更新日：平成28年7月１２日 むつ☆健康マイレージ対象事業一覧 （ポイントシール対象） 事 業 名 実 施 時 期 (河川いけすに15,000匹放流） ８月１４日（日） 事前申込不要 川内川河川敷 お問い合せ： 42－2301 家族で野外クッキング （対象：家族参加者） ８月２８日（日） 9：00～１４：００ やまめつかみどりまつり ・揚げないコロッケ、手羽元のコーラ煮 申込・お問合せ：下北自然の家 (0175-34-6151） ９月１０日（土）～11日（日） ・テント設営、クラフト活動、自然散策、野外 9：40～翌日1３：30 主催者 会 場 川内町観光協会 ８月開催 注目イベント 下北自然の家 家族チャレンジしませんか 家族でキャンピング （対象：家族参加者） 炊事等 申込・お問合せ：下北自然の家 (0175-34-6151） 家族でＢＢＱ （対象：家族参加者） ・午前：ハイキングまたはスポーツ活動 １０月９日（日） ９：３０～１４：４０ ・午後：昼食ＢＢＱと片付け 申込・お問合せ：下北自然の家 (0175-34-6151） 夏の自然観察会 （中学生以下は保護者同伴） 8月１９日（金）１８：３０～２０：３０ 夜の海をのぞいてみよう！ 申込・お問合せ：市 生涯学習課 ・夜の海で夜光虫などの発光生物を観察 (２２-１１１１） 下北自然の家 下北自然の家 むつ市海と森ふれあい 体験館・かわうちまりん びーち 秋の自然観察会 （中学生以下は保護者同伴） １０月２日（日）１０：００～１４：００ 宇曽利湖周辺 申込・お問合せ：市 生涯学習課 宇曽利湖周辺の自然を探ろう！ ・宇曽利湖周辺の植物や昆虫、地質などの自然観察 冬の自然観察会 川内川周辺の野鳥を観察しよう！ Ｈ２９年１月１５日（日） １０：００～１２：００ 申込・お問合せ：市 生涯学習課 第29回市民ニュースポーツ体験DAY 川内川周辺 (２２-１１１１） しもきた克雪ドーム 終 了 し ま し た しもきた克雪ドーム ７月開催注目イベント 第9回青森県民スポーツ・レクリエーショ 7月2日（土） 10:00～13:00 （芝公園はらっぱる特 ン祭（フライングディスク） 設会場） むつ☆健康マイレージ事業協賛イベント Let's Ｇｏ ボウリング月間 7月、8月 むつボウル 第38回 むつ市老人スポーツ大会 7月15日（金） 9:30～15:00 しもきた克雪ドーム 7月17日（日） 10:00～15:00 健康増進と介護予防推進キャンペーン 申込・お問い合せ： 0175-24-1211 むつ来さまい館 介護予防運動講習会 下北文化会館 13:00～16:00 介護予防関係セミナー 月5回開催 中央公民館2回 むつ来さまい館3回 婦人体育祭り 7月31日（日） 二田小体育館 7月24日（日） 中央公民館 12月18日（日） 下北文化会館 親子料理教室 生涯学習課 (２２-１１１１） 10月8日（土） 9:30～11:30 （７月３０日は誤り でした） 7月２３日（土） むつ市教育振興会 （下北自然の家） 良い食生活をすすめるグループ講習会 9月12日（月） 中央公民館 男性のための料理教室 6月25日、9月15日、11月12日 中央公民館 ナイタースキー・スノーボード教室 1月17日、1月19日 19:00～21:00 釜臥山スキー場 市民スキー教室 1月21日～22日 9:00～15:00 釜臥山スキー場 むつ市民大学 5月～2月 各地区公民館 ジオツアー（年7回） 夏～冬 下北一円 むつ下北地区 レクリエーション協会 むつ下北地区レクリ エーション協会 （青森県フライング ディスク協会） むつボウル むつ市社会福祉協議会 むつリハビリテーション病 院 リハビリテーション科 りんどうの会 （むつ市生活介護サ ポーター連絡協議会） むつ地区連合婦人会 食生活改善推進員会 むつ市体育協会 むつ市市民スポーツ課 むつ市中央公民館 むつ市ジオパーク推進室 事 業 名 実 施 時 期 元気☆はつらつ運動教室 5月～3月:むつ来さまい館 ※申込終了 5月～3月:下北文化会館 ※申込終了 5月～3月:中央公民館 ※申込終了 5月～3月:ふれあいかん(大畑) ※申込受付中 5月～3月:川内庁舎 ※申込受付中 対象者:65歳以上の方 開催時間:13:30～15:00 認知症サポーター養成講座 介護福祉課にお問い合わせください 離乳食教室（４～１２ヵ月児） ※健康カレンダーに掲載 健康ウォーク（対象：地区住民） 6～9月 （申込受付人数：15名） 庁舎周辺 健診結果説明会 8月～11月 