkeiten er bietet. Es
wird Ihnen gezeigt und erklärt, welche Bestandteile für die Funktion und Bedienung eines PCs
erforderlich sind. Sie lernen, welche Möglichkeiten
Windows 7 sowie die verschiedenen Anwenderprogramme für Sie bereithalten: Sie trainieren den
Umgang mit Fenstern und lernen den WindowsExplorer kennen, erstellen und verwalten Ordner
und Dateien, arbeiten mit dem Desktop und lernen
die Windows-Systemsteuerung kennen. Ebenso
machen Sie erste Schritte im Internet und verfassen
Texte mit Word. Zielgruppe: Anfänger ohne Vorkenntnisse.
Den Teilnehmern wird ein behutsamer Einstieg in
die Welt des Computers angeboten. Kursinhalte
sind unter anderem: Begriffe wie Hard- und Software, Bedienung der Maus, Erstellen von Briefen
mit dem Textverarbeitungsprogramm Word und
Verwalten von Dateien in Windows 7. Ebenso werden Funktion und Nutzung des Internets gezeigt
und praktisch geübt. Ziel des Kurses ist, die Scheu
vor Computern zu verlieren und fachmännisch über
den PC reden zu können. Voraussetzungen: Lust
auf etwas Neues.
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
16.01.16 bis 25.01.16
Montag und Mittwoch, 4x, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 99,- (ein Skript im Wert von 17,60 Euro
kann dazu erworben werden)
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
05.12.16 bis 19.12.16
Montag, 3x, 17.30-20.30 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 96,70 (inkl. Skript im Wert von
17,70 Euro)
5113
Umstieg auf Windows 10
Wenn Sie auf Windows 10 umgerüstet oder dies
geplant haben, stellen sich sicher viele Fragen.
Worauf Sie beim Umstieg achten müssen und welche Möglichkeiten Windows 10 für Sie bereit hält,
erfahren Sie in diesem Kurs. Mitzubringen/Materialien: eigenen Windows 10-Laptop mit Netzteil.
Sebastian Paar, EDV-Ausbilder
Samstag, 26.11.16, 09.00-12.15 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 79,-
Tipps & Tricks
5117
PDF-Dateien
bearbeiten mit kostenlosen
Programmen
Es ist nicht kompliziert, ein PDF zu bearbeiten. Das
einzige, was Sie dazu benötigen, ist das richtige
Tool. Und hier gibt es durchaus Alternativen zu
teuren Angeboten: Mit dem kostenlosen PDF24
Creator können Sie etwa PDFs erstellen und
bearbeiten, indem Sie beispielsweise Texte und
Notizen hinzufügen. Außerdem können Sie per
Mausklick sämtliche Bilder oder den kompletten
Text aus einem PDF extrahieren und sogar mehrere
Dokumente, Bilder und PDFs zu einem einzigen
PDF zusammenfügen. Wie das funktioniert, lernen
Sie hier Schritt für Schritt! Voraussetzung: sicherer
Umgang mit Windows.
Roland Altenbach
Freitag, 20.10.16, 17.00-20.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 32,-
5118
Speichern auf
USB-Sticks und Brennen auf CDs
Wenn Sie kleine bis mittlere Datenmengen
transportieren wollen, ist der USB-Stick das ideale
Medium. Ein USB-Stick ist sehr flexibel: Einfach an
den USB-Steckplatz des Rechners anschließen, die
Daten draufziehen, am anderen Rechner wieder
herunterziehen und vom Stick löschen. Wenn Sie
Dateien wie Musikstücke oder Fotos dauerhaft
speichern wollen, ist dagegen das Brennen auf CD
der geeignetere Weg. Wie Sie das genau machen,
erklärt Ihnen die Kursleiterin Schritt für Schritt.
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
Montag, 21.11.16, 17.30-20.30 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 32,-
5119
Vom Digitalbild zum CEWE
Fotobuch - Samstagsseminar
Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie hat das
gute alte Fotoalbum nicht ausgedient. Im Gegenteil! Gerade jetzt ist es ein ganz besonderes Erlebnis, schöne Erinnerungen an Urlaube, Familienfeste
oder andere Anlässe in einem Buch und nicht auf
dem Bildschirm zu betrachten. Fotobücher sind
eine komfortable Möglichkeit, Ihre digitalen Bilder
in gedruckte Form zu bringen und stellen zugleich
ein hervorragendes Weihnachtsgeschenk dar. Viele
Anbieter bieten kostenlose Software an, mit der
Sie Ihr persönliches Fotobuch individuell gestalten
können. Die Bilder werden am PC ausgewählt,
bearbeitet, zusammengestellt und dann über das
Internet oder auf CD an ein Fotolabor geschickt,
das daraus dann Ihr gebundenes Buch so erstellt,
wie Sie es vorgeben. In diesem Seminar lernen Sie
Schritt für Schritt, wie das funktioniert. Das Seminar ist für alle Hobby-Digitalfotografen geeignet,
die selber ein Fotobuch gestalten möchten und
einen PC oder ein Notebook daheim haben. Jede/r
Seminarteilnehmer/in erhält einen FotobuchGutschein im Wert von 26,95 Euro. Damit können
Sie sich Ihr erstes Fotobuch kostenfrei bestellen. Sie
können im Seminar direkt Ihre Fotos bearbeiten.
Bitte bringen Sie diese auf einem USB-Stick oder
der Speicherkarte Ihrer Kamera mit. Voraussetzungen: Kenntnisse in der PC-Handhabung mit
Windows.
Barbara Klug-Wider
Samstag, 10.12.16, 09.00-16.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 49,-
Information
Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr
von uns hören, ist das ein gutes Zeichen. Wir
melden uns bei Ihnen nur, wenn wir Veranstaltungen absagen oder verschieben müssen.
Tragen Sie deshalb Ihre Termine gleich bei der
Anmeldung in Ihren Terminkalender ein!
97
Beruf und Karriere
Office
Tabellenkalkulation mit Excel
5122
Fit im Job! Auffrischung Ihrer EDVKenntnisse - intensiv (mit Office
2007)
· Datensätze sortieren und filtern mit der
Tabellen-Funktionalität,
· Tipps zum Arbeiten mit großen Tabellen (Pivot).
Voraussetzungen: Vorkenntnisse Excel-Grundlagen.
5130
Tabellenkalkulation mit Excel 2007 Grundlagen kompakt
Roland Altenbach
Die Teilnehmer lernen Schritt für Schritt, einfache
Tabellen und Kalkulationen mit Excel 2007 zu erstellen, zu bearbeiten und auszugeben. Der Kurs ist
auch für Nutzer von Excel 2010 geeignet. Inhalte:
· Grundlagen der Tabellenkalkulation,
· Dateneingabe von Zahlen und Text,
· die Auto-Ausfüllfunktion nutzen,
· Daten filtern und sortieren,
· mit Formeln arbeiten,
· grundlegende Funktionen nutzen
(SUMME, MIN, MAX, AVG, ANZAHL),
· Zellen formatieren und Tabellenstruktur
bearbeiten,
· Tabellen formatieren und gestalten,
· Seite einrichten und drucken.
Vorkenntnisse: Windows-Grundlagen.
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 108
Gebühr: 107,70 (inkl. Skript im Wert von 17,70
Euro. Für das Arbeiten speziell mit Formeln und
Funktionen kann ein zusätzliches Skript für 13,Euro erworben werden.)
In diesem Kombi-Kurs lernen Sie die wichtigsten
Office 2007-Produkte wie Word, Excel, Outlook
und Powerpoint effektiv im Büroalltag einzusetzen.
Inhalte:
· Geschäftsbriefe mit Word verfassen,
· Protokolle und Berichte mit Word erstellen,
· Verwaltung von Dokumenten unter Windows,
· Nachrichten mit Outlook senden und empfangen,
· Kontakte und Adressen in Outlook verwalten,
· einfache Berechnungen mit Excel durchführen,
· eine Präsentation mit Powerpoint erstellen.
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
17.10.16 bis 27.10.16
Montag und Donnerstag,
4x, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 116,70 (inkl. Skript im Wert von
17,70 Euro)
Roland Altenbach
18.10.16 bis 25.10.16
Dienstag, 2x, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 106,60 (inkl. Skript im Wert von
16,60 Euro)
Roland Altenbach
Roland Altenbach ist seit 2007 als freiberuflicher
Dozent in der Fort- und Weiterbildung im EDVBereich tätig und unterrichtet seit 2013 an der
vhs Traunreut.
5124
Word, Excel und Outlook 2010 Einsatz im Büroalltag
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Office (Word,
Excel und Outlook) so einsetzen, um sich die
alltägliche Büroarbeit zu erleichtern. Anhand von
zahlreichen Übungen werden Ihnen Grundzüge
der jeweiligen Programme vermittelt und ihre
vielfältigen Einsatzmöglichkeiten aufgezeigt. Auch
für Nutzer von Office 2013 geeignet! Inhalte:
· Geschäftsbriefe (nach DIN) und
Dokumentvorlagen erstellen (Word),
· Kunden-E-Mails lesen und beantworten,
Kundenadressen erfassen und pflegen,
· Beratungstermine und Teamsitzungen festlegen,
Aufgaben auflisten und organisieren (Outlook),
· Umsätze berechnen und grafisch darstellen
(Excel).
Voraussetzungen: Windows-Grundkenntnisse,
sicherer Umgang mit der Maus.
Roland Altenbach
22.11.16 bis 08.12.16
Dienstag und Donnerstag,
6x, 18.00-20.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 108
Gebühr: 123,- (inkl. Skript im Wert von 13,- Euro)
98
5141
Excel 2010/2013 - Aufbaukurs
Die Teilnehmer erweitern und vertiefen ihre Grundkenntnisse mit Excel 2013. Der Kurs ist auch für
Nutzer von Excel 2010 geeignet. Inhalte:
· Wiederholung und Vertiefung der Grundlagen,
· bedingte Formatierung,
· Rechnen mit Datum und Uhrzeit,
· Nutzung wichtiger Funktionen
(z. B. WENN, SVERWEIS),
· Diagramme erstellen und bearbeiten,
08.11.16 bis 15.11.16
Dienstag, 2x, 18.00-21.00 Uhr
5148
Workshop: Professionelle
Datenauswertung mit Excel
(Filter, Listen, Teilergebnisse, Pivot)
Der Kurs richtet sich an Personen, die mit PivotTabellen größere Datenmengen auswerten wollen.
Inhalte:
· Daten über die Tabellen-Funktionalität auswerten,
· Pivot-Tabelle aus Excel-Rohdaten erstellen,
· Pivot-Tabelle filtern,
· Pivot-Tabelle auswerten (u. a. Pivot-Tabellendaten
gruppieren, berechnete Felder/Elemente
einsetzen),
· Aufbau und Darstellung einer Pivot-Tabelle
verändern,
· Pivot-Diagramme erstellen und bearbeiten.
Voraussetzungen: Vorkenntnisse Windows und
gute Kenntnisse in Excel.
Sebastian Paar, EDV-Ausbilder
Samstag, 19.11.16, 09.00-16.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 142,- (Ein Skript im Wert von 15,20 Euro
kann zusätzlich im Kurs erworben werden.)
Information
Beachten Sie bitte unsere Geschäftsbedingungen auf der Seite 118.
