Wochenpost - Bergkristall

SONNTAG, 17. Juli 2016
MITTWOCH, 20. Juli 2016
SAMSTAG, 23. Juli 2016
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Ab 18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine Treff: Gymnastikraum
8.00 – 9.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Sabine Glatzer
Treff: Gymnastikraum
12.00 – 12.30 Uhr
AQUA FIT mit Frauke Treff: Panoramapool
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
9.15 – 10.00 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
KAMINGESPRÄCH mit Sabine Glatzer
„Welche Wirkung haben
unsere ayurvedischen Sommerbehandlungen?“
Treff: Kaminstube
PILATES mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 – ca.16.00 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Schwarzbachtal mit Einkehr
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht/mittel (Wald/Teer/Kies)
Treff: an der Rezeption
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
19.00 Uhr
MONTAG, 18. Juli 2016
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9.00 - 9.45 Uhr
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten, Treff: Fitnessstudio
10.00 - 10.45 Uhr
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
11.00 - 11.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
11.45 - 13.30 Uhr
11.30 – 12.30 Uhr
DONNERSTAG, 21. Juli 2016
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8.00 – 10.00 Uhr
Keerthi’s gesunder Powershake Treff: am Frühstücksbuffet
9.00 – 10.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
9.30 – 10.00 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
SONNTAG, 24. Juli 2016
10.15 – 11.00 Uhr
THERABAND mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
18.30 Uhr
KAMINGESPRÄCH: MONTIGNAC
Die Ernährung nach dem glykämischen Index
Treff: Kaminstube
11.00 – 11.30 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
13.00 -ca.16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Wanderung zum Ponyhof durch das Weißachtal
mit Einkehr
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Teer/Kies/Wald)
Treff: an der Rezeption
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
17.15 Uhr
SALZPEELING mit Sepp
Treff: vor dem Dampfbad
17.00 - 18.00 Uhr
RELAX YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
Ab 18.30 Uhr
Musikalische Begleitung zum Abendmenü mit Toni Weber
DIENSTAG, 19. Juli 2016
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9.00 - 9.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
10.00 - 10.30 Uhr
FASZIENROLLENTRAINING mit Sepp
Für ein straffes und gesundes Bindegewebe
Treff: Gymnastikraum
10.45 - 11.15 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
13.00 – ca. 16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Hausbachklamm Oberreute mit Einkehr
Gehzeit: ca. 1,5 Stunden, mittel (Wald/Wiese)
Treff: an der Rezeption
17.00 – 18.00 Uhr
YOGA mit Sabine, Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA-AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
FREITAG, 22. Juli 2016
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8.00 – 10.00 Uhr
Keerthi’s gesunder Powershake Treff: am Frühstücksbuffet
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine, Treff: Gymnastikraum
9.15 - 10.00 Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
11.00 – ca. 13.00 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
12.00 – 12.30 Uhr
SCHROTHKUR-STAMMTISCH
Wir beantworten Ihre Fragen zur Schrothkur
und zur Ernährung danach Treff: Kaminstube
14.00 – 15.00 Uhr
MEDITATION mit Keerthi Bandara
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSS mit Sep,
Treff: vor der Panoramasauna
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