糖尿病チェック（PDF：106KB）

糖尿病予備群度をチェック！
次の質問の中であてはまる項目があったら「はい」にすすみましょう。
１．肉類、揚げ物など、脂肪分もカロリーも高い物をよく食べる。
２．ご飯やパンなどの炭水化物を人より多く食べる方だ。
３．野菜やキノコ・海藻類などはあまり食べない。
４．お菓子やジュースなどの清涼飲料水をよく口にする。
５．アルコールの量が多く、一緒におつまみもよく食べる。
い
い
え
は
い
親や祖父母に糖尿病の
人がいる。
BMI が２５以上である。
はい
「はい」の人は A へ
または、自分は太り気味だと
思う。
「いいえ」の人は C へ
い
い
え
日頃運動不足だと思う。
「はい」の人は B へ
「いいえ」の人は C へ

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