ふれあいかん 公民館運動教室 10月か11月を予定 大畑公民館 地区健康教室 随時 町内会館等 運動教室①②③ 12月頃 ふれあいかん 健診全般 6月～9月 ふれあいかん いい歯の日事業 11月予定 下北文化会館 食育研修会（講演会） いきいき健康づくり講演会 12月頃 未定 「子どもの生活習慣病を防ぐために 私たちがすべきこと」 7月25日（月） むつ来さまい館 ヘルシーバランス弁当 （添付のパクちゃんマーク２回分で100ポイント） 主催者 会 場 むつ市介護福祉課 川内庁舎 むつ市川内庁舎 むつ市大畑庁舎 ７月開催注目 イベント 原則毎月第3・4金曜日発売分 （7月のみ、第4・5金曜日発売分） 大湊ベーカリー 不定期（月1回程度） ラクラク♪みるみる♪健康講座（特定保 健指導事業） 7月～翌年3月 [対象者には個別にお知らせ] むつ松木屋食品部 むつ市健康推進課 下北文化会館 地区健康教室 健康推進課にお問い合わせください 市内で実施する献血 ※健康カレンダーに掲載 ハローベビー教室 ※健康カレンダーに掲載 離乳食教室 ※健康カレンダーに掲載 健康ウォーキング大会 10月10日（月） むつ市役所 ※健診・検診はポイント対象です。 日程については健康カレンダーで確認いただくか、健康推進課にお問い合せ下さい。 以下 終了した協賛事業 ☆参 考 事 業 名 来さまい大畑桜ロード さくらまつり （桜ロード ウォーキング） 健康ウォーキング教室 （ノルディックウォーキング） 第28回市民ニュースポーツ体験ＤＡＹ 実 施 時 期 5月3日 10:30～15:00 会 場 終大畑中央公園 了 し ま し た 5月20日（金） 9：00～11：30 大畑中央公園 申込・お問合せ：あさひな丘プー 終 了 し ま し た あさひな陸上競技場 ル 5月28日（土） 9：00～12：00 しもきた克雪ドーム 終 了 し ま し た 春の市民ハイキング 5月21日 8:30～14:00 終 七面山 了 し ま し た 春のスポーツ教室【太極拳】 5月9日～ 10:00～12:00 毎週月曜日（全6回） 5月10日～ 9:00～12:00 毎週火曜日（全6回） 5月10日～ 10:00～12:00 毎週火曜日（全6回） 終 むつ来さまい館 了 し ま し た 春のスポーツ教室【グラウンド・ゴルフ】 春のスポーツ教室【ラージボール卓球】 健康づくりウォーキング（対象：地区住民） 自然散策・小物作り体験教室 （小雨決行） ：一般・学生対象 ウェルネスはらっぱる 終 (ドーム隣の芝生) 了 し ま し た 大畑町観光協会 むつ市教育振興会 （大畑中央公園） むつ下北地区 レクリエーション協会 むつ市体育協会 むつ市市民スポーツ課 終 トムスポーツクラブ 了 し ま し た 5月中 （申込受付人数：30名） 終 川内遊歩道 了 し ま し た ７月10日（日） 9:00～15：00 申込・お問い合せ： 終むつ下北自然の家 了 し ま し た 090-3469-4044 ※マイレージ対象事業は、随時募集しています。（協賛団体も含む） 主催者 むつ市川内庁舎 ふるさと大好き会 健診・検診ポイント一覧 健診・検診名 実施時期 対象年齢 1人獲得 ポイント 人間ドック 医療保険によって異なります 30歳以上（国保） 500 脳ドック 医療保険によって異なります 30歳以上（国保） 100 特定健診（集団）後期高齢含む 5月～11月 40歳以上 200 特定健診（個別）後期高齢含む 4月～翌年3月 40歳以上 200 ミニ健診 ※健康カレンダーに掲載 19歳～39歳 300 胃がん検診 ※健康カレンダーに掲載 40歳以上 100 大腸がん検診 ※健康カレンダーに掲載 40歳以上 100 前立腺がん検診 ※健康カレンダーに掲載 50歳以上（男性） 100 子宮頸がん検診 ※健康カレンダーに掲載 20歳以上（女性） 100 乳がん検診 ※健康カレンダーに掲載 30歳以上（女性） 100 肝炎ウィルス検診 ※健康カレンダーに掲載 40歳以上 100 胸部レントゲン撮影 ※健康カレンダーに掲載 16歳以上 100 骨密度検診 ※健康カレンダーに掲載 40・45・50･55･60･65・70歳（女性） 100 歯周疾患検診 ※健康カレンダーに掲載 40・45・50･55･60･65・70歳 ※検診の日程については、健康推進課へお問い合わせください。 100
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