グリーンカレッジつくい講座 大好評につき引続き実施します ノルディックウォーキング しませんか? グし ノルディックウォーキングとは、専用ポールを持って歩く、エクササイズ効果の高い ウォーキングです。 「継続は力なり」ノルディックウォーキングであっても、一度や二度では効果を期待できません。 そこで、月に 2 回ノルディックウォーキングを行います。たっぷり 2 時間（休憩含む）一緒に汗を 流しませんか。初心者の方大歓迎です。 都合の良いときだけでも参加 OK です！！ ○実施日 平成 平成２８年 ８月～ 月～１１月 ８回 （第二・第四木曜日原則） ８月１２日(金)・２ ８月１２日 ２５日、 ９月 ８日・２３日（金） ８ ２３日（金） １０月１３ １０ １３日・２７ ・２７日、 １１月 １１ 1０ ０日・２４日 日 ○時 間 午後 1 時 30 分～午後 3 時 30 分 ○場 所 津久井生涯学習センター周辺 ○対象者 ○定 員 ○受講料 18 歳以上 各回 20 人（申込順） 1 回 500 円(各回当日払 い) ※ 希望 希望者にはポールを無料貸 者にはポールを無料貸 者にはポールを無料貸し出しします。 出しします。 お問い合せ・お申し込みは、電話または窓口ま で 皆様のお申し込みをお待ち しております。 津久井生涯学習センター ☎ ０４２－７８４－２４００
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