Zeit- und Selbstmanagement Erste Hilfe bei Prüfungsangst

Institut und Poliklinik für Medizinische Psychologie
Beratungsstelle für Studierende der Human- und Zahnmedizin
Workshop - Angebot
der Beratungsstelle für Studierende der Human- und Zahnmedizin
Zeit- und Selbstmanagement
In diesem Workshop werden zunächst die theoretischen Grundlagen zum Zeit- und
Selbstmanagement gelegt, um dann anhand von Übungen den eigenen Umgang mit der Zeit zu
analysieren und eine bessere Nutzung der zeitlichen Ressourcen im Studienalltag zu erlernen.
Datum: Freitag, 22.07.2016
Uhrzeit: 13.00 - 17.00 Uhr
Umgang mit Stress
Der Workshop bietet sowohl Theorien zum Thema Stresserleben, -prävention und -reduzierung,
als auch Übungen, um das eigene Stresserleben zu analysieren und Möglichkeiten der
Stressprävention zu erarbeiten.
Datum: Freitag, 26.08.2016
Uhrzeit: 13.00 - 17.00 Uhr
Der Weg ist das Ziel? Ziele erkennen und erfolgreich verfolgen
Dieser Workshop gliedert sich in zwei Terminen. Im ersten Teil erfahren Sie Grundsätzliches zu
Zielfindung. Im zweiten Teil widmen wir uns dann der Zielerreichung. Beide Teile werden durch
Übungen unterstützt, in denen Sie Ihre eigenen Ziele entsprechend Ihrer Ressourcen analysieren
und formulieren und Werkzeuge für eine erfolgreiche Zielverfolgung erlernen werden.
Datum: Freitag, 02.09.2016 (Teil 1)
Uhrzeit: 13.00 - 16.00 Uhr
Datum: Freitag, 30.09.2016 (Teil 2)
Uhrzeit: 13.00 - 16.00 Uhr
Erste Hilfe bei Prüfungsangst
In diesem Workshop lernen Sie Ihre Angst vor Prüfungen besser zu verstehen und dagegen
vorzugehen. Neben hilfreichen Erste-Hilfe-Maßnahmen bei auftretender Prüfungsangst oder
Blackout werden auch Strategien für effizienteres Lernen erarbeitet.
Datum: Freitag, 16.09.2016
Uhrzeit: 13.00 - 17.00 Uhr
Anmeldung
Alle Workshops finden im
Institut für Medizinische Psychologie,
Haus W26, im Seminarraum 204 statt.
Workshop-Größe:
jeweils 6 - 12 TeilnehmerInnen
Anmeldung für die einzelnen Workshops bitte über E-Mail: [email protected]

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