Programm - Kneipp-Verein Sprockhövel eV

2011
Programm
2. Halbjahr 2016
1
© by Kneipp-Bund e. V. 2016
© Amir Kaljikovic- Fotolia.de
FESTER BISS &
SCHÖNE ZÄHNE
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Zah antaten
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Alles aus einer Hand in der Praxis
Dr. med. dent. Baumann M.Sc., M.Sc. - Sprockhövel
Master of Science Oral Implantology
Master of Science Parodontologie
zertifizierter Implantologe (DGI)
zertifizierter Parodontologe (DGP),
plastische Parodontalchirurgie
zertifizierter Zahnarzt für
Ästhetische Zahnheilkunde (DGÄZ)
Hauptstr. 68, 45549 Sprockhövel
Fon: 02324 / 59 75 00
www.dr-markus-baumann.de
2
Liebe Kneipp-Freunde,
vor Ihnen liegt das neue Veranstaltungsprogramm für das zweite Halbjahr 2016. Neben
unseren bisherigen Angeboten haben wir
viel Neues aufgenommen, z.B. ein Kurs
zum Abnehmen, Wirbelsäulengymnastik,
Yoga-Fitness, Lachyoga, Stress-Prophylaxe usw. Auch zwei
interessante Wanderungen in Sprockhövel und Hattingen
bieten wir Ihnen an.
Wir hoffen, dass Ihnen unser Angebot gefällt und freuen uns
auf Sie.
Mit kneippschen Grüßen
Vorsitzende
Inhaltsverzeichnis:
Vorträge und Workshops:
Grippe & Co, 22.09...................................................4
Vortrag Fußreflexzonentherapie, 14.10....................4
Mineralstoffe, Spurenelemente, 04.11......................5
Vortrag Zellregeneration, 24.11................................6
Gemeinsam Kochen, 06.09., 8.11., 06.12................9
„Hey sei nicht so hart zu dir selbst, 12.11...............24
Selbstgemachte Heilsalben, 12.11.........................25
Wanderungen:
Alte Haase-Weg Nord, 16.10....................................7
Natur und Kultur rund um Hattingen, 30.10..............8
Kurse:
Einfach abnehmen – ohne Druck, ab 05.10...........10
Zumba, ab 25.08., 30.08.,01.12., 06.12................. 11
Trimilin-Gymnastik, ab 24.08..................................12
Aqua-Aerobic (fortlaufend).....................................13
BOP-Training (fortlaufend).....................................14
Pilates, ab 30.08., 06.12.........................................15
Wirbelsäulengymnastik Plus, ab 22.08., 28.11.......16
Nordic-Walking-Lauftreff(fortlaufend).....................17
Yoga-Fitness für Jedermann, ab 08.08..................18
Hatha-Vinyasa-Yoga, ab 28.09...............................19
Lachyoga, ab 23.08., 25.10....................................20
Body-Shape für Wöchnerinnen (fortlaufend)..........21
„Stress lass nach“, 25.08., 26.10............................22
Autogenes Training, 23.08., 25.10.........................23
Sonstiges:
Gesundheitssprechstunde, 18.11...........................26
Sprechstunde Patientenverfügung.........................26
Infos und Terminplaner 3
27
„Die Gesundheitswerkstatt nach Kneipp“
Die Teilnahme ist kostenlos
Termin 1: Grippe & Co.
Alle Jahre wieder ereilen uns
Erkältung, grippaler Infekt oder
sogar die Grippe selbst. An
diesem Abend gibt es Tipps nach
Kneipp, homöopathische Anregungen und andere naturheilkundliche Möglichkeiten
diesen Krankheiten zu begegnen, sie zu mildern oder
sogar gegebenenfalls abzuwenden. In lockerer Runde
können wir uns austauschen und auch Ratschläge aus
„Omas Hausapotheke“ werden gerne gehört.