Beruf und Karriere
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Textverarbeitung mit Word
5151
Word 2007 - Aufbaukurs
Die Teilnehmer erweitern und vertiefen ihre Grundkenntnisse mit Word 2007. Der Kurs ist auch für
Nutzer von Word 2010 geeignet. Inhalte:
· Dokumentenvorlagen erstellen,
· Inhaltsverzeichnis und Index erstellen,
· Formen zeichnen und nutzen,
· Textfelder und WordArts erstellen und nutzen,
· Kopf- und Fußzeilen einfügen und bearbeiten,
· Excel-Tabellen in Word nutzen,
· Diagramme einfügen und bearbeiten.
Voraussetzungen: Vorkenntnisse Word-Grundlagen.
Roland Altenbach
5156
Word 2010/2013 - Intensivkurs
Sie erfahren, wie Sie das Folienlayout ändern sowie
ClipArts, Bilder und Effekte einfügen können.
Die Teilnehmer erweitern und vertiefen ihre Grundkenntnisse mit Word 2013. Der Kurs ist auch für
Nutzer von Word 2010 geeignet. Inhalte:
· Arbeiten mit Designs und Schriftarten,
· Arbeiten mit Formatvorlagen,
· Dokumentenvorlagen erstellen,
· WordArts,
· Inhaltsverzeichnis und Index erstellen,
· Kopf- und Fußzeilen einfügen und bearbeiten,
· Serienbriefe erstellen,
· Excel-Tabellen in Word nutzen.
Voraussetzung: Vorkenntnisse in Word.
Roland Altenbach
Dienstag, 17.01.17, 18.00-21.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 108
Gebühr: 80,30 (inkl. Skript im Wert von
15,30 Euro)
Elke Thiel-Siglbauer, Betriebswirtin (HWK)
Dienstag, 27.09.16, 18.00-21.00 Uhr
Donnerstag, 29.09.16, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 107,70 (inkl. Skript im Wert von
17,70 Euro)
5155
Wissenschaftliche
Arbeiten und große Dokumente
(mit Word 2013)
Ein Word-Dokument zu bearbeiten, das über den
Umfang von ein paar Seiten hinausgeht, stellt
durchaus eine Herausforderung dar. Abschnittswechsel, Fuß- und Kopfzeilen sowie Unterüberschriften sind wichtig, um das Dokument zu
strukturieren, aber schwer umzusetzen, ohne die
gewünschte Formatierung zu verändern. Plötzlich
stimmt da die Seitenzahl nicht mehr, häßliche Absätze schleichen sich ein, oder die mühsam eingefügte Kopfzeile ist nicht auf allen Seiten identisch...
Doch mit dem richtigen know-how gelingt das
Strukturieren großer Dokumente problemlos! In
diesem Kurs werden folgende Aspekte behandelt:
· Überschriften,
· Abschnittwechsel/Seitenumbruch/
Spaltenumbruch,
· unterschiedliche Kopf- und Fusszeilen verwalten,
· Dokumente strukturieren und gliedern,
· schnelles Bewegen im Text mit Hyperlinks,
Querverweisen und Textmarken.
Voraussetzungen: Fortgeschrittene
Word-Kenntnisse.
Mitzubringen/Materialien: eigener Laptop
(Office 2013) mit Netzteil.
5158
Word 2010/2013 Spezial:
Serienbriefe und Etiketten
Um sich von der Masse an E-Mail-Newslettern
abzuheben, ist ein Serienbrief nach wie vor eine
überzeugende Maßnahme. Wenn Sie Einladungen an Vereinsmitglieder verschicken sollen oder
Ihre Kunden über Sonderangebote informieren
möchten, ist ein Serienbrief unumgänglich. Die
Seriendruckfunktion kann mehr als Sie glauben!
Entdecken und nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten. Inhalte:
· Erstellen Sie nicht nur Serienbriefe, sondern
bedrucken Sie auch Etiketten.
· Ein einziger Serienbrief, aber unterschiedlicher
Text? Optimieren und individualisieren Sie
Seriendokumente mit Feldern.
· Filtern und sortieren Sie Datensätze, z. B., um nur
Briefe für bestimmte Empfänger zu erstellen.
· Erfahren Sie, wie Sie Ihre bestehende Datenquelle
für Serienbriefe nutzbar machen.
Voraussetzungen: Gute Grundkenntnisse in Word
2010/2013.
Thomas Steger
05.10.16 bis 12.10.16
Mittwoch, 2x, 18.00-20.15 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Raum 108
Gebühr: 79,-
Donnerstag, 22.09.16, 18.00-21.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 65,-
Soziale Netzwerke
5170
Facebook, Twitter,
RSS - was ist das eigentlich?
Die Internetgemeinde spaltet sich derzeit auf: in
jene Menschen, die das Internet klassisch für
E-Mails und zum Surfen nutzen, und solche, die
sich dazu noch mit Twitter, Facebook, Blogs, RSS
usw. auskennen. Das „neue Internet“ setzt ganz
auf Kommunikation. Während die Jüngeren mit
den sozialen Netzwerken aufgewachsen sind, wissen die älteren Generationen oft nicht viel damit
anzufangen. An diesem Abend bekommen Sie die
Möglichkeit, sich ein umfassendes Bild zu machen:
Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten
Säulen des Web 2.0, wie z. B. das soziale Netzwerk
Facebook, den Mikroblogging-Dienst Twitter, den
Nachrichtenticker RSS, das Schmöker-Tagebuch
Blog und das alternative Radio Podcasting. Mitzubringen/Materialien: eigene Geräte, falls vorhanden (keine Voraussetzung).
Thilo Herzau, IT-Kaufmann
Samstag, 03.12.16, 10.00-13.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 49,-
Powerpoint
Sebastian Paar, EDV-Ausbilder
Samstag, 03.12.16, 09.00-12.30 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 85,-
Information
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
5160
Präsentieren mit Powerpoint
Sie lernen und üben in dem Kurs die Funktionen
von Powerpoint, sodass Sie am Ende Ihre eigenen
Ideen umsetzen können. Ein Referat in der Schule
oder eine Diashow Ihrer Urlaubs- und Lieblingsbilder? Wie können eigene Präsentationsideen
umgesetzt und eigene Folien entworfen werden?
99
Beruf und Karriere
Smartphone und Tablet-PC
Konstantin Braun
5185
Android-Smartphone für Einsteiger
Sie besitzen ein Android-Smartphone? Dieser Kurs
vermittelt Ihnen die Grundlagen im Umgang mit
den Geräten, zeigt Ihnen an praktischen Beispielen ihre wesentlichen Funktionen und gibt einen
Einblick in die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten.
Wenn Sie schon ein Android-Smartphone besitzen,
bringen Sie Ihr aufgeladenes Gerät, ggf. das Netzteil und die Bedienungsanleitung bitte mit! Inhalte:
· Grundlagen und Nutzungsmöglichkeiten,
· Schreiben von Kurzmitteilungen (SMS),
· Kalender und Kontakte auf dem Mobiltelefon,
· Einrichten und Synchronisieren eines
Google-Mail-Accounts,
· Einstellungsmöglichkeiten.
Mitzubringen/Materialien: Eigenes, aufgeladenes
Gerät mit Netzteil und Bedienungsanleitung, falls
vorhanden.
Konstantin Braun
23.11.16 bis 30.11.16
Mittwoch, 2x, 18.30-20.30 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 35,-
5187
Android-Smartphone für
Fortgeschrittene
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Ihrem
Android-Smartphone gemacht und möchten nun
weitere Anwendungen und spezielle Funktionen
kennenlernen? Dann sind Sie in diesem Kurs
genau richtig. Hier lernen Sie, Ihren Tagesablauf
zu strukturieren und Ihre Daten auf verschiedenen
Geräten zu synchronisieren. Sie lernen Fotoalben
anzulegen, Kalender zu verwalten und Fotos direkt
auf dem Smartphone zu bearbeiten. Außerdem
bekommen Sie Tipps für sinnvolle Apps. Mitzubringen/Materialien: Eigenes, aufgeladenes Gerät mit
Netzteil und Bedienungsanleitung, falls vorhanden.
5188
Meine Apps für
den Alltag!
Smartphones sind mittlerweile für viele zu unverzichtbaren Helfern im Alltag geworden. Die kleinen
Alleskönner begeistern vor allem mit einer großen
Auswahl an Apps - doch welche davon sind wirklich hilfreich? Der Dozent stellt Ihnen eine Auswahl
an Apps vor, z. B. zu den Themen Reiseplanung,
Bankgeschäfte oder preiswertes Einkaufen im
Supermarkt. Gerne nehmen wir Ihre persönlichen
Wünsche auf, die Sie uns vor Kursbeginn mitteilen
können! Der Kurs richtet sich an alle Besitzer eines
Smartphones, iPhones, iPads oder Tablets, auch an
jene, die noch nicht viel Erfahrung mit ihrem Gerät
gemacht haben und es gerne besser kennenlernen möchten. Mitzubringen/Materialien: Eigenes,
aufgeladenes Gerät mit Netzteil und Bedienungsanleitung, falls vorhanden, sowie Zugangsdaten
zum iTunes-Konto und E-Mail-Account.
Konstantin Braun
01.12.16 bis 08.12.16
Donnerstag, 2x, 18.00-20.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 30,-
5189
Smartphone oder
Tablet-PC - was ist für mich
geeignet?
Sie überlegen, sich ein Tablet-PC oder ein
Smartphone anzuschaffen? Vielleicht sogar als
Weihnachtsgeschenk? Dann gilt es vor dem Kauf
nur noch genau abzuwägen, welches der Geräte
Ihren Bedürfnissen mehr entgegenkommt. Diese
Mini-Computer und Alleskönner sind leistungsstark, immer einsatzbereit und bieten unzählige
Möglichkeiten. Im Kurs erfahren Sie, welche
Unterschiede zwischen Ihnen bestehen. Zusätzlich
lernen Sie praxisorientiert die Grundfunktionen
von Smartphones und Tablet-PC´s kennen, wie Einstellungen, Telefonie, SMS, MMS, E-Mail, Kalender,
Internet und Fotos. Erfahren Sie, wie Sie Musik
und nützliche Market-Apps bequem downloaden
sowie diese später verwalten. Hier wird Ihnen auch
gezeigt, wie Sie mithilfe ausgewählter Apps auf
Nachrichten, Wettervorhersagen, Reisebuchungen
oder einen Routenplaner zugreifen. Zudem wird
die Synchronisation Ihres Smartphones/Tablets mit
verschiedenen Diensten wie z. B. Ihren Kontakten
oder Ihrem Kalender behandelt.
Teilnahmevoraussetzungen: keine. Mitzubringen/
Materialien: eigene Geräte, falls vorhanden (keine
Voraussetzung).
Thilo Herzau, IT-Kaufmann
Konstantin Braun
Samstag, 03.12.16, 14.00-17.00 Uhr
11.01.17 bis 18.01.17
Mittwoch, 2x, 18.30-20.30 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 49,-
VHS Raum 5
Gebühr: 30,-
100
Apple-Welt
5191
Apple iPhone und iPad für Einsteiger
Sie besitzen ein iPhone? Dieser Kurs vermittelt
Ihnen die Grundlagen im Umgang mit den Geräten, zeigt Ihnen an praktischen Beispielen ihre
wesentlichen Funktionen und gibt einen Einblick in
die vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten. Inhalte:
· Grundlagen und Nutzungsmöglichkeiten,
· Erstellung eines Apple-Accounts (für die Nutzung
wesentlicher Internet-Dienste),
· Schreiben von Kurzmitteilungen (SMS),
· Kalender und Kontakte,
· Einrichten und Synchronisieren eines
E-Mail-Postfaches,
· Vorstellung gängiger Apps,
· Einstellungsmöglichkeiten.
