「ヨガ教室」ご報告６月２７日（月）、チューリップハウスにて「ヨガ教室」を開催しました。毎日の育児や家事で知らず知らずのうちにたまっていた疲れをヨガでリフレッシュしました。講師紹介川村里菜先生インド政府公認 YTTC ヨーガセラピーティーチャーズトレーナー月組・星組にお子さんが通っているお母さんです～アンケート～・肩こり・腰痛がひどく、しんどかったですが、今日・なかなか自分一人でヨガを楽しむ時間がないのでリのヨガで少し楽になりました。体もポカポカしてきラックス出来て楽しかったです。子どもも見て頂けてよかったです。少しずつでも続けていきたいと思て安心して集中出来ました。授乳中で肩がこったり、います。体が疲れている事が多いので良かったです。ありがとうございました。・普段ゆったりとする時間がなかなかないので体全体がじわじわとあたたまる感じがしてリフレッシュ・初めてのヨガ、とても楽しみにしていました。呼吸しました。日々の生活の中で呼吸や姿勢をちょっとを整えて、気持ちを落ち着かせて自分と向き合う時ずつ意識したいと思いました。ありがとうございま間を作ることができとてもリフレッシュできましした。た！定期的にこのヨガ教室があるといいな～と思いました。ありがとうございました！！・小さい子どもを見てくれる方がいたのでゆっくりとヨガを体験する事が出来ました。日々の生活の中で・とても気持ちのよい体験でした。日頃、自分の身体取り入れられそうな事はやっていきたいなと思いに気持ちを向けるという時間をとることはなかなました。とてもリラックスしてできました。ありがか難しいので、こういう機会はとても有難いです。とうございました。最後に先生が日々ちょっとずつと例を出してくださったので、ちょっと意識していきたいと思います。・いつも授乳と抱っこで肩こり・腰痛がひどかったのありがとうございました。ですが、久々に全身を動かすことができて終わった後スッキリしました。またやってほしいです。・子供の面倒を見てもらいながらヨガが出来る事がないのでとても良かったです。自分の呼吸を意識する・普段あまり体をのばすことがないので、とても気持ちよかったです。自分でも意識して生活に取り入れていきたいと思います。・今日参加できて嬉しかったです。なかなか自分の体を見つめる時間がないのですが、呼吸（フッフッフッフッと吐く）なら日々できると思いました。少しでも横隔膜を鍛えたいと思います。貴重な機会を与えて下さりどうもありがとうございました。機会をもっとつくれたらいいと思います。またこういう機会があるといいです。