Wann: Donnerstag, 22.09.2016, 18 Uhr
Wo: Langenbruchstr. 28, Sprockhövel
Wer: Heilpraktikerin Martina Feller-Linge
Infos & Anmeldung:
bis 15.09.2016, 02339-911512
Termin 2: „Fußreflexzonentherapie“
Was macht man bei der Fußreflexzonentherapie?
Wie wirkt Fußreflexzonentherapie?
Ist Fußreflexzonentherapie gut für mich?
Die Heilpraktikerin Sabine Körner präsentiert Ihnen
neben dem theoretischen Einblick auch praktische Beispiele der Fußreflexzonentherapie. Das beinhaltet auch,
dass Sie Selbsthilfemaßnahmen und diverse Tipps an
die Hand bekommen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Voranmeldung erforderlich. Der Vortrag ist kostenfrei.
Wann: Freitag, 14.10.2016, 19.00 - ca. 20.00 Uhr
Wo: Hölterstr. 29 (Zufahrt über Friedrichstraße),
Sprockhövel
Wer: Heilpraktikerin Sabine Körner
Infos & Anmeldung:
Bis 10.10., 02324-79440, 01520-1915838,
[email protected]
4
Termin 3: Mineralstoffe, Spurenelemente
und toxische Schwermetalle.
Interpretation der Wechselbeziehungen der Spurenelemente und Mineralstoffe, Auswirkung der Schwermetalle
im Organismus.
Mögliche Probleme, wie Neigung zu Allergien, Stoffwechselstörungen, Immunerkrankungen, Belastungen
des Nervensystems u.v.m. können die Folge sein.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Voranmeldung erforderlich.
Wann: Freitag, 04.11.2016, 18 Uhr
Wo: Wegweiser, Bochumer Str. 19, Sprockhövel
Wer: Heilpraktiker Friedhelm Oppenländer
Infos & Anmeldung:
0152-29746695
5
Vortrag:
Zellregeneration
Welche Menschen haben Zellheilungskräfte?
Alle! Auch Sie!
Wenn die Selbstheilungskraft
eines Menschen sein natürliches Reparatursystem ist,
warum entwickeln wir dann
Krankheiten? Das Empfinden von Beschwerden oder
Schmerzen ist eine natürliche
Schutz- und Alarmfunktion
des Körpers. Sie zeigt an,
dass ihr Körper besser arbeiten will, aber ihm irgendetwas fehlt, um das zu können.
Wir haben einen Reparatur- oder Regenerationsstau.
Erfahren Sie in dem Vortrag wie Sie ihre Zellregeneration in Schwung bringen können.
Wann: Do., 24.11.2016, 18.30 Uhr
Wo: DRK, Am Hoppe 2A, 45549 Sprockhövel
Wer: Martina Feller-Linge, Heilpraktikerin
Preis:kostenlos
Infos & Anmeldung:
Bis 17.11.2016, 02339-911512
6
Wanderung auf dem Alte Haase-Weg Nord
Wir wandern durch die Geschichte des frühen Bergbaus.
Der Wanderführer Uwe Peise führt uns durch den Malakow-Park, Zechenwald und Teufelsberg. Die Wanderung
endet mit der Besichtigung der Heimatstube an der
Hauptstraße 89 in Sprockhövel. Dauer ca. 2,5 – 3 Std.
Tragen Sie bitte dem Wetter angepasste Kleidung und
bringen Sie bei Bedarf einen Wanderstock mit.
Wann: Sonntag, den 16.10.2016, 10.00 Uhr
Wo: ab Gaststätte Zum Dorfkrug, Hauptstr. 16,
Sprockhövel
Wer: Uwe Peise, Wanderführer
Preis: kostenlos
Infos & Anmeldung:
02324-74666, [email protected]
7
Wanderung
Natur und Kultur rund um Hattingen
Während der Wanderung lernen wir den Landschaftspark Henrichshütte kennen und besuchen im Industriemuseum Henrichshütte die Sonderausstellung „Zum
Wohl - Getränke zwischen Kultur und Konsum „. Nach
einer kleinen Pause erwandern wir den Irrgarten in Blankenstein mit seiner Aussichtsplattform über dem Ruhrtal. Wer möchte, kehrt danach zu Kaffee und Kuchen
(Selbstzahler) in die Burg Blankenstein mit ein.
