INHALTSVERZEICHNIS
VHS – REGIONALE ZUSAMMENARBEIT VHS – FORUM
Liebe Leserinnen und Leser,
Mit der Teilnahme am European Energy Award hat sich die Stadt Schopfheim
auf die Fahnen geschrieben, die Themen Nachhaltigkeit, Energieeffizienz und
Klimaschutz voranzubringen. Passend dazu bietet die VHS im Schwerpunktthema dieses Semesters spannende Vorträge, Ausstellungen, Kurse und Exkursionen an, die sich mit dem Klimawandel, mit erneuerbaren Energien und mit einem nachhaltigen Lebensstil beschäftigen.
Die heutige Realität des Klimawandels, vor dem Hintergrund der letzten 1000
Jahre, Wetter, Witterung und Klima thematisiert der Freiburger Geograph Prof.
Rüdiger Glaser in einem Vortrag. Ein weiterer Höhepunkt ist die Ausstellung
„Klimawandel – eine globale Herausforderung“ mit beeindruckenden Fotografien von Gary Braasch.
Bei einer Exkursion nach Freiburg lässt sich die wegweisende Solararchitektur
des bekannten Architekten Rolf Disch erleben, ebenso wie das Quartier Vauban
als ökologischer Vorzeige-Stadtteil. Viele weitere Veranstaltungen zeigen die
Möglichkeiten jedes Einzelnen, um als Konsument, Mieter, Hausbesitzer oder
Bauherr klimafreundlich und nachhaltig einzukaufen, zu kochen, wohnen oder
sanieren.
SEITE
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5 – 11
KULTUR – GESTALTEN
Stadtführung
Diavorträge
Malen, Zeichnen
Musik
Schmuck-Workshops, Textiles Gestalten
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12
12 – 14
14 – 15
15 – 16
TANZ
Internationale Tänze, Salsa, Tango Argentino Orientalischer Tanz 17 – 19
19
GESUNDHEIT
Entspannung, Feldenkrais, Qi Gong, Yoga
Gymnastik, Rückengesundheit, Pilates, Zumba
Outdoor
Wassersport
Babyschwimmen
Gesundheit – Heilmethoden – Wohlfühlen
Nationale und Internationale Küche
20 – 24
24 – 29
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32
33 – 36
36 – 38
SPRACHEN
Die VHS Schopfheim wurde im September 2015 nach dem Verfahren des Prozessmodells der Qualitätsentwicklung an den VHSen in Baden-Württemberg
offiziell für weitere drei Jahre zertifiziert. Das Angebot entspricht hohen Qualitätsstandards, die auch fortan regelmäßig geprüft und neu testiert werden.
Eine hohe Qualität in der Bildungsarbeit zu realisieren, ist ein wesentliches Ziel
unserer Einrichtung.
Deutsch als Fremdsprache, Prüfungen
Integrationskurse, Orientierungskurs, Deutsch
Englisch
Cambridge Examinations, English Conversation
Französisch, Französisch Konversation
Italienisch, Spanisch
Russisch
Wir wünschen Ihnen viel Freude mit unserem neuen Programm und freuen uns
auf Sie!
EDV
Herzlichst Susanne Häußer-Ühlin, Leiterin VHS/ Kultur
VBW Hausen
VBW Maulburg 41
41 – 43
44
45
46 – 48
48 – 50
50
51 – 56
PROGRAMME DER AUSSENSTELLEN
56 – 60
60 – 62
MUSEUM DER STADT SCHOPFHEIM
63
UNTERRICHTSORTE DER VHS SCHOPFHEIM
64
1
Organisatorische Daten
So können Sie uns erreichen
Post:
Johann-Karl-Grether-Straße 2, 79650 Schopfheim
Telefon:07622/6739-180
Fax:07622/6739-179
E-Mail:[email protected]
Internet:http://www.vhs-schopfheim.de
Facebook:www.facebook.com/vhsschopfheim.de
Öffnungszeiten:
Infothek Kulturfabrik:
Montag: 9 – 12 Uhr, 15 – 17 Uhr
Dienstag:
10 – 12 Uhr
Mittwoch: 9 – 12 Uhr, 15 – 17 Uhr
Donnerstag: 9 – 12 Uhr, 15 – 17 Uhr
Freitag: 9 – 12 Uhr
Schriftlich mit beiliegender Anmeldekarte, per Fax oder E-Mail oder
über unsere Homepage. Zusätzlich sind Anmeldekarten im Sekre­
tariat der VHS, in der Kulturfabrik, bei Kursleitern oder im Stadtbüro
zu erhalten. Bei Kursen mit Teilnehmer­be­schränkung zählt die zeitliche Reihenfolge der Anmeldungen. Mit der Anmeldung werden die
Geschäftsbedingungen der VHS anerkannt. Anmeldungen gelten
als bestätigt, falls keine Absage erteilt wird.
Listenanmeldung: Am Ende eines Kurses können Sie sich bei der
Kursleitung für den Folgekurs in einer Liste anmelden. Diese Anmeldung ist verbindlich, es gelten die üblichen Anmelde­bedingungen.
Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als
­Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der VHS. Insoweit tritt die VHS nur als Vermittler auf.
Abmelden:
Sprachen, Kreativ
Katrin Nuiro
Telefon: 07622/6739-176
Sprechzeiten: nach Vereinbarung
E-Mail: [email protected]
Innerhalb 3 Tagen nach Kursbeginn ohne Kosten möglich.
Dies gilt nicht für Wochenendseminare, Kurzseminare bis 4 Termine
oder ­Stu­dienfahrten. Hierfür ist spätestens 4 Arbeitstage vor Beginn
eine Abmeldung vorzunehmen. Für Studienreisen gelten die Bedingungen des Reiseveranstalters. Die Abmeldung muss schriftlich
beim VHS-Sekretariat erfolgen. Abmeldungen bei der ­Kurs­lei­tung
sind nicht zulässig. Ein Fernbleiben gilt nicht als Abmeldung, so dass
die Zahlungspflicht der Kursgebühr erhalten bleibt.
Ein Rücktritt nach Ablauf der Frist ist nur in Härtefällen, unter sofortiger Vorlage eines e­ ntsprechenden Nach­weises (z. B. ärztliches Attest)
­möglich. Bei Rück­­tritt werden mindestens 5,00 e und die Anzahl der
bis zu diesem Zeitpunkt stattgefundenen Kurseinheiten fällig.
Abmelden von EDV-Kursen: Das Risiko einer plötzlichen Erkrankung oder von wichtigen Verhinderungen, die zu einer Nichtteilnahme an Kursterminen führt, tragen generell die Kursteilnehmenden.
Die Kursgebühr wird trotzdem in voller Höhe fällig.
Bei Reisen u
­ nd Veranstaltungen mit Kooperationspartnern gelten die Abmelde­bedingungen des Veranstalters bzw. Reisebüros.
Fachbereichsassistenz:
Zahlungsmodalitäten:
VHS – Leiterin:
Forum, Studienreisen
Susanne Häußer-Ühlin
Telefon: 07622/6739-175
Sprechzeiten: nach Vereinbarung
E-Mail: [email protected]
Hauptamtliche pädagogische Mitarbeiterin:
Gesundheit, Ernährung, EDV
Angelika Bühler
Telefon: 07622/6739-174
Sprechzeiten: nach Vereinbarung
E-Mail: [email protected]
Verwaltung:
Jutta Hell, Kursabwicklung Angelika Strütt, Infotheke
Telefon: 07622/6739-177
Telefon: 07622/6739-180
E-Mail: [email protected] E-Mail: [email protected]
2
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
Anmelden:
Die Zahlung der Kursgebühren erfolgt bargeldlos mittels SEPA-Lastschrift. Bei Vorträgen und Kulturveranstaltungen direkter Gebühren­
einzug (Bargeld).
Ermäßigung:
Studenten/innen, Auszubildende, Wehrdienst- und Bundesfreiwilligendienstleistende, Arbeitslose und Sozialhilfeempfänger/innen erhalten bei ­Vorlage des Nachweises auf Kurse und Seminare 25%
Ermäßigung.
Ermäßigungsanträge sind nur zusammen mit der Anmeldung im VHS-Büro möglich.
Später eingehende Anträge können nicht mehr beachtet werden.
Bei Studienreisen, Exkursionen, Vorträgen, EDV-Kursen und gekennzeichneten Kursen ist keine Ermäßigung möglich.
Ermäßigungsantrag bei Anmeldung per Internet: Nachweis gleichzeitig mit separater Post an die VHS.
Mindest-/Höchstteilnehmerzahl:
Unterrichtsräume:
Für Kurse und Exkursionen sind in der Regel Mindest- und Höchstteilnehmerzahlen festgelegt. Im Allgemeinen sind für jeden Kurs
mindestens zehn Teilnehmer/innen erforderlich. Auf Wunsch der
Teilnehmer/innen kann ein Kurs mit geringerer Teilnehmerzahl bei
Erhebung eines Gebührenaufschlages dennoch durchgeführt werden. Über eine notwendige Aufzahlung, Kurszusammenlegung oder
Kursteilung entscheidet die VHS-Leitung.
Die VHS ist mit ihren Veranstaltungen in öffentlichen S­ chulen und
Gebäuden zu Gast. Die Teilnehmer/innen werden um pflegliche Behandlung der Räume und Einrichtungen gebeten. Die Haus­ordnung
des jeweiligen Veranstaltungsortes ist zu beachten.
Ferienübersicht:
Winterferien
Osterferien
Pfingstferien
Sommerferien
Widerrufsbelehrung:
Widerrufsrecht – Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von
14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z.B. Brief, Fax,
E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in
Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informationspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Ver­
bindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten
gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246
§ 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige
Absendung des Widerrufs.
Der Widerruf ist zu richten an:
Volkshochschule Schopfheim, Johann-Karl-Grether-Straße 2,
79650 Schopfheim
Fax: 07622/6739-179, E-Mail: [email protected]
Widerrufsfolgen – Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf.
­gezogene Nutzungen (z.B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns
die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z.B. Gebrauchsvorteile)
nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand
­zurückgewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns
insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die
­vertraglichen Zahlungsverpflichtungen für den Zeitraum bis zum
Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflichtungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden.
Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufs­er­
klärung, für uns mit deren Empfang.
Besondere Hinweise – Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn
der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht ausgeübt haben. –
Ende der Widerrufs­belehrung.
Vorschau 1. Halbjahr 2016:
Semesterbeginn voraussichtlich am 26. September 2016
Außenstellen:
Leiter der Außenstelle VBW Maulburg:
Rektor a. D. Georg Diehl
Telefon: 07622/2764
Neue Straße 22, 79689 Maulburg
Außenstelle VBW Hausen:
Auskünfte: Petra Steinebrunner
Telefon: 07622/1001
Bündtenfeldstraße 6, 79688 Hausen im Wiesental
Anfragen und Anmeldungen zu den Kursen bzw. Veranstaltungen der Außenstellen richten Sie bitte direkt an die
­jeweilige Außenstelle.
Unterrichtsorte:
Kulturfabrik
Joh.-Karl-Grether-Straße 2
Telefon: 07622/6739-1 80
Theodor-Heuss-Gymnasium
Schlierbachstraße 19
Telefon: 07622/684418-0
Freie Waldorfschule Schlierbachstraße 23
Telefon: 07622/666849-0
Friedrich-Ebert-Schule
Roggenbachstraße 11
Telefon: 07622/7091
Hebelschule (Altstadt)
Torstraße 4
Telefon: 07622/2562
Gewerbliche/Kaufmännische Schulen
und Berufsschulzentrum
Schwarzwaldstraße/Bannmattstraße
(beim Bahnhof)
Telefon: 07622/682114
Altes Rathaus Fahrnau
Hauptstraße 255
DRK-Raum
Belchenstraße 63
Haus Columban
Hebelstraße 32
Haftung:
Die VHS vermittelt die Veranstaltungen, übernimmt jedoch keine
Haftung für irgendwelche Schäden, die bei der ­Teil­nahme an Veranstaltungen und Studienfahrten entstehen können. Dies gilt gleichsam für Teilnehmer/innen und Dozenten/innen.
Nachholen:
Durch Krankheit oder sonstige Verhinderung der Kurs­leitung aus­
gefallene Stunden werden nachgeholt. Muss ein Kurs abgesagt
werden, wird die Gebühr entsprechend dem Kursverlauf zurück­
erstattet.
06.02.2016 – 14.02.2016
24.03.2016 – 03.04.2016
14.05.2016 – 29.05.2016
28.07.2016 – 11.09.2016
3
www.musikschule-mittleres-wiesental.de
REGIONALE ZUSAMMENARBEIT
Die Volkshochschulen der Region: Bad Säckingen, Grenzach-Wyhlen, Kandern,
Rheinfelden, Schopfheim, Steinen, Waldshut-Tiengen, Wehr und Weil am Rhein
haben sich zusammengeschlossen, um ihren Teilnehmenden über die Ortsgrenzen hinaus ein attraktives und vielfältiges Angebot im Bereich der Allgemein­
bildung und der kulturellen Bildung zu machen.
Musikschule
M i t t l e r e s
W i e s e n t a l
MUSIKGARTENFRÜHERZIEHUNGGRUNDAUSBIL
DUNGTROMMELNSCHLAGZEUGENSEMBLEBIG
BANDJUNIORBANDKEYBOARDGRUPPEORCHESTER
Genauere Informationen finden Sie in den jeweiligen
VHS-Programmheften oder im Internet.
VHS Rheinfelden e.V.
Hardtstr. 6, 79618 Rheinfelden
Telefon 07623/7240-0
Fax: 07623/724024
[email protected]
www.vhs-rheinfelden.de
VHS Schopfheim
Johann-Karl-Grether-Str. 2
79650 Schopfheim
Telefon 07622/6739-180
Fax: 07622/6739-179
[email protected]
www.vhs-schopfheim.de
VHS Steinen
Eisenbahnstr. 26, 79585 Steinen
Telefon 07627/910086
Fax: 07627/910087
[email protected]
www.vhs-steinen.de
VHS Grenzach-Wyhlen
Jacob-Burckhardt-Str. 8
79639 Grenzach-Wyhlen
Telefon 07624/1033
[email protected]
www.vhs-gw.de
VHS Kandern
Hauptstr. 18, 79400 Kandern
Telefon 07626/973-228
Fax: 07626/973-229
[email protected], www.kandern.de
4
VHS Waldshut-Tiengen
Kaiserstr. 28–32
79761 Waldshut-Tiengen
Telefon 07751/833149
Fax: 07751/833355
[email protected]
www.vhs-wt.de
VHS Bad Säckingen
Friedrichstr. 33
79713 Bad Säckingen
Telefon 07761/2101
Fax: 07761/2550
[email protected]
www.vhs-bad-saeckingen.de
VHS Wehr
Hauptstr. 14, 79664 Wehr
Telefon 07762/808603
Fax: 07762/808150
[email protected]
www.wehr.de
VHS Weil am Rhein
Humboldtstr. 5
79576 Weil am Rhein
Telefon 07621/704-413
Fax: 07621/5102012
[email protected]
www.vhs-weil-am-rhein.de
S P I E L K R E I S E B A L L E T T M U S I K H E AT E R G I TA R R E K L A
VIERGEIGECELLOBLOCKQUERFLÖTESCHLAGZEUG
KLARINETTESAXOPHONTROMPETEAKKORDEON
musikschule mittleres wiesental
eisenbahnstraße 26 79585 steinen und
schopfheim kulturfabrik johann-karl-gretherstrasse 2
tel.: 07627/910080 / 910081 fax: 07627/ 910082
mail: [email protected]
1.003
FORUM
GESCHICHTE, ÖKOLOGIE
1.001
Individuelle Energieberatung der Verbraucherzentrale
Die Energieberatung der Verbraucherzentrale bietet allen Verbrauchern kompetenten
und unabhängigen Rat in Energiefragen.
Die ausführliche, persönliche Beratung ist
für Mieter, private Haus- und Wohnungseigentümer sowie für Bauherren geeignet. Es können die Themen
baulicher Wärmeschutz, Haustechnik, regenerative Energien sowie
Stromsparen behandelt werden. Dabei erhalten Sie detaillierte, auf
Ihre konkrete Situation zugeschnittene, Handlungsempfehlungen.
Die Energieberatung der Verbraucherzentrale wird vom Bundesministerium für Wirtschaft und Energie gefördert.
Terminvereinbarung über die Verbraucherzentrale,Tel. 0800/809802400
(kostenfrei)
Leitung: Dr. Andreas Blum
jeden 1. Mittwoch im Monat von 16:00 – 18:00 Uhr
Stadtverwaltung, Hauptstraße 23, Zimmer 211,
Besprechungszimmer Bauamt
Gebühr: 7,00 #
Für einkommensschwache Haushalte mit entsprechendem Nachweis ist das Angebot kostenfrei.
VHS- k Geschen eine
gutsch
Das besondere Geschenk.
Geldanlage und private Altersvorsorge für Einsteiger
Wie man Geld vernünftig anlegt, lernt man nicht in der Schule. Das
Thema Geldanlage und private Altersvorsorge wird aber in Zeiten
niedriger Zinsen und sinkender Renten immer wichtiger. Deshalb ist
ein Grundverständnis der in Frage kommenden Finanzprodukte und
Versicherungen für jeden wichtig. Nach welchen Kriterien wählt man
einen Fonds aus? Worauf ist bei der staatlich geförderten Altersvorsoge (z.B. Riester-Rürup-Rente, betriebliche Altersvorsorge) zu achten?
Was sind die weiteren Alternativen? Natürlich finden Sie zum Themenkreis eine Menge Informationen, aber diese stammen meist von
Banken, Versicherungen oder Maklern, also von Firmen und Personen,
die Finanzprodukte verkaufen wollen. Im Vortrag beleuchtet Dr. Michael Ritzau, Honoraranlageberater und ehemals Vizepräsident der
Novartis Pensionskasse II, aus unabhängiger Sicht die wichtigsten
Aspekte der Geldanlage und privaten Altersvorsorge.
Referent: Dr. Michael Ritzau
Montag, 07.03.2016, 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 10,00 #
Um Anmeldung wird gebeten!
1.01403 Heilkräuterführung am Dinkelberg
Der Dinkelberg bietet eine Vielzahl von Heilpflanzen. Apotheker
Frank Hiepe zeigt diese an ihren Standorten auf und gibt Tipps zu
deren Anwendungen.
Referent: Frank Hiepe
Freitag, 24.06.2016, 17:00 Uhr
Hohe Flum, Parkplatz Gasthaus Hohe Flum
Gebühr: 10,00 #
1.01404 Heilkräuterführung in Gersbach
Nur wenigen Einheimischen ist bekannt, dass auf den Höhen von
Gersbach Jahr für Jahr eine große Vielfalt von Heilkräutern heranwächst. Sie warten geradezu darauf, genutzt zu werden. Wer freilich
diese meist unscheinbar wirkenden Pflänzlein nicht kennt, wird über
sie hinwegsehen.
Natürlich bleibt es nicht dabei, die Kräuter lediglich an ihren Standorten zu finden. Sie werden an Ort und Stelle auch bezüglich ihrer
Verwendbarkeit in der Hausapotheke erklärt.
Referent: Frank Hiepe
Mittwoch, 06.07.2016, 14:30 Uhr
Treffpunkt: Gersbach vor dem Rathaus
Gebühr: 10,00 #
1.01405 Heilkräuterführung in Gersbach
wie Kurs 1.1404
Referent: Frank Hiepe
Mittwoch, 20.07.2016, 14:30 Uhr
Treffpunkt: Gersbach vor dem Rathaus
Gebühr: 10,00 #
5
1.0103 Erlebnis Bauernhof – für Kinder von 5 – 10 Jahren
Wir laden zu einer Reise durch das Hof-Jahr auf dem Hof Dinkelberg
ein. Wir werden alle Tiere kennenlernen und die Kühe, Hühner, Hasen und Schweine füttern. Im März werden wir beim Schlüpfen der
Küken aus den Eiern zusehen, wir werden Kaninchen streicheln und
viel Zeit draußen verbringen. Aus Naturmaterialien wie Holz, Federn
und Blumen werden wir uns schöne Dinge basteln.
Mit all unseren Sinnen erleben wir das Wachsen und die Veränderungen im Garten, auf den Wiesen und Feldern. Wir lernen viele verschiedene Gemüsesorten kennen und jedes Kind kann seine eigene Tomate groß ziehen. Aus selber gemahlenem Mehl werden wir Brötchen
formen und auf offenem Feuer Pfannkuchen backen. Bitte ziehen Sie
Ihrem Kind praktische und dem Wetter angepasste Sachen an.
Leitung: Birte Bresler
3x dienstags, 08.03.2016, 05.04. und 03.05.2016,
15:00 – 17:30 Uhr
Hof Dinkelberg
Gebühr: 45,00 #
VORTRÄGE
1.002
6
Vortrag: Kleine Finanzkunde für Grenzgänger
Die Situation der Grenzgänger bei Geldanlage, Altersvorsorge und
Steuern ist komplexer als üblich. Für die Mehrheit stellt die Schweizer
Pensionskasse einen erheblichen Teil ihrer Altersvorsorge dar, aber
Pensionskassen-Begrifflichkeiten, wie „Freizügigkeitskapital“, „Koordinationsabzug“ oder „überobligatorische Vorsorge“ sind nicht
selbsterklärend. Der Zweiländer-Status bringt eine Reihe von Fragen:
Soll man sein Geld in Franken oder Euro anlegen? Was ist von einer
Direktversicherung für Grenzgänger als Steuersparmodell zu halten?
Woran muss man denken, wenn man seine schweizer Stelle wechselt
oder aufgibt? Was müssen Rückkehrer aus der Schweiz beachten,
bzw. Rentner, die schweizer Renten beziehen usw.
Natürlich finden Sie zum Thema Grenzgänger eine Menge Informationen im Netz, aber diese stammen meist von Banken, Versicherungen oder Maklern, also von Firmen und Personen, die Grenzgängern Finanzprodukte verkaufen wollen. Im Vortrag beleuchtet Dr.
Michael Ritzau, Honoraranlageberater und ehemals Vizepräsident
der Novartis Pensionskasse II, aus unabhängiger Sicht die Situation
Deutscher Grenzgänger in die Schweiz.
Referent: Dr. Michael Ritzau
Montag, 21.03.2016, 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 10,00 #
Um Anmeldung wird gebeten!
1.004Klimawandel – was uns 1000 Jahre Wetter, Witterung und
Klima sagen (Vortrag)
Der Klimawandel ist eines der zentralen
Leitthemen unserer Zeit und das zu Recht!
Immer neue Klimarekorde, dazu eine ganze
Reihe von Klimaextremen, unterstreichen
eindrucksvoll, dass wir im Klimawandel leben. Viele Klimazeiger, wie die Gletscher im Alpenraum, steigende
Meeresspiegel oder die Verlängerung der Vegetationsperiode, belegen die Folgen der Entwicklung. Eine Vielzahl von Anpassungsmaßnahmen sind bereits ergriffen worden, um den weiteren Temperaturanstieg zu verhindern, bzw. den Folgen entgegenzutreten. Wie sind
diese Entwicklungen zu bewerten, wenn wir den Vergleich auf 1000
Jahre beziehen? Was kann als natürliche Schwankung, was als
mensch­gemacht bezeichnet werden? Wie haben sich in der Vergangenheit Klimaentwicklungen verhalten, was gibt es zu den Klimaextremen zu sagen? Prof. Glaser forscht seit über 20 Jahren zu diesen
Fragen. In dem Vortrag werden nicht nur Antworten auf die aufgeworfenen Fragen gegeben, sondern auch gezeigt, wie man sich die Klimaentwicklung vor Beginn der Instrumentenaufzeichnungen aus
schriftlichen Dokumenten erschließen kann.
Referent: Prof. Dr. Rüdiger Glaser
Mittwoch, 16.03.2016, 19:00 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafe
Gebühr: 5,00 #
3.04008Vegane Ernährung ist nur ein modischer Schnickschnack!
Stimmt das?
Vortrag mit Ursel Kiefer (Kochbuchautorin)
Beschreibung siehe Seite 33
Mittwoch, 27.04.2016, 19:30 Uhr. Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 8,00 #
1.01
Radiotraining für interessierte Neueinsteiger
Das Medium Radio hat Sie schon immer interessiert? Sie wollen es
gerne näher kennen lernen und können sich dies vielleicht als zukünftiges Hobby vorstellen? In drei Doppelstunden erfahren Sie
Grundkenntnisse der Interviewtechnik, Moderation, Studiotechnik,
Tonaufnahmen und zum Thema Schnitt. Falls vorhanden, bitte Laptop oder Tablet mitbringen.
Leitung: Annette Dahlmann
3x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 42,00 #
1.0100 Ausstellung – Klimawandel eine globale Herausforderung
Der amerikanische Naturfotograf Gary
Braasch bringt uns in seinen bewegenden
Bildern die Dramatik und Möglichkeiten des
Klimawandels vor Augen. Braasch ist einer
der ersten Fotografen, der den Klimawandel
weltweit dokumentiert. Seit 40 Jahren bereist er die Welt, um die
Ursachen, Auswirkungen und Lösungsmöglichkeiten in Fotos festzuhalten. Dabei besteht sein zentrales Anliegen darin, über Kunst
Menschen näher an die Tatsachen des Klimawandels heranzuführen
und sie dadurch zu nachhaltigerem Handeln zu motivieren.
Montag, 06.06.2016 bis 24.06.2016,
Öffnungszeiten Galerie Mittwoch, Samstag und Sonntag,
14:00 – 17:00 Uhr
Kulturfabrik, Galerie
Gebührenfrei!
1.0104 Altes Ägypten III – Kultur- und Alltagsgeschichten
Nachdem in den ersten beiden Teilen des Kurses über das Alte
Ägypten die Ereignisgeschichte bis zum Ende des Neuen Reiches,
sowie parallel verlaufende Entwicklungen Thema waren, sollen in
diesem Kurs Aspekte der ägyptischen Geschichte vorgestellt werden, die bislang nicht beachtet werden konnten: In der Ereignisgeschichte soll die Entwicklung des 1. Jt. v. Chr. bis zur Eroberung
Ägyptens durch Alexander den Großen verfolgt werden. Schwerpunkt des Kurses soll aber auf der Kultur und Alltagsgeschichte liegen. Es wird ein genauerer Blick auf das Tal der Könige geworfen,
dabei natürlich das Grab Tut-Anch-Amuns, dazu aber auch die bedeutendste Entdeckung seitdem vorgestellt. Wie haben die alten
Ägypter gelebt? Was können wir zum Alltag der einfachen Menschen sagen? Fragen und Themen wie diese werden den Schwerpunkt des Kurses bilden. Ein Besuch der ersten beiden Kurse über
Ägypten ist zum Besuch von diesem Kurs von Vorteil, aber keine
zwingende Bedingung.
Leitung: Torsten Schröter
6x montags, ab 04.04.2016, 09:30 – 11:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum 06
Gebühr: 42,00 €
HinMwinediesstteilnehmerzahl
Sollte zu Kursbeginn der Anmeldestand nicht
die Mindestteilnehmerzahl erreicht haben
behält sich die VHS vor, die Kursgebühr
gemäß der jeweiligen Staffelung zu erhöhen.
1.032Trauer-Café
Jedes Abschiednehmen verändert tiefgreifend das Leben. Die Welt
gerät aus den Fugen – nichts ist mehr wie es einmal war. Es kostet
unendlich viel Kraft, den Alltag zu meistern. Trauer ist keine Krankheit, sondern ein Prozess der Zeit braucht. Trauerwege sind Wüstenwege mit wenigen Oasen, die wir finden müssen und in denen wir
uns ausruhen und stärken können.
Wir möchten Sie einladen, Ihrer Trauer Raum und Zeit zu geben, für
sich und in der Begegnung und im Austausch mit anderen Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind.
Termine: an jedem 2. Freitag im Monat (11. März, 08. April, 13. Mai,
10. Juni und 08. Juli)
Ort: Kulturcafé in der Kulturfabrik in Schopfheim
Uhrzeit: 15.30 – 17.30 Uhr
Die Nachmittage werden von zwei Trauerbegleiterinnen begleitet.
Das Trauer-Café ist offen für alle Trauernden. Eine Anmeldung ist
nicht erforderlich.
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die ambulante Hospizgruppe
Schopfheim, Tel.: 07622/697596-50 (Anrufbeantworter), Mailadresse: [email protected]
Gebührenfrei!
1.0501 Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
Wenn Sie durch Unfall oder Krankheit nicht mehr in der Lage sind,
eigene Entscheidungen zu treffen, kann in rechtlicher Hinsicht niemand für Sie handeln, es sei denn, Sie haben Vorsorge getroffen
durch eine Vorsorgevollmacht oder Betreuungsverfügung. Inhalt
und Form dieser wichtigen Form der Altersvorsorge werden ausführlich besprochen und erklärt.
Referentin: Rechtsanwältin Karin Schwarz-Marty
Mittwoch, 13.04.2016, 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 7,00 €
Um Anmeldung wird gebeten!
Qualifizierungskurs für ehrenamtliche Berater bei der
„Nummer gegen Kummer“ des Kinderschutzbundes
Die Berater erhalten eine fundierte Ausbildung durch erfahrene Fachkräfte, in der Dienstzeit unterstützende Supervision und Fortbildungen. Inhalte der Ausbildung sind u.a. Kommunikationspsychologie, Familientherapie, Gesprächsführung, gruppendynamische Interaktionsübungen etc.
Um die Beratungszeiten (Mo-Fr 14 – 20 Uhr) abdecken zu können, benötigt der Kinderschutzbund weitere Berater. Eine neue Ausbildung startet
im April.
Die genauen Kurstermine finden Sie auf unserer Internetseite:
www.kinderschutzbund-schopfheim.de
oder im Büro des Kinderschutzbundes
montags – freitags von 9–12 Uhr. Telefon: 07622-63929 oder
[email protected]
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FIT IN MATHE
1.0600Prüfungsvorbereitung Mathe Abi 2016
des allgemeinbildenden Gymnasiums
Pflichtteil
Alle Themen des Pflichtteils werden an Hand von Abituraufgaben
der letzten Jahre geübt.
