プログラムタイムテーブル ２０１６年７月～ 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 月曜日 アリーナ スタジオ 9:00 9:15 火曜日 ジム プール アリーナ スタジオ ジム プール アリーナ スタジオ ジム プール アリーナ スタジオ ジム プール 女性専用クラス 女性専用クラス 女性専用クラス 女性専用クラス 初心者おすすめクラス 初心者おすすめクラス 初心者おすすめクラス 初心者おすすめクラス ウォーク15 9:10～9:25 ボディケア 9:30 9:45 初心 金 和玲 9:20～10:05 10:00 10:45 11:00 やさしい フラダンス ソフト エアロ30 11:45 初心/藤牧智子 11:30～12:00 13:00 ストレッチ15 名称変更 リズム ステップ45 初級 金 和玲 11:15～12:00 定員8名↓ シンプル サーキット 初心 13:45 14:00 骨盤 エクササイズ かんたん エアロ60 初心 山内 ルミ 大久保 美与子 婦人スクール 初心 金 和玲 10:00～11:00 10:15～11:00 名称変更 ビギナーズ アクア (チケット制) 初・中級 須貝 智子 名称変更 かんたん エアロ45 初級 稲垣 なぎさ 12:10～12;40 初・中級 アクアミット 12:15～13:15 12:15～13:15 マット ピラティス 初級 中村 瑞穂 ＺＵＭＢＡ 初級 小林 正人 13:30～14:15 13:30～14;15 ボディ パンプ30 14:45 初級/山岸 巧 14:30～15:00 サーキット エアロ45 中級 中村 瑞穂 16:30 上級 堀田 文代 初心/池田康代 9:20～9:40 名称変更 かんたん エアロ45 初級 岡野 朋子 ★有料 腹筋15 10:15～10:30 腰・肩ほぐし 10:30～10:45 10:00～11:00 10:00～11:00 初級 紗里 ステップ45 ジャズ ダンス 中級 峰久 孝子 中級 内藤 陽子 名称変更 ビギナーズ アクア (チケット制) 初・中級 秋間 亜希子 ダンサーズ ストレッチ 初級 桧垣 時子 12:15～13:00 定員24名↓ ソフト ステップ30 初級/金 和玲 12:00～12:45 定員40名↑ 12:30～13:00 プログラム 婦人スクール ヨガ60 初級 戸恒 順美 9:45～10:45 10:00～10:45 10:00～11:00 HIPHOP入門 初級 荒川 省一郎 定員8名↓ ステップ サーキット 初心 担当変更 マット ピラティス 初級 小池 優子 12:15～13:00 ソフト ベリーダンス オリジナルスタイル エアロ30 初心/金 和玲 初級/寺本和子 チャレンジ スイム 初・中級/長内 13:20～13:50 定員8名↓ ステップ サーキット 初心 名称変更 かんたん エアロ45 初級 藤牧 智子 13:30～14:15 viva! Latino 45 14:00～14:30 初級 寺本 和子 11:00～12:00 バラエティアクア 12:00～12:３0 フィン 初級 峰久 孝子 中・上級/小川 12:35～13:05 ボディ コンバット30 初級/山岸 巧 12:30～13:00 名称変更 かんたん エアロ45 初級 中村 瑞穂 定員20名予約 クラシック バレエ ｽﾄﾚｯﾁ&ﾊﾞｰ 名称変更 スリム サーキット 初心 定員24名予約 卓 球 16:15～17;:15 定員6組 卓球開放 右近 名称変更 腹筋15 初心 奥野 伸幸 園児 ・ 学童 15:45～16:45 14:00～14:15 14:15～14:30 太極拳 ファン カーディオ60 初級 18:00 園児 ・ 学童 中級 三木 香里 定員8名↓ シンプル サーキット 初心 19:30 初級 Heqna 12:15～13:00 定員40名↓ バラエティ アクア45 (チケット制) 初･中級 中島 宣一 12:30より 12:00～12:45 入場ができます 初級 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 佳代 19:15～20:00 19:15～20:00 ダンサーズ ストレッチ 初心 奥野 伸幸 20:15～21:00 21:00 21:15 21:15より 入場が出来ます 21:30 当日受付が 必要です 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 週替わり レスミルズ 初級/山岸 