Wochenpost - Oberstaufen

SONNTAG, 10. Juli 2016
MITTWOCH, 13. Juli 2016
SAMSTAG, 16. Juli 2016
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Ab 10.00 Uhr
Gottesdienst mit anschließendem Gemeindefest der
Evangelisch- Lutherischen Kirchengemeinde Oberstaufen,
Informationen an der Rezeption
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine Treff: Gymnastikraum
9.00 – 9.45 Uhr
PILATES mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
10.15 – 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Frauke Treff: Panoramapool
EUROPAMEISTERSCHAFT Finale
Portugal – Frankreich
10.00 - 10.30 Uhr
13.30 – 14.30 Uhr
KAMINGESPRÄCH mit Keerthi Bandara
„Wie nutze ich Ayurveda im Alltag“
Treff: Kaminstube
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
11.00 – ca.16.00 Uhr
WANDERUNG mit Hans-Jörg Lingg
Tour: Trabers-Aigis-Königsalpe-Trabers
Gehzeit: ca. 3,5 Stunden
Schwierigkeit: mittel (Wald/Teer/Kies)
Treff: an der Rezeption
17.15 Uhr
EIS-AUFGUSS mit Sepp
Treff: vor der Panoramasauna
21.00 Uhr
MONTAG, 11. Juli 2016
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15.30 – 16.30 Uhr
9.00 - 9.45 Uhr
FIT AN UND MIT DEN GERÄTEN mit Sepp
Einweisung an den Fitnessgeräten, Treff: Fitnessstudio
MEDITATION mit Keerthi
Treff: Gymnastikraum
DONNERSTAG, 14. Juli 2016
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10.00 - 10.45 Uhr
FIT IN DIE WOCHE mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
11.00 - 11.30 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
11.45 - 13.30 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
13.30 – 14.30 Uhr
KAMINGESPRÄCH: MONTIGNAC
Die Ernährung nach dem glykämischen Index
Treff: Kaminstube
17.00 - 18.00 Uhr
RELAX YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
18.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
17.15 Uhr
8.00 – 10.00 Uhr
Keerthi’s gesunder Powershake Treff: am Frühstücksbuffet
9.00 – 10.00 Uhr
WAKE UP YOGA mit Celina
Treff: Gymnastikraum
SONNTAG, 17. Juli 2016
9.30 – 10.00 Uhr
AQUA FIT mit Sepp
Treff: Panoramapool
18.30 Uhr
GÄSTEBEGRÜSSUNG
Das Bergkristall-Team informiert Sie über die Woche
Treff: Panorama Lounge
10.15 – 11.00 Uhr
THERABAND mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
19.00 Uhr
KAMINGESPRÄCH: SCHROTHKUR
Thema: Schrothkur-Einweisung mit Filmvorführung
Treff: Kaminstube
11.00 – 11.30 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp
Treff: Gymnastikraum
13.00 -ca.16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Baumwipfelpfad / Scheidegg
Gehzeit: ca. 1,5 - 2 Stunden
Schwierigkeit: leicht/mittel (kurzer Höhenweg)
Treff: an der Rezeption mit Gästekurkarte!
16.00 – 17.00 Uhr
MEDITATION mit Keerthi Bandara
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
SALZPEELING mit Sepp
Treff: vor dem Dampfbad
ZEDERN-AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
DIENSTAG, 12. Juli 2016
FREITAG, 15. Juli 2016
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9.00 - 9.45 Uhr
LEICHTE GYMNASTIK mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
10.00 - 10.30 Uhr
FASZIENROLLENTRAINING mit Sepp
Für ein straffes und gesundes Bindegewebe
Treff: Gymnastikraum
10.45 - 11.15 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
13.00 – ca. 16.30 Uhr
WANDERUNG mit Sepp
Tour: Talstation Hochgrat-Steibis
Gehzeit: ca. 2 Stunden, leicht/mittel (Kies/Wald)
Treff: an der Rezeption mit Gästekarte!
17.00 – 18.00 Uhr
YOGA mit Sabine, Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA-AUFGUSS mit Sepp, Treff: vor der Panoramasauna
8.00 – 10.00 Uhr
Keerthi’s gesunder Powershake Treff: am Frühstücksbuffet
8.00 – 9.00 Uhr
YOGA mit Sabine, Treff: Gymnastikraum
9.15 - 10.00 Uhr
RÜCKENSCHULE mit Sepp, Treff: Gymnastikraum
10.15 - 10.45 Uhr
AQUA FIT mit Sepp, Treff: Panoramapool
11.00 – ca. 13.00 Uhr
NORDIC WALKING mit Sepp
Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Stöcke erhalten Sie direkt bei Sepp
Treff: an der Rezeption
12.00 – 12.30 Uhr
SCHROTHKUR-STAMMTISCH
Wir beantworten Ihre Fragen zur Schrothkur
und zur Ernährung danach Treff: Kaminstube
14.00 – 15.00 Uhr
MEDITATION mit Keerthi Bandara
Treff: Gymnastikraum
17.15 Uhr
AROMA- AUFGUSS mit Sep,
Treff: vor der Panoramasauna
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