• Ableitungs- und Integrationsaufgaben
• Gleichungen
• Kurvendiskussion
• Geraden, Ebenen, Abstände, Winkel
• Wahrscheinlichkeit, Binominalverteilung
Die Teilnehmer sollten Taschenrechner und Formelsammlung mitbringen, obwohl diese im Pflichtteil des Abiturs nicht verwendet
werden dürfen.
Leitung: Gabriele Peter-Muth
6x montags, ab 22.02.2016, Kulturfabrik Raum U3 und 1x dienstags (29.03.2016), Raum 01, jeweils 18:30 – 20:00 Uhr
Gebühr: 65,00 €
1.0601Prüfungsvorbereitung Mathe Abi 2016
des allgemeinbildenden Gymnasiums
wie Kurs 1.0600
Leitung: Gabriele Peter-Muth
6x montags, ab 22.02.2016, Kulturfabrik Raum U3, und 1x dienstags (29.03.2016), Raum 01, jeweils 17:00 – 18:30 Uhr
Gebühr: 65,00 €
1.0602 Prüfungsvorbereitung Mathe Abi 2016 – Wahlteil
Ausgewählte Wahlteilaufgaben aus Prüfungen der letzten Jahre.
Themen: Analysis, Geometrie, Stochastik
Dieser Kurs findet in den Osterferien statt.
Leitung: Gabriele Peter-Muth
4x dienstags, ab 29.03.2016 – 01.04.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 01
Gebühr: 42,00 €
1.0604 Fit in Mathe – Basiskurs 10. Klasse Realschule
Für einen sicheren Einstieg ins letzte Schuljahr vor dem Realschulabschluß werden die Themen Bruchgleichungen, Parabeln, binomische Formeln, Strahlensätze, Pythagoras, sowie Flächen und Körper
anhand von Beispielaufgaben und auch schon Prüfungsaufgaben
behandelt.
Leitung: Dipl. Ing. Judith Klesinski
4x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 155
Gebühr: 38,00 #
8
1.0700 Individuelles Bewerbungscoaching
Die Beratung unterstützt Sie bei allen Fragen zur Bewerbung, zur
Arbeitsplatzsuche und zum Stellenwechsel. Auch zu Ausbildungsfragen erhalten Sie kompetente Auskunft. Ihr persönliches Profil steht
im Vordergrund der Beratung. Sie erhalten Tipps zum Erstellen des
Bewerbungsschreibens. Ihr Lebenslauf vermittelt ein stimmiges Bild
von Ihrer Person und Ihren fachlichen und persönlichen Fähigkeiten.
Mit den richtigen Informationen rund um das Bewerbungsgespräch
meistern Sie diese Herausforderung selbstsicher und haben dadurch
mehr Erfolg. Ihre Fragen zur beruflichen Perspektive, zu Weiterbildung oder Fortbildung beantworten wir gerne. Nutzen Sie das Beratungsangebot zur Verbesserung Ihrer beruflichen Chancen.
Leitung: Margarete Schmidt
Kontakt: VHS Schopfheim, Telefon 07622/6739-174;
E-Mail: [email protected]
Gebühr: 45,00 # pro Stunde
1.0705 Kommunikation ist alles
Der „Erste-Hilfe-Koffer“ für Gespräche
„Kommunikation ist alles“ – und alles ist Kommunikation! In Beruf
und Privatleben kommt es darauf an, dass wir gemeinsam Lösungen
finden für die Themen, die uns wichtig sind. Lösungen für das Zusammenleben, Lösungen für das Zusammenarbeiten. Der vielzitierte
„gesunde Menschenverstand“ reicht dafür erfahrungsgemäß nicht
aus. Denn Kommunikation ist nicht das, was gesendet wird, sondern
nur das, was „ankommt“! Und ganz sicher das Gegenteil von „gut
gemeint“!
Wernfried Hübschmann, Coach und Berater, erzählt bildhaft und
unterhaltsam aus seiner eigenen Praxis. Aktuelle Forschungsergebnisse aus Neurobiologie, Empathieforschung und Verhaltenspsychologie werden gut verständlich aufbereitet. Es wird deutlich, dass wir
Menschen auf „Kooperation“ angelegt sind, die glücken kann,
wenn wir die Fallen beachten, die im Dschungel des Alltags versteckt sind.
In diesem Vortrag erläutert der Kommunikationsprofi Wernfried
Hübschmann die „Zehn Grundgesetze“ gelingender Gespräche.
Und benennt ebenso die „Zehn Roten Karten“ der Kommunikation,
die dazu führen, dass wir uns oft in Konflikten, Missverständnissen
und leidvollen Erfahrungen wiederfinden. In der anschließenden
Diskussion besteht Gelegenheit, Fragen zu vertiefen und Fallbeispiele coachen zu lassen.
Leitung: Wernfried Hübschmann
Freitag, 18.03.2016, 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 7,00 #
STUDIENREISEN UND STUDIENFAHRTEN
1.1004 Studienreise: Südafrika – Ans schönste Ende der Welt
Studien- und Erlebnisreise von Kapstadt entlang der Gartenroute
Südafrika ist ein großartiges
Reiseziel mit vielfältigen
Landschaften, hohen Gebirgen, weiten Ebenen, Buschland und großen Nationalparks mit einer reichen
Tierwelt. Im Südwesten des
Landes sind es zudem die beeindruckende Flora und das angenehme Klima dieser malariafreien
Region, die für ein nachhaltiges Reiseerlebnis sorgen. Nicht ohne
Grund wird Südafrika auch als „eine Welt in einem Land“ bezeichnet. Auch ein besonderer Geschmack hinterlässt am schönsten
Ende der Welt immer wieder seine Spuren: der Geschmack des Meeres, der vielen lukullischen Köstlichkeiten und des leckeren, gehaltvollen Weines. Faszinierend sind zudem die Begegnungen mit den
freundlichen Menschen des Landes und die Vielfalt der Kulturen. Die
bunte Mischung der ethnischen Gruppen, Religionen und Traditionen, sowie das friedliche Nebeneinander seit dem Ende der Apartheid erstaunen den Reisenden immer wieder. Wegen dieser Vielfalt
wird Südafrika auch gerne als „Gottes Regenbogenland“ bezeichnet. Erleben Sie auf dieser interessanten Reise mit der VHS Schopfheim die schöne Metropole am Tafelberg, das Kap der Guten Hoffnung und die idyllischen Weinländer, die spektakulären Landschaften
an der Westküste und in der Kleinen Karoo, die besondere Atmosphäre entlang der sogenannten Gartenroute, sowie die afrikanische Tierwelt im Addo Elephant Park. Südafrika hat viele Facetten
und um diese besser zu verstehen, werden Sie bei dieser Reise auch
den Menschen und ihrem Alltag begegnen. Erfüllen Sie sich den
Traum von Südafrika und erleben Sie das schönste Ende der Welt…
Reisetermin: 08.04. – 22.04.2016
Die ausführliche Reiseausschreibung kann bei der VHS Schopfheim
angefordert werden.
Veranstalter: African Solutions
Reisebegleitung: Margit Jüngerkes
Mindestteilnehmer: 20 Personen, max. 27 Personen
15 Tage ab/an Frankfurt
Anmeldeschluss: 29.01.2016
1.1002 Exkursion in den Freiburger Modellstadtteil Vauban und
die Solarsiedlung mit Architektenführung
Das Freiburger Quartier Vauban entstand ab
Ende der 1990er Jahre und ist international
bekannt für nachhaltige und ökologische
Stadtplanung. Auf unserer Tour lernen wir
das städtebauliche Konzept
kennen. Wir erkunden wie beispielsweise Energiestandards,
autoreduzierte Verkehrsplanung und Grünflächengestaltung umgesetzt wurden- und
was aus heutiger Sicht daraus
geworden ist.
Besonderer Höhepunkt ist die Architekturführung durch die Solarsiedlung des renommierten Solararchitekten Rolf Disch. Dabei können wir die Entwicklung vom spektakulären Experimentalbau “Heliotrop” zu den “Plusenergiehäusern für Jedermann” verfolgen.
Anschließend bleibt noch genügend Zeit, um auf eigene Faust das
Flair der Freiburger Altstadt zu genießen.
Leitung: Christine Griebel
Samstag, 18.06.2016, 09:00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt, 08:45 Uhr Busbahnhof in Schopfheim
Gebühr: 35,00 #
Ihre eldung
Anm
Ihre Anmeldung zu einem Kurs gilt als
bestätigt, falls Sie keine Absage erhalten.
Eine besondere Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
1.10051Infoabend zur Reise nach Südafrika
vom 08.04. – 22.04.2016
mit dem Reiseveranstalter African Solutions und der
VHS-Reisebegleitung Margit Jüngerkes.
Mittwoch, 27.01.2016, 19:00 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebührenfrei!
9
1.1003
10
Exkursion Wasserkraftwerk Rheinfelden
Strom aus Wasserkraft gewinnt man am
Hochrhein schon seit über 100 Jahren. An
Stelle des früheren Kraftwerks Rheinfelden
wurde von 2003 bis 2012 das Wasserkraftwerk neu gebaut und produziert heute dreimal so viel
Strom wie vorher. Gleichzeitig
erfolgten umfassende ökologische Begleitmaßnahmen, wie
der Bau von Fischaufstiegen
und Laichgewässern.
Sie wollten schon immer mal
ein Wasserkraftwerk von innen sehen? Begleiten Sie mit uns die Mitarbeiter von Energiedienst auf einer spannenden Kraftwerksführung.
Wettergerechte Kleidung und gutes Schuhwerk werden empfohlen.
Aus Sicherheitsgründen ist keine Teilnahme für Kinder unter 8 Jahren möglich.
Da sich das neue Infocenter auf Schweizer Boden befindet, sollte
jeder Teilnehmer einen gültigen Personalausweis dabei haben.
Personen mit Herzschrittmachern, Gehhilfen, Blinde und Gehörlose
können aus Sicherheitsgründen nicht an der Führung teilnehmen.
Treffpunkt 13:00 Uhr: Infocenter Rheinfelden CH, Chleigrüttstr. 1,
CH-4310 Rheinfelden (Schweiz). Eigene Anreise.
Freitag, 18.03.2016, 12:45 – 16:30 Uhr
Gebührenfrei!
1.1005Der Weg zur Bioenergiegemeinde/Bioenergiedorf
Hägelberg
Bei unserer Exkursion lernen wir Hägelberg,
ein Ortsteil von Steinen, als das erste Bioenergiedorf im Landkreis Lörrach kennen. Vor
einigen Jahren hatten engagierte Bürger die
Idee, die Wärmeversorgung
selbst in die Hand zu nehmen,
gründeten eine Genossenschaft und errichteten mit viel
Eigenleistungen ein Nahwärmenetz für das ganze Dorf.
Über eine Biogasanlage und
Holzhackschnitzel-Heizzentrale kann ganz Hägelberg klimafreundlich mit Wärme und Strom versorgt werden und nebenbei wurden auch Glasfaserkabel verlegt.
Jürgen Rösch und andere Vertreter von “Energie aus Bürgerhand
Hägelberg eG” lassen uns mit einem Vortrag und Film an ihren Erfahrungen auf dem Weg zum Bioenergiedorf teilhaben. Eine Besichtigung der Heizzentrale rundet den Nachmittag ab.
Programm:
1. Präsentation – Der Weg zur Bioenergiegemeinde – von der Idee
bis zur Umsetzung
2. D
er Film – Kurzfilm über den Weg zur Bioenergiegemeinde
3. F ührung durch die Heizzentrale
Die Anreise erfolgt mit dem eigenen PKW, zur Bildung von Fahrgemeinschaften treffen wir uns um 14:30 Uhr vor den Eingang der
VHS Schopfheim.
Leitung: Jürgen Rösch
Freitag, 10.06.2016, 14:30 – 17:45 Uhr
Gebührenfrei!
1.15000 Das neue erneuerbare Wärme Gesetz (EWärmeG)
– was Haus- und Wohnungseigentümer
beim Heizungstausch wissen müssen
Das EWärmeG verpflichtet Eigentümer von
Wohngebäuden, erneuerbare Energien einzusetzen, sobald sie ihre Heizungsanlage
austauschen. Seit dem 1. Juli 2015 gilt die neue Fassung des Gesetzes, wonach mindestens 15 % der Heizwärme durch erneuerbare
Energien oder entsprechende Ersatzmaßnahmen gedeckt werden
müssen.
Im Vortrag wird zunächst eine Einordnung der gesetzlichen Novelle,
hinsichtlich der Klimaschutzziele und der Klimastrategie des Landes
Baden-Württemberg, erläutert. Darauf aufbauend werden die verschiedenen Möglichkeiten vorgestellt, mit denen die Vorgabe erfüllt
werden kann: Einsatz von erneuerbaren Energien, baulicher Wärmeschutz, Sanierungsfahrplan und sonstige Ersatzmaßnahmen, wie
z. B. Kraft-Wärme-Kopplung.
Referent: Jan Münster
Mittwoch, 11.05.2016, 19:00 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 3,00 #
1.15001 Workshop: Vom Verbraucher zum fair-Braucher
Immer mehr Menschen sind mit dem existierenden Wirtschaftssystem nicht zufrieden
und wünschen die Ausrichtung auf mehr
Nachhaltigkeit und Gemeinwohl. Differenzierter Konsum kann ein Weg sein, dies
Händlern und Produzenten mitzuteilen. Die Bewegung der Gemeinwohl-Ökonomie (https://www.ecogood.org) hat ein Modell entwickelt, wie Unternehmen neu ausgerichtet und verstärkt dem Gemeinwohl dienen können. Da liegt es nahe, wenn sich Bürger als
kritische Konsumenten zusammen finden und konkret Veränderungen von Unternehmen aber auch der öffentlichen Hand einfordern.
In Lörrach und Steinen haben sich bereits regelmäßig arbeitende
fairBRAUCHER-Treffs gebildet. Wir wollen darüber berichten und
diskutieren, welche Wege es für Schopfheim geben kann.
Leitung: Hartmut Schäfer und Christine Ableidiger-Günther
Montag, 11.04.2016, 19:30 – 21:45 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebührenfrei!
11
KULTUR – GESTALTEN
2.0105 Literarische Stadtführung
Auf den Spuren von Picard, Uehlin, Hebel u. a. einstigen Literaten in
Schopfheim, erschließt sich die Stadt für die Teilnehmer/innen einmal aus der Sicht bekannter Schopfheimer. Sie erfahren, wo diese
Künstler des Wortes gelebt, was sie getan und welche Spuren sie im
Ort hinterlassen haben.
Referent: Dr. Ulla K. Schmid
Samstag, 05.03.2015, 14:00 Uhr
Kronenbrunnen beim Marktplatz
Gebühr: 6,00 €
DIAVORTRÄGE
2.104
12
Norwegen – Abenteuer im Land der Mitternachtssonne
Norwegen fasziniert durch seine Größe, Stille und Wildheit.
Wer das Leben in der Natur
liebt oder das Abenteuer
sucht, ist hier genau richtig.
Reisen Sie mit, von Südnorwegen bis hinauf zum Nordkap.
Staunen Sie über die Lebendigkeit der großen Städte wie Oslo, Bergen oder Trondheim. Begleiten Sie die Referenten bei ausgedehnten Trekking- und Kanutouren
in den Nationalparks Norwegens. Genießen Sie dabei malerische
Fjorde und spiegelnde Seen in unendlich weiter Landschaft, klare
Flüsse und Bäche unter stahlblauem Himmel und die mächtigsten
Gletscher des europäischen Festlandes.
Begegnen Sie Elchen, Rentieren und Moschusochsen in freier Wildbahn und erfahren Sie mehr über die bewegte Geschichte des Landes – von den stolzen Wikingern seinerzeit zum modernen Norwegen – von seinen liebenswerten Menschen in einer Sport und
Outdoor begeisterten Nation, bis zum bescheidenen Leben der Kabeljaufischer auf den Lofoten. Begleiten Sie außerdem die Teilnehmer des größten Hundeschlittenrennens der Welt, bevor Sie die
zauberhaften Winterlandschaften Lapplands durchstreifen.
Referenten: Petra & Gerhard Zwerger-Schoner
Montag, 29.02.2016, 20:00 Uhr
Stadthalle Schopfheim
Gebühr: 11,00 € Vorverkauf / 13,00 € Abendkasse
MALEN – ZEICHNEN
2.0506 Aquarellkurs: Blumen im Frühling
Bitte mitbringen:
Aquarellfarben, Wasserbox, Bleistift, Block auf allen vier Seiten geklebt, Rubbelkrepp, am besten Chinapinsel, Tempos, Unterlagen,
Schmierpapier evtl. Feder und Tusche.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Leitung: Renate Schmidt
Samstag, 12.03.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr. 5, Schönau
Gebühr: 38,00 €
Kooperationsveranstaltung der VHS Schopfheim
mit der VHS Oberes Wiesental
2.0507 Aquarellkurs: Landschaft und Bäume im Frühling – Birken,
Pappeln etc.
Bitte mitbringen:
Aquarellfarben, Wasserbox, Bleistift, Block auf allen vier Seiten geklebt, Rubbelkrepp, am besten Chinapinsel, Tempos, Unterlagen,
Schmierpapier evtl.
Feder und Tusche.
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Leitung: Renate Schmidt
Samstag, 07.05.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
Pavillon des Gymnasiums, Wiesenstr. 5, Schönau
Gebühr: 38,00 €
2.0508 Stupftechnik für Erwachsene und Kinder ab 10 Jahren
Wir machen zuerst eine Farbgrundierung mit unseren Lieblingsfarben, um diese dann mit einer Stupftechnik zu gestalten. Dieser Kurs
richtet sich an Menschen, die nicht so gut mit dem Pinsel umgehen
können und trotzdem kreativ sein wollen. Bitte mitbringen: einen
Aquarellblock, alle vier Seiten geklebt, Aquarellfarben, Aquarellpinsel, einen dicken runden Malerpinsel, Durchmesser 3 cm, Papier
zum Üben und eine Schere.
Leitung: Renate Schmidt
Samstag, 04.06.2016, 09:00 – 12:00 Uhr
Haus des Gastes in Todtnau, Zimmer 1
Gebühr: 24,00 €
2.0509Aquarell-Techniken
Auch hier arbeiten wir mit Farbgrundierungen. Es wird, vermittelt
wie man mit ungewöhnlichen Mitteln gute Ergebnisse erreichen
kann. Wir arbeiten mit Rasierklingen, Tempos, Kreppband, alten
Kreditkarten, kleinen Zweigen usw. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Bitte mitbringen: einen Aquarellblock, alle vier Seiten
geklebt. Aquarellfarben, Aquarellpinsel und die schon genannten
Hilfsmittel. Dieser Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung mit der
VHS Oberes Wiesental.
Leitung: Renate Schmidt
Samstag, 16.04.2016, 10:00 – 16:00 Uhr
Gymnasium Schönau, Pavillion
Gebühr: 38,00 €
2.0530 Faces and Colours – Gesichter und Farben
Ein deutsch-englischer Zeichen- und Malworkshop
Die Künstlerin “Chuppi” (Fathimath Nazeer
Jamal) hat im letzten Semester in der Vhs
Schopfheim ihre gezeichneten und teilweise kolorierten Portraitbilder ausgestellt. Unter dem Titel “Faces an Colours – Gesichter
und Farben” führt sie in diesem Mal- und
Zeichenworkshop in die Kunst des Gesichter zeichnens ein. Gearbeitet wird mit Zeichenstiften und Wasserfarben. Im Kurs wird Deutsch und Englisch
gesprochen, Englischgrundkenntnisse sind für die Teilnahme am
Workshop von Vorteil.
Folgende Materialien sollten mitgebracht werden: Aquarellpapier
(möglichst an allen vier Seiten am Block befestigt), Wasserfarben
oder Aquarellfarben, Pinsel in verschiedenen Größen, Zeichenbleistifte HB, 3B, 6B und 8B, Radiergummi.
Leitung: Fathimath Nazeer Jamal
4x freitags, ab 08.04.2016, 18:00 – 20:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U3
Gebühr: 70,00 €
2.0542 Die Dienstagszeichner in der Werkstatt
„Jede einzelne Zeichnung braucht ihren eigenen Weg und ihre
Zeit.” (Ruth Loibl)
Skizzieren, kritzeln, abzeichnen, vorzeichnen, frei zeichnen, Federzeichnung, Pinselzeichnung, Modellierung, Schraffuren, perspektivisch zeichnen, Proportionen, Augenmaß, Nachahmung, Vorbilder,
Wunschbilder... Die Themen und Techniken des Zeichnens öffnen so
viele Möglichkeiten. Wir zeichnen, schneiden, kleben und montieren
immer dienstags in der Künstlerwerkstatt. Dort gibt es eine große
Auswahl an Arbeitsgeräten, Materialien und Werkbeispielen und
ein anregendes Umfeld. Das gemeinsame Zeichnen schafft Konzentration. Und die Gespräche in der Gruppe bringen unterschiedliche
Erfahrungen, Sichtweisen und Ideen zusammen. Wir freuen uns
über noch mehr Interessierte!
Leitung: Ruth Loibl
8x dienstags, ab 23.02.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Hebelstraße 23a, 79618 Rheinfelden
Gebühr: 77,00 € zzgl. Materialkosten 12,00 € (inklusive Skizzenbuch)
Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit der VHS Rheinfelden
angeboten.
2.0543 Die Dienstagszeichner in der Werkstatt
„Jede einzelne Zeichnung braucht ihren eigenen Weg und ihre
Zeit.” (Ruth Loibl)
Skizzieren, kritzeln, abzeichnen, vorzeichnen, frei zeichnen, Federzeichnung, Pinselzeichnung, Modellierung, Schraffuren, perspektivisch zeichnen, Proportionen, Augenmaß, Nachahmung, Vorbilder,
Wunschbilder... Die Themen und Techniken des Zeichnens öffnen so
viele Möglichkeiten. Wir zeichnen, schneiden, kleben und montieren
immer dienstags in der Künstlerwerkstatt. Dort gibt es eine große
Auswahl an Arbeitsgeräten, Materialien und Werkbeispielen und
ein anregendes Umfeld. Das gemeinsame Zeichnen schafft Konzentration. Und die Gespräche in der Gruppe bringen unterschiedliche
Erfahrungen, Sichtweisen und Ideen zusammen. Wir freuen uns
über noch mehr Interessierte!
Leitung: Ruth Loibl
8x dienstags, ab 26.04.2016, 19:00 – 21:00 Uhr
Hebelstraße 23a, 79618 Rheinfelden
Gebühr: 77,00 € zzgl. Materialkosten 12,00 € (inklusive Skizzenbuch)
Diese Veranstaltung wird in Kooperation mit der VHS Rheinfelden
durchgeführt.
13
2.0601 Fotografisches „Sehen”
Jeder kann fotografieren – trotzdem gibt es große Unterschiede im
Endergebnis. Für ein gelungenes Porträt ist das „richtige Sehen”
entscheidend.
Dieser Kurs ist eine Einführung in die Porträtfotografie. Am lebenden Model werden verschiedene Blickwinkel erprobt und kreative
Perspektiven aufgezeigt. Im Mittelpunkt steht außerdem die Auswahl des richtigen Bildausschnitts.
Für die Teilnahme werden eine gute Fotokamera, ein Laptop und ein
Bildbearbeitungsprogramm (wie z.B. Photoshop CC) benötigt.
Leitung: Christine Kühlwein
Samstag, ab 09.04.2016, 12:00 – 18:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 43,00 € zzgl. 20,00 € pro Person (Modelgage)
2.0602 Porträt- & Beautyretusche/Bildbearbeitung
Strahlende Augen, makellose Haut und ein frischer
Teint? Kein Problem für Hobbyfotografen, die sich mit
professioneller Bildbearbeitung auskennen.
Zum ersten Mal bietet die
VHS-Schopfheim einen Kurs
zum Thema Porträt- und Beautyretusche an. Die Kursteilnehmer lernen sowohl theoretische, als auch praktische Tipps rund um die
Bildbearbeitung. Am Samstag werden eigene Porträts erstellt und
anschließend zusammen bearbeitet. Am Sonntag werden dann die
neu gewonnen Kenntnisse an einem Model erprobt.
Für die Teilnahme werden eine gute Fotokamera, ein Laptop und ein
Bildbearbeitungsprogramm (wie z.B. Photoshop CC) benötigt.
Leitung: Christine Kühlwein
Samstag, 16.04.2016, 12:00 – 18:00 Uhr und Sonntag, 17.04.2016,
13:30 – 18:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 74,00 € zzgl. 20 € für die Modelgage
14
MUSIK
2.082
Singgruppe am Vormittag
Wir singen schöne und einfache Lieder aus aller Welt, manche auch
mit Bewegungen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Ich bin überzeugt, dass das Singen, vor allem das gemeinsame Singen, ein
menschliches Grundbedürfnis ist. Jeder von uns kann singen! Probieren Sie es einfach aus.
Leitung: Olga Irmer, Gesangspädagogin
10x freitags, ab 04.03.2016, 10:00 – 11:00 Uhr
Altes Rathaus, Fahrnau, Hauptstr. 255
Gebühr: 59,00 €
2.083
Afrikanisches Trommeln und Perkussion
für Einsteiger und Mittelstufe
Mit viel Freude und pädagogischem Geschick bringt Badou Sene die
Rhythmen seiner Heimat und das Trommeln auf der Djembe bei. Wie
in Afrika üblich, erlernen seine Schüler die verschiedenen Rhythmen
übers Hören. Für diejenigen, welche keine eigene Trommel besitzen,
werden Instrumente zur Verfügung gestellt. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Leitung: Badou Aliou Sene
10x montags, ab 07.03.2016, 17:30 – 19:00 Uhr
Altes Rathaus, Fahrnau, Hauptstr. 255
Gebühr: 158,00 €
2.084
Afrikanisches Trommeln und Perkussion
für Einsteiger und Mittelstufe
Wie Kurs. 2.083
Leitung: Badou Aliou Sene
8x montags, ab 06.06.2016, 17:30 – 19:00 Uhr
Altes Rathaus, Fahrnau, Hauptstr. 255
Gebühr: 126,00 €
2.085
Workshop: Afrikanisches Trommeln und Percussion
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich für Rhythmus und Trommelmusik interessieren. Entdecken Sie westafrikanische Rhythmen und
verschiedene Begleitstimmen. Wie in Afrika üblich, erlernen die
Schüler die verschiedenen Rhythmen übers Hören. Für diejenigen,
welche keine eigene Trommel besitzen, werden Instrumente zur Verfügung gestellt. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Leitung: Badou Aliou Sene
Sonntag, 10.04.2016, 14:00 – 16:00 Uhr
Kulturfabrik, U1
Gebühr: 32,00 €
2.086Afrikanischer Nachmittag in Schopfheim
mit Badou Aliou Sene aus dem Senegal
Westafrikanische Rhythmen
Workshop für Einsteiger und Fortgeschrittene
Mit viel Freude und pädagogischem Geschick bringt Badou Aliou
Sene die Rhythmen seiner Heimat und das Trommeln auf der Djembe bei. Wie in Afrika üblich, erlernen seine Schüler die verschiedenen Rhythmen übers Hören. Für diejenigen, welche keine eigene
Trommel besitzen, werden Instrumente zur Verfügung gestellt. Bitte
bei der Anmeldung angeben.
Leitung: Badou Aliou Sene
Sonntag, 24.04.2016, 13:30 – 17:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 49,00 €
2.087
Workshop für Einstieger und Mittelstufe
Afrikanisches Trommen und Perkussion mit Badou Aliou Sene aus
dem Senegal
Wie Kurs 2.086
Leitung: Badou Aliou Sene
Samstag, 11.06.2016, 13:00 – 15:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 32,00 €
2.088
Workshop für Fortgeschrittene
Workshop: Afrikanisches Trommeln und Perkussion mit Badou Aliou
Sene aus dem Senegal
Wie Kurs: 2.086
Leitung: Badou Aliou Sene
Samstag, 11.06.2016, 15:00 – 17:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 32,00 €
2.089
Workshop für Einsteiger und Mittelstufe: Afrikanisches
Trommeln und Perkussion mit Badou Aliou Sene
Wie Kurs. 2.086
Leitung: Badou Aliou Sene
Sonntag, 12.06.2016, 13:00 – 15:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 32,00 €
2.0891 Workschop für Fortgeschrittene:
Afrikanisches Trommeln und Percussions
wie Kurs 2.086
Leitung: Badou Aliou Sene
Sonntag, 12.06.2016, 15:00 – 17:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 32,00 €
SCHMUCK-WORKSHOPS
2.1201 Kombi-Schmuckworkshop „Perlenzauber”
Schmuck zu fertigen, ist einfacher als Sie vielleicht denken.
Unter fachkundiger Anleitung besteht in diesem Kurs die Möglichkeit, Ihr persönliches Schmuckunikat sowohl mit Juwelierdraht zu
arbeiten, als auch das Perlenknüpfen zu erlernen, und Verschlüsse
fachgerecht zu montieren.
Dafür steht Ihnen eine große Auswahl an Süßwasserperlen, Halbedelsteinen, Glas- und Silberperlen, sowie Verschlüssen und anderes
Zubehör zur Verfügung, welches Sie zu günstigen Preisen bei der
Kursleiterin beziehen können. Zur Ideenfindung liegen auch Musterstücke und Fotos bereit.
Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich. Da es sich allerdings um einen Kombi-Kurs handelt, in dem Sie verschiedene
Techniken erlernen können, ist das Arbeiten in einer Kleingruppe
Voraussetzung, damit die individuelle Betreuung durch die Kursleiterin gewährleistet ist.
Materialkosten nach individuellem Verbrauch (Kette ab 20,00 €,
Ohrringe ab 8,00 €)
Der Kurs ist auch für Jugendliche (ab 13 Jahren) geeignet.
Leitung: Gabi Klett
Samstag, 09.04.2016, 10:30 – 16:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 45,00 € zzgl. Materialkosten
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15
TEXTILES GESTALTEN
2.1410 Ausstellung: Begegnung – Malerei trifft textile Kunst
Schon seit Menschengedenken
haben sich Maler und Künstler
mit den Menschen in ihrer Umgebung, der Landschaft und den
Pflanzen und Geschöpfen der
Erde auseinandergesetzt, diese
dargestellt, mal fotografisch genau, mal abstrakt und auf das
Wesentliche reduziert. Malerei
und Textile Kunst haben sich dabei gegenseitig ergänzt und inspiriert, oft haben sich Künstler auf beide Arten ausgedrückt.
