USI-Sportprogramm
Wintersemester 2016/17
IFFB Sport- und Bewegungswissenschaft / USI
STUDIEN
ERGÄNZ
UNG
BEWEGT
ES LERN
EN!
INHALT
SPORT & SPIELE
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
USI-Team4
Schwimmen / Wassersport
35
USI Standorte
5
Turnen / Akrobatik
35
Allgemeine Geschäftsbedingungen
6
Kampfsport36
Anmeldung, Termine
8
Tanz38
Online-Anmeldung9
Spiele Storno-Info9
Volleyball41
Sportmedizinische Untersuchung
Tennis42
13
Klettern43
STUDIENERGÄNZUNG
Studienergänzung Bewegtes Lernen
Dauer: 4 Semester | Beginn: Februar 2015
Kosten: EUR 1.650,- pro Sem. | ECTS: 90
Abschluss: MSc. (Health & Fitness)
Zulassung: Fachlich in Frage kommendes Studium
an einer Universität oder Fachhochschule
Am besten gleich
informieren und anmelden!
www.uni-salzburg.at/usi
10
KONDITION / FITNESS
Programm Sommerferien
HEALTH & FITNESS
Erfahre, warum Bewegung lernfördernd ist und wie
du „Bewegtes Lernen“ vermitteln kannst.
MASTER OF SCIENCE
Integriere gesundheits-Der
und gesellschaftsfördernde
Universitätslehrgang bildet Führungskräfte
Elemente in den Schulalltag.
für den Gesundheitsbereich aus. Wie keine andere universitäre
Ausbildung
ist er auf GesundQualifikation zu: BegleitlehrerIn
Sommer- und
Wintersportwoche,
fundierte Erste Hilfe undheitsprävention
vieles mehr... ausgerichtet und vernetzt unterschiedlichste wissenschaftliche Disziplinen.
Berufsbegleitend und in Blockform.
Information und Anmeldung:
Tel.: +43 (0)662 8044 4852
E-Mail: [email protected]
www.uni-salzburg.at/spo/healthandfitness
MEINE KURSE. MEIN SPORT. MEINE UNI.
Leichtathletik43
USI-OUTDOORSPORT
Allgemeine Informationen
12
Wandern, Paragleiten
Workout + Kräftigung
Sportklettern, Eisklettern
17
45
Tennis46,47
Konditionsgymnastik15
48
49,50
Kampfsport-Fitness18
Snowkiten50
Dance – Fitness
18
Snowboard51
Laufsport / Outdoor-Fitness
19
Ski Alpin
Kraft- und Fitnesstraining
19
Ski Langlauf, Biathlon
52-55
56
Sauna20
Skispringen57
UFZ - USI Fitness Zentrum
22
LVS-Training58
UFZ-Kursplan23
Skitouren59,60
PRÄVENTIV- & GESUNDHEITSSPORT
Du bist: LehramtsstudentIn an der PLUS?
Du suchst: Eine attraktive Zusatzqualifikation für deinen Beruf?
Dann haben wir etwasUNIVERSITÄTSLEHRGANG
für Dich!
40
Body & Mind 25
Prävention / Yoga
26
Stretching / Haltung / Rücken
28
USI-WETTKAMPFSPORT
Lokale USI - Meisterschaften 61
UAM, Internationale Wettkämpfe
62
SPORTSTÄTTEN
Stadtplan32
IMPRESSUM
Herausgeber und f.d.I.v.
USI Salzburg, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif, 0662-8044/6650
Redaktion, Inhalt
Mag. Richard Klementschitsch, USI
Gestaltung, Satz, Layout
Hermann Kunstmann, Printcenter Universität Salzburg
Titelfoto
Peter SCHEIBER / USI
Druck
Color Druck GmbH, Hallein
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
3
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Interfakultärer Fachbereich für
Sport- und Bewegungswissenschaft / USI
USI Standorte
USI Rif
Fachbereichsleitung: Univ. Prof. Dr. Günter AMESBERGER
Sportangebot für Studierende, Universitätsbedienstete und AkademikerInnen
UNIVERSITÄTS SPORTINSTITUT SALZBURG (USI)
Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif, Telefon 0662-8044/6650, Fax:0662-8044/746650
www.uni-salzburg.at/usi
www.facebook.com/USI.Salzburg
USI FITNESS ZENTRUM (UFZ)
Otto Holzbauer Straße 1-3, 5020 Salzburg
Telefon 0662-8044/6652
www.uni-salzburg.at/ufz
Sie finden uns im Haus Rif, direkt neben dem Hauptgebäude des ULSZ Rif. Unsere Adresse lautet:
Abteilungsleitung:
Erik Hogenbirk, Mag.
Tel. (0)662 8044-4866
[email protected]
USI, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif
Inskription, Homepage,
Sport & Spiele:
Richard Klementschitsch, Mag.
Tel. (0)662 8044-6656
[email protected]
USI, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif
Wettkampf, Outdoor-Kurse:
Peter Scheiber, Dr.
Tel. (0)662 8044-6653
[email protected]
USI, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif
Fitness- und
Gesundheitssport , UFZ:
Sonja Jungreitmayr, Mag.
Tel. (0)662 8044-6651
[email protected]
USI, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif
Universitäts Sportinstitut Salzburg (USI)
Hartmannweg 4 / 1. Stock
5400 Hallein-Rif
USI Fitness Zentrum (UFZ)
Ihre Anmeldungen können Sie nach wie vor auch in unserem Fitnesszentrum an der Rezeption durchführen - die Adresse lautet:
Beratung, Inskription,
Beratung, Inskription,
Rechnungswesen:
UFZ:
Elisabeth Pfenig
Frederique Minet
Tel. (0)662 8044-6650
Tel. (0)662 8044-6652
[email protected]
[email protected]
USI, Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif UFZ, O.Holzbauer Str. 3, 5020 Salzburg
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USI-Programm Winter 2016 / 17
USI Fitness Zentrum (UFZ)
Otto Holzbauer Straße 1-3
5020 Salzburg
Das Fitnesszentrum befindet sich im 1. Stock des Gebäudes über dem Merkur Supermarkt, benutzen
Sie bitte den Eingang zum Supermarkt.
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
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ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Kontakt: [email protected]
ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN (AGB) - 3/2015
§1 Geltungsbereich
§6 Kursabsagen /Kursausfall
Alle gültig zustande gekommenen Verträge im Zusammenhang mit der Inanspruchnahme des sportlichen Angebotes des Universitäts – Sportinstitutes (in der Folge USI) der Universität Salzburg. Das USI
behält sich ausdrücklich vor, die AGB aus aktuellem Anlass zu ändern – die jeweils aktuelle Fassung
finden Sie auf der Homepage des USI: www.uni-salzburg.at/usi
Muss ein über das Internet oder das USI-Büro gebuchter USI-Kurs vom Veranstalter abgesagt werden, so wird der Kunde/die Kundin umgehend per email von dieser Absage verständigt. In solchen
Fällen wird der Kursbeitrag rückerstattet. Zur Abwicklung der Gutschriften siehe § 7 Gutschriften.
Bei Ausfall einzelner Kurstage eines wöchentlich stattfindenen USI-Kurses durch unvorhersehbare Ereignisse höherer Gewalt (z.B. Unbenützbarkeit einer Halle, Krankheit...) gebührt kein Kostenersatz.
§2 Teilnahmeberechtigung / Gebühren
Zur Teilnahme am Angebot des USI Salzburg sind berechtigt: Studierende, MitarbeiterInnen und Absolventinnen der Paris Lodron Universität, der Universität Mozarteum und der FH am Universitätsstandort
sowie der PMU. Freie Plätze können mit Externen (z.B. AbsolventInnen anderer Universitäten oder Hochschulen, Angehörigen, Studierenden anderer Universitäten) aufgefüllt werden. Die Teilnahmegebühr ist
bei jedem Sportkurs im gedruckten Programmheft sowie auf der Homepage angeführt, die Staffelung
entspricht dem folgenden Schema:
Tarif 1 Studierende bis 30 Jahre mit gültiger Inskription
Tarif 2 Universitätspersonal (auch Mozarteum, FH, PMU)
Tarif 3 AbsolventInnen der Salzburger Universitäten
Tarif 4 Externe
§3 Kursanmeldung / Kursbezahlung
Die Kursanmeldung des Kunden/der Kundin über die Internetseite des USI Salzburg erfolgt mit Angabe
der benötigten Daten und mit der Bezahlung des Kursbeitrages (der Kursbeiträge) über die im Internet zur
Verfügung gestellten Möglichkeiten der online-Bezahlsysteme (Kreditkarte, EPS, paybox).
Bei persönlicher Anmeldung im USI ist eine Bezahlung der Beiträge ausschließlich bargeldlos (mit Bankomat- oder Kreditkarte) möglich. Der Ausdruck der Anmeldung gilt bei beiden Anmeldearten als Kursausweis und ist bei der Teilnahme an den gebuchten Kursen stets mitzuführen.
§4 Verbot der Weitergabe an Dritte
Der Kunde/Die Kundin ist nicht berechtigt, den Kursausweis an andere Personen als die auf dem Ausweis
genannte für Kursbesuche weiter zu geben. Eine missbräuchliche Verwendung welcher Art auch immer,
hat den sofortigen Einzug der Teilnahmeberechtigung zur Folge. Die Kurskosten werden nicht zurück
erstattet. Darüber hinaus behält sich das USI eine Sperre für sämtliche Angebote vor.
§5 Stornierung und Rücktritt
Die Stornierung eines über das Internet gebuchten Kurses ist ohne Ausnahme nur zu den auf der Homepage und im Programmheft angegebenen Zeiten am USI direkt und unter Vorlage des Ausdruckes (Kursausweis) möglich. Im Fall eines Verbrauchergeschäftes im Sinn des Konsumentenschutzgesetzes steht
dem Kunden/der Kundin ein gesetzliches Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von 7 Werktagen (Samstag
zählt nicht als Werktag), gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses, zu, sofern der Kurs nicht vereinbarungsgemäß bereits innerhalb dieser 7 Werktage ab Vertragsabschluss beginnt. Die Rücktrittsfrist gilt
nur dann als gewährt, wenn die schriftliche Rücktrittserklärung an die für die Kursanmeldung vorgesehene Anschrift innerhalb der Frist per Post nachweislich abgesendet oder an dieser Anschrift persönlich
zu den Anmeldezeiten am USI mit dem Kursausweis übergeben wird. Darüber hinaus gelten die am USI
üblichen und in Programmheft und Homepage verlautbarten Rücktrittsfristen.
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USI-Programm Winter 2016 / 17
§7 Gutschriften / Guthaben
Besteht bei einem Kunden/einer Kundin aus einer vorangegangenen Kursabsage oder einer Kursstornierung ein Guthaben, so kann dieser Betrag über eine weitere Internet-Anmeldung NICHT verrechnet
werden. Dieses Guthaben kann vom USI nach Bekanntgabe der Bankdaten per E-Mail rücküberwiesen
oder als Gutschrift für eine künftige persönliche Anmeldung am USI zurückbehalten werden.
§8 Haftungsausschluss / Sicherheit
Die Teilnahme an Veranstaltungen und die Benützung der Einrichtungen und Geräte des USI erfolgen
grundsätzlich auf eigene Gefahr. Die TeilnehmerInnen an Veranstaltungen und BenützerInnen der Einrichtungen des USI nehmen zustimmend zur Kenntnis, dass das USI für Unfälle nicht haftet. Dies wird durch
die Inskription eines USI-Kurses bestätigt und zur Kenntnis genommen. Wir empfehlen daher ausdrücklich
den Abschluss einer privaten Unfall- bzw. Haftpflichtversicherung - diese ist z.B. in der Mitgliedschaft bei
alpinen Vereinen und Organisationen (Alpenverein, Naturfreunde, ÖSV, Bergrettung,...) inkludiert. Geräte
und Einrichtungen dürfen nur im Rahmen eines Kurses im Beisein eines USI-Trainers benützt werden; den
Anweisungen des Personals und der Trainer ist stets Folge zu leisten, um Verletzungen zu vermeiden. Die Mitarbeiter und Trainer des USI können nicht überprüfen, ob ein Kunde für das Training medizinisch geeignet ist
– es wird daher empfohlen, sich vor Aufnahme des Trainings einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen.
Der Abschluss einer privaten Unfallversicherung wird vor allem den TeilnehmerInnen von Outdoorkursen
dringend empfohlen!
§9 Verwahrung von Gegenständen
Für eingebrachte Gegenstände wird keine Haftung übernommen, die Gegenstände sind von den TeilnehmerInnen auf eigene Gefahr zu deponieren.
§10 Wichtige Hinweise
Ergänzend zu den AGB gelten die auf der USI-Homepage unter Anmeldung angeführten Hinweise
bezüglich Unfallversicherung, Kursausfall, Personendaten, Kurs-Stornierung.
Der dazugehörige Link: http://www.uni-salzburg.at/usi
§11 Anwendbares Recht
Es gilt österreichisches Recht.
§12 Gerichtsstand
Soweit rechtlich zulässig wird als Gerichtsstand das sachlich zuständige Gericht in Salzburg vereinbart.
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
7
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Kontakt: [email protected]
TERMINE ZUR USI-ANMELDUNG – WS 2016/17
Online - Anmeldung
Ab Mo, 26.09.2016, 16.00-20.00 Uhr
Beginn Online-Anmeldung (rund um die Uhr)
Beginn persönliche Anmeldung (USI Rif und UFZ)
Online Ihren USI-Kurs buchen und bezahlen, schnell und bequem!
Mo, 26.09.2016
Di, 27.09.2016
Mi, 28.09.2016
Do, 29.09.2016
Fr, 30.09.2016
Anmeldung am USI Rif und UFZ
Anmeldung am USI Rif
Anmeldung im UFZ
Anmeldung am USI Rif
Anmeldung im UFZ
Anmeldung am USI Rif
Anmeldung im UFZ
Anmeldung am USI Rif und UFZ
16.00 - 20.00 Uhr
08.00 - 12.00 Uhr
08.00 - 16.00 Uhr
08.00 - 12.00 Uhr
08.00 - 16.00 Uhr
08.00 - 12.00 Uhr
08.00 - 16.00 Uhr
08.00 - 12.00 Uhr
Ab Mo, 03.10.2016:
USI-Rif: Mo - Fr 8.00 - 12.00 u. Mo 15.00 - 16.00 Uhr
UFZ: Mo - Fr 9.00-16.00 Uhr
WICHTIGE SEMESTERTERMINE WS 2016/17
Voraussetzung : Es gibt von Ihnen einen Datensatz im USI-System (nicht PLUS online) und Sie haben
die entsprechenden Zugangsdaten .
Wenn Sie schon einmal die Online-Anmeldung genutzt haben, ist dies ebenso der Fall wie bei allen
gültig inskribierten Studierenden der Universität (nicht bei FH und Mozarteum - diese nützen bitte vorab
das Formular „Neuerfassung“ auf unserer Homepage unter -> Anmeldung!).