Mitzubringen/Materialien: Eigenes, aufgeladenes
Gerät mit Netzteil und Bedienungsanleitung, falls
vorhanden.
Konstantin Braun
21.09.16 bis 28.09.16
Mittwoch, 2x, 18.00-20.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 30,-
5192
Apple iPhone und iPad für Fortgeschrittene
Sie haben bereits erste Erfahrungen mit Ihrem
iPhone gemacht und möchten nun weitere
Anwendungen und spezielle Funktionen kennenlernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
Hier lernen Sie Ihren Tagesablauf zu strukturieren
und Ihre Daten auf verschiedenen Geräten zu
synchronisieren. Sie erfahren mehr über iCloud,
lernen Fotoalben anzulegen, Kalender zu verwalten
und Fotos direkt auf dem iPhone zu bearbeiten.
Außerdem bekommen Sie Tipps für sinnvolle Apps.
Mitzubringen/Materialien: Eigenes, aufgeladenes
Gerät mit Netzteil und Bedienungsanleitung, falls
vorhanden sowie Zugangsdaten zum iTunes-Konto
und E-Mail-Account.
Konstantin Braun
12.10.16 bis 19.10.16
Mittwoch, 2x, 18.00-20.00 Uhr
VHS Raum 5
Gebühr: 30,-
Grundbildung
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
lässe. Voraussetzung: Neben der Beherrschung
der Grundrechenarten sind einfache Kenntnisse
im Bruch- und Prozentrechnen vorteilhaft. Der
Kurs richtet sich auch an Interessenten mit
Deutsch-Kenntnissen auf mindestens A2-Niveau.
Ratenzahlung möglich! Mitzubringen/Materialien:
Rechenblock, Stift, Taschenrechner.
Hermann Schubotz
08.11.16 bis 01.12.16
Dienstag und Donnerstag,
8x, 16.30-18.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 55,-
Prüfungsvorbereitung
Qualifizierender
Mittelschulabschluss
Grundbildung
Zur Grundbildung gehören die Fähigkeiten und
Kenntnisse, die notwendig sind, um an Bildung
sowie am gesellschaftlichen und politischen
Leben teilhaben zu können. Grundbildung ist
damit ein elementarer Teil des Bildungsauftrags
der Volkshochschulen.
Lesen und Schreiben
Kurse, in denen die Teilnehmer ihre Kenntnisse
im Lesen und Schreiben verbessern können,
werden nach Bedarf eingerichtet. Sprechen Sie
uns bei Interesse gerne an!
Literatur
6030
„Klassiker“ der
deutschen Literatur - eine
Einführung
Literatur fasziniert die Menschen über alle Altersund Bevölkerungsgruppen hinweg. In diesem Kurs
werden Ihnen „Klassiker“ der deutschen Literatur
vorgestellt, die Sie vielleicht vom Hörensagen
kennen, aber selbst noch nie gelesen haben. Der
Kursleiter stellt Ihnen diese Werke vor, erklärt Ihnen
spannende Zusammenhänge und Hintergründe
dazu und liest mit Ihnen entscheidende Passagen
daraus. So erweitern Sie spielend, in gemütlicher
Runde, Ihr Wissen im Bereich der deutschen
Literatur und Kultur. Folgende Werke werden u. a.
im Kurs besprochen:
· Till Eulenspiegel,
· Wilhelm und Jakob Grimm: Kinder- und
Hausmärchen,
· Johann Wolfgang von Goethe: Faust,
· Heinrich Mann: Der Untertan,
· Günter Grass: Die Blechtrommel.
Der Kurs richtet sich auch an Teilnehmer, deren
Muttersprache nicht Deutsch ist (mindestens
B1-Niveau).
Dr. Eugen Brass
24.10.16 bis 05.12.16
Montag, 6x, 17.00-18.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 45,-
6130
Mathe-Vorbereitung
auf den „Quali“
Mathematik
6120
Mathe im Alltag I
Keine Angst vor Mathe! Nach einer Wiederholung der Grundrechenarten lernen und üben Sie
in diesem Kurs einfache Flächenberechnungen,
Prozentrechnen sowie die Umwandlung von Maßeinheiten. Ziel des Kurses ist es, elementare mathematische Anforderungen, mit denen Sie täglich
im Alltag konfrontiert werden, lösen zu können.
Voraussetzung: Kenntnis der vier Grundrechenarten (Addition, Subtraktion, Multiplikation und
Division). Der Kurs richtet sich auch an Teilnehmer
mit Deutschkenntnissen auf mindestens A2-Niveau.
Ratenzahlung möglich! Mitzubringen/Materialien:
Rechenblock, Stift, Taschenrechner.
Hermann Schubotz
27.09.16 bis 20.10.16
Dienstag und Donnerstag,
8x, 16.30-18.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 55,-
Hermann Schubotz
Hermann Schubotz hat Mathematik studiert
und ist seit vielen Jahren als Lehrer im Nachhilfebereich tätig.
6121
Mathe im Alltag II
Sie wollen Ihre mathematischen Grundkenntnisse
auffrischen und vertiefen? In diesem Kurs erlangen
Sie Sicherheit im Bruch- und Prozentrechnen,
außerdem bei Gleichungen, Maßeinheiten oder
Flächenberechnungen. Ziel des Kurses ist es,
mathematische Probleme, mit denen Sie täglich im
Alltag konfrontiert werden, sicher lösen zu können.
Die Fläche eines Zimmers lernen Sie dabei ebenso
zu berechnen wie Sparbucherträge und Preisnach-
Zusammen lernen und wiederholen macht mehr
Spaß! Der Quali rückt in raschen Schritten näher.
Um das im bisherigen Schuljahr erworbene Wissen
noch einmal zu vertiefen und zu sichern, ist jetzt,
nach den Weihnachtsferien, genau der richtige
Zeitpunkt. Gemeinsam werden wir den Stoff, den
ihr die letzten Monate gelernt habt, in einer kleinen Gruppe intensiv üben. Das gibt euch Sicherheit
und nimmt euch die Angst in Bezug auf die Abschlussprüfung. Rechtzeitig mit der Prüfungsvorbereitung anzufangen ist wichtig! Der Kursleiter, Herr
Schubotz, wird all eure Fragen kompetent und mit
viel Geduld beantworten. Mitzubringen/Materialien: Rechenblock, Schreibutensilien, Taschenrechner,
Schulbücher.
Hermann Schubotz
13.01.17 bis 27.01.17
Freitag, 3x, 15.00-18.00 Uhr
VHS Raum W2
Gebühr: 65,-
6131
Englisch-Vorbereitung
auf den „Quali“
English? - No Problem! Der Quali rückt in raschen
Schritten näher. Um das im bisherigen Schuljahr
erworbene Wissen noch einmal zu vertiefen und zu
sichern, ist jetzt, nach den Weihnachtsferien, genau
der richtige Zeitpunkt. Gemeinsam werden wir den
Stoff, den ihr die letzten Monate gelernt habt, in
einer kleinen Gruppe noch einmal intensiv üben.
Das gibt euch Sicherheit und nimmt euch die Angst
in Bezug auf die Abschlussprüfung. Zugleich üben
wir Aufgaben aus Englisch-Quali-Prüfungen, um
systematisch Prüfungswissen aufzubauen. Dazu
gehören auch Listening-Übungen, einfache Dialoge
sowie Übungen im Bereich Textproduktion (Brief
schreiben und Bildergeschichte). Die Kursleiterin,
Frau Reicheneder, wird all eure Fragen kompetent
und mit viel Geduld beantworten. Mitzubringen/
Materialien: Schreibblock, Schreibutensilien,
Schulbücher.
Gina Reicheneder
28.01.17 bis 10.02.17
Freitag, 2x, 15.00-18.00 Uhr
Samstag, 2x, 09.00-12.00 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 79,101
Grundbildung / Junge vhs
Umgangsformen
6140
Umgangsformen
in Deutschland
Für viele Flüchtlinge und Migranten, die gerade
angekommen sind, ist Deutschland ein rätselhafter
Ort. Zum einen gibt es natürlich Sprachbarrieren,
die erst nach und nach abgebaut werden können.
Aber auch Umgangs- und Verhaltensformen sind
in jedem Land unterschiedlich und müssen erst einmal erlernt werden. Dieses Seminar soll es Ihnen
erleichtern, mit anderen Menschen in Deutschland
zu kommunizieren. Es hilft Ihnen, die geltenden
Verhaltensregeln zu verstehen und sich letztendlich in Deutschland selbstsicher zu bewegen. Ihre
Fragen und Wünsche werden gerne in den Ablauf
integriert. Frauen und Männer mit Migrationshintergrund jeden Alters sind herzlich willkommen!
Ratenzahlung möglich.
Heike Holz, Persönlichkeitsentwicklung
Junge vhs
Dienstag, 15.11.16, 15.00-18.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,-
6141
Moderne
Umgangsformen im Alltag
Wer gute Umgangsformen beherrscht, kann
knifflige Situationen des täglichen Lebens lockerer
meistern und peinliche Fettnäpfchen umgehen.
Was muss ich bei der Vorstellung und Begrüßung
beachten - egal, ob bei einer Veranstaltung mit
den Eltern oder auf der Party mit Freunden? Wie
kann ich gutes Benehmen in Alltagssituationen
wie in öffentlichen Verkehrsmitteln, im Kino und
Supermarkt zeigen? Und wie verhalte ich mich,
wenn ich mit unhöflichen Personen konfrontiert
bin? Die Spielregeln für alltagstaugliche Umgangsformen stehen im Vordergrund dieses Kurses. Die
Teilnehmer erhalten gängige Regeln an die Hand,
wie man sich in bestimmten Situationen angemessen verhält. In Rollenspielen werden die verschiedensten Alltagsszenen nachgespielt, konkrete
Wünsche der Teilnehmer werden selbstverständlich berücksichtigt. Der Kurs richtet sich an alle
interessierten Frauen und Männer mit oder ohne
Migrationshintergrund.
Claudia Rahlf, Diplombetriebswirtin
Samstag, 14.01.17, 09.00-12.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 29,-
Information
Das volle Programm im Netz
Informationen rund um die Kurse der Volkshochschule Traunreut e. V., praktische Services
und laufend interessante Neuigkeiten - unter
www.vhs-traunreut.de finden Sie alles auf einen
Klick. Und: Sie können sich für Ihren Kurs gleich
ganz bequem online anmelden!
102
Junge vhs - was ist das?
Freiräume schaffen, auch für diejenigen, die
keinen prallen Geldbeutel haben - dafür steht
die vhs. Wir wollen einen Ort bieten, um kreativ
zu sein, eine Sprache zu lernen, sich zu entspannen, sportlich aktiv zu sein, verborgene Talente
zu entdecken und vielleicht sogar über sich
hinauszuwachsen. Die Junge vhs richtet sich an
alle unter 18 Jahre, die diese Freiräume nutzen
und sie aktiv mitgestalten wollen.