Dies hat die Arbeiten der Patchworkgruppe um Käthe Gsellinger zu
textilen Kunstwerken angeregt. Sie haben dies mit Stoffen und verschiedenen Nähtechniken umgesetzt. Dabei sind farbenfrohe Bilder
und Wanddekorationen entstanden! Diese Arbeiten werden in der
Ausstellung gezeigt.
Die Ausstellung ist immer Mittwoch, Samstag und Sonntag von
14:00 – 17:00 Uhr geöffnet.
Vom 28.02.2016 bis 27.03.2016
Ende: 27.03.2016
Kulturfabrik, Galerie
Gebührenfrei!
Adelbrecht
WOMAN
Hauptstrasse 49
Tel. 0 76 22-667 91 50
MAN
Hauptstrasse 67
Tel. 0 76 22-34 40
WORK
Hauptstrasse 65
Tel. 0 76 22-34 49
Tel. 0 76 22-684 96 16
79650 Schopfheim
www.adelbrecht-mode.de
16
2.1411 Patchwork für jedermann: Vom einfachen Zwischensteg
zum Fenstereffekt – kreativ Rahmen und Umrandung!
Die Wirkung eines Quilts hängt nicht nur vom gewählten Muster,
sondern auch davon ab, wie ich es in Szenen setze. Rahmen und
Zwischensteg können ein einfaches Muster oder einen Bilddruck
hervorheben, dem Quilt eine ganz besondere Note, Tiefe und Aussehen und Raum verleihen. Sie sind aber auch in der Lage einen Quilt
zu dominieren und ganz neu aussehen zu lassen. Zusammen wollen
wir verschiedene Muster und Techniken ausprobieren und den einen
oder anderen Quilt arbeiten.
Der Kurs eignet sich für Anfänger mit Näherfahrung und Fortgeschrittene. Mitzubringen: Zeichenmaterial, Patchworkstoffe und
Patchwork und Nähzubehör, wenn möglich die eigene Nähmaschine.
Leitung: Käthe Gsellinger
5x dienstags, ab 23.02.2016, 19:00 – 21:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U3
Gebühr: 78,00 € zzgl. Materialkosten
2.1413 Patchwork für jedermann: Vom Blockhause zum Pineapple
Ein traditionelles Muster das viele Varianten zulässt
Log Cabins oder Blockhouse und ihre Varianten sind mit die ältesten bekannten Patchworkmuster, sie sind schnell und leicht zu nähen und durch die Farbkombinationen entstehen immer neue und
interessante und moderne Quilts.
In diesem Kurs lernen wir den Zuschnitt, die Berechnung und das
rationelle Arbeiten der Muster.
Er eignet sich für Jugendliche ab 15 Jahren, Anfänger und Fortgeschrittene. Mitzubringen: Zeichenmaterial, Patchworkstoffe, Patch­
work und Nähzubehör, wenn möglich die eigene Nähmaschine.
Bei Fragen ist die Kursleiterin unter 07629/1320 zu erreichen.
Leitung: Käthe Gsellinger
6x mittwochs, ab 24.02.2016, 19:00 – 21:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 93,00 € zzgl. Materialkosten
TANZ
INTERNATIONALE TÄNZE
2.0910 Offenes Tanzen in Schopfheim
Einmal im Monat sind alle Tanzbegeisterten herzlich eingeladen
zum offenen Tanzen. Die Abende werden von verschiedenen Personen geleitet.
Unser Programm:
05. März 2016:
Ballvorbereitung mit Karin Hernmark
23. April 2016: Bal Folk
11. Juni 2016:Anne-Marie’s Lieblingstänze mit
Anne-Marie Kramer
09. Juli 2016: Norddeutsche Tänze mit Thomas und Barbara
Schaumann
Um einen Unkostenbeitrag von 10 € pro Abend wird gebeten.
Die Abende finden jeweils samstags um 20:00 Uhr in der Waldorfschule Schopfheim statt.
Anfragen an Thomas & Barbara Schaumann, Tel. 07622 / 66 84 21
Keine Anmeldung erforderlich.
elsa*
handwerk
17
2.0911 17. Bal Folk
Samstag, 23. April 2016, ab 20 Uhr
Ein Tanzfest mit dem Schwergewicht auf französischen Tänzen. Es
spielen Graad Hydt, Firletanz, Federhut, Hesahudi und Christel Fuchs
Am Nachmittag findet ein Workshop statt, um die Tänze zu erlernen.
16 – 17 Uhr einfache Tänze
17 – 18 Uhr mittelschwere Tänze
18 – 19 Uhr anspruchsvolle Tänze
Keine Anmeldung notwendig.
Offenes Tanzen in Schopfheim
Anfragen an Thomas & Barbara Schaumann, Tel. 07622 / 66 84 21
Hülschenmatthalle Eichen, Webergasse 2d
Gebührenfrei – um eine Spende wird gebeten.
TANGO ARGENTINO
2.0972 Tangokonzert mit der Gruppe Voita
Finnischer Tango in Schopfheim:
Zum zweiten Mal organisiert die Volkshochschule Schopfheim in
Kooperation mit dem Verein Tango Schopfheim e.V. ein Tangokonzert, diesmal nicht mit argentinischer Tangomusik, sondern mit einer deutschen Gruppe, die finnischen Tango spielt:
VOITA! Die Zerrissenheit der finnischen Seele ergründen. Gemeinsam begeben sich VOITA! in ihrem Programm “ Varma Surma “ (...
der sichere Tod...) auf eine Reise durch die finnische Tangogeschichte und bringen somit traditionelle Lieder Finnlands zurück in unsere
Zeit. Abwechselnd schwelgend in Melancholie und Feierlaune – Lebensfreude, Sehnsucht, tiefe Traurigkeit – und über all dem schwebend die sphärisch anmutende Stimme Varia Sjöströms. Ihre finnischen Wurzeln und die starke Verbundenheit mit ihrem Land finden
sich auch in ihren eigenen Songs auf Finnisch, Deutsch und Englisch
wieder. Mit Olli Jahn an ihrer Seite hat sie einen erfahrenen Musiker
gefunden, der durch seine jahrelange Erfahrung als Theatermusiker
und Songwriter genau die feinen Stimmungen dieser märchenhaften Musik aufnehmen, verarbeiten und begleiten kann. Als Gründungsmitglieder haben Varia Sjöström und Olli Jahn das Projekt
VOITA! ins Leben gerufen. Sie touren als Duo und auch als größere
Band durch Europa. Unterstützt werden sie von ihren großartigen
Musikerkollegen Sven Klette (Schlagzeug) , Alexander Kemptner
(Bass) und Robert Ackermann (Klarinette).
Im Anschluss an das Konzert findet eine Milonga statt, so dass alle
Tangobegeisterten auch selber das Tanzbein schwingen können.
Der Veranstaltungsort stand bei Drucklegung des VHS-Programms noch
nicht fest und wird zeitnah in der lokalen Presse bekanntgegeben.
Karten sind ab Mitte Februar im Vorverkauf bei der VHS Schopfheim
erhältlich.
Eintritt: Konzert und Milonga 18,00 €,
nur Milonga (ab ca. 22:00 Uhr): 10,00 €
Samstag, 05.03.2016, 20:00 – 24:00 Uhr
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FLAMENCO
2.094
Flamenco (Sevillana) für Frauen und Männer
Die Sevillana ist ein aus Sevilla stammender, in Südspanien verbreiteter Volkstanz, der zum Flamenco gezählt wird. Typischerweise
wird die Sevillana im Paar getanzt, wobei auch zwei Frauen miteinander tanzen, auch die Kinder sind in Andalusien schon mit dabei!
Lassen Sie uns miteinander mit der ersten Strophe beginnen und
dabei spüren, wie spanische Lebensfreude in uns wach wird! Trauen
Sie sich, es ist gar nicht so schwer! Bei Bedarf ist eine Fortsetzung
für Strophen 2 – 4 möglich.
Ich freue mich auf Sie!
Keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich!
Bitte bequeme Schuhe mit festem Absatz und Ledersohle mitbringen. Frauen gerne auch einen schwingenden Rock.
Leitung: Beatrix Giovanazzi
4x freitags, ab 04.03.2016 (18.03./08.04./22.04.2016) 19:00 –
20:30 Uhr
Altes Rathaus, Fahrnau, Hauptstr. 255
Gebühr: 25,00 €
ORIENTALISCHER TANZ
2.0960
Orientalischer Tanz für Anfängerinnen
(auch mit Vorkenntnissen)
Tanzen Sie gerne? Dann ist dieser Einführungskurs in den orientalischen Tanz das Richtige für Sie! Denn dies ist ein Tanz, der für jede
Frau, egal welcher Statur und welchen Alters, geeignet ist. In diesem
Kurs wollen wir typische Bauchtanzbewegungen erlernen und zu
kleinen Tanzkombinationen erweitern. Wir lockern und kräftigen
unseren Körper mit leichter, gezielter Gymnastik und Entspannungsübungen. Vor allem aber wollen wir viel Spaß an der Bewegung
haben.
Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüfte und Tanz-/Gymnastikschläppchen mitbringen.
Leitung: Beatrix Giovanazzi
10x montags, ab 22.02.2016, 18:30 – 19:45 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 44,00 €
2.09601 Orientalischer Tanz (Mittelstufe/Fortgeschrittene)
Alle Frauen, egal welchen Alters oder welcher Konstitution, die bereis einige Zeit tanzen, sind in diesem Kurs herzlich willkommen!
Neben dem Verfeinern und Wiederholen der “Basics” des orientalischen Tanzes werden wir in Vorbereitung unseres diesjährigen orientalischen Frauenfestes am 18. Juni an einer Schleierchoreographie und einem Tanz mit Hut arbeiten. Lasst euch überraschen! Ich
freue mich auf euch und eure Tanzfreude!
Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüfte, Tanz-/Gymnastikschläppchen und einen Tanzschleier mitbringen.
Leitung: Beatrix Giovanazzi
15x montags, ab 22.02.2016, 19:45 – 21:00 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 79,00 €
2.0962 Orientalischer Tanz – Fortgeschrittene
Ein Kurs für Frauen, die schon länger orientalisch tanzen und experimentierfreudig sind. Wir wiederholen bereits erlernte Tänze und
tanzen über den Tellerrand des orientalischen Tanzes hinaus: Neben
dem klassischen und modernen ägyptischen Tanz geniessen wir
auch lateinamerikanische Rhythmen und Balkan Beatz oder Banghra und Tribal/-fusion.
Leitung: Soumeya (Gisela Pieger)
15x mittwochs, ab 02.03.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 79,00 €
2.0968 20. Orientalisches Tanzfest für Frauen
Unsere Kursleiterinnen Beatrice-Saida und Soumeya freuen sich
mit ihren Schülerinnen und Tanzgästen aus der Regio zum 20. Mal
das Orientalische Frauentanzfest zu feiern. Es findet am Samstag,
den 18. Juni 2016 um 19:30 Uhr, im Katholischen Gemeindehaus
Schopfheim statt. Alle tanzbegeisterten Frauen, Kursteilnehmerinnen und Ehemalige sind herzlich eingeladen zu einem hüftbeschwingten Abend mit Showprogramm, Mitmachtänzen, Orientalischer Disco und Mitbringbuffet. Genauere Informationen erhalten
Sie bei den Veranstalterinnen Beatrice-Saida 07621/5836165
und Soumeya 07629/1502.
Um eine kleine Spende zur Unterstützung der Veranstaltung wird
gebeten.
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GESUNDHEIT
Die Gesundheitsbildung gehört zu den größten Programmbereichen
der Volkshochschulen. Sie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz,
der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen
Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotential selbstverantwortlich auszuschöpfen.
Wichtiger Hinweis: Das Ziel aller Kurse im Bereich VHS-Gesundheitsbildung ist die Vorbeugung. Die Kurse können eine Therapie oder
Behandlung nicht ersetzen. Sind Sie unsicher, ob Sie an einem Kurs
teilnehmen können, oder haben Sie gesundheitliche Probleme, beraten Sie sich bitte mit Ihrem Arzt.
In allen Standardkursen in den Bereichen Entspannung, Gym­nastik,
Wassergymnastik und Nordic-Walking beträgt die Mindestteil­
nehmerzahl 10. Manchmal ist die Gruppe kleiner, möchte aber den
Kurs trotzdem fortsetzen. In diesem Fall wird ein Aufpreis erhoben.
Den Dozenten und Dozentinnen liegen die Preislisten vor.
Bezuschussung unserer Gesundheitskurse durch die Krankenkassen
Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,
da es immer wieder Fragen dazu gibt, nach welchen Richtlinien die
Krankenkassen unsere Kurse bezuschussen, hier die wichtigsten
Informationen:
– Die gesetzliche Grundlage findet sich im § 20 des Sozialgesetzbuchs V.
Demzufolge legen die Spitzenverbände der Krankenkassen fest, über welche Qualifikationen die Kursleiter verfügen müssen. In aller Regel wird dabei zusätzlich zur fachspezifischen Ausbildung eine pädagogische, medizinische oder sport- bzw. ernährungswissenschaftliche Ausbildung verlangt.
– Bis vor einiger Zeit hatten die Krankenkassen die Möglichkeit, im Rahmen
eigener Prüfungen besonders qualifizierte KursleiterInnen anzuerkennen,
auch wenn die formalen Voraussetzungen nicht in vollem Umfang gegeben
waren. Dies ist inzwischen nicht mehr so, weshalb manche Angebote jetzt
nicht mehr bezuschusst werden.
– Zudem bezuschussen die Kassen generell keine Dauerangebote. Deshalb
können auch nur Einstiegskurse nach § 20 abgerechnet werden. Die genauen Details der Bezuschussung (Höhe, Häufigkeit etc.) erfragen Sie bitte
direkt bei Ihrer Kasse.
– Nach einer Vereinbarung mit den Krankenkassen dürfen die Volkshochschulen Teilnahmebescheinigungen nach § 20 nur ausstellen, wenn die jewei­
ligen Voraussetzungen erfüllt sind. Unsere Prüfung wird dann von den Kassen anerkannt. Wenn Sie also von uns eine Teilnahmebescheinigung
erhalten, die keinen Hinweis auf § 20 enthält, ist dieser Kurs den Vorschriften zufolge nicht förderfähig (was aber nichts über die Qualität des Kurses
aussagt!).
– Sollten Sie mit der Zuschusspraxis Ihrer Krankenkasse unzufrieden sein,
­wenden Sie sich bitte direkt an die Kasse. Wir als Volkshochschule haben
darauf leider keinen Einfluss.
Aber beachten Sie bitte bei Ihrer Kurswahl: Wichtiger als ein
Zuschuss der Krankenkasse ist, dass der Kurs Ihnen gut tut.
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ENTSPANNUNG
Vormittag
3.0106 Qi Gong
Lassen Sie Ihrer Energie freien Lauf
Qi Gong, als Bestandteil der chinesischen Medizin, ist eine Bewegungs-, Meditations- und Konzentrationsform, die Lebensenergie
(Qi) durch stete Arbeit (Gong) harmonisiert und reguliert. Qi Gong
als Bewegungskunst ist sanft, leicht und zugleich kraftvolle Körperarbeit, die für jedes Alter geeignet ist. Qi Gong bietet sich an, um die
eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und sich dadurch neue
Freiräume für Wohlbefinden, innere Harmonie und Lebensfreude zu
schaffen.
Leitung: Martina Beisel
17x donnerstags, ab 25.02.2016, 09:00 – 10:15 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 75,00 €
3.01081 Autogenes Training am Vormittag Kompakt-Grundkurs
Beim Autogenen Training handelt es sich um eine Selbstentspannungsmethode, mit deren Hilfe das körperlich-seelische Gleichgewicht harmonisiert wird. Durch schrittweise aufeinander aufbauende Entspannungsübungen und die dadurch eintretende Erholung
kommt es zur besseren Bewältigung von Alltagsproblemen, zum
beruflichen Stressabbau, sowie einem besseren Gesundheitszustand (u. a. durch Einfluss auf das vegetative Nervensystem). Dadurch bedingt auch zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, was allgemein zu einer höheren Lebensqualität führt. Dieser
Kompakt-Grundkurs hat zum Ziel, Ihnen mittels der zu erlernenden
Grundübungen die Fähigkeit zu vermitteln, Ihr körperlich-seelisches
Gleichgewicht wieder herzustellen.
Bitte eine Decke mitbringen und bequeme Kleidung tragen.
Leitung: Anita Wagner
5x freitags, ab 08.04.2016, 10:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 29,00 €
Hinweis
In allen Standardkursen im Bereich Sprachen
beträgt die Mindestteilnehmerzahl 10. Manchmal ist die Gruppe kleiner, möchte aber den
Kurs trotzdem fortsetzen. In diesem Fall wird
ein Aufpreis erhoben. Den Dozenten und Dozentinnen liegen die Preislisten vor.
Abend
3.0101 Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung ist ein achtsames Entspannungsverfahren, welches einfach und schnell zu erlernen ist. Viele
Beschwerden lassen sich damit positiv beeinflussen (z.B. Nervosität,
Ängste, Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen).
Durch aktive An- und Entspannung der Muskulatur erleben Sie direkt die Wohlspannung und können gezielt Ihre Gesundheit fördern
und Heilungsprozesse unterstützen. Die Übungen können Sie ganz
individuell für sich passend gestalten, die hierfür notwendigen Voraussetzungen werden durch Theorie und Praxis im Kurs vermittelt.
Die Erfahrungen in der Übungsgruppe sind sehr vielfältig und der
gemeinsame Austausch weiterführend und hilfreich.
Bitte Gymnastikmatte, Decke, Kissen, warme Socken mitbringen,
bequeme Kleidung tragen.
Leitung: Margarete Schmidt
5x dienstags, ab 01.03.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 29,00 €
3.01082 Autogenes Training
Spannung und Entspannung sind für ein ausgeglichenes und glückliches Leben notwendig. Wenn die Anspannung überwiegt, wird sie
zur Gefahr für unsere Gesundheit. Autogenes Training beeinflusst
unser vegetatives Nervensystem gezielt. Mit konzentrativer Selbstentspannung können Sie Stress willkürlich abbauen. Dies geschieht
durch Übungen, die eine Entspannung der Muskeln und Gefäße
herbeiführen und harmonisierend auf die Atem- und Herztätigkeit
einwirken. Die Körperwahrnehmung wird vertieft und die Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse verbessert sich. Die Grundübungen
werden im Kurs erlernt und durch tägliches Üben können Sie das
Autogene Training in den Alltag integrieren.
Bitte eine Decke, Gymnastikmatte und warme Socken mitbringen,
bequeme Kleidung tragen.
Leitung: Martina Herzog
6x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 36,00 €
3.01083 Autogenes Training
Wie Kurs 3.01082
Leitung: Martina Herzog
6x mittwochs, ab 27.04.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 36,00 €
3.0114 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung / Intensivgruppe
Durch das behutsame und achtsame Spiel mit neuen und ungewohnten Bewegungen lernt man alte Bewegungsgewohnheiten
aufzulösen. Diese sind oft Ursache für Schmerzen und Unwohlsein.
Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es Menschen jeden Alters ihre
Haltungs- und Bewegungsmöglichkeiten zu verändern und zu erweitern.
Bitte Gymnastikmatte, Decke und warme Socken mitbringen.
Leitung: Colette Prevoo
8x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:45 – 20:45 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 47,00 €
3.0113 Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung / Intensivgruppe
Wie Kurs 3.0114
Leitung: Colette Prevoo
10x dienstags, ab 01.03.2016, 20:15 – 21:15 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 58,00 €
3.0136 Qi Gong
Wie Kurs 3.0106
Leitung: Martina Beisel
17x donnerstags, ab 25.02.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Freie Waldorfschule, Kleiner Festsaal, 2. OG
Hinweis: Am 16.06.2016 findet der Kurs im Raum Eurythmie I statt.
Gebühr: 71,00 €
HinMwinediesstteilnehmerzahl
Sollte zu Kursbeginn der Anmeldestand nicht
die Mindestteilnehmerzahl erreicht haben
behält sich die VHS vor, die Kursgebühr
gemäß der jeweiligen Staffelung zu erhöhen.
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3.0145 Tiefenentspannung durch Fantasiereisen
Kennen sie das auch? Sie jagen von einem Termin zum Nächsten.
Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit kommen in Ihrem
Wortschatz nicht vor. Dann könnten Ihnen Fantasiereisen zur Tiefen­
entspannung helfen. Fantasiereisen sind weit mehr als eine Entspannungsmethode. Es schult nicht nur die Konzentrationsfähigkeit,
Selbstwahrnehmung und Sensibilität, auch die Kreativität und unser
Selbstbewusstsein werden gestärkt. Unser Geist wird ruhiger und
klarer, wir erfahren inneren Frieden und können dadurch den Herausforderungen des Lebens positiv begegnen. Negative Gedanken,
Sorgen und Ängste können losgelassen werden. Auch körperliche
Beschwerden, die durch Belastungen, Stress, Überarbeitung, Reiz­
überflutung etc. entstehen, können gelindert werden.
Bitte Decke, Kissen und bequeme Kleidung mitbringen.
Leitung: Susanne Schuster, psychologische Beraterin
7x donnerstags, ab 25.02.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 30,00 €
YOGA
Vormittag
3.0125 Yoga für Ältere
Yoga bietet auch für ältere Menschen die Möglichkeit, aktiv und
beweglich zu bleiben. Durch achtsames Üben respektieren wir unsere Grenzen und können sie dadurch möglicherweise verändern.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Leitung: Regina Loreth
15x dienstags, ab 23.02.2016, 08:15 – 09:45 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 79,00 €
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3.0128 Yoga für Frauen
Im Yoga verbinden wir scheinbare Gegensätze. Wir finden zu Aktivität, Energie und Spannkraft ebenso wie zu Ruhe und Gelassenheit.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Leitung: Regina Loreth
15x dienstags, ab 23.02.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 79,00 €
3.0127 Hatha Yoga – auch für Anfänger/innen geeignet
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Stärkung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Nicht das Leistungsbestreben steht im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das Spüren des
eigenen Körpers. Der Kurs ist auch für weniger bewegliche Menschen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Matte und zwei Decken mitbringen.
Bitte beachten: Dieser Kurs ist nicht für akute Schmerzpatienten geeignet.
Leitung: Gabi Andlauer
14x mittwochs, ab 24.02.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 74,00 €
3.01271 Hatha Yoga – auch für Anfänger/innen geeignet
Wie Kurs 3.0127
Leitung: Gabi Andlauer
14x mittwochs, ab 24.02.2016, 10:15 – 11:15 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 58,00 €
3.0131 Yoga meets Pilates
Yoga und Pilates sind zwei ganzheitliche Trainingskonzepte mit parallel ansetzendem Effekt, die durch ganzheitliche Bewegungsabläufe miteinander vereint werden. Während im Yoga der Weg zu
unserem Inneren im Vordergrund steht und die Wirkung hat, den
Geist zu beruhigen, die eigene Balance zu finden und die Konzentration zu stärken, stabilisieren die ausgewählten Pilatesübungen im
Besonderen den Rumpf. Entsprechend wird durch die Kombination
von Yoga und Pilates die mentale und die körperliche Balance gefördert.
Bitte Matte und Decke mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
17x donnerstags, ab 25.02.2016, 10:15 – 11:45 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 90,00 €
3.0134
Chi Yoga
Im Chi Yoga werden Elemente des Qi Gong und des Yoga in weichen fließenden Bewegungen kombiniert. Im Fluss der Bewegung
wird der Körper geschmeidiger, der Geist erfrischt und die Psyche
harmonisiert.
Bitte Matte und Decke mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
19x dienstags, ab 23.02.2016, 08:20 – 09:50 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 101,00 €
Abend
3.0124
Hatha Yoga Flow
Hatha Yoga Flow ist eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang
zu bringen und durchzuatmen. Yogastellungen bringen den Körper
wieder ins Gleichgewicht, Schwachstellen werden gekräftigt und
Verspannungen gelöst. Yoga macht Ihren Körper dehnbarer, fördert
Ihre geistige Flexibilität und Zufriedenheit. Yogavorkenntnisse erwünscht. Bitte Matte und Decke mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
19x montags, ab 22.02.2016, 20:15 – 21:45 Uhr
Freie Waldorfschule, Eurythmieraum II, 1. OG
Gebühr: 101,00 €
3.0132 Hatha Yoga – auch für Anfängerinnen
Ein Kurs für alle, die Freude an der Beweglichkeit ihres Körpers haben, sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit wünschen. Besonderen
Wert lege ich auf einen achtsamen Umgang mit der Wirbelsäule.
Auch Anfänger sind willkommen. Bitte bequeme Kleidung, warme
Decke und Sitzkissen mitbringen.
Leitung: Gabi Andlauer
14x dienstags, ab 23.02.2016, 18:45 – 19:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 58,00 €
3.01241 Yoga Flow
Im Zentrum der Stunde steht der Sonnengruß – eine dynamische
Bewegungssequenz aus 12 Yogastellungen. Der Körper wird erwärmt, Muskeln und Bänder gestärkt und gelockert, der Kreislauf
angeregt und neue Lebensenergie freigesetzt. Ergänzend führen
Atem- und Entspannungsübungen dazu, vom Alltag abzuschalten,
die innere Ruhe zu finden und das Wohlbefinden zu steigern. Bitte
Matte und Decke mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
17x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:15 – 19:30 Uhr.
Hinweis: Am 15.06.2016 findet kein Kurs statt.
Freie Waldorfschule, Kleiner Festsaal, 2. OG
Gebühr: 75,00 €
3.0120
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte Form des Yoga. Mit Hilfe des Atems
lernen wir unseren Körper besser kennen und loszulassen. Im Yin
Yoga können Verspannungen und Blockaden im Beckenbereich, der
Wirbelsäule und den Gelenken gelöst, die Flexibilität gefördert und
die innere Zufriedenheit gestärkt werden.
Bitte Matte, Decke und falls vorhanden Sitzkissen mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
17x mittwochs, ab 24.02.2016, 19:35 – 21:05 Uhr.
Hinweis: Am 15.06.2016 findet kein Kurs statt.
Freie Waldorfschule, Kleiner Festsaal, 2. OG
Gebühr: 90,00 €
3.0126
Hatha Yoga
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, die nicht nur körperliche Gesundheit und Beweglichkeit fördert, sondern uns gleichzeitig unterstützt, zu unserem inneren Gleichgewicht zu finden und damit zu
mehr Ruhe, Klarheit und Erfülltsein im Alltag.
Bitte Matte mitbringen.
Leitung: Jeanette Wittemer
15x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 79,00 €
3.0122 Yoga für die Wirbelsäule – Fortgeschrittene
Wir werden nicht nur beweglicher und kräftiger – in einer ruhigen
Atmosphäre haben wir die Gelegenheit in unserem Körper in unserer Mitte anzukommen und können so zu mehr innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit gelangen.
Bitte bequeme Kleidung, zwei Decken und falls vorhanden Sitzkissen mitbringen.
Leitung: Gabi Andlauer
14x donnerstags, ab 25.02.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 74,00 €
Naturheilpraxis
• Klassische Homöopathie
• Ohr-Akupunktur
• Fußreflexzonentherapie nach Hanne Marquardt
• Wirbelsäulentherapie nach Breuß-Dorn-Fleig
Barbara Focks
Heilpraktikerin I Dinkelbergstr. 29 I 79650 Schopfheim
Telefon 0 76 22 / 68 89 72 I [email protected]
www.naturheilpraxis-focks.de
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3.0135
Chi Yoga
Im Chi Yoga werden Elemente des Qi Gong und des Yoga in weichen fließenden Bewegungen kombiniert. Im Fluss der Bewegung
wird der Körper geschmeidiger, der Geist erfrischt und die Psyche
harmonisiert.
Bitte Matte und Decke mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
17x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:00 – 20:30 Uhr.
Hinweis: Am 16.06.2016 findet der Kurs im Raum Eurythmie I statt.
Freie Waldorfschule, Kleiner Festsaal, 2. OG
Gebühr: 90,00 €
3.0146Yogawalking
Atmen und Gehen, beides tun wir automatisch und denken gar
nicht weiter darüber nach. Beides setzt Yogawalking ganz gezielt
ein. Schritt für Schritt gelassener werden und dabei Energie tanken
– mit dieser Kombination aus langsamen Gehen, bewusster Atmung und einfachen Yoga-Übungen gelingt das perfekt.
Zusammen mit dem Fingeryoga und den Klängen der Mudras bringt
dies innere Ruhe und ermöglicht volle geistige und körperliche Konzentration.
Yogawalking steigert unsere Lebenskraft und die geistige Klarheit.
Leitung: Susanne Schuster, psychologische Beraterin
8x dienstags, ab 01.03.2016, 17:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei der Wiesebrücke in der Altstadt (Wallstraße/ Mattenleestraße)
Gebühr: 34,00 €
Lassen Sie sich verwöhnen…
Geli‘s
Wellnessmassagen
Angelika Bühler
Dipl. Wellnessmasseurin
Rücken- und Ganzkörpermassage
Lava-Shell-Massage
Reiki
Bahnhofstr. 16 · 79650 Schopfheim · Tel.: 0173 272 10 43 · Mail: [email protected]
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GYMNASTIK
Vormittag
3.0283 60+ beweglich und fit bis ins hohe Alter
Im Alter steigt der gesundheitliche und präventive Aspekt im Sport!
Wir kräftigen und mobilisieren alle Muskelgruppen, lassen Übungen
für Osteoporoseprophylaxe und Beckenboden mit einfließen. Balance-Training, Sturzprophylaxe, Schulung der koordinativen Fähigkeiten erleichtern uns den Alltag. Dehn- und Entspannungsübungen
runden die Stunde ab.
Leitung: Martina Beisel
19x montags, ab 22.02.2016, 09:30 – 10:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 80,00 €
3.0213Fitness-Gymnastik
60 Minuten lang werden wir zu Musik unseren gesamten Körper
mit Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen plus anschließender Entspannung „verwöhnen“.
Leitung: Andrea Stocker
15x dienstags, ab 23.02.2016, 10:15 – 11:15 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 62,00 €
3.0219
Beckenbodentraining am Vormittag
Ein Training zur Festigung und Stabilisierung der gesamten Rumpfund Beckenbodenmuskulatur. Ein Rundum-Übungsprogramm mit
Entspannungsübungen zum Abschluss. Bitte ein kleines Kissen und
ein Handtuch mitbringen.