Überprüfen Sie bitte jedenfalls vor Beginn der Anmeldung Ihre Zugangsdaten und Ihr Passwort.
Studierende der FH, der Universität Mozarteum und anderer Universitäten sowie alle anderen Personen,
die erstmals einen USI-Kurs belegen wollen, sind nicht automatisch registriert. Daher benötigen wir –
am besten deutlich vor Beginn der Anmeldung – Ihre Daten über das Formular „Neuerfassung“
(www.uni-salzburg.at/usi unter ->Anmeldung). Daraufhin erhalten Sie Ihre Zugangsdaten.
Wenn Sie StudentIn der Universität Salzburg, der Universität Mozarteum oder der FH Salzburg unter
30 Jahre sind und dieser Status (=Tarif 1) vom System nicht anerkannt wird, ist unbedingt vor Ihrer
Anmeldung abzuklären, warum das so ist und gegebenenfalls eine Änderung zu machen (www.unisalzburg.at/usi ->Anmeldung ->Formular Tarifänderung). Erst dann kann die Anmeldung durchgeführt
werden. Bitte inskribieren Sie keine USI-Kurse, wenn die Ihnen zugewiesene Tarifgruppe nicht richtig
ist, denn nachträgliche Rückzahlungen werden nicht durchgeführt!
Montag, 03.10.2016
Übungsbeginn
Beginn der USI-Kurse (Ausnahmen sind extra ausgewiesen)
Freitag, 14.10.2016
Ende der Storno- und 12.00 Uhr
Umbuchungsfrist
Bitte beachten Sie unbedingt die
Informationen zum Thema Storno! Die Bezahlung erfolgt per Kreditkarte oder per E-Banking.
Alle betroffenen TeilnehmerInnen
werden per E-Mail verständigt.
Zur persönlichen Anmeldung für alle USI-Kurse nutzen Sie bitte unsere beiden Büros zu den unter
„Termine“ auf Seite 8 angeführten Zeiten:
Letzter Tag mit USI-Betrieb.
USI RIF: Hartmannweg 4, 5400 Hallein-Rif (neben dem ULSZ Rif)
UFZ: Otto Holzbauer Straße 1-3, 1. Stock (Eingang Merkur-Supermarkt Alpenstraße)
Ab Montag, 17.10.2016
Dienstag, 31.01.2017
Absage der USI-Kurse mit zu wenigen Anmeldungen
Semesterende
Bezahlung: Bankomatkarte oder Kreditkarte! Kein Bargeld, keine Zahlscheine!
Ferien / Feiertage
Mittwoch, 26.10.2016
Dienstag, 01.11.2016 Mitttwoch, 02.11.2016
Donnerstag, 08.12.2016
Freitag, 09.12.2016
23.12.2016 - 06.01.2017
Persönliche Anmeldung
Feiertag
Allerheiligen
Allerseelen
Feiertag
Senatstag
Weihnachtsferien
Kein USI-Betrieb
Kein USI-Betrieb
Kein USI-Bterieb
Kein USI-Betrieb
Kein USI-Betrieb
Kein USI-Betrieb
Stornierung
Kursnummern 1 - 499 (Indoorkurse):
Bis zum Ende der Stornofrist (Fr, 14.10.2016, 12.00 Uhr) können Sie kostenfrei stornieren und
umbuchen - nach Ende dieser Frist ist dies nicht mehr möglich (dies gilt auch für Verletzungen und
Krankheiten)!
Bitte beachten Sie, dass Jahreskurse nur während der Stornofrist des Wintersemesters storniert und
umgebucht werden können!
Stornierungen sind innerhalb dieser Frist nur persönlich in einem der beiden USI-Büros möglich und
werden in bar ausbezahlt.
Kursnummern 500-550 (Outdoorkurse):
Für Outdoorkurse gelten eigene Stornoregeln - bei einem Storno bis 30 Tage vor Kursbeginn erhalten
Sie 100% des Beitrages zurück. Bei einem späteren Storno verfällt Ihr Beitrag! Bitte beachten
Sie dies unbedingt vor Ihrer Kursanmeldung und schließen Sie gegebenenfalls eine entsprechende
Versicherung ab!
Stornierungen von Outdoorkursen erfolgen ausschließlich per E-Mail an [email protected]
und [email protected]
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USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
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STUDIENERGÄNZUNG BEWEGTES LERNEN
Studienergänzung „Bewegtes Lernen“
Kontakt: [email protected]
Für den Erwerb der Studienergänzung sind Lehrveranstaltungen
im Ausmaß von mindestens 24 ECTS-Credits zu absolvieren.
Studierende der Studienergänzung „Bewegtes Lernen“...
• können Bewegung lernfördernd in den Schul-Fach-Unterricht integrieren
(bewegte Pause, bewegter Unterricht) und sind berechtigt, Bewegungsangebote
in der Tagesbetreuung anzuleiten.
• lernen Bewegung für SchülerInnen gesundheitsfördernd anzubieten und Bewegung
als gewaltpräventive Maßnahme und deren gesellschaftsfördernde Wirkung
vor dem Hintergrund von Inklusion kennen.
•
erwerben die Kompetenz, unterstützend an bewegungserziehlichen
Schulveranstaltungen mitzuarbeiten sowie an Sommer- und Wintersportwochen
mitzuwirken (inklusive Ausbildung Ersthelfer/in; optional: Begleitskilehrer/in,
Helfer/innenschein Schwimmen).
BASISMODUL
Bewegung und Lernförderung
Grundlagen „Bewegung im Schulalltag“ 3 ECTS
Bewegung und Lernförderung
3 ECTS
Bewegung im Fachunterricht (wähle 2 aus 3 LVs)
Bewegung und Sprachenerwerb
Bewegung und Gestalten
Bewegung und Ernährung/Lifestyle
4 ECTS
Schulsportwoche Sommer oder Winter
2 ECTS
„Bewegtes Lernen“ als Zusatzqualifikation für angehende LehrerInnen
• Die Studienergänzung richtet sich primär an Lehramtsstudierende,
kann aber grundsätzlich von allen Studierenden absolviert werden.
• Die Teilnahme an der Studienergänzung „Bewegtes Lernen“ ist kostenpflichtig
und beträgt 20 € pro ECTS Punkt.
Details und Infos auf www.uni-salzburg.at/usi; Rubrik: Studienergänzung
Oder: [email protected] | 0662/8044-6653
AUFBAUMODUL
Gesundes, soziales und zielstrebiges Lernen durch Bewegung
Bewegungsangebot für
bewegungserziehliche Schulveranstaltungen
3 ECTS
Bewegung & physische/psychische Gesundheit
2 ECTS
Bewegung & Gewaltprävention
2 ECTS
Bewegung & Inklusion
3 ECTS
Schulsportwoche Sommer oder Winter
(jenes Angebot, welches nicht im Basismodul
absolviert wurde)
2 ECTS
Details zum Angebot und zu den Abhaltungsterminen der Lehrveranstaltungen finden Sie
auf der USI-Homepage.
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USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
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KONDITION / FITNESS
WORKSHOPS / FORTBILDUNGEN
Sportprogramm Semesterferien (01.02.2017 - 28.02.2017)
321 Power Workout mit Stretching
€ 8.-/12.-/14.-
Dienstag, 19.00 bis 20.30 – BORG J. Preis Allee 7
Susanne GRATZER
322 Konditionsgymnastik 90 Minuten
Dienstag, 17.30 bis 19.00 – ULSZ Rif Sporthalle
323 Konditionsgymnastik 90 Minuten
Freitag, 16.00 bis 17.30 – ULSZ Rif Turnhalle
324 Konditionsgymnastik
325 Power Chi
326 Sauna Semesterferien
Claudia BENISCHKE
Brigitte JAKOB
€ 8.-/12.-/14.-
Montag, 20.30 bis 22.00 – ULSZ Rif Sauna
327 Sauna Semesterferien
Brigitte JAKOB
€ 8.-/12.-/14.-
Dienstag, 19.00 bis 20.30 – ULSZ Rif Sauna
12
Petra KOSTAL-EMMINGER
€ 8.-/12.-/14.-
Montag, 19.00 bis 20.30 – ULSZ Rif Gymnastikhalle
Freitag, 17.30 bis 19.00 – ULSZ Rif Sauna
€ 8.-/12.-/14.€ 8.-/12.-/14.-
Freitag, 18.00 bis 19.15 – ULSZ Rif Sporthalle
328 Sauna Semesterferien
€ 8.-/12.-/14.Andrea BAMBERGER
Andrea BAMBERGER
€ 8.-/12.-/14.Petra KOSTAL-EMMINGER
USI-Programm Winter 2016 / 17
Ein Service für alle USI-SportlerInnen
Das Universitätsinstitut für präventive und rehabilitative Sportmedizin ist langjähriger
Partner des Fachbereichs Sportwissenschaften der Universität Salzburg und auch
des USI. Darüber hinaus betreut das Institut die Athleten des Olympiazentrums Salzburg-Rif, bietet aber auch seit über 35 Jahren individuelle Untersuchung, Beratung
und Betreuung sowohl für Freizeit- und Gesundheitsportlern als auch für Weltmeister und Olympiasieger. Nutzen auch Sie die Kompetenzen dieses erfahrenen Teams
aus Sportmedizinern, Kardiologen, Internisten, Allgemeinmedizinern, Orthopäden,
Physiotherapeuten, Psychologen und Sportwissenschaftlern.
Alle aktuell am USI inskribierten SportlerInnen können ab sofort das umfangreiche
Angebot zum Vereinstarif nutzen – bitte wenden Sie sich bei Interesse an:
Tel: 0662-4482-4270 | [email protected] | www.salk.at/sportmedizin
Kontakt: [email protected]
Konditionsgymnastik 1 (einfache Bewegungsmuster)
Was du Willst,
Wie du Willst,
Wann du Willst.
Trainings, die hauptsächlich Ausdauer und Muskelkraft trainieren. Ein gründlicher Aufwärmteil für eine
optimale Vorbereitung des Körpers, ein Hauptteil für die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems sowie
die Kräftigung der großen Muskelsysteme. Keine komplexen Schritte oder tänzerische Elemente! Eine
kurze Entspannung am Ende jeder Einheit rundet dieses Trainingsangebot ab. Abwechslungsreiches
Training für Damen und Herren, Anfänger und Fortgeschrittene!
Stornierungen und Umbuchungen von Jahreskursen sind ausschließlich während der Stornofrist des
Wintersemesters möglich!
1 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 20.-/35.-/45.-
Montag, 17.00 bis 18.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Theresa PFENIG
1 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
2 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 20.-/35.-/45.-
Montag, 20.00 bis 21.30 - BG Zaunergasse 3 Anna HÜTTNER
2 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
3 Konditionsgymnastik, 90 Minuten
€ 20.-/35.-/45.-
Dienstag, 17.30 bis 19.00 - ULSZ Rif, Sporthalle Andrea BAMBERGER
3 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 4 Konditionsgymnastik für Einsteiger, 60 Minuten onlIne Shoppen und
verSandkoStenfreI In
Ihrem Store abholen
onlIne reServIeren
und bequem In Ihrem
Store abholen
€ 40.-/70.-/90.-
€ 14.-/24.-/30.-
Dienstag, 17.30 bis 18.30 - Insel, Hinterholzer Kai 8 Ursula CLODI
4 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 5 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 28.-/48.-/60.-
€ 20.-/35.-/45.-
Dienstag, 18.30 bis 20.00 - BG Zaunergasse 3 auch unterwegS
Immer auf dem
laufenden bleIben
In Ihrem Store beStellen
und bequem nach hauSe
lIefern laSSen
Eva KERNSTOCK
5 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 6 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 40.-/70.-/90.-
€ 20.-/35.-/45.-
Mittwoch, 19.00 bis 20.30 - BG Zaunergasse 3 Lisa MINER
6 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) onlIne beStellen
und eInfach Im
Store umtauSchen
onlIne eInkaufen
und Im Store Zum
ServIce brIngen
vertrauen SIe auf
SIchere kredItkartenZahlung
In Ihrem Store onlIne
kaufen und dIrekt an
der kaSSa beZahlen
7 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 40.-/70.-/90.-
€ 20.-/35.-/45.-
Donnerstag, 19.00 bis 20.30 - Insel, Hinterholzer Kai 8 Melanie ROTH
7 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
8 Konditionsgymnastik, 90 Minuten € 20.-/35.-/45.-
Freitag, 16.00 bis 17.30 - ULSZ Rif, Turnhalle Petra KOSTAL-EMMINGER
8 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
€ 40.-/70.-/90.-
15
KONDITION / FITNESS
Kontakt: [email protected]
Konditionsgymnastik 2 (erhöhte Koordination und/oder Step-Einsatz)
Workout + Kräftigung
Höherer koordinativer Anspruch als „Konditionsgymnastik 1“. Die Trainingseffekte auf Herz-KreislaufSystem und Muskulatur gleichen denen der „Konditionsgymnastik 1“; genauso sind auch diese Kurse
für Damen und Herren geeignet.
Hauptsächlich Kräftigung, Formung und Entspannung der gesamten Muskulatur. Spezielle Rückenfitnesskurse sind dementsprechend benannt.
Stornierungen und Umbuchungen von Jahreskursen sind ausschließlich während der Stornofrist des
Wintersemesters möglich!
Stornierungen und Umbuchungen von Jahreskursen sind ausschließlich während der Stornofrist des
Wintersemesters möglich!