巧 奇数週は “ボディコン バット30” 偶数週は “ボディ アタック30” になります 20:15～20:45 名称変更 ファン カーディオ60 中級 石川 文基 定員8名↓ シンプル サーキット 初心 21:00～21:30 19:15～20:00 マット ピラティス 初級 江口 優子 早柏 いつか 20:30～21:15 20:15～21:15 原田 富子 19:15～20:45 初級 内容変更 ボディ パンプ45 フィン開放 21:30～22:30 ゲーム開放90 中・上級/小川 20:45～21:15 21:00～21:30 フリースタイル ダンス 初級 茂木 颯 MASA-C 22:00～23:00 ↑定員40名 チャレンジスイム フリースタイル 13:20～13:50 21:35～22:35 筋トレ15 12:45～14:15 21:05～21:50 ステップ45 定員40名↓ ボディ パンプ45 初級 茂木 颯 フィン 定員24名↓ 14:00～14:15 ボディ ストレッチ15 14:15～14:30 パンプ45 初級 下平 留実子 ジャズダンス フィン 中・上級/川島 13:10～13:40 ボディ 名称変更 コンバット45 ファン 初級 カーディオ60 森藤 豪 中級 12:50～13:35 13:00～14:00 13:00～14:00 スイムⅡ 定員20名 14:20～15:05 クラシック 14:00～15:00 名称変更 スリム サーキット 初心 20:35～21:05 （エアロ・ステップ） 名称変更 ビギナーズ アクア30 初級/橋場 初級 渡辺 優子 初・中級／スタッフ 初級 15:15より 金子 綾乃 入場できます 当日受付が 14:15～15:45 必要です 14:30～15:30 体操 スクール 名称変更 かんたん エアロ45 初級 小池 優子 バレーボール ゲーム開放 当日受付が 必要です バスケット ボール 中級 田澤 修平 ゲーム開放 22:00～22:45 21:45～22:45 15:20～15:50 初級 ダンス エアロ60 定員40名↓ 当日受付が 必要です バスケット ボール 中級 小池 優子 16:45～17:45 梶浦 聡二朗 週替わりレッスン 16:00～17:00 奇数週は “ベーシックヨガ45” 偶数週は “ストレッチ＆リラク ゼーション” になります 名称変更 週替わり レッスン （ヨガ・ストレッチ） ゲーム開放 17:00～18:00 卓球開放 初級 中村 瑞穂 17:15～18:00 19:15より 入場できます 当日受付が 必要です バスケット ボール ZUMBA 初級 藤牧 智子 19:15～20:00 19:00～20:00 名称変更 20:45～21:00 宮澤 当日受付が 必要です フロー ピラティス 初中級 池田 康代 20:10～20:55 ミニサッカー ゲーム開放 ボディ コンバット30 20:30～21:30 初級/森藤豪 定員8名↓ リズムウォーキング 初級/坂場 ストレングス8 21:30～21:50 初心 スタッフ 21:40～22:10 フィン開放 ※1コースのみ 18:30～19:30 ★有料 ゲーム開放 シンプル サーキット スタッフ 名称変更 パワースタイ ルヨガ４５ 中級 木村 真 プログラム 成人スクール 19:00～20:00 コンビネーション バレーボール ゲーム開放 エアロ45 中級 斉藤 綾子 21:50～22:35 ●予約プログラムのご案内 クラス名 チャレンジ4種目 中･上級 稲垣 電話予約可能 定員 18名(火) 20名(水) 毎週木曜日10時 より電話、フロント にて予約開始 卓球 24名 4日前～アリーナ前受付 クラス名 電話予約不可 定員 卓球開放 6組 当日30分前受付 15分前抽選開始 8名 当日30分前受付 先着順 シンプルサーキット スリムサーキット ステップサーキット フィン 日替りプログラム 予約方法 クラシックバレエ(火） クラシックバレエ(水) 19:30～20:15 19:30～20:30 予約方法 10名 ●用具使用プログラムのご案内 初級/榊原 クラス名 数 ステップ スタジオ24台 ボディパンプ アリーナ40台 ※用具がなくなり次第、締切とさせていただきます 21:10～21:30 21:10～21:40 21:45～22:45 22:00～23:00 フィン開放 ※1コースのみ 20:30～21:00 20:10～21:10 20:15～21:15 定員8名↓ 20:00～20:30 スイムマスター 筋トレ15 名称変更 かんたん エアロ45 