Menüplan Kanton Zürich Montag November Dienstag Frühstück • Kürbisbrot, Bauernbrot, Zopf, Weggli • Butter • Kürbiskonfitüre oder andere Saisonfrüchte • Milch, Kaffee, Tee Mittagessen Preisgünstiges und gesundes Menu • Kürbis-Kartoffelrösti • Bratkäse • Salat • Schneller Kürbisgratin mit Gartenkräutern • Voressen • Kartoffelstock • Salat • Zwetschgenwähe • Milchkaffee Mit Kindern zubereiten • Kürbis-Omeletten • Salat Dessert Donnerstag Freitag Samstag • Müesli • Natur- oder Fruchtjogurt • Zürcher Käse oder Rührei • Nudeln an Kastanien-KürbisCurry • Salat mit gekochten Eiern • Siedfleisch • Gemüse (Lauch, Wirz, Sellerie, Karotten) • Kartoffeln Sonntag • Hausgemachter Zopf, Sonntagsbrot • Felchenfilets • Gedämpfte Karotten • Salzkartoffeln • Rindsgeschnetzeltes • Reis • Broccoli • Braten • Kartoffelgratin • Rotkraut Mit Kindern zubereiten • Einfache Kürbissauce für Pasta • Salat • Kürbis-Gnocchi mit Käse überbacken • Salat Nudelbouillon für eine Suppe verwenden Tipps Abendessen Mittwoch www.landfrauen.ch www.landwirtschaft.ch/de/ernaehrung • KürbisSchokoladen-Cake • Süsse Kürbiscreme • Kalte Platte • Käse • Dinkelbrot • Kürbissuppe • Vollkornbrot Mit Kindern zubereiten • Kürbis-Apfelmus • Pikanter Kürbiskuchen • Salat • KürbisStracciatellaMousse • Feiner KürbisQuark-Kuchen • Kürbis-Muffins ZwischenMahlzeiten • Äpfel • getrocknete Früchte • Hausgemachte Jogurts mit Apfelstückchen oder Apfelmus • Kürbis-Cake Tipps Wenn man die Kürbisse unverletzt an einem kühlen, frostfreien Ort lagert, können diese bis in den Frühling aufbewahrt werden. Getränke • Hahnenwasser • Diverse Tees (z.B. Pfefferminze, Lindenblüten) • Süssmost • Kürbis-Tiramisù
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