19 deepWORK, 60 Minuten (intensives Training)
€ 14.-/24.-/30.-
Montag, 19.00 bis 20.00 - BG Zaunergasse 3 11 Step Sensations/Pilates, 90 Minuten Johanna SCHATZL
11 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
12 Step Sensations/Pilates, 90 Minuten € 20.-/35.-/45.-
Donnerstag, 18.20 bis 19.50 - HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44 Johanna SCHATZL
12 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
13 Konditionsgymnastik - Power Work, 90 Minuten € 20.-/35.-/45.-
Dienstag, 19.00 bis 20.30 - BORG, J. Preis Allee 7
Susanne GRATZER
13 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
14 Fatburner, 60 Minuten € 14.-/24.-/30.-
Freitag, 18.30 bis 19.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Susanne GRATZER
14 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 28.-/48.-/60.-
15 Konditionsgymnastik, 75 Minuten € 16.-/28.-/35.-
Freitag, 18.00 bis 19.15 - ULSZ Rif, Sporthalle
Claudia BENISCHKE
15 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 16 Power Work, 60 Minuten 16
€ 20.-/35.-/45.-
Dienstag, 20.00 bis 21.30 - HBLA Annahof, Guggenmoosstr. 44 € 32.-/56.-/70.-
€ 14.-/24.-/30.-
Mittwoch, 18.30 bis 19.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Petra BUCHINGER
16 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 28.-/48.-/60.-
USI-Programm Winter 2016 / 17
Anna HÜTTNER
19 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 21 CrossFit @ CrossFit Convalis, 60 Minuten Dienstag, 16.00 bis 17.00 - CrossFit Convalis, Robinigstraße 13 € 28.-/48.-/60.-
€ 20.-/35.-/45.Chrizzie SCHRÖCKER
21 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
23 Bodyshape & Stretching, 60 Minuten € 14.-/24.-/30.-
Freitag, 19.30 bis 20.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Susanne GRATZER
23 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 28.-/48.-/60.-
24 Back and Body, 60 Minuten € 14.-/24.-/30.-
Dienstag, 18.00 bis 19.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Andrea PARGER
24 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 25 Back and Body, 90 Minuten € 28.-/48.-/60.-
€ 20.-/35.-/45.-
Montag, 17.30 bis 19.00 - ULSZ Rif, Gymnastikhalle Andrea PARGER
25 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 27 Kräftigungsgymnastik, 60 Minuten € 40.-/70.-/90.-
€ 14.-/24.-/30.-
Donnerstag, 11.00 bis 12.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Frederique MINET
27 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 28.-/48.-/60.-
28 Kräftigungsgymnastik, 60 Minuten € 14.-/24.-/30.-
Montag, 15.00 bis 16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Frederique MINET
28 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 28.-/48.-/60.-
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
17
KONDITION / FITNESS
Kontakt: [email protected]
Kampfsport Fitness – Capoeira, Kick & Fit
Laufsport / Outdoor-Fitness / Fitness
Diese Trainingseinheiten vereinen Fitness und Kampfsport. Es werden Elemente aus verschiedenen
Bereichen zusammengeführt und dem Fitnesssportler als „Rundum-Trainingsprogramm“ präsentiert.
Capoeira verwendet Elemente des brasilianischen Kampftanzes. Diese Einheiten sind vielfältig und
präsentieren eine bunte Palette von Trainingseffekten: Erhöhung der Ausdauer, gekräftigte Muskulatur,
Spaß an der Bewegung etc.
Stornierungen und Umbuchungen von Jahreskursen sind ausschließlich während der Stornofrist des
Wintersemesters möglich!
30 Kickboxfitness, 90 Minuten € 20.-/35.-/45.-
Donnerstag, 19.00 bis 20.30 - BRG, Akademiestr. 19 Oliver FERNBACHER
30 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 31 Capoeira (Anf. & Fortg.), 90 Minuten Donnerstag, 20.00 bis 21.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 31 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
€ 20.-/35.-/45.Valdo SILVA
€ 40.-/70.-/90.-
Dance-Aerobic, Latino, HipHop, Zumba & Co…
€ 20.-/35.-/45.-
Geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. Wir setzen uns Ziele, auf die wir mit Unterstützung
der Gruppe konsequent hinarbeiten. Laufgymnastik, Stretching, Laufstilarbeit.
Ziel: Gemeinsame (freiwillige) Teilnahme am Salzburg Marathon.
1.Treffpunkt: Donnerstag, 06.10.2016, 17.30 Uhr, UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Donnerstag, 17.30 bis 19.00 Uhr
Fabian RIEGER
Kraft- und Fitnesstraining – unter Anleitung
Gemeinsames Aufwärmen und Abwärmen mit Trainer, Hilfestellung und Trainingsanleitung. Auch freies
Training auf allen Leistungsniveaus möglich.
Krafttraining im ULSZ Rif, Kraftkammer 80
81
82
83
Krafttraining
Krafttraining
Krafttraining
Krafttraining
–
–
–
Dienstag, 19.30 bis 21.00 Mittwoch, 18.15 bis 19.45 Donnerstag, 19.00 bis 20.30 Freitag, 17.30 bis 19.00 € 20.-/35.-/45.Michael MAYRHOFER
Sabine ZAPF
Michael MAYRHOFER
Johannes DIRNBERGER
Gruppendynamik, neue „Moves“ und auch Rhythmen wecken die Tanzbegeisterung in jedem Menschen!
87 Gewichtheben EinsteigerInnen
07.10./14.10./21.10./28.10./04.11.2016
40 Hip Hop / Dance, 90 Minuten Hier wird die Basis für das olympische Gewichtheben gelegt - grundsätzliche Bewegungsmuster und die
beiden Wettkampfübungen werden erklärt und gelernt.
Montag, 18.30 bis 20.00 – UFZ Otto Holzbauer Str. 3 41 Hip Hop (Anf. & FG), 90 Minuten Donnerstag, 17.30 bis 19.00 – Insel, Hinterholzer Kai 8 42 Zumba Modul 2, 60 Minuten Dienstag, 16.30 bis 17.30 – ULSZ Rif, Sporthalle 43 Zumba Gold Modul 2, 60 Minuten Freitag, 15.00 bis 16.00 – UFZ Otto Holzbauer Str. 3 44 Zumba, Modul 1 60 Minuten Freitag, 16.00 bis 17.00 – UFZ Otto Holzbauer Str. 3 45 Zumba Modul 1, 60 Minuten Dienstag, 20.30 bis 21.30 – BRG Akademiestr. 19 46 Afro & Dance Workout, 90 Minuten Mittwoch, 20.30 bis 22.00 – Insel, Hinterholzer Kai 8 18
60 Laufen mit Spaß und Ziel € 20.-/35.-/45.Lisa KUHN
€ 20.-/35.-/45.Janine BICHLER
€ 14.-/24.-/30.Edwin LASSO
€ 14.-/24.-/30.-
€ 14.-/24.-/30.-
Freitag, 13.00 bis 14.30 – CrossFit Convalis, Robinigstraße 13
88 Gewichtheben Fortgeschrittene
14.01./21.01./28.01./04.02./11.02.2017
Gerhard LAIMER
€ 14.-/24.-/30.-
Fein- und Feinstform der Übungen „Reissen“ und „Stossen“;
Voraussetzungen: Basiskenntnisse im Gewichtheben bzw. die Grobform der o.a. Übungen.
Freitag 14.30 bis 16.00 – CrossFit Convalis, Robinigstraße 13
Gerhard LAIMER
Edwin LASSO
€ 14.-/24.-/30.Edwin LASSO
€ 14.-/24.-/30.Leonel MOTTA
€ 20.-/35.-/45.Rebecca PREM
USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
19
Sauna im ULSZ Rif € 30.-/50.-/60.-
50 Sauna-Semesterkurs, 90 Min. - Montag, 20.30 bis 22.00 50 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 51 Sauna-Semesterkurs, 90 Min. - Dienstag, 19.00 bis 20.30 51 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 52 Sauna-Semesterkurs, 90 Min. - Mittwoch, 20.30 bis 22.00 52 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Foto: Hubert Auer
KONDITION / FITNESS
Brigitte JAKOB
€ 60.-/100.-/120.Andrea BAMBERGER
€ 60.-/100.-/120.Sabine ZAPF
€ 60.-/100.-/120.-
53 Sauna-Semesterkurs, 90 Min. - Freitag, 17.30 bis 19.00 Petra KOSTAL-EMMINGER
53 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 60.-/100.-/120.-
54 Sauna-Semesterkurs, 120 Min. - Freitag, 19.00 bis 21.00 € 38.-/60.-/70.Joh. DIRNBERGER
54 J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 76.-/120.-/140.-
Wir bringen Ihre Ideen auf Papier!
Digitaldruck
Grossformatdruck
Druckservice
Binden von Arbeiten
Skriptenverkauf
Kapitelgasse 5-7
5020 Salzburg
Tel.: 0662/8044-2155
[email protected]
Öffnungszeiten
Mo - Do 8.00 - 12.00
u. 13.00 - 16.00
Fr 8.00 - 12.00
20
USI-Programm Winter 2016 / 17
www.uni-salzburg.at/printcenter
UFZ - USI Salzburg Fitnesszentrum
Das USI bietet Studierenden, Mitarbeiter_innen und Absolvent_innen die Möglichkeit des flexiblen
Otto
Holzbauer
Straße 1Mitarbeiter_innen
- 3 / 1. Stock
desdieMerkur-Supermarktes)
Das
USI bietet Studierenden,
und(oberhalb
Absolvent_innen
Möglichkeit des flexiblen
Fitness- und Gesundheitstrainings zu besonders günstigen Preisen. Sind die Bedürfnisse dieser
Das USI
bietet
Mitarbeiter_innen
Absolvent_innen
die
Möglichkeitdieser
des flexiblen FitFitnessundStudierenden,
Gesundheitstrainings
zu besondersund
die Bedürfnisse
Personengruppen
gedeckt, dürfen die
restlichen günstigen
Plätze an Preisen.
externe Sind
Personen
vergeben werden. Der
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zu besonders
günstigen
Preisen.
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dieserDer
Personengedeckt, dürfen
die restlichen
Plätze an
externeSind
Personen
vergeben werden.
Anmeldeschluss
im UFZdie
orientiert
sichPlätze
am aktuellen
Mitgliederstand
und wird
flexibel gehandhabt.
gruppen
gedeckt, dürfen
restlichen
an externe
Personen vergeben
werden.
Anmeldeschluss
Anmeldeschluss
im UFZ orientiert
sich am aktuellen
Mitgliederstand
und wird
flexibel Der
gehandhabt.
persönlich und nur
der flexibel
Rezeption
des UFZ möglich.
im Anmeldungen
UFZ orientiert sind
sich ausschließlich
am aktuellen Mitgliederstand
undanwird
gehandhabt.
KURSPLAN UFZ
USI-Kurse, die im Gymnastiksaal des UFZ stattfinden, sind nicht in den UFZ-Mitgliedschaften inkludiert
und somit extra (auch online) zu buchen. Sie können Ihr Fitnesstraining optimal ergänzen!
Anmeldungen sind ausschließlich persönlich und nur an der Rezeption des UFZ möglich.
Anmeldungen sind ausschließlich persönlich und nur an der Rezeption des UFZ möglich.
Bei uns im UFZ kannst du entweder auf eigene Faust oder mit fachkundiger Beratung trainieren.
Beiim
unsUFZ
im UFZ
kannst
entwederauf
auf eigene Faust
Faust oder
fachkundiger Beratung
trainieren.
BeiUnsere
uns
kannst
dudu
entweder
oder mit
mit
Beratung
trainieren.
Standardbetreuung
umfasst eineigene
Beratungsgespräch
undfachkundiger
erste Trainingsinformation
bzw. Unsere
Unsere
Standardbetreuung
umfasst
ein
Beratungsgespräch
und
erste
Trainingsinformation
bzw. ersten TraiStandardbetreuung umfasst ein Beratungsgespräch und erste Trainingsinformation bzw. einen
einen
ersten
Trainingsplan.
Wenn
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zulässt,
sind wir
wir gerne
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weiterführende
einen
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Trainingsplan.
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dieZeit
Zeit gerne
zulässt,für
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Wenn
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sind
wir
weiterführende
Trainingspläne, Tipps und Tricks
Trainingspläne,
Tipps
und
beim Training
Trainingfür
füreuch
euchda!
da!
Trainingspläne,
Tipps
undTricks
Trickssowie
sowie
alsHilfestellung
Hilfestellung
beim
sowie
als Hilfestellung
beim
Training
für als
euch
da!
KURSPLAN Wintersemester 2016_17 (Start: 03.10.2016 )
MO
DI
08:30
08:30 - 10:00
8:30 - 10:00
Yoga
Nr. 105
09:00 intensives Yoga
Dein
UFZ-Team:
Dein
UFZ-Team:
MI
09:30
Nr. 108
10:00
Saal besetzt /
externer Kurs
10:30
Frederique
Frederique
Leitung
Leitung
Leitungsassistenz
Leitungsassistenz
Petra
Petra
Michael
Michael
Lehrling
Lehrling
Evelyn
Evelyn
Trainer
Trainer
Trainerin
Trainerin
Felix
Felix
Ganztagesnutzung
September
September
- Juni
- Juni
Mo – Do
8 - 22
Mo – Do
Fr
Fr
Sa
Sa
8 - 22
8 – 21
8 – 21
9 - 16
9 - 16
Preise
Preise
Juli &
Juli
&
August
August
8 – 13 &
8 –1613- 22
&
16
22&
8 –- 13
8 –1613- 21
&
13
169 -- 21
9 - 13
11:00 - 12:00
Kräftigungsgym
Nr. 27
Mo – Fr
MoSa– Fr
Sa
September
- Juni
September
8 - 15
- Juni
- 13
8 -915
9 - 13
01.08.16
– 31.01.17
95,00
Studierende
95,00
Ganzjahr
Ganzjahr
01.08.16
– 31.07.17
01.08.16
– 31.07.17
165,00
165,00
Mitarbeiter_innen
155,00
285,00
Absolvent_innen
195,00
375,00
Externe (Restplätze)
225,00
415,00
Mitarbeiter_innen
Absolvent_innen
Externe (Restplätze)
Preise
Juli &
August
Juli &
8 – 13
155,00
195,00
225,00
August
11
8 9– -13
9 - 11
Halbjahr
01.08.16 – 31.01.17
Preise
Halbjahr
Studierende
75,00
01.08.16 – 31.01.17
Studierende
285,00
13:30
14:00
Saal besetzt /
externer Kurs
14:30
15:00
15:30
15:00 - 16:00
Kräftigungsgym
Nr. 28
Saal besetzt /
externer Kurs
16:00
16:30
375,00
17:00
415,00
17:30
75,00
Ganzjahr
01.08.16 – 31.07.17
Ganzjahr
135,00
01.08.16 – 31.07.17
135,00
Mitarbeiter_innen
125,00
230,00
Absolvent_innen
Mitarbeiter_innen
160,00
125,00
300,00
230,00
Externe (Restplätze)
Absolvent_innen
180,00
160,00
335,00
300,00
Externe (Restplätze)
180,00
335,00
www.uni-salzburg.at/ufz
22
Halbjahr
01.08.16
– 31.01.17
Studierende
11:30
17:00 - 18:30
Kondigym 1
Nr. 1
18:00
Halbtagesnutzung
Nutzungszeiten:
Halbtagesnutzung
Nutzungszeiten:
Halbjahr
www.uni-salzburg.at/ufz
SA
10:30 - 12:00
TriYoga
Nr. 110
Trainer
Trainer
Es Es
gibt
zwei
Nutzungsmöglichkeiten,
die
beidedas
dasklassische
klassische
Fitnesstraining
auf
der Trainingsfläche
Es
gibt
zwei
Nutzungsmöglichkeiten,die
diebeide
beide
das
klassische
Fitnesstraining
auf
Trainingsfläche
gibt
zwei
Nutzungsmöglichkeiten,
Fitnesstraining
aufder
der
Trainingsfläche
sowiesowie
die Sauna
beinhalten.
Beachte:
Unsere
Laufzeiten.
die Sauna
beinhalten.
Beachte:
UnsereVerträge
Verträgehaben
haben fixe Laufzeiten.
sowie die Sauna beinhalten. Beachte: Unsere Verträge haben fixe Laufzeiten.
Die Einschreibefrist für neue Mitglieder beginnt am 01.08.2016 !
