じょいんと通信8月号発行いたしました。

第125号・湘南鎌倉人工関節センター・2016年8月
▼ 発行元：
湘南鎌倉人工関節センター
「高齢だから筋力トレーニングしてもなかなかつかない」といった質問を受ける
ことがあります。
加齢による筋力低下は、主に神経的要因（筋発揮を調整する神経的な要素）と
考えられているため、比較的低い負荷であっても筋力は高まります。過去の研
究報告からは、約90歳の高齢者を対象として８週間の筋力トレーニングを実施
した結果、大腿四頭筋の筋力が約2倍に増加し、筋断面積が約11％増加したこ
とが報告されています。
特に下肢筋力は、歩く能力（筋力がつき、長時間歩いたり、速く歩いたりする能
力）と強く関連します。生涯「スタスタ、キレイに歩く」を目標として筋力トレーニ
ングを継続していきましょう。
〒247-0061
神奈川県鎌倉市台
5-4-17
電話：0467-47-2377
FAX ：0467-47-2370
▼2016年7月手術件数
(単位：件)
人工股関節置換術： 57
人工膝関節置換術： 2
人工股関節再置換術：0
▼8月休診日
なし
http://www.skjrc.jp/
この度、当院監修の元、情報紙『湘南鎌倉
人工関節センター鎌倉お散歩マップ』を
『鎌倉お散歩マップ』より一部ご紹介！
発行致しました。この情報紙では、地元・
院長の平川がおすすめする
鎌倉の見どころと共に、関節に不安がある
スポットには、こちらのマークが
方でも安心で適度な長さのコースをご紹介
付いています。
しております。当院に診察でいらっしゃる患者様より、
「診察日は、鎌倉散策ができることも楽しみに来ています」おすすめマークがついた
というお言葉をよくいただきます。
スポットの中で、
鎌倉に程近い立地条件が当院の魅力の一つでもあります。
当院から一番近い場所にあるのが、
診察や手術後の検査など、ご来院いただく際は、是非鎌倉の『北鎌倉茶寮幻董庵』です。
四季折々の魅力も合わせてお楽しみください。
※手術後1年以内の患者様は決して無理はしないようにしてくミシュラン１つ星、
隠れ家的会席料理
ださい。
がいただけます。
環境省によると、熱中症を引き起こす条件は、
「環境」「からだ」「行動」によるものだそ
うです。
「環境」気温・湿度・風・日差し・天候
「からだ」体調不良・持病・低栄養状態
「行動」激しい慣れない運動、屋外作業
熱中症にならないために、皆さんは日頃から
どのような対策をされていますか？
こまめに水分・塩分補給をしたり、日傘・
帽子・服装の工夫などをしてみましょう。
室内でも熱中症になりますので、温度・湿度
にも気を付けてみると良いですね。
日時：平成28年8月5日（金）
15:00～
場所：ラスカホール（6F)
ベガ
(最寄駅：JR平塚駅直結）
講師：整形外科医長
齋藤彰
電話にて要申込
定員：40名
日時：平成28年8月18日（木）
14:30～
場所：当院３F
ラーニングセンター
（施設見学含む）
講師：整形外科医師
玉木康信
電話またはホームページ
にて要申込
定員：30名

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