Senioren heute - Sonderveröffentlichungen

Senioren heute
Nur einen Knopfdruck entfernt
Leistungen des DRK bieten zu Hause und unterwegs Sicherheit: Hausnotruf und Mobilruf
Ein
plötzlich
auftretendes
Schwindelgefühl, ein anschließender Sturz in der Wohnung:
Nur eine von vielen möglichen
Notfallszenarien, in
denen
schnelle Hilfe wichtig ist. Nicht
immer ist aber in einer solchen
Situation ein Telefon zur Hand
oder ein Angehöriger in der
Nähe. Ein Hausnotruf schafft
Sicherheit.
Vor allem für ältere und allein
lebende Menschen können Unfälle in den eigenen vier Wänden
gefährlich sein, denn wer gestürzt
ist und sich eventuell nicht mehr
bewegen kann, ist nicht mehr
in der Lage, eigenständig Hilfe
zu holen. Für Sicherheit kann in
solchen Situationen ein Hausnotrufgerät sorgen. Hilfsbedürftigen
Menschen bietet dieses System die
Möglichkeit, mit einem einzigen
Knopfdruck Hilfe anzufordern.
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Teilnehmer am Hausnotrufsystem
erhalten eine Basisstation und
einen Funksender, der direkt am
Körper getragen wird. In einer
Notlage wird der Knopf an der
Basisstation oder am Sender betätigt und so Sprechkontakt mit
der Zentrale hergestellt, die 24
Stunden am Tag erreichbar ist.
Die Hausnotrufanschlüsse der
DRK Kreisverbände Marburg und
Gießen sind in der Rufzentrale
des DRK Rettungsdienstes Mittelhessen aufgeschaltet. Dort sorgt
kompetentes, notfallmedizinisch
geschultes Personal für sofortige
Hilfe im Notfall.
Je nach Situation werden Nachbarn, Angehörige, der Hausarzt
oder die Rettungsleitstelle infor-
Der Funksender wird am Körper getragen – wie zum Beispiel hier am
Handgelenk. Und auch unterwegs gibt es die passende Lösung mit
dem Mobilruf (kleines Bild).
(Foto: DRK)
Rufzentrale so, dass alles in Ordnung ist. Bleibt der Knopfdruck
aus, löst das Gerät einen Alarm
aus. Ist der Teilnehmer dann nicht
zu erreichen, wird automatisch
Hilfe geschickt.
Auch unterwegs immer
abgesichert
miert. Telefonnummern für den
Ernstfall können vom Hausnotrufteilnehmer selbst hinterlegt werden. Das Hausnotrufgerät verfügt
außerdem über eine sogenannte
Tagestaste – anstatt nur bei einem
Notfall zu drücken, betätigt der
Teilnehmer morgens und abends
die Tagestaste und signalisiert der
Wenn sich der Nebel
endlich lichtet
Hilfe bei Alterssichtigkeit und Grauem Star
Senioren von heute sind aktiv und fühlen sich oft weitaus jünger, als sie tatsächlich
sind. Doch häufig wird ihre
Unternehmungslust
durch
eine nachlassende Sehkraft
eingeschränkt. Mit der neuen
Generation künstlicher Linsen
muss das nicht sein.
Viele Senioren kennen das Problem: Die Zeitungsbuchstaben
beginnen vor den Augen zu verschwimmen, sie bemerken ein
vermindertes
Kontrastsehen
und reagieren empfindlich auf
Blendungen. Ursachen sind
meist die sogenannte Alterssichtigkeit und in höherem Alter
auch der Graue Star. Mit der
Implantation neuartiger Kunstlinsen kann beides behandelt
werden, sodass Betroffene den
Alltag ohne Brille und störende
Seheinschränkungen genießen
können.
Das Besondere dieser neuen
Generation von sogenannten
Intraokularlinsen wie etwa der
„Tecnis Symfony IOL“ ist, dass sie
eine große Schärfentiefe und ein
kontrastreiches Sehen in allen
Bereichen bieten. Das bedeutet,
dass auch der Zwischenbereich,
etwa der typische Abstand bei
der PC-Arbeit, abgedeckt ist. Zudem sollen mit der neuen Technologie mögliche Nebeneffekte
der klassischen Multifokallinsen
wie etwa Blendempfindlichkeit oder störende Halos – also
das Auftreten von Lichthöfen
um Lichtquellen – vergleichbar
selten auftreten. Ob sich das
Einsetzen von Intraokularlinsen
anbietet, wird bei einer eingehenden Augenarztuntersuchung
abgeklärt.
Auf der Homepage www.
patienteninfo-abbott.de gibt es
detaillierte Informationen zu
den Linsen.