Die Einschreibefrist für neue Mitglieder beginnt am 01.08.2016 !
Die Einschreibefrist für neue Mitglieder beginnt am 01.08.2016 !
Ganztagesnutzung
Nutzungszeiten:
Nutzungszeiten:
FR
09:00 - 10:30
TriYoga Basic
Nr. 109
Saal besetzt/
externer Kurs
11:00
Sonja
Sonja
DO
08:00
Telefon: 0662 – 8044 - 6652
Telefon: 0662 – 8044 - 6652
USI-Programm Winter 2016 / 17
18:30
18:30 - 20:00
Hip-Hop/Dance
19:00
Nr. 40
19:30
20:00
20:30
21:00
17:00 - 18:00
Power Yoga
Nr. 115
18:00 - 19:00
Back and Body
Nr. 24
19:00 - 20:00
Body Balance
Nr. 121
20:00 - 21:30
Afro & Dance
Workout
Nr. 46
13:30 - 15:00
Yoga dynamisch
Nr. 112
15:00 - 16:30
Yoga
Nr. 113
16:30 - 18:00
Ballett
Nr. 198
6pack Training
18:30 - 19:30
Power Work
Nr. 16
19:30 - 20:30
Rückengesundheit
Nr. 67
Saal besetzt /
externer Kurs
14:00 - 15:30
Yoga Flow
Nr. 106
15:30 - 17:00
meinYogaStart
Nr. 63
Saal besetzt /
externer Kurs
18:00 - 19:30
Awaken your
Spine
Nr. 122
20:00 - 21:30
Capoeira
Nr. 31
15:00 - 16:00
Zumba Gold
Nr. 43
16:00 - 17:00
Zumba
Nr. 44
17:30 - 18:20
Fitness für alle /
Core & more
18:30 - 19:30
Fatburner
Nr. 14
19:30 - 20:30
Bodyshape &
Stretch
Nr. 23
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
23
PRÄVENTIV- UND GESUNDHEITSSPORT
Body & Mind
Stornierungen und Umbuchungen von Jahreskursen sind ausschließlich während der Stornofrist des
Wintersemesters möglich!
100 Power Chi € 20.-/35.-/45.-
Modernes MindBody-Programm, das Fernöstliches (Yoga, Qi Gong, TCM…) und Westliches (Wirbelsäulengymnastik, Pilates…) ganzheitlich verbindet und die Energie wieder fließen lässt.
Montag 19.00 bis 20.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle Brigitte JAKOB
100J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 102 Yoga - Asanas € 40.-/70.-/90.-
€ 30.-/45.-/55.-
Montag 18.00 bis 19.30 - BORG J. Preis Allee 7 Daiva PAKALNIENE
102J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 60.-/90.-/110.-
103 Yoga - Asanas € 30.-/45.-/55.-
Montag 19.30 bis 21.00 - BORG J. Preis Allee 7 Daiva PAKALNIENE
103J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 60.-/90.-/110.-
105 Intensives Yoga € 30.-/45.-/55.-
Dienstag, 08.30 bis 10.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Christina CABA
105J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 106 Yogaflows
PLAY THE CLIMB.
OUTPLAY
THE DESCENT.
As Chris Rubens, Cody Townsend and Brody Leven ventured on the polar circle in Svalbard to capture
a solar eclipse during a touring expedition, it’s your time to experience the work of the Salomon
mountain collective : the progressive gear that enables freedom and helps you challenge yourself
in the mountains. Whether you ascend to dizzying heights or trail blaze down to the valley below.
With the Salomon MTN range, the wilderness is your playground.
€ 60.-/90.-/110.-
€ 30.-/45.-/55.-
Eine besonders aktive Ausprägung des traditionellen Hatha – Yoga. Die Positionen („Asanas“) werden
durch fließende Bewegungsabläufe zu einer Einheit verbunden.
Donnerstag, 14.00 bis 15.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Julia NEUDORFER
106J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 108 Intensives Yoga
€ 60.-/90.-/110.-
€ 30.-/45.-/55.-
Montag 08.30 bis 10.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Christina CABA
108J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 109 TriYoga Basics / Level 1
€ 60.-/90.-/110.-
€ 30.-/45.-/55.-
Eine fließende Art von Yoga - typisch sind die fließenden Übergänge von einem Asana ins nächste, verbunden mit Atmung und Handgesten (mudras), sowie die wellenförmigen Bewegungen der Wirbelsäule.
Die körpereigene Energie kommt ins Fließen.
Freitag 09.00 bis 10.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
110 TriYoga Level 1 / Level 2
Freitag 10.30 bis 12.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Andrea TISCHENDORF
€ 30.-/45.-/55.Andrea TISCHENDORF
110J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
€ 60.-/90.-/110.-
25
PRÄVENTIV- UND GESUNDHEITSSPORT
Kontakt: [email protected]
Prävention
111 Yoga - Asanas Stornierungen und Umbuchungen von Jahreskursen sind ausschließlich während der Stornofrist des
Wintersemesters möglich!
Eine Kombination aus Yoga- und Stretchingübungen
63 mein Yoga Start EinsteigerInnenkurs
Körperwahrnehmung - Stärkung - Wohlbefinden
€ 30.-/45.-/55.-
Mittwoch 19.00 bis 20.30 - Insel F. Hinterholzer Kai 8 Daiva PAKALNIENE
111J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 60.-/90.-/110.-
112 Yoga dynamisch (auch AnfängerInnen)
Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Einsteiger_innen jedes Levels.
Mittwoch 13.30 bis 15.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, der Kurs ist für Menschen jeden Alters gedacht, sie müssen weder
sportlich, gelenkig noch ausdauernd sein. Menschen mit Behinderung, chronischen Erkrankungen
und sonstigen Einschränkungen sind herzlich eingeladen, es kann im Rahmen des Kurses individuelle
Unterstützung und Begleitung durch Assistenzen organisiert werden.
112J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Donnerstag 15.30 bis 17.00 - UFZ (Beginn: 13.10.2016)
63J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Stefanie HABERBERGER
€ 60.-/90.-/110.-
64 Haltungs- und Funktionsgymnastik
€ 14.-/24.-/30.-
Vorbeugung - Schmerzreduktion - Beweglichkeit mit Übungen zur Erhaltung der Balance von Yin und
Yang.
Donnerstag 20.30 bis 21.30 - BRG Akademiestr.19 64J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 65 Qi Gong Oliver FERNBACHER
€ 28.-/48.-/60.-
€ 14.-/24.-/30.-
Gelassenheit, Stimmung, Feingefühl, Kraft, Leistung, Impuls und Lebensfluss! Die Lebensenergie Qi zu
ihrem natürlichen, kraftvollen Fließen befreien.
Dienstag 08.15 bis 09.15 - Insel F. Hinterholzer Kai 8 65J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 67 Rückengesundheit, 60 Minuten Heimo WEILHARTER
€ 28.-/48.-/60.-
€ 14.-/24.-/30.-
MI, 19.30 bis 20.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Petra BUCHINGER
67J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 28.-/48.-/60.-
SNAIX-Rückentraining: Dem Rückenschmerz vorbeugen € 20.-/28.-/33.-
Neuartiges Rückenkoordinationstraining mit einem neuen, fahrradähnlichen Trainingsgerät, kombiniert
mit modernen Übungen aus der Rückenschule.
68 Freitag 16.00 bis 17.00 - ULSZ Rif, Rückencenter 69 Mittwoch 19.00 bis 20.00 - ULSZ Rif, Rückencenter Johannes DIRNBERGER
Daniel DANTER
€ 30.-/45.-/55.-
113 Yoga speziell für 55plus-Studierende € 30.-/45.-/55.Andrea RAINER
€ 60.-/90.-/110.-
€ 30.-/45.-/55.-
Während des Kurses werden vor allem Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen erlernt, die die
Regenerationskräfte im Körper aktivieren und die Atmung vertiefen. Yoga unterstützt die enorme Regenerations-Fähigkeit des Organismus durch angepasste leichtere Formen der Yogastellungen. Innere Organe
werden stimuliert, Glieder gekräftigt, Körper und Geist bleiben beweglich.
Mittwoch 15.00 bis16.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Andrea RAINER
113J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 114 Hatha-Yoga € 60.-/90.-/110.-
€ 30.-/45.-/55.-
Montag 16.45 bis 18.15 - Zentr. f. Yoga Wasserfeldstraße 17 Ekke HAGER
114J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 115 Power Yoga € 60.-/90.-/110.-
€ 20.-/30.-/37.-
Eine dynamische, kraftvolle Form des Yoga fordert den Körper und bringt den Geist zur Ruhe - für alle
Levels geeignet!
Dienstag 17.00 bis 18.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 Katharina ERNST
115J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/60.-/74.-
116 Tai Ji € 20.-/35.-/45.-
Montag 17.00 bis 18.30 - Insel F. Hinterholzer Kai 8 Heimo WEILHARTER
116J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 117 Tai Ji am Morgen € 40.-/70.-/90.-
€ 20.-/35.-/45.-
Energie im Fluss: Die Bewegungslehre Chinas fördert die inneren und äußeren Flusssysteme. Wer regelmäßig Tai Ji übt, erlangt die Weichheit eines Kindes, die Konstitution eines Holzfällers und den Seelenfrieden eines Weisen.
Freitag 05.30 bis 07.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8 Heimo WEILHARTER
117J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 118 Tai Ji € 40.-/70.-/90.-
€ 14.-/24.-/30.-
Die Waffenformen des Tai Ji auf der Basis der Wudang Prinzipien!
Montag 18.45 bis 19.45 - Insel F. Hinterholzer Kai 8 Heimo WEILHARTER
118J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 26
USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
€ 28.-/48.-/60.-
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PRÄVENTIV- UND GESUNDHEITSSPORT
Kontakt: [email protected]
Stretching / Haltung / Rückengymnastik
127 Opt. Körperhaltung: Muskelkräftigung & Stretching Stornierungen und Umbuchungen von Jahreskursen sind ausschließlich während der Stornofrist des
Wintersemesters möglich!
Dienstag 19.30 bis 21.00 HAK 120 Wellnessworkout mit Pilates 128 Optimale Körperhaltung: Kräftigung
€ 10.-/17.-/22.-
Ganzkörperkräftigung (bes. Rumpfmuskulatur) mit Stretching und Entspannung.
Mittwoch 19.45 bis 20.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle 120J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 121 Body Balance Sabine ZAPF
€ 20.-/34.-/44.-
€ 14.-/24.-/30.-
Dienstag 19.00 bis 20.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 121J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Andrea PARGER
€ 28.-/48.-/60.-
€ 20.-/35.-/45.Daiva PAKALNIENE
127J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
€ 14.-/24.-/30.-
Mittwoch 17.10-18.05 - Insel Hinterholzer Kai 8
Daiva PAKALNIENE
128J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 129 Optimale Körperhaltung: Dehnung
€ 28.-/48.-/60.-
€ 14.-/24.-/30.-
Mittwoch 18.05-19.00 - Insel Hinterholzer Kai 8
129J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Daiva PAKALNIENE
€ 28.-/48.-/60.-
122 Awaken your spine – Stretching /Funktionsgymnastik € 20.-/35.-/45.Energetische Balance, Abbau von Stress und Verspannungen, Dehnen, Rückengymnastik und Stabilisation der Körpermitte.
Donnerstag 18.00 bis 19.30 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3 122J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) 123 Pilates meets Yoga & Gentle Moves Brigitte JAKOB
€ 40.-/70.-/90.-
€ 20.-/35.-/45.-
Ganzheitliche Bewegungsabläufe, Koordination, Flexibilität,Sensibilisierung der Bewegungen.
Donnerstag 20.00 bis 21.30 - HBLA Annahof Guggenmoosstr. 44 Johanna SCHATZL
123J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
124 Pilates meets Yoga & Gentle Moves € 20.-/35.-/45.-
Dienstag 18.20 bis 19.50 - HBLA Annahof Guggenmoosstr. 44 Johanna SCHATZL
124J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
125 Pilates – Balance und Beweglichkeit € 20.-/35.-/45.-
Atmung, Konzentration, Zentrierung, Körperstabilisation und fließende Bewegung sind die Prinzipien des
Trainings nach Pilates. .
Donnerstag 18.30 bis 20.00 - BG Zaunergasse 3 Elisabeth PFENIG
125J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) € 40.-/70.-/90.-
126 Pilates € 20.-/35.-/45.-
Dienstag 20.00 bis 21.30 - BG Zaunergasse 3 126J – Jahreskurs (Wintersemester + Sommersemester) Eva KERNSTOCK
€ 40.-/70.-/90.-
YOGA-Kurs bei Daiva
Dienstag von 10.00 bis 11.30
Freitag von 13.00 bis 14.30
Einstieg jederzeit möglich
10 Punkte Block: 70€
Einzelne Einheit: 10€
UFZ / Otto-Holzbauer-Str.1-3
1. Stock (über Merkur)
5020 Salzburg
Info und Anmeldung: Daiva Pakalniene
E-mail: [email protected]
Tel.: (+43)0664/3791078
Ich freue mich auf Euch, Eure
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USI-Programm Winter 2016 / 17
Daiva
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
29
Kontakt: [email protected]
Ein schönes Geschenk für Ihr Kind – Ein Platz auf der
Die Insel
Eine Betreuungseinrichtung mit einem sinnvollen, offenen Freizeitangebot, welche nicht nur
Freizeiteinrichtungen zur Verfügung stellt, sondern auch freizeit- und lernpädagogisch
ausgebildete Betreuer, die ein abwechslungsreiches Lern- und Freizeitprogramm gestalten.
Ganztägige Betreuung für 5 – 15jährige! Immer Montag bis Freitag.
Die Ziele
Unterstützung: Lernbetreuung, Nachhilfe bei schulischen Problemen, NLP – unterstützte
Lernprogramme, Lernen und Spielen am PC, Bastelwerkstatt, Theaterwerkstatt, Projektnachmittage
u.v.m.
Unbeschwertheit: Gesundheitsorientierte Küche, 1,5 ha Grünflächen, Märchenwaggon, Lagerfeuer,
Baumhaus, Indianerzelt, Musik- und Malzimmer, Erlebnishügel, Amphitheater, Freibad, Kurse,
Kasperltheater, Abenteuerausflüge, Brettspiele, Tänze, Rätselnachmittage, Hüttenspiele, Fun u.v.m.
Bewegung: Fußball, Beachvolleyball, Skatearena, Spielplatz, Künstliche Kletteranlage,
Wasserrutsche, Kletterturm, Trampolin, Boccia, Turnsaal, Badminton, Streetball u.v.m.
Kreativität: Schmiede, kreatives Backen, Origami, Comics zeichnen, Straßenmalerei, Schminken,
Tatoos, lustige Druckereien aller Art, Kasperltheater u.v.m.
Ferienprogramme: Sommerferien: 5 Wochen im Wochenturnus (5 – 15 Jahre), Semesterferien: 1
Woche im Wochenturnus
Aus- und Weiterbildung: StudentInnen der PH Salzburg haben die Möglichkeit, auf der Insel Haus
der Jugend Salzburg ihr Praktikum zu machen.