Leitung: Gisela Keil
10x mittwochs, ab 24.02.2016, 08:45 – 09:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 42,00 €
3.0206 Mein Beckenboden (Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene)
Ein richtig integriertes Becken und die aufrechte Haltung ist eine
ideale Stütze für den Körper und die inneren Organe. Im Beckenboden liegt die Basis für Kraft, Selbstsicherheit und Zufriedenheit.
Durch vielseitige Übungen kräftigen wir die Muskulatur, Probleme
werden dadurch verringert, die Muskulatur elastischer und. empfindungsfähiger. Unser Ziel ist, das „Training“ als selbstverständlichen
Teil in unseren Alltag zu integrieren. Bitte bequeme Kleidung tragen, warme Socken mitbringen.
Leitung: Astrid Steinebrunner
16x freitags, ab 26.02.2016, 09:30 – 10:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 66,00 €
Abend
3.0203 Aerobic – Callanetics – Fitmix
Elemente aus den beiden Trainingsprogrammen Callanetics und Aerobic werden zu einem Rundumprogramm für alle Körperpartien
zusammengestellt. Für die einzelnen Muskelgruppen werden gezielt
Übungen angeboten und der Körper von Kopf bis Fuß durchgearbeitet. Dieses Fitness-Paket hilft Ihnen, Ihre Ausdauer zu verbessern
und vermittelt viel Spaß beim Körpertraining. Bitte Isomatte oder
Decke mitbringen.
Leitung: Christiane Schanz
15x montags, ab 22.02.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 62,00 €
3.0204 Fitmix – Surprise
Lasst Euch überraschen! Ein effektives Ganzkörpertraining auf flotter Musik. Wir steigern die Funktion des Herz-Kreislaufsystems, die
Koordination und die Fettverbrennung. Von Zirkeltraining, über
Bauch-Beine-Po bis Tabata und Cross fit…
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Leitung: Astrid Steinebrunner
18x montags, ab 22.02.2016, 19:35 – 20:20 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 54,00 €
Psychologische
Coaching-Ausbildung
1-jährige nebenberufliche
Ausbildung in Basel u. Freiburg
www.ilp-fachschule-bl.ch
www.ilp-fachausbildungfreiburg.de
Innovativ
Lebensnah
Persönlich
50 ILP-Fachschulen in D & CH
3.0200 Fit-Mix und Power-Gym
Ein Ganzkörpertraining in dem viel Kondition, Gleichgewicht, Koordination, Ausdauer und Muskelkraft gefördert wird. Alles wird abwechslungsreich abgedeckt.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Leitung: Jacqueline Mühlberg
15x dienstags, ab 23.02.2016, 19:45 – 20:45 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 62,00 €
3.0201 Fit und Gesund
Dieser Kurs ist maßgeschneidert für alle, die ihre Fitness und ihr
Wohlbefinden verbessern wollen. Den Rücken stark machen, den
Körper in Balance bringen, die Herz-Kreislauf-Maschine ankurbeln,
die Leistungsfähigkeit steigern durch kräftigen der Muskulatur,
auch Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz und auf Anspannung
folgt Entspannung. Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Astrid Steinebrunner
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 18:20 – 19:20 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 62,00 €
3.02181Fitmix
Dieser Kurs ist für Alle richtig, die in den Übungsstunden Abwechslung suchen. Es werden die Grundschritte der Aerobic sowie der
Step-Aerobic erlernt und im Anschluss gibt es noch Ganzkörperübungen. Die Dehnung rundet die Stunde ab. Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Silvia Sauer
14x dienstags, ab 01.03.2016, 17:30 – 18:30 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 58,00 €
3.0281 Bauch – Beine – Po
Nach einer kurzen Aufwärmphase kräftigen wir durch funktionelle
Übungen unsere Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur, verbessern
die Kondition und steigern dadurch unser Wohlbefinden. Nicht neu,
aber immer wieder gut... Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Claudia Felber
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:30 – 20:15 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 45,00 €
3.0282 Bauch – Beine – Arme – Po
Nach einem kurzen Warm up kräftigen wir unsere Bauch-, Bein-,
Arm- und Gesäßmuskulatur, verbessern unsere Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und steigern somit unser Wohlbefinden. Bitte
Isomatte mitbringen.
Leitung: Claudia Felber
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 20:15 – 21:00 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 45,00 €
25
3.02182Step-Aerobic
Grundschritte und Erfahrung am Step sollten vorhanden sein.
Nach einem kurzen Warm-Up werden wir kleine Choreographien
erarbeiten. Zur Abwechslung gibt es auch mal eine Kraftstunde oder
eine Fettburnerstunde. Dehnungsübungen runden die Stunde ab.
Dieser Kurs ist nicht für Neueinsteiger geeignet. Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Silvia Sauer
14x dienstags, ab 01.03.2016, 18:30 – 19:30 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 58,00 €
3.0205 Power für den Beckenboden
Der Beckenboden das unbekannte Wesen, so stellt er sich uns oft
dar. Dieses Training richtet sich an Frauen zwischen 30 und 85, ganz
gleich ob sie Kinder geboren haben oder nicht. Das Training kann
als Prävention oder bei leichten Beschwerden so manches bewegen, vor allem aber werden Sie angeregt die vergessene Region
wieder zu entdecken und zu verstehen. Zeichen eines geschwächten Beckenboden gehen oft einher mit dem Gefühl in den Seilen zu
hängen, Blasenschwäche, Senkung der Gebärmutter, sexuelles Unwohlsein uvm. Ein trainierter Beckenboden dagegen kann seiner
Hauptaufgabe, den Körper nach unten zu verschließen und die inneren Organe einzubetten, zu stützen und in der Lage zu halten,
nachkommen. Er verfügt über mehr Kraft, Ausdauer und Elastizität.
Zudem wirkt sich dies auf die innere und äußere Haltung aus, hin zu
mehr Power, Kraft und Lebenslust. Wenn dies für Sie erstrebenswerte Ziele sind, dann ist das Beckenbodentraining für Sie genau das
Richtige. Folgendes bitte mitbringen: Getränk, großes Handtuch,
kleines Kissen, warme Socken.
Leitung: Jasmin Seeli
12x montags, ab 07.03.2016, 18:00 – 19:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 50,00 €
3.0209 Beckenboden – Power für Fortgeschrittene
Dieses Training richtet sich an all die Frauen, die ihren Beckenboden
bereits wieder entdeckt haben und alles Wissen über die Funktionsweise, die Lage und die Wichtigkeit für das eigene Wohlbefinden
erkannt haben – und trotzdem nicht alleine trainieren können.
Hier setzt das Folgetraining an! Wir trainieren mit bewusstem Einsatz des Beckenbodens Alltagssituationen dahingehend, dass sie
immer mehr zu einem Automatismus werden können. Da „frau“ für
sich in der Regel im Alltag meist zuletzt Geduld und Zeit aufbringt,
ist genau dies der springende Punkt. In dieser Stunde werden wir
weiterhin an unserer Mitte arbeiten, um daraus mehr Kraft, Lebenslust und Power in den Alltag mitnehmen zu können. Auf diesem
Wege können Blockaden auftauchen, die es sich lohnt anzuschauen
und loszulassen. Genauso gut können ganz neue Entdeckungen,
fern von Beschwerden, auftauchen. Wenn dies für Sie erstrebenswerte Ziele sind, dann könnte das Beckenbodentraining für Sie genau das Richtige sein. Folgendes bitte mitbringen: Getränk, großes
Handtuch, kleines Kissen, warme Socken.
Leitung: Jasmin Seeli
12x montags, ab 07.03.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 50,00 €
Physiotherapie | Feldenkrais | Trauma-Lösungen (SE) | Natur-Retreats
Fortlaufende Feldenkrais Kurse: ab Herbst und Winter
Natur - Retreat Valle Cannobio : 2. - 6.11.2015
K. Michael Romahn
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79650 Schopfheim
Telefon: 0170 - 84 11 815
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Private Kassen - Termine nach Vereinbarung
26
3.0229 Offenes Angebot
Sie möchten Ihre sportlichen Aktivitäten nicht auf einen bestimmten Tag oder eine bestimmte Form festlegen?
Mit unserem Kurs „Offenes Angebot“ haben Sie die Möglichkeit an folgenden Kursen im Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle, teilzunehmen:
Aerobic – Callanetics – Fitmix
montags, ab 22.02.2016
18:00 – 19:00 Uhr
Fitmix Surprise
montags, ab 22.02.2016
19:35 – 20:20 Uhr
Fitmix
dienstags, ab 01.03.2016
17:30 – 18:30 Uhr
Fit-Mix und Power-Gym
dienstags, ab 23.02.2016
19:45 – 20:45 Uhr
Rückenfit
mittwochs, ab 24.02.2016
18:30 – 19:30 Uhr und 19:35 – 20:35 Uhr
Fit und ausgeglichen im Alltag
donnerstags, ab 25.02.2016
18:15 – 19:15 Uhr
Bauch – Beine – Po
donnerstags, ab 25.02.2016
19:30 – 20:15 Uhr
Bauch – Beine – Arme – Po
donnerstags, ab 25.02.2016
20:15 – 21:00 Uhr
Sie können immer dann teilnehmen, wenn es Ihnen passt. So
können Sie jede Woche zwischen den einzelnen Kursen wählen, aber auch an all diesen Kursen in der Gymnastikhalle des
Berufsschulzentrums teilnehmen – wenn es Ihre Kondition zulässt.
Wenn Sie unser „Offenes Angebot“ nutzen wollen, melden Sie
sich bitte unter der Kursnummer 3.0229 an. Eine Anmeldung
zu den einzelnen Kursen erübrigt sich dann.
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 102,00 €
RÜCKENGESUNDHEIT
Vormittag
3.0208 Aktiver Rücken – bewegen statt schonen
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für unsere Wirbelsäule, die zentrale Achse unseres Körpers. Mit einer gezielten muskulären Stabilisierung der Wirbelsäule soll den Fehlbelastungen des
Alltags entgegengewirkt werden. Durch Dehn- und Wahrnehmungsübungen soll unsere Wirbelsäule mobilisiert werden. Entspannungs- oder Atemübungen sorgen für einen ruhigen Stundenausklang. Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
19x montags, ab 22.02.2016, 10:30 – 11:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 80,00 €
3.02121 Mein bewegter Rücken
Den Rücken stark machen und den Körper in Balance bringen. Die
gelenkschonende Gymnastik stabilisiert und kräftigt den Rücken,
löst Verspannungen, richtet uns auf, Atem- und Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Leitung: Astrid Steinebrunner
16x freitags, ab 26.02.2016, 08:30 – 09:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 66,00 €
3.0212 Aktives Rückentraining
Ein trainierter Rücken kann Alltagsbelastungen besser kompensieren und hilft Rückenprobleme zu vermeiden. Aus der Schmerzforschung weiß man, dass regelmäßiges Training dabei unterstützt
Schmerzen, die von den Muskeln und dem Skelett ausgehen, zu
lindern. Das gilt ganz besonders für den sensiblen Rücken. Zu Beginn jeder Stunde werden wir daher mit gezielten Übungen die Wirbelsäule mobilisieren, so dass die Beweglichkeit im Rumpfbereich
erhalten und sogar gefördert wird. Anschließend werden Kräftigungsübungen ohne und mit Trainingsgeräten, wie dem Maxi Elastiband®, Brasils® oder kleinen Gewichten, durchgeführt. Zum
Schluss dehnen wir die Wirbelsäule mit bekannten Übungen aus der
Entspannungs- und Entlastungsgymnastik, sowie Yoga- und
Qi-Gong-Elementen. Wir trainieren mit Spaß, Freude und Musik
ganz nebenbei unseren gesamten Körper. Durch die erlernte Achtsamkeit für einen ergonomischen Einsatz unseres Körpers in unseren Alltag wird dieser mehr und mehr als eine Art Trainingseinheit
verstanden. Folgendes bitte mitbringen: Getränk, großes Handtuch
und ein kleines Kissen.
Leitung: Jasmin Seeli
15x mittwochs, ab 16.03.2016, 10:00 – 11:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 62,00 €
27
3.0214 Aktives Rückentraining
Wie Kurs 3.0212
Leitung: Jasmin Seeli
15x mittwochs, ab 16.03.2016, 11:15 – 12:15 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 62,00 €
Abend
3.0217 Bodywork Rücken
Bodywork Rücken ist ein ganzheitlich orientiertes Körpertraining.
Schwerpunkt ist ein kräftiger Rücken, Stabilität der Wirbelsäule und
Flexibilität der Muskulatur. Die Stunde verbindet fließend Elemente
des Rückentrainings, Yoga und Pilates, sowie Beweglichkeit und
Mobilisierungsübungen. Bitte Matte mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
19x dienstags, ab 23.02.2016, 17:30 – 18:45 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 84,00 €
3.0218 Rücken in Balance
Wir schenken unserem Rücken eine Stunde volle Aufmerksamkeit.
Achtsame Bewegungsübungen, entspannendes Dehnen und kräftigendes Muskeltraining bringen unsere Wirbelsäule, sowie den gesamten Halteapparat unseres Körpers ins Gleichgewicht und verhelfen uns damit zu mehr Wohlgefühl und Beweglichkeit. Bitte bringen
Sie ein großes Handtuch und ein kleines Kissen mit.
Leitung: Marion Streich
16x dienstags, ab 23.02.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 66,00 €
3.02010 Rückenfit – mit Spaß zu einem gesunden Rücken
Auf den Rücken kommt es an! Angesprochen sind alle, die Freude
an rückengerechter Bewegung haben. Schwerpunkt der Übungsstunden sind gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der gesamten Rumpfmuskulatur. Rückenbeschwerden wird
vorgebeugt, die Wirbelsäule wird entlastet, Entspannungsübungen
runden die Stunden ab.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
Leitung: Ute Günther
14x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:30 – 19:30 Uhr.
Hinweis: Am 06.04.2016 findet kein Kurs statt.
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 58,00 €
28
3.02011 Rückenfit – mit Spaß zu einem gesunden Rücken
Wie Kurs 3.02010
Leitung: Ute Günther
14x mittwochs, ab 24.02.2016, 19:35 – 20:35 Uhr.
Hinweis: Am 06.04.2016 findet kein Kurs statt.
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 58,00 €
PILATES
Vormittag
3.0211 Pilates und Faszientraining
Dieser Kurs kombiniert Pilates-Elemente mit Übungen des Faszientrainings.
Während im Pilates die Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt Körpermitte den Focus bilden, wird beim Faszientraining das Bindegewebe
aktiviert, Verspannungen gelöst und der Körper gedehnt.
Die Kombination von Pilates und Faszientraining führt zu einer verbesserten Körperhaltung, innerer Stärke und verbesserter Beweglichkeit. Bitte Matte mitbringen.
Leitung: Martina Beisel
19x montags, ab 22.02.2016, 08:15 – 09:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 84,00 €
3.0225 Pilates mit Entspannungselementen – Fortgeschrittene I
Bei Pilates handelt es sich um eine sanfte Methode, die das Ziel hat,
die Körpermitte zu kräftigen und zu stärken. Trainiert werden vor
allem die tief liegenden Bauchmuskeln, die unteren Rückenmuskeln
und die Beckenbodenmuskulatur. Der Oberkörper wird stabilisiert,
der gesamte Körper gedehnt und gekräftigt. Mit Hilfe der bewussten Atmung wird die Kondition, Bewegungskoordination und die
Körperhaltung verbessert. Das Pilates-Training kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
Leitung: Barbara Jirousch-Abear
15x montags, ab 22.02.2016, 09:00 – 10:00 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 62,00 €
3.02251 Pilates mit Entspannungselementen Fortgeschrittene II
Wie Kurs 3.0225
Leitung: Barbara Jirousch-Abear
15x montags, ab 22.02.2016, 10:15 – 11:15 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 62,00 €
Abend
3.0226Pilates
Wie Kurs 3.0225
Leitung: Melitta Schröder
15x montags, ab 22.02.2016, 20:15 – 21:15 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 62,00 €
3.02286 Pilates und Faszientraining
Wie Kurs 3.0211
Leitung: Martina Beisel
19x dienstags, ab 23.02.2016, 18:45 – 20:00 Uhr
Belchenstraße 63, DRK-Raum, 1. OG
Gebühr: 84,00 €
3.02284Pilates
Wie Kurs 3.0225
Leitung: Simone Litschgi
15x dienstags, ab 23.02.2016, 19:00 – 20:00 Uhr
Freie Waldorfschule, Eurythmieraum II, 1. OG
Gebühr: 62,00 €
ZUMBA
3.0267ZUMBA®
ZUMBA ist der erfolgreichste Fitnesstrend der letzten Jahre. Es beinhaltet Tanz- und Aerobicelemente. Die Choreografie verbindet HipHop, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Arts, Bollywoodund Bauchtanzbewegungen. Heiße Latinomusik motiviert und lässt
die Pfunde purzeln. ZUMBA macht Spaß, ist leicht zu lernen und ist
ausgesprochen effektiv.
Leitung: Alexandra Crnjac
19x montags, ab 22.02.2016, 20:30 – 21:30 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 124,00 €
3.0268ZUMBA®
Wie Kurs 3.0267
Leitung: Alexandra Crnjac
17x freitags, ab 26.02.2016, 19:30 – 20:30 Uhr
Berufsschulzentrum, Gymnastikhalle
Gebühr: 111,00 €
3.0227 Pilates für einen starken Rücken
In diesem Kurs lernen wir Pilates als ein effizientes Ganzkörpertraining kennen. Es stärkt besonders die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir kommen in die innere und äußere Balance durch gezielte Aufmerksamkeit im Zusammenspiel mit Atmung und Bewegung.
Mitzubringen sind: ein Handtuch und ein kleines Kissen.
Leitung: Gisela Keil
10x mittwochs, ab 24.02.2016, 19:45 – 20:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum U1
Gebühr: 42,00 €
3.02283Pilates
Wie Kurs 3.0225
Leitung: Simone Litschgi
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 18:15 – 19:15 Uhr
Hebelschule, Gymnastikraum
Gebühr: 62,00 €
Praxis
Hauptstraße 44
Wirbelsäulentherapie (Dorn/Breuß)
Migränetherapie, Ohrakupunktur
Energetische Heilarbeit
Innere Arbeit: z.B. Phyllis Krystal
Matrix Energetics
Termine nach Vereinbarung
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OUTDOOR
3.0146Yogawalking
Atmen und Gehen, beides tun wir automatisch und denken gar
nicht weiter darüber nach. Beides setzt Yogawalking ganz gezielt
ein. Schritt für Schritt gelassener werden und dabei Energie tanken
– mit dieser Kombination aus langsamen Gehen, bewusster Atmung und einfachen Yoga-Übungen gelingt das perfekt.
Zusammen mit dem Fingeryoga und den Klängen der Mudras bringt
dies innere Ruhe und ermöglicht volle geistige und körperliche Konzentration.
Yogawalking steigert unsere Lebenskraft und die geistige Klarheit.
Leitung: Susanne Schuster, psychologische Beraterin
8x dienstags, ab 01.03.2016, 17:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz bei der Wiesebrücke in der Altstadt (Wallstraße/ Mattenleestraße)
Gebühr: 34,00 €
3.0265
Nordic Walking am Vormittag
Nordic Walking ist maßgeschneidert für die Ansprüche, die das 21.
Jahrhundert an uns stellt. Nordic Walking ist für jeden erlernbar, ist
außerordentlich effektiv und heißt Bewegung, mehr Energie, mehr
Lebensfreude, mehr Kraft und Ausdauer. Von dieser Bewegungsform
profitieren Körper und Seele.
Sie sind Neu- oder Wiedereinsteiger oder Sie wollen Ihre Technik
aufbessern, dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Als zertifizierter Nordic Walking Instructor und ALFA-Coach bietet
Ihnen Christiane Wisniewski ein Trainings- und Lernprogramm, das
Sie mit Spaß und Leichtigkeit zu Ihrem Ziel führt.
Leitung: Christiane Wisniewski
6x donnerstags, ab 03.03.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
Treffpunkt Freibad, Schopfheim, Parkplatz 1
Gebühr: 48,00 €
3.0264
Nordic Walking am Abend
Mit der Nordic-ALFA-Technik und der 7-Step-Methode in die richtige Richtung gehen!
Nordic Walking ist maßgeschneidert für die Ansprüche, die das 21.
Jahrhundert an uns stellt. Nordic Walking ist für jeden erlernbar, ist
außerordentlich effektiv und heißt Bewegung, mehr Energie, mehr
Lebensfreude, mehr Kraft und Ausdauer. Von dieser Bewegungsform
profitieren Körper und Seele.
Sie sind Neu- oder Wiedereinsteiger oder Sie wollen Ihre Technik
aufbessern, dann sind Sie in diesem Kurs richtig.
Als zertifizierter Nordic Walking Instructor und ALFA-Coach bietet
Ihnen Christiane Wisniewski ein Trainings- und Lernprogramm, das
Sie mit Spaß und Leichtigkeit zu Ihrem Ziel führt.
Leitung: Christiane Wisniewski
3x mittwochs, ab 27.04.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Treffpunkt Freibad, Schopfheim, Parkplatz 1
Gebühr: 24,00 €
153.00266-h Schneeschuhtour zum Sonnenaufgang
Mit Schneeschuhen kann man im Winter durch Berg und Tal laufen,
ohne auf gespurte Loipen angewiesen zu sein, auf die Uhr achten
zu müssen oder eine ganze Palette an Ausrüstung mitzuschleifen.
Man braucht nicht viel mehr als ein paar Schneeschuhe und Stöcke
(können geliehen werden), wasserdichte Trekkingschuhe (oder geschnürte, knöchelhohe Winterstiefel), Winterkleidung (warme Jacke
und Hose, Handschuhe und Kopfbedeckung) und die gute Laune.
Bei Dunkelheit starten wir am Fuße des Belchens (Talstation der
Belchenseilbahn) und laufen dann bis zum Gipfel, auf dem wir hoffentlich einen traumhaften Sonnenaufgang erleben dürfen. Anschließend werden wir im Belchenhaus zum Frühstück einkehren,
bevor wir uns dann auf den Rückweg zur Talstation machen. Dauer:
ca. 4 Stunden. Uhrzeit und Treffpunkt werden rechtzeitig bekannt
gegeben.
Anmeldeschluss: 31.01.2016. Bei Abmeldung nach Anmeldeschluss
entstehen Kosten bis zu 50 % der Gesamtkosten!
Leitung: Christiane Wisniewski
Sonntag, 21.02.2016
Gebühr: 40,00 €
Abmelde -Hinweis
Ein Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung,
sodass die Zahlungspflicht der Kursgebühren
erhalten bleibt.
Bitte die ausführlichen Geschäftsbedingungen
im Programmheft beachten. Die Abmeldung muss
dem VHS-Sekretariat schriftlich mitgeteilt werden.
30
WASSERSPORT
3.0259
Gesundheitstraining im Wasser
Gesund und fit durch Wassergymnastik. Wassergymnastik (mit Musik) ist höchst effektiv und macht richtig Spaß. Gesundheitsfördernde Bewegungen ermöglichen durch den Wasserauftrieb eine Entlastung für den gesamten Bewegungsapparat. In hohem Maße werden
Muskelgruppen gelockert und die Gelenke entlastet, der Rücken
gestärkt. Die Wasserhöhe beträgt 1,60 m.
Leitung: Gisela Keil
10x mittwochs, ab 24.02.2016, 10:15 – 11:15 Uhr
Hallenbad, Gasthaus Krone, Wiechs
Gebühr: 44,00 € zzgl. Eintritt
3.02591 Gesundheitstraining im Wasser
Wie Kurs 3.0259
Die Wasserhöhe beträgt 1,20 m.
Leitung: Gisela Keil
10x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:40 – 20:40 Uhr
Hallenbad, Maulburg
Gebühr: 74,00 € zzgl. Eintritt
3.0256 Aqua-Fitness am Morgen 40 Plus
Aqua-Fitness bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm,
das mit der Poolnuddel sowie Musik durchgeführt wird. Durch die
gelenkschonende Wirkung des Auftriebs im Wasser eignet sich
Aqua-Fitness für alle Leistungsgruppen und Adipöse. Ziel des Kurses
ist die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, wobei
natürlich auch der Spaß im Medium Wasser nicht zu kurz kommen
wird. Die Wasserhöhe beträgt 1,60 m.
Leitung: Silvia Sauer
14x dienstags, ab 01.03.2016, 08:45 – 09:30 Uhr
Hallenbad, Gasthaus Krone, Wiechs
Gebühr: 59,00 € zzgl. Eintritt
3.0255 Aqua-Fitness am Morgen 50 Plus
Wie Kurs 3.0256
Leitung: Silvia Sauer
14x dienstags, ab 01.03.2016, 09:30 – 10:30 Uhr
Hallenbad, Gasthaus Krone, Wiechs
Gebühr: 77,00 € zzgl. Eintritt
3.002660 Pooldiver – in Kooperation mit der Tauchschule Atlantis,
Schopfheim
Sind auch Sie fasziniert von Unterwasserfilmen? Würden Sie das schwerelose Schweben gerne mal erleben? Möchten Sie das
Tauchen einmal selbst ausprobieren? Warum nicht hier und jetzt? Die Tauchschule
Atlantis ist eine junge, dynamische Tauchschule, die auf die individuellen Wünsche der Auszubildenden eingeht. Das Angebot umfasst das ganze Sporttauchgeschehen, von den ersten Schritten mit
Jugendlichen über die Ausbildung Erwachsener bis hin zur Weiterbildung und Spezialisierung in Sonderkursen. Nach Abschluss von
Praxis und Theorie erhalten die Teilnehmenden das weltweit anerkannte Zertifikat „Pool Diver“: Dies berechtigt, an Tauchbasen im
In- und Ausland an Tauchgängen in Begleitung eines Tauchlehrers
teilzunehmen.
Leitung: Alexandra Schute-Fritzsche und Volker Sominka von der
Tauchschule Atlantis
Theoretische Ausbildung:
Samstag 02.07.2016, 10:00 – 12:00 Uhr
Kulturfabrik Schopfheim, Raum 04
Praktische Ausbildung:
Dienstag, 05.07, Freitag,08.07. und Dienstag 12.07.2016, jeweils
18:00 – 19:00 Uhr
Schwimmbad Schopfheim
Gebühr: 101,00 € Erwachsene / 81,00 € Kinder und Jugendliche
bis 16 Jahre, zzgl. Eintritt.
Das Eintrittsgeld vom Schwimmbad ist nicht in den Kursgebühren
enthalten und muss von jedem Teilnehmer selbst entrichtet werden.
Dipl.-GesundheitsMasseurin
Klassische Massage
Fußreflexzonen-Massage
Acidose-LymphMassage nach PotAmos
Rhythmische Einreibungen
Am Floßkanal 17 | 79650 Schopfheim | Tel. 07622 63996
[email protected] | www.fritz-massage.com
31
BABYSCHWIMMEN
Kurse im Freibad Schopfheim mit 7 Terminen:
58,00 €, zusätzlich Eintritt
Keine Ermäßigung auf den Kurspreis.
(aktuelle Eintrittspreise bitte beim Freibad Schopfheim erfragen)
Ziel der Wassergewöhnung ist die Förderung der motorischen, sozialen und
geistigen Entwicklung des Säuglings. Es ist außerdem ein unvergessliches
Abenteuer für beide Elternteile. Verschiedene Haltegriffe werden erklärt, Bewegungsarten auf oder unter Wasser werden gelernt, abwechslungsreiche Geräte
und Hilfsmittel werden eingesetzt. Durch interessante Übungen, Singen, Spielen und Babymassage werden die Sinne angeregt.
Bedingung: Schwimmfähigkeit der Eltern muss vorliegen, Schwimmwindeln
oder Einmalwindel für das Baby sind Pflicht.
Diese Kurse finden auch während der Schulferien statt!
Leitung: Sigrid Anti
3.02510 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x mittwochs, ab 11.05.2016, 11:00 – 11:45 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
3.02511 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x samstags, ab 14.05.2016, 09:10 – 09:55 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
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3.02512 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x samstags, ab 14.05.2016, 10:00 – 10:45 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
3.02513 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x samstags, ab 14.05.2016, 10:50 – 11:35 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
3.02514 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x mittwochs, ab 29.06.2016, 11:00 – 11:45 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
3.02515 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x samstags, ab 02.07.2016, 09:10 – 09:55 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
3.02516 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x samstags, ab 02.07.2016, 10:00 – 10:45 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
3.02517 Babyschwimmen – Wassergewöhnung für 3 – 10 Monate
alte Säuglinge
7x samstags, ab 02.07.2016, 10:50 – 11:35 Uhr
Hallenbad, Freibad Schopfheim
GESUNDHEIT – HEILMETHODEN –
WOHLFÜHLEN
Die VHS-Gesundheitsbildung gibt einen ganzheitlichen und umfassenden
Überblick über die unterschiedlichen gesundheitsfördernden Ansätze.
Dazu gehören auch Heilmethoden, die zur Zeit noch nicht wissenschaftlich anerkannt sind.
Wichtiger Hinweis: Das Ziel aller Kurse und Veranstaltungen im
Bereich der VHS-Gesundheitsbildung ist die Vorbeugung. Die Kurse können eine Therapie/Behandlung nicht ersetzen. Bei Unsicherheit oder gesundheitlichen Problemen beraten Sie sich bitte mit Ihrem Arzt.
Vorträge
3.04003 Vortrag: Schmerz lass nach
Viele von uns leiden unter starken akuten oder chronischen Schmerzen, wodurch wir zunehmend an Lebensqualität verlieren. In diesem
Vortrag soll die Entstehung der Schmerzen sowohl auf der körperlichen, wie aber auch auf der geistig - seelischen Ebene beleuchtet
werden. Stockt der Fluss der Lebensenergie in uns, so beginnt nach
und nach die Warnlampe des Schmerzes in uns aufzuleuchten. Deshalb sollten wir den Schmerz nicht als unseren Feind, sondern als
unseren Verbündeten betrachten, der uns vor schwerwiegenden
körperlichen und seelischen Schäden bewahren will. Hierbei soll
sowohl auf bewährte naturheilkundliche Methoden wie Massagen,
Akupunktur, Reflexzonentherapie und Pflanzenheilkunde eingegangen werden, wie auch auf das Leid, das wir uns durch unsere oft
fehlgeleiteten Gedanken und Gefühle täglich selbst erschaffen. Machen wir uns dies bewusst, so können wir nach und nach davon
ablassen um ein schmerzfreies, freudvolles Leben zu erreichen.