(djd)
Für Notfälle außerhalb der eigenen Wohnung gibt es außerdem den Mobilruf, ein Gerät
für unterwegs, bei dem auch
ein Knopfdruck ausreicht, um
Sprechkontakt mit einem Mitarbeiter herzustellen und Hilfe
anzufordern. Zudem kann der
Standort des Gerätes mittels ei-
INfo
Den Alltag wieder ohne Sehhilfe genießen
Eine Operation des Grauen Stars, bei der die getrübte Linse
durch eine künstliche ersetzt wird, ist praktisch schmerzfrei
und wird meist ambulant durchgeführt. Es gibt verschiedene
Linsenmodelle, wie die Einstärkenlinse, mit der man Entferntes scharf sieht, für Näheres benötigt man eine Brille. Die
Multifokallinse ermöglicht gutes Sehen in der Ferne und der
Nähe, jedoch nicht im Zwischenbereich. Einen nochmals
erweiterten Sehbereich versprechen die neuen Modelle. (djd)
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Das Hausnotrufsystem und der
Mobilruf bieten Menschen trotz
Alter, Krankheit oder Behinderung die Möglichkeit, weiterhin
selbstständig in ihrer vertrauten
Umgebung zu leben. Ein solches
System kann auch für kurze Zeit
installiert werden, zum Beispiel,
wenn die Angehörigen im Urlaub sind.
Informationen zu dem Hausnotruf und dem Mobilruf gibt
es beim DRK Kreisverband
Marburg unter der Telefonnummer 0 64 21 / 9 62 60 oder im
Internet auf der Webseite
www.drk-marburg.de.
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Entspannt aufwachen
Vorsorge ist besser als Nachsorge: Gesundheitstipps für Rücken, Nerven und bei Diabetes
Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit – das merken die
meisten Menschen allerdings
erst, wenn es irgendwo zwickt
und zwackt. Im Alter kommt
unweigerlich die Zeit, wo man
seine Knie und den Rücken
spürt oder der Blutdruck Probleme macht.
Allerdings kann jeder selbst
eine Menge dazu beitragen,
diese Einschränkungen und
Beschwerden weitgehend einzugrenzen: Vorsorge ist besser
als Nachsorge. Hier gibt es einige Tipps, was man tun kann – für
den Rücken, die Nerven und bei
Diabetes.
Viele Senioren wachen bereits
morgens verspannt und mit quälenden Rückenschmerzen auf.
Daran kann die falsche Matratze
schuld sein. Dabei ist es nicht so
wichtig, ob diese hart oder weich
ist, sondern ob sie sich dem Körper anpasst und ergonomisch
richtiges Liegen ermöglicht.
Sehr gut funktioniert das beispielsweise in einem Wasserbett
von Akva. Durch die Menge des
eingefüllten Wassers lässt sich
das Bett optimal an den Körper
anpassen, die Druckentlastung
unterstützt den rückengesunden
und entspannten Schlaf. Aufgrund der Verdrängung des Wassers bleibt zudem die Wirbelsäule immer gerade – egal ob man
auf dem Rücken oder der Seite
schläft. Vor dem Kauf sollte man
sich fachkundig beraten lassen.
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Wenn die Nerven nicht mehr
mitspielen oder die Psyche krank
wird, ist dafür meist eine Reihe
von Ursachen verantwortlich.
Ein häufig unterschätzter Risikofaktor ist die unzureichende
Versorgung des Körpers mit
bestimmten Vitaminen und
Mineralstoffen.
Eine
große
Rolle spielen hierbei etwa die BVitamine, die dafür sorgen, dass
Nerven und Gehirn reibungslos
funktionieren. Ein Defizit an BVitaminen kann schwerwiegende Folgen haben: So sorgt etwa
ein Vitamin-B12-Mangel gerade
bei älteren Menschen häufig für
depressive Verstimmungen und
Gedächtnisprobleme, die bis zu
einer Demenz führen können.
Diabetes: Gefährliche
Neuropathien
Mögliche
Folgeerkrankungen
des Diabetes sind unter anderem
tückische Nervenschäden wie
Neuropathien, die anfangs oft
unbemerkt mit nachlassender
Sensibilität in den Füßen beginnen. Wer diese Symptome
nicht ernst nimmt und beim Arzt
abklären lässt, riskiert Folgen
wie das gefürchtete diabetische
Fußsyndrom, das bis zu einer
Amputation führen kann. Oft ist
(Foto: djd/www.akva.com)
eine Neuropathie auch mit unangenehmen Missempfindungen
und Schmerzen in den Füßen
verbunden. Zur Therapie von
Neuropathien zählt vorrangig
eine gute Einstellung des Blutzuckers. Auch rezeptfrei erhältliche, gut verträgliche Präparate
wie etwa „milgamma protekt“
können angewendet werden.