Die Rückfahrt erfolgt per Bus oder wer möchte zu Fuß
mit Führung. Festes Schuhwerk und ein wenig Proviant
wären angebracht.
Wann: Sonntag, 30.10.2016, 11 – ca. 15 Uhr
(Gehzeit ca. 2,5 Std.)
Wo: Treffpunkt S-Bahnhof Hattingen Mitte
Wer: Angela Driller
Preis: Museumseintritt 4 € , ermäßigt 2,50 €,
Busticket 2,60 €
Infos & Anmeldung:
bis 24.10. unter 0175-9561933,
[email protected]
8
Gemeinsam Kochen,
gemeinsam Spaß haben
– ganz im Sinne von Sebastian Kneipp Unter diesem Motto steht eine lockere Reihe von Kochabenden mit regionalen Zutaten der Saison.
Wann: Teil 1: Dienstag, 06.09.2016, 17.30 h
Fingerfood - vollwertig und gesund
für jede Gelegenheit
Teil 2: Dienstag, 08.11.2016, 17.30 h
Suppen - Wärmendes zum Löffeln
Teil 3: Dienstag, 06.12.2016, 17.30 h
Vollwertige Weihnachtsbäckerei
Wo: Lehrküche, Hauptschule Börgersbruch,
Dresdner Str. 45, Sprockhövel
Wer: Ines Dogin
Preis: 10,00 € Kneippmitglieder je Abend
12,00 € Gäste je Abend
(incl. Speisen und Getränke)
Infos & Anmeldung:
0176-54781187, [email protected]
max. 10 Teilnehmer, Anmeldeschluss
jeweils fünf Tage vor Veranstaltungstag
9
Einfach abnehmen – ohne Druck
Teilzeitfasten mit der 5 : 2 – Diät
Der Kurs startet mit einem ausführlichen Informationsabend
über diese Diät, bei der an fünf
beliebigen Wochentagen die
Essgewohnheiten beibehalten
werden können und lediglich
an zwei Tagen die Kalorienzufuhr auf 500 – 600 kcal. täglich
reduziert wird. Bei dieser Diät
können Sie bis zu 2 kg im Monat abnehmen.
Zusätzlich besteht die Möglichkeit, an einer kostenlosen
zertifizierten Bioscan-Analyse
teilzunehmen, die die begleitende Heilpraktikerin auswertet.
Wann: mittwochs, 19.00 Uhr, 6 x:
5.10., 19.10., 16.11., 14.12.2016,
11.01., 08.02.2017
Wer: Barbara Dumke, Heilpraktikerin
Wo: Heimatstube, Hauptstr. 85, Sprockhövel
Preis: 20,00 € Kneippmitglieder
25,00 € Gäste
Infos & Anmeldung:
02324-74666, [email protected]
(max. 12 Teilnehmer)
Naturheilpraxis Barbara Dumke
Heilpraktikerin
Alte Bismarckstr. 1
45525 Hattingen
Tel. 02324-26464
Fax 02324-6869064
[email protected]
www.naturheilpraxis-dumke.de
10
Heiße Musik und jede Menge Spaß
für Jung und Alt
Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen
Tanzschritten wie Salsa, Samba, Merengue, Calypso,
Cumbia usw.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund
steht der Spaß an der Musik und kreativen Bewegung.