Referent: Frank Stanicki
Mittwoch, 09.03.2016, 19:00 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 7,00 €
3.04008 Vegane Ernährung ist nur ein modischer Schnickschnack!
Stimmt das?
Vortrag mit Ursel Kiefer (Kochbuchautorin)
Veganes Essen ist eine Frage des Genusses, nicht der Ideologie!
Unter diesem Motto hat Ursel Kiefer ihr beliebtes Familien-Kochbuch „ab und zu vegan-4-you“ mit Rezepten und Fotos zusammengestellt.
Dass vegane Ernährung die Gesundheit fördert und zugleich dem
Tier- sowie dem Umweltschutz dient, sind willkommene Nebeneffekte. Diese treten auch dann ein, wenn man nur „ab und zu“ auf
tierische Produkte verzichtet. „Ich denke, dass man mit
Schwarzweißdenken nicht weiterkommt, und dass jeder für sich
selbst entscheiden soll. Ich möchte lieber zur Diskussion stellen, was
passieren würde, wenn sich der Pro-Kopf-Verbrauch in Deutschland
von 87 Kilogramm Fleisch auf 50 Kilogramm oder auf noch weniger
reduzierte. Und wenn die Menschen auch Fisch, Käse und Milch
bewusster einkaufen würden, sich vielleicht nur noch jeden zweiten
Sonntag ein Ei genehmigen und so den jährlichen Pro-Kopf-Verbrauch von 217 Eiern halbieren würden.“
Die Autorin: Ursel Kiefer ist gelernte Schriftsetzerin und Fotografin
und hat viele Jahre in den Bereichen Marketing und Vertrieb in mittelständischen Unternehmen gearbeitet. Als ausgebildete Heilpraktikerin und Transaktionsanalytikerin (Praxiskompetenz) betreibt sie
heute eine Praxis für Psychotherapie und Coaching in Wehr. Im Anschluss an den Vortrag gibt es kleine Kostproben zu genießen.
Dozentin: Ursula Kiefer
Mittwoch, 27.04.2016, 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 8,00 €
33
3.04000 Infoabend: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine wache, offene und nicht wertende Ausrichtung unserer Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment.
Sie kann körperlichen und seelischen Stress mindern, von dem
sich viele Menschen belastet fühlen. Achtsam zu sein bedeutet
im Hier-und-Jetzt zu sein und die eigene Erfahrung so anzunehmen, wie sie ist.
Um die Fähigkeit zu stärken, im Alltag und Beruf präsent und mit
uns selbst in Kontakt zu sein, dienen Übungen, bei denen wir
Achtsamkeit erleben und trainieren. Im Vortrag stellen wir außer
einer Einführung in die Arbeitsweise der Achtsamkeitspraxis beispielhaft Übungen vor, die in einem achtwöchigen Kurs vertieft
werden können (siehe Kurs Nr. 3.04001 – gesonderte Anmeldung erforderlich).
Für wen ist ein Achtsamkeitstraining besonders hilfreich?
Zu den Anwendungsfeldern der Achtsamkeitspraxis als Selbsthilfemethode zählen der Umgang mit Burnout, chronischen
Schmerzen, verschiedenen psychosomatischen Erkrankungen,
Essstörungen und die Rückfallprophylaxe von Depressionserkrankungen. Die Achtsamkeitspraxis ist auch in der Arbeit pädagogischer und helfender Berufe und für pflegende Angehörige
hilfreich.
Im Alltag dient sie uns allen der besseren Selbstfürsorge und ist
hilfreich in Konfliktsituationen zwischen Partnern, Eltern und
Kindern.
Der Vortrag kann unabhängig vom Kurs besucht werden. Für die
Teilnehmer des vertiefenden Kurses dient der Vortrag als Einführung und ist Voraussetzung zur Kursteilnahme.
Kursbeschreibung siehe Kursnummer 3.04001
Leitung: Renate Jäger, Psychotherapeutin und Klaus Löbisch,
­Homöopath, HP.
Mittwoch, 17.02.2016, 19:00 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 8,00 €
3.04001 Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet zu allererst ganz da zu sein, wach, im
Kontakt mit uns selbst und unserer Umwelt. Achtsamkeit können wir üben, indem wir erfahren, wie es ist, nicht mehr automatisch zu reagieren, sondern in der Gegenwart, präsent und
offen für das zu sein, was gerade ist. Achtsamkeit lässt ein neues Lebensgefühl erwachen. Wir fühlen uns weniger getrieben
und gestresst, stattdessen erleben wir häufiger Momente der
Entspannung und Lebensfreude.
Achtsamkeit unterstützt unsere psychische Stabilität. Sie lässt
uns auch schwierige und belastende persönliche und berufliche
Situationen mit mehr Gelassenheit bewältigen. Wir lernen im
Kurs, uns der Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken und
Verhaltensmuster bewusst zu werden, mit denen wir bisher gewohnheitsmäßig auf Stress reagieren. Die Übungen helfen uns,
zukünftig Belastungen konstruktiver und gelassener zu begegnen.
Für wen ist ein Achtsamkeitstraining besonders hilfreich?
Siehe hierzu zunächst den Text in der entsprechenden Vortragsankündigung Nr. 3.04000
Ursprünglich hatte die Praxis der Achtsamkeit ihre Wurzeln in
östlichen Meditationswegen. Inzwischen wird sie auch im Rahmen westlicher Medizin, Psychologie und als Selbsthilfemethode angewandt und erfreut sich großer Beliebtheit und wissenschaftlicher Anerkennung.
Mittlerweile gibt es eine Fülle von Ratgebern zum Erlernen der
Achtsamkeit. Dabei zeigt sich jedoch, dass es den meisten Menschen leichter fällt, die dafür erforderlichen Übungen in einer
Gruppe kennen zu lernen und auszuprobieren. Im Kurs gibt es
Hilfestellungen und Austausch über eigene Erfahrungen beim
Üben.
Der Vortrag ist für die Kursteilnehmer als Einführung Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs!
Zu den Kursabenden bitte eine Decke mitbringen, bequeme
Kleidung und warme Socken tragen. Wer auf dem Boden sitzen
möchte, kann ein Sitzkissen mitbringen, Stühle sind vorhanden.
VHS- k Geschen eine
gutsch
Das besondere Geschenk.
34
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an die Kursleiter:
07622-5404 oder 63638. Leitung: Renate Jäger, Psychotherapeutin, und Klaus Löbisch, Homöopath, HP.
8x donnerstags, 19:00 – 21:00 Uhr, 03.03., 10.03., 17.03.,
07.04., 14.04., 21.04., 28.04., 12.05.2016
Praxis Felicitas Schöne, Hauptstraße 44, Schopfheim
Eingang Gebäuderückseite
Gebühr: 140,00 €
3.04004 Antlitzdiagnose der homöopathischen Schüsslersalze
Mangelerscheinungen von Mineralsalzen in unserem Körper führen
zu den verschiedenartigsten Ausdruckserscheinungen in Unwohlsein und Krankheiten. Die Fähigkeiten, diese Mangelerscheinungsbilder an sehr einfachen Zeichen unseres Gesichts (Antlitz) zu erkennen ist leicht erlernbar. Somit kann die Einsatzmöglichkeit der
Schüssler-Mineralsalze gezielt erfolgen.
Im Rahmen dieses Kursangebotes werden Sie die Fähigkeit erlangen, diese Betrachtungsweise im Alltag umzusetzen und die Mängel an Mineralsalzen aus dem Gesicht zu lesen. Auf dieser Grundlage sind die Zellfunktionssalze nach Dr. Schüssler gesundheitsfördernd
anzuwenden.
Dieses Kursangebot eignet sich für Anfänger und auch Wiederholer
zur Verfestigung der bereits erlernten Erkennungszeichen. Es gliedert sich in einen ca. einstündigen theoretischen Teil, sowie zwei
Stunden Bildanschauungsmaterial unter Einbeziehung jahrelanger
Praxiserfahrung.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial und Buntstifte und, wenn vorhanden, ein Spiegel.
Leitung: Anita Wagner, Heilpraktikerin
Mittwoch, 06.04.2016, 19:00 – 22:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 12,00 €
3.04005 Schüsslersalze – Intensivseminar
Die homöopatisch aufbereiteten Mineralsalze nach Dr. Schüßler eignen sich hervorragend als Hausapotheke. Ein Mangel an Mineralsalzen kann zu unterschiedlichen Ausdrucksformen von Krankheiten
und Unpässlichkeiten führen. Im Rahmen dieses Kurses, setzen wir
uns gemeinsam mit folgenden Fragen auseinander:
HinMwinediesstteilnehmerzahl
• Was bedeutet diese homöopatische Aufbereitung eigentlich, was
ist Potenzierung?
• Wie spielt sich dieser gesundheitsfördernde Einfluss der Salze auf
Zellebene ab?
• Wie kann ich die Wirkungsweise der einzelnen Salze voneinander
unterscheiden?
• Wie erkenne ich die Antlitzmerkmale im Gesicht?
• Welche Salze kann ich wie kombinieren und welche ergänzen sich
besonders gut?
• Wo und wie können die Schüsslersalben eingesetzt werden?
• Wie kann ich den seelisch-geistigen Aspekt mit Schüsslersalzen
günstig beeinflussen?
Jedes der 12 Schüsslersalze wird einzeln, mit sehr anschaulichem
Bildmaterial, vorgestellt und besprochen. Es bleibt dabei genügend
Zeit für das praktische Üben und für einen regen Erfahrungsaustausch. Ein sehr gut strukturiertes Handout (Begleitskript) gibt Ihnen die Möglichkeit das Erlernte jederzeit nachzuschlagen und erneut zu vertiefen. Bitte mitbringen: Schnellhefter für Skript,
Schreibunterlagen, Buntstifte, Spiegel.
Leitung: Annette Lämmle
2x mittwochs, ab 02.03.2016, 19:00 – 21:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 24,00 €
Sollte zu Kursbeginn der Anmeldestand nicht
die Mindestteilnehmerzahl erreicht haben
behält sich die VHS vor, die Kursgebühr
gemäß der jeweiligen Staffelung zu erhöhen.
BaL ance coach i ng • Margarete SchMidt
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und geSundheit
tiMeout
Margarete SchMidt
Der gemeinsame Weg zu Ihrem Ziel!
Für eine Work-Life-Balance
die stimmt.
Personalfachwirtin
Jobcoach/Gesundheitscoach
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Termine nach Vereinbarung
Telefon: 0 76 22 / 6 84 38 50
Mail: info@ coaching - ms.de
Königsbergerstraße 6 • 79689 Maulburg
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Mehr Lebensqualität und Zufriedenheit
Problemlösung durch Work-Life-Balance
Stressbewältigung und Entspannung
Progressive Muskelentspannung
Autogenes Training /Achtsamketi
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3.0403
Cranio Yourself – Workshop
Die Craniosakrale Therapie ist inzwischen eine sehr bekannte, sanfte Therapieform, die über spezielle Berührungstechniken arbeitet.
Sanft wird der Craniosakrale Rhythmus stimuliert, damit helfen sie,
Blockaden und Verletzungen, sowohl körperliche als auch seelische,
zu korrigieren. Wir machen gezielte Übungen, die unser Craniosakrales System unterstützen, lernen den Rhythmus wahr zu nehmen,
sowohl an sich selbst, als auch an anderen. Bitte Decke, kleines
Kissen und lockere Kleidung mitbringen, evtl. auch ein warmes Getränk.
Leitung: Felicitas Schöne
Sonntag, 06.03.2016, 10:00 – 16:30 Uhr
Praxis Felicitas Schöne, Hauptstraße 44, Schopfheim,
Eingang Gebäuderückseite
Gebühr: 54,00 €
3.04006 Sehtraining – Durchblick für alle
In diesem Kurs sollen Informationen gegeben werden, um die natürliche Funktionsweise des visuellen Systems zu verbessern und
eine bessere Sehqualität zu erreichen. Mit einfachen Übungen, die
sich gut in den Alltag integrieren lassen, wird die Sehfähigkeit gestärkt. Zusätzlich können wir die Freude am Betrachten und Anschauen zurückgewinnen. Für „Augenurlaub“ wird mit Entspannungstechniken gesorgt. Alle Kursteilnehmer erhalten Unterlagen,
in denen auch Übungen für zu Hause ausführlich beschrieben sind.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Leitung: Ina Dreher
3x mittwochs, ab 13.04.2016, 19:00 – 20:15 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 24,00 €
3.0401
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Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz
Unternehmer und Führungskräfte in Unternehmen können sich beraten lassen von ausgebildeten Prozessbegleitern mit Erfahrungsschwerpunkt im Personal- und Projektmanagement zum VHS-Konzept von ProSalutO, der Betrieblichen Gesundheitsförderung.
Hiermit setzen Betriebe und Einrichtungen Schwerpunkte für individuell passende Maßnahmen. Vor allem kleine und mittelständische
Unternehmen entwickeln passende Strategien durch Beratung und
Prozessbegleitung mit ProSalutO. Fragen Sie an für ein bedarfsorientiertes Angebot und lassen Sie sich unverbindlich beraten.
Das Konzept umfasst Maßnahmen zur Gesundheitsförderung, zur
Arbeits- und Personalorganisation. Personalentwicklungsmaßnahmen und Veränderungsmanagement können ebenfalls Bestandteil
der Prozessbegleitung sein.
Leitung: Margarete Schmidt
Weitere Informationen unter www.prosaluto.de
Kontakt VHS Schopfheim, Telefon 07622/6739-180
E-Mail: [email protected]
3.04021 Individuelles Gesundheitscoaching
Die Beratung fördert Ihre Kompetenz im Umgang mit Stress und
Herausforderungen im beruflichen und privaten Alltag. Durch individuelles Gesundheitscoaching das für sich passende Maß zu finden
ist das Ziel. Oft ist es schwierig, eine gesunde Balance zu halten und
gute Vorsätze umzusetzen. Sie erweitern Ihr Verständnis über die
Entstehung von Verhaltensmustern und deren Auswirkungen und
fördern die Selbstreflexion. Nutzen Sie die Möglichkeit in der Einzelberatung, die für Sie passende Lösung zu finden.
Leitung: Margarete Schmidt
Wenn Sie sich informieren oder beraten lassen wollen, nehmen Sie
Kontakt auf:
VHS Schopfheim, Tel. 0 76 22/67 39-174, Angelika Bühler, e-mail:
[email protected]
Gebühr: 45,00 € pro Stunde
NATIONALE UND
INTERNATIONALE KÜCHE
3.0715 Ideen für den Thermomix
Gemeinsam wollen wir „unseren“ Thermomix zum Einsatz bringen
und ein phantasievolles Menü zubereiten. Es geht darum, die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Thermomix besser kennen zu lernen
und die Erleichterungen, die wir durch das Gerät in der Küche haben,
auszunutzen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, 2 Marme­
ladengläser und kleine Vorratsbehälter.
Wichtig: Wenn möglich, bringen Sie bitte Ihr eigenes Gerät mit.
Leitung: Uschi Rach
Donnerstag, 10.03.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. ca. 10 € Materialkosten
3.0701 Kochen mit und für Singles
Wer kocht denn schon gerne für sich alleine? Mit wenig Aufwand
wird ein schmackhaftes 3-Gänge-Menü gezaubert. (Kartoffelsuppe
mit Krabben, Krabbenpfanne, Mango/Passionsfrucht Tiramisu).
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Daniel Maula
Donnerstag, 07.04.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 12,00 € Materialkosten
3.0703 Low Carb – gesundes und bewusstes Kochen II
Low Carb, kein Modetrend sondern ein bewusstes Einsetzen von
Lebensmitteln. (Gurkensuppe mit Speckcroutons, Lachsfilet mit Parmesan-Zwiebel-Soße und Gemüse, Kokoscreme mit Ananas)
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Daniel Maula
Donnerstag, 12.05.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 12,00 € Materialkosten
3.0707 Der Männerkochkurs
Wenn Männer unter sich sind.... dann ist die Philosophie: Groß, viel
und am besten... Wer braucht schon die Gebrauchsanweisung?!
Specksalat mit Rucola und Parmesan, Steak eingelegt in Guiness
mit einer Schwarzbier-Barbecue-Soße, Speckpfannkuchen mit süßen Früchten.
Anschließend eine kleine Whiskydegustation
Leitung: Daniel Maula
Donnerstag, 07.07.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 17,00 € Materialkosten
3.0704 Low Carb – gesundes und bewusstes Kochen III
Low Carb, kein Modetrend, sondern ein bewusstes Einsetzen von
Lebensmitteln. (Kohlrabisuppe mit Kokosmilch, Asia Fleisch mit viel
Gemüse, Bananenpfannkuchen (Pancake) mit Früchten)
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Daniel Maula
Donnerstag, 02.06.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Schulküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 12,00 € Materialkosten
GESUND UND LECKER
3.0712 Schnelle, gesunde Sommerküche
Erste Sonnenstrahlen, Zeitumstellung und Vorfreude auf den Sommer. Wir stellen uns mit leckeren, gesunden Gerichten auf die schöne Jahreszeit ein und erholen uns vom Wintertief.
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Paula Unger
Mittwoch, 06.04.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 12,00 € Materialkosten
3.0702 Low Carb – gesundes und bewusstes Kochen I
Low Carb, kein Modetrend sondern ein bewusstes Einsetzen der Lebensmittel. (Tomatensuppe mit Eiweißbrotcroutons, Parmesanschnitzel mit Zucchininudeln in Kokossoße, Schokomouse mit Früchten)
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Daniel Maula
Donnerstag, 21.04.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 12 € Materialkosten
3.0705 Vegetarisch kochen mit Daniele I
Vegetarisch für Anfänger und wissbegierige der leichten Küche.
Gefüllte Champignons mit Gorgonzola (mit Salat), gefüllte Paprika
mit Spinat und Ricotta, gefüllte Pfannkuchen mit Früchten und
Frischkäse
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Daniel Maula
Donnerstag, 16.06.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Schulküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 12,00 € Materialkosten
3.0706 Vegetarisch kochen mit Daniele II
Vegetarisch für Anfänger und Wissbegierige der leichten Küche.
Couscous-Salat, Wirsing-Pilz-Päckchen, Erdbeer-Mango-Tiamisu.
Leitung: Daniel Maula
Donnerstag, 30.06.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. 12,00 € Materialkosten
37
ORIENTALISCHE KÜCHE
SPANISCHE KÜCHE
3.07033 Orientalisches Menü – vegetarisch
In diesem Kurs soll es darum gehen zu zeigen, dass die nordafrikanische Küche mit ihrer großen Vielfalt an Gewürzen und speziellen
Zubereitungsarten, die besonders frische und gesunde Speisen ermöglichen, auch ganz ohne Fleisch oder Fisch auskommen kann!
Leckere Speisen mit viel Gemüse und dem für die nordafrikanische
Küche unverzichtbaren Couscous warten auf Sie. Viele Speisen werden in der Tajine, dem traditionellen Kochgefäß der Magreb-Küche,
einer Schüssel aus Ton, langsam und schonend gegart, sodass sie
besonders aromatisch werden.
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Yamina Tounsi
Mittwoch, 13.04.2016, 18:30 – 21:30 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 16,00 € zzgl. 10,00 € Materialkosten
3.07034 Orientalisches Menü
Die Küche Nordafrikas hat viel zu bieten: Eine große Vielfalt an Gewürzen, spezielle Zubereitungsarten, die besonders frische und gesunde Speisen ermöglichen und vor allem unglaubliche Geschmacksentdeckungen mit mediterranen und orientalischen Einflüssen.
Unverzichtbar für die nordafrikanische Küche ist der Couscous, der
zu vielen Speisen als Beilage serviert wird. Im Kurs wird auch das
traditionelle Kochgefäß der Magreb-Küche, die Tajine, vorgestellt –
eine Schüssel aus Ton, in der man die unterschiedlichsten Zutaten
langsam und aromatisch gart.
Bitte bringen Sie Schürze, Geschirrtuch und kleine Vorratsbehälter
mit.
Leitung: Yamina Tounsi
Mittwoch, 20.04.2016, 18:30 – 21:30 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 16,00 € zzgl. 10,00 € Materialkosten
SCHARFER DRUCK
FÜR WÜRZIGES DESIGN!
GETRÄNKEKUNDE
3.0717 Was Sie schon immer über Whisky wissen wollten
– die 6 Whiskyregionen in Schottland
Der Schottische Whisky ist das Wasser des Lebens und seit vielen
Jahren ein absolutes Kultgetränk zugleich. Es ist nicht irgendeine
Spirituose, sondern ein Teil der schottischen Kultur, die seit vielen
Jahrhunderten mit Liebe zum Detail gepflegt wird.
Die Geschichte, Herstellung, Reifung, Geschmacksfaktoren und viele andere Fragen werden bei der Reise durch die 6 Whiskyregionen
Schottlands (Lowland, Speyside, Highlands, Islands, Campbeltown
und Islay) eine Antwort finden. Die unterschiedlichen Aromen und
Geschmacksrichtungen der einzelnen Regionen werden wir Ihnen
mit 6 ausgesuchten Single Malt Whiskies (mehrheitlich limitierte
Einzelfassabfüllungen) beim Nosen und Degustieren vorstellen.
Hinweis: Mindestalter für die Kurse im Bereich „Getränkekunde“:
18 Jahre (JuSchG)
Leitung: Thomas B. Ide
Mittwoch, 06.04.2016, 19:00 – 22:00 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 50,00 €, inkl. Materialkosten. Keine Ermäßigung
Ihre eldung
Anm
Die Mischung macht’s …
www.uehlin.de
38
3.07145 Spanische Rundreise – 3. Etappe
Nordspanien Asturien und Galizien sind die Fortsetzung unserer
Rundreise.
Lassen Sie sich vom Menü überraschen und genießen Sie das Essen
wie Gott in Spanien. Wir kochen einige Tapas, ein Hauptgericht und
einen Nachtisch dieser Regionen. Bitte Geschirrtuch, Schürze und
kleine Vorratsbehälter mitbringen.
Leitung: Jose R. Tent
Dienstag, 08.03.2016, 18:00 – 22:00 Uhr
Friedrich-Ebert-Schule, Lehrküche
Gebühr: 21,00 € zzgl. ca. 10 – 12 Euro Materialkosten
Ihre Anmeldung zu einem Kurs gilt als
bestätigt, falls Sie keine Absage erhalten.
Eine besondere Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
verstehen
39
In allen Standardkursen im Bereich Sprachen beträgt die Min­
destteilnehmerzahl 10. Manchmal ist die Gruppe kleiner, möchte
aber den Kurs trotzdem fortsetzen. In diesem Fall wird ein Aufpreis
erhoben. Den Dozenten und Dozentinnen liegen die Preislisten vor.
SPRACHPRÜFUNGEN
Bei Interesse an einer offiziell anerkannten Sprachprüfung berät Sie
die VHS gerne (Telefon 07622/6739-176).
Diese können Sie entweder direkt bei der VHS Schopfheim oder
­einem unserer Kooperationspartner (VHS Verband Baden-Württemberg, VHS Rheinfelden, Centre Culturel/Français Freiburg) ablegen.
n Deutsch als Fremdsprache
n Englisch
n Französisch
n Italienisch
n Spanisch
n Russisch
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
Die VHS-Schopfheim bietet für Personen mit Migrationshintergrund Sprach­
kurse auf verschiedenen Niveaustufen. Bei jedem Kurs erhalten die Teilnehmer/
innen eine Teilnahmebescheinigung mit dem Nachweis ihrer Deutschkennt­
nisse.
Trainierte Prüfer/innen und Kursleiter/innen bereiten auf die Prüfung zum
Deutschtest für Zuwanderer (DTZ), und die Prüfung telc Deutsch B2 vor. Die
Anmeldung zu den Prüfungen erfolgt über das VHS-Büro. Die ­Prüfungsgebühr
muss bei der Anmeldung bezahlt ­werden.
Die VHS Schopfheim kann die Prüfung nur bei ausreichender Teilnehmerzahl
vor Ort durchführen. Alternative Prüfungszentren sind Rheinfelden und Freiburg.
INTEGRATIONSKURSE
Seit der Einführung des neuen Zuwanderungsgesetzes am 1. Januar 2005
­bietet die VHS Schopfheim Integrationskurse an.
Diese richten sich an Teilnehmer/innen mit Zulassung für einen Integrationskurs. Die Berechtigungsscheine werden vom Bundesamt für Migration und
Flüchtlinge (BAMF) ausgestellt.
Die Anträge für die Berechtigungsscheine liegen bei der Volkshochschule
Schopfheim aus und können im VHS-Sekretariat ausgefüllt werden. Je nach
Zielgruppe umfassen die Kurse 660 oder 960 Unterrichtseinheiten.
Die Integrationskurse sind auch für Teilnehmer/innen ohne Berechtigungsschein offen.
Weitere Information erhalten Sie bei Katrin Nuiro unter
Telefon 07622/6739-176. Unsere Kursleiter/innen stehen auch
für Einzelunterricht und F­ irmenschulungen zur Verfügung.
40
KOOPERATIONEN
AK Integration Schopfheim
Wir sind eine Gruppe von Personen und Institutionen, die sich für
das bessere Zusammenleben von Zuwanderern und Einheimischen
in Schopfheim einsetzt. Die Initiative startete im November 2006
und wird vom Landratsamt Lörrach unterstützt. Anfangs waren wir
ein offener Arbeitskreis ohne feste Mitgliedschaft. Im Jahre 2013
haben wir uns als eingetragener Verein konstituiert. Jedoch ist eine
Mitarbeit an keine Mitgliedschaft im Verein gebunden. Ein Engagement im AK Integration ist jederzeit für Jedermann möglich.
Unsere Treffen, die für alle, die sich für unsere Arbeit interessieren, offen
sind, finden einmal pro Monat (außer August) dienstags von 18 bis ca. 20
Uhr im Familienzentrum, E.-Fr.-Gottschalk-Weg 3, statt. Mögliche Raumänderungen werden vor der jeweiligen Sitzung über die Presse (Badische Zeitung / Markgräfler Tagblatt) bekannt gegeben.
Termine entnehmen Sie bitte der Tagespresse
Ansprechpartner:
http://www.integration-schopfheim.de/
Migrationsberatung für erwachsene Zuwanderer
des Caritasverbandes Lörrach
Martin Holz, Telefon 07621/927511
Sprechstunde in Zell: Dienstags, 09:30 – 12:00 Uhr, Rathaus Zell
Sprechstunde in Schopfheim: Dienstags, 13:30 – 16:00 Uhr,
Katholisches Gemeindehaus,
Adolf-Müller-Straße 10
„Schopfheim hilft“ ist eine Interessengemeinschaft von ca. 200 Personen,
die sich für die Flüchtlinge, die aus den unterschiedlichen Krisenländern unserer
Erde nach Schopfheim kommen, engagieren wollen. Wir nehmen die Flüchtlinge als unsere Mitmenschen wahr und wollen ihnen offen und respektvoll begegnen, unabhängig von Nationalität, Religion und politischer Einstellung. Wir
sehen unser Engagement ausschließlich unter dem humanitären Aspekt und
wollen die Arbeit von staatlichen Organen optimal unterstützen. Wir wollen
Flüchtlingen helfen, hier anzukommen, von den Belastungen der Flucht zu genesen, sich zu stärken, sich in unserer Gesellschaft zu orientieren, die Sprache
zu lernen und sich einzubringen. Durch unser Engagement wollen wir erreichen: – dass die Flüchtlinge unsere Werte und Regeln kennenlernen und akzeptieren – dass sie unsere Sprache lernen, damit sie möglichst schnell am
gesellschaftlichen Leben teilhaben können – dass sie und wir ein friedvolles
und gewaltfreies Zusammenleben erreichen – dass diejenigen, die bei uns bleiben wollen, sich langfristig als vollwertiger Teil unserer Gesellschaft verstehen
können – dass sie im Sinne der „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu einer engagierten
Mitarbeit am Gemeinwohl angeregt werden.
4.042
Internationales Frauenfrühstück im Familienzentrum
Die Frauen des Arbeitskreises Integration laden jeweils am dritten
Mittwochvormittag eines Monats zum internationalen Frauenfrühstück ein. Interessierte Frauen jeder Nationalität sind herzlich willkommen. Auf Wunsch werden auch kurze Vorträge zu wechselnden
Themen mit Übersetzung angeboten, die Themen und die Termine
sind jeweils der Tagespresse zu entnehmen.
Leitung: Ibtissam Youness, Helga Mencarelli und Esther Sahiner
Familienzentrum Schopfheim e.V., Ernst-Friedrich-Gottschalk-Weg 3
Gebührenfrei!
Das Internationale Frauenfrühstück wird vom AK Integration
Schopfheim e.V. und der Städtischen Wohnbau Lörrach veranstaltet.
DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE
4.04001 Einstufungsberatung zu den Integrationskursen
Jeder, der einen Integrationskurs besuchen möchte, sollte sich im
Vorhinein über die notwendigen Formalitäten informieren und sich
einstufen lassen, um das richtige Kursmodul zu finden.
Zu den vorgegebenen Terminen stehen Lehrkräfte als Ansprechpartner zur Verfügung. Bitte melden Sie sich vorher telefonisch an(Tel.:
07622/6739176).
Die Einstufungsberatung findet an folgenden Nachmittagen statt:
29.02., 14.03., 04.04., 13.04., 25.04., 04.05.,30.05., 08.06.,
20.06. 06.07. und 18.07.2016, jeweils von 15 bis 17 Uhr.
Kulturfabrik, Infotheke
Gebührenfrei!
4.040
Vernissage: Wir waren dabei – 10 Jahre Integrationskurse
Eine Ausstellung mit Porträts, Steckbriefen und Interviewauszügen
ehemaliger Teilnehmer an Integrationskursen der VHS Schopfheim.
