参加費 無料 平成２８年度 荒川ころばん体操 自主活動向けリーダー養成講座 荒川ころばん体操は、荒川区オリジナルの転倒予防体操で、週 2 回４か月以 上続けて実施することで、足腰の筋力や柔軟性がアップし、バランス感覚が 向上します。また脳を活性化させ、仲間と集って行うことで、認知症予防も 期待でき、楽しい上に効果も高い体操です。 仲間と一緒に始めてみようとお考えの方や、あらためてしっかり学びたいと 思っている方むけの自主活動を応援する講座です。いすとＣＤラジカセなどの 準備で手軽に行える体操ですので、健康づくりに取り入れてみませんか？ 日 程 日 時 平成２８年 １日目 ９月 １日（木） 午後２時～４時 ２日目 ９月 ５日（月） 午後２時～４時 ３日目 ９月 ８日（木） 午後２時～４時 会 場 持ち物 内 容 ・ 講 師 ・介護予防事業について ・荒川ころばん体操・荒川せらばん体操について 講師：健康推進課 保健師 自主活動中の荒川ころばん体操リーダ― ・荒川ころばん体操・荒川ころばん体操ちぇあばんの 目的・効果・実施上の注意点 講師：首都大学東京 山田拓実教授 ・荒川せらばん体操・荒川せらばん体操ちぇあばんの 目的・効果・実施上の注意点 講師：首都大学東京 山田拓実教授 町屋ふれあい館 ２階洋室 （裏面地図あり） 室内運動靴 筆記用具 飲み物 動きやすい服装 対 象 ・ ころばん体操を自主活動で実施中の方や 実施予定の方 ・ 事業所の活動等にころばん体操を 取り入れようと思っている方 ・ ころばん体操に興味のある方 申込み開始 ８月１日（月）より 定 員 30 名 （申込み順） 申込み・問い合わせ先 荒川区健康推進課 保健相談 電話３８０２－３１１１（内線４３２） ～会場地図～ 町屋ふれあい館 所在地：荒川区町屋１－３５－８ 町屋ふれあい館 町屋駅から 1 つ目の信号機を 右折 町屋斎場
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