初級 木村 真 18;30～19:15 後半の30分は 無料でご参加 いただけます 中～上級 21:30～22:15 フィン 中・上級／スタッフ フリー スタイル ダンス 15:30～16:30 15:45～16:30 ★有料 プログラム 婦人スクール ダンサーズ ストレッチ 初級 桧垣 時子 14:40～15:10 山岸 巧 園児 ・ 学童 定員6組 20:45～21:30 21:15～21:45 チャレンジ4種目 バレエ 中級 ボディ コンバット30 初級/森藤豪 初級/スタッフ 14:00～14:30 18:00～19:00 山岸 巧 ↑定員４０名 林 水無 ボディ コンバット 60 15:45～20:15 中級 11:30～12:15 初級 宮田 直美 卓球開放 16:30～18:50 ボディ アタック60 名称変更 週替わり レッスン ファイト アクア45 初・中級 斉藤 綾子 定員6組 サッカー 内容変更 初・中級/稲垣 中・上級/榊原 21:00～21:45 定員24名↓ ボディ パンプ 60 筋トレ15 スクール ZUMBA 奇数週は “かんたんエア 初級 ロ45” 峰久 孝子 偶数週は “リズムステッ 19:15～20:00 プ45” になります 20:15～20:30 20:00～20:30 集合 ※天候や季節 によって中止 になる場合が ございます 10:45～11:30 森藤 豪 16:35～16:50 週替わり レッスン 名称変更 かんたん エアロ45 初級 伊藤 純子 ボディ コンバット45 ベリーダンス入門 オリジナルスタイル 初級 森藤 豪 初級 寺本 和子 10:40～11:25 9:15～ 11:45～12:45 中級 園児 ・ 学童 スクール 20:10～20:55 フリースタイル 21:30～22:15 ※1コースのみ 20:00～20:45 20:30～20:45 ダンス リズム取り 初級 21:20～21:50 ミニサッカー ゲーム開放 体幹エクササイズ15 名称変更 かんたん エアロ45 初級 今田 之絵 11:45～12:30 スクール サッカー ダンス45 初級 小川 恵実 アートパーク公園 9:30～10:30 骨盤 エクササイズ 初級 竹中 路子 バランス15 15:45～19:00 フィン 初級 スイムⅢ 名称変更 奇数週は “コンビネーションエアロ 45” 偶数週は “ステップ45” になります 中級 柳田 幸久 初めて スイム 初心/戸恒 13:15～14:00 初級/下平留実子 園児 ・ 学童 19:15～20:00 ボール ピラティス 初級 池田 康代 初級 ナチュラル ヨガ 名称変更 ビギナーズ アクア45 初・中級 山口 晃子 18:45～19:45 19:00～20:00 女性専用 初級/スタッフ 21:00～22:00 後半の30分は 無料でご参加 いただけます 週替わりレッスン 11:30～12:15 バレーボール ボディバランス30 やさしい フラダンス 協栄シェイプ 定員18名予約 ボクシング45 初級 クラシック 山崎 栄誉 バレエ 基礎 10:15～11:15 プログラム 中・上級 SUMI 定員28名予約 16:45～20:15 ボディ バランス45 (ストレングス) 筋トレ15 19:30～19:45 初級 山岸 巧 中級 田澤 修平 （エアロ・ステップ） 定員8名↑ バトン 18:45 19:15 ファン カーディオ60 週替わり レッスン 18:30 初級 北島 京子 パワースタイ ルヨガ４５ 15:15～15:45 15:15～15:45 学童 スクール ★有料 プログラム 成人スクール 名称変更 10:40～11:25 ベリーダンス 竹中 路子 9:30～10:30 エアロ６０ 15:00～17:10 17:30～18:30 名称変更 かんたん エアロ45 初級 名称変更 9:30～10:30 16:00～16:30 17:20～18:20 19:00 初級 三木 香里 手塚 明栄 14:20～15:20 プール コンビネーション ウォーキング ヨ ガ 60 ヨガ60 （フレキシビリティ） 15:30～19:10 バトン 婦人スクール 10:00～11:00 オリジナルスタイル 15:30～1６:30 スクール 卓球開放 11:00～11:45 初心 山内 ルミ ダンス スクール プログラム 12:10～13:10 骨盤 エクササイズ 名称変更 初級 薄 佳澄 13:25～14:10 14:30～15:30 15:45～16:00 10:30～10:45 ★有料 SATOMI 名称変更 かんたん エアロ45 