Nebenbei werden die Fettverbrennung aktiviert und Muskeln aufgebaut. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Wann: donnerstags, 19.30 h:
Kurs 1: ab 25.08., 10 x
Kurs 2: ab 01.12., 10 x
dienstags, 17.15 h
Kurs 1: ab 30.08., 8 x
Kurs 2: ab 06.12., 10 x
Wo: Forum Grundschule Börgersbruch
(Neubau), Dresdener Str. 43, Sprockhövel
Wer: Sandra Inéz Martinez Moreno,
Zumba-Trainerin
Preis: 8x: 36 € Kneippmitglieder, 44 € Gäste
10x: 45 € Kneippmitglieder, 55 € Gäste
Infos & Anmeldung:
Tel. 02324-74666 oder
[email protected]
11
Trimilin-Gymnastik
Hier erlernen Sie die Trimilin-Gymnastik, eine einfache
und wirksame Bewegungsart für Jung und Alt, die viel
Spaß macht. Gesprungen wird auf speziellen Mini-Trampolins (Trimilins) mit gelenkschonenden Sprungmatten.
Weiterhin erlernen Sie die von Dr. Alois Hoverath entwickelte und erforschte Fußreflexnervenbehandlung. Diese
ist eine wirksame Methode Ihre Zellen und viele Körperfunktionen in Schwung zu bringen.
Auch kann funktionellen Störungen im Gehirn-, Lymph-,
Zentralnerven- und Nervensystem sowie Verschlackungen und Muskelverspannungen mit Hilfe der Fußreflexnervenbehandlung entgegengewirkt werden.
Wann: mittwochs, ab 24.08., 18.30 Uhr, 14 x
Wo: Natur- und Kneipp-Kita Schee
Elberfelder Str. 38, Sprockhövel
Wer:Kursleitung:
Martina Feller-Linge
Preis: 63 € Kneippmitglieder, 70 € Gäste
Infos & Anmeldung:
Tel. 02339-911512
12
Aqua-Aerobic
Wasser bietet aufgrund seiner positiven Eigenschaften
ein sehr wirkungsvolles Konditions- und Koordinationstraining für allgemeines Wohlbefinden und Spaß beim
Bewegen mit Power und Musik. Zu „heißen“ Rhythmen
findet ein intensives und schonendes Ausdauer- und
Ganzkörpertraining statt. Wasser ist das ideale Element
für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Aqua-Aerobic zielt auf Tempo, Rhythmus
und Ausdauer.
Wann:donnerstags,
Kurs 1: 18.15 bis 19.00 Uhr
Kurs 2: 19.15 bis 20.00 Uhr
(fortlaufend, außer in den Schulferien,
Einstieg jederzeit möglich)
Wo: Schulhallenbad, Hasslinghausen
Wer: Anja Reichert
Preis: 10er-Karte: 55 € Kneippmitglieder, 60 € Gäste
Infos & Anmeldung:
0175-1677546, 02324-9216685,
[email protected]
13
Bauch-Oberschenkel-PoGymnastik für Frauen (BOP)
Durch gezielte Übungen werden die
Problemzonen angegriffen. Gleichzeitig
fließen Elemente aus den Bereichen
„Stretching“ und „Pilates“ mit in die
Übungsstunde ein. BOP-Training baut
Fettpölsterchen ab und strafft das Gewebe.
Wann: mittwochs, 20.00 bis 21.00 Uhr
(Fortlaufend, außer in den Schulferien
Einstieg jederzeit möglich)
Wo: Glückaufhalle, Gymnastikraum
Dresdner Str. 11
Wer: Heike Schinnerling
Preis: 10er-Karte: 55,- € Kneippmitglieder, 60,- € Gäste
Infos & Anmeldung:
02324-6864953
14
Pilates
Systematisches Körpertraining zur Kräftigung der
Muskulatur. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches
Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, aber
meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung
sorgen.
Training mit Kraftübungen, Stretching und bewusster
Atmung.