Die Specials
Budoakademie: Fernöstliche Kampf- und Bewegungskünste steigern nicht nur die
Körperbeherrschung, sondern auch die Konzentration der Kinder und Jugendlichen. Weiters wird die
Achtung vor dem Partner, die Ausgeglichenheit und die Gesundheit gefördert. Aggressionen werden
abgebaut und das Verständnis für die anderen wird gefördert.
Im Programm: Tai Ji Quan, Medizinisches Qi Gong, Kinder Qi Gong, Shotokan Karate Do, Iaido,
Kendo für Kinder und Erwachsene, Yoga, Kinder – Judo, Selbstverteidigungskurse.
Insel zu vermieten !
WWW.PALFINGER.COM
Seminare, Seminarräume, Feste und Feiern, Geburtstage (unsere Spezialität: Kindergeburtstage!),
Hochzeiten, Kinderanimationen, Turnsaal und Bewegungsräume, Tanz- und Theatersäle, Freilufttheater,
Grillpartys, Abende am Lagerfeuer, Beachvolleyball, Fußballanlage, Skateranlage für Inlinepartys,
Basketball, Streetball, Künstliche Kletteranlage, Computerraum mit Netzwerk für PC – Kurse aller Art
So erreichen Sie uns:
Insel Haus der Jugend Salzburg, Franz Hinterholzer Kai 8, 5020 – Salzburg
Tel. Nr.: 0662 / 620 135, Fax Nr.: 0662 / 623 570, Mobil: 0650 / 620 1350
Emails: [email protected], [email protected],
Homepage: www.inselsalzburg.at, www.budoakademie.at
11
USI SPORTSTÄTTEN
4
8
3
6
2
10
9
1
BRG
Akademiestr. 19
2
Borromäum
Gaisbergstr. 7
3
Convalis
Robinigstr. 13
4
HAK
Josef Brunauer Str. 4
5
Insel
F. Hinterholzer Kai 8
6
BG Zaunergasse
Zaunergasse 3
7
BORG Preis Allee
J. Preis Allee 7
8
Annahof
Guggenmoosstr. 44
9
Salsa Studio Salzburg E. Baumgartner Str. 11
10
Tae Kwon Do
Getreidegasse 24
11
VS Pestalozzistr.
Pestalozzistr. 4
12
UFZ
O. Holzbauer Straße 1-3
7
5
1
12
SPORT & SPIELE
Schwimmen / Wassersport
PIEPS
PIEPS
ALPINIST PRO 36
CLIMBER PRO 28
1
1
140 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen)
€ 28.-/42.-/55.-
Montag 14.30-16.00 - ULSZ Rif Schwimmhalle
Hannes SCHMOLLER
141 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen)
€ 28.-/42.-/55.-
Montag 16.00-17.30 - ULSZ Rif Schwimmhalle
Hannes SCHMOLLER
142 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen)
€ 28.-/42.-/55.-
Freitag 20.30-22.00 - ULSZ Rif Schwimmhalle
Hannes SCHMOLLER
143 Schwimmtraining (keine SchwimmanfängerInnen)
€ 48.-/62.-/75.-
Dienstag 19.15-20.45 - AYA Bad Alpenstraße, Hinterholzer Kai 8
6
2
5
5
6
2
144 Aquarobic
Montag 16.30-17.30 - ULSZ Rif Schwimmhalle
145 Aquarobic
Donnerstag 20.45-21.45 - ULSZ Rif Schwimmhalle
Sabine FREINEK
€ 24.-/38.-/46.Waltraud STEGER-PUHR
€ 24.-/38.-/46.Waltraud STEGER-PUHR
Turnen / Akrobatik
7
3
159 Turnen - Action,Fun,Fitness
€ 20.-/35.-/45.-
Nicht nur klassisches Turnen, auch Elemente aus Parcours, Trampolinspringen und Akrobatik. Ideal auch
als Vorbereitung und Begleitung für das Studium der Sportwissenschaften!
VOLUMEN
36 Liter
VOLUMEN 28 Liter
GEWICHT
1.200 g
GEWICHT
950 g
Dienstag 14.30-16.00 - ULSZ Rif Turnhalle 160 Boden- und Gerätturnen
Montag 20.00-21.30 - ULSZ Rif Turnhalle Stefan RAINER
€ 40.-/70.-/90.Stefan RAINER / Diamant CENGU
161 Eltern/Kind-Turnen–Bewegungsfördernder Spiel- und Gerätepark,
3-6 Jahre (Keine Online-Anmeldung!)
€ 25.-/45.-/55.1.
2.
3.
4.
5.
Beidseitiger Pickelköcher zum Verstauen an der Seite
Abnehmbare und verstaubare Helmbefestigung
Integrierte Abwurfschlinge für Gletschertouren
Light in the Bag – transparentes Material bringt Licht in das Hauptfach
Cap in the Bag – verschließt und verstaut bei halbvollen Rucksack die Deckeltasche im Hauptfach
www.pieps.com
Donnerstag 16.00-17.30 - ULSZ Rif Turnhalle 162 Artistiktreff
Julia NEUDORFER / Marcus STEIDL
€ 50.-/70.-/90.-
(Partner)Akrobatik, Turnen, am Vertikaltuch klettern, auf der Kugel laufen, Jonglieren und andere Zirkuskünste erlernen und trainieren!
Dienstag 19.15-21.15 - NMS Plainstraße, Plainstraße 40 Wolfgang NEUMAYER
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
35
SPORT & SPIELE
Kontakt: [email protected]
Kampfsport
181 Hap Ki Do - Selbstschutz f. AnfängerInnen
Montag 18.15-19.45 - VS Pestalozzistr 4
170 Sportfechten für AnfängerInnen
Montag 20.00-21.30 - HAK Fechthalle € 30.-/45.-/55.Hannes JETZ
182 Mittelalterlicher Schwertkampf € 20.-/35.-/45.Paul LENGENFELDER
€ 20.-/35.-/45.-
Dienstag 20.00-21.30 - Insel Hinterholzer Kai 8
171 Sportfechten für AnfängerInnen
Mittwoch 20.00-21.30 - HAK Fechthalle € 30.-/45.-/55.Hannes JETZ
183 Boxtraining / Kickboxtraining 1 (Anf.)
Ingulf KOHLWEISS
€ 21.-/34.-/41.-
Boxhandschuhe sind mitzubringen!
172 Sportfechten Fortgeschrittene € 30.-/45.-/55.-
Absolvierung eines Anfängerkurses, auch anderenorts, ist Bedingung!
Donnerstag 20.00-21.30 - HAK Fechthalle Hannes JETZ
Montag 17.10-18.10 - Insel Hinterholzer Kai 8
184 Boxtraining / Kickboxtraining 2 (Fortg.)
AICHINGER / PERZ
€ 29.-/43.-/51.-
Boxhandschuhe sind mitzubringen!
173 Sportfechten Leistungskurs € 30.-/45.-/55.-
Montag 18.20-19.50 - Insel Hinterholzer Kai 8
AICHINGER / PERZ
Absolvierung eines Anfängerkurses, auch anderenorts, ist Bedingung!
Dienstag 19.30-21.30 - HAK Fechthalle
Hannes JETZ
174 Aikido für Anfänger und Fortgeschrittene Kampfkunst für Körper, Geist und Seele
Donnerstag 19.00-20.30 - NMS Plainstraße Plainstr. 40 175 Tae Kwondo Anfänger € 24.-/38.-/46.Bruno WINTERSTELLER
€ 24-/38.-/46.-
Dienstag 18.00-19.30 - Getreidegasse 24 Yang Woong KIM
176 Tae Kwondo Anfänger € 24.-/38.-/46.-
Donnerstag 18.00-19.30 - Getreidegasse 24 Yang Woong KIM
177 Tae Kwondo Fortgeschrittene
€ 24.-/38.-/46.-
Mittwoch 18.00-19.30 - Getreidegasse 24 Yang Woong KIM
178 Karate Do – Traditionelles Shotokan Karate Do Ein Lebensweg auf der Basis der Budophilosophie.
€ 20.-/35.-/45.-
Montag 20.00-21.30 - Insel Hinterholzer Kai 8 Heimo WEILHARTER
180 Ju-Jitsu € 20.-/35.-/45.-
Dienstag 18.00-19.30 - HAK Turnhalle
Alex HINREINER
181 Hap Ki Do
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USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
37
SPORT & SPIELE
Kontakt: [email protected]
Tanz
190 Volkstänze aus aller Welt € 24.-/38.-/46.-
Donnerstag 20.30 - 22.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8 Andrea BAYER
191 Standard-u. Lateinamerik. Tänze – Anfänger
€ 48.-/76.-/92.-
Freitag 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr.19 BUTTENHAUSER / HERMA
192 Standard- u. Lateinamerik. Tänze – mäßig Fortg.
Dienstag 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr.19 € 48.-/76.-/92.-
BUTTENHAUSER / WOLLRAB
193 Standard- u. Lateinamerik. Tänze – Fortgeschrittene
Freitag 20.30 - 22.00 - BRG Akademiestr.19
€ 48.-/76.-/92.-
BUTTENHAUSER / HERMA
194 Ballett für Fortgeschrittene
€ 24.-/38.-/46.-
Dienstag 18.30 - 20.00 - Insel F. Hinterholzer Kai 8
195 Ballett AnfängerInnen / mäßig Fortgeschrittene
Mittwoch 16.30 - 18.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Marina MAZARAKI
200 Lindy Hop Anf. 6-Count Damen / Follows € 15.-/26.-/34.-
Sa, 08.10.2016: 12.00 - 16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Anna KAINBERGER
201 Lindy Hop Anf. 6-Count Herren / Leads Sa, 08.10.2016: 12.00 - 16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
202 Lindy Hop Anf. Lindy Charleston Damen / Follows Sa, 15.10.2016: 12.00 - 16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
203 Lindy Hop Anf. Lindy Charleston Herren / Leads € 15.-/26.-/34.Anna KAINBERGER
€ 15.-/26.-/34.Anna KAINBERGER
€ 15.-/26.-/34.-
Sa, 15.10.2016: 12.00 - 16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Anna KAINBERGER
204 Lindy Hop Anf. 8-Count Damen / Follows € 15.-/26.-/34.-
Sa, 22.10.2016: 12.00 - 16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Anna KAINBERGER
205 Lindy Hop Anf. 8-Count Herren / Leads Sa, 22.10.2016: 12.00 - 16.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
€ 15.-/26.-/34.Anna KAINBERGER
€ 24.-/38.-/46.Marina MAZARAKI
196 Salsa (Cuban & LA Style), Bachata & Chachacha (Anf.)
Bitte keine Straßenschuhe!
€ 48.-/76.-/92.Montag 17.30 - 19.00 - Salsa Studio Salzburg, E. Baumgartner Str. 11 Edwin LASSO
197 Salsa (Cuban & LA Style), Bachata & Chachacha f. Paare und Singles
(Anf.) Bitte keine Straßenschuhe!
€ 48.-/76.-/92.Mittwoch 17.30 - 19.00 - Salsa Studio Salzburg, E. Baumgartner Str. 11 Edwin LASSO
198 Workshop: Tanztheater Schau-Spiel-Lust (05./06.11.2016)
Improvisation, Körperarbeit, Kreativität, Sprache
€ 29.-/43.-/51.Sa und So: 13.00-17.00 - UFZ Otto Holzbauer Str. 3
Birgit SCHULZ
196, 197 Salsa (Cuban & LA Style)
38
USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
39
SPORT & SPIELE
Kontakt: [email protected]
Spiele
Volleyball
213 Badminton Techniktraining € 20.-/35.-/45.-
Mittwoch 20.30 - 22.00 - ULSZ Rif Sporthalle Thomas SCHEY
214 Basketball AnfängerInnen/mäßig Fortgeschrittene Mittwoch 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr.19 € 20.-/35.-/45.Manfred WEYRER
215 Basketball mäßig Fortgeschrittene/Fortgeschrittene Mittwoch 20.30 - 22.00 - BRG Akademiestr.19 € 20.-/35.-/45.Manfred WEYRER
216 Basketball für Akademiker (Fortgeschrittene) € 20.-/35.-/45.-
Dienstag 19.00 - 20.30 - ULSZ Rif Sporthalle Karl SCHUBERT
220 Hallenfußball für Universitätsbedienstete
Donnerstag 17.30 - 19.00 - ULSZ Rif Sporthalle Johann PINEZITS
Fußball am Kleinfeld (03.10. - 20.12.2016)
€ 20.-/35.-/45.-
221 Montag 18.00 - 20.00 ULSZ Rif Kunstrasen Richard KLEMENTSCHITSCH
222 Dienstag 17.00 - 19.00 ULSZ Rif Kunstrasen Richard KLEMENTSCHITSCH
223 Hallenfußball € 20.-/35.-/45.-
Freitag 18.00 - 19.30 - PG Liefering - Schönleitenstraße 1
Gerald SEEBURGER
225 Frisbee Ultimate
€ 20.-/35.-/45.-
Dienstag 18.30 - 20.30 - Bulls Field J. Brandstätter Str. 6 Sandra ZABORSKY
227 Innebandy / Floorball AnfängerInnen/Fortgeschrittene € 20.-/35.-/45.Dienstag 19.00 - 20.30 - ULSZ Rif Sporthalle 228 Hallenhockey mit Plastikpuck Anf./Fortgeschrittene € 20.-/35.-/45.-
Donnerstag 19.00 - 20.30 - BRG Akademiestr. 19 Matthias RAMSAUER
229 Hallenhandball € 20.-/35.-/45.-
Dienstag 20.30 - 22.00 - ULSZ - Rif Sporthalle 40
JONSSON / JOHANSSON
Peter HUBAL
USI-Programm Winter 2016 / 17
SpielerInnen, die den jeweiligen Kursanforderungen nicht entsprechen, können von den ÜbungsleiterInnen in einen für sie passenden Kurs weitergeleitet werden!
KATEGORIE A (Anfänger/mäßig Fortgeschrittene)
Anforderungen: keine oder geringe technische Grundkenntnisse, keine oder nur wenig Spielpraxis (Schulsport)
KATEGORIE B (Fortgeschrittene)
Anforderungen: sichere Grundtechnik (oberes/unteres Zuspiel), Service, geordneter Spielaufbau (Annahme-Zuspiel-Angriff), hohes Zuspiel von der Mitte auf die Aussenpositionen, Grundkenntnisse des Regelwerks.
KATEGORIE C (Könner,Hobbywettkämpfer)
Anforderungen: gute bis sehr gute Grundtechnik (Zuspiel,Angriff,Block), hohe Diagonal-bzw. Parallelpässe, Service von oben/Annahme, zielorientiertes Schlagen des Balles, taktisches Spielverständnis.