初級 金 和玲 中級 小金井 ゆかり 体幹エクササイズ15 10:00～10:45 11:30～12:00 初心 中～上級 中級 内藤 陽子 名称変更 定員6組 13:30～15:00 ミットシェイプ 初級/斉藤 9:30～9:50 10:55～11:55 筋リカバリー15 学童 18:15 12:45 ジャズ ダンス 定員8名↑ 16:45～17:30 17:45 岡野 朋子 12:00～13:00 13:15～14;:15 13:15～14:15 13:45～14:15 原田 富子 ダンサーズ ストレッチ バレエ 17:30 12:15～ 14:20～15:20 腹筋15 定員24名予約 初級/和田 13:10～13:40 卓 球 17:15 初心/榊原 マスター ジム 初心者おすすめクラス ファン カーディオ60 タヒチアンダンス リカバリー ヨガ60 アリーナ スタジオ 初心者おすすめクラス 名称変更 名称変更 プール 初心者おすすめクラス 名称変更 須貝 智子 日曜日 ジム 女性専用クラス コンビネーション ボディ バランス45 エアロ45 (ストレングス) 中級 腹筋15 10:15～10:30 初級 薄 佳澄 下平 留実子 ストレッチ15 中級 アリーナ スタジオ 女性専用クラス チューブ20 初心 9:30～9:50 10:00～10:45 プール 女性専用クラス 11:15～12:00 定員40名↑ ↓定員10名 フィン スイム ジム 13;15 14:30～15:30 15:15～16:00 スクール 15:30～17:40 名称変更 12:15～ 初級 ヨ ガ 60 初心 yuko ボール ピラティス 初級 池田 康代 名称変更 ビギナーズ アクア (チケット制) 初・中級 秋間 亜希子 初心 ZUMBA ★有料 プログラム 奇数週は “ラテンエクサ サイズ45” ソフトスクール 偶数週は “ZUMBA 10:00～11:00 45” になります べーシック ヨガ60 初級/浜口 女性専用 14:00～15:00 15:30～16:30 ストレッチ15 16:15～16:30 週替わり レッスン 中級 前川 えり子 11:00～11:45 ※経験者対象 11:30～12:00 11:15～12:15 名称変更 週替わり レッスン 初級 岡野 朋子 初めて スイム 初心/小川 9:30～10:00 スイムⅡ 16:00～16:15 体操 11:15～12:00 フラダンス 12:25～13:10 14:10～14:55 ジャズダンス 16:45 17:00 初級 粕谷 泰介 オリジナル エアロ60 プレピラティス 初級/佐々木 9:30～9:50 ↓定員40名 11:15～12:15 初心 三木 香里 定員8名↑ 15:30 園児 ・ 学童 11:15～12:00 ヨガ60 14:30～15:15 16:15 10:00～11:00 13:10～13:55 名称変更 スリム サーキット 初心 15:15 16:00 ソフトスクール 10:00～11:00 13:15～13:45 14:00～14:30 14:30 15:45 プログラム 中級 堀田 文代 太極拳 初級/金 和玲 12:50～13:20 14:15 15:00 ボディケア 定員40名↑ スイムⅠ ロング 初級 中上級 高橋 右近 13:15 13:30 プログラム 11:30～12;00 11:15～12:00 定員24名↑ 名称変更 12:15 12:45 10:15～10:30 ★有料 ファン カーディオ60 日替りプログラム 10:15～11:15 11:30 12:30 中級 林 水無 ★有料 ボール15 ジョグ＆キック 初級/戸恒 9:30～9:50 ストレッチ20 初心 9:30～9:50 名称変更 9:30～10:00 10:30～10:45 初級 前川 えり子 10:00～11:00 11:15 12:00 名称変更 ファン カーディオ60 10:15 10:30 スイムⅢ 初級/右近 アリーナ スタジオ 【プログラムに参加される方へお願い】 【スタジオ・アリーナご利用時のお願い】 ・レッスンの途中入場、退室は安全確保のためご遠慮ください ・目的、レベルにあったクラスにご参加ください ・都合により代行、代替レッスンを行うことがありますので ご了承ください ・レッスンに参加される方はスタジオまたは、アリーナの入口に 整列してご入場ください ・水分補給の為の飲み物は蓋付きの容器をご利用ください
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