Wann: dienstags, 18.30 bis 19.30 Uhr
Kurs 1: ab 30.08., 8 x
Kurs 2: ab 06.12.,10x
Wer: Sandra Inez Moreno-Martinez,
Pilates-Trainerin
Wo: Forum der Grundschule Börgersbruch (Neubau),
Dresdener Straße 43, Sprockhövel
Preis: 8x: 36 € Kneippmitglieder, 44 € Gäste
10x: 45 € Kneippmitglieder, 55 € Gäste
Infos & Anmeldung:
Tel. 02324-74666 oder
[email protected]
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Wirbelsäulengymnastik Plus
Dies ist die beste Therapie und Vorbeugung bei Rückenschmerzen. Sie stärkt Rücken und Rumpf und
bringt Ihnen mehr Stabilität im Alltag. In der Gruppe
macht die klassische Wirbelsäulengymnastik am meisten Spaß.
Inhalte des Kurses:
• Training mit verschiedenen Kleingeräten
• Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur
und zur Entlastung des Rückens
• Kraft- und Beweglichkeitsübungen
Wann: montags 17.30 bis 18.30 Uhr, 10 x,
Kurs 1: ab: 22.08.2016 (außer 5. - 29.09)
Kurs 2: ab: 28.11.2016
(Einstieg jederzeit möglich)
Die Kurse finden auch in den Ferien statt.
Wo: Kita Kleine Weltentdecker, Albringhauser
Str. 33, Sprockhövel-Hiddinghausen
Wer: Anja Reichert (ÜL mit der B-Lizenz im Sport
der Rehabilitation, Profil: Orthopädie)
Preis: Kneippmitglieder 45 €, Gäste 55 €
Infos & Anmeldung:
Anja Reichert, 0175-1677546,
[email protected]
16
Nordic Walking Lauftreff
Unser Angebot richtet sich an alle, die ihren Organismus
durch eine gelenkschonende Ausdauerschulung an der
frischen Luft in Schwung bringen möchten.
Tragen Sie bitte dem Wetter angepasste Kleidung und
möglichst Walking- oder Wanderschuhe.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Stöcke können für die
ersten Übungsstunden gestellt werden.
Besser leben gewährt allen Kneippmitgliedern auf
viele Artikel bis zu 10 Prozent Rabatt.
Sprechen Sie uns bei Ihrem Einkauf an.
Wann: donnerstags, jeweils um 18.15 Uhr
Wo: Treffpunkte:
Winter: Lidl-Parkplatz,
Niedersprockhövel
Sommer: IG-Metall Bildungszentrum
Wer: Kursleitung: Claudia Peters
Preis: 10er-Karte:
20,00 € Kneippmitglieder, 25,00 € Gäste
Infos & Anmeldung:
Tel. 02324-9194044
NW-Kurse (auch Einzeltraining) auf
Anfrage möglich.
Sie finden uns: Hauptstr. 62, 45549 Sprockhövel
Tel.:
02324 / 68 69 820
E-Mail: [email protected]
web: www.sanitaetshaus-besser-leben.com
Öffnungszeiten:
Mo. bis Fr. 08.30 bis 13.00 Uhr
und 15.00 bis 18.30 Uhr
samstags 09.00 bis 13.00 Uhr
17
YOGA-FITNESS
Es ist nie zu spät anzufangen - für Frauen und Männer –
für jede Altersstufe - keine Voraussetzung
Deine Gedanken kommen zur Ruhe und Du erlebst
eine wohltuende Entspannung. Aber auch dynamische
und fließende Bewegungen in Kombination mit Deiner
bewussten Atmung gehören dazu.
Wir straffen den Körper, bauen immer mehr Mobilität
und Flexibilität auf. Die Körperhaltung wird nach einigen
Stunden deutlich besser.
Eine rutschfeste Matte (evtl. Yoga-Matte), Handtuch,
kleine Decke, kleines Kissen, bei Bedarf Antirutsch-Socken (gerne aber auch barfuß) und ein Getränk mitbringen. Kleidung bequem und sportlich.
Wann: montags 18.30 bis 19.30 Uhr, 10 x
Kurs 1: ab: 08.08.2016 (außer 5. - 29.09.)
