キックボクシングの女子プロ選手からパンチ・キック本来の動きを学び、腹筋・背筋や 股関節等の体幹に効く基本動作のエクササイズと、グローブをはめてミット打ちやミット 蹴りも行います。ストレス発散ができ気分も爽快です。※なお、エクササイズが目的 なので、スパーリング等の打ち合いや蹴り合いは行いません。初心者大歓迎！ 元ＷＰＭＦ世界女子ライト級王者 元ＷＭＦ世界女子Ｓライト級王者 元ＷＭＣ世界女子ライト級 ６位 高 田 ■対 ■定 ■会 ■費 象 員 場 用 … … … … 結 先生 ２０代から４０代くらいまでの方 １５名 （先着順） 岡谷市湊公民館 ２階 講堂 受講料１，３００円 （全４回分、材料費込み） ■持ち物等 … 筆記用具、運動ができる服装、 運動靴(上ばき)、飲み物 ■募集期間 … ８月１日（月）～８月１０日（水） 午前９時～午後５時 ■申込方法 … 湊公民館窓口または、電話(２２－２３００）にて ※定員になり次第締め切らせていただきます。
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