ほけんだより 夏休み号 平成２８年７月 小山市立小山城南中学校 保健室 いよいよ待ちに待った夏休みですね。 暑い毎日が続くと思いますが、体調管理に気をつけて、 元気に夏を過ごしましょう。 勉強や部活動、習い事、家族でお出かけ、家でのんびり 過ごす…など、みなさんそれぞれの夏休みの過ごし方が あると思います。充実した夏休みになるといいですね。 【熱中症に気をつけよう！】 自分の体を自己管理できるようになろう！！ ●こんな時、こんな場所、こんな人は要注意● 時 ・・・急に気温が上昇した、湿度が高い、気温が高い、風が弱い 場所・・・締め切った室内や車の中、風が通りにくいところ 、直射日光が当たるところ 人 ・・・肥満傾向の人、体力のない人、体調の悪い人、暑さに慣れていない人 ●熱中症にならないために● こまめな水分補給 バランスのよい食事 十分な睡眠 適度な休養 通気性のよい服装 薬物乱用は、 ダメ！ゼッタイ！ 薬物乱用防止教室を６月２７日に行いました。みなさん、薬物乱用の 恐ろしさを知ることができたでしょうか。先生の話を聞いたり、DVD を 見たりして、今までよりも知識が深まったと思います。 薬物乱用とは？ ＊法律で禁止されている薬物を使用すること。 ＊医薬品の本来の治療目的からはずれた用法、 用量で使用すること。 一度だけでも 「乱用」と言い、犯罪 薬物を持っているだけでも逮捕されます。 ≪さまざまな身体症状があらわれます≫ ・幻覚、幻聴、妄想 ・無気力、情緒不安定 ・疲労感、脱力感 ・ふるえ、しびれ、麻痺 ・呼吸困難 中毒になって死んでしまうこともある ・薬物は心や体をボロボロにする恐ろしいもの ・家族や友達も傷つけたり悲しませたりしてしまう さそわれたら、きっぱり断れますか？ 覚せい剤や危険ドラッグ（脱法ハーブ、合法アロマなど）などは友達・恋人・先輩など、 身近な人からさそわれることが多いそうです。 親しい人のさそいをきっぱりと断ることは難しいかもしれませんが、薬物乱用や 未成年者の飲酒・喫煙は法律で禁止されています。薬物に手を出さない強い意志を持ってく ださい。きっぱり「NO！」と言える人になりましょう。困った時は、家族や先生、警察に 助けを求めましょう。 ＜１学期の保健室＊＞ （人） ＊月別の保健室利用状況（７/７現在）＊ けが 病気 その他 300 250 合計（人） 200 4月 67 83 24 174 150 5月 271 156 41 468 100 6月 132 152 44 328 50 7月 55 38 9 102 0 合計 525 429 118 1072 4月 けが その他：テストを受けた、爪切り、給食を保健室で食べた等 ＊曜日別の来室状況（７/７現在）＊ けが 病気 その他 6月 病気 7月 その他 （人） 合計（人） 月曜日 89 116 21 226 火曜日 84 100 21 205 水曜日 92 65 29 186 木曜日 108 75 25 208 金曜日 90 68 22 180 土曜日 62 5 0 67 525 429 118 1072 合計 5月 250 200 226 205 150 186 208 180 100 50 67 0 月 火 水 木 金 その他：テストを受けた、爪切り、給食を保健室で食べた等 ２学期も元気に過ごしましょう！！ 困ったときは… ●小山市青少年相談室（面接は予約制です） ●ホットほっと電話相談 いじめ相談さわやかテレホン（児童生徒用） ●栃木いのちの電話 ●栃木県県南健康福祉センター ●小山市役所健康増進課 ひとりで悩まないでね。 ２５－４００２／２５－４０３１ ０２８－６６５－９９９９ ０２８ー６４３ー７８３０ ０２８５－２２－０４８８ ０２８５ー２２ー９５２５ ＜元気に２学期を過ごすために＞ 4～6月にかけて行われた健康診断の結果、病気や異常の『疑い』が ある生徒に『検診結果のお知らせ』を配布しました。 部活動や習い事等が忙しく、今までなかなか病院に行けなかったと いう生徒は、夏休みを利用して医療機関を受診して下さい。 また、受診後は『検診結果のお知らせ』を学校に提出して下さい。 土
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