Kurs 2: ab: 21.11.2016
(Einstieg jederzeit möglich)
Die Kurse finden auch in den Ferien statt.
Wo: Kita Kleine Weltentdecker, Albringhauser
Str. 33, Sprockhövel-Hiddinghausen
Wer: Anja Reichert, Yoga-Trainerin LSB und IAG
Preis: Kneippmitglieder 45€, Gäste 55€
Infos Anmeldung:
175-1677546 und [email protected]
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HATHA-VINYASA-YOGA
Modern, aber auch traditionell, fordernd,
fließend, schweißtreibend
Für Frauen und Männer jeder Altersstufe
mit Yoga-Erfahrung!
Ziele: Vertiefung der Yogapraxis in den Sonnengrüßen und
Körperhaltungen mit detaillierten Anweisungen und Korrekturen meinerseits in den Körperhaltungen .Verbindung
von Atem und Bewegung im Fluss der Ujjayi-Atmung.
Verschiedene Pranayama (Atemübungen) , Meditation,
Tiefenentspannung. Praktiziert wird mit Musik aller Art. Du
baust Kraft, Ausdauer und Flexibilität auf. Wir straffen den
Körper und verbessern den Atemfluß. Körperliche aber
auch seelische Beschwerden werden gelindert.
Bitte eine rutschfeste Yogamatte (keine Iso- oder Wollmatte), ein Handtuch und eine Decke mitbringen und 15
Minuten vor Kursbeginn erscheinen, 1 - 2 Stunden vorher
nichts essen, keine Getränke während des Unterrichts
(vorher und nachher gibt es Tee und Wasser).
Wann: mittwochs 18.00 Uhr -19.30 Uhr, 12 x
28.09. -14.12.2016
Preis: Kneippmitglieder 84,00 € ,Gäste 96,00 €
Wo: Diakoniestation Hattingen/Sprockhövel
(Zeche Alte Haase, Einfahrt grünes Tor)
Hattinger Str. 39 b, Sprockhövel
Wer: Sandra Jonkanski, Yogalehrerin (anerkannt und
nach den Richtlinien der Yoga-Alliance)
Infos & Anmeldung:
0157-35633109, [email protected]
19
Lachyoga
Lachyoga basiert auf dem Prinzip der Spannung
(=Lachen) und Entspannung (=Atmung).
Verschiedenste Lachübungen wechseln sich mit bewussten Atemübungen ab und sorgen so für besseren
Energiefluss im Körper. Lachen hat auch nach wissenschaftlichen Erkenntnissen eine heilende Wirkung bei
Allergien, Ängsten, Schlafstörungen, Stresssymptomen,
schwachem Immunsystem und Vielem mehr.
Lachen macht insgesamt zufriedener, glücklicher, kreativer, spontaner, belastungsfähiger und schafft Distanz zu
Problemen. Lachen ist der größte Feind des Stresses.
Mit Lachyoga können wir zentrierter und entspannter den
Anforderungen des Alltags begegnen.
Wann: Kurs 1: dienstags, ab 23.08.16, 18.30-19.30, 8×
Kurs 2: dienstags, ab 25.10.16. 18.30-19.30, 8×
Wo: KiTa kleine Weltentdecker, Albringhauser
Str. 33, Sprockhövel-Hiddinghausen
Wer: Kirsten Forster, Lachyoga-Leiterin
(zertifiziert nach CLYL)
Preis: 55€ Kneippmitglieder, 60€ Gäste
Infos & Anmeldung:
Tel.: 01573 3165892 oder
[email protected]
20
Body-Shape für Wöchnerinnen
Rückbildungsgymnastik für sportlich Interessierte
Angepasster „aerobischer Aufwärmung“ folgt eine kräftigende Gymnastik für die Muskulatur von Bauch, Beinen,
Po, Rücken, Brust sowie des Beckenbodens.