Mixed Volleyball Kategorie A 260 Mittwoch 20.00 - 21.30 - Borromäum Gaisbergstr. 7 € 20.-/35.-/45.Elisabeth LUXBAUER
261 Dienstag 17.00 - 18.30 - ULSZ Rif Sporthalle Mixed Volleyball Kategorie B Ulrich SERNOW
€ 20.-/35.-/45.-
262 Montag 17.30 - 19.00 ULSZ Rif Sporthalle Ulrich SERNOW
263 Mittwoch 17.30 - 19.00 Borromäum Gaisbergstr. 7 Carsten SEITH
264 Dienstag 20.00 - 21.30 Borromäum Gaisbergstr. 7 Caroline TOPF
267 Donnerstag 20.00-21.30 Borromäum Gaisbergstr. 7
Ulrich SERNOW
Mixed Volleyball Kategorie B/C 265 Freitag 20.00-21.30 - BG Zaunergasse Zaunergasse 3 Mixed Volleyball Kategorie C € 20.-/35.-/45.Elisabeth LUXBAUER
€ 20.-/35.-/45.-
266 Dienstag 18.30 - 20.00 Borromäum Gaisbergstr. 7 Caroline TOPF
270 Montag 19.00 - 20.30 ULSZ Rif Sporthalle Volleyball Kategorie B/C Ulrich SERNOW
€ 20.-/35.-/45.-
271 Dienstag 18.30 - 20.00 - ULSZ Rif Sporthalle
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
Ulrich SERNOW
41
Tennis
Klettern
Tennisschläger sind mitzubringen, Bälle stehen zur Verfügung!
Klettertraining Anfänger und Fortgeschrittene 90 Minuten € 20.-/35.-/45.-
Tennis für AnfängerInnen € 60.-/100.-/120.-
300 Dienstag 14.00 - 15.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael BAUMGARTNER
369 Donnerstag 18.00 - 19.30 - HAK Lehen Sonja WEYLAND-ABERGER
370 Donnerstag 19.30 - 21.00 - HAK Lehen Sonja WEYLAND-ABERGER
301 Dienstag 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ
371 Dienstag 20.30 - 22.00 - ULSZ Rif Gymnastikhalle 302 Mittwoch 18.00 - 19.00 - ULSZ Rif Tennishalle Peter LUTZ
372 Klettertraining / Bouldertraining
Tennis für mäßig Fortgeschrittene 304 Mittwoch 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle € 60.-/100.-/120.Peter LUTZ
305 Freitag 08.00 - 09.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael REHRL
306 Freitag 09.00 - 10.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael REHRL
307 Donnerstag 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle 313 Dienstag 13.00 - 14.00 - ULSZ Rif Tennishalle 318 Dienstag 21.00 - 22.00 - ULSZ Rif Tennishalle
Tennis Fortgeschrittene Markus KAINZNER
Michael BAUMGARTNER
Peter LUTZ
€ 70.-/120.-/140.-
373 Klettertraining 135 Minuten 374 Klettertraining Fortgeschrittene
Donnerstag 17.30 - 19.00 - ULSZ Rif Gymnastikhalle 375 Klettertraining AnfängerInnen/mäßig Fortg.
Donnerstag 19.00 - 20.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle 376 Klettertraining speziell für AnfängerInnen 309 Montag 20.00 - 21.00 - ULSZ Rif Tennishalle Michael BAUMGARTNER
Freitag 16.00 - 17.30 - ULSZ Rif Gymnastikhalle € 140.-/240.-/280.Bernd WEINTRITT
316 Donnerstag 20.00 - 22.00 - ULSZ Rif Tennishalle Markus KAINZNER
330 USI-TENNISKARTE (66 Punkte)
€ 26.-/42.-/60.Gerald GRUBER
€ 20.-/35.-/45.Thomas KATZLBERGER
€ 20.-/35.-/45.Thomas KATZLBERGER
€ 20.-/35.-/45.Sonja WEYLAND-ABERGER
Peter LUTZ
315 Donnerstag 13.00 - 15.00 - ULSZ Rif Tennishalle 317 Mittwoch 08.00 - 10.00 - ULSZ Rif Tennishalle Christoph STURM
Mittwoch 19.45 - 22.00 - ULSZ Rif Turnhalle/Gymnastikhalle Michael BAUMGARTNER
Tennis Fortgeschrittene 2stündig € 20.-/35.-/45.-
Montag 20.30 - 22.00 - ULSZ Rif Gymnastikhalle
308 Montag 19.00 - 20.00 - ULSZ Rif Tennishalle 310 Dienstag 20.00 - 21.00 - ULSZ Rif Tennishalle Felix AUTOR
Peter LUTZ
€ 80.-/140.-
Ein Foto ist unbedingt erforderlich!
Halle 6 Punkte/Platz; Hartplatz 4 Punkte/Platz; Sandplatz 5 Punkte/Platz.
Leichtathletik
380 Leichtathletik € 20.-/35.-/45.-
Spezifisches Leichtathletiktraining für Wettkampfathleten und ambitionierte StudentInnen zur Verbesserung des Eigenkönnens bzw. auch als Vorbereitung für Leichtathletikprüfungen. Im Zentrum stehen das
leichtathletische Koordinations- und Techniktraining für Sprint- und Sprungdisziplinen sowie Kugelstoß!
Freitag 15.00 - 17.00 - ULSZ Rif LA-Halle, Freianlage Olivia RAFFELSBERGER
Zur Verfügung stehen alle Zeiten, die nicht durch Kurse des IFFB Sport- und Bewegungswissenschaften
/ USI sowie durch Trainings des Salzburger Tennisverbandes vergeben sind.
Sie können Ihre Stunden selbst reservieren – nutzen Sie dazu die Seite www.tennis04.at/rif
Den Zugangscode erhalten Sie beim Kauf der Tenniskarte in den Büros des USI – die Reservierung ist
einfach und erfordert kaum Zeitaufwand, allerdings sind folgende Regeln einzuhalten:
1. Eine Löschung Ihrer Buchung kann durch Sie bis max. 24 Stunden vor Spielbeginn erfolgen und hat
keinerlei Konsequenzen.
2. In der Tennishalle können pro Woche nur max. 2 Stunden/Person reserviert werden, auf den Freiplätzen max. 4 Stunden/Person.
3. Die reservierende Person muss selbst anwesend sein, die Tenniskarte darf nicht an andere weiter
gegeben werden. Die Wahl der Spielpartner ist selbstverständlich frei!
4. Ein organisierter Tennisunterricht ist nicht gestattet!
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USI-OUTDOORSPORT
DEIN
UBERLEBEN
USI-OUTDOORSPORT
Grundsätzlich sind in allen Outdoorangeboten folgende Leistungen enthalten, die in den Beschreibungen
der einzelnen Kurse nicht mehr angeführt werden:
1. Organisation
2. Unterricht
Versicherung: Grundsätzlich erfolgt die Teilnahme an allen Kursen des USI auf eigene Gefahr. In
der Buchung eines Outdoor-Kurses ist keine Unfallversicherung enthalten! Wir empfehlen daher
ausdrücklich den Abschluss einer privaten Unfall- bzw. Haftpflichtversicherung - diese ist z.B. in der
Mitgliedschaft bei alpinen Vereinen und Organisationen (Alpenverein, Naturfreunde, ÖSV, Bergrettung,...) inkludiert.
Alle Lehrbeauftragten des USI sind durch ihr Dienstverhältnis mit der Universität Salzburg automatisch unfall- und haftpflichtversichert.
LIEGT UNS AM HERZEN
Anreise: Grundsätzlich selbständig und auf eigene Kosten. Teilweise ist die Nutzung des USI-Busses
gegen eine Kilometergebühr möglich, dies wird bei der Vorbesprechung oder per Info-Mail bekannt
gegeben.
MARKUS WASMEIER
Doppel-Olympiasieger
Vorbesprechungen: Alle relevanten Informationen und Antwort auf Ihre Fragen erhalten Sie, wenn nicht
anders angeführt, bei den entsprechenden Vorbesprechungen. Auch bei bereits ausgebuchten Kursen
kann es Sinn machen, bei Interesse die Vorbesprechung zu besuchen!
Stornoregelung für Outdoor-Kurse:
Doppelte
Sicherheit
Storno bis 30 Tage vor Kursbeginn :100% des Beitrages zurück.
Das einzige System
mit 2 Airbags
Wartelisten:
Bei späterem Storno verfällt der Beitrag!
INutzen Sie bei bereits ausgebuchten Outdoor-Kursen die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu
lassen (E-Mail an [email protected]); sobald ein Platz frei wird, werden Sie per E-Mail verständigt.
Tausendfach
bewährt
Bei Unsicherheit zum Kursinhalt kontaktieren Sie bitte die jeweiligen Kursleiter oder den Spartenleiter
für Outdoor [email protected] (Tel. 8044-6653), um die Stornofristen einhalten zu können!
Das System mit den
meisten Überlebenden
Der Abschluss einer privaten Stornoversicherung wird empfohlen!
Original
Technologie
Die Preisstruktur entspricht der bei den Indoor-Kursen:
Tarif 1: Studierende der PLUS, der FH Salzburg und der Universität Mozarteum sowie der PMU.
Tarif 2: MitarbeiterInnen der o.a. Universitäten bzw. der FH.
Tarif 3: AkademikerInnen, Studierende anderer Universitäten, Externe.
Das System mit
30 Jahren Erfahrung
www.abs-airbag.com
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USI-OUTDOORSPORT
Kontakt: [email protected]
500 Tennis Intensivseminar AnfängerInnen
€ 80.-/120.-/160.Erlernen der Grundtechniken durch methodische Übungen
502 Tenniscamp Niederöblarn Basiskurs
Tennis - Kraft - Koordination
€ 100.-/150.-/200.-
Fr, 04.11. - So, 06.11.2016, ULSZ Rif Tennishalle
26.10. - 29.10.2016, Niederöblarn (Steiermark).
Fr: 12.00 – 15.00, Sa: 08.00 – 10.00 und 11.00 – 13.00,
So: 11.00 – 13.00 und 14.00 – 16.00
Kursleiter: Peter Lutz
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail.
Kursleiterin: Gabi Baumgartner
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail.
Beschreibung: Verfeinern, Stabilisieren und taktisches Anwenden der Technik. Einstieg in das Einzel- und
Doppelspiel. Tennis 2 Stunden am Vormittag und 2 Stunden am Nachmittag, Kraft- und Koordinationstraining, wenn möglich freies Spielen, Wellness.
Beschreibung: Erlernen und Festigen der Grundschläge durch methodische Übungen, incl. 2 Stunden
Theorie bzw. Videoanalyse, Einsatz der Ballwurfmaschine.
Material: Eigenes Tennismaterial bzw. zu Testzwecken ist Material von der Fa. BABOLAT vorhanden.
Voraussetzungen/Anforderungen: Fortgeschritten, gutes Beherrschen der Grundschläge, Einzel- und Doppelspiel.
Material: Tennisschuhe (keine schwarze Sohle), Tennisschläger.
Max. Teilnehmer: 6
Anfallende Kosten: Preis pro Person im EZ inkl. VP (Beginn Mittagessen, Ende Frühstück) € 182.- im
DZ € 152.Max. Teilnehmer: 8
501 Tennis Intensivseminar für Fortgeschrittene
Grundtechniken festigen, Gelerntes im Spiel anwenden.
€ 80.-/120.-/160.-
503 Tenniscamp Niederöblarn Aufbaukurs
Tennis - Kraft - Koordination
Fr, 21.10. - So, 23.10.2016, ULSZ Rif Tennishalle/Sandplätze
13.10. - 16.10.2016,
Fr: 12.00 – 15.00,
Sa: 08.00 – 10.00 und 11.00 – 13.00,
So: 11.00 – 13.00 und 14.00 – 16.00.
Kursleiter: Peter Lutz
€ 100.-/150.-/200.-
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail.
Kursleiterin: Gabi Baumgartner
Vorbesprechung: Information aller TN per E-mail.
Beschreibung: Festigen der Grundtechniken durch
methodische Übungen, Anwenden des Gelernten im
Spiel, Unterricht incl. 2 Stunden Theorie bzw. Videoanalyse, Einsatz der Ballwurfmaschine.
Material: Tennisschuhe (Sandschuhe, Hallenschuhe:
keine schwarze Sohle), Tennisschläger.
Voraussetzungen/Anforderungen: Ausschließlich für
Fortgeschrittene – Gutes Beherrschen der Grundschläge (Vorhand, Rückhand, Volley, Aufschlag).
Max. Teilnehmer: 8
Beschreibung: Grundschläge stabilisieren, optimieren
und taktisch anwenden. Verbessern des Einzel- und
Doppelspiels. Tennis 2 Stunden Vormittag uns 2 Stunden Nachmittag, Kraft- und Koordinationstraining,
wenn möglich freies Spielen, Wellness.
Material: Eigenes Tennismaterial bzw. zu Testzwecken
ist Material von der Fa. BABOLAT vorhanden.
Voraussetzungen/Anforderungen: Fortgeschritten, gutes Beherrschen der Grundschläge, Einzel- und Doppelspiel.
Anfallende Kosten: Preis pro Person inkl. VP (Beginn
Mittagessen, Ende Frühstück) EZ € 182.- im DZ €
152.- (Stornobedingungen: USI bzw. Sportunion Niederöblarn).
Max. Teilnehmer: 8
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USI-OUTDOORSPORT
Kontakt: [email protected]
504 Herbstliches Bergwandern
Tagestouren für Ausdauernde in Salzburg Umgebung.
€ 75.-/105.-/140.-
507 Sportklettern Basiskurs
€ 60.-/90.-/120.-
15. und 16.10.2016 / Salzburg-Umgebung
Sa, 22.10. und So, 23.10.2016; Sa, 05.11. und So, 06.11.2016.
Kursleiter: Felix Autor/N.N.
Salzburger Zentralraum, Salzkammergut, Kalkvoralpen, Kalkalpen
Vorbesprechung: Info aller TN per
E-mail.
Kursleiter: Stefan Huber
Vorbesprechung: Datum und Ort werden per E-Mail bekannt gegeben.
Beschreibung: 4 geführte Ganztages-Wanderungen in den schönsten Naturräumen südlich und östlich der Landeshauptstadt. In variablem Tempo werden landschaftlich reizvolle und teils naturschutzrechtlich geschützte Gebiete erkundet. Mit einem gewissen Anspruch an die eigene Kondition geht es
über Wanderwege in höhergelegene Gebiete. Die erholsame Wirkung des Wanderns kann sich während des ganzen Tages entfalten und fördert unsere Kondition sowie die geistige und körperlich Fitness.
Einschränkung: Die Wanderungen führen nicht in alpines Gelände (zB: Gletscher, Routen mit Sicherungseinrichtungen für Bergsteiger): objektive Gefahren werden präventiv vermieden. Des weiteren werden keine Kenntnisse in den Fertigkeiten Bergsteigen, Klettern oder Begehen von Canyons vermittelt.
