Programm

Foto: © Rosel Eckstein / pixelio.de
home again
Ein Kurs
in Achtsamkeit
und Meditation
Pfrn. Barbara Rieder Howald | Bürenstr. 8 | 3007 Bern
Konzept und Leitung:
Barbara Rieder Howald
ref. Pfarrerin und
Focusing Professional TFI
Im Bürenpark
Inhalt
Sie lernen in angeleiteten Meditationsübungen, wie Sie sich mit Ihrem
Atem, mit dem eigenen Körper und dem gegenwärtigen Moment verbinden können. Home again – ein inneres Erleben stellt sich ein, so ähnlich,
wie wenn man nach langer Zeit wieder zu sich nach Hause zurückkehrt.
Das wirkt entspannend.
An fünf Abenden lernen Sie verschiedene Zugänge kennen, die Ihnen
helfen, auch im Alltag immer wieder zu sich selber zu finden und Kraft zu
schöpfen.
Über mich
Ich bin reformierte Theologin und seit 2013 als Pfarrerin an der
Heiliggeistkirche in Bern tätig. Ich habe mich in Achtsamkeitsmeditation
und Focusing ausbilden lassen und integriere diese Methoden in meine
Arbeit.
Daten und Themen
jeweils am Donnerstag
29. September 2016
20. Oktober 2016
24. November 2016
15. Dezember 2016
12. Januar 2017
18.30-20 Uhr
18.30-20 Uhr
18.30-20 Uhr
18.30-20 Uhr
18.30-20 Uhr
innehalten
wahrnehmen und beobachten
begrüssen und verweilen
fragen und erkunden
dem inneren Kompass folgen
Ort
Kirchliches Zentrum Bürenpark, Bürenstr. 8, 3007 Bern
(Tram 9 oder Bus 19 bis Sulgenau)
Voraussetzungen und Kosten
Sie benötigen keine Vorkenntnisse in Achtsamkeitsübungen oder
Meditation. Sie sind mindestens 18 Jahre alt und bringen die Bereitschaft
mit, möglichst an allen Abenden mit dabei zu sein. Da ich den Kurs in
meiner Arbeitszeit anbiete, entstehen für Sie keine Kurskosten
Anmeldung
Ihre Anmeldung nehme ich bis am 20. September 2016 per Tel.
031 372 22 02 oder per Mail [email protected] entgegen.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Barbara Rieder Howald

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