Kurz nachdem im Jahre 2005 das Konzept der Integrationskurse
„erfunden“ wurde fanden auch in Schopfheim erste Kurse statt. Bis
heute ist die VHS Schopfheim der einzige zugelassene Kursträger für
die Durchführung der Integrationskurse im gesamten Oberen und
Mittleren Wiesental. Über 40 solcher Kurse wurden inzwischen
durchgeführt. Hunderte von Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern haben hier ihre ersten Schritte in Richtung sprachlicher Integration und oft auch beruflicher Weiterqualifizieren gemacht. Ohne
die überdurchschnittlich engagierten Lehrkräfte könnten diese Kurse nicht so erfolgreich durchgeführt werden. Diese Ausstellung zeigt
auf, wie der Kursbesuch aus Sicht der Teilnehmer ihr Leben hier in
Deutschland beeinflusst hat und welche Perspektiven sie heute hier
für sich sehen.
Der genaue Termin wird noch in der Zeitung bekannt gegeben.
PRÜFUNGEN
4.041 Deutschtest für Zuwanderer – DTZ (A2/B1)
Mit dem Deutschtest für Zuwanderer wird der Integrationskurs abgeschlossen. Der Nachweis des B1-Niveaus ist Voraussetzung für
die Einbürgerung.
Die schriftliche Prüfung findet am Vormittag statt. Im Anschluss
werden nach aktuellem Zeitplan die mündlichen Prüfungen durchgeführt.
Samstag, 02.07.2016
08:30 – ca. 10:45 Uhr Schriftliche Prüfung: Kulturfabrik, Raum 01
ab ca. 11:00 Uhr Mündliche Prüfung: Kulturfabrik, Raum 03
Anmeldeschluss: 01.06.2016
Gebühr: 120,00 €
4.0411 Deutschtest für Zuwanderer – DTZ (A2/B1)
Mit dem Deutschtest für Zuwanderer wird der Integrationskurs abgeschlossen. Der Nachweis des B1-Niveaus ist Voraussetzung für
die Einbürgerung.
Die schriftliche Prüfung findet am Vormittag statt. Im Anschluss
werden nach aktuellem Zeitplan die mündlichen Prüfungen durchgeführt.
Samstag, 16.07.2016
08:30 – ca. 10:45 Uhr Schriftliche Prüfung: Kulturfabrik, Raum 01
ab ca. 11:00 Uhr Mündliche Prüfung: Kulturfabrik, Raum 03
Anmeldeschluss: 17.06.2016
Gebühr: 120,00 €
4.0451 Telc Deutsch B2-Prüfung
Samstag, 09.07.2016, 08:30 – 16:00 Uhr
Kulturfabrik
Anmeldeschluss: 01.06.2016
Gebühr: 150,00 €
INTEGRATIONSKURSE
Vormittagskurse
4.04051 Integrationskurs am Vormittag – Modul 5 (B1)
Kursleitung: Vera Förster, Erna Masljukowa
25x, ab 17.02.2016, jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags,
08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 03
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
41
4.0401 Integrationskurs für Anfänger am Vormittag – Modul 1(A1)
Dieser Integrationskurs richtet sich an alle, die Deutsch von Anfang
an lernen wollen.
Kursleitung: Valentina Hammer, Hartmut Hermanns
Wer an einem Integrationskurs teilnehmen möchte, sollte sich vorher durch die VHS und ihre Dozenten beraten und einstufen lassen.
Bitte melden Sie sich für einen der Beratungstermine unter der Kursnr. 4.04001 an.
25x, ab 02.05.2016, jeweils montags, dienstags, und mittwochs,
08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik Raum 04
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
25x montags, ab 02.05.2016, 08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 294,00 €
4.0402 Integrationskurs für Anfänger am Vormittag – Modul 2
(A1) / Modul 3/4
Dieser Integrationskurs richtet sich an alle, die Deutsch von Anfang
an lernen wollen.
Kursleitung: Christine Hoch, Hartmut Hermanns
Wer an einem Integrationskurs teilnehmen möchte, sollte sich vorher durch die VHS und ihre Dozenten beraten und einstufen lassen.
Bitte melden Sie sich für einen der Beratungstermine unter der Kursnr. 4.04001 an.
25x, ab 01.03.2016, jeweils montags, dienstags, mittwochs und
donnerstags, 08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.0403 Integrationskurs für Anfänger am Vormittag – Modul 3 (A2)
Dieser Integrationskurs richtet sich an alle, die Deutsch von Anfang
an lernen wollen.
Kursleitung: Christine Hoch, Hartmut Hermanns
Wer an einem Integrationskurs teilnehmen möchte, sollte sich vorher durch die VHS und ihre Dozenten beraten und einstufen lassen.
Bitte melden Sie sich für einen der Beratungstermine unter der Kursnr. 4.04001 an.
25x, ab 25.04.2016, jeweils montags, dienstags, mittwochs und
donnerstags, 08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
42
4.0404 Integrationskurs am Vormittag – Modul 4 (A2)
Dieser Integrationskurs richtet sich an alle, die Deutsch von Anfang
an lernen wollen.
Kursleitung: Christine Hoch, Hartmut Hermanns
Wer an einem Integrationskurs teilnehmen möchte, sollte sich vorher durch die VHS und ihre Dozenten beraten und einstufen lassen.
Bitte melden Sie sich für einen der Beratungstermine unter der Kursnr. 4.04001 an.
25x, ab 22.06.2016, jeweils montags, dienstags, mittwochs und
donnerstags, 08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.04052 Integrationskurs am Vormittag – Modul 5 (B1)
Kursleitung: Christine Hoch, Martina Müller
25 x, ab 28.04.2016, jeweils montags, donnerstags und freitags
08:45 – 11:45 Uhr,
Kulturfabrik, Raum 01
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.04061 Integrationskurs am Vormittag – Modul 6 (B1)
Kursleitung: Vera Förster, Erna Masljukowa
25x, ab 27.04.2016, jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags,
08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 03
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.04062 Integrationskurs am Vormittag – Modul 6 (B1)
Kursleitung: Christine Hoch, Martina Müller
25x, ab 13.07.2016, 08:45 – 11:45 Uhr, Kulturfabrik, Montag und
Donnerstag Raum 01, Freitag Raum 05
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.04011 Integrationskurs für Anfänger in Schönau (A1)
Bei genügend Interessenten plant die VHS Schopfheim wieder die
Durchführung eines Integrationskurses in Schönau in Kooperation
mit der Buchenbrandschule. Bei Interesse bitte zum Vormerken auf
der Warteliste bei der VHS Schopfheim melden (07622/6739176).
Der Kursbeginn ist für Anfang April geplant.
25x ab 04.04.2016, jeweils 08:45 – 11:45 Uhr
Buchenbrandschule Schönau
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
Abendkurse
4.04022 Integrationskurs am Abend – Modul 2 (A1)
Kursleitung: Hartmut Hermanns, Ilona Hoffmann
25x, ab 07.03.2016, jeweils 18:00 – 21:10 Uhr Kulturfabrik, Montag Raum 01, Dienstag Raum 03, Mittwoch Raum 05
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.04032 Integrationskurs am Abend – Modul 3 (A2)
Kursleitung: Ilona Hoffmann, Hartmut Hermanns25 x, ab
11.05.2016, jeweils 18:00 – 21:10 Uhr
Montag, Dienstag, Mittwoch, Kulturfabrik, Raum 01
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.04063 Integrationskurs am Abend – Modul 5 (B1)
Kursleitung: Valentina Hammer und Hartmut Hermanns
25x, ab 07.04.2016, jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags,
18:30 – 21:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 01
Gebühr: 294,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 155,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
ORIENTIERUNGSKURS
4.04073 Integrationskurs am Abend – Orietierungskurs
Kursleitung: Valentina Hammer und Hartmut Hermanns
15x, ab 22.06.2016, jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags,
18:30 – 21:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 01
Gebühr:177,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 93,00 €
Für Alg II Empfänger besteht die Möglichkeit, sich von den Kosten
befreien zu lassen.
4.04071 Integrationskurs am Vormittag – Orientierungskurs
Der Orientierungskurs ist der letzte Kursabschnitt des Integrationskurses und schließt mit dem Test „Leben in Deutschland“ ab, der
bei der Einbürgerung als gleichwertig zum Einbürgerungstest anerkannt wird.
Kursleitung: Vera Förster und Erna Masljukowa
12x ab 12.07.2016, jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags,
8:45 – 12:15 Uhr
Kulturfabrik, Raum 03
Gebühr: 177,00 €
Für TN mit Berechtigungsschein 93,00 €
Bei Alg II Empfängern gebührenfrei
DEUTSCH B2
4.043
Deutsch B2 am Abend – Modul 2
Wir bereiten uns seit einem Semester auf die Deutsch B2 Pfrüfung
vor. Neue Teilnehmer mit den entsprechenden Vorkenntnissen sind
beim 2. Modul herzlich willkommen.
Leitung: Viktor Neubauer
15x donnerstags, ab 18.02.2016, 18:15 – 21:15 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 155
Gebühr: 186,00 €
4.045
Deutsch B2 – Intensivkurs am Vormittag (B2)
Dieser Intensivkurs bereitet die Teilnehmer in 300 Unterrichtsstunden auf die Prüfung Telc Deutsch B2 vor. Dieser Kurs wird aus Mitteln des Europäischen Asyl-, Migrations- und Integrationsfond
(AMIF), sowie des Integrationsministeriums BW gefördert. Der B2Kurs richtet sich insbesondere an Interessenten aus sogenannten
„Drittstaaten“, steht aber auch allen anderen Teilnehmern offen.
Bei Interesse an diesem Kurs wird eine Beratung durch die VHS
empfohlen. (07622/6739 176).
75x, ab 15.02.2016 jeweils montags, dienstags, donnerstags und
freitags, 08:45 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum U3
Gebühr: 360,00 €
43
ENGLISCH
Vormittagskurse
Grundstufe
4.0604 Englisch IV (A1)
Lehrbuch: Network Starter ca. Unit 6
Diese Gruppe lernt seit zwei Semestern Englisch. Neueinsteiger mit
geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Leitung: Jacqueline Roth-Obrist
14x montags, ab 22.02.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 74,00 €
4.06081 English in the Morning (A2/B1)
Lehrbuch: „Network Now“ A2.1, ca. Unit 4.
Der Kurs regt zu Gesprächen an und wiederholt die Grammatik. Das
Tempo ist nicht zu schnell.
Leitung: Laurene Thompson
15x dienstags, ab 23.02.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 79,00 €
4.0610 Englisch für Senioren X (A2)
Zur Zeit arbeiten wir mit dem Lehrbuch „Easy English“ A2.1, ca.
Unit 7. Über das nächste Buch wird gemeinsam im Kurs entschieden. Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren mit Vorkenntnissen. Sprachfertigkeit und Grammatik werden geübt.
Leitung: Laurene Thompson
15x dienstags, ab 23.02.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 79,00 €
4.06012 Englisch für Seniorinnen und Senioren A1 – Anfänger
Lehrbuch: Sterlin Silver 1 – ca. Unit 16
Leitung: Susanne Roßbach-Bill
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 79,00 €
Mittelstufe
4.06070 English is Fun (B1)
Like its title; this is what it is! Good for refreshing your school English, while making friends and relaxing. The teacher is from London.
Leitung: Tomesara De Gradde
15x dienstags, ab 23.02.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 99,00 €
44
4.0618 Englisch XVII B1/2
Lehrmaterial: Spotlight Magazin und unterschiedliche Lektüre. Beratung mit der Kursleiterin möglich.
Leitung: Susanne Roßbach-Bill
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 79,00 €
Abendkurse
Grundstufe
4.06011 Englisch für Anfänger/innen (A1) am Abend
Lehrbuch: Network Now A1 Starter
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die keine Englischkenntnisse
haben und diese Sprache von Grund auf lernen möchten.
Leitung: Sailesh Juggan Guness
15x montags, ab 22.02.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 056
Gebühr: 79,00 €
4.0603 Englisch III (A1)
Wir lernen seit zwei Semestern gemeinsam Englisch. Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind nach Rücksprache mit der
Kursleiterin herzlich willkommen.
Leitung: Mary Rowson
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 152
Gebühr: 79,00 €
4.0608
Englisch VIII (A2)
Leitung: Mary Rowson
15x dienstags, ab 23.02.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 051
Gebühr: 79,00 €
4.0611 Englisch XI
Lehrbuch: Network 2 ab ca. Unit 6
Leitung: Jacqueline Roth-Obrist
14x montags, ab 22.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 152
Gebühr: 74,00 €
CAMBRIDGE ENGLISH
4.06102 Cambridge Business Preliminary (B1)
Lehrbuch: Cambridge Business Benchmark Pre-intermediate to Intermediate, Unit 16.
Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die sich – ausgehend von
einem mittleren Sprachniveau (B1/Realschulabschluss) in „Business-English“ qualifizieren möchten und bereitet sie auf die erste
von drei möglichen Prüfungen vor. Der Schwerpunkt liegt auf der
Entwicklung des Hörverständnisses, des Sprechens, Lesens und
Schreibens in geschäftsbezogenen Situationen. Der Kurs ist auch
besonders für junge Erwachsene geeignet, die ihr Englisch aufbauend auf ihren Schulkenntnissen für das berufliche Umfeld weiterentwickeln möchten.
Leitung: Tapela Shumba
15x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 1x samstags
nach Absprache
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 156
Gebühr: 185,00 €
4.06103 Cambridge Business Vantage (B2)
Lehrbuch: Business Benchmark, Upper Intermediate, Unit 18
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit guten Englischkenntnissen, die diese vor allem im Bereich Business English vertiefen und verbessern wollen. Am Ende des Kurses steht ein im Geschäftsleben international anerkannter Abschluss. Dieser Kurs kann
nach erfolgreichem Abschluss der FCE Prüfung als Vertiefung im
Bereich Business English dienen und baut auf die Prüfung BEC I
(Cambridge Business Certificate Preliminary) auf.
Leitung: Tapela Shumba
15x dienstags, ab 23.02.2016, 18:00 – 20:15 Uhr, 1x samstags
nach Absprache
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 056
Gebühr: 260,00 €
4.06106 Cambridge Business Higher (C1)
Lehrbuch: Cambridge Business Benchmark, Advanced, Unit 6
Das „BEC Higher“ ist das höchste Cambridge Wirtschaftsenglisch-Zertifikat auf dem Niveau C1. Dieser Prüfungsvorbereitungskurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit sehr guten Vorkenntnissen
(Englisch auf Niveau B2), die im Bereich Business English einen international anerkannten Abschluss erwerben möchten. Ziel des Kurses ist es, die Fertigkeiten im Lesen, Schreiben, Hörverstehen und
Sprechen so weiter zu entwickeln, dass Präsentationen und Arbeitsgespräche mit professioneller Ausdrucksweise möglich sind und
flüssig im Geschäftsleben kommuniziert werden kann.
Leitung: Tapela Shumba
15x montags, ab 22.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr, 1x samstags nach
Absprache
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 052
Gebühr: 185,00 €
ENGLISCH CONVERSATION
4.0616 English conversation, always with a ready smile (B2/C1)
Lehrmittel: Zeitschrift „Spotlight“
Practice makes perfect! We would like to make the saying come
true. Joining us in the conversation group will help you deal better
with your travels and international contacts.
Leitung: Jacqueline Roth-Obrist
14x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:15 – 19:45 Uhr
Gasthaus Sonne, Wallstraße 1, Schopfheim Gebühr: 80,00 €
4.066
English-Speaking Stammtisch
Are you from Great Britain, the USA or any other English speaking
country? Have you spent some years abroad or would you simply
like to practise your English and meet nice people? You’re welcome
to join us.
Wir treffen uns am 18.02., 17.03., 21.04., 19.05., 16.06. und
21.07.2016 jeweils ab 20:15 Uhr im Gasthaus Sonne,
Wallstraße 1, Schopfheim
Leitung: Robert Gerald McKenzie
Gebührenfrei!
4.0631 Englisch aufgefrischt III (A2)
In diesem Kurs werden alte Englischkenntnisse aufgefrischt. Die
Gruppe lernt bereits zwei Semester auf dem Sprachniveau A2/B1
gemeinsam Englisch. Neue Teilnehmer mit entsprechenden Kenntnissen sind herzlich willkommen.
Leitung: Mary Rowson
15x dienstags, ab 23.02.2016, 20:00 – 21:30 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 051
Gebühr: 79,00 €
Mittelstufe
4.0613 Englisch XII (B1)
Lehrbuch: Network 3 ca. Unit 5
Leitung: Jacqueline Roth-Obrist
14x dienstags, ab 23.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 152
Gebühr: 74,00 €
45
FRANZÖSISCH
Vormittagskurse
4.0814 Französich B1/B2 am Vormittag
Materialien werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt.
Leitung: Marie-Thérèse Sarramagnan
15x mittwochs, ab 24.02.2016, 08:00 – 09:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 05
Gebühr: 79,00 €
Abendkurse
4.08011 Französisch für Anfänger am Abend (A1)
Lehrbuch: „On y va! A1“ (Hueber-Verlag)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne Französisch lernen möchten und noch keine Vorkenntnisse haben.
Leitung: Dominique Gutermuth
15x montags, ab 22.02.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 051
Gebühr: 79,00 €
4.08013 Französisch für Anfänger am Abend (A1)
Lehrbuch: „On y va! A1“ Lektion 4 (Hueber-Verlag)
Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne französisch lernen möchten und geringe Vorkenntnisse besitzen. (nur 1 Semester gelernt)
Leitung: Dominique Gutermuth
15x montags, ab 22.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 051
Gebühr: 79,00 €
46
4.0802 Französisch hören und sprechen II (A1)
Wir lernen seit einem Semester zusammen Französisch. Sie haben
etwas Vorkenntnisse? Vielleicht möchten Sie nach Frankreich in den
Urluab oder im Elsass einkaufen? Sie möchten dabei vor allem sicher in der Aussprache sein, spontan sprechen können und verstehen, wenn auf Französisch geantwortet wird? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Ich bin Französin und werde Ihnen die
Sprache hauptsächlich mündlich beibringen. Wir werden lernen und
üben, in bestimmten Alltagssituationen auf Französich reagieren zu
können. In einer kleinen Lerngruppe kommen Sie viel zum Sprechen. Wir benutzen von mir selbst erstellte Dialoge im MP3-Format,
die auf einem MP3-Player, dem I-Pod oder dem Handy überall unterwegs zur Vertiefung des gelernten Stoffs angehört werden können. Wenn kein MP3-Player vorhanden ist, helfe ich Ihnen bei der
Auswahl. Freuen Sie sich darauf, bald Situationen auf Französisch zu
üben und sicher zu sprechen.
Das Lernmaterial (Textheft und CD) wird direkt bei der Dozentin
erworben.
Leitung: Myriam Kursawe
15x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:15 – 19:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 96,00 €
4.0804 Französisch hören und sprechen IV (A1)
Wir lernen seit 3 Semester zusammen Französisch. Sie haben etwas
Vorkenntnisse und möchten nach Frankreich in den Urlaub oder im
Elsass einkaufen? Sie möchten dabei vor allem sicher in der Aussprache sein, spontan sprechen können und verstehen, wenn auf
Französisch geantwortet wird? Dann sind Sie in diesem Kurs genau
richtig. Ich bin Französin und werde Ihnen die Sprache hauptsächlich mündlich beibringen. Wir benutzen von mir selbst erstellte Dialoge im MP3-Format, die auf einem MP3-Player, dem I-Pod oder
dem Handy überall unterwegs zur Vertiefung des gelernten Stoffs
angehört werden können. Wenn kein MP3-Player vorhanden ist,
helfe ich Ihnen bei der Auswahl. Um unser Gelerntes im direkten
Kontakt mit Franzosen anwenden zu können, machen wir zusammen gegen Ende des Semesters zusätzlich einen schönen Ausflug
nach Frankreich. Freuen Sie sich darauf, bald Situationen auf Französisch zu üben und sicher zu sprechen. Das Lernmaterial (Textheft
und CD) wird direkt bei der Dozentin erworben.
Leitung: Myriam Kursawe
14x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:45 – 21:15 Uhr und 1 Ausflug
nach Frankreich nach Absprache
Kulturfabrik, Raum 03
Gebühr: 96,00 €
4.0806 Französisch hören und sprechen VI (A1)
Wir lernen seit 5 Semestern zusammen Französisch. Sie haben
schon Vorkenntnisse in Französisch, sind aber unsicher und möchten Ihre Grundkenntnisse vertiefen? Vielleicht möchten Sie nach
Frankreich in den Urlaub oder im Elsass einkaufen? Sie möchten
dabei vor allem sicher in der Aussprache sein, spontan sprechen
können und verstehen, wenn auf Französisch geantwortet wird?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Ich bin Französin und
werde Ihnen die Sprache hauptsächlich mündlich beibringen. Wir
werden lernen und üben in bestimmten Alltagssituationen auf Französisch reagieren zu können. In einer kleinen Lerngruppe kommen
Sie viel zum Sprechen. Wir benutzen von mir selbst erstellte Dialoge
im MP3-Format, die auf einem MP3-Player, dem I-Pod oder dem
Handy überall unterwegs zur Vertiefung des gelernten Stoffs angehört werden können. Wenn kein MP3-Player vorhanden ist, helfe ich
Ihnen bei der Auswahl. Um unser Gelerntes im direkten Kontakt mit
Franzosen anwenden zu können, machen wir zusammen gegen
Ende des Semesters zusätzlich einen schönen Ausflug nach Frankreich. Freuen Sie sich darauf, bald Situationen auf Französisch zu
üben und sicher zu sprechen. Das Lernmaterial (Textheft und CD)
wird direkt bei der Dozentin erworben.
Leitung: Myriam Kursawe
14x montags, ab 22.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 03
Gebühr: 96,00 €
4.0808 Französisch hören und sprechen VIII (A2)
Wir lernen seit 6 Semestern zusammen Französisch. Sie haben
schon ein paar Vorkenntnisse in Französisch, sind aber unsicher und
möchten Ihre Grundkenntnisse vertiefen?
Vielleicht möchten Sie nach Frankreich in den Urlaub oder im Elsass
einkaufen? Sie möchten dabei vor allem sicher in der Aussprache
sein, spontan sprechen können und verstehen, wenn auf Französisch geantwortet wird?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Ich bin Französin und werde Ihnen die Sprache hauptsächlich
mündlich beibringen. Wir werden lernen und üben in bestimmten
Alltagssituationen auf Französisch reagieren zu können. In einer
kleinen Lerngruppe kommen Sie viel zum Sprechen.
Wir benutzen von mir selbst erstellte Dialoge im MP3-Format, die auf
einem MP3-Player, dem I-Pod oder dem Handy überall unterwegs zur
Vertiefung des gelernten Stoffs angehört werden können. Wenn kein
MP3-Player vorhanden ist, helfe ich Ihnen bei der Auswahl.
Um unser Gelerntes im direkten Kontakt mit Franzosen anwenden
zu können, machen wir zusammen gegen Ende des Semesters zusätzlich einen schönen Ausflug nach Frankreich!
Freuen Sie sich darauf, bald Situationen auf Französisch zu üben
und anschließend Ihr Erlerntes spontan anzuwenden.Leitung: Myriam Kursawe
14x donnerstags, ab 25.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 03
Gebühr: 96,00 €
Das Lernmaterial (Textheft und CD) wird direkt bei der Dozentin
erworben.
4.0811 Französisch XI
Der Schwerpunkt in diesem Semester liegt bei Konjugation und freier Konversation.
Leitung: Elisabeth Ban
12x dienstags, ab 23.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 63,00 €
FRANZÖSISCH KONVERSATION
4.081
Französisch – leichte Konversation (A2/B1)
Haben Sie Mut zum Sprechen!
Wir wollen gemeinsam die Grammatik wiederholen und locker auf
Französisch miteinander sprechen.
Leitung: Elisabeth Ban
12x mittwochs, ab 24.02.2016, 18:50 – 20:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U3
Gebühr: 69,00 €
47
4.082
Französische Konversation (B1/B2)
Priorité à la parole! Nos sujets sont actuels et variés. Nous choisissons ensemble des textes (souvent dans le magazine „Ecoute“),
nous en discutons ce qui permet à chacun d‘élargir son vocabulaire.
Leitung: Elisabeth Ban
12x dienstags, ab 23.02.2016, 19:40 – 21:10 Uhr
Kulturfabrik, Kulturcafé
Gebühr: 69,00 €
4.0821 Initiation á la Littérature francaise (B1/B2)
Einführung in die französische Literatur. Wir sprechen auf Französisch über Kultur und Literatur. Französischkenntnisse auf B1-Niveau sollten bereits vorhanden sein.
Reviser ses grands classiques (Montaigne, Hugo, Camus, Briand...).
Leitung: Elisabeth Ban
12x dienstags, ab 23.02.2016, 10:15 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 69,00 €
BEGEGNUNGEN MIT FRANKREICH
4.08004 Rendez-vous mit Frankreich
Wer hat Lust ab und zu in St. Louis ins Kino zu gehen oder in ein
Konzert im Triangle in Huningue oder im La Coupole? Wir sind eine
lockere Gruppe von Frankreich-Interessierten, die ein bis zwei Mal
pro Monat gemeinsam etwas im nahen Frankreich unternimmt. Mit
einer Telefon- und Mailkette halten wir uns über aktuelle Veranstaltungen auf dem Laufenden und machen das nächste „Rendez-Vous“ aus. Infoadresse: Katrin Nuiro, 07622/6739-176
Referentin: Elisabeth Ban
St. Louis und Umgebung
Gebührenfrei!
4.08133 Deutsch-französische Begegnung in Thann
Wir treffen unsere Freunde der UP Thann mit ihrem Deutschlehrer
Richard Ledermann zu einer deutsch-französich Begegnung in
Thann.
Die deutsch-französische Begegnung ist Teil der Kurse 4.08141 und
4.08142. Für Teilnehmer dieser beiden Kurse ist die Teilnahme an
der Begegnung kostenlos.
Weitere Interessenten können sich unter dieser Kursnummer anmelden.
Es wir eine Gebühr von 10,00 € pro Person erhoben.
Leitung: Myriam Kursawe
Die Begegnung findet am Samstag, 16. April 2016 statt.
Genauere Informationen sind ab Semesterbeginn über die VHS
Schopfheim erhältlich.
48
4.086Französisch-Stammtisch
Vous êtes francophone ou francophile ou aimeriez simplement avoir
la possibilité de pratiquer votre francais, alors rejoignez-nous! Jeweils am ersten Dienstag im Monat (01.03., 05.04., 03.05., 07.06.
und 05.07.2016) ab 19:00 Uhr im Gasthaus Sonne, Wallstraße 1,
Schopfheim
Leitung: Florence Huchet
5x dienstags, ab 01.03.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Gebührenfrei!
ITALIENISCH
Vormittagskurse
4.0904 Italienisch IV am Vormittag (A1)
Ohne Lehrbuch.
Die Lernmaterialien werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt.
Leitung: Guido Giovannini
15x mittwochs, ab 24.02.2016, 08:30 – 10:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 79,00 €, zzgl. Materialkosten 5,00 €
4.09081 Italienisch VIII (A2)
Das Buch wird im Kurs bekannt gegeben.
Leitung: Gianna Sella
15x montags, ab 22.02.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 79,00 €
4.091
Italienisch leichte Konversation am Vormittag
Partiamo, leggiamo e ripassiamo la grammtica.
Leitung: Gianna Sella
15x montags, ab 22.02.2016, 10:40 – 12:10 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 79,00 €
4.0910 Italienisch X (B1)
Ohne Lehrbuch. Die Lernmaterialien werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt.
Leitung: Guido Giovannini
15x freitags, ab 26.02.2016, 09:00 – 10:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 79,00 €, zzgl. 5,00 € Materialkosten
4.0916 Conversazione in buon umore (B2)
Ohne Lehrbuch. Die Lernmaterialien werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt.
Parliamo di tutto, leggiamo articoli e scritti vari, ripetiamo le più
importanti regole grammaticali.
Leitung: Guido Giovannini
15x mittwochs, ab 24.02.2016, 10:00 – 11:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 79,00 €, zzgl. Materialkosten für Kopien
4.0917 Conversazione di buon livello (C2)
Ohne Lehrbuch. Die Lernmaterialien werden vom Kursleiter zur Verfügung gestellt
Si discute sempre di argomenti interessanti. Si leggono scritti di una
certa difficoltà, si ripassano le regole grammaticali più difficili.
Leitung: Guido Giovannini
15x freitags, ab 26.02.2016, 10:30 – 12:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 79,00 €, zzgl. Materialkosten für Kopien
Abendkurse
4.0901Italienisch-Anfängerkurs
Lehrbuch: Con piacere A1
Con piacere heißt „mit Vergnügen“.
Wir möchten Sie einladen, Italien und die italienische Sprache mit
Vergnügen zu entdecken. Der Kurs ist bestimmt für Teilnehmer, die
keinerlei oder nur geringe Kenntnisse der italienischen Sprache besitzen.
Leitung: Daniela Praino-Caporale
15x mittwochs, ab 24.02.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 152
Gebühr: 79,00 €
4.0902 Italienisch II am Abend (A1)
Im letzten Semester haben wir angefangen, Italienisch zu lernen.
Neue Kursteilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich
Willkommen!
Wir arbeiten mit einem Lehrbuch und trainieren hören, lesen,
schreiben und sprechen.
Über das Buch wird am 1. Kursabend entschieden.
Leitung: Chiara Ganio
15x dienstags, ab 23.02.2016, 20:00 – 21:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 155
Gebühr: 53,00 €
4.0903 Italienisch Grundstufe (A1)
Lehrbuch: Con piacere A1
Haben Sie bereits Grundkenntnisse der italienischen Sprache erworben und möchten Sie diese Vorkenntnisse vertiefen? In diesem Kurs
können Sie das Gelernte erweitern, dabei lernen Sie, sich in Alltagssituationen und auf Reisen zu verständigen und an einfachen Gesprächen teilzunemen. Der Kurs sieht der progressiven Ausbau der
kommunikativen Fähigkeiten vor, sowie eine Wiederholung der
grundlegenden grammatikalischen Strukturen.
Wiedereinsteiger sind willkommen!
Leitung: Daniela Praino-Caporale
15x dienstags, ab 23.02.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 151
Gebühr: 79,00 #
4.09042 Italienisch IV am Abend (A1)
Wir lernen seit drei Semester zusammen Italienisch. Neue Kursteilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind nach Rücksprache mit der
Kursleiterin herzlich willkommen.
