…Training für Körper und Geist... in Mustin (bei Ratzeburg)

LEHRERIN
Denise Commandeur, *1958
Heilpraktikerin, Lehrerin für
Aikido (7. Dan), Aikinetik und
Meditation
TRAININGSZEITEN
Mo 9.00- 9.45
Shindou Meditation*
Di 18.00- 19.15 Aikinetik Basiskurs* bis Sept.
20.00- 21.15 Aikido Basiskurs* ab Okt.
Mi 9.00- 10.15 Aikinetik*
Do 19.00- 19.45 Shindou Meditation*
Fr 18.00- 19.15 Aikido Basiskurs*
19.15- 19.45 Aikido FG
* Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Für Probetraining bitte vorher anmelden!
TRAININGSORTE
Aikido & Aikinetik:
Shindou Dojo Mustin
Uns Dörphuus Dorfstraße 57
Shindou Meditation:
Naturheilpraxis
Denise Commandeur
Am Schmiedeberg 11
MONATLICHE KOSTEN
Kalligrafie „Licht“ von Ueshiba Morihei
Meditation: € 22,- / 33,- (2 mal pro Woche)
Aikinetik: € 33,- / 44,- inkl. Meditation
Aikido Basis: € 33,- / 44,- inkl. Meditation
Aikido FG: € 44,- / 55,- inkl. Meditation
KONTAKT UND ANMELDUNG
Denise Commandeur
Tel. 04546 - 808 98 77
Mobil 0177 - 69 64 166
[email protected]
www.gesund-in-mustin.de
…Training für Körper und Geist...
in Mustin (bei Ratzeburg)
Aikido* ist eine feine Bewegungskunst, die
von dem japanischen Kampfkunstmeister
Ueshiba Morihei (1883 - 1969) begründet
wurde.
Angreifer werden mit weichen,
kollisionsfreien Bewegungen zu Boden
geführt; ohne Kampf und Kräftemessen
können so gefährliche Situationen entschärft
werden.
Aikido basiert auf der Idee, unter allen
Umständen gut zentriert, gelassen und
geschmeidig zu bleiben und dadurch
der Kraft des Übungspartners keine
Angriffsfläche zu bieten.
Frauen und Männer trainieren gemeinsam
und ohne Einschränkungen durch Altersoder Gewichtsklassen, die Atmosphäre „auf
der Matte“ ist unterstützend und freundlich.
Im Shindou Aikido achten wir besonders auf
die meditativen und gesundheitsfördernden
Aspekte des Trainings.
Der Körper ist der Spiegel unseres Geistes:
Fühlen wir uns gestresst, genervt, entmutigt
oder sonst wie „unter Druck“, werden auch
unsere Haltungs- und Bewegungsmuster
deutlich angespannter, ungelenker und
gelenkbelastender….
Aikinetik* vermittelt anhand von
einfachen Bewegungsfolgen und entschleunigten Aikido-Formen eine neue,
lebendig-entspannte Bewegungskultur,
die sich äußerst wohltuend auf Körper,
Geist und Seele auswirkt und im Alltag
jederzeit einsetzbar ist.
Shindou* Meditation verbindet Körper
und Geist zu einer energievollen Einheit:
Man nutzt Atem, Stimme und achtsame
Körperarbeit, um Blockaden sanft zu lösen
und seine inneren Kraftquellen zu aktivieren.
Die Übungen stärken und befreien die
Lebenskraft und ermöglichen so nach und
nach eine tief wirksame Regeneration
auf allen Ebenen:
- Shindou erzeugt einen ruhigen,
klaren und heiteren Gemütszustand
- löst akute und chronische Verspannungen
Aikinetik macht Spaß und ist gesund,
das Training ist durchaus auch für ältere
und „unsportliche“ Menschen geeignet,
sofern keine gravierenden Probleme im
Bewegungsapparat bestehen.
Aikinetik kann für sich allein und als
Vorbereitung auf „klassisches“ AikidoTraining geübt werden.
Mehr Infos: www. aikinetics.de
- verbessert die Durchblutung und die
energetische Versorgung des Körpers
- entlastet das vegetative Nervensystem
und stärkt die Selbstheilungskräfte.
- schärft Konzentration und Wahrnehmung
- erleichtert den Einstieg in die stille
Sitz - Meditation
Mehr Infos: www.shindou-aikido.de
Mehr Infos: www.shindou.de
* Ai = jap. Einklang, Verbindung, Begegnung
* Ki = jap. Kraft, Intention, Ausstrahlung
* Do(u) = Übungsweg
* Ai = jap. Einklang, Verbindung, Begegnung
* Kinetik = gr. Bewegung * Shin= harmonische Schwingung
* Do(u) = Übungsweg

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