トレーニング指導方法のレパートリーを増やしたい お客さんのポテンシャルを最大限引き出して上げたい スポーツ業界の最先端トレーニング方法を習得したい、 スポーツトレーナー、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー、 理学療法士、etc のあなたへ まだ、筋力や持久力で全てを解決できると思っていますか？ そんなあなたへ、「身体機能の質・動きの質」にフォーカスしたトレーニング ワークショップ「アドバンストレーニングセミナー」を開催致します。 現在のスポーツトレーニングの多くを占める筋力・持久力トレーニング系のよ うな「量的トレーニング」ではなく、身体機能の動きの質を高める「質的トレ ーニング」。 既存のスポーツトレーニングに代表されるように、人体を構成する要素を一つ 一つ取り出して量的に強化しても、決して最大限のパフォーマンスを発揮でき ません。 アドバンストレーニングセミナーでは、パフォーマンスを構成する総合的な要 素を高めるトレーニングを学ぶ事ができます。 JRTA のセミナーでも、統合化トレーニングとしてランニングに特化した数種類 のトレーニング手法を習得して貰っていますが、今回は、あらゆる競技・種目 の現場で使えるものをご用意しています。 全ては ”身体能力の向上” を目的としています。 今回、習得して頂くトレーニングは各競技の専門の練習をする前に絶対に必要 となる、「身体の土台作り」となります。 すなわち、ハイパフォーマンスの「前提づくり」を目的としています。 「フィジカルの要素を満たすだけのトレーニング」だけではなく、運動の必須 要素を全て満たした包括的・統合的なトレーニングでアスリートのパフォーマ ンスアップを実現します。 ハイパフォーマンスの実現には絶対に欠かせないとされる幾つかの条件があり ますが、それは専門競技のトレーニングだけでは習得は難しいものです。また、 これまで行われてきているフィジカル系のトレーニングだけでは不十分です。 「運動センスを磨く」という考え方とは？ 昨今の、スポーツ各業界においてトップに君臨するアスリート達。 例えば、メッシ、ジョコビッチ、イチロー、レブロン・ジェームズ、ウサイン・ ボルト、タイガー・ウッズ ・・・ etc こういった人達は天才と言われ、その運動能力を ”センス” と言われ片付けられ てきました。 しかし、昨今ではこの運動センスを磨く事は可能だという研究結果が出てきま した。それは、身体の使い方を磨く事によって後天的に運動センスを習得でき るということです。 この身体の使い方を細分化しトレーニングとしてカリキュラム化したものが、 アドバンストレーニングセミナーでは学べます。 具体的には何を学べるのか？ ■身体機能（運動能力）を鍛える 全ての競技に必要な大前提の身体の使い方をご説明します。 画定力。すなわち、その局面に応じて最適な『収縮－弛緩レベル』を選択する 能力の獲得方法とその考え方をお伝えします。 「力むな」「脱力が重要」の本当の意味がわかります。 ■ウォーミングアップメニュー ウォーミングアップが非常に重要であることは周知の事実ですが、本当に「意 味のある、効果のあるウォーミングアップ」が実現できているでしょうか。 もしスポーツトレーナーとしてウォーミングアップメニューを作って欲しいと 言われたとき、どのような内容にしますか？ ■全てのパフォーマンスを上げるためのメニュー ダッシュ力、ランニング力、歩行力、アジリティ力を高めるためのトレーニン グ。これらは、スポーツの動きの中でも共通して非常に重要な位置を占めます。 単に「速い・遅い」の問題にとどまらず、全てのパフォーマンスの土台となる 動作であり、この部分を高めることで全体のパフォーマンスアップにつなげる ことができます。 ■ハイパワー・ハイパフォーマンスのための直接的トレーニング 身体の「強化」を目的としたトレーニングをご紹介します。 「キレ」「パワー」「スピード」の両立したパフォーマンスを実現可能にしま す。アマチュアは勿論、トップレベルのアスリートの強化トレーニングにも適 応できるトレーニングです。 カリキュラム ①センタリンングウォーミングアップ（10 種目） ハイパフォーマンス発揮の関連部位に直接刺激を与え、RSSC（回旋系伸張反射） や内的認識力を高める事を目的とした、ウォーミングアップメニュー ②スピードアップトレーニングセット（8 種目） スピードアップに必要な関連要素（大腰筋や股関節）を機能しやすい状態に導 き、重心のコントロールや RSSC の誘発を導くトレーニングメニュー ③パワーアップトレーニングセット（7 種目） パワーとしなやかさを両立させるための必要な要素を抽出し、無駄な筋力発揮 や筋肉の質量に頼らず最大限のパワーを出力する為の身体を作り出すメニュー ④ムーブメント系（６種目） 身体を自分の意識通りに自由に動かす為の身体機能を抽出するトレーニングメ ニュー ⑤ストレングス系（6 種目） 全身の筋肉の連動性や、バランス機能、支持力、各関節の機能的な動きを生み 出す為のトレーニングメニュー ⑥Exコーディネーション系（6 種目） 対象物の動きに対して自分の身体を複合的に操作し、主に外的認識力をベース に身体操作能力を向上させるプログラム ⑦クリーチャー系（8 種目） 動物や生物の動きの中から、スポーツパフォーマンスに関連するモビリティー を模写し高め、体幹の動きを引き出し人間の身体を活性化させるメニュー 最終目的地は・・・ このワークショップに参加すれば、あなたの運動センスや身体能力は確実に上 がります。どうしてそのような事が言えるかというと、僕自身が実践・体験し てその結果を出したからです。 ですか、最終目的地はそこではありません。 あなたの周りにいる ”お客さん” に役立てて頂きたいのです。 スポーツトレーナーとして、信頼と実績を得る為に。 そして結果を出して、あなた自身が揺るぎない自信を得て下さい。 参加資格 1) JRTA 会員及びJRTA メルマガ購読者 2) スポーツトレーナーとして指導の幅を広げたい方 3) 身体機能の向上をはかりたい方 4) 自分のお客さんの為に、スキルの向上をしたい方 価格 毎回、初開催の内容のワークショップの受講料は一律\40000 と設定しています。 安くしても、安易な気持ちで参加してしまう方等が出てきてしまうので、受講 者レベルのバランスを保つ為に、この価格設定にしています。 カリキュラムボリュームから考慮すると安価ではありますが、2 回目以降の開催 では、今回の参加者の意見をもとに再度適正な価格設定を設けたいと思ってい ます。 ですので、おそらく今回の第 1 回目が最安値での開催になると思います。 ※前回別の WS では、\40000 で開催しましたが受講者の価格価値は\120000 と いうお声を頂いております。 ■JRTA セミナー受講者（JRTA 会員） ¥ 40000（税別） ※開催日までに JRTA会員になる予定の方もこの価格で可 ■一般（メルマガ購読者） ¥ 45000（税別） 日時 9/18（日）12:00〜18:00（参加人数により終了時間に変更あり） ★募集期間：7/10〜8/31 ★定員： 6 名（定員に達し次第募集終了） ★場所：都内で調整中（参加人数により決定します） 「JRTA アドバンス トレーニングセミナー」で、あなたの活動のお手伝いがで きればと思います。 それでは、当日お会いしましょう。 ★ お申し込みはコチラ HP から↓ http://www.runningtrainer.jp/contact
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