Wann: dienstags,
10.40 bis 11.40 Uhr, 12 x
Wo: Glückaufhalle, Gymnastikraum
Dresdner Str. 11
Wer: Kursleitung: Heike Schinnerling
Preis: 70,00 €, Krankenkassenerstattung von
54,50 € möglich.
Hinweis: Bitte Iso-Matte mitbringen.
Die Babys sind selbstverständlich
herzlich willkommen!
Infos & Anmeldung:
02324-6864953
Rosen Apotheke
Gesund in Sprockhövel
Hauptstr. 37 45549 Sprockhövel
T. 02324 73021 + 72932
F. 02324 77238
www.rosen-apotheke-sprockhoevel.de
[email protected]
Friedrich Apotheke
Gesund in Sprockhövel
Hauptstr. 55 45549 Sprockhövel
T. 02324 97920 F. 02324 979220
www.friedrich-apotheke-sprockhoevel.de
[email protected]
21
Inh. Apotheker M. Mahl
„Stress lass nach“
Stress ist ein Thema, welches sehr viele Menschen
beschäftigt, denn wir alle leben in einer sehr hektischen
Zeit. Die Anforderungen werden immer schneller immer
größer.
Nicht jede Stresssituation ist gleich. Es ist daher eher
schwierig, mit einer Methode alle Situationen in den Griff
zu bekommen zu wollen.
In diesem Kurs bekommen Sie Informationen über
Stressoren, Stressverstärker und Stressreaktionen. Der
Kurs besteht aus einem Mix von Theorie und Entspannungspraxis. Wie in einem Werkzeugkasten erlernen
Sie verschiedene Entspannungstechniken, um in StressSituationen entspannter agieren zu können.
Wann: mittwochs, 19.00 - 20.00 h, 8×
Kurs 1: ab 25.08.2016
Kurs 2: ab 26.10.16
Wo: KiTa kleine Weltentdecker, Albringhauser
Str. 33, Sprockhövel-Hiddinghausen
Wer: Kirsten Forster, NLP Master Coach,
Entspannungspädagogin
Preis: 55 € Kneippmitglieder, 60 € Gäste
Infos & Anmeldung:
01573 3165892 oder
[email protected]
22
Autogenes Training
Ihr Weg für mehr WohlbefindenProbieren Sie doch einmal Autogenes Training. Hier lernen Sie in kürzester Zeit
selbst, tiefe Entspannungszustände herbeizuführen.
Die Übungszeiten von 3 x 2 Minuten lassen sich einfach
in den Tagesablauf integrieren.
(Die Kursleitung ist von den Krankenkassen anerkannt.)
Wann: dienstags, fortlaufend neue Kurse,
18.45-19.30 Uhr, 8 x,
ab 23.08., und 25.10.2016
Wo: Bei den Wegweisern,
Bochumer Str. 19, Sprockhövel
Wer: Andrea Engelbracht-Uhlig,
Dipl. Psychologin, Schwerpunkte: Stressbewältigung, Ängste,
Gewichtsprobleme, Hypnose
Preis: 72,00 € Kneippmitglieder,
79,00 € Gäste
Infos & Anmeldung:
02324/9161090 und 0163/4200871
Es sind auch andere Termine
möglich. Fragen Sie einfach nach.
23
Workshop:
„Hey, sei nicht so hart zu dir selbst........“
Kennst du das?
Ich muss, ich soll, ich darf nicht… ein permanenter
Druck/Spuk im Kopf. Möchtest du lernen, dass Selbstfürsorge gesund ist? Weder egoistisch, noch unmöglich,
sondern nötige Grundlage für ein gesundes Wachstum.
Für Dich, deine Familie, ja dein gesamtes Umfeld.
Dann melde dich zu diesem Praxis-Workshop in kleiner
Gruppe an.
