留萌市介護予防事業 脳いきいき教室 ～ ご 案 内 ～ 留萌市では、概ね 65 歳以上の方を対象に認知症を予防する『脳いきいき教室』を開催し ます。頭と体を動かす体操は、脳を刺激し認知症予防に効果があるといわれています。教室 では、自宅で取り組める認知症予防の方法を紹介します。 「体操は、ちょっと苦手」という 方でも、無理なく参加できる内容になっていますので、ぜひこの機会をご利用ください。 開 催 日 会 場 時 間 H28 年 9 月 2０日(火) 東部コミュニティセンター（南町 2 丁目） １０：００～１２：００ H28 年9 月２１日(水) 保健福祉センターはーとふる（五十嵐町 1 丁目） 対 加 象：概ね 65 歳以上 H28 年9 月２６日(月) 中央公民館（見晴町 2 丁目） 定 員：各会場 20 名 H28 年9 月２７日(火) 港西コミュニティセンター（港町 3 丁目） 参 加 料：無料 H28 年9 月２８日(水) 港北コミュニティセンター（元町 5 丁目） 申込締切：9 月 9 日（金） ※来年１～２月頃にも、別会場で５日間開催予定！ 【内 容】 1 9：30 ～ 受付開始、血圧測定 10：00 ～ 「脳をきたえる頭の体操」 ＊座ったまま行いますので、身体が不自由な方は、 こちらのみ参加することもできます。 （講師：地域包括支援センター職員） 10：40 ～ 「自宅でも簡単にできる体の体操」 （講師：NPO 法人留萌体育協会職員） 11：40 ～ アンケート記入 12：00 ～ 終了 【持ち物】 動きやすい服装・上靴・汗拭きタオル ＜お問い合わせ先＞ 留萌市保健福祉センター はーとふる 留萌市地域包括支援センター 電 話：４９－６０６０
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