市民健康講座 糖尿病は、全国民の約３割が罹患していると推定されています。初期には、症状が無い ため、気づかなかったり、放置されたりすることが多い病気です。進行すると、合併症に より、食事の制限等日常生活が不便になります。 この講座で、糖尿病の基礎知識やライフスタイルの改善のヒントについて学びましょう。 ◆対 象 市民で糖尿病を予防したい方、血糖値がやや高めの方等 どなたでも参加していただけます。 ◆定 員 先着２０名 ◆会 場 清洲庁舎・清洲保健センター （清須市清洲１－６－１） ◆日時・内容 回 日 程 全４回コース 会 時 間 場 内 容 1 11 月 17 日 午後 2 時 (木) ～3 時 30 分 清洲庁舎 2階 知っておきたい！ 糖尿病のミニ知識 2 11 月 22 日 午後 1 時 30 分 (火) ～3 時 清洲保健 センター 低糖質スイーツを食べながら効果 的な食事を考えよう 3 11 月 30 日 午後 1 時 30 分 (水) ～3 時 清洲保健 センター 4 12 月 7 日 午後 1 時 30 分 (水) ～3 時 30 分 清洲保健 センター 無理なくマイペースで！ 「楽しくからだを動かそう」 （運動実技あり） 日常生活改善のヒント 「できることからはじめよう！」 健康体操 講 きよすクリニック 院長 伊藤 運動指導士 村田 峯子 氏 保健師他 愛知県健康づくりリーダー 用 無料 ◆申 込 ９月９日（金）から定員に達するまで お早めにお申込みください。 １～４回目・・・筆記用具、健康ファイル（１回目に配布します） ２回目・・・・・お茶等（手作りおやつの試食あり） ３・４回目・・・運動できる服、水分、タオル（汗ふき用） 【お問合せ先】清須市役所 健康推進課成人保健係 喜亮 氏 管理栄養士 ◆費 ◆持ち物 師 ４００－２９１１（代表） 健康日本２１清須計画（第２次）推進 「めざせ！こころもからだも元気なまち清須」 ① かかりつけ医等（医師・歯科医師・薬剤師等）に定期的に相談しよう ② 健康に不安がある時は、早めに医療機関を受診しよう ③ 専門家のアドバイスを受け日常生活を改善しよう
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