元気運動講習会

アクティヴ・ライフスタイル・クラブ
2016 年７月
❊元気運動講習会❊
筋力低下、ダイエット、メタボ予防等
一緒にかる〜く汗をかきませんか？
メタボ、ロコモなど予防も大切ですが、体力、筋力アップなど積極的な
身体づくりを目指してみませんか？
ステップ、ダンベル、セラバンドな
どいろいろな道具を使ったプログラムを楽しんでください。
7 月、夏本番を控え
頑張って体幹力上げましょう！！
実施日:
７月１０日（日） 1３：３0～1５：00（13:00 より受付）
７月２４日（日） 10:00～１１：３０（９：３０より受付）
場所：アゼリアパークハウス管理センター２F 大集会室
参加料：300 円（会場費・器具使用料に充当します）
❤タオル、飲料水は各自でご用意下さい。
❤運動講習会にご興味ある方、参加してみたい方は下記事務局にお問い合わせ下さい。
ALC 事務局：アゼリアパークハウス B-711（園山）
Tel&Fax：047－341－3930
ホームページ：http://www.alc5.jp
E-mail： [email protected]

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