Material: Feste Bergschuhe, Kopfbedeckung und Bekleidung für kalte/warme Tage, Haube, Handschuhe,
Sonnenbrille, Regenschutz und Sonnencreme, Trinkwasser und Jause.
Voraussetzungen/Anforderungen: Trittsicherheit, Schwindelfreiheit, körperliche Verfassung um einen ganzen Tag bergauf und -ab zu wandern, Freude an Bewegung und Naturerlebnis bei allen Witterungsbedingungen.
Anfallende Kosten: An- und Abreise zum Ausgangs-/Endpunkt der Wanderung mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder eigenem Fahrzeug im Radius von 2 bis 60 Kilometern rund um die Stadt Salzburg.
Max. Teilnehmer: 15
Beschreibung: Der Kurs richtet sich
an all jene, die die Grundlagen zum
Sportklettern wenn möglich am Fels
erlernen oder auffrischen möchten.
Kursinhalte sind u.a. Einführung ins
Toprope- (und ggf. Vorstiegs)klettern,
Partnercheck,
Sicherungstechnik
sowie Grundlagen zur Klettertechnik und -taktik. Dieser Kurs ist speziell für Anfänger/innen geeignet.
Material: Sportkletterausrüstung, Details per mail.
Anfallende Kosten: Fahrtkosten, Jause, ev. Halleneintritt.
Max. Teilnehmer: 12
508 Sportklettern Aufbaukurs
€ 60.-/90.-/120.-
22. und 23.10.2016 / Salzburg-Umgebung
506 Paragleiten/Gleitschirmfliegen Grundkurs
Die erste Stufe zum selbständigen Gleitschirmpiloten
€ 300.-/400.-/500.-
Vorbesprechung: Info aller TN per
E-mail.
28.10. - 30.10.2016 und 04.11. - 06.11.2016, Werfenweng
Kursleiter: Stefan Rebernig (Fluglehrer ÖAeC/DHV)
Vorbesprechung: Mittwoch 05.10.2016 18.30 Uhr, Stiegl Brauwelt.
Beschreibung: Start-, Steuer- und Landeübungen am Übungshang, dann Höhenflüge (Höhendifferenz
min. 700 m). Funkbetreuung durch Fluglehrer am Start- und Landplatz, sowie während des Fluges.
Begleitender Theorieunterricht in Meteorologie, Flugpraxis, Luftrecht und Gerätekunde und abschließendem Multiple Choice Test. ABSCHLUSS: Österreichische Schulbestätigung für Paragleiter. Mit diesem
Schein dürfen selbständig Flüge in zugelassenen Schulgeländen der österr. Flugschulen mit Flugauftrag
durchgeführt werden. Der Schein ist 3 Jahre ab Ausstellungsdatum gültig. Praxisunterricht, Theorieunterricht, Schulungsunterlagen, Flugbuch, Flugschein, Schulungsbestätigung und Prüfungsgebühr inklusive.
Material: Wird komplett bereitgestellt. (Gleitschirm, Gurtzeug,
Strapazierfähige Kleidung, festes Schuhwerk, Handschuhe;
Kursleiter: Felix Autor/N.N.
Rettungsgerät,
Helm,
Funk).
Voraussetzungen/Anforderungen allgemein gute körperliche Verfassung.
Anfallende Kosten: eventuelle Bergbahnkosten ca. € 22.Max. Teilnehmer: 16
Beschreibung: Der Kurs richtet sich an
all jene, die sich im Sportklettern vertiefen und verbessern möchten. Kursinhalte sind u.a. Toprope- und Vorstiegsbetreuung, Sturztraining, Update
Sicherungstechnik sowie viele hilfreiche Tipps für deine Klettertechnik und
-taktik. Im gemütlichen Miteinander
können wir bei hoffentlich goldenem
Herbstwetter den rauen Salzburger
Fels genießen.
Material: Sportkletterausrüstung, Details per Email.
Voraussetzungen/Anforderungen:
Basiserfahrung (Halle) und Beherrschen der Sicherungstechnik (Toprope) erwünscht.
Anfallende Kosten: Fahrtkosten, Jause, ev. Halleneintritt.
Max. Teilnehmer: 12
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USI-OUTDOORSPORT
Kontakt: [email protected]
509 Basiskurs Eisklettern (Rauris)
€ 90.-/135.-/180.-
511 Snowboard Basiskurs
€ 60.-/90.-/120.-
Fr, 09.12.,09.00 Uhr - So, 11.12.2016, 17.00 Uhr /
Faistenau oder Mühlbach/Hochkönig
bzw. Obertauern (je nach Schneelage).
03.02. - 05.02.2017 / Rauris, Kolm Saigurn.
Kursleiter: Timo Moser / Bernhard Egger
Vorbesprechung: 30.01.2017,
18.30 Uhr Stiegl Brauwelt.
Kursleiter: Martin Brunner
Vorbesprechung: Mo, 05.12.2016, 18.00 Uhr,
Stiegl Brauwelt.
Beschreibung: Erlernen der Kletterund Sicherungstechnik am Eisfall. Individuell von Vorerfahrung abhängig,
erlernen des Vorstiegskletterns im Eis.
Sowie gemütliche „Aufwärmphasen“
in der Hütte mit Theorievortrag und
Materialkunde.
Beschreibung: In spielerischer Form werden die
Grundtechniken des Snowboardsportes erklärt, gelernt und gefestigt.
Material: Eigenes Material – Verleih je nach Ort in
Sportgeschäften möglich.
Anfallende Kosten: An- und Abreise, Liftkosten, evtl.
Verleihgebühr.
Material: Warme Winterbekleidung
(Regenjacke, warme Unterbekleidung
bzw. Daunenjacke, Handschuhe), bedingt steigeisenfester Bergschuh oder
Tourenskischuh.
Max. Teilnehmer: 10
Voraussetzungen/Anforderungen:
Beherrschen der Sicherungstechnik
(Toprope), allgemein gute körperliche
Verfassung.
Anfallende Kosten: Anreise, Personen-Gepäcktransport, Halbpension, Leihausrüstung.
Max. Teilnehmer: 12
510 Faszination Snowkiten
...vom Wind getrieben durch die Alpen glühen...
€ 100.-/150.-/200.-
13.01. - 15.01. 2017 / Haidersee oder Reschensee im Grenzgebiet zu Italien.
Kursleiter: Ernst Novak
Vorbesprechung: Mi, 12.10.2016, 18.00 Uhr Campus Cafe Rif.
Beschreibung: Theoretische Einführung in praxisrelevante Themen (Sicherheit, Windfenster, Schirmsteuerung, Materialkunde), spielerisches Erlernen des Umgangs mit dem Kite. Schirmsteuerung, SnowkiteGleitübungen, unterschiedliche Wendemanöver, erste Sprünge sowie Tipps und Tricks werden in individuellen Coachingeinheiten erläutert. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer die „Faszination des Snowkitens“
spürt und man sich nach dem Kurs selbstständig und individuell in diesem Sport weiterentwickeln kann.
512 Snowboard Aufbaukurs € 50.-/75.-/100.-
Sa, 14.01., 09.00 Uhr - So, 15.01.2017, 17.00 Uhr / Flachau bzw. Obertauern
(je nach Schneelage).
Kursleiter: Martin Brunner
Vorbesprechung: Mo, 09.01.2017, 18.00 Uhr, Stiegl Brauwelt.
Beschreibung: Verbesserung der Grundtechnik, Hinführung zum geschnittenen Schwung, leichte Pistentricks. Für all jene, die den Basiskurs absolviert haben, sich das Snowboarden selber beigebracht haben
und nun das nächste Technikniveau erreichen wollen.
Material: Eigenes Material – Verleih je nach Ort in Sportgeschäften möglich.
Voraussetzungen/Anforderungen: Sicheres Befahren von blauen Pisten ( keine Anfänger).
Inkludierte Leistung: Flysurfer Kites, Trapeze, Schulungsunterlagen.
Anfallende Kosten: An- und Abreise, Liftkosten, evtl. Verleihgebühr.
Voraussetzungen/Anforderungen: Grundkenntnisse Skifahren oder Snowboarden.
Max. Teilnehmer: 12
Material: Ski bzw. Snowboard inkl. Schuhe, Helm, Skibrille, Wintersportbekleidung,, Rückenprotektor
(wenn vorhanden).
Anfallende Kosten: Anfahrt, Maut, Unterkunft (ca. € 39.-/Nacht inkl. Frühstück, Verpflegung, optional:
KSA Lizenzgebühr (€ 40.- inkl. Lehrbuch).
Max. Teilnehmer: 10
50
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513 Ski Alpin Basiskurs
€ 60.-/90.-/120.-
ATOMIC.COM
16.12.-18.12.2016, Gebiet je nach Schneelage, Bekanntgabe per E-Mail.
Kursleiter: Felix Autor / Martin Pühringer
Vorbesprechung: Info aller TN per E-mail.
Beschreibung: Dieses 2 ½ - tägige Angebot v.a. für Anfänger/innen hat sich zum Ziel gesteckt, dass du
die Freude am Skifahren entdeckst und dir das nötige Rüstzeug aneignest, damit du leichte Pisten selbstständig bewältigen kannst. In entspannter Atmosphäre werden dazu die Grundtechniken des alpinen
Skilaufs erklärt, geübt und gefestigt, dazu gibt es theoretische Basisinformationen. Es wird versucht, auf
deine individuellen Bedürfnisse einzugehen
Material: Ski, Stöcke, Schuhe, Helm, Skibrille, Skibekleidung.
Anfallende Kosten: Fahrtkosten, Liftkarte, ev. Material (Verleihmöglichkeiten vor Ort).
Max. Teilnehmer: 15
514 Ski Alpin - Aufbaukurs Piste
Skitechnik verbessern für Fortgeschrittene
€ 50.-/75.-/100.-
10.12. - 11.12.2016, Reiteralm.
Kursleiter: Stefan Baumgartner / Christoph Puggl
Vorbesprechung: Info aller TN per E-mail.
Beschreibung: Dieser zweitägige Kurs soll die Teilnehmer optimal auf die kommende Wintersaison vorbereiten. Mit individuell angepassten Inhalten wird die Skitechnik verbessert, um im restlichen Winter
mehr Genuss am Skifahren zu haben. Es wird auf die individuellen Bedürfnisse und Fehler der einzelnenTeilnehmer eingegangen, und zum besseren Verständnis werden auch Videoanalysen durchgeführt.
Neben den technikschulenden Inhalten wird aber nicht auf den Spaß vergessen, denn das ist eindeutig
das Wichtigste beim Skifahren!
Material: Eigene überprüfte Skiausrüstung zum Pisten-Skifahren.
Voraussetzungen/Anforderungen: Mäßig fortgeschrittene Freizeitskifahrer, Befahren von roten Pisten ist
Voraussetzung.
Anfallende Kosten: Liftkarte, Reisekosten.
ULTRA LIGHT.
ULTRA POWERFUL.
Max. Teilnehmer: 16
DER NEUE
HAWX ULTRA
DAS LEGENDÄRE HAWX-GEFÜHL JETZT MIT SCHMALERER PASSFORM.
UNSER BISHER LEICHTESTER ALPINSKISCHUH.
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USI-Programm Winter 2016 / 17
#WEARESKIING
USI-OUTDOORSPORT
Kontakt: [email protected]
515 Carving-Seminar
€ 110.-/165.-/220.-
517 Tiefschneekurs Termin 2 € 80.-/120.-/160.-
16.12. - 18.12.2016 / Mühlbach am Hochkönig.
03.03. – 05. 03. 2017 / Altenmarkt-Zauchensee - Skischaukel Zauchensee
Kursleiter: Linher / Haller / Probst
Kursleiter: Roland Schober / Johannes Obereder
Vorbesprechung: Fr, 02.12.2016, 19.00 Uhr, Landgasthof Allerberger Siezenheim.
Vorbesprechung: Mo, 23.01.2017, 19.00 Uhr, Campus Cafe Rif.
Beschreibung: Verbessern der individuellen Fahrweise durch methodische Übungsreihen, „Erfahren“
des Materials. Carvingschulung, Snowblades werden bereitgestellt.
Alle Details wie bei Kurs 516!
Material: Ordnungsgemäße, überprüfte Skiausrüstung.
Max. Teilnehmer: 14
Voraussetzungen/Anforderungen: Keine AnfängerInnen.
Inkludierte Leistung: Unterricht in Theorie und Praxis, Testmaterial der Fa. Salomon, Unterkunft mit VP,
Dampfbad, Sauna, Whirlpool, Kegelbahn.
Anfallende Kosten: Liftkarte.
518 Ski Alpin - Offpiste Camp
Vom Geländefahren bis zum Freeriden
€ 105.-/160.-/210.-
09.03. - 12.03.2017 / Bad Gastein, Hofgastein, Sportgastein.
Max. Teilnehmer: 40
Kursleiter: Peter Scheiber / Christoph Schaaf
Vorbesprechung: Di, 24.01.2017, 19.00 Uhr,
Campus Cafe Rif.
516 Tiefschneekurs Termin 1
€ 80.-/120.-/160.Erlernen / Verfeinern der Skitechnik in Tiefschnee und Gelände
27.01. - 29.01.2017 / Altenmarkt-Zauchensee - Skischaukel Zauchensee
Kursleiter: Schober / Klein / Obereder
Vorbesprechung: Mo, 23.01.2017, 19.00 Uhr,
Campus Cafe Rif.
Beschreibung: Erlernen des dynamischen, Kraft
sparendenTiefschneefahrens. Optimale Ausrichtung
über dem Ski, Schwungwechsel in jedem Schnee
und Gelände – das sind die Themen dieses Kurses.
Auf präparierter Piste wird die Kernbewegung des
Tiefschneefahrens vorbereitet, dann auf Gelände
und Tiefschnee übertragen. Kleine Gruppen und
auf das Können der TeilnehmerInnen abgestimmte
Inhalte ermöglichen qualitätsvolles Lernen.
Material: Kontrollierte Skiausrüstung, LVS Gerät.
Voraussetzungen/Anforderungen: Ski Parallelschwung im präparierten Gelände.
Anfallende Kosten: € 145.- (Lift) + € 86 (2 Übernachtungen)
Max. Teilnehmer: 21
ACHTUNG - abweichende Stornobedingungen
für diesen Kurs: Storno ist nur bis 31. Januar
2017 möglich!
Beschreibung: Die perfekte Ergänzung zu den
Tiefschneekursen 516 / 517!
In diesem Kurs bieten wir einen bunten Mix aus
geführten Abfahrten abseits der Piste, vermitteln
Wissen zur Risikoeinschätzung, üben den Ernstfall „Lawinenverschüttung“, geben Tipps zur
Skitechnik um die unterschiedlichen Schneeverhältnisse gut, sicher und genussvoll bewältigen
zu können, und werden einen der wichtigsten
Faktoren im Wintersport „die Geselligkeit“ nicht zu
kurz kommen lassen! Gerne gehen wir natürlich
auch auf spezielle Wünsche der Kursteilnehmer
ein. Mittels Liftunterstützung und eventuell kurzen Aufstiegen werden die jeweiligen Abfahrten erreicht.