Diese Präparate können mithilfe
eines vitaminähnlichen Wirkstoffs, dem Benfotiamin, Missempfindungen wie Kribbeln,
Brennen oder Schmerzen in den
Füßen lindern sowie dem Voranschreiten der Nervenschädigung
entgegenwirken.
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Hinter Passivität kann sich ein Mineralstoffmangel verbergen
„Alt werden will jeder, altern
keiner“ – dieses Sprichwort
weist auf die lästigen Zipperlein hin, die oftmals mit den
Jahren auftreten.
Meist leidet dadurch auch die
Lebensqualität. Viele Betroffene
ziehen sich dann sogar in die
Passivität zurück und nehmen
die Beschwerden als unabänderliche Begleiterscheinungen des
Älterwerdens hin. Ein Fehler –
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denn hinter anhaltender Müdigkeit, Verlangsamung der geistigen
Aktivität, Wadenkrämpfen und
unruhigen Beinen kann sich ein
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Mineralstoffmangel verbergen.
Während bei Kindern beispielsSind die Magnesiumdepots im Kör- weise das vermehrte Körperper aufgefüllt, treten Wadenkrämp- wachstum für einen erhöhten
fe seltener auf und die Muskeln sind Magnesiumverbrauch
verantbeweglicher. (Foto: djd/Biolectra wortlich ist, nehmen Ältere oftJetzt anmelden
Magnesium/Imagesource)
mals aufgrund des nachlassenden
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Hungergefühls weniger Nährstoffe und damit auch oft zu wenig
Magnesium über die Nahrung
auf. Eine ausgewogene Ernährungsweise allein reicht oft nicht
aus, um die erschöpften Magnesiumdepots im Körper aufzufüllen.
So kann das Zuführen von hochwertigem Magnesium, die Muskelvitalität unterstützen. Gerade
im Alter ist es zudem wichtig, beweglich zu bleiben: Gezielte Aktivität verhütet den Muskelabbau,
hält Sehnen und Gelenke geschmeidig, stärkt das Herz-Kreislauf-System und lässt überflüssige
Fettpolster schmelzen.
Wer im Seniorenalter mit dem
Sport beginnen möchte, sollte
sich vorher vom Arzt gründlich
durchchecken lassen. Er berät
auch, welches Training geeignet
ist. Vor allem die Gelenke sollen in höheren Jahren geschont
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Geschäftsleitung
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• Wir unterstützen Sie bei Anträgen an die
Kranken- und Pflegekasse sowie an Behörden
• Wir unterstützen Sie bei Anträgen auf Pflegestufe
• Wir erstellen Pflegegutachten
• Wir vermitteln bei Bedarf Essen auf Rädern,
Fußpflege, Haushaltshilfen und mehr
• Wir beraten und unterstützen Angehörige
Bitte sprechen Sie uns an, wenn wir etwas für Sie tun
können.
Info
Geeigneter Sport
Naturpark Sachsen Vogtland/
Erzgebirge/Böhmerwald
werden. Zudem ist es wichtig,
in einem moderaten Tempo zu
trainieren: Ältere Sportler benötigen häufigere Pausen und eine
längere Regenerationszeit nach
dem Sport. Eine Kombination aus
Ausdauersport und Gymnastik
oder Krafttraining verhindert einseitige Belastungen des Körpers.
(djd)
EZ-Zuschlag € 60,–
Sport trainiert die
Muskeln und hält die
Gelenke fit, da bei
Bewegung ausreichend
Gelenkflüssigkeit produziert und dadurch einer
Altersarthrose vorgebeugt
wird. Als gelenkschonend
gelten Wassersportarten.
Auch Wandern und Radfahren mit dem Elektrorad ist für alle Altersgruppen geeignet. Wer
sich für Nordic Walking
entscheidet, sollte einen
Einsteigerkurs besuchen,
um die richtige Technik
zu erlernen. Beim Tanzen
ist der ganze Körper in
Bewegung – nahezu alle
Muskelgruppen werden
auf leichte Art trainiert.
Leben Sie mit uns
Viele ältere Menschen benötigen von einem
bestimmten Zeitpunkt an qualifizierte Hilfe.
Bei uns findet jeder die Betreuung, die seinen
individuellen Bedürfnissen entspricht. Vom
betreuten Wohnen bis zur ganzheitlichen umsorgenden Pflege.
Mit 71 Pflegeplätzen in Einzel- und Doppelzimmern bieten wir Seniorinnen und Senioren
ein Zuhause und ein Stück Heimat.
Haus Maria Altenwohn- und Altenpflegeheim GmbH
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