null

お問合せ・お申込みは─ ●企業番号●会員番号をお忘れなく…TEL 231 - 8189 / FAX 231 - 8316　受付 AM 8：45 〜 PM 5：30
演　劇
劇団四季『ウェストサイド物語』神戸公演
① 9 /13（火）18時30分（30枚）
9 /14（水）13時30分（30枚）
②Ｓ席 7,400円（8,640円）
③ 7 /7から☎受付
④ 7 /26からお渡し
⑤神戸国際会館こくさいホール
※３歳以上有料。
３歳未満の着席鑑賞は有料。
【撮影：下坂敦俊】
劇団四季ファミリーミュージカル
『エルコスの祈り』
① 8 /13（土）11時30分（10枚）
②Ｓ席大　人 4,300円（5,000円）
Ｓ席小学生以下 2,600円（3,000円）
③ 7 /7から☎受付
④ 7 /26からお渡し
⑤新神戸オリエンタル劇場
※３歳以上有料。
３歳未満の着席鑑賞は有料。
宝塚歌劇星組公演『桜華に舞え』−
SAMURAI The FINAL−
『ロマンス!!（Romance）』
① 9 /1（木）11時（100枚）
9 /4（日）11時（100枚）
② 9 /1（木）Ｓ席 7,100円（8,300円）
② 9 /4（日）Ａ席 4,700円（5,500円）
③ 7 /4から☎受付
④ 8 /4からお渡し
Ⓒ 宝塚歌劇団
⑤宝塚大劇場
（イメージ）
舞台『頭痛肩こり樋口一葉』
① 9 /3（土）12時（10枚）
9 /3（土）17時（10枚）
9 /4（日）12時（10枚）
②Ａ席 6,600円（7,700円）
③ 7 /6から☎受付
④ 7 /25からお渡し
⑤兵庫県立芸術文化センター
阪急中ホール
出演：永作博美、三田和代
梅沢富美男劇団
梅沢富美男・香西かおり特別公演
いいむろなおきマイムカンパニー
① 9 /17（土）15時30分（10枚）
②Ａ席 1,700円（2,000円）
③ 7 /6から☎受付
④ 7 /25からお渡し
⑤兵庫県立芸術文化センター
阪急中ホール
※未就学児童入場不可
健康通信 Vol. 216
◆◇◆◇
（9）
① 9 /3（土）11時（10枚）
9 /11（日）11時（10枚）
②２階席 4,500円（6,000円）
③ 7 /11から☎受付
④ 7 /29からお渡し
⑤新歌舞伎座
※未就学児入場不可
梅沢富美男劇団、梅沢富美男、香西かおりの顔合わせでおくる、
芝居、歌、舞踊ショーの豪華三本立て！
働き世代の介護予防（＝健康づくり）を制する者は
◇◆◇◆
人生のゴールデンタイムを制する！
『人生時計』という言葉をご存知ですか。人の一生を１日24時間に当てはめて計算したものです。
現在の神戸市の平均寿命と健康寿命をこの人生時計に当てはめてみると、以下の表のようになります。
男性
ライフイベント
女性
６時24分
就職（23歳）
６時54分
19時35分
退職（65歳）
18時６分
21時６分
（70.1歳）
介護が必要になる年齢
（健康寿命）
20時25分
（73.33歳）
１時間31分
退職後～介護が必要な
状態になるまでの期間
２時間13分
退職後介護が必要な状態になるまでの時間
が、女性の場合、２時間13分程度、男性の場合
は１時間31分程度となっており、“ゴールデンタ
イム”である１日の振り返りや楽しみができる時
間が限られているのが現状です。
※「第６期神戸市介護保険事業計画・神戸市高齢者保健福祉計
画」より男性の平均寿命79.6歳、健康寿命70.1歳及び女性の
平均寿命86歳、健康寿命73.33歳をもとに算出。
いつまでも自分らしく過ごすためには、できるだけ早くからコツコツと『健康』を貯めることが大切です。
「まだ元気だから関係ない！」とお思いの今が、介護予防に取組むタイミングです。
働き世代の介護予防のポイントは、若いうちからの生活習慣病予防です。元気な今から介護予防の一歩を踏み出し、
人生のゴールデンタイムを長く楽しむ準備を始めましょう。
①年に1回は特定健康診査やがん検診などを
受診しましょう。
②続けられる運動習慣を身につけましょう。
③バランスの良い食事を摂りましょう。
介護予防について「もっと知りたい！」そう思ったら
介護予防ぱんだの部屋検索
をクリック！
あんしんすこやかセンターは、みなさんの介護予防を応援しています！
神戸市では高齢者のみなさんが、住み慣れた地域で
安心して自分らしく暮らし続けるために、必要な支
援を行う総合窓口を概ね中学校区に1ヶ所の割合で設
置しています。ご家族の介護や介護予防についてな
ど、お気軽にご相談ください。
【問い合わせ先】神戸市保健福祉局高齢福祉部介護保険課　ＴＥＬ　０７８－３２２－６３２５

Download Report