Leitung: Chiara Ganio
12x dienstags, ab 23.02.2016, 18:45 – 19:45 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 155
Gebühr: 53,00 €
4.0906 Italienisch leichte Konversation (B1)
Anhand von Artikeln aus der Zeitschrift „Adesso“ oder Texten aus
einfachen Büchern sollen sich die Teilnehmer zunehmend frei äußern. Nebenbei wird die Grammatik durch ergänzende Übungsblätter aufgefrischt. Grundkenntnisse sind erforderlich.
Leitung: Cinzia Guidi-Beck
12x Donnerstags, ab 03.03.2016, 19:30 – 20:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr:58,00 €, zzgl. Materialkosten 2,00 €
4.0940 Italienisch Grundstufe B1
Dieser Kurs hat das Ziel, die Vervollständigung der Kenntnis in der
grammatikalischen Struktur, sowie die Verbesserung des Hörverständnisses, des aktiven Sprechens und der Rechtschreibung. Wir
arbeiten mit authentischen Hörtexten und dazugehörigen Übungen.
Diese ermöglichen ihnen Ihr Hörverständnis und die Analyse der
gesprochen Sprache zu trainieren.
Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen.
Leitung: Daniela Praino-Caporale
15x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 151
Gebühr: 79,00 €
49
SPANISCH
4.22013 Spanisch Sprachtraining am Vormittag (A1)
Material: wird von der Kursleiterin gestellt.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen oder mittleren
Kenntnissen, auch hilft er, anderweitig erhaltene Sprachfähigkeiten
zu vertiefen.
Wir werden sprechen üben. Wir nehmen die Sprache in unseren
Mund und genießen es, sie anzuwenden. Wir erleben ihre Melodie
und lernen ihre Gesten. Sie werden mit Freude in praktischen Situationen Ihre spanischen Ausdrucksmöglichkeiten verbessern.
Leitung: Ligia Thiemann
12x dienstags, ab 23.02.2016, 09:30 – 11:45 Uhr
Kulturfabrik, Raum 06
Gebühr: 145,00 €
4.2202 Spanisch II
Lehrbuch Mirada aktuell, ab Lektion 5.
Neue Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Leitung: Walter Mosquera
15x dienstags, ab 23.02.2016, 19:00 – 20:30 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 052
Gebühr: 79,00 €
4.2203 Spanisch III (A1)
Lehrbuch: Perspectivas YA (A1) Cornelsen Verlag
Neue Teilnehmer sind willkommmen.
Leitung: Ligia Thiemann
12x donnerstags, ab 25.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U3
Gebühr: 86,00 €
4.2205
Spanisch VI (A1/A2)
Lehrbuch: Mirada aktuell Lektion 17
Leitung: Maria Eugenia Hirtler
15x dienstags, ab 23.02.2016, 18:30 – 20:00 Uhr
Theodor-Heuss-Gymnasium, Raum 151
Gebühr: 113,00 €
4.22111 Spanisch XI (B1)
Lehrwerk: Bien mirado Lektion 13
Leitung: Maria Eugenia Hirtler
15x montags, ab 22.02.2016, 18:00 – 19:30 Uhr
Kulturfabrik, Raum U2
Gebühr: 99,00 €
50
SPANISCH KOMPAKTKURSE
4.22012 Un Café por favor! – Spanisch für die Reise (A1)
– Kleingruppe
Sie wollen in der Karibik oder in Spanien Urlaub machen?
Und wollen gerne in der Landessprache Ihre Bestellungen tätigen oder im Museum nach den Ticketpreisen fragen? Dann
kommen Sie in diesen Kompaktkurs an vier Samstagen und
lernen schnell und intensiv die Grundkenntnisse für Ihren Urlaub.
Gearbeitet wird mit dem Lehrbuch: Spanisch à la Carte
Die Lehrerin ist Muttersprachlerin.
Wir lernen in einer Kleingruppe mit maximal 10 Teilnehmern.
Leitung: Maria Eugenia Hirtler
4x samstags, ab 09.04.2016, 09:00 – 13:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum 03
Gebühr: 112,00 €
SPANISCH KONVERSATION
4.2210 Spanisch Conversation Fácil (A2 – B1)
Usted quiere practicar sus conocimientos de español en una forma
agradable; con temas de actualidad. Venga, vamos a hablar juntos.
Leitung: Ligia Thiemann
12x donnerstags, ab 25.02.2016, 19:30 – 21:00 Uhr
Kulturfabrik, Raum U3
Gebühr: 96,00 €
RUSSISCH
4.1901 Russisch für Anfänger (A1)
Lehrbuch: Most, Lektion 1
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne jegliche Vorkenntnisse. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Most“ und lernen langsam
die ersten Grundlagen des Russischen.
Leitung: Valentina Hammer
15x dienstags, ab 23.02.2016, 18:45 – 20:15 Uhr
Kulturfabrik, Raum 04
Gebühr: 79,00 €
EDV / COMPUTERKURSE
Datum
Wochentage
Uhrzeit
Kurs-Nr.
Titel
Preis €
Fr, Sa
18:30 – 22:00
8:30 – 12:00
155.0208-h
Microsoft© Word – Aufbau
9:00 – 17:00
155.0404-h
Aufbaukurs Fotografie in der Hasler Höhle
Januar 2016
29./30.01.
120,00
Februar 2016
20.02.2016
Sa
97,00
26.02.+11.03.
2x Fr
15:00 – 18:00
5.0101
Android Phone / Smartphone – die Praxisschulung
103,00
26./27.02.
Fr, Sa
18:30 – 22:00
8:30 – 12:00
155.0402-h
Bildbearbeitung – einfach gemacht...
120,00
8:30 – 11:30
5.0403
Eigene Fotobücher gestalten
18:30 – 22:00
8:30 – 12:00
5.0201
Microsoft© Excel – Einsteiger / Auffrischer
März 2016
11.03.
Fr
52,00
11./12.03.
Fr, Sa
19.03.
Sa
9:00 – 17:00
5.0405
Digitalkamera – mit der richtigen Einstellung zum perfekten Bild
08./22.04.
2x Fr
8:30 – 11:30
5.0501
Ordnung auf dem Computer halten!
103,00
08./22.04.
2x Fr
15:00 – 18:00
5.0102
Computerkurs für echte Anfänger/innen
103,00
08./09.04.
Fr, Sa
18:30 – 22:00
8:30 – 12:00
5.0202
Microsoft© Word – Einsteiger / Auffrischer
125,00
22.04.
Fr
19:00 – 22:00
5.0203
Excel Pivot – Tabellen / Listenauswertungen
60,00
23.04.
Sa
8:30 – 12:00
5.0204
Outlook (Adressen, Termine, E-Mails)
65,00
03.06.
Fr
15:00 – 18:00
5.0103
Kaufberatung Smartphone / Tablet
52,00
03./04.06.
Fr, Sa
18:30 – 22:00
8:30 – 12:00
5.0205
Microsoft© Excel – Einsteiger / Auffrischer
17.06.
Fr
8:30 – 11:30
5.0301
Programme aus dem Internet herunterladen und installieren
17./18.06.
Fr, Sa
18:30 – 22:00
8:30 – 12:00
5.0206
Microsoft© Excel – Aufbau
125,00
01./15.07.
2x Fr
19:00 – 22:00
5.0104
Android Phone / Smartphone – die Praxisschulung
103,00
02.07.
Sa
9:00 – 12:00
5.0207
Microsoft PowerPoint
60,00
16.07.
Sa
5.0208
Outlook (Adressen, Termine, E-Mails)
65,00
125,00
99,00
April 2016
Juni 2016
125,00
52,00
Juli 2016
8:30 – 12:00
©
51
Die Computerkurse bei der VHS Schopfheim
werden von unserem freien Trainer Michael
Fritz durchgeführt. Er ist seit 23 Jahren im
Bereich professionelle und effiziente Wissensvermittlung tätig. In seinen Anfängen
hatte er bereits bei der VHS Schopfheim erfolgreich Schulungen durchführen dürfen.
Unter dem Motto „Wer aufhört zu lernen, hört auf gut zu sein!“ werden insgesamt 19 Schulungen im Bereich Computer
angeboten. Diese werden in kleinen Gruppen durchgeführt.
ALLGEMEINE GRUNDLAGEN
+++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++
Kaufberatung Smartphone / Tablet
Immer häufiger höre ich die Frage, auf was man achten soll, wenn
man ein Smartphone bzw. Tablet kaufen möchte.
In dieser Veranstaltung zeige ich Ihnen den Nutzen eines Smartphones / Tablets und Sie lernen die wichtigsten Begriffe und verschienenen Technologien kennen.
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0103 03.06.2016
15:0018:00
WochentagePreis
Fr
52,00 €
Alle Kurse finden in Raum 01 in der Kulturfabrik statt,
wenn nicht anders angegeben.
UNSERE PLUSPUNKTE
Professionelle Kursunterlagen gratis.
Feste Preise, auch bei geringer Kursbeteiligung!
n
Bei unseren Computern können Sie zwischen den Versionen Microsoft
Windows XP, 7 bzw. 8 und Microsoft Office 2003, 2007, 2010 bzw.
2013 wählen!
n
Jedem Kursteilnehmer steht ein Computer zur Verfügung!
nIn JEDER Schulung wird mit einer Bildschirm-Großprojektion ­(Beamer)
gearbeitet!
nUnsere Kurse sind mit 3 bis 8 Personen belegt, wodurch eine intensive
­Betreuung möglich ist. Auf persönliche Fragen und Problemstellungen kann
gezielt eingegangen werden!
nJeder Teilnehmer erhält ein Zertifikat, das die erfolgreiche Kursteilnahme
bestätigt!
nIndividuelle Betriebs- und Einzelschulungen gehören zu unseren
­Stärken!
nAlle EDV-Kurse finden – wenn kein anderer Ort angegeben – in der Kulturfabrik Schopfheim statt.
n
n
52
+++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++ NEU +++
Android Phone / Smartphone – die Praxisschulung
Zielgruppe: Sie haben ein neues Handy ein sog. Android Phone
(Smartphone) z.B. Samsung Galaxy und möchten nun Schritt für
Schritt die Bedienung kennenlernen?
Hierzu gehören die Knöpfe und Schalter und die Gestenbedienung
per Finger, das Verwenden der Bildschirmtastatur und diverse Einstellungen (z.B. WLAN, GPS, Bluetooth, Displayaufbau, etc.)
Was kann dieses Gerät alles? Lernen Sie, was Apps sind, wie Sie sie installieren
und nutzen. Aber auch die Deinstallation bzw. das „Übertragen“ auf ein weiteres Gerät wird gezeigt.
Voraussetzungen: Sie verfügen über ein eigenes Android Phone (Smartphone)
und bringen dieses mit vollem Akku in den Kurs mit. Bitte kennen Sie auch die
PIN bzw. wenn vorhanden ein Kennwort zu Ihrem Google-Konto (Gmail-Adresse).
KursNr.
5.0101
5.0104
Datum/Uhrzeit
26.02.+11.03.2016
15:00 – 18:00
01./15.07.2016
19:00 – 22:00
WochentagePreis
2x Fr
103,00 €
2x Fr
103,00 €
Computerkurs für echte Anfänger/innen
Zielgruppe: Dieses Seminar richtet sich an Personen, die sich beruflich oder
privat mit der Datenverarbeitung auseinandersetzen müssen und noch KEINE
Grundkenntnisse haben.
Inhalt: Sie lernen die wichtigsten Handgriffe mit Maus und Tastatur, um Ihren
Computer bedienen zu können. Wenn Sie noch gar keine Erfahrung im Umgang
mit dem Computer haben oder sogar Angst, den Umgang mit der Technik zu
erlernen, ist dieser Kurs für Sie das Richtige.
Sie werden Programme starten und beenden, Dateien speichern und Texte drucken. Außerdem erhalten Sie einen Überblick über wichtige Anwendungsgebiete (Texte schreiben und das Internet).
Voraussetzungen: Es gibt für diesen Kurs keine Zugangsvoraussetzungen.
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0102
08./22.04.2016
15:00 – 18:00
WochentagePreis
2x Fr
103,00 €
RUND UM MICROSOFT OFFICE
Microsoft© Word – Einsteiger / Auffrischer
Zielgruppe: Sie möchten eine fundierte Einführung in die Grundlagen der Textbearbeitung mit Word bekommen bzw. Ihr vorhandenes Wissen vertiefen.
Inhalt: Dieser Kurs vermittelt Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten der am meisten verbreiteten Textverarbeitung. Die Teilnehmer beherrschen nach diesem
Seminar die Grundfunktionen von Word und sind in der Lage, anspruchsvolle
Texte und Briefe zu erstellen. Folgende Kursinhalte werden u.a. vermittelt: Arbeitsumgebung von Word, Eingeben und Überarbeiten von Dokumenten, Aussehen von Texten verändern, Seiteneinstellungen, Rechtschreibprüfung, Listen
und Tabellen (Tabulator bzw. Tabstopps) werden erstellt. Beschriften von Etiketten. Wo finde ich meine gespeicherten Texte? Teilnehmerfragen sind ausdrücklich erwünscht!
Bei unseren Schulungen können Sie zwischen den Versionen 2003, 2007, 2010
bzw. 2013 wählen!
Voraussetzungen: Einfache Maus- und Tastaturbedienung.
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0202
08./09.04.2016
18:30 – 22:00/08:30 – 12:00
WochentagePreis
Fr, Sa
125,00 €
Microsoft© Word – Aufbau
Zielgruppe: Sie arbeiten bereits mit Word, beherrschen dies auch ganz gut,
möchten aber noch schneller und effizienter arbeiten.
Inhalt: Sie erstellen in Zukunft professionelle Dokumente und Vorlagen in Word.
Praktisches, optimales Einsetzen bestimmter Raffinessen von Word ist Ziel dieses Kurses. Sie bekommen Kenntnisse über Gestaltungsmöglichkeiten in Word,
wie z.B. Wordart, Bilder einbinden usw. Ein Schwerpunkt liegt auf der Erstellung von Dokumentvorlagen. Weitere Seminarinhalte sind u.a. Definieren von
Kopf- und Fußzeilen, Einsetzen von Shortcuts (Kurzbefehlen), Bedrucken von
Umschlägen und Etiketten, erweiterte Tabellenfunktionen.
Teilnehmerfragen sind ausdrücklich erwünscht!
Bei unseren Schulungen können Sie zwischen den Versionen 2003, 2007, 2010
bzw. 2013 wählen!
Voraussetzungen: Grundfunktionen, wie sie im Kurs Word Einsteiger / Auffrischer vermittelt werden. (Maschinenschreibkenntnisse sind keine erforderlich!)
KursNr. Datum/Uhrzeit
155.0208-h 29./30.01.2016
18:30 – 22:00/08:30 – 12:00
WochentagePreis
Fr, Sa
120,00 €
Microsoft© Excel – Einsteiger / Auffrischer
Zielgruppe: Sie werten Zahlen und Daten am Computer aus, wollen Berechnungen durchführen lassen oder einfach nur Texte in Listenform erfassen.
Inhalt: Da sich sowohl im privaten, wie auch im geschäftlichen Bereich unzählige Sachverhalte in tabellarischer Form darstellen lassen, sind Grundkenntnisse
in Microsoft Excel heute eigentlich unerlässlich. Nach dem Kurs können Sie
grundlegende Arbeitstechniken einsetzen, Daten eingeben, bearbeiten und
speichern. Excel erspart Ihnen die Benutzung des Taschenrechners und bietet
Ihnen bei korrekter Anwendung einen erheblichen Zeitvorteil. Jonglieren Sie
gerne mit Zahlen? Dann erstellen Sie doch zusätzlich ausdrucksstarke Diagramme von diesen.
Bei unseren Schulungen können Sie zwischen den Versionen 2003, 2007, 2010
bzw. 2013 wählen!
Voraussetzungen: Einfache Maus- und Tastaturbedienung.
KursNr.
5.0201
5.0205
Datum/Uhrzeit
11./12.03.2016
18:30 – 22:00/08:30 – 12:00
03./04.06.2016
18:30 – 22:00/08:30 – 12:00
WochentagePreis
Fr, Sa
125,00 €
Fr, Sa
125,00 €
53
Microsoft© Excel – Aufbau
Zielgruppe: Sie nutzen die Tabellenkalkulation Excel bereits? Wollen aber nicht
nur einfache Berechnungen durchführen?
Inhalt: In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, weitere Funktionalitäten
von Excel kennen zu lernen. Sie können anschließend komplizierte und verschachtelte Formelausdrücke erstellen und grafisch optimierte Diagramme gestalten.
Kursinhalte sind: Nutzen des Funktionsassistenten; diverse Funktionen anwenden, u.a. Wenn(), ZählenWenn(), Sverweis() usw.; Filtern, Sortieren von größeren Datensammlungen; Datenbankfunktionen von Excel nutzen; mit Datumsund Zeitfunktionen arbeiten; Zahlenformate definieren; Vorlagenerstellung und
„erweiterte“ Diagrammfunktionen.
Bei unseren Schulungen können Sie zwischen den Versionen 2003, 2007, 2010
bzw. 2013 wählen!
Voraussetzungen: Grundfunktionen, wie sie im Kurs Microsoft Excel – Einsteiger / Auffrischer vermittelt werden, z.B. relative und absolute Zelladressierung!
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0206
17./18.06.2016
18:30 – 22:00/08:30 – 12:00
WochentagePreis
Fr, Sa
125,00 €
Excel Pivot-Tabellen / Listenauswertungen
Zielgruppe: Sie haben größere Listen in Excel vorliegen und sollen diese analysieren. Hier gibt es in Excel die sog. Pivot-Tabelle. Sollten Sie diese nicht kennen
– lohnt sich der Kurs für Sie!
Inhalt:
• Strukturieren von größeren Datenbeständen
• Sortieren von Daten • Filtermöglichkeiten
• Autofilter • Spezialfilter
• Teilergebnisse
• Datenanalyse mit Pivot-Tabellen
• Gruppierungen und Gliederungen
• Formeln und Funktionen in Pivot-Tabellen
• Tipps & Tricks
Bei unseren Schulungen können Sie zwischen den Versionen 2003, 2007, 2010
bzw. 2013 wählen!
Voraussetzungen: Sehr gute Excelkenntnisse
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0203 22.04.2016
19:00 – 22:00
WochentagePreis
Fr
60,00 €
Microsoft© PowerPoint
Zielgruppe: Möchten Sie eine Präsentation, einen Vortrag mit Folien erstellen
– und dies vielleicht per Beamer/Bildschirm präsentieren? PowerPoint ist die
ideale Software dafür!
Inhalt: Mit Microsoft PowerPoint wird die Erstellung von aussagekräftigen,
qualitativ hochwertigen Präsentationen zur wahren Freude. PowerPoint ist ein
Bestandteil des Microsoft Office-Pakets und ist bestens auf das Zusammenspiel
mit den anderen Programmen dieses Pakets abgestimmt. So können Inhalte mit
54
Microsoft Word austauschen und Tabellen oder Diagramme aus Microsoft Excel
übernehmen. Ihnen stehen verschiedene Möglichkeiten zur Animation von Text
und Grafik zur Verfügung.
Bei unseren Schulungen können Sie zwischen den Versionen 2003, 2007, 2010
bzw. 2013 wählen!
Voraussetzungen: Einfache Kenntnisse im Umgang mit dem Computer sind von
Vorteil.
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0207 02.07.2016
9:00 – 12:00
WochentagePreis
Sa
60,00 €
Outlook (Adressen, Termine, E-Mails)
Zielgruppe: Mailen statt telefonieren? Die Termine über den Computer verwalten? Und Adressen jederzeit zur Verfügung haben, egal ob am Computer oder
auf Papier?
Inhalt: Kennen Sie auch das Problem, wichtige Termine, Notizen, Adressen usw.
auf verschiedenen losen Blättern zu erfassen? Wenn Sie diese Dinge mit wenig
Aufwand besser organisieren, Ihren Suchaufwand dadurch verringern und diese Daten anderen Teilnehmern evtl. auch zur Verfügung stellen wollen, dann
sollten Sie es einmal mit Outlook probieren.
Outlook ist das Kommunikationswerkzeug von Microsoft Office. Mit diesem
Produkt besitzen Sie die Möglichkeit, Ihre Termine, Aufgaben, Kontakte bzw.
Adressen und Notizen übersichtlich und effizient zu verwalten. Eine
E-Mail-Funktion ist ebenfalls vorhanden.
Bei unseren Schulungen können Sie zwischen den Versionen 2003, 2007, 2010
bzw. 2013 wählen!
Voraussetzungen: Einfache Kenntnisse im Bedienen von Microsoft Windows Produkten sind von Vorteil. Sie sollten bereits mit den Grundlagen im Bereich
E-Mail vertraut sein.
KursNr.
5.0204
5.0208
Datum/Uhrzeit
23.04.2016
8:30 – 12:00
16.07.2016
8:30 – 12:00
WochentagePreis
Sa
65,00 €
Sa
65,00 €
VHS- k Geschen eine
gutsch
Das besondere Geschenk.
GEWUSST WIE...
Ordnung auf dem Computer halten!
Zielgruppe: Wie räume ich meine Festplatte auf? Meine Eigenen Dateien besser
organisieren – wie mache ich das? Wie führe ich eine Datensicherung durch?
Lernen Sie die grundlegenden Techniken, um Ordnung auf Ihrem PC zu schaffen. Anlegen von Ordnern, Kopieren, Verschieben und Löschen von Dateien. Mit
Hilfe von Beispielen organisieren Sie Ihre Festplatte. Weitere Themen rund um
die Festplatte und Ihre Daten sind Inhalte des Kurses.
Voraussetzungen: Allgemeine Computerkenntnisse.
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0501
08./22.04.2016
8:30 – 11:30
WochentagePreis
2x Fr
103,00 €
Programme aus dem Internet herunterladen und installieren
Wie kann ich im Internet etwas herunterladen, z.B. von YouTube oder einer
Bildersuche? Warum muss ich noch etwas installieren und wie geht das? Was
sind Updates aus dem Internet und bei welchen kann ich ohne Sorge zustimmen?
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0301 17.06.2016
8:30 – 11:30
WochentagePreis
Fr
52,00 €
KursNr. Datum/Uhrzeit 155.0404-h 20.02.2016 9:00 – 17:00
GRAFIKBEARBEITUNG
Digitalkamera – mit der richtigen Einstellung zum perfekten Bild
Referentin: Petra Böttcher
Sie wollen das Beste aus Ihrer Digitalkamera rausholen, finden sich aber mit der
Menüführung Ihrer Kamera nicht zurecht?
Sie sind mit Ihren Bildern nicht zufrieden? Dieser Kurs wird Klarheit in den Begriffsdschungel bringen und Sie mit den verschiedenen Einstellmöglichkeiten
vertraut machen. Tipps und Tricks zum besseren Foto sind ebenfalls Themeninhalte dieser Veranstaltung.
Wir gehen gemeinsam fotografieren und anschließend werden die Bilder übertragen und ausgewertet. Ein intensiver Tag rund um die Fotografie erwartet Sie!
Am Ende des Tages verstehen Sie mehr von der Kamera, erkennen ein Motiv
besser und setzen es bewusster ins Bild.
Bitte denken Sie an die Kamera und ggf. Bedienungsanleitung, Akku, Ladegerät, Vesper und wetterfeste Kleidung!
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0405 19.03.2016
9:00 – 17:00
Aufbaukurs Fotografie in der Hasler Höhle
Referentin: Petra Böttcher
Die Erdmannshöhle Hasel ist eine der ältesten Tropfsteinhöhlen in Deutschland.
Den Namen verdankt die Höhle den Erdmännchen und Erdweibchen, die den
Sagen nach einst hier gelebt haben sollen. Der 360 m lange Schauteil der Höhle steht außerhalb der regulären Öffnung ausschließlich für diesen Kurs zur
Verfügung.
Ablauf: Wir treffen uns direkt am Eingang zur Höhle um 9 Uhr. Auf die besonderen Erfordernisse dieses Ortes wie z.B. den Einsatz eines Stativs, die zu wählenden Einstellungen an der Kamera und dem Umgang mit dem vorhandenen
Licht wird zu Beginn eingegangen. Nach drei Stunden Fotografie findet der
Mittagstisch im Landgasthof Erdmannshöhle statt. Anschließend Fahrt mit dem
PKW in die VHS Bad Säckingen. Der Nachmittag dient der Sichtung des Bildmaterials, der Auswahl und der Bildbesprechung. Am Ende des Kurses kommen Sie
besser mit schwierigen Aufnahmebedingungen zurecht und haben Kenntnisse
über die Motivwahl und Gestaltung von Fotos.
Zusätzliche Information:
Der Eintritt ist abhängig von der Anzahl der Teilnehmenden, max. zusätzlich 10
Euro zur Kursgebühr und wird zu Beginn bar entrichtet. Temperatur in der Höhle sind feuchte 12 Grad.
Unbedingt erforderlich: Stativ, vollständig geladener Akku, Kompaktkamera mit
zwei frisch geladenen Akkus. Stative können bei der Kursleitung für eine
Schutzgebühr von 1€ entliehen werden. Bitte dafür frühzeitig anmelden (petra.
[email protected]). Fahrgemeinschaften ab VHS Schopfheim können nur organisiert werden, wenn die Nachfrage frühzeitig bekannt ist.
WochentagePreis
Sa
99,00 €
Wochentage Preis
Sa
97,00 €
Ihre eldung
Anm
Ihre Anmeldung zu einem Kurs gilt als
bestätigt, falls Sie keine Absage erhalten.
Eine besondere Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
55
Bildbearbeitung – einfach gemacht ...
Zielgruppe: Sie möchten Bilder bearbeiten und gezielt verändern können?
Inhalt: Hier erlernen Sie das Handwerkszeug zur Bearbeitung von Bildern, egal
ob diese eingescannt oder bereits in digitaler Form vorliegen. Sie möchten einen Ausschnitt wählen, kleinere Nachbesserungen vornehmen, oder die Farben
korrigieren. Dies ist nach diesem Kurs für Sie eine schnell erledigte Kleinigkeit.
Wir arbeiten auch mit Ebenen, Masken, Schriften, Filtern, etc.
Voraussetzungen: Allgemeine Computerkenntnisse.
KursNr. Datum/Uhrzeit
155.0402-h 26./27.02.2016
18:30 – 22:00/08:30 – 12:00
WochentagePreis
Fr, Sa
120,00 €
Eigene Fotobücher gestalten
Zielgruppe: Sie wollen mehr mit Ihren digitalen Fotos anfangen?
Inhalt: Ausdrucken, ausschneiden, einkleben – wozu die Mühe? Lassen Sie
Ihre digitalen Fotos direkt in Bücher drucken. So ein Bildband ist nicht teurer als
ein Fotoalbum – sieht aber viel edler aus.
Komplett fertig produzierte Fotobücher aus dem Internet erfreuen sich immer
größerer Beliebtheit. Nicht zuletzt der unschlagbar günstige Preis ist ein treffendes Argument für die gedruckten Bildbände. Sie brauchen noch nicht mal zu
Schere, Stift, Fotoecken oder Kleber greifen. Für den Kurs benötigen Sie kein
eigenes Bildmaterial.
Voraussetzungen: Basiskenntnisse im Umgang mit dem Computer.
KursNr. Datum/Uhrzeit
5.0403 11.03.2016
8:30 – 11:30
56
VOLKSBILDUNGSWERK HAUSEN
Leitung: Petra Steinebrunner
Bündtenfeldstr.6
79688 Hausen im Wiesental
Telefon: 07622/1001
Anmeldung und Auskünfte, wenn nicht anders angegeben:
Rathaus Hausen, Telefon: 07622/6873-22
E-Mail: [email protected]
Homepage: www.hausen-im-wiesental.de
Die angegebenen Gebühren gelten für eine Kursbelegung
mit mind. 10 Teilnehmern.
KURSE:
1.
„Mensch“ beweg dich
Fettpölsterchen? Keuchen beim Treppensteigen? Im Rücken
zwickt´s? Ausdauer gleich null?
Höchste Zeit etwas dagegen zu tun…. Gut für alle, die Ihre Gesundheit stärken und fit werden möchten. Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Astrid Steinebrunner
Grundschule Hausen, 2.OG
10 x montags ab 11.01.16 Gruppe I, II: 17:15 – 18:15 Uhr (I),
18:15 – 19:15 Uhr (II)
Gebühr: 34,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
14 x montags ab 04.04.16 Gruppe I, II: 17:15 – 18:15 Uhr (I),
18:15 – 19:15 Uhr (II)
Gebühr: 48,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
2.
Ich beweg mich – Rückenfit
Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und
damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen werden insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur
angesprochen und trainiert, dadurch wird die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen. Bitte Isomatte
mitbringen.
Leitung: Christine Bühler
Feuerwehrsaal Hausen
10 x mittwochs ab 13.01.16, Gruppe I,II: 8:30 – 9:30 Uhr(I),
9:30 – 10:30 Uhr (II)
Gebühr: 34,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x mittwochs ab 06.04.16, Gruppe I,II: 8:30 – 9:30 Uhr(I),
9:30 – 10:30 Uhr (II)
Gebühr: 44,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
WochentagePreis
Fr
52,00 €
3.Power-Mix
Ein Mix aus abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung der
Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskulatur - eine Gymnastik, die Ihren
Kreislauf „in die Gänge“ bringt. Das Training wird mit Dehn- und
Entspannungsübungen abgerundet. Bitte Isomatte, Handtuch und
Getränk mitbringen.