Lerntechniken
danken soll die Neugier geweckt und die besten
Voraussetzungen zum Lernen angebahnt werden.
Im Vordergrund in diesem Kurs für Schulanfänger
soll der Spaß am Lernen stehen, die Grundvoraussetzung für nachhaltiges Lernen. Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk
und gute Laune.
Kirsten Benekam, Psychomotorikerin
Montag, 22.08.16, 11.00-12.00 Uhr
Mittwoch, 24.08.16, 11.00-12.00 Uhr
Freitag, 26.08.16, 11.00-12.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 18,-
7005
Lernen leicht gemacht - BrainGym®-Workshop (6 bis 10 Jahre)
7000
Rein ins Vergnügen! -
Mit Freude ins erste Schuljahr
Der erste Schultag ist eines der aufregendsten
Ereignisse der Kindheit. Damit der Schulstart und
das erste Schuljahr möglichst viel Spaß machen,
kann man die Kleinen mit einfachen spielerischen
Übungen vorbereiten. Um rechnen und schreiben
zu lernen müssen sich die Kinder sowohl im Raum,
als auch am eigenen Körper orientieren können.
Wo ist rechts/links am Körper, oben/unten, vorne/
hinten und wo ist rechts/links wenn man sich im
Raum dreht? Mit lustigen Übungen zur Raum-Lage-Wahrnehmung und zum Schulen von Fein- und
Grobmotorik mit psychomotorischem Hinterge-
Brain-Gym® (wörtlich: Gehirngymnastik) steht für
eine Reihe einfacher, manchmal amüsanter Übungen einer von Paul Dennison entwickelten Methode, die Lernenden dazu verhilft, ihr Lernpotential
voll auszuschöpfen. In diesem Workshop setzen
wir uns die Denkmütze auf, bewegen uns wie ein
Elefant und versuchen, Kugeln das Achterbahnfahren beizubringen. Klingt lustig und ist es auch!
Gleichzeitig helfen diese Übungen dabei, sich zu
konzentrieren und in der Schule und im Alltag
besser klar zu kommen. Sie helfen dir, selbstständig
mit Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten fertig
zu werden und leichter Lernfortschritte zu erzielen.
Einen Folgekurs richten wir gerne ein.
Britta-Bianca Krausneck,
Entspannungspädagogin
Freitag, 07.10.16, 15.30-17.00 Uhr
VHS Raum 7
Gebühr: 9,-
Junge vhs
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Geschichten, Tänze und Bewegungsspiele werden
die Kinder an die englische Sprache herangeführt.
Gina Reicheneder
09.11.16 bis 23.11.16
Mittwoch, 3x, 15.00-16.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 15,-
7020
LernERFOLGScoaching für Schüler
Klasse 5 bis 8 - Prüfungsängste und
Lernblockaden überwinden
Für ein leichteres und schnelleres Lernen mit mehr
Konzentration und Motivation für den fächerübergreifenden Erfolg in der Schule: Aufbauend auf
Erkenntnissen der Gehirnforschung erfahren die
Schüler spielerisch und praxisnah, wie Prüfungsängste und Lernblockaden abgebaut und eigene
Stärken ausgebaut werden können. Inhalte:
· Visualisierung und weitere Techniken zur
Gedächtnissteigerung,
· Lernstoff optimal aufbereiten,
· Vokabeln mal anders einüben,
· Rechtschreibung verbessern,
· das Lernen besser organisieren,
· Nervosität mit mentalem Training abbauen.
Martina Ballack, Realschullehrerin, Lerncoach
Freitag, 18.11.16, 14.00-17.30 Uhr
Samstag, 19.11.16, 09.00-13.00 Uhr
Gina Reicheneder
Gina Reicheneder bringt mit Spaß und Freude
euer Englisch auf Vordermann.
Neben Grammatik (einfache Gegenwart, ing-Form,
1. Vergangenheit, Pronomen) stehen vor allem
schriftliche Übungen auf dem Programm.
Gina Reicheneder
7035
Englisch als Vorbereitung auf die
5. Klasse
Dieser Kurs bereitet auf den Englischunterricht in
der 5. Klasse vor: z. B. Übungen des Alphabets und
Schreibweise der Zahlen. Nicht nur das Sprechen
wie in der Grundschule, sondern auch erstes
Schreiben in der „fremden“ Sprache unterstützt
den Einstieg.
Gina Reicheneder
VHS Raum 4
Gebühr: 62,-
22.08.16 bis 25.08.2016
Montag bis Donnerstag, 4x, 09.15-10.15 Uhr
Englisch für Schule
und Vorschule
VHS Raum 4
Gebühr: 25,-
7034
Englisch für Kinder (Vorschule und
1. Klasse) - Kurzkurs
Information
Englisch in Vorschule und 1. Klasse? Wer da an
starren Unterricht oder gar an Vokabeln pauken
denkt, liegt völlig falsch. Spaß und Spiel stehen
vielmehr im Vordergrund. Durch Lieder, Reime,
7036
Englisch für Realschüler und
Gymnasiasten - Auffrischung und
Wiederholung des Stoffs der
5. Klasse
Bitte melden Sie sich rechtzeitig vor Kursbeginn
an. Nur so können wir einen geordneten
Kursbeginn gewährleisten bzw. Zusatzangebote
einrichten oder unterbelegte Kurse absichern!
22.08.16 bis 25.08.2016
Montag bis Donnerstag, 4x, 10.30-11.30 Uhr
VHS Raum 4
Gebühr: 25,-
Russisch
7045
Russisch für Kinder
(5 bis 8 Jahre)
In diesem Kurs treffen sich Kinder, die Russisch
sprechen und die russische Sprache weiter lernen
wollen. Der Wortschatz wird durch Spielen, Singen,
Kurzgeschichten, Gedichte und Dialoge erweitert
und das Sprechen geübt. Das Lehrmaterial stellt
die Kursleitung zusammen.
Svetlana Kolke
06.10.16 bis 17.11.16
Donnerstag, 6x, 15.30-16.15 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 24,-
7046
Russisch für Kinder
(ab 9 Jahre)
In diesem Kurs treffen sich Kinder, die Russisch
sprechen und die russische Sprache weiter lernen
wollen. Es wird anhand einfacher Texte das Lesen
geübt. Einige Rechtschreibregeln werden gelernt.
Svetlana Kolke
06.10.16 bis 17.11.16
Donnerstag, 6x, 16.15-17.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 24,-
103
Junge vhs
Boxen
7055
Karate für Kinder Schnuppertraining (ab 7 Jahre)
7062
„Spitze und Tutu“ - Ballett
für Kinder (ab 7 Jahre)
Beschreibung siehe Kurs Nr. 7054. Mitzubringen/
Materialien: bequeme Sportkleidung.
Ballett bildet die Basis für sämtliche zeitgenössischen Tanzstile. Durch einen qualifizierten Unterricht mit einer ausgebildeten Ballett-Pädagogin
entwickelt sich rasch der Sinn für die Schönheit
und Ästhetik dieser Bewegungsform. Das Training
erfordert und fördert Selbstdisziplin, Körperhaltung und sicheres Auftreten. Durch harmonische
Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur wird
besonders wirkungsvoll und frühzeitig Haltungsschäden vorgebeugt. Mitzubringen/Materialien:
Gymnastikkleidung und -schuhe (mit Ledersohle).
Richard Schalch
Donnerstag, 06.10.16, 16.00-17.00 Uhr
Willi Dahinten
1. CKKS Traunreut e. V., Münchner Straße 20,
83301 Traunreut
entgeltfrei
7056
Selbstverteidigung für
Mädchen (ab 12 Jahre)
7050
Boxen für Kinder Schnuppertraining (ab 8 Jahre)
Den Kindern wird in diesem Schnuppertraining in
altersgerechter Art und Weise der Boxsport näher
gebracht. Neben einem verbesserten Körpergefühl
fördert der Boxsport die Ausdauer und Reaktionsfähigkeit. Kinder und Jugendliche können ihre
Bewegungsfreude voll ausleben und angestaute
Energien entladen. Die Teilnehmer lernen zu
Beginn die Grundtechniken des Boxens und verbessern spielerisch in Einzel- und Partnerübungen
ihre Fähigkeiten. Einen fortlaufenden Kurs richten
wir gerne ein. Mitzubringen/Materialien: Sportkleidung, Turnschuhe.
Die Mädchen lernen in einer speziellen Ausbildung,
sich in leichten Schritten zu verteidigen. Der 1.
Schritt lautet, sich verbal zu verteidigen, der 2.
Schritt, sich im Nahkampf zu verteidigen und der
3. Schritt ist die Verteidigung im Bodennahkampf.
Außerdem wird den Mädchen gezeigt, wie sie sich
gegen mehrere Angreifer wehren können. Themen
des Mädchenprogramms: Selbstbewusstsein aufbauen, sich wehren bei Mobbing, ein Körpergefühl
aufbauen. Das Training wird begleitet durch eine
Sozialpädagogin. Kurs mit abschließender Prüfung.
Einen weiterführenden Kurs richten wir gerne ein.
Mitzubringen/Materialien: bequeme Sportkleidung.
Richard Schalch
19.09.16 bis 07.11.16
Montag, 6x, 19.45-20.45 Uhr
1. CKKS Traunreut e. V., Münchner Straße 20,
83301 Traunreut
Gebühr: 25,-
Sabine Wiesenzarter, Ballettlehrerin und
Feldenkraispädagogin
12.10.16 bis 21.12.16
Mittwoch, 8x, 16.00-17.00 Uhr
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 48,-
Zumba® für Kids
7064
Zumba® Kids Jr. - Workshop
(4 bis 6 Jahre)
Diese Zumba®-Stunde ist eine kleine Tanz-Party,
die euch viel Spaß bringt. Mit aktuellen und
coolen Moves werden Koordination, Rhythmusund Körpergefühl sowie Beweglichkeit trainiert.
Mitzubringen/Materialien: bequeme Sportkleidung,
rutschfeste Socken, Getränk.
Daniela Franek, Official Zumba®- und Zumba®
Kids Jr. Instructor
Willi Dahinten, Boxtrainer
Mittwoch, 02.11.16, 09.30-10.30 Uhr
Donnerstag, 20.10.16, 16.00-17.00 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 6,-
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 3,-
Karate
7054
Karate für Kinder Schnuppertraining (3 bis 6 Jahre)
Das Kleinkindertraining ist eine spielerische
Möglichkeit, über Soundkarate mit einer ausgebildeten und lizenzierten Fachkraft Karate zu lernen.
Ziel ist Spaß an der Bewegung, Selbstbewusstsein
aufbauen und Lerneffekte der Links-/Rechtskoordination. Den Eltern wird erklärt, wie sich Kinder
entwickeln, wie sie sich verändern und Höflichkeit/
Wertschätzung und Toleranz lernen. Mitzubringen/
Materialien: bequeme Sportkleidung.
Tanz - Ballett
7060
Kreativer Kindertanz (4 bis 6 Jahre)
Es erwarten euch spielerische Tänze. Für alle Kinder, die Spaß haben, sich nach Musik zu bewegen.