Wann: Samstag, 12.11.2016, 10 - 18 Uhr
Wo: Die Wegweiser, Bochumer Str.19,
Sprockhövel
Wer: Andrea Engelbracht-Uhlig; Diplom Psychologin
Preis: 82,00 € für Kneippmitglieder; 89,00 € Gäste
Infos & Anmeldung:
02324/9161090 und 0163/4200871
24
Workshop:
Selbstgemachte Heilsalben mit ätherischen
Ölen und Heilkräutern
Nach einer kurzen Einführung zur Herstellung und Geschichte von Salben werden wir an diesem Tag folgende
Heilsalben für die eigene Hausapotheke herstellen:
- Ringelblumensalbe für kleine Verletzungen
- Majoranschnupfensalbe
- Rheuma-/Schmerzbalsam mit heilendem Johanniskrautöl, Heilkräutern und passenden ätherischen Ölen
- Erkältungsbalsam mit heilfördernden ätherischen Ölen
Eine Umlage von 10,- Euro pro Person für ätherische
Öle, Basisöle, Bienenwachs, Salbentöpfchen, Skript
usw. wird am Seminartag extra eingesammelt.
Wann: Samstag, 12.11.2016, 11-14.00 Uhr
Wo: Haus am Quell, Sprockhövel-Hasslinghausen,
Dellwig 6, im Sozialraum
Wer: Birgit von Arnim
Preis: Kneippmitglieder 18 €, Gäste 20 €
Infos & Anmeldung:
bis 03.11. unter 02339-911512
25
Gesundheitssprechstunde
Sind Sie aus dem Krankenhaus entlassen worden und
haben einen großen Bericht bekommen?
Verstehen Sie den Laborbericht zu Ihrem Blutbild nicht?
Oder haben Sie Fragen zu Ihrer Krankheit?
Lassen Sie sich neutral von einem Fachmann beraten!
Der Heilpraktiker Friedhelm Oppenländer bietet exklusiv
für unsere Mitglieder kostenlose persönliche Gesundheitssprechstunden an.
Wann: 18.11., 18.00 Uhr
Wer: F. Oppenländer, HP und Analytiker für
Gesundheitsfragen
Wo: Gesundheitspraxis Wegweiser,
Bochumer Str. 19, Sprockhövel
Anmeldung:
02324-9161091
Sprechstunde Patientenverfügung
Was ist eine Patientenverfügung?
Wie kann Ihre Vorsorge aussehen?
Und wie können Sie dafür sorgen, dass Ihre Wünsche
respektiert werden.
Lassen Sie sich von einer Fachfrau beraten!
Uschi Weikamp bietet für unsere Mitglieder kostenlose
Vorgespräche an.
Wann: Nach Vereinbarung
Wer: U. Weikamp
Wo: Nach Vereinbarung
Anmeldung:
02324-90 00 09, [email protected]
Die Sprechstunden sind für Mitglieder des KneippVereins Sprockhövel kostenlos.
26
Unser Ziel: Gesunde Menschen
„Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf
verwenden würden, gesund zu bleiben und verständig
zu leben, wie sie heute darauf verwenden, um krank
zu werden, die Hälfte ihrer Krankheiten bliebe Ihnen
erspart.“ Sebastian Kneipp
Werden Sie Mitglied:
Jahresbeitrag: 36,- € je Einzelperson / 48,- € für Familien
In diesem Beitrag enthalten sind:
• 10 x jährlich Zusendung des Kneipp-Journals
• Informationen über laufende Aktivitäten des Vereins
• ein10prozentiger Preisnachlass in zertifizierten
Kneipp-Bädern und bei einigen Kooperationspartnern
• vergünstigte Kursgebühren
Informationen erhalten Sie unter
www.kneipp-sprockhoevel.de
oder umseitige Kontaktdaten.
Mein persönlicher Terminplaner:
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Impressum:
Kneipp-Verein Sprockhövel e.V.
Elberfelder Str. 12
45549 Sprockhövel
Tel. 02324-74666
Fax: 02324-900001
[email protected]
www.kneipp-sprockhoevel.de
Gestaltung:
Fotos:
Walli Stock
fotolia und Privat
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