Leitung: Jasmine Schöne
Grundschule Hausen, 2.OG
10 x dienstags ab 12.01.16, Gruppe I,II:17:00 – 18:00 Uhr (I)
und 18:00 – 19:00 Uhr (II)
Gebühr: 34,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x dienstags ab 05.04.16,Gruppe I,II: 17:00 – 18:00 Uhr (I)
und 18:00 – 19:00 Uhr (II)
Gebühr: 44,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
4.Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen
Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch
„Powerhouse“ genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf
sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind
sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist,
können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und
effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für jedes Alter
geeignet. Bitte Isomatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Leitung: Martina Wagner
Altes Hauptschulgebäude, 1.OG:
10 x montags ab 11.01.16, 10:15 – 11:15 Uhr
Gebühr: 38,00 €; max. 8 Teilnehmer,
Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x montags ab 04.04.16, 10:15 – 11:15 Uhr
Gebühr: 49,00 €, max. 8 Teilnehmer,
Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
Grundschule Hausen, 2. OG:
10 x dienstags ab 12.01.16, Gruppe I,II: 19:00 – 20:00 Uhr (I)
und 20:00 – 21:00 Uhr (II)
Gebühr: 34,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x dienstags ab 05.04.16, Gruppe I,II: 19:00 – 20:00 Uhr (I)
und 20:00 – 21:00 Uhr (II)
Gebühr: 44,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
9 x mittwochs ab 13.01.16, 20:00 – 21:00 Uhr
Gebühr: 31,00 €, Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
14 x mittwochs ab 06.04.16, 20:00 – 21:00 Uhr
Gebühr: 48,00 €, Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
9 x donnerstags ab 14.01.16, 17:00 – 18:00 Uhr
Gebühr: 31,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x donnerstags ab 07.04.16, 17:00 – 18:00 Uhr
Gebühr: 44,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
5.
Aerobic Fit-Mix am Morgen
Das Ganzkörpertraining mit Musik wird in verschiedenen Variationen und Intensitätsstufen und zum Teil mit Zusatzgeräten durchgeführt. Im Kurs lernen Sie ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken, Ausdauer, Kondition und Koordination zu fördern, sowie mit einem
anschließenden Bodystyling den Körper zu straffen. Niveau: Anfänger & Fortgeschrittene. Mitzubringen ist ein Handtuch und Getränk.
Leitung: Martina Wagner
Veranstaltungsort: Turnhalle Hausen/ Nebeneingang
10 x montags ab 11.01.16, 9:05 – 10:05 Uhr
Gebühr: 34,00 €, Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x montags ab 04.04.16, 9:05 – 10:05 Uhr
Gebühr: 44,00 €, Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
6.
Stark im Kreuz
Für alle, die präventiv etwas für Ihren Rücken tun möchten, ist dies
der richtige Kurs!
Hier geht es um die gezielte Kräftigung von Rücken-, Bauch- und
Beinmuskulatur – mit und ohne Kleingeräten – sowie Mobilisations- und Stabilisationsübungen für die Wirbelsäule.
Koordinationstraining, Gleichgewichtsschulung, Dehnungs-und
Entspannungsübungen für die gesamte Körpermuskulatur runden
das Angebot ab. Bitte Isomatte, Handtuch und Getränk mitbringen.
Leitung: Martina Wagner
Grundschule Hausen, 2.OG
9 x donnerstags ab 14.01.16, 18:00 – 19:00 Uhr
Gebühr: 31,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x donnerstags ab 07.04.16, 18:00 – 19:00 Uhr
Gebühr: 44,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
7.
Fit for Life
Dieser Kurs bietet allen, die mehr Bewegung im Alltag haben möchten, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Neben der Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, werden mit ausgewählten
Übungen geschwächte Muskelgruppen – die sogenannten Problemzonen – mit und ohne Hilfsmittel gekräftigt. Dehnungs – und
Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte Isomatte,
Handtuch und Getränk mitbringen.
Leitung: Martina Wagner
Grundschule Hausen, 2.OG
9 x donnerstags ab 14.01.16, 19:00 – 20:30 Uhr
Gebühr: 45,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x donnerstags ab 07.04.16, 19:00 – 20:30 Uhr
Gebühr: 64,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
57
8.
Rückengymnastik rund um die Wirbelsäule
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der
Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das
Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das
gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres
Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule und stärkt den Rücken. Das
Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik – Mobilisieren,
Kräftigen, Dehnen, Entspannen – aufgebaut. Bitte Isomatte mitbringen.
Leitung: Silke Siegler
Feuerwehrsaal Hausen
10 x dienstags ab 12.01.16, 8:30 – 9:30 Uhr
Gebühr: 34,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13 x dienstags ab 05.04.16, 8:30 – 9:30 Uhr (3. + 10. Mai fällt aus)
Gebühr: 44,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
9.
Mamafit – Fitness mit Baby (3-10 Monate)
Nach einer Aufwärmphase machen wir gymnastische Übungen mit
und ohne Kind. Wir nutzen die gemeinsame Zeit mit ihrem Wonneproppen, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden. Wir werden Übungen machen die den Beckenboden stärken,
Rücken, Beine, Bauch und Po, werden spielerisch, unkompliziert und
entspannend wieder in Form gebracht. Auch das Baby wird durch
die Bewegung optimal gefördert. Matte, Handtuch und Decke fürs
Baby mitbringen.
Leitung: Sandra Boos
Altes Hauptschulgebäude, max. 8 Teilnehmer
10 x mittwochs ab 13.01.16, Gruppe I: 08:45 – 09:45 Uhr;
Gruppe II: 09:45 – 10:45 Uhr
Gebühr: 38,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
12 x mittwochs ab 06.04.16 Gruppe I: 08:45 – 09:45 Uhr;
Gruppe II: 09:45 – 10:45 Uhr
Gebühr: 46,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
Ihre eldung
Anm
Ihre Anmeldung zu einem Kurs gilt als
bestätigt, falls Sie keine Absage erhalten.
Eine besondere Anmeldebestätigung
erfolgt nicht.
58
10.
Hatha-Yoga mit Klangschalen
Yoga – ein Jahrtausende altes, indisches System von Atem-, Körperund Bewusstseinsübungen mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in
Einklang zu bringen. Gezielte Atemtechniken erfrischen den Geist
und in Körperübungen werden Muskeln und Organe bewegt und
Verspannungen gelöst. So werden die Selbstheilungskräfte des
Menschen angeregt und das Wohlbefinden steigert sich. Mit den
leicht schwingenden Tönen der Klangschalen, kann man sich sehr
gut in eine tiefe Meditation tragen lassen. Yoga ist für Menschen
jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder besondere körperliche
Vorrausetzungen sind nicht erforderlich. Geübt wird meist im Sitzen
oder im Liegen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Isomatte und eine warme Decke.
Leitung: Anke Sander
Grundschule Hausen, 2.OG
10 x mittwochs ab 13.01.16, 18:30 – 20:00 Uhr
Gebühr: 50,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
14 x mittwochs ab 06.04.16, 18:30 – 20:00 Uhr
Gebühr: 70,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
11.
Yoga zum Kennenlernen und Vertiefen
Beim Yoga werden Übungen durchgeführt, die das Muskelsystem
kräftigen und auf die inneren Organe, das Herz-Kreislauf- und das
Nervensystem sowie auf die Atmung harmonisierend wirken können. Yoga strebt das Gleichgewicht aller Kräfte an: Beweglichkeit
und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Entspannung und Spannung, Ruhe und Aktivität. Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, evtl. Decke und wenn vorhanden bitte Sitzkissen mitbringen.
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeglicher Altersklassen ohne
akute Erkrankung der Wirbelsäule.
Leitung: Susanne Meier
Grundschule Hausen, 2. OG
10 x montags ab 11.01.16, 19.30 – 21.00 Uhr
Gebühr: 50,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
10 x montags ab 04.04.16, 19.30 Uhr- 21.00 Uhr
Gebühr: 50,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
12.
Orientalischer Tanz für Mädchen (ab 6 Jahren)
In diesem Kurs möchten wir mit viel Spaß das Geheimnis lernen, wie
man verschiedene Körperteile geschmeidig bewegt und die Hüften
kreisen lässt. Zu orientalischen Klängen aber auch modernen Rhythmen erarbeiten wir so im Laufe eines Kurses eine kleine Choreographie. Und zusätzlich tun wir etwas für eine gesunde Körperhaltung,
als Ausgleich zu dem recht häufigen Bewegungsmangel. Leitung/
Auskünfte: Priska Nieke, Tel. 07622/6979500
Feuerwehrsaal Hausen
9 x donnerstags ab 14.01.16, 18:00 –19:00 Uhr
Gebühr: 27,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
12 x donnerstags ab 07.04.16, 18:00 –19:00 Uhr
Gebühr: 36,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
13.
Orientalischer Tanz für Frauen jeden Alters
Tun Sie was für Gesundheit und Lebensfreude. Haben Sie Spaß am
Kennenlernen neuer Bewegungen und Rhythmen, dann entdecken
Sie einen der ältesten, weiblichsten und sinnlichsten Tänze der Welt,
der das Körperbewusstsein und die Lebensfreude fördert sowie die
ganze Körperhaltung verbessert. In diesem Kurs geht es darum,
weiche, fließende und rhythmische Bewegungen zu erlernen und zu
einer einfachen Choreographie zusammenzusetzen. Geeignet ist
diese Tanzform für alle Frauen, die Spaß am Tanzen haben und bereit sind, sich auf ein Abenteuer mit sich selbst einzulassen. Unabhängig von Alter oder Figur hat jede Frau die Möglichkeit, ihren
Körper durch eine Fülle neuer Bewegungsformen bewusster wahrzunehmen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hüfttuch, Decke.
Leitung/Auskünfte: Priska Nieke, Tel. 07622/6979500
Feuerwehrsaal Hausen
9 x donnerstags ab 14.01.16, 20:00 -21:00 Uhr
Gebühr: 27,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
12 x donnerstags ab 07.04.16, 20:00 -21:00 Uhr
Gebühr: 36,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
14.
Use Your English
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihre Englischkenntnisse aus der Schulzeit auffrischen und ausbauen wollen. Ziel ist es,
alltägliche Situationen und Themen in englischer Sprache zu meistern.
Leitung: Alison Ehrmann
Altes Hauptschulgebäude Hausen, 2.OG
10 x mittwochs ab 13.01.16, 19:00 – 20:30 Uhr
Gebühr: 50,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
10 x mittwochs ab 13.04.16, 19:00 – 20:30 Uhr
Gebühr: 50,00 €; Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
15.
Nähen und Zuschneiden
Nach eigenen Vorstellungen können Sie vom einfachen bis zum
komplizierten Modell, von Babysachen bis zur Erwachsenenkleidung alles nähen. Es wird Maß genommen, Schnitt gezeichnet, zugeschnitten, anprobiert und fertig gestellt. Dank individueller Betreuung sind die Kurse für alle Altersstufen, sowie für Anfänger und
Geübte gleichermaßen geeignet.
Leitung und Anmeldung: Erika Schmidt, Tel. 07622/7669
Feuerwehrsaal Hausen
10 x montags ab 11.01.16, Gruppe I: 14:00 – 18:00 Uhr;
Gruppe II: 19:30 – 22:30 Uhr
Gebühr: 70,00 €; erm. Gebühr für Schüler: 35,00 €;
Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
10 x montags ab 04.04.16 Gruppe I: 14:00 – 18:00 Uhr;
Gruppe II: 19:30 – 22:30 Uhr
Gebühr: 70,00 €; erm. Gebühr für Schüler: 35,00 €;
Fälligkeit Lastschrift: 6 Wochen nach Kursbeginn
16.
Ich bin was ich esse (Theorie und Praxis)
„Eure Nahrung sei eure Medizin, und eure Medizin eure Nahrung!”
(Hippokrates) Vergeblich hetzen viele ihrem Wunschgewicht hinterher, enttäuscht von immer wieder neuen Diäten, die am Ende nichts
bringen. Hintergründe über den Stoffwechsel, die Energiebereitstellung und praktische Tipps für die tägliche Umsetzung erhalten Sie in
diesem Vortrag.
Inhalt: Information zum Thema gesunde Ernährung | Motivation für
eine Überprüfung der eigenen Ernährungsgewohnheiten | Anstoß
zur Veränderung der Ernährungsgewohnheiten
Ziel: Wissen zu einer gesunden und wertvollen Ernährung |Steigerung des Wohlbefindens | Stoffwechseleinstellung | Gewichtsreduktion
Leckere und sommerleichte Rezepte für eine ausgewogene Ernährung – Die gesunde Ernährung ist eine wesentliche Säule zur
Work-Life-Balance.
Sowohl die Auswahl von Kohlenhydraten als auch die angepasste
Kalorienzufuhr haben günstige Auswirkungen auf den gesamten
Stoffwechsel. In diesem Kurs nehmen wir 3 Themen unter die Lupe:
Bunt ist gesund | Der richtige Zucker | Gutes Fett! Gemeinsam genießen wir gesunde und leckere Gerichte. Bitte mitbringen: zwei
Geschirrtücher, Schürze, Vorratsdosen für Kostproben!
Leitung: Sabine Vogel
Theorie: Altes Hauptschulgebäude, 1. OG
1 x Montag 25.01.2016 , 19:00 – 21:30 Uhr
Praxis: Grundschule Hausen, Lehrküche
1 x Montag 01.02.2016 , 17:00 – 20:30 Uhr
Gebühr: 27,00 € , zzgl. Lebensmittelkosten: 9,00 €, Barzahlung
17.
Talk am Topf
Männer Kochkurse sind die Alternative zum Essengehen. Die großen Geheimnisse sind an einem Abend nicht zu lüften und keiner
wird zum perfekten Koch. Doch das ist offenbar für die meisten
Kursteilnehmer auch zweitrangig: Das gemeinsame Erlebnis ist
wichtiger ist als das reine Lernen. Dennoch nehmen alle kleine, aber
feine Tricks für die Küche mit nachhause. Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher, Schürze, Vorratsdosen für Kostproben! Donnerstag |
10.03.2016 | 18.00 – 21.30 Uhr |
Leitung: Sabine Vogel
Grundschule Hausen, Lehrküche
1 x Donnerstag 10.03.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Gebühr: 12,00 €; zzgl. Lebensmittelkosten: 9,00 €, Barzahlung
59
18.
19.
Schmackhafte Fünf-Elemente-Küche
Grundkurs Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin
Basierend auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen
Ernährung, werden mit gängigen Lebensmitteln köstliche Gerichte
gezaubert, die alle Sinne ansprechen, denn Genuss steht im Vordergrund. Und auch im Kochen weniger Geübte werden Spaß an den
leichten, alltagstauglichen Gerichten finden. Erleben Sie, welchen
positiven Einfluss diese Küche auf Ihr Wohlbefinden hat. |
Leitung: Sabine Vogel
Grundschule Hausen, Lehrküche
1 x Donnerstag 28.04.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Gebühr: 12,00 €; zzgl. Lebensmittelkosten: 9,00 €, Barzahlung
Schnelles aus aller Welt oder internationale Leckereien
auf die Hand
Schnell, preiswert, international: Wenn das keine verlockende Mischung ist? An diesem Abend gehen wir auf kulinarische Entdeckungsreise in die weite Welt. Wobei wir uns nicht in Drei-SterneRestaurants umsehen, sondern da, wo jeder Urlauber automatisch
auf seiner Reise einmal landet: beim Streetfood. Ungarische Langos,
arabische Falafel, türkische Gözleme oder verführerische Köstlichkeiten aus anderen Ländern – genießen Sie in diesem Kurs Spezialitäten aus aller Welt. Keine Sorge: Die Zubereitung geht schnell,
einfach und ist absolut alltagstauglich. Bitte mitbringen: zwei Geschirrtücher, Schürze, Vorratsdosen für Kostproben!
Leitung: Sabine Vogel
Grundschule Hausen, Lehrküche
1 x Donnerstag 16.06.2016, 18:00 – 21:30 Uhr
Gebühr: 12,00 €; zzgl. Lebensmittelkosten: 9,00 €, Barzahlung
Abmelde -Hinweis
Ein Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung,
sodass die Zahlungspflicht der Kursgebühren
erhalten bleibt.
Bitte die ausführlichen Geschäftsbedingungen
im Programmheft beachten. Die Abmeldung muss
dem VHS-Sekretariat schriftlich mitgeteilt werden.
60
VOLKSBILDUNGSWERK MAULBURG
Leitung: Rektor i. R. Georg Diehl
Neue Straße 22
79689 Maulburg
Telefon 07622/2764
E-Mail: [email protected]
Anmeldungen für Kurse, schriftlich oder mündlich,
an das VBW Maulburg, wenn nicht anders angegeben.
EINZELVERANSTALTUNGEN
DAS WIESENTAL VOM FELDBERG BIS BASEL
mit Bildern und Erklärung der Ortsnamen
und der Wappen
Lichtbildervortrag von Siegfried Schmieg, Hausen
Dienstag, 23. Februar 2016, 20.15 Uhr
Rathaussaal, Maulburg
Eintritt: 5,00 € (Erwachsene), 2,00 € (Schüler und Studenten).
Der Referent bringt Ausschnitte aus Hebels Gedicht „Die Wiese“. Neben seinen
Fotografien zahlreicher Orte im Wiesental erläutert er, woher die Ortsnamen
wie Schlechtnau, Raitbach, Präg, Maulburg, Schweigmatt und Fahrnau und viele andere Ortsnamen kommen. Er erklärt die Endungen wie „rot“ oder
„Schwand“ und spricht über die Wappen der Orte.
CHINA – REICH DER MITTE, TEIL II
KURSE
Auf dem Yangzi durch die drei Schluchten
zum größten Staudamm der Welt
Für alle Kurse gilt: Mindestens zehn Teilnehmer/innen.
Bei geringeren Zahlen wird ein Gebührenaufschlag
erhoben.
Ein Film von Guido Deusch
Dienstag, 15. März 2016, 20.15 Uhr
Rathaussaal, Maulburg
Eintritt: 5,00 € (Erwaschene), 2,00 € (Schüler und Studenten)
Der zweite Teil des China-Films zeigt den großen Markt in Chengdu, der Hauptstadt Sichuans und Wirkungsstätte des größten chinesischen Lyrikers Du Fu. Es
folgen die buddhistischen Grotten-Tempel in den Bergen von Dazu mit der 31
Meter langen Skulptur des schlafenden Buddha, der größten Chinas, und mit
unzähligen aus dem Fels geschlagenen buddhistischen Figuren aus seinem Leben. Weiter geht es durch die Reiskammer des Landes in die ehemalige Hauptstadt Chinas und heutige Industrie-Metropole Chongqing. Dort wartet im Hafen ein Schiff zur Kreuzfahrt auf dem Yangzi durch eine atemberaubende Natur
mit hohen Berggipfeln an Hängen der schroffen Klippen und bizarren Felswände vorbei. Danach zwängt sich der Strom durch die berühmten drei Schluchten,
die er in Jahrmillionen aus dem harten Gestein eines Gebirgszuges ausgeschliffen hat. Leider gibt es diese einzigartige Landschaft und die drei Schluchten
nicht mehr; denn durch den Bau des weltgrößten Staudamms in Yichang wurde
das Tal bis Chongqing so hoch geflutet, dass alles im Wasser versank. Dabei
mussten 1.3 Millionen Menschen aus 13 Städten und 140 Kleinstädten umgesiedelt werden.
So wird der Film zu einem einzigartigen Dokument einer alten, verschwundenen Kultur mit vielen historischen Orten, die unten am Ufer des Yangzi von den
Menschen geräumt werden mussten und nach oben in die wuchtigen Hochhäuser umgesiedelt wurden. Der Film endet an der gigantischen Baustelle des
Staudamms in Yichang mit seinen riesigen Ausmaßen des damals nicht ganz
unumstrittenen Vorhabens.
DER DINKELBERG – LANDSCHAFTSINSEL
ZWISCHEN RHEIN UND SCHWARZWALD
Farbdiavortrag von Hans-Martin Koch, Schopfheim-Eichen
Dienstag, 12. April 2016, 20.15 Uhr
Rathaussaal, Maulburg
Eintritt: 5,00 € (Erwachsene), 2,00 € (Schüler und Studenten)
Wie ein hochgehobener Schild lehnt sich die rund 140 qkm große Erdscholle
des Dinkelbergs an den Rand des Südschwarzwaldes zwischen Wiesental, Wehratal und Hochrhein und bildet hier eine Landschaftsinsel eigener Prägung.
Hans-Martin Koch, der auch einen Bildband über den Dinkelberg mit vielen
Bildern zusammen mit dem Autor Dr. Reinhard Valenta verfasst hat, zeigt die
Naturdenkmäler des Dinkelbergs, zu denen der Eichener See und die verschiedenen Höhlen zählen.
1. FÜHL DICH WOHL!
Aus der Anspannung in die Entspannung
Gönne Dir eine kleine Auszeit im Alltag und komm wieder kraftvoll,
erfrischt, ausgeglichen und entspannt zurück! Mit Übungen aus der
Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, mit
Atemübungen, Meditation und Phantasie-Reise gelangen wir in tiefe Entspannung. Farben, Düfte und Klänge begleiten uns auf unserer Reise zu uns selbst. Sei herzlichst eingeladen, im hektischen
Alltag eine Pause zu nehmen, um für eine kurze Zeit zu entschleunigen und Dich an einem Ort der Ruhe wohl zu fühlen. Bitte eine
Matte, Decke, warme Socken, evtl. ein Kissen mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Als Kursleiterin freue ich mich auf Dich!
Leitung: Sabine Allgeier, Entspannungstrainerin (Paracelsus HPS
Freiburg)
Beginn: Mittwoch, 02. März 2016, 19.30 bis 20.30 Uhr im Vereinsraum der Alemannenhalle (Teilnehmerzahl ist begrenzt.) Dauer: 10 mal 60 Minuten, Gebühr: 35,00 €
2. YOGA ZUM ABSCHALTEN UND AUFTANKEN
Wir kommen bei uns an und lernen durch die tiefe Bauchatmung
schneller loszulassen und zu spüren. Durch bewusstes Atmen, gezieltes Hineinfühlen sowie langes Halten wird unser Körper sanft
gedehnt und gestärkt. Klangschalen verstärken diese Wirkung. Bei
der Entspannung lernen wir zu visualisieren und Selbstheilungskräfte aktiv fließen zu lassen.
Ziel soll es sein, den Körper in Harmonie zu bringen. Mitzubringen
sind: Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung.
Leitung: Yoga-Lehrerin Anke Sander.
E-Mail: [email protected]
Musikraum der Wiesentalschule, Maulburg
Kurs 1: Montag,
7. März bis 2. Mai 2016,
18.00 bis 19.30 Uhr, 8 mal 90 Minuten,
Kurs 2: M
ontag, 7. März bis 2. Mai 2015
19.45 bis 21.15 Uhr, 8 mal 90 Minuten
Gebühr: 40,00 €.
Kurs 3: M
ontag, 9. Mai bis 25. Juli 2016,
18.00 bis 19.30 Uhr, 10 mal 90 Minuten,
Kurs 4: M
ontag, 9. Mai bis 25. Juli 2016,
19.45 bis 21.15 Uhr, 10 mal 90 Minuten,
Gebühr: 50,00 €.
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3. FIT UND BEWEGT INS ALTER
„Wer rastet, der rostet“ so lautet ein altes Sprichwort.
Bewegung und Fitness sind daher wichtiger denn je, da man
altersbedingt ohenehin schon etwas eingeschränkt ist. Durch regelmäßiges Training können Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert werden. Entspannungsrituale runden die Stunde
ab. Mitzubringen sind: Isomatte, warme Socken und ein Handtuch.
Leitung: Astrid Steinebrunner, Übungsleiterin, Tel. 0173-5166315
oder E-Mail: [email protected]
Kursbeginn: Donnerstag, 7. April 2016, 9.45 bis 10.45 Uhr
Vereinsraum der Alemannenhalle, Maulburg
Dauer: 12 mal 60 Minuten, Gebühr: 40,00 €
4. SPIELGRUPPE FÜR KINDER AB 2 JAHREN IM DORFSTÜBLI
Die Spielgruppe ist eine der ersten Möglichkeiten, sich langsam von
den vertrauten Personen (Eltern und Großeltern) zu lösen und sich
in einer Kleingrppe zu integrieren. Wir kneten, singen, spielen, basteln und malen mit verschiedenen Materialien. Bei jedem Wetter
gehen wir hinaus. Dabei beobachten wir die Natur, erkunden den
Wald und das Dorf. Im Sommer sind wir bei trockenem Wetter fast
nur draußen im Wald, im Dorf und auf Spielplätzen, um manches zu
entdecken und zu beobachten. Dies alles und vieles mehr fördert Ihr
Kind in seiner Entwicklung zur Selbstständigkeit, sozialem Verhalten, in Grob- und Feinmotorik, Phantasie und Kreativität.
Montagsgruppe: M
ontag, 25. April 2016, 9.00 bis 11.30 Uhr,
Dauer: 11 mal 150 Minuten, Gebühr: 97,00
Mittwochsgruppe: M
ittwoch, 27. April 2016, 9.00 bis 11.30 Uhr,
Dauer: 11 mal 150 Minuten, Gebühr: 97,00 €
Leitung und Auskunft: Esther Wirth, Erzieherin, Anmeldung: Tel.
07622/4251
Mit Rücksicht auf Kindergarteneintritte ist es möglich, auch während des Kurses einzusteigen.
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MUSEUM DER STADT SCHOPFHEIM
Sonderausstellungen im Museum 2016
Museumsleiterin: Dr. Ulla K. Schmid
Anschrift: ­Wallstraße 10, 79650 Schopfheim
(Museumsbüro: Tel. 0 76 22/396 190)
Öffnungszeiten: Mi. 14 – 17 Uhr, Sa. 10 – 17 Uhr
So. 11 – 17 Uhr
für Schulklassen und Gruppen
auch außerhalb der Öffnungszeiten
nach Vereinbarung
Gebühren:
Erwachsene 3,00 #
Kinder und Jugendliche bis 15 Jahre frei
es gilt der MUSEUMS-PASS-MUSEE
Bis 6. März 2016: 20. März – 29. Mai:
„Souvenirs, Souvenirs …“
(Mein liebstes Reisemitbringsel)
> Eröffnung: So, 20.03.16, 11:00 Uhr <
12. Juni – 3. Okt.: „Große Welt im kleinen Salon“
(Puppenstuben-Sammlung Brugger)
> Eröffnung: So, 12.06.16, 11:00 Uhr <
9. Okt. – 6. Nov.: Ausstellung des Kunstvereins Schopfheim
> Eröffnung: So, 09.10.16, 11:00 Uhr <
Dauerausstellungen
18. Nov. – Feb. 2017: „O schöner, grüner Wald“
(Seine Darstellung in Kunst und Alltag)
> Eröffnung: Fr, 18.11.16, 19:00 Uhr <
Roggenbach-Sammlung: Ölportraits, Möbel, Glas, Porzellan, ­Reiseutensilien,
religiöse Gebrauchsgegenstände aus dem Besitz der ehemals in Schopfheim
ansässigen freiherrlichen Familie von Roggenbach.
Ansichten/Szenen von und aus Schopfheim: Aquarelle, u. a. ­Graphiken
mit Ortsansichten, Straßenszenen und Situationen zur Stadtgeschichte
Sammlung Prof. H. Th. Baumann: Eine Auswahl aus den Werken des in
Schopfheim ansässigen, international bedeutenden Industriedesigners der
Nachkriegszeit Prof. Hans Theo Baumann
Schopfheim um 1300: Stadtmodell mit Beispiel mittelalterlicher Kleidung
Gedenk-Ecke Künstler des Kleinen Wiesentales
Musikautomat „Kalliope“ (um 1880, funktionstüchtig)
Grabtafeln ehemaliger Schopfheimer Bürger (aus dem Spätmittelalter)
Wohnen vom Frühmittelalter bis in die 1960er Jahre mit integrierter
Stadt­geschichte und Literatur (Schopfheimer Dichter – Schopfheim in der Dichtung)
Badischer Handarbeitsunterricht und seine Produkte
Einstige Bedeutung der Landwirtschaft in der Schopfheimer Innenstadt
Küche und Konservierung von Lebensmitteln 1900 – 1950
DER TÜRKENLOUIS UND SEINE SCHANZEN
(Das Leben des Markgrafen Ludwig Wilhelm von Baden und seine Barockschanzen im Schwarzwald, als Teil einer defensiven Verteidigungslinie gegen Angriffe von Westen. Sie wurden unter großen Strapazen errichtet durch
die so genannten Schanzbauern, die von ihrer Feld- und Hofarbeit auf den
Schwarzwälder Bauernhöfen wegrekrutiert wurden und so in kriegsunsicheren
Zeiten gezwungen waren, Hof, Vieh und Familie schutzlos zurück zu lassen)
„Wir sind dann mal weg“
(Die Vielfältigkeit des Reisens)
Museumspädagogik
„Diverse Suchspiele und Aktionspunkte zur Betätigung von Kindern und
Erwachsenen”
MIM (Musik im Museum)
Konzerte am Tafelklavier von 1799, Darbietungen kleiner Ensembles und
­Solisten im Roggenbachraum (Terminansage via Presse)
HinMwinediesstteilnehmerzahl
Sollte zu Kursbeginn der Anmeldestand nicht
die Mindestteilnehmerzahl erreicht haben
behält sich die VHS vor, die Kursgebühr
gemäß der jeweiligen Staffelung zu erhöhen.
Impressum: Layout, Satz und Druck: Uehlin Druck- u. Medienhaus, www.uehlin.de
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Kath. Kirche
9
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UNTERRICHTSORTE:
1
2
3
4
5
Kulturfabrik
Johann-Karl-Grether-Straße 2
Telefon: 67 39 -180
Theodor-Heuss-Gymnasium
Schlierbachstraße 19
Telefon: 68 44 18 - 0
Freie Waldorfschule
Schlierbachstraße 23
Telefon: 66 68 49 -0
Friedrich-Ebert-Schule
Roggenbachstraße 11
Telefon: 70 91
Hebelschule (Altstadt)
Torstraße 4
Telefon: 25 62
6
Gewerbliche-/Kaufmännische Schulen
und Berufsschulzentrum
Schwarzwaldstraße/Bannmattstraße (beim Bahnhof)
Telefon: 68 21 14
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Altes Rathaus Fahrnau
Hauptstraße 255
8
Hallenbad Maulburg
Alemannenstraße 7
9
DRK Raum
Belchenstraße 63
10
Haus Columban
Hebelstraße 32
gedruckt auf 100% Altpapier · FSC Recycling
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Ford Nugget

Die Gebühren gemäß Preisverzeichnis werden um bis zu EUR 5,00

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Gebührenübersicht - Ober

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einfache Melderegisterauskunft - Idar

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Kleiner Anstifter - KooperationsAnstiftung e. V.

ZEMA (Zentrale einfache Melderegisterauskunft) und