Olga Rein
05.10.16 bis 30.11.16
Mittwoch, 8x, 15.00-15.45 Uhr
Daniela Franek, Official Zumba®- und Zumba®
Kids Jr. Instructor
Mittwoch, 02.11.16, 10.45-11.45 Uhr
Studio für Fitness & Entspannung,
Johann-Hinrich-Wichern-Str. 7
Gebühr: 6,-
Information
Dienstag, 04.10.16, 17.00-18.00 Uhr
104
Beschreibung siehe Kurs Nr. 7064. Mitzubringen/
Materialien: bequeme Sportkleidung, rutschfeste
Socken, Getränk.
Hallenbad Gymnastikraum
Gebühr: 36,-
Richard Schalch
1. CKKS Traunreut e. V., Münchner Straße 20,
83301 Traunreut
entgeltfrei
7065
Zumba® Kids - Workshop
(7 bis 10 Jahre)
„Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern
bekommen: Wurzeln und Flügel.“ (Goethe)
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
Junge vhs
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Didgeridoo
7073
Kreatives Malen und Zeichnen
(7 bis 10 Jahre) in den Herbstferien
Beschreibung siehe Kurs Nr. 7072. Mitzubringen/
Materialien: „Malerkittel“ oder altes Hemd.
Martina Alexandra Wagner, freischaffende
bildende Künstlerin
Donnerstag, 03.11.16, 11.00-12.30 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 12,- (inkl. Material)
7068
Didgeridoo bemalen und spielen
(7 bis 11 Jahre)
Das Didgeridoo ist ein traditionelles Blasinstrument der nordaustralischen Aborigines. Es wird
von den Ureinwohnern Australiens als rhythmisches Begleitinstrument für Gesänge und Tänze
eingesetzt. Ihr bemalt euer eigenes Didgeridoo und
verwendet dabei wie die Aborigines die Technik
des Dot-painting (Punktebilder). Natürlich lernt
ihr auch, auf diesem einzigartigen Instrument zu
spielen. Euer bemaltes Didgeridoo dürft ihr mit
nach Hause nehmen. Mitzubringen/Materialien:
Brotzeit, Getränk.
Elen Caglayan
Donnerstag, 03.11.16, 14.00-17.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 45,- (inkl. Bambus-Didgeridoo im Wert
von 22,- Euro und 5,- Euro Materialkosten)
Kreativkurse
7075
Töpferwerkstatt für die Kleinsten
(4 bis 7 Jahre)
Der Kurs vermittelt einfache Techniken im Umgang
mit Ton. Die Kinder entdecken unter Anleitung
die eigene Kreativität. Es entstehen fantasievolle
Figuren. Eine Kurzgeschichte stimmt auf ein Thema
ein. Ein Lieblingsstück darf mit Engobefarben
bemalt werden.
Gerti Winkels
02.11.16 bis 04.11.16
Mittwoch und Freitag, 2x, 10.00-11.30 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 25,- (inkl. Material)
Kochen
7086
Brotbackworkshop für Kinder
(ab 8 Jahre)
Gemeinsam kneten wir den Sauerteig, formen
Fladen und Kleingebäcke (z. B. Vinschgerl, Roggenschuberl) und backen unsere Kreationen. Am
Ende wird alles gemeinsam in gemütlicher Runde
verkostet. Mitzubringen/Materialien: Getränk,
verschließbares Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Karl Kirmeier
Mittwoch, 09.11.16, 16.00-19.00 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 19,- (inkl. 3,- Euro Material)
7072
Kreatives Malen und Zeichnen
(5 bis 6 Jahre) in den Herbstferien
In diesem Kurs stehen die Freude am Experimentieren und Fantasieren mit Farben und Formen
im Vordergrund. Es entstehen tolle, fantasievolle
Bilder! Mitzubringen/Materialien: „Malerkittel“
oder altes Hemd.
Martina Alexandra Wagner, freischaffende
bildende Künstlerin
Donnerstag, 03.11.16, 09.30-11.00 Uhr
7088
Weihnachtsbäckerei (ab 5 Jahre)
„In der Weihnachtsbäckerei gibt es so manche
Leckerei...“. So wie in dem Lied werden auch wir
eine Weihnachtsbäckerei eröffnen und Spitzbuben,
Schokocrossies und so manch anderes backen.
Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares
Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Daniela Kazak, Köchin und Restaurantfachfrau
Freitag, 02.12.16, 15.30-17.45 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 17,- (inkl. 5,- Euro Material)
Kosmetik
7090
Dufte Seifen für Kids
(8 bis 12 Jahre)
Gemeinsam stellen wir aus Blüten und Kernseife
bunte Lieblingsseifen in vielen verschiedenen
Farben, Formen und Düften her. Alle Materialen
und Arbeitsutensilien werden von der Kursleitung
gestellt.
Daniela Spies, Kräuterpädagogin
Mittwoch, 02.11.16, 16.00-18.00 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 16,- (inkl. 4,- Euro Materialkosten)
7092
Bunte Blütenseifen
und süße Lippenpflege für Kinder
und Jugendliche (ab 8 Jahre)
Lippenpflege selber machen ist cool und ganz
einfach, komm und mach mit! Außerdem darfst du
bei diesem Blütenseifenworkshop nach Herzenslust
reiben, kneten und mörsern. Mitzubringen/Materialien: Schürze, Küchentuch, Getränk und kleine
Dosen.
Daniela Spies, Kräuterpädagogin
Samstag, 10.12.16, 14.00-16.15 Uhr
VHS Raum W1
Gebühr: 18,50 (inkl. 5,- Euro Materialkosten)
7087
Sushi für Kinder
(ab 6 Jahre)
Die Kinder lernen verschiedene Arten von Sushi
zuzubereiten. Vielleicht finden sie dabei ihr Lieblingssushi. Verzieren werden wir mit Gemüse.
Mitzubringen/Materialien: Getränk, verschließbares
Gefäß, Küchentuch und Schürze.
Mihoko Hogger-Seki
Freitag, 18.11.16, 15.15-17.30 Uhr
Werner-von-Siemens-Mittelschule, Schulküche
(K02), 83301 Traunreut
Gebühr: 17,- (inkl. 4,- Euro Material)
VHS Raum W1
Gebühr: 12,- (inkl. Material)
105
Außenstelle Chieming
KANGA® TRAINING
Foto: Tanja Ghirardini
Diana Daxenberger
Information und Anmeldung
Volkshochschule Traunreut e. V.
Telefon 08669 86480
Fax 08669 8648 28
E-Mail: [email protected]
www.vhs-traunreut.de
EDV
Information
Dank des großzügigen Entgegenkommens
der Grundschule und Mittelschule Chieming
können wir erneut EDV-Kurse im PC-Raum der
Schule anbieten. Der PC-Raum befindet sich im
1. Stock. Nachdem Sie die Schule durch den
Haupteingang betreten haben, halten Sie sich
bitte links und gehen die Treppe in den 1. Stock
hinauf. Der PC-Raum ist der erste Raum auf der
linken Seite.
KANGA® TRAINING · DEIN BESTES
WORKOUT · IN GEBORGENHEIT
Endlich gibt es das, worauf wir Mamis schon so
lange gewartet haben: Wir werden wieder fit und
müssen uns dabei nicht um die Betreuung unserer
Kinder sorgen!
Kanga® Training ist das beste postnatale Workout
für Mütter mit dem Baby „im Beutel“. Mit viel
Spaß und zu flotter Musik treiben wir Sport und
kommen wieder in Form, während unsere Babys
schlafen und friedlich Mamas Nähe genießen.
Durch die spezielle Ausbildung der Trainerinnen
wird ein beckendbodenschonendes Training mit
maximalem Erfolg gewährleistet. Wir wissen
genau, was den frisch gebackenen Mamis gut tut
und achten sehr darauf, dass die Übungen korrekt
gemacht werden. Nicht grundlos wird das Kanga®
Training von Hebammen, Ärzten und Trageberaterinnen empfohlen.
Information:
Voraussetzungen bzw. der richtige Zeitpunkt für
das Kanga® Training:
1. nach positivem postnatalen Check beim
Gynäkologen und kein Sportverbot
2. Rückbildungskurs muss bereits angefangen
worden sein, dann kann die Mama Kanga®
Training parallel machen. Denn Kanga® Training
ersetzt keinen Rückbildungskurs!
3. Es darf erst 8-12 Wochen nach der Entbindung mit Kanga® Training begonnen werden.
Bei Sectio eher erst ab 12 Wochen, Normalgeburt schon früher. Die Trage kann im Kurs
kostenlos ausgeliehen werden!
9112
PC und Internet für Senioren
Den Teilnehmern wird ein behutsamer Einstieg in
die Welt des Computers angeboten. Kursinhalte sind unter anderem: Begriffe wie Hard- und
Software, Bedienung der Maus und Verwalten
von Dateien unter Windows 7. Ebenso werden
Funktion und Nutzung des Internets gezeigt und
praktisch geübt. Ziel des Kurses ist, die Scheu vor
Computern zu verlieren und fachmännisch über
den PC reden zu können. Voraussetzung: Lust auf
etwas Neues.
9140
KANGA® Training -
Schnuppertraining
Was macht Kanga® Training so einzigartig?
Das PLUS für die Mutter:
Das Baby ist dabei
· Die Mutter braucht keinen Babysitter,
· Stillen ist ohne Probleme möglich,
· Das Trainingsgewicht erhöht sich von allein,
Training mit Tragetuch oder Tragehilfe,
· Rückenschonend,
· Schwerpunkt wird nicht verlagert,
· Beckenbodenschonend - größere Kinder werden
auf dem Rücken getragen,
· In der Traghilfe ist das Kind bestens versorgt und
schläft meist ein - die Mutter kann sich voll aufs
Training konzentrieren.
Training in einer Müttergruppe
· Stetiges Beckenbodentraining ist wichtig - doch
gemeinsam macht es mehr Spaß!
· Mutter und Baby können neue Freundschaften
schließen und Erfahrungen austauschen.
DAS PLUS für das Baby
Bei der Mutter
· Die Mutter ist die wichtigste Bezugsperson für
das Kind, die kein noch so liebevoller Babysitter
ersetzen kann.
Training mit Tragetuch oder Tragehilfe
· Eng bei der Mutter, genießt das Kind das Training
als Kuschelstunde,
· In der korrekten Anhock-Spreiz-Haltung wird die
richtige Hüftreife unterstützt,
· Die Bewegung der Mutter unterstützen die
Ausprägung des vestibulären Systems,
· Selbst unruhige Babys entspannen durch die
Schaukelbewegungen schnell und schlafen ein.
Diana Daxenberger, KANGA®-Trainerin
Donnerstag, 29.09.16, 16.30-17.30 Uhr
Haus der Vereine, Chieming/Ising, Kirchberg 10
entgeltfrei
9142
KANGA® Training
Beschreibung siehe Kurs Nr. 9140
Diana Daxenberger, KANGA®-Trainerin
Roland Altenbach
06.10.16 bis 01.12.16
Donnerstag, 8x, 16.30-17.30 Uhr
12.01.17 bis 26.01.17
Donnerstag, 3x, 17.00-20.00 Uhr
Haus der Vereine, Chieming/Ising, Kirchberg 10
Gebühr: 95,-
Grundschule und Mittelschule Chieming, PC-Raum
Gebühr: 77,70 (inkl. Skript im Wert von
17,60 Euro)
106
Außenstelle Chieming
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Wirbelsäulengymnastik mit
Rückenschulelementen
9148
Ich beweg mich - Rücken fit Kraft und Entspannung für die
Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den
Körper in Balance bringen und
sich geschmeidig bewegen. Die
gelenkschonende Gymnastik
stabilisiert den Rücken, löst
Verspannungen und sorgt für
eine bessere Haltung. Dabei steht
auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.
Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen
dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am
Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und
Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken
etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die
leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule
haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen
möchten, ist dieser Kurs ideal. Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, Decke.
Andrea Osenstätter-Marstaller, BLSV-Trainerin,
Übungsleiterin
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 08.30-09.30 Uhr
Pfarrheim Chieming, Am Zenzenberg 7
Gebühr: 60,-
9149
Ich beweg mich - Rücken fit Kraft und Entspannung für die
Wirbelsäule
9151
Ich beweg mich - Rücken fit Kraft und Entspannung für die
Wirbelsäule
Beschreibung siehe Kurs Nr. 9148
Beschreibung siehe Kurs Nr. 9148
Andrea Osenstätter-Marstaller,
BLSV-Trainerin, Übungsleiterin
Jennifer Kühn, Physiotherapeutin
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 09.45-10.45 Uhr
Pfarrheim Chieming,
Am Zenzenberg 7
Gebühr: 60,-
06.10.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 10x, 18.00-19.00 Uhr
Grundschule und Mittelschule
Chieming, Gymnastikraum
Gebühr: 50,-
TriYoga® Basics
Jennifer Kühn,
Physiotherapeutin
9150
Ich beweg mich - Rücken fit Kraft und Entspannung für die
Wirbelsäule
Beschreibung siehe Kurs Nr. 9148
Jennifer Kühn, Physiotherapeutin
06.10.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 10x, 17.00-18.00 Uhr
Grundschule und Mittelschule
Chieming,
Gymnastikraum
Gebühr: 50,-
Cornelia Oehlschlägel
9153
TriYoga® Basics
TriYoga® ist ein Yogastil nach Kali Ray, der die
gesamte Bandbreite des klassischen Yoga mit den
Bedürfnissen der Menschen von heute verbindet.
TriYoga® umfasst drei grundlegende Prinzipien:
die wellenförmige Bewegung der Wirbelsäule,
Entspannung in der Bewegung und Ökonomie
in der Bewegung, die bewusst und koordiniert
ausgeführt wird. Die natürliche Ausrichtung der
Wirbelsäule wird durch harmonisch fließende
Bewegungen des Körpers von einer Haltung in die
nächste unterstützt. Die Abfolgen der Sequenzen
in Verbindung mit dem Atem und Handgesten
(Mudras) werden wiederholt und am Ende einige
Atemzüge gehalten (Asana). Es entsteht ein meditativer Flow. Mit dieser ganzheitlichen Methode
findet der Geist zu Ruhe und Klarheit, Stress wird
abgebaut und Blockaden werden gelöst. Sie hilft
uns, auf körperlicher Ebene die eigene Beweglichkeit wiederzufinden und gleichzeitig eine gesunde
Kräftigung und Regeneration, speziell des Rückens,
zu erlangen. Auch Teilnehmer ohne Yoga-Erfahrung
werden durch den einfachen Aufbau der Serien
und den Einsatz von Hilfsmitteln, sogenannten
Props, von diesem Yogastil profitieren. Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, warme
Socken und eine Decke.
Cornelia Oehlschlägel, Yogalehrerin BYV,
TriYoga®
29.09.16 bis 20.10.16
Donnerstag, 4x, 18.00-19.00 Uhr
Haus der Vereine, Chieming/Ising, Kirchberg 10
Gebühr: 20,-
107
Außenstelle Chieming
Zumba®
9155
Salsa Aerobic
Dass Tanzen ein hervorragendes Ausdauertraining
sein kann, ist mittlerweile weit bekannt. Salsa
Aerobic nutzt diesen Effekt und steigert ihn noch
durch die Verbindung des lateinamerikanischen
Tanzes mit Elementen des Aerobic. Spaß und ein
abwechslungsreiches Workout sind durch diese
Kombination garantiert. So verbessert man seine
Ausdauer fast nebenbei und tut seinem Körper
ebenso etwas Gutes wie seiner Seele. Der Kurs
eignet sich übrigens nicht nur für diejenigen, die
schon tanzen können, sondern steht allen Interessierten offen. Die Schritte werden auf unterhaltsame Weise eingeübt, sodass niemand Angst haben
muss, etwas falsch zu machen. Mitzubringen/Materialien: Fitnesskleidung, Fitness-Schuhe (möglichst
kein bremsendes Profil), Handtuch, Getränk.
sowie auch das Putten geübt. Schläger und
Übungsbälle werden an allen Tagen kostenfrei gestellt. Im Anschluss an den Schnupperkurs erhalten
Sie die Platzreife für den öffentlichen AkademieGolfplatz (9 Loch). Damit können Sie, wann immer
Sie wollen, gegen eine geringe Tages-Gebühr den
9-Loch-Akademie-Platz bespielen. Mitzubringen/
Materialien: sportliche Kleidung, feste Lauf- oder
Turnschuhe und beste Laune.
17.09.16 bis 18.09.16
Samstag und Sonntag, 2x, 09.00-12.00 Uhr
weitere Termine: jedes Wochenende - nach
Anfrage.
Golfclub im Chiemgau, Kötzing 1, Chieming
Gebühr: 100,-
Samstag, 13.08.16, 13.00-14.00 Uhr
Gebühr: 25,- zzgl. Eintrittsgebühren Strandbad
Chieming
Beschreibung siehe Kurs Nr. 9162
André Weidner
Samstag, 03.09.16, 13.00-14.00 Uhr
Gebühr: 25,- zzgl. Eintrittsgebühren Strandbad
Chieming
Marisela Kühnhauser, Official Zumba Instructor
29.09.16 bis 08.12.16
Donnerstag, 10x, 19.30-20.30 Uhr
Haus der Vereine, Chieming/Ising, Kirchberg 10
Gebühr: 50,-
Foto: Karola Drenth
Golfkurse
Stehpaddeln (SUP)
9162
Stehpaddeln (SUP) -
Schnupperkurs: Der Boardsport
aus Hawaii
PGA-Golftrainer der Golfakademie Chieming vermitteln Ihnen Grundkenntnisse des Golfens in Theorie und Praxis. Es werden auf der Driving-Range,
Pitching-Area und Putting-Green die notwendigen
langen und kurzen Schläge, die Annäherungen
André Weidner
9164
Stehpaddeln (SUP) -
Schnupperkurs: Der Boardsport aus
Hawaii
®
9160
Golf-Wochenendkurs mit Platzfreigabe für den 9-Loch-AkademieGolfplatz
werden müssen, werden Sie am Vortag informiert. Treffpunkt: Windsurfschule Chieming,
Bei den Bädern 3, 83339 Chieming Strandbad.
Veranstalter: Windsurfschule Chieming. Die vhs
Traunreut fungiert nur als Vermittler, die Teilnahme
erfolgt daher auf eigenes Risiko. Es besteht keine
Haftung seitens der vhs Traunreut. Mitzubringen/
Materialien: Sonnenschutz, Badebekleidung, ein
schnelltrocknendes Shirt, Handtuch, Getränk, ggf.
Boardshorts.
Der vielseitige Wassersport „Stand-Up-Paddling“
(SUP), also Stehpaddeln, ist sehr leicht zu erlernen,
jeder Muskel im Körper wird dabei trainiert. Dazu
steht man auf einem sehr großen, stabilen Brett
(Board) und bewegt sich mit einem langen Paddel
übers Wasser - je nach Gusto gemütlich-entspannt
oder schnell als Fitnesstraining. Berührungsängste
sind unnötig. SUP bietet Spaß für jedes Fitnesslevel
und alle Altersstufen. Es ist besonders gelenkschonend und man trainiert Balance und Koordination,
während man die Natur genießt. Einzige Teilnahmevoraussetzung: Sie müssen in der Lage sein,
mindestens 5 Minuten zu schwimmen: Kursinhalte:
effektive Paddeltechniken, Materialhandling und
Sicherheit. Der Kurs findet witterungsbedingt statt.
Sollte der Kurs witterungsbedingt verschoben
Aquafitness
9166
Aquafitness am Vormittag
Im warmen und brusthohen Wasser joggen, laufen,
kicken, balancieren, mit Aquanudeln arbeiten,
stretchen und entspannen macht auch Ihnen Spaß,
denn im Wasser ist sogar die Anstrengung ein
Vergnügen. Aquafitness verbessert Kraft, Ausdauer,
Haltung sowie die Koordination und erhöht die
Beweglichkeit. Je weiter und ausholender die
Bewegungen während des Trainings sind, desto
mehr Sauerstoff muss zu den Muskeln transportiert
werden, damit diese über die dafür nötige Energie
verfügen. Das fördert die Herz-Kreislauf-Funktion,
verbessert die Lungenkapazität und lässt Sie insgesamt fitter werden. Die fließenden Bewegungen
im Wasser fördern den Muskelaufbau und sorgen
für schöne, straffe Muskeln. Das nasse Element
erzeugt körperliches und seelisches Wohlgefühl,
hat einen hohen Gesundheitswert und eignet sich
für alle Altersgruppen und jeden Fitnesslevel. Mitzubringen/Materialien: Badesachen, Handtuch, etc.
Ulrike Burdack-Dinkel, Physiotherapeutin &
Aquatherapie-Instruktorin
28.09.16 bis 07.12.16
Mittwoch, 10x, 08.30-09.15 Uhr
Klinik Alpenhof, Chiemseering 1, Chieming
Gebühr: 70,-
9167
Aquafitness am Vormittag
Beschreibung siehe Kurs Nr. 9166.
Ulrike Burdack-Dinkel, Physiotherapeutin &
Aquatherapie-Instruktorin
28.09.16 bis 07.12.16
Mittwoch, 10x, 09.15-10.00 Uhr
Klinik Alpenhof, Chiemseering 1, Chieming
Gebühr: 70,108
Außenstelle Chieming
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Keramik
9170
Keramikwerkstatt:
Wir töpfern was...
… für dich oder mich, für drinnen und draußen,
für Große und Kleine, nach eigenen Ideen oder
Vorlagen. Einfach selber mal loslegen, unbefangen
kreativ sein und die Keramik mit Schwemmholz
kombinieren und/oder auf einen Metallstab
befestigen oder oder oder... Die fertige Keramik
ist wasserdicht, frostsicher und lebensmittelecht.
Wir nutzen verschiedene Techniken, Engoben und
Glasuren und unterstützen bei der Arbeit. Gerne
können Sie sich auch an der Töpferscheibe versuchen. Werkzeuge sind vorhanden und freuen sich
auf jeden, der mitmachen möchte, auch wenn er
noch nie getöpfert hat. Material- und Brennkosten
werden gesondert berechnet.
Gabi Huber, Robert Huber
Mittwoch, 19.10.16, 19.00-22.00 Uhr
Mittwoch, 26.10.16, 19.00-22.00 Uhr
Mittwoch, 16.11.16, 19.00-22.00 Uhr
Laimgrub 10, 83339 Chieming
Gebühr: 54,- (ohne Material)
Töpfern für Kinder
9172
Keramikwerkstatt:
Wir töpfern Pilze...