Material: Offpiste-taugliche Ski, Skistöcke mit großem Teller, Helm, kleiner Rucksack: Erste Hilfe; LVSGerät, Schaufel, Sonde (Leihausrüstung vorhanden).
Voraussetzungen/Anforderungen: Teilnehmen können alle mit etwas Erfahrung im Skifahren abseits der
Piste, aber auch jene, die „gerne mehr Gas im Gelände geben“ wollen - die Gruppen werden dementsprechend aufgeteilt und es kann auch gewechselt werden.
Inkludierte Leistung: ggf. Leihmaterial Fa. Pieps, ABS und Atomic.
Anfallende Kosten: ÜF: ca 20 € / Nacht im Lager; 50 € im Doppelzimmer (Euro Youth Hotel, Bad
Gastein), Liftkarte; Verpflegung.
Max. Teilnehmer: 16
54
USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
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USI-OUTDOORSPORT
Kontakt: [email protected]
519 Skilanglauf Technikkurs
€ 145.-/220.-/290.AnfängerInnen, HobbyläuferInnen, Rennsportorientierte
561 Skispringen Fortgeschrittene
08.12. - 11.12.2016 / Arthurhaus (Mühlbach am Hochkönig).
Kursleiter: Alex Diess / Richard Klementschitsch
Kursleiter: Linher / Theurl / Furjan
Gesonderter Anmeldemodus / Infoanforderung [email protected].
Vorbesprechung: Fr, 02.12.2016, 18.00 Uhr, Landgasthof Allerberger Siezenheim.
Beschreibung: Training auf den brandneuen Mattenschanzen im
Skisprungzentrum Planica für mäßig Fortgeschrittene und Fortgeschrittene, auch und besonders als Vorbereitung auf die Wintersaison und diverse Wettkämpfe.
Beschreibung: Erlernen und Verbessern der klassischen und der Skating-Technik, Materialkunde.
Material: Eigenes, gepflegtes Material ist mitzubringen.
Inkludierte Leistung: Unterricht in Theorie und Praxis, UK mit VP, speziell präparierte Loipen.
Max. Teilnehmer: 40
Material: Komplette Skisprungausrüstung (Helm, Anzug, Ski,
Schuhe) – Verleihmöglichkeit gegeben.
520 Biathlon (Anf. und Fortgeschrittene)
Voraussetzungen/Anforderungen: Absolvierung eines oder mehrerer USI-Kurse in jüngerer Vergangenheit, skispringerische Grunderfahrungen.
€ 60.-/100.-/120.-
20. - 22.01.2017 / Faistenau/Tiefbrunnau.
Kursleiter: Manfred Lehner / Gerold Sattlecker
Anfallende Kosten: Quartier ca. € 80.- ( 2 x Halbpension), Schanzengebühren ca. € 25 – 40.-
Vorbesprechung: Keine Vorbesprechung (Fragen per Email an [email protected]
Max. Teilnehmer: 18
Beschreibung: Die Grundzüge des
Biathlonsports sollen vermittelt werden. Die wesentlichen Elemente der
Skatingtechnik und des Schießens
sollen erlernt werden. Geschossen
wird mit Lasergewehren & Luftdruckgewehren, sowohl liegend als auch
stehend. Ein wichtiger Aspekt des
Kurses liegt auch im Erlernen des
Schießens unter der Vorbelastung
auf Langlaufskiern. Durch viele spielerische Elementeund Staffel-Formen
soll der Spaß nicht zu kurz kommen.
€ 50.-/75.-/100.-
16.09. - 18.09.2016 / Planica (Slowenien).
522 Skispringen Anf. und Fortgeschrittene
!
NEU
€ 50.-/75.-/100.-
20.01. - 22.01.2017/ Villach (Alpenarena).
Kursleiter: Alex Diess / Richard Klementschitsch
Beschreibung: Die 3 Schanzen der Alpenarena Villach bieten für alle Leistungsstufen sehr gute Trainingsbedingungen; zahlreiche Trainingssprünge, Korrekturen und Videoanalysen am Ende eines Sprung-
Material: Skatingausrüstung (Ski,
Stöcke, Schuhe), funktionelle Winterbekleidung. Munition wird zur Verfügung gestellt.
tages unterstützen beim Erlernen, Verbessern und Festigen der Technik.
Voraussetzungen/Anforderungen: Das Bewältigen kurzer Strecken auf Langlaufskiern (keine ausgereifte
Technik notwendig!).
Anfallende Kosten: Quartier ca. € 120.- ( 3 x Halbpension), Schanzengebühren ca. € 25 – 40.-
Material: Komplette Skisprungausrüstung (Helm, Anzug, Ski, Schuhe) – Verleihmöglichkeit gegeben.
Voraussetzungen/Anforderungen: Gute körperliche Verfassung, gutes skifahrerisches Können.
Max. Teilnehmer: 18
Anfallende Kosten: ca. 30 Euro Loipen- und Schießstandgebühr.
Max. Teilnehmer: 16
56
USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
57
USI-OUTDOORSPORT
Kontakt: [email protected]
523 LVS - Training
Stressfrei unter realitätsnahen Bedingungen trainieren
€ 15.-/23.-/30.-
528 Nachtskitouren
Im Schein der Stirnlampe die Berge erklimmen.
€ 105.-/160.-/210.-
Freitag, 11.11.2016, 17.00 - 20.00 Uhr / Sportfeld des ULSZ Rif.
07.,14. und 21.12.2016, 11.,18. und 25.01.2017 und 01.02., 22.02.2017 jeweils ab 18.30 Uhr.
Kursleiter: Peter Scheiber / Manfred Weichselbraun
Kursleiter: Christian Wurm
Vorbesprechung: Info aller TN per E-mail enach Anmeldung.
Vorbesprechung: Mi, 19.10.2016, 19.00 Uhr, Weißbierbrauerei.
Beschreibung: Egal ob mit oder ohne Schnee - wir werden realitätsnahe Rahmenbedingungen herstellen.
Hier kann völlig ohne Zeitdruck die Handhabung des eigenen (wenn vorhanden) LVS Gerätes trainiert
werden. Das systematische Suchen in den Stufen (Signalsuche, Grobsuche und Feinsuche) steht im
Vordergrund. Pro Termin werden maximal 10 Teilnehmer von 2 Lehrern für 3 Stunden betreut, um eine
möglichst individuelle Betreuung sicherstellen zu können.
Beschreibung: Der Kurs ist sowohl für
NeueinsteigerInnen gedacht, als auch
für jene, die unter der Woche den Skitourensport ausüben möchten. Skitourengehen bei Nacht hat einen besonderen Reiz, und die gesellige Einkehr
in die Hütte sollte dabei auch nicht zu
kurz kommen. Die Tourenziele befinden
sichin der Umgebung von Salzburg. Sie
werden abhängig von der Schneelage
und den unterschiedlichen Bestimmungen in den Tourengebieten ausgewählt.
Die Abfahrt erfolgt vielerorts auf der
Skipiste. Bei Schneemangel gibt es ein
Ersatzprogramm.
Material: Warme Kleidung, warme gut isolierende Schuhe, eigenes LVS (sofern vorhanden).
Inkludierte Leistung: Schulung durch ausgebildete Lehrer (Berg- und/oder Skiführer); Vorstellung aktueller Suchstrategien (Signalsuche, Grobsuche, Feinsuche) für Einfach- und Mehrfachverschüttung; Leihmaterial: Fa. Pieps
Max. Teilnehmer: 10
524 LVS - Training (Do, 17.11.2016, 17-20 Uhr)
€ 15.-/23.-/30.-
525 LVS - Training (Mi, 23.11.2016, 17-20 Uhr)
€ 15.-/23.-/30.-
526 LVS - Training (Di, 29.11.2016, 17-20 Uhr)
€ 15.-/23.-/30.-
527 LVS - Training (Mo, 05.12.2016, 17-20 Uhr)
€ 15.-/23.-/30.-
Material: Tourenausrüstung, Helm, leistungsstarke Stirnlampe.
Voraussetzungen/Anforderungen: mittelmäßige Kondition, Aufstieg von 500 bis 1000 Hm, sturzfreies
Skifahren auf der Piste.
Anfallende Kosten: selbständige Anreise, ev. Parkplatzgebühren, Einkehrschwung.
Max. Teilnehmer: 10
529 Skitouren - Tourenplanung Basiskurs
€ 90.-/135.-/180.-
12.01. - 15.01.2017 / Radstädter Tauern, Südwiener Hütte.
Kursleiter: Markus Stockert/Eva Schider.
Vorbesprechung: Di, 22.11.2016, 18.00 Uhr, Campus Café Rif.
Beschreibung: Der Kurs bietet eine Hilfestellung für jene, die bislang primär „mitgegangen“ sind und nun
„selbständig“ ihre Touren planen wollen. Der Kurs hat sowohl Ausbildungs-, als auch Urlaubscharakter
und ist für mäßig fortgeschrittene Tourengeher im Bereich „alpine Skitouren/Skibergsteigen“ gedacht.
Kurze bis mittellange Anstiege führen zu aussichtsreichen Gipfeln (zumindest bei Schönwetter).
Alle Touren werden gemeinsam geplant und umgesetzt: Auswahl des Tourenziels, Geländewahl, kleine
Kartenkunde & Orientierung, Spuranlage und LVS-Suche; Gefahren erkennen und Risiko minimieren
steht im Vordergrund, Klassische Schnee-/Lawinenkunde +Strategien zur Risikoreduktion (u.a. Stop or
Go Methode / ÖAV) werden vorgestellt und angewandt.
Material: Vollständige Tourenausrüstung (inkl. LVS-Gerät, Schaufel, Sonde): Details bei der Vorbesprechung.Testmaterial der Fa. PIEPS vorhanden.
Voraussetzungen/Anforderungen: Mäßige Erfahrung im Skitourengehen (Gehen mit Skitourenausrüstung,
selbständiges Anlegen von Fellen, Harscheisen); Aufstiege bis ca. 1000 Hm/Tag.
Anfallende Kosten:Preis für Nächtigung im Lager & Halbpension auf der Hütte: € 45,- /Person u.Nacht;
Verpflegung, An-/Heimreise.
Max. Teilnehmer: 16
58
USI-Programm Winter 2016 / 17
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
59
USI-WETTKAMPFSPORT
530 Skitouren im Nationalpark Gesäuse
23. - 26.02.2017 / Johnsbach im Gesäuse.
Salzburger USI-Meisterschaften
€ 90.-/135.-/180.-
!
NEU
Kursleiter: Thomas Rinner
Vorbesprechung: Information per E-mail.
Beschreibung: Vier geführte Skitouren in den Ennstaler Alpen. Der steirische Nationalpark bietet vielfältige
Möglichkeiten zwischen Grasbergen und Felsspitzen
Voraussetzungen/Anforderungen: Vertrauter Umgang mit der Ausrüstung, sicheres Skifahren bei „mittlerer“ Schneequalität.
Vorbesprechung: Information per E-mail.
Die Nenngebühr beinhaltet max. 7 SpielerInnen.
ULSZ Rif
€ 90.-/135.-/180.-
!
NEU
Beschreibung:4 Geführte Skitouren, Tipps zur Geh- und Skitechnik, die richtige Anwendung der Notfallausrüstung, Einbindung in die Tourenplanung inkl. Richtiges Einschätzen der Verhältnisse, Anwendung
von Entscheidungsstrategien
Material: Vollständige Tourenskiausrüstung inkl. Notfallausrüstung, Details und Verleihmöglichkeiten bei
der Vorbesprechung.
Voraussetzungen/Anforderungen: Kontrolliertes Abfahren im steilen Gelände bei allen Schneebedingungen, Aufstiege bis max. 4 h oder 1200 Hm.
Anfallende Kosten: Unterkunft, Verpflegung und Fahrtkosten
Max. Teilnehmer: 8
60
Florian KRONSCHLÄGER
€ 60.-/Team
Sa, 14.01.2017 - ULSZ Rif, Sporthalle
Info und Anmeldung: http://volleyballusisalzburg.blogspot.co.at
Leistung: Organisation, Wettkampfleitung, Siegershirts und Buffet.
Max. Teilnehmer: 8
Kursleiter: Manfred Weichselbraun
€ 150.-/Team
Sa, 05.11.2016 - ULSZ Rif, Sporthalle
Nähere Infos auf der USI-Homepage.
Leistung: Organisation, Wettkampfleitung, Siegershirts und Buffet.
601 Volleyball Mixed
Anfallende Kosten: Unterkunft, Verpflegung und Fahrtkosten.
26. - 29.01.2017 / Gebiet je nach Schneelage.
600 Hallenfußball
Die Nenngebühr beinhaltet max. 10 Spieler.
ULSZ Rif
Material: Komplette Skitouren- und Notfallausrüstung.
531 Skitouren in der Salzburger Bergwelt
Kontakt: [email protected]
USI-Programm Winter 2016 / 17
Bernhard SPITTALER
602 Meisterschaft Bankdrücken
€ 10.-/TN
Fr, 18.11.2016 - UFZ, Otto Holzbauer Straße 1-3
Leistung: Organisation, Wettkampfleitung, Siegershirts und Buffet.
UFZ
603 Skibergsteigen
Felix KRAMER
€ 10.-/TN
Freitag, 20.01.2017 - Bad Dürrnberg
Nennschluss:
Jedermann-Skitourenrennen vom Parkplatz Dürrnberg (840 m) zum Zinkenstüberl (1320 m) mit
anschließender Einkehr und Siegerehrung.
Inkludierte Leistung: Organisation, Wettkampfleitung, Siegershirts.
Bad Dürrnberg
Peter SCHEIBER
Online anmelden auf: www.uni-salzburg.at/usi
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USI-WETTKAMPFSPORT
Kontakt: [email protected]
Einer für alle.
Unisport Austria Meisterschaften
UAM Mixed Volleyball, 1. und 2.11. 2016
Wien, USI Wien
UAM Fechten, 14./15.01. und 21./22.01.2017 Wien, USI Wien
UAM Ski Alpin, März 2017
Kirchberg/Tirol u. Söll, USI Innsbruck
UAM (Halb)Marathon, Staffelmarathon 23.04.2017 Wien, USI Graz
UAM Beach Volleyball, 14./15. 6.2017
Klagenfurt, USI Klagenfurt
UAM Kleinfeldfußball, Juni 2017
Salzburg, USI Salzburg
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Weitere Termine auf der Homepage des USI-Salzburg (www.uni-salzburg.at/usi)
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Salzburger USI Meisterschaften 2016

BASKETBALL

USI Biathlon Special

Offizielles Programm - IFFB Sport

Ausschreibung USI Meisterschaften Turn10, pages 1-4

Vollmond Vollmond

Der Behindertensportverein Pongau mit großartigen Ergebnissen

Einteilung des Studienjahres 2015/2016: Überblick Beginn Ende