… die aussehen wie echt oder ganz kreativ
„eigene Züchtungen“ sind. Das wird vielleicht
ein klassischer Fliegenpilz oder ein gestreifter
Tigerentenschwammerl oder... Sollte noch Zeit sein,
fertigen wir noch ein paar Käfer oder Spinnen oder kleine Glücks-Pilze? Nach einer kurzen Pause
zwischendurch (Getränk dabei?) kannst du deine
Arbeit noch farblich gestalten. Wenn du mindestens 8 Jahre alt bist, kann’s auch schon losgehen.
Werkzeuge und was du sonst noch brauchst sind
vorhanden und freuen sich auf dich. Kleidung die
tonstaubig werden darf, ziehst du am besten gleich
an. Material- und Brennkosten in Höhe von 9,Euro bitte mitbringen. Mitzubringen/Materialien:
Getränk.
Gabi Huber, Robert Huber
Mittwoch, 07.09.16, 13.00-16.00 Uhr
Laimgrub 10, 83339 Chieming
Gebühr: 18,- (ohne Material)
9174
Keramikwerkstatt:
Wir töpfern Schneemann Olaf...
… so wie er uns gefällt. Mit einer Karottennase
und einem Hut. Vielleicht bekommt er auch ein
Halstuch, damit er sich im Winter nicht erkältet.
Arme können aus Ästen geformt oder aber auch
aus Ton modelliert werden. Oder schaffst du es,
einen Besen zu formen? Sollte noch Zeit sein, fertigen wir noch ein paar Schneeflocken. Nach einer
kurzen Pause zwischendurch (Getränk dabei?)
kannst du deine Arbeit noch farblich gestalten.
Wenn du mindestens 8 Jahre alt bist, kann’s auch
schon losgehen. Werkzeuge und was du sonst
noch brauchst sind vorhanden und freuen sich auf
dich. Kleidung die tonstaubig werden darf, ziehst
du am besten gleich an. Material- und Brennkosten
in Höhe von 9,- Euro bitte mitbringen. Mitzubringen/Materialien: Getränk.
Gabi Huber, Robert Huber
Donnerstag, 03.11.16, 13.00-16.00 Uhr
Laimgrub 10, 83339 Chieming
Gebühr: 18,- (ohne Material)
Kochkultur
Ballett
Andrea Mayer
Franziska Rimsl
Franziska Rimsl ist ausgebildete Tanzpädagogin
und Erzieherin. Ihre Qualifikation erhielt sie am
Ballettförderzentrum Nürnberg, bei den Ballettseminaren Stuttgart, in Fortbildungen für kreativen Kindertanz und Kinderyoga in München,
am Carl Orff-Institut in Salzburg sowie an der
Fachakademie für Sozialpädagogik in Erlangen.
9186
Ballett für Kinder (6 bis 9 Jahre)
Ein methodisch exaktes Training im Ballett
entwickelt nicht nur die gesamte Körpermuskulatur und verbessert die Haltung, es werden
auch Willenskraft, Disziplin, Selbstsicherheit und
Konzentrationsvermögen ausgebildet. Gleichzeitig
lernen die Schülerinnen und Schüler im Unterricht
Körperbeherrschung und schulen ihre Musikalität.
Die Bewegungsfreude steht jedoch hierbei an erster Stelle, denn mit Freude kommt man leichter ans
Ziel. Willkommen sind alle Jungen und Mädchen
die Spaß am Tanzen haben. Mitzubringen/Materialien: Mädchen: Schläppchen, Balletttrikot und
Strumpfhose, Haare zum Dutt gebunden. Jungen:
Leggings, T-Shirt und Schläppchen.
Franziska Rimsl
07.10.16 bis 02.12.16
Freitag, 8x, 15.00-16.00 Uhr
Haus der Vereine, Chieming/Ising, Kirchberg 10
Gebühr: 48,-
Yoga
9188
Yoga für Kinder (6 bis 9 Jahre)
Yoga eröffnet Kindern einen Weg, in harmonischer
Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten. Im Mittelpunkt des Übens steht die Erfahrung
durch einfache, sanfte Asanas (Körperhaltungen)
das Körper- und Raumgefühl sowie die Beweglichkeit zu entwickeln. Atemübungen, Fantasiereisen
und Erfahrungen in der Stille helfen dabei, zu
einem besseren Körperbewusstsein zu finden und
schulen die Konzentration. Alle Jungen und Mädchen im Alter zwischen sechs und zehn Jahren sind
herzlich willkommen. Mitzubringen/Materialien:
Yogamatte, bequeme Kleidung, kleine Decke.
Franziska Rimsl
07.10.16 bis 02.12.16
Freitag, 8x, 16.15-17.15 Uhr
Haus der Vereine, Chieming/Ising, Kirchberg 10
Gebühr: 48,-
Andrea Mayer kreierte für ihre Meisterarbeit zur
Hauswirtschaftsmeisterin Rezepte zum Thema
„Die bayerische Küche kocht mit Cranberries“,
diese sind in einem Buch veröffentlicht. Ihre
Ideen gibt sie gerne nun als Kochkursleiterin
weiter.
9190
Die bayerische Küche
kocht mit Cranberries
Nicht nur in Amerika wurde die vielseitige Einsetzbarkeit der Cranberry entdeckt, nein die Beere
passt auch sehr gut zu unserer bayerischen Küche.
Ohne großen Aufwand und exotische Zutaten kann
die Beere in unserem Bayernland integriert werden. Wir werden verschiedene heimische Gerichte
wie z. B. Suppen, Mehlspeisen, süße Desserts usw.
zusammen kochen und Sie werden sehen, dass
die Cranberry nicht nur sehr gesund ist, sondern
auch sehr gut schmeckt. Mitzubringen/Materialien:
Getränk, verschließbares Gefäß, Küchentuch und
Schürze.
Andrea Mayer, Hauswirtschaftsmeisterin
Mittwoch, 23.11.16, 18.00-21.00 Uhr
Grundschule und Mittelschule Chieming,
Schulküche
Gebühr: 16,- (ohne Lebensmittel)
Führung
9191
Von Flachs zu Flausen - das
Brechlbad und der Pestfriedhof
in Stöttham bei Chieming - Eine
volkskundlich-literarische Exkursion
Wer kennt heutzutage noch ein Brechlbad?
Allenfalls in den Freilichtmuseen finden sich noch
renovierte Gebäude dieser Art, in denen früher im
bayerisch-österreichischen Raum äußerst mühsam
Flachs und Leinen hergestellt wurden. Hedwig
Amann führt Sie in das Brechlbad Stöttham, das
einzige noch funktionsfähige der gesamten Umgebung. Nach dieser volkskundlichen Exkursion gibt
es noch eine literarisch-geschichtliche „Gedenkrunde“: Sie besuchen den Stötthamer Friedhof,
der weitab von der bestehenden Siedlung als
Pestfriedhof angelegt worden war und heute mit
seiner verwunschenen Stimmung Besucher anzieht.
Die bekannte Schriftstellerin Isabella Nadolny liegt
dort begraben.
Hedwig Amann, Kunsthistorikerin
Freitag, 04.11.16, 15.00-17.00 Uhr
Treffpunkt: Chieming-Stöttham, Kirche St. Johann
Gebühr: 9,Gebühr: 11,- ohne Anmeldung
109
Außenstellen Seeon, Seebruck, Truchtlaching
Seeon, Seebruck,
Truchtlaching
Führungen
Spaziergang: ca. 2 Stunden
Termine auf Anfrage in der Tourist Information
Seebruck
Tel.: 08667/7139
E-Mail: [email protected]
Information und Anmeldung
Volkshochschule Traunreut e. V.
Telefon 08669 86480
Fax 08669 8648 28
E-Mail: [email protected]
www.vhs-traunreut.de
Heilpflanzenführung
Ilona Baur
9200
Heilpflanzenführung rund um
Kloster Seeon - Die Fülle der
Erntezeit
Der Sommer geht zur Neige und die Herbst-Tagund-Nacht-Gleiche öffnet das Tor zum goldenen
Herbst. In dieser besonderen Übergangszeit, an
diesem besonderen Platz, gehen wir gemeinsam
auf Entdeckungsreise, was die Natur in der letzten
Erntephase zu bieten hat. Von Heilpflanzen, Früchten und Samen und wildem Gemüse bis zu den
Wurzeln. Ein Nachmittag, an dem wir die Vegetationskraft in uns aufnehmen, die Pflanzenwelt mit
allen Sinnen wahrnehmen, innehalten, spüren und
dabei unsere persönlichen Heilpflanzen entdecken.
Mitzubringen/Materialien: wetterfeste Bekleidung
und Schuhwerk, Schreibblock, Sitzunterlage, kleine
Brotzeit und Getränk.
Ilona Baur, Expertin für ganzheitliche
Heilpflanzenkunde
Donnerstag, 29.09.16, 14.00-18.00 Uhr
Treffpunkt: Am Parkplatz vor Kloster Seeon
Gebühr: 36,- (inkl. Skript)
Information
Sie möchten es immer zuerst erfahren, was es
Neues bei der vhs Traunreut gibt? Mit unserem
Newsletter sind Sie stets über aktuelle
Veranstaltungen, zusätzliche Kurse und andere
interessante Neuigkeiten bestens informiert.
Gleich abonnieren unter www.vhs-traunreut.de!
110
„Kunst ist Engagement.“
Heinrich Kirchner, 1975
9201
Heinrich Kirchner - Auf den Spuren
von Heinrich Kirchner - Führung mit
Dekan i. R. Gottfried Stritar
Nähert man sich der Gemeinde Seeon-Seebruck,
so fällt einem höchst Außergewöhnliches für einen
oberbayerischen Ort ins Auge: Überlebensgroße
Bronze-Skulpturen in ungewöhnlicher Größe, Form
und Aussagekraft. Das Erstaunen über die ungewöhnlichen Erscheinungen wächst noch, je öfter
einem diese eigenwilligen Objekte am Seeufer,
an der Straße oder gar in der Mitte des Seeoner
Kreisverkehrs begegnen. Der erstaunte und interessierte - aber nicht kunstbeflissene - Besucher
bleibt mit seinen Fragen allein. Die Antwort für den
Wissenden lautet: Heinrich Kirchner! Kirchner wollte dem Betrachter seiner Bronzeplastiken eine ganz
bestimmte Aussage übermitteln. Dafür überlegte
und plante er seine Figuren ganz genau. Sein Werk
ist Aussagekunst. „Bedeutung für meine Arbeit
hatte immer schon das Expressive. Diese Haltung
geht durch mein Werk von Anfang bis Ende“
(Heinrich Kirchner, 1972). Erfahren Sie mehr über
den Künstler und seine aussagekräftige Kunst, die
sich durch unsere gesamte Gemeinde zieht. Dauer:
Radtour ca. 4 Stunden (16 Kilometer)
Fotoarchiv Kloster Seeon
9203
Von Adam, Eva und Noahs Arche:
Moderne Kunstwerke rund um das
ehemalige Kloster Seeon
Das Kultur- und Bildungszentrum Kloster Seeon
hat in den über 20 Jahren seines Bestehens viele
Kunstwerke erworben bzw. sie wurden explizit für
Seeon im Rahmen von Ausstellungen gefertigt.
Die Kloster-Halbinsel stellt eine der größten
und qualitativ wertvollsten Präsentationen der
zeitgenössischen Kunst im Landkreis Traunstein
dar. Sie werden Werke von Künstlern wie Kirchner,
Kuhnlein und R. Endriß u. a. sehen. Wenn Sie das
„Wieso“ und „Warum“ ihrer Entstehung erfahren,
werden diese Objekte lebendig und verständlich.
Sie haben vor oder nach der Führung Gelegenheit,
die Ausstellung „Der Gwamperte, die Gschlamperte, der Kini und die restliche Bagage“ mit Bildern,
Illustrationen und Plastiken von Rosemarie Zacher
zu besuchen. Diese ist von 10.00-17.00 Uhr geöffnet, der Eintritt ist frei.
Hedwig Amann, Kunsthistorikerin
Freitag, 28.10.16, 15.00-16.30 Uhr
Treffpunkt: Rezeption Kloster Seeon, 15 Minuten
vor Beginn der Führung.
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- ohne Anmeldung
Außenstellen Seeon, Seebruck, Truchtlaching
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
und entdecken die Braukunst! Jeder Teilnehmer
erhält am Ende der Führung ein Probierbier (0,2 l).
Camba Bavaria GmbH
Freitag, 09.09.16, 15.00-15.45 Uhr
Martina Ziereis,
Museumspädagogin und
Naturführerin
9205
Eine kleine Wanderung
auf dem Baumweg zum
Keltengehöft Stöffling
Die Bäume hatten für die Kelten eine besondere
Bedeutung, sie waren Sitz ihrer Götter und damit
heilig. Sie waren aber auch der Mittelpunkt
ihres Stammes. In ihrem Schatten wurde Recht
gesprochen, es wurden Verträge ausgehandelt und
auch Kriege beschlossen. Lernen Sie Faszinierendes
und Mythisches über die heimischen Bäume und
Sträucher und über die Verwendung ihrer Früchte
und Blätter durch unsere Vorfahren. Die kleine
Wanderung verläuft durch das Grabener Moor auf
dem neuen Baumweg zum keltischen Gehöft von
Stöffling. Mitzubringen/Materialien: Wetterfeste
Kleidung, festes Schuhwerk.
Martina Ziereis, Museumspädagogin,
Naturführerin
Freitag, 18.11.16, 15.00-17.00 Uhr
Treffpunkt: Minigolfplatz Seebruck, Haushoferstr. 1,
83358 Seebruck
Gebühr: 7,Gebühr: 9,- ohne Anmeldung
Treffpunkt: Brauereieingang Camba Bavaria GmbH,
Mühlweg 2, Truchtlaching
Gebühr: 9,-
Raus aus dem Klassenzimmer Englisch erLeben!
9225
Swim and Talk
If you can’t go for a holiday at the seaside this
year, why don’t you join us for a swim in the river
instead? We will meet up on a (hopefully) hot
summer’s day in Truchtlaching, go swimming and
have a picnic afterwards. There we can talk about
summer activities, travelling and holidays.
Gina Reicheneder
Dienstag, 26.07.16, 17.00-19.00 Uhr
Treffpunkt: Kiosk Strandbad, Truchtlaching a. d. Alz
Gebühr: 11,-
Besichtigungen
Information
Besuchen Sie uns online auf
www.vhs-traunreut.de!
Ricarda Lippert
„Ich bin zweisprachig aufgewachsen und war
schon als 5-Jährige in der Elementary School
in Springvale im Bundestaat Maine/USA. Auch
später, wieder zurück in Deutschland, stand
ich weiterhin in engem Kontakt mit Englisch
sprechenden Künstlern und Managern, die in
Deutschland beruflich zu tun hatten. Ebenso konnte ich in langer beruflicher Tätigkeit
bei Siemens in München als ManagementFach-Assistentin meine Englischkenntnisse im
internationalen Business schriftlich wie mündlich
optimal einbringen.“
9226
English Sunday
Conversation (ab A2)
Für alle, die Interesse haben ihr Englisch für die
Schule, für den nächsten Urlaub oder bestimmte
berufliche Anforderungen zu verbessern, gibt es
jeden ersten Sonntag im Monat eine gute Gelegenheit dafür: Bei der „English Sunday Conversation“ können Sie in entspannter Atmosphäre Ihre
Englischkenntnisse vertiefen und sicherer in der
Kommunikation werden. Aktuelle Themen werden
vorbereitet, der Kurs ist offen für individuelle
Wünsche. Freuen Sie sich auf einen lebendigen und
interessanten Austausch für alle Altersgruppen!
Ricarda Lippert
Sonntag, 04.09.16, 18.00-19.30 Uhr
Sonntag, 02.10.16, 18.00-19.30 Uhr
Sonntag, 06.11.16, 18.00-19.30 Uhr
Sonntag, 04.12.16, 18.00-19.30 Uhr
Hafenwirt, Am Chiemseepark 7,
83358 Seeon-Seebruck
Gebühr: 32,-
9215
Besichtigung: 1. Truchtlachinger
Privatbrauerei Camba Bavaria
„Das Besondere wahren und mit zeitgemäßen Variationen aus aller Welt verbinden.“ So werden bei
der Camba Bavaria seit 2008 in der alten Mühle
in Truchtlaching an der Alz die Biere - mittlerweile
weit über 40 verschiedene - gebraut: vom traditionellen bayerischen Weißbier bis hin zum Imperial
Stout, gelagert im Cognac-Eichenholzfass. Das ist
einzigartig in Deutschland! So ist die „Camba“ in
ihrer Größe die wohl exklusivste Brauerei Deutschlands. Seien Sie dabei und erfahren Sie Schritt für
Schritt, wie diese Spezialitäten gebraut werden!
Zudem lernen Sie die Geschichte des Bieres kennen
111
Außenstellen Seeon, Seebruck, Truchtlaching
Italienisch
Junge vhs
9230
Italienisch für Anfänger (A1) am Vormittag
9265
Plastisches Malen &
Gestalten für Kinder (7 bis 9 Jahre)
Dieser Italienischkurs richtet sich an Teilnehmer
ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen.
Mitzubringen/Materialien: Espresso 1 erweiterte
Ausgabe (Hueber) (ISBN 3-19-005438-1).
Anna-Maria Kling
22.09.16 bis 15.12.16
Donnerstag, 12x, 18.30-20.00 Uhr
Feuerwehrhaus Raum 1, Pullacher Str. 1,
83358 Seebruck
Gebühr: 97,-
Hier könnt ihr mit eurer Fantasie und Kreativität
tolle ungewöhnliche Bilder entstehen lassen und
erste Erfahrungen machen, wie Bilder mit Material
aus Natur und Industrie entstehen können. Unter
Anleitung wird u. a. mit Kleister, Gips, Acrylfarben,
Sand und anderen Naturmaterialien auf Malgründen im A3-Format gearbeitet und farblich gestaltet.
Dabei entstehen dreidimensionale Reliefbilder. Bei
gutem Wetter gehen wir in die schöne Natur in der
Umgebung des Ateliers und sammeln Eindrücke
und Material für unsere Bilder. Oder ihr bringt
gleich etwas mit, was ihr besonders interessant
findet. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse dafür
haben, die Kursleitung hilft euch bei allem, was
ihr euch vorstellt, ein tolles Bild zu gestalten! Mitzubringen/Materialien: Kleidung und Schuhe, die
dreckig werden dürfen, Getränk, kleiner Snack.
Ricarda Lippert, Theatermalerin und Bühnenbildnerin, künstlerisch-pädagogische Konzepte
für Kinder und Jugendliche, szenisch-biographisches Malen, philosophisches Malen für
Erwachsene
9232
Espresso 2 - Lektion 8 (A2)
Dieser Italienischkurs richtet sich an Teilnehmer
mit Grundkenntnissen der italienischen Sprache.
Mitzubringen/Materialien: Espresso 2 erweiterte
Ausgabe (Hueber) (ISBN 3-19-005439).
Anna-Maria Kling
20.09.16 bis 13.12.16
Dienstag, 12x, 18.30-19.30 Uhr
Feuerwehrhaus Raum 1, Pullacher Str. 1,
83358 Seebruck
Gebühr: 66,-
112
Dienstag, 02.08.16, 09.30-12.30 Uhr
Dienstag, 16.08.16, 09.30-12.30 Uhr
Atelier für Kinder, Döging 9, Truchtlaching
Gebühr: 28,- (inkl. Material: Pinsel, Farben (Lukas
Acryl Künstlerfarben), Palletten, Malgründe, Stifte
und alle sonstigen Gestaltungsmaterialien wie
Gips, Ponal, Binder, Spachtelmasse, Acrylpaste und
Grundierungen) zzgl. 5,- bis 10,- Euro für Reliefoder Eingussbild, nach vorheriger Absprache.
9266
Plastisches Malen &
Gestalten für Kinder (10 bis 12
Jahre)
Beschreibung siehe Kurs Nr. 9265.
Ricarda Lippert, Theatermalerin und Bühnenbildnerin, künstlerisch-pädagogische Konzepte
für Kinder und Jugendliche, szenisch-biographisches Malen, philosophisches Malen für
Erwachsene
Dienstag, 09.08.16, 09.30-12.30 Uhr
Dienstag, 23.08.16, 09.30-12.30 Uhr
Atelier für Kinder, Döging 9, Truchtlaching
Gebühr: 28,- (inkl. Material: Pinsel, Farben (Lukas
Acryl Künstlerfarben), Palletten, Malgründe, Stifte
und alle sonstigen Gestaltungsmaterialien wie
Gips, Ponal, Binder, Spachtelmasse, Acrylpaste und
Grundierungen) zzgl. 5,- bis 10,- Euro für Reliefoder Eingussbild, nach vorheriger Absprache.
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Stichwortverzeichnis
113
Stichwortverzeichnis
114
vhs Traunreut • Tel. 08669 86480
Stichwortverzeichnis
115
116
Anmeldeformular
117
Allgemeine Geschäftsbedingungen
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Anmeldeformular
119
Allgemeine Geschäftsbedingungen
120
Gesellschaft
Beruf
Sprachen
Wir suchen
für Vormittags- und Abendkurse, für bereits in diesem
Programm aufgeführte Themen, aber auch für neue Angebote
und Konzepte ab sofort und für die kommenden Semester auf
freier Basis
Kursleiter und Kursleiterinnen
Gesundheit
Kultur
Sie haben die fachliche Qualifikation, Freude am Umgang mit
Menschen, Erfahrung mit Gruppen und sind kommunikativ.
Wir bieten Ihnen eine interessante und abwechslungsreiche
Tätigkeit. Sie erhalten eine umfangreiche methodische und
didaktische Einführung und Begleitung für Ihre Kursleiter-/
innen-Tätigkeit. Unsere regionale und überregionale
Weiterbildung hilft Ihnen bei der erwachsenengerechten
Unterrichtsgestaltung.
Ihre schriftliche Bewerbung eventuell mit Kursvorschlägen
richten Sie bitte an:
Grundbildung
vhs-Traunreut e. V., Marienstraße 20, 83301 Traunreut,
Tel. 08669/8648-0, [email protected]
121
Impressum
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Die Gebühren gemäß Preisverzeichnis werden um bis zu EUR 5,00

